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两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的我是如何防止老公变成渣男的，欢迎阅读与收藏。

我是如何防止老公变成渣男的

戴喆

结婚已十年，不尽泪心酸，弯路没少走，得法亦不难；

回顾这十年，沟沟又坎坎，恍然先成长，如今已圆满。

我是小米，上面一首小诗送给姐妹们。想想我结婚十年，确实走过不少弯路。最终因为我的个人成长，因为我学习了很多经营关系的知识，我也终于是开窍了。

盼望姐妹们不要像我一样需要走那么多的冤枉路，真的当你方法得当的时候，婚姻关系就能进入良性循环，而你可以眼见的，它会变得越来越好。

再过24天，我和爱人大牛还有我们的儿子牛牛，就要进行第四次全家长途旅行了。说实话，我现在还有点紧张和担心。因为过去三次旅行，都因为我家大牛的一些状况，弄得挺不愉快的。我不确定他这次会不会好一些，但是因为有上次的夜谈，我觉得我可以有理由期待，这会是一次美好的旅行了。

那是上次我们在亚龙湾，本来我们玩儿得挺开心的，可就因为牛牛瞎跑，大牛他大发雷霆！他最后居然扔下我和孩子自己回了宾馆。他发火的一刹，我觉得他简直不可理喻！

这是第三次了！我真的有点儿搞不懂他了。这么美好的一次旅行，就这样又被他给搞砸了。我看着他怒气冲冲地回宾馆的背影，真觉得不想和这男人过下去了。

我于是抄起手机就想打电话给他！然而这时候我却想起了老师们讲过的一些话。

*情绪降温：

当我们产生过激情绪的时候，最好不要马上行动。我们可以试着给自己一些时间，让情绪慢慢平复下来。而一旦我们感觉情绪缓解的时候，我们再去解决问题，那我们解决问题的能力就会大大增加。*

想到这儿，我不禁放下了手机。不就是先陪孩子玩儿一会儿呗~~也就10分钟吧，我就感觉自己好一些了，于是我比较冷静的给他发了一条微信——“你在哪儿了？”

结果呢！结果那个混蛋给我回——“别管我，让我静静！！！！！！！！”

我去！当我看到这八个惊叹号的时候，我脑子里有一万匹草泥马奔腾而过！我小米何时受过这种屈辱！你妈想静静，我不让你彻底静静，我米字横着写！

然而就在我要冲动是魔鬼的时候，又有几句话蹦到我的脑海里：

*大脑连线：

假如一些类似事件发生时，必然会让我们产生激烈的情绪。那么很可能是我们过往的经历，在我们的大脑中形成了一个特定连线。这连线造成了我们遇到类似事件时，会有过激反应。而这连线只要我们不进行处理，就会伴随我们一生。想要改变它，就要找出连线的因果关系。回到事发点，用一种理性的思想去解读一下过去错误的认知。之后当类似事件再出现时，我们才有可能因为曾经的梳理而不再出现过激的情绪。*

诶，这是第三次了！每一次都那么像！这不是偶然的？

是啊，他平时对我们挺好的，而唯独出来玩儿的这几次他都犯病了。这是不是因为他小时候发生过什么事儿造成的呢？想到这儿我真的不觉得生气了，相反我有点儿好奇了，我好奇大牛到底经历了什么才会有这样的反应呢？

我真的很想知道。而由于这种强烈的愿望，我又想起了老师曾教导我们的一些沟通技巧：

*化敌为友：

正沉浸在愤怒情绪中的人，容易与周围人产生对抗与防备的心里，他们比平时更容易误解别人的好意。然而当你表现的足够尊重、耐心与接纳的时候，他一旦判断你对他是友善的，那他也更容易向你敞开，表达自己内在的感受。*

对！没错！他其实也情绪激烈着呢。对待这个“危险品”我是得小心点儿。恩，我得让他明白，我跟他是一伙儿的。对！再发一条——

“大牛，你现在一定很不好受。如果你需要空间冷静一下，我非常理解。那如果你一会儿好一些了或者需要我们在你身边，你就告诉我，我们马上回去。”

“好，我知道了。对不起扔下你们，我自己待会儿就好。”

诶！这回回的好多了！有效果啊，那我再来一个：

“不用对不起，你可以也应该用你愿意的方式去处理情绪。我只是想让你知道，无论如何我和儿子都站在你一边。牛牛需要爸爸，我也需要你，而且我们需要的不光是会笑的你，我们需要的是有爱、善良、对我们很关心，但也偶尔会发脾气、会很吓人的你。替我们照顾好你自己，你很重要，爱你的小米~”

我发完这条他就没音儿了，我开始还说这个没心没肺的！可是后来他跟我聊我才知道，大哥被我感动坏了。那天晚上他跟我说：

他说他看着微信上的这些字，心就像被搅碎了一样。他还说他何德何能啊，让他遇到我们。他当时眼泪哗哗的，而且他当时就发誓，决定要好好的医治自己，然后给我们一个更好的爸爸，更好的丈夫！

我去！我真没想到两条微信能有这功力！真是方法用对了，石头都能让我感化了。

后来奇迹也真的发生了，大牛第一次跟我那么深地敞开了自己，而这一说就是一夜啊。用他的话说，他感觉亚龙湾的这场夜谈，就像我们俩一起经历了一场刺激的寻宝之旅。

当时，我教他先描绘一个情绪，然后把以前相似的经历，或者说引起他类似情绪的事情都串起来。我帮回顾他的每一次境遇，而在一连串共同之处中他终于发现了问题。

*心理挖掘环境：

当我们在关系中感觉安全的时候，当说者确信诉说的内容对方能接纳，对方不会给与否定的评判，甚至不影响对方对自己的信任、评价的时候，最深度的心理挖掘才会展开。这些往往都是心理咨询师才能做到的事情，而如果婚姻关系中哪怕能够接近这种程度，双方的感情深度也一定是深厚的。*

大牛想起了很多以前的事。他说十岁那年，他过生日的那天晚上，他自己一个人待在漆黑的屋子里，然后用被子蒙住头，不肯跟他爸爸说话。那晚他爸在外面喝酒，喝到很晚才回来。他爸爸毁了他的生日！他很生气！但是他所受的教育告诉他，他不能吼叫着表达他的愤怒。那是不礼貌的，也是错的，尤其不能对父母那样。所以他只能蒙在被子里不吭声，以此来表达他的愤怒。

这些年来，其实愤怒的情绪一直在他心里压抑着。他感觉那就像一座积蓄能量的火山，随时等待引爆。他说他自己都没意识到。只觉得表达愤怒不好，却没想过这些情绪会积少成多。他觉得自己平时人还不错，对我和牛牛也都挺温柔的，但是当他愤怒的情绪爆炸的时候，他真感觉自己不受控制了。

*惩罚式退缩：

大牛扔下小米和孩子的行为是一种自发性年龄退化。他在盛怒之下以退缩来惩罚家人时，其实是退回到了自己的童年。当年，他压抑愤怒，用孩子所能使用的唯一方法——惩罚式退缩——来表达愤怒。如今，他已是成年人，所以他会感到羞愧和懊悔，同时也觉得自己孤独得像当年的小孩。*

*发展受阻：

当一个孩子发展受阻，情绪——特别是愤怒或受伤等情绪被压抑时，他心里就会装着一个易怒易受伤的孩子。*

当听完他梳理出这些，我终于也明白他为什么会一走了之了。那是他表达愤怒的方式～但是我还是有些奇怪，为什么总是在我们玩儿的特别好的时候，他会产生愤怒的情绪呢？于是我跟他又进一步的去了解。结果也还真挺让我意外的：

他最终发现，原来他内在隐藏着一种“觉得自己不配得美好生活”的信念。因为每一次都是如此，每一次在我们特别愉快的在享受的时候，他总会不经意的惹出一些事来。那些事情看似巧合，但是太多的巧合就不是巧合了。

而我耐心的听他描绘，更让他把他在享受中隐藏的那一点点“不安”和“抗拒”找了出来。他发现当他聚焦在情绪上，看到那些“不安”和“抗拒”的时候，他一下子明白了。

他似乎真的无法安心享受他所拥有的。一旦事情顺利、他感觉很享受的时候，那种紧张感就会接踵而来。

而这一切他也追溯到了他的小时候，小时候他爸妈带他出去玩，他玩儿的很高兴，但是不知道为什么，他爸妈就开始生他的气。好像说有一次是因为他想再做一次碰碰车，他们说他，“被人撞成那样，还好意思玩儿。”

而之后他们每一次出去，都会闹出很多不愉快。他的脑子里也一直装着他们对他的话：“还美呢！瞧你弄得身上这个脏；就你这样，以后再也不带你出来了！”

没错，他一直印象里自己不配得那样的开心，那样的快乐。

*羞耻感：

童年时期，对孩子的羞辱、轻蔑、低评价都会让孩子形成羞耻感，它可能让孩子一生都感觉自己有缺陷、低人一等、不配得拥有美好的生活。羞耻感比内疚感糟糕的多。如果你做错了事，你有内疚感，但你好歹还能做点什么来补救，羞耻感却不是这样。如果你有问题了，那你做什么都没用，你就是无能的，满身缺陷的。*

而那一晚，在他挖出了这么多心中深藏的东西来以后，他也对我说了很多感动的话。那是我等了快８年的话了，我没客气，直接拿手机给录下来了。那我这就放给大家听听——

小米，其实我很意外自己能对你讲这么多。这些感觉以前也隐隐被我摸到过，它们让我感觉不安。我怕被你低看，所以我都隐藏了起来。但是真如你说的，能被自己讲出来的故事才有可能有转机。那我也知道，我之所以能对你讲出这些，和你这些年来一直给我的支持和尊重是分不开的。

另外我还想到，可能还有一个很重要的因素。那就是你在支持我的同时，也一直在表达你对我的需要。你也一直在邀请我为你做事情。

这样让我感觉很舒服，真的，过去有一段时间，你通过自己在外面上课、参加各种疗愈课程而变得越来越好，越来越细腻的时候，我真的有觉得自己挺没用的。

我一个大男人照顾不好自己的女人，而反过来还需要你在各方面帮助我，我内心之中真的很挫败的。那这感觉其实我也表现出来了。开始我对你的善意都有很多抗拒的，我现在回过头来看，这都是自尊心在作祟。

而你真的很让人意外，小米，你居然让我感觉到了自己的价值。就像你有一次做咨询回来，你这样对我说，你说：“大牛，我现在非常需要你的帮助。老师说，当有人倾听我们，愿意支持我们内心之中的声音的时候，我们会因为被接纳而感觉自己真实的状态是好的、被人理解的。也会因为这种接纳，我也会愿意突破自己更好的成长。那如果这个倾听者是自己最亲近的人，这种动力会成倍增加，也会对关系有很大帮助。大牛，倾听、了解、接纳，能做到这些非常不容易，这些要求其实是对咨询师说的。但是为了我，你愿意试一试吗？”

你知道吗？小米，当时我非常紧张。我怕我自己做不好，而且我也不知道自己要做什么。但是因为你一直以来在对我的接纳与尊重，我特别想为你也做点儿什么。而也是因为那次突破。我发现我们彼此的心真的是越来越近了。

你给我的那张纸条，那两句话，也一直被我带在身上。当然我也知道开始的时候，我做的还不是很好。但是因为你的鼓励和信任，我觉得自己现在做的还不错了～～是不是？～～

要：锲而不舍的了解，设身处地的共情。

不要：否认对方的感受，不请自来给建议。

是，就是这样的两句话。就这两句话让我跟大牛之间发生了微妙的转变。开始时，是我把这两句话带在身上，带在心里。以前他总说我不理解他。对，那时我还没开始学习，我总是以自己的主观视角来揣测他的想法，我其实根本不知道他为什么闷闷不乐，为什么要打那些无聊的游戏。

后来就因为这两句话，我在他不舒服的时候，给到了他想要的。他说他感受很烦，需要自己一个人，我不再否认他的感受，不再追问他，给他空间。而当他能够跟我敞开的时候，

我也锲而不舍的想着从他的视角去看他要表达的。

我发现我们这样的沟通，真的让关系有很明显的改善。

*家庭咨询式沟通：

以这两句话为基石做关系沟通，上来5分钟，再来10分钟， 慢慢增加时长。重要的是要保证沟通的质量！其实能做到以上这两条，真的非常不容易。*

好了，这就是我和大牛的故事。最后，我还有个小诀窍给到大家，这是我通过老师们的课程自己想出来的方法哦！绝密的！我只告诉你们！

在家里挂一块小黑板，中间花一条“三八线”，左边你写上“你做｛｝事可以令我开心、感动、觉得被爱。”右边是让你爱人写“你做｛｝事可以令我开心、感动、觉得被爱。”然后两人约定，随时都可以更改自己括号里的内容。

不过这方法也需要对方接受，当初我跟大牛五周年的时候，我弄得这块黑板。可是当我把这黑板钉墙上的时候，他却直接在括号里写了“把黑板拿下来”。对，那混蛋还念呢——“你把黑板拿下来，能令我开心、感动、觉得被爱。”

我当时气的想骂街！而且特别委屈，特别挫败！不过怎么办呢，那时候的大牛情商太低了！所以我只能亲手又把黑板拿了下来。

不过好在啊，我家大牛倒也没让我等多久，一年以后他自己主动把黑板挂上去了。

而如今，他还特别开心看我在括号｛｝里换内容，他说：因为每一次看我换内容就说明他又满足了一次我的需要。他说，他现在能让我感觉开心、感动、觉得被爱，他也觉得非常的开心。

我去！这感觉真的太好了！十年啊，十年我真的没白熬！不过话说回来，一切都看学习的程度，以前我其实也用了很多办法，但是前五年吧，我们的关系是越走越差。也就是近些年真正的我学了一些比较专业的心理学知识，这才让自己有了明显的成长。真的！经营关系，真的得专业一点！

*爱情小黑板：

我们通常给到别人爱的方式，都是我们自己希望得到的爱的方式。而往往这种给与都是错位的。比如：我们想用“服务的行动”来表达自己对对方的爱，可是对方却需要的是你对他有“肯定的言语”。对方希望用“身体的接触”来表达爱意，而你却想要得到一份“精心的礼物”。所以表达出我们需要的表达爱的方式，这能够帮助我们在关系中省时省力。一份恰到好处的爱，一份投其所好的爱，比我们做多少自以为是的努力还要来的珍贵，也更容易。婚姻的经营，是需要努力的，但婚姻的经营也是需要智慧的。*

经营一段关系不是一件容易的事情，大牛和小米携手走过了十年，而文字中表现的磨合、挫败、努力、突破也都是我们在关系中的一个缩影。两个好人不见得有一份好的关系，想要达到相濡以沫的境界，需要我们在一件件的小事中，在一次次的磨合中增进彼此的了解，增强解题的能力。

祝福所有在关系中努力的人们，盼望我们在过程中都能扫描出好的地方，有进展的方面。真心不希望，大家把经营关系弄得苦哈哈的。其实从心理学角度说，一个关系的建立以及关系从浅入深的整个过程，才是我们感觉幸福和快乐最美好的时刻。

情感一生延伸阅读

如何防止老公出轨

怀疑老公出轨怎么办？如何防止老公出轨？包养女大学生小三或是外遇这类错事的男人大多数务必身背妻子，终究男人也了解被色诱和做这类龌龊的亏心事是抱歉妻子的，殊不知，男人在性的层面就是说那类初始的沒有超进化的小动物，即使是专业知识再好、职位再高、涵养再多、名气再高的男人，在应对美色的情况下，全部的专业知识、涵养、职位、名气所有归零，因此有些人，男人就是说一种自作多情的原始动物。

很多女人在遭遇丈夫出轨和怎样防小三的情况下一直看起来很无可奈何，假如是挑选了忍耐和宽容，就会有委屈求全的心理状态，倘若丈夫可以改过自新，还是不负妻子的用心良苦，倘若视妻子为软弱可欺，必然让女人痛楚一辈子；假如挑选了抵抗和离异，虽然能够 让自身的心里获得一点点的均衡，可是可怜的离婚怎么办？让他此后衣食住行在粉碎的家中里也于心不忍。

针对女人的生性多疑迟疑，假如男人对这一家中沒有一点使命感，的确会让女人会很无可奈何。因而，防范于未然，防止丈夫出轨，怎样防小三，才算是聪慧女人的伎俩。

一、女人最先要单独一个人的个性一半是来源于基因遗传，也有一半是因为后天性的环境危害教育。女性在成长阶段中，父母会不主动地给他们过多的维护，女生好像就应当比男孩儿娇贵一些，男人就应当协助女人。怀疑老公出轨怎么办？如何防止老公出轨？結果造成女人比男人有大量的依赖感。很多女性完婚之后关键活力都放进了丈夫和小孩的身上，感觉有丈夫在外边拼搏就可以了，夫贵妻荣，自身也就不思进取，对世界有多大慢慢冷漠。

当丈夫的工作发展趋势了，小孩长大了，她就变为了不必要的人，在他人眼里没什么诱惑力，自身也觉得很不自信。女性的身上的母性使自身想要甘于奉献，但女性一点都不考虑到自身的成才、工作和喜好，迅速就被无私奉献空了，最终放纵自己。即便家中很颇具，女性也应当有自身的工作和室内空间，由于女性的信心来自独立。

许多 女人出嫁之后就变成职业家庭主妇，每日的关键工作中就是说做个家务活，逛一逛街等。丈夫工作中忙碌没空陪她，没时间顾及她的孤独，小伙伴们又必须上下班，没谁陪她解闷，自身也觉得愈来愈烦闷，假如这一情况下人们能有自身的工作中或是工作，每日既休闲娱乐又繁忙，已不有時间去关心丈夫的电話和面色，結果倒变成丈夫常常关心她的行迹，赏析她的美好生活。

二、别让自身变为碎嘴婆女人看待感情的心态在完婚之后会有一些转变，不主动的主要表现出要工作制服丈夫，而并不是重视丈夫。结婚夫妇在甜美的另外一直防止不上很多争执，聚焦就取决于“谁来定”。许多 小夫妻不久完婚大半年多，却为一些琐事吵闹声恶语相向。一些是受到高等职业教育的读书人，平常温润如玉，可在家中吵起架来确是另一付脸孔，怎么回事?原先是以便角逐家中中的“领导权”

怀疑老公出轨怎么办？如何防止老公出轨？丈夫之前无拘无束惯了，物品顺手乱堆，不太留意小节，女人一般无法容忍，就会想更新改造他。等丈夫一回家，就盯住他，一会儿嫌他碗不洗整洁，一会儿嫌他乱扔棉袜，变得更加爱絮叨。男人感觉家就是说释放压力的地区，結果搞得比在企业还焦虑不安，因此愈来愈不爱回家，而妻子的埋怨也就愈来愈多，产生两极化。实际上妻子干了许多 家务活，但贡献却被絮叨给相抵了，丈夫不仅不感谢反倒很抵触。

渣男还是真爱：如何避免遇上渣男

恋人相处矛盾不可避免，就算女神也逃不过感情中的纷扰。近日叶璇微博爆出男友前任想借她炒作的对话，让人不免对这个“不甘心”的前任心生厌恶；然而事情马上有了转机，网络大V委婉指出叶璇的造假行为，称“家务事还是自己解决为好”。面对局势两边倒，且不说孰是孰非，恋爱中女人的智商不是零就是负一，女人在恋爱中初期就要辨别渣男，以早日脱离苦海，寻求真正的爱情。
不急于开展恋情
面对一个自己略有好感的男人，女人最常见的反应，要么是慌了神，要么是死磕到底。我们要说的是第一种，男人的穷追猛打让女人昏了头，沉醉在对爱情的幻想里不能自拔，哪还有时间思考男人的本质。如果女人没有这样的思想准备，就只有等到越陷越深之后发现被背叛，在爱恨里独自悲怆了。
所以，就算你对他有好感，也不要急于表现自己的欲望。著名情感导师说过，“需求感在恋情中可以决定两个人的幸福度。需求感越高，就越是在感情中处于被动地位。”虽说恋爱中男人确实需要主导恋情，但主导不是操控，你应该是与他同等的人，而不是被操作的娃娃。对他的追求越是难以抗拒，女人反而越是要学会忍耐和降低需求感，这样不仅可以显示自己在长期关系中的有力因素，也可以看清这个男人是不是真的爱你。
保持吸引力
“吸引力与感情的质量成正比，也与感情的长度成正比。”想要遇到更好的人，就要善于提升和保持自己的吸引力。现在的女性，目标并不是结婚生子，而是找一个精神平等、互相爱慕的男人一起为梦想努力。在此之前，女人要做的就是坚持爱自己，保持最好的状态。学习新知识、培养新兴趣、广交新朋友，提高生活质量也充盈内在。
当你变得内心充实、充满魅力，就不会对爱情患得患失，也不会总是把男人当做自己的整个世界，也会学着拒绝那些不该在你生命中停留的人。
学会成熟独立
渣男总能抓住女人的弱点，让她们伤心欲绝却还以为自己找到真爱了。而这样的女人有一些共同点：依赖性强、交际圈小、不够独立等等。碰上这样的女人，渣男一抓一个准，这个惯用技巧操作起来简直易如反掌。
这个现象出现的主要原因，就是女人把自己的位置放得太低了，总是害怕男人不爱自己、总是担心男人转身离去、总是觉得自己做得不够好。其实换个角度想，正是女人不独立不成熟，才会陷入渣男的陷阱。在提升吸引力的同时没女人更应该培养自己独立的个性，男人并不是全部，不值得为了他而抛弃整个世界。
珍爱生命，远离渣男。关键从自己做起。

如何防止老公出轨？如何挽留老公的心？

如何防止老公出轨？如何挽留老公的心？情感专家先生说过，好的长期关系，并非减去了磨合。长期关系中出现冲突时正常的，没有发生过冲突的爱情，可以说是一种不完整的爱。但毕竟与其补救于已然，不如防患于未然。愿意为了家庭的彼此的幸福而努力，积极采取措施避免你们的感情受到冲击，是一种非常值得肯定的事。但防止老公出轨，并不是时刻知道老公的行踪，时不时打电话、发短信“查岗”，而是让老公能时刻惦记着你，也就是说，你在他心中占有极大的比重，你们的关系亲近，沟通没有阻碍，那即使他面对多大的诱惑，他依然能坚守初心。而这些都需要你去努力实现。以下是如何防止老公出轨的知识，希望对你有用。
一、一般情况下，男人出轨的原因
婚姻中“女强男弱”模式。在最稳固的婚姻模式中应该是男方稍强、女方稍弱一点，但是现代社会不断进步，女人也获得了非常多的工作机会，甚至有一些女人出色的工作能力完全盖过了男性，在婚姻生活中这种女人大多数也是强势一些，让丈夫充当小男人的角色，这样男人的自尊心和自信心还是会受到伤害。男人的天性总是渴望被崇拜和依赖的，如果长期得不到满足就会在外面寻找小女人来满足自己。
经济的强烈不对等。如果说这个家的女人是家庭主妇没有收入，一切生活开支全凭丈夫供应的话，那么这个女人很可能没有话语权，而掌握大量资金的丈夫出轨的可能性就会大大增加。在现代这个充满诱惑的经济社会中，你没有收入就等于没有独立人格。
差距的不断扩大。男女的结合，除了拥有爱情还应该有相同的社会阶层和精神层面，这样才是一个比较稳定的伴侣模式。但是随着时间一方不断升值（一般来说是男性）你们之间的差距越来越大的时候，两个人缺乏相同的交流层次，地位比较高价值比较大的一方就会不满于现状，通过出轨来填补。尤其是有些女人在男人价值还不是很高的时候表现出对男人的嫌弃和打压，比如说：“你以前那么差我都没有嫌弃你。”在女人老了价值下降男人升值后一定会外出找补来报复女性。
二、摆脱托付心理，但也要显示自己小女人的一面。
托付心理是什么？就是一个女人想将自己的一切都交付给男人，无论是在工作或是生活都会依赖于这个男人。把所有事情都交给男人处理，而自己让这个男的保护好就可以了，这是一件很幸福的事，但幸福只属于你一个人，男人会因此感到疲惫，在主顾自己都应接不暇的时候还加上你，他会因为压力过大而选择逃离。
而所谓的摆脱托付心理，并不是让你成为工作中甚至是生活中的女强人。你需要有自己的生活，也需要给对方时间和空间，但“男人希望自己被需要，女人的感动、认可和崇拜都可以满足男人的自尊心，让男人难以抽身而去。”所以，女人应适时表现出自己小女人的一面，在需要他帮忙的时候不要顾忌太多。当他感受到你的崇拜和赞美，就更加愿意和你待在一起。
三、同步提升，学会爱自己
一个越优秀的男人，倾向于匹配一个更优秀的女人，男人随着年龄的提升，智慧与社会资源已经不是往日的那个毛头小子可以相提并论，而你，年龄会越来越大，拼美貌身材已经比不过更年轻的美女，那么你就要与你的男人同步提升，增强自身素质，如温柔，知书达理等等，充满生活智慧的女人无疑是魅力十足的。
所以，在兼顾工作和家庭的同时，妻子应学会空出时间来提升自己。不要认为结了婚就可以放纵自己身材走样、变成黄脸婆，在不同的场合穿得体的衣服，学会化妆，选择更加适合自己的服饰和发型，培养新的兴趣爱好，知道时事，都能让你散发独特的魅力。
四、拉近距离
不要让配偶感到被忽视。当走进婚姻之后，通常夫妻的其中一方就会把重心由恋人身上转移到其它地方，要么转移到工作上要么转移到孩子上，导致另一方感到被忽略，这是导致婚姻中发生婚外情的主要原因之一，婚姻中夫妻关系应该是占首位的，但有些夫妻会把夫妻关系以外的事情放在夫妻关系前面，冷落了对方，导致对方很容易在婚姻外寻找他在婚姻内所缺失的东西，用以弥补内心的不满足感。
尊重与爱慕。尊重与爱慕本应是婚姻中最自然而然的元素，没有这些元素的婚姻根本难以维持下去，或者表面维持实质是形同陌路，曾经有一位女性学员，她对他丈夫提出的意见从来都是不会听从的，除非她有其他朋友也持相同的意见，她才会采纳，这无疑是对她们的夫妻关系最大的否定，别人的意见比她丈夫的更重要，所以夫妻之间只有互相尊重，才能在婚姻中谱出一首和谐幸福的乐章。
保持新鲜感。在长期关系中保持新鲜感就显得非常重要了，再美的风景也有看腻的一天，时刻记得转换视角和风光，一定会给他惊喜无限。同时神秘感也是新鲜感的一种，在长期关系中保持自己的不可得性就像猫绳理论，还可以和他做一些刺激、新鲜、从未经历过得的事情，让他的情绪，朝向你的新鲜感。
如何防止老公出轨？如何挽留老公的心？老公出轨，并不意味着他打算舍弃你们的关系，有时候出轨是生活的一种调剂。但这也说明了，你们的相处出现了问题，也许是你不够理解他，你们的交流不在同一层次上，他对你产生了视觉疲劳，他感受不到你的关系和在乎...总之，想要维持你们的关系，先生的建议是，长期关系，其实说白了，就是让对方对未来拥有无限想象空间，而且觉得跟你在一起会非常幸福、非常精彩、非常有意义。相信你已经知道该怎么做了。

如何挽回老公防止极端的婚姻?

面对婚姻危机如何挽回婚姻？以下类型的婚姻很容易导致丈夫出轨并以离婚告终。丈夫呢？

挽回老公心灵:学会如何管理好婚姻，防止这种极端的婚姻。首先，一段经常吵架的婚姻。

面对婚姻危机如何挽回婚姻？已婚男女的情感质量集中度远低于当时的水平。而且，因为婚后两人的生活方式不同，夫妻之间的矛盾会逐渐增加。如果有矛盾，夫妻不可避免地会开口，而小嘴容易引起激烈的争吵。夫妻之间的纠纷越频繁，情感质量集中度下降的速度就越快。不忠的丈夫是情感品质集中度下降的恶果。我认为争吵的重要原因在于夫妻之间缺乏相互理解和宽容。如果两个人能从另一个角度看待困难，也许夫妻关系会得到改善，争吵和冲突也会减少。

挽回老公心灵:学会如何经营婚姻，防止这种极端的婚姻。2.无声婚姻

在创新科技高度发展的阶段，如果一个成年人都配备了手机，手机将为每个人创造一个方便快捷的交流平台，使两个不可分离的人成为越来越多的路人。长期以来，每个人低着头玩耍都是正常的。在当前的社会发展趋势中，有多少男人和女人下班回家只是为了低着头玩耍，把爱人放在一边？自从手机出现后，人们逐渐忘记了与爱人分享资源，欢笑和交谈，以及彼此交谈。他们习惯于沉默和相对，夫妻关系破裂，其中许多是由夫妻之间的沉默造成的。

挽回老公心灵:学会如何管理好婚姻，防止这种极端的婚姻。3.骗人的婚姻

那时，在体会到欺骗的好处后，人们会再次疯狂地欺骗，直到欺骗被认为是潜意识的，即使在婚姻中不是这样。欺骗是夫妻关系破裂和欺骗丈夫的导火索。如果夫妻之间连最基本的真诚对待都得不到保证，这种关系怎么能顺利发展呢？

挽回老公心灵:学习如何经营婚姻，防止这种极端的婚姻。4.希望与现实的婚姻生活大不相同。

许多女孩在她们的婚姻生活中有幸福和幸福的希望，但是只有当她们结婚后，她们才发现具体的内容并不是她们所想的那样。你认为你的婚姻生活会很幸福，你认为浪漫会再次延续，但你永远不想在食物、衣服、住房和交通方面遇到各种各样的困难和障碍，你也永远不会认为日常必需品会平息你的激情。这种想象和具体之间的差异是女性沮丧的原因。即使他们因为对婚姻生活冷淡而漫不经心地经营婚姻，他们最终也会使婚姻生活变得越来越敏感，欺骗丈夫的机会也越来越大。

婚姻不容易。一旦你进入婚姻殿堂，你应该适当地修复和维护它。不要等你丈夫作弊。现在走已经太晚了挽回老公。

情感咨询：如何防止老公出轨?

有人说，女人就像水，时而温柔，时而凶悍。在面对社会时，无论你遇到什么困难，你都要靠自己去解决，无论你是老板心中的得力助手，还是能一个顶十个的女强人，在面对家庭问题时，你都是一个不知所措的小女人。所以不管你在工作中有多么的优秀，当你的婚姻出现问题时，你也一样会变得六神无主、也会十分痛苦。不是每一段婚姻都能被经营得完美，如果你想婚姻能够成功，首先你就要防止你的老公出轨，聪明的女人一起来看看下面防止老公出轨的方法吧。

1.提升自己的吸引力

保持和提升自己的吸引力是女人永远要去注意的问题。可能在结婚前你是多么的风情万种、婀娜多姿，能完全吸引他的注意力。但在婚后，因为你的懒惰因为你的有恃无恐就把自己弄的蓬头垢面、不修边幅。你觉得把自己最真实的那一面展示给他看，这才是结婚的样子，其实恰恰完全相反。男人是视觉动物，无论什么时候他都会在意你的外形。所以女人快觉醒吧！注重自己的外表，每天都画点淡妆，让自己看起来更有吸引力；每天找一点时间去健身、瑜伽，让自己时刻保持最好的身材状态；空闲的时候去看看书、画下画，让自己变得更有内涵更懂得去享受生活。

2.留足面子给自己的男人

男人是特别有虚荣心的一种动物，所以在外人前，一定要留足了面子给自己的男人。没有男人会希望在外人，特别是朋友面前展示自己是老婆奴，什么事情都听老婆吩咐去做的。聪明的女人就会在这个时候懂得在外人面前给自己的男人留有足够的面子，不去数落他、在人前多点称赞他、认同他，同时也把自己打扮得大方得体，这也是在给他面子。相信你能这样做后，丈夫一定会打从心底里觉得你是个可爱体贴的女人，从而也一定会更加的爱你，对你死心塌地。

3.给丈夫更多的关爱

其实很多男人的出轨就是因为在妻子身上得不到他所需要的关心和体贴，他才会想在外面寻找这样的一份安慰。也许你有很多事情要忙，但也请你不要忘记，男人有时候也是个孩子，当他在外面为了这个家庭辛苦打拼的时候，回到家里他也需要被安慰、被关心、被体贴。在家里，你就是他的港湾，所以在他累时，可以安静的帮他按摩；在天气变冷时，温暖的提醒他要穿多点衣服并帮他把衣服整理好；在他生病时，拿药给他并煮好一碗小粥给他吃，等等。这些温暖的举动都能让他感受到你对他的爱意，自然就不会在外面寻找这些关爱了。

学会如何防止老公出轨很重要

学会防止老公出轨很重要,如何防止老公出轨？一个女人，无论人生道路多么的出色，本人多么的的自豪，当碰到老公外遇得话都是是像坠入到痛楚的谷底的。因而，女人要想取得成功婚姻经营，学好防患于未然，避免老公外遇很关键。拥有念头以后，还要刚开始行動了，网编得出一些方式 ，供求平衡参照学习培训。

1、随处给足老公面子。男人总是喜欢面子的，特别是在是在外人眼前。因此，女人要想和老公的情感非常好，是必须用聪慧来维护保养老公的面子，维持大家相互关系的。当你的老公是个虚荣心非常强的男人话，一定要给足老公面子，没有外人眼前责怪指责他，维护保养他一家之主的品牌形象。另外，做为老婆你与老公外出的情况下，一定要留意自身的品牌形象，穿着打扮齐整，他会在盆友眼前有面子了，他才会更爱着你。

2、对他大量贴心和关注。男人想要外遇，许多是因为在家中老婆对他的不关注，要想到外边寻找情感溫暖。因此，女人要想自身的老公不出门找寻艳遇故事，就应当保证从人体到心理状态上多贴心在乎他。例如，当他有点儿发烧感冒发烫的情况下，你应当主要表现的十分惊慌，给他们找药吃，拿电子温度计等，用一系列的行動说明给你多高度重视老公，一定也会他会觉得你的情意了。当他被你打动更爱着你时，也就不容易想要出门和其他女人勾引了。

3、溫柔点，争吵不随意说离异。学会防止老公出轨很重要,如何防止老公出轨？据许多的男人讲，她们最不可以接纳争吵的情况下老婆无缘无故说离异，由于那般会看起来大家的婚姻生活是那麼的不用心能够随时随地舍弃一样。因而，女人在生活起居和老公的交往中，应当让自身多一点溫柔以诚相待。可以好好地沟通交流就不必争吵，争吵的情况下也不必随意说离异，吵完以后不必动则开展冷暴力。要了解，你冰冷的心态非常容易会让老公造成青春期叛逆，进而把他推倒外边找寻别的女人的。

4、给老公一些积极主动的危害。有些人，每一女人常有2个版本号：精装本和平装本，前面一种是在职人员场、社交媒体场所给他人看的，艳妆，容光焕发;后面一种是在家中给深爱的人看的，换掉家常服、睡袍，发牢骚。婚姻生活中的老公通常只有见到老婆的平装本和其他女人的精装本——婚姻出轨的想法之一。

学会防止老公出轨很重要,如何防止老公出轨？老婆要想避免老公外遇，重视自身的衣着打扮让自身越来越漂亮起来是个很关键的方式 。另外，持续勤奋丰富自身，让自身变得越来越恬淡信心，填满风采，而并不是做个总是埋怨衣食住行工作中的怨妇。这种，全是给老公的积极主动反面的危害，根据这种，你能对他造成更为强劲的诱惑力，他越来越爱你了，又如何还会出来外遇呢？

“我知道他是个渣男，可我就是想挽回”

我知道他是个渣男，但还是分手了想挽回怎么办？我自小就很不自信。碰到他以后，我忽然感觉自身黑喑的生活照片进了太阳。不久在一起的情况下，他一件事万般宠，千般宠，恨不能捧手中内心。但是已过没多久，他就一件事时冷时热，家庭冷暴力不用说，还和其他女孩暖味。

我一闹脾气，他居然要与我分手，说跟我还在一起索然无味。该怎么办教师，我都能挽回他吗？快点儿来教我一些方式吧。它是娟子写給人们的求助信。见到这估算许多人气得牙痒了，都那么渣了，有没有什么可挽回的。但是感情中，就会有那么一批人，明知道另一方那麼渣，可她就是说忘不掉。遭受感情挫败，基本上千篇一律的想挽回。

为何？举个例子，一件衣服本来是归属于你的，但是某一天，你忽然发觉那件衣服裤子穿在他人的身上，此刻你们是什么觉得？许多人出自于本能反应全是惦记着要把那件衣服裤子抢回家，而基本上不容易去考虑到，假如确实要回家、抢回家，那件衣服裤子自身还必须吗，还能穿吗，衣着是否会嫌脏呢……

这就是说全部想要挽回者的心理状态：我不会容许自身有损害（不可以接纳有缺憾），我想要拿盈利就是你的（不可以接纳缺失）。这类心理状态与许多幼年阶段的外伤相关，人们下一次重中之重探讨。今日关键讨论一下在挽回的情况下，人们应当问一下自己一些哪些：

01应不应该挽回？基本上全部想要挽回的人心里全是担心和分歧的，他们的心里仿佛有2个小人儿在打架斗殴，一个想要挽回，一个不想挽回。那麼，哪些的状况才算是应当挽回的呢？有下列二点：有很深的感情基本感情基本决策了你挽回的驱动力，假如感情不深，无论是另一方，是你自身都無心乏力坚持不懈这件事情。另一方有想回家的观念和行動做为想要挽回的一方，你务必清晰，挽回或重归的行为主体是另一方，另一方的心态基础决策了最终的結果。假如Ta压根就不想重归，就算你再如何勤奋，也全是徒劳无功的。应不应该挽回的关键是挽回有木有使用价值，这一使用价值的关键也是心的重归。心重归了，重才是喜欢，情才算是情，家才算是家，婚姻生活才算是婚姻生活。

02能否挽回？依据上边常说的，假如不具有左右2个标准（即感情基本不深，又根本不想回家），那麼这类挽回通常是徒劳无功的。你越发竭力挽回，ta越发跑的快，断得死心。因此，能挽回的状况有二种：不想跟你分离，在你发觉他的不轨个人行为以后，立刻回过头，有错就改。这样的事情，你基本上哪些也无需做，由于他自身想要积极回过头。可是，从头开始，你也必须调节，不可以再像之前一样的方法和心态去解决关联，要不然一错再错的概率很高。不想跟你分离，可是隔三差五還是有不轨个人行为，并害怕你了解。害怕你了解，这表明他心里是有顾忌的，无论他是顾忌你的体会，還是顾忌其他。

也有就是说他上瘾了，他也了解那样不太好，但管不了自身，难戒。这样的事情下，你必须的是跟另一方谈清晰，由于他的不轨个人行为给大家关联产生的极大损害。你可以划到自身的道德底线，确立告知另一方，假如再次发生，将会产生哪些的結果。另外，要跟另一方明确指出规定，如何你才可以信赖另一方，让另一方遵照执行。这样的事情下，另一方一般是会同意的。可是，你还要搞好充分准备，一旦另一方违反了服务承诺，你该怎样解决——是果断已不给机遇，還是又一次让步？挽回中一个关键的标准是：要让另一方甘心情愿重归，而并不是被逼无可奈何。要不然，挽回的婚姻生活都是分歧、芥蒂和抗争。人回了，心不回。另外，在涉及到能否挽回的难题时，还有一个要留意的地区，那是你自身是否一个感情洁癖症者。假如是，挽回都是难以达到的，由于你过不上这一坎。

03怎样挽回？确立了前边2个难题，后边再而言怎样挽回的难题，这里尽量要掌握以下3个标准：请不必提过去对旧事忘不掉基本上是每一女性的优势，但这一优势对关联的修复确实十分不好。你可以记牢，以往的早已以往，不必无缘无故拿过来往维修或埋汰、侮辱另一方。痛楚伤心的情况下，自身憋一憋，或是用其他适合的方法来发泄。由于你的总体目标是挽回，而并不是把另一方发布去。我知道他是个渣男，但还是分手了想挽回怎么办？有的人往往解决不太好，就是说观念和个人行为不一致，念头上是要挽回，行動上却在毁坏着挽回。要维持细心关联的修补并不是一朝一夕就能够 进行的，这必须彼此相互消耗活力。在这一全过程中，不但必须彼此努力勤奋，另外也规定相互必须填满细心。

坦白说，在如今这一节奏快的社会发展，许多人是怀着中式快餐式的谈恋爱方法，吃了就想抹嘴离开，却不知道，一切感情都必须勤奋运营。只能耐住了孤独，才可以抵挡住引诱。解析并纠正以前存在的不足另一方产生不轨个人行为，大多数是源于两人的关联出了难题。即然想要改进，那麼大伙儿还要找寻适合机会，必须以诚相待而融洽地来探讨这种难题。假如不探讨解析，那麼此前的难题就会再次，大家的关联依然会一错再错。可是一定谨记，在探讨环节，防止埋怨，防止争执，防止互相逃避责任。有需求的话，能够 寻找技术专业的心理辅导。总的来说，有关“挽回”，恰当的构思是：应不应该挽回（挽回有使用价值）——能否挽回（挽回有可行性分析）——怎样挽回（具体办法和行動）。

此外，一定要清晰，挽回的前提条件是另一方对你也有感情，想回过头。另一方假如根本就不想回过头，你的一切说白了的“挽回”就是说徒劳。你两者之间把那麼多活力、時间、感情、期望这些放到挽回另一方的身上，比不上安安稳稳放到如何让自身过得更强上。---它是一条褔利分隔线---据统计显示信息，分手后95%左右的人常有过挽回的想法。而在感情中，挽回都是一个检索頻率最大的词。

我知道他是个渣男，但还是分手了想挽回怎么办？应对挽回最先必须处理的是：1.挽回的第一错误观念是急于求成，想要寻找一种“窍门”，但是难题并不是一天两天产生的，是不太可能一蹴而就的，即使有技术专业老师让你出新招，你也不容易用，由于分手的彼此都会心态期。2.挽回的实质是更改，去思考大家中间究竟由于是什么原因才会分手，再去考虑到怎样去解决困难。不然，即使复合型也还会一次又一次的一错再错。3.挽回的关键是复建关联，不但是处理挽回的难题，更关键的是创建沟通交流和交往方式，真实把感情运营好。

女人孕期如何防止老公出轨（二）

女人孕期老公出轨怎么办？女人孕期如何防止老公出轨？婚姻生活道上，一直会碰到很多的危機风吹雨打的，而怀孕期间，就是说婚姻生活中的一个安全期。由于，这一阶段是许多 的男人外遇高峰时段。

因此，孕期孕妈妈应当警醒，应当作出一些预防个人行为，让自身的婚姻生活稳定渡过这一时期，美满幸福迎来新生命的诞生的来临。接好文：

1、夫妻之间多开展沟通交流。女人孕期以后，一家人包含老婆的眼光聚焦，都将会是哪个沒有出生的小宝宝。特别是在是老婆的心态，将会会一门心思扑在小孩的身上，而通常忽视了丈夫的感受，男人的管理中心影响力丧失后，他会有较强的挫败感。

因此，女人应当留意，即使是自身怀了孕，这一情况下也应当多一些对丈夫的关注，夫妻之间应当多开展一些沟通交流。那样，丈夫在感受到来源于老婆的关注时，也会感受到你对我对你的爱。女人孕期老公出轨怎么办？女人孕期如何防止老公出轨？不必认为丈夫不容易和小孩发脾气，实际上男人在感受到自身不被关心时，都是会与小孩吵嘴的。

2、做个有“孕”味的女人。许多 人要觉得孕期会危害到女士的曼妙体态和容貌，因此，许多 女人在孕期以后，就会非常容易越来越并不大留意自身的品牌形象。可是，女人应当回绝让自身由于孕期而越来越不修边幅的。

实际上，孕妈妈还可以有自身的与众不同风采，要是自身留意把自身穿着打扮的干干净净的，加上变身的孕装，清新的妆面一样会帮助显出一种别具一格的漂亮孕味的。因此，女人不必由于怀了孕，就非常容易造成自身越长越丑的心理状态危害，让自身对自身容貌舍弃。“孕期的女人是最漂亮”，把那样的一句话当做自身信心的原因吧，塑造起一个漂亮的品牌形象，丈夫也会觉得心旷神怡的。

3、略微操纵下自身的情绪。孕期非常容易危害到女人的情绪，各种各样焦躁不安、非常容易发火、抑郁担忧、疑神疑鬼猜疑、悲伤落泪的情绪担心着，因此一切一件细微的事儿，在孕妈妈那边都将会转变成一场情绪飓风。立在女人的视角说，在这一独特阶段自身是王后，是非常期望获得丈夫的宽慰和疼惜，而且期望丈夫对自身万般宽容的。

可是，立在丈夫的观点上想难题，又会感觉他大白天外出工作中挣钱早已挺累了，解决丈夫和顾客劳动力伤身，返回家还得看老婆的面色，照料老婆，这将会也会令他吃不消的。因此，一些男人在老婆孕期的情况下，他自身会得了“怀孕期间抑郁症”实际上是极有可能的。

女人孕期老公出轨怎么办？女人孕期如何防止老公出轨？怀孕期间的女人假如要想避免丈夫出轨，就一定要勤奋抑制情绪起伏，一切不必主要表现得过度紧张，不必老爱钻牛角尖，不必神经兮兮地猜忌。维持心情舒畅，多想一想高兴的事儿，和丈夫好好地交往，这才算是恰当的作法！

女人孕期如何防止老公出轨（一）

很多情感专家认为，女人孕期是婚姻中的一个危险期，因为男人们容易在妻子怀孕时发生外遇。当老婆在辛苦孕育小生命的时候，丈夫却在外面偷腥，这样的事情对于女人来说无疑是个巨大的伤害。因此，女人若想要防止这样的事情发生，应该怎么做才能在自己孕期的时候，有效防止老公出轨呢？

说恋爱网导师整理出一些方法，希望可以提供相关的参考意见。

一、帮助老公了解更多怀孕知识。

的确，女人在怀孕后情绪是会出现很大变化，有时甚至会让人感觉到无理取闹，时间久了男人会因为忍受不了，而可能到外面去寻找安慰。所以，老婆可以在孕前就和老公一起了解一些有关怀孕的知识，让他知道女人怀孕的不容易，以及后面会出现的一些变化，提前给他打好预防针。男人有了心理准备之后，就会知道孕期的老婆的喜怒无常的脾气其实是受荷尔蒙的影响，持续的时间不会太长，根本不是无理取闹。这样，他就会对怀孕的老婆多了些了解，也就多了份理解了。

二、怀孕后，也得让老公多参与。

怀孕后，女人可以感受到自己要做妈妈了，但是男人进入父亲的角色却普遍要比较晚。所以，女人怀孕后，也要让老公多参与进来，让他感受到孩子对自己的需要。比如，可以要老公陪着自己去产检，看着这个小生命是怎样慢慢长大，同时可以让他和你一起合作进行胎教，特别是胎动的时候，更是可以让老公感受到做父亲的喜悦，从而激发他内心的责任感。想想，男人如果有了为人父的自觉了，他还会选择在外面偷腥出轨吗？

三、孕期也可以不完全禁欲。

女人十月怀胎，生完小孩还得坐月子休养，这样长的一段时间禁欲对于很多男人来说的确是个考验。所以，很多的男人尤其是性欲比较强的男人就会因为经受不住考验，而选择外出偷吃。其实，孕期并非是必须需要禁欲的，很多医生都会说，在妊娠3个月以后，胎盘逐渐形成，妊娠进入稳定期，如无特殊情况是可以适度的过夫妻生活的。而且，国内外的研究也表明：妊娠中期可适度地进行性生活，这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。所以，怀孕妈妈们，多听听医生的建议，在孕期只要自己当心点，是可以进行适当性生活的，这样可以帮助老公留在身边，防止他出轨的。

如何防止老公出轨找小三

在这样的一个快餐式的社会，爱情也　进入了速食时代，婚姻一旦出现的的问题，就轻易导致老公出轨，作为一个妻子，如何才能提升夫妻两个人的感情呢?如何防止老公出轨找小三。

第一步、做最好的自己。要经营一段好的婚姻，首先就要从自己做起，天天维持正能量，善于操纵自己的情绪，不要乱发脾气。坚持自己的喜好喜好，不断地充实自己，提升自我。从内到外散发吸引力，让老公观赏你，夫妻之间的感情自然就会甜甜蜜蜜的。

第二步、聪慧地化解矛盾。两个人一起生活，总会有些小吵闹，碰到矛盾时，不要一味地指责对方，这对于改善你们之间的关系一点好处都没有。要学会换位思索，例如：你觉得他吃醋你的男闺蜜纯属不可理喻，不妨试着想象假如他有了红颜知己，懂了吗?另外，在矛盾进一步激化之前，学会暂停是一种聪明。夫妻两人可以制定一个停战约定，两人一起遵守，有时候一些小问题只要一个爱的抱抱就能解决苦恼。

第三步、学会表扬对方。有些夫妻的相处模式比较含蓄，不会直接去表达自己的爱意，时间久了，两人之间的感情会慢慢变淡。那该如何表扬对方呢?嘴甜夸赞星星眼，不吝惜表达欣赏和爱意。

学会观赏对方，并且抓住心动的瞬间，一旦发觉他的优点，不要害羞不要等，马上星星眼地说出你的崇拜和爱意。在亲朋好友面前表扬肯定他。对他的肯定和爱，通过共同朋友转达给他，效果加倍。

第四步、感恩老公为你的好。不要认为老公对你好是天经地义的，要学会表达自己的感激，用他能感受到的方式去感谢他的点滴付出，他感受到你的鼓舞和欣赏，会更加努力地对你好。因为他的付出得到了收获，那就变得有意义了。表扬他的方式可以是一个小礼物，或者朋友圈晒一晒、时不时的欣赏一番，这都会让他成就感满满。

你说总遇渣男，却不知，你是渣男好的人选

总遇渣男该怎么办,渣男最好的人选是什么样的？近期常常听一些在线听书频道栏目，也就是说在收拾房间，饭后运动的情况下，可是呢，聊的话题讨论不是爱情啊就是说婚姻生活，翻来翻去的全是那好多个含意，并不是外遇就是说离异这类，尽管这种短故事但是头脑，听起來不费力，可是听了两三天我也马上中断了，换为当然地理频道了，为何?消极情绪、杂七杂八的事儿不可以帮助，还让自身负面情绪满满的!

拥有频道栏目里为我共享婚姻生活琐事的事儿，就要我想到了一个在“小三”边沿游移的女生，她一直会发来手机微信，并不是向我调侃“男友太渣欠钱不还”就是说“有一个大叔仿佛喜爱我，人们挺暖味的，不清楚该怎么办?总遇渣男该怎么办,渣男最好的人选是什么样的？

”她在大番大番的向我吐苦水的情况下，我不知道自身要怎样回应她了，是在埋怨呢?還是在显摆自身受异性朋友喜爱呢?你向我共享个幽默语录，衣食住行观后感，好书推荐读本，填满社会正能量的我能接纳，可是这种毫无价值无趣的话题讨论，我想如何回应呢?我打过一串的文本想要回应她，但是最终一片空白发。

你要找有才气、有风趣，不渣的男友，那样的男孩子也是，可是假如那样的人到你眼前，给你哪点能够 吸引住到另一方呢?和你聊村上你永远不知道到底是谁，和你聊体育文化你一窍不通，和你谈传统乐器你摆摆手，那么你又有哪一点能够 让另一方去掌握那我?自然男孩儿也一样。此刻你还要说为何自身碰到的全是渣男，那么你就置身哪个自然环境里，今日和大叔暖味，明日又借款给渣男，自身在陷泥里挣脱不出去，你不遇渣男谁遇渣男?

总遇渣男该怎么办,渣男最好的人选是什么样的？许多女生都希望自身的另一半是“至尊宝”，可是倡导人人平等的今日，男孩儿内心也希望寻找“紫霞”。你希望找一个让自身崇拜的人，但是别人也想要找一个自身崇拜的人。

因此就如女生完美身材是靠锻练维持的，想要健体的身型还要努力汗液，那麼想要找一个好的爱人呢?是要依靠自己的勤奋和出色来吸引住到另一方的，要不然除开渣男就是说油腻感大叔想要贪便宜罢了。漂亮的表面不可以青春永驻，没事儿发嗲闹点性子不可以总有格调，布局高成功的人才可以巍然屹立。

美女被渣男骗上床，后渣男挽回对老婆说自己是被色诱

单身女生迷上己婚男人，会更难走出去。分手后如何学会高姿态挽回？女人如何挽回男人的心？小敏就这样一个女孩儿。二十几岁不久毕业后，沒有回家了，留到了念书的大城市，在家里都是被爸爸妈妈捧着长大了，因此家中掏钱租了单身公寓，分配稳妥，刚开始找个工作，因此就了解了大自身十五岁的领导干部。

领导干部尽管是中年男人，但一点也不油腻感，是四十来岁男人里风流倜傥的那类，生活质量上品的关键点，谈起话来随和似风。这种，都给小敏留有了极致的印像，相比一切一个自身交往过的同年龄男孩，领导干部的完善和风采没法抵御。

分手后如何学会高姿态挽回？女人如何挽回男人的心？当男人刚开始对她套近乎的情况下，她并没回绝，只是愉快的接纳了，乃至感觉自身真幸福。男人说，尽管跟妻子没有了情感，都不幸福快乐，可是没法离异，老年人、小孩，全是肩膀的义务，除开名份，自身有的就是说小敏的。女生非常容易深陷爱情，对他说有爱情就行，别的的不关键。

三年時间迅速以往，当爱情发醇的愈来愈甜时，男人的妻子找上门，小敏看到了男人那令自身想都想像不出去的另一个模样。

哪个抱头痛哭跪在妻子眼前求宽容的，是他吗?哪个说小敏先积极的，乃至色诱的，是他吗?哪个丢下自身傻站着，老老实实跟随冷淡的妻子离开了的，是他吗?

针对年青女孩儿而言，深陷一段中年男人的婚外恋，如同掉进了一个井，他能给到的一切，包含溶化一切的爱情、溫柔合演的性、更强的化学物质努力，分手后如何学会高姿态挽回？女人如何挽回男人的心？这种，全是这一井的边缘，让女生此后只有看到他想给到你的那一小片圆溜溜天上，要是没有充足强劲的弹跳力，将会会一生困在坑里，自始至终没法走出去。

如何防止男人出轨？

世界上没有完美的爱情，也没有完美的婚姻，任何感情都是会出现有问题的，总会有这样那样的破坏因素存在着，其中最让人头疼的莫过于对方外遇出轨了。那么，如果遇到这种情况，女人应该如何防止男人外遇出轨呢？

第一点要学会撒娇和示弱，学会做一个女人。人们都说撒娇的女人是最好命的，这是真的。男人就是渴望得到女人的认同，来满足自已潜意识的一份尊严，喜欢女人示弱，展示自已雄性的一面。如果说你还是尖酸刻薄地对待你的男人的话，他在你那得不到想要的东西，就会潜意识地出去寻找来安抚自已。就像情感专家所说的一样，当男人在她身上无法显示自己的责任心和担当，就会想找到第三者满足自我价值。温柔是专属女人对付男人的利器，只有适当的学会撒娇和示弱才能够激起男人内心的保护欲，从而更加疼爱你。
第二点要学会独立一点，不要太过依附对方生活，往往很多例子就是女人太过喜欢每天二十四小时都要粘着对方，生活就知道围绕着对方在转，久而久知失去自我，男人就会感觉厌烦，感觉被受控制，失去自由，和你在一起没有一点意思了，从而导致出轨的。一个失去自我，只知道依附对方生活的女人，在男人眼里是完全没有魅力可言的，只有独立起来，有自已的兴趣爱好和社交圈子，对方才能从心底的看得起你。
第三点要学会打扮，很多人在相处时间久了之后，都不会像以前那么去着重打扮。而男人偏偏就是一个视觉动物，都是喜欢新鲜美丽的东西。如果说你还是一成不变，不会打扮装饰自已，那么男人就很容易在外面受到诱惑，导致出轨。只有不断地去提升自已，坚持打扮，让自已成为一个百变的小三，使自已比以前变得更漂亮，让男人看到不一样的你，才能长期地吸引住对方，来防止对方想要出轨的心。
第四点提高自已的内在，女人要勤劳一点，别人能做的你最好也要做到。男人爱美女是一件无可厚非的事情，但是再美好的容颜总会被时光磨灭，有些男人刚开始会被你的外表迷惑，但是相处久了之后，对你了解深的时候就是对你避而远之的时候。所以说能够牢牢抓住男人心的还是女人内在的品质。女人可以不漂亮，但是绝对不能懒惰。
防止自已的男人出轨，就得好好地提升自已，做一个有魅力独一无二的女人，吸引着他，只有维护好自已的感情，才能长久地走下去。

女人该如何防止怀孕期间老公精神出轨

一、什么叫精神出轨？

出轨有两种，一种是身体出轨，另一种是精神出轨。身体出轨的男人大多数情况下心里是有妻子的，只是为了寻求刺激或者未能抵挡住诱惑而做出了身体背叛对方的行为。这种男人有可能是在妻子性生活上无法满足自己，或者两人产生了激烈的矛盾的情况下才选择身体出轨，而女人们往往可以通过改变以往的沟通方式和选择原谅男人，那么男人最终会选择回归自己的家庭。
相对于身体出轨，更为可怕的是男人的精神出轨，为何这样说？因为如果你的丈夫精神出轨了，那么表明他已经爱上了另外一个女人，已经把自己的感情寄托在另外一个女人身上。精神出轨的男人往往对自己的妻子已经是表现得完全不在意，甚至会对妻子使用冷暴力，他们身体不出轨有可能是害怕舆论的压力，但是身体出轨必定是精神出轨的最终结果。而面对精神出轨的丈夫的女人是苦不堪言的，因为她们每天就像是守着个空壳在度日，这样的日子让人根本看不到任何的希望。
二、该如何防止怀孕期间老公精神出轨？
在女人的生命中，有一个最特殊的阶段也就是怀孕阶段，同时根据数据显示，男人婚后出轨最高几率就是在自己的妻子怀孕期间。因为在这个特殊阶段女人情绪容易不稳定，不仅暴躁易怒，需求感还会爆棚，最主要的一点是不能频繁的进行性生活。所以在这个时期，男人不仅要面临工作的压力，下班回家还要担负起照顾妻子的责任，如果有性欲望时还要去努力克制自己，对于男人来说这个时期也是过得很艰难的。也许女人稍微一用力，就会把自己的丈夫推向了别的女人。
所以，在怀孕期间，女人如果不想老公精神出轨，首先要学会调整好自己的坏情绪，尽量不要用负面情绪去迎接下班的丈夫。比如有很多孕期的女人觉得自己怀孕了，是件很了不起的事情，觉得自己所有的坏情绪都是可以被理解的。因为无论是谁，都会说女人孕期情绪不稳定容易发脾气是正常的事情，男人应该要多理解。所以女人们就有了生气任性的理由，一遇到不顺心的事情就生气，一生气起来就不停的数落抱怨自己的男人，这样谁受得了呢？
其次，要学会降低自己的需求感。为何孕期女人的需求感容易增高？因为这段时间女人极度没有安全感，面临生育她们会感到害怕，更感到无所适从，所以她们会对男人的依赖增加，希望男人更多的陪伴自己，以帮助自己走过这个迷茫期。但是很多女人不对自己的需求感加以控制，一度达到爆棚的程度，让自己的男人感觉到透不过气来。一旦男人面临巨大压力无法释放时，他们喜欢找人倾诉，如果恰好这时身边有个知心的异性存在时，那她肯定是倾诉的首选对象。两个人交心的机会多了，慢慢的就会萌生不一样的情感。
很多女人面对孕期男人精神出轨的问题，喜欢把原因归咎于自己不能进行性生活上面，其实这只是自欺欺人。女人孕期男人容易精神出轨很大的原因，都是来源于女人在这个期间无限制的去适用特殊时期的特权。所以，在此提醒广大孕期中的女人们，千万不要过度了，凡事都会物极必反。