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恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的不要让爱情死于你的过去，希望能够帮助到大家。
不要让爱情死于你的过去
“艳照门”之后，有不少待嫁女孩开始心情忐忑，盘点青春中留下的痕迹，既往可曾清白？然后嘻嘻一笑：还好，没有留下什么照片之类的证据，但这样就够了吗？远远不够，你的既往情史可不仅仅是“艳照”那么简单。
女孩对既往史的基本态度
放过自己，既往不咎型
这类女孩总会觉得：自己怎么会这么倒霉，曾经的那点事会落到男友的手里，她们根本不信这个邪，安安稳稳过日子，对自己的既往从来不说。
惴惴不安，患得患失型
她们是最杞人忧天的类型，对自己的既往惶恐自责，她们表现为开始不自觉地寻找比自己条件低的男人交朋友。
大胆开放，预先告之型
有一些女孩喜欢把自己的既往当成故事讲给男友，他们觉得自己喜欢的人应该了解并信任自己，跟自己的价值观相同。
怀揣秘密，审时度势型
这样的女孩比比皆是，对既往有点担心，但也不至于为了既往而不结交男朋友，她们总是在心里告诫自己：会遇到宽容的男孩接纳她们的。
调查：在女孩看来，既往史对婚姻有多重要。
从我们对10个女性社区所做的调查来看，有60%的女性认为既往史对出嫁是个重要的问题，毕竟男人们都希望与身世清白、没有复杂情史的女孩组成家庭，所以她们会以刻意回避讲述恋爱经过这样的办法来拒绝谈论既往，而21%的女孩认为自己的既往史并构不成择偶时的一种不利条件，她们的观点是：你爱我，就要爱我的全部。所以，她们对既往史的主张就是：我不说，是因为没有必要告诉你，而我说了，是因为我相信你能承受，她们对既往史永远是一副无所谓的态度。另有10%的女孩表示自己没有说不得的既往史，可能在出嫁之前交过一两个男朋友，这也没什么不可以跟对方说的，毕竟都已成年，男人不至于不理解。令人惊讶的是，只有9%的女孩表示，在即将出嫁前会主动处理一下既往史，更多女孩对既往史会采取消极不予理睬的态度，她们会说：已经过去的事怎样处理呢？
成功处理既往史
修补既往，是修补既往所留下的负面形象
采访：胡佻佻
年龄：30岁
职业：大学老师
初看胡佻佻，你不会相信她是一个30岁的女孩，岁月似乎没有在她脸上留下什么痕迹，她仍然洁白而鲜亮，身世清白。
其实，胡佻佻有过一段过去，那年她21岁，在外语学院读外贸英语，因为一次巧合而与外贸公司的经理产生了感情，后来被人家太太告到学校去，结果胡佻佻被学校处分了一次，毕业那年只得到了毕业证，而没有得到学位证。家里人很替她担心，妈妈说：“没有学位证的大学生，以后男朋友问起来你可怎么回答?”
毕业那年，胡佻佻23岁，爱情的浪漫碰撞到现实的残酷，她想：是必须要考虑未来的时候了。利用空闲，胡佻佻报考了两年制的自考班，得到了本科学位，然后利用这个学位又报考了外语学院的硕士班，曾经的老师们都很奇怪，一个犯过错误的学生还有勇气来读硕士？偏偏，曾经对胡佻佻很好的一位教授接收了她，这一年，胡佻佻已经26岁了。
在硕士班里胡佻佻遇到了张启明，张启明是导师班一个课题的负责人，两人在认识一年后产生了感情。从此，她读书比以往卖力了不少，每天在学校里都会看到她早读的身影，引得老师说：“这孩子并不像一个轻浮之人啊？！看来过去只是做了傻事。”
当初决定考研时，父母曾劝她报考外地或者别的学校的考研班，理由是害怕她受伤害，大家不认可她，可是胡佻佻这一年来的努力改变了局面。
张启明也曾听到过一些关于胡佻佻的流言飞语，当他把心事告诉导师和几位师弟，想征求他们的意见时，几位熟悉胡佻佻的老师已经对胡佻佻改变了印象，他们对胡佻佻赞赏有加。导师对张启明说：“我认为，一个有过点经历的女孩会更知道珍惜感情，珍重自己，如果胡佻佻这样的女孩你放过了，那就再找不到合适的了。”张启明的心里也正是这么想的，在与胡佻佻共事的一年间，他早就被这个坚韧、刻苦、不多话的女孩吸引，特别是她那双无邪的眼睛，每一次都能让张启明相信：她只是曾经年少。
张启明与胡佻佻开始谈婚论嫁了，在胡佻佻28岁这一年。
既往不能修补，但形象可以修补
胡佻佻为什么会在既往史对她很不利的事态下获得爱情呢？有一个重要的原因就是：胡佻佻可以正视这段历史，并在婚前努力修正。对于已经犯下的错，不能改变，也无法改变，但让你在这个错误中抬不起头来的是什么呢？是公众的评价。公众的评价是有可能改变的，胡佻佻就是利用自己后来的努力改变了公众的评价，修补了自己的历史，在既往史面前，我们常常有一种心态：万一别人不知道。不妨把这个心态转换为：万一别人都知道。这时候，你对它的态度就会变化。
清理既往，是清理既往留给自身的阴影
采访：阮小苏
年龄：30岁wwW.qG13.coM
职业：职员（文秘）
阮小苏有一个口头禅：我是一个没有故事的女孩。但阮小苏有故事，早在20岁时，阮小苏去美院做过一次人体模特，拍过裸体照，后来不知怎么，那些照片落入了记者的手里，阮小苏还上了报，虽然报纸f上说她是在为艺术献身，但旁人看她的眼神就变了。
4年以后，阮小苏大专毕业应聘到公司做文秘，单位里不少同事都
认出了她，她有点抬不起头来。
阮小苏26岁的时候，单位里的妙龄少女都会有人给介绍对象，她却没有，那些好当红娘的女同事一提起她就皱起眉来，没有男人的滋润，阮小苏变得越来越无精打采。
这一段过去像石头一样压在阮小苏心里，使她根本没法去谈恋爱。有一次她回家吃饭，妈妈训斥她说：“看你现在无精打采的样子，嫁不出去也是应该的。”阮小苏对镜子照了一下自己，一身的职业装，黑色的毛衣和裤子，似乎唯恐没有捂严似的，这一身行头，任多少男孩也会被吓倒吧！妈妈的一句话点醒了阮小苏，她想：究竟是这块心病搞得我嫁不出去，还是一些别的？
渐渐，阮小苏找到了自己嫁不出去的真正原因。因为那块心病，她感觉抬不起头来，唯恐别人取笑，所以，她不太合群，穿衣服也非常保守，在单位总是独来独往，同事们都不太敢接近她，她的心与谁都是有距离的。还有，她原来喜欢艺术，难免沾染了一些“艺术”气息，比如偶尔会学着男同事去吸烟室吸一支烟，或者到大楼的台阶上很放肆地呆坐，她觉得那个样子很潇洒，其实有点不雅。在对自己的不停审视中，她也感觉自己不像个着急出嫁的女孩，她的颓废、懈怠、邋遢和与世隔绝让她不可能找到新男朋友。而那个秘密，不过是她自己不肯放过，自己的一个心结。
明白了这个，阮小苏发誓要改变自己，她开始穿鲜亮的衣服粉墨登场，开始与同事玩笑，跟女孩一起上街购物，聊起八卦来也头头是道。她戒了烟，戒了一切颓废的姿态，每天笑盈盈地生活，这种改变没过多-久就奏效了，经理在与人聊天时说：“如果要娶，就娶阮小苏这种女孩。”
望着镜子里那个粉红的自己，阮小苏又一次找到了自信，曾经那颗被既往阴影笼罩的心终于出现了阳光。就在这时，那位公司经理得以荣升，在替他举办的告别宴上他把一束玫瑰送给了阮小苏。
清理既往，回到粉红的当年
从阮小苏的故事我们可以看到，既往史对婚嫁最重要的影响在哪里。其实就在于你的既往投射在你心里的阴影没有消灭。如果你拼命纠缠于既往的经历，不肯重新开始，那这一段过去就会影响你的婚嫁。但与之相反，你如果能放过自己，既往就不能成为男人考量你的根据。换句话说，既往史会对你的婚嫁有影响，但没重要到会使你一定嫁不出去的地步，毕竟人和人之间还是因信赖接触而去了解的。
保管既往，不要让既往成为判断你的标尺
采访：李恒
年龄：25岁
职业：工人
李恒有一个秘密，自从发生了“艳照门”事件后她就开始担心。在一年前，李恒与一位网友玩过“裸聊”。结果后来男孩的博客上说他录下了一段视频，是与L，李恒想，L不就是自己吗？
这件事已经过去了一年，在这一年里李恒有了个男朋友。自从有了男朋友，李恒的电脑就是两个人用，所以，李恒早已小心地把电脑系统重做了一遍，曾经的聊天记录被毁掉了。但自从“艳照门”以后，李恒担心的不是自己的电脑，而是那个男孩，如果有一天男孩玩兴大发要
挟她并捅出这个秘密该怎么办？后来，大胆的李恒有了一个主意，她要先搞清保存她秘密的是个怎样的人。
李恒知道男孩真名叫孟凡生，是一所大学三年级的学生，她认识他的几个同学。从同学的口里李恒知道，孟凡生虽然新潮前卫，但人品不坏。李恒略略地有点放心。李恒又去了孟凡生的博客，果然，在那篇博客之后他再也没提到L,兴趣早转到了别的方面。李恒想，还是不要打扰他了，就让这个秘密永久地待在他那里，只要不侵扰自己的生活就行了。
就此，这段既往史在李恒这里就永久地掩埋了起来，但她可没傻到觉得这是个天衣无缝的秘密、一定不会泄露的地步。李恒的男朋友叫刘雅彬，刘雅彬是那种善良淳朴的男人，早就认定了娶李恒为妻。李恒心里有数，有些事要一点一点让刘雅彬知道，不能一下子挑战刘雅彬的承受底线。一天，在与刘雅彬痴缠一番后，李恒借着刘雅彬的陶醉说：“我在没有认识你之前，也喜欢上网交网友啊什么的，想想那时候的事，真是荒唐。”刘雅彬根本没听出李恒话中的意思，安慰她说：“那有什么，我出现了你就不用找网友了，我不会让你寂寞的。”李恒又说：“一想起年轻时也荒唐过，就觉得挺对不住你的，你一定以为你找的是一个无比圣洁的女孩。”这一次刘雅彬稍稍明白了一点，如果李恒对他说：“我做过不好的事，你看着办吧!”刘雅彬或许不会原谅李恒，但李恒的话语里分明有抱歉和商榷的态度，刘雅彬的心顷刻便软了，他不想追究李恒原来的事了，大度地说：“你放心，都是凡人哪有不犯错的，我如果计较过去大约也找不到什么女人了。”李恒想：话到如此得见好就收，再要什么承诺也没有意思，时间会改变一切，等到多年后她跟丈夫一起再回忆起青春里的某些荒唐事，他们也许就都会释然。
一个聪明女孩如何处理自己的秘密
如果你的既往史里面有一个秘密，作为一个聪明的女孩，你该如何处置这个不能与男友分享的秘密呢？李恒就非常聪明，首先，她懂得自我埋葬秘密。第二就是，秘密不是保管在自己手里，李恒没有惊动保管秘密的人，而是侧面调查了一下他是什么样的人。第三，也就是最重要的，李恒懂得泄露一些秘密给男友，她没有神话自己，并且为曾经的荒唐很抱歉。其实男人不是不能原谅女人的过去，他们是不能原谅不认错的女人。这个态度尤其重要。
争议：既往史对婚嫁有多重要
暗访：男人是如何看待女孩的既往史？
计较不计较：在我们调查的1000名男士中，计较女孩既往史，会因她的秘密或她不光彩的历史而拒绝与女孩结婚的男人只占18%，而其中60%的男士表示，女孩有既往史，如果不造成对婚姻的侵害，都可以不予计较，而22%的男士更是表示，只要是真心相爱，她无论有什么样的历史都不会在乎，会原谅她。
希望女孩怎么做：在这1000名男士中，有64%的人表示希望女孩在婚前把情绪各方面调整到最佳的状态上，把既往的秘密梳理干净再与之成婚，而另有36%的人表示可以允许女孩带着秘密结婚，如果这个秘密会影响到家庭，那么希望在成家以后慢慢解决。
对家庭的侵害：在1000名男士中有300名已婚男士，他们之中有70%的人表示，只要是妻子的既往史暴露，会站在妻子一边解决问题，而另30%的人认为要看秘密的轻重而定。
对于是否希望被告之：在1000名男士里面，对是否希望被告之这个问题，有一半的男士的回答令人吃惊，他们的回答是：不知道，没想过。但另500名男士中则有70%的人表示不希望被告之，只有30%的人觉得希望被告之。
男人对女孩的既往史计较的是什么？
(1)我凭什么是那个捡破烂的人啊？
这是那种稍有狭隘的男人最普遍的想法，男人这样想，是因为在他心里你原本就不是珍宝，你们俩的感情没有黏性，所以女孩在恋爱中要加强自己的珍宝系数。
(2)她怎么能做出这样的事？她的人品是不是有问题？
这也是男人会纠缠于既往史的一个因素。这个猜疑的形成是因为你们了解还不够，你是个怎样的人他还摸不准，所以企图用过往你的言行来给你定性。
(3)她当初都干出这样的事，谁能肯定今后不会？
对未来的担心也是男人计较既往的一个原因。如果你是用心爱他，愿意为他付出，这个担心就显得站不住脚，而女孩如果在恋爱中经常心猿意马，那么就是没有既往史，男人的担心也会照常存在。
(4)她做出这种事传出去，我还要不要脸了？
男人害怕女孩的既往会影响到他自己的名声，那么女孩更需要消除既往对自身的负面影响，尽可能地不让这个影响波及男方。
(5)她能忘掉那个过去式吗？.
男人会理所当然地想，一段深刻的往事女孩未必能忘掉，特别是忘不掉与她曾一起走过的人，这取决于女孩对过去式的一个坚决态度。
测试：他真的不在乎你的过去吗？
走在时代尖端的你在遇见他之前也曾交过几个男朋友，但是他仍然锲而不舍地追求你。虽然你已经被他的真诚而打动，可你又害怕他会在意你的过去，下面的测试将会告诉你答案哦。
(1)你们并肩走在一起，他走在：
左边→3
右边→2
(2)他的手提电话是：
铃音→3
震动→5
铃音加震动→4
(3)他每天给你发短信：
10条以下→5
10条以上→6
(4)一起去参加他朋友的生日Party,他：
牵着你的手→8
揽着你的腰→6
(5)他比较喜欢：
西湖→9
泰山→7
(6)你生病了，他：
带你去医院扎针→10
买药给你吃→7
(7)他到外地出差，回来会给你买了：
漂亮的衣服→9
当地的特产食品→11
(8)约会时，他经常：
准时到达→12
提前到达→9
迟到→11
(9)你家里突然停电，他会：
第一时间赶到你家陪你→11
约你到他家去→12
(10)他喜欢看：
动作片→11
喜剧片→12
(11)情人节，他会带你：
去吃浪漫的烛光晚餐→14
去看新上映的电影→13
(12)逛街时，他发现你的鞋带开了，他会：
帮你系好→15
告诉你，让你自己系→14
(13)你的生日舞会，他接到上司的加班电话，他会：
立刻去加班→14
不理上司，继续陪你→15
(14)他喜欢：
白色→15
黑色→B型
(15)他称呼你为：
名字→A型
亲爱的→D型
宝贝→C型
A型：他会计较你的过去
对爱情充满幻想的他希望自己未来的妻子会是一个如假包换的处女，而且要贤良淑德，对自己唯命是从，是个不折不扣的大男子主义者。
B型：他虽然有些计较，但是他更加在乎你每个男人都希望自己未来的妻子会洁白无瑕，但是对于他来说，即使心里有些不大高兴，但还是会欣然接受你，因为他是真的爱你。
C型：他把你放在第一位，过去靠边站
在他心里，你就是他爱情的代名词，你是他的女神，他想要与你共度一生的强烈愿望淹没了所有对你过去的怀疑，所以他根本不在乎你的过去。
D型：他不在乎，因为他根本没想和你做长时间交往对于他来讲，女朋友就好像是衣服一样，即使被人穿过，如果好看他还是会穿，只是不会穿一辈子嘛！顶多等到有更漂亮的再换一件就是了。
结语：不要让既往史成为你出嫁的绊脚石
一个女孩如果不是18岁，那么她就会有一些经历，这个经历有可能对她的成功出嫁造成影响，但它绝不是嫁不出的根本理由，所以，待嫁的女孩们要轻松看待自己的经历，要学会处理自己的经历，让你的既往成为你的伴娘。
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搭讪新手的心理建设 不要让紧张带走你的机会
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很多人都想过，等那个遇见了好几次的MM再次出现在我面前时，我一定要过去和她打招呼，每次在街角做了好几个深呼吸，可是还是眼睁睁得看着她从身边走过不敢说话。对于搭讪而言如果没有开口的勇气，什么幽默的说话技巧，放电技巧都毫无意义。
关于搭讪我想首先必须克服的就是焦虑感，我刚开始也一直想完全克服它，直到后来我发现焦虑感根本无法完全克服，你只能去适应，去控制它，让它不会影响到你！关于克服焦虑感的帖子我想你们应该看到很多，那我就说下我的理解！
第一个毫无疑问，三秒法则，但是我相信新手刚开始还有点做不到，我当时就做不到！我的第一搭是在撩机的强行推过去完成的，因为我纠结了一下午他实在看不下去了！但是成功了！
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至于开场白我相信大家应该也知道不少，我就不说了！其实我慢慢发现说什么真的不重要，关键是你怎么说！记住人与人的交流语内容只占百分之七，而语言表达占百分之三十八，肢体语言却占高达百分之五十五！所以说与其花心思去背开场白不如多去练习语言表达和肢体动作！下面分享一下我的开场白，很简单！但是在武汉女孩子警惕性这么高的城市也能达到百分之六十！
嗨，等一下！
是这样的，我刚刚在那边突然看到你，我觉得很想认识你。过来跟你打个招呼！
看吧，只要你敢开口不就是上面的短短两句话而已，也许那个MM也注意你很久了，你们就可以交换电话号码，也许她以为你是坏人，那么你只需要明天再同样的地点再跟她打一次招呼，一来二去她总会有所回应，这不就认识了吗？搭讪最需要的就是勇气。
长跑恋爱结婚概率多大？ 不要让婚姻成为爱情的缠小脚
长跑恋爱结婚概率究竟有多大?有人说恋爱长跑之后男人容易出轨，男生们你们认为真的是这样子的吗?很多经过恋爱长跑的男女最后能一拍而散，究竟是为什么呢?
长跑恋爱结婚概率
随着现代人的独立自主性越来越强，加上对婚姻生活的恐惧，很多人都选择一直的谈恋爱，而不去结婚。很多人就是因为这两个原因，对于对于未来的规划两人意见相左，而导致多年恋爱之后，最后以分手收尾。长跑恋爱结婚概率有多大呢?
相爱多年后，结婚是唯一出路么
我们很多人花了很长的时间，用尽了一大半的青春，跟一个人恋爱长跑，然后到了一个不结婚可能会有些尴尬的年龄后，才知道身边的TA不想结婚。虽然，好像结局除了结婚之外，似乎也没有其他选择，但是这似乎不是身边的TA想要的。
两个人一起成长的这么多年间，他完成他的理想，她也有她的成就，经济个性都很独立。两人在一起有时而像朋友般聊天出游，像亲人般互相照顾，当然也像神仙倦侣般的相爱，非常的契合，他爱她比她爱他稍微多一点。外人眼里看来，差不多就是没有问题的就可以走到结婚这一步了。而这一类人的年龄也差不多到了，应该有一双儿女一间房子一辆车子这种情况了。
但是，在不想结婚的人看来，TA并不想要那些金钱堆叠出来的假象，贷款、买房、养儿，夫妻生活失调，没有生活品质。尽管TA们知道，这个世界上还是有相处的很好的婚姻的。但就是没有勇气踏进婚姻，TA们爱身边的那个人，但却拒绝了他的结婚提议，TA们害怕两家人变成一家人，担心自己会变成婚姻下的产物，然后迎面直击束缚、压力等等，这些该有的但是TA们一直都抗拒着的动词。TA们害怕破坏现在完美的生活。
有人说，如果没有长辈们，我会选择和TA生小孩，在一起一辈子，但我不要婚姻。但现实，总有人身边的那个他有个传统家庭背景，必须要结婚。旁人总说身边的人那么好，哪有不结婚的理由。但是，就是有很少多人恐惧进入婚姻生活。
拒绝爱情长跑
拒绝爱情长跑，恋爱要谈多久最合适?
遇见了不对的人，要快刀斩乱麻;遇见了对的人就要好好爱护珍惜，别和别人比较，也别理会别人的眼光，恋爱要谈多久，自己高兴就好
闪电结婚的恋人通常会引来旁人侧目的眼光，认为闪电是仓促决定的成果、是另有隐情的后果;旁人就是不肯轻易相信爱情在闪电新人之间已经开了誓言的花、结了永恒的果。
如果一份感情维持起来很容易，彼此之间不须迁就、没有勉强、也没有压力，那么这份感情能够长久的机会就很大;这种感情往往平淡无奇，就像喝白开水一样自然。一对个性、兴趣、嗜好、习惯全都密切融合的恋人，就像遇见了另一个自己般的喜悦;闪电结婚步入礼堂也是很自然的结果。闪电结婚而且维持长久婚姻的成功率也是有的，因为他们可能正是碰对了一个真正适合的人。
长跑恋爱结婚概率多大?情感专家意见
婚姻是这个时代的缠小脚，缠或不缠都只是自己的选择两人长久的在一起很多年，各自保有各自的梦想和独立性，爱也没短少，也没第三者的问题。反过来想，如果是结婚六年的结果，有可能这么好吗?很多人就是这么恐惧面对婚姻中各种可能的可怕。
跟传统的婆婆水火不容，发现关系更紧密的另一半有很多价值观不合，这是婚前经济各自独立不会发生的状况。所以结婚会让两个人的责任变重介入加深，再加上孩子的教育问题，怎么分摊家事，当重担超过负荷怎么办也许有人会认为这样会不会过度悲观，但因这些问题而离婚的家庭，也不在少数。
相爱的状况若还不错，没必要去迎接很多考验的另一种模式，外加上前人的失败率已经吓很多人。长跑恋爱结婚概率多大?当然你仍旧可以试试婚姻这条路，但不要逼每个人都要这么做，逼就会失去结婚的意义，没有心甘情愿，往后的抗压就会变弱。
长跑恋爱结婚概率多大
有人可能会出来骂，而这骂的观点可能会让大家感到似曾相识。是的，以前会这么骂得都是女性，现在可能男性会增多。因为女性的经济独立后，真的就不必甚么都要依照男性的想法转弯。他们会骂你不负责任，如果不结婚为何不早说，浪费了他们的青春和感情。
听起来很有时代的道理，但都很尖酸刻薄。原来没有结婚这件事就能把所有曾经的感动都推翻;原来没有结婚，爱都会变浪费;原来他们没有一开始说不结婚就免谈是一般的共识，所以不用说。这就是这观点牵制人的灵魂后的真面目。
婚姻就是这个时代的缠小脚，你要缠不缠，都是不错的选择，只是选择之后要甘愿、要明白，你为何而选?选来何用?不然你只是个对号入座的机械化产品，是被设定好的一个程序，是没有自己想法的一条路。
不要让婚姻成为你们之间的缠小脚，长跑恋爱结婚概率多大还是要看你们之间各自的想法。恋爱长跑是对情侣的一场考验，最后能不能走进婚姻的殿堂关键还是要看两个人的心。
不要让情绪化，成为阻碍你脱离单身的理由！
今天我们一起来聊一聊情绪化这件事。
说起情绪化，相信很多人都知道，生活总不会是一帆风顺的，酸甜苦辣的滋味都少不了，也必然会产生一些负面的小情绪。
但是，如果过于情绪化，不仅让自己难受，也会在无意中伤害到别人。
尤其是在恋爱这件事上，情绪化尤其的伤人伤己。
比如我的学员琪琪就是深受其害，一开始她还不明白自己遇到的男生为什么总是聊不过1个月，还没恋爱呢就没了下文。
报名了我们的课程以后才逐渐发现，原来是因为自己太玻璃心，和男生相处的时候，一遇到一点不顺心就闹脾气不理对方，变脸比翻书还快，才吓走了各种接近他的男孩子们。
久而久之，在感情的事情上，琪琪变的更加自卑，也更加容易有情绪闹脾气，真正是恶性循环了。
其实归根到底，情绪化之所以具有破坏力，不是因为情绪变化的太快而产生问题，而是因缺乏理性的支配，做出了无可挽回的冲动行为，进而造成了严重后果。
换句话说，就是情绪本身是无害的，甚至是有益的。
因为我们在面对这个大千世界的时候，会自然而然的对情景做出相应的反应，这就是情绪。
而拥有情绪反应的能力，说明了一个人活的真实，有趣。
所以，我们要讨论的所谓情绪化，并不是指让自己没有情绪，而是指如何被情绪所控制，做出不理智对的行为。
就比方说：你可以愤怒，愤怒这个情绪是允许存在的，但是你不能因为愤怒就伤人，伤人这个行为是不允许的。
这就是情绪和情绪所引起的行为的区别。
当然，再说回到恋爱上来，也是一样的。就比如我曾经遇到过的一个学员，她总是和我说：
“老师，你说的对，我确实我常常因为一点小事就心情不好，别人的一个动作，甚至一个眼神，就会胡思乱想很多。
最重要的是，如果我生气了，我就想马上发泄出来，一分都不能忍，即使事后我也知道我不该信息轰炸对方，不该说那些难听的话。
但是你知道吗，我就是忍不住啊，就像每次男友惹我生气，我都觉得我们没救了，他根本不值得我去爱，我就是要发泄了才爽，完全控制不住自己。”
没错，这就是典型的情绪化的表现，你往往会发现自己很难控制自己，每当产生情绪的时候，就必然要马上发泄出来才觉得舒坦，否则就憋得难受。
举个形象点的例子，这就像是小的时候会尿床一样，就是因为还没有学会自己排尿的习惯，但是身体又自发运作而产生的不得不排泄的过程。
然而我们都知道，2-3岁的孩子没学会是正常的，成年人的身体器官发展成熟，可以有膀胱作为储存器，进而避免了尿床的窘境。
同理，情绪化也是一样的，人的心理上也有一个情绪的储存器，用来容纳情绪。
原本，人的情绪储存的能力应该是随着人的自然增长而不断增长的，这就意味着，人们可以轻松实现情绪的延迟满足，不会因为自身情绪的发泄而随时随地的影响其他人。
但有些人，却因为自身的情绪容器本身就被固有情绪占的很满了，所以才会出现水满则溢现象，一点点风吹草动，就会情绪大爆发，难以控制。
那么这些固有情绪是哪来的呢？
大致有两种可能性：
一、从小到大日积月累的情绪没有发泄的途径
比如小时候你害怕，妈妈说不许哭，有什么好哭的，然后你不敢哭，就把这个害怕的情绪储存起来了。
比如你生气了，妈妈说不许闹，生气不是好孩子，然后你就学了乖，又把愤怒这个情绪压抑起来了……
就是这样日积月累，会把自己的情绪储存器装满，直到再也装不下任何一丁点情绪，就会容易变得越来越情绪化。
二、没有学会识别自己的情绪
因为没有识别，所以就不会用语言来表达，只好通过行为来表达情绪。
这就导致了，明明是委屈了不会说，只会不停的哭；明明是生气了不会沟通，只会动手打人，这样的情况也是非常常见的。
那么，说了这么多，如果发现自己容易变得情绪化，该怎么办呢？
最简单快捷的办法就是学会情绪的语言化。
这就要求你要从识别自己的情绪开始，学会用成熟的方式表达情绪。
比如当你和暧昧对象聊天，对方突然一天没有回复你，你感觉到生气和委屈的时候，不要赌气拒绝沟通或者信息轰炸对方。
而是耐着性子和对方表达说：“看你一直没回复，是不是在忙，我都有点担心了”这样，大大方方将自己的情绪告知对方，就不会因此而破坏关系了。
除此之外，学会延迟满足也是一个不错的选择。
延迟满足是指：为了长远的、更大的利益而自愿延缓或者放弃目前的、较小的满足。
很多女孩子在恋爱的过程中，都会在“情绪管理”这一环节垮掉。
只为了一时情绪上的满足，不管长远的目标和真正需求，频繁给男生释放情绪施加压力，发长段文字、冲他大喊大叫，这些行为只会越发的让男人产生负面的情绪。
所以，我们在控制情绪中的重要命题就是学会延迟满足法，不要因为一时情绪的满足，耽误了恋爱的完美度。
不一味的发泄自己的情绪，把自己的情绪暂时延缓发泄，给足自己和对方缓冲的时间。
