职场心理亚健康表现在哪儿

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"职场心理亚健康表现在哪儿"，希望能够帮助到各位。

焦躁、压抑、压力等是上班族最常有的情绪，这也就是我们所谓的职场亚健康心理。这些情绪让我们神经一直处于一种被压迫的状态，随时都能情绪爆发，日常的释压活动如读书、健身等也只是缓解一下自己的压力而已，那么通常最易让我们产生焦虑情绪的因素有哪些呢?

职场人压力重重，各有各的烦恼

一天8小时，职场人无时无刻不在面对着各种压力，无止境的加班、沉甸甸的工作压力、复杂的人际关系等问题常常困扰着职场人，给他们心灵上了一道道沉重的枷锁。身在职场，半点不由人。采访中，他们向记者道出了各自的烦恼。

不可能完成的任务让我心力交瘁

有时候上司交给我们的工作，虽然口头上答应下来，但明显是不可能完成的任务。所以一拖再拖，正常的下班时间根本就是形同虚设。我知道找份工作不容易，但如果再一直这么下去，我怕自己支撑不住。

在某公关公司工作的Lilian显得很无助，总觉得没有自己的业余生活，做什么事情都提不起精神。碰到复杂难办的事情一点都不想弄，不到最后一刻根本不愿去触碰。但又好像是陷入了一种恶性循环，越拖延，下班时间就越晚。有时候凌晨一两点才离开。这样的生活持续久了，总让她感到惴惴不安。

嘴角上扬---情绪却在低落

老实说，每个人都有情绪，不可能每天都笑脸迎人。但我的工作却必须要求自己天天捧着笑脸，感觉自己都快人格分裂，喘不过气来了。在某百货商场服务台工作的李小姐告诉记者，像我这样的工作，有时会遇到一些比较挑剔的客人，虽然受了委屈还得努力克制，有眼泪也只好往肚子里吞。一到下班时间，整个人都累趴下了。

因此，虽说整日嘴角上扬，小李的情绪却每况愈下。近一个月来，每天一到家，她总是判若两人，家人觉得我没耐心又暴躁，脾气越来越差。我也不知道自己怎么了，就是觉得心里烦。

记者了解到，像李小姐的情况属于微笑性抑郁症，这种现象在服务行业和行政管理行业中比较普遍。因工作性质常需要微笑示人，然而有时并非发自内心，因此容易出现沮丧和抑郁症状。

长期加班---脾气莫名暴躁

最近下班，回到家里，我的脾气会突然变得异常暴躁，不仅如此，在早上起床后，我也会莫名冲着家人发脾气，我到底是怎么了?王晴仔细回想，惊觉这一现象是从她跳槽进了一家新的广告公司后才出现的。她说，跳槽后，薪水水涨船高，但是她永远只有上班时间，没有下班时间。

王晴所在的项目组是公司的主力，客户多、效益好，相应的要求也高，付出的更多。每次一接到任务，全组出动，策划方案改了又改，加班到凌晨也是常有的事。即使没有策划案在手，担着组里诸多日常事务的王晴依旧事物繁忙，很多像简报之类的零碎活，只能放到下班。她真想在晚高峰时挤一次地铁，可惜，这成了一种奢望。

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76%白领处于亚健康状态

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"76%白领处于亚健康状态"，希望能够帮助到各位。

76%白领亚健康

数据分析显示，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低(不到3%)，35至50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”10年左右。

调查显示，精英人群比较突出的健康问题有两大类：第一类是属于代谢紊乱疾病，第二类是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重。专家分析，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素。

综合数据显示，白领女性更容易受到心脑血管病威胁，男性则要注意“猝死”、“过劳”、“癌症”等问题。

八成白领吃睡不够

“中国城市白骨精健康状况白皮书”从饮食、睡眠、运动及心理各个方面进行调查统计，近八成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦。23.7%的受调查白领表示早餐“随意打发，起晚就不吃了”;20.7%经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入;54.4%每天会感觉没睡够，另外，32.4%睡眠质量不好;46%偶尔运动一次。

白领面临四大压力

关于压力来源的调查显示，买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。白领族群普遍反映，他们目前心理状态排名前三位的均为负面情绪，分别为疲倦感49%，平淡感46%和烦躁感38%，满足感不到一成。

在调查中，外企管理人员过劳现象最多，国企高层、私营企业主、新闻媒体、IT等行业过劳现象最普遍。

职场健康需要及时减压

我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？下面是小编为大家整理的职场健康需要及时减压，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

您有没有这种感觉：最近工作一直不顺，总是出错，经常要熬夜，饮食不正常、日常生活的秩序被打乱，睡眠、休息状况大打折扣，常常感到疲劳、烦躁等等?我们看下职场心理。

资料显示，亚健康问题，几乎是新一代知识青年的综合症。长时间在高压力下工作，无暇锻炼，久而久之，原来以老年患者为主的慢性疾病现在有了年轻化的趋势。

“我们近年来收到的很多病人都与工作压力大、情绪紧张有关。”职场人士生活节奏快，加上不健康的生活方式，以及因工作压力导致的长期睡眠不足、情绪不佳等，易导致心脏问题。近年来发现，无心脏病家族史、年仅二三十岁的职业女性也屡屡到医院看“心脏病”，罪魁祸首正是精神压力。

“千万不要做两头燃烧的蜡烛，年轻的时候很灿烂很亮，最后的生命却很短。”对此，周玉杰提出四点建议：1.放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。2.当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。3.不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动，来帮你减轻压力。4.学会制订计划表，一切尽在掌握中。

近日，为提升中国职场健康水平，防止职场慢性病的蔓延，中国健康促进与教育协会携手GE公司共同主办了“职场健康促进研讨会”。会上，中国健康促进与教育协会会长殷大奎指出，面对近年来凸显的就业人群健康问题，中国健康促进与教育协会积极筹划，并联合卫生部、企业等积极推广企业健康管理、健康生产力等概念。包括GE中国在内的多家企业所实施的大量成功健康管理案例证明，实施健康管理、打造健康的职场环境能有效提升雇员健康水平，减少雇主支出的医疗费用，并提高组织效能和总体价值。

“改善职场环境、避免中国就业人群因工作压力导致的各类健康问题，既需要社会保障制度的落实、卫生部门的长期支持，也需要企业单位的配合并发挥应有的作用。”殷大奎表示，开展企业健康管理，提高员工的健康水平，其重点在于预防和控制，而非事后补救。

职场压力：职场白领心理紧张怎么办？

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生活节奏加快，工作压力增大，竞争越来越激烈，职场白领心理也变得越来越紧张。由此而引发的心理应激反应愈演愈烈，焦虑、抑郁、恐惧、神经衰弱……这一系列的心理疾患悄然向我们袭来。职场白领心理紧张状态亟待缓解!

那么，心理紧张怎么办?职场白领应该如何做好自我身心保健，提高心理素质，获得事业上的成功呢?精神健康网专家给出了如下的建议：

劳逸结合

职场白领应该客观认识自己，制定切实可行的计划或目标，科学合理地安排工作、学习和生活。在实现目标的过程中，要注意劳逸结合，适当放松心情，保持心理平衡，提高自身的心理承受能力。

多交朋友

职场白领多交朋友，扩大交际，不仅有利于获得事业上的成功，更有利于保持心理健康。在与朋友的交流中互相理解、互相支持，走出封闭的自我小圈子，让心灵汲取更多的营养。

业余爱好

职场白领的生活往往很单调，心理也因此而变的压抑，主要是因为缺乏好的业余爱好。因此，职场白领不妨让自己多多接触琴棋书画、花鸟鱼虫、音乐舞蹈、旅游垂钓等，在兴趣盎然的境界里消除疲劳、缓解紧张。

运动健身

肌肉饥饿是危害现代人健康的祸根，是一切身心疾病主要病因。对于经常伏案的职场白领来说，适当的运动健身对于维持身心健康具有十分重要的意义。运动健身不仅能够强健体魄、增强机体功能，还可以放松身心，缓解心理紧张状态。

心理咨询

由心理紧张状态引起的心理应激反应如果发展成为心理疾病，则很难通过自我调节方式来缓解。因此，职场白领如果发现自己已经陷入心理困境，不妨求助于心理医生，进行咨询。在心理医生的安慰、启发和引导下，逐步走出阴影，增强信心，重获心理健康。

如何克服职场心理疲惫

随着社会竞争的加剧，工作压力的加大，越来越多的都市人感到身心疲惫。记者最近从南京市都市心理咨询中心了解到，由于工作压力带来的心理疲惫，给都市人带来了新的心理危机。

心理专家周正猷教授介绍，职场心理疲惫主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注重力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。

那么，在什么情况下轻易产生心理疲惫症呢?

专家分析认为，都市人由于常坐办公室，会经常有腰酸腿疼的毛病，还有一些非凡工种带来的职业病，身体上的疲惫会引起心理上的疲惫;企业对于多元化人才的需求提高，未来职场的不确定性在很大程度上给员工造成了压力;另外，在个人奋斗目标碰到发展瓶颈时会产生心理疲惫。调查显示，由于白领女性压力不比男性小，而所担负的社会责任和压力却比男性大，白领女性身心更易疲惫，面对工作压力，女性更轻易表现出情绪上的疲惫反应。

职场心理疲惫不仅仅是个人情绪上的小毛病，已经成为不容忽视的社会问题。据美国研究机构调查：每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国，据业内人士估计：职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。调查还显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者，有68.2%的人正面临着较大的工作压力，其中有58.5%的人身上正显现出不同程度的心理疲惫，职业人的健康状况令人担忧。

如何克服职场心理疲惫，周教授强调，主要是增强人的心理卫生和心理健康水平。首先，切实加强心理卫生知识的宣传力度，增强自我保健能力和意识，在个体、家庭、群体、社会上形成关注身心健康的氛围，从而获得多种途径和有效方法减少心理卫生问题的发生;其次进行心理卫生的自律练习、性格分析和心理检查等，提高员工的心理承受能力，放松自己，缓解紧张情绪，始终以平和自然的心态参与生活和竞争，能够经得起未来人生道路上的风风雨雨，从而帮助员工克服身心疾病，提高健康程度。

毕业生，你初入职场输在哪里？

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"毕业生，你初入职场输在哪里？"，希望能够帮助到各位。

9月开始了，面对“金九银十”的求职旺季，很多人忙于奔波职场内外，虽然行业成百上千，职位数以万计，但是很多求职者还是心情急切，六神无主。尤其是应届毕业生，面对如此的职场更是眼花缭乱，慌不择路，屡战屡败。其实，在求职的路上，有许多规律可以探索，有许多规则需要遵守。毕业生，面对职场的“勇将”，来看看你到底输在哪里?

一、求职的“敲门砖”，你准备好了吗?

简历就是求职路上的一块“敲门砖”，面对激烈的竞争，没有竞争意识是要吃亏的，所以在简历当中，适当加点花点和调料，使自己的简历有吸引力，自己的能力、经验可以适当请放大器和扩大镜帮助一下，否则，在茫茫人海很难寻求发展空间。但是，如果只注重简历大加注水，胡编乱造，把真实的经历描绘成天方夜潭，团花似锦，简历就会给你帮倒忙。

二、面对面试官，你做好心理准备了吗?

面对面试官，充满自信是必备条件，自信是一种骨子里的东西，它是不言败的信心。但是自信不是自负，不是自大，也不是自傲。自骄自傲、非我莫属，是求职的最大障碍，但是自卑自贬，忐忑不安，也是阻碍成功的最大敌人，二者的结果都是与机会抵肩而过，失之交臂。所以，既要充满信心，又不要旁若无人，要掌握好这个度。心存疑惑，就会失败，相信胜利，必定成功。

在面试过程中，最大的困难就是如何回答面试人员的问题了。其实如果你能够好好准备，加上临场镇定的表现和充分发挥，针对不同类型的问题，要以不同的方式应答，灵活机动，才能有助你轻松过关，争取求职成功。

三、面对职场潜规则，你了解多少?

强调薪水易引起反感

薪水，在职场永远都是一个敏感的话题，用人单位对大学生找工作关心待遇的心情可以理解，但是一开口就问工资很容易引起大家的反感。如果你是一名应届毕业生，在招聘单位没有提出薪资的问题时，你最好不要先提出薪资的问题。

“自以为是”难获青睐

很多大学生自以为是、眼高手低，也是用人单位反映比较集中的问题。现代企业崇尚团队合作精神，一个人倘若孤傲脱群，时时处处老想突出自己，肯定无法得到用人单位的赏识。根据往年的招聘情况来看，大学生最大的不足就是眼高手低，工资低、第一线的工作看不上，不善于学习，总是自以为是。

准备不足卡在“课表”关

“你有大学课程表吗?”在江苏省有色金属华东地质勘查局的招聘展位前，一位毕业生听到这样的问题，当时就愣住了……

像这样的单位，他们对专业的针对性要求很高。如果专业不对口，或者在大学期间学的是选修课，将来工作还要从头再来，这是一种人才浪费，所以，他们要求看学生的课程表，这样可以有效减少选才的盲目性。

这个问题外企问的概率很大，通常不希望听到直接回答的缺点是什么等，如果求职者说自己小心眼、爱忌妒人、非常懒、脾气大、工作效率低，外企肯定不会录用你。外企喜欢求职者从自己的优点说起，中间加一些小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出优点的部分。外企喜欢聪明的求职者。

说说你的家庭

企业面试时询问家庭问题，不是非要知道求职者家庭的情况，而是要了解家庭背景对求职者的塑造和影响。企业最喜欢听到的是：我很爱我的家庭!我的家庭一向很和睦，虽然我的父亲和母亲都是普通人，但是从小，我就看到我父亲起早贪黑，每天工作特别勤劳，他的行动无形中培养了我认真负责的态度和勤劳的精神。我母亲为人善良，对人热情，特别乐于助人，所以在单位人缘很好，她的一言一行也一直在教导我做人的道理。外企相信，和睦的家庭关系对一个人的成长有潜移默化的影响。

说说你对行业、技术发展趋势的看法?

企业对这个问题很感兴趣，只有有备而来的求职者能够过关。求职者可以直接在网上查找对你所申请的行业部门的信息，只有深入了解才能产生独特的见解。企业认为最聪明的求职者是对所面试的公司预先了解很多，包括公司各个部门，发展情况，在面试回答问题的时候可以提到所了解的情况，用人单位欢迎进入企业的人是“知己”，而不是“盲人”。

你还有什么问题吗?

看是很简单的问题，其实很关键，企业不喜欢说“没有问题”的人，因为其很注重员工的个性和创新能力。如果有人这样问：贵公司对新入公司的员工有没有什么培训项目，我可以参加吗?或者说贵公司的晋升机制是什么样的?企业将很欢迎，因为体现出你对学习的热情和对公司的忠诚度以及你的上进心。

大学生就业难，其实不是自己不够优秀，而是很多人在求职的路上没有做好准备。随着大学生的增多和社会的发展，社会对大学生身份认识发生转变，大学生自身难以适应职业和工资待遇要求，是一部分大学生毕业后难以就业的一个原因，二是大学生对职场的需求和用人单位不够了解。每个人的学历、经历大致决定了职业方向，每个人的能力、经验决定了职位层次。急于求成，整日忙于奔波，不去思考成功之路，就会迷失方向，看不到曙光。只有准确认识就业的形势，加速进入求职的快车道，才能跟上飞速奔驰的列车。

守住心灵宁静，保持健康的心理

我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是会不断地猜想对方的想法，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"守住心灵宁静，保持健康的心理"，希望能够帮助到各位。

健康心理并不是一种静止的最终状态，它是一种延续的适应，是一个动态的过程。它不仅要求个体适应当前的生活，而且促使个体不断地追求未来。那么，身为教师该如何保持健康心理呢?

1、转变观念。我们应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。

2、自我认识。尽管许多人认为对自己是了解的，但事实上并没有很好地了解自己。或是对自己估计过高，过于自信;或是对自己估计过低，过于自卑。这两方面都会使人丧失适合自我发展和成功的机会。因此，我们教师要学会从多方面、多途径了解自己，要学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，注重客观评价是健康心理的关键。

3、投身教育教学改革。社会要不断进步，就要不断改革，教育也如此。改进教学，不断进步，而且接受他人的新方法，不断接受新事物。在提升自己的事业境界和人生品位;在学生成长和成功的同时，我们自己也应该不断成长并走向成功，从中体验到人生的快乐，为自己的生命喝彩。

4、不停地实践。就是全身心地投入到课堂之中，投入到学生之中。带着感情投入工作，融入学生，在教育实践中永远保持一颗童心，拥有一份积极的心态，用健康心理对待工作。

5、不停地阅读。我们要把阅读当作像每天都要洗脸刷牙吃饭一样的必须生活内容，在阅读中享受快乐，从而调适自己的心态。可以徜徉于人类精神文明的长廊，在触摸历史的同时憧憬未来，在叩问心灵的同时感悟世界。这何尝不是使自己保持健康心理的一种好办法!

6、不停地写作。所谓写作，实际上就是收集积累自己的教育矿藏的过程，也就是总结提炼自己教育教学智慧和艺术的过程。通过每天点点滴滴地写作积累教育教学心得，提高自己理论素养，使自己快速成长，从而来调适自己的心态，保持健康心理。

职场心理的疲劳指数测试

我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是会不断地猜想对方的想法，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"职场心理的疲劳指数测试"，希望能够帮助到各位。

职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。

日本企业面对此问题创造了一种被称为“爱抚”管理的模式。一些企业为此设置了放松室、发泄室、茶室等来缓解员工的紧张情绪;或者制订员工健康修改计划和增进健康的方案,帮助员工克服身心疾病,提高健康程度;还有的是设置一系列课程进行例行健康检查,进行心理卫生的自律训练、性格分析和心理检查等。

那么,在什么情况下员工易产生职场心理疲劳症呢?

专家分析认为,企业对于多元化人才的需求提高,未来职场的不确定性在很大程度上对员工造成了压力。

另外,在个人奋斗目标遇到发展瓶颈时会产生心理疲劳。而且调查显示,由于女性白领压力不比男性小,而所担负的社会责任和压力却比男性大,女性白领身心更疲劳,面对工作压力,女性白领更容易表现出情绪上的疲劳反应。那么,让我们来看看她们的状况吧。

职场心理疲劳指数测试

心累指数测试(注10项测试可以使你对于自己的心理疲劳程度有个大致的了解,测试分数仅具有临床心理学的参考意义,限于篇幅不能充分测评严格意义上的全方位指标)

1、在处理一些重要或是紧急的公务中,我经常掌心冰冷或出汗:

A常常如此;B有时如此;C极少如此

2、晚上没有什么特别的事时,我也会拖到很晚才睡:

A从不如此;B有时如此;C常常如此

3、当同事的意见和我发生冲突时,我:

A感到恼火,甚至有时愤怒;B介于A、C之间;C冷静考虑对方的观点和立场

4、当被通知领导找我时,我总会一下子紧张起来:

A是的;B不一定;C不是的

5、办事拖延,我似乎也不太担心由此产生的后果:

A是的;B介于A、C之间;C不是的

6、最近我发现我对于以前喜欢的娱乐活动其实并不太感兴趣:

A是的;B说不准;C不是的

7、在下班时间接到显示公司号码的来电时,要很久才接听或者干脆不接:

A是的;B有时如此;C从不如此

8、我被不是很熟的人认为干得不错,我也竭力保持别人这种对我的印象:

A我总是如此;B介于A、C之间;C几乎没有这种想法

9、在休息日总是昏昏沉沉睡到下午,然后担心时间过得太快:

A是的;B介于A、C之间;C不是的

10、计划表开始变得不重要,我不再往上填写各种安排了:

A是的;B偶尔也写;C不是的

测试结果:

好啦!算一下,看看得分高低。分数低的很好,你还没有产生心理疲劳;分数一般般的开始注意工作和生活的平衡是一个明智的选择;分数偏高的情况不妙啊。也许真的到了改变你工作环境和方向的时候了,这样或许可以避免心理疲劳程度的加重。但此时也要当心,毕竟心累可能已经对你产生了影响,再加上你的判断力和信心可能已经失去了往日的客观,建议你请专业的职业顾问机构帮你进行分析评估,这不失为帮助自身职业发展的明智之举。

通过等车姿势看出职场心理

生活中处处都可发现你的性格秘密，从你等车的姿势也可以反映你的职场心理。

心理测试：你已经等了很久，但公交车还没有来。这时，你会用哪种姿势等车?

A、把手放在背后，或是不断地看表

B、把手插在口袋里

C、双腿交叉地站着

D、找一面墙靠着

心理分析：

选A、把手放在背后，或是不断地看表

你是一个企图心很强的人。你很讲究效率，一想到什么事，就要立刻执行。你不太会掩饰，因此，你是一个不适合耍心机的人。在办公室里，你为人处事不太圆滑，有时会得罪人。

选B、把手插在口袋里

你是一个有城府的人，做任何事，都会经过周密的计划。可是，有时最不按常理“出牌”的人也是你。你把自己的聪明才智用在人际关系上，对于工作却关注较少。

选C、双腿交叉地站着

在工作方面，你很勤快，可是，你就是对自己缺乏信心。别人随便吼你两句，不管对方是否有理，你总会受到惊吓。你太过委曲求全了，对别人毫无原则地忍让。虽然你每天都告诉自己，要做一个有主见的人，可你总是做不到，请你努力把理想变成现实吧。

选D、找一面墙靠着

你的心智还没有真正成熟，情绪管理能力较差，处理事情时，你比较孩子气。要知道，你这种性情在办公室里，是不受欢迎的。时间久了，上司会对你有意见，同事也不会喜欢你。所以，希望你改变想法，逐渐走向成熟。

职场女性很容易陷入心理误区

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是会不断地猜想对方的想法，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"职场女性很容易陷入心理误区"，希望能够帮助到各位。

如今的女性都可以在职场进行一番打拼,很多女强人由此而诞生.不过,在职场中很多女性容易产生一些心理障碍,从而引发一些负面的心里效果.心理学认为,女性在事业上容易失败,其心理因素占主导地位.许多女子内心都潜伏着心理障碍,最为常见的是以下五种:1、漂亮产生过分的优越感自古红颜多薄命,从人才角度讲,漂亮女子成才的确比较少(文艺界例外),这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感.从心理上看,男女对于成就感的需求各不相同,推动男性追求成就的心理关键是"竞争",女人的动机却是"社会的接纳",而一些漂亮的女子往往不思进取,认为自己天生已有了被社会接纳的资本,无需再费力去"竞争"了.2、成功会取代爱情社会上有这样一种现象,学历愈高,找对象愈难,成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人.许多男人要"贱内",而不喜欢"女强人",因此,许多女人深信,事业上的成就不仅会受到社会的排斥,而且也会带走夫妻间的爱.3、缺乏竞争欲望在一个人事业成功的因素中,竞争意识的重要性不亚于才干.不幸的是,女性的心理似乎总是使她们自觉样样不如人,同时,也不喜欢靠竞争来满足自己的愿望.4、同性的嫉妒心理女性本不喜欢与人竞争,但在爱情上或在对待同性时,却往往"竞争意识"十足.可惜,这种竞争使她们失去已有的优势.一些女人自身的不足在于病态般的嫉妒,她们不善于协调自身的有利因素,盲目地同那些本不应与之竞争的对象去竞争,最后失去大局.5、延续性心理太强很多女性总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上,思维的目的,只是为了延续已有的东西,而不是为了创造新的东西,这也是为什么女性在那些模仿和继承性强的领域易出成绩的主要原因.而这也成了她们不善于创造性工作的最大心理障碍.

职场女性求稳心理难当大任

我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是会不断地猜想对方的想法，想知道对方都在想些什么吗？下面是小编为大家整理的职场女性求稳心理难当大任，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在职场上工作多年的人会发现这样一种现象，那就是很多重要的岗位都是男人来担当的，那么女人同样也在付出辛苦努力，为什么升职之路如此坎坷?这个原因其实可以追溯到女人本身，她是有居高临下的野心，还是一味求稳，只求能够有份安身立命的工作!专业人士认为，阻碍女士职场发展恰恰是他的求稳心理!

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美国著名咨询机构"国际企业培训"总裁洛伊丝P·弗兰克尔博士曾为多家跨国企业提供咨询，指导过从初入职场的新手到CEO等各种层次的专业人士。近年来，前来寻求咨询的职业女性越来越多，这令同为女性的弗兰克尔将精力集中到了职场女性的问题上，并获得"女性职场辅导第一人"的美誉。她在咨询过程中发现，90%以上的女性身上，都有一套特有的行动作派，正是这些女性习以为常甚至引以为优点的处世方式，正在不知不觉中自毁前程。

无益职场发展的"女孩气质"

像"女孩"那样行动，只会让你无法展示自己的能力。即便有些女性与其他女性相处时行动果断，但当她们在男女混合的群体中发言时，也会变得更加被动、顺从和含蓄。

在一家名列世界500强的石油公司担任采购经理的女士苏珊，到弗兰克尔的团队寻求帮助，她在这个岗位上一干就是12年，相较于那些和她同时起步的男同事，她的晋升速度慢得多，职位也低得多。在对苏珊开始单独指导前，弗兰克尔找到机会，观察她与同事开会时的表现。弗兰克尔这样形容苏珊留给自己的印象：她留着长长的金发，身材小巧，有一双深蓝色的眼睛。听别人发言时，她昂头微笑的姿态十分迷人;轮到她发言时，她使用了一些含糊其词的语句，例如"也许我们应该考虑……"，"或许是因为……"以及"如果我们……会怎样"，从不会有人责怪苏珊咄咄逼人，但是也没有人真把她的话当回事儿。

更令弗兰克尔感到吃惊的是，她猜测苏珊的年龄在30到35岁之间，而实际上，苏珊已经47岁了。弗兰克尔分析："苏珊已经全盘接受了那些有关乖乖女的陈词滥调。在初涉职场的时候，她在会议上表现出来的行为，的确有利于事业成功。问题在于，它们不利于苏珊实现未来的目标和抱负。她的上级、同僚和直接下属都承认，与她合作很愉快，但是他们都没有认真考虑，是否应该让她升到更高的职位上，或者承担更受瞩目的项目。苏珊表现得像个女孩，因此别人就把她当做女孩来对待。"

苏珊当然只是一个案例，但事实上，大多数女性身上都有苏珊的影子，这与社会主流的"女性教育"密不可分。"我们努力让自己的行为符合社会认可的角色，因此从未彻底从女孩转化为女人。女性是养育者、支持者，是丈夫的贤内助，我们致力于满足他人的需要，而不是确保自己的需要得到满足。如果建议女性利用自己的权力，她们会因为害怕，而不愿被人视为过于男性化、好斗或者不合作。"

不被欣赏的"老太太"打球法

女性倾向于安全而非巧妙的玩法。她谨遵规则，并且希望别人也是一样;政策不允许的她绝不能做;打扰别人的事她也不会去做。如果放在网球场上，她一般也只敢打安全的老太太球。

弗兰克尔的一位女性客户，在晋升为主管之后，被上司评价为"不够主动"。这位客户非常苦恼地前来求助："不用人家要求，我就把该做的事情全做了。怎么能责怪我不够主动呢?"弗兰克尔提醒她：把该做的事情全做了，这不算主动，只能算完成分内的工作，而管理层希望她肩负起更多的职责，并且独立决策。女客户表示她不想越权，所以对于最重要的决定，她宁愿让上级拿主意。

弗兰克尔将这种谨小慎微的做法，比喻为"打老太太球"，并且跟客户分享自己打网球的心得。"我是一个球技平平的网球迷，过去因为害怕出界丢分，常常笔直地把球打到界内。为了打球时更有把握，我人为地缩小了自己的打球场地。后来我突然意识到：靠这种打法，我永远也赢不了。要想获胜，我就得把球朝边上打，但是又必须落在界内。于是我开始走出自己的安全地带，结果发现我可以赢得更多。"

这位客户立刻明白求稳打法的局限，她听从了弗兰克尔的建议，要求她的经理帮助她确定自己的职权范围，这样在需要冒险时她会感觉更放心。几个星期之后，经理致电弗兰克尔，表示这位客户"表现出更大的主动性"，达到了她的业绩目标。

弗兰克尔表示，很多女性出于"求稳"心理，不敢表达自己全部的想法，或不愿承担更多的责任，从而也丢失了很多展示实力的机会。结果就是，她以为自己是为了上司和全局考虑，而上司则认为她过于保守，不堪大任。所以女性行走职场，就跟打网球一样，"不能让球出界，但也要敢于往边上打"。

并不讨好的"职场小蜜蜂"

女性必须了解的商业规则之一，就是：人们在受到聘用或得到升职的时候，不单是因为工作努力，而且还因为决策者了解其性格;不仅相信此人能胜任工作，而且还相信其工作方式有助于增强团队合作。

弗兰克尔在她的女性职场指南《绽放》一书中另一种常见的现象：一位女性对她的同事颇有微词，每周一一上班这帮家伙就和老板先讨论上半个小时周日的橄榄球比赛，更让她感到忿忿不平的是，最重要的任务偏偏也分配给了这帮家伙。

弗兰克尔在咨询中经常会收到类似的"投诉"，她指出，女性往往认为，上班只要不是专心工作，就是"浪费公司的钱财";而男性却明白，不管是讨论橄榄球还是高尔夫，都是在培养对他们有所助益的人际关系。"她的男同事就和老板联系起来了，由此老板也可以更了解这些团队成员。当升职机会到来时，他会因为熟悉并且和这些人相处不错而选择他们。事实上，没有人是纯粹因为工作努力才得到晋升的。招人喜欢、策略思路、人际关系、团队精神，都是塑造成功事业的因素。"

此外，光工作不休息，也容易给人留下做事慌里慌张、效率不高的印象。一位企业老总在谈到职场女性的问题时就坦言，向他汇报的一位女副总裁总是一副"日理万机、受累受罪的样子"。"如果有员工总是给别人留下一种忙得团团转、应付不过来的印象，这很可能会阻碍他获得上司的青睐。"

弗兰克尔进一步指出：女性之所以这样努力工作，还可能是因为，做熟悉的事情比参加陌生的活动要来得容易。她给出的建议是：限定自己的工作时间，绝不超越。这并不是说你不能加班，而是说如果最后离开办公室的总是你，可能就有点不对劲儿。此外，每天开始工作前，先确定想实现什么目标。可以把那些偶然交过来的工作故意留到后头做，从而避免见什么干什么的倾向。