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恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的失恋了，为什么你无法自拔，欢迎阅读与收藏。
失恋了，为什么你无法自拔
为什么你失恋了无法自拔？失恋只是人生必经的一个过程，就像绝大多数人会长智齿，长了会痛，拔了也就好了，这只是你成长的阶段性标志而已。痛只是暂时的，但你强忍着不拔，那它只能让你继续往死里痛，活该。
失恋的时候为什么你痛得肝肠寸断，而男人却可以如此绝情地与你划清界限？因为，他的失恋并不是从分手的那一天开始的，分手的那一天他已经走出失恋，差不多痊愈了，而你才刚慢他一步进入失恋。人家都已经病愈，你才发病入院，当然你比他痛。但你放心，你也迟早会痊愈出院，康复的快慢程度跟你的乐观程度有关，你若意志消沉，整天就把自己当个病人看，那你就只能慢慢折磨自己，或许病情更加严重要进重症病房。你若积极乐观，知道旧的不去，新的不来，那出院指日可待，虽然也必须在医院住两天，走那么个过场。
你知道男人是什么时候开始失恋的吗？不是在宣布分手的那一天，而是在他察觉到你们两个思想不再同步的那一天起，他就已经开始了自我失恋。
你们两个当初在一起是因为一种契合，在相同的思想层面上，你们相互理解相互温暖，彼此觉得找到了那个懂自己的人。于是你们恋爱了，可人都是在不断成长的，有人跑得快点，有人跑得慢点，当你们两个不再同步的时候，隐患的矛盾自然就出现了，往往跑得快的那个人会查觉到跑得慢的那个人有点拖他后腿，配不上他。这么说可能残忍了点，但他潜意识里确实有这种感觉的，就是你们不配，好像思想上有了距离，话说不到一块去。他觉得恋爱成了一种说不出滋味的负担，他没想舍你而去，可他却感到了累。
其实当男人有这种感觉的时候，他已经潜意识里进入了自我失恋的状态。一开始，他会一直念着你们曾经的美好，愿意继续忍受，说服自己继续跟你好下去，一个小我和一个大我在做斗争。但渐渐地，他的忍受不足以拉近你们两个之间越来越大的差距，他开始考虑你们两个到底合不合适。当然对他来说这个考虑的过程也极其痛苦，在他彻底想明白跟你是不合适的，走不下去之后，他就开始说服自己其实分手是种更好的选择。终于到最后，他痛定思痛提出分手，或者他以各种招逼你分手。至此，他其实完成了从自我失恋、自我疗伤，到最后自我治愈的全过程。
记住，绝大多数主观上要求分手的男人，他从失恋到痊愈就是这样在分手之前就已经完成了。而你，直到被通知分手的那一天才开始失恋，你的就是急性病了，跟开急性盲肠炎差不多。你痛，你当然痛，但是你再痛也无济于事，你非要缠着他不肯放手，再怎么恳求他就是不回头，为什么？他才病愈，这时你非拉他回去，告诉他再给你次发病的机会，谁干啊？
他同情你，看你痛不欲生他也难过，但他的经验告诉他，你只是急症而已，也很快会好的。在你好之前，他还会怀着人道主义精神时不时来看看你，鼓励鼓励你，跟你说加油，这就是为什么男人在自己理智地思考后跟你果断分手了，在最初他还会时不时地联系你一下。你以为他是要跟你复合的意思，其实他完全出自他内心的人道关怀，为了让你这个娃慢慢走出病痛快点好起来。
所以姑娘，如果你是后知后觉被分手的那个，真的，你一点自我安慰自我欺骗他还爱你的必要都没有。即使他在分别的那刻仍旧跟你抱头痛哭，表现出多么地不舍，那也是因为他一方面仍旧想把自己塑造成有情有义不绝情的君子形象，一方面他是在给你一个安慰而已，不至于冷漠地分手那样的突然打击来得惨烈。但姑娘，你会好的，除了植物人常年住院以外，你看到过哪个急性盲肠炎病人有权利霸着医院的床位把医院当宾馆不出来吗？乐观的人没心没肺的人基本把住院当疗养，而悲观的人其实她是自己不想出院，不愿意痊愈，她会动不动在病床上含泪追忆她那根没用的被割掉的盲肠。
以上这个情况，其实无论男女都适用。只要你们曾经真心相爱过，后来由于成长的速度不一致，导致思想不能同步了，跑在前面的那个基本就是先进入自我失恋和自我治愈的状态的，而跑后面那个挂急症的必定痛苦看上去多点，谁叫你跑后面呢？你跑前面挂门诊不就好了？有的时候是女的跑在前面了，轮到男的挂急症，这状态也完全一样，痛不欲生。
所以，各位请记住了，想不做那个被迫挂急症的，要么你就跑他前面，要么你跟他平行。即使你不幸，这次就真的成了后知后觉挂急症的那个，其实也没什么大不了的，你要知道割个盲肠小住两天医院也就没事了。得盲肠炎的人多了，割了盲肠根本不会影响你以后的生活，照样吃饭睡觉，该干吗干吗。
还有一种失恋那就有点牵强，其实双方都没真正恋过，只不过是一方一直爱着或喜欢另一方，而另一方态度从来就没明确过。喜欢或许是有的，但根本谈不上爱。你以为他爱你，其实也知道那只是你希望的而已，他爱不爱你你心里最清楚了。你以为时间可以慢慢让他爱上你，你以为感动会转化成爱，可是你错了，你不是他心中的那盘菜。你再怎么努力都没用，他喜欢的是王熙凤，可你却偏偏是林黛玉，你再怎么为爱病得死去活来都没用，他从来就没恋上过你，谈何失？从头至尾只是你一个人的游戏而已，你只是把他假设成了你游戏里的男主角，而他只是把你当作他空窗期的临时女朋友。
乖爷前几天刚学会一个词叫“散拖”，其实在他心里他只是在跟你拍散拖，但这不用挑明。他以为你也明白他的意思，其实你明白，只是不愿意承认。终于有一天，他还是跟你分手了，其实这种分手对他来说只是种临时关系的结束，而对于你却有种说不出的酸痛，因为他打破了你的一个梦，你一定是难过的。你喜欢他你爱他，你觉得你付出了感情，可他潜意识里也从来没觉得他对你的付出有义务承担责任。
姑娘，虽然在我看来这从来就不是爱情，但我理解你的那种失落受挫感，他离开你后，你不是痛心你曾经爱情的流逝，而是痛心你那么努力他终究还是没有爱上你。放下吧，这种情况哪怕你努力一辈子，他都不会爱上你，再怎么纠缠你也不会走进他的心，他永远把你放在冷板凳位置，即使他这辈子找不到真爱，他也不会突然觉醒爱上你。早点面对别离对你是种超脱，人生能遇一回这种人绝对是种幸运，他会让你在今后的情场道路上刻骨铭心地贯穿一个真理——“不爱我的，我不爱”，早遇见早升华！
分手的理由千奇百怪，我一开始就说过，但真正的理由只有一个，就是不爱了。父母反对、经济条件、事业、学业等等诸如此类没技术含量的理由，只是男人没种去承认他不爱你了或不怎么爱你了而给自己和你一个台阶下，以顺利完成他分手目的的一个看似上得了台面的借口。
如果你们曾经深爱过，你们也一直保持着同一的步伐，你们的心足够贴近，爱只会越来越深，任何理由拆散不了你们，哪怕是父母为了拆散你们闹上吊，也只不过是一时的，阻止不了你们内心的继续相爱，最怕的是明明是内心已经不怎么爱了，却要以父母闹上吊为理由来让分手显得合情合理又逼不得已，那就是品的问题，可真正又有几个男人有种告诉你真相让你死心呢？很多时候，这个真相连他自己都不愿意去面对承认。
姑娘，失恋没什么，70%的恋爱都是以分手告终的，大多数姑娘失恋之后的痛不欲生是因为你不懂得在恋爱的尾声提前进入自我失恋状态，我这么说，可能你会说我对感情不够坚定，但是感情的坚定或是长久绝对不是以一个人的主观意志来决定的，而是看双方成长的步伐是否一致同步，当你已经意识到了这种不同步，也90%不可能弥补的时候，为了避免你被突然宣判死刑而措手不及，你提早进入自我失恋吧，你的伤痛会减小到最低。
走出失恋其实很容易，当你了解了你为什么无法自拔，你的心就已经平静了一半，还有一半就是你重新积极乐观地寻找你的下一个男人，他是你最好的解药，没有一个人的爱情是一辈子只有一次的，除非她非要限定自己这么做，恋爱是场情商游戏，这场输了，还有下一场，败一次只意味着你离成功又近了一步！
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情感问题：长得漂亮，就能让男人爱得无法自拔？
都说漂亮的女人更容易吸引男人的注意力，而且视觉上容易给人留下不错的第一印象，但是在以后长期的交往之中，女人真的能够靠脸蛋就能绑得住男人的心吗？其实不尽然。
我的同事张丽是个雷厉风行的女强人，在事业上干练又智慧，让我非常佩服，但是美中不足的就是她长了一张不漂亮的脸，所以常常被人忽视。
但张丽和男朋友的感情却让人很是羡慕，张丽的男朋友常常接送她上下班，两个人到下班和周末都会定期出去游玩。
张丽男朋友工作环境会接触到很多莺莺燕燕的女孩子，但是他仍然对普通脸的张丽倾心，曾有女客户对张丽的男朋友表示好感，他也都拒绝了。
张丽的男朋友一直对张丽专一忠心，有次他被调侃喜欢张丽哪里，他说他眼里独立自强的张丽才是最迷人的。漂亮的脸蛋会看腻，但是有趣的灵魂却总能给生活增添精彩。
张丽和男朋友已经准备要结婚了，让我们特别羡慕，这可是多么漂亮脸蛋也吸引不到的好男人。
相比起姿色一般的张丽，我大学同学莹莹也是靠着姣好的脸蛋获得了很大的优势。
莹莹刚进入职场的时候就被经理看中，对莹莹多加追求，也给莹莹提供了很多工作上的便利。后来莹莹也成功被经理追到手，但是到手的莹莹就没那么有吸引力了。
经理渐渐发现了莹莹很多缺点，也嫌弃莹莹不如别人工作效率高，KPI完成率高，对莹莹开始表示不满，没有当初的热爱。
莹莹无意之间看到男朋友给新来的实习生发的信息，发现其实经理不只是对她一个人“有好感”，气急败坏之下和男朋友吵架，但是经理也是无所谓，还说她是花瓶。
虽然已经撕破脸，但并什么长处的莹莹还是要继续在这里工作，面对这一波又一波漂亮的新人，莹莹觉得自己工作上更需要的是上进和努力。男人对自己好，并不是因为欣赏自己，只是喜欢好看的皮囊罢了
其实从来都没有人反对漂亮的脸蛋能给别人留下更好的印象这句话，但是要想长久地让别人欣赏你，靠的还是人格魅力和能力。
有时候漂亮是种优势，给人赏心悦目的感觉，会让人想要靠近你，但是女人一定要清楚的是，你内心的价值绝对要高于上天赐予的脸蛋。
再漂亮的外在，都敌不过时间的洗涤，再丑的女人，她那有趣的灵魂一样可以永远留在别人的心里。
我很喜欢一句电影台词，叫上帝赐予你的礼物，其实在暗地里都标好了价格。
有的女人渴望自己成为万众瞩目的焦点，享受众星捧月，但其实成熟的女人都清楚，有个对自己死心塌地的男人才是女人最大的财富。
而如何找到一个爱自己无法自拔的男人，不仅仅是长得漂亮就可以，天生的漂亮可以给女人加印象分，但是想要留住他的心，留住他的心，还需要内在的气质和能力。
恋爱中让男人无法自拔的10种女人
无论她是某一企业的CEO，還是饭店的女招待，都无关痛痒。她有最真心实意的衣食住行。她有自身的殊荣，她不依靠乞怜维生。
第一种：维持单独
无论她是某一企业的CEO，還是饭店的女招待，都无关痛痒。她有最真心实意的衣食住行。她有自身的殊荣，她不依靠乞怜维生。
第二种：不死缠另一方
星辰、月球和太阳光常有他们分别的运动轨迹，一样，她也不容易围住他团团转。当她的星座图喻示出他的水星已经杜绝她的天王星是，她不容易再与他幽会。她不容易死缠他或是监控他。他并不是宇宙空间的管理中心。
第三种：变幻莫测
刚正不阿与以诚相待是有差别的。她是刚正不阿的，但并非寓意她必须挑明一切。她并不容易清清楚楚的把她自身的暗牌放到桌面。她了解，近之则不逊——太熟悉则会种下不重视的種子，乃至种下厌烦的種子。
第四种：她会他会着急尴尬
她不用每晚看到他，也不容易在他的电話上留有长篇小说的留言板留言。她的姓名没有他文秘分配的一周方案的第一位。实际上，男生们也期盼爱。期盼的体会，也十分幸福。
第五种：不许他看到自身的狼狈相
她尽可能没有思维混乱的那时候与他沟通交流，也尽量减少心神不安的那时候与他沟通交流。等他保持清醒的那时候，再用言简意赅的方法表现出来。
第六种：独立分配自身的時间
她有意减慢速率，非常是当他急不可耐的那时候。她以自身的节奏感做事，而并不是依照另一方的步伐，目地是要避免受他摆弄。
第七种：她维持幽默风趣
她的风趣能够 让另一方体会到她的学会思考。可是，她不容易取笑他，也不容易对他不重视。
第八种：她非常信心
当他奉承她时，她要说“感谢”。她不容易去阻拦他的赞扬。她也不容易了解他前任女友的相貌，也不容易跟别的女性争风吃醋。
第九种：她对一些事儿的激情超出对他的必须
当他觉得到，她并不是对他“一旦有着，别无所求”的那时候，他更感觉她填满了风采。由于有要忙的事儿，因此她就不容易为见不上他而愤愤然。在她心中中他没有特权，沒有获得“固定不动的停车位”，都没有“专用型安全通道”。他所取得的，但是是紧靠着“地下停车场出入口”的一个“临时性停车位”罢了。
第十种：她爱惜自身的人体
她重视自身的容貌和身心健康。一个人怎样维持他/她的容颜，能够 体现出其自尊心的水平。假如他告知她，他不喜欢红色的润唇膏，而这类润唇膏又让她感到高兴，她会仍然应用。
用巧妙的方式，让男人爱你到无法自拔！
我的一学员小熊，是个27岁的风投经理，身材外表都不错，还是一个海归硕士，算是个样样都很优秀的姑娘。
小熊在去年认识了一个同样年轻有为的男生，随着一次共同出去游玩，男生很快表白了。
结果还没过俩月，两个人之间的争吵就开始越来越多。
刚开始吵架主要是因为男生觉得小熊身边优秀的男生太多了，不希望她和其他男生有过多的接触。
可随着关系进一步发展，小熊也开始主动吵架，她觉得男生对自己不够上心，陪她的时间不够多，而且在她面前总有很大的脾气，让她心情不愉快。
中间闹过三次分手，最近一次在朋友聚餐的时候，小熊忍不住当着朋友面责怪男朋友不陪她，男朋友解释说自己周末在健身，确实没时间陪她。
结果小熊又生气发作了，男朋友顺势就又提了分手。
其实这种情况还蛮常见的，关系中的两个人都很在意对方，开始可能就是因为个小事吃个醋、或者对对方有点不满意。
结果随着模模糊糊的吵架把这个问题越来越扩大化，变成了人身攻击。
明明是我爱你，你爱我的事情，却因为不会表达，不知道什么时候就把关系给推远了。
你说他们互相爱彼此么？肯定爱，不然也不会来来回回的分手复合。
这种情况也可以说是一种假象，修复起来也很容易，也就是等你什么时候学会不用吵架来进行沟通的时候，感情就回来了。
在我的工作中，会处理各种各样的情感问题，有的分手看上去很决绝，可是实际上只要改变一个小小的沟通方式就可以修复感情。
有时候一句话甚至一个动作，都可以改变你的感情走向。
大家都知道吵架会导致关系不好，那为什么小熊和男朋友都依旧控制不住的吵架呢？
原因可能有以下几点：
1、吵架的时候会用“愤怒”来表达我们的情绪。
其实愤怒下面想传递出去的真实感受是：“我很受伤，很疼，你为什么这样对我”。
先看看小熊男友，他刚开始跟小熊吵架的原因是因为小熊身边的优秀男生太多了，他希望小熊能够和其他男生少些接触。
这里可以看得出来，小熊男友是很在乎他的。
只不过因为他自身的安全感比较弱，看到小熊和其他男生的接触的时候，就感觉到了莫大的威胁。
这个时候他通过吵架的方式去表达愤怒的情绪，其实内心真实的情绪是：
我都这么痛苦了，你为什么这样对我？
由此可见，吵架并没有帮助他去很好的表达自己真实的感受。
反而在小熊看来，男友就是想要控制他，威胁他，并且还用恐吓的方式。
结果性格也是遇强则强的小熊，一看到这种情况，也就被激起了愤怒：
好啊，你竟然这样对我，你让我很受伤很疼，你为什么这样对我。
以上，我们可以看出来整个过程里，其实两个人的行为实质都只在表达一个渴求，就是去向对方表达：我很受伤，我想要被抱抱。
2、没有办法用语言表达出自己的感受，最后变成了发脾气。
我们刚知道吵架是为了表达愤怒，那现在可以看一下自己一般会在什么时候愤怒呢？
愤怒通常会建立在一种我们对于这种事情无能为力的感受上，但是我表达不出来。
这个时候如果你有能力去处理好这件事情，想必你也不会产生愤怒，就会觉得这只是一件正常的事情，正常做就好来。
只有当我们心里有东西表达不出来，做不好的时候，我们可能才用愤怒来表达出来。
所以换句话说，经常在感情中发脾气的人，其实是对于感情中的沟通表达能力有缺失的人。
你看小熊和男友，其实都是在声嘶力竭的表达我爱你，结果表达不出来，用愤怒吵架来表达，好好的“我爱你”随着混杂很多不明不白的信息，逐渐变成了人身攻击。
3、没有安全感带来的预设，认为我是不值得被爱的。
我们来仔细观察一下，小熊的男朋友想要吵架的原因是：
因为担心小熊身边的男人太多了，不确定自己会让小熊一心一意地爱自己，所以才想要让小熊离身边的男生远一些，接触少一些。
小熊也是因为不确信自己是值得被爱的，才觉得男朋友对她不够上心，陪她的时间不够多。
只有男友多付出一点让她看到上心，多陪她让她感觉男友一直在身边，才能感觉到安全。
如果他们本身就确信自己是值得被爱的，这种争吵，也自然不存在了。
以上，在看到了两人关系的核心矛盾，看到了两个人的真实内心问题之后，其实解决方案也就很明显了。
1、人的每种情绪都有不同作用，愤怒只是其中一种。
愤怒是最有力量的情绪，在很多时候能帮助我们解决人际关系的问题。
比如小时候被欺负，你用愤怒就能吓退对方，长大一点叛逆，就会用愤怒来保护自我不被父母所控制。
不过愤怒的帮助并非是建立关系，所以我们要学会运用建立关系的情绪态度来和男朋友沟通。
然而情绪态度是一种难以具体表达的内容，所以我就给小熊了一个任务，把和闺蜜聊天的截图发过来。
我问小熊，为啥你对闺蜜就能聊的这么开心？也从来不会对她有那些要求？
她看了看，告诉我说：因为我知道我给闺蜜发消息她肯定会看见，有空了肯定会回我，所以我也不着急，平常也不用经常盯着她，反正关系不会断。
说完，小熊就变得若有所思。
与其在关系里被人看到是一个坏脾气的人，不如平常在多做一个开心的人，在被侵犯原则的时候再动用愤怒，让愤怒发挥原本的作用。
2、学会画出自己的心灵地图，学会准确的描述自己的体验。
生气本质来讲就是在愤怒面对事情时自己的无能为力，而在亲密关系里面，我们愤怒的是自己不能准确的去描绘出自己的感受。
这个时候我们就需要通过画心灵地图，通过老师来帮助你，准确的描述出你心中所想，却表达不出来的感受。
这个过程，需要通过你尽可能的努力尝试去表达你所能够形容出来的那些感受部分以及事情部分。
再通过老师来尝试帮助你，准确的描述你心中真正的所想，所感。
这样以后再遇到类似的情况的时候，你就不会再因为表达不出来而愤怒，而可以用一些准确的形容，来帮你传递你真正想传递的信息。
少一份戾气，多一份从容。
3、梳理杂乱的内心，给我们的思考留点空间。
我们可以看到那些让很多人喜欢的女性，往往都是大气的淡然的。
绝对不是经常愤怒的人，但是很多的时候我们知道愤怒是不好的，是会影响我们的关系的。
可是等到事情来临的时候，情绪会在第一时间无法遏制的产生，导致我们无法思考。
其实这说明了一个问题，我们心里能够容纳情绪的空间不足了。
人从小到大会经历无数的事情，会有无数的情绪情节压抑进了我们的潜意识，最终形成了我们会在不同情况下会有不同反应。
而很多无法解释的事情，就会形成我们内心的冲突和矛盾。
当内心冲突和矛盾过多的时候，我们内心的空间已经被撑到了极限，你才会被第一时间用愤怒的方式把这些信息扔出去。
因为内心确实接受不了了，我已经很痛苦了。
正如我一开始讲的，我们在愤怒的时候表达的是“我很受伤，很疼”。
核心就是我们内心中，无法得到解释的事情太多了，变成了很多压抑的情绪，随时在我们心里。
这就会表现成白天，我们一切都很好，一切都很开心，但是当夜里一个人入眠的时候，很多过往的记忆都像潮水一样把我们淹没，痛苦焦虑失眠。
当你身体里都已经堆积了这么多情绪的时候，又如何去承接新的情绪呢？
根据这一点，在咨询过程中我帮小熊处理影响到她情绪的事情，处理她过往的情节。
学员小熊也是一个愿意思考的人，随着过往情节的处理，整个人也逐渐安静平稳下来，不会再被情绪所轻易扰动。
当她再次见到男友的时候，终于可以带着平静的态度，来和他好好聊一聊。
看到淡然的小熊，男友也终于能放松的和小熊解开了误会，重归于好。
“相爱总是简单，相处太难。”一首任贤齐的心太软，唱出了爱情，也道出了亲密关系的真相。
爱的反面从来不是恨，因为爱的本质是关注。
真正不爱了是叫做漠视，是看到你没有任何丝毫的情绪波澜，所以吵架往往并不代表不爱了。
没有不吵架的情侣，也没有所谓“永不吵架”的秘方，维持爱情的关键是怎样让我们的每一次负面情绪都变成感情的“增温剂”。
很多宝宝们来信的时候都是问：怎么才能越吵架感情越好呢?两个相爱的人搞得像仇人一样冷战分手对抗对感情的杀伤力真的好大。
