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我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的早已分床睡的夫妻，该如何修复夫妻关系？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

婚姻咨询：

不知是造化弄人，还是命里注定，我和老公早已分床不分家，各过各的生活，本想等孩子大些，找个合适的时间就正式提出离婚。没想到因为这场突如其来的疫情，鬼使神差地又被拉在了一起。

我和老公结婚9年了。有个男孩子今年4岁。我和老公都属于那种事业心比较强的人，恋爱五六年，一直拖到我32岁，他39岁才结婚，结婚之后，又拖了4年，才想起要孩子。

自孩子出生后，我把事业的重心就放在了孩子身上，辞去了原有的工作，在家里开了经营婴幼儿食品、玩具、幼教方面的专营网店，还雇了几个人在隔壁商住两用公寓租了间办公室帮我打理业务。

本来一家人开开心心，挺和睦的，我们各有各的事业，共同赚钱提升家庭生活质量，日子过得也蒸蒸日上，有滋有味。没想到，一年半之前，我竟然发现老公背着我跟别的女人偷情，更让我气愤的是，他们相识的时间段正是我怀孕的时候，他们第一次开房正是我坐月子的时候。

我跟老公从此陷入了三天一小吵、五天一大吵的家庭战争之中。我每次提出离婚，他不肯，还怪我小题大做，说他跟那个女人只是玩玩，逢场作戏，又没动真感情。我无法认同他的这种强盗逻辑，出轨就是出轨，逢场作戏依然是出轨。我还强烈认为，这是老公的心态和思想出了问题，这比出轨的问题本身还要严重。

我们针尖对麦芒，谁也不让谁。从那个时候起，我们就分床而睡，再也没过过夫妻生活。平时见面就像同住一个屋檐下的陌生人，也没什么话可说。只是在孩子面前还要强颜欢笑，让我感觉很别扭。

他在外租了房子，回家次数一次比一次少，待在家里的时间也一次比一次短。这次春节前夕，他回家，没想到疫情这么严重，把我们困在了一起。

望着每天变化着跳动着的数字，我的心里也非常忧伤。我这个时候，多么希望家里的那个男人能够担负起身为男人的责任，对我和孩子多些关心、多些守护、多些体贴啊！可是，每次我们在厨房、在客厅、在洗手间门口碰到，四目相对，欲言又止，我不知道该怎么先开口，也不知道他现在是怎么想的！

随着时间的流逝，他曾经出轨的错误行为在我心里也淡化了。我也不想再计较这么多了，我多么希望这个时候，家人能够团团圆圆、开开心心地回到从前的日子，共同度过这段艰难的岁月。我不知该怎么办？请帮帮我！

求助者：容小葵（化名）

维情咨询师回复：

你现在的心情我很理解。疫情笼罩的当下，每个人都或多或少的会出现一些不安、忧虑和紧张的情绪，这个时候就特别需要伴侣和家人的体贴、关心和守护。过去的事情，终究是过去式，人要学会放下，才能开启新的征程。尤其当下的氛围，更要学会珍惜现在、学会把握当下。

婚姻，不只是一种男和女的生理结合，更多的是一份责任，一份亲情。俗话说，患难之中见真情，困难时刻的陪伴、关心与爱护才能真正体现婚姻家庭的重要和可贵。这场突如其来的疫情，恰恰也是改善夫妻关系，重塑幸福关系的重要历史时刻。对于曾经夫妻之间出现的裂痕，也往往能够借助此时的相携相守获得弥补。

在目前环境中，夫妻该如何改善夫妻关系？QG13.COM

一是要学会包容、谅解。人孰无过，过而能改，善莫大焉。老公出轨，已是一年多前的事情，他自称只是逢场作戏，如果他真的没有继续跟第三者交往，也不如姑且信之。一夜夫妻百夜恩，夫妻无仇无怨，放得下的，才是生活，放不下的，只会自我折磨。

二是要学会珍惜、欣赏。回想从前的快乐时光，两个事业心强的人，最终走在了一起，一定有着很多有趣又能互相欣赏的过去，不要拘束于曾经的些许不快，那只是婚姻历程中必然出现的一道坎。现在是需要夫妻同心协力，共度时艰的时候，拿出曾经共创事业的热情，这样的坎必然能够轻松跨过。

三是要学会看远、看透。人生百年，匆匆而过，有多少光阴可以浪费？追求事业的时候，必然都曾经无数次地想过这个问题。如今发生在夫妻身上，又如何成了拦路虎了呢？两人既然有缘走在一起，组建家庭，就是为了让两人能够团结协作，共谱美好人生。把目光看得长远些、把世情看得透彻些，两个人的未来才更有看点，两个人的世界才能更精彩。

美满的婚姻生活，需要两个人共同努力创造。如果因为互不说话，堵塞了沟通和交流的途径，只会让人生留下遗憾。把曾经创事业的劲头、魄力拿出来，在彼此尴尬都不愿先开口的状况下，总要有一方先低头，先开口，这不是懦弱，因为彼此是夫妻，夫妻之间的低头是爱的表达，是大度的表现！希望以上建议能够改善夫妻关系，重建幸福婚姻。

扩展阅读

婚姻专家教你如何修复夫妻关系，挽救婚姻危机

阳春三月，春风送暖，百花争艳，春满人间。一年一度的“三八”妇女节到了，这是一个专属于女性的特殊节日，在此衷心祝愿所有的女性都健康、快乐、温馨、幸福！

对于任何一个女人来说，女人一生中最执着的追求，就是两个字：“幸福”！

幸福，是一种感受，女人在不同的人生阶段，都会有不同的幸福。有人说，女人是水做的，有水的洁净、有水的清灵、有水的温柔、有水的坚韧、有水的宁静。所以，女人最幸福的追求，首要的就是“包容”：有人疼、有人爱、有人珍惜、有人宠。

女人的感情丰富，柔情似水，开心的时候哭，伤心的时候哭，感动的时候哭，激动的时候也哭。哭是一种情感的表达，也是对外部世界的一种看法，女人希望能用眼泪洗刷庸俗时间的肮脏、污浊和种种不堪。

自古云“上善若水”，所以女人天生都有一种仁慈、同情、博爱、以及忍耐。

追求爱情和婚姻的幸福，是女人一生中最魂牵梦绕，最牵肠挂肚，又最容易肝肠寸断的一段历程。

婚姻中，有酸，有苦，有辣，有甜，有艰涩难忍的，有悲苦交加的，很多女性曾经无比爱着自己的老公，爱他甚至胜过自己的生命，结婚多年，依然念想着恋爱时候的痴情、浓情，因为女人始终相信，只有那些用心呵护出来的婚姻，才会永远散发出幸福的光芒。

女人对追求爱情和婚姻幸福，抱有着强烈的期望，并愿意为之付出着不懈的努力和忍耐。

然而，和女人不同，女人是水做的，而男人却是土做的，女人遇上男人，就好像水遇上了土，结合在一起就成了泥，有爱情滋润的时候，如胶似漆，当爱情不再，水汽蒸发，泥就龟裂成了硬梆梆的土块，留下的只是满目狼藉。

理想很丰满，现实很骨感，许多曾经恩爱情浓的夫妻，走着走着，就成了路人；许多曾经亲密无间的爱侣，竟成了无话可说的陌生人。

有多少不幸的婚姻就有多少催泪的故事。婚姻现实的残酷性，让许多女性饱尝婚姻生活中的心酸和无奈，许多的女性挣扎在痛苦的漩涡里，想离离不了，想过过不好，在惨淡经营的婚姻生活中苦苦煎熬。

婚姻专家明丽说，其实，很多男性并不明白，在科技日益发达、日益昌明的当代，每个女人都会有一百种方法、一百种手段、一百种渠道、一百种技巧，来取悦自己，让自己重新幸福快乐。但她们之所以不愿离婚，依然坚守在这段早已千疮百孔的婚姻生活的最前线，成为支撑这段婚姻、这个家庭，飘飘摇摇却始终没有解体倒塌的中流砥柱，就是为修复这段亲密关系、挽救婚姻危机，做出最大的努力。

一段婚姻，就像一栋房子，不仅能够遮风挡雨，还要能够温暖如春，给全家人带来安定。

要保持婚姻幸福，就需要有稳固的根基，这个根基就是良好的夫妻关系，夫妻关系越是稳固，婚姻幸福越是长久。

没有一桩婚姻是不需要维护的，房子旧了，需要重新翻修，感情淡了，也需要重新巩固，这样婚姻生活，才能焕发新的光彩，重新走上婚姻幸福的正轨。

感情日益淡化，婚姻出现危机的，如同一件易碎的瓷器，更要小心呵护，倍加珍惜。

婚姻专家明丽说，若要保持婚姻幸福，首先，夫妻双方都要降低对对方在婚姻生活中的期望值，给彼此留下一定的弹性空间，不要对对方提出太多的要求，不要试图改变对方，那样只会适得其反。

其次，要学会相互包容、忍让，学会相互尊重、欣赏，婚姻中男人要捧，女人要宠，彼此的关心关怀能够拉进双方内心的距离，让夫妻相处更具黏性。

三是，要学会换位思考，从对方的角度明白对方想要什么，而不是以自己的角度，从婚姻中一味索取，婚姻是各占50%的半圆，只有相互的付出，才能有机融为一个整体，携手向前。

四是，婚姻是爱情的升华，是爱情步入新的阶段的开始，婚姻无论一起生活走过了多久，都需要爱情的滋润和补养，只有延续爱情的温情款款，一如既往地体贴和关心对方，才能让彼此都能感受到婚姻的温暖和幸福。

祝天下所有的女性都能拥有婚姻中真正属于自己的幸福。如果您无法做出准确的判断和良好的策略，可以找婚姻方面的专业人士来帮助您。

长期分床睡对夫妻有什么影响？

夫妻到了中年之后，基本上爱情中的激情会减少而慢慢的会向亲情转变。也正是这个时候，许多夫妻都会选择分床睡，互不打扰，互不干涉。

而一般的分床睡，基本上都是这三种理由。

1.无法迁就另一半的睡眠习惯

人到中年，睡眠质量多少有些下降，年轻的时候还可以忍受另一半的不良习惯，年纪越来心态越不好，稍微有点动静就没办法入睡。所以这个时候许多中年夫妻就会选择分房睡，目的是为了保证睡眠质量。

2.压力太大，互不打扰可以节省精力

无论男女，到了中年上有老下有小，可以说是压力最大的。年轻的时候精力旺盛抗压没问题，但是年纪大了，那就真的没有办法再有精力顾及另一半。所以分房睡互不打扰，可以给彼此都节约精力，也是许多拼事业夫妻的首选。

3.没有沟通，变得陌生了

还有一种分房睡，是因为两个人沟通减少，感情变淡了，甚至像个陌生人一样。而有的则是早就失望或者有了另外的感情，两人又没办法达成一致离婚，最后只能勉强维持婚姻，靠分房睡过日子。

可以看出，影响分房睡的因素都是很负面的，而分房睡也往往只能暂时解决问题，它是否能够真正化解夫妻矛盾呢？

某网站做了一项对于夫妻分房睡的调查，结果显示60%的网友认为分房睡对感情不好，15%认为分房睡偶尔可以，小别胜新欢，只有25%的网友认为，夫妻分床睡更好。

一般来说，夫妻因为生活关系暂时分床，比如说照顾孩子，看世界杯，最近工作忙等等，这是可以接受的。因为短期的行为，一般不会影响夫妻感情。

但若是长期分床，那夫妻感情一定会走向陌路。一般来说夫妻一起睡，才会有天然的亲密感，夫妻的交流不仅仅是言语，更是拥抱和肢体接触，需要触碰。那么长期不触碰，自然也就缺乏了亲密感。

而且夫妻分床久了，不可避免的夫妻生活频率降低，甚至进入无性婚姻，这对于夫妻感都是极为不利的。

有句俗语说，夫妻分床，婚姻必亡。夫妻长期分床，感情自然危机四伏。

什么是健康的夫妻关系

什么是健康的夫妻关系

什么算是健康的夫妻关系？一般认为，健康的夫妻关系中，夫妻双方都应达到以下要求。

性意识成熟

对异性的认知现实化；具备较好的性生理、性心理和性关系等的知识；正确认识和对待性欲问题，能够进行健康和谐的性生活。

情绪成熟

情绪稳定、成熟，能够自我调控、维持情绪平衡，有自信心，待人处世热情乐观。

思想成熟

思想上比较客观、现实，人生观积极向上，行为理智，能够做到相互尊重、相互理解、相互忠诚、相互宽容。

社会适应成熟

性格外向，乐于交往，能妥善处理人际关系，能够为他人着想，对社会持适应、奉献的态度。

夫妻关系的健康、美满，不仅需要各自自身的成熟与完善化，还需要双方共同努力、相互适应。夫妻双方在文化品位、思想修养、道德情操等方面，原先可能旗鼓相当；也可能存在差异，此时不可轻视埋怨、独善其身，而是需要相互帮助、相互适应、共同提高。

和谐夫妻关系的经营技巧

和谐夫妻关系的经营技巧

互相支持、互相关爱的和谐夫妻关系能使人感觉健康、快乐、满足，而且会减少身体及心理疾病的发生机率。统计表明，三分之一的初次婚姻和三分之二的再婚最终以离婚而结束，而离婚的根源就是夫妻关系不和谐。然而在离婚五年之后，有五分之二的人事后诸葛亮，认为夫妻关系的破裂其实是可以避免的。一种持久、健康、和谐的夫妻关系或者称之为伙伴关系需要知识与技巧来经营。

下面是一些稳固夫妻关系的秘诀。

负起责任

夫妻之间应商讨各自在婚姻中的角色和责任，并达成一致。以后的生活中就应该履行诺言，负起责任，避免起冲突。

尊重与自主

要尊重对方的人格和隐私，给予对方一定的自由和支持，使其能够达成生活中的理想。

互相关爱

夫妻双方要互相关爱、体贴，不仅表现在言语上，更要体现在实际行动上。

不要苛求与控制

夫妻双方应该地位平等，不要试图去控制对方，或者改变其个性，不要总是以自己的方式去要求对方。要腾出时间给对方，了解和理解其感觉与想法，互相改变和适应。用接纳和包容代替雕刻和改造，夫妻就会幸福。

无私奉献

要乐于为对方奉献，不求回报。

崇拜与疼爱

男人是用来崇拜的，女人是用来疼爱的；男人需要信任、赞美、鼓励，女人需要关心、理解、尊重。成就感、满足感对男人非常重要，这让他觉得自己是个男人。所以丈夫要疼爱妻子，妻子要时不时崇拜一下丈夫。

坦诚沟通与协商

夫妻双方要常常坦诚交流，表达各自的想法、感情和渴望，并且要时常赞美对方；在做出决定之前要一起商量，妥善处理可能存在的分歧，并做好妥协的准备。

不要理论对与错

两性感情没有对错，家庭婚姻不需要法官。在两性关系中，谁争了一辈子的对与错，谁就是永远的输家。

冷静与倾听

面对压力，男人需要冷静，女人需要倾诉。所以男人有了问题和压力，女人要给他足够的空间和时间去休息、疗养、考虑对策，让他一个人冷静，不要去打扰他；女人出了问题、闹情绪，男人要做的是学会倾听，只要安静地听她诉说、听她哭泣，不需要刻意去做什么。

及时化解冲突

当意识到可能发生冲突时，要及时控制情绪、化解冲突，防止小分歧演变成大危机。

不要忘记浪漫

结婚之后也不能忘记热恋时的浪漫，要经常告诉对方你爱他／她，要时不时给对方来个惊喜，还要记得庆祝一些重要的日子，如生日和结婚纪念日等。

和谐性生活

在性生活方面，夫妻双方应该互相交流各自对于性的偏好、愿望及最近的体验。如果出现自己不能解决的问题，应及时寻求帮助。

生活压力变大，夫妻关系变差，该怎么办？

现代社会，生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。

尤其城市里的上班族、创业族，每天要面对城市里的车水马龙，竞争加剧，工作负荷大，繁琐的工作更容易让人烦躁不安，有研究表明，工作压力的往往会影响到生活，甚至影响到婚姻，并导致离婚。

大学毕业后就在上海创业的龚佳（化名），今年37岁，结婚11年，有个9岁的儿子。她曾经有个温馨的家庭，也有个舒适的工作。她的职业是一家传统零售公司的文员，月工资六七千。她的老公施康，今年42岁，在一家房产租售公司做运营总监，月薪加业绩提成，每个月都有上万元，有时业绩好，十几万都有可能。

因为两个人的收入很可观，她和老公就养成了一个观点，钱挣了就是拿来花的，懂得花钱才能挣钱。所以他们大手大脚花钱，丝毫留意不到市场和职场的微妙变化。

最近2年，龚佳所在的公司业绩大幅下滑，公司为了节省成本，大幅度裁员。她作为老员工，又跟老总沾点亲带点故，没有被裁掉。但对于没有被裁掉的人来说，现在的他们要一个人做两个人的工作，龚佳感到极大的不适应。

龚佳想要辞职，回家跟老公商议，才发现，原来老公所在的公司比她更糟，因为房产租赁市场的竞争激烈，而他们公司又经历着信誉危机，现在正处在破产的边缘。老公的工资不涨反降，还要时时面对没有客户，没有市场，老公的工作也是岌岌可危。

龚佳打消了辞职的念头，但是工作下来，就发现越来越难承受，每天要处理很多的事情，一下子多出了很多倍，各种咨询电话，各种文字材料，搞得她头都要炸了。

一天晚上，龚佳下班回家，疲惫不堪。看到桌子上杂乱无章地，摆满了老公拿来的材料，龚佳的无名火立即窜了出来，对她老公破口大骂。

老公被骂的懵圈了，一时没反应过来，也没多说话。但龚佳还是继续各种的抱怨、唠叨。

老公终于彻底地发火了，说：“你是不是有毛病，莫名其妙地对我发什么火？我又没招你惹你！”

龚佳虽然感觉自己有点过火了，但还是不依不饶，开始各种的数落，把多年前的旧账也搬了出来。

他们俩爆发了结婚以来的最激烈的冲突。

从这天开始，他们就开始争吵不断，越是工作压力大，吵的就越激烈，而且越是争吵，两人就都不开心，影响彼此的工作，形成了一种恶性循环。曾经温馨祥和的家就这样渐渐地变味了。

工作中，每位员工都可能会遇到各种各样的压力，尤其是对两个人都在工作的夫妻来说，无论工作多么疲惫，多么无法顾及家庭，都要换位思考，理解和体贴自己的另一半，因为对方也在同样上班，也会遇到各种的压力。

不要把工作上的压力和负面情绪带到家里，那样只会让双方隔阂增加，一旦双方之间的距离越来越远，婚姻中的危险就不会远了。

夫妻之间应该找个时间，多花点时间互相关心，谈谈压力对各自的影响，为对方出谋划策，即使解决不了太大的问题，至少还能保持夫妻关系不再滑坡。

如果可能，夫妻之间有一个，换成压力没那么大的工作，这样对家庭和婚姻会有好处，有松有紧，互助互爱，生活也会快乐很多。

家庭生活中的夫妻关系

家庭生活中的夫妻关系

如果两个人的事，那么婚姻就是两个家庭的关系的组合与经营，无论多么纯洁的爱情，在家庭生活中，也要遭受很多的考验，因为，在“生活”中保卫爱情，是一件很困难的事。

两个相爱的人走到了一起，要组成一个新家庭，实质上就意味着你要接受对方的一切，包括他本人的和家庭的，不要试图去改变对方。诸多实例证明，这样做只能是徒劳，如果处理不好反而会增加夫妻间的矛盾，除非对方愿意为你而改变自己。夫妻间要本着互敬互让的原则处理生活中的每一件事情，要多多沟通思想，这样，夫妻关系才会和谐。

夫妻关系与家庭生活

案例：有一对平凡的夫妻平淡地生活着。妻子怀孕大概六七个月的时候，有一次她弟弟找不着了。在接到她父母家的电话通知后，她不顾一切地冲出屋子四处寻找，尽管当时外面正下着大雨。丈夫惊恐地跟在妻子后面，看着她怀有身孕却拼命疾跑的背影，尽管没有说一句话，可内心充满了责怪与痛苦。还有一次，她的父亲生病了，她就丢下同样也在生病的丈夫和嗷嗷待哺的孩子，整日守在父亲身边。类似的事情很多很多。后来，丈夫提出离婚，之后找了一个似乎各个方面都不如前妻的女子结婚。他原来的妻子很不理解，丈夫就对她说：当你怀着我们的孩子拼命寻找你弟弟的时候，我有一种强烈的感受，我们爱情的结晶竟不如你那早已成人的弟弟重要；当你丢下我和孩子去照看你父亲的时候，我觉得自己、孩子在你的心目中远不如你的父亲重要；当……我忍受不了这样的生活。

一定要摆正夫妻关系在家庭生活中的位置，正是这个故事所要警告我们的，所谓夫妻关系，是指男女两人通过合法的结婚手续在性生活、社会生活和经济等方面过着共同生活的关系。在众多的家庭关系中，如父子关系、母女关系、婆媳关系、妯娌关系、夫妻关系等等，夫妻关系应该是第一位的。

影响夫妻关系的五大因素

影响夫妻关系的五大因素

期待与现实的冲突

青年男女双方或一方在结婚前往往对婚姻充满憧憬和期望，以为会多么幸福、美满、浪漫又温馨，然而婚后琐碎的现实生活会让他们很失望，于是夫妻矛盾多起来。婚前的期待越美好，婚后的矛盾就越多、越激烈。

夫妻生活习惯的差异

恋爱的时候，双方通常只知道花前月下、卿卿我我，并没有在一起真正生活，也不十分了解对方的生活习惯。婚后的共同生活让生活习惯的冲突凸现出来。因此结婚头几年既是夫妻甜蜜期，也是互相适应不同个人习惯的磨合期。对于习惯的冲突，你越是注意，它们就越是显得讨厌。最好的办法是不要去介意它们，把注意力放在对方令你陶醉的优点上。

财务管理问题

夫妻纠纷几乎大部分都集中在财务问题上。夫妻对待家庭财物的态度往往受各自父母的影响：如果妻子在出嫁前总是见到父亲掌管财务，尽管可能她在这方面比丈夫更胜任，仍然会理所当然地把管钱的事交给丈夫；如果妻子的母亲掌管财务，结婚后妻子就会独揽家庭经济大权，不管丈夫愿不愿意。另外，双方的花费习惯也受原家庭的影响而有差异。总之，财务管理问题是夫妻矛盾的主要根源之一。

不平衡的夫妻关系

夫妻关系不平衡主要表现在中年期。到了中年期，夫妻双方发展的不平衡日益凸显，丈夫可能事业有成，妻子可能只是照顾孩子和家庭生活；或者丈夫一无所成，妻子却具有自己的追求和事业。如此一来，双方会突然发现互相之间的距离越来越远，于是心理开始不平衡，夫妻关系紧张起来。

妻子的事业心

日常生活中经常可以听见妻子的抱怨，她们对充当内助角色不满。妻子总想发挥自己的才能，渴望外出就业，积极为胜任某些工作而参加学习培训。有些丈夫支持妻子，有些却对此深感不安，于是极力反对和嘲笑妻子的愿望，结果引起夫妻关系紧张。