如何认识自己接纳自己 你认识你自己吗
两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人需要去解决一些感情问题，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的如何认识自己接纳自己 你认识你自己吗，欢迎阅读与收藏。
许多人认识自己不如其他人认识自己。你是认识你自己？你能控制自己吗？今天络编辑将与你讨论认识自我，认识自己接受自己的方式，认识自己。
I how 认识自我
自我认知是指对自己的洞察和理解，包括自我观察和个人评价。自我观察指的是对自我认知、逻辑思维和意志的感知。个人评价是指对自己的思想、期望、个人行为和人格特征的认同和评价。这是自我调整的关键标准。
1.了解你自己和你是谁
能够正确对待自己的人在描述生活中的重大事件时，希望从不同的角度来描述这些事件，主要包括对恶性事件的不同表达。当他们讲述每一个经典故事时，通常很难只了解“发生了什么”的一个方面。他们将加深和叙述在更深的心理状态中发生了什么，或者从不同人的角度发生了什么。
2，根据其他人认识自己
为了在别人眼中获得更全面、更准确的品牌形象，人们必须从日常生活的各个方面掌握人们对人的看法:恋人、盆友、家人、朋友...因此，您可以在网上对qq群进行匿名问卷调查。设计方案中的一些实际问题可以帮助我们掌握别人对自己的看法。
II，认识自己接受你自己
“认识自己，接受你自己”是万卷出版公司于2010年9月1日出版的一本书。它的创造者是(美国)塞利格曼，它的翻译是任俊
认识自己接受自己这本书会颠覆你过去的深刻思考。饮食和减肥能超过减肥的实际效果吗？戒烟戒酒成功吗？从这本书，你可以清楚地理解你自己的哪一方面可以改变，哪一方面不能改变，你必须接受。从变化的可能性和微生物的局限性来看，塞利格曼博士的研究生将帮助你集中精力和时间在这些变化的特征上，并在此基础上找到最重要的提升自己的方法。
每个人都很遗憾，但这对每个人和他们的亲戚、朋友和朋友之间的食物、衣服、住房、交通和交流都没有害处。人很坚强，可以扮演不同的角色，快乐、悲伤、愤怒、贪婪、自私，所有这些都是为了安慰和考虑。如果许多人是极端的，那么他们是幸福的。然而，大多数人并不了解自己，因为人们的言语和行为不属于自己。塞利格曼用他自己的快乐更真实地看到我们在一起认识自己，更诚实地接受自己。
三。如何认识自己认识自己
1.向邻近的盆地朋友询问你的意见
与人无话可说的盆地朋友们非常清楚我们日常生活的成长习惯和个性特征。我朋友的真实评论可以说是我个人的经历。也许我可以用必要的洞察力来分析什么是对的，什么是错的，而不需要澄清一些不合时宜的理解。学会从盆友的评论中看到自己，了解自己，纠正自己。
2、心里真实的想法
不管你嘴上说什么，你内心的声音只有你自己才能理解。把真实的想法藏在心里，一个人就会快乐，会思考。就像你今天很贪婪，喜欢吃这个吃那个一样，如果你在心里拒绝这些想法，我也会导致迟钝。跟着你的心走，你就是你自己。正确认识自己，首先学会倾听自己内心的呼唤。所有的柔情和甜蜜的感觉都是彼此内心的一致，所有的自我发现都是根深蒂固的分析的结果。
四。如何正确认识你自己
1.根据我自己的观察认识自己。
了解一个人的各种身心状态和人际交往，即生理、心理状态和社会自我。比如他们自己的身材、外貌、体形、气质、他们与他人的联系以及其他理解水平。自我认知的整个过程都伴随着情感，如由身材和外貌引起的骄傲、自信或不自信。而且，在自我认知和自我情感感受的整个过程中，人们是否有目的地、积极地调节和操纵人们的个人行为和思想？人们应该善于分析自己，深刻记住认识自我，尽快了解自己的外部品牌形象和本质。
2.根据别人的评价认识自己。
众所周知，“当局被迷住了”，“人们可以通过看别人来获得和失去”。在认识自己的整个过程中，人们应该积极尊重他人认识自己。人们应该虚心接受别人的评论，也应该客观、理性地分析别人的评论，以方便人们去认识自己。
3.根据社会发展情况，认识自己。
自我观察和别人的评价不可避免地有不同的主观投射，因此，人们可以迅速地认识自己根据有效的社会发展。人们现在将自己与过去和未来进行纵向比较，将自己与同龄人或具有相似标准的人进行横向比较，并根据更全面的横向和纵向社会发展来正确对待自己。
4.基于社区实践认识自己。
人们可以根据自己的登记参加各种专题活动，并且认识自己可以根据各种专题活动的过程和结果参加。根据与他人的合作来分析自己的人际交往能力，根据组织参加的活动来分析自己的组织管理水平，根据阅读活动、感知的专业知识水平，立即检查漏缺情况。根据实际的主题活动，分析其主要表现和结果，并更加客观/[/k2/】。
5.根据思维总结/[/k2/】。
人们发现，在这四个过程中，我们发现了和认识自己，许多人也发现了，但他们仍然不太清楚自己是谁。因此，人们必须经常思考和总结自己。多写每周笔记，多记录自己，立即整理并善于总结个人优缺点，尽快掌握生理、心理状态和社会发展。
精选阅读
原创|亲爱的，你需要重新认识关系中的自己！
有这样的一些朋友，对和谐幸福的关系总是很渴望，然而关系总是处不好，总是感觉不信任没有安全感，在面对各种压力之下，总会陷入一种在苦苦挣扎模式里。小A是一位各方面都不错的女孩，除了多年前的青春时光有过一段感情外，年近三十再也没有找到一位可靠的感情归属。在家人的安排下，终于有一位可以尝试交往的男性，对方对待她在表面上还都是过得去的，然而她心里总是不踏实没有安全感，而且会举出一些不经意的细节来说明对方是不诚实的。每每这些都会让小A陷入挣扎的漩涡，觉得幸福是一件很难的事情，觉得自己实在纠缠太过于痛苦。她总是在做这样的强调：“文老师，你说他总是这样让我怎么相信他？”，这样的往复让小A陷入了抑郁。难道要建立和谐稳定的关系真的那么难吗？要建立稳定的亲密关系对于我们每个社会人来说都是非常重要的，这关乎于个体真实的幸福，这里的小A在亲密关系的建立中有一种混乱的心态，一方面很渴望被爱，一方面又不相信自己是值得爱的，所以不管对方怎么样的表现都会让她陷入矛盾中，因为她对自己的认识也是很模糊，小A在有时候会觉得自己确实是多想了，但就是会控制不住去胡思乱想而且一定会往男人是虚伪不真心的方向去想，这样的思维模式足以磨灭一段不错的感情的。形成这样的情感认识模式也不是一朝一夕的，也是有很多的原因的，或许小时候父母经常吵架总是在做小小调节员，这是被迫老成的成长，或许当内心还没有那么强大时，时间久了也就对人与人的关系产生了怀疑，开始觉得就算没有做错事情也会担心别人挑剔，总有一种紧张感。或许在第一次有情感的时候，确实有了一些欺骗一些误会导致的创伤，如果这些认知没有改变在以后的关系中会反复受伤。小A的例子在女性的感情中时常出现的，没有意识到自己的问题就不可能改变问题，只有静下心来好好的审视自己，调整对情感不安全的认识，改变对人性的怀疑，提升自己的客观认知能力，从认识自己的过程中发现更多的真相，明白如何的把握自己创造自己，从而更加从容的应对关系把握关系。如果自己总是看不清，总是陷入一个可怕的恶性循环模式里，是可以请专业的咨询师帮助的，因为这关乎到自身的幸福。
好的友谊是：认识你之后，我成为了更好的自己
我和小徐已经闺蜜六年了，互相家长认识，放假会到对方家里蹭饭，睡在她家，穿她的衣服，这六年，我们都在成长。我喜欢她的真实活泼、她也爱我的温柔上进。
三观契合，相互吸引。
我和她都喜欢篮球，体育课总是在篮球场上厮杀；我们都喜欢美食，东西总要抢着吃；我们都不擅长化学，每次大考后总会嘲笑对方化学分低……只有臭味相投的人，才更适合相伴，共同点让我们有聊不完的话题，让我们能共同完成许多事。
真正的三观一致，并不是说兴趣爱好完全一样，而是对这个世界有类似的看法，能求同存异，互相包容理解。
01
好的友谊不是没有争吵，而是争吵之后能快速和好。
记得一个晚上，我和小徐一起洗衣服，聊着一个事情，然后越说越凶，就吵了起来。
冬天我们都怕冷，经常一起挤一个小床，那天，她早早就钻进了被窝，和她吵完之后虽然觉得挤一个被窝有点尴尬，可还是进去了，翻覆了很久都没有睡着，我知道她也没有睡着。越想越烦，干脆起来，把她被子也掀起来说：我们打一架吧，之后我们一个坐床头一个坐床尾，一边说一边哭，之后就和好了。
和真正的朋友吵架，那股怨气真的一点也不想留着过夜，什么都想说清楚，有问题就解决，大不了打一架。
床头吵架床尾和不仅适用于夫妻更是友谊。
吵不散的朋友才是一辈子的友谊，礼貌至极，没有矛盾的感情只能是泛泛之交，只有对陌生人才会才会文明有理。
吵架时我们总能把彼此的想法都吐露出来，不好的地方可以改正，每个人都是独立个体，不可能没有摩擦，有摩擦之后还能喜欢对方才能真的相伴很久。
02
低质量的社交，不如高质量的独处。
小徐高考没有发挥好，复读了，而我已经上大学了，上大学之前就听人说：在大学要多交几个朋友，扩大你的社交圈。
可是泛泛之交我真的不喜欢，为了面子为了合群，反而会成为狂欢中的孤独人。
努力合群的样子才是真的孤独，你如果单纯地为了扩大社交圈，努力迎合别人说的每一句话，努力参加每一场交际活动，你会发现你会慢慢被同化，丢掉那个最真实的自己，是真的不快乐。
在没有小徐的日子里，我没有急着挤进别人的生活，而是礼貌待人然后过后自己的生活。好好上课，没课就去图书馆，去画室画画，参加了篮球队，想办法兼职，推掉了并没有什么用的约饭，聊天。
友谊不是泛泛之交，需要以真心换真心，如果不是那个对的人，宁愿孤独上进，也不能在不断社交中寻求温暖快乐。
我和你的情谊一见如故容易，难的是来日方长的陪伴，即使我们不在彼此身边，也要在彼此心里。
小徐告诉我她也是，一个人吃饭，一个人回宿舍，以最快的速度回教室学习，及时不在身边，也能感觉我们在一起努力。那份友谊放在心里，等她来到这个城市，我们再一起学习，一起逛吃，要做彼此高质量的灵魂伴侣。
03
我爱你，不是因为你的样子，而是跟你在一起时我的样子。
我见过她蓬头垢面的样子，也看过她编着仙女辫，穿着小裙子的可爱模样。
和她在一起时，我们都是最舒服最自我的状态，怎么舒服怎么来，没有面子这回事。好的友谊就是真实，自由洒脱做自己。
跟她在一起时不仅是我们彼此最真实的样子，更是最美好的样子。
记得高考前有一段时间，我们是同桌，约定好要一起努力好好学习。
之后我们就互相监督，那段时间真的很努力，我平时成绩在班上30左右，而那一次考试我记得她班级12我班级16。虽然没有最好，但是相比之前我们真的进了一大步。
好的友谊是真实的表达，和一起变好的默契。
朋友不只是吃喝玩乐的陪伴，更是努力道路上的鼓励，加油，有一起努力的方向，预见更美好的自己。。
相契合的灵魂相遇不易，珍惜彼此的友谊。
