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恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的重建恋爱信仰，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

重建恋爱信仰

在性爱与恋爱领域，我曾经有许多错误的想法。只是今天看来是错误的，在几年前我还一直以为这些想

法是不言自明的真理，

（1）女人没有性欲，女人不喜欢性爱；性爱只是男人的欲望，并强加给女人的；

（2）只有男人才有性幻想；

（3）只有男人希望有多个性伙伴，女人都只希望有一个性伙伴；男人天性滥情，女人天性忠贞；男人

是破坏爱情的坏人；

（4）一个男人和一个女人做过爱，就是这个男人占了这个女人便宜，需要用金钱、承诺婚姻等形式来

补偿；

（5）女人是比男人优等的性别，女人的优点比男人多；

（6）美女是上帝的完美造物，美女身上的所有缺点都是微不足道的；

（7）男人喜欢一个女人，就要表现得像她的奴隶一样，为她奉献和牺牲一切，来博取她的感动，这样

女人才会爱上她；

（8）女人会爱上最喜欢她的那个男人；

（9）女人只喜欢有钱的男人；

（10）女人只喜欢长得很帅的男人；

（11）一个男人表现得越忠诚，女人就会越喜欢他；

（12）尊重女人的男人会更受女人喜欢；

（13）不让女人做任何家务，不让女人伺候你，女人会很高兴。

后来有了更多的人生阅历，并近距离接触了一些女孩，我的许多想法被实际证明是不符合客观世界的。

一句话，我发现我的信仰有问题！

这些基本的信仰是我和女孩交往时各种行为的根源。不符合客观实际的信仰导致了我不能奏效的行为模

式，所以到现在为止我都没有成功交往过一个我真正喜欢的女孩。

我现在正在重建自己的信仰体系，这个新的信仰体系是更加符合客观世界的，也能帮助我成功，

（1）女人是人类的一个普通性别；

（2）美女是外表好看的女人，也有缺点；

（3）女人喜欢男人；

（4）女人喜欢性爱；

（5）女人喜欢被搭讪；

（6）女人喜欢我；

（7）女人想和我做爱；

（8）女人喜欢被我搭讪；

（9）女人喜欢伺候男人，取悦男人；

（10）我比女人自己更了解她的身体；

（11）不管女人如何对我，都是值得学习的经历，都有积极的价值；

（12）如果女人说不喜欢你的某些做法或个性，这不是你的问题，是她的问题。

（13）女人和男人的性生活次数一样多。

关于第（1）点，女人不是完美的性别。将女人完美化，以女人为生活中心，以为有了女人可以解决生

命中所有问题，这些想法都是不成熟人格的表现。

第（2）点，美女的缺点很多，比如不会做事、中看不中用、脾气坏，这些缺点并非无关紧要的；交往

过很多美女的男人最后娶的老婆往往并不是很漂亮，就是现实实际最直接的证明，既然有过很多女人的

男人最后选择女人的标准不是她的美貌，就说明美貌不是女人唯一的价值。

第（4）点，首先女人享受性爱的方式和男人有所不同，但同样非常喜欢性爱；另外，有人说女人比男

人更喜欢性爱，这个判断很可能是真实的，最起码肉体上女人比男人有更多的性兴奋点；有个古希腊神

话，有个人既当过男人，又当过女人，后来有神问他，在性爱中，是男人享受更多还是女人享受更多，

他回答说女人。

第（5）点，女人渴望男人主动和他认识，女人不会主动追男人的；女人渴望被关注，特别是被男人关

注；女人喜欢被男人搭讪，这样是证明了自己，打击了其他女人；女人喜欢被其他女人嫉妒。

第（6）点，几乎是所有约会学的基础信念。如果你相信女人喜欢你，当你接近一个女人时，你会发现

各种积极的信号；相反，如果你相信女人不会喜欢你，相信女人都讨厌被男人搭讪，你接近女人时会看

到各种消极的信号。举个例子，如果你向一个女人搭讪，她说：“你的搭讪技巧如此老套。”如果你相

信她不喜欢你，你会把这句话当作她在拒绝你。如果你相信她喜欢你，你会把这句话当作她在和你开玩

笑，她对和你聊天很有兴趣。

我初中时候就犯过这样的严重的错误，那个时候班上几乎所有女生都喜欢我（这一点，我现在每次碰到

初中女同学，都可以在她们看我的崇拜的眼睛中重新得到证明）。那时班上最漂亮的女生有次跟我说，

“你跳舞一定像猪八戒跳小天鹅。”她的这句话严重伤害了我脆弱的自尊心，我觉得她在嘲笑我，因为

我那个时候有点胖（可能还没现在胖）。现在我重新想起这句话，她明显地是在和我开玩笑啊！她很希

望和我玩闹才这样说的啊！其实我那个时候也很喜欢她啊，但那个时候由于我内心的自卑和不安全感，

没有主动追求她，甚至没能接住她抛给我玩的“球”，太遗憾了！（男女交往有时像玩抛球游戏，如果

你接不住她的球，球掉在地上，就不好玩了；她也会丧失对你的感觉）

第（9）点，仔细观察有过很多女朋友的男人，都是大大咧咧地让女人伺候他，给他织毛衣、洗衣服、

打扫卫生、做饭等等，其实他的这种懒惰和享受作风满足了女人潜意识里“想伺候男人”的欲望啊。女

人都有母性，都很渴望照顾某个人。

第（10）点，现在我对此深信不疑，并没有多少女人清楚的知道自己的身体里埋藏了多少欲望，上周日

聊天的女孩竟然问我阴蒂是什么！

第（11）点，有了这个信念，你的眼中就没有失败的概念，每次失败都是成功前的一次练习，都是积累

经验和学习知识的必不可缺的过程。我们都必须经过呛水才能学会游泳，呛了几口水就说我们学习游泳

失败了吗？只要我们还在继续学习游泳，我们的学习就永远没有失败，我们必然有学会的一天！

第（12）点，以前我也总是觉得是自己有错，自己不好，所以女人不喜欢我。现在我觉得不喜欢我的女

人都是心理有问题，要么自卑、要么神经过敏、要么自我形象太差。

第（13）点，每次看到关于性爱的社会统计结果都是男人的性生活人/次数比女人多出来30％左右。我

以前也总在潜意识里相信这样的结果，从来没有仔细思考过一个简单的事实：每次性生活都是一个男人

和一个女人做爱，所以男人女人的性爱次数必然一样多。难道有些时候，男人还和其他生物（外星人）

做爱？

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分手后挽回爱情妙招,用行动重建恋情

分手了之后痛苦是难免的，毕竟是自己用心爱过了，付出了真感情，所以很不甘心，感情破碎了以后，心里就想着把损坏的关系修复好，挽回爱情重新回到当初美好的状态，那么在挽回的时候要采用合适的方法，你要有坚定的信念，不要轻易放弃，这样才能把女朋友重新追到手。

第一：分手后挽回爱情妙招

弥补过去

使用这一招是为了弥补你给对方曾经带来的伤害，这需要你自己好好回想一下你们在一起的时候有些什么事情是你承诺过却没有做到的。在挽回爱情的初期，努力做到那些曾经失信于他/她的事情。

因为分手都是有原因的，想要和好，就要找到裂痕所在，只有找到了分手原因，才能去修补它。这也是挽回爱情的第一步。以前承诺过的事，或者对方曾一直希望你改掉的毛病等等，从这些生活小事入手，真真切切地让对方看到你的改变是很重要的。

把握现在

仅仅解决遗留问题是不够的，还要让他/她感受到现在的美好。也就是说，你要用心去追求，让对方感受到你的爱和真诚。这就要求做到贴心、细心、暖心。不要害怕被拒绝，精诚所至，金石为开。

只要有一颗诚心，真的站在对方的角度为他/她考虑，事无巨细地关心爱护他/她，那么他/她也一定能感受到你的真心实意。具体来说，就要经常出现在他/她面前，努力刷存在感。送礼物、约吃饭、约会等等方式都是可以参考的，总之要能够有面对面的接触，因为面对面比隔着屏幕在社交网络上表白有效得多。

构想未来

解决了过去遗留的问题，也让他/她看到了现在你的状态，那么最后要做的就是构建一个美好的未来蓝图。一段认真的感情必然是奔着一辈子去的，那么就要表现出要一起过一生的决心来。

未来有怎样的规划等等，都是你可以让他/她知道的。到了一定的年纪，恋爱都追求安全感，不再是小孩子似的追求刺激感了。因此给对方安全感是很重要的，一个踏实美好的未来，就是最好的许诺。弥补曾经的过失，用实际行动告诉对方你的决心，再描绘出美好的未来图景。

第二：挽回爱情的正确做法

一：端正态度

挽回爱情的首要任务就是要端正自己的态度，要有良好的心态，才能把挽回的事情当做是一件有意义的事情来做，才能在挽回的过程中，真正意识到自己的过错和不足，才能打心底里去改变。

二：反省自身

出现问题不是把责任都推到对方身上，而是重新审视一下自己，反省自己的不足，找到自己身上欠缺的东西，然后在挽回的过程中，慢慢补给自身的不足的地方，只有意识到自身问题的所在，才能更好地去改变。

三：努力提升自己

发现自己不足的地方，不是你嘴巴上说怎么去改，一定会去改，一定改好之类的话，说多，不如做多，因为实践是检验真理的唯一标准。而在挽回的过程中就要不断去提升自身的价值，包括内在价值，附加价值，恋爱经验等等。要把自己变得更加优秀，更加吸引人。

四：重新建立新关系

当你变得更加优秀，更加吸引人的时候，重新以一种新的姿态出现在对方的视野中，那么就会引起对方的一个好奇心，对方会好奇你这段时间究竟做了什么，经历了什么，为什么会有这样的改变，当一旦引起对方的注意，就要把握好机会重新靠近对方，建立新的关系。

第三：挽回爱情要注意的错误

威胁恐吓对方，甚至粗暴动手

被分手之后，心情暴躁之下，很容易采取一些极端的手法。一种是对自己采取极端的手法，以自残甚至自杀来威胁对方，企图博取对方的同情。另一种是通过呼朋唤友甚至找一些不正当无业人士，以暴力威胁对方。当你在这样做的时候，更多的可能，是让ta觉得，离开你是再正确不过的选择。而且这样做，也很容易弄假成真，一个不好就会对自己或者ta带来人身安全威胁，是万万不可取之法。

散播ta的负面信息，破坏ta的形象

这样的做法，本质和威胁恐吓对方没有太大区别，只是程度相对略轻。散播ta的负面信息，破坏ta的形象，不仅没有什么机会挽回。还可能将ta彻底伤透，甚至导致ta再无颜面在这里生活下去,从而远离这块伤心地。损人不利己，绝非可取之法。

巧言哄骗，屈膝乞怜，死缠乱打

分手或许只是瞬间的事情，决定分手却是一个长久的过程。在ta提出分手的时候，往往代表ta已经对你失望透顶。巧言哄骗，许下一连串的誓言，往往是在提醒ta你以前违背的更多诺言；卑躬屈膝，哭丧求饶，会让ta更加看不起你；死缠乱打，往往会消磨掉ta对你最后的一丁点好感，彻底对你厌烦。

当初没能抓住ta的手，事后病急乱投医，匆忙的弥补往往会越忙越乱。虽然这样挽回也有一丁点成功可能，但是失败几率极大，极不可取。

过度关注甚至调查跟踪ta

你这时候太过关注ta，很容易让ta产生一种心理，‘现在知道关注了，当初干嘛去了？’。至于调查ta甚至跟踪ta，就不用说了。这样的行为，代表着极大的不信任。不说你们已经分手，就算是感情甜蜜期，这样做也很容易让ta误会，从而产生感情裂隙。

不过，调查跟踪不可取。适当的关注，例如朋友般的联系，或者通过社交圈了解ta的动态，对挽回还是有很大作用的。所以调查跟踪虽然不可取，关注只要不是太过度，还是不失为挽回之法。

盲目的找人说合

挽回爱情，本就是一个艰难的过程。分手之后，找人帮助不失为一种好办法，只是找的人要对，说合更是要注重时机。

分手之初，你固然难受，ta心里又何尝舒服。这种时候，如果ta的某某久不联系的朋友，或者七大姑八姨什么的，见面就是对ta一阵指责，多半直接烦得ta骂人的心思都有。就算说这话的是ta的至亲好友，ta也很难听进去，感觉压力山大甚至因此反感。

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男生应该要怎么挽回自己的女友,慢慢重建感情

有些分手并非没有拯救的可能，只要你愿意，一切都还有新的可能，所以在分手了以后，先别慌，之所以感情走到这个阶段，一定有着深层次的原因，要想挽回对方，对症下药自然才是最有效的方法，这样就能让挽回行动更加顺利进行下去，从而挽回女友，挽回本该属于自己的爱情。

第一：该怎么挽回女友的心

一：挽回女友时，保持礼貌与温度

假设你会在某一地点遇到前女友，不管是否遇见新欢，你都必须保持礼貌，避免尴尬而没有留下任何往后的好印象。

只有是偶然能碰面，都需要温文尔雅地问候；又假设对方在你面前夸奖新欢的优点，千万不要反驳，更不能嗤之以鼻，而是要察颜观色，也正是这些优点，你没有具备才被分手，你适当委婉地表示赞同和肯定，并暗示你还有很长时间去学习，让对方感受到你有着谦谦君子的美德。

二：不追求个性化时尚路线

改变外表建设是直观的，把自己逼狠一点，一天就看出不一样的精神面貌。因此二次吸引的外表建设占着极其重要的一步。时尚日千变地幻化着，你费劲心机也赶不上，而且时尚的东西不是人人都能Hold住，走经典款式是永远不会落后。

三：学习不断进取

没有一个女生会喜欢不学无术，自以为是的男人，人生不断追求的目标无非就是学无止境，修心养性，它既是爱情的基石，也是跟情敌较劲的一个亮点。

换位思考一下，你希望你的女人是怎样的一个精神面貌？我想一百个人里面都有一百个不同的答案，但其中有一个肯定都围绕着：状态！而你所努力的状态，在日后不至于输给了现实，任何事不足以威胁到你。

四：挽回女友时，保持若即若离的距离

在心态上，要营造若即若的感觉。挽回爱情不能操之过急，挽回前女友最好的方法就是要做到像在挽回，配合模糊不明的暗示，进而激发她对你的注意和遐想，在关键的时候，做一些肢体上的接触，只要对方不反抗，不排斥，基本就能挽回成功了。

第二：挽回一段感情的方法

1、主动认识自己的错误

如果想要挽回一段感情，首先你要认识到在这段感情中，你究竟有什么样的错误，让对方无法忍受甚至提出分手，你能不能为了对方改变自己，改正这个错误。

或者你们之间的分歧在哪里，你是不是可以让步，当然牵涉到原则问题，还是比较让人纠结的，并不是说你爱他就要为他放弃自己的原则。审视够了，那么你在就这些主要矛盾问题看看你是否要挽回这段感情，决定了去走下一步。

如果你让她感到失望了，别灰心，只要你愿意改，愿意为这段感情做一点小小的努力，她就会慢慢心软。也许她也在等你给的台阶，主动一点，爱情里不用高高在上，要想挽回对方，你就得拿出诚心来。

这个时候你可以去道歉，诚心诚意的去道歉，当然也可以适当地耍一点儿赖皮，放低自己的身段，毕竟是曾经在一起甜蜜过的，对方也不可能这么快就将你忘记，所以一开始态度会决绝一些，但是多缠几次，对方一定会软化一些的。当然也不可以一味地纠缠，这可能会让对方对你反感！

2、让对方看到你的改变

趁着对方软化一些的时候，你抓住机会，好好的改良和改变自己——拿出你的诚意来，让对方看到你切实的变化，你要通过自己的努力，履行自己的承诺，让对方在你身上看到希望。

你要多说暖心话，多做暖心事儿，一点点的弥补自己的错误和过失，一点点的修复对方心灵上的创伤，一点点的修复感情上的裂隙。面对你的低头与关怀备至，恋人一般很难狠下心。

3、让对方能看到和你走下去的希望

要拿出你最近努力的成果，让她看得到与你继续走下去的希望，比如你找了一份稳定的工作，比如你按揭了一套房子，不是说一定要是物质的，但是至少让他能看得见你想要和他一起走下去的决心。

第三：男生应该怎么挽回自己的女友

空间抽离

当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样。这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。要点:空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。

改变自己

你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。

在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是很大的。

恢复联系

当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。

感情升温

这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。

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关于恋爱，认识恋爱

关于恋爱,认识恋爱,恋爱的感觉怎么样？如何恋爱？爱情只不过就是说四种情况：多情的人相伴到老，出轨的人日夜兼程，无情的人始终孤单，殉情的人胆大服毒。它是看过很多年爱情影片，科学研究了大半天感情问题的小小的感受。

爱情和婚姻生活的差别：爱情如同车祸事故，是突发安全事故，通常在一刹那中间产生；婚姻生活却像凶杀，是有机构、有蓄谋的，产生的不良影响也很悠长，乃至是危害一生的。怎样判断自身迷上了一个人？我的回应：非常简单，如果你为他(她）病了，且这类病不管吃什么中药、见哪些大夫都还不能治愈，那恭喜恭喜，你早已爱上他（她）了！

由于这类病叫“相思病”，只能他（她）才可以给你治愈。情感类节目开多了，一直碰到那类为了爱要死要活，无缘无故割腕以死威胁的女人。有新闻媒体浏览我：该怎样安慰那样的极端化者？我觉得最好是先让他们学会善待自己。无缘无故割腕以死威胁的人，实际上全是不明白善待自己的傻姑娘，他们仅仅 借一段情感来寻找他爱，一旦不逐人意就要死要活的。

因此，自尊自爱很关键。提出分手，人们常爱挂在嘴上的一句话是“三观不合”，实际上这仅仅 一个托词。由于全世界非常少会有性情、性子完全一致的两人，并且性情越相仿，反而越不能交往。说白了“三观不合”，准确地而言，就是指相互间家庭情况、成才自然环境、生活方式，甚至人生价值观、价值观念差别过大，相互间没办法让步和结合，最后造成提出分手。

当你只喜爱“坏”男孩儿，你还要做好随时随地被“坏”男孩儿损害的充分准备；当你只喜好男人，你还要做好这一好男人既不烂漫也很乏味的充分准备。那类既烂漫，又带点“腹黑”的，且对情感十分专一的好男人有是有，但微乎其微，被你遇上的概率，大部分比在街上被恐怖份子绑票的概率还低！

男人一直把喜爱的女人当作一道数学难题，渐渐地啃，渐渐地熬，一旦攻克难关就会如释重负；女人喜爱把男人当做一部经典小说，一开始望而却步，一旦迷恋在其中便不能自拔。在情场高手上，男人女人的关联很象求职者和监考官的关联，前面一种在后面一种眼前畅快呈现自身的才气和工作能力，后面一种根据细心考评及其不断考虑决策是不是接受前面一种。

在这样的事情下，男人如同英雄救美，填满满足感；女人则像淋浴在温柔乡中的小公主，深感幸福快乐。让男人对你永保激情的窍门取决于，他会在爱情慢跑的路面上不断地给油，别他会慢下来，就算同意他的表白，也别对他说这一段慢跑早已来到终点站，只是他会歇一歇、喘一口气，再对他说前边也有成千上万千难万险。

但也没忘记時刻提示他：发展前途是光辉的，路面也是坎坷的。关于恋爱,认识恋爱,恋爱的感觉怎么样？如何恋爱？爱一个人要学会有分寸，要学会张弛有度，不喜欢那麼多，只爱一点点。如同李敖写的那句歌曲歌词：他人的爱情像海深，我的爱情浅。要学会让男人每日爱着你多一些，它是女人得到幸福爱情的决窍。在爱情层面过度执着的人，实际上不是太信心、不足知足常乐、怕孤单、怕没人疼的在潜意识中主要表现。

女人，太恨一个男人，表明太在意这一男人；很爱一个男人，事实上是太不敢相信自身。女人要学会维护自身，要让男人保证风流韵事而不龌龊，女生保证风流韵事但不必人工流产。说白了“期望愈大，心寒也愈大”，这一全世界大部分恋情和婚姻生活的不幸，都由于对另一半期待过高所导致的！因此，维持一颗良好的心态非常关键。

恋情并不是要寻找一个极致的人，只是要学会在一个有缺憾的人的身上发觉亮点，并深深接受他（她）。女人最幸福快乐的情况下取决于：他确实爱你；男人最幸福快乐的情况下取决于：她最该我喜欢。人们一直迷上不该爱的人，错过了真实善待自己的人。

关于恋爱,认识恋爱,恋爱的感觉怎么样？如何恋爱？在一次又一次的被损害当中，人们逐渐成才。当你感觉爱没办法没办法的情况下，事实上在在潜意识中里早已决策舍弃了。对男人而言，最伤恋人心得话是“我认为你愈来愈太丑了”；对女人而言，则是“我在从未见过和你那么没脑子的男人”。在男女关系中，女人要哄，男人要捧。当你爱他，你可以常常哄她，男人的哄是女人最好是的护肤品；如果你爱他，你可以学会捧他，由于男人都想变成女人心里的一座大山。

如果你只爱一个人的情况下，你会感觉他（她）挺大，世界很小，离去他（她）就活不下去；如果你决策舍弃他（她）时，你会忽然发觉全球实际上挺大，他（她）确实不大，不值为一个不大的人舍弃挺大的全球。要学会从爱情中适度地释放出去，而不必一直迷恋在其中。适度地释放出去，你会很自得；一直迷恋在其中，你会很痛楚。

一个男人看待他挚爱的女人，应当把她像闺女一样的疼，像妈妈一样的爱，像盆友一样的好，像恋人一样的宠。