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我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽回男友：为什么男人在分手时总说“我累了”?，希望能够帮助到大家。

“我累了！”这三个词经常出现在男人和女人分手的时候。为什么男人喜欢用疲惫这个词作为离开的理由？事实上，在某种感情达到分离之前，有很多原因。一方面，它不仅累人，而且还有不喜欢和性格不相容等原因。相反，似乎分手的原因实际上只是为了安慰对方，轻轻打个招呼。如何挽回爱情？

首先，男朋友谈到了分手的真正原因

如果我想挽回男友，我该怎么办？通常，男人和女人说再见的原因基本上不存在。理解男人的心理，挑战男人的框架，男人决定说再见。如果你想有效地挽回你的前男友，你最好不要老是想着这件事，反思你的错误。

强行干涉他的行为。著名情感专家康纳说:“男人需要从女人那里得到男人的尊严。”因此，如果一个人了解一个人的心理需求，在他面前暴露他的弱点并站起来，他就不能获得一个人的最起码的尊严，这样他就不会对你有任何反感，也不会有情感上的暧昧。因此，如果你想让一个人感动，你必须首先信任他，尊重他，给他自由。不要干涉他的决定和想法。更应该支持和鼓励他，给予生活肯定和赞美！

我讨厌缺乏兴趣，忽视情绪。扮演女人的女人在男人面前会得到更多的同情。然而，如果你太卖弄风情，你会厌倦男人，会感到厌恶。因为男人也需要他们自己的个人时间和空间，所以当他们考虑自己的心理需求时，他们总是想在身边。这种自私的爱使他们缺乏自己的本质特征、个性和魅力。这样的女人对男人来说长期缺乏新鲜感，正走向分手的境地。

我们太在乎一切，我们应该在小问题上努力工作。一切都太引人注目了。小题大做的女人是男人心目中价值低的女人。虽然这样的女人有一张美丽的脸，但她有一个坏的性格。在交流中，自私的性格经常导致冲突和争吵。因此，对于女人来说，如果她们想让男人感到自在并爱你，她们必须首先放松心情，做一个善良的好女人。

二、分手后要适当冷冻

如何挽回爱情？在离开之前，许多人的第一反应是恳求对方并继续达成协议夺回对方。有时候，我已经做了很多。为什么助教不原谅我？有时我感到遗憾。为什么助教这么冷？因为助教的心里没有我？事实上，助教的心不是没有你，有时候你用错了方法。此时，你可能需要的是“冻结”。

什么是“冻结”。“冻结是指冻结一个人的感情，实质上是通过在一定时间内降低对某件事的热情来减少投资(包括时间、金钱和精力投资)。

我什么时候需要“冻结”？只有当两个人有强烈的联系感时，才使用冰冻。对方真的决心要和你分手。分手后，对方没有接你的电话，没有回复你的信息，不喜欢和你见面，甚至不想听到你的消息，但助教仍然保留着你的联系方式。这种情况必须“冻结”，必须保持与他交往的机会。在这个时候，不管你怎么哭或者怎么挨打，你只会得到相反的效果。助教认为你有多讨厌它，甚至删除了所有的直接联系方式。你没有机会穿越，是吗？

“冻结”给了对方冷静下来的时间和改变的时间。“冻结”可能是分手后处理彼此关系的明智方式。“冻结”期给助教足够的时间来忘记你的缺点。调整自己，改变自己的时间，给自己一个恢复的机会。因为此时我不知道如何处理这段关系，我宁愿利用这段时间来改变自己，让自己变得更好，解决你过去的冲突，减轻助教的心理压力，继续吸引更多的机会，这样你在康复过程中会走得更顺利。

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在提分手时，男友拉黑我怎么挽回？

男朋友加入黑名单我怎么挽回100%，百分之零,百分之九十二，这三种都是真性分手挽回的几率。在目前时期，很多年轻人都是谈爱情随意，一律平等，因而他们可以随本身心愿明确指出明确提出提出分手。那般的情形下，女友说不适合分手怎么挽回好多个是真性分手，下面有二种情形我们一起来分析。有一些人，会因为要想另一方的注重而有心动怒，明确指出明确提出提出分手，说很多伤心的话，但是他们并并不是是生理性的明确提出提出分手，他们以这种的方法装萌，想使你注重到他，想使你挽留，它是最稚嫩的一种装萌，却也是最好挽回的一种“明确提出提出分手”，因而这类情形下，并并并不是生理性的要想明确提出提出分手，仅仅想使你挽回的一种稚嫩的想法。也有一种人，他们不随意提明确提出提出分手，是因为日常日常生活的一些要害环节，他们的焦虑再三，当断则断，没有了他的信息内容，离去这世界，这类人提明确提出提出分手是真性分手。挽回老公的心感人至深泪下的信因而如果你钟爱的那个人跟你分手之后，如果你要能找寻他，如果他还回信息内容，那么说明他还在乎你，这个时候，如果你挽回100%的情形他全是会回到你的身边。

100%的挽回几率

有一些人，他们对待最爱的人就是一个小孩子的性格。挽回老公的心感人至深泪下的信他们一直钟爱说一些伤心的话，使你非常的难受，甚至明确指出明确提出提出分手，但是他们只是想使你挽留他，更加的注重他，而并并不是是真正的要想同你明确提出提出分手。这类情形下，如果你来挽留，100%会挽留获得成功，而并并不是和你感觉的那样，担忧去挽留，既然他早就明确指出提出分手，就不易回家。并没有这种情形，理应考着去挽留，如果他还肯回你的信息内容，他就必定会回家了。

0%的挽回几率

有一些人，他们从不提明确提出提出分手，在提分手的时候，挽回老公的心感人至深泪下的信一语带过不值一提，有可能你可以觉得他们不在乎你，或者是觉得他们有可能从来没有曾经爱过你。但事实上她男朋友加入黑名单我怎么挽回们是以要害环节中一次一次寒心，女友说不适合分手怎么挽回一次一次的被战胜，最后是沉思熟虑之后与你明确指出明确提出提出分手，不回你的一条信息内容，自此从这世界再也不发生了，你连挽回的机会都没有，这类情形便是0%的挽回几率了。

92%的挽回几率

这个是几率在网络上大家平凡确信的。男朋友加入黑名单我怎么挽回当今社会，几十亿人，有92%的人，女友说不适合分手怎么挽回都并并不是绝情的，都并并不是理性的，都是舍不得的，都是客观的。因而如果当这种爱的那个人跟你明确指出分手的时候，抓紧去挽回吧，他们也许只是装萌，只是要你的欣慰，得到你的在意。因而，无须因为碍于面子，考虑到你心里那点看不见的自尊心，而错过那一个真正真实真正爱你的人，大胆的去挽留，无须让本身今生有憾，想到的状况下后悔不已。

情感挽回：分手时的态度看出男人人品,真正爱你的男人分手时

分手时的态度看出男人人品不得不说，这句话是其实是很有道理的，因为一个男人他在与你分手的时候百般的狡辩，他在与你分手的时候，百般的去指责你，指责你对待这段感情的不认真指责你在与他相处的过程当中，对他的爱不够强烈，这样的一个男人不得不说，确实是一个注意眼的男人，而且在这个时候他对你是这样的态度，我们也看得出来，这个男人的人品不是不是特殊的好，一个大男人他就应该承担起责任了，一个大男人他就要去大度一些，不要总是去纠结旧事，不要总是去纠结于两个人相处的每一个细节，毕竟现在的你们已经结束这段感情了，相互的在对方的心中留有一个优良的印象又有什么不可的呢，敏锐了，因为他这样小肚鸡肠的男人与他在一起会让你更加的折磨，会让你更加的痛苦敏锐了，因为他这样小肚鸡肠的男人与他在一起会让你更加的折磨，会让你更加的痛苦。

一、分手时的态度看出男人人品1、假如说这个男人他在与你分手的时候，不仅一句你的不是也没有踢，而且他总是去强调，在这段感情当中是他对不起你，是他不懂得珍惜你，所以才会让你进展到这样的一个地步，那么在这个时候还去把责任大包大揽的一个男人，不得不说，他确实是真正爱你的男人，而且他确实是现在已经有了醒悟的男人，对着这样的一个男人，我们不如去给他一次机会，或许换来的会是他之后忠贞不渝的爱。

2、假如说在分手的时候，他对你不仅是骂骂咧咧，而且他以对于你的态度也是极其的冷漠，在这个时候还会对你说一些损害的话，这样的一个男人不仅人品不是特殊的好，而且也不值得你去与他做过多的蛮缠，面对着一个不爱你的男人，面对着一个人品极差的男人，我们也就没有必要去做过多的蛮缠了，这样会让你受到更严峻的损害。

二、真正爱你的男人分手时真正爱你的男人，在分手时他会用那种依依不舍的眼神看着你，而且在你走出很长一段时间之后，他也会紧紧的盯着你不放，因为分手是你提出的，而且你的态度也相当果断，所以在不得已的状况下，他才同意与你分手的，假如说这个男人在与你分手的时候是这样的表现，那就足以证实其实他是真正爱你的，在这个时候也需要你去好好的正视一下你们的情感，这样才有可能不会让你错过一个真正爱你的男人。

其实在生活当中，许多的小细节能都能够看得出你爱的这个男人，他的人品怎样，他与你的三观是否相符?但是最能够体现人品的不得不说是在你们决定分手的那一刻，假如碰到这些问题，可以添加导师微信：JJqinggan02，情感导师会一对一免费分析情感问题。

分手时的态度看出男人人品，在你提出分手的时候，你曾经深爱的这个男人，他会用什么样的态度去面对你呢?相信在这个时候我们也能够清晰的意识得到你这样的男人他是什么样的人品，他是否值得你连续去爱他，还是让你对他彻底的死心，一个男人假如说他曾经很爱很爱你，那么在分手的时候，他也绝对不会对出你说出一些特殊过分的话，但是假如说这个男人他不懂得珍惜，你不懂得去经营你们的爱情，自然在分手的时候会说出一些让你难以接受的话，也会让你们的关系到了冰点，也就是我们所说的，在分手的时候，他的态度也决定你爱的这个男人他是什么样的人品。

当爱情只是假性分手时，男友该怎么挽回

情侣间闹矛盾，甚至说分手时，其实也不一定是真的分手了，有时候只是女生缺乏安全感，需要男生更多的关系和爱时，才会故意说说，想引起男生的关注而已。对于这样的分手吵架，很多时候就是假性分手了。所以，男人在应对女友提出的分手决定时，一定要理想对待，不要冲动地做出一些狠心的决定或者说出一些绝情的话，有时候你说出的一句话就很有可能把关系给真正砍断了，这时，想挽回也很难了。那么，在面对假性分手时，作为男人该怎么去挽回女友？

一、如何辨别真假性分手
著名情感专家先生说过，“挽回一个人的关键在于识别假性分手和真性分手。”在感情的道路上，倘若你连女友提出的分手是真还是假都分不清楚的话，就很容易因为你胡乱的做法把原本可以复合的感情给搞砸了，那么，在分手挽回的道路上该怎么辨别分手的真假性？
通讯工具。倘若在说出分手后，你还在她的微信朋友圈、QQ、人人、豆瓣等好友列表中，说明她对你的反感还没去到很糟的地步，说分手可能也只是想气气你，希望你改变做好而已，这时，你只要承认自己的错误，诚恳地跟她道歉，改变自己，稍微哄哄，感情就很容易恢复如初。相对与假性分手来说，真性分手就是直接把你的所有联系方式都给拉黑，删除，这时，断绝一切联系的情况时，说明她确实不想跟你在一起了，这种情况就是真性分手了。
共同的社交圈子。倘若你们的分手一事，对方没有向你们的朋友提起过，或者稍微透露过的话，那就证明她心中还是承认你们还是情侣的关系，只是她可能想气气你，希望在你身上得到更多的关心和爱护而已。这种情况的分手就是假性分手，挽回也是最容易的。但是若她向你们的朋友说明你们现在的分手情况，那就证明她真的想放弃这段感情，不想再去回忆你跟她之间的事情了，这时，你们的分手也就成了真性分手了。
能否邀约。若在分手后，你联系她时，她还会主动出来跟你见面，并且听你说话，那就证明你在她的心中还是有分量的，并且她还没断绝与你任何联系的一步，这时就是假性分手了。倘若你说什么话，做什么事情，她还是不想出来见你，甚至为了不想见到你而躲得远远的，这时，就说明她真的不再爱你了，你们之间也就是真性分手了。
二、理解女人的深入内在
情侣分手，很多时候是因为男人不懂得怎么去理解女生的心，不了解女生需要什么而导致情路不畅。而且男人总是认为女人要求太多，也太贪心，给了爱还要物质，其实，这只是男人不清楚女人真正想要的是什么而已。因此，要想挽回女友，首先得了解她们的内在想法。
女人想要的是什么。表面上来看，女人似乎想要的就是包包，珠宝，漂亮衣服等等，女人对于漂亮的物质都是没有抵挡力是没错，而对于物质似乎永远都满足不了的状态让男人觉得很费解，女人买买买的行为，会让男人认为自己似乎永远也满足不了她们。其实不需要想那么多，女人对于物质的无限追求，其实也是安全感缺乏的一种表现，她们其实真正想要的，是一个她可以全身心依赖的男人，女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人征服她带领她。”所以剥开层层的女人外在需求，男人们应该学会如何去引导自己的女人，去带领她，让她依靠。
如让她更爱你，离不开你。感情生活中这其实就是一段推拉的关系，你对她需求感高，她对你的需求感就会降低，所以你就会不被珍惜。男人要在感情中要引导女人，首先要学会如何引导对方为你投入，因为投入越高的时候，对爱情的体验就越高。所以你想要她更爱你，离不开你，就要让她对这段感情越投入，她就会在潜意识中把她很爱你，离不开你这个念头合理化，让你们的爱情越加稳固越加平顺。
三、如何应对假性分手
假性分手的挽回其实并不困难，但是如果方法错误，就会导致真性分手，挽回难度就大了，假性分手该如何挽回呢？
认可对方。当你们在闹矛盾的时候，即使她指出你的缺点，无论这些话是否对错，你都不要反驳，你需要耐心听对方把话说完，然后全盘认可对方说的话，虚心承认自己的错误，通常人们会对和自己持相同意见的人容易产生好感，这样做虽然不能立即让对方原谅你，但是你的态度至少能让对方消气，让矛盾得到了缓和。
建立安全感。女生天生是缺乏安全感的，所以男生要懂得女生的这种心理需求，给予她足够的安全感，通常安全感不足的女生会很容易因为一些小事和男友发生争吵，想要挽回爱情，男生需要反省自己的错误，给予她承诺，并努力付诸实践，对她一心一意，让她安心地和你在一起，能让关系更稳固。
改造自己。没有人会喜欢一成不变，如果你还是以前的样子，会让对方认为你死性不改，更加不会和你复合，你需要努力改造自己，无论是外在还是内在，都要让自己有一个大的转变，让她眼前一亮，重新对你改观，对于过去的错误，要懂得反省并坚决不再犯，这样才能成功挽回她的心。
因此，当面对女友提出的分手决定时，作为男友，一定要懂得理性去分析你们的分手是处于怎样的一个状况，是真性的还是假性的。然后区别应对，找出她生气的原因，然后及时改正，这样才有利于爱情的挽回。

当你分手时，用什么话来挽回女友?

当你分手时，你用什么词来留住你的女朋友？如果你想在分手的时候留住你的女朋友，你应该抑制住你的脾气，因为你不想让她离开太久，如果你想的话，你应该怎么做？你女朋友怎么说？如何挽回爱情？

如何挽回爱情？何谓爱情?这不是感人的浪漫，不是激情的亲吻，而是在人生的道路上牵手。

如果我们中有一个人先死了，我宁愿让你先死，这样你就可以离开我的痛苦，不再有那么多痛苦！把所有的痛苦留给我吧！

我很久没见你了，但我有点想你...淡相思像红豆，代表我真诚纯洁的心。

后天，有人会来测量面积，房子将被拆除。为了我们的未来，我甚至想和你结婚，但是我从来没有说过。如果我留在Xi，我会努力学习三年，你就会毕业。这栋房子基本上没问题。我们先结婚吧。我们将为自己努力工作，去郑州。将来我会陪着你，为我们努力工作。

期待有一天雨后能看到神秘的彩虹。意外的相遇，没有风，没有雨，只有你和我在雨中漫步。在风中拥抱彼此。

回来，亲爱的。当你每个月去看(你的好朋友)时，你总是感冒和胃痛。我想用我的手掌再次温暖你的小腹。你喜欢我的米饭，想给你更多的米饭，然后看着你抓一缕头发，斜眼看着我微笑，然后抓我的筷子和蘑菇碗。

如果你问我我最喜欢你我会说我最喜欢你的眼睛，因为它们有我幸福的微笑。如果你想给我一份礼物，我想要你外套的第二颗纽扣，因为它是最靠近你心脏的地方。

女人的心是如此变化无常，以至于她们不想要什么幸福、青春、浪漫和惊喜。事实上，做这些事情并不难，但是男人们经常忽略它们。当男人醒来时，女人能再给他们一次机会吗？

情感挽回：分手时不挽留你的男人

关键词：小题大做、协议

题主：女

问：我们在一起工作。他主动追求我的。他是一个不懂得表达自己的人。喜欢上他是因为他细心，勤快，对我好。

大概半年时间，我们确定了男女朋友关系。一年多之后见了双方父母。

他是外地的，家在农村，还有个姐姐，妈妈在家，爸爸在广东打工。起初他父母是愿意他在我家这边发展的，后来又想他回去发展。

他爷爷说，如果我嫁过去，就把家里重新装修，如果不考虑回去，家里条件有限，那就得靠我们自己。

我爸妈也希望他在这边发展（我家在县城，最后我俩一致决定往市里发展），到时候再把他爸妈接过来。

所以现在他父母的意思就是只要我俩感情好，在哪都可以。跟他谈心，一般都是我说得多，他很难表达出自己的想法，我都不知道他心里到底在想什么。好像他有很多顾虑似的。

关于结婚，他觉得在经济上压力很大，他有点害怕，所以他现在不想结婚。但如果我要结，那他答应计划明年。

谈了快两年了，矛盾也越来越多。他觉得我爱生气，我觉得他度量小，不敢担当。

每次冷战都是我主动，他面子薄，从来没主动过。但只要我发消息给他，他就会马上回应。

我感觉特累，我想他会来哄我，让我觉得他也很在乎这段感情。虽然平时对我特别好，两个人都很开心，但只要闹不愉快，他就很冷血。

最严重的一次，我生气他不回我消息，他看我生气，他就更生气了，我走之后他把吃饭的碗摔了，然后把我微信删了。冷战几天后还是我主动要他来找我的。

我觉得虽然我们彼此喜欢，但是如果我放弃，他绝对会尊重我的选择，不会想着来争取。

这次两个人第一次出去旅行，因为一点小事闹分手，我提的，我真的很少提分手。气消后我又犯贱了。

冷爱回复：

我从两方面来帮助你：

一，学会寻找冰山下面的自己。冰山在水面上露出来的一角，是很少量的自我认识。

比如你因为一点点小事闹分手现在很生气，原因在于你认识到如果你只是简单地表达不满他是不会来挽回你和争取你的。

但是如果我们往下挖，他这种不会来争取你的行为让你感到心寒。再往下走，是因为他的这种行为让你降低了对他的信任，因为他对你的不挽回不争取让你觉得他似乎不够爱你。

如果再再往下走的话，则是你的脑子里有一个自动化的想法——如果对方不来争取挽回你的话，那么他就是不够爱你。

可是，如果我们回过头来看，这些冰山下面的想法是从哪里来的呢？

也许你是从你的父母那里学来的，也许是从你的亲朋好友那里学来的，但是这些想法就是对的吗？我认为不一定。

不是每一个男生不去挽回就是因为不够爱。恰恰相反，有的时候真的很爱一个人，会选择不打扰。

我可以帮你从聊天记录里面寻找一个证据：你问他“你爱不爱我？”他说“爱，可是也害怕”。

所以还有可能是这样的——不是因为他不爱你所以不挽回，而是因为他很爱你但是他很害怕。

他害怕以后都是这个样子，害怕接下来的日子每一天都会重复现在的状况，这是他自己告诉你的。而我相信，这就是真的。

所以，听完我这样的深度分析之后你还会生气吗？我想你不会了。因为你知道，他现在的行为只是因为他害怕。

而你现在需要做的，就是来安抚他就好了，他不是不想争取，而是因为害怕而不敢来争取。

二，停止在关系中小题大做。有些人总会因为一点小事闹分手，而这些所谓的矛盾越来越多，很多都是因为小题大做导致的。

对此，我给大家提出一个解决方法：双方签订一个关系协议。比如，在怎样的情况下我们是真分手，在什么情况下是假分手。

如果只是因为一点小事就闹分手，这些分手都是假的，你的目的无非就是希望对方有回应。

既然如此，为什么不去签定一份协议呢？你就把这些情况都罗列出来。

同时，将对方不能容忍你的真的要分手的情况，也都让他列出来。这样一份恋爱协议就签订完毕。

那么在协议之外的情况都是假分手，都是为了让彼此来挽留，就可以了。

你们走到一起的半年还是不容易的，因为他是一个不懂得如何表达自己的人。可是他毕竟对你还是好的。

而且他这么不想结婚的人，都说想要明年和你结婚，所以我想他也是付出了很多努力的。

总之，好好努力经营这段感情，你们两个都不太会表达自己的人能够走到一起，还是不容易的。不要因为一点小事就分开，那样真的太可惜。

分手时你的心里在想什么？

分手，这个话题是每个人都不愿意谈到的，就算是女的一方先提出分手的，也不代表她真的就不伤心，很可能是不想再被男人伤害了，分手只是长痛不如短痛，所以女人才会自己提出分手的。所以不管是哪方提出分手，最后最伤心的都会是女的一方，以下是心理测试，分手时你的心里在想什么？

心理测试题：当你决定和男朋友说拜拜的时候，你准备把他写给你的十封信丢掉，你会用什么样的方式来丢信呢?

A、随手就丢到垃圾桶

B、把信小心包扎好再丢

C、把信折一折再丢

D、把信揉成一团再丢

E、把信撕碎再丢答案

答案解析：

选择A的人

一刀两断分就分了吧!是一个很干脆的女生，痛苦归痛苦，你才不想在分手后还傻傻的当一个付出感情的人呢!想得开的你，一切都是好聚好散啦!

选择B的人

独自品尝悲伤。你是一个心思细腻浪漫的女生。大概从没想过会有分手的一天吧!你会为分手流下不少眼泪，仔细品尝悲伤的滋味，虽然要埋葬了过去，不过，属于你们的恋情会在你的心底藏上好一阵子才能释怀吧!

选择C的人

捉摸不定，比较情绪化。捉摸不定的特质，大约也是对方觉得难以相处的原因之一吧!人其实是很体贴温柔的，只是需要学着控制EQ，要不然走到分手的地步才想挽回，就真的太迟了。

选择D的人

你的分手方式会是很决绝的。因为你的性子急又爱面子，斩钉截铁的分手多少是因为一时任性所致，不过事后你会很后悔，试着去挽回，看在他的眼里就很像是在死缠烂打了。

选择E的人

遇到分手这样令人伤心的事，就会引爆性格中暴力的部分，如果你的分手状况令你很不堪，你甚至会想用手段来报复。看开一点吧，相信还会有更好的人在等你呢!

分手时你的心里在想什么？你选择的是哪一个，那么你曾经分手时的心理是怎么想的呢？如果你还没有分手过，那么你可以先想想，如果真舍不得，那你现在就要把你的心上人看紧不要让他有扔下你的可能！

挽回技术贴：分手时挽留男友的话怎么做

男友提出跟你分手，想必很多女生显得不知所措，一下子接受不了。“一哭二闹三上吊”只会让对方更加反感，更加肯定自己分手的决心，把分手的话说的更绝更狠。很多女生情绪失控的原因只因为想不明白为什么他承诺过自己，他曾经对自己的好，难道他都抛诸脑后了吗？苦苦哀求，可怜巴巴求复合只会让自己在对方心中贴上低价值的标签，利用同情心的复合并不长久。
分手时挽留男友的话应该怎么做？以下几点建议能帮助你：
一、同意分手的决定。
引起男友提出分手原因往往是双方性格、思想、行为达不到一致、认同。不理智的哀求威胁，对方只会对你越来越疏远。对方做出分手的决定并不是一时三刻的决定，同意分手的决定，起码能减少矛盾点，增加在对方心中的好感，保留自己的价值。看上去很大度的状态，对方反而思考为什么你比他更能接受分手的决定，反思自己提出分手前的想法。
二、主动承认错误。
如果走到分手的一刻，对于他所指出的错误你还是极力辩解，讲道理，只会让对方感觉你在推卸责任，不知悔改。相当于“叛逆心理”，越是解释越是感觉你跟他的思想层次不一致，男人需要认可，主动承认错误，即使得不到对方即使的原谅，对方也会在分手后观察你是否与正视你所承认的错误，改变他所对你的看法。
三、衷心感谢、祝福他。
“我们走到现在不容易，许多我舍不得遗忘的美好回忆我会一直好好保存，谢谢你，陪我走狗青葱岁月，包容理解我这个不完美的女朋友。希望你以后好好的，带着我的祝福，过着更精彩的生活。”在分手时留下好感，好聚好散，为以后挽回的路做好铺垫。
情感专家先生指出：“在一起的动机，决定了你们未来是否幸福。总有一天对方会知道你的动机，所以分手时别怪人家，你自己作的好事与别人无关。如果你想要个好结果，那就先去污染化，别说什么我没有你生活不下去之类的废话，要让他知道，你只想他过得开心。”分手时别因情绪失控做出让自己后悔不已的事情，对方提出分手不是世界末日，更重要是接下来用行动打动对方，回心转意。

分手时男友没有挽回的意思，这样的情况可以这样挽回

男女恋人之间难免会有争吵，甚至闹分手的时候，倘若女方过于作死，随意把“分手”一词挂在嘴边，那么，就很容易换来男生不以为然的后果，最后假性分手也变成了真性分手。当然，也有的情况是说分手时，男生表现出好狠心，完全没有想要挽回的意思，在这两种情况下，女生还能怎么挽回爱情。

一、辨析分手的真假性
很多朋友在分手之后，由于没有分辨及时出你们之间是真性分手还是假性分手，继而采取了错误的挽回方式，导致挽回难度更大了。分辨真假性分手有以下几点。
通讯。一开始与你断绝一切的联系，你打电话对方不接，短信不理等等，就是完全不理，这就可能是真性分手了。然而你们之间还有通讯的联系，你们还可以打电话，发短信，微信等等的交流工具都没被对方拉黑；还有一点就是无论对方对于你的态度很差，但是还能跟对方联系，就可能是假性分手。
情绪。分手后，对方总会有反应出来的情绪。要是在你们分手后，对方还会跟你吵闹，不管是以哪种形式，就说明对方还想你注意对方，这可能是假性分手了。然而，要是对方分手后，对于你很平淡，不吵，不闹，感觉很冷静，就说明对方已经完全的放弃了你，已经绝望，所以就会很沉默。
社交圈。假如，对方跟你说分手了，但是对方没有去告诉身边的人，没有通告天下，就是对方在给你机会，因为对方在犹豫，万一复合了呢，所以对方并没有告诉身边人。相反的，要是对方把你们分手的消息公布了，甚至对方父母都知道了，这或许就是真性分手了。还有网络的方面，假性分手对方的朋友圈，微博之类的会表现得很活跃，为的就是吸引到你的注意，这会是假性；相反，对方什么都不发，很沉默，就会是真性了。
邀约。要分手后，即使是对方把你拉黑了，你通过其他方式去约对方，对方还会赴约，这就有可能是假性分手了。但是，如果对方跟身边的朋友会说出：“要是有某某的话，我就不想去；或者有关于某某的一切事情我都不想知道；要是某某叫你带话，你要是带就绝交”之类的话，就证明你在对方的印象已经跌倒谷底了，这就会是真性分手。
二、男生不喜欢作死的女生
有些女生经常把“分手”挂在嘴边，希望通过这种威胁引起男朋友的注意，让他紧张自己、对自己更好。但是很多时候，她们没想到自己会“玩脱了”，男朋友不再去哄她了，也不求她复合。她们开始慌了，回想以前种种男朋友对她的好，越想觉得自己越不能失去对方。你有想过为什么你们那么多次分手，他这次却当真了呢？
因为你对他的吸引力降低了。有的女生一有不顺心就威胁男朋友，说分手，然后等着男朋友各种献殷勤，把她哄回来。在一开始的热恋期，你对他的吸引力大，所以你再怎么作，他都愿意让着你。但是为什么热恋期过后感觉对方对你越来越冷淡？为什么他回信息的速度越来越慢？为什么你生气他不再哄你？因为随着在一起的时间增加，你没有给他太大改变，没有给他新鲜感，你对他的吸引力是会降低的，那么他对你的需求和感情也会慢慢减少，于是他对你的作越来越不耐烦。到最后你对他的吸引力没了，他也不再愿意忍受，于是借着你说的分手而分手。
你没有凸显他的价值，满足他的内在需求。你要求他忍着你、让着你，凡事都有顾及你的感受，那么作为男人的价值他得不到展示，那么他就不觉得自己是“被需要”的。你要求对方满足你的意愿，你有满足过对方的需求吗？复合大师说过：“男人希望自己被需要，女人的感动、认可和崇拜都可以满足男人的自尊心，让男人难以抽身而去。”但在这段感情中他得不到你的肯定和赞赏，被你不断地否定，他就会逐渐减少投入，你越作，他就越清醒，当他走到了情感不归点，他就会等待一个和你分手的机会。
双方提升不对等，没有做到共同进步。爱不是永久不变的，你跟不上对方，你就变成他无形的负担。和你在一起之后，他不断地提升自己，努力工作给你更好的物质条件，但是你除了不断挑剔对方之后毫无长进，没有提升自己，也不去了解对方。为什么有时候他说的话题你回答不上来，说你的话题他又不敢兴趣？这就是你们差距过大的造成的。他感兴趣的东西你没有了解，你喜欢的东西他不感兴趣，两个人的共同话题也在减少，矛盾点增多。他变得越来越好，而你还是原来的样子，你对他的吸引力低了，他对你的感情也会变少，当你成为他进步的阻力时，经过衡量得失，他会选择离开你。
三、曲线挽回爱情——先做“普通朋友”
男人在分手时候说“我们还是做朋友吧”。说明他不想把事情做绝，但是他又不希望你在这时候去打扰他。这时候你要想挽回他，就应该先克制自己的心，让自己真正的像一个普通朋友一样和他相处，让他能够在精神上感到轻松，感受到你的无害。然后在旁边等待一个重新吸引他的时机。
接受分手的事实，调整好心态。刚分手时，很少人能接受自己被分手的这个事实，总是执着于“恋人”的头衔。其实恋人都是从朋友的位置上提升的，挽回也不例外。分手之后你们还能当普通朋友，说明你比普通朋友更有机会回到恋人的位置。著名情感专家说：“减少他对你的戒心，同时又保持住交集，起码保证你们两个还能见面，吃个饭，聊聊电话之类的，其实这不就为我们后继的挽回，创造了优先的机会吗？”退一步其实是为了能更进一步。
拥有自己的生活圈子。只有看到你重新拥有了新的生活，才能卸下他心里对你的防备，减轻了他的心理负担，他才会从普通朋友的角度去重新关注你。怎么才算有自己的生活圈子？每周末都有不同的娱乐活动：旅游、聚餐、运动之类的。平时会约上三五个好友去尝试新开的餐厅，有特色的咖啡馆。空余时间做点自己喜欢的事，做陶艺、下厨。展示属于你的精彩生活，如果你的生活平平淡淡，没有活动也不去约会，他就会认为你还没有从上一段感情中走出来，不想给你增加负面情绪，他更加不会联系你了。做这一步能更好降低对方的戒心。
态度乐观，不要给对方压力。挽回其实就是给对方减压的过程。你们分手时，其实是你给对方的带来压力最大的时候，因为无法承受你的压力，所以他选择了分手。然而压力是可以随着时间慢慢降低的。所以当对方愿意和你再次联系、再次对话时，你要用一颗乐观的平常心去应对，不要步步逼紧，给对方压力。就像是久别重逢的老友再次聚在一起聊天，聊聊对方的近况和趣事，营造一种轻松愉悦的氛围。如果对方和你聊天感到有负担，那么你们下次聚会的时间可能需要更久了。
分手后想要挽回爱情，其实并不难，但关键是要懂得辨析好你们之间的分手是真性分手还是假性分手，不要因为自己一时冲动做出了决定，先同意对方的分手决定，然后好好地反省自己身上的问题，做出改变，这样才能有复合的机会。

男人为什么提分手，有时候，是真的累了

1 题主：女

#提问#

年后跟男友分手了，是男友提的，已经是第二次分手了。我们两个谈了两年多了，分开四十多天以后，我主动联系他了，我们两个又见面了。可是没过两天他又不对劲了，我们两个出现了很大的问题。

他说我最大的问题就是太被动，过去一直是他在照顾我，让着我。我从来没有关心过他，他说喜欢一个人的感觉应该是两个人有共鸣。说我们两个太平淡了，已经没有激情了。说我的性格是不会变的。合适就是合适，不合适就是不合适。

他现在一直在把我推开，他说他想要的是一个能在生活上帮助他，能给他建议的人，而我却不是那样的人。

可是分开以后我才正视到我自己的问题，才明白原来他对我是那么重要。可惜他却要离我越来越远。希望可以被抽中，希望老师给我提一点建议。

解答：

你好！从你的描述当中，似乎男友在不断抱怨，抱怨你不主动，不关心他，也不会照顾他。他觉得感情是相处付出的，而你只会享受他对你的好。所以他觉得太累了，想要分开。

一个人还能抱怨，还会有委屈，还会难过指责。说明他还对你是有感情，他还是希望你能变。只要你能改变，那么彼此还有机会。那么如果你真的那么难忘记他，那么爱他，还在等什么呢？先从朋友开始做起，学会慢慢关心他，照顾他，记住他所有的喜好，记住他的生日，记住他的习惯，用自己的真心去对待他，并且学会自我增值给对方一个更好的自己。

试问，当你做到了这些，他还会拒绝你吗？祝福你！

2 题主：女

#提问#我和男友相处两年多了，他是公务员，我是公司一般员工，从2016年9月开始异地恋，从今年2月开始闹矛盾，一直处于分开状态，但是没有彻底分手，冷静期间两个人也互相联系，最近怀疑他出轨了。

以前我俩很努力维系这段感情，他每周末来找我一次，我也时常去他的城市找他，他有什么情况都跟我说。去年过年我们见了家长，他家所有亲戚都认识我，今年年初订婚了。

可是就在我们一步步规划婚姻的时候，也伴随着争吵，头春节的时候他说累了，这两年总是吵架，我不懂他的苦。然后他冷静了两个月，这两个月我们还有联系，但是他已经不再像以前对我嘘寒问暖，也不会和我说他每天发生的一些事情，我不知道到底是怎么了，如果是我吵架任性，我可以道歉，我俩以前因为吵架分过手，后来和好了。

但是我去他单位找他，发现他有好几张双人的电影票，和一只口红，然后我又想到有时候给他打电话打不通，心里就有一种不好的预感，怀疑他出轨。我也问过他，他说没有对不起我，现在就是心里很纠结，没有和我非要在一起的执念，但是迫于家里都很喜欢我，而且他也舍不得这两年感情，觉得我有时候很好，不想和我分手，而且重新认识一个人也挺麻烦的。

我们前几天也认真谈过彼此心里的想法了，可是他心里一直有一个坎，我不知道这个坎到底是什么，他现在反复无常，时而在我面前像以前一样，可是回到他工作地又像换了个人，而且我昨天突然去他单位找他他就很反感，他说这样让他很烦。

他现在也不敢彻底分手，但是又不能像以前一样爱我，这些我们双方家庭都不知道，我不想主动说分手，担心他会告诉他家里，毕竟他父母一直在工作上帮助我，我不想辜负了他们。

解答：

可以看出来，你们确实还对彼此有感情，但是却不知道怎么走下去。我想最好的方法就是给彼此一个时间，让时间来冲淡彼此之间的不愉快，而不是不断地纠缠，撕扯。

就如你所说的，你们之间虽然彼此闹了矛盾了，但是却一直断断续续在联系着，没有给彼此一个冷静的时间。这就好比一个人受了伤，伤口还没有愈合呢，你就要他陪你逛街看电影，所以这伤始终不能好完全，伤口总是在不断地纠缠、撕扯着。

你们已经订婚了，并且他家人对你还是比较满意的，所以他也很明白，不能说分就分。那就意味着他不会轻易跟你分手，所以这就是你的机会。如果你还想跟他继续在一起，那么你能做的，不是有事没事地去联系他一下，不顾他当下的感受，而想着急地找回以前的感觉，那样着只能让他感觉到心很累。而是真的学会了安安静静地包容他，理解他，信任他。

但是刚订婚，原本是最甜蜜的时候，你们却出现了这样的情况，到底是什么原因呢？这个是很值得深思的问题。如果你知道问题在哪里，但是自己却又不愿意去改变，不愿意去承担自己犯错的后果，那么你还能说你自己知道错了吗？

要知道机会永远是自己给自己的，只有你真的变了，学会信任并且理解了。才能重新获得他吸引跟尊重的目光。祝福你！

3 题主：女

#提问#

双方都是学生，异地，恋爱一年左右，保留联系，但是说话不频繁，希望老师能够给我提供一些建议，关于挽回。

我们之间异地，以前感情很好，后来双方越来越忙，交流变少了，本来以为我们不可能分开，双方都是不愿意折腾的人，所以看对方的时间很少。

慢慢的我们之间的交流越来越少，而我则有点受不了这个状态，因为以前我忙的时候特别多，可能是现在闲下来了吧。我总感觉她宁愿自己玩点啥，看电啥也不愿意和我说话，我们只是晚上说一会，白天有时候可能一天没有联系，最后因为这个事情总是发生争吵。

我逼她分手，希望可以缓解，最开始他都不同意，最后一次她提的分手，很决绝，我们仔细的谈了一下。他说就是有我没我都行，不喜欢我了，之后我又做了一些死皮赖脸的事情，我们现在不怎么说话，但是联系还是有一些，我们是同性恋，我是主导，我是女生。

解答：

在你的描述里面，我看到很关键的一句话：我逼她分手，希望可以缓解。这句话充分说明你的自我。当我感觉到冷落之时，当我感觉到无力之时，当我感觉到你没有那么在乎我了；我不是去好好想想彼此之间的问题出在哪里，去小心翼翼地修复。而是采用这样的方式来“逼”对方，想要让对方因为在乎你，而“妥协”，但是这样的方式用的多了，最后只能自己哑巴吃黄莲。

就像你自己说的一样，你习惯了他依赖你，你也很喜欢这种依赖的感觉，以前甚至没有想过彼此会分开。可是一旦这样的相处模式被打破。当他开始不再依赖你，当你开始闲下来，你总是会觉得他故意不理你，他是是不是已经开始烦你了，或者他是不是不爱你了。在这种焦虑不安的状态下，你总是试图去试探，试图去扭转这样的关系，但是最后总是不可避免地发生争吵。那是为什么呢？是因为你的方式出现了问题。

你的性格直接，而且要强、倔强、不懂得“低头”忍让与包容。发生这些问题的时候，你想的是如何让她重新跟以前一样对待你，但是你却没想过怎么样让能让他心甘情愿地爱你，为你付出，去依赖你。你把这种希望变成了要求，所以当他不再像以前那样对待你的时候，你首先是愤怒，然后是想用刺激他，逼分手这样极端的方式来赢回他。但是殊不知，他已经不是以前的他了，你这样做，只会让你们越来越远。

说了那么多，我想你应该知道怎么做了。如果真的爱他，就从改变自己，改变自己的态度开始吧，还有一定要有耐心并且尊重对方。祝福你！

为什么男人总说你就是在“找事”

有一个学生跟我说为何自身的女友一直喜爱蛮不讲理，一点都不容易原谅自身的男人，一直喜爱为一点小事儿在发脾气，明着了就是说在找事，有时真恨不能抽她。为什么男人总说你?女人该如何挽回男人的心?

先不用说为何女生一直在“找事”，最先给你这类“有时真恨不能抽她”的可怕念头就早已可以让女人退避三舍了，那样的男人是没办法有女人想跟你娶妻生子的。

如果你是工作十分取得成功的男人，由于唯有你的使用价值高到得以变成“白马王子”，才可以寻找想要嫁个你的“灰姑凉”。为什么男人总说你?女人该如何挽回男人的心?

有木有发觉，一个人的个性越高，他的爱人的各层面素质也会越高。归根结底，是他找对象时一定会把性情好做为第一找对象标准，可是又由于人都并不是极致的，要是是人都是有一点小缺陷，碰到另一方做得不事情，都是发一点小性子，因此这种情绪不稳定的男人就期望可以选择性情好或是好脾气的女生。

而这种女生由于脾气好又会变成自身的一大优点，通常好脾气的女生在别的层面是不尽如人意的，以致于各层面的素质一般般，由于别的层面素质都非常好的女生都较为傲慢，感觉自身的综合性素质都很高，有自豪的资产。从女生的视角看来，我提议大伙儿学好收敛性自身的性子，由于只能那样你才有资产寻找一个性子不很好可是各层面素质都很出色的爱人，它是保持盈利的利润最大化的唯一方式。

因此下一次当你的女友在让你“找事”，就和她好好地聊一下。或许她蛮不讲理的那时候仅仅想考验你，想你来哄他，想要知道自身在你心里的部位有多高。

是不是想要在结婚后可以给与她充足的努力。假如我不想要接纳她的“考验”，你還是立即散了吧，假如你要和她过一辈子，那么就给与充足的细心去接纳她的考验吧!

情感挽回：分手时冷静的女人可怕

当一个体走夜谈时，我不再打电话求你伴伴

因为你每一次的不耐心，让我感来本身似同弃猫

当我抱病的时刻，我不再撒娇耍劣求你快慰

因为我晓谈你不会似昔日一般奔跑来我床前

争执时，我不再息斯底里地泣泣

因为我盯透了你烦倦的眼神和无声的安静

单单时，我不再申请你给我合心

因为你总有更又要的事要往干

你的种种戏耍，你的种种同伴。

还没讲话，眼泪就会前流

已经，我依赖你，而如今，我不得不依赖我本身

我的沉静，是为了适答你的淡薄

徐徐地，我发现，我已经不再那么爱你

你已经是我的赖以，是让我绽开眼睛便肇始微笑的能源

而似今，你是我唯单会感来哀伤的缘故

对付我来讲，没有你的合怀和伴伴，是再坏不外的了

得不来，我便撒手不要了

我亲眼眼见本身的盛意徐徐冷却

那是怎么的一种切肤之悲

我不再因为你的彻夜不归而恐怖焦躁

我不再因为你的种种朱颜妒嫉担心

我不再因为你的心绪起趴而欣爱失降

不晓谈从什么时刻肇始，你在我心里，已经不再有那份又量

我收归齐部的童稚和任性，我肇始沉静

我微笑着批准你的种种安宁和借故

我冷眼盯着你的种种把戏和心理

什么时刻脱离你，什么时刻齐能够

分手时挽留的话之假性分手该说些什么

分手后要判断真性分手还是假性分手其实很简单，如果你和她说分手时挽回的话她会有各种脾气的吵闹，你们所有能联系的方式还在，她会发很多分手后的动态，每次找她她还是会离你无论是恶言相对等等。这一切都是一个假性分手的信号，因为她对你还有投入，骂你也是一种投入，她只不过是想用分手来和你赌一把，想你重视她而已。那么假性分手时挽留的话该说些什么呢？
一、承认错误的话
假性分手说明女生对你还心存希望，她不过是想通过这样的方式来刺激你重视她，让你思考你的错误在哪里。这时候你可以说一些承认错误的话如：“我错了，但是我不会放弃你。”这句话能满足她的需求和期望，前提是你要真诚地说出来，你不能随随便便说：“我错了，但是错不全在我身上你也有错！”你不投其所好，还说这偏激的话只会把她推得越远。
二、建立信任的话
两个人之间失去了信任，感情就会变得很脆弱，女生不信任你是因为找不到安全感。你可以在一些突然情况下和她说一句：“不用怕，还有我，无论何时何地我都会一直陪在你身边的。”正如著名情感专家所说“在女人最被需要的时候，更能走进女人的心。”所以在慢慢建立安全感的同时走进她的内心，发掘她的需求，努力让自己变成她强大可靠的依靠，这时候她才能对你更加信任。
三、能让她感动的话
分手的很大原因可能是双方的相处模式出现了问题，这些问题你不但要找出方法来解决它此外你还可以说一些能让她感动的话。当你经过和她有回忆的咖啡店，你可以说：“原来这家咖啡店离我这么近，想起你和我在这里喝着咖啡斗着嘴的甜蜜场景，我发现如果不是我的错我们还可以在这里度过美好时光，希望改变后的我还能和你一起进去。”这是利用你们的回忆制造共振，除了说这些话还是希望你能真正改变才能挽回前女友。
假性分手挽回并没有你想象中的那么难，只要你用对方法了那就更有助于挽回爱情。她现在还是有给你机会的，好好把握这个机会，分手时挽留的话你更要学会，挽回才能事半功倍。

挽回爱情：在分手时做正确的事情

“我说的不是这样的意思，你误会了，听我给你解释”多少人在分手时会这样去挽回挽回对方，可是换来的是对方无情的拒绝，“不用解释了，我们之间不可能了”。很多人在面对这种情况下就慌了，不想失去对方，所以在对方不接自己电话的情况下，拼命打电话给对方解释，打了一个又一个不管对方接不接，都在乐此不彼的打；电话没有效果又开始拼命的发短信，发微信解释自己的行为并做出承诺，总想着自己这样直接的表达自己对对方的爱，对方肯定会接受自己的。可是谁曾想到，换来的是对方手机，微信等等通讯工具的拉黑。这时候自己更慌了，是不是对方不爱自己了，更加拼命的去做自己认为可以挽回对方的行为可是谁知最后这些行为把你们推向不可挽回的深渊。
是的，大多数情侣在分手后都会这样去做，以为用死缠烂打可以换来对方的怜悯然后去挽回对方，可是却不知道在对方与你说分手的那一刻起，对方对你已将产生否定心理了，就是你做的事情他已经不再去认同了，所以你在分手后做的这一些行为他认为是错的，你做的越多他就对你越反感，更加坚持和你分手是对的，那么你如果想挽回对方就会更加困难了。因此，要想挽回对方就必须做对的事情。
一、承认分手的事实，找出自身的原因
在分手时切记不要立马对自己行为做出辩解，解释是要解释才能没有误会，但我们要找准时间，在面对分手时，要做的是认清分手这个事实，调整好自己的心态，思考对方和自己分手的原因，想想自己在和对方交往的过程中是不是犯了对方说的错，从自己的身上去找出问题，找出自身的不足，重新开始认识自己，并开始改变自己，这样对你挽回才会有帮助。
二、不给对方压力，像普通朋友一样相处
切记，在分手时不要给对方压力，不要一味地去责怪对方，在分手后还在不断地去查对方的下落，给对方增加很大的压力。记住，他去做什么事情，在做哪些事情，是他的自由，没有人想生活在每天被人监视的环境里，所以他的生活是你无法限制的，你要做的是管好你自己，，给他一些他需要的时间，不强迫他做决定，不要给他增压，和他像普通朋友一样相处，这样对方就不会对你产生反感，减少他对你的戒心，那么在你们下次见面的时候对方就不会排斥，这样才可以真正挽回对方。
挽回就是在做对的事情，如果在分手后你真正的想要去挽回对方，那么在你采取行动时，要思考这些事情是不是正确的，是不是对方想要的，多站在对方的角度去思考问题，做对的事情才会对你挽回有帮助。

分手时他说做朋友吧！说出这句话时如何挽回前男友

跟女朋友说分手的话语里，说得最多的就是，“我累了”，“我给不了你幸福”，“我们不合适”，“我们做朋友吧”等之类的话语。面对这样的话语，女生做得最多的就是哀求对方，纠缠对方，威胁对方，希望能利用对方的同情心让他回心转意。可是，姑娘们，你们要明白当一个男人说出分手的一刻起，你在对方的心中就已经处于一个否定的位置了。那么，在对方说出这句话时，该如何挽回前男友？
一、不要做出低价值的挽回行为
分手后会迷失了自我，失去了理智，这是很多人都会有的情况。她们想尽各种办法，用尽各种手段想挽回对方的心，哪知道越做越错，越错越多。直到对方把自己给拉黑了。挽回不在于做多少对的事，而在于你犯多少错！这是我们老师说过的话。那么，在挽回爱情里面，比较容易出现错误的做法有哪些？
试图死缠烂打，一直打电话发信息。分手后接受不了天天甜言蜜语黏在一起的人，突然消失在自己的生活当中。像失去了心的人疯狂地去寻找对方，不停地打电话发微信，去苦苦哀求对方原谅，祈求复合。导致了关系紧张升级，引起对方的反感。对方激怒之下说出许多难听的话，决绝地拉黑了所有的联系方式。既然是分手那两个人都有责任，你身上必然有他接受不了的缺点，这时候他眼中只有坏印象的你，你做什么事情都是错的。这种做法就是切断交集行为让矛盾升级，所以你千万不要死缠烂打。
试图联络他的朋友或亲属。不能骚扰他，又想知道关于他的行踪，从亲朋好友中获取他的消息？千万不要这么笨！因为他的朋友亲属只会将你所有的话原封不动地告诉他，甚至还会向他投诉你骚扰到他们的生活。这不仅仅令到他讨厌你，就连他的亲朋好友都会讨厌你。搞不好还一传十，十传百你们分手的消息，让有心人有机会去接近他。所以你千万不要试图联络他的朋友和亲属。
听取朋友的意见并去尝试愚蠢至极的挽回方法。迫不及待想挽回对方却又一筹莫展的时候，千万不能随便听取朋友的意见，甚至在贴吧、微博、博客等等渠道发帖去收集“各路大神”的建议。感情问题岂是文字上可以描述清晰呢？跟前任谈恋爱的人又不是他们，他们怎么会知道怎样做才对呢。这样方寸大乱的你，自己都没有分析清楚分手的原因，要不然的话你现在就在对症下药改变自己，而不是道听途说尝试一些愚蠢的方法。
经常害怕爱情就这样结束了永远都不可能和前任重修旧好了。人本来就有七情六欲很难随随便便就抛开负面情绪去积极向上。特别是在软弱的时候，想法就会偏向不好的方向。但是如此负面的想法，对与复合来说是并没有任何的好处，只会影响你挽回的执行力。吸引力法则里面提到，你什么样的情绪，什么样的想发宇宙的引力便会给你带来什么。你应该整理好自己的情绪，积极往好的方面去想，思想影响行为。
二、勇于面对分手的事实
每个人都想着自己的爱情能够长长久久。但不是希望怎么样，那么就会怎么样的，有时候一些原因导致出现了TA对你说出分手这句话。当你无法面对这突如其来的打击的时候就会容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。想要挽回对方，首先你得摆脱负能量，勇敢面对感情，做个积极乐观向上的人。
培养积极乐观的心态。其实分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。要是整天都在想着分手这件事，伤心就会很容易造成情绪上的失控，导致做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给对方压力，那么只会让对方更加心理上否定你，认为分手是对的，那只会让挽回更加困难了。所以要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来。
把时间精力用在提升自己的身上。恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，有一种现象就是作为需求感高的一方，就会在对方投入更多时间和精力，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致自己没有花时间来自我建设。所以，这时候，就不要再苦苦祈求对方再跟你在一起了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求对方的动力用在自己的建设上。只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。
提升自己的恋爱等级。有时候，恋爱等级的不高，就无法知道和揣摩对方在想什么，想要的又是什么，而这个时候往往就不知道如何跟对方交流和回应对方。所以要是想跟对方相处的融洽，就要提高自己的恋爱等级。你要做的就是学会去研究细节，就是通过观察对方的行为和动作，在经过自己的分析，并作出合适的回应。就好像有些女孩子常说自己缺乏安全感，那作为男生的你就要去发现是什么原因导致了她没有安全感，只有知道什么原因，才会更加有针对性地与对方相处。当你顾及另外一方的想法，为对方着想的时候，那么对方就会更加珍惜这一份感情。
三、以普通朋友的方式与前任相处
通常情况下，一旦两个人分手，彼此之间的关系必然会变得很尴尬或者很僵硬。如果这个时候强行去修复关系，肯定会适得其反。所以在分手之后，一定要清楚地明白自己的定位，做好一个普通朋友。
要把自己定位成普通朋友，首先你要接受分手这个事实。如果你连事实都接受不了，还谈什么定位成普通朋友，你只会告诉自己，你们是普通朋友，但是却想做着情侣才会做的事情，用情侣的标准要求他。这样子做不了普通朋友的，因为你骗不了他。接受了分手的事实，你才会明白你们在目前阶段，是没有任何关系的。这样你才可以真正地以普通朋友的身份跟他相处，他才会对你失去戒备，因为他也能感觉到你不会去纠缠他，他不用担心你什么时候会出现。只要你们双方还能以朋友方式相处，你还怕他看不到你的改变吗？
再者分手之后一定要拥有自己的生活，不能一分手就感觉世界都塌了，整天在那里伤心难过。刚开始分手谁都不会习惯的，但是又能怎么样呢？在目前阶段来说，能够拥有自己生活，并且把生活过精彩，才能够再次吸引到他的眼光。让自己拥有精彩的生活，可以通过一些途径让他了解到，让他感觉，他不在你一样可以过得很好，把自己对他的需求感降下来，把你们之间的矛盾点降下来，挽回的难度就降低很多了。就如深圳情感一生网总监所说：“让他觉得，他不在你身旁时，总会错过一些美好的东西。”等到他觉得和你在一起生活有可能比自己一个人生活要开心的时候，你就已经成功吸引到他了。
在你们还是普通朋友的过程中，调整自己的心态很重要。可能一开始定位成为普通朋友的时候，会非常不习惯，其实内心很想去找对方、很焦急、很烦躁，这个时候就一定要克制住自己的欲望。在这个过程中，让自己保持乐观的心态，保持享受生活的态度。当你们能够一起出来聊聊天的时候，也不要谈以前的事情，让对方没有那么大压力，保持一个轻松愉快的氛围，让双方都可以享受这次约会，这样也可以为下次约会创造条件。
爱情没有一帆风顺的时候，也总会有争吵和矛盾的存在，当对方跟你闹分手时，千万不要与对方争辩，先同意对方的决定，然后好好地想清楚问题出现的原因，再就问题去做出改变，提升自我价值，以普通朋友的方式去与对方接触，让对方放下防备心，你才能有再次与对方亲密接触的机会。