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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的出轨后怎么赢得老婆的原谅？，希望能够帮助到大家。

社会现实的引诱并不是一个2个，愈来愈多的引诱造成男人们都不可以管理自己内心的狂喜和欲望，当自身内心和心态遭受家中要素的危害以后，很将会会寻找刺激性，那样很大部分的男人常有过外遇的内心，可是如果你确实外遇以后被老婆发觉了，如何获得老婆的宽容呢？

1 先让老婆理智几日，不必烦她：相互理解一下，如果你的老婆跟其他人产生了关联，那麼你的内心会是哪些的觉得，如果你可以了解你老婆如今的性子和情绪，我敢确信会理智的让老婆先理智几日，那样才可以更佳好的为后边的沟通交流充分准备。2 等老婆气消消以后，细心和她谈一谈：此刻你的老婆還是在气头上，证实她十分的心疼你，对你的个人行为非常的难过，此刻你应说的并不是去表述你所犯过的不正确，只是用你的温柔去哄人的老婆，最先是要她平静下来，即使说实在太不好听得话，动手能力你必须勤奋管理自己的心态，因为爱你错误在先。有哪些手相感情线?你有被欺骗感情吗?

3 把全部的存私房钱都拿出去交到老婆：如果你要获得宽容，那麼你还要把自身的经济发展来源于交到老婆，坚信这一足能够坚信再也不会在产生这类事，由于你没钱了，这也说明了你对你老婆的重视。

4 跟你外遇的目标断绝关系：当众老婆的面删掉电話，联系电话，或是设定信用黑名单这些，如果你老婆规定你给他们通电话，那麼你还要人活一辈子，那样你老婆的内心会获得一丝的宽慰和考虑，更佳的加快大家的情感的提温。有哪些手相感情线?你有被欺骗感情吗?

5 最好是写个夫妻间的服务承诺协议书：尽管服务承诺协议书不容易有那麼大的法律法规维护法律效力，可是针对老婆而言它是你可以确保的最合理的证实了，如果你自身签了字，那麼就务必会为这一事儿而承担，由于你也是男人，如果你一直在言而无信，那麼你连做男人的资质也没有。6 憧憬未来，夫妻之间把解决问题清晰：如果你可以难题都说清晰，那麼坚信大家日子一定会更佳的过下来，期望大家可以幸福的过好大家的日子，正室老婆是最爱你的人的那人，你是她的所有和唯一，千万别损害你的女人，由于她就是你我最亲近。

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电视连续剧《温柔的背后》中男主陈广裕在卓然对化学物质的规定中深受难熬，而后他挑选了家中，那一刻他翻然悔悟，他了解外边的恋人吸引力再大，但终归并不是他的，她除开爱她的钱，是决不能跟他过生活，甚至是白头偕老的！他想与结发妻子重修旧好，安安稳稳过生活。未曾想当他满怀毫不犹豫的心返回家，妻子对他除开斥责就是说埋怨，除开埋怨就是说鄙夷甚至是冷淡！

家中每日战争持续，让本来一颗悔恨的心自始至终无法得到了解和溫暖，陈广裕的心凉了半截，假如说第一次出轨是他的那一班不像样的小伙伴们起关键功效得话，那麼接下去的第二次出轨就是说妻子亲身把他从家中中发布去的，妻子的蛮横无理为他的第二次出轨起了催化机理！他并不是不想回家，只是他有间不可以回；他并不是不愿意改过自新，是妻子不给他们机遇；他并不是一个喜爱招花惹草的男人，是这一社会发展引诱过多，作风太坏，当出轨变成一种社会环境的那时候，又有是多少男人可以守受得了她们那颗按耐不住的心？

陈广裕的不幸警觉这些抵御不上溫柔，欲意出轨或正出轨的男人，为她们再一次保持警惕------因此劝告诸位想出轨的男士们，应对溫柔，還是不必缴械投降为好；另外也劝诫这些不想离婚的妻子怎样宽容你那早已出轨的老公？是的，有哪家女人甘心自身的老公叛变自身，又有哪家女人想要接纳那样的客观事实？做为女人人们也不想要，但是老公出轨已既成事实，而他也了解迷途知返，假如你要爱她，当你不愿和他离异，那麼，你该假如取出女人的胸襟来接受他呢？ 前边说过，男人出轨有一定的社会发展缘故，这儿人们已不追责，那麼男人出轨只是是男人的事儿吗？有哪些手相感情线?你有被欺骗感情吗?

想看不一定，女人也是义务，假如没了女人的相互配合，谈何男人的出轨？针对婚姻的平平淡淡泛味针对热情的憧憬，我想要这都是人的本性真正的一面，许多出轨的男人并不是不善待自己的另一半，也并非自身的婚姻不幸福快乐，只是人的本性中存有着敏感和贪婪的一面。许多出轨的男人针对家中還是有使命感的，剧里的陈广裕就是说一个很典型性的事例，在他与卓然分手之后，妻子假如可以与他有一次非常好的沟通交流，能够与他真心实意沟通交流，自然沟通交流的內容不必一直扯住他出轨的事儿没放，想要看在他对自身的情感仍然不变，而又的确有悔意的前提条件下把集中注意力从斥责与被斥责关联中转为有全局性的主题活动中来，那样控住男人想家了的心后，再从内心原谅。

记牢，男人出轨并不是违法犯罪，他仅仅犯了一次不正确罢了，男人就象一个没长大了的小孩，假如他无法得到妻子的宽容，他会在不正确的道上越来越远，终究把逼上死路上，他的愧疚和歉疚就会化为乌有，再想挽回婚姻就会没办法了！很可是陈广裕的妻子在这点儿上做得很不太好！最终确实把他逼到了死路！ 时间最好是的治病师，它能够淡化一切。

假如妻子假如常常谈及他出轨的事，而且像祥林嫂一样将你的痛楚在他眼前太过地展现，他会在你的指责和抱怨中过日子，长此以往在他内心家慢慢变成受难熬的炼狱，他会感觉他犯了始终无法弥补的多大不正确，并丧失对婚姻的自信心。

有哪些手相感情线?你有被欺骗感情吗?“斥责、鄙夷、防御、冷淡”是婚姻中的“四大凶手”，假如你要给你的婚姻长期，尽量不要为此进攻你的婚姻，由于婚姻是这般的敏感，敏感得不堪一击！要了解婚姻的目地是在一起想要有个家，互相不信赖不忠实时日也难长期，婚姻必须两人的相互运营，更必须一生一世的忠实，而忠实是创建在爱的基本上的，你信赖他，就是说信赖自身有工作能力也想要为婚姻再接再厉。 全部做妻子的女人们，如果你还爱你早已出轨的老公，而他还很在乎着你，那麼你要不必他会有间难回，用你的胸襟这份爱相拥哪个犯过不正确的男人吧！

男人出轨后想挽留老婆，该怎么写挽留老婆的信？

男人出轨后想挽留老婆，该怎么写挽留老婆的信？男人外遇，针对女性而言是一次厚重的严厉打击，承受不上叛变的会挑选离异，依然陪在你身边的，两个人的情感也不负过去。要是有悔过的心并想要努力勤奋，复建起老婆对你的自信心，改进并拉进大家的关联，那麼挽留也就翘首以待了。而假如将挽留老婆的信的重中之重放到“对不起，请原谅我吧，我确保不容易还有下一次，我能改的”这种竭力恳求复合型的句子上，那麼她除开厌倦以外，内心对你的顾虑分毫沒有减掉一分。你可以做的是用心地致歉，并且用身体力行来表达你的情意。

具体做法可往下看，期望对你有一定的协助。一、断开与第三者的联络 与第三者一刀两断。最先你早已发觉了自身的不正确就是说外遇，因此你务必做的第一件事就是说和第三者一刀两断！你可以阻拦第三者约你的老婆，假如被你老婆发觉第三者还振振有词跑上门，挽留周期时间会加長好多好多。把矛头断开才可以更非常容易挽留老婆，你可以清晰你的外遇早已对你老婆导致了一千百种损害，或许你能觉得由于她以前由于不足你要才会外遇，可是我现在挑选挽留就证实了就是你的不正确，因此你可以把心态摆摆正了，请别找第三者了，就算那个他有多吸引住你都请别找她了！二、真心诚意向老婆致歉（挽留老婆的信） 男性是精神实质上外遇，彼此仅仅产生矛盾而把关系恶化。“親愛的的，这种时日家中没了你的嘈杂声，反倒有点儿不习惯呢，我刚开始有点儿怀恋人们每日在窄小的餐厅厨房一起煮饭却觉得很温暖的时日，听着你最爱的《我想念的》，边为另一方盛饭，边说着今日碰到的新鲜事儿，简易而幸福，你说的没错，两夫妇没什么没法处理的，我不会应当作出人生道路中最错的事，我同意彼此不容易再次发生，回家吧，好么？” 大家早已处在两地分居情况或已经闹离异，仅剩一种联系电话或已无联系电话。“不经意间，人们早已踏过那么好几个年分，但我却自始至终沒有学好交往技巧，但我還是很谢谢你的守候和宽容，要我有着了很难忘的回忆，期望你是一样的念头， 尽管来到这一步确实很缺憾，但因为我会重视你的念头，仅仅期望有时候想起我的那时候，期望你的嘴巴是拉高的，没有我的日子里，还要活得潇洒开心快乐，历经这一次的事件，大约我们有一定的感受吧，坚信我能越来越更稳重的。”你有哪些感情线上的问题?有哪些感情测试?

三、作出更改，填补一致性 别搔扰需更新改造。如今你别着急着去求她宽容你，如果你反感一个人你也不愿再短期内看到他吧？给她一点空间，让她一个人理智一下，或许你外遇了不仅仅你单方的难题，我不找她，她有将会会思索是否她的难题，提升她对你的投入就恰当了，由于她还要想起你。如果你没去找她的那时候你还要更新改造一下，做本身基本建设。不管外观设计還是本质你必须让自身能再下一次见她的那时候能让她眼前一亮。 展现能力。男人以存活能力主导，因此能力针对男人而言是尤为重要的，你务必认真工作，让她觉得你也是可靠和借助的。也许还可以在互联网展现中将你进行的一件事儿事先说出去，到时候再说你取得成功了，身旁正缺一个人庆贺。她就会了解我现在是单身男女，而且你不可以再做一切异性朋友刺激性了，她如今早已被你刺激性的很深入了！你可以展现你的能力才可以把一个不在乎你的人再次被你吸引住，你做的这种提前准备全是在二次吸引。四、变成真实的男人 明白投入。对女性而言，她非常容易把“男人是不是善待自己”和“男人是不是想要在自身的身上花销時间、钱财、活力等”画上百分号。这一尽管看上去很实际，确是普遍现象的状况，要想给另一半提升归属感，还要考虑另一方的要求，在另一方的身上学好投入。可是有一些投入是不可以过度经常，那样总是把效应使用价值减少，让另一方对“投入”早已硬不起来了了，感觉理所当然。要了解，人全是贪婪的，当另一方的期待值愈来愈高，也许又没法进行另一方的希望时，情感也会出現危機。你有哪些感情线上的问题?有哪些感情测试?

让衣食住行填满快乐。工作上、日常生活免不了遭受烦闷，也许若常常逗他欢歌笑语，另外擅于发掘日常生活的快乐，根据你的风趣把负面信息消沉的一面都转换为社会正能量，跟你一直在一起时的气氛全是光亮乐观的。异性朋友又如何将会不被那样的你迷住呢。表面的优点将会遭受视觉的审美疲劳，幽默风趣却能够伴随着你的经验眼界破旧立新。 学好自身抑制。做为男士，要主动地与异性朋友维持一定的间距，不可以让她感觉你与别的女士有暖味；学好收敛性自身的一些狂躁的性子；不必随意把自身在外边触碰到的负面信息情绪宣泄到她的身上这些。做为女士，不必过多地让自身公主病发病、蛮不讲理，耍小骄纵，要明白为他关心、重视他这些。 男人出轨后想挽留老婆，该怎么写挽留老婆的信？说白了的”一朝被蛇咬，十年怕草绳绕树干”，口口声声的确保已不外遇，都敌不过切切实实的守候和关注。多空出点時间和老婆交往，掌握她对婚姻生活的要求，对彼此的未来设置一个相互的总体目标，让大家的心走得更近。另外，学好投入到这一段情感中，领着老婆去体会生活中的美好，当她发觉你确实与以往不另外，当然更想要与你待在一起。感情专家康纳老先生说过，长期性关联，实际上简言之，就是说让另一方对将来有着無限想像室内空间，并且感觉跟你一直在一起会十分幸福快乐、十分精彩纷呈、十分更有意义。能保证这一点，婚姻生活不然幸福快乐也难。

我老婆出轨了我该怎么办？教你老婆出轨后的解决方法！

婚姻中不仅存在着男性出轨，女人在婚后出轨的事情也是层出不穷，而出轨往往是每个人都不能接受的。我们怨天忧人抱怨婚姻的乏味或不幸时，其实我们都在犯着同一个致命的错误，那就是我们将婚姻不幸的根源指向婚姻本身而非我们自已，这真是一个天大的误区，也是我们的可悲之处。是谁制造了不幸的婚姻？是我们自已，幸与不幸，全在自已。

老婆出轨后的解决方法一、投其所好
虽然现在错在妻子一方，但是能看出来，你是爱妻子，爱这个家的。如果还是想挽回，那么记住，不要去旧事重提，也不要停滞不前。为了未来新的生活展望，才是可行之法。和妻子在一起十几年，应该知道妻子的喜欢，对准妻子的喜好专攻，妻子会被你重新感动，从而焕发你们爱情的第二春。
老婆出轨后的解决方法二、防范老婆无故成为领导的红人
如果老婆平常并不是单位的能人,也没有什么特别的关系背景。而突然间成了单位上的重要人物或是领导的红人,经常陪酒、陪玩、陪出差,那你就得注意,得多打几个问号?这时,老婆经常说要加班,你也就得多些心眼了。如果老婆以前是怀才不遇,而现在是金子终于发光,那就不用担忧了。
老婆出轨后的解决方法三、多和老婆培养感情享受浪漫情趣
结婚多年,还能给老婆送玫瑰的人,并不一定是天性很浪漫的人,但却只能是懂得爱的人。如果平常感情不好,你如不想改善关系,你会送玫瑰吗?所以说,夫妻间送玫瑰,要么是道谦,要么是因为高兴。我相信,多和老婆培养感情,就无需讲形式上的浪漫。只有感情好了,也才自然而然地有浪漫情趣可言。所以说,情感培养是首要的。有了感情,就可抗干扰。就像雷达一样,仪器本身硬件不好,性能差,就是没干扰,自己弄不好不运转了。又有什么办法?夫妻间彼此相爱着，彼此忠诚着，这是最基本的要求，当然首先必须做到，但婚姻质量的高低更多地体现在生活的细节上。细节问题解决起来并不难，关键是不要视而不见。

妻子出轨后怎样才能得到丈夫的原谅

男人外遇，是很普遍的事儿，但是伴随着时期的发展趋势，女人外遇都是经常出现的事。与男人对比，她们外遇大多数是滥情引发，而女人外遇，经常由于心里的苦闷、孤独引发，由于他们不可以在丈夫的身上获得他们要想的关注和守候，因此才会做出叛变丈夫的个人行为。但无论由于是什么原因，外遇了，就是说对另一方的一种叛变。妻子出轨后怎样才能得到丈夫的原谅？

你有哪些感情线上的问题?有哪些感情测试?第一，以诚相待相对性，诚挚承认错误。婚姻生活的保持必须对相互常有一颗宽容、了解的心。想要想丈夫了解你，最先，你务必要给你犯过的过失诚挚致歉，不必给自己的过失找托词，由于，你在他的心里，品牌形象早已被毁了一大半了，假若你要想保持这一段婚姻生活，挽留他给你的爱，就应当真心实意承认错误，那样至少你在他的心里，还能保持稳定的品牌形象，一定的部位。第二，与情人断决联络。知名感情专家康纳老先生说过，“男人最必须从女人的身上获得一份男性的自尊。”那份自尊不但是女人在适度的那时候对男人的忍让，更为是对男人的重视，对他感情的忠诚。男人都接纳不上被带原谅帽，假若你的出轨被他发觉了，但依然死不悔改，仍然与情人偷偷联络，那麼，就证实在你心里，他本质没什么必要性可循，并且大家的感情针对你而言也仅仅一种方式罢了，这不但是对大家婚姻生活的一种叛变个人行为，也是对他的污辱。因此，在外遇事儿被发觉后，就应当立刻与情人分手联络，也不必再相见，用自身的身体力行证实自己的决心。你有哪些感情线上的问题?有哪些感情测试?

第三，专心致志在家中、丈夫的身上。要证实自身错后改了的信心，除开与情人断决联络外，也要多认真在家中、丈夫和小孩的身上。如，你平常是一个常常讨厌待家的女人，那麼，从此时刚开始还要多做些家务，如拖地板，擦桌椅板凳，整理物品，收拾房间这些，还得明白怎么做菜，最关键的是学习培训怎么才能做出合适丈夫吃的菜式，俗语说，“要占领一个男人的心，最先得锁定他的胃。”除此之外，在丈夫下班了，给他们捶捶腿，倒杯茶水，煮好饭食，这种全是让你在男人眼前大大加分的个人行为。因而，外遇的女人假若在被发觉后能真心实意承认错误，立即悔过，重视丈夫，关注丈夫的心里体会，做他一个合格的老婆，专心致志照料家中和小孩，丈夫最终还会宽容你的。

老公出轨该不该原谅 出轨后回归的4种心态

老公出轨后回归家庭，很多女人想原谅对方，想信任对方，很想与丈夫重建幸福的生活。然而，伴侣背叛的这个事实好像一个疙瘩，时刻在提醒、影响着自己。夫妻在婚姻中吵架是一件在正常不过的一件事情，可是吵架会暴露出夫妻之间的矛盾，特别是在知道老公出轨了以后，怎么看老公就是不顺眼。虽然老公回归家庭，可是该怎么相信他呢？

老公出轨该不该原谅

在丈夫出轨后，很多妻子怀着嫉妒心理，觉得心理不平衡，探究对方出轨的细节，想知道对方欺骗了自己多少，想知道另一个女人是不是在性能力上比自己棒，所以丈夫才会去找她。其实，如果你带着这些疑问，反反复复试探，但无论他如何回答，都不会有令你满意的答案。因为他可能为了求得你的原谅，为了减少对你的伤害而选择继续说谎；如果他没有回答，你会更加生气。而往往你问得越多，他越是苦不堪言；你知道得越多，你的内心也会越痛苦、越容易和他纠缠。

相信以上都不是你想要的结果。这并不是意味着你不能问、不能说他。明智的做法是不纠缠在这件事情上。你可以选择一个机会，和他一次性说好说透。态度应明确、立场要坚定，决不允许他与第三者还有任何来往，也可以提出一些要求。比如下班后应该几点回家、多陪孩子等等。否则，由于负强化的作用，你问得越多，他可能会越放不下第三者。其次，无论你多么痛苦和难受，都不要考虑以其人之道还治其人之身的报复方式。否则，你不仅内心依然不能平衡，还会让你伤上加伤，要记得宽容对方的同时也就是放过自己。最后，探寻自己在婚姻问题中的不足，做出针对性的改变。

你认为自己在夫妻生活上做得有些不足，而男人往往会为了得到满足而到外面寻求补充。当你认识到这一点，做出了改善，满足对方。丈夫会感动于你的改变，对你会更加珍惜，他这样做，也有利于你重建对他的信任。当你领悟了，修复了婚姻中存在的问题，不仅可以让婚姻生活更加幸福，你也可以得到真正的成长，从而更有能力、更有自信迎接婚姻的未来。

老公出轨后回归家庭的四种心态

1、他身在曹营心在汉

男人如果因为各种压力，表面回归了，但或许心根本就没有回来。先了解男人之所以外遇，大多因为他无法忍受假面夫妻的生活。而一旦从出轨中寻找到电光火石般的激情后，就很容易上瘾，要警惕即使和你在一起时，他也许还留恋着以往的刺激和快感。

感情支招：虽然男人出轨让很多女人难以接受或心存不满，而这时候最忌讳的就是揭伤疤（这样男人会很容易再出轨），你需要做的就是宽容，等待男人的自我调适和反思，而你的温柔和善意是帮助他调适的最好润滑剂。

2、男人性心理变得脆弱而敏感

男人是个外表坚强，内心却极其脆弱的动物，而当听到妻子说哪个男人比他ML强很多时，他就很容易萎了。这种男人的性心理已经受到了众多专家的印证，男人的性功能受性心理影响较大，而当男人出轨回归后，他变得诚惶诚恐，更加在乎你对他的反应与评价，一句玩笑式的指责，都会成为他的不可承受之轻。

3、夫妻之间感到陌生而生涩

当男人出轨之前，你们是亲密无间的，但当外遇之后，夫妻之间的心理甚至身体站，即使回归后，也会导致夫妻之间的关系发生一些微妙的变化。这便会表现出两种极端的情况：一是重新走到一起，你们知道真的不能失去彼此，所以会产生一种更加强烈的渴望占有的激情；二是心理上的隔阂，夫妻之间很难再恢复往日的亲密感，取而代之的，是生疏的客气和拘谨。

感情支招：夫妻之间最重要的是和谐自然。要想重新寻回以前那种亲密的感觉，回忆过去的时光，在一起静静拥抱和抚摩，这些都是心里距离由生涩到亲密的功课。

4、心存愧疚而极力讨好

男人出轨毕竟是对家庭的一种伤害，而当他重新回归到你的身边时，他会因为愧疚表现得对你讨好奉承，虽然这些也会是真情流露，但警惕这不是真实的全部。

感情支招：男人本性较强势，具有攻击性的一面，而当他总是刻意压抑自己的真性情，那就意味着他同时也在积蓄着压抑和隐忍，即使回归总有一天会再次爆发的，所以需要多用沟通来环节这一现象。

如果你还能原谅他就这样做

1、好好沟通、自我反省

结婚后，男人对于情感都比较反应慢，这时女人一定要诱导男人与自己好好的沟通一番。沟通能让两个人说出心里话，再进行和解，如果想继续维持这段婚姻，那么女人一定要掌握主动权，让已经走偏的男人好好的思考，到底哪种生活才是适合他的，自然而然爱意也会从里面重新萌发出来。老公出轨后，需要好好谈下接下来婚姻该怎么处理，而不是大吵大闹，要一个所谓的结果。妻子也要好好反省一下。很多女人都会将错误丢给男人，在经营婚姻中，女人在结婚以后，就完全改变了自己，总是觉得男人是自己的，为自己独有。没有不出轨的男人，只是面对一个让自己很烦的妻子，继而就造成丈夫的出轨。

3、制造浪漫

婚姻过久了也会走向平淡，继而也会造成男人出轨。本身爱情是需要激情中燃烧起来的，而当男人看着灰烬的时候，往往会想起过去的美好岁月，可惜很多女人结婚以后，伤失了婚前女人温柔和妩媚。所以要让婚姻充重拾那么激情，适当的制造一些浪漫，让丈夫重新感受最初的激情爱恋。且男人都是恋旧的，你既然做了，他也会融入其中的。

4、做一个魅力女人

男人虽然喜欢坚强独立的女人，但小鸟依人的女人也喜欢。想让一个男人的眼光永远都在你身后，那么女人一定要学会让自己变得有魅力一些。该自立时要坚强独立，该小女人时就要有小女人的魅力。其实很多男人在朋友欢聚的时候除了比较老婆的美貌以外，也喜欢用女人来抬高自己的身价和地位，与外人在谈论时也会感到自豪。

那些原谅伴侣出轨的人，后都怎样了

01

前段时间,我收到一条私信。

是一个绝望的孕妇写过来的:“知道老公出轨的第一个晚上,睡到半夜我就抑制不住地起来哭,怎么也睡不着。他说还没进行到那一步,但我查过他的开房记录,容不得我不瞎想。期间,我跟他也有过沟通,歇斯底里地想看看那个女的是谁,为什么我会比不上她,我自认为还很年轻,长得可以。我现在已经怀孕八个多月,考虑到孩子,很想原谅他,他态度不错,可是我真的没有办法说服自己。”

太阳底下无新鲜事,这样的私信这几年我都看得快要麻木了,因为太多了。每个人经历这些事情的时候,如果真心爱过那个人,十有八九会觉得天要塌了。

对于当事人来说,要处理这样的心理创伤,并不是一件容易的事,特别是如果你真心爱过、全力信任过的话。

当情感累积到一定程度,却又突然失去或者遭遇背叛的时候,就像让人毫无防备地中了毒,怎么努力都笑不出来,动都不想动,话也不想说,仿佛五脏六腑在一点点炸裂,七窍流血,死相壮烈。

好像全世界都抛弃了你,你对谁都无法再信任。遭遇这些伤害后,受害者体验到创伤的感觉是正常的,并不能说你是心理脆弱、没有成长或者心理有毛病。

不管最终当事人选择原谅还是远离,这种创伤都会持续很长时间。几个月,或者几年。大多数人要达到真正痊愈,还能像以前一样信任异性,需要两年。

既然是创伤,就会有疼痛,只不过疼痛的感受会随着时间减弱。刚开始,每天脑海里都会出现伴侣正在伤害自己的画面,之后一个月“闪回”几次,再后来是一年几次,越来越少。

而且,每次“闪回”的创伤体验持续的时间、感受到的疼痛感也会慢慢减轻。

处理伴侣出轨的心理创伤,不同人面对不同情况会用不同的方式,所以这个问题没有标准答案,但有一点,几乎是可以确定的:远离伤害自己的人,比继续跟对方在一起要更容易处理创伤。

只不过,选择远离的,需要处理的,还有彻底失去对方、远离所熟悉的环境和生活习惯的创伤。因此,这种事一旦发生,不管你怎么选择,你会痛苦比较长的时间,几乎是一定的。

选择离开,是尘埃落定;而原谅是再一次赌博,也许你会赢得盆满钵满,也许你会满盘皆输。

的确有不少伴侣会在这样的折腾中,明白自己最终想要怎样的生活,从此,洗心革面,好好珍惜眼前的生活,跟伴侣建立良性互动,两个人最终过上了幸福的生活。

当然,这中间,被背叛的一方需要付出的忍耐、智慧,也起到关键作用。更多的“回归”,不过是因为出轨者为了不想失去婚姻的壳,为了息事宁人,而选择回归,并不是诚心回心转意。

TA们可能还和小三联系,或者只是将自己和小三的关系按了暂停键,以后处理得更隐蔽。

有好大一部分人觉得勉强自己维持在无爱的婚姻中,已经是为孩子、为家庭做出“巨大牺牲”了,算是很“伟大”了,所以不愿再委屈自己失去与小三相处的快乐,更不愿意再付出更多的时间、精力来陪伴受伤伴侣疗愈。

而且,这部分人在现实中占了很大的比例,毕竟,真有珍惜婚姻的觉悟和智慧的人,不大可能迈出那一步。

对了,忘记告诉大家一个残酷的事实:在网络上搜索“如何原谅出轨老公”出现的消息条数,远远超过“出轨后如何获得妻子原谅”的数目。

02

我讲过闺蜜小燕儿的故事。她选择了原谅老公,但却选择将创伤隐藏、回避。两个人都很努力想维护好这段婚姻关系,但最终还是失败了,两人最终还是离了婚。

对这段感情,她的总结是:“只有创伤被说出来后,处理创伤才能开始。”她说的话我明白,但让两个人在这件事情上打开天窗说亮话,让伤人者去面对自己的不堪,感受伴侣所受的创伤,谈何容易?

现实生活中,被伴侣出轨伤害的多是女性,但男性其实也不在少数。

一个男网友给我讲了他的故事:他是个不善言词、不会浪漫的技术宅,而妻子小时候家庭条件比较好,钢琴、跳舞样样精通,后来她父亲去世家道中落,她跟着母亲艰难度日。毕业后,她母亲看他为人老实,就撺掇女儿跟他结了婚。

婚后,他和妻子在老家生活,但女儿出生后,家庭开销增大。他跑去深圳打工,并开始接触软件开发工作,妻子则去了一家幼儿培训机构当舞蹈老师。

后来,妻子就跟有妇之夫、培训机构的老板好上了。老板非常浪漫,两个人经常半夜跑到郊外看星星。

察觉妻子对自己心不在焉以后,他质问过妻子,但她不承认,当他运用自己的技术知识把她手机里的数据还原、呈现给她的时候,她才承认了。老板不愿意离婚,妻子自然也不愿意失去这个家庭,向他求原谅。他思前想后,选择了原谅。

聊起现在的生活状态,他说:“现在我和妻子,就像亲人一样。我们说话语气比较平和,对彼此没多少敌视,因为怎么说她也是孩子的妈,没有爱情总有亲情在。”

“平常我们交流也不算多,都是聊聊小孩、聊聊家庭的事情。那件事彼此都不提了,也怕再提起了。”

我问他:“你还爱她吗?”他回答:“说不上来。她身体哪里不舒服,我还愿意主动关心她,但这可能更多算是亲情吧。到我这年纪,也不求什么爱来爱去的了,只想平平淡淡地生活。现在这样,总比吵架好吧?”

我继续追问:“那,你们还有性么?”他答:“很少。”

他总结说:“就是这件事情之后,我有一种大彻大悟的感觉。你看现在新闻里都是什么地震、航空事故、交通事故,每天都会发生很多突发事件,而且都是我们不能预料的。有很多家庭,会遭受飞来横祸,区别不过是有些是天灾,有些是人祸。”

“我还有其他很多事情得做,我要珍惜好时间,照顾好孩子和家庭。到了‘上有老、下有小’的年纪,自己的需求被压缩得越来越小,在家庭责任面前就是要做到‘无我’才行了。我自己的感受根本不重要的,重要的是家人过得开心。”

“我想,还会不断遇到很多感觉过不去的坎,但如果我一直执着自己的痛苦,让家里人没有得到很好的照顾,以后会后悔莫及。”他说的这番话,听得我又是心酸又是感动。

俗语说“好女嫁渣男,懒汉配贤妻”诚不我欺。他应该是那种把“自我”看得很小的人,自我价值感建立在“被别人需要”上。看来,感情中不仅有圣母,也有圣父的。

看起来,他虽然偶有痛苦,但似乎对眼前的生活还算满意,可我总觉得这种生活外表看起来平静祥和,实则暗藏凶险。他的妻子未必珍惜他的这种“珍惜”,而他也未必能在这样一段关系中求仁得仁。

03

面对伴侣出轨,原谅或远离其实并不是最终目的,幸福才是。如果原谅了或者远离了,你过得更幸福了,那么你所做的决定便是值得的。在情感问题上,怎么选择都没有对错,只有愿意不愿意,后悔不后悔。

这中间,最重要的一种态度便是:诚实地面对自己的内心,然后诚实地把感受告诉对方。最忌讳的便是勉强自己,明明接受不了或忍受不了,却不肯承认。

明明在这种事情上很小心眼,却非要勉强自己做个“圣父”、“圣母”,以彰显自己宽容大度的慈悲心肠。又或者,明明很爱对方,但因为潜意识里认为选择离婚才是最“政治正确”、最解气或最有尊严、潇洒的行为,而硬生生逼着自己放手。

在原谅出轨这事儿上,娱乐圈有很多个范例:林凤娇、周慧敏、马伊琍、李心洁…….现在的她们到底是不是和以前一样爱着伴侣不得而知,估计也只有时间给我们答案了。

从大环境上来说,如果原谅出轨男性的女性变多,会纵容男性的出轨风气(越轨成本和风险都太低了),造就大量怨妇。落实到个体身上,这些事情就会变成一个又一个详细而具体、夹杂着心酸、释怀和伤痛的故事,当事人会考量多种因素,然后做出最终的决定。

不管哪种决定,都没什么好鄙薄的,最后“求仁得仁”或者能为自己的选择承担责任就好。也有很多人,因为原谅一个值得原谅的人而开启了幸福的大门。只不过,原谅和宽恕不能滥用,否则就是纵容。

值得原谅的,永远不是某个行为,而是某个人,那个敢于真诚面对自己错误并有勇气、有意愿也有能力弥补、挽回你们的感情,有信心与你一起缔造幸福的那个人。

始终觉得,每个人首先要承担起来的责任,便是要健康的活着,包括身体和心理都要健康。有了这一点,你才能去尽对别人的责任。

家庭和孩子当然是要考虑,但是并不是全部。如果你把自己搞得那么不快乐,父母和孩子还指望谁呢?因此,在伴侣出轨要不要原谅的这件事上,最重要的不是原谅别人,而是放过自己。

放过自己最好的方式,便是处理好创伤,然后好好去生活。这样,时隔几年、几十年后,当初原不原谅都显得不重要了。重要的是,我们是不是还拥有自己,是不是过上了真正想要的生活。

如何原谅出轨的老公？

如果你的丈夫欺骗并痛哭，跪下忏悔，你会选择宽容吗？你如何克服胆怯，容忍丈夫出轨？然而，容忍丈夫不忠的先决条件是，他可以忏悔，并充满信心地忏悔。当你没有看到他感到有点内疚时，你应该及时停止你的损失。

我父母婚姻生活的悲剧是长期的冷暴力。我在这样的自然环境中长大，变得越来越敏感。因为我的父亲在一段漫长的婚姻后出轨了，所以在我的印象中他没有走上人生的道路。我还没有完全成熟到结婚，我的父亲在结婚一年内就去世了。然而，我一直担心他婚后的婚外情，也把它视为我婚姻生活的道德底线。

然而，我丈夫在我怀孕期间有外遇。在怀孕和哺乳期间，我总是犯同样的错误。直到16或6个月前，他才对我们真诚。我甚至听到了心脏出血的声音。我不能容忍欺骗丈夫。在和我的孩子在一起的这段时间里，我的心思变化无常，有时我甚至想离婚，毫不犹豫地离开我的家乡，即使我死在漂泊的路上。然而，孩子只能有16或6个月大。我真的不想让我的儿子感受到我童年的痛苦，所以我必须在婚后重新生活。这真的很难。

自从我在思想不成熟的情况下进入婚姻生活，我做了很多自我反省。我丈夫是阿木娜，一个不在乎魅力的男人。他总是处在儿童的处境中。他喜欢玩，没有责任感。在我怀孕期间，他甚至不吃饭，不做家务，晚上经常不回来。我的岳父和岳母是他唯一的儿子，他们完全不像男孩。我真的没有信心再生活和吃饭了。我们怎么能容忍欺骗丈夫？

(如何容忍欺骗丈夫？)

情感权威专家回应:

你的问题是“如何容忍欺骗丈夫”在正常情况下，考虑到丈夫的宽容，一个人应该总是考虑他的主要表现吗？然而，只是你的丈夫很愚蠢，不谈论魅力，或者他完全不像一个男孩，仅此而已，但他不仅没有在你怀孕期间做一次饭，没有做一次家务，而且经常在晚上不回来。这种宽容从他的个人行为开始？我丈夫作弊了！婚姻破裂了！我们如何挽救婚姻？

“容忍丈夫欺骗”通常是当他被发现时，他痛哭流涕，说他会后悔，并确保这样的事情不会发生在我身上。然而，你的丈夫和其他人一样。对他来说，这样的事情和晚上不回来是正常的。因此，容忍或不容忍有一个名字吗？认为你的婚外情是婚姻的道德底线，但你的丈夫并不重视你的道德底线。因此，这不是“如何容忍丈夫欺骗”的问题，而是你是否接受丈夫欺骗的问题。

在我看来，你不需要考虑如何容忍欺骗丈夫，只需要考虑如何重建你的人生道路。现在孩子只有16或6个月大，这是你做出快速选择的合适机会。再说一遍，离婚本身是一个长期的过程，你今天谈论的离婚不是你明天可以离开的。因此，我建议你及时停止损失，尽快做好准备。