【www.qg13.com - 情侣矛盾】
我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？以下是小编帮大家整理的导致婚姻矛盾的4个致命问题，你中招了吗，希望能够帮助到大家。
温格·朱利在《幸福婚姻法则》一书中曾说道：“在这个世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。”
虽然这不一定是真理，却道出了婚姻生活的不易。婚姻是两个人的事情，需要两个人共同经营。
下面这4个问题如果处理不好，将会给婚姻带来致命的伤害——
你所谓的沟通，有时不过是操纵
刚刚结婚1年的小A，前几天找到我，说丈夫总是抱怨自己“很难沟通”：
比如俩人说好去泰国度假，本来约定好等小A新项目结束后再定具体时间。那天傍晚，丈夫询问她XX酒店如何，XX行程觉得怎样，看似是在征求她的意见，但后来说他已经买好了机票，安排好了具体行程，她只要按照他的计划去做就行了！
当晚两人大吵了一架，小A说，回到家他就像在工作中一样，总是带着一个目标，想尽一切办法让你同意，不行就先斩后奏。如果不同意，就说我很难勾通。
为什么我们会觉得某人很难沟通？因为你根本不是在沟通，只是打着沟通的旗号去操控而已。没有人愿意被操控，于是，你就会认为别人很难沟通。
最好的沟通方式是什么？一致性沟通。
怎样才是一致性沟通呢，首先一致性沟通要碰触自己的心，了解自己真正的感受和渴望是什么。
比如丈夫回来晚了，妻子劈头盖脸大骂一通，“为什么现在才回来，你能不能有点责任感！”男说，“我为了工作要应酬，怎么就没责任感！”一场战争开始了……
丈夫这么晚回家，妻子真实感受是什么？焦虑，担心，难受（无人分担）。如果她这样说，“你回来晚，我很担心你，我觉得很焦虑。”
不评判，不指责，如果她继续说出她的渴望，“我希望咱们能一起吃饭，以后陪陪我好吗？”两个人好好说话，婚姻才能幸福。
受害者心态：你要为我的牺牲负责
闺蜜唐小甜和她老公是在大学里认识的，大一新生报到那一年，两人便一见如故。
毕业后，老公放心不下家乡的母亲，选择回乡发展，为了维护两个人的感情，表妹放弃了大城市衣食无忧的生活，和他一起回了家乡。
习惯了锦衣玉食的小甜，对于乡间的生活非常不适应，加上男朋友三五天都没有找到合适的工作，两个人的争吵一天比一天严重。
每次争吵，小甜都会说自己为了他放弃了什么什么，觉得自己太可怜，太苦命了，一副受害者的模样…一次又一次的抱怨，一个月后，相恋4年的男朋友终于和她提出了分手…
事实上，大家都知道，只要我们在抱怨，不管是口头上的抱怨，还是心理无声地抗议，多少都是受害者心态在作怪。
受害者心态如此不好，为什么我们还是戒不掉？
街边奔跑的孩子，摔倒后第一时间并不是爬起来，而是左瞧瞧右看看，有没大人在身边，然后才哇哇大哭。爸爸妈妈会将他抱起来，亲他安慰他。
孩子多聪明，他知道受伤是获得额外关注的好机会：我受伤，你就要为我做点什么。受害多好，有人关注，有人关爱，有时做错事了，还不用承担责任。
人在幼年时学习的很多模式，伴随着我们成长，受害者模式，就是其中的一个。
因为受害，所以要求对方付出。于是，将本该彼此一起共同承担的工作和责任，习惯性托付给另一半，自己则选择袖手旁观。
可是，当另一半长期承担所有事情单方面付出的时候，心理和身体承担的压力就会越来越大，当这个压力无法承受时，结果将会给婿姻带来毁灭性的伤害。
占有欲：让对方喘不过气
热恋中的男女总希望二个人永远不分开，分开一分钟，便会疯狂想念对方。于是，会想尽一切办法把对方绑在身边，总喜欢两个人形影不离。
张小悦上个月和结婚2年的丈夫离婚了，离婚原因竟然是她受不了他那发疯式的占有欲。
下班后晚一分钟回家，他的电话就会不停打来；
公司聚会，和朋友聚餐，他都会用尽一切办法查到你今天是在和谁约会。
一次次美其名曰这一切都是因为关心你，担心你。事实上，就是自己的占有欲在作祟，一次次剥夺对方的私人时间和空间。
都说夫妻之间，最重要的是彼此信任，这样24小时监督，谈何信任？
猜忌是婚姻生活的一颗毒瘤。聪明的夫妻懂得如何一起努力去巧妙化解，被猜忌的一方要做好自已，猜忌的一方要多些信任与释然，相互理解，相互信任，相互忠诚，减少误解，加强沟通，避免因为猜忌毁掉美好的感情和幸福的婚姻。
从心理学角度看，占有欲强很多时候是因为缺乏安全感，亦或是自我价值感低造成的。希望对物品、对人宣示主权的方式去增加自己内心对这个人或物的拥有感。
可是，占有欲太强，并不利于感情的维系和升温。如何应对占有欲强的伴侣呢？
以下几个小贴士，或许会对你有所启发：
①要试着理解他，相信是爱让他变得如此。
②为他树立信心，你是爱他的，但是，你同样是需要自由的。
③也是最关键的一点，帮助他一起，提升他的自我价值，例如，在他擅长的领域，协助他做出一些成绩等等...
不愿分享自己“内心真实的感受”
很多人从小开始就不太会表达自己的情绪，因为我们绝大多数人，都曾被父母这样教导：“收起你的眼泪”、“不准哭”。
父母一次次在教我们掩饰情绪，逃避情绪，却没有教我们应该如何驱赶那些负面情绪。
成年后，演变到婚姻生活中，为了不让对方担心，不想影响孩子，很多人不愿对另一半袒露心扉，不愿意将自己的情绪带回家。
本来还可以相互扶持，最后却想了解而不得，最后各忙各事，各不相扰，相敬如“宾”。
如果同甘共苦的人都不可以与你分担你的情绪感受，这个世界还有谁能分担？
如果他无法把情绪和你分担，总有一个人愿意听他倾诉，比如小三。所以啊，得对配偶说：“你还是把情绪带回家吧！”
不过，把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时自知有情绪，能够与别人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现。
杨澜曾说过，“婚姻最坚韧的纽带不是孩子，不是金钱，而是精神上的共同成长。”
夫妻相处之道，“尊重而不放纵、关怀而不干涉、分享而不教导”，互相尊重彼此的底线。
愿你，在最无助和软弱时候，有他(她)托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。那时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。
婚姻是一辆自行车，信任是前轮，宽容是后轮，沟通是链条，孩子则是中间那一个大大的三角架，至于温情，是一只小小的铃铛，在前行中给彼此一声声清脆的铃声。
婚姻是一个盒子，放进去的是爱，拿出来的就一定也会是爱，你放进去多少爱就一定能拿出来多少爱，反之，你就什么也拿不出来！
愿每一位朋友在婚姻中懂得相知相爱。这个世界上没有无法沟通的人，只是你没有找到与他沟通的正确方式；这个世界上没有解决不了的问题，只有彼此不愿意去改变的事实。愿每一对伴侣都能够相濡以沫，厮守一生。
编辑推荐
当婚姻遭遇出轨，不得不面对的4个问题
当婚姻亮起红灯，处于婚姻中的人们往往不知道该怎么办，每天胡思乱想、纠结痛苦，饱受煎熬。
但是事情已经发生，当务之急就是要想怎么去解决，怎么挽回？我的婚姻还需要挽回吗？到底该不该离婚？如果原谅以后的日子怎么共处？等等这一系列问题都需要仔细的权衡与思考。
没有人愿意把自己的东西拱手让人，婚姻也是一样，自己苦心经营了那么多年的婚姻，如果出了问题，首先想到的便是挽回。
但是，想到挽回，问题又来了。
01
我能成功挽回吗？
如果挽不了我该何去何从？
这个问题可能是想挽回婚姻的人们，最大的困惑。那么多年的感情，说出轨就出轨，他如此不念情，我还可能挽回成功吗？如果挽回不了我又该何去何从？
有这样困惑的朋友，从心底就是想去挽回的，只不过不知道结果会怎么样，所以不敢尝试。
其实，面对婚姻的变故，我们最能做的，大概就是问心无愧了，不给自己留下遗憾，是我们对余生最大的负责。
况且，婚姻亮红灯，你不想知道你一直认为很好的婚姻，到底是哪里出了问题吗？
在努力之前，你不知道该怎么办，也许在你努力的时候会发现在婚姻里失去的自我。这个努力的过程，也是一个重新认识自己的过程。
退一万步，如果挽回不成功，你也重新认识了自己，还怕今后的路不知道怎么走吗？如果不去试一下又怎么知道多年以后你会不会后悔。
02
知道他出轨，到底要不要离婚？
他出轨了，我要不要离婚？这是遭遇老公出轨的妻子会去考虑的一个问题。如果不离婚，想到他出轨就恶心，今后又该如何共处，如果离婚，牵涉的那么多，也必然是一条难走的路。
其实，婚姻遭遇出轨，那些能忍受出轨的，能决定离婚的，倒不是很纠结。纠结的是那些既不能忍又不想离婚的。
所以在继续婚姻和离婚之间必须做出选择。
当然，这个选择是要在认真对自己的婚姻状态，做出审视和评估之后才能决定的。如果这个男人值得继续共处婚姻，那么继续。如果这个男人不值得，你的婚姻属于三无婚姻，综合各方面考虑，离婚对大家都有好处，那何必纠缠。
在这里，正确评估自己的婚姻状态就是很重要的一环。
03
我已经选择原谅，今后我该怎样尽快走出阴影？
老公出轨，那种撕心裂肺的痛，只有经历过的人才能体会到。
经历过这种痛的都想早点走出来，但这种痛要好彻底，除了事情的解决，还需要时间的缓冲，时间是治愈一切的良药。
在试图走出来的这段时间内，可以做一些自己感兴趣的事，不要总想着要忘记老公出轨这件事。因为有些事，你越想忘记就会记得越牢。
试着去接触周围一些新的、有趣的事情，身边有新的事物会让人尽快忘记旧的事物。
04
我们的感情还能像以前一样好吗？
正在挽回婚姻的，还有那些出轨已经回归的婚姻里，被出轨的一方，总是有很多顾虑：我们的感情还会像以前一样好吗？
在这里我想说的是，事情都是向前发展的，婚姻感情也是，不要总想着和以前一样，这个世界上的活物都是在不断变化发展的，两个大活人的感情当然也是随着时间的变化而变化。而我们要做的就是适应这个感情的变化。
多年的感情遭遇出轨，即使两人重归于好，感情难免也会留下一些痕迹，但恰好是这种痕迹提醒我们珍惜婚姻啊。如果不好好珍惜，不好好经营，婚姻便会出现问题。
以上四个问题，是遭遇出轨的婚姻最疑惑的。如果你也同样的困惑，看完文章之后给自己一些深入思考的时间，认真评估自己的婚姻状态，找到最适合自己的生活方式。不管选择什么都没有错，关键是要适合你自己。
婚姻中这4种行为，可能导致离婚
你有想过婚姻中有哪些行为会导致离婚吗？
可能有些你知道，但并没有意识到有这么严重，可能有些你根本不知道。
加州大学心理学家罗伯特·利文森和约翰·哥特曼从14年的婚姻研究中发现，以下4种行为对婚姻关系损害严重。
若这4种行为经常出现在你的婚姻中，请对它们保持警惕。
1、指责
指责是伴侣发生争执时常出现的行为。
指责就是将对方的行为认定为他的性格特点，并对其进行人身攻击。
若一对伴侣约会，一方迟到，另一方仅仅是抱怨对方的话他会说：你怎么来那么晚又不打电话，我都要急死了。
但如果一方要指责另一方，他可能会说：你怎么这么健忘？考虑过我的感受吗？自私自利！
指责的一方将另一方失误的行为认定成了他的性格特点，并对此进行攻击。这样的例子数不胜数，或许某次伴侣忘记洗碗，会被认为“懒”；喜欢看小说会被指责为“不学无术”......
指责是怎样危害一段感情的呢？
当一个人被指责时，他会感觉被攻击，此时他要么否认，要么躲开，更有可能他会反击。而一对伴侣彼此那么熟悉，既熟悉对方的缺点，也熟悉对方的弱点，所以他们攻击对方的每一句话都可能会准确的击中彼此要害，在一场语言的厮杀中将对方伤得体无完肤。每一次指责都会留下怨恨，这些怨恨将一点点蚕食亲密关系。
2、蔑视
若伴侣之间经常指责彼此，他们之间的怨恨就会积累起来，渐渐地就会形成另一种行为——蔑视。
蔑视是愤怒和厌恶结合的一种感受。当你对伴侣有这种感觉的时候，说明在你心里并不觉得你们两人是平等的，而是觉得自己比他优越。
在一段关系中，若一方蔑视另一方，他很可能会经常嘲笑对方，不重视对方的需求，当然也就更不太容易给对方关爱，蔑视能够很快将一段关系拖向死亡。
一段健康的婚姻需要夫妻双方彼此尊重，若婚姻中缺少了“彼此尊重”，这段婚姻将给双方造成无价值感。
任何一段关系，如果不能给关系双方带来价值感，这段关系就不可能持久。而无法获得价值感的一方，很可能在有机会的时候就背弃这段关系，寻找让他能够获得价值感的关系。在一些遭遇出轨的婚姻中，有些人出轨的对象可能各方面都比不上本来的伴侣优秀，但是这段关系却可以给长期得不到伴侣尊重的人一种价值感。
那些充满嘲讽蔑视的婚姻，除了破坏关系，还会对一个人的免疫系统造成伤害，生活在这种婚姻中的夫妻可能常常会生病，比如反复感冒。
3.防御
防御是一种保护自己的行为，比如当一个人指责你的时候你可能会否认，将事情责任推到另一个人身上。我们每一个人都会在生活中出现防御行为，在一段亲密关系出现问题的时候这种行为会无处不在。当一个人感觉自己会被伴侣谴责的时候，就可能会采用防御行为。常见的防御行为有愤怒、否认、抱怨，或者假装无辜等等。
比如妻子在丈夫下班前让他帮忙买东西，丈夫忘记了空手回家。他可能进门时想起这个事情，并且一直在担心被妻子责怪。当妻子真的责怪起这个事情的时候，丈夫可能回应：
你自己怎么不去买，总是叫我买？（愤怒）
我今天忙死了，你知道我最近很忙啊！（转移话题）
怎么总是要我带东西啊，我下班饿死了赶着回家呢。（抱怨）
下班时被领导叫住了就忘了，你该提醒我啊！（假装无辜）
防御行为会怎样破坏一段婚姻呢？婚姻中的冲突常常是双方都有责任，但是防御的一方却将责任推给了另一方，而不去尝试解决问题，这样不仅不会让冲突停止，还会加剧冲突，所以防御行为常常会导致指责行为的出现。
在一个不愉快的环境中承担起自己的责任绝对是需要勇气的事情，但却可能阻止事情往坏的方面发展。
4、回避
这种情况往往发生在夫妻双方起争执的时候。一方在另一方发难的时候变得“无动于衷”，不会和伴侣争执，也不再回应对方，不给对方任何交流的可能性，要么转身走开，要么假装很忙，总之就表现得像伴侣不存在一样。
其实他们本来的用意可能是好的，就是希望能通过自己的忍耐让伴侣闭嘴。通常夫妻双方或者夫妻一方经常表现出这种行为的时候，说明婚姻关系已经在冲突中触礁过多次了，以至于一方认为无法通过“语言”解决这种冲突，但又不想冲突升级，所以干脆采取回避的方式。
但遗憾的是，当一方愤怒而另一方回避的时候，得不到回应的一方只会更加愤怒。
若两人都采用回避的方式，婚姻中的问题将再也没有解决的机会。就好像家里有垃圾，大家就把它们扫到地毯下面，假装垃圾不存在，但这样“自欺欺人”的行为又能持续多久呢？
所有的这些行为如果只是偶尔出现在婚姻中，并不会造成太大危害，甚至可以说是完全正常的。但如果夫妻双方经常出现以上4种行为，婚姻持续下去的可能性就会越来越小。
你可以在和伴侣发生冲突的时候，观察自己和伴侣最容易采用哪种方式应对，如果你们总是采用这4种方式中的一种或几种，或许你们应该赶快刹车，寻找一种有效的方式解决冲突。
你结婚了，问题就解决了吗？
你结婚了，问题就解决了吗？
曾经一段时间，日子过得特别焦虑，而这种焦虑，完全是由我自己给的。
钢琴、舞蹈、瑜伽、韩语、美剧、电影、韩剧、旅行，好像能体验的都已经体验了，再也找不到令我沉醉其中的爱好，亦或是新的追求。
我迫切地想要结婚，以为结婚了就能够摆脱当时的现状。现在想来，不过是一种逃避，逃避无趣的生活，以为只要结婚了，问题就都解决了，不会孤单，不会伤感，日子不再是机械地过着。
当身边的闺蜜，被父母催婚，被亲戚问起的时候，我却全然未曾感受到这样的压力。我爸妈的心态真的是好的不要不要的，从来不会催我。堂姐介绍的相亲对象，我觉得不合适，不是我想要的那杯茶。堂姐私下里和我爸爸说起，感到很惋惜，觉得男生学历好、人品好，又是自己开公司，经济条件优渥，不理解我为什么不满意。我爸爸说，反正都等到现在了，还是让她挑一个自己喜欢的吧。后来，堂姐转述给我听，我心里暖暖的，很庆幸有这样的爸爸，可以理解女儿的心情。
可是，我却自己给了自己压力，会莫名其妙地想一些很遥远的问题来吓自己，比如如果孤独终老了怎么办；生病了住院没人照顾好凄惨；如果没有孩子，赚那么多钱最后要给谁；如果不结婚不生小孩，我那么好的基因，没有遗传下来，多可惜（好吧，我是有多自恋：P）……
以前，我总是期待，结婚可以解决一切问题，却发现即使结婚了，那些问题也有可能无法解决，也存在无法解决的可能性，并不是说结婚了，就一定万事大吉的。想着结婚了，可能就没有那么孤单了。但是，如果草率结婚，和不爱的人相对无言，这种孤独，比孤单更难受1万倍。期待结婚了，老了之后有人照顾，可惜身边有多少老人，和儿女是两地，生病的时候，儿女异地上班，根本赶不回来照顾，还有的甚至在国外，远水解不了近火。再极端的例子，还有失独家庭，白发人送黑发人更痛苦。当然，这仅仅是特例。
很多儿女移民了，国外福利很好的，可是父母却不肯移民，因为他们的生活圈子在国内。国外虽然生活保障好，可是，对于老人来说，语言不同，又没有认识的朋友，太孤单寂寞了，无法融入，所以宁愿在国内呆着。有子女，并不意味着，老了就一定有人在身边照顾你。而我所期待的那种，结婚了，有子女，生病了有人照顾，老了就不会那么落寞，也存在无法实现的可能性。
结婚并不意味着永远，如果没有经营好婚姻的能力，如果在婚姻存续期间，对自己疏于管理，和对方成长不同步，慢慢地变得没有共同语言，不适合再在一起了，也是有离婚的可能性的，这样还是会一个人到老的。
曾经问朋友，如果你和你老婆没有共同语言了，成长不同步了，你是离婚还是凑合过。他的回答是，离。他继续解释说，婚姻是责任，婚姻也是承诺，但是无爱的婚姻就是枷锁。
时代不同了，这样其实是种进步。父母那个年代的人，因为世俗，因为时代的原因，大家都不敢离婚，怕被指指点点，即使过得不好，即使不幸福，也凑合着在一起。名存实亡的不幸婚姻太多太多，对双方都是羁绊。闺蜜说，婚姻制度早晚会被淘汰的，只是这个想法目前太超前，太惊世骇俗，不会被主流社会所认同。
所以，结婚，并不能解决一切问题。还是要努力一个人过好当下的生活，并且做最好的努力，最坏的打算。不放弃每一个机会，也绝对不将就。期待婚姻，但是并不把所有的幸福可能性都寄托于婚姻上。
生活是多样性的，有结婚，有不结婚；有生孩子，有丁克；有同性恋，有异性恋……退一万步讲，就算一辈子没有等到那个过一辈子的适合的人，也要一个人过得快乐。
这个世界还有太多的未知，值得你去探索；还有太多的新鲜，值得你去尝试；还有太多的小确幸，等你去发现。好多好多的书，好多好多的电影，没有足够的时间去读去看……
《生活大爆炸》里，谢耳朵在参加霍华德和伯娜黛特的婚礼时，说过这样一段话：
人穷尽一生追寻另一个人类共度一生的事，我一直无法理解。或许我自己太有意思，无需他人陪伴。所以，我祝你们在对方身上得到的快乐与我给自己的一样多。
当你一个人把生活过得有意思的时候，也许爱情，就在不经意间来临。
和一个人相处，不是抱着结婚这种目的，你可能会对他的一些缺点更包容，也更享受恋爱的感觉。时间久了，反而容易生出感情，心态不一样了，整个人的状态就不一样了。
当你迫切地想结婚的时候，你的举手投足，你的浑身上下都散发着恨嫁的气息，也会让男生觉得像被透明胶带缠着一样，想逃。
上赶着不是买卖，你急于抛售，反而让人怀疑你的企图。
现在科技越来越发达了，年龄已经不再是生孩子的障碍了，卵子也可以冷冻。
如果从一开始，你就是抱着结婚的功利心去跟异性接触，你表现出来的那种状态就会让人觉得不舒服，让人望而却步，把人越推推远。
相反，当你不急不躁、充满自信，坦然乐观地面对未来，当你不依附于任何人，经济上独立，人格上独立，一个人也可以过得很好的时候，你才会赢得你爱的人的尊重，你爱的人也会和你相处的更轻松、更舒服。
如果我可以早一点顿悟这些，或许就不会和婚姻擦肩而过。Anyway,现在不算太迟。
如果你正犹豫分手，先想明白这4个问题
如果你正犹豫分手，先想明白这4个问题
一、你是否已经付出了全部努力？
在决定放弃一段关系前，不妨最后问问自己是不是已经尽了全部努力？你的确一直在调整自己，试图改善你们之间趋于紧张的关系。
二、你的决定是受到了别人的影响吗？
你之所以想分手，是因为朋友或家人不喜欢他？请仔细评估一下来自周围人的意见，认真考虑他们的动机，毕竟真正的决定权掌握在你手中。
三、你已经开诚布公地表达你的情感需求了吗？
很多男人在被女友突然提出分手时都感到错愕，完全不知道问题出现在哪里。如果你在感情中有自己的需要、欲望，希望得到来自他的关心，请大声对他说。先分手再沟通可不是什么好习惯，这不是解决问题的方法，而更像是一种逃避。
四、这段感情中的负面因素真的更多吗？
请找出一张纸，分别罗列出这段感情里的正面和负面的因素，根据结果理性地评判是否真的要走到分手那一步。
这4个沟通陷阱，会让你婚姻失败
爱上很容易，但爱一辈子很难。可是躲过一些沟通陷阱，这一辈子就容易一些。
花子跟大伟结婚之后，两人决定做一个家务分工，花子负责做饭，大伟负责收拾厨房。久了却发现，两个人对做家务的标准不太一样。比如花子觉得，你每次洗碗都要拖拉好久，总是要我催，那不是增加了我的负担么？
花子：你怎么还不去洗碗，每次都让我催。
大伟：稍等，我一会儿就去。
花子：洗个碗而已，跟上刑场似的，让你干个活儿就这么难？你就是懒。
大伟：这不是刚吃完饭么？让我歇一会儿。
花子：你这是歇一会儿么？你这一会儿估计到明儿个了吧？那我是不是还得给您倒杯茶，伺候上您啊~
大伟：我又不是不洗，只是想歇歇。
花子：是，你是洗，洗完之后，台面上的水都不知道擦擦。让你干个活儿，还不如不干。费半天口舌，最后还不是我自己收拾。
大伟：我这不是工作忙么，你觉得不行，那你就自己收拾呗！
花子：哼，我就知道，你根本就靠不住，这么点家务都不干，以后能指望你干嘛？
大伟：（沉默）
你看，本来花子只是说大伟没把家务做好，而到了最后，却是在说大伟这个人不行。
这是两性沟通中常见的“滑坡”场景，从指责升级到人身攻击，生活中的小事变成影响关系的大事。可见坏的沟通，是关系的炸弹，而引线就在这些我们不注意的地方。
从这个案例，我们就可以看到常见的四种沟通陷阱。
陷阱一：抱怨
什么是抱怨？我们先把抱怨和指责区分开来。
指责针对的是某个具体的行为，而抱怨则打击面更大，常带有对对方性格或品质的负面评价。
例如：
“为什么你昨天没有收拾厨房？说好了要轮流收拾的啊。”这是指责。
而“每次轮到你收拾厨房你都记不住，你能干点啥？”这是抱怨。
如果你想把指责变成抱怨，只需要加上一句，“你有病啊~”或者“你就是一个***的人”，而这往往是关系变糟的第一步。
所以，当你想表达对对方某个行为的不满时，要注意就事论事，不要人身攻击。这也是解决问题最快的方式。
陷阱二：鄙视
“鄙视”不是一个好词儿，我们也许觉得不会把它用到自己的爱人身上，而是用在我们瞧不起的人身上。
但让我们先回到刚刚的故事中。
大伟：这不是刚吃完饭么？让我歇一会儿，一会儿就去。
花子：你这是歇一会儿么？你这一会儿估计到明儿个了吧~那我是不是还得给您倒杯茶，伺候上您啊~
这种挖苦和嘲讽就会让人感觉到自己受到了鄙视，还有比如：骂人，翻白眼，讥笑、不友善的幽默也都是鄙视。任何形式的鄙视，都能毒害亲密关系，因为它表达了人的厌恶之情。
让你的另一半认为你很讨厌他，并不能解决你们之间的问题。
而对于遭到鄙视的人来说，时间长了，会觉得自己在伴侣面前做什么都不对，逐渐开始变的小心翼翼，心自然也离你远了。一旦出现懂得欣赏自己的人，伴侣自然会往他那边倾斜。谁都想获得尊重，不是么？
陷阱三：争辩
有没有试过这种情况：吵架吵到最后，当初为什么吵的早忘了，最后只剩下满肚子火气。
与对方争辩，你实际上是说：这不是我的问题，而是你的问题。这正是它致命的地方：只看到自己的想法，没有看到对方的需求。
例如，当两个人都开始为自己争辩之后，大伟说他工作忙，意思就是花子应该体谅他。但大伟没有能够说服花子，因为花子关心的问题“主动做家务、洗完碗把洗手台擦了”这点他没有回应，而花子同样也没有说服大伟，因为大伟的诉求“歇一下”也没有得到她的回应。
所以我们也看出来了，当大家的目的不是一起解决问题，而是只关注自己的需求时，谁都赢不了。
陷阱四：冷战
在和花子的争吵最后，大伟开始沉默了。他选择了逃避而不是与妻子对抗。他避免了争斗的扩大么？不是，他发起了另一场争斗：冷战。
为什么会发起冷战呢？
很多男人的原话是：反正我也说不过你，那就不说了。或者：我说什么你都听不进去，你只想让我听你的，那我不说了。
所以，冷战是男性对争吵的应对方式，但这常常适得其反，冷战会把问题扩大，因为他们暂时回避了争吵，却又同时回避了婚姻中存在的问题。
但，炸弹就是炸弹，现在不响，迟早会炸的呀。
你必须知道的婚姻的五种致命伤！
你必须知道的婚姻的五种致命伤！
你对爱的要求
“爱”与“拥有”
“爱”只给你为某人做一些事的动力，并没有给你控制那个人的权力。你想对某人好，或为某人做一些事，不会使你拥有那个人，因为没有一个人可以“拥有”另一个人。
“因为我爱一个人，所以对方应该爱我。”这句话，是不符合逻辑的，因为两者之间并不存在直接的因果关系。一个人不能控制另一个人，也不能改变另一个人。每个人可以改变的只有他自己。
“爱一个人”并不给你以下权利：
要求他/她也爱你;
控制他/她的思想行为;
要求他/她照顾你的人生快乐。
爱一个人，只给你想为他/她做一些事的权利。而就算这样，也是由他/她决定是否接受，你不能要求更多。
九成以上的婚恋问题就是源于以上三项错误的要求。
当一个人错误地认定对方已经让自己“拥有”了(例如:“他是属于我的”、“她是我的”)，他就会很自然地以为自己的地位比对方高、有权控制对方、可以向对方提出诸多要求。这份压力使对方产生窒息感，对方的内心深处会产生反抗的动力，每当气愤时便有抗拒的语言和态度。一个认为应该有那三项权利的人，还会使对方的内心产生一份无力感，而这份无力感会使他错误地以为需要增添控制对方的力量。这样发展下去，使得两人的关系越来越紧张。
爱的要求成了婚姻的致命伤
我们在婚姻中经常会由这样的问题引起危机：家庭收支的经济问题、成人的小孩子式脾气、隐隐的不安全感等。出现这些问题并不稀奇，而为什么会出现这些问题，则该是夫妻双方去思考的问题。通常你会发现自己一个人活得好好的，怎么一恋爱了、结婚了，就那么的不顺与痛苦。其实在一段感情中，你才有机会可以真实地认识自己。你也许发现很多问题归咎于自己的心理问题，在婚姻关系中的挫败，让你开始回忆起自己孩童时代的未充分成长。
如果你开始警觉，那么这些问题也未必就是一段感情、婚姻的致命伤。你想要获得更好地活下去的权利和能力，所以这些问题，只要你明白了，懂得了，选择做一些事情就可以改善现状，解决问题。也许会费劲一些，但根据正确的方向去尝试，并找你的伴侣坐下来静静地谈谈，这样对你们都会有帮助。
婚姻的致命伤有五个，如果这五个问题不存在，其他问题都很容易解决。婚姻既然是两个人的事，就需要两个人共同投入，若其中一人有这些致命伤，另一个人就要提醒他。但是，若这个人把坚持这些致命伤看得比维持两个人的关系更重要，另一个人是没有办法的，那这段婚姻关系便出现死亡的危险了。
婚姻的五个致命伤是：
坚持“我是对的”；
托付心态；
不愿分享内心感受；
维持“苹果皮式的和谐”；
不知如何有效地处理冲突。
以下将逐一进行详细解释。
1．坚持“我是对的”
我们时常能听到一些妻子抱怨批评丈夫，一句“我说的都是对的啊！”结束了全天下的争论。但婚姻是两个人生活在一起，而世界上又没有两个人对任何事都能有一致的看法。一个人如果没有准备放弃一些自己的看法，准备接受一些与自己不同的看法，是无法成功地与任何人共同生活的。也许对方在结婚前和新婚时愿意迁就，但是这份迁就在婚后不会维持很久，很快地不是消失了（开始吵架），便是迁就背后隐藏了一些欺骗行为。
对有这种致命伤的朋友，除了两三点绝对不能放松的要求外（这些应是不惜离婚也要坚持的东西），在其他的事上或许需要马上降低你的标准。就算对方的做法不是最好，只能符合最低的标准也要接受，这是给对方空间和爱的表现。尤其是当配偶在他人面前的表现不符合你的理想的时候，你应给他/她支持，而不是做第一个批评的人。
2．托付心态
“托付”就是把照顾自己的责任交给另一个人，这是注定会有悲惨结果的心态。我们常会听到父母对未来女婿说：“我把女儿交给你啦！”妈妈对朋友说：“我的女儿找到一个好归宿。”
其实，“托付心态”在男人中亦很常见。很多人进入了一家企业做事，便期望那家企业照顾他一生，无论有什么事情发生，都是企业的不对，都要向企业抱怨，就像孩子吵闹时的抱怨一样。他们亦会把自己托付给一门手艺、一个行业、一种社会制度、一届政府，每当有问题出现，都是它们的不对，而自己却无能为力。在这类男人的心里，他们认为女人把自己托付给男人是天经地义的，所以会义不容辞地负起这个责任。表面看这样很好，但是事实上因为他们承诺了无法做到的事情，他们会感到很辛苦，很无力，这样对婚姻也没有好处。
“你的责任是给我幸福快乐，我的责任是等你给我这些。现在你总是不能做到，除了抱怨，我是完全无能为力的。我不断地抱怨，你感到窒息和无力，我也因为事情无法得到改善而更感无力。”女性往往因此而完全停顿下来，再没有成长提升。
而正确的心态是：我有足够的能力照顾自己的人生，你也有足够的能力照顾自己的人生，而两人在一起的时候，更能增添额外的火花，产生一些独自一人不能获得的成功与快乐。这样的关系才是1＋1＝2、3、4，甚至5。有“托付心态”的婚姻只是1＋1＝1.1，两个人都感到吃力，两人的力量不足，何来成功与快乐？
3．不愿分享内心感受
我们是在理性的世界中成长的。家长只是不允许有负面情绪的事情出现，但从来都没有教我们怎样去做能有效驱走这些情绪。我们便与自己的内心感觉分离了，成为自己情绪的奴隶。试想一下：如果准备甘苦与共、白头到老的人都不可以与你分享或分担你的情绪感受，这个世界里还有谁可以呢？
为了保证真的是两人并肩面对世界，为了杜绝发展出其他感情关系的可能，应该对配偶说：“请你把情绪带回家吧！”
当自己有情绪时，亦应对配偶坦白说出。对方若是很关心你，他会感觉到你的情绪，但是你不愿意说出来，对方便只能干着急。这样，两人才可以相互扶持、共同应对问题。把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时自知有情绪，能够与别人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现。
4．维持“苹果皮式的和谐”
中国人很重视家庭关系的和谐，亦重视谦让。结果是：我们不懂得如何面对冲突，有问题出现时我们只会忍让，不断地忍让，直到生活无法再进行下去，关系破裂为止。这种不惜任何代价、只求息事宁人的谦让所营造出的和谐，称为“苹果皮式的和谐”。
这样的和谐其实是导致关系最终破裂的元凶。因为这样的忍让会在心中产生一份不满，君不见那些中年感情破裂而要离婚的男女，不都是说“我忍了你几十年”吗？维持“苹果皮式的和谐”只会没事变有事、小事变大事，如果两个人都不改变，感情破裂是唯一最终的方向。
夫妻之间应该建立一种就矛盾冲突进行讨论的机制。这里说的是平心静气地讨论，双方都给对方同等地位、相同的权利。现实生活中的夫妻，往往是用吵架去做这件事，很快地，焦点已经不是本来要讨论的事情，而是“对方的态度如何不对”了。
两人在心平气和、情深意浓的时候，便应该约好一个双方可以讨论矛盾问题的机制。这个机制应该能够让两个人平静地说出自己不能接受对方怎样的语言行为，并且商定如何解决。在平等、互相尊重、给对方足够空间的基础上讨论这些问题，正是思想成熟的表现。经常把对方的需要放在心里，经常进行这样的谈话，便能防止让小问题成为两人翻脸的导火线。为了两人长远的关系，这种讨论是省不得的。
5．不知如何有效地处理冲突
我们自小就被教导谦逊忍让，却没学过如何去处理冲突，导致长大后遇到冲突，不是不断地忍让，便是用情绪发泄。不断地忍让不会解决问题，往往只是延迟破裂；情绪发泄亦只会造成更多问题，包括把关系更快地推向破裂。之所以会出现这样的情况，就是我们不懂如何有效地处理冲突。
所谓有效地处理冲突，并不是指使冲突一定如你所愿解决（因为你不能控制另一个人），而是指能够清楚地表达自己，了解对方的看法，认识所有的选择，且过程是平静和理智的。当情绪控制一个人的时候，他/她的理性思维部分是不能充分发挥作用的，他/她无法看出其他可能解决问题的方法。
很多夫妻吵架之后就是一段时间的冷战。这样的夫妻，显而易见是没有建立一个处理矛盾冲突的机制，也没有找到解决这种问题的办法。两个人的关系，发展到这个程度是很危险的，因为唯一的发展方向便是更疏远，直至最终决裂。
有些夫妻，也许其中一方有这样的性格：情绪冷却后便想到修补受了伤害的关系，于是用一种“失忆症”的态度，就好像冲突从来没有发生过一样，主动与对方说话，或者做一点取悦对方的事，一场风波便成过去。但是，时间久了，有一方便开始觉得不公平：“为何老是我低头？为什么他/她不能迁就我一次？”夫妻中的任何一方有了不甘心的感觉，夫妻关系慢慢地也就走上了疏远之路。
有人说夫妻吵架是不可避免的，吵完便算过去了，就像“粉笔字，抹去了可以再写”。这是不正确的，夫妻之间的吵架，可没有抹去粉笔字那么简单。表面看似抹去了，心里却还有痕迹。如果积累得太多，就会爆发出来，像“我已经忍了你20年”之类的话便是证明。
很多夫妻还会用一种类似“原谅”的态度去处理吵架。他们不能接受对方的某些事和某些话，但是又表现得很大度的样子，以“原谅对方”的方式去结束一次吵架。其实，这样的态度可能会对两人的感情造成更大的伤害，因为“原谅”是把自己放在比对方优越的位置，这会产生更大的问题。同时，把自己放在这个位置，便是把事情的控制权完全放在自己的手里，使对方完全无能为力。两人的关系本是平等的，现在有了高低，这跟把两人的关系判了死刑差不多。
离婚13年，我想告诉你4个婚姻真相
离婚13年后，我才发现，只有当你不再祈求靠婚姻改变命运，也不再奢望靠婚姻获得安全感，更不再幻想婚姻是你一辈子的仰仗，那你的婚姻一定会美满。
婚姻不是铁饭碗
有人说，结婚是女人一生中，不可或缺，重中之重，甚至不容出错的一件大事。
因为结了婚，仿佛就表明，你的人生，从此以后，有了依靠。但事实却是，再厚实的肩膀，都不如自身的强壮。
几年前，认识一个姑娘，年纪小，身材好，样貌长得够乖巧。
那时，她频繁参加各种相亲，企图精挑细选出可以让她一辈子，衣食无忧，不愁吃穿，不愁钱花的男人嫁了。
后来她确实如愿以偿，嫁给了有钱人。本以为，从此以后，就过上养尊处优的阔太太日子。
但婚后不到2年，她老公又看上了一个，比她长得更年轻漂亮的妹子，非常决绝地提出离婚。
她不甘心啊，甚至威胁她老公说，离婚可以，我要分家产。
她老公说，这不是开玩笑吗？我的家产，是靠我自己辛苦挣来的，跟你有什么关系。
后来离婚时，她除了得到一笔看似丰厚的分手费以外，几乎一无所有，也白白消耗掉了最该奋斗的青春时光。
前不久，一个朋友十分淡定地告诉我，她快结婚了，言辞里既没有要嫁给优质男的窃喜，也没有步入琐碎日常的悲观。
其实，她自己有高薪的工作，也有颇丰的收入，结婚对她而言，谈不上高攀的傍大款，也没有下嫁的委曲求全。不过是一场势均力敌的结合而已。
其实结婚，从来就不是女人一辈子的铁饭碗。
首先，无论结婚与否，你得有养活自己的底气和实力。婚姻是修道场，但绝不会是收容所。
其次，也许两个人感情好时，可以不分你我。但当它一旦崩溃起来，没有所谓的体面和情分可言。
最后，好的婚姻，应该是两个人的努力加起来，如虎添翼，互相促进。但如果无缘走到最后，你也可以安稳过好这一生。
当你拥有了独立的经济能力，不再把自己的生存压力，依附在别人身上，在面对婚姻时，就会少很多杂念，也会多一份从容和淡定的底气。
婚姻给不了你安全感
每个女人，结婚的理由，可能有千百种。
但无论是因为爱，还是因为钱，又或者其他原因，他们都有一个共通点，那就是想要安全感。
但诚如一位作家曾说：
女人一辈子，都渴望在男人身上寻找安全感，但无论她们跟谁在一起，注定会一无所获。
认识一对离异夫妻。
两个人曾一起熬过了长达7年的异地恋，可以想象，那时的他们对彼此，一定有足够多的爱，才能如此有毅力，能坚持。
后来他们突破重重阻力，比如扛住父母的反对，比如承担买房的压力，比如克服长期分居的缺点，步入了婚姻的殿堂。
但就是这么一对在外人看起来，情比金坚的夫妻，婚后没多久，男方主动提出了离婚。
没有出轨，没有第三者，也没有经济纠纷，就是因为，突然不爱了，处不下去了，无法再继续了。
那时，他的妻子，根本接受不了这个事实。因为结婚时，他还曾信誓旦旦地说，无论生老病死，都对她不离不弃。
其实这个丈夫曾经，爱过妻子，这是事实。但后来不爱了，这也是事实。
你说他喜新厌旧也好，说他不负责任也罢，总之，你要去面对，逃避没有用，指责没有用，甚至去挽回，意义也不大。
但女人们，对婚姻，一直有个根深蒂固的误区。
她们总以为，结婚是一个终点。证明两个人，从此以后，势必要有福同享，有难同当。
所以从一开始，她们就把所有心力，都投注到婚姻里，把自己的一辈子，都豪赌了进去。
而事实却是，婚姻是个起点。至于存续时间的长短，完全取决于双方，而不是单方，如何去珍惜和经营。
所以这个你没办法去掌控，也没法去预测，更不可能去强求。
你唯一可以做的，就是不要把所有希望和未来，都附加在另一半身上。
用随时可能分道扬镳的坦然态度，去实现百年好合的美好心愿。
婚姻给不了你精神的依托
有人说，女人结婚，是为了摆脱孤独。
你曾以为结婚意味着，你的另一半，会给你时时刻刻的陪伴，能猜透你所有的小心思，也能给你所有想要的关心和体贴。
但真相却是，当你学不会一个人的独处时，无论对方给你再多的爱，都无法让你彻底心安。
有个网友，曾说自己在目前的婚姻里，活得很累。
因为妻子的性格太过敏感，多疑，脆弱，即便他给她再多的爱，也无法填补她内心的空洞。
比如，她一天会打十多个电话，发几十条短信，如果他因为工作忙，在开会，或者有事，晚回复了些，她就会有情绪。
比如，她总是反复向他确认，无论我变成什么样子，你都会爱我吗？他说爱，她不信。他说不确定，她又会生气。
比如，她平时没什么兴趣爱好，也没什么聊得来的朋友，她生活的全部重心，都在他身上。
虽然他也学着尽量去理解和包容她，但这样的相处方式，时间长了，他也会觉得有些喘不过气，甚至感到无比压抑。
因为跟她在一起，他完全没有自我的空间，而哪怕最亲密的关系，也需要适度的距离和余地。
在婚姻里，女人总是容易失去自我，她们会习惯性的，把全部的喜怒哀乐，都寄托在了另一半身上。
殊不知，精神不够独立的人，无论如何，也很难获得幸福，同时也给了对方伤害你的权利和机会。
甚至有的女性，在婚姻中过得卑微不堪，但依旧选择忍气吞声，继续熬下去。
这并不是因为她们无法养活自己，也不是她们真的没办法离开那个人，而是她们早就习惯了思想上的附着和依赖。
婚姻从本质上讲，就是一场合作关系
就如《奇葩说》里的经济学家薛兆丰所讲：
结婚，就是双方拿出自己的资源，一起办家庭企业，签的是终身批发的期货合同。
也许每个人的资源不一样，作用不一样，功效不一样，但一定是互相出力，实现双赢。
尤其对女性而言，想要靠结婚，得到一份终生依靠，得到一辈子的安全感，得到精神的依附，这是一件绝对不可能的事。
有几句话很扎心，但很实在。那就是：
其实你的另一半，也嫌你穷。
其实男人，也想找个实力相当的女人，少奋斗几年，少辛苦几年，少打拼几年。
其实成年人的结合，更多是权衡利弊后，深思熟虑的选择，而非一见钟情时，不顾一切的喜欢。
所以，结婚，在原则上，变成了一件小事。
这里的“小”，不是说，婚姻可以当作儿戏，而是你要知道，结婚仅仅是让女性，改变了一种生活方式而已。
因为从此以后，有人陪你衣食住行，有人陪你柴米油盐，再文艺点讲，有人陪你细数星辰。
但想要靠婚姻帮你脱贫，致富，鱼跃龙门，在这个时代，几乎不可能。
如果你是一个弱者，那么即便你嫁给了一个强者，也改变不了你弱的角色。
但如果你是个强者，无论队友强弱，更多主动权还是掌握在你手里。
当一个女人，不再以一种走向神坛，走向救世主，走向飞黄腾达，
以及不再怀有一种自我炫耀，自我牺牲，自我悲壮化的心态去面对婚姻时，才是真正成熟，理性且适合结婚的时候。
-END-
