下一个总比现任好？这种话你也信？
我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的下一个总比现任好？这种话你也信？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
有些人在亲密关系中，
总是会出现这样一种心态：
我们的矛盾已经到了不可挽回的地步了，
实在厌倦了这种日子，
下一个我要找个好一点的，
能懂我的，
没错，
下一段关系肯定能更好。
但是，
事情真的会这样发展吗？
你凭什么觉得下一个会更好呢？
01
无法填充的“被爱满足”
我们先来分析一下，为什么会出现“下一个总比现任好”这样的想法的。如果，你在一段关系中，没有去解决问题的能力和习惯，那么，大概率就会出现这样的心理活动。
举个例子来说：
A和B在经过了热恋期之后，常常会因为一些小事情闹脾气、吵架。A常常抱怨B脏衣服乱丢、出门墨迹、接站迟到等等问题。但是，B觉得这些都不是什么问题，该洗的总会洗干净，迟个一两分钟也不是什么大事。最后，B因为无法忍受A的“咄咄逼人”而提出了分手。B的想法就是：“找个脾气好一点的人就好了。”于是，B在之后和包容心很强的C在一起了。万万没想到，在相处了2个月之后，C也和A一样，开始抱怨B的各种小毛病，并且明确表示，和B在一起相当没有安全感，最终两人还是分手收场。
在这个案例中，B的想法就是单纯的“下一个比现任好”，但是，就算是换了人，最后的结果还是没有变化的。为什么呢？
伊姐先来说一个“被爱满足”感的问题。“被爱满足”得不到填充的时候，有些人的第一反应是想法设法的来补充感觉，另一部分人的第一反应则是换一种方式来填充满足感。而那些感情一遭遇不顺就换新欢的人，正是后者。
当“被爱满足感”空缺的时候，换人，并不能触及到根本问题。之所以不能填补满足感，本质上是自己的问题得不到解决。就比如一个人生活上有很多小毛病，会招来伴侣的吐槽和嫌弃，表面上看，这只是一个人习惯不好而已。但是，藏在背后的根源就在于对生活太过于随意。
SO，当你面对这个问题的时候，需要解决的并不是袜子乱扔、脏衣服随地堆的“臭毛病”，而是需要纠正你对于生活的态度。
但是，当你想用“更换”的方式替代“解决问题”的时候，这些东西就被积压了下来，并且逐渐蕴化变成更难处理的问题。最终的结果就是：即便你找了新欢，有了新的关系，但你还是会因为同一个问题栽跟头。最后陷入到“出问题——换人——再出问题——再换人”的无限循环之中。
02
社交成为“X因素”
除了问题不能及时解决之外，这种“一言不合就换人”的恋爱观，还有另一个非常不好的表现点——不稳定性极强。
我们来换个角度分析一下。当你和一个人在一起有一段时间之后，不管你们之间出现了多少大大小小的问题，至少，你们两个人之间已经有了一个互相了解的基础。然而，当你因为这种“换人”的想法，让自己进入一段新关系中去的时候，你需要经历新的人、新的个性、新的环境、新的感觉、新的习惯等等一系列全新的东西。这个时候，你和新欢之间的所有状态都是不稳定的，对方可能也跟你一样，是想通过一段新的关系来疗伤、来替代。那么，这段新关系从一开始就已经为破碎埋下了伏笔。
而在新关系的不稳定性中，太过发达的互联网社交就成为了这份不安定中的最大“X因素”。为什么？
社交软件上会有各种各样的人，其中不乏就有像你一样，希望通过新关系来满足自己“被爱感觉”的人。那么，当你和一个感觉不错的对象聊天、互动，甚至已经见面并且产生好感的时候，对方很可能只是在筛选而已。更有可能，对方其实已经在和多个对象暧昧，并且在进行一个逐步比较、排除的工作。
一旦你现在这样的关系中，就会面临一个非常尴尬的局面：你觉得自己是1对1的在发展关系，其实对方是1对多的在不断筛选。在这个情况之中，你被筛选下去的概率，绝对远远大于“终成眷属”的概率。
SO，伊姐奉劝每次都寄希望于用“换人”来改变自己亲密关系的人，只要你没有面临诸如家暴、强迫等等“绝境问题”，与其天天想着找个新欢，不如把精力放在眼前人身上。先解决自己在关系中的问题，再去看待这段关系，你就会发现原来很多东西都是自己的内心在作祟。去爱一个人，并不是一件难事，难的是：如何会爱一个人，如何会享受爱，还有，如何把自己放在爱里。
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如何才能放下一个人
情感的说说就像是文字里的我们，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何才能放下一个人"，希望能够帮助到各位。
曾经以为，放下一个人会很简单。
可以没心没肺，可以故作洒脱，可以对酒当歌，花前明月。
但一个人的时候，突然的，思念和牵扯潮水一样的袭来，你不知道如何回答自己。然后让思念拍打离别的海平面，你站在潮汐中，脚下留下他的影子，但那人却从没再回来。
于是你问，如何忘掉一个人？
我想，最好的办法，就是不用找寻办法去刻意放下。因为很难，所以一切都变的简单。
而所谓的放下，就是面对喜欢的人和一段记忆时，就像面对一只坏了的水龙头，他静置在你身旁的一角，平时无关紧要，记忆和情感漏水了，也不用特别在意的去换一只新的，只需要拧一下即可，然后继续过自己的生活。
我的一位朋友，阿心，和一位长得小巧玲珑的女孩异地恋。
而最消耗元气的，无非就是两人相恋，却彼此不能相见。有好玩的东西，你没有在我身边，有旖旎的风景，你不能和我分享。火车票可以买到，但很多东西，都已在时光里给消耗掉了。
两人相恋将近一年，和平分手。
失恋后，阿心找我去附近的景点玩。两人在公交车上聊哪位女孩穿的更节俭。
聊了一会儿，两人都觉得，妈的，不能这么猥琐啊。于是收起眼神。
我问阿心，她还好吗？
阿心沉默了半天，只是轻描淡写一句，不知道。
我顿时明白过来，但不知道说什么好，于是默默无言。
阿心拿起手机，一个人盯着和前女友的短信对话。
短信都很简短，他就一条一条的朝上翻。直到翻到了相会的那一天，翻到了晚安的那一天，翻到了告白的那一天。
而他脸上的表情，一会儿想笑，一会儿想哭。但就是不敢再发过去一条短信，用温柔的声音说，你还好吗？
所以，只能细细品尝过去的片段。而每一条短信，都充盈着幸福，每一段文字，都夹杂着伤痛。
最后表情沉溺在温暖蛋黄一样的夕阳里。
2011年夏，我去县城，顺路拐到了W先生所在的家电维修店。
我坐在凌乱的破电器和电线废铁中嗑瓜子，看电视。W一个人默默的拧螺丝。拧到一半，W站起身，问我，你说，怎么样才能放下一个人？
青春剧里的男主角再次高冷的离开，雨哗啦啦的倾泄，女主站在风雨里，眼泪和雨水模糊成一片。
我继续磕瓜子，说，天涯何处无芳草，好汉谁吃回头草！！！我说的激情四射，以至于手部跟着抖动，洒落了一地的瓜子。
W先生笑着说，是吗？笑着笑着眼圈就红了。然后一个人背过身去，继续拧螺丝。
2014年，荔枝小姐找我去参加一位朋友的婚礼。荔枝脾气很好，关键是，人还好看。
婚礼结束的时候，荔枝的一位男同学，不是小鲜肉，但穿的干净整洁，长发飘逸，为人客气健谈，给人的印象挺好。
把荔枝送到很远的距离，才客气的离开。
坐在出租车上，荔枝对我说，那男孩曾经暗恋过我。
我说，是吗？
她搅着手指说，高中的他啊，是个典型的胖纸，坐在我后面，挺害羞的，但成绩很好。我经常问他些问题，他经常逗我笑。但他知道，我有喜欢的人，所以，一直没有表白。
我知道，或许不是不敢表白，是每一位胖纸，在遇到自己喜欢的人时，都会因为自己的体形，苦苦挣扎，不敢表露心迹。
因为太过美好，所以一切都小心翼翼。因为想让最好的自己站在你身边，所以等一等也没有关系。
男孩毕业后，和荔枝简单的告别，两人就分居异地。
男孩大学后参加各种社团活动，有空就跑去健身房，经常泡在图书馆。不变的是，一直和荔枝保持着联系。
而荔枝选择了自己喜欢的生活方式。在大学找到自己心仪的男朋友，毕业后没再考研，跟着男朋友去了一座简单的城市，两人一起打拼，去青岛拍婚纱照，接下来，顺理成章的领证，结婚。
你以为每个故事的结尾，都是皆大欢喜，但现实总会给你留点遗憾，但如果你曾努力过，生活会顺带着给你些惊喜。
男孩了解荔枝小姐有了男朋友后，默默的祝福，很少打扰。去重新了解一位新的姑娘，久处生情，直至两人呆在一起。
所以，曾经疯狂爱着的某某，如今变成了别人家的男女朋友。但没关系，你为了追上她的脚步，自己在变的更好的道路上奋力狂奔。
身边少了一个人，又多了一个人，没有好与不好，只有合适与不合适。
有点遗憾，但又带点惊喜。因为，这就是生活，或者说，更像生活。
后来，那些人都怎么样了？
阿心至今仍是单身，但再也不会躲避曾经那位牵手的女孩名字。和我在一块时，两个人，可以满心轻松地坐下来，聊起前任，聊起曾经在一起的甜蜜和争吵。
阿心嘴角上仰，对我说，现在终于不会把对方的朋友圈屏蔽了，偶尔也会和对方聊聊天，也只是聊聊天。
而阿心，也不会对过往提及太多，因为那些过去的，再没那么刻骨铭心了。曾经以为放不下的东西，终于可以就着酒笑着去讲。
就像在讲别人的故事。
而W先生，如今已经有了家庭，老婆脾气温柔大方，儿子白白胖胖很可爱。他新开了一家家电维修店，生意红火，生活简单。
而暗恋了荔枝多年的那位男孩，如今也马上考研结束，和大多数人一样，和女朋友一起在琐屑平凡的日子里打拼。
我想，这一切，都是时间的力量。情感悄无声息，结尾已完待续。
过去的爱恋已完，如今的喜欢待续。
所以，如果你现在，还在为了放下一个人苦苦挣扎，不要害怕，不用难堪。因为曾经以为最爱的某某，终有一天，也成为了一个路人，一个断片。一个深信无法逾越，但终于能随手翻翻看的日记本，旧相册。
有一个充满霉气的词，叫，那时候。
那时候，你就在我身边，微风吹在长青木上，阳光打在你的脸颊。一切都是怀旧的色调。我是曾经的我，你是曾经的你。
但现在，思念翻越了几个日夜，双蝶蜕化了几个轮回。我不会忘了你，因为你真实的存在过我的生活中，我不想否定我的生活。
只是，你是那时候，我想翻山越岭奔去的山头。但现在，走走停停，迂迂回回，我不想再长途跋涉了。
但你留下的每一处风景，都像一页书签，夹在我葱茏茂盛的时光书本里。我希望有一天，外面有风，阳光打在每一位行人脸上，我偶尔翻到这一页，能够哑然失笑，能够嘴角上仰，然后把它放在他该有的那一页，继续朝下翻。
仅此而已。
- END -
暖先森
简书热门作者。微博：暖先森LS
如何才能放下一个人？
关于情感的说说有很多，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编为大家整理的如何才能放下一个人？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
曾经以为，放下一个人会很简单。
可以没心没肺，可以故作洒脱，可以对酒当歌，花前明月。
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于是你问，如何忘掉一个人？
我想，最好的办法，就是不用找寻办法去刻意放下。因为很难，所以一切都变的简单。
而所谓的放下，就是面对喜欢的人和一段记忆时，就像面对一只坏了的水龙头，他静置在你身旁的一角，平时无关紧要，记忆和情感漏水了，也不用特别在意的去换一只新的，只需要拧一下即可，然后继续过自己的生活。
我的一位朋友，阿心，和一位长得小巧玲珑的女孩异地恋。
而最消耗元气的，无非就是两人相恋，却彼此不能相见。有好玩的东西，你没有在我身边，有旖旎的风景，你不能和我分享。火车票可以买到，但很多东西，都已在时光里给消耗掉了。
两人相恋将近一年，和平分手。
失恋后，阿心找我去附近的景点玩。两人在公交车上聊哪位女孩穿的更节俭。
聊了一会儿，两人都觉得，妈的，不能这么猥琐啊。于是收起眼神。
我问阿心，她还好吗？
阿心沉默了半天，只是轻描淡写一句，不知道。
我顿时明白过来，但不知道说什么好，于是默默无言。
阿心拿起手机，一个人盯着和前女友的短信对话。
短信都很简短，他就一条一条的朝上翻。直到翻到了相会的那一天，翻到了晚安的那一天，翻到了告白的那一天。
而他脸上的表情，一会儿想笑，一会儿想哭。但就是不敢再发过去一条短信，用温柔的声音说，你还好吗？
所以，只能细细品尝过去的片段。而每一条短信，都充盈着幸福，每一段文字，都夹杂着伤痛。
最后表情沉溺在温暖蛋黄一样的夕阳里。
2011年夏，我去县城，顺路拐到了W先生所在的家电维修店。
我坐在凌乱的破电器和电线废铁中嗑瓜子，看电视。W一个人默默的拧螺丝。拧到一半，W站起身，问我，你说，怎么样才能放下一个人？
青春剧里的男主角再次高冷的离开，雨哗啦啦的倾泄，女主站在风雨里，眼泪和雨水模糊成一片。
我继续磕瓜子，说，天涯何处无芳草，好汉谁吃回头草！！！我说的激情四射，以至于手部跟着抖动，洒落了一地的瓜子。
W先生笑着说，是吗？笑着笑着眼圈就红了。然后一个人背过身去，继续拧螺丝。
2014年，荔枝小姐找我去参加一位朋友的婚礼。荔枝脾气很好，关键是，人还好看。
婚礼结束的时候，荔枝的一位男同学，不是小鲜肉，但穿的干净整洁，长发飘逸，为人客气健谈，给人的印象挺好。
把荔枝送到很远的距离，才客气的离开。
坐在出租车上，荔枝对我说，那男孩曾经暗恋过我。
我说，是吗？
她搅着手指说，高中的他啊，是个典型的胖纸，坐在我后面，挺害羞的，但成绩很好。我经常问他些问题，他经常逗我笑。但他知道，我有喜欢的人，所以，一直没有表白。
我知道，或许不是不敢表白，是每一位胖纸，在遇到自己喜欢的人时，都会因为自己的体形，苦苦挣扎，不敢表露心迹。
因为太过美好，所以一切都小心翼翼。因为想让最好的自己站在你身边，所以等一等也没有关系。
男孩毕业后，和荔枝简单的告别，两人就分居异地。
男孩大学后参加各种社团活动，有空就跑去健身房，经常泡在图书馆。不变的是，一直和荔枝保持着联系。
而荔枝选择了自己喜欢的生活方式。在大学找到自己心仪的男朋友，毕业后没再考研，跟着男朋友去了一座简单的城市，两人一起打拼，去青岛拍婚纱照，接下来，顺理成章的领证，结婚。
你以为每个故事的结尾，都是皆大欢喜，但现实总会给你留点遗憾，但如果你曾努力过，生活会顺带着给你些惊喜。
男孩了解荔枝小姐有了男朋友后，默默的祝福，很少打扰。去重新了解一位新的姑娘，久处生情，直至两人呆在一起。
所以，曾经疯狂爱着的某某，如今变成了别人家的男女朋友。但没关系，你为了追上她的脚步，自己在变的更好的道路上奋力狂奔。
身边少了一个人，又多了一个人，没有好与不好，只有合适与不合适。
有点遗憾，但又带点惊喜。因为，这就是生活，或者说，更像生活。
后来，那些人都怎么样了？
阿心至今仍是单身，但再也不会躲避曾经那位牵手的女孩名字。和我在一块时，两个人，可以满心轻松地坐下来，聊起前任，聊起曾经在一起的甜蜜和争吵。
阿心嘴角上仰，对我说，现在终于不会把对方的朋友圈屏蔽了，偶尔也会和对方聊聊天，也只是聊聊天。
而阿心，也不会对过往提及太多，因为那些过去的，再没那么刻骨铭心了。曾经以为放不下的东西，终于可以就着酒笑着去讲。
就像在讲别人的故事。
而W先生，如今已经有了家庭，老婆脾气温柔大方，儿子白白胖胖很可爱。他新开了一家家电维修店，生意红火，生活简单。
而暗恋了荔枝多年的那位男孩，如今也马上考研结束，和大多数人一样，和女朋友一起在琐屑平凡的日子里打拼。
我想，这一切，都是时间的力量。情感悄无声息，结尾已完待续。
过去的爱恋已完，如今的喜欢待续。
所以，如果你现在，还在为了放下一个人苦苦挣扎，不要害怕，不用难堪。因为曾经以为最爱的某某，终有一天，也成为了一个路人，一个断片。一个深信无法逾越，但终于能随手翻翻看的日记本，旧相册。
有一个充满霉气的词，叫，那时候。
那时候，你就在我身边，微风吹在长青木上，阳光打在你的脸颊。一切都是怀旧的色调。我是曾经的我，你是曾经的你。
但现在，思念翻越了几个日夜，双蝶蜕化了几个轮回。我不会忘了你，因为你真实的存在过我的生活中，我不想否定我的生活。
只是，你是那时候，我想翻山越岭奔去的山头。但现在，走走停停，迂迂回回，我不想再长途跋涉了。
但你留下的每一处风景，都像一页书签，夹在我葱茏茂盛的时光书本里。我希望有一天，外面有风，阳光打在每一位行人脸上，我偶尔翻到这一页，能够哑然失笑，能够嘴角上仰，然后把它放在他该有的那一页，继续朝下翻。
仅此而已。
失恋了没什么 下一个男人会更好
没人能够保证遇见的每一个恋人都一定是合适且能够相伴一辈子的，所以不论最终是因为谁的原因，两个人最终分手而失恋那都是正常的事情。实际上失恋只是说明你发现了一个不合适的人，最终分开反而是一件值得庆幸的事情。
一、找到失恋的原因，调整好自己的心态
绝大多数的失恋其实归根究底两人是都有一定责任的。因为既然曾经在一起就说明相互之间一定是有一些特质是非常吸引对方的，但最终因为个性不合或者生活有矛盾等两个人各自都有原因，最终难以将恋爱关系继续维持下去，而导致分手。所以实际上大多数失恋并没有真正的对错之分，仅仅可能是因为感觉不对，毕竟恋爱这种东西本来就没什么道理可讲，觉得不合适了，那么自然就分手了。
可是女生作为感性的一方对待失恋可能会更加敏感，因此失恋的低落期就会更久。所以女生失恋后一定要理性的面对，调整好自己的心态才是最重要的。因为失恋往往会让人们产生很多负面情绪，如果不能良好的控制，将会对其生活工作都造成非常严重的影响，同时对下一场恋情的开展也会产生极大的困扰。
因此，理性的审视失恋这件小事，调整好自己的心态，不要让太多的负面情绪影响自己。毕竟失恋已经发生而不可挽回，无论多么伤心难过都不可能改变任何事实。适当的旅游放松心情，不要让自己一个人独处，多和闺蜜、家人沟通，这样才能有效的排解出负面情绪并最终更好的走出失恋阴影。
二、发现更美的自己，下一个一定会更好
而实际上失恋过后，往往才能发现一个更美的自己。人们都说恋爱中的女人都是盲目的，那是因为绝大多数的女性对爱情的投入要更加专注，所以在恋爱的过程中自我的个性意识就会更少而对于整段感情的奉献就会更多，这也是为什么说女人比男人更专情。但就是这种专情的往往会让恋爱中的女生难以看清自己，所以不论是优点还是缺点也就更加难以发现了。
在失恋冲击下短暂的悲伤过后往往能够让人更好的认清现实。自己的个性特点，生活习惯，有什么优势劣势往往在失恋过后的分析中才能更加精准的得出相关论点。也只有将这些不良的缺点都加以改正，将优势发扬才能不断地完善自身，才能在遇见下一个命中注定时能够展现出更好的自己，最终获得圆满。
人总是在不断进步的，爱情也是一样，所以在当前恋情失败之后你一定要相信下一个男人一定会更好。因为相处过，失败过才能慢慢的认清自己到底需要的是什么样的男人，到底是怎样的性格和习惯才能最终和自己融洽的生活下去而不发生矛盾，而在这一次的失恋下总结和完善，那么下一次恋情就一定会更好。
男人放不下一个女人，都会有哪些反常表现？
我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的男人放不下一个女人，都会有哪些反常表现？，欢迎阅读与收藏。
壹
嗨，大家好，我是车臻！
微博上有一句被点赞挺多的话：对于这个世界而言，你是一个人；但是对于某个人来说，你是他的整个世界。
在这个世界上，每个人都是独一无二的，尤其是对爱你的男人而言，你就是这个世界上，他最放不下的女人。
那么如何判断你是不是他最放不下的女人，有以下三个表现：
1、你是他的“最特别”
在一个真正爱你的男人心里，你就是他的全世界。
你的喜怒哀乐都牵动着他的心弦，你难过他比你更难过，你开心他比你更开心，因为在他心里，你就是那个“最特别”的存在。
就像钱钟书对杨绛的爱：遇见你之前，我没想过要结婚；遇见你之后，结婚我没想过和别人。
自从有了你，他的生活规划里全都是你，别的女人不再入他眼，仅仅是生命中的过客。余生，他只想把自己的爱全都给最特别的你。
贰
2、爱你的优点，也爱你的缺点
一个真正把你放在心里的男人，他会接受你的不完美，不只是爱你的优点，更爱你的缺点。
也许开始和你在一起，是被你的优点与魅力深深吸引，但相处久了，发现你也有很多小缺点，或许并没有他想象中那么优秀，但他依旧会爱你如初。
因为一个真正爱你的人，他爱上的就是你原本的样子。
并不是因为你是一个怎样的人，而是喜欢和你在一起时的感觉，就算是你的脾气缺点，在他眼里都很可爱。
就像我的朋友老王和月月，月月跟老王一吵架就爱跟他冷战，每次都把老王急的半死，可每次老王都还是不厌其烦地哄她，直到她消气为止。
当一个男人，看尽你所有的缺点，却还爱你如初，那么，他就值得你去托付。余生，他只想陪你走过，因为这就是他想要的“完美”爱情。
叁
3、总是想你，忍不住联系你
心里真正放不下你的男人，最明显的表现，就是想每分每秒都见到你，就算不能时时刻刻都粘在一起，他也会表达自己对你的思念。
佳佳和超超是在网上认识的一对小情侣，在结婚之前俩人已经经历了5年的异地恋。
超超从不爱参加朋友聚会，每次下班都急匆匆的回家，美名其曰要陪老婆。
异地的五年间每天晚上跟佳佳视频，分享自己的生活，周末有朋友叫着出去玩，能推的都推掉，只想跟佳佳腻在一起。
佳佳经常发朋友圈吐槽，主题无外乎“我的老公太爱我了怎么办？”，“老公太粘人了怎么办？在线等，挺急的！”，让人吃了满满的一嘴狗粮。
爱你的人，才会想你念你，恨不得把你揣在口袋里，让你时时刻刻待在他的身边啊。有些时候，男人有多粘人，就有多爱你。
人生漫漫，所遇皆缘分，所得皆幸运，愿你也遇见以你想要的方式爱你的人。
•END •
真正放下一个人是怎样的体验？
关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的真正放下一个人是怎样的体验？，欢迎阅读与收藏。
真正放下一个人是怎样的体验？
毕业第六个月，我买了一张机票，飞去香港。
这是我第一次的独自旅行。想要在那个陌生的城市里呆上三天。逛逛酒吧，吃吃海鲜，看看来来往往的人群。
闺蜜小艾一眼识破了我真正的动机。你是去找L吧？
我承认，我是有点想他。
六个月前，站在毕业的十字路口，他突然对我说，妍，我们分手吧。
我知道，他手上拿着香港大学的硕士录取通知书。那意味着我们将面临异地恋。但是我不顾一切地对他说，异地就异地，我等你。
谁知他意味深长地看了我一眼，说，别这样，我可能要去很久，我们没有办法在一起了。说着，头也不回地转过身去，潇洒地离开。
我猜想，他坚定地分手，一定是另有原因，只是他不肯告诉我。
然而就是这个他未曾说出口的原因，让我心有不甘。在毕业后的日子里，每每想起他，回忆里夹杂着思念以及此生最大的遗憾。
小艾对我说，他已经不爱你了，你忘了他吧。
不，你不懂。我四年的青春都给了他，怎么能够忘掉？
小艾不以为然地摇摇头，说，你会忘掉他的，相信我。
那时候我还不知道真正忘记一个人是怎样的体验，或者说，我还不相信自己会真正忘记一个人。
于是到香港的第三天，我很不争气地给他发了消息，心里怀有忐忑的不安。
果然，过了很久，他一条冷冰冰的消息回过来，说我要加班，不能来见你了。
我的世界再一次轰然倒塌。自己心心念念的爱恋，对方仍然是若无其事的冷漠，甚至连一个原因都没有说。其中的难堪，只有自己知道。
接下来的很长一段时间，我都在他的阴影下生活。手机里循环播放的旋律，有着曾经大片大片的回忆。经常出入的画展，还留有他的温存。我迷上了一个17世纪的画家，那是他曾经喜欢的伦勃朗。我新买来的尼康相机，竟然是他曾经用过的一个型号。我用自己并不察觉的方式，纪念着他。还以为找到了新的爱好。
就像某位女作家写的，在路上走着走着，误把路人看成了你。走上前去，才发现一切都是场幻觉。而我就活在那样的幻觉里，仿佛一张无穷无尽的网，无力挣脱。
转机出现在一年之后。
我换了工作，来到一个新的领域。每天都有很多东西要学习，也面临着一些挑战。我拼命加班，争取在短时间内做出一点成绩。
那段时间，我每天所想的只有工作。因为商业环境的变化迫使你奋力向前，不敢有半点懈怠。我相信人们说的，当你每天都被一个目标追赶着向前，是不会有时间来想念一个人的。而忧伤，只是没有压力的人拿来消遣的一种方式。
不久之后，我的职位得到提升，薪水翻番。我找到了自己在这个商业社会中的价值。而这个价值，是属于我自己的。它使我连接了很多人，带我走进一个新的世界。这一切，比任何一个男人所能提供给我的都要多。
同时，我也开始重拾一些爱好。我来到舞蹈房，学习一个新的舞种。在一年的时间里，我学会了6支成品舞，还在年会上进行了表演。
我参加一些沙龙活动，认识了很多人。我了解到这个世界上有很多不同的领域，每个人都是一个天地。并不是所有人都关心八卦消息，以及职位和工资，还有很多人关心着情怀和梦想，想要在这个纷繁的人间，尽己之力做出一些改变。
有一位企业家，放弃了大公司的高端职位，潜心经营一家有梦想的餐厅。想要在这个忙碌的城市里，提供一个心安的场所。
有一位30岁的姑娘，离开了朝九晚六的工作，开了一家文化公司。想要在充满机会的时代里，提供人们发展第二职业的机会。
我的面前，打开了一片无穷无尽的世界。也有一些追求者，向我表白。
在感情的世界里，人们总是在寻找和自己势均力敌的对象。女人希望通过男人而看到一个新世界。男人也希望通过女人，来彰显自己在这个社会的价值。
而一个低价值的女人，是无法被一个高价值的男人看上的。
这听起来残酷，实际上却是这个世界的美好所在。因为它迫使你成为一个更好的人，也使你变得光芒万丈。
五年过去了，我早有了新的生活，也有了新的爱情。我的老公是个优秀的男人，他很懂我，我也很爱他。
一日，整理自己的旧物，看到曾经买过的伦勃朗画册和尼康相机，想想就好笑。为了一段不可能的感情，迷失了自己，也许是每个女孩都曾做过的傻事。
好在，我已经走出来。
这个时候，我曾经心心念念的那个L，回到上海。
同学聚会之前，闺蜜小艾问我，听说L会来，你去吗？
我不以为然地笑笑，去啊，干嘛不去。
见到他的时候，他主动来和我打招呼。他的容貌已经有所改变，脸上多了一些生活的俗气，身上多了一些未经节制的赘肉。
之前听到他的名字，我心里还留有一些旧日的回忆，不知道现在的他，是否还能引起我的小小心动。而现在看到他，完全像是面对一个不相干的人。与其说是因为他的改变，不如说也是因为我自己的改变。
当你故步自封，便会永远抱着过去紧紧不放。
当你迈出脚步，看到新的世界，所有的过去都会释然。
热闹的人群中，L拿着酒杯，来向我敬酒。他的动作彬彬有礼，就像对待一个客户。而我，也只是像对待一个客户那样，彬彬有礼。
你好，今天的聚会很热闹，祝你尽兴。
然后轻轻抿一口红酒，浅笑辄止。心中暖暖的，是我现在的生活。
为什么我们始终放不下一个人？
为什么我们始终放不下一个人？
一、得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐？
我认识一位姑娘，她喜欢了一个男孩很久，表白过，被拒绝了。她并没有因此“move on”，还是继续跟这个男孩联系着，还是继续喜欢着人家。后来她又表白了一次，结果又一次被拒绝了。
男孩也并非无情之人，每次她要求一起看电影吃饭，男孩也还是会赴约。但他好像并没有想成为她的男朋友。这位姑娘依旧坚持着，每天在朋友圈里写着情话，转发着看题目就知道是给谁看的文章，每天在发誓放弃和“犯贱”之间徘徊，但好像总是又重新找到一个可以继续喜欢他的理由。
你是那个姑娘吗？
反正我曾经就像这位姑娘。虽然我没有表白过，但好像就应了那句“得不到的永远在骚动”，那个得不到的人，似乎就成了那个时候挥之不去的阴影，在梦里，在举手投足间，好像这辈子“非他不嫁”。
我也曾经是那位“被偏爱的都有恃无恐”的姑娘。
我永远记得有这样一位男孩，在我年少轻狂时喜欢我最不堪的样子，一次次被我不懂事的狠狠拒绝甚至伤害，但总是好像越挫越勇。当时我烦透了他，甚至真的在想：告诉我你喜欢我哪里，我改还不行吗！他好像丝毫不领会我直白的拒绝，抱着一往无前的劲头，也把自己撞得“头破血流”。
其实这一切发生在青春里，是美好；生命中的不完美，总会让我们在回顾的时候无限感激。但可怕的是我们一直在这样的循环中走不出来，可怕的是我们的未完成情节成为自己建立亲密关系的桎梏和囹圄，可怕的是我们到了30几岁，甚至40几岁的年纪，仍旧在不喜欢自己的人身上蹉跎着岁月。
二、意识到你的“未竟事件”（unfinished business）
心理学里对于我们所说的“未完成情节”有一种说法，叫做“未竟事件”。说白了，那个让你魂牵梦绕的，那个让你多年都无法释怀的，那个在很久之前发生但至今仍旧影响着你的决策和行为的，曾经的没有完成的事件，就是你的未竟事件。
其实几乎整个精神分析领域都在解决未竟事件。那个我给你推荐了好多遍的“爱得太多的女人”，整本书都在讲童年跟父母关系的创伤中给我们创造的未竟事件，是如何影响我们成年后的亲密关系的。
很多时候，我们在机能失调的原生家庭（dsyfunctional family）中所扮演的角色，会决定我们找一个什么样的伴侣。
比如如果我们从小生长在一个父亲酗酒的家庭中，自己常年扮演一个照顾家长角色的女儿，那么长大之后我们很可能会爱上一个需要我们照顾的酒鬼或者有其他缺点的人，并试图在这个熟悉的角色中扮演拯救者，重新回到小时候的情景，并在这段关系里改变我们的命运。
当然除了原生家庭以外，我们还有另一种未竟事件，那就是我们过往的经历和我们过往的亲密关系。比如一个在小学和中学里特别自卑，不敢追求美女的男孩，在自己中年获得了权力和地位之后，开始变得“不成熟”，去追求比自己小很多的年轻漂亮的女孩。
如果有一种“得不到”一直在我们的生活里骚动，或许我们该问问自己：是不是有什么未竟事件跟它关联呢？
有的时候你会发现这是一个怪圈：我们在曾经的原生家庭中寻找不到温暖，却企图找一个跟我们父母类似的人，一个仍旧不会给我们温暖的人，来改变我们小时候的命运；我们在前一个恋人那里没有被满足的，却试图在一个跟前一个恋人有同样弱点的人身上被满足。这样的结果就会变成：我们的未完成事件不仅没有被完成，反而变得更加支离破碎。
走出这样的怪圈的第一步，就是意识到我们有这样的模式。
你需要问问自己，这个人真正吸引我的到底是什么？真正让我“执着”的地方又在哪里？
三、给你的“未完成”一个完成（complete your unfinished business）
说到这里，你可能会觉得我在谴责你让自己陷入到这种未竟事件中无法自拔。但亲爱的，我全然不想谴责你什么，因为我们每个人几乎都有自己的unfinished business，每个人都或多或少的被这样的未竟事件影响，而且每个人也都有权利选择过自己想要的生活。
当你意识到了自己的未竟事件之后（我说的很轻松，这一步工作其实很难，如果你觉得自己不能有这样的觉察，可以去寻找咨询师的帮助），你并不一定要结束自己现在的追求或者关系，只要你清晰的知道自己是为什么选择跟这个人在一起。
举个例子。比如你意识到自己之所以喜欢帅哥（当然帅哥我们都喜欢，但如果你是超级执着的，并且把长相放在第一位的去喜欢帅哥），是因为自己之前的自卑，是因为需要证明自己的魅力，那么你大可放心的继续喜欢帅哥，只要你清楚的知道自己是因为什么喜欢帅哥，并且清楚跟帅哥在一起也并不能给你只有你能给自己的自信，而不是自欺欺人地说：“我喜欢的是他的内涵，而长得帅只是恰好而已”。
很多电影都是以未完成情节为题材的。“港囧”里徐峥扮演的男猪脚就一直对自己的前女友恋恋不舍，“夏洛特烦恼”里面的夏洛也是对从前的班花念念不忘，甚至“我的少女时代”里的林真心也是对没跟自己在一起的徐太宇心心念念。
可电影跟现实的区别就在于，电影里的主角可以因为剧情让自己的未完成情节被完成，但我们真的也要弄出一段婚外恋，或者是嫁给一个跟原生家庭一样伤害我们的人，去完成自己的未竟事件吗？
可能我们最需要的，还是给自己的未完成情节一个完成。但如果让自己回到类似的情景中并不能够帮我们完成，甚至可能会加深我们的未完成情节，我们到底要如何？
（1）把你最深切的（包括那些最不理智的）渴望分享出来
当你觉察到自己的未竟事件之后，可以把那些在曾经的创伤事件中没有被满足的深深的渴望，写下来或者分享给你非常信任的人。
比如如果你在原生家庭中一直是一个照顾者的角色（比如你有一个生病或者喜欢抱怨的妈妈，或者酗酒赌博的爸爸），也许你深深的渴望自己当年可以通过自己变得乖巧，自己不停的付出和努力来改变他们（但是你没有），也许你同时也深深的渴望被他们照顾，渴望自己不需要这样付出也能够被爱。
也许你悄悄的渴望相貌出众的人被你吸引，因为你对自己的长相一直很自卑。也许你悄悄的渴望跟家境富有的人结婚，不是因为你贪婪钱财，而是你从小因为贫困而对金钱的深深的不安全感。也许你悄悄的渴望娶一个弱者，一个在别人看来根本配不上的女孩，因为你曾经生长在一个失控的家庭，你需要掌控感，需要你的伴侣“听话”……
承认，是成长的开始。
我邀请你，带着对自己最大的慈悲和善意，写一封信给自己。你是这个世界上最了解你的人，那些从前你不愿意承认，不愿意看到的部分，现在能不能给自己一点时间，让它们充分的被看到，被理解，被原谅？
也许我们都有些憎恨那个让自己在无意识中做出很多傻事的自己，但当我们明白其实它这样做，只是在提醒我们，它需要被看到，需要被关心，需要被理解时，我们也许就可以学会带着爱去原谅自己和过往。
（2）给自己一个跟过去告别的仪式
我总觉得告别需要一个仪式，而且是一个非常个人化的仪式（每个人都必须有自己的方式）。
其实每一次告别过去的一部分自己，就像一场死亡，而我们也似乎会像一个丧亲了的人一样，需要去悲伤和祭奠那部分逝去的自己。
当然你也会发现它同时是一次新生，因为只有旧的自己“死亡”，新的自己才可能被诞生。但我们同样知道，新生也不是一个绝对愉悦的体验，就像一个母亲的临产，我们似乎也要经历一番肉体和精神上的痛苦，才能获得新生。
从前我最喜欢的仪式就是写信，不过现在，我又有了很多新的方式去跟过去告别，比如绘画，比如做心理剧。
你可能需要探索属于自己的告别。它也许是你对自己所有最深的恐惧和渴望的一场坦诚的对话（可能一次还不够），也许是你跟咨询师几次共同探索，也许是你跟未竟事件当事人的一次坦白沟通（如果还有机会的话），也许是你给过去的自己举行的一场葬礼（20XX年我决定来一次），也许是一场说走就走的旅行（希望你是用旅行来面对，而不是用旅行来逃避），也许是找个清静之地来一场关于“放下”的禅修......
需要强调的是，任何的情绪都不可能被强迫，所以我们也不用强迫自己“走出来”，不用强迫自己“move on”，不用强迫自己“接纳”或者是原谅。我们的心有它自己的节奏，而我们可以做的，就是拿出最大的耐心来陪伴自己，拿出最大的勇气来面对自己。
四、最终能完成我们的，只有我们自己
不管我们愿不愿意承认，其实没有人可以代替我们完成自己。
我们每个人的生命都有那么多的不完美，我们没有完美的父母，我们父母的爱情并不完美，那些童年里我们暗恋的人没有跟我们走到一起，那些我们的ex们没有跟我们“happily-ever-after”，那些我们喜欢的人可能并不喜欢我们，曾经我们的不安和自卑到了现在好像也无处安放。
所有这些不完美，让我们魂牵梦绕，让我们唱着“得不到的永远在骚动”。但我们经常忘了：最终能完成自己的，只有我们自己。
就像没有人能代替我们生病一样，同样没有人能代替我们完成自己。那些个我们的未完成事件，其实都是我们没有完成自己，与别人无关。
20XX年，我期待自己，可以陪伴自己，陪伴你，去更好的完成自己，让得不到的都成为过去，让被偏爱的都懂得珍惜……
——The End——
原题：得不到的永远在骚动丨我们要为“未完成情节”买单多久？
放下一个很爱的人，是什么样的感觉？
01
小艾大学谈了四年的男朋友恩泽，是个完美的翩翩少年，一些不可抗的原因，两人毕业说分手。
换了号码，取关微博，删掉微信，断了全部联系。只是恩泽已经成为小艾生活的一部分，无处不在。
当初为了攒钱带小艾去吃一次日本料理，恩泽在宿舍吃了一个多月的泡面，自此她不再去日料店；当初恩泽告白的时候唱了一首《喜欢你》，后来每次听到这首歌，她都有一些恍惚。
小艾痛经的时候，恩泽会偷偷在男生宿舍熬好红糖姜茶；小雅的宿舍没有热水，恩泽坚持每天去开水房排队打四瓶送去楼下。
刷手机看到一些女孩穿婚纱拍毕业照的新闻，小艾总在期盼着下一秒，恩泽会向她求婚。
刚分手的那段时间，小艾的心像是被挖走了一块，没有哭没有闹，只有反常态的沉默。
她总觉得没有好好珍惜在一起的日子，回忆那些没有认真待他的片段，总在想当时要是如何如何，那该多好。
共度的画面一帧帧浮现在眼前，下意识地笑，似乎他就藏在前面那个街角，深吸一口气，还可以闻到他的味道。
与君欲终老，终是梦一场。让我感激你，赠予空欢喜。
02
转眼过去了三年，小艾要结婚了。
这三年来，他们都没有去打听对方的消息，未婚夫很爱她，她想起恩泽的次数也越来越少。
去领证的前一晚，小艾鬼使神差去恩泽的微博主页逛了一圈，发现他很少再写欢伤春悲秋的文字，多的是旅行健身的内容。
直到翻到两年前，小艾才意外发现恩泽点赞过几次的一个微博，是他新开的小号。小号为数不多的原创，几乎都能对号入座到小艾身上。
小艾喜欢哆啦A梦，梦想是在婚礼上把穿着婚纱的哆啦A梦当作捧花。
恩泽在微博里写，去日本毕业旅行，买了成套的公仔，终于找到了穿着婚纱的哆啦A梦，好想匿名打包寄给你，却不知道是应该寄给19岁在教室里准备考四级的你，还是寄给几年后要嫁别人的你。
恩泽和小艾确定恋爱关系后过的第一个生日，她亲手做了一个提拉米苏的蛋糕，因为没有经验，做成了黑暗料理，他却吃得眉开眼笑，提拉米苏的寓意是“记住我”。
微博里有一张照片，是恩泽坐在高档的茶餐厅，桌子上放着品相极佳的提拉米苏蛋糕，配的文字是“忘不了，很难吃”。
恋爱的时候，他们在周末抱在空荡荡的教室追剧，很喜欢的日剧《仁医》有一段对话：
“好想变成雪啊，这样就可以落在先生的肩上了……”
“若是先生撑了伞呢？”
“那就落在先生的红伞上，静载一路的月光。”
“若是先生将雪拂去……”
“那就任他拂去，能在他的手掌上停留一刻，便足矣。”
微博里是下雪的场景，恩泽问，要是我们都没有撑伞，是不是就可以一起走到白头？
小艾本以为，只需二三月，恩泽就可以开启一段新恋情，念念不忘的只有自己。
没想到过去这么多年，她还是玩不过他的深情和浪漫。
03
李宗盛在《给自己的歌》里唱：
爱恋不过是一场高烧，思念是紧跟着的好不了的咳，是不能原谅却无法阻挡。恨意在夜里翻墙，是空空荡荡却嗡嗡作响。
但我却觉得，真正放下一个人，不是空空荡荡却嗡嗡作响，也不是心里缺了很大一块，而是我继续进行着我的生活，吃饭看书追剧，旅行健身烘焙。
年少的时候分手，我们总要抢先更换签名，改头像，删掉联系掉方式。
现在一段故事到了结尾，是你仍旧在我心里，再想起时却没有了波澜，不会偷笑也不会失落，仅仅是一个认识很久的人，曾用力爱过。
就像一首曾经很喜欢的歌，旋律每次一响起，还是会无意识地哼几句。可我们怀念的并不是这首歌，只是突然想起那个塞着耳机写数学题，百思不得其解的自己。
思念一个人的心，就像一条疯狗，你把它关在门后，听到它日夜狂吠，如果你不理会它，时间一长就习惯了。
直到哪天你想起来好像它好久没叫了，打开门一看发现狗已经死了。
也许直到你老了，死前的某一天，会在云端看到狗的身影。它在远远地看着你，眼神中尽是抱歉与温柔。
当你不能再拥有一个人的时候，就算心里还在翻江倒海，最后的温柔的也应该是不打扰。
04
之前读过一篇文章，题目叫《为数不多的糖》，里面有这样一段：
青春期的少年对于爱情有太多的幻想，往往因为得到的太少而攒下失望和寞落，但是我从未后悔。
直到现在我也觉得那些我日复一日、年复一年写的关于她的信笺和日记，牵手时的汗滴，拥抱里的温暖和奇妙，马路上的嬉笑，太阳下的伞，热闹人群中的悄声细语，傍晚的操场，拥挤的地铁，难吃的寿司，美味的印度菜等等等等，都是青春给我留下的为数不多的糖。
时间最大的魔力，是总能促成两件幸事。
一件是很久很久以后，终于将我对你的爱消耗殆尽；一件是很久很久以前，我遇见了你。
在爱情还没开始以前，你永远想象不到自己会那样疯狂地爱一个人；在爱情结束以后，你也无法想象那样浓烈的爱竟然也会消失。
我们都应该感激，在最美好的年纪，能有幸同一个唇红齿白笑意嫣然的少年相识，共同走过一段路。
因为太年轻，我们把爱和恨都看得太过激烈，以至于分手时恨透了对方，所以恶语相向，转身不如路人。可就算下场狼狈不堪，也好过从未遇见。
莫不如放下吧，把所有美好的、糟糕的都一并放下，去拥抱更好的生活。
你吃过一块糖，那种甜甜的味道，很美好。
