让男人着迷的“好脾气”女神，都是这样炼成的！

恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的让男人着迷的“好脾气”女神，都是这样炼成的！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

大家好，我是如意。我们平时在生活中总会发生各种扰人心烦的事情，但同一件事，不同的人却有不同的感受。

比如失恋，有人会觉得虽然也很难过，但也更说明了自己在亲密关注中有需要思考和提升的方面，会当作经验来看。

但有人会就此产生恨意，并深陷其中无法自拔，总想把自己受得伤害报复回去，但越是想要报复，对方越不理他，反而更加深陷在痛苦中。

类似的感受并不仅仅在情感中，再比如我们被领导批评，有些人会觉得很正常，有错改错就好，可有人就会觉得自尊受挫，很想不通，甚至影响接下来的工作。

是因为想得通的人心大，而想不通的人心眼小么？

其实并不是简单这么区分的。

情绪的产生是由认知决定的，不同的认知会产生不同的情绪，具体怎么回事呢？今天我们就来聊聊——情绪abc疗法。

1.什么是情绪abc疗法

情绪abc疗法是埃利斯提出的理论。

这个理论的用法并不是用来分析和深究每个人情绪的根源问题，而是当人们遇到问题的时候会被情绪所困，需要先将自己的情绪拯救下来，我们才能进一步操作解决问题。

此时就能用到情绪ABC理论——a是激发事件，b是你的认知，c是最终产生的情绪和行为。

埃利斯认为：

激发事件A和情绪C之间只是间接原因，而引起情绪的直接原因则是是人们对事件的认知和评价产生的信念b所引起的，也就是说让人们有情绪并不是因为发生了什么不的了的事，而是你对这件事情的看法，左右着你的情绪。

比如：

对方没有及时回复你的短信，这就是事件A；

从而使你感到难受纠结，没有心情做别的，胡思乱想对方在干嘛，这是情绪C；

而你的情绪并不是没回复引起的，而是你的错误认知认为不管什么时候对方都有义务及时回复，如果不回复就是不爱你，

把短信回复时长和爱你划等号，是这件事的不良信念B。

2.什么是不良信念

平时我们的不良信念包括很多种类型。

比如：以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生，认为自己这么想，对方就一定也要怎么想，才算爱自己，这是绝对化的信念。

还有的认为这个世界上没有人爱自己，自己是运气最差的人，这属于过度概括的不良信念......

概括来说不良信念就是是人情绪困扰，包含更多主观臆断的成分，使人难以达到现实的目标而苦恼的观念。

各种不良信念会非常影响人们的情绪和对事情的判断，因此，在日常生活和工作中，当遭遇各种失败和挫折，要想避免情绪失调，就应多检查一下自己的大脑，看看是否有这些不合理信念呢？

3.abc情绪疗法的操作

这个情绪疗法不仅直观易操作，也确实给学员带来很多正面的引导。

我的一个朋友，男朋友送给她一个杯子，她很生气，怒吼难道我只值一个杯子，男生也被她搞的很崩溃，认为自己难道送礼还送出问题来了，两人大吵一架。

学员来找我，觉得自己特别想不通，为什么别的女生被送包包，被送鲜花化妆品，而自己只值一个杯子，想不通是自己不值钱还是男友不爱自己。

我跟她分析说：这里的激发事件是礼物送了个杯子，但她男朋友这个这个行为本身算不上什么大错，先不说贵贱，好歹是个礼物，最多也就怪她男朋友小气。

但是她却把自己的价值和杯子去划等号，更认为男朋友的行为证明了自己价值不高，看上去生男朋友的气，实际在气自己。

这里她的错误认知就是过分概括，并且把自己物化。想要在类似的事情上控制情绪，首先要相信，任何人都是无价的，这不需要证明，因为你的无价和美好就是本来存在的。

学员很聪明，经过我的引导和分析之后，慢慢的学会了如何用abc情绪疗法解救自己的情绪，在亲密关系中也更能顺畅表达自己的需求，更加自信，男朋友也越来越愿意为她付出，和她的关系也越来越甜蜜了。

再讲一个例子：

学员莉莉和男朋友是大学生异地恋，两人见一面挺不容易的，有一次五一假期男朋友去莉莉的城市找她，去之前莉莉就跟男朋友说，带好学生证（因为景区用学生证可以半价），但无奈她男朋友就是忘了，表示不能半价也没事，不要因为没带学生证影响玩的心情。但莉莉不干了，在景区门口开始发火，怎么哄都哄不好。

莉莉回忆当时的状态，她说自己觉得自己非常难以控制情绪，怎么都过不去那个劲。后来可想而知两人玩的很不愉快，甚至因为情绪不爽整个假期都很别扭。

莉莉这个情况，看似是因为对方没带学生证生气，实际她潜意识是因为失控感而暴怒，认为对方没有听她的话，认为别人一定要和自己想的一样，交代过的事一定要达成，这种绝对化的不良认知不仅是对他人的控制，也是一种没有边界感的不成熟心态。

所幸的是莉莉很愿意察觉自己，及时学习正确方法调整心态，不然每次因为这些小事吵架，分手是可以想的到的。

很多亲密关系失败的原因，都是因为一方不理解自己情绪来源，从而无法控制自己的情绪，导致在关系中让双方难受痛苦只能放手。所以说，处理外在事件，处理关系，从了解自己做起。

每个人都有更适合自己的处理情绪的方式，找到自己适合的方法，就可以做到让情绪有的放矢。

其实，不只是女人容易情绪化，当男人的情绪达到临界点的时候也会爆发，这样两个人只会大吵一架、不欢而散。

比如男人在忙碌了一天后，你还要拉他陪你去健身房，他拒绝之后你开始闹脾气说他不爱你，这种情况，男人只会对你越来越厌烦。

读懂男人情绪的临界点和情绪背后的含义能够帮助我们避免许多不必要的争吵，也是让爱情保鲜的关键一环。

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让男人“上瘾”的女人，都是这样和男人相处的！

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编收集整理的让男人“上瘾”的女人，都是这样和男人相处的！，欢迎阅读与收藏。

每个人都渴望从一而终的爱情，但相爱容易相处难。很多情侣分手不是因为彼此没有了爱意，而是在磨合过程中，很多人的相处模式是不对的。

日积月累地使得双方感情渐渐变淡直至无法挽回的地步。

虽然恋爱关系是非常亲密的关系，但在相处过程中也要讲究一定的方式和方法，需要适时的调起对方的保护欲。

女人想要牢牢抓住男人的心，让对方欲罢不能，在日常相处中要把握好这几点。

1.适当示弱，激起男人的保护欲

这里所说的示弱不是完全依赖对方，做个黏人精，无法独立。而是让男人有被需要的感觉，使他感受到他是你生活中必不可少的一部分。

男人有着与生俱来的冒险精神及英雄主义，有保护弱势群体的天性。

在爱情中，如果女人能够把男人的这份保护欲望彻底的激活，那在这段感情里就会占据上风的位置。

现代社会不像古代，女人处于较弱的地位。女强人的数量并不在少数，在职场披荆斩棘，无所不能，也很容易把这种气场和情绪带到恋爱中。

但在两人相处的过程中可以适当放下那一面，做一回娇滴滴的小女人，偶尔有求于他，两者之间会擦出不一样的火花。

比如，当你去超市购物的时候可以打电话给男朋友，“亲爱的，我买的东西有点多拿不动，你可以来接接我嘛”或是下雨打雷时告诉对方“亲爱的，没你在，我好怕怕，觉都睡不好。”

当男人知道你离不开他的时候内心都是窃喜的，这很容易促使感情升温。

2.增加对他的同理心

有些女人仗着对方爱自己就凡事都要占上风，让对方对自己言听计从。

但要知道，男人大多是好面子的，希望自己在家中占据主导地位，太过强势的女人，男人终究是招架不住的。

在相处中，不该吝啬对对方的赞美和肯定，应该多增加对对方的认同感和同理心，多站在对方的一边。

当对方跟你倾诉不快时，你可以温柔地告诉对方，我能理解你的感受，无论怎样我都会站在你的一边，让他感受到有依靠的感觉。

对他的想法给予肯定，而不是一味地指责。

换位思考是两性相处中非常重要的一部分。日常生活中有摩擦是很寻常的，恋爱本就是个相互磨合的过程。

如果只顾着自身情绪而忽略了对方的感受，矛盾只会越来越升级。所以当产生矛盾的时候，先别急着对峙，多站在对方的角度思考一番再采取行动。

3.言语上的亲昵

热恋期的男女都是话痨，每天都有聊不完的话题，情话一堆，百聊不腻。

但久而久之，很多人觉得关系已经从恋人晋升到亲人的阶段，不再需要那些亲昵的话语了。但在恋爱关系里，虽然嘴上不说，心里还是渴求对方多一些表达的。

偶尔说说情话能让男人无法自拔，宠溺有加。让男人感受到被爱和需要，无疑是增进感情的催化剂。另其内心酥软，为你沦陷。

亲昵的话语可以带给对方安全感，避免相互不必要的猜疑。说情话的成本很低，但效果显著。中国式的夫妻有时过于含蓄，总觉得把谈情说爱挂在嘴边太腻歪。

外国情感专家建议每天至少向对方说三句以上充满感情的话。比如“我爱你”、“我想你了”等可以增加双方的甜蜜感。

俗话说“细节打败爱情”，爱情都体现在细节里，每一件小事一点一滴积累着就变成了大事。失望不是一瞬间的事情，放弃也不是突然之举。

当两个人的付出严重不平衡的时候，恐怕就真的是时候要分手了。与其痛苦收场，不如在平时的相处中就多细心一些，用细节牢牢抓住它。

这样“安慰”男人，让他一生都为你着迷！

这段时间，很多人问我该怎么安慰男生，尤其是当男生压力大的时候。

看到这些提问我特别欣慰，在我看来，女生在感情中越来越成熟的标志，就是开始关注对方，开始学习了。

那么今天，我们就来分享下：

怎么有效地处理男人的压力问题，让感情更亲密。

1、循循善诱，引导他自己解决问题

上学我们问老师题目的时候，老师通常不会直接告诉结果，而是先询问你的思路，然后一点一点引导，让你自己得出正确答案，这样我们才能真正学会，并且能获得很大的成就感。

对待另一半也应该是这样的，引导他处理压力比直接帮他缓解得到的效果更好。

姗姗的老公最近压力特别大，在公司受了委屈，一直跟她发牢骚，搞得她自己也很烦躁，主要是觉得事情听起来简单，但老公就一直陷在死胡同里出不来。

她问我要不要她直接去帮老公解决。

我的答案是，要学会引导。

那姗姗是怎么做的呢？

先向老公表示了理解，表示领导的做法好像是不太公平，在得到老公的肯定回答后，便继续引导他思考。

她说：“嗯嗯，我明白，老公，这件事你确实受了委屈。那老公，你觉得怎么才能公平呀？”

这个时候老公就巴拉巴拉说了一大堆，自己到底想要什么。

然后姗姗就说：是啊，本来就该给这样。那老公你能不能想办法跟你的领导怎么沟通一下，让他了解你这些想法？

这时候，他老公已经沉浸在自己的目标里了，也开始想办法，怎么去沟通。

然后他就说：

其实我可以把我做的这些事儿全部罗列下来，做一个表格发给他，让他知道，这样对我来说是不公平的，而且，我是委屈的。如果他真的聪明的话，他肯定知道我的意思，会挽留我，弥补我！

姗姗就高兴地说：“对呀，我刚开始还觉得这个问题不好解决呢，老公你真厉害！！”

这时她老公也因为知道该怎么解决问题了，变得放松开心起来。

直接给答案往往比引导要容易得多，但我们仍然要克制自己的表现欲，才能真正帮助对方成长。

2、共情+陪伴，跟他并肩作战

说起压力，不知道大家能不能想起当年高考的压力和紧张。有人可能因为焦虑而失眠，睡不好，精神状况差，焦虑地学不下去，甚至想放弃考试。

这时候，老师同学可能只会说：

别给自己太大压力嘛！

父母可能不擅长安抚，就会因为孩子焦虑而生气，指责孩子：

别人家的孩子都没事儿，就你压力大？就你睡不好？你要还这样，肯定考不好！到时候丢人的是你自己！

听到这些话，我想任何人都会变得更挫败，更烦躁，压力更大了，对不对？

其实，我们解决的并不是压力，而是焦虑，是由压力产生的情绪问题。我们需要的，并不是别人帮助我们处理压力，而是允许和理解我们因为压力产生的那么多情绪。

这样哪怕压力解决不了，我们也能更好面对。

比如：前段时间小梦找到我，说是：

老公被裁员，特别委屈，面对家里的各项开销，他每天失眠，脾气越来越不好，头发一掉一大把。看得小梦特别揪心。

跟我聊过后，小梦回到家第一件事就是缩减家里的用度，同时自己积极开展副业。

晚上睡觉前，小梦抱住刚刚发完脾气的老公说：

老公，我知道你现在压力真的太大太大了，经济形势这么差，公司说裁员就裁员，感觉接下来会特别艰难，你真的太不容易了。

本来他老公以为小梦要跟自己吵架，没想到小梦这么理解自己，他开始哽咽：

对不起老婆，我不该跟你乱发脾气。

小梦说：没关系老公，我知道是你责任心强，你想照顾好我们娘俩，你觉得自己应该是家里的顶梁柱，现在却什么都做不了，你肯定很自责吧？老公，不怪你的，就算你什么都做不了，你也是一个好老公好爸爸呀！

这时候，小梦的老公已经哭的不行了。

其实他是特别担心自己没有能力养家糊口，妻子会责怪自己，特别焦虑又无能为力，才爆发。

被妻子理解后，小梦的老公变得开朗乐观起来，他说：

对呀，以前忙的时候我天天说啥时候能休息几天，陪陪你们，现在这不有时间了嘛？就当我休假了。

当压力可以解决的时候，我们可以引导他去解决，解决不了，你最需要做的就是理解，支持、陪伴，让他感觉到有人跟他一起在承担压力，你们可以共渡难关。

同时，我们也可以用自己积极快乐的心态去影响他，让他产生更多的希望。

3、放手不管，给他时间和空间自己处理

为什么大家都想要安慰状态不好的伴侣呢？

你可能会说：他是我老公啊！我当然要照顾他！你也可能会说，我爱他，当然希望他快乐一些！也或许，你还会说，我担心他。

那么，在这里，假如我给大家打包票说：你老公没事儿，你放心吧，你别管他，他过两天就好了。如果你老公也这么告诉你，让你什么都不用做，你能做到不去管他吗？

如果能，那么我恭喜你，他会在你的这种态度下，越来越快地好起来。如果不能，想一想为什么不能？他压力大，对你的影响是什么？不管是哪种，我都非常理解。

只是如果希望对方真的更舒服一些，可能最重要的就是——

别去打扰他。

很多人说：我老公的压力第一解决不了，第二也不让我干涉，我怎么安慰啊？

就用这种——不打扰。

女人处理情绪压力的方式一般是求助。比如寻求建议，向别人倾诉等等。发泄出来，抱怨出来，他们就会好很多。

很多人应该也体会过，有时候有烦心事儿，自己快爆炸了，当时最渴望的是什么？是不是找个闺蜜，找男朋友赶紧吐槽一下？

“哎，我老板怎么这么抠门啊，我同事真的是太自私了......”

吐槽完之后，神清气爽，又可以开始好好工作了对不对？

但是你有没有发现，你的男人好像不太愿意吐槽？有压力了，有情绪了，他会憋在心里，不跟你表达。我猜这时候大家一定很焦虑，很抓狂，因为你很想帮他，想提出建议，想安抚他，他却说：

“我想静静。”

听到这句话，可能大多数的反应就是5个字——

我被拒绝了！

然后就会伤心、生气：

你是不是不爱我了，想要抓住对方，逼着对方说出来。那男人的反应是什么呢？压力更大，更烦躁了，更不想说了……

其实，男人不想说，是很正常的。有问题的时候，男人习惯躲起来，找到一个安全的洞穴，让自己慢慢思考，消化这种压力。等他消化好了，他就能重新出来，好好爱你了。

这个时候我们需要做的是什么呢？很简单，给他时间和空间，等着他就行。

那有些女生可能就要问了，那他要是出不来可怎么办呀？

我明白，你有这样的担心是非常正常的，那我要告诉你的是——

不管他能不能出来，只要他希望你别打扰，那你做什么都没用，你允许他自己待着，他就会感激你。

所以，如果他说：让我静静。

你可以说：好的，老公我不打扰你，我知道你现在压力大，想自己处理，同时我也想告诉你，不管什么时候我都在。

然后，你带着信心等待就可以了，相信他的力量，相信他的能力，男人最害怕的就是自己的能力被怀疑，如果你担心他走不出来，他也会因为这个感到伤心。

很多女生找我抱怨说：

“他现在越来越不爱和我说话了，我怎样才能让他愿意和我沟通呢？”

面对这种情况，如果他是因为工作和生活上出现了问题而闷闷不乐，那我们可以让他“静一静”，但如果你们“长期不能有效沟通”，那一定是因为你们的感情出现了问题！

男人拒绝沟通，也就意味着拒绝再投入感情......

这时候，最重要的就是我们如何打开他的心门，才能让他愿意和我们倾诉，这样你们的关系就会更进一步了。

恋爱技巧：女人的5个特征让男人着迷

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的恋爱技巧：女人的5个特征让男人着迷，欢迎阅读与收藏。

本文分享恋爱技巧：女人的5个特征最让男人着迷。为什么说只能漂亮、丰腴、狂野的女性才吸引住男生?最回味无穷的性感迷人新主张或许会让你产生新的了解。

一、溫柔

一个理性成熟的女人，不管思索、语气、一举手一投足都更细致和具有感召力。令人与你的逻辑思维一起民族舞蹈的說話设计风格，一定会触动男生。

二、擅于思索

许多人虽相貌平平，但一旦沉浸于在无垠的“思海”中，脸部大自然会多了一分风韵。这些把目光抛得远远地，嘟着嘴或略微侧着脸、托着腮的小表情就更惹人比较多望一眼喽。

三、率性而为

如果你先天性惊艳或清雅，不然，为爱执着、敢痛哭、敢哈哈大笑，对性命充满激情与机敏的女性，他们自身 就是说一团惹人的火苗。

四、修养

若你很包容，不在乎小事儿，你的豁达是感人至深的。非常是这些损害过你的人或是是事儿，你都能放都得下，那确实是有好修养。当你并不是扯住老公“尾巴”没放的人，男生会更对你有感觉。

五、新鲜感

据性心理学科学研究，男生喜爱的女性，除开发自女士的信心、懂风趣、爱烂漫、刺激性及探险外，原先也有一些较为虚空抽象性的原素，在其中新鲜感就是说另一个性感迷人原素。请记牢，不必彻底考虑另一方的求知欲，保存一份新鲜感。