父母婚姻不幸福

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的父母婚姻不幸福，希望能够帮助到大家。

父母婚姻不幸福

在中科院心理所上学时，曾经听我的一个女同学讲，在她很小的时候，就经常想一个问题：“男人、女人为什么要结婚呢？”

她童年生活是在父母的打骂吵闹中度过的。在她的记忆中，父母经常打成一团，抓破衣服撕破脸，有时母亲会哭着跑回外婆家，搬来娘家人找父亲评理。

这是她对婚姻最初的认识，在那时也几乎是她对婚姻的全部认识和感受。男人和女人在一起生活，没有给幼小的她心中留下一点好感。

所以，成年之后的她，感情的道路走得异常艰辛。她常常遇到内心喜欢的人，却不敢表达。有时对方追求，她也本能地拒绝，让对方以为她是不喜欢自己的。在这种矛盾心理的折磨中，长相出众又很优秀的她错过很多喜欢又合适的人，她如今年近四十，依然单身一人。

“婚姻幸福的人不是多数，而是少数。”这是我在北京的十几所大学里调查后得到的答案。这些年，每次去大学里讲课，我都会问同学们一个问题：“你觉得你父母的婚姻幸福吗？”结果除了北大、清华这两所大学外，其他学校的学生答父母婚姻幸福的人数都低于50%，平均在30%～40%之间。

这同时也表明，很多人父母的婚姻像我同学父母的一样，是不幸福的。试想他们心中如果从小就留有对婚姻本身的恐惧，带着这种对两性结合的本能排斥，长大后又怎么可能会轻易为异性打开心门呢？

婚姻不幸福的父母，对孩子的需求常常也是难以照顾得全面的，孩子得到的爱基本都是有缺失的。想想一对刚刚争吵过甚至打过架的夫妻，不把对爱人的不满撒在孩子身上就算好的了，哪有心情去精心满足孩子需求？

或者说，父母的婚姻幸福，本身就是孩子的一个重要需求。因为孩子是父母结合的结果，如果父母婚姻不幸福，仿佛意味着孩子的存在就是不应该的、多余的，这不也正是很多父母婚姻不幸福的孩子，儿时的真实感受吗？

既有对婚姻本身的恐惧，又因爱的缺失渴望找到更完美的爱人，导致一些人在遇到异性时，会本能地留意对方的缺点，结果总是能找到不跟这个人交往的理由。

我听说过一个大龄单身女讲述自己的相亲故事：

相亲见面坐下后，他们点了两罐可乐。服务员上可乐时，还拿来了两根吸管。女人打开可乐，把吸管插进去吸着喝；男人打开可乐，把吸管放在桌子上，直接对着易拉罐喝。女人觉得男人这样太粗野，因此决定放弃这个相亲对象。

事后她想想，这怎么能成为一个放弃的理由呢？可就是因为这样的理由她放弃了许多相亲对象。基本上她总是能找到放弃的理由，比如吃饭时没有让她先点菜，过马路时没有让她走右边保护着她，等等。

我知道她父母的婚姻也很不幸福，她从小生活在父母吵架的阴影之下，对婚姻她也是有本能恐惧的。

其他父母婚姻不幸福的人，也许没有被影响到如此之严重。但或多或少，会受到些影响，让自己对异性多少有些不那么容易找到的感觉。

我在一家企业讲课时认识的一位男士，他儿时父母也是常常争吵，对他也是只有管教，没有太多关爱和温暖。

他说家给他的感觉只有冰冷和刻薄，他一分钟都不想多待，上学时之所以努力学习，就是为了尽早离开那个家，所以他学习成绩很好，并且考上了名牌大学。

他已经记不清楚自己相亲多少次了，不是别人看不上他，就是他看不上别人，三十多岁的他基本还没有过什么正式的恋爱经历。

对于像他一样有过类似经历的人来说，不容易对异性产生感觉不就是一种对自己的保护吗？也许他们的潜意识已经预料到，如果他们结婚的话，也可能会像父母一样，在争吵中度过一生。因为他们明显无法从父母那里学会如何经营一份感情。

我们也能在生活中看到很多这样的现象，兄弟姐妹多人，长大后每个人的婚姻都不幸福。有的离婚了，有的虽然没离婚，但时常打打闹闹，没有一点幸福的感觉。

他们也许没有太多对婚姻本身的恐惧，但他们也没有从父母那里学会如何对待爱人，如何做丈夫、妻子，如何经营婚姻。他们缺少学习的榜样，所以，虽然都走进婚姻了，却难以让婚姻幸福。

【小练习】思考父母婚姻带给自己的影响

如果让你评价，你觉得你父母的婚姻幸福吗？

小编推荐

女人“不幸福”的12个原因

恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的女人“不幸福”的12个原因，希望能够帮助到大家。

如果一个女孩子在谈恋爱的时候从身高、相貌等等入手去简单判断，可以断言：女人的不幸从此开始

女人对男人十二个要求导致不幸福

一、女人的不幸从男人的身高开始

现今社会的一个怪现象，身高仅1米6几的女孩子，择偶的条件之一，就是，要求男方的身高要1米75以上。我想不明白的是，照结婚照的时候，男人是不是要蹲着？身材高大的男人会带来安全感吗？从科学的角度讲，人的身材越高，脑供血越慢，患病的几率越高

二、女人的不幸从男人的相貌开始

女人在结婚前，(即便是在结婚后)，多半看中的是男人的长相。男人要帅，不是刘德华，也得是周润发长的好看的男人能当饭吃吗？我了解的情况是，不论男人或女人，只要是长的漂亮的，他的应酬也多。要想他把感情放在一个人身上，那绝不可能。而且，他们多只是花瓶，没半点能力可言。那么，你是不是决定了，要养着他呢？

三、女人的不幸从男人的年龄开始。

经验一再告诉我们，同年龄的女人要比男人成熟。而社会的普遍认为是，结婚就应该找个同年龄的人。往往，男女年龄差很多，就被看成是异类。可笑的是，结了婚以后，这个弊端才显现出来真的是两个孩子，什么都不懂。更可笑的是，现在的父母仍然强迫他的孩子们和同龄的人结婚

四、女人的不幸从男人的事业开始

因为大多数女人不会成功，因此，他们希望自己的男人成功。不管是即将要成功还是已经成功的男人，他们的应酬都很多，因此，女人们一定会变得很孤独，

五、女人的不幸从男人的收入开始

现在养一个孩子要多少钱？你认真的算过吗？现在两个孩子养四个老人要多少钱？你认真的算过吗？

当然，每个人有每个人的活法，不必为别人操心。可是我一定要提醒你：贫困夫妻百日哀

换个角度，你觉得有钱人都过的很快乐吗？

六、女人的不幸从男人的爱开始

我从来不避讳性，所谓食色性也。毕竟一生的多数时间是在床上度过。夫妻和谐给双方带来的好处不是今天要讲的话题。可是，谁能告诉我，你怎么能从一个男人的身高，长相，年龄和收入上看出，你和他是和谐的呢？当你发现，你和他不同步的时候，

七、女人的不幸从男人的性格开始

思维决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运被无限的证明过是正确的一句话。人的思维的养成是和他所处的环境有关，当然，大部分和他的家庭环境有关系。如果你选择的男人的性格有问题，或者他有些不好的习惯，(比如，喝酒，赌博)那么，他能改掉吗？决不可能！

八、女人的不幸从男人的谎言开始

男人是视觉动物，女人是听觉动物，这种物种的差异说明，女人听到的，就会去相信。这正是大多数女人的悲哀。也正是为什么会有那么多女人被男人骗的原因。谎言就是谎言，只不过他美丽动人。看到的都未必是真的，何况是听到的呢。

九、女人的不幸从男人的交际圈开始

坏男人也不是一出生就是坏蛋。所谓物以类聚，人与群分。当一个男人的交际圈里的人都有问题，那么这个只在你眼中完美的男人真的不可靠。就是说，近墨者一定黑。如果你发现他的朋友们互相在为对方撒谎，那么，

十、女人的不幸从男人的家庭开始

大多数年轻人可笑的认为，只要彼此相爱，就能维持婚姻。婚姻决不是两个人的事，只要你有父母和孩子，你慢慢会明白。中国人的婚姻多半是嫁鸡随鸡的，因此，男方的家庭关系就很重要。如果你到现在还没有和他的家庭中的每个成员有过沟通的话，那么，

十一、女人的不幸从男人的不幸开始

如果你到现在还在幻想，两个人会恩爱的走完一生。那么，你真的是很幼稚。很多为年轻人拍的电影之所以感人，就是因为，多半是有一方先去了。正所谓生老病死，人这一生不可能不得病，得病还可以接受。如果你的男人遭受意外先你而去，而你又不是那种见异思迁的人，

十二、女人的不幸从男人的不成熟开始

成熟是一种品质，尤其男人，因为这是社会付与他们的责任。成熟男人有以下必不可少的特征：自信，宽容，坚持，果敢，博爱如果连和小孩子说话都没什么耐心的话，这个男人可以成功，但决不成熟。不成熟的东西都用不了多久。

《幸福的陷阱》：学会接纳，“不幸福”才是常态！

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的《幸福的陷阱》：学会接纳，“不幸福”才是常态！，希望能够帮助到大家。

大家好，我是Honey，今天想跟大家聊一聊“幸福”这个词。

你幸福吗？

你每天都过得开心吗？

《幸福陷阱》中提到“幸福并非常态，不幸倒是更为司空见惯。”

可是，更加不幸的是，绝大多数人都坚信：除自己之外，所有人都幸福无比！显然，这种想法只会雪上加霜。”

那么，今天我们就来聊一聊，要如何接纳人生的常态——“不幸福”

生活中我们总会羡慕：

别人家的老公温柔体贴懂浪漫，自己家的老公邋遢矫情又无理；

别人家的孩子懂事优秀爱学习，自己家的孩子顽劣厌学爱顶嘴；

别人轻轻松松升职加薪，自己辛勤出差加班却被老板熟视无睹；

别人朋友遍天下，而自己多是酒肉朋友，关键时候却找不到一个交心之人；

貌似幸福只是别人的事，但其实呢，别人眼中的你，远比你眼中的自己要幸福得多。

我们大多数人其实都向往幸福，逃避困难。

而我们所有的痛苦都源自于“不接纳”——不接纳现实，不接纳自己。

特别是不接纳自己的情绪，对负面情绪的强烈回避。

在头脑中似乎总有个声音在告诉我们：“我不能这样，我不能难过，我不能伤心，我不能沮丧，我不能失败”。而这才是导致我们的生活变得越来越痛苦的原因。

如何更科学的面对这种痛苦，阻断恶性循环，避免导致更严重的心理障碍？

今天想跟大家分享一个心理学新名词“接纳承诺疗法”（ACT）。

接纳承诺疗法（ACT）以六大原则作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：

一是有效处理痛苦的想法和情绪，向内去改变心理世界；

二是创造一种丰富、充实和有意义的生活，向外去创造富有价值的生活。

那具体是哪六大核心原则呢？

原则一：解离

以一种全新的方法来和想法建立关系，从而减少想法对我们的作用和影响。

举个例子，小文害怕被人拒绝、不受欢迎，所以在社交场合有很明显的焦虑感。

她讨厌这种感觉，所以就会尽量回避社交，基本上除了工作都是独来独往。

逃避就意味着她的社交焦虑不会被激发，所以能暂时回避痛苦，但是这也阻碍了她去克服社交障碍，没有办法提升社交技能。那么她该如何做呢？

有一个好的解离方法就是唱歌，她可以在脑海中配合着《卖报歌》这类耳熟能详的的旋律，把自己的想法当做歌词反复唱出来，比如“啦啦啦，啦啦啦，我是一个不会说话，没办法跟人好好相处的人”。

这样做了之后，就会发现，这些本来很可怕，让小文很痛苦的想法突然变得有点搞笑了，就很难再把它看得那么重、看得那么真了。

那么结果就是，它们对小文的钳制和影响力减弱，她可以更好地做自己。

原则二：扩展

为令人不快的情绪、感觉和冲动创造空间，而不是竭力压抑或将其推开。

当我们能够以一种开放、包容的态度去拥抱这些情绪时，它们也不再那么面目可憎，更容易成为过眼云烟，而不是久久萦绕。

原则三：联结

活在当下，关注并全身心投入正在做的任何事中，而不是沉浸于缅怀过去或忧虑未来，我们需要和此时此地正在发生的事情产生深刻联结。

原则四：观察性自我

它负责专注、注意和意识，去观察和注意思维本身，但它本身不进行思考。也就是说，观察，但是不思考。

举个例子，你正在专心致志的打篮球，全部注意力都集中在向你飞来的篮球上。这就是观察性自我的工作，思维聚焦在篮球本身上，而没有被关于篮球的想法分心。

再想象一下，你正在欣赏壮丽的日落。

有时我们只是在欣赏，内心平静如水，头脑不起波澜，只是单纯的感受和体验眼前的美景。

这就是观察性自我的运作：观察，而不是思考。

学会运用观察性自我时，我们和所抗拒的想法和情绪间的关系就会得到更为深刻的转变。

原则五：价值

价值反映出在我们心中什么最重要，我们想要成为什么样的人，哪些事情对我们来说意味深长且富有意义，此生究竟为何而来，又为何而奋斗，等等。

澄清价值并与之联结，对于创造富有意义的生活来说可谓是核心步骤。

我们所珍视的价值会为自己指明生活的方向，并激励自己去做出那些重大转变的决定。

原则六：承诺行动

那种充实、丰富和有意义的生活最终会经由实际行动创造出来。

并不是说任何行动都可以，而是特指那些在价值指引和激励下的有效行动。

在情感和职场中，如何行动也是至关重要，有的人在生活和职场中总是不自信，其实不是喝鸡汤能解决的，他需要学习如何有效的行动，不断行动，得到正向反馈才能获得自信，而不是盲目自信。

接纳承诺疗法疗法可以帮助人们增强心理灵活性，投入有价值、有意义的生活。

人生归根结底是一场修行，我们都是普通人，不完美，有缺陷，需成长，在人生的旅途中我们可能会遇到很多人，可最重要的，如影随形的那个永远是自己，我们应该，在接纳自己的同时，不断地提升自己，让自己变得更加优秀。

女人过得幸不幸福，看她的脸你就懂了

恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的女人过得幸不幸福，看她的脸你就懂了，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

01

女人的美貌是这世界上的利器，女人就好似一颗包装精美的糖果，光是外面靓丽的包装纸就已经让男人疯狂追逐。

有句老话说得好‘相由心生’，而女人的生活过得幸不幸福，其实看她的脸就明白了。婚姻是女人一辈子最大的赌注，嫁对了人，必定容光焕发每天生活在幸福中，而嫁错了人，眼神里都是暗淡无光，满面愁容。

秋末大学时代就是人人追捧的女神，脸蛋天生就长得不错。大学毕业后没多久就和一个有钱老板结婚了，之后过着的可是荣华富贵锦衣玉食的生活，是多少普通女孩羡慕不来的。

02

婚姻是女人的第二张脸，他可以让女人风韵犹存也可以让女人穷形尽相。遇见了好的爱情，女人才可以明艳动人。

十年后的聚会，曾经寝室里的几个女孩十年后又坐在了一起。

长得美的人，十年之后依旧光彩照人。秋末嫁了个有钱的男人，脸自然也是保养得不错，加上自己本身就长得漂亮，和同龄的同学们比起来倒是显得格外突出。

精致的妆容，穿着高雅讲究，身上散发着淡淡的香水味，一颦一笑都是个贵妇模样。外表倒是处处精致完美，脸上却显出一丝憔悴，眼神中也没有了年轻时候那般灿烂的光。多贵的化妆品始终也无法遮盖自己心灵生活的不幸福。

秋末在自几个好友面前终于吐露自己虽然有富裕的生活，但是心灵上早已经千疮百孔。结婚没多久丈夫便天天去夜店，还在外面有了情人。

时光不给女人留机会，最美好的年华也如同白驹过隙。女人结了婚，似乎就没了选择。

秋末昂贵的化妆品，遮盖不住自己心中的悲哀与婚姻的不幸。

03

莎士比亚曾说过：‘爱情不是花荫下的甜言，不是桃园中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同语言的基础上的。’真正的爱情可以让女人容光焕发，活得更美丽。

室友小静，跟自己的丈夫开了家饭馆，每天过着简单平凡的生活。丈夫买不起多么奢侈的珠宝口红给她，能给的就是每天晚上牵着她的手一起散步，累了给她揉揉肩捏捏腿。

小静脸上几乎不施粉黛，穿着也是普普通通，但是从她说话间不经意的笑容，红润的气色可以看出她是被爱情滋润，婚姻幸福的女人。

有心事，过的痛苦的人，笑也只能是强颜欢笑，故作轻松都是自己待上的面具，只有自己猜真正明白经历的是怎样的生活。

04

如果一个女人，觉得自己越来越好看，那么说明她是生活满足，婚姻幸福，如果一个女人发现自己越来越丑，那么只能说明她生活的不幸福。

影响女人面相的不仅是时间、化妆品，还有自己内心的情感。相由心生，人的喜怒哀乐全写在脸上，作为女人，生活幸不幸福，看她的脸便知晓了。