【www.qg13.com - 关于成长的情感美文】

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"上班族不容忽视的成长小事"，希望能够帮助到各位。

职场上大家处在一个平台，可是时间长了有的进步快，有的进步慢，有的埋头苦干，有的广泛涉猎，最后收获可想而知。职场上需要的不是卖苦力的人，而是那些可以创造价值的人，所以人要不断充实自己，让自己迅速成长，积小流以成江河，做大事先从小事做起。

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5个职场坏习惯让同事反感助你提高工作效率的15个方法

1.阅读

有百万本图书是关于如何"促进"你的职业生涯的。但最近有几本书，我读过后对这一领域有了独特的视角。它们的目的是把你的职业看成是一个提供服务的自由职业者。你的工作是确保服务被需要。你的服务越稀有越有价值，你赚的就会越多。

2.看新闻

让看新闻成为你的日常生活的一部分。重要的是：你要始终知道就业市场上发生了什么，哪些行业被报导了，什么是"热点"(更重要的是……哪些不热门了)。

3.网络交流

一个很好的途径是用LinkedIn和行业里的人保持联系，并"追踪"他们在做的事和担心的事，如果你欣赏的人因为遇到困难发了微博，你就有一个很好的机会协助他们解决难题。这也是一个了解潜在老板/雇主的好方法。

4.工作上交流

今天你共事的人是你下一份工作的引荐人。你不必弄虚作假，只要记得你的宗旨是把事情做好，整个团队是成功的就可以了。要友好些。成为团队的一员。你不能自己完成所有事--如果同事不喜欢你的态度，你就得花很多时间去做所有的事。

5.找一位导师

导师在你职业发展中必不可少。我们都认为靠自己就能做好工作，但那只是年少轻狂的妄想。找那些你尊重信任、且经验丰富的人，从他们身上尽可能多学一些。这些人可能是你的老板，也可能是前任老板....。。你也猜不到是谁。

6.帮助一位同事

找出那些有太多事要做或能明显看出受挫的人。然后尽力帮助他们。承担一些他们的工作。把最后期限延迟一些。带他们出去喝咖啡休息。任何事都可以。只要让他们知道你愿意伸出援助之手。今天帮助你的"人脉团队"，明天他们会竭尽所能帮助你。

7."核实"下你的工资

你的目标是弄清楚是否获得了与付出对等的工资。浏览比较薪酬的网站获得你的工资范围。要注意，你可能发现已经得到了对等的工资(也许还多拿了!)，你也许也会想要获得更高的薪水。

8.控制消费

提高经济水平的最好方法是赚更多钱，但你也必须控制消费。这并没有你想得那么难。花得钱比挣得钱少些，并尽快摆脱债务。

9.更聪明地工作

在你试图找另一份工作前，请确保你把目前的工作做得无懈可击。为了让自己和他人活得更轻松，要提高效率、更聪明地工作，并把事情做好。我知道说起来容易做起来难，但是当你在新公司面试时，你也希望有具体的事例表明你在过去是如何创造价值的。

10.灵活

大多数人认为职业生涯在自己的掌控中。你选择了一个领域/行业/职业，然后积极进取，尽全力在职业路上走得更远。但这种想法是不现实的。让你感兴趣的东西会把你引领到不同的领域。你不知道的事情会发生、会被解雇、会得到晋升、会跳槽，放开怀抱接受这些改变吧，不要因为它们不符合你的"五年计划"就拒之门外。最好的办法是乐于接受一切，因为有时意外的举动往往被证明是最好的一步。

11.坐下来好好沟通

沟通是至关重要的，尤其是与你要汇报的对象沟通。无论你和老板相处得好不好(在理想世界里你起码是尊重和信任他/她的)，你需要了解老板对你的期望以及如何才能超出这个预期。不知道如何完美完成老板交付的任务?直接问，然后执行吧。

12.假如你是老板

我不是说你把脚放在办公桌上，开始对周围的人呼来唤去。我真正的意思是花时间想象自己身处老板的立场。想想她每天做的事，她管理的下属，她要应付的老板。所有这一切都好好思考下。有时候一点点换位思考会让你明白很多。

13.帮助你的老板

我们都很忙，但花一个星期密切关注你的老板。我的意思是，真正重视。什么事困扰着他?什么事让他熬夜?他在担心什么?现在花些时间，试着让老板的生活更轻松。

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不要忽视我们职场里的贵人

很多人总是抱怨自己的才华得不到别人的赏识，职场没有遇到贵人，其实也许关注你的人正在观察你，你没发现你而已。

希望我们的努力及付出变得更有价值。他们从来没放弃过你，默默地在幕后支持着你。

1、愿意无条件力挺你的人

我常说，如果有人愿意挺你，他肯定是你的贵人。当他愿意无条件地挺你，只因为你是你，他相信“你”这个人，他接受你。一个愿意接受我们的人，他肯定是我们的贵人。当他知道有小人在你背后中伤你说你的不是，他会挺你，帮你说好话来澄清!

2、愿意唠叨你的人

因为他关心你，所以他才会唠叨!因为他在意你，所以他才会唠叨!他的唠叨是提醒，在事情发生前，他希望你可以少走冤枉路。

3、愿意和你分担分享的人

愿意陪你一起度过风雨的伙伴，是你的贵人。很多人会在有难时离开你，但是当你有成就时，他们就想要和你一起领功。没分担，只要分享。这哪里可能?可以陪同你分担一切的苦，分享一切的乐，这是贵人。愿意陪同他人经过这过程的人，也是贵人。

4、教导及提拔你的人

他看到你的好，同时也了解到你的不足之处，他能协助你，提拔你，他不嫌弃你，不是你的贵人，是什么?

5、愿意欣赏你的长处的人

一个愿意发现你的长处、欣赏你的长处、接纳你的长处的人，肯定是你的贵人。有些上司虽然发现你的长处，但是他未必可以喜欢及欣赏它，更别说接受它!这关键在于他们往往会担心你会对他造成威胁，特别是当你的长处是他缺乏的。

6、愿成为你的榜样的人

贵人言行一致，讲到就肯定做得到，他们往往不喜欢夸大，常会默默地做，做比讲来得多，这种贵人具有实力和谦虚的性格。

7、愿意遵守承诺的人

贵人都只同意自己愿意遵守的承诺，因为他们能够很清楚地知道自己的能力所在，自己能不能全力达到承诺的内容。我并不是说贵人不能改变自己的立场，他们当然可以，只不过每一个决定，都必须经过深思熟虑后才能采取行动。

8、愿意不放弃而相信你的人

如果你问自己是不是其他伙伴的贵人，那你是否有好好栽培对方和相信对方?贵人是不会放弃他的组员的，贵人会相信对方。贵人会视对方无罪，一直到对方被定罪为止，这代表贵人会完全相信他的伙伴，全力支持他。

9、愿意生你气的人

如果他还愿意生你的气，你就得感激他。这是因为他还很在乎你。试想想，如果你完全不再爱对方，你会理会他吗?爱的相反并不是恨，而是冷漠。如果我们恨对方，这动作告诉我们其实自己还是很爱他，如果你对对方所做的一切，一点感觉也没有，这叫做冷漠，这才是完全不爱了。

10、愿意为你着想的人

如果他愿意为你，只因为你是你，那你肯定很幸福，因为他处处为你着想，他是你的贵人。

为什么你上班会越忙越穷？

忙活了很久，工作了几年，打开银行卡发现卡里的数字好可怜，不知怎么就成了月光族，这应该是很多上班族的现状吧!这么苦这么累却得不到相应的回报，想一想还真是不公平。是什么让我们变成了穷忙一族?这样的状态是必经过程还是因为我们自己的失误呢?

近年来，国内各大论坛上，workingpoor一词开始流行。workingpoor在英文中是个专有名词，被翻译成穷忙族或在职穷人，是指拼命工作却得不到回报、看不到太多希望的人。

近日，中国青年报社会调查中心联合腾讯新闻中心展开的一项在线调查显示(11351人参与)，75%的人自认为是穷忙族，其中有82.6%的人为在职者，9.2%的人为学生。

不知道是不是有人像我一样，同时执行多份Case…WorkingPoor--牺牲假日，当个赚钱机器。

如今，越来越多的网友在抱怨自己是穷忙族，其中不乏一些中等收入的工薪阶层，甚至是拿着每月近万元收入的办公室白领。

穷忙

是事业发展的必经阶段?

我们穷忙族比月光族可怜多了。北京市某私企白领黄燕华很坦率地承认，自己就是彻头彻尾的穷忙族。

调查显示，和黄燕华一样，75%的人自认为是穷忙族，12.7%的人表示不清楚自己是否为穷忙族，也有12.3%的人明确表示自己不是穷忙族。

黄燕华说，月光族也许多少有些自得其乐在其中，而穷忙族更多的是越忙越穷，越穷越忙。

由于工作的关系，黄燕华经常要出入高档写字楼。人总得穿得体面精神些，才能见客户;有客户，效益才会好。为此，今年26岁、正值妙龄的黄燕华不得不将每月开销的大头安排在穿衣打扮上。我身边的穷忙族很多，他们大多兼了好几份差事，不仅每天过得忙碌，更是迷茫，永远觉得自己只是在过日子，而不是在生活。不过黄燕华确信，穷忙是事业发展的必经阶段，但是论及前途，她仍然一筹莫展。

此外，调查显示，超过半数的人(57.6%)认同穷忙族多为80后，16.7%的人认为多为70后，也有13.2%的人认为哪个年龄的都有，但人数都不多。

穷忙族产生原因

是欲望膨胀?

欧美国家通过客观指标发现，在他们的社会里存在着庞大的workingpoor族群。此外，随着日本和我国台湾地区近年来全球化发展愈趋明显，也出现愈来愈多的穷忙族。

美国都市社会学家卡斯塔尔斯(M.Castells)通过对过去二三十年发达国家发展过程的观察，提出全球化及劳动市场弹性化发展，导致除了高技术、核心人员的大量增长之外，非典型、边陲性工作者也愈来愈多，后者在劳动权益与社会安全保障上远远不如前者。穷忙族的出现，成为后工业社会普遍存在的问题。

上海社科院咨询师刘波认为穷忙族的划分虽然有很强的主观色彩，但是在人们越来越关注CPI、收入分配、个人理财的今天，穷忙族的提出有其必然性。

调查显示，60.9%的人认为穷忙族拼命工作却得不到回报、看不到太多希望的主要原因，是社会压力过大，竞争激烈;48.9%的人认为原因是穷忙族缺少合理的人生和职业规划;39.5%的人认为是由于起点太低机会太少;26%的人认为是太急于求成、反而容易受挫;24.5%的人认为是盲从、随大流造成的;18.8%的人认为是由于耐心不够。

此外，此次调查中，88.1%的人因为竞争激烈而感到过压力，11.9%的人表示没有感到过压力。

国家心理咨询师王闽认为，穷忙族感到压力很大，有很大一部分原因是价值观的问题。感觉自我价值得不到认可，这主要还是从金钱角度衡量的。年轻人应该从整个工作职业生涯来看长远的目标。

要摆脱穷忙，就积极充电

我是穷忙，但我不是穷忙族!在北京某投资公司上班的安泰，极力将自己与穷忙族这个词划清界限。

两年前进入职场的安泰月入3000。在他看来，自己网页维护的职业只是一个简单的、玩打擦边球的基层岗位，而且义务加班的频率还很高。所以我到月底拿出工资卡时也不会有多少喜悦感。但我肯定不会是穷忙族，因为我能看到希望。安泰说，身边的同事中不乏因为薪水低而跳槽的，但他肯定不会，付出了努力肯定就不会白忙，老板是看得到的。此次调查中，和安泰一样，14.1%的人认为应该穷忙，在过程中总会有收获。但是，更多的人则在为摆脱穷忙而纠结。

调查显示，在被问道怎么做才可以摆脱穷忙时，人们给出的排序是积极充电，增强竞争力(55.7%);调整好心态，适时进行工作减压(50.4%);只要有合理的人生规划和目标，就不会穷忙(46.5%);主动去适应社会(39%);社会不应该过于强调竞争(12.6%)。对于如何摆脱穷忙的状态，中国人民大学社会学系教授周孝正认为，由于我国经济社会处于不断转型的时期，就业市场化趋向日益明显。各式各样的风险也在市场化的过程中不断呈现。因此，应对风险的能力以及面对风险时及时调整心态的能力比学到多少文化和技术更重要。同时，青年人在初涉职场时，不应该过分考虑物质条件或附加条件，最好能够选择自己喜欢的职业。

此外，国家也应该逐步完善社会保障体制，并干预社会财富的二次分配，实现社会公正，为劳动者提供更多、更公平的就业机会和生活保证，倡导社会阶层的合理流动和合作，形成一个积极的、多元的文化。

周孝正提醒广大青年，穷忙在职业人生之初出现是可以理解的，但如果在职业人生中一直出现，就应该引起警惕，以免走极端。

拉拉的感情其实不容易被摧毁的！

为了能寻到属于自己的那片天空，那份特殊的情感，那个让我们痴迷的爱情吗?我们在苦苦的寻觅着，当那份属于我们的情感悄然来到身边时，我们又把它在不经意间丢掉了。又再不断的寻找，拥有了，丢掉了，就这样总在重复着昨天犯的错误。

都说拉拉的感情不长久，在每个人能说出这句话时，有没有想过，为什么不会长久呢?难道拉拉的感情就那么的不堪一激吗?我们都在渴望着一份属于自己的感情，在爱情的这条特殊的长河里找寻着，但我们找到了，却又在背道而驰。

两个女人很随便的就在一起，想好，很容易的就好了，想分，也很容易的就分了，“你走你的阳关道，我走我的独木桥”，不象男人，他们会给女人带来身体的伤害。

而女人却没有，不需要负任何的责任。我们每个人都喜欢被美好的事物吸引，也同样喜欢被别人欣赏与追随，外界对我们感情的诱惑也太容易了，我们就这样在喝了酒之后不知自我，而且我们还会说，我不是有意的，都是酒惹的祸。拉拉的这份感情就这样的无形中被践踏着，被摧毁着，赎黩着、它的圣洁与完美就这样被我们玷污了。

我痛心、我难过，我欲哭无泪，真的无法用语言来形容我的感受。

我很相信缘分这东西，当它来了，什么力量也挡不住。宿世的因缘可遇不可求的来了，有种千年姻缘今生来相会的感觉，千万别把它丢掉，如果丢了，就再也找不见了，后悔、颓废，都无济于事。

T和P只是女人之间形式上一种代名词罢了，两情相悦的两个女人在一起，彼此之间互相的欣赏着，爱恋着，投入着，痴迷着，甚至达到了一种境界时，老公、老婆、亲爱的、宝贝、不一定会在哪个口中轻声的叫出来。那种是发自内心的，心甘情愿的，是装也装不出来的。你看着对方，心里是甜的，是酥的。两个女人间的柔细、婉约、缠绵都会在不知不觉中迸发出来。

相爱的两个女人在一起作爱是美好的，它能勾画出一副很美的画卷。互相欣赏着彼此的身体，欣赏着彼此身上的每一件美的东西，当轻轻在抚摩着对方身体时，又怕不小心碰坏它，当欲火越烧越旺时，都在渴望着彼此的给予、占有、享受、疯狂…….

我不喜欢波涛汹涌的爱情，当波涛汹涌退去了，还是会依然的平静，犹如死水一般。我喜欢潺潺小溪的爱情，不管什么时候，它都会连绵不断的流淌着，在阳光的照耀下分外透彻，那动听的溪水声让人浮想联翩。即使遇到狂风暴雨，它还会依然的流淌着，流向海纳百川。

如果遇到自己生命中的那份缘，要懂得珍惜它，呵护它，好好的去经营、守侯，那份得来不易的拉拉感情。

恋爱过度付出小心对方忽视你

男人和女人在一起，互相爱慕，互相包容，双方都为对方付出着想，这才是最适宜的感觉，恋爱中的女人过度感性，心里装的全部都是男朋友，他说的话全听，他的衣食住行都照顾到位，时间长了男人不但不感恩反而会更加不珍惜女方，女人，不管多爱，都要有所保留。

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巧妙回应告诉他你对她有意思女人要嫁对人就要先明白4道理

想让男人珍惜你，那就不要过度付出，给的太急太多，等到他对你没有所求的时候又怎会珍惜你呢?下面几件事，女人千万不要急着做。

第一：轻易与男人上床

有的女人性态度太随便。男人要你你就要给吗?这不好。尤其是女儿家。男人从根本上是在乎女人的性态度的，你给他他未必就说你好。

男人的处女膜情结，骨子里是在意女人对性的态度，并不是那一层膜。中国男人对绿帽的恐惧，是一种中国几千年的传统心理，是男人尊严的最薄弱地带。不要一味说男人狭隘，女人看重自已贞洁有什么不好?起码你是有原则的，不是随随便便，这点男人不会想不到。

越容易得到的东西男人越不会珍惜。这是男人的特点。男人对得到了的女人，兴趣马上就会降下来。男人可以性与情分开。你行吗?你给了他你就想着是他的人了，你倒是因为爱才给，可他却不一定这样想。他会认为你太容易得手了，跟别的男人是不是这样?等他觉得你的身体再熟悉不过了，他的心思极可能移开。你想想你那时怎么办?骂他变心、色情狂能挽得回来?女人的青春就那几年，献身同居后的结果，未必就是走向婚姻，如果你没有失身，还会不会担心他不爱你而天天祈祷?

第二：事事包揽把男人惯坏

有许多女人立志做个贤内助，为了男人事业发达，什么事都不要他做，毛巾都不要他洗一次。好象老公不是老公，是家里的一尊菩萨。好象家庭不是两个人的，是你一个人的义务。我不反对做个贤妻，可是那个男人对你的付出心安理得吗?他会心疼你的付出吗?你生病老不来探望，你的信息他老不回，这叫正常吗?如果是哪个上司哪个美女发的，他会不理吗?男人的惰性、对你的忽视就被你培养了。你还不以为然，你以为你很高尚。你的权益被你自已忽视省略，到哪月哪天，你撑不住了，责问他的冷漠，他回你一句：不是一直就这样的吗?把你噎个半死。男人变心都有一个量变到质变的过程，你可得小心了，不要太放任自流，男人本就崇尚自由，你再开口子，得寸进尺，离质变就不远了。

男人变心前往往都有一段前兆，即游离在正常的家庭生活之外。如不回家，不通气，不见人。所以，督促男人尽他的家庭义务，夫妻义务，是防微杜渐，是行驶正常轨道的必要。不是苛刻，不是为妻的偷懒。这是提醒他他是老公，不是住旅馆。男人象孩子，可不能惯着，惯坏了生反骨了，你还不知是哪一天开始的。可以少做一点，但不能让他认为在家没他的事。度的拿捏，聪明女人自已思考。

第三：女人的所有天地都为男人关闭

有些女人一旦嫁了人，立刻就象换了个朝代。姐妹们的小圈子不走了，外出吃饭不去了，集体效游不参加了，工作上的事也不尽心尽力了。天上有个太阳，心中有个男人。张口闭口就是老公，自已的友情、亲情、工作、生活圈全部关闭。仿佛不这样就对不起老公，就是对老公不专一。人是社会性的动物，你一天天人为地消灭你的社会角色，把你所有的喜怒哀乐全部系于男人一身，你不想想他有多累?你势必天天缠住他问这问那说不完的心里话，还产生扯不断理还乱的小恩小怨小口角。什么他不陪你啦，不关心你啦，等等，女人的眼泪象葡萄一串串，他的事忙得团团转，哪有心情天天陪你谈?日子久了，烦不烦?你这些负面情绪，全都是没有接触外面的世界产生的，属烦恼自找。

把朋友圈继续吧，友情对女人很重要。是家庭生活的润滑剂。女人一定要有几个死党。在你情绪失控的时候，保证还有死党为你端茶送水，而不是自我嚎叫最爱你的那个人为什么没来到。自已的情绪让自已消化。人都是在平淡日子中自我成熟自我长大。男人也有烦恼，可他们不会轻易叫嚷，让人看不到他的弱点，是不是很狡猾，莫名其妙?

给试婚族的女性心理一封信

相信通过以上的成本分析，大多数人都可以知道“试婚”并不是那么好玩的游戏，特别是对年轻、健康的女性来说，你们付出的成本将会是更大，我们看下情感心理。

试婚，即未婚同居，这在当今社会对于年轻人来说早已是司空见惯，爱怪不怪，更有甚者，把未婚同居搞得冠冕堂皇。根据社会现状分析，未婚同居的情形主要有这么三种：一是到了法定结婚年龄，却因经济原因(如没有房子，没钱付彩礼，无力承担高额的结婚费用等)结不起婚而同居;二是玩世不恭，把婚姻当儿戏，想趁年轻时玩玩未婚同居这种有实无名的把戏，以逃避婚姻带来的诸多责任;第三种则是受社会风气的影响，追赶时髦或者盲目的加入到试婚族行列中。

然而，未婚同居作为一种反传统的隐婚方式，历来为社会所不允，并被绝大多数人诟病，更主要的是它所带来和引发的社会矛盾及负面影响大家是有目共睹的。但是，这种风气的盛行，却让当下的很多年轻人们，为此付出了惨重的成本，特别是对女性来说，她们付出的成本更是值得人们警戒。

成本一：社会文化成本。当未婚同居成为一种社会风气后，相当多的人对此表示宽容，但宽容并不代表肯定。从古到今，男人一而再再而三地恋爱、同居、分手，多被称为风流才子、风流倜傥，甚至成为男人炫耀的资本。但是，在同样的情况下对女性来说，却不太光彩，她们常常会被人认为是水性杨花，并斥之为残花败柳。所以，社会文化之于男人的风流是相对宽容，而对女人却比较苛刻，当女人失身后而再走进婚姻时，要承受着比男人多得多的社会舆论。这显然是很不公平的，但现实就是现实，谁也无法改变。

成本二：身体健康成本。由于男女生理特征的不同，便决定了同居后，女性容易感染或患上妇科疾病等病症。要是一不小心怀孕，那对女性的身体健康损害更大，处理的不当就容易留下后遗症。而怀孕的风险，几乎全部是由女性来承担的。

成本三：生理成本。医学研究显示，女性25岁身体机能开始走下坡路，因此一般来说，女人比男人老的更早。因此同居几年下来，女方一般都会变得人老珠黄，而男方却仍生机勃勃，事业上升。

成本四：经济成本。在男女相恋时，大多数时候男方会主动埋单，即便采取的是AA制，也显得浪漫而温情。但一旦未婚同居，双方之间就会变成一种既不是恋爱，又不是婚姻的尴尬关系，因此就会少了恋爱时的浪漫，而增加了经济上的负担及相互计较。这对于女性的心理承受压力来说，更容易造成她们对生活的不安全感，而导致小两口之间的矛盾。

成本五：心理成本。经过未婚同居的男人往往变得信心十足，他们更懂得如何去讨好、应付女人，与女性的交往也会更有经验。然而同居后的失败，通常会给女性留下严重的心理阴影和创伤，让女性变得越来越缺乏自信，于是在处理下一段感情时，便特别看重结婚，而不再去享受爱情。

相信通过以上的成本分析，大多数人都可以知道“试婚”并不是那么好玩的游戏，特别是对年轻、健康的女性来说，你们付出的成本将会是更大。因此，建议那些想要试婚或者正在进行试婚的年轻人们，一定要结合实际，慎重考虑，特别是女性朋友，你们考虑的要更多，因为这毕竟是关于个人一生的幸福生活问题。