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两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的到谈婚论嫁的时候，男朋友想分手，还可以挽回男友吗?，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

据说恋爱中的女人是一位公主。王子唤醒沉睡的白雪公主后，等待他们的不是幸福的生活，而是也许是永恒的琐事。如何挽回爱情？

我和我男朋友在一起已经五年多了，是时候谈谈婚姻了。因为我自己做得太多了，看他太多太强制性了。他说他累了，想安静下来。我害怕当他安静的时候，我不会回来。因此，我每天都努力工作，并找到一些东西来说服我的朋友。说服父母帮忙不仅没有效果，而且也不好。

我以前和他分手过，他很难留住他。当我不开心的时候，他必须在一起让我开心。事实上，我没想到会和他分手，但他认为我更在乎。:我不想要尊严，不想纠缠死亡，不想惹事生非。

为什么他这次做出这样的决定，说他不同意重组。虽然没有停电，也没有电话，所以即使发了邮件，也没有回复。我害怕得失去了他。老师，你认为有可能康复吗？

你分手的原因是你走得太远，在一份典型的工作中分手了。你们在一起已经五年了，有着深厚的感情基础，但是在交流中也有很多问题。

你总是如此吵闹，以至于对方对你感到厌烦。你之前说了再见，对方要求重聚。他想，当他要求你这次重聚时，他会回来的。显然，你把事情看得太简单了。他对你也很累！你忘了他累了，他应该小心安慰！

如果我想挽回男友，我该怎么办？分手后，你不仅没有立即有效地恢复，还采取了错误的恢复方法，并向第三方寻求建议。有人能代表你吗？他见你这么久了，还是不知道你有多重。你认为你很矮，道歉，他的心软化了。他相信你吗？你的承诺有意义吗？你的想法太天真了！

三英尺冷，一天也不冷！他现在对你有很强的心理防御。你不会消失的。他不接受你。请暂停错误的恢复。否则，只要你离他远点，如果他喜欢别人，哭也来不及了！

如何挽回爱情？如果你想救他，首先调整你的情绪，不想和他复合，而是盲目地救他。其次，我们应该改变自己，提高我们的情感能力，学会两次吸引对方，并在高位上找回彼此。如果你们总是排在第二位，即使你们重新在一起，也很难相处。最后，学习两性关系技巧，学会沟通，打破僵局，创造一个良好的关系模式，让对方爱你。

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情感挽回：男朋友说累了分手还可以挽回吗

“我累了”是很多情侣分手时经常挂在嘴边的词。

爱情的时候，男朋友会去很远的地方买你喜爱的甜品，陪你看他不感爱好的宫廷剧，在你生气的时候不厌其烦的哄你。但是，我不知道他是什么时候开始逐渐放松的，直到有一天他吵架了，没有哄你就转身离开了。

为什么感情好的时候会累？他说“累”是什么意思？是什么让他对爱你感到厌倦？这段感情还能回到过去的甜蜜吗？

今天我们就来给大家解释一下，你们之间存在哪些问题，当男朋友说“累”的时候，你们的关系该如何修复。

你们之间付出和索取失衡

也许你男朋友花了很长时间才追上你。你早就习惯了他不断的单方面努力。刚开始确立关系的时候，他是那么的快乐，觉得自己终于获得了美好的回报，以后一定要对你更好。所以，你沉醉在他的爱里，随意索取，忘记了你要付出。

两个人的关系中，有一个天平，可以适度倾斜，但假如继续大角度倾斜，天平就会翻转。就像交朋友一样，你今天帮了你朋友一个忙，明天你朋友会请你修指甲，然后你们就会有一段持久的友谊。

爱情也是如此。你们是平等的，没有人欠任何人。你男朋友爱你，愿意为你付出，但他需要你爱他，为他付出。假如你只是要求，用不了多久他就会觉得“累”。

这类情况想要挽回并不难，只要你通过对他的了解分析出他的需求，依据他的需求从小的付出一点点做起，他就会感受到你的爱，你们的关系就会回暖。

没有依据恋情进展调节相处强度

爱情期间，所有的年轻情侣都迫不及待地想一直在一起。但是，既然已经接触很久了，客观来说，双方都需要自己的时间和空间。假如他们在爱情期间继续以约会的强度相处，他们很快就会感到厌倦。

在熟悉你之前，你的男朋友有自己的业余活动，比如和朋友打篮球，自己玩游戏等。这些都是让他轻松愉快的消遣；和你在一起后，他愿意放弃自己喜爱做的事情和你约会，做自己喜爱的事情，比如逛街，看电视剧。

但是假如他总是放弃所有的时间和空间，他会觉得自己没有时间去做事情来放松自己，久而久之他会觉得爱上你很累。

想要挽回这段感情，你只需要跟他沟通一下就好。比如原本你们一周有5天都见面，当他试图减少约会频率时，你就会生气，抱怨他不陪你，现在你不妨主动告诉他，与其天天黏在一起，不如每周见两次，减少约会数量，提高约会质量。

此外，你需要有自己的爱好来填充你的个人空间，这将比一直坚持你的男朋友更有吸引力，对你的男朋友也更有吸引力。

你总是需要男友照顾你的情绪

很多女生在爱情中非凡敏感。他们生气，挑剔，自己的想法没有直接表达出来。他们必须让他们的男朋友猜。假如他们猜错了，说明他们不够爱，不懂得沟通。他们习惯于用吵闹的方式表达自己的要求，并依靠男朋友与自己结婚.

你可以反过来想。假如你和一个人相处，你明显想对他好，但是你和他说话的时候一定要小心，因为你不知道哪个无心的话会惹恼他。假如他生气了，你需要花很多时间哄他，你猜不到他为什么忽然不理你；

假如他需要什么，他从不直接说出来。由你来猜。假如你猜不到他，你会指责你不爱他。你只需要向他展示你的心。你说，假如是这样，你觉得累吗？

所以，推断自己的优点。你这样做你男朋友会觉得累。他会觉得爱上你不如爱上自己舒适。为什么他无缘无故给自己找了个祖宗？

想要修复这样的情况，你首先得成熟起来，学会正常地与人沟通，习惯清楚明确地表达自己的需求，并懂得包容和理解对方。

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对男友的等待超出他力所能及的范围

假如你在确立爱情关系之前没有检视他是否符合你对婚恋关系的主要需求，那么很可能就会出现他本人的能力并不满足你的等待的情况，这样你也委屈，他也很累。

比如你需要你一个顾家的男人，而你的男朋友是事业型的，你当初被他帅气的外表所吸引，完全忽略了他可能不会有太多时间去陪伴你，当他再一次因工作临时取消约会时，你火冒三丈，他只说了一句“我累了”，没有再哄你。

假如你真的很爱眼前这个男人，想要挽回这段感情，你就需要调整自己的等待值，没有完美的伴侣，谁做你的男朋友，都有令你着迷的一面，有需要你包容和支持的一面，你需要依据他本人的特质做合理的等待。

假如你认为自己在某些方面有牺牲，你们可以通过沟通的方式在其他方面让他为你做出补偿，这样就能找到属于你们俩的平衡状态，不再为吵不出结果的事伤感情。

好了，以上四点是男人说“累了”的普通原因，找到你的情况属于哪种类型，尽快对症去解决你们的问题。

男朋友想分手能挽回吗？挽回男友的方法

挽回男朋友的方式。少些提问问题。如何挽回男朋友确信很多朋友在对话整个过程上面钟爱向另一方明确提出各式各样难点，而求掌握另一方的情况。男朋友想提出分手能挽留吗但是过多的难点便会促进另一方感觉压力，失恋挽回就似乎你一直在扮演提问者的嬉戏角色，而他则尽量担任回答者的嬉戏角色。

很多很好的挽回机会很有可能便会在大伙儿这类一问一答中偷偷地消逝，而且一味地一问一答，总是令双方都越来越厌烦。甚至以后另一方看到您的电話，第一念头就是：又来提出问题了，那般总是使挽回越来越难。

1、不必空谈。很多朋友在与前任闲谈的状况下全是会不自觉地说一些没有有用价值成份的语句，它是因为你始终不清晰该怎样把大伙儿正中间的对话坚持究竟，但你特别想再度听到另一方的声响，如何挽回男朋友那么你也就会情不自禁地往前说出来。但是这种没有有用价值的语句并不会让另一方觉得您有多在乎他，总是觉得越来越厌烦，这正好是因为你并没有激发另一方的个人喜好。

2、无须随意断开另一方的话题讨论。彼此之间闲谈整个过程中，男朋友想提出分手能挽留吗如果另一方明确提出一个话题讨论，尽管你对这一话题讨论并没有特别大的个人喜好，也无须立刻断开或者敷衍了事。因为另一方明确提出的这一话题讨论很有可能是他所特殊喜欢的，如果你随意断开，很有可能会给另一方一个感觉：我与你越来越聊不来了。

那般便会使大伙儿的感情越来越欠缺，间隔也越来越远。你需要做，失恋挽回就是在另一方明确提出话题讨论时认真倾听，经常可以公布一下本身的观点，那样对于挽回是很有好处的。

情感挽回：分手后还可以做朋友吗

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“分手后还能再做朋友吗？”

这个世界总会给人们留下各种难题，但其中最难的可能就是和爱过的人做朋友。有人说失恋是在给真爱让路，离开是为了对的人到来。但是不论两个人是移情别恋还是好聚好散，分手这个词本身就意味着，在这一段关系中至少有一个人受到了伤害。

周云蓬在《不会说话的爱情》里唱：“日子快到头了，果子也熟透了，我们最后一次收割对方从此仇深似海，从此你去你的未来，从此我去我的未来，从此在彼此的梦境里虚幻的徘徊...”

这个世界上所有的爱情走到后来，最怕的就是一句“保重”，简单的两个字就为曾经所有的酸甜苦辣画上一个句号，没有任何回头的余地。

总是有人在想让爱情走得慢一些，即使是最后真的要分开，也能让自己暂时地沉浸在一段回忆里不要醒来。可是如此这边最后还是自欺欺人。

分手后，总希望给自己心里留一丝念想：分开后是不是还能做朋友？而答案永远只有一个：“不能”。

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“念念不忘，未必会有回响”

分手后做朋友，只不过是两个人中的一方对这段关系的结束感到意难平，认为只要能保持联系就会有复合的机会，这是所有相信爱情的人最倔强的一种表现。

有一个朋友前不久和同居一年多的男朋友分手了，理由是性格不合适，两个人都很平淡，她也没有多说什么，当天就收拾后自己的东西离开了两个人住了一年多的出租屋。

离开后的自己终于还是按奈不住自己的难过，在晚上哭过一阵后，还是打通了对方的电话。对方听到她的哭声沉默不语，后来在挂下电话不久后发来一条信息：“我们先继续做朋友吧。”

看到这句话她如释重负，好像从这句话里看到了一丝回转的余地，认为只要保持联系，总有一天能够复合。

从那一天开始，两个人就开始了朋友的相处模式，聊些家长里短，工作生活上的小事。虽然很多时候对方回复得没那么及时，但是也不会消失很久。直到有一天，对方的朋友圈里发了一张和其他女孩的亲密照片，她突然懵住了。

她拿起电话想要质问对方，可是犹豫了半天还是放下了，因为她心里清楚，自己现在只是他的“普通朋友”，有什么资格去质问人家呢？

分手之后的朋友关系，实质上就是一个人还没彻底死心，而另一个人也从没在意。

这个世界上没有对等的爱情，念念不忘，也不一定必有回响。

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“勉强的朋友关系，永远没有明天”

过去的事情也许真的很难忘记，深爱过的人也很难去放下，而分手后的朋友关系，无疑只是给两个人在走向明天的路上，增加了一条无形的障碍。

这时常会让我想起另外一个时常被提起的话题：“异性之间有真正的友谊吗？”

朋友本来就是两个人能够相互信任，在人生道路上可以相互扶持，于恋人而言只不过是少了一层亲密关系。但是分手之后的两个人，就再也不能像朋友一样坦诚相见，相互信任了。

或许你们可以保持联系，但是永远也避免不论尴尬，一个人总在心里留一点固执的念想，而另一个人却顾及到过往不想伤害更深。这个的关系维持下去，实际上是耽误了更好的人到来。

所以你要明白，藕断丝连会让人停滞不前，消耗时光。总有人会退出自己的生命舞台，要在失去中学会接受而不是不断回头看。

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“深爱过的人，不再打扰是最好的结局！”

感情从不是可以强求的东西，一方越是不甘心揪着不放，就越是在为难彼此。明明曾经爱过，不如给对方留一个好印象，何必最后弄到死缠烂打、一地鸡毛的结尾？

两个人的缘分已尽，过去的所有情愫不及时的清理感情就会成为往后的羁绊，过了期的爱情拿来还有什么用？分手后就不要再去试着做朋友，也别再打扰彼此。

既然注定有一方承受委屈，那不如把委屈咽到肚子里，给爱一条生路，也给自己一条生路。

和男友分手了还可以挽回他吗

既然我早就想分手，毫无疑问，每个人的情感上仍然存在严重的困难，而且一些年轻人也因为家庭因素而想分手，情感上不会有困难。然而，无可争议的分手困难也非常严重，所以如果你想知道如何找回想要分手的恋人，你仍然需要找到一个合适的切入点。只有帮助解决各个领域的困难，我们之间的情感修复才能真正完成。

分手的困难必须首先解决。

如何找回想要分手的恋人仍然取决于我们为什么想要分手。如果我们真的想因为夫妻关系破裂而分手，我们应该寻找过错。只有找出现存的不足，我们才能一起掌握如何解决情感上的一些困难。然而，如果是因为异地恋或家里的困难，我们必须从多方面考虑如何处理这样一个难题，因为一般来说这样的困难是不容易解决的。

做好情绪分析。

情感分析仍然非常重要。如果你想知道如何拯救想要分手的恋人，你应该先做一个情感分析。当然，即使每个人都有感情，他们也应该注重整体的人性与和谐程度。因为很多人太人性化了，但是他们的情绪没有得到很好的控制，所以适当的调整自己的人性化也有利于我们的恋人回到自己的身边。

如何找回想要分手的恋人

找到正确的切入点。

如果我们想确定如何找回想要分手的恋人，我们还是应该找到一个合适的切入点。例如，一个适合两个人的民族节日或传统节日，如果每个人都对对方有一定的感情，事实上，寻找那个切入点，即使只是一顿饭，每个人的感情都可以得到有效的缓解。因此，我们应该尽最大努力找到一个合适的切入点，这样我们就可以一起找到失踪的恋人。

情感挽回：男朋友不爱我了还可以挽回吗

01

今天跟大家探讨一个问题：碰到一个在爱情里过度理性的男人，应该如何去挽回？

我们都知道男人本身就是个偏理性的动物，但因为性格啊星座啊等等不同的因素，还可以再细分为，较为理性型，偏理性型，和过度理性型。

很多读者跟我留言说：老师，无论我跟他说多少好话，他都不愿意回到我身边了，怎么办？

这样的男人，其实就是过度理性型男人。

他们一旦发觉，自己和你在习惯啊，性格啊，三观啊，思维方式啊，家庭或者受教育背景等等因素的某一方面，或者多方面的差距过大，他们很可能就会选择放弃这段关系。

用四个字来形容：有用主义。

他们非常善于思索，有着坚定的价值观和独立思索的能力。

打个比方来说：上午上班前大家在津津有味的讨论某个新闻，某个事情，我们一般人都会就事论事对吗？但是这种过度理性型男人，就会先泼大家一盆冷水：这件事的真伪都还没有定性，讨论这个有什么意义？

看到了吗？这种男人一切都会从实际出发，想要挽回这类男人，确实比较困难，但是也是有方法的，你一定要坚信一点，“男人真的没有女人聪慧，也没有女人那么敏感。”

02

先来认真推断一下，你的挽回对象到底是不是一个过度理性型男人：

第一，有轻度的躲避人格特点。

打个比方说，你们在发生矛盾的时候，你在为自己的立场据理力争，还没讨论一会，或者说还没吵一会，他就丢给你一句：呵呵，我懒得跟你吵架，然后就躲开了。。

他没有办法正面面对你的负面情绪，要么就是选择逃走，要么就是选择沉默不说话，反正就是保持一种敌动我不动的策略。

他们很少会去给伴侣制定一些所谓的条条框框，从来不喜爱束缚恋人。

除了闹矛盾的时候，平时和这类男人在一起，你会感觉非常的满意和放松以及自由。

但是，你要明白矛盾的原理，任何事物都是相辅相成的，他能给你很大的自由，同样在很多事情上，你也会感觉到对方无比的冷漠。

在亲热关系中，你感受最深的可能就是：我怎么什么事都要自己做，我有个男朋友/老公和没有一样。

你很轻易产生一种想法：我在这段关系中的地位并不重要，对方可能并没有我想象中的那么爱我。

但其实，这类人对待感情是非常认真的，一般注重理性思索的人，很难轻易去选择感情，一旦他们爱上你了，就不会轻易分手，哪怕是分手了，也不会在短时间内选择另一段感情，这就是你挽回的好处。

理性型的男人最看重的一点是什么？就是我身边的这个女人是否懂得尊重我，理解我，也就是两个字，懂我。

他们更向往的是和伴侣灵魂上，心灵上的沟通，而不仅仅是表面上的和谐而已。相比于天天说我爱你，他们也更擅长把自己的爱融入到生活的细节中去，他们更喜爱用行动去展现自己的爱。

你要清楚一点，两个人能够走到一起，除了爱情，还因为三个字，就是舒适感，而这种舒适感源源不断的输出，靠的就是三个字，吸引力。

如何让吸引力和舒适感相结合，这是一门需要好好学习的课。

03

下面我来给大家一些挽回理性型男人的建议：

第一，实践是检验真理的唯一标准。

看到这句话别笑，如何搞定这类男人呢？你就要用他们的特点去应付他们，他们不是喜爱凡事从实际出发吗？你也要做到一切以实际为主。

对于他们来说，听你说了什么，表达了什么真的没那么重要，他们要看的是你到底能不能做到，能做到哪些。

有些妹子被这样的男人分手时，就急于说一些非常煽情的话啊，比如什么，没有我的日子你一定要好好生活，你一定要好好照顾自己，你有胃病，一定要少饮酒等等等等。

你知道这些男人在听到这种话时的内心活动吗？

“分了就分了，说这些没用的干什么？”

其实在你看来，你说这些完全是在表达自己还爱着，这是一种变相的挽留，但是对于这种男人来说呢，你就是在说废话，你还不如不说。

并不是说你不能说，而是你要操纵，说个一两句打住就完事，说多了只会物极必反。

你要让他们看到的是什么？是你实际的改变，是你真的在用自己的行动，去改变自己，这个改变可是是外形上的，但对他们来说，更重要的是内在。

比如你跟他断联一周后，下次你再跟他联系的时候，他发觉你的聊天方式变了，不再不可一世了，你开始懂得肯定他的想法了。

你跟他分享你最近看了什么什么书，或者有个一个什么新的爱好爱好，这样的改变，在理性型男人那里是非常吃香的。

第二，懂他们的内心世界。

你知道为什么你的另一半在跟你有了分歧，最终会以沉默的方式，默认你的胜出吗？当然，是因为爱你，还有更大的原因，就是他们更加善于隐忍。

他们明白，相比于吵赢架，还不如妥协。

但你要知道，他们的妥协，并不是真的去妥协，表面上看，他们是默认你的做法了，但是其实他们的内心是不服气的，他们仍然坚持的是他们自己的想法。

这种理性型男人往往是有一些偏执型人格的，他们是不会轻易放弃自己的立场去迎合另一个人的，所以沉默=躲避，但绝不等于妥协。

上面我已经讲到了，他们有一套属于自己的非常完整的三观体系，他们的想法很难被别人带跑。

所以你应该怎么做呢？就是学会在肯定对方的同时，表达出自己的观点。

表达方式一共有三种：

a、肯定自己，贬低对方

b、赞美对方，否认自己

c、肯定自己的部分，否认自己的部分，肯定对方的部分，否认对方的部分

针对不同的男人，要学会用不同的表达方式。

面对理性型的男人，一定要学会用第三种表达方式，a方式只会把他们逼走，而b方式呢，他们也不会喜爱没有主见的女人。

你要知道，不管挽回什么类型的男人，或者在你面前表现的多么绝情的男人，都有很大的挽回可能，你在一个月的时间内两个月的时间内无法挽回，完全是因为自己的挽回方法不对，使对方越走越远。

只要懂得具体问题具体分析，那么挽回两个字，就只是时间的问题。

情感挽回：男朋友有了新欢还可以挽回吗

由于当今社会的“诱惑”太多，许多原本恩爱的情侣或者是夫妻都有可能因为各种各样的“诱惑”，挑选和自己的女朋友或者是结发妻子分离，非凡是情侣之间。情侣分手之后，女生天生比较感性，可能在短时间内都没有方法去开始新的生活，但相反男生不一样，许多男生在分手之后就立马找了新欢。这个时候可能女生心里可能就会不平衡，想要费尽心思的挽回对方，可是因为没有挽回经验，只知道一哭二闹的去纠缠对方，导致两人再也回不到过去。其实要想高效率的挽回已有新欢的前任男友，只需要简单的四个步骤，今天我们就来教教大家！

挽回男友的方法多种多样，但以下四种绝对是效率最高的几种：

第一步：挽回男友之适当冷处理。

在挽回爱情的过程中，挽回方都想要立马就能让对方回头，可是男生已经交了新欢，自然顾不上旧爱，所以急不可耐，贸然前去要求符合都是不正确的做法。假如想要挽回对方，就一定不要贬低自己的价值，要给对方留一些遐想空间，让对方觉得不适应，毕竟新欢前期也需要时间磨合，磨合的过程就会消耗男生很大的激情，和新欢相处的过程中一旦产生疲乏，自然就会把你和新欢做对比，这个时候你可以什么都不做，或者是想方法提升自己。相信过不了多久，他就会主动给你发来消息。

第二步：挽回男友之操纵需求感。

绝大多数人对于轻而易举获得的东西往往都不那么珍惜，即使是新欢也是如此，所以在冷处理之后，就要尝试给前任降低需求感，掌握与他之间的平衡状态，让他感觉你更像是他得不到的“猎物”，激发他内心想要制服你的欲望。而至于怎么做，则要依据前任男友的性格来操控，适当的给予他一些优越感，但也不能把自己贬值。

第三步：挽回男友之学习谈天技巧和沟通方式。

不少情侣之间出现矛盾之后，大家也不知道应该怎么去沟通，所以就将事态演变得越来越大，最终导致分手。假如想要换回前任，那么大家就需要学习谈天技巧以及沟通方式，这将决定着爱情挽回的成功率的高低。学习之后就要将这些技巧运用在挽回的过程中，通过与前任沟通，让对方明白自己的心意，且同时降低了自己的需求，那么男友必定会回味你对他的好，这样一来你就掌握了挽回的主动权。

第四步：挽回男友之改变你的生活状况。

人都是视觉动物，外在的改变要比内在的改变更吸引人的眼球，所以当下之际就是需要先改变你的生活状况，然后在逐步的去调整你的内涵，当你具备足够的吸引力之后，想要挽回前任男友，更加让轻易一些。当他看到你的变化，知道现在的你和往日早已不同，相信他很快就会“缴械投降”，回到你的身边。

其实不管是出轨的男友还是分手之后另寻新欢的男友，都是看中对方的吸引力，而自己身边的女友因为生活平淡，与他而言已经失去了新奇感，所以要想挽回对方，就要重塑自己的吸引力，减少复合的阻碍，自然而言他也同意继续这段感情。假如大家在情感方面还有什么迷惑，欢迎大家私信我，我们一起讨论。

分手后还可以挽回吗？

分手后还可以挽回吗？分手对于想要离开的人来说，更多的是想要朝前看；而对于想要挽回的人来说，是努力重新拥有对方的开始。所以，在分手后的两个人处于完全不同的状态中，想要挽回的一方就不应以之前交往的方式来请求对方复合，比如送花、QQ、微信上穷追不舍，这样只会让对方更加反感。而分手后还能挽回吗？就如上述所说的，调整好心态，并避免一些在挽回上的错误做法，用正确的方式去做挽回这件事，那么挽回成功的可能性就会大大提高。
一、改变自我之丰富生活
重新塑造自己，打造一个自信的自己。无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀，如果你足够优秀的话，对方必然舍不得离你而去。所以，挽回爱情前，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，让你变得更具有魅力吧。
二、改变自我之结交新朋友
在塑造更好的形象后，不妨去认识更多的异性。也许你会说，我现在心中只有她，心里想的也只有如何挽回她，哪里还有心情去认识其他女生呢？其实这恰恰是置之死地而后生的重点。既然你们已经分手，你已经从一个普通朋友的身份去接触，那么去认识更多的异性，让对方看到你其实足够优秀，又未尝不可呢？
三、二次吸引
最终阶段是展开二次吸引。无论是通过哪种方式，只要能够展现出你新的生活模式，并激起对方的兴趣即可。尤其是当你的前任看到，在你的身边环绕着优秀的女生，并且你能够跟这些女生自然相处，在她心中一定会产生很多想法，比如“原来他这么优秀，当初我怎么就离开他了呢？”“看了他越来越有魅力了”。
当你的前女友产生了这样的想法，那么恭喜你，你的挽回已经成功了一半！因为此时她已经感受到了全新的你，发觉在你身上的变化。她会逐渐对你产生好奇，并再一次慢慢的被你吸引，接下来你需要做的就是进一步吸引她即可。
分手后还可以挽回吗？最重要的是心态的调整。如果一直认为自己没有半点错，责任全在对方身上，甚至在求而不得之后对对方产生埋怨、怨恨的心理，那只会让自己更加沉浸在失恋中不可自拔。挽回应是用积极自信的心态去面对，认识到自身问题后再加以改正。

情感挽回：分手多年的男友还可以复合吗

在很多人心里，其实都有一个白月光，这个人藏在心底，可能是你分手多年的前任，也遗憾没走到最后的人，其实分手多年也是可以挽回的，要害是看你怎么做，心路情感今天就来分享几点分手多年挽回感情的攻略。

当一个人对另外一个人持否认态度时，我们对对方说的是什么，对方都听不进去的。你的解释、烦恼、要求，统统都只能化为对方更加厌恶你的证据。你越是这样蛮缠对方，对方就会更加厌恶你，躲着你，久而久之你们将不会再有任何的交集。这样的挽回成功率基本为零，我们究竟应该怎么去做，当然是暂时停止这种没有意义的行为，让自己和对方先冷静下来，思索一下你们分手的真正原因，接着分清当前的局势和自己的筹码，从而采取针对自己的挽回策略。

适时而动，开始邀约

这一阶段的核心是：天时、地利、人和。这个机会怎么找呢？一般来讲爱情的开始和结束都有一个心理节律。当爱情结束以后会经过：地雷期审阅期怀念期。当对方进入到怀念期的时候，便是我们需要掌握的天时了。这个时候的他，从之前的狂风暴雨中已经平稳过度到了一个安全感比较足的时期，这个时候他已经学会重新审阅与您的关系，并在对您好奇感的催动之下，开始怀念您们的这段感情。这个时候再适时而动，更轻易让对方产生好感。第二也就是地利了，挑选合适的约会地点。这个地点可以是您们曾经常常出没的餐馆，可以是您们满载记忆的校园，也可以是您们曾经一起山盟海誓的景点。总之，这个地方总能勾起对中曾经美好的体验。第三就是人和，尽量不要太多朋友一起，可以的话多一些你们的私人空间，也能更好的相处，了解对方的想法，不要过多的显露出自己的需求感。

没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，多学习经营感情的方法，才能把自己的婚姻经营的更好

情感挽回：男友说做朋友吧还可以挽回吗

第一，我们分手7天，第7天通过朋友打了个电话，大概意思是：我承认我的错误，她说她相信我会改变，但这是绝对不可能的，我的生活是不同的。然后我加了我最好的朋友。分手第八天发了许多信息。她觉得无聊，问我是不是想让我再黑你一次。我现在该怎么办？她真的分手了。我过去犯了太多的错误，给了她太大的压力。她说分手后感觉很轻松。但是现在发信息不会回复我。我该怎么办！

过去做错的事，不是你在微信上疯了几天就能一笔勾销的。在她和你分手之前，这些“错误”让她压抑负面情绪太久，直到和你分手才被释放。其实一件好事就是她同意加回你的朋友，你要抓住这个机会。与其在微信里要求回复，向她道歉，不如等她发泄完所有的负面情绪，你再去解释欣慰她。她发泄情绪一定有一个过程，这个过程也是你恢复的过程。不要心急，慢下来，和对方的速度保持同步。

她说我们不合适。她必须集中精力考研。她不介意考虑感情。她说我们是不可能的。即使她考研不成功，她也不会和我在一起。她想让我变好。她想让我往好的方面想。这在短时间内可能会非常困难。她可以帮我。期望熟悉喜爱我的人。我发过许多不舒服的话。她说：“告诉我这些有什么用？我还是想挽回这段感情。我该怎么办？”那天，我说我想看一面。她说现在见面有什么意义。给对方一些空间。晚上，她对我说：“真的结束了。做一个真正的朋友。我觉得很不舒服。这种情况可以补救吗？”

还有一次，她在我要做手术的前一天说了，我找不到她。手术后我极度脆弱，不停打电话发信息让她和好。她答应天天告诉我在做什么，然后晚上打电话玩一会儿，但当我问她在做什么，在和谁说话时，她明显很烦我，又拉了几分钟回来，晚上也没打电话。

但是我的个性就是一点小事就会爆炸。她分手是因为不喜爱也不爱。室友问她，她说是父母的原因。我问的时候，她说是她自己的原因，就是没有感觉，因为我们在学校四周租了房子，住在一起。我不相信我们在一起这么久天天都没有感情，她说在假装的阶段在一起非凡好。回家的时候也联系了她两天，因为下午没联系上之后给她打了电话，然后发信息主动约我。我提到下午忽略了她不想说的话就不回了，一直找不到人。第二天就分手了。

她说最后一次在学校分手的时候想回家分手，但是一个多月没事，一些小矛盾立刻就解决了。我不知道以后该不该给她打电话，也不敢去找她。我只是觉得我在医院很稳固。我说我们应该在学校中间冷静下来。我真的要等一个月不联系她吗？

情感挽回：分手后骂了女朋友还可以挽回吗

与女朋友分手之后完全分手，坚信许多男孩子都是有碰到过这类状况，是挽留呢？或是从此舍弃不爱了，那麼这时学会放下也是一个非常好的挑选。

可偏要或是有许多人等待可以挽回女友，但又担忧由于完全分手就压根没了挽留的等待。实际上你要得过度消极了，分手之后完全分手，依旧是有等待挽回女友的。

分手存有各种不同的特性，有的分手但是仅仅另一方等待可以有一个理智的室内空间，是有意避开你。这类状况下并不是另一方就不爱你了，仅仅现阶段的情况使她没法去应对你。此时你最好的方法便是重视她，给她一个调整情绪的缓冲地带，这与你与她全是有益无害的。

完全分手这仅仅是相对性的一种情况。另一方将你删掉，但只需另一方用心，她就仍旧可以加回来你，仅仅她如今还不同意而已。不同意当然是有她的原因，例如现阶段心态很糟糕，例如你的主要表现令她十分不满足，又或是仅仅单纯性想一个人静一静。

这种说起来全是十分理性的原因，也是由于理性，因此存在着许多的可变性。情侣之间吵吵闹闹自身便是一件很正常的事儿，要害是看着你以一种如何的心理状态去应对。

假如你一味地觉得这就是两人的最后结果，那麼就真的是沒有后话了。但你假如自始至终心怀等待，那麼等候大家的就是无限潜能。

假如你要想挽回感情，那麼在分手后你也就不可以闲下来。女朋友是消逝了，但她的\/信朋友圈依旧在，她所存活的自然环境并沒有很大的更改，你需要做的便是不与她的社交圈断轨！

假如你自始至终在她的圈子，自始至终和她的朋友拥有往来，乃至说你与她的好闺蜜，挽回步骤，好哥们的关联很好，那麼你依旧可以很随便的得到女朋友的信息内容。

掌握信息内容仅仅为了更好地更强地掌握另一方现阶段的生活状态，切勿这不是让你来打搅另一方的原因。这一段时间内你需要做的另一件要害事儿便是自我反思，自我反思便是找到本身存在的不足。

许多男孩子一直个人感觉优良，一张口便是无愧于心，一闭上嘴便是孔子沒有错。这不是挽留一个人的心态，假如你依旧没去更改，那麼咎由自取你女朋友不必你。

你很有可能的确很出色，但你要想挽留感情，你也就必须变成她所等待的那人。并不是说你就需要极致地变成她心里的真命天子，可至少你不能是骑着驴的小痞子。

女孩通常是理性得多，大部分情况下假如你可以达到她60%的规定你也就可以虏获他们的欢心，难吗？无法保证只有表明要不你没认真，要不便是你们俩自身就不适合。

有些不适合的确难以磨合，例如价值观念便是。难以磨合也并并不是不可以磨合，多掌握一点多方面，以一种原谅的姿势去接纳另一方，你也就会发觉它是全世界许多事儿自身就并不是只有1和2这二种回答。学着去沟通交流，去了解和原谅，两人就可以非常好地交往下来。

男朋友想分手能挽回吗？分手做朋友怎样应对前男友?

男朋友想提出分手能挽留吗感情中曾经自己最掌握的相互间的情侣在分手后变为最掌握的过路人挽回女友的浪漫的话，甚至也是有很有可能此生不轻易还有来往;有的情侣很有可能分手的时候会破裂，一天到晚牵挂着彼此之间应对;有一些情侣在分手后可以变为朋友，他们可以轻松相处，也不会有什么心理压力和尴尬的地域。那么对于分手做朋友的情侣来讲，失恋挽回理应怎样看待本身的前任呢?

1.倘若对相互间也是有危害，那麼就千万不要联系

就算是友情的明确提出提出分手，也是有情感的伤口。例如，失恋挽回可能是一方疲乏并导致休息。在这一刻，倘若你真的是为了更好地能够更好地另一方好得话，不要说，或者是好朋友，这单纯性便是你本身的推托。那般，一直有一个结果，那就是让没有学会放弃的那个人更加的没法学会放弃。

2.学精学会放下，放下过去

不管大伙儿是因为是怎么回事明确提出提出分手的，既然大伙儿已经分手了，失恋挽回这类原因早就变为过去。既然这一件事儿都以往，那有哪些可想念的吗?许多人经常碰到难点，因为他们不能放开你的手。事实上，都早就以往，无论多少钱泪水和遗憾追悔莫及都换不回之前的秀丽和亲切，最好或者放开你的手。提出分手就是明确提出提出分手，你需要清晰分手之后大伙儿就没有了一切的关系，和另一方碰触整个过程中就不能再感情用事了。学精学会放下，放下过去，那般才能够使你肯定不会再受感情的羁绊。

分手做朋友如何解决前任?才可以不危害之前相互间深最爱的人?

3.迫不得已应客观性解决

有时，在分手做朋友之后，由于许多原因，不大可能不做声。挽回女友的浪漫的话假如是这类不得已和另一方碰触，那么假如你相处时，无须有复杂的处对象感，因为没有感情就很轻易相处。分手之后，很有可能因为工作上的原因或者相互间一同的朋友而再一次导致交叉，因而有的状况下迫不得已和另一方有着联系，那也要理应解决，尽量无须参杂一切的心理状态。

4.最好无须见面

虽然这是一个友情的明确提出提出分手，挽回女友的浪漫的话但是要彻底的学会放弃另一方哪儿简单啊，因而相逢不如不见。也许那时的明确提出提出分手是因为他们中的一些人迫不得已，或者早就疲了惫，或者是碰到了一些事情，这导致了明确提出提出分手，因为他们仍处于调整阶段，很轻易产生情绪动摇。因而此时，对于前任假如沒有必不可少的事情，最好临时性无须联系。

就算在分手做朋友后他们选择变为朋友，男朋友想提出分手能挽留吗他们也不能短时间内一起发言。他们务必一个整个过程。当他们有着幸福的生活时，此时对于相互间来讲才算作学会放弃，那时候的分手做朋友才可以让大伙儿能够很平静的去发言。

5.像对待朋友一样对待另一方

分手后，这一段关系没法回到最初，但你与另一方的关系只是在朋友和他人正中间。因而，倘若你需要在分手后给另一方留出好印象，你可以再度与你维持联系。接着，假如你高度重视另一方的提取治理决策时，最开始锁住你正中间的情感关系并清晰地思索。难点的原因，接着纠正难点，那般假如你作为一个一同的朋友接近他时，你才有慢慢地再一次多方面到他的内心，导致二次吸引的风彩。

一对分手做朋友的情侣没必要指责相互间男朋友想提出分手能挽留吗，真诚待人，自然会扔下过去。针对以后是否还能够复合性，这早就不轻易再重要了。因为大家都能够解决痛苦，并开展了全新升级升級的日常日常生活。

男朋友想分手能挽回吗？挽回男友的聊天的技巧

挽回男朋友的谈天的技巧。男朋友想提出分手能挽留吗携带积极的心理状态发言，无须觉得疑神疑鬼，把自己整惨一点，男生便会多深爱着你一点。失恋挽回他人红楼梦晴雯爱的也不是麝月的担忧仅仅诗才。事实上，两性关系的实质是两人相随往前时，铸就一加一超出二的高兴。如果你一天到晚抑郁，负面消息，感情挽回的语句这一直清除一个男人跟你长久性关系的念头。因为大家都钟爱和能产生本身高兴心理状态的事儿呆在一起。

1、低声细语

言之有理没声音大。男朋友想提出分手能挽留吗一样，跟本身情侣发言时也没必要大喊大叫，就算你的确很生气，的确很焦躁不安，也没必要依据发泄怒气的方式去描述你的感受。失恋挽回要掌握你大声吼叫说上百句，也不必定你低声细语的害羞的那一句有用。因为再坚硬的男生也无法反抗关心的女人，本性如此。

2、使他准确对待对话

无须一直自我吹嘘，或者满地抛头颅的讲叙英勇往事，仅仅理应多准确对待男人说本身，具体表现本身，这不仅可以掌握他的日常生活，还能提高他资金分配，比如，你钟爱旅游度假吗，都来过哪些地方呢?接着男生便会高谈阔论的谈本身的漫游个人事迹。又或者，你觉得的这一很有味很有一些大道理啊，感情挽回的语句你是怎么推断的呢?那般男生就又有机会夸自己了。

情感挽回：女朋友绝情分手还可以挽回吗

每日免费情感福利资料放送中，具体领取方式详见文末。编者按：

有人问我前女友和她分手了，她很没礼貌。当她和她交流时，她根本没有回应。

甚至对方会明确告诉他，不要再找自己了，这对对方来说是完全不可能的。

这种情况真的无法挽回吗？

其实不是。

只要你能找到问题的本质，做针对性的挽回，你们之间修复关系的可能性还是很大的。

让我告诉你一个悲伤的故事。一个男生和前女友分手100天后，前女友给他发了一条短信：“我在老地方等你。」

后来前女友在海边吹了一下午风，男孩在快捷酒店住了三天。这是一个悲伤的故事。这是一个关于男女思维差异的悲伤故事。

我为什么要讲这个故事？

因为男女本身在感情上就有思维差异，在挽回这件事情上差异就更大。

你只看到了女朋友的绝情，却没有看到她的需求和等待。

你只觉得对方的暗恋是一件无望的事情，却没有考虑过如何生存。

本质上，她的暗恋与你的表现直接相关。

我大胆猜测，当你意识到她的拒绝，你会更努力放低自己去挽回吗？向你表达她的重要性是不是更真诚？

之后她有什么反应？

会不会感动的一塌糊涂，马上原谅你，复合？

不可能的。她只会越来越绝情。

你要明白，作为一个男生，假如求女生，连男人最基本的尊严都会丧失，女生也会看不起你。你认为你能挽救你的成功吗？

你有没有想过：对方为什么不接你的电话？不回你微信？

男人和女人的思维是不同的。女人是感性思维，注重细节，分享。当她向你埋怨工作累了的时候，她不想让你给一个计划，而是想让你听着骂她的老板。

你把她对关系的等待白费完了，你把她的情绪白费完了，她当然对你绝情。

所以，不要认为你的女朋友无法挽回。你现在需要考虑的是如何让对方觉得你和她产生共鸣。

男女对于爱情的差异化，完全来自于思维模式的不同。

我以前说过，女性更受RB(感性思维)支配，而男性更受LB(理性思维)支配。这就是性别分化的本质。这个本质延伸了许多不理解。

比如两个人发生争吵时，男人总是不明白女人在哪里生气，似乎鸡毛蒜皮的小事都能变成“不好做的地方”；女人总是不能接受一个男人的外表什么都不重要。他们不会为两个人之间的事情感到难过，只是不爱自己？

所以，在生理无法改变的情况下，只有通过改变彼此的相处和沟通模式，才有可能最大程度上的缓解因为差异化造成的问题。

改变相处模式最直接的方法就是满足需求。

01.女性需求：感受性满足。

在爱情和婚姻中，女人经常会说上几句：“你感觉如何？”“你感觉不好吗？”“你能理解我的感受吗？”

这些常见的对话都是从感性的角度动身的。而且，据国外统计，一个女人一生中做出的所有决定、行为和习惯，有70%以上都是依靠纯粹的感觉和直觉。

所以，作为男性，在日常交流中，在你用所谓的“理性观点”去讲道理之前，尽量让对方先表达出来。

只有女人所有敏感的表情都满足了，你们之间的交流才能深入下去。因为这个时候她不会重复无用的表情因为她觉得男人不爱她。

02.男性需求：主控与失控。

在爱情生活中，几乎每个男人都有失控的惧怕。

所谓可怕失控，是指当一个男人发觉自己无法操纵的事情时，他会极度焦虑和恐慌。所以，大多数男人觉得和女人吵架是一件很麻烦的事情。因为男人总是本能地躲避失控的感觉。

我之前接触过一个有味的案例：

一个已婚男人，他的妻子是一家合资公司的高管，通常有强烈的操纵欲望。然后，当两个人住在一起时，男人非常焦虑，甚至开始表现出轻躁狂。然而，只要妻子出差，他一个人在家时就完全放松了。

这就是一个比较典型的失控惧怕的表现。

一般来说，虽然男女在处理亲热关系时的思维差异无法完全抹去，但通过改变相处模式，两个人的关系可以得到很大程度的改善。

此外，亲热关系是最有味的

的地方就在于：并不是两个人同时改变才会有用，而是，其中任意一方只要肯打破固有模式，开始改变了，另一方肯定也会随之而动。

所以，要解决你们的思维差异，其实不用逼着对方去改变什么，自己的节奏变了，就会慢慢影响对方进入到自己的节奏中来，让关系变得更好。

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情感挽回：女朋友说分手了还可以挽回吗

有这么一句话：真正要离开的人，往往关门声却最轻。

而那些吵吵闹闹轰轰烈烈的分开往往都带着不甘和眷恋。

事实真的如此吗？

前段时间有个粉丝找到我，说女朋友很冷静的提出了分手，并没有拉黑也没有删除联系方式，这种情况还能够挽回吗？

我常说一句话，就是分手时千万不要相信对方所说的任何话，因为那是情绪之上的决定和言语，是不具有参考价值的。

那如果对方在分开时异常冷静和淡漠，像是从来没爱过，像是从前的感情都是你一个人的自导自演，那到底是什么意思？还有可能挽回吗？

首先我们先来看一下通常情况下的分手类型以及所对应的人格特征，以此来分析挽回的几率有多少：

1.情绪型分手（自我型人格）

情绪型分手多伴随着争吵和作闹，如果你发现对方在提出分手的时候大吵大闹甚至非常决绝的说再也不想见到你，再也不想与你有任何瓜葛，那么先别着急，也别给彼此的关系下定论。

这种分手类型的人通常属于自我型人格。

其性格特点多半是很容易情绪化，情感世界较一般人丰富同时又充满幻想，渴望别人多些了解他们的内心感受，但总是苦于这个世界没有人能真正理解自己。

自我型的人通常情感区域宽阔，敏感，容易情绪化，既可以接受开心，也可以接受悲伤甚至享受伤感，很自我，有强烈的占有欲，有时候是嫉妒，有时候是羡慕。

当自我型人格提出分手的时候，多半是夹杂着不舍的情绪的，尽管他们会把话说的很绝甚至头也不回，还有可能反手就秀起自己分手后的多彩生活，但是这都是烟雾弹，他们真正想要表达的往往都藏在心里，需要一个懂的人去发掘。

如果这时候你被他们表面上的冷酷和决绝唬住，以为没有挽回的可能了，那你就真的要失去对方了。

因为这类人他们即便再痛苦都不愿主动低头，他们需要的是一个台阶，这个台阶抛的好，他们不仅会回头，还会比以前更爱你。

其实你用单纯的爱作闹来形容这类人并不准确，因为他们并不是完全的缺乏安全感，只不过他们内心情感世界太丰富了，追求个性崇尚自由的同时他们又非常渴望感情，所以才会通过离开的方式来判断你对他们的重视程度。

2.矛盾型分手（理智型人格）

矛盾型分手多半不存在太多争吵，相反，彼此可能十分冷静，也许是积压了太久的失望，也许是难以为继的现实生活，总之，这种类型的分手看起来非常“和平”。

经过长年累月的积攒、疲惫最终忍无可忍提出分手的人，往往是理智型人格，他们的性格特征是冷静、机智、分析力强、好学不倦，喜欢压抑情感，善于理智、有条理地去处理问题，他们不喜欢喧闹，喜欢独处，做事情时不喜欢被别人打扰。

这类型的人看起来很冷静理智，所以当他们口中提出分手的时候往往是经过深思熟虑的，因为他们不会在问题出现的开端就爆炸，而是选择隐忍选择继续观察，在你不自知的时候他们已经在内心里给你打好分数了。

一旦你的行为或是你们之间的感情突破了他所能承受的最低值，那么他便会提出分开，且不会有太大的情绪波动，因为失望已经积攒到一定程度且提前给自己做过心理建设了。

通常面对这类人以及这种类型的分手时，我们要先根据你们之前的情感经历以及剩余的情感链接来判断挽回的把握，但不可否认的是，这种类型的分手复合是需要长期铺垫的，在挽回前也要做好打持久战的准备。

因为根据近因效应，对方对你的印象还停留在负面阶段，你的缺点已经完全覆盖了之前吸引对方的优点，所以我们要做的是先打破对方对你的刻板印象，重塑吸引力，这就需要一定的时间和精力，而且无法预知对方的反应，所以在此之前一定要做好充足的心里预算，了解挽回中可能遇到的麻烦和阻碍，并且坚定信心不动摇。

3.吸引力型分手（活跃型人格）

吸引力型分手通常出现在双方关系不对等的感情中，也就是说你们之间的恋爱天平是倾斜的，很明显你是处于低位，而对方处于高位。

你不作不闹、体贴入微、有求必应，但是换来的却是对方认为你不够有吸引力，不够匹配他的价值，甚至伴随着与他人暧昧成性或是出轨等行为。

通常因为吸引力降低提出分手的人属于活跃型人格，他们的性格特征是喜欢“新鲜好玩、自由自在、开心快乐”的生活，讨厌重复沉闷的事情或空闲时间，他们多才多艺、兴趣广泛，害怕重复、沉闷，要有变化和新鲜感，对他们而言，不断追求剌激的经验和过程很重要，结果并不重要，并且这类人不喜欢做出承诺也不愿意承受压力。

如果你的伴侣是活跃型人格，那么在他提出分手的时候你就要明白，不是你们之间的感情出现了问题，而是你对他的吸引力降低了。

你并不能够满足对方对于新鲜感的索求，甚至还自降身价把对方供在高位，他们的离开其实是给你敲醒了警钟，你在感情里的处理方式导致了你不被重视。

面对这种类型的分手，其实挽回的过程并不难，重点在于自我的打造，既然对方喜欢新鲜感喜欢刺激喜欢追求触手不可及的事物，那么你就要让自己变成他们可望不可即的人。

不要单纯的以为自己为了这个人改变会不会不值得，错，你并不是为了对方改变，也不是特意变成他想要的样子，你其实是在为自己改变。

你改变的是从前那个唯唯诺诺在感情里言听计从的自己，改变的是只考虑他人一切为了对方转的自己，改变的是没有自我价值把爱情当成全部的自己。

只有你自己转变了，你才会发现从前那个人也不过如此，再次踏入爱情的时候你才不会缺乏安全感不会患得患失不会步步为营。

分析完这几种类型的分手后我们不难发现，他的女友其实是理智型人格，他们之间的分手也多半是因为女友的长期容忍到了一定的界限。

这时候盲目挽回是无效的，我们必须跳脱出当下的情绪来仔细归因一下彼此感情出现矛盾的原因。

这个当然是需要自我反思的问题了，也许是你忙于工作长期忽略女友，也许是你身上有女友看不惯的坏习惯却总是不纠正，也许是你没有给对方提供正确的情绪价值等等，先找到感情中积累的问题，再根据具体的问题采取措施。

在这里我们必须要明白，女友虽然提出了分手但是并未真正断联，你们之间还保留彼此的联系方式，这其实是女友留给你的一个情感窗口。

有窗口在，说明你们的感情链接还并未完全断开，那具体怎么挽回呢？

1.复盘

利用分手后的这段冷静期，你需要做的首先就是复盘，把你们之间的情感经历仔细回忆及整理一遍。

鉴于女友是理智型人格，所以在你们之前的相处过程中一定有你忽略掉但是对方很在意的点，要把这些点抓出来，找准问题才是你挽回这段感情的关键。

复盘的过程中切忌代入个人情绪，无论你有多郁闷难过甚至是生气，都请先克制自身，以一个旁观者的身份事无巨细的来分析，不带有个人情绪色彩的复盘才具有借鉴意义。

2.重塑

重塑的过程其实非常痛苦，因为你已经在复盘时清楚了解到彼此存在的问题，而一段感情里其实只需要一个聪明人就够了，这个聪明人是谁呢？

谁想挽回就是谁。

也就是说，在你们这段关系中，如果你是想要去挽回的那一方，那么就要从自身入手去解决问题，先把自己的问题解决了才能看到复合的希望。

重塑的过程其实也是自我改变和提高的过程，很多时候感情里的问题并不是你和她之间的矛盾，而是你和你自己。

在重塑的时期你可以不定时的展示成果和提升后的个人价值，因为你们之间的联系纽带还在，所以不要太过刻意的展示个人价值会不断打破对方对你曾经的刻板印象，这个不断冲击负面印象的过程其实就是在给对方心里植入一个心锚。

当然，展示的频率不能过高，不然会显得过于刻意，也不能太超出对方的理解范围和接受能力，不然你的提升在对方眼里也没有任何意义，一定要是针对性的、打破她固有思维的提升，这样才能不断刷新对你的认知。

3.破冰

经历了复盘和重塑后，你的个人形象已经与分手之前的你大不相同，这时候就是给台阶的最佳时机。

可以借由偶然的时机向对方抛出橄榄枝，例如对方朋友圈刚发了组甜品，你可以借由此打开话题，以文字形式向对方展示你对甜品的热爱和研究，并给一个不确定邀约，比如：我知道有一家超级好吃的甜品店，最近刚好要去打卡，不如有时间一起去吧！

你既给出了邀约但又没有明确具体的时间，对方通常不会拒绝你，如果她给你的反馈是正向的，那么你可以延伸出其他的话题，但是不可有挽回和复合的意图，只是单纯聊聊生活和最近的见闻，时间也不要多久，最好以我要去健身了或者我要去做饭了等借口结束这次的对话。

你的绅士礼貌和不粘人的态度绝对可以为你加分，也可以逐步瓦解对方的心墙。

以不过于频繁的程度（比如隔一两天）跟对方沟通，既不会让人反感，又可以正向输出你的转变，在时机成熟后就可以完成之前那个不确定邀约，相信这个时候的她一定不会拒绝这个全新的你。

如此循序渐进的过程其实也是对方重新审视和考虑你的过程，千万不可操之过急，容易给对方压迫感。

我们要做的就是让对方感觉到跟你一起聊天相处是愉快且舒适的，这样才有利于你们的复合以及为日后的感情做铺垫。