挽回爱情的过程中，别忽视这三点

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的挽回爱情的过程中，别忽视这三点，欢迎阅读与收藏。

抛弃你爱的人是很难的。有人曾经问我，我不应该恢复我的感情。我说如果她还爱你，为什么不回去？为什么不呢？我想我会留下来。在爱情的道路上，许多人步履蹒跚。最甜蜜的事情不是两个人抗拒困难的障碍，而是他们很容易放开彼此的手。虽然不高尚，但爱是不够的。[没必要太在意面子来挽回这件事。如何挽回爱情？

一旦失去，你会找到自尊，不会失去爱的痛苦。当你想起过去，藏起你的脸，在孤独的夜晚哭泣，为什么我没有更加努力地工作？只要你踮起脚尖，你们就可以再次接触对方。事实上，你可以试试。我们做什么呢首先，我想知道这件事不是一蹴而就的。这不能说是速度。[他们的关系破裂了，因为他们之间有许多不可调和的矛盾。为了修复这种关系，我们必须循序渐进。

首先，首先采取正确的态度是非常重要的。很明显，许多人参加和平谈判，并保持次要的态度。这是复苏过程中的禁忌。不要强化你的恢复态度，但要知道你是在恢复还是在加剧矛盾。[[h/]我们现在不能翻旧账。即使别人做了错事去道歉，在道歉的过程中，他总是强调那是你的错。你接受道歉吗？你只是认为他没有诚意！所以，不要指出对方的错误，先看看自己，然后再整理出来。你犯了什么错误？你理性地知道自己的错误，当对方接受真诚时，你会积极反思自己的缺点。特别适合男性寻找女性。因为女人天生情绪化，她们非常关心男人积极思考的态度。这是一个不错的比较。

第二，恢复过程需要毅力和耐力。我真的很想保存它。我想诚实，给彼此足够的空间和时间。省省吧，这不是一件容易的事。如果两个人坠入爱河，我会低下头，可能会觉得有些事我不能去。你需要做好心理准备。这一次，你会为对方制造情感缓冲。因此，以前的各种不愉快的感觉不可能在一天内消除。需要时间考虑其他人是否会复合也是合理的。因此，在这种情况下，最不耐烦。相反，当你重新寻找对方时，不要急于强迫对方答应。对方模棱两可的态度表明她仍然对你有感觉，并且很有希望和好如初。此时，不要追得太紧，每天问候她，默默地陪着她，永远融化她的心。

三、恢复感情需要改变，彼此理性沟通。如果你没有在不恰当的时间纠正你和自己的谈话，即使你能继续你的成功，这也将是第二次。[恢复过程中最重要的事情是改变。想知道对方和你分手，其实我受不了你的缺点。如果你是一个语言巨人，你就是一个行动中的侏儒。[[h/]显然没有正面的修正，但我仍然是一个门外汉。为什么别人一直爱你？对方过去并不爱你，让她转世成为你是恢复的好工具。

如何挽回爱情？在两个人的交往中，对方也犯了错误。此时，你带头改变，别人看到你的诚意，当然不会无动于衷。让她为自己说话。“事实上，我也错了”比你站起来指责她要有效得多。最后，如果康复是成功的，人们不能放心，有时旧的疾病会复发。后续的情绪维护也很重要，定期恢复情绪。沟通，给双方纠正自己的机会。恢复爱情其实并不像想象的那么难。只要你真诚并努力改变，你就会有一颗永恒的心。我相信爱你的人会回到你身边。我希望每个人都不要轻易放弃那个女朋友。

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要想轻松挽回前任，这三点不容忽视！

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的要想轻松挽回前任，这三点不容忽视！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

女性在亲密关系中天然就具有优势，敏感细腻，情感丰富，不管是在情绪的感知能力还是语言的表达上面，都要比男生更占优势。

女性柔美感性，男性勇敢理性，所以两性之间产生深深的吸引，爱情不自觉的就发生了。男女之间的融合创造了一种甜蜜的幸福感，让两个孤独的灵魂感觉到了温暖和快乐，心生眷恋和依赖。

然而任何事情都具有两面性，感性可以吸引理性，但是也会过度感性而产生矛盾。就像情侣之间，当初相爱的点最后可能会变成关系破裂的点。

比如说，有些女生总也不明白：当初说喜欢我的温柔，要和我恋爱；现在又觉得我温柔得无趣，要和我分手，男人到底那句话是真哪句话是假？

其实对于男人来说，真话也是真话，假话也是真话，只是因为很多女人并不了解男人。为什么当初喜欢的点会变成后来厌烦的点呢？

因为所有的一切都在变化，而一些女生却忽视了这点，以为一切都还停留在过去，殊不知就算是一样的温柔，随着关系的升级，彼此之间的感情需求发生了变化，早已经夹杂了其它很多东西。

比如说，当一段关系确定下来，女生会有一种主权意识，而当她感觉到自己无法掌握一段关系的时候，又会产生破坏的方式，以此来引起对方的注意。也许在女生眼里，破坏是为了引起对方的注意，但是在男人眼中，破坏就是破坏。

而不管主权意识也好，还是破坏吸引也好，最终都无法真的留住对方，结果往往适得其反，所以，如果想要挽回，必须先认识到导致关系走向破裂的三种破坏吸引的行为。

嫉妒

嫉妒是女性的天性，而这种天性并不全是坏处。适度的嫉妒可以为感情升温，让关系更加的亲密。但是过度的嫉妒，却会导致破坏，引发连锁反应。

当你偶尔一次的追问男人：你爱我吗？男人会认为你是不安，是在向他寻求帮助和安慰，他乐意给你安全感。

不停的追问他：你爱我吗？你在干什么？你和谁在一起？这个女人是谁？的时候，对男人来说，你的嫉妒让他感到难堪，你像监视犯人一样对他并且试图掌控他。

控制

一个有控制欲的女人，在其的内心深处觉得自己是配不上对方的。所以他才认为要想办法控制住自己的恋人，让对方继续留在身边。

讽刺的是这种做法也是错误的，如果你玩过沙子就会有体会：你越想把沙子抓紧，沙子越会从手掌的缝隙中溜走；你越想把他抓紧，他就越想摆脱你的掌控。这也是人类的本能反应，会去反抗那些试图控制我们的人。

迷失自我

对于男人来说，得不到的永远在骚动，得到的永远弃之敝履。这是男人的天性，当你为了爱迷失自我的时候，在男人看来，你已经失去了被他宠爱的资格。

你给他的崇拜，你把他捧得高高的，你满足他所有的要求，你从不真的拒绝他。那你就要做好被抛弃的觉悟了，你以为他会更爱你，不可能，他只会不再尊重你，因为他知道，你无法拒绝他。

你想别人怎么对你，首先你就要这样对自己，给他做个榜样，当你自己都不爱自己的时候，别人凭什么要爱你？关心和疼爱不能是无条件的，你需要去维持你们之间的关系平衡。

挽回过程中，需要注意这3点！

挽回过程中需要注意什么？挽回注意事项有哪些？许多朋友，赶到人们这一个社交圈的情况下，全是不久完毕自身的感情，或许遭受了一些损害。许多朋友都不清楚这一段感情，为何以不成功结束想挽回，不清楚还能否，将这一段感情留回家。

一、分辨感情形势：

朋友们要了解，当另一方跟他说分手，说表明她十分抵触你呢，分成2个环节：假分手和真分手！你一定要了解大家是真分手還是假分手这才算是你挽留感情的重中之重。差别：

一、联络：假如大家2个的联系电话，都被加入黑名单了那人们如今就整体规划为病理性分手假如大家2个可以联络，能够 相互之间闲聊，通电话。你给他们发消息他都是回你的信息内容，那人们如今就将它划归假性分手。

二、相互的社交圈：当另一方跟你分手后，假如他沒有将大家分手的事儿告知大家相互的朋友，或是是她的好闺蜜，她都没有在自身的社交圈子，说她分手了这件事，那大家就处在假分手。但是他假如将大家分手的事儿告知了所有的人，那大家就是说真分手。

三、他接纳你的邀请吗？ 如同：有的女生在跟你分手之后你约她出去，她还会与你出去，那大家就是说假性分手。倘若是邀一个女生与你出去，说想跟她把一些事儿说清晰，可是他说沒有必需，她自身可以搞清楚，如何都约不出去，那大家就是说病理性分手。

分手2个环节：第一个是真分手。第二个是假性分手。假性分手：要弄清楚假性分手代表什么意思，一般全是女生缺乏安全感，感觉你对她不关心不高度重视，因此就假性分手。这一情况下你还要，多跟她联络，假如在这一情况下你很少和他联络那麼就只有错过了这一段感情。

真分手：你可以先有一个对策，别跟她联络由于他如今对你很抵触，你跟她联络她会好烦你，他如今期望一个人，你假如去烦她，她就会感觉你贱，感觉你沒有使用价值。第二个点是你要让自身越来越出色，让自身获得提高，让她在渐渐地的再次喜爱喜欢你

二、选准机遇复仇者联盟

全世界沒有不必钱的饭，一个女生讨厌你，你还要努力许多勤奋让她对给你好感度，随后再对你有感觉，你可以了解你自身是否有阻击的资产。阻击有2个关键的点，就是说2个标准：1、你可以比他身旁的异性朋友都出色。2、要了解他是否单身男女。

操作步骤：1、大家无需有联络的2、要了解另一方的社交圈3、要找准机遇复仇者联盟三、复仇者联盟后的妥善处理方法许多挽友搞不懂复仇者联盟后，该如何应对这一以前形影不离，却令你悲痛欲绝又招架不住的可恨的混蛋。

实际上要是掌握好自身在这一段关联中的精准定位，依据前女友的主要表现意见反馈解决，不求有功但求无过，就是说恰当的心态。你必须切记的是，大家并不是恋人，大家是朋友。你沒有支配权叨唠他，都没有支配权管它，更沒有支配权斥责他。随后是你务必他会了解你并非不经意复合型，却并不是急切。给你大量的挑选，可是你肯定不会立即把他pass。

恰当解决做为朋友的前女友，心态应当是那样的：1、你积极时，维持柔和假如他沒有约你，想要你找他保持联络感的状况，你务必维持一定的间距，不可以太亲密接触，也不可以太过冷漠。自身是你积极找的他，假如心态还太过亲密接触，非常容易他会造成你上急着他，巴着他，缠着他的觉得。如同相遇没多久的朋友，太过自来熟会令人不适感，给人一种这个人好像有一定的妄图。即然就是你积极找的他，就不可以语调生涩太过杜绝，那样会让氛围一瞬间难堪。设想一个相遇没多久的朋友跟你打过招乎，随后一脸冰冷的转头就走，你能是啥觉得？会令人想这个人是否得病。如同解决一般朋友那般，你只必须当然的客套，但是多的碰触他的生活家居，温文尔雅，交往沟通交流起來既令人舒服又不容易让人觉得被侵害。

2、他积极时，坦然大气他即然都积极找了你，无论出自于一切目地，你都应当表达接受。我觉得意味着他要是积极找你还要同意他全部的要求，你只必须他会见到你的心态——“我对你以往的个人行为早已不在乎了，但我觉得意味着我能再给你碰到我的头顶”。这一情况下你不可以揪着他的过错没放，对他的小不正确小肚鸡肠。挽回过程中需要注意什么？挽回注意事项有哪些？由于这还并不是能够 贪得无厌的情况下，他的前期联络大量的是一个看看，看着你是不是确实好似你主要表现出去的那般更改了。

这一情况下一样不可以趁机明确提出复合型，由于这也并不是能够 乘胜狙击的情况下。假如他稍有表态发言就吧啦吧地规定在一起，总是把自身的使用价值抵毁，他会瞧不起你，更将会会肆无忌惮的蹂躏捉弄你。你无需对他太积极主动激情的答复，也不能冷淡了他，应当文明礼貌解决，豁达大度，作出一些激励他联络的姿势。

3往来间，感情守恒定律当你還是不清楚怎样保证柔和坦然得话，有一个方便快捷的方式，就是说对他的个人行为效仿或是加持。你做的要和他一样多，或是一切比他多做一点。例如他跟他说一句话，就回应一句话，或者多回应一句话，每句的篇幅跟他的篇幅相同或相仿。他送你一件礼物，就提前准备一件还礼，使用价值相同或相仿。积极联络他时，你的开局絕對不可以乏味没营养成分，简单点来说就是说不可以挑毛病，唠叨多话。

自然也不可以太过亲密亲密接触，用一般无比的问侯就可以。例如“近期xx事如何”，“五一节开心”。不必要的描述和措辞通通删除。不可以积极提到感情的事儿，倘若他谈及，你也不必担心担心躲避闪躲，只必须相互配合做些追忆评价，可是他说得絕對不可以比他多！

挽回过程中需要注意什么？挽回注意事项有哪些？假如他对你明确提出规定，你不可以立即回绝，但还要还用规定，这一规定的难度系数必须比他的规定难度系数高上一些。联络，务必来去自如才可以创建，因此不论是单方努力還是单方接纳，都没法维持身心健康的联络。要是紧紧记牢这点儿，你跟他的“朋友”关联就能牢固往前，再加诸正确引导，复合型翘首以待。

挽回爱情过程中的心理学（三）

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的挽回爱情过程中的心理学（三），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

之前的文章内容提及，所有人在情绪兴奋的那时候，逻辑思维和分辨都是越来越甚为主观性。因而，假如要想挽回感情，那麼最先你必须保证的就是说调节情绪、释放压力心理状态。分手怎么挽回前任？分手后如何挽回爱情？

只能那样，你才可以发觉大家情感之中的真实存在的问题，也才有期望去处理它。倘若在兴奋的状况下来挽回，经常是越干越错，令挽回的将会更为迷茫。针对助人为乐者而言，协助一个要想挽回的人，最先要做的也并不是去想方法定计划，只是要明确挽回人的情绪情况。

在挽回人情绪兴奋的状况下，针对恶性事件的叙述通常偏重于主观性，而不可以体现情感之中的客观条件(虽然她们并非有心那样做的)。假如依照挽回人的叙述去制订挽回的计划策略，常常因为偏移具体情况，而不能收到非常好的实际效果。

分手怎么挽回前任？分手后如何挽回爱情？要想协助一个期望挽回的人，第一步要明确的就是说他现阶段的情绪情况，假如很兴奋很不舒服，那麼还要激励他倾吐，协助他减轻情绪重归理智，在那样的标准下能可以去做挽回的工作中。在挽回战争之中，归属于知彼的一部分，因为所有人的状况不一样，因此挽回的策略也还要有相对的差别。

最关键的一点，就是说要掌握另一方的性格。而在性格之中，主体性也是最关键的，它会立即危害到人们挑选挽回方法和策略。人性格之中的每一个方面，都能够用一个数轴来表达，而主体性这一方面上，数轴的每段一个是依靠，另一个则是单独。性格趋向于依靠的人，讨厌自我认识或是针对自我认识沒有自信心，她们更必须他人给与实际和进一步的具体指导和建议。

因此你的心态主要表现得越确立，周边的人越协助说话，分手怎么挽回前任？分手后如何挽回爱情？针对挽回就更加有益。而针对心里单独，尤其情感上期盼独立的人而言，要挽回起來则要繁杂的多。从心理状态上去解析，她们喜爱根据自身的观查和解析去决策自身应当怎样去做，而并不是要靠他人来告知她们应当如何做。

因此，在那样的人眼前，更必须造就外界的自然环境，而并不是立即明确提出挽回的提议。假如是身旁盆友的劝导，在她们的耳朵里面里，“她实际上非常好”相比“我认为你应当和她合好”要享用得多。

因此，在挽回的全过程之中，你务必要考虑到另一方是哪些的性格，那样你以便挽回所做的事儿和努力的勤奋才可以获得他恰当的了解，进而为大家的挽回奠定基础。

男人想要分手，女人在挽回爱情的过程中别纠缠

在爱情中，许多人害怕谈论异地恋。因为距离充满变数。每个人都想谈论爱情的结果，但是如果你想工作和生活，有时你必须和你的爱人分手。如何挽回爱情？

如果我想挽回男友，我该怎么办？在远距离恋爱的早期，他们对彼此有信心，并相信距离对彼此来说不是问题。然而，如果他们不在一起，他们的感情会变得越来越疏远，他们很容易分手。

事实上，在异地恋中，男人想要分手，而女人不应该纠缠在救赎的过程中。

首先，纠缠会让男人鄙视你，利用这段时间来解决彼此的问题。

男人的告别不同于女人的告别。男人是理性的，他们不会随意说再见，除非他们不知道。一旦你说再见，你通常会下定决心和你分手。

女人应该知道男人的心，不要纠缠他，可以要求他说出分手的客观原因。不管他说什么理由，女人在听完之后不应该生气和纠缠。正因为如此，男人只会觉得你离不开他，他们不想见你。

他们中只有一个人最了解情感问题。那个人说了声再见，为自己考虑了一下，然后拐弯抹角地回答。这样，我为自己留出了时间。女人需要利用这段时间来看看自己有什么问题。

去找他，看看他还有没有别的女人。如果不幸的是，妇女不需要恢复。他爱上了别人，你应该学会停止失去，放手。

可以邀请他谈谈，以了解他分手的原因。找到原因后，不要要求他不要分手，而是在行动中改变问题，让他看到你的真实感受。

纠缠就像狗皮膏。男人一见面就想远离对方。女人没有力量不开心。

第二，让距离不再是彼此的“痛苦”。

如何挽回爱情？异地恋，最让人烦恼的是距离，当你想念他的时候，他不在你身边。当他想拥抱你时，那只是在他的梦里。一切都增加了虚无，看不见也摸不着。我们不能避免地怀疑这种感觉是否需要继续或者面对来自外部的诱惑。

如果夫妻每天都在一起，他们会很麻烦。如果他们不是每天都在一起，他们的感觉将会不同，他们无法找到他们最初的感觉。

为了恢复男朋友的情绪，女人可以去男朋友的街上，但如果她们不能工作，没有能力养活自己，她们就不会欺骗男朋友，成为被动的“战斗”。

当你在他身边时，如果你在他的心里，你自然会和你交往，这可能会缓和他们之间的关系。

我们看到的距离变短了。如果你想缩短心理距离，女人必须表现出她们的真诚，并以行动表明她们仍然爱他。前提是女人应该给自己一个期限，让她的男朋友知道你爱他。如果他不珍惜，你就会离开他。

第三，在影响男朋友变化之前，学会取悦自己。

说到救赎，许多人认为男人可能会为了取悦对方而暂时和你在一起，但是因为他们把自己放在一个太谦虚的位置，他们给了男人践踏自己的机会。

女人应该首先学会取悦自己。只有当你变得杰出时，你才能取悦自己。如果你不出众，在男人眼里就没有“价值”。男人的心已经厌恶你，看不到和你在一起的好处。他不应该关心你。

如果一个人想恢复心智，他必须先取悦自己。一个人可能会来寻求团聚，直到他的精神和外部条件达到一定的高度。

找回男朋友不是很直接。它会以其他方式影响他。让他知道你的优点，了解你的重要性，并通过热情的行为让他知道你的心情。

成功取决于一个人的好运。如果你尽了最大努力却失败了，学会放手。

挽回爱情过程中的心理学

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回爱情过程中的心理学"，希望能够帮助到各位。

在一段感情面临分手的时候，恋人们首先想到的一件事情就是挽回爱情，他们也会频繁地向周围的人请教挽回经验。通常情况下，那些有经验的人都会告诉想要挽回的男孩女孩们，不要总把挽回的话挂在嘴边，而是要切实地从生活当中做出一些改变。有些人对这样一种挽回的策略半信半疑，如果不说出来，对方怎么会知道你想要挽回呢？尽管一部分人真的挽回了爱情，也不知道到底为什么要这样做？现在，我们就用心理学角度来分析一下这个事情。

人们都有把周围发生的事情寻找理由的习惯，这个过程也被称作归因。从人的心理特点来说，大家都倾向于首先从事物的外部去寻找事件发生的原因，一旦有了足够的外部理由，人们就不会去探究行为的深层原因。而只有当外部理由看起来不足够不充分的时候，为了能够让事件的解释更合理，人们才愿意去寻找深层次的原因。

举一个很简单的例子就可以明白这个道理，当你急切需要帮助的时候，一个你很亲密的朋友帮助了你，和一个陌生人帮助了你，那种内心的感觉是不一样的。因为我们能够从外部的理由来解释朋友的助人行为：因为他是你的朋友，而对于陌生人来说，由于我们不能从外部找到理由来解释，所以我们就会从内部来解释：他一定非常乐于助人。这就是所谓的“过度理由效应”。

那么，过度理由效应在恋爱的挽回当中有什么作用呢？如果一个女孩想要挽回男友，嘴上总是在提感情和挽回的事情，这样不但容易让男友觉得心烦，认为这个女孩太过于依赖。更重要的是，女孩为了挽回感情所做出的改变，都会让男友觉得是女孩为了挽回才这样做，而不是发自内心真正的改变。女孩越是去解释自己的行为，越是向男友承诺，会让男友感觉目的性越强，也就是外部理由越充足，这样就等于无形中掩盖了女孩真实的改变。女孩要是这样挽回下去，男友通常会躲得更远。

相反，如果女孩对于感情和挽回的事情说得很少，只是自己在改变和提高自己，男友找不到外部理由的情况下，才容易相信女孩真正是发自内心的改变了。这样一种感觉，比女孩在男友面前做保证做承诺一万次都更加有效。

行动永远比言语更有说服力，在感情的挽回当中也是如此。

恋人之间的分手，很多情况都是在冲动的状态下做出的决定。做决定的时候，自己的脑子里面想到的都是对方的不好，认为肯定没有办法过下去了。但是，过了几天之后，发现自己的想法变化了，想起了对方的好，又不愿意分手了。可是，对方的心却被分手的话语给伤害了，对于和好态度冷淡，于是自己就踏上了挽回的艰苦之路。

如果把挽回爱情比喻成一场战役，那么只有知己知彼才能掌握先机。虽然我们不是对方肚子里的蛔虫，很难确切了解对方的想法。但是，我们至少可以先从自己做起，先足够了解自己，这也是要取得成功所必须的一半基础。

要了解自己，除了自己的优点、吸引对方的长处之外，我们也需要对自己在恋爱过程当中的表现有一个分析。其实，不光是在感情当中，在其它的人际关系里面也存在这样的问题，在关系非常紧张、自己情绪非常激动的情况下，我们只能看到对方的问题，看到自己的付出，认为自己很委屈。但是过了几天，甚至只是一个小时以后，或许我们就不会这样想了，也会看到对方的辛苦和不容易，这时才会意识到，自己之前的那种感受是非常片面的。

从心理学的角度来看，所有的感受都是真实的，我们生气、我们愤怒、我们委屈，都是真实的情绪，是内心的一种反应。但是，拿这种感受去对比客观现实的话，就不一定相符了。那么这是怎么一回事呢？

原来，在我们人类进化的过程当中，早已经形成了一种自我保护的思维模式。不只是人类，其它的动物也都有这种本能。越是在紧张的气氛，或是在情绪激动的时候，我们的潜意识就会开启这种自我保护的模式。这个时候我们容易会对外界的客观现实视而不见，只是考虑和计算自己的付出和感受。这个时候，可以说一个人非常主观的状态。如果恋爱的双方都处于这种状态当中，就很容易争吵，并且听不进去别人的意见。在这样的状态下面，根本解决不了任何问题。

这就是为什么在两个人分手以后，尽管自己很想要挽回，还是要克制自己，不要过多联系的原因。因为提到分手的事情，自己就很容易激动，追着对方想要挽回。结果，把对方逼得紧了，就等于把对方也逼到了自我保护的那种状态当中，只想着自己的感受，想不到你的好以及你的挽回要求。所以，刚开始挽回的时候，联系一定不能频繁，或者适当在几天的时间里面断连。断连不仅仅是一种形式，更是给自己和对方冷静思考、客观分析里两人情感的时间。只有双方都能够冷静和客观，问题才会有解决的希望。

每个人在情绪激动的时候，思维和判断都会变得颇为主观。因此，如果想要挽回爱情，那么首先你需要做到的就是调整情绪、放松心态。只有这样，你才能发现你们感情当中的真正问题所在，也才有希望去解决它。若是在激动的情况下去挽回，常常是越做越错，令挽回的可能更加渺茫。

对于助人者来说，帮助一个想要挽回的人，首先要做的也不是去想办法定计划，而是要确定挽回人的情绪状态。在挽回人情绪激动的情况下，对于事件的描述往往偏于主观，而不能反映感情当中的客观情况（尽管他们并不是有意这样做的）。如果按照挽回人的描述去制定挽回的计划策略，经常由于偏离实际情况，而收不到很好的效果。要想帮助一个希望挽回的人，第一步要确定的就是他目前的情绪状态，如果很激动很难受，那么就要鼓励他倾诉，帮助他缓解情绪回归冷静，在这样的条件下才能够去做挽回的工作。

在挽回战役当中，属于知彼的部分，由于每个人的情况不同，所以挽回的策略也就要有相应的区别。最主要的一点，就是要了解对方的性格。而在性格当中，自主性又是最重要的，它会直接影响到我们选择挽回方式和策略。

人性格当中的每一个层面，都可以用一个数轴来表示，而自主性这个层面上，数轴的两段一个是依赖，另一个则是独立。性格倾向于依赖的人，不喜欢自我分析或者对于自我分析没有信心，他们更需要别人给予具体和切实的指导和意见。所以你的态度表现得越明确，周围的人越帮助你说话，对于挽回就更为有利。

而对于内心独立，特别是在感情上渴望自主的人来说，要挽回起来则要复杂的多。从心理上来分析，他们喜欢通过自己的观察和分析去决定自己应该如何去做，而不是要靠别人来告诉他们应该怎么做。所以，在这样的人面前，更需要创造外部的环境，而不是直接提出挽回的建议。如果是身边朋友的劝说，在他们的耳朵里，“她其实不错”比起“我觉得你应该跟她和好”要受用得多。

所以，在挽回的过程当中，你必须要考虑对方是什么样的性格，这样你为了挽回所做的事情和付出的努力才能够得到他正确的理解，从而为你们的挽回打下基础。

挽回爱情过程中的注意事项

当开会讨论你挽回爱情过程中的注意事项时，你不能做任何错事，否则你的恢复会变得更加困难。在恢复过程中，你还应该注意说话时的一些事情。如果你说错了什么，你会暴露你的过分要求。然后另一方会再次怨恨你，你在你面前做的一切都将被浪费。因此，在康复过程中需要说话技巧。

更不用说与感情相关的话题了。分手后聊天时，你必须注意避免谈论感情。你让对方接受了新的你，并对你有感觉。如果你向她提及你的感受，那么你就是在把你在别人心目中的形象恢复到原来的样子，破坏了你之前的努力。当你和另一方恢复联系时，另一方仍在挣扎。一方仍然对你有感觉，而另一方担心你会回到以前的状态。

当你在这个时候提到感觉时，会给对方带来很大的压力，导致再次离开你的决定。不要争吵，尊重对方，倾听对方的想法。当你们分手时，你们因为矛盾的刺激而分手。如果你仍然认为你坚持自己的想法，坚持自己的观点，那么没有人会想再和你聊天。

每个人都应该被理解和认可。你有自己的想法。你可以，但你也应该知道如何倾听和尊重他人的想法。这样，对方会认为你很有礼貌，想继续和你聊天。知道如何倾听的人最有吸引力。这也是为了创造自己的魅力。在学习倾听和尊重他人的过程中，你的朋友圈子也会扩大。不要打断谈话。不要打断别人，这是最基本的礼貌。你再也不能像以前那样随心所欲了。你想说什么就说什么。你们试图拯救彼此。你必须站在同一水平上。只有这样，你才能有一个共同的话题来谈论。

在谈话中，不要打断对方，但也要了解对方的生活。如果另一个人愿意和你多说话，那意味着她会对你和你的军事装备放下心来，这对你找到她很有帮助。

在挽回爱情的过程中，你说话的方式非常重要。有时候，减少一个人的需求感，从普通朋友开始，会让另一个人更容易接受自己。否则，在另一方面前暴露你的需求感不仅会增加另一方对你的反感，还会增加无限期恢复的难度。

挽回爱情过程中的心理学（一）

在一段情感遭遇分手时，恋人们最先想起的一件事情就是说挽回感情，她们也会经常地为周边的人求教挽回工作经验。分手怎么挽回前任？分手后如何挽回爱情？

一般来说，这些有工作经验的人都是告知要想挽回的男孩儿女孩们，不必总把挽回得话挂在嘴上，只是要进一步地从衣食住行之中作出一些改变.有的人对那样一种挽回的对策将信将疑，假如不用说出去，另一方为什么会了解你要想挽回呢?

分手怎么挽回前任？分手后如何挽回爱情？虽然一部分人确实挽回了感情，也不清楚究竟为什么要那样做?如今，人们就用社会心理学视角来解析一下这一事情。大家常有把周边产生的事情找寻理由的习惯性，这一全过程也称为归因于。

从心理过程特性而言，大伙儿都趋向于最先从事情的外界寻找恶性事件产生的缘故，一旦拥有充足的外界理由，大家就不容易去探究行为的深层次缘故。而只能当外界理由看上去不充足不充足的那时候，以便可以让恶性事件的表述更有效，大家才想要寻找多方面的缘故。

举一个非常简单的事例就能够 搞清楚这一大道理，如果你迫切希望协助的那时候，一个你很亲密无间的盆友协助了你，和一个路人协助了你，那类心里的觉得是不一样的。由于人们可以从外界的理由来表述盆友的助人行为：由于他就是你的盆友，而针对路人而言，因为人们不可以从外界寻找理由来表述，因此人们就是从內部来表述：他一定十分助人为乐。

分手怎么挽回前任？分手后如何挽回爱情？这就是说说白了的“过多理由效用”。那麼，过多理由效用在恋情的挽回之中有哪些功效呢?假如一个女孩要想挽回男友，嘴边一直在提情感和挽回的事情，那样不仅非常容易让男友感觉闹心，觉得这一女孩太过度依靠。更关键的是，女孩以便挽回情感所作出的改变，都是让男友感觉是女孩以便挽回才那样做，而并不是发自肺腑真实的改变。

女孩越发去表述自身的个人行为，越发向男友服务承诺，会让男友觉得功利性越强，也就是说外界理由越充裕，那样就相当于无形之中遮盖了女孩真正的改变。女孩如果那样挽回下来，男友一般 会逃得很远。

反过来，假如女孩针对情感和挽回的事情说得非常少，仅仅自身在改变和提升自己，男友找不着外界理由的状况下，才非常容易坚信女孩真实是发自肺腑的改变了。

那样一种觉得，比女孩在男友眼前做确保做服务承诺一万次都更为合理。行動始终比语言更有感染力，在情感的挽回之中都是这般。

挽回爱情过程中的心理学（四）

恋情自身是一件具备社会正能量的事儿，会让置身感情中的彼此觉得到幸福快乐和开心。可是在恋情的过程之中，时常也会有负能量造成，这种负能量的来源于就是说两人的误会、矛盾、性情差别和外部要素等。分手怎么挽回前任？分手后如何挽回爱情？

只能认清和解决掉恋情过程中的这种难题，才不容易让负能量不断地积累，超过一个风险的水平。而两人往往会分离，也就是说因为恋情之中累积的负能量超出了一方或彼此的承受力。

在沒有其他方式 能够 防止这种负能量的状况下，在其中一方就挑选了舍弃。因而，在挽回感情的过程之中，挽回方就必须掌握两人中间的负能量是怎样产生的，而且要在过程中严苛防止负能量再次发生。

分手怎么挽回前任？分手后如何挽回爱情？不然，另一方就会更为坚定不移分手的信心。挽回方必须去造就轻轻松松、宁静、当然的自然环境，这针对社会正能量的累积和负能量的清除全是很关键的。

假如本次联络或碰面不可以超过那样的情况也不必着急，要是确保不越来越很糟就行，下一次再度共同奋斗那样的自然环境。分手的一方，实际上心灵深处都是在情感之中的社会正能量和负能量中间担心着，在其中有的人将会担心了好长时间才作出决策。

担心的時间越长，当她们作出决策的那时候就更加果断。她们一般 都是觉得情感早已沒有期望了，因此在应对另一方挽回的那时候，心态也就会更为冷漠。

在挽回方来看，她们好像早已不善待自己了。殊不知事实上，难以忘怀的情感絕對沒有那麼非常容易就消散，仅仅被其他的难题和矛盾所阻拦，主要表现不出来罢了。分手怎么挽回前任？分手后如何挽回爱情？因此，要是方式 恰当，绝大多数的情感全是能够 被挽回的。在这一过程之中，挽回方关键的是要提高自己在另一方心中之中的品牌形象，解决大家中间的矛盾，那样才可以让另一方有自信心与你坚持不懈走下来。

挽回是一个不断进步和成才的过程，一开始做的那时候，在所难免偏移方位，它是能够 了解的。可是在挽回的过程之中，要立即吸取经验，回望自身的挽回过程，根据自身的具体方法及其另一方的反映，逐渐明确另一方的心态，及其应当选用哪样方式 去挽回更为适合。

挽回是一个学习培训的过程，要去认识自己并提升自己，还要掌握另一方并明白相互理解。分手的实际意义取决于给你观念到自身在与人相处，非常是婚姻关系的相处过程之中存在的不足。

分手怎么挽回前任？分手后如何挽回爱情？如果你可以从这当中成才的那时候，间距你挽回感情一般 也就很近了。

如何应对挽回爱情过程中的负面情绪

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何应对挽回爱情过程中的负面情绪"，希望能够帮助到各位。

离别后的日子总是很难过。你想念你的前任，关注他的发展。更糟糕的是，他的几乎每一个动作都很容易影响你的心。你的情绪被另一面所控制。这就像一颗定时炸弹，可能无法满足你之前的恢复努力。如果你不能控制自己的负面情绪，找到你的前男友会更难。在挽回爱情期间，应该用什么方法来处理负面情绪？

分神了。在情绪恢复的过程中，你的注意力将主要集中在你的前男友身上，因为他们失踪了并且渴望修复关系，但这是一种错误的倾向。过度集中注意力可能因祸得福，所以你可以尝试一些其他的事情来分散你的注意力，比如和朋友一起旅行和购物，做家务，种花，画画，甚至玩游戏和放松。

降低过高的期望。一些女孩希望在联系前男友时得到快速或热情的回应，但这可能吗？他刚刚分手，患了普通感冒。如果你想在寻找前男友时保持客观理性的态度，就有必要降低你的期望值。它能帮助你稳定情绪，不会被对方暂时的冷漠和忽视所影响。

专注于提高自己。挽回爱情的过程是循序渐进的，自我完善是关键环节。自我完善的成败直接影响康复的成败。如果分手后很难摆脱抑郁，你可以试着集中精力改善自己。多注意你的晋升方向。如果你需要减肥，想想如何每天更快地减肥，而不是一直抱怨。这更有利于复苏。

避免精神崩溃。分手的人会遭受无法控制的恶性循环行为，比如过度抑郁导致的失眠。原来你的精神状态不好。结果，你的情绪会更加低落，你的健康会长期受损。如何避免它？它可以通过更多的练习来提高。

消极情绪是一种消极的产物。虽然前者被恢复到失去的状态，但目的是让对方看到当爱离开你时会给你带来多大的伤害。既然你愿意折磨自己，她为什么要救你？她可以选择更好的生活，不是吗？负面情绪只会对恢复不利，不会有任何好处。恢复需要远离负面能量，以积极乐观的态度面对生活，以新的面貌恢复他人是最好的方法。

挽回女友千万记得这三点！

提升自己，建立新的联系

引起她的注重好奇，每个女人被吸引的条件都是不一样的，这就取决于她的喜好和平常的环境，你当然这只是让她产生好奇，当引起她的注重后你就得从她的喜好下手，如果你一直的做与众不同甚至希奇的事，那她的好奇心很快就会消逝。

学会替她考虑

假如你会换位思索，把她的事情当作是你自己的事情来做，那么她可能就会感觉到她在你心里的与众不同。世上不缺乏男人，但是会真正替自己着想的男人却不多。如果你知道换位思索，清晰她的喜怒哀乐，你就能走进她的心灵深处，那么成功挽回她就指日可待了。

展示个人魅力,了解对方需求。

在分手之后，只是外在建设吸引对方的眼球还是不够的，想要挽回对方的心，就要在相处过程中让对方发觉你的改变。结交高质量的异性朋友，了解女人的内在需求，在你们再次相处过程中，让他发觉你的改变，你的一言一行与装扮相符，有略微保持自身的神奇感，这样往往会让女人更想要了解你，打听你的近况，在相处过程中满足女人的内在需求，这样才有利于重新吸引对方的心。

挽回爱情过程中的心理学（二）

情侣中间的分手，许多状况全是在欲望的状态下作出的决策。做决策的那时候，自身的头脑里边想起的全是另一方的不太好，觉得毫无疑问沒有方法过下来了。分手怎么挽回前任？分手后如何挽回爱情？

可是，已过几日以后，察觉的念头转变了，想到了另一方的好，又不想要分手了。但是，另一方的心却被分手的语句给损害了，针对合好心态冷漠，因此自身就踏入了挽回的艰难之途。假如把挽回感情形容成一场战争，那麼只能知彼知己才可以把握主动权。

尽管人们并不是另一方肚子里的蛔虫，没办法准确掌握另一方的念头。可是，人们最少能够 先从自身学起，先充足认识自己，这都是要获得成功所务必的一半基本。要认识自己，除开个人优点、吸引住另一方的优点以外，人们也必须对自身在恋情全过程之中的主要表现有一个解析。

实际上，不仅是在情感之中，在其他的人际交往里边也存有那样的难题，在关联十分焦虑不安、自身心态十分兴奋的状况下，人们只有见到另一方的难题，见到自身的努力，觉得自身很憋屈。可是已过几日，乃至仅仅一个钟头之后，也许人们就不容易那样想想，也会见到另一方的艰辛和不易，这时候才会观念到，自身以前的那类感受是十分片面性的。

分手怎么挽回前任？分手后如何挽回爱情？从社会心理学的视角看来，全部的感受全是真正的，人们发火、人们恼怒、人们憋屈，全是真正的心态，是心里的一种反映。可是，拿这类感受去比照客观事物得话，就不一定相符合了。那麼它是如何一会事呢?原先，在人们人类的进化的全过程之中，早早已产生了一种防范意识的思维方式。

不仅仅人们，其他的小动物也常有这类本能反应。越发在焦虑不安的氛围，或者在心态兴奋的那时候，人们的在潜意识中就会打开这类防范意识的方式。这一那时候人们非常容易会对外部的客观事物置若罔闻，仅仅考虑到和测算自身的努力和感受。

那时候，能够 说一个人十分主观性的状态。假如恋情的彼此都处在这类状态之中，就非常容易争执，而且听不进他人的建议。在那样的状态下边，本质难以解决一切难题。这就是说为啥两人分手之后，虽然自身很要想挽回，還是要抑制自身，不必过多联络的缘故。

由于提及分手的事儿，自身就非常容易兴奋，追着另一方要想挽回。結果，把另一方害得紧了，就相当于把另一方也逼上了防范意识的那类状态之中，只惦记着自身的感受，意想不到你的好及其你的挽回规定。

分手怎么挽回前任？分手后如何挽回爱情？因此，一开始挽回的那时候，联络一定不可以经常，或是适度在几日的時间里边断连。断连不仅是一种方式，也是为自己和另一方理智思索、客观性解析里两个人感情的時间。只能彼此都可以理智和客观性，难题才会有处理的期望。

挽回爱情过程中的心理学（五）

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽回爱情过程中的心理学（五），希望能够帮助到大家。

在人们挽回感情的过程之中，人们务必要掌握到一个客观事实：大部分想分手的人，不仅仅见到如今这样的事情下边两人没法再次情感的路面，另外也觉得将来都没有期望。男人如何挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？

这类体会，是过去的情感生活之中长期性累积所产生的意识，改变起來并不易。这也就决策了挽回的过程一般 会亲身经历一段持续的時间，在其中也极有可能出現不断。假如在决策挽回的事儿，挽回方针对挽回的艰难水平沒有相对的充分准备，那麼就非常容易体会到失落感而中断挽回，或是由于没法心态调整而功亏一篑。

要想让挽回越来越更有期望，还要让另一方见到你的改变，见到你非常好。但那样的一种改变应当是平静的而并不是过快的，假如让另一方觉得到你转变太快，那麼就依然会觉得你仅仅以便挽回所做出的调节，并非真实实际意义上的改变。

许多人担忧，自身做出的改变，另一方看不见该怎么办？事实上，倘若大家的情感也有挽回的机遇，那麼就代表他对你要留出一定的情感，仅仅临时不被主要表现出去罢了。

男人如何挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？在大家联络的过程之中，他就在对你开展着调查，看一下你要是否以往的模样。假如人们还带著憋屈、恼怒、欲望的心态去开展那样的会话联络，那麼結果也就显而易见了。能够 毫无疑问的是，在挽回的过程中人们会有许多负面信息的心态造成，终究挽回是一个很艰辛而且非常艰难的事儿。

但挽回的磨练就取决于，在这种心态的危害下，你是不是可以管理自己的心态，或是寻找其他发泄的方式？当你可以保证，挽回的第一步即使是取得成功了。

在以后的过程之中，还必须持续去掌握和体会另一方的心里要求，进而向挽回的总体目标迈入。挽回和别的与人相处是一样的，全是一个互动交流的过程。并不是光把自身的事儿搞好就充足的，男人如何挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？务必在这一过程中来感受另一方让你的意见反馈怎样，进而去调节自身的挽回方法和对策。

就算是早已挽回的感情，也不容易回到从前，只是过去的基本上，创建新的关联和均衡。武侠书里边那类始终不会改变的感情好像很吸引住人，但那时候创建在社会发展不容易发展，或是两个人不触碰社会发展的状况下边的。

在实际的情感中，那样将会吗？显而易见不好。真正的爱情生活的一部分，还要伴随着生活而不断发展趋势和转变着，真正的爱情一种动态性的均衡。而在动态性的过程之中，感情才可以保持真实的平稳和恒定。

挽回的过程中，如何重建信任？

我不止一次说过，在两个人的交往过程中，信任真的太重要了。没有了信任，一段感情很难继续走下去，有信任做基础的感情能承受住很多现实中的问题。

同理，一段感情之所以走到分手这一步，多多少少是有信任危机的。一方做了让另一方失望的事，说了一些谎言；又或者违背了当初自己的诺言，在一起之后并没有做到像当初承诺的那般美好。

分手后的人有些还有感情，有些人也会选择原谅，但是却没有办法像曾经那样无条件的信任，总是在心里有一个疙瘩。

就像很多出轨的人，这个阴影在心里很难消下去。

接触过很多挽回的案例，其中最大的感悟就是，重建信任是挽回过程中的重中之重。

就像我们小时候接触到的狼来了的故事，成年人在经历一件创伤之后，都是要长教训的，这个教训就是心结。

信任的建立是一种心理层面的活动交流，具有一定的稳定性和脆弱性。信任的缺失，说白了就是一种心病，需要缝缝补补。但是信任的建立并不是完全没有突破口，这是我们总结了很多案例之后，大家统一给出的结论。

​01永远不要主观臆想你的另一半

这是很多恋爱中的人都喜欢犯的一个毛病，两个人出现问题，总是根据自己的直觉判断出对方生气或者不满的原因。如果对方解释，就会认为这是在狡辩，从而坐实自己的主观推测。

对方受了委屈自然会觉得不值，原来自己在你的心理是这样的不堪！

举个例子：我的一个朋友是个很敏感的女孩，人也不错，文文静静的，但是谈了恋爱之后就像变了一个人一样。

总是怀疑这怀疑那的，把男朋友的社交账号翻了个遍，挨个的对号入座。对方哪天如果心情不好，或者冷落自己，姑娘回家必会翻对方的手机，直到看到和某个异性的聊天记录。

“哦，我说那，难怪和我这发这么大的脾气，原来是变着法的想赶我走”。

其实哪里来那么多的负心汉，不过是自己给加的戏而已，有什么问题就喜欢放大矛盾，搞得自己是个受气包的样子。

​02不要抓着对方的过错不放

想必这一条很多人都中招了吧！总是喜欢抓住对方的一些过错不放，此后对他严加看管，监视着对方一举一动。

越是如此你们的信任危机就会越来越严重，与其用如此疯狂的方式，不如静下来好好的想想。

如果这个人真的是说话像3岁小孩子一样根本不计后果，而且一错再错，那么你马上离开他。

但是如果他的人品一直都不错，只是犯了一些没有触及到原则的问题，你就不要在这样揪着这个问题不放了。

尤其是在挽回的过程中，对于TA之前哪里不满的事情就让他全部归零。

​03彼此深入沟通

这点对于恢复信任很重要，但是对于挽回的过程却有些难，所以这点要等到你们的关系缓和之后再进行。

大家应该都有听过，一段感情最大的杀手就是缺乏沟通。在你们的关系不那么僵持，能静下来沟通之后，找出问题的根本，也要对过去的自我进行一些检讨，随后就可以深入一些话题。

这个时候，能够站在对方的立场是和关键的一个点。你要让他感觉被理解，你们有话聊。

不管多么牢固的感情总是可能会在时间面前褪色，这个时候就需要你强化优点，相互肯定、相互赞赏、两个人要交心。

​04则其爱，爱其则；爱人不疑，疑人不爱

这个是根本的东西，当你在考虑开始一段婚姻生活的时候，一定要坚信要以爱为第一前提。选择和你爱的人结婚，选择那个人之后就要用毕生之力去爱他。

同样的，当你爱一个人就要让自己去爱他的一切，不要去无端的怀疑；当你在最初的时候就对一个人持怀疑的态度，那么就不要去爱他，真正的爱情都是毫不费力。

挽回爱情过程中，我相信有三样东西不能碰

两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回爱情过程中，我相信有三样东西不能碰"，希望能够帮助到各位。

分手之后，挽回一直不成功？对方一直对你不理不睬？为什么你一直“努力”却不能挽回成功呢．在分手之后，有些人想要挽回对方却不知道从何入手，方向错了，就算你多么“努力”也难以挽回，甚至会做了一些破坏挽回的行为。想要成功挽回对方的心，让你的努力事半功倍，在挽回爱情过程中，我相信有三样东西不能碰：
不断纠缠对方，就是你所谓的“努力”？
在分手之后，你害怕对方有新欢，就不断打听对方的行踪，不断电话微信联系对方，当对方没有对你作出回应时候，你就不断纠缠对方。但是在挽回过程中，不断纠缠对方只会引起对方的反感，你所谓的“努力”在对方眼里都是高需求感的。
想要挽回对方的心，就要懂得给时间对方冷静，降低自身的需求感，这样有利于降低你们之间的矛盾点，找准努力的方向，控制好自身的需求感，这样更能让挽回事半功倍。
魅力不断流失，意味着你的价值在丢失。
在分手之后，你觉得没有人再爱你，感觉世界都是黑暗的，从而不再精心打扮自己，同时因为失恋的失落，不断暴饮暴食来换取瞬间的快感，却导致身材走样，面容憔悴。
在你担心对方有新欢的同时，更要提升自身的价值，如果对方看到没有魅力的你时候，会更加合理化他遇到的女生是优秀的。改变自身的穿衣风格，改正自身的缺点，提高自身的内涵，让对方再次见到你的时候会有视觉上和感觉上的新鲜感，这样更有利于对方想要重新了解你，让你们有长时间相处的机会。
封闭自我，不断散发负能量。
分手之后，有些人把自己关在房间里，不参加任何聚会，心里只想着对方；有些人想要引起对方的注意，就在朋友圈不断散发负能量的情绪，装作楚楚可怜的样子，自以为这样能够让对方有愧疚感，回到你身边。
但是哪有人想一个负能量的人一起生活呢，一个愁眉苦脸的人往往会让周围的人也感到不开心的。分手之后，懂得丰富自己的生活，多出去走走，结交高质量的异性朋友，享受过程的同时拍下高质量的照片，让对方觉得离开你之后错过了很多。
分手之后，找准挽回的方向，在挽回爱情过程中，有三个雷区一定不能触碰：不纠缠，价值丢失，散发负能量。挽回方向错了，就算你再“努力”挽回只会屡战屡败，甚至错失了挽回的最佳时期。