孕妈们怀孕12周应该注意些什么？

情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编为大家整理的孕妈们怀孕12周应该注意些什么？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于怀孕，孕妈妈们都是十分的提心吊胆。怀孕十个月并不是那麼的非常容易，怀孕分娩这一全过程孕妈妈们也十分的艰辛。那麼，怀孕12周时，早已已过早怀孕期间是否就无需太担忧了呢？我们一起来瞧瞧吧！

一、怀孕12周应当做些哪些

1、适当健身运动

怀孕期间，某些喜爱健身运动的孕妈妈想动却害怕随便动，特别是在是前11周胎儿还不太平稳的那时候，如今你能安心地报名参加某些轻微的主题活动了。那麼哪种水平的健身运动对胎儿沒有危害呢？这儿强烈推荐几类相对性轻缓的健身运动，如溜达、游水、柔软操、下蹲运动等，你能依据自身的健康状况主题活动，基本要素是不必觉得到疲惫。

2、胎教

胎教仍然以营养成分胎教和抚摩胎教主导，在适当提升健身运动胎教的另外，还可以加上歌曲，尽管胎宝宝如今触觉都还没产生，但孕妈妈赏析轻松自在、风趣趣味、幽美悦耳的歌曲，能够轻缓心态，使早孕的抑郁足以减轻，有利于胎宝宝身心健康生长发育。强烈推荐胎教音乐：《欢乐颂电视剧》、《月光奏鸣曲》、《熊猫咪咪》等。

3、孕妈妈能够适度做些家务活

怀孕第12周，小产的危险因素变小，但一些孕爸還是害怕“急事”，孕妈妈稍有统一行动便惊恐万分，更不必说让娇妻做家务活了。事实上，这一時期做某些家务活及适度的锻炼身体，对孕妈妈心理状态和生理学上常有很大的益处。

二、孕妈妈们要留意的难题

1、多吃蔬菜能取代维他命吗？

蔬菜与维他命中药制剂不可以取代，蔬菜是身体需要维他命的关键来源于其一，有色板块蔬菜带有丰富多彩的维他命。殊不知，蔬菜和维他命不可以相互之间取代。

2、胃酸反流该怎么办？

这个星期你将会还会觉得这种从肩胛骨底端到嗓子眼的烧灼感。这就是说一般 常说的胃酸反流症，（也叫胃烧心），一般 它是它是怀孕期间产生的普遍“负作用”，是雄性荷尔蒙和自身人体上的转变造成的。

3、我能出门旅游了没有？

这时期，妊娠反应已过，生活修复规律性，腹腔又不算是很大，统一行动算是灵便，孕妇怀孕出门旅游，能拆换生活自然环境、吸气空气清新、欣赏美丽风景，可有益于孕妇怀孕的身体健康。因此，你能适度地出门旅游，特别是在是去风景点度假旅游。

关于怀孕，孕爸孕妈妈们都是十分的担忧，惟恐怀孕十个月的全过程中出現难题。怀孕分娩的确是有很多必须留意的难题，可是科学研究怀孕、认真完成日常生活的关键点就无须太过抑郁哦。

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女孩约会时应该注意什么？

1，服装

干净、整洁、简洁，选择一套最适合你的衣服和裤子，充分体现你自己的优势。这首先会给你自信。自信可以确保自然不矫情，而对方可以给你自信。女人的妆不应该太鲜艳。一点自然的妆可以让你看起来更强壮。

2，主要表现自然

谈论自然，多听，从对方较少说话的语言中提取尽可能多的信息，例如，对方是否喜欢或不喜欢你，对方是否害羞或沉稳。

3，礼仪

聊天时，首先要做的是做一个简单的自我介绍，展示自己的特点、喜好和品味。当对方说话时，保持微笑和倾听是必要的，而不是打断对方的话。在整个交流过程中，一个人应该看着另一个人的眼睛，表达自己真实的内心。

4。讨论什么话题

如果我周围的人平时谈论你太多，你必须适度收敛。如果你平时不喜欢说话，那么在这个时候，你一定要积极一点，积极一点...

5，先生们

不管你喜不喜欢她，幽会后，你应该主动表达送她回家。如果是晚上，你不能让她自己打车。

6。无需采取任何行动

约会时，不要频繁改变姿势，不要摇晃双腿，不要摇头，不要前后倾斜，这种动作很容易引起别人的抗拒。

7。约会不一定要很快，

尽管约会的目的都是为了结婚，但许多人认为约会之类的约会方式应该尽快完成，任何应该掌握的信息都应该在两人第一次见面时掌握，是否要重新相处应该当场选择。边肖告诉你，当时这些想法中有许多是完全不正确的。更有甚者，心理状态会导致你的相亲失败。

婚外情调查取证应该注意些什么

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婚外恋中我们应该注意哪些方面调查取证？获取婚外情证据的方法有哪些？为了进行婚外情调查取证，人民部门建议遭受损害的另一方必须尽快得到它。然而，婚外恋调查取证并没有那么简单，肯定有一些共同的问题。下面是详细的介绍。让我们互相了解一下。

一、物证搜查和证据应当合理合法

为了进行婚外恋调查取证，如果涉及直接证据，如物证搜索和证据，则没有必要移动彼此靠近的部分，并且必须适当地保持该点，然后可以用数码相机拍摄或用摄像机记录。对于这些必须注明企业和从，也必须有企业的公章，或相关负责人的签字等。没有必要忽视这样一个阶段和整个过程。如果遵循该流程，它将更好地配备法律效力。

二。准确真实地收集证词

证人的证词和证词必须是真正的证人，他们必须对自己的陈述负责。证人可以出示他们的资格证书。此时此刻，调查人员需要做调查记录。证人阅读后，他们也必须签字批准。在证人作证时调查取证，必须注明证人的真实身份、出具证词的时间和签名。如果证人的证词和证词发生了变化，就需要通过调查人员的合作来改变。

3。注意研究原料的审批

对于必须送有关部门调查的原材料，必须经过仔细审查和批准。例如，他们必须被送到公正的单位去执行公正。它们只能被批准和应用。婚外恋调查取证，有许多方面必须注意，只能注意，可以有法律效力，对受害者更有帮助。

四。婚外情调查取证我们应该注意哪些

在正常情况下，应注意收集以下重要的直接证据:

1.“责任书”和“悔过书”等。当婚姻调查公司突然被揭露时，对方被迫写责任书和悔过书等。表达忏悔，这是婚外恋的重要直接证据。

2.总的来说，警察会介入卖淫嫖娼的恶性事件，而警方的审讯记录将成为关键的直接证据。

3.在核实了员工的婚外情后，企业有时会解决他们生活方式中的难题。解决问题的书面报告都是关键的直接证据。

4.用于书信写作、短信、电子邮件等。除了书面形式的直接证据、短信、电子邮件等之外，还相互交流。应在提交人民法院之前得到公正处理。

5、照片、同步录音录像等。，但这里要提醒所有被告，这种直接证据必须通过合理合法的方法获得，否则就不能用作直接证据。

v .婚外情调查取证我们应该注意哪个

1.不要伤害他人的身体:当调查婚外情的直接证据时，许多人应该觉得自己是受害者。当他们发现对方婚后出轨的个人行为时，他们的心理无法自动控制，会对出轨的一方或婚后的第三者造成很大伤害。婚后的一些不忠是无法忍受的，因为他们在许多方面遭到了殴打和反击。结果，爱情和婚姻的问题变成了一场暴力风暴，对另一方造成了损害和不利影响。如果欺骗一方在婚后被当场抓住而受到伤害，那么所获得的直接证据通常会被判定为无效。换句话说，如果对方提出意外伤害的反诉，结果是显而易见的。

2.侵犯个人隐私问题:有些人为了掌握对方婚外恋或故意转移资产的个人行为，单方面私下搜查和窃取对方的信件，偷偷窃取对方电子邮件的登录密码，甚至安装专门的代理机器和设备进行监控。有这样一个男人，他发现妻子有异地恋的个人行为，非常生气。他觉得自己在目前的婚姻中没有过错责任，对方应该赔偿。为了证明妻子的婚姻过失和个人行为，他获得了妻子的电子邮件密码，阅读了张文的邮件并在邮件中安装了一些信件，然后提到了起诉。因此，直接证据来自不合理和合法的来源，人民法院不予适用。此外，他的妻子明确指控他“侵犯了他的个人隐私”。

刚刚恋爱应该注意什么？女生应该注意什么

两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的刚刚恋爱应该注意什么？女生应该注意什么，希望能够帮助到大家。

不久恋情应当留意哪些？特别是在是针对某些女孩而言，在不久恋情的那时候极有可能就会竭尽全力的资金投入到这一段情感之中，那麼假如太过度资金投入而失去自身得话，非常容易就会在这一段情感之中碰伤，因此针对女孩而言，必须要在处对象的那时候非常的去留意维护自身的某些心身安全性。那麼在接下去的稿子之中就而言之说假如是一开始处对象的女孩得话，应当要留意些哪些。

不久恋情应当留意哪些？有许多女孩将会初次处对象，因此在刚开始处对象的那时候就会越来越十分的提心吊胆，乃至会愿意根据各式各样的方法去顺从另一方，他会在这一全过程之中非常容易就会让自身碰伤，由于有某些女孩假如去持续的顺从另一方，取悦另一方得话，极有可能就会丧失最后的自身，那麼失去自身的女孩得话，最后也会丧失男友。有一点儿特别注意的就是说女孩在刚开始处对象的那时候是如何的呢？在中后期的那时候也必须必须去维持，而且由于恋情总是令人变得更加好，而并不是令人愈来愈迷途自身。

不久恋情应当留意哪些？我觉得在刚谈恋爱的那时候，特别是在针对像女孩而言，会有许多必须去留意的事宜，例如不必干万去幽静，男友说某些甜言蜜语，有许多男孩子在刚开始的那时候非常要说花言巧语，但就是说由于这种花言巧语，因此让女孩就会感觉十分的甜美。我觉得真实较为暖心的男友是不容易去再多哪些，反倒会付诸实践实践活动，那麼在这一全过程之中也可以更强的给女孩产生某些归属感，因此这类男孩子算是较为可以信赖而且较为靠谱的。

也有一点儿特别注意的就是说女孩在一开始处对象的那时候，千万别随意同意男孩子去外边留宿，由于针对女孩而言，维护自身十分的关键，假如在这一段情感之中失去自身，还失去自身的最宝贵的物品得话，那麼到之后总是让自身的人体变得越来越的受伤。特别是在一些男孩子非常的逃避责任。

初次怀孕需要注意什么?

感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编为大家整理的初次怀孕需要注意什么?，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

对于很多第一次怀孕的女孩子来说，一切都是陌生的。哪些食物应该戒口，哪些食物是每天必须食用的，以及日常生活中应该注意些什么等等，都感到很迷茫。小编就初次怀孕需要注意些什么简单的给大家介绍下!

一、初次怀孕需要注意什么？

1、能不能吃：饮食上有一些东西准妈妈是不能碰的，水果类：山楂，桂圆，荔枝事完全不能碰的，另外，像桃子，李子，西瓜等要少吃;蔬菜类：木耳菜，芦荟、荠菜等也是完全不能碰的，另外，像咸菜，酸菜等要少吃;水产品类：乌龟，田螺，青蟹，香螺，甲鱼，螃蟹等等是完全不能碰的哦，像龙虾，鲜贝等要少吃;饮食上有很多禁食的，主要是因为孕妈妈食用后容易导致腹泻，进而引起流产等。

2、日常饮食安排：孕妈妈的饮食需要花更多的心思去安排。比如孕早期的时候，宝宝在肚子里面吸收不了太多的营养，而注重的是质，而不是量，所以孕妈妈在安排自己的饮食的时候，尽量多的安排食物的品种，而量相对少一些，这样的话，宝宝能吸收到充足的营养。这里的食物不仅仅是指蔬菜，还有水果，以及奶制品。建议孕妈妈每天早上或者晚上养成习惯，喝上一袋牛奶。注意糖分的控制哦!另外，怀孕的第三个月记得吃叶酸哦!

3、少食多餐：孕妈妈一开始可能消化不是很快，但是到了后面的孕期，消化相对比较快，这里建议孕妈妈养成少食多餐的习惯。除了一日三餐外，中间的加餐可以考虑加入各种水果，不要不要食用过多种类的水果哦!小心引起胃肠道不适。少食多餐也可以避免孕妈妈吸收多余的养分到自己身上。

4、定期产检：孕妈妈在一开始怀孕的时候，如果没有出现腹痛，出血，建议在50-60天的时候到医院做个B超，确定是否为宫内妊娠。在孕12周时，到医院做第一粗产检，建卡，也就是母子健康档案。16周唐筛检查，在之后医生会建议您每四周去一次医院;28周后，需要每两周去一次医院;36周后，每一周就需要去医院检查一次，后面的检查主要是一些常规的检测，孕妈妈不必惊慌。另外需要注意的是，如果在养胎期间出现腹痛，出血等情况，应立即到就近医院就诊!

5、远离辐射：大城市中处处都充满了辐射。孕妈妈要注意远离辐射。如果是从事电脑工作的孕妈妈建议，怀孕初期就远离电脑。另外，孕妈妈的房间里最好不要放电脑等辐射比较大家电。不过，需要注意的是，很多孕妈妈因为担心电吹风的辐射大，洗头后不愿意用电吹风吹干头发。这是错误的，一般来说，家用电器的辐射范围都是在国家规定的安全范围以内，为了避免孕妈妈感冒带来的不必要后果，建议孕妈妈洗头后，用电吹风将头发吹干。另外，接听电话的时候，尽量使用耳机。

6、适当运动：适当运动可以促进消化吸收，但是考虑到孕妈妈特殊的情况，不建议从事过激的运动，比如打羽毛球，篮球等。建议孕妈妈每天养成饭后，或者早上时，散散步即可。需要注意的是，孕妈妈外出，尽量选择晴天或者阴天，下雨天就不要外出了。自怀孕开始，孕妈妈的鞋子就应该选择软底防滑的，高跟鞋之类的是万万不可再碰的了。外出小心摔倒!在孕中晚期的时候，外出尽量有人陪伴!

二、初次见面请多关照，再次见面请多怀念

人生，其实一点都不复杂。

初次见面都是美好的，初次见面请多关照。当感情淡了，再次见面，不如怀念，把当初的那份美好深藏心底。

生活中也遇见不少爱恨离愁，相爱时候你侬我侬，分手后如见仇人。

前段时间，看到一个新闻，男子分手后恼羞成怒，他全身浇满汽油向前女友走去。当大火扑灭后，车内发现了一男一女烧焦的尸体。

这是一出因感情纠纷闹出的悲剧，男子用极端的方式报复女友，害人害己，让人痛心不已!

爱情本是美好的!

如果相爱，请深爱。如果不爱，那就放手，还能给彼此一个美好的回忆!

爱情本就没有对错，理性对待。两个人能相遇，就是缘分。而最终能否走到一起，看缘分是否修成了正果。我们不必强求，顺其自然，用心去对待，就不会留有遗憾。

我总是相信，一个好的爱情终将有最好的归宿;一份好的爱情，值得每一个人去善待!初次见面请多关照，再次见面请多怀念。

三、初次与你相遇创作背景

《初次与你相遇》是由梁芒作词，李京燮作曲，爱戴演唱的歌曲，收录于爱戴2006年11月14日发行的专辑《万众爱戴·初次与你相遇》中。2008年，该曲获得中国原创音乐流行榜内地金曲奖。

《初次与你相遇》是韩国电视剧《浪漫满屋》内地版片尾曲 ，原曲是该剧插曲，由李宝蓝演唱。华友飞乐买下《浪漫满屋》的国语版权后，邀请内地填词人梁芒重新填词，制片方找多位歌手试唱后，最终挑选了爱戴演唱，并邀请该曲制作人兼曲作者李京燮亲自在北京的录音棚指导爱戴录唱。

《初次与你相遇》是一首主打浪漫的慢板情歌，相当舒缓。该曲曲调悠扬，深情款款，以幽雅的旋律诉说了两个人见面的美好感觉 ，爱戴的演绎完全颠覆了她的既有形象，唱功温婉柔情，令人感受到一份浪漫的情怀及爱情的甜美 ，总让人不自觉地陶醉其中。

女追男应该注意什么

俗话说，男人追女人，女人追男人。在男女关系中，与传统的男人追女人的模式相比，女人追男人更容易成功。然而，女生倒追男生仍然有很多事情需要注意。不要以为你会喜欢你，如果你把它颠倒过来。不恰当的方法不仅不能达到目标，而且会把他推得越来越远。下面是女孩追逐男人的四个音符。所有姐妹都收集了它们！

第一，不要抱着“生米煮成熟饭”的想法

姐妹们，我看了太多电视剧了。这种想法太可怕了。虽然你喜欢他，但不要给他一切，尤其是你自己的身体。女人用身体引诱男人是最愚蠢的事情。毕竟，还不清楚他是否会和你一起生活到最后。这种事情应该一步一步地进行。女孩永远不应该冲动地做任何出格的事。

第二，记住，不要做别人的情妇。

如果你喜欢的男孩已经有女朋友了，虽然很遗憾，但我建议你从困难中退一步，永远不要试图成为别人的情妇。即使你最终“撬开”了他，在你以后的生活中，你也不可避免地会忍受周围人奇怪的目光。即使你能忍受这些，但你能忍受你的良心吗？

第三，就感情而言，坚持不一定意味着胜利。

如果你已经追了他很长时间(四个月甚至更长时间)，但他仍然对你的表情漠不关心，那么编辑建议你尽快放弃他，不要在他身上浪费你的心思和时间。有时候你只是不喜欢或者不喜欢。感情的事情不能被强迫。“真正的女人”是能够负担得起并放下它的人。

四、不要绑烂打

如果他明确拒绝了你，你还得求他爱上你吗？如果是这样，你甚至没有自尊，女人可以没有男人，但她不能没有自尊。如果你及时放手，知道如何摆脱困难，你仍然有可能成为朋友。如果你绑起来打架，你不仅会惹恼他，最终你甚至可能不是朋友。

女生倒追男生还有许多事情要注意，但最重要的是理清思路。不要因为对方的拒绝而难过。爱不是爱。当对方明确拒绝你时，你必须知道如何放手，学会放手，才能成长。

怀孕多久能测出来怀孕初期应注意什么

情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编为大家整理的怀孕多久能测出来怀孕初期应注意什么，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在怀孕的第一个月，孕妇怀孕不容易觉得到新生命的诞生的刚开始。可是有一些关键的预兆，会提示适龄女士，将会怀了孕，下边编就详解一下怀孕初期症状常有什么。

一、怀孕初期症状

1、疲惫

怀孕的在其中一个初期症状就是说：疲惫。你也许会较早地唾觉，可是发觉早晨更为难醒来。假如给你工作中做，一到下午十分，就会感觉，你必须找个地区躺下来歇一歇。健身运动变为高耗费。例如逛街购物等的简易主题活动，会令你觉得十分疲惫，以至于上重下轻。全部的这种症状，都来源于你身体雄性荷尔蒙的提高。

在怀孕初期，很多女士觉得疲倦，沒有气力，犯困。但是这一時期不容易过长，迅速就能够以往。一般说来，有正常性生活的女士，在生理周期一周之后仍不来潮，应去医院看小解，确认是否怀孕了。

假如，你了解自身怀了孕，那麼在必须的那时候，就小歇15至30分鐘。告诉我的亲人，盆友同事，你确实必须这种休息日。并向她们寻求帮助，设置你本人的歇息时刻表。

2、闭经

也许，最显著的怀孕数据信号就是说：闭经。这一症状造成了女士留意到了大量怀孕的症状。

身心健康女士的经期一向是按月来潮，假如已过期还不到，最先能够想起现有怀孕的将会。一般来说，假如月历经了一个礼拜，大夫大概能查出来怀孕迹象;假如到期1六个月，怀孕就很容易毫无疑问了。有一部分女士，尽管早已怀孕了，可是在该来大姨妈的那时候，依然行经一两次，但是，来的月经比一般要少，时间也短些。

一些女士与平常对比，将会只亲身经历一些主要表现更弱的症状。他们将会在发觉闭经以前，沒有发觉下列常说的一切一种症状。

3、作呕

怀孕的在其中一个症状就是说：作呕作闷。这也许会使彻底沒有提前准备的你觉得十分诧异。这一症状将会在怀孕的第一个礼拜就出現。许多女士早晨空腹喝咖啡、吃早饭的那时候，会恶心呕吐。这就是说大家常说的晨吐。有的孕妇怀孕会在中午或夜里觉得作呕。而此外一些会一天到晚都觉得想吐。

少量少吃多餐能够缓解这类症状。一些孕妇怀孕觉得沙丁鱼罐头和牛乳针对缓解作呕作闷很有协助。这类症状会在怀孕刚开始后的一个月刚开始渐渐地展现，如果你进到第六个月的那时候，它的强烈水平会渐渐地缓解，人感受渐渐地融入身体因怀孕而造成的各种各样转变。

4、人体体温较高

怀孕还会使人体体温变大。你也许会觉得有点儿热，因此猜疑自身是不是受凉了。这时候，你应当量一下自身的人体体温，看一下是否比正常体温高了。

假如，你早已试着过怀孕，并期待怀孕(怀孕是一件很艰辛的事，可是，有些人务必亲身经历它)，你的医生也许提议你纪录你每日的人体体温。当你的人体体温较一般略高，并不断了2个礼拜，这证明材料了，你身体内已经产生一些转变。你也许就是说怀了孕!不断的人体体温变大促进你来资询你的医生。

二、怀孕多久能测出去

怀孕多久能测出去?一般例假推迟3-5天检验较为精确，医院门诊抽血化验会更前些测到。对于再精准说怀孕多久能测出去都是因人有所不同的，排卵后和受精卵着床早中晚也不一样的，各种各样检测方法時间有差别，但都差不很多。

1、b超查验時间

b超检验早孕的時间一般是在例假推迟一周上下能够看医生做b超查验看是否怀孕了，假如在b超下会见到怀孕高分就表明怀了孕。

2、早孕试纸测试時间

早孕试纸测试怀孕天数一般在行房半个月之后能检验出去，而且检验的尿里最好晨尿，例假推迟5—10天内再检验，結果会更精确。

3、血hCG检测怀孕的時间

血hCG检验是否怀孕了，一般能够行房后10天上下看医生做血hCG查验

三、怀孕初期应留意哪些

1、多歇息

怀孕初期应留意哪些?怀孕前三个月，胎宝宝还不太平稳，这时候的孕妈妈应当多歇息，不必让自身太疲劳。假如有前兆流产的征兆，更应当卧床不起歇息安胎，卧床不起歇息是最好是的安胎方式 之一。

2、看医生做个查验

怀孕初期，最好是看医生做个查验，向大夫表明最近的身体状况，抽血化验查查hcg、孕酮值，做个B超看一下胎宝宝的生长发育状况等，不太好及时处理医治，并依照大夫的叮嘱养胎。

3、少吃多餐

怀孕前三个月，每一准妈妈都是出現难免会的早孕反应，恶心干呕，没胃口，但以便自身的小宝宝，还迫不得已吃，准妈妈能够少吃多餐，一次不必吃那麼多，均衡营养就可。

4、不必去人比较多的场所

在十月怀胎时，准妈妈归属于独特人群，身体较为孱弱，抵抗能力较低，患病也不可以随便服食药品，因而，都不建议去人比较多的场所，防止病原菌的侵蚀、感染。

5、身体有出现异常立即就诊

孕妈妈假如发觉身体有出现异常，例如下腹疼痛，见红这些，应当立即看医生，严防先兆性流产等的产生。

办公室恋爱好吗 办公室恋爱应该注意些什么

当爱情与工作不可兼得时，七成80后女性选择爱情。在各个年龄层中，唯独90后男性这一比例高于90后女性;办公室里的单身男女容易擦出爱情火花，23%的调查者承认自己经历过办公室恋情或暧昧，而上海的办公室恋情发生率位居全国第二。

日前，由婚恋网站世纪佳缘发起的《中国男女婚恋观系列调查之当爱情遇到工作》发布调查结果，该份婚恋调查由7万多名职场男女参与，其中六成参与者为80后。

上海办公室恋情发生率全国第二

每天8小时，每周五天，办公室里的单身男女，很容易擦出爱的火花。69%的被调查者称办公室内有恋情或暧昧发生。单身人群中，23%承认自己亲历过办公室恋情或暧昧。

在全国办公室恋情、暧昧发生率比较中，上海73.1%的发生率位列全国第二，仅次于广东76%;北京位列第三也超过七成。

办公室中哪种关系的同事最易发生恋情?调查发现，不同部门但工作接触较多的单身男女最容易产生情愫。而男性爱恋或暧昧对象多为与自己同级的女同事，而女性更容易和比自己级别高的管理人员公司管理层产生恋情及暧昧关系。不论是办公室恋情或暧昧的当事人还是旁观者，大多数人都认为应视具体问题和涉及员工的岗位来处理。相比之下，女性反对办公室暧昧的比例高于男性。

超过半数的人认为发生办公室恋情的双方仍留在同一单位是最佳结局，37%的人则认为发生办公室恋情中的一方应该离开现单位。

公司方面态度也各有不同。约1/3公司、单位对办公室恋情有限制性规定，约10%的公司将规定写入员工手册或相关制度条款中。不过，不少调查者表示，即使有限制性规定，很多也停留在纸上而不会真的采取措施。

情感帮助：爱上同事的ta，该怎么办?

保密是最好的选择

即使你想让全世界分享你的幸福，也最好先不要在公司公开你们的关系。因为同事的注视，可能让你们崭新的恋情受到伤害。你们也需要时间确定，是否真的希望一生相守。

万一被发现怎么办

当务之急是避免让小道消息越传越玄，只要单位没有明令禁止内部人员谈恋爱，不妨坦白。

上班不要公开亲昵

虽然恋情已公开，但并不意味着可以在办公室卿卿我我，忘乎所以，毕竟下班后你们有足够的时间来亲热。

不能冷落其他同事

别因为爱情疏忽和同事的感情联络，变成大家眼里重色轻友的人，这样容易使本来与你要好的同事觉得不舒服，觉得你背叛了他们。

别24小时粘在一起

不要将所有时间都花在对方身上，定期和自己的朋友聚会出游，爱情才会更健康。

异地恋相处需要注意些什么？

异地恋是最难爱的方式，因为大部分时间都花在思念上。长距离的爱情应该如何维持？在异地恋的整个过程中，我们应该注意什么？看看情感老师冷恋怎么说。

我非常爱你，希望被吸引。20XX年我25岁。我毕业于一所著名的大学。我有点胖，外表正常，工作正常，家庭氛围中等。我男朋友的家庭标准比我好。他比我大3岁。他在国外获得了博士学位。

人们已经相处了好几个月，当他们相处时，他们对未来有一定的总体规划，包括与对方的感情，以及对未来工作的地址(人们的家乡都是外地的，他积极明确地指出了我的城市发展趋势)。人们最多会对对方的计划发表意见。强行干预并不容易。虽然它也是人们交流中的摩擦，但它觉得这是一个必要的相互融合的全过程，原则上没有矛盾。情感依赖和满足的程度相当高。

冷达，我还记得你曾经说过，异地恋必须在其他国家完成才能获得成功。我希望你能给我一些建议，告诉我在你结束与国外的联系之前，你必须注意些什么。谢谢你！

情感老师冷冷的爱回应:

首先，建立共同的总体目标，为未来构建宏伟蓝图。

我们必须一起为未来绘制宏伟蓝图。我们已经为此制定了一个计划。没问题。此外，执行计划更重要。该计划可分为不同阶段的几个总体目标，可通过共同努力逐一实施。

第二，提升风采和诱惑力。

他说你的外表通常都很年轻，所以我希望一切都得到改善。身体脂肪可以被控制，你的外表可以得到改善。有人建议你在外表上要更加努力。

第三，交流的频率和内容。

沟通是异地恋的关键。沟通包括时间和内容。你多久联系一次？你什么时候联系？这取决于细节。我可以答应我男朋友给每个人一个空闲时间。最好每天联系并观看一次。关于聊什么话题的讨论可以通过相互实施宏伟蓝图和不同层次的交流来提升两个世界的情感。

左右两边是维系异地爱情的关键点。我坚信左右两边都有保证。每个人的情绪都不再有问题了。最后，祝彼此缠绵。