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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"爱人还是母亲"，希望能够帮助到各位。

爱人还是母亲

这样的情节简直是再熟悉不过了：乖乖女煞费苦心地取悦她的男人。在他下班回家后，她努力寻找话题和他聊天，但他说一句“我累了”就不再理会她。她为他做晚饭，但他要坐在电视机前吃，这样可以看足球节目。她努力使自己看上去美丽动人，他却不曾注意。不过，让我们看看他发现自己的游泳衣发出异味时的表现——他几乎要气得晕过去了。诊断一下，结果如何？她感觉自己在他心目中无足轻重。

街上的流浪汉打着愿意为换一□饭吃而工作的招牌，你现在的招牌就是愿意为引起注意而付出。女性朋友们，请别再唠叨了。在两性关系的旧体制下，如果他忽视你，你可以用唠叨来对付他。然而我们现在已经处在新型的管理体制下，如果你留意一下，就会发现这种手段已经不起作用了。因此，本章讨论的所有措施都和改变行为举止有关。当你对着男人唠叨时，他会更加封闭自己。

实际上，你时时刻刻都应该记着，他虽然已经长大成人，但是在他的内心深处有一种会导致他出现“欣赏缺乏性紊乱”的3岁小孩的心理。毎当你唠叨的时候，就会激发他的小男孩自闭心理，而且只需要30秒钟的时间，就可以把他的这种心理激活。

这就如同给收音机换台一样，30秒之后，他就会把你“关掉”，直到你停止唠叨。他会对你所说的一切充耳不闻，哪怕你跟他说他的裤子起火、屋子里浓烟弥漫，他也不会理睬。这就是为什么你应该用你的行动——而不是你的语言与他交流的原因。男人不像女人那样讨论感情问题。过去的任何事情只要重复两遍，在男人听来就有唠叨之嫌。永远不要多次要求男人去做一件事情，否则他会觉得像是在受母亲的责备。只要你唠叨，他就会像一个十几岁的孩子那样固执己见，一味反抗。

魅力法则52

当你唠叨时，他会排斥你。当你用行动说话时，他会注意你。

女人们经常会说：“小男孩那么可爱，可他们长大之后是怎么了？”按照弗洛伊德的观点，孩子在肛门期会出现某种程度的思想混乱。为了更好地了解小男孩自闭心理的由来，了解男人如何以一种想当然的态度来对待女人，让我们首先把注意力转向蹒跚学步的儿童行为。

3岁左右的小男孩希望摆脱妈妈的管束，但同时他会想当然地认为妈妈仍然会在他的左右，因此他会试一试他能走多远。这个充满叛逆精神的小家伙会淘气地摇摇晃晃地绕过墙角，然后停下来，过一会儿再从墙角绕回来，以确定妈妈还在原地。

对一个成年男人来说，这中间又多了一步。他“摇摇晃晃地绕过墙角”，然后会在“从墙角绕回来”之前先偷偷向后瞟上一眼：“妈妈下面会做什么呢？她会唠叨吗？她会恐慌吗？她会来追我吗？”你的反应将决定他是前进一步还是后退一步。

想想看，唠叨是多么无用。你的唠叨只会让他更安心，让他毫无顾忌地继续站在远处，而你却仍然站在原地等待。口舌之争几乎无济于事，他不会坐下来对你说：“我告诉你，我想在我们的关系中偷懒，但是又想让你一直为我做饭，在我想要时和我做爱。说老实话，我现在就有点性冲动……你想骂我吗？”

魅力法则53

当男人想当然地对待女人的时候，他其实还是想弄清楚她是否仍在原地。

有人可能会认为，甘于忍受这种想法的女人一定热衷于听俏皮话。然而，女人每天都在忍受这种说法，而且是无休无止。她会问：“这些话怎么了？”起初，他会努力向她表明自己是个绅士：他为她打开车门、事事让她优先等等。这说明他知道应该如何对待女人。然后他逐渐开始偷懒，当然这种行为事先未经商量，也就未经她的许可，因此她完全没有意识到他的行事方式已和先前有所不同——直到一切变得和刚开始时大相径庭。这时她就开始唠叨，想尽力回到最初的轨道上。

一旦女人意识到男人正在进入电视迷的状态，她会对此表示抗议，但她往往说错话：“你从来不带我出去，也不再给我买花了”，或者“我们从没有一起做点什么了”。这么说等于向男人表明，她恰好中了他的圈套。现在他不会去为她分担什么，因为在他看来，他只要出现在她面前就可以使她心满意足了。他会嘲弄她：“我现在和你在一起了，没错吧？”

为了让这个“3岁的小男孩”回到“妈妈”身边，她必须停留在他的控制范围之外。而她的唠叨则让男人感觉她在他的控制之内，因为他感觉她禁闭了自己的身心，只知道一味地等待，等待他多付出一些、多分担一些或者通过某种方式对她多注意一些。无论如何，她仍然只是在等待。也许就这么一直等下去。

比他被锁在笼子里更糟糕的事情只有一件，那就是把你锁在他的笼子里的那种感觉。因此，本章讨论了进行180度大转变的必要性。

当他想当然地对待你时，那说明你已经触动了他对他的母亲、祖母或其他养育他的女人的那种爱。现在你已经变成了“老忠诚”。无论你怎样对他大呼小叫，他都清楚地知道你不会离开他。“她可能会踢我的屁股，但是她仍然爱我，我可以为所欲为。”这种安全毯恰恰就是你不希望他拥有的。

男人知道这样做不合适，但是仍要试图做一番挣扎。有一个男人这样告诉我：“男人会侥幸带走你让他们带走的东西。”这并不是说世界上没有伟大的男人。一个诚实的男人，或者说任何一个诚实的人，都不会想要得到他们不应得的东西。这就是为什么一个才华卓越、自尊自爱的男人会喜欢上不让男人随意接近的女人的原因。

如果他想当然地对待你，你就不动声色地撤退几步，这样既不会使他产生戒心，又让他能更多地关注你。如果你不再按照他已经习惯的方式行事，你也就不再是他的“妈妈”了。这种效应会使他将你看做爱人而对你产生情欲。

女人抱怨的不仅仅是得不到足够多的关注，她们还经常唠叨家务。在这一点上，唠叨同样于事无补，不能解决任何实际问题。大多数男人不会特别在意某个地方看起来是否不太雅观或者是凌乱不堪。他们喜欢在回家之后一屁股坐在沙发上，而不去管沙发是否已经磨损不堪并留着烟蒂的烙印。他不会关心洗碗池里是否堆满了前一天用过的餐具，不会关心地毯上是否到处留下脏兮兮的脚印。

魅力法则54

一旦日常生活变得平庸，他给你的爱就更像是他对母亲的爱，他想当然地对待你的可能性也就随之增加。

如果你站在百货商店交款的队伍中观察带孩子的人，你会发现那些能够控制自己孩子的母亲不会唠叨或抱怨，她只会说一句话或者瞥孩子一眼。因为孩子尊敬她，而且孩子不确定接下来将要发生什么事情，因此他会自己改正错误。同样，你不需要告诉男人应该如何对待你，一份沉默或一点距离感往往就能奏效。

作为爱人，有时你也必须列出一些乳臭未干的小毛孩最感兴趣的条条框框。为什么呢？因为他是一个男人，在他的内心深处，永远潜伏着一种3岁小孩的心理。

本章所探讨的所有行为会使你保持一种冷静、迷人、令人愉快的举止，其目的在于使你不再充当他的母亲，而是重新回归爱人身份。

男人不会将性爱与母爱联系到一起。因此，你一定要慎重把握在他的生活中所扮演的女性角色。你要想做他的爱人，就必须使他保持警觉。这种行为会激发他的兴致，使他愿意靠近你的轨道。与你成为他的母亲相比，他更乐意做你的爱人。如果这个愿望得到满足，他会显得轻松自在，心满意足。但是如果你成为他的母亲，他会闷闷不乐，因为他——当然还有你，不再有爱人了。

本章通过两相权衡的比较，让你深入了解如何扭转局势，从而使他收回游离在外的心思，回到追求你的状态。男人是狩猎者。他从乖乖女那里获得的呵护备至的母爱只会减少他的性欲，因为他不会追求自己的母亲。乖乖女应该明白，一旦你给他一块让他可以事事安心的“安全毯”，就同时会带走他对你的激情。

乖乖女常常一再打消男人的疑虑，或是努力让男人信服她拥有他，“坏”女人则是通过一种若即若离的方式来赢得男人。因此，如果你不露声色地后退几步，将重新增加他追求你的激情。此外，你可以在发生下列情况时采用本章给出的建议：

·当他似乎自鸣得意的时候。

·当他对你们的关系不置可否的时候。

·当他对你无礼的时候„

·当他一再忽视你的要求的时候。

让我们这就开始吧。不要急于离开，不要为200美元忙着去做别的事情——姐妹们，以后会有足够的时间来做这些事情。

编辑推荐

母亲 父亲

晚餐后，我走过院区到画室去准备我的时间线。我应该要呈现我从出生到十八岁的人生故事，盖儿无疑打算用来指称我是性瘾者和麻烦鬼。若是如此，也罢。我会给她所需的一切。

我拿了一长条牛皮纸和黑色马克笔。然后阅读讲义里的指示。我应该要在纸的顶端写出我的家族讯息；在两侧是描述家里不同成员的字眼；然后在底端，列举我的家规，我长大时最明显的感受，还有我在家庭系统中扮演的角色。

然后我应该要纸上画一长条横切线，依照时间顺序在上方写出正面回忆，下方写出负面回忆。

凯莉坐在两张椅子之外，写她自己的时间线，她的乳头差点从她的衣服蹦出来。‌”还顺利吗，尼尔?”她友善地微笑问。

我让她看我的标签，在脸上画出模拟的泪痕。她假装收到放进她的口袋里。这感觉很像调情。

我立刻转过头，自制力太迟也太少了。我身边，有个穿白T恤牛仔裤、戽斗宽脸的男子正忙着画炭笔素描。他看起来可以主演好莱坞爱情片，除了额头和仪态之外。额头皱纹太深，彷佛他的脑子很痛苦；仪态太僵硬，几乎有怒意，彷佛最轻微的碰触就会让他陷入大哭或暴力或两者同时。

我看着他画图。是铁栅背后一张邪恶、童稚脸孔的工笔画。而且画得很漂亮——好到可以卖给卡通厂商。他发现我在观赏，我移开目光。

太晚了。

‌“你有没有听过小孩子跑进森林里被女巫抓走的故事？”他语气呆滞地问。

‌“韩森和葛瑞泰？”

‌“不是，这小孩被金绳绑住。他挣脱后告诉别人，没人相信他。”

‌“找应该没听过，但是……”

‌“那就是我，”他指着恐怖的小孩脸孔简短地说，“铁栅是隔开我和其余每个人的东西。没人能看穿铁栅、看见我藏在里面的怪兽。”

他的标签是代表创伤后压力官能症的紫色。他名叫亨利。显然有人对亨利做了什么可怕的事——可能反复不断——他求助时没人相信他。

亨利说他经营一间家具制造公司。我们讨论我们的人生时，我察觉凯莉在附近，偷听每一个字。虽然我是跟亨利说话，同时也是为了她说。我遵守了规则，但错过了重点。

‌“男人不会射心脏自杀，”亨利告诉我，“他们打头部是因为他们想要关闭自己的大脑。”

我设法专注在我的时间线。我写了几个字描述我小时候怎么看待我妈，然后几个字形容我爸。

母亲

爱惩罚

严厉

神秘

爱抱怨

受苦

父亲

疏离

无情绪

自私

喜怒无常

孤独

我检视这个清单，发现我的家庭完全符合洛琳教我们的性瘾者模式：母亲严厉爱惩罚人（例如，僵硬），父亲疏离缺乏情感（例如，缺乏参与）。

我继续，写下我成长中最明显的感觉（‌“被误解”）和我的家庭角色（“怪胎”）。接着我应该要列举我的家规。

这时我卡住了。不是因为我想不起任何家规，而是因为太多了。多到这时想不出来。

我突然感觉一阵焦虑，决定把这部分作业延后。同时，我开始填写时间线中有强烈冲击或印象的童年回忆。直到我探索我爸的衣柜，我从未觉得我的童年特别坏或异常。我的父母没有离异，虽然他们严厉又有时候挺怪异，他们爱我也养育我。但当我开始解开回忆，有片小乌云飘进了田园风景中。

我记得有些日子，我妈叫我绝对不要像我爸一样；但其它时候，她对我生气时，她会说我就像我爸。她显然讨厌这个人。她抱怨他身上发臭、他驼背、他咀嚼食物，甚至他双手插口袋的样子。她说他喜怒无常、自私、别扭、丢脸，是没朋友的鲁蛇。

突然间，我发现她一直谴责我就像我爸，不只是我自尊低落的根源，而且我用在时间在线形容他的每个字，都是我也用来形容自己负面的：疏离、无情感、自私、喜怒无常、孤独。

片刻间室内一切寂静无声，我感觉旧伤口开始撕裂。我甩掉它努力专注在其它地方，像凯莉。

‌“我今晚参加关于乱伦和强暴幸存者的聚会，你想不想来？”一个呆板的声音在我耳边说。是亨利。突然我的小乌云比起他的大创伤，似乎微不足道。

‌“OK。”能避免被迫想这回事的任何事都好。

我收拾工具准备和亨利离开时，凯莉在纸上写了什么交给我。

我马上看，‌“我去洛杉矶的时候，我们出来聚聚。”

我点头说好。然后我发现：如果我在她身边无法自制，或许我真的有瘾症。这是我表现我不是软弱无力的机会。我决心不给凯莉我的电话号码，接下来的住院期间抗拒会违反我禁欲契约的任何事。

我像罗德（Lot）逃离索多玛（Sodom）般匆忙和亨利离开画室。

要是我回头，我会变成瘾者。

我们抵达会场时，两个女人已经在场：我的另一个诱惑唐恩，还有个四十出头、面露病容的雀斑黑发女。亨利安排我们坐成四张椅子的方阵。他拿起写着指示的数据夹开始阅读十二步骤集会，然后放到一旁。“还是算了吧，”他缓慢地说，彷佛每个字都很吃力。“我们就聊天。我可以开头。”

他停了漫长的五秒，他的嘴角发抖，再继续说。‌“昨晚我溜到外面街上。我站在黑暗中看着车来车往。我想过冲上去撞车子。我停留了一小时。我好想结束这一切。不需要花太多力气。只要一点付诸行动的勇气。”

他不只差点自杀，我心想，也差点因为违反签署的不自杀契约挨告。

‌“你没有人生、被剥夺的时候就不会担心没命，”他又说。他再度沉默几秒，皱眉又放松。‌“我记得我哥第一次强暴我。在我房间里，他进来压住我。他做的时候勒住我说，要是我出声或告诉任何人，他就杀了我。”

亨利继续谈到几年之后的某个晚上，他父亲逮到他在谷仓里性侵一匹马，打了他一顿。‌“好长一段时间，我会召妓，通常是男妓，来鞭打我一顿”他继续说。‌“我陷入了危险状况。我老婆毫不知情。连我哥的事也是。当我告诉她我要去复健所治疗创伤后压力官能症，她只看着我说，‘难怪。’我真的很受伤。”

唐恩自愿接着说。她的经历也很吓人。她告诉我们她父亲猥亵她的两次回忆。十年后，他因为性虐待其它未成年少女被捕。她作证指控他，目前他在监狱服刑。然后雀斑女告诉我们她的养父如何酒醉回家，蹒跚走进她的房间猥亵她。

‌“昨晚我打给他要他来参加家庭周帮我复原，”她说，一把眼泪一把鼻涕。“他真的同意过来。”

在文化上，我们饥渴地消费关于吸血鬼、鬼魂、殭尸和其它超自然生物的恐怖片。但人模拟我们捏造的任何怪物都可怕。不只是他们对彼此做出的可怕行为，而是即使放过对方一命，仍然会夺走对方的灵魂、精神与快乐。我以前听到别人提起性瘾会想到这些侵害者，而不是亚当和卡文这种人。

‌“我只想找回自己，”亨利眼眶泛红说，‌“我要知道我是谁。”

然后他看着我等待。我是唯一还没开口的。我不是乱伦或强暴受害,但我想起来了：有一天，当时我七年级，学校的恶霸骚扰我，想要跟我肛交。隔天，他和喽啰开始无情地霸凌我。直到学年结束我都活在惊恐中。

“我不能跟女性讲话，”我告诉大家，‌“但我猜这次例外。”我分享了这个以前从来没透露过的故事。那是我的第一次性经验，我总结说，或许后来我人生对把妹的执迷是过度补偿、向自己证明我是异性恋的方式。

他们三个响应支持我，我还是觉得像冒牌货：我的创伤比起他们根本不值一提。

即使在此，充满怪胎的医院里，我都格格不入。

找到好的爱人

找到最好的爱人

“男友以前每天都会主动给我打电话，我们还经常在手机上聊天不断。他干什么都会跟我说，只要有空就跟我在一起。现在电话没有那么多了，也不经常跟我在手机上聊天了，是不是不爱我了？”

每次去北京的大学讲课，都会收到同学们递上来的很多纸条，有时现场答不完，就带回来在微博、微信上继续答，这个问题就来自那些纸条。

但是，有这样困惑的人，却不只是在校大学生，我遇到过很多。

只不过，当这样的问题分别来自男人、女人时，版本不同而已。

女人的版本多是：男朋友为什么不如当初追自己时那么积极了？

而男人的版本多是：为什么女人要那么多？谈恋爱为什么那么累？

到底是男人给的少了，还是女人要的多？我是给不出答案的。因为这就像是拿矛去刺盾，刺不破，问到底是矛不够锋利呢，还是盾太结实？我是答不出来的。

如果你是拿矛的一方，你就管不了盾是怎样的了，你能做的只能是把自己的矛磨得更锋利。反之，如果你是拿盾的一方，你也就管不了矛了，你能做的，也只能是让自己的盾更结实。

我们没有听说过战场上被人刺破了盾，打了败仗，然后问别人为什么把矛弄那么锋利的。也没见过刺不破别人的盾，然后问别人为什么把盾做那么结实的。

所以，关键不是男人给的少了，还是女人要的多了的问题，而是你是男人还是女人。

如果你是男人，女人就这样！在恋爱关系里，乃至以后在婚姻关系里，女人永远关心的问题就是“你是否足够爱我，足够在乎我”。

除非不找女人，否则你永远都要面对这个问题。只要你想和一个女人在一起幸福，我能给你的答案就是接纳她，她是一个女人，这就是女人。

如果你是女人，男人就这样！不只是在谈恋爱这件事情上，在其他兴趣爱好、事业追求上，男人也是一样。他们努力去追求，从中获得成就感，满足征服的欲望。

一旦成功，他会想去征服另外的领域，比如搞定了女朋友，他们就想好好学习或工作，或者他想要把一款新出的游戏打通关。

除非不找男人，否则，无论你找哪个男人，都不要指望他一辈子围着你转。他是他自己，有他的事业、爱好、亲人、朋友。如果你希望和某个男人过得幸福，我能给你的唯一的答案，就是接纳他，他是一个男人，这就是男人。

如果幸福的爱人们有什么幸福的秘密的话，这或许就是秘密，接纳真实的他，而不是改变他。情感关系的痛苦也多是来自彼此想要改变对方，想要少些痛苦，多些幸福。我们要做的，就是改变自己，接纳对方。

所以，在恋爱中，当遇到对方没有打电话来时，你可以打电话过去；当对方没有关心你时，你可以关心他。像跳舞一样，他不往前走，你就往前，这样才能舞动起来。

感情的事情，是完全的你情我愿，如果一个人觉得对方应该为自己做些什么，对方的付出我们就看不见了，我们能看见的都是对方应该做而没有做好的。这个时候，自己也只会抱怨。

对于对方而言，付出没有得到肯定，就不太愿意继续付出，关系的进展就会受到影响。相反，如果一个人没有觉得对方应该为自己做什么，对方的付出就会被看到，也就愿意感恩。这个时候，对方的感觉就是自己的付出得到了肯定和认可，他也才会更有动力去继续付出。

所以，如果想要关系发展得更顺利，想要对方更愿意为这段关系付出，去感恩对方做过的事情吧，而不是抱怨，抱怨的背后是觉得对方应该，而其实，没有人应该为你做什么。

前面说的递纸条的女生，如果想要男朋友多给自己打些电话的话，要做的反而是给他打电话，或者在男朋友打电话来时说：“你这么忙还想着给我打电话，我很感激，谢谢！”

爱人之间如何沟通有效

沟通的功能：你觉得沟通是为了什么？

沟通的三个功能：

第一：发泄情绪。

我们有的时候借由沟通去发泄我们的情绪，表达我们的感受，这个做法可以理解，比如说对方让我们很委屈，或者很气愤，或者是很无奈，都会激发我们特别多的负面感受，我们就想用发泄的方式去表达，但是这样的后果是我们不一定能够承受的，我们都知道，我们给出去的最终都会回来，所以在这个部分里面，再以沟通作为发泄情绪的这个功能里面，往往最终还是要我们去承受一个非常不好的后果。

第二：互相表达自我的想法和意见。

这是沟通的另一个非常重要的功能，在这个功能里面，需要大家具备几个能力，第一个能力是听的能力；第二个是回应的能力，也就是说对方说的一句话，你如何去回应他的能力；第三个是语言表达的能力。具备这三种能力才能完成互相表达自我意见、想法的过程。

第三：达成共识，解决问题。

首先要想想一想，你想怎样，也需要想想他需要怎样，还要想想你们共同要怎样。所以这个问题里面，需要有情绪的平稳性，头脑的清晰性，态度的平和性，位置的平等性。核心要点：第一换位思考能力，第二，两个人的互动性，第三，人会不自觉的活在自己的主观世界，从而很难理解对方的想法和行为，所以两个人都没有错，他们在自己的世界里都是对的。

所以大家以后在沟通之前最好想一想，我的沟通需要达到什么目的，你是想要发泄情绪，还是想表达你的意见和想法，还是想要达成共识解决问题？想清楚了再开口，否则可能效果就不是你想要的。

如果这个沟通只想发泄情绪，可以指责，让他不爽；如果想要达到互相了解，就需要注意沟通态度，必须要是平等的，而且要保持互动性，只有这样，才能让彼此使彼此的想法有所表达。

实际情况下，吵架情绪非常高涨的时候，的确是不适合沟通的。针对这样的情况，有两种选择，一种选择就是直接吵，这个选择的前提是你不在乎后果，你不在乎要为此而去擦屁股，第二个选择就是自行先去处理情绪，等情绪平稳下来之后再去做有效的沟通。

会员糖糖：工作中这样是绝对没问题的，跟老公也要这样，累的慌。

这个世界上有两件事最难办：第一件事是把一个婴儿培养成身心健康的成年人，第二件事是跟一个人白头到老。跟这两件事相比，工作也好，其他也好，都比较简单。

夫妻沟通中经常出现的问题：憋着不说，第一压抑自己；第二发泄脾气。第一种会伤害自己，拉开两个人的心理距离，失去亲密感。第二种会伤害对方，也会破坏彼此的感情。其实还有一种沟通的方式，建设性表达的方式——我们只表达我们的感受和愿望，但是不指责不攻击不评价。

女人更喜欢用情感咨询的方式去解决问题，男人偏理性，喜欢自己去解决问题，而且男人要面子，家丑不愿外扬。

有效沟通的步骤：

第一步，处理情绪，如有情绪，先处理情绪，不要带着情绪沟通。

处理情绪有两种方式：自行处理；以建设性表达的方式去跟老公说。

有一个现实是我们必须要面对的：在夫妻关系里，很多问题是不可能解决的，有可能一辈子都做不到。

第二步，整理思路，站在双方的角度去沟通。

第三步，试着去倾听对方说话，给他机会，他也会给你说话的机会，不急着为自己辩解，不急着说服。互相听明白之后可以尝试着去解决问题。

求同存异——真正两个人能够白头到老的灵丹妙药

社会背景：

作为70后80后，大家找的爱人，爱的能力都不够，成长过程有很多的缺损，所以使得他们在与人交往的能力都不是很高，我们爱的都是残疾人。所以，大家不要期望过高。爱，要靠自己，指望对方只会失望，但是我们不用失望，只要通过努力，才能获得更高品质的亲密关系。互相搀扶着让我们的人生更快乐。

我自己本身就是七零后，作为七零后的人，小的时候，其实经历的生活还是很艰苦的，父母忙工作也没有时间太关注孩子，孩子往往都是靠自己，虽然是很独立，但是经常是感受不到被关爱和被理解。八零后，基本家里只有一个孩子，父母关注的更多了，照顾的更多了，但是八零后的父母给孩子的更多的是物质的支持，对于孩子的心理的需要，关注的并不够，这就意味着七零后八零后他们爱自己的能力就不怎么样，所以意味着爱别人的能力也不怎么样，所以我们都是在相互搀扶着往前走，实际上都是残疾人。

中国社会过往经历了很多的大的创伤，比如说，解放前的很多战争，包括解放后的自然灾害，包括改革开放的这些大的变动，实际上整个这个社会背景下的创伤，都需要一代一代人去代谢，估计还需要两三代人才能把这些东西慢慢代谢掉，所以我们现在都要去承受这个恶果。

如何了解自己的沟通方式：5个渠道

1） 思考重要养育者的沟通方式

2） 思考重要他人对自己的方式

3） 思考自己的同性父母的沟通方式

4） 思考自己对亲密的人和外人的沟通方式

5） 总结自己的方式给别人带来的感受，对彼此关系模式的影响

思考：你父母的沟通方式是怎样的？

1、我们父母的沟通方式往往会影响我们未来跟配偶之间的沟通方式；

2、在家里，孩子会不自觉的也就是无意识地向同性父母认同，如果你是女性，那你就会不自觉地向你妈妈认同，那么妈妈的沟通方式就容易影响到你；

3、我们还会向我们生活中非常重要的一些人产生认同，那么他们的一些方式也会影响到我们。

早年关系对我们的影响

在早年的关系里面，我们扮演的角色，对于未来的我们会出现两种影响。比如说如果早年我们扮演的是一个被指责的角色，当我们长大之后，在跟一些弱势的人在一起的时候，我们就开始扮演指责的角色，那么当我们遇到的是比较强势的人的时候，我们就会继续扮演被指责的角色。

另外，我们跟异性父母的关系，是我们人生的第一段异性关系，所以，我们跟异性父母的关系会直接影响到我们未来跟异性的关系。

如果你跟老公有沟通的问题，先不要着急，先从自己入手去思考一下自我，了解分析下自己的情况和特点，从而得出分析的结果，判断一下你的做法、你的方式在你们的关系里起的是什么样的作用。

两个人的关系模式是共同建构的，各有一半的责任。沟通的结果取决于两个人的沟通能力。

夫妻之间，有一个人发生了变化，另一个一定会跟着变化，只是他的变化会滞后一步。在这种情况下，就会遇到一个困难，老婆会觉得委屈，会觉得问题是两个人的，但是老公不愿意参与咨询，好像老婆一个人在奋斗，所以有的时候老婆也会觉得心里不舒服，不平衡，而且在老婆发生变化的前期，老公不会那么快的跟着变化，有的时候老婆也会觉得泄气。

中国有句古话，叫江山易改本性难移，但是并没有说本性不移，在咨询的过程中，我们会发现，一个人通过一年到一年半到两年左右的咨询，他的性格的部分大概能调整百分之十到百分之十五，虽然好像调整得并不多，但是给外人的感觉已经好像变了一个人一样。

不建议大家去硬性的改变自己，因为我们身上的任何东西都是有原因的，都是跟我们的成长经历有关，在我们成年以后，身上留下的所有的痕迹，实际上都是我们在从小到大成长过程中，不停的习得的，关于应对生活的一些办法。虽然这些办法可能不是非常好，但是它们都曾经帮过我们，所以我建议大家不要硬着去改变自己，要去先理解自己，看看自己为什么会这么做，从这样的角度去关爱去理解自己，那么慢慢的，内在才有可能产生一些变化。

沟通困难的话题：你会说还是不说？怎么说？

建设性表达，表达感受，表达愿望，然后可以尝试着去讨论，但是一定要意识到各自不同的主观意愿和想法，商量找到一个点，使双方都能够接受，达到双赢的结果。

情商：你觉得情商是什么？

3个部分：

了解、理解自己的能力；

了解、理解对方的能力；

能够明白自己与对方之间发生了什么。

一个人情商高的话，他能理解自己和别人，能够捕捉和分析周遭的信息。

所以当我们遇到事情做决定，或者处理人际关系的时候，

首先我们要站在自己的角度，去理解自己的想法和愿望；

接下来要站在对方的角度，去理解对方的想法和愿望；

再站在自己的角度，试着去做一个合适的决定。

提高情商的办法：每天关注自己。

跟自己的内心进行对话，问一问自己，今天的感受是怎样，今天的想法是怎样，今天的愿望是怎样。慢慢地掌握了理解自己了解自己的能力，在这个过程中，培养了关爱自己的能力，才会有机会具备关爱别人的能力。

男女沟通方式的不同

男人偏理性，喜欢说事情，讲道理，女人在沟通事情的时候是非常感性的，她愿意表达自己的感觉，表达自己的情感。所以男人和女人在一起说话的时候经常谈不拢，好像猫和狗在对话一样，就是因为他们对一个事情的处理角度是不一样的。说到这一点，我想向大家解释一下，我们这个社会对男性女性有不同的要求，比如男孩到了三岁左右的时候，社会就希望他变得更理性，比如说他摔倒了，大人就会说说你是男孩不许哭，要勇敢，但是在女孩儿那就不需要。

有这样的一个社会倾向性之后，男孩儿会非常无奈地被社会和家庭父母训练得越来越理性，成年以后，他们已经有了一个很厚的理性的壳，所以其实男人在这一点上也挺可怜的，他们也有感性的部分，但是由于这些外部的要求，他们只好把感性的部分给包裹起来，但是在情感世界里面，实际上是需要一个人把感性的部分拿出来，所以经常有男性在情感世界里就感到很困惑，因为他们的感性的部分已经被包裹起来了。所以这样的男人经常被女朋友或老婆抱怨，好像不懂感情，冷冰冰的。有的男性因为这样的原因作了调整，然后他开始变得感性了，为了去建设他的情感生活。但是当他发生这样的变化之后，他再回到单位，那么单位有同事就是说说哎某某你现在怎么变得挺娘娘腔的，所以搞得他挺为难。

所以女人要了解男人的这个特点，然后在表达感性的时候，就要适当。如果表达得太多的话，可能有时候沟通就进行不下去了。另外一点，男人在表达的时候，往往简单直接，很简短。而女人在表达的时候往往絮絮叨叨，什么事情都往一起扯。这一点不但是老公受不了，孩子其实也受不了。所以我经常在咨询的时候和跟妈妈们说：跟孩子说话不要超过六句，每一件事情不要超过六句，一定要严格把控，这样，你的话才有效果。

男人比较直接，女人喜欢绕弯子。

问题1：说了也没用就不说了，有什么后果？

会员光光：夫妻间的亲密感会越来越少。

说了也没用就不说了，会让两个人之间的距离越来越大，关系越来越凉，这样对两个人的关系是一个非常致命的影响。

问题2：说了就吵架，所以完全不沟通。

说了就吵架，所以完全不沟通，各干各的，这样的情况后果也是特别严重，也是让两个人越走越远，最后可能只能分道扬镳。

会员光光：如果对一个问题两个人就是不能达成共识，怎么办？

回答：有的问题两个人怎么沟通也不能达成共识，这种情况怎么办？这种情况我一般会这样建议：首先，要让两个人有机会能够把自己的想法、愿望还有感受性的东西表达出来，先不争对错，先不说谁要说服谁，只是给双方一个机会来表达。表达完了之后，你只要想一想对方想要什么，你想要什么，那么你们两个人的愿望能不能找到一个点？这个点实际满足你一部分也满足了他一部分，其实这个过程特别像一个谈判。

如果还是谈不拢的话，就把这个事情先放一放，因为人是会变化的，情随境迁，生活也是会发生变化的。这个问题现在谈不拢，不意味着永远谈不拢。现在如果谈不拢的话，可能你们俩就杠住了，这样的话其实对你们并没有好处，所以对于谈不拢的事情可以先放一放，也许过一小段时间就有了其他的变化。

会员小阳：如何让沟通变得没有压抑感？

回答：对于有些困难问题的沟通，一定会有一些压抑感，甚至压力感，这个是很难避免的。如果你希望在沟通的过程中能够情绪平和的话，那你需要做一件事情，就是在沟通之前，先用一些方式处理自己的情绪，情绪没有处理好就先不要去沟通，因为效果会不好。