【www.qg13.com - 如何挽回婚姻】

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？下面是小编为大家整理的如何让“红杏出墙”远离你的婚姻，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

都说处对象非常容易，但是运营一段感情幸福快乐的婚姻生活，却并不是那麼非常容易做得到的。女人要的就是你对她的关爱、贴心和安全感，假如连这种都没法做到，那么你为何不容易给你的女人红杏出墙。婚姻是必须彼此相互保持的，倘若一方对婚姻觉得心寒时，就非常容易出現外遇或红杏出墙。因而，以便情感能获得牢固，怎么让红杏出墙杜绝你这一段婚姻呢？

一，给你的女人拾起烂漫

靠一段完美的爱情情来保持婚姻生活是不足的，要了解，婚姻是一辈子的事，夫妇长期的生活交往中，一定会出現磨擦和分歧，假如仅仅依靠仅有的一段情感，非常容易被时光時间去清洗抹干掉，这时候，你要可用当时的情去挽回如今的她吗？因而，为了防止婚姻迈向终点站，以便能尽快生活，何不试一下每星期一到2次的幽会，让她拾起谈恋爱时的烂漫，让她体会到你对她的高度重视。怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?

二，激起她恋情时的美好记忆

如果你发觉你的女人对如今的婚姻生活和将来的生活怀有心寒的心态时，或是她不愿跟你再多以后的路要如何机械表误差，你还要提到警惕，刚开始行動了，不必等你她红杏出墙的那时候才来做挽救。能够 试一下在夜深人静时的那时候，两人在床上说说笑话，找出话题讨论，如当时相遇时的场景，当时第一次见面时产生的事儿，又或是当时第一次接吻时她是如何想的，这种恋情时的追忆，会让她爱惜那份情，爱惜这一段婚姻，终究当时在这一段婚姻眼前许下诺言了服务承诺，一起白头到老，不弃不离。怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?

三，给她安全感，让她能有一个好的“避风港”

女人始终是必须被关爱的，由于她要的就是你给与她的安全感。倘若沒有安全感，就仿佛失去“避风港”，孤苦伶仃。因而，要做一个及格的老公，还要给与老婆切切实实的安全感。当老婆心情压抑时，适度地去问好关注一下，尽量帮她解决困难，会让她感觉你很有安全感，在你旁边，就仿佛一个安全性的避风港，为她挡风遮雨。 女人要的爱其实不是很难，你给与她的一个关注、贴心就早已很考虑了，她无求大福大贵，但求你可以对她好一点，关注多一点。为了防止“红杏出墙”使婚姻迈向最深处，关注她，爱惜她，给她一个好的“避风港”吧。

小编推荐

情绪影响效率 如何远离抱怨

上班族不管工作多光鲜或者挣钱再多，也只是给别人打工，所以难免遇见自己不开心的时候，可是为了混口饭吃，又不能起身走人，所以只能口头上抱怨一下，那些工作不顺心的人甚至每天抱怨次数更多，其实抱怨什么问题也解决不了，只能影响工作效率而已。

小编推荐：

职场处理事情先要学会沟通职场新员工先从7件事做起

问：有调查显示，超过六成职场人表示自己一天抱怨次数在1-5次之间，具体比例为65.7%，也有4.8%的职场人表示自己每天抱怨在20次以上。很多职场人认为，抱怨本身是一种发泄的渠道，并没有对自己的长期工作、生活状态产生负面影响。请问，抱怨是一种心理疾病吗?它有没有负面作用?

答：抱怨是人们的一种情绪表现或发泄渠道，其产生有深刻的心理因素：一是在解决问题的过程中，面临困难或挫折，而产生的情绪不良反应;二是当某种需求和愿望被压抑，得不到满足，因而以抱怨作为宣泄的渠道;三是遭受某种人际关系或职场工作上的沉重压力，抱怨就成为一种减压的方式;四是由个人不良情绪或病态人格造成的。

抱怨若流露于他人，常常会损坏人际关系。抱怨若对着自己，将会使自己的情绪消沉，长此以往，可能成为罹患抑郁症的导火线。有位哲人曾说过：抱怨过去的困苦，将导致未来的困苦。所以，抱怨是一种病态的情绪表现，在职场中具有杀伤作用。

要消除抱怨的情绪，首先要学会放松自己的心情，其次是学会处理问题的态度和技巧。具体来看，可以采用以下的心理策略应对：

一、暂时把问题放下或休息一下，不要立即开战，使自己面临很大的压力。重新获得能量后再去面对它。

二、承认和接受问题，让自己镇定和安静下来，如果对问题过于敏感和情绪化，只会使不满或痛苦之轮转得更快。

三、正面地看待问题，学会与问题交朋友。即使有的问题表面上是负面的，也必须尝试着看它正面的部分。挫折常常是下一个成功的基石。

四、处理恐惧心理和焦虑。它们都是由我们自身产生出来的，应学会尽量放松。如果不对焦虑感到焦虑，焦虑本身将失去它的刺激性，不会形成伤害性力量。

五、尝试解决问题的方法，而不是否认。寻找解决问题的途径和方法，本身就是一种智力游戏和精神乐趣。

如何让平淡的婚姻恢复激情

很多人结婚时间一长，整个人就疲乏了，自以为很了解对方，很多事情也就不再那么上心，可是感情毕竟是需要维系的，感情放松两个人就容易产生嫌隙，最后直接影响夫妻感情。生活离不开激情，长久的平淡需要激情来调节一下才好。那么夫妻间最好避免哪些错误呢?

1、随时告诉对方你的困惑与需求，多交流一起面对

当两个人在围城里朝夕相对，融入到每日三餐的柴米油盐里，还是会有不少的迷茫和困惑出现。有时是因为另一半，有时也会因为某件事。但无论为何，都切记要把困惑与需求告诉对方，俩人对交流，婚姻才可能更和睦，即便对方不能答应与满足你的要求，他知道了你的想法，只要合情合理，应该会尊重你的。

2、正视自己内心冲突，吵架后不要将不幸福观念归咎于对方

当你的内心风起云涌，对家庭或另一半有诸多不满，那么也要权衡利弊做出理智的决定。而且要正视自己内心的想法，不如吵架后要不要跟对方道歉等等。或者你认为道歉有失面子，但其实另一半正期待你一句调和双方关系的话。因为在他心里，这不光是一句话的问题。另外吵架后要冷静处理问题，不要把婚姻不幸福的观念都强加给对方。这是很重要的。

3、相信周围的家庭不一定都比自己幸福，在平淡婚姻里你和另一半可以更加和睦

任何时候都不要觉得自己的婚姻生活比周围的人都糟糕。不要只看他人婚姻的好，其实只要静心和睦相处，你们完全可以过的更好。幸福生活是要双方携手缔造的，所以挚爱另一半的你，一定要和对方一起加油哦!

4、尊重对方决定，给他/她一定的空间和自由，尽量和他周围的人友好相处

爱他不等于把他栓在家庭里，其实大家都有自由去交往朋友，尽量不要太多疑。在必要时要给予对方充分的肯定，这样让他对生活更有信心。和另一半周围的人和睦相处也是拥有幸福婚姻必须要实行的一部分。

5、不把对方成自己的整个世界，他不是你所有

要相信，婚姻是两个人的事儿，缺一不可。所以，他不是你的全部，你还有你自己。这就说明在很多时候，不要去束缚对方，并且不要把对方当成你整体的依靠。其实你自己也可以发挥很大的作用，要相信，你是很优秀的。

如何让婚姻幸福的方法揭秘

每个人在结婚之前都要千挑万选，要的结果都是让自己得到幸福的婚姻，而幸福婚姻是要靠夫妻双方努力的，那么如何保持幸福的婚姻呢，下面小编就为大家介绍一些方法。

保持幸福婚姻的方法有哪些?

一、有婚嫁就得有回报。

我们要娶一个女人或要嫁一个男人的时候，“潜规则”的第一步就已经开始了，所有的爱情都是有要求的，而婚姻更是要将这些要求具体化，除了把先前的承诺一一兑现，我想不出你还想“潜”什么和被“潜”什么了。你要没有成家养女人的本事你就别去娶，女人让不让你养不是你的事，但你能不能养却关乎着婚姻的长久大计;你要是还没做好当老婆的准备你就别去嫁，男人要不要求你不是你的事，但你能不能做却关乎着婚姻的甜蜜缠绵。在婚姻里，付出是必需的，而回报的多少又直接和那些执手中的幸福相连。天下都没免费的午餐，在婚里只“吃”不给，更是个笑话。

二、放大优点宽容缺点。

两个人在一个床上睡，一个锅里吃的时候，原先的优点就会模糊，因为你已经得到，原先的缺点更加清晰，因为人都难满足。只是，如果我们不能在婚姻里放大优点宽容缺点，久而久之你不成怨妇也会成为逃兵，而我们的婚姻也就成了枷锁或苦难。其实，进入了婚姻的男女或许会有所懈怠，或许会不再热烈，但我们曾经爱上的优点一直都会在，是我们那颗也已经厌倦的心才让缺点的面目变得可憎。爱情的余温在婚姻里最多可持续两年，过了这个时间我们的婚姻就不能只靠那句“我爱你”来永远了。有时候，我们就是在婚姻的围城里因为“冤家路窄”了，所以要纠缠到老，再慢慢地聊爱情。

三、在婚姻的真相里妥协。

婚姻除了是两个男女的结合以外，还是两种社会关系的相互融合贯通。也就是说，我们婚娶过来的是对方的全部，包括事物和人物，包括你喜欢的和你不喜欢的。婚姻的真相就是这样将两步原本毫不相干“历史长卷”拧到了一起，你曾经兴高采烈，可能从此不再孤单热闹非凡，也有可能再也乐不起来，转而痛苦不堪。不愿意妥协的人是不适合走进婚姻的，这其中并不是为了某个男人或女人，而是为了我们的婚姻。婚姻，是一种事业，不喜欢的别干，选择了就干到底，或许不能用成功与否来论婚姻的好坏，但总不至于让你的人生是一片苍白。幸福的婚姻，是旅途上的那一路花开。

四、夫妻关系是过命的交情。

夫妻本就是有福要同享，有难要共当，而我们的人生谁都不可能一帆风顺，婚姻的天空也有可能会因此蒙上阴霾。幸运的是，婚姻里原本是两个人总比一个人好，可不幸的是，婚姻里的两个人却不是一条心。于是，生活里的麻烦一进入婚姻就成了更大的是非，男女间的那点事一进入婚姻就越吵越是复杂。夫妻关系如果过渡不到那种过命的交情，不能相互支撑相互掩护生死都要陪到底的话，那这样的婚姻没有意义，其中的人儿不要也罢。请记得，要和你的爱人在一起，在任何时候和任何情况下，而不是在家坐等让那个人冲在前面，更不是临阵退缩让那个人冷到心寒。

让丈夫远离外遇，有什么绝招维护家庭？

应对丈夫出轨，妻子一直会有许多不一样的体会，有被叛变的恼怒，有被遗弃的无奈，有自身冲着婚姻生活努力那麼多，仿佛都喂狗了一样的辛酸，因此会在诸多的消极情绪之中，让自身干了一些不理性的事儿，给你要想挽留丈夫的心，好像都早已没法做到了。可是丈夫出轨的缘故，你清楚吗？

一、丈夫出轨将会有是什么原因？

1、生理需求无法得到考虑 有妻室、有小孩的丈夫一般不容易挑选离异，由于她们外遇仅仅为了实现自身的欲念和刺激性感。她们这种做法的身后体现的正好是生理需求无法得到考虑，也就是说大家的性生活不和睦。当丈夫有要求的那时候你冷淡回绝，或是由于对相互的了解而失去神秘感。这样的事情下，提议提升性生活的神秘感，例如变更地址、节奏感和頻率，都是让大家更为亲密无间。 2、压力 压力给人产生的转变是脾气暴躁，敏感多疑，下班了返回家时全部人呈疲惫的情况。当男人遭到压力时，假如妻子不可以给与宽慰和激励，分散化他的集中注意力，他会再次开心起来，反倒以埋怨、指桑骂槐的一口气让丈夫更为厌倦，那他心态暴发都是早晚的事。给与适度的了解和激励，做他强劲的主心骨，他会体会到自身所做的一切都是最该的，考虑他的满足感，才算是妻子应当做的事。 3、报复心理 当你身旁的异性朋友过多，给他们产生没有安全感，他会猜疑你出轨行为，感觉给你外遇的征兆，在怒气冲天、难以释怀的状况下，他挑选了以眼还眼，显摆自身的风流韵事史、外遇来宣泄自身的未满和怨愤。提议妻子改变现状的个人行为言行举止，例如在衣着上挑选更为得当的服饰，在个人行为上与异性朋友维持适度的间距，降低多余的聚会活动，提升与丈夫交往的時间，将侧重点放到家中上，能够 加快你的挽留。 4、解决枯燥无味的生活 交往久了，在所难免造成視覺疲惫，“三年之痛”、“七年之痒”都是来源于对婚姻生活的厌烦。“婚姻生活是感情的墓葬”，实际上也由于彼此的不当运营。当生活刚开始越来越平平淡淡乏味的那时候，男人就会以此外一种方法来找寻刺激性，而外遇就是说在其中一种。假如在两个人交往的全过程中，妻子应是两个人的生活提升一点神秘感，例如改变现状的品牌形象，一起试着从没做过的事，会让大家的关联更为长期。怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?

二、让丈夫远离外遇，有哪些伎俩？

就算是说男人像猫，一直喜爱偷欢，还会回家了的。可是還是沒有女性会能欣然接纳自身的丈夫出轨的客观事实。那麼下列这种让丈夫远离外遇的作法，你可以明白如何做。怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?

1、掌握家中财权，他会了解外遇的不良影响 许多男人看待外遇通常会心怀晓幸，期望要是自身的妻子不发觉就会没事儿，或是觉得自身仅仅玩下，不容易对婚姻生活导致毁坏，要让婚姻生活中的男人培养对外遇的自身控制力是很不易的，你可以掌握和谐家庭的经济发展财权，不必让钱财流入模糊不清，另外要让男人了解他外遇会导致的不良影响，也许净身出户、一文不名等，对男人找外遇造成威慑功效。 2、不忽略性生活 许多女士在结婚后特别是在是在产后以后，都是忽略了对夫妻间性生活的高度重视，许多男人外遇的原因是“性生活不和睦”、“她不明白我的要求”等，看得见性生活是男人十分重视的生理需求，尽管男人对性生活会更热衷于一点，但一个身心健康的女士，都是不可或缺一切正常的性生活的，因此你可以塑造大家平稳的性生活，让男人的要求足以考虑，能提升他对外遇的抵抗能力。三、提高自己，变成魅力女性。 有些人野草远比家芬芳，做为家花的自身，要如何提高自己，让自身填满风采，变为一朵填满吸引力的“家花”呢？ 時刻维持社会正能量。一个开朗往上，喜爱生活的女性会给人一种社会正能量，令人很想要和她交往。不仅仅男人，连我身边的人都是这般。跟一个一天到晚散布负面情绪的人相处是挺累的一件事，因此大部分没人喜爱愁眉不展的人。因此不管你碰到啥事，变化心理状态，以最积极主动开朗的心态去应对，这会给你的另一半也感觉十分轻轻松松和开心，時间久了，你一直在他的在潜意识中里就是说一个十分反面的品牌形象。有品味的穿衣搭配。一个人的衣着打扮反映一个人的内函、品位，也危害着大家常说的的第一眼缘。有一句老话的好“如果你的外观设计都不可以吸引住他人的那时候，更不容易许多人来关心你的内函”。女性在提高使用价值层面，从外观设计下手准是没有错的，你给自己购买合适的衣服裤子，取长补短来反映自身的风采，在視覺上一定会把握住另一方的眼珠。 友善的内心。人和人之间的交往最必须的就是说互相理解，互相宽容和互相关爱，在这一全世界沒有一个人有责任要心疼你，因此，只能让自身時刻维持一颗感恩之心，学好相互理解，宽容他人的过失，那样才可以获得他人的重视、信赖和好感度，真诚待人的另外也可以提高自己的思想境界。 优良的个人爱好。一个女人要想提高自己的气场，最好是的方式 就是说塑造自身的个人爱好，如学美术，弹钢琴，剪纸画，艺术插花，民族舞蹈等，这种主题活动不但能丰富多彩自身的生活，都是提升自己的专业能力和文化内涵。 要丈夫杜绝外遇，让家中详细幸福，不但要明白如何去关注丈夫，如何去砍断丈夫出轨的路，也要明白去提高自己，让自身填满风采，多方面断决丈夫出轨的想法。

简单几招，让你远离心理亚健康!

在当今社会，心理亚健康与生理亚健康一样，困扰着越来越多的现代人，相关人士指出，学会放声大笑，学会向人倾述，能够很好地缓解心理压力，远离心理亚健康。下面几招也有助于你远离心理亚健康。

1.均衡营养

没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。西方营养学家提倡每人每天需要50种以上食品。既要吃山珍海味、牛奶，也要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念，才能让你远离心理亚健康。

2.保证睡眠

伴随着社会的变革和人们生活方式的改变，睡眠不足已成为当今最普遍的健康和社会问题。睡眠应该占据人类生活1/3左右的时间，它和每个人的身体健康密切相关。“睡得香”是远离心理亚健康的要点。当感到情绪不佳或者身体不适时，美美地睡上一觉后，会觉得精神倍增，身体的不适也会有所减轻，甚至恢复如常。

3.动养兼顾

人的健康躯体也是一种神形的表现，所谓神形要兼备。人的健康的精神状态来自于自身的思想意志，一方面人总是要有精神的，另一方面也要靠肢体，人体的各种力量的养护，使人的思维、内脏各器官功能都保持旺盛状态，人才能显得精神无比，才能远离心理亚健康。

4.培养兴趣

广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷。它可以增加人的活力和情趣，使生活更加充实、生机勃勃，使娱乐活动更加丰富多彩。人们在娱乐活动中，应该发展多种兴趣。有益的活动不仅可以修身养性，陶冶情操，而且能够辅助治疗一些心理疾病，防止出现心理亚健康。

做男人的理想妻子，远离婚姻出轨的阴影

伴随着当代互联网的发展趋势，出轨的成本费也变得急剧下降了，因此出轨也变得简易了起來。可是，出轨针对一个家庭主妇而言毫无疑问是一个厚重的严厉打击，是多少家中全是被第三者摧毁的，即便他们沒有上台，可是仍然会给一个家中产生极大的损害。老婆出轨了怎么办?等待出轨的男人是怎么样?

实际上，是有方式 能够减少男性的出轨概率的，就是说做一个男人理想化中的妻子，他会为你而瘋狂。要是大家的情感充足好，那不论是谁也没有方法毁坏你的家中。那麼，怎样做才可以变成男生理想化中的妻子呢?

少些絮叨，多一点关怀。伴随着交往的時间愈来愈长，许多 女士在结婚后都是变得很喜爱跟丈夫讲理，要是丈夫的一些个人行为合不来自身情意，就会刚开始跟丈夫讲理或是是立即斥责另一方。殊不知这种行为总是让丈夫对你造成厌烦感，变得愈来愈不愿跟你交往。

想要让丈夫更爱着你，能够少一点絮叨，多给丈夫一些关怀。不必在家中设定那麼多圈圈一条条，多关注一下他的心理状态要求及其身心健康情况，他会变得更喜爱跟你交往，感觉跟你一直在一起的每一天全是开心的。

找寻话题讨论，多一些沟通。夫妻间的情感会变得愈来愈冷漠，在其中一个缘故就是说由于她们中间的沟通过少了，碰到难题时一直下意识用家庭冷暴力相匹配对。长期性那样下来，欠缺沟通的夫妇总是愈来愈找不着她们的共同性，最后让情感变浅。

当你想要让大家中间的沟通变多，何不去找一些另一方很感兴趣的事儿来开启大家中间的话题讨论，要是大家的话题讨论多了起來，想要提升大家的沟通当然就并不是难题了，夫妻间的沟通多了，分歧当然就少了。

学好维护保养自身，当一个精美趣味的妻子。人全是感性动物，想要长期性吸引住丈夫，那麼就不可以舍弃皮肤保养及其装容，你可以時刻他会见到你幸福的一面。由于许多 丈夫会挑选出轨都由于妻子对他的诱惑力太低了，因此才会被外边的繁华世界所引诱。

自然，只提高外在使用价值是不足，想要长期性吸引住最关键的一点就是说本质的提高。想要让大家的全球里挤不进别人，那麼提高个人价值毫无疑问是最合理都是通过率最大的方法，如果你充足出色时，就会变得无可替代的那一个了。

婚姻生活是一场悠长的旅游，彻底出不来难题是没办法的，可是如果你对丈夫的诱惑力充足大，你的标准充足出色，那麼，许多 难题针对你而言都将不容易是难题了。大量的婚姻生活功略，能够访问。老婆出轨了怎么办?等待出轨的男人是怎么样?

出轨的味道，做到这这五点让你远离外遇阴影

百年老修来同船渡,千年修得共枕眠，在人海茫茫，能跟情侣恩爱相遇并最后来到婚姻这一步并不易。可是婚姻并不是童话故事，并非一句王子与公主开心快乐地衣食住行在一起就能够做小结的。精神出轨怎么办?出轨的味道是怎么样?怎么对待出轨的妻子?

如果问女士在结婚了以后最接纳不上丈夫的一件事是啥，我想要婚后出轨絕對上榜了。可是要想自身的婚姻杜绝婚后出轨的黑影，那麼怎样去运营好自身的婚姻就看起来很关键了。

维系婚姻的方法一：学好思考

“吾日三省吾身”这话不但能够适用平时的与人相处之中，实际上可以用作婚姻之中，要想运营好婚姻，就必须学好自我反思自身(假如有标准得话能够让丈夫一起开展自我反思)，解析相互在交往的全过程有什么地方做不对，并立即纠正。

维系婚姻的方法二：建立信任机制

信任在婚姻的关联就好像水跟鱼，失去信任的婚姻如同鱼失去水，总是迈向毁灭。要想维系好婚姻，建立信任机制就是说头等大事了。可是建立信任机制都是必须两人一起努力的，终究另一方不相互配合得话都是没法建立的。

维系婚姻的方法三：建立奖罚机制

知名感情挽回高手康纳曾经讲过：“答复恋人的关怀个人行为，采用70%奖赏、20%忽视、10%处罚的占比，会让另一方有成瘾的趋向，进而对你更很感兴趣。”假如在一开始就选用奖罚机制，告知情侣你的道德底线在哪儿，而且处罚是啥，建立你要的架构，那麼对你填满兴趣爱好的丈夫的婚后出轨概率将会减少80%。维系婚姻的

方法四：建立有效沟通机制

优良的沟通交流是能够处理婚姻内的绝大多数的难题，可是欠佳的沟通交流方式 确是会毁坏夫妻间的情感的，因此必须建立起有效沟通机制，在平时交往中能够尽量地降低对情侣的埋怨及其斥责，多给与了解。另外，在另一方做的好的地区还要立即给与另一方奖赏跟赞扬，维护保养好夫妻间的情感。

维系婚姻的方法五：不必让自身变成婚姻里落伍的那一个

丈夫每日都会外边工作中，因此他是在不断地发展着的，但家庭妇女不一样，被家务也有小孩所捆缚的女士通常由于忙而忽视了发展的必要性，这也就要老婆在应对丈夫时变为了落伍的那一个。要想维系好婚姻，变成家中里落伍的那一个毫无疑问不是行得通的，因此在结婚后也别忘了提升自己，你的风采越大，对丈夫的诱惑力也就会越大，婚姻也越非常容易运营好。

成功的人不管在哪儿全是最受欢迎的人，变成一个成功的人不仅是以便维护保养好自身的婚姻，大量的還是以便让将来可以把握在自身的手里。精神出轨怎么办?出轨的味道是怎么样?怎么对待出轨的妻子?

大学生该如何培养出健康的恋爱心理？

现在大学生谈恋爱已经不是什么罕见的事情了，也不再需要偷偷摸摸的了，但是由于初高中的约束到大学的自由开放，也让很多大学生困惑，他们渴望爱，但由于缺乏正确的引导，也造成了不少悲剧。现在就从观念、行为以及应对方式几个方面来探讨一下大学生该如何培养出健康的恋爱心理。

1、树立正确的恋爱观

(1)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。

理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束;相互信任是自信的表现，自己都不相信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗?责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。

(2)摆正爱情与事业的关系。

大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。当女大学把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。

2、发展健康的恋爱行为

(1)恋爱过程中要平等相待，相敬如宾。不要拿自身的优点去比较对方的不足，以此炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。

(2)恋爱行为要大方。一般来说，男女双方初次恋爱，在开始时常感到羞涩与紧张，随着交往的增加会逐渐自然与大方。这个时期要注意行为举止的检点。有的人感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，影响感情的正常发展。

(3)恋爱言谈要文雅，讲究语言美。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作;不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁;相互了解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。否则只会使之厌恶，伤害感情。

(4)善于控制感情，理智行事。恋爱中引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。

(5)亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。

3、培养爱的能力与责任

(1)迎接爱的能力。包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。一个没有爱心的人是个自私自利的人。一个人面对别人的施爱，能及时准确地对爱做出判断，并做出接受、谢绝或再观察的选择，这也是一种爱的能力。缺乏这种能力的人，或是匆忙行事，或是无从把握。大学生要具有迎接爱的能力，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢什么，需要什么，适合什么。就应对自己对他人对万事保持敏感和热情，就应主动关心他人，热爱他人。当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息做出判断，坦然地做出选择。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。

(2)拒绝爱的能力。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断，勇敢地说“不”，因为爱情来不得半点勉强和将就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，发展下去对双方都是不利的。二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一种自珍，同时是对一个人道德情操的检验。不顾情面，处理方法简单轻率，甚至恶语相加，结果使对方的感情和自尊心受到伤害，这些做法是很不妥当的。

(3)发展爱的能力，培养爱的责任。前苏联著名教育家马卡连柯说：“爱的力量只能在人类非性欲的爱情素养中存在。他的非性欲的爱情范围愈广，他的性爱也就愈为高尚。”发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。我们的亲人、同学、朋友、祖国和人民，都值得我们去热爱。发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷，为恋人负责，为社会负责，才能创造出幸福美满的婚恋。

4、提高恋爱挫折承受能力

大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。

当爱情受挫后，用理智来驾驭感情，通过增强理智感，分析原因，总结经验教训，寻找解决问题的方法和途径，在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和思想水平。

爱是每个人都追求的，被爱是幸福的，爱别人也是幸福的，大学生因为缺乏经验和引导，以及青春期的性懵懂，所以经常会做出一些不理智的选择和行为，还有一些人因为没有接触社会，错误地认为失去了爱就是失去了全世界，所以才酿成了自杀和情杀的惨剧。