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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的之所以情伤 是因为你根本不想走出来，希望能够帮助到大家。

致在情伤里迷惘的你，沉溺悲伤情绪时，直面伤痛才能放下。学会爱情带来的生命课题，失去依靠后，你能靠自己坚强起来。每个人都有过情伤，也都走出过情伤。但是，每次在情伤中时，那种撕心裂肺的痛，让人喘不过气来，好像快要死了一样。其实，没有情伤是走不过的，时间就是最好的良药，只是那一时之痛，实在让人有点难以承受。那么，有没有快速走出情伤的奇方妙药呢？我觉得还是有的，整理出来和大家分享。

寻找下一个，没有人是无可替代的

一般男女情爱的情伤，相较于失去至亲的伤痛，其实是比较好走出来的。我年轻时候的疗伤方式，就是千篇一律的：找下一个。后来，我有过一次刻骨铭心的情伤，几乎无法走出，最后悟出来第一个绝招是：放下他。别笑这是烂招，让我解释一下。

我们对一个人的执着，其实就是认定了：此生非他不可，别人无法替代。其实，这是一个非常致命的错误想法。谁没谁不能活啊？我已年过半百，实战经验丰富，我真的可以清清楚楚、斩钉截铁地告诉你：没有人是不可替代的。也许你找不到比他更了解你的人，也许你找不到比他更好看的人，也许你找不到比他更有味道的人，也许你找不到比他对你更好的人，也许你找不到比他更忠诚的人，这些都是可能的，但是并不构成你不能失去他的绝对理由。没有他，你还是可以活得很好。所以，不要让对于感情的执着绑架你，不要让错误的想法误导你，影响你真正的幸福快乐。WWw.qG13.CoM

赶紧学会他要教你的功课

另外，亲密伴侣其实都是来教我们功课的，尤其是那种致命吸引力的关系。你明明知道对方不合适，你不应该爱他，可是好像就是无法摆脱这个魔咒。那么，恭喜你，他就是你最好的上师。

比方说，男人靠不住，就是在教你学会独立自主；他总是情绪低落，或是不太理会你，就是在教你学会自己在生活中找乐子，不要依赖他；他对你不好，其实就是在教你要学会爱自己、对自己好；他对你指手画脚、诸多控制，就是在教你要学会尊重自己，为自己划清界限。

功课都学会了以后，你会发现你慢慢从他身上找回了自己的力量，越来越独立。这个时候，如果你觉得他还是个不错的伴侣，那就继续；如果觉得不合适，那么就可以非常理智地「放下」他了。所以，第二个绝招就是，赶紧学会他要教你的功课，那么就很容易放下了。

要有走出情伤的强烈意愿

没有人可以让你痛那么久，除非你自己愿意。所以，第三个绝招就是，要有走出情伤的强烈意愿。

你可以封闭自己的心，让自己沉溺在情伤当中，再也不谈感情或是再也不相信爱情，但那是你自己的损失。外面的世界不会因为你的悲泣而变得更糟糕，但是你的世界却是自己选择而来的。天堂和地狱，有时候只是一念之间。

我可以举两个失去至亲的伤痛的极端例子，来说明你可以如何做出明智的选择。

我的一个朋友，从小是由外婆带大的，父母都和她离得远，不亲。但是外婆对她宠爱有加，把她像小公主一样捧在手里，然而，被她视为「天」的外婆，在她18 岁那年就过世了。她没有沉溺在失去依靠的伤痛里不可自拔，而是变成一个独立、自主、干练的女人，用外婆爱她的方式来爱自己（这点非常重要）。虽然我感觉她内在还是住着一个需要爱、需要认同的小女孩，但是她整个人散发出无比自信和强大的气场，具有非常正向的力量和能量。

另外一位是我认识的艺术家。他去当兵的那天，母亲送他去车站，他上车之后，试图在拥挤的人群中寻找亲爱的母亲的身影，但却只看到了母亲裙角的一隅和高跟鞋。妈妈回去当天，就突发心脏病过世了。于是他一生都沉溺在失去母亲的伤痛中，在亲密关系里不断重复这个「得不到爱，得到的不爱」的模式，反覆经历失去所爱的痛苦。我看过他的作品，里面蕴藏着他心中最大的悲痛，所以是很有感染力的。他的失落和悲戚，也毫不犹豫地刻画在他的脸上。那种悲痛的程度，让我觉得就算他母亲死而复生，都无法弥补他内心失落的那一块大黑洞。

我的这两个朋友，他们遭遇类似，选择却不同。说到选择，其实她并没有作一个「有意识」的决定：我要从悲痛中走出来，成为一个独立自主发光闪耀的人。他也没有作一个「有意识」的决定：我要一生沉浸在失去母亲的悲苦中不可自拔。所以，从某一个角度来看，好像这是天注定的。但是我自己的经验是，一旦你有意识了，比如说，看到这篇文章，你觉得真是太纵容自己沉溺在过去的失落当中了，因而想要走出来，那这就是一个最好的动力，让你有意愿走出来。否则，像上述的他，自顾自地吸吮伤口，从来没有意识到这个伤口是可以疗愈的。

当你有了走出情伤的强烈意愿时，你会发现生活中会出现很多帮助你的人和事，把焦点多放在他们身上。同时，我也建议多和那些勇敢走出情伤的人聊聊，听听他们的经验和过程，然后告诉自己：他们可以，我也可以。

最后我要说的是，那个人离开了，让你伤心悲痛的，其实不是他，而是那些心里积存已久的被遗弃或是不被爱的伤痛。认清这一点，并愿意为此负责，就是走出情伤的最佳捷径，前面三招都没有这一招厉害。

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都说男人专情且无情，女人痴情且绝情，但是不论是男人的专情还是女人的痴情，一旦感情处理不好，都会酿造男人的无情和女人的绝情。但是分开后的你们又是那么的难以割舍，究竟是为什么呢?

上班的时候有人送，下班的时候有人接，在这座偌大的城市里，旁边都有个手能牵，你可以不用带脑子出门，你可以没有方向感，你可以无厘头的到处乱窜，只因为有个人会是你的指南针，你的保姆，能够把你宠得生活几乎不能自理。

但是一旦这个人离开了，上班下班自己一个人，有事没事也只能右手牵左手，出个门要准备得十分充足，走个路要变得十分小心，因为你现在是一个人了。所以说，习惯容易让你触景伤情，让你逃不掉，让你剪不断理还乱。让你时不时路过这家咖啡店想起他最爱的榴莲咖啡，因为那叫留恋。

习惯是你忘不掉他的致命原因，但是你可以重新去习惯一个人，然后慢慢忘记他所有的好，最终，习惯一个人。

之所以导致离婚，是因为这几种心态作祟

耦合离婚由许多因素决定，其中不正确的心态是主要因素。结婚多年后，最初对爱情的热情将逐渐消失，取而代之的是平淡的日常生活。这时，一些不正常的心态将逐渐出现在日常生活中，对婚姻的稳定构成巨大挑战。如果这些心态不能及时调整，很可能导致离婚。

离婚是因为这些心态？

首先，经常推卸责任

这对夫妇婚后的生活不可避免地会遇到各种挫折。当他们遇到小困难时，一些不成熟的夫妇总是把打破困难的责任转移到对方身上，而他们选择逃避和退缩，以冷漠的态度面对问题。如果一对夫妇有这样的心态，当生活中的大浪来临时，这种感觉绝对是脆弱的。

其次，我们对婚姻生活有很高的期望。

许多人总是想象他们结婚前的婚姻生活太幸福太甜蜜。然而，他们结婚后总是被现实打败。他们发现现实与他们自己的想象完全不同。这种期望上的差异通常会让他们长时间感到沮丧或不断抱怨。如果这种怨恨在他们的生活中没有被消除很长时间，对双方来说都不远了离婚。结婚前，夫妻应该清楚地认识到想象和现实之间的差距，不要期望婚后生活会更好。希望越大，失望就越大。

三、永远希望付出能得到回报

婚姻不是交易，追求不是等价的公平交换，真正的爱情应该“多付出少索取”，把给予对方作为第一位，以收获对方给予你的东西。也许给予对方的程度是不平等的，但这并不重要。只要一个人能感受到对方对自己深深的爱，谁付出更多，谁付出更少，这有什么关系？两个人生活中最忌讳的事情是关心给予和回报，而且太在意了。对彼此的感情来说，这本身就是一种伤害。

第四，过分强调面子和尊严

每个人都关心面子和尊严，但是当夫妻相处时，他们过于强调面子和尊严，而不是像冷战那样对待对方。尤其是当双方争吵时，如果双方都不能放下尊严，对对方说“对不起”，也许已经很小的矛盾会因为所谓的尊严问题而升级。当这样那样的矛盾不断出现并且无法有效解决时，这些顽固的矛盾无疑将成为你离婚的导火索。

虽然彼此相爱很容易，但婚姻并不容易，成为一对美丽的女人是一种缘分。在这种情况下，不要让爱轻易地从我们手中溜走。好好把握爱情，调整你的不正常心态，婚姻生活就会幸福长久。

婚姻之所以容易被摧毁，是因为你没有做到这些!

当你的婚姻生活真的走到了最深处，而你一直过着不幸福的婚姻生活，那么你可以离婚。也许，当你不想离婚，而想试着挽救婚姻时，最好在挽救婚姻之前想一想婚姻生活被毁掉的原因。在正常情况下，婚姻生活往往很容易被破坏，因为你不能保证这3点！

婚姻生活往往很容易被毁掉，因为你不能保证这一点！

一、适度放开婚姻生活。

许多人在婚后会把他们所爱的人看得太重。我认为这是不合理的。如果你严格控制你的爱人，他或她会被判不服从，甚至发誓反抗，然后网就会崩溃。这些婚姻将彻底崩溃。

在婚姻生活中，你必须学会给这些婚姻生活一个适当的释放。女人在婚姻中不必太咄咄逼人，男人也不必太有男子气概。丈夫和妻子应该保持适当的空间和室内空间，这样婚姻才能自由成长和自由呼吸。只有这样，每个人的婚姻生活才能继续发展。

2。给电池适度充电。

如果有些人结婚了，他们会释放压力去学习和训练自己。结婚后，你必须学会给电池充电。坦率地说，电池充电是一种营养，你需要像海绵一样吸收专业知识。

你可以塑造自己的个人兴趣，学习和训练你非常感兴趣的专业知识。通过电池充电和学习培训，你可以开阔视野，扩大与他人的社交圈子。结果，你可以认识许多优秀的人，看到更多美丽的风景。因此，你的生活将变得更加丰富多彩，你的婚姻生活将变得越来越新鲜和生动。

3。解决婆媳关系。

对于女性来说，解决婆媳关系在维系每一段婚姻中起着特别重要的作用。也许，婆媳之间的联系涉及到多种因素。

媳妇不仅应该认真经营企业，家庭主妇也应该学会互相理解。作为丈夫，她应该有泡沫双面胶的效果。男孩子应该在婆媳交往中多做些事情。婆媳之间的许多关系是由男孩的懒惰造成的。

换句话说，婚姻是一种造型艺术，是实践。他没有回头就拉了弓。也就是说，既然每个人都选择了婚姻生活，那么每个人都要承担婚姻生活的义务和责任。关于这件事没有什么可讨论的。

你之所以没有男朋友，都是因为你是“好女孩”

一些女孩子，自小全是爸爸妈妈眼里的乖乖女，父母眼里的好宝宝。为什么呢的好女孩还单身男女呢？一切都是因为你太聪明，都是因为你沒有做好自己，全是因为喜欢你可以被监管。下边和网编一起来了解一下缘故吧！

一、学习好

一些女孩子学习非常好，课业一路圆满，极好的普通高中；上好的专科学校。她的学习就是说那么牛，但爸爸妈妈却几乎沒有管过她。这让父母们很是羡慕嫉妒这一小孩，她就变成父母嘴中的好女孩，学习的身边的榜样。父母们都喜爱小孩和这类女孩子玩，觉得和她在一起，他们的小孩也会越来越爱学习，也会变为好宝宝。就是说这类学习非常好的女孩子，爸爸妈妈眼里的好宝宝，却還是一直单身男女，为什么？

由于这类好女孩，课业一路圆满，心浮太高，一般的男孩子她瞧不起。她一直单身男女，由于太挑。这类好女孩子，除开学习好，其貌不扬。总是学习，不容易家务活，不容易解决人际交往；情商智商太低；不喜欢说话；是个怪物，非常少有男孩追。因此，一切都是因为你情商智商不足，目光太高。

二、听爸爸妈妈得话

这类女孩子，一般很听爸爸妈妈得话，几乎沒有惹她的爸爸妈妈生过神。爸爸妈妈让做什么就做什么，爸爸妈妈给她做的挑选，她听从的接纳。她总觉得爸爸妈妈一切都是对的，全是为了爱情好。这类从来不惹爸爸妈妈心情不好的女孩子，多少钱父母眼里的好女孩。他们实在太期待自身的闺女还可以那样，别那麼不听话啊！实际上爸爸妈妈全是因为喜欢你被她们把握着，不必逃出她们的手掌心。

这一类好女孩都听爸爸妈妈得话，她一直习惯爸爸妈妈替她做挑选，她坚信爸爸妈妈全部的挑选全是为了爱情好。她拥有另一半，先他会去接纳爸爸妈妈的检测。爸爸妈妈一旦说：不好，她会立刻与男友提出分手。这些年过去 ，另一半带了许多，爸爸妈妈瞧不起，这类好女孩只有一直单身男女。这也都是因为你太过度聪明，太过度去依靠爸爸妈妈。

三、好脾气

见过那类女孩子，家里爸爸妈妈吵她、骂她，她都不容易发脾气，只是傻傻的一笑；同学们欺压她，她也不容易还击，也不容易发脾气；同学夺走她的可塑橡皮，她也不容易发脾气，自身再去买个可塑橡皮。在同学们的眼中，她沒有一点性子，同学们一开始欺压她，逐渐的，喜爱死它。父母们在小孩的危害下，也喜爱死它。她就是说父母眼里的好女孩。或许，她的男友欺压她时，她也不容易发脾气。逐渐的，男友发觉她不容易发脾气，就刚开始越来越肆无忌惮，他刚开始找其他女孩子闲聊、幽会，她還是没发脾气；之后，男友对她失去爱好，抛下了她。

失恋应该如何走出来？教你失恋走出来的方法！

两个人分手代表着一段感情的结束，特别害怕分手以后，再也碰不见合适跟喜欢的人，但是怎么样，过去的终究无法挽回，人不可能一直留在回忆里，也不可能靠着回忆活着，现实就是这么残酷，人就是要得面对事实，哪怕多么不甘心。如何快速走出失恋的阴影呢？记住这四个方法！
失恋走出来的方法一、别犯贱，别再见
对于一个不爱你的人，记得要趁早放手，你的爱很珍贵，应该要交给一个爱你的人，而不是交给一个不爱你的人肆意挥霍，践踏，而且一个不爱你的人，打心里都没有了你的位置，就算你如何努力，也无法挽留回来ta的人，一个人的心要是走了，就算你最后留了回来，也只是留住了ta的人。分手后的那段时光固然难熬，但只要熬过去，一切都会好起来的，给时间一点时间，虽然会忍不住的犯贱，但一定要控制住自己的犯贱，因为犯贱只会让你更加难熬，只会让你更加的卑微，记住，别犯贱，别再见，给自己留下最后一点尊严，正所谓一个想走的人你留不住，一个装睡的人你叫不醒。
失恋走出来的方法二、大声的哭出来
眼泪算是一种发泄方式，也是一种很好的发泄方式，失恋后的流泪不丢人，如果实在不好意思，那就一个人躲在被窝里使劲的哭，什么时候哭到自己的心情好点，什么时候哭到心里好受一点为止，最好一次把眼泪哭干，再也不流泪。
一个人有了情绪自然就需要发泄，发泄出来以后，才不会觉得那么闷，如果强忍着眼泪，只会让自己的心里越来越闷，只会让自己越来越想不开，失恋后的人，也最容易钻牛角尖，失恋后的人，也最怕想不开。
失恋走出来的方法三、学会和朋友倾诉
懂得和朋友倾诉，第一是为了寻求朋友的安慰，第二也算是一种发泄，说出自己的压抑和委屈，说出自己的不舍和深爱，别因为那一点自尊心强憋着，人的身体需要新陈代谢，情绪其实也需要新陈代谢，当一个人情绪过多的时候，就容易被情绪占据理智，发泄会让你保持理智。
失恋走出来的方法四、出去走走
出去呼吸呼吸新鲜的空气，出去见见没有见过的风景，出去接触没有接触过的人，算是一种心理代替，算是一种解放自己，让新鲜事物驻扎在你的心里，就会减去你痛苦的压抑，换个角度去看待世界，换个角度去看待生活，能发现一件有趣的事情，就能让你减去一分痛苦。以上四种方法，一定能加速你离开痛苦的时光，也定能帮你快速走出失恋的阴影，帮你快速走出分手后的阴影，分手后的那段时光固然难熬，但也不是说就熬不过去。
张小娴曾经说过：“想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢，要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个，时间不够长，新欢不够好。”
其实归根到底，一个人只有自己先放过自己，生活才会放过你，只有自己学会放下，痛苦才会与你远离，若是自己都不愿意放过自己，再好的人和时间也救不了你，别人想救你，也得先抓到你的手，如果你都不愿意伸手，别人又怎么救得了你。

失恋多久能走出来？失恋了怎么走出来？

有些人把爱情看得重，特别是女人，一旦失恋了就受不了，甚至出现心理变态，女人失恋了怎么调整心情？女人失恋后如何走出来？
一，刺激法
有些人的失恋后，就会把所有关于前任的事物都屏蔽，而此时自己也非常敏感，脑袋里全是关于他的种种回忆，你是不是特别想要忘记？你是不是也逼自己不要想了？可往往是得其反。
那与其这样强迫自己做做不到的事，不如放任的回忆，让眼泪痛痛快快地流出，比如你们常约会的地方，特别是那句“老地方不见不散”，那就去老地方痛痛快快的哭一场吧。
二，加罪法
失恋了怎么调整心情？都说爱情是盲目的，你喜欢的那个人也许没那么好，所以分手后你想想他吵架时的冷淡恶言与薄情决绝，你想想你自己为他付出这么多，而他什么都没有，反正就是暗示自己这个男人就是渣男。
三，转移法
失恋了怎么调整心情？这里不是要你马上下一段恋情，而是把朋友捡起来，让朋友陪你走过这个特殊的时期，而且也可以检验哪些朋友是值得深交的，哪些朋友只是吃吃喝喝的朋友？

分手后如何走出来？分手后走出来的方法！

很多人在分手以后都会变得非常的脆弱，任何人都是这样的。要忘记这些，就当对方是生命中必须要经历的一样，逼迫自己不要再回想。过去就让它过去，不要让现在的生活笼罩在曾经的阴影中，以后的许多日子还要过下去的。
分手后走出来的方法一、分散自己的注意力
多与家人或朋友聚会，可以跟家人或朋友诉说自己的心事，把自己的苦恼全部丢出来，让自己痛哭一场，将心中的疙瘩彻底解开。总之，要将注意力从失恋这件事情上转移，做一些其他的事情，渐渐就会淡忘失恋这件事情了。
分手后走出来的方法二、找一个陌生的地方重新开始生活
如果感觉到忘不了这一切，那么就选择一个陌生的地方，重新开始一段生活。因为如果总是待在曾经的环境中，会让自己难忘记以前的往事，还不如搬离重新开始自己的生活，这样可以让失恋的伤痛慢慢淡化。
分手后走出来的方法三、多结交一些异性的朋友
多结交一些异性的朋友，或是重新开启一段新恋情，可能有些东西一辈子都无法忘记，可是当想起时便不再那么痛苦。把回忆留在心底最深处，有一天回想起来，又何曾不是一种美好。
分手后走出来的方法四、让自己忙碌起来
多找几份兼职、多参加一些活动、或者做一些自己感兴趣的事情，这样就没有空去想失恋这件事情了。
分手后走出来的方法四、理性分析往昔的恋情
可以进行一次理性的分析，找出一些分手的原因，列出这个人的优点和缺点，对其进行一次理性的分析。经过分析之后，感觉到确实有很多不合适的地方，这样就可以让自己释怀，不该让自己陷入痛苦中无法自拔了。
综上所述，爱情很多时候不由自己掌控，失恋后无法忘怀是人之常情，但是必须要重新开始生活。将自己陷入往昔的痛苦中，这样会对自己造成很大的影响，只有想办法将以前彻底忘记，才能开始一段新的生活。

女人失恋后如何走出来？告诉你失恋后走出来的方法！

两个人如果分手了，你要说是单纯一个人的原因那是不可能的，往往都是双方都出现了问题才会造成现在的局面，这个时候你埋怨自己是没有用的，手其实就是一个在绝望和痛苦中逐渐释然的过程，而这5条建议让你快速摆脱失恋，追求更好的自我。
失恋后走出来的方法一、为这场失败的爱情痛快的哭一场
当你们刚分手的时候肯定是痛苦难了的，被人抛弃的感觉一定是让人非常难过的，如果只是一味的憋着那么对自己毫无意义，痛痛快快的大哭一场，虽然没有解决问题，但是可以把心中一切的苦楚全部发泄出去。
失恋后走出来的方法二、有关他的一切联络都删掉
两个人既然已经分手了，那就不要再做无谓的联系了，就算以前你有多爱这个男人，有多么的离不开这个男人你都得憋住，分手了就分手，老死不相往来。真爱过后是不能当朋友的，别去打扰他，也别让他再来打扰自己，把他一切的联络方式全部删除，从此和他再无关系，把他从自己的世界全部踢出去。
失恋后走出来的方法三、努力的工作，拼命的赚钱
其实就算是分手了你也不能让自己太过狼狈，男人没了你可以再去找下一个，但是钱没了可就什么都没了。工作可以让自己忘记一切烦恼的事情，还可以赚钱，何乐不为呢？要记住，女生的底气是自己给的，当你在工作上更出色的时候，碰到的只会是更优秀的那人，自己也有更多的选择权。
失恋后走出来的方法四、培养自己的兴趣爱好
失恋拼命赚钱是可以让自己忘记一些痛苦，但是长久下去会让自己萎靡不振，所以要培养自己的兴趣，在从中获取不同的惊喜，让自己受伤的心也有被逗乐的时候。
每个人都会经历爱而不得的时候，这种往往都是很正常的事情，一个男人既然想分手了那就放他走，而你会遇到更爱你的那个人。不管是穿过河流，还是踏过山川，一路的磕磕绊绊，都是为了那个命中注定的那个人。