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我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的把自己当对方的普通朋友，希望能够帮助到大家。

如果你进行了更新改造与提高，下一步就是造就吸引住。分手了还可以做朋友吗?分手后怎么当对方的普通朋友?

可是，怎样再次出現在另一方的眼前，该以哪些的姿势?以哪些的方法去答复?许多 人到分手后再度碰面，仍然维持着男朋友或是前任女友的姿势，难堪、缄默的氛围让自身和另一方都感觉沒有下一次碰面的必需了。那麼，这类情况该怎样大逆转呢?

把自身作为另一方的异性朋友吧。

当然、亲切说一句嗨，随后像老友一样聊一聊现况，在语言中当然然而有度地表露出你的改变，你的提高，而且为下一次碰面做埋下伏笔。

分手了还可以做朋友吗?分手后怎么当对方的普通朋友?但在这一全过程时要留意：

1.不管你心里怎样，你的表面一定要维持淡定从容。

干了那麼多的改变，总算要立在另一方眼前了。你将会即希望又担心心寒，即焦虑不安又兴奋。可是，不必给你的一切勤奋被这种心态所击败，你必须的，仅仅将你的成效呈现出去。信心地，当然地，让另一方确立地见到你的改变，让另一方被你吸引住。你可以做的，是在另一方积极的那时候给与答复，而并不是积极地去倒追、过多主要表现。

倘若你太显著地显露你的要求感，表述过多的情意，另一方又会重返做为感情胜者的优越者，资金投入会降低很多，只等你来主要表现。

也许倘若维持适度的傲娇，另一方会猜忌，会资金投入大量的時间去思索有关你和你们中间的情感，当另一方资金投入越大，对你的情感就会越重。

2.不讨论过去，倘若另一方提到也仅仅傻笑着一句话没戴过

过去造成大家分手的矛盾点，在你提前准备二次吸引的那时候再度清清楚楚地摆放在大家前边，持续提示大家分手的客观事实，你感觉适合吗?不管刚分手时，還是二次吸引的前期，矛盾点的存有全是在合理性另一方和你分手的客观事实。而在你未确定二次吸引取得成功的那时候探讨大家以前的情感，不但会使另一方合理性和你分手，也会加剧另一方的否认内心。这时，另一方的重中之重放到以往大家长期性关联中的难题，而并不是如今你的改变。因而，对过去，比不上傻笑着没戴过随后去勾勒大家的如今和将来。

3.明确你的主要表现和你的展现是一致的

分手了还可以做朋友吗?分手后怎么当对方的普通朋友?人们的更新改造和提高并不是只是做表面时间，假如另一方发觉你的言行不一致或是另一方我以为你早已改正了缺陷但之后发觉你但是是二天垂钓三天晒网，感觉自身遭受了蒙骗，就相当于你亲力亲为将另一方拉开了一大步。大家的关联仍然不容易长期，前边的挽留会功亏一篑乃至很糟。周期时间被变长，成本费上升。相信他是谁也不想要见到的，因而，在二次吸引的那时候，明确你自身的更新改造并不是在敷衍了事自身和另一方，只是真心实意去改变。

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前男友把自己当备胎了，如何挽回？

爱情有先后，有时候错的时间对的人，对的时间错的人，这些都为爱情这份美好神圣的事物添了伤感的一些气息。而在导师辅导这么多学员中，发现很多女孩被发好人卡，就算是各方面条件不错，也没有吸引到男孩作出选择，迫于无奈沦为备胎。

那么对于那些处于这个无奈的状态下的小仙女们，又应该怎样在当时当下追求或者维护自己的感情，化被动为主动的状况了?下面就是老师运用专业的两性关系技巧和多年的辅导案例经验教来求助的学员如何挽回自己的爱情，摆动“备胎”的身份，化主动为被动。

在朋友聚会中桃子认识了小李，觉得彼此都是自己喜欢的类型，巧的是后面他们发现住在同一栋公寓里面，这更加促进两人关系。加上在朋友的撮合和起哄下，及小李默认的情况下，两人确定情侣关系。

但在实际的交往过程中，因为性格原因，小李并没有展现出很多热情，没有给很多回馈，或许也是对桃子的好不以为意。

而桃子除了用行动表达好之外，感情经验不是丰富，所以当对方没有给于她想要的回馈的时候，她控制不住内心的不舒服感，对小李表示怀疑，过问小李的日常活动，甚至开始要求翻小李的手机，这样的行为让小李十分反感，认为对方十分幼稚，最后开始冷冻，不搭理了。

在这段关系中其实学员桃子不小心被安排到了备胎这个角色，这是她自己也不知道的，因为一开始在朋友的起哄下默认的接受这段关系，但是却没有在朋友圈公布他们的关系，也仅仅是当初起哄的几个人知道，而且因为桃子的付出，小李理所当然的接受了她的好，而会放大他的坏。

​根据我多年的接待学员辅导的经验，把备胎具体分为了这么4大类（另外一些细的就不在这里说了）：

一、红颜型备胎

这种备胎俗称“红颜知己”，跟你聊人生聊理想聊风花雪月还有丹麦的极光，失恋了大半夜跑来敲你的门，伏在你的肩头痛哭，拿你的衣服擦干鼻涕眼泪，然后真诚的看着你说：“这世上懂我的只有你一个”。你被冠上“灵魂伴侣”的头衔。

二、卑微到土里型备胎

这种备胎自身没任何实力，只能不停跪舔、跪舔。

把对方当成了这辈子最重要的人，时时刻刻苦关注他的动态，反复推敲他每一句话的意思，如何让自己和他在一起成为人生最重要的课题。

而对方却从来没拿正眼瞧过她。

这种备胎已经不是备胎，是千斤顶，对方换胎的时候拿你顶一下而已。

三、陪吃陪玩型备胎

这种备胎说白了就是傻白甜，可能有两个钱，但是长相不佳或者缺乏魅力，被对方当成排忧解难及掏钱工具。

周末无聊了约你看电影，你不开心了安抚你带去吃大餐，当他在朋友圈说想看周杰伦的演唱会，你赶紧买两张票递到他面前。

你跟对方说你喜欢他，他说：“我们之间没有激情，你吸引不了我了。”

在感情的世界里面，男生把女生当备胎也好，女生把男生当备胎也好，归根结底都是一个愿打一个愿挨，这跟性别没啥关系，区别可能是女生比较善于装可怜扮柔弱博同情。

在这个案例中学员认为我们是男女朋友了，对他好就行，而没有清楚的看到对方的态度，及时摆出自己的框架，展示自己的价值，从而落的一个被动的地位，沦为备胎而不自知！

​挽回步骤

（成为备胎后如何做？）

在这个案例里小桃感情经历也比较少，女性魅力不够，只会一味去好而被定为备胎是必然的，因为自以为只要对对方好，就会让对方转变态度。实则当你长期对对方好，而没有摆出框架，展示你的女性魅力时，对方只会慢慢习惯你对他的好，也不会作出反馈，把你当成只有遇到事情才想起来的“消耗品”，也就是备胎，像这种情况我们应该如何做？？？

1及时止损，转换交往模式

如果你不想当备胎，他是不可能有机会把你当备胎使唤的。比如他让你千里迢迢过去帮他做一件自己轻松就能完成的事情，如果你拒绝，他能把你怎样?但是如果你不懂得拒绝屁颠屁颠去了，帮完发现他也不怎么感恩，觉得是你该的，然后就开始怪别人把你当备胎，我只能说你太不争气了。所以如果意识到了一定要改变之前的相处模式，给自己一个框架，展现自己的价值为主。

2拉开距离，展示自己优点

恋爱没有给到很大的回馈，由此可见在女孩在他心中的地位并没有达到女朋友的地步，在这个时候如果桃子还是以之前那样的态度去跪舔他是没有任何意义的，这是仍然对他的好觉的理当然。正确的方法是在这种时候与对方拉开距离，不要再像之前那样无条件的对对方的好，而是在其他事物上展示自己的价值，突出自己的优点。

3做个自信的自己

如果你把一个男生当朋友，如果你自己懂得朋友之间的分寸，就算他心里把你当备胎，也伤不着你，你之所以会被伤，其实是因为你自己抱(心)有(存)期(邪)待(念)。当然，人也分很多种，不管男人女人，同样是在知道别人喜欢自己、但是自己觉得两个人之间不可能的情况下，有的人会害怕伤害对方而主动保持距离，有的人反而和对方走得更近。但是不管你面对的是哪一种人，若你自己不愿意当备胎，别人真心也强迫不了你。

我想说的是，想要让自己不成为备胎，那就强大你自己，改变你自己，起码等你有了那份自信以及自信的资本后，你想成为备胎都难。

为什么要做普通朋友

情感专家说过：“其实降格，也只是为了升格，我们先将身份降低，以减低对方的戒心，以保持交集，就如同将鱼放在了自己的鱼缸里，等到那天准备足够了，一举拿下！”以普通朋友的身份去与她相处并不是要你放弃掉这段感情，相反地，是为了能更好地去挽回她的心。如果你紧紧抓住男朋友的身份去找她和她相处，只会给她施加压力。那么会导致她对你更反感，以普通朋友的方式去相处，是为了能够让对方降低对你的戒心，让她觉得你并不是在挽回她而愿意继续跟你保持交集。
接受分手的事实，给对方适当的空间
分手后如果你不能接受已经分手的事实，你会不断地思考，你到底做错了什么，哪里做得不够好，不停地去找她要答案。她只会觉得你在逼她，给她施加压力，那么她只会更加认定跟你分手是对的。当她对你产生否定心理的时候，无论你作出什么承诺，有什么挽回的行为她都会否定你。但是，当你用普通朋友的方式去跟她相处她反而觉得舒服一些，那么无形中已经是为你们的关系降低了很大的压力。还要给予对方适当的个人空间，不要总是找她，骚扰她，让她有足够的时间冷静下来思考你们的问题。
改变掉你的缺点，把自己打造成更高价值
分手后如果你还是以前那个诸多缺点的你，毫无改变的情况下，无论你怎么去挽回她都认为你没有一点改变，就算复合也看不到未来。所以你要针对你的缺点去进行改变，比如你过去常常和异性比较多接触，那么你就要和异性减少接触，保持距离。同时如果你一味地去哀求对方跟你复合，那么在她心里面会觉得你很低价值，不值得她去修复这段关系。所以在你给她适当的个人空间时，你要去提升自己的价值，可以选择去健身、攀岩、旅游这些积极正面高价值的活动，去重新吸引她对你的注意力。
分手后想要挽回对方的心，首先要认清楚已经分手的事实，把自己的定位放清楚。以普通朋友的身份去和她相处，继续和她保持着交集。要给予对方足够的私人空间，不要不断地向对方施压以免导致她对你的反感。同时还要改变你的缺点，把自己提升成为一个更有价值的人，才能更好地去挽回她。

挽回之成为普通朋友

作为分后后挽回的其中一个步骤，成为普通朋友当然不是让你跟你对象真的回到普通的朋友关系，放弃挽回感情，而是指用迂回的方式，暂时地先做回普通朋友，这样可以为你们保留了关系，也可以在分手的狂风暴雨过后，让大家心理回到舒适的地带，在双方的关系缓和的情况下更好地进行下一步的挽回工作。
一般分手后突然地失去一个身心都习惯了的人，会让你很难接受彼此不再是情侣关系的事实。这时有些情侣会在分手时因为愤怒而失去理智，选择今后断绝所有关系；也有的情侣会在对方提出分手时为了保留恋人的关系而急火攻心，做出很多令对方讨厌的事，导致对方加强了要分手的决心，在分手后对其拒见、拉黑、心理排斥等等，这些的做法都是不利于挽回感情的。
其实当对方在提出分手指责或者说你们不合适时，你都可以表示赞同，这时先顺应他的意思，他说什么都尽可能表示同意，不要去试图辩解或者反驳，否则把关系推到太极端，让对方合理化自己的行为，觉得离开你的决定是对的，那在挽回的时候就将会增加操作的难度。
这时尽量用温和的语气和态度表示你们可以先选择分手做回普通朋友，对方看见你态度良好，也顺着他脾气自然对你的好感也增加了一点，同时在心里也动摇了要跟你分手的想法，过后会反思自己这样对不对。
接下来你们就暂时地成为普通朋友，也自然保留了可以联系的权利，有空的时候多跟他聊聊天，难过的时候陪伴安慰他，有机会可以约出来吃吃饭散散心，利用普通朋友的方式接近她，在不为对方带来困扰时又能增进你们的关系，当他慢慢对你重新产生好感，发现自己还是离不开你的时候，就能顺理成章地复合了。
所以在分手之后，要做的第一件事，就是定位，定位在普通朋友，利用这个安全的关系减少他对你的戒心，同时又保持住交集，这就能为我们后继的挽回创造了更好机会。这一时的让步是为了将来前进的大步，千万不可以按心情鲁莽乱来，挽回是需要耐心和良好的心态对待的，你有为此认真地付出，相信他也能感受到你的心意而为你改变的。

挽回爱情之“普通朋友”

有句话是这样讲的：“今生你无缘做我患难与共的爱人，我也不会选择你做我心无尘埃的朋友”。体现在分手中的爱情就是，分手后的两个人往往是做不成朋友的。为什么很多人在分手后做不成朋友呢？也许是曾经相爱过的人，很难接受曾经关系亲密的恋人对自己以普通朋友身份自居。又或者是分手时伤害彼此已很深，情分已了，只能记住对方的不好，已然成为仇人。
何为普通朋友？就是关系一般般，偶尔想起或者遇见就聊上一两句，记不起来或者很少见面就几乎不联系那种朋友。对于普通朋友，两人的生活没有太多的交集，在心中的地位就好比飘零的蒲公英，风一吹就会消失得无隐无踪。何为恋人呢？恋人就相当于自己的另一半，在热恋期甚至就像自己的连体婴，与自己有着最亲密关系的那一个人。你的生活中处处都充满着ta，心里满满的也是ta。所以，如果要求分手后的两个人做普通朋友，就相当于把你赖以生存的氧气抽出一大部分，但是你又必须待在那里不能走的感觉，这对分手的两人特别是被分手的那一个是很难的。
但是，对于想要挽回爱情的你来说，即使成为普通朋友再难，在分手时你也必须首先把自己定位在普通朋友的位置上。因为，如果你们不能做普通朋友，那么必然会成为陌生人或者仇人。如果可以成为仇人，那还好一点，表明双方对彼此是爱之深，才会恨之切。恨你起码他心里还会有你，只是想到你会忍不住咬牙切齿。但是这个对挽回没有益处的，如果处理不当，很有可能对方会把你所有的联系方式都拉黑掉，想再联系已经不可能。最糟糕的是彼此沦为最熟悉的陌生人，彼此已经没有再联系的借口，就算见面也要假装不认识的擦肩而过。慢慢的你们就会完全断联，各自过上新的生活。
想挽回爱情的你，希望看到像上面这样的结果吗？答案是否定的，所以，只有以普通朋友的身份待在他身边，才能让你们的爱情留有一线生机。他如果对你说分手，那么你就默许吧。如果他说你哪里哪里做得不好，所以才会想要离开的，那么你也不要去争执。就如复合大师老师说的：“认同对方的看法并感谢对方指出你的问题。勇于认错可以降低对方对你的反感度，让你们的矛盾得以消解。”你们的矛盾得到消解，减低对方对你的反感度，那么你就可以把自己降格到普通朋友的身份了。
如果你对于他现在是普通朋友，能够理解你会过很辛苦。但是同时你可以换个角度去想，起码你还可以联系上他，你们偶尔还可以聊上一两句。所以，以普通朋友的身份来对待他，那么你们之间的联系就不会完全被切断，你才有可能展开二次吸引挽回你心爱的他。那么，这点辛苦又算什么呢？

以普通朋友的身份挽回男友

看到这个话题后，许多人开始感到困惑。最初，我希望对方回到我身边，但我说我想成为一个普通的朋友。他忘了我应该做什么。他在寻找新手时应该做什么？事实上，客观事实并非如此。当人们以普通朋友的身份交往时，你会发现这种交流方式实际上会对你的康复产生很大的影响。如何挽回爱情？

做一个普通的朋友并不意味着放弃我对你的爱，只是意味着把你的真实身份放在其他朋友的身上，让他觉得在每个人的交流中没有压力。做一个普通朋友最重要的是，你可以向他表明你赞同他的想法和决定，并且你没有挑起你们的分歧。

给对方适度的室内空间以减少压力

如果我想挽回男友，我该怎么办？分手后，你暂时无法说出内心的真实，所以你会坚定地问他分手的原因，并要求他在经历种种磨难后回到你身边。然而，在这种时候，他总是觉得你一直在强迫他，很难与你交往，这将导致他内心的压力上升。

当他遇到某种压力时，他不会回复你。普通朋友是每个人保持联系的好借口。他们既没有压力，也没有强迫。因此，把你和他联系在一起，就像普通朋友一样，可以大大减轻他的压力，让他不容易抗拒和每个人的联系。

如何挽回爱情？在不允许对方反驳的前提下联系

事实上，如果人与人之间的差异不是很大，人与人之间的沟通就没有问题，但是你必须摆正你的位置，以一个盆地朋友的身份与对方沟通。当你需要用以前的方法与对方交流时，它总是让对方越来越厌烦。

“在恢复情绪的整个过程中，如果接触无助于恢复，最好不要接触。”分手后，由于双方关系不同，过多的接触总是让对方尴尬。然而，如果你把自己放在他普通朋友的位置上和他交往，让他觉得你已经接受了从心里分手的客观事实，他在和你交往时不会轻易有这种尴尬，他们交往会更自然。当他觉得长时间联系你并不奇怪时，每个人之间的联系自然会增加。

分手后，把自己放在普通朋友的位置上，给对方一个适度的空间和时间来减轻分离的压力，并根据这段时间来提高自己，这样他就能看到你的变化，然后他会更关心你，也会更有利于你的恢复。

做一个普通的朋友并不意味着放弃我对你的爱，只是意味着把你的真实身份放在其他朋友的身上，让他觉得在每个人的交流中没有压力。做一个普通朋友最重要的是，你可以向他表明你赞同他的想法和决定，并且你没有挑起你们的分歧。

挽回爱情先从普通朋友做起

当恋人分手时，他们如何才能恢复彼此？纠缠或威胁是不够的。真正的救赎是让她有回到你身边的冲动。那么，我们怎样才能激励彼此拥有这种心态呢？如何挽回爱情？

首先，你必须让她放下对你的防备。最好的方法是从普通朋友开始。

也许你会问，分手后，男女之间真的有纯粹的友谊吗？事实上，只要你做得对，她就会相信。假装放弃，重新交朋友。只有这样，我们才有机会和平地交谈。许多人为了在分手后及时挽救彼此，会做出一些极端的行为，比如疯狂地相互呼唤，在对方经常出入的地方等待，甚至威胁要死去。然而，你做得越多，你就越讨厌甚至憎恨它。

"当你和某人分手时，意味着他否认了你的一切。"“在这种高压状态下，只有当你给对方让路时，对方才有机会冷静下来和你聊天。那么，你怎样才能降低血压呢？最好的方法是从普通朋友开始，在联系或会面时用普通朋友的语气交谈，这样对方会慢慢放下对你的戒备，重新建立他们对你的好感。

给彼此更多的理解和支持是重燃善意的最好方式。当你第一次联系你的前任时，不要担心。许多人分手后无法恢复的原因是他们太不耐烦了。当对方开始对你放松时，他们会再次提及他们的感受。当他们再次联系对方的警卫时，她不会轻易联系你或再次见到你。

因此，当你再次见到你的前任时，记得不要提及情感问题或向对方坦白，说你以前有多错。这只会让对方觉得你还想纠缠她。如果你想让对方再次对你有好感，你必须表现出相反的一面。例如，对男人来说，你必须表现出成熟和沉着，而对女人来说，你必须表现出理解和理解。

聊天时，从朋友的角度给对方更多的理解和支持。随着时间的推移，双方内部的共识将会增加。经过潜意识的对接，你们在对方心中的认知度会更高，所以恢复的成功率会更高。

如何挽回爱情？不要怀疑男女之间纯粹的友谊。事实上，即使你们真的喜欢对方，爱对方，只要助教开心，你还是会服从助教的心。然而，如果你在分手后仍想努力恢复，你必须首先让对方认为你是助教的知心朋友和好朋友。

挽回技巧之成为普通朋友

至今你还认为你是她的另一半，毕竟你曾经和现在都是那么爱她，但她未必会接受这种关系，因为从她决定和你分手开始就已经否定你和她的关系了。为什么不可以将自己的身份降低，从“普通朋友”再次开始，其实退后未必不是最好的进攻方法。

一．承认分手的现实
首先必须承认这一个分手的事实，如果你还想继续顶着恋人这个头衔，结果却适得其反，要主动放弃，显得你和她想法一样，她觉得你们不是适合，同意她，她觉得你们分手好，同意她，尽可能不要去做任何反驳，反驳声音越小，越能让她难以合理化她自己的行为，相反如果你越是显得与她对立的话，就会越容易使她合理化与你分手是对的。

二．“普通朋友”让彼此更了解
如果我问你她的兴趣爱好，你可能说一大堆她喜欢的东西，但是这真的是她都喜欢的吗？其实两个人恋爱很多时候都是把自己好的一面展现给对方，或许你认为她是喜欢吃青菜，但是其实她是喜欢吃肉，不过只是迎合你对女的都只是喜欢吃素的这种观念而已。不过在普通朋友面前，她会很愿意展现真正的自己，她甚至会将内心最渴望的东西展现出来。也许你们当初在一起也没有了解到对方更多的需要，但为什么现在就不能先做个普通朋友，给彼此一个再次认识对方的机会？从而获得更加牢固的爱情！

三．普通朋友创造“二次吸引”机会
从分手那一刻开始，你就试着不同的方法重新建立与她重新在一起的桥梁，但无一不以失败告终，这是为什么？你一开始的出发点就已经是错的，因为你们之前的关系结束是因为你这个点出现问题。就好比重新搭建桥梁，如果之前是因为某一端出现问题而崩塌的，再以那一端为起点搭建的话注定也将会崩塌。

你之所以会试着多种方法，目的也只不过是一个，就是创造”二次吸引“的机会重新吸引住她，那为什么非要以那一个已经被否定得毫无价值的身份开始？就不能尝试着以“普通朋友”身份开始？我想也应该没有人会拒绝一个普通朋友的盛情邀约吧，那么不正是为了给你“二次吸引”创造机会，你前面做了这么多改变，不可能以为这小小的出发点而前功尽弃吧。

挽回男友指南之“普通朋友”

许多 情侣在分手后，想挽回的一方一直接纳不上这一实际，而且针对一个简易的叫法也接纳不上，何况分手的实际，期望，不管怎样情侣的称号还要人们的身上，只能那样才可以舒心，就算另一方临时不联络自身。怎么才能挽回爱情？如何挽回前任的心？

却不知道千辛万苦追求完美的称号，就是说断送在人们那样的要求感中的，那人们应当怎样做?最先，人们要认可另一方的，另一方说人们不适合，人们就愿意他，愿意他的见解，假如另一方说分手，那麼人们就愿意分手。许多人会问，需不需要那样，那样不容易确实分手了没有?

人们也愿意另一方就是说让另一方不可以合理化自身的个人行为，越发瘋狂的辩驳，央求，另一方就会越感觉自身的离去是对的，怎么才能挽回爱情？如何挽回前任的心？因此人们假如想挽回另一方，那麼人们就不可以再千辛万苦死缠，造成另一方越走越远。尽量的没去作一切辩驳，辩驳的响声越低，越能他会无法合理化自身的个人行为，而当你辩驳较为大，反倒会协助他迅速的将一切合理化为放弃你是对的。

因此人们在分手以后，要做的第一件事，就是说精准定位，精准定位在普通朋友，以降低他对你的戒备心，另外又维持住并集，至少确保大家2个还能碰面，吃个饭，聊一聊电話这类的，实际上我觉得就为人们后续的挽回，造就了优先选择的机遇吗?

许多 人就是说由于，急一时之勇，以便保存自身還是他情侣的这一称号，而最终造成分手后被加入黑名单、被抵触、拒见这些。挽回男友指南之“普通朋友”，重中之重取决于人们怎样把控这类“普通朋友”的情况，以便之后搞好埋下伏笔。

怎么才能挽回爱情？如何挽回前任的心？当你早已分手的那时候，另一方明确提出邀请，假如还像之前一样，求个結果，要个参考答案，或者主要表现出怎样怎样想要你，或者高宽比的要求感，那麼另一方就会没兴趣爱好再出去浪了，由于他感觉你与过去一样，又返回那类他害怕的衣食住行，即便邀请了，也仅仅出自于服务承诺而应邀。不可以超过人们挽回的目地。

不必为自己工作压力，也不必给另一方工作压力，从“普通朋友”学起，重归开心轻轻松松的氛围吧，这仅仅第一步，“”中有接下去人们要做的事呢，还可以私聊我。挽回男友指南之“普通朋友”是件对自身痛楚的事，可是非常容易人们能够摆脱这一架构，挽回我们的幸福。

挽回爱人，普通朋友升级法

等候，我随时等待，想再度变成你情感上的依靠，分手以后，你我终于明白你要爱着另一方。但是大家早已分手了，你没法接纳这一客观事实，还眷恋着往日“恋人”这一称号。挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?

实际上，你清楚吗，降格是以便升格，如同俗语说的“置之死地而后生”，更何况仅仅退还普通朋友罢了，你還是能够 挽回前女友的。那麼，该怎么让实际操作，才可以从普通朋友更新为恋人呢?

最先你可以认可大家早已分手的客观事实。许多想挽回的盆友，在分手以后，也不想要接纳早已已不是恋人关联，但当你再次着痴迷这一称号，并再次想吸引这一称号，实际上你可以做的确是不久反过来——积极舍弃，显示信息出你跟Ta念头是一样的，Ta感觉大家不适合，你愿意;Ta感觉大家分手好，你愿意。

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?尽量的没去作一切辩驳，辩驳的响声越低，越能让Ta无法合理性自身的个人行为;而当你辩驳的响声较为大，反倒会协助Ta迅速地将一切合理性，原先放弃你是对的。随后，就是说精准定位，精准定位在普通朋友，以降低Ta对你的戒备心，另外又维持住并集，至少能够 确保大家2个还能碰面，吃个饭，说说话、发信息这类的，实际上我觉得就为人们事后的挽回，造就了优先选择的机遇吗?

也仅仅以便升格，人们先将真实身份减少，以降低另一方的戒备心，以维持并集，就好似将鱼放到了自身的玻璃缸里，等你那一天提前准备充足了，一举拿到!许多人就是说由于逞一时之快，以便保存自身還是Ta恋人的这一真实身份，造成分手后被加入黑名单、被抵触、拒见这些。

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?你说爱Ta，你不愿仅仅当普通朋友，但是挽回必须時间，你可以细心等候，以盆友的真实身份等候在Ta身边，Ta一定会和好如初，回到你身旁的。而如今，你只有把情意放在心上，做Ta最好些的盆友。

分手后暂时做个“普通朋友”

有没有朋友试过，分手后用各种方法挽留前任的？例如苦苦哀求，例如以死相迫，下面我来说说这典型的两种：

第一种，卑微缠人型：通常在这类型人在挽回时，会以一味的哀求、一味的跪舔、一味的卑贱这样的方式，来哀求对方会到自己身边。常常会说‘求求你不要离开我，让我做什么都行’‘我改我改我什么都改，以后都听你的好不好好不好？’这些给人增加压力的话。
这样做只会让对方感觉你太需要他了，人的劣根性都是太容易得到的东西是不会珍惜的。何况你这种跪舔式送上门的，只会拉低自己的价值。就算你们复合成功，将来发生问题时对方一样会用分手来解决，并且一次两次后，对方也会本能的抗拒了。
第二种，偏激悲壮型：这类型的人在挽回时思想过于偏激，采取了以死相要挟的方法去留住对方，大有同归于尽之意。经常会说‘你说过会爱我一辈子的，没有你了我不活了’‘你不要我了，以后就纪念我吧’这样带有威胁性的话语。让人听了都害怕，刺裸裸的用生命在要挟
。
这样做只会激发你们之间更多的矛盾点的，而且浑身散发着负面情绪的信息，是人都会想抗拒。这样子的性格和做法，都只会把对方推得越来越远，直到你完全失去挽回的机会。
你们在挽回时这样做的结果是什么？只会是渐行渐远，是你亲手将你深爱的人推开的。
无论哪一种方法，给对方增加的都是心理压力，而不会是放弃你的后悔和内疚，分手后错误的做法和心态，都恰恰给了对方借口，合理化分手这个行为。
朋友们，分手后暂时做个“普通朋友”吧。二十一世纪已经不是一认识，一相亲就结婚的父母时代了。我们没有谁一认识，第一眼感觉不错就会确定关系的。我们或长或短会经过一段时间，相互了解对方的一些基本情况，那时候你们相处用的就是‘朋友’这个关系。现在你们分手了，只是重新回到这个关系上。这时你们依然可以联系，依然可以感受到对方的存在，甚至还可以关心对方，是这样的一个关系，你为什么要拒绝这么好的一个挽回爱情的位置呢？
暂时保持‘普通朋友’的相处关系，是为了让你的需求感降低，不给对方增加压力，不令你们的关系变得更紧张。让对方对你放下戒心，你才可以和他继续保持联系，重新创造二次吸引。如果对方对你戒备心很强，甚至切底切断你们之间的任何联系，这无疑会增加你挽回的难度。

挽回爱情：利用好“普通朋友”的身份

通常情况下，一旦两个人分手，彼此之间的关系必然会变得很尴尬或者很僵硬。如果这个时候强行去修复关系，肯定会适得其反。很多人在分手之后对对方纠缠不清，以为这样两个人的关系就不会断掉，但事实上这样做的结果就是加速了关系的破裂。可能明明对方愿意和你分开之后做朋友，可是在你的喋喋不休中放弃了这个念头，甚至永远不愿意跟你有交集。所以在分手之后，一定要清楚地明白自己的定位，做好一个普通朋友。
要把自己定位成普通朋友，首先你要接受分手这个事实。如果你连事实都接受不了，还谈什么定位成普通朋友，你只会告诉自己，你们是普通朋友，但是却想做着情侣才会做的事情，用情侣的标准要求他。这样子做不了普通朋友的，因为你骗不了他。接受了分手的事实，你才会明白你们在目前阶段，是没有任何关系的。这样你才可以真正地以普通朋友的身份跟他相处，他才会对你失去戒备，因为他也能感觉到你不会去纠缠他，他不用担心你什么时候会出现。只要你们双方还能以朋友方式相处，你还怕他看不到你的改变吗？
再者分手之后一定要拥有自己的生活，不能一分手就感觉世界都塌了，整天在那里伤心难过。刚开始分手谁都不会习惯的，但是又能怎么样呢？在目前阶段来说，能够拥有自己生活，并且把生活过精彩，才能够再次吸引到他的眼光。让自己拥有精彩的生活，可以通过一些途径让他了解到，让他感觉，他不在你一样可以过得很好，把自己对他的需求感降下来，把你们之间的矛盾点降下来，挽回的难度就降低很多了。就如深圳情感一生网总监所说：“让他觉得，他不在你身旁时，总会错过一些美好的东西。”等到他觉得和你在一起生活有可能比自己一个人生活要开心的时候，你就已经成功吸引到他了。
在你们还是普通朋友的过程中，调整自己的心态很重要。可能一开始定位成为普通朋友的时候，会非常不习惯，其实内心很想去找对方、很焦急、很烦躁，这个时候就一定要克制住自己的欲望。在这个过程中，让自己保持乐观的心态，保持享受生活的态度。当你们能够一起出来聊聊天的时候，也不要谈以前的事情，让对方没有那么大压力，保持一个轻松愉快的氛围，让双方都可以享受这次约会，这样也可以为下次约会创造条件。
与他成为一位普通朋友，按照上面所说的去做，保持乐观的心态，拥有自己的生活并学会享受生活，让他觉得没有他在你也可以过得很好，他就会逆向合理化为离开你是一个错误的选择，然后就会重新被你吸引，那挽回就不成问题了。

挽回爱情：先做个普通朋友吧

挽回女友技巧有什么?挽回爱情方法有哪些?从分手的情侣到普通朋友，有些人真的很难，有机会。爱过以后过，挨得那麼近的两人，突然之间那麼远，那麼冷漠。

或许也要藏于伤与痛。去维持普通朋友的亲疏张弛有度，不远不近的规格和难堪。 但也更是由于那样的规格和间距，你可以更为认清以前的情感，以前的意中人，及其自身如今的情意。

针对普通朋友，我们都是文明礼貌和腼腆的，有时候碰面，吃个饭，聊一聊电話，不容易干预另一方，也不容易规定另一方过多。挽回女友技巧有什么?挽回爱情方法有哪些?

这一样也合适这些感情线绷的过紧，兵戎相见的恋人们而言，先缓一缓，试着以普通朋友的真实身份和TA处一处，看一下大家的分歧点在哪儿。TA假如感觉大家不适合，你愿意，TA感觉大家分手好，你愿意，尽量的没去作一切反驳，反驳的响声越低，越能让TA无法合理化自身的个人行为，而当你反驳较为大，反倒会协助TA迅速的将一切合理化为放弃你是对的。

总而言之，千万别急一时之勇，以便保存自身還是他情侣的这一称号，而最终造成分手后被加入黑名单、被抵触、拒见这些 做个普通朋友，给相互再一次了解另一方的机遇，有的人刚了解不久就在一起了，同居生活了，许多 另一方的衣食住行生长习性，个人爱好，性子品性都不甚了解。

挽回女友技巧有什么?挽回爱情方法有哪些?匆忙的爱造成一把钝锯持续牵扯着两心，拉得直疼。实际上人们并不是不喜欢，只是走的太快，彼此也没有做足提前准备。 那麼做回普通朋友，再渐渐地了解掌握，或许就是说大家二次吸引的机遇。

并且，大部分分离以后，还想要与你客客气气的坐着一起的人，应当沒有到水火不相容，鱼死网破的程度吧。 因此说，分手后做普通朋友难不会太难?还简直莫衷一是，见诚心见情谊的事儿。

怎样让男朋友把自己宠成公主

每一个女孩都有一个公主梦，期待着自己的白马王子的到来，可惜现实生活中，女孩子们遇到最多的都是些拥有钢管直的直男思维的汉子，他们一点都不了解女孩子的粉红泡泡，不知道自己该做些什么来讨女朋友的欢心，分分钟想要和男朋友分手。

那么小仙女们究竟该怎么做才能让自己的男朋友把自己宠成一个小公主呢？

第一，向男朋友撒娇，多依赖男朋友。男人多多少少都会有些大男子主义，他们不太在意细节，而女孩子则要在细微之处提醒他们。比如，出去玩的时候，男朋友递过来一瓶饮料，可以让他帮忙拧开瓶盖，做的多了，以后再遇到此类小事，男朋友也会下意识的随手帮你完成，潜移默化，变成了守护公主的骑士。

第二，偶尔可以向男朋友耍无赖，不讲道理。爱情是没有理智可言的，身为最亲密的情侣，女孩子可以在男朋友面前适当的蛮横一点，就是因为遇到了对的人，女孩子才肆无忌惮的变得刁蛮，任性，享受着男朋友明明想要分辩，但是看着女孩子气鼓鼓的脸颊，瞪大的眼睛，也只能摇摇头，无可奈何的随女朋友去了。

第三，遇到困难可以向男朋友寻求帮助。女孩子可以很坚强有什么难题自己独立解决，但是男人更喜欢女朋友依赖自己，女孩子遇到难题了，不妨对男朋友敞开心扉，放下防备，收敛一身的棱角，对男朋友哭诉一番，让他帮忙解决。让男朋友觉得，就是因为自己的存在，女孩子才会没有长大，像个小孩子一样找自己抱抱，求安慰，瞬间激起男人的保护欲。

第四，女孩子可以对男朋友有点小任性。因为爱他，所以女孩子不再稳重大方，会生气他多看了路边美女一眼，会生气他玩游戏而没有及时回复自己，会生气他在自己生病的时候没及时来到自己身边……因为爱他，女孩子不再通情达理，乱发小脾气。男朋友会欣喜女孩子因为自己的举动而牵涉到她的心情，自然更加爱自己的女朋友啦。

第五，女孩子可以适当的吃醋来提醒男朋友。男人有时候实在大大咧咧，参加个社团也会和学姐学妹打成一团，这个时候，可以生气的打电话不理他，他自然会明白在你心目中的重要性，从而收敛自己的行为。

希望所有女孩都能找到能把自己宠成公主的那个他。

情感挽回：从“普通朋友”吸引起

“我们分手吧，做回普通朋友！倘若对方说出这一句话，你就要注意了。你最应该做的就是遵从对方的意愿，做“普通朋友”，当然了，不是叫你彻底死心，真的做朋友了。
说做“普通朋友”，其实也只是叫你换一种方式去挽回对方的心而已。因为，对方若真的说出这话的话，对方可能真的厌倦了，他/她可能是想了很久或者因为某些原因确实解决不了而说出来的，此时，若你纠缠不放，或者苦苦哀求的话，结果也不会有用，更多的时候只会徒增对方的厌烦而已。那么？该怎样做？五个字“假装坦然放手”！尽量不要去做任何的反驳，反驳的声音的声音越低，就会让对方觉得自己的分手理由难以合理化，继而对你产生更多的愧疚知心。相反，若你反驳越大的话，就越容易助长对方分手理由的合理化。面对这种情况，该怎么去应对？
首先，坦然释放！在对方坚决说做“普通朋友”时，那好，你就遵从对方意愿吧！让对方觉得自己对你产生更多的愧疚感，从而为对方接下来的后悔做准备。
再次，整体提升自己的素质。从此时开始，你就可以并且必须要跟过去让对方不喜欢的自己告别了，在这段冷静期时给自己安排好行程和日程，做些有意义的事情，给自己安排些活动项目，像舞蹈、旅游、欣赏歌剧、品酒等课程，提升自己的内在素养和品味等。
最后，给自己做好定位。一般你们在分手后，给自己做的一件事就是要做好定位。告诉自己，你虽有很大的挽回知心，但一定要保持普通朋友的关系，不要让对方觉得你仍然对他/她抱有一丝幻想，在减少对方对你的戒心的同时，又保持交集。像可以偶尔约对方吃个饭，健个身，或者聊聊电话也可以。当对方会主动电话你或者约你的话，那你就踏入成功挽回对方的一步了。若想知道更多情感挽回技巧，可关注情感一生网。
因此，当情感出现危机时，千万不要怕对方说出“普通朋友”四个字，因为即使对方说出来了，若你用对方法的话，同样能成功挽回对方的心。