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两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：想要追回前男友怎么办，希望能够帮助到大家。

本来春暖花开的季节是谈爱情谈约会的浪漫时刻，但是我最好的朋友焦躁不安，情绪极度低落。她总是深夜在朋友圈发一些伤心失落的话，然后第二天早上就看不到了。我觉得她可能有情绪问题，然后我和她聊了聊。结果她告诉我，因为一次小争吵，她和男朋友分手了。现在她后悔了，期望复合，但男友似乎很不同意问我怎么快速挽回前男友。在这个问题上，我和她谈过几次：

因为什么事情而吵架？其实这个问题才是分手的主要原因，所以要想挽回人，就要先从问题入手。因为这样有助于第二次搞好关系，怎么挽回前男友？你想念你的前男友，但这并不意味着你应该和他在一起。虽然可能需要一段时间，但这种感觉最终会消逝。所以，找到分手的原因，解决问题，比单纯因为思念而想要他回来更重要。

找个合适理由先主动联系见面有时候爱情不是一个人的事情，也不总是需要男生主动，女生也需要在适当的时候主动，所以不要总是像公主一样，你要挽回。两人刚刚分手，相处会有一个尴尬的时期。这个时候，不可能只靠甜言蜜语和盯梢或者旧账，而是挑选一个合适的理由主动联系他。因为他曾经爱过，分手的时间很短，这一定让他很难太无情。慢慢融入他的生活，会关心他找到自己的改变，找到自己的好。只有这样，他才能逐步提高自己的上风和变化，从而意识到它们。

调整自己的生活和心态既然想复合，就得让别人看到你的行动和变化。每个人都喜爱言行一致的人，而不是说一套做一套。康纳曾经提出过一个理论，人性是廉价的，所以人们不会珍惜轻易得到的东西，而是追求不轻易得到的东西。大多数存钱的人一开始并不想存钱，但看到前辈比自己更优秀，比以前更优秀，然后就萌生了存钱的想法。也许你不会认同这种观点，但换个角度来看，分手后你会挽救一个负能量的人，挽救一个抑郁的人生吗？也许你会同情他，感到内疚，甚至想欣慰他，但你永久不会再爱上他。

总之，个人对如何快速挽回前男友的建议是，先反思自己，从改变自己的心态和生活方式入手，让对方感受到你的诚恳和优秀之处，不要停留在一成不变的状态而没有吸引对方的闪光点。

情感一生延伸阅读

前男友要分手怎么办？如何挽回前男友

爱很难投入，但一旦投入，便更难走出。爱是一盏永不昏暗的明灯。愿你的爱乘着飞翔的白鸽，展翅高飞。人活着总要爱一回。生命如花，爱情是蜜。今天就来说说如何挽回前男友的方法

挽回前男友方法一：进行外形改造能提升吸引力。

有些人会认为，当初他就是因为我这个样子才喜欢我的，如果我改变了他就会不喜欢我，所以我要保持现状，不需要进行外形改造。可是，你要明白一个事实，那就是你们已经分手了。著名情感专家康纳曾说：“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”你原本的外形对他来说已经没有那么强的吸引力了，如果你不进行外形改造，不给他一个焕然一新的面貌的话，是很难挽回你们的爱情的。因此，如果你想要挽回爱情，你首先要对自己进行外形改造，才能重新吸引他。

挽回前男友方法二：提升个人

爱不是永久不变的，你跟不上对方，你就变成他无形的负担。和你在一起之后，他不断地提升自己，努力工作给你更好的物质条件，但是你除了不断挑剔对方之后毫无长进，没有提升自己，也不去了解对方。为什么有时候他说的话题你回答不上来，说你的话题他又不敢兴趣？这就是你们差距过大的造成的。他感兴趣的东西你没有了解，你喜欢的东西他不感兴趣，两个人的共同话题也在减少，矛盾点增多。他变得越来越好，而你还是原来的样子，你对他的吸引力低了，他对你的感情也会变少，当你成为他进步的阻力时，经过衡量得失，他会选择离开你。

挽回前男友方法三：不过问对方的感情生活

你现在的身份是一个普通朋友，那么就不要问对方情感问题，不要过多干涉对方的感情生活。你的过度关心可能会引起对方的反感，觉得你在入侵他的个人生活，而且这样你的挽回目的也会被暴露，那么对方就可能心生警惕，对你有所防备。当然如果是对方先说起的，你也不要过多地提问，耐心地当一个倾听者，展示出你的温柔和体贴，给他安慰给他鼓励。当他内心的需求得到满足，他会产生更多的情感体验。而这些情感体验会让他对你产生需求，从而促使他对你投入，被你吸引。放不下的，通常都是人。我们放下尊严、放下个性、放下固执，都只因为放不下一个人。

其实不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或快乐，到最后，你不是学会了怎样去爱，而是学会了，怎样爱自己。

分手后如何挽回前男友？怎样追回前男友

分手之后怎样挽回男友？刚提出分手女孩的情绪最开始遭受危害，分手之后常梦见和前任合好，一段情感分手之后应不应该挽留？下面心木情感老师对你说。

一、取得成功挽回男友的重要

女生想要挽留取得成功，一方面要了解男性思维，另一方面是学好治理自己的心态和个人行为。在分手后的要害期，尽可能保证别去打搅他，给他们一段时间去思索理智。仅有可以操控自身心态和个人行为的人，才可以挽回感情，获得情感中的主导权。

在他理智的这一段阶段，女孩也不是什么事都不做，等待他来约你复合型。实际上这段时间女孩要做的有很多，例如：自我反思大家分手的原因，本身能够作出什么更改和提高，对于提高必须作出什么勤劳。

找到造成提出分手的至关重要的问题，随后作出更改和提高，等着你再次发生在他眼前时，给他们眼前一亮的觉得，那麼，他想要跟你复合型的概率便会大许多。

怎样挽回男友？假如给你一切的感情问题，可加/信私信心木情感老师，回应“男生心理状态”，就可以完全免费得到一对一的情感咨询服务项目。

二、挽回男友三流程

挽留的第一步：分手。

一般而言，越快断开联络，复合型的几率越大。

越死皮赖脸，复合型的几率越迷茫，除非是你一夜之间中了五百万或者一夜之间变成了容貌与身型共存的林志林。

在分手的这一段阶段，你能宣泄情绪，例如：把自己关在屋子明目张胆地嚎啕大哭，但请别使他了解；靠在好闺蜜肩膀骂一骂，哭一哭，让她让你些宽慰。

情绪发泄后，下面要做的便是自我反思，自我反思的內容有：

他对你不满足的地区在哪儿？

造成大家提出分手的最至关重要的问题是啥？

你需要作出什么勤劳和更改？

为了更好地更改，你需要制订什么方案？

复合型后大家能幸福欢乐吗？

自我反思以后，假如你觉得他非常值得你挽留，那就要为了更好地挽留作出更改吧。假如你觉得他不值你挽留，天边何处无芳草，谁离了谁还并不是一样过。

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挽留的第二步：重构品牌形象。

凯特王妃的一举一动都是有新闻媒体关怀，新闻媒体会把凯特王妃的出色纷呈主要表现传输到威廉王子眼前。

像大家这类普一般通的女孩，毫无疑问不轻易有新闻媒体来拍。

那应该怎么办呢？

方式一，微信朋友圈。

来到公共图书馆，晒！

去爬山了，晒一下！

总而言之，你需要表述的內容一定是奋发向上的，使他觉得沒有他，你依旧能够过得非常好。

方式二，共同好友。

我有一个盆友便是根据约两个人的共同好友去玩，随后由共同好友信息传递，进而挽回感情的。

不论是出来社交媒体，参加活动，度假旅游，进行一项新的个人爱好，都能非常好地迁移忧伤的心态，迅速地修复理性，更新他对你的负面信息印像。

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挽留的第三步：接纳一切結果。

但求无愧于心，听天命，勤劳过，不留遗憾就行。

有一些分手的女孩会消极地觉得，离去他，就从此没法得到幸福欢乐。

并不是的，你的幸福欢乐不应该在某一人的身上。由于在这个时期，让自身幸福欢乐就早已难以了，更何况也要担负他人的幸福欢乐，更难。

幸福欢乐，是要自身为自己的。

假如等待把握大量挽回男朋友(挽救婚姻，家中)的方式，让你的前男友再次喜爱喜欢你，。

(创作者|花椰菜；来源于|冷爱微信公众号)

情感挽回：女朋友的前男友找复合怎么办

分手之后，要不要回头？大多数人都一直坚信着“好马不吃回头草”的原则，但当分手真的降临己身，你也会不会试图挽回？当对方来找你的时候，你是否又会和他复合再共续前缘呢？

通常情况下，男人刚分手的时候会觉得非凡轻松很自由，但是分开一段时间后，才会发觉前女友的好，于是有了复合的念头。

那么前男友想复合会有哪些表现？前男友找自己复合又该怎么办？

前男友想复合的表现

找理由联系你

男人想和你复合的时候不会直接和你道歉说他错了，让重新开始之类的话。而是会给自己一个台阶下，找一些无关痛痒的理由和借口，先和你先搭上话。

比如问你工作的事，或者对你嘘寒问暖下，告诉你最近冷，多穿点衣服照顾好自己等等。当然他也会通过四周好友或其他途径打听，你现在的生活状态，看看你身边是否有新的异性朋友。

传递感情信息

联系之后，他有意和你聊起你们以前的事情，用共情的方式唤起在你内心中曾经的美好回忆，他会时不时用一些照片，你们曾经去过的地方发朋友圈，勾起你对他曾经的感情。

测试你对他还有没有感情？以此推断需要开启什么样的方式去对待你，是当备胎，p友，还是女朋友。

行动表示

当男人想和你复合，除了多联系之外，非凡是他想真心和你复合的时候，就会挑选用实际行动证实。

在你在生活中有困难的时，可能不需要开口，他就会主动帮你，默默在一旁付出，他所做的一切只是为了让你一展笑颜。

在面对前男友想复合的时候，如何应对？

问自己的心

面对前男友来找自己复合，女人们在这个时候千万不要头脑一发热，就一下子接纳了这个男人。

首先，当你一下子接纳了这个男人之后，他会觉得没有挑战性，直接把你当备胎。

其次，有时候你同意重新接纳他，并不是因为还爱他，你只是舍不得曾经的回忆，其实在你心里，可能也许早就不爱他了，这就是所谓的前男友情结。

所以，在这个时候女人们需要问一下自己的内心，你是真的还爱着这个男人？还是舍不得曾经的回忆？你们合适吗？可以一直走下去吗？

还有假如这个时候，你已经有了新男朋友，在看清自己真实的感受情况下，并且在考虑现男友心情的前提下，要和现任男友坦诚沟通。

假如你还忘不了前任，并且爱着前任，你就告诉你的现男友，否则牵强和他在一起对他来说也是一种损害，也是一种不公平。

当然，假如你已经不爱你的前男友，你也不要瞒着现男友和前任见面的事情，开诚布公地告诉现任，并且表明自己的心意，防止以后误会。

切记不要瞒着现任，和前任蛮缠不清。

坦诚疑虑

前男友来找你的时候，假如你打算原谅他，并想和他复合，你要把心里所有的疑虑都拿出来和他沟通。

这个时候，心里有疙瘩就要说出来，有什么心结也通通说出来，全部都要问一遍，他全回答一遍，一直到两个人能坦诚相待，没有欺诈，才能真正的在一起。

比如他是否真心回头，有没有前任的蛮缠等等。千万不要把疑虑憋在心里，否则那些顾虑和疑虑没有解决，问题越滚越大，最后两人还是会面临再一次分手的结局，很难走远。

有些男人有前女友情结，他回头找你和你联系，不一定是真的还爱着你，想和你复合，也许只是孤单孤独无聊了，就回头来撩撩你。

所以复合前一定要搞清晰他是否是真的还爱着你，并且想和你复合。

分手的原因

有些人分手是因为不可抗拒的因素，有些人分手是一些客观原因，但现在已经解决了这些矛盾，不存在了。

所以好好想想起初为什么会分手，分手的原因是什么？

假如是因为他出轨，叛变，家暴，赌博，自私等原因，你就需要好好考虑清晰才行，这些问题，有些是人品问题，有些是性格原因造成，想改变比较困难。

假如是因为你们双方都存在问题，没有得到很好的解决才导致的，比如感情变淡了，争吵过多，爱情框架的失衡，父母不同意，异地恋等客观原因分手。现在这些客观原因已经消逝，你们异地恋问题解决了，父母的因素克服了，他自身变强大不惧困难，才回来找你复合，那么这个是完全可以接受的。

其实分手后，假如大家都成长改变了，能更成熟的处理问题了，不妨给彼此一个机会，对得起自己，对得起别人。

假如复合之后还是分手，那送给大家一句话：不求天长地久，但求无愧于心，不留遗憾。

分手后前任找你复合，你会怎么做？等待你的留言、讨论。

分手了怎么办?如何挽回前男友

当爱情无法继续时，许多人会选择和平分手。尽管如此，我仍然感到失恋的痛苦，并想挽救这段关系。那么，我们能在和平分手后再聚一聚吗？挽回爱情的秘密是什么？这里有三种方法可以拯救你男朋友的心。在处理情感问题时，我们应该做出哪些有效的改变？前男友怎么样？

分手后如何找到你的前男友

1、冷静地分析分离的本质

在恢复爱情的情况下，不难发现大多数爱情的破裂可以分为真正的破裂和虚假的破裂。知道如何在分手后恢复的第一步是知道你是哪种类型的分手。

2.真正的分手一般来说，真正的分手指的是另一方决心断绝这种关系，而不是简单的暂时分手来解决冲突。对于这次分手，没有办法挽回。我不知道如何保存它。

抓住真正分手后的6个月黄金恢复期，在这段时间里，调整你的状态，改善你的内部和外部条件，更清楚地定义你的需求。然后，您可以开始建立新的联系人并恢复他们。错误的分手

3.错误的分手

挽回爱情的秘密是什么？错误分手的恢复主要发生在夫妻双方并不想分手，但无法解决他们的争吵并在愤怒或诱惑下提出分手的时候。错误分手的补救方法相对简单。理解对方的心理和有效的沟通是恢复的关键。

4、降低需求意识，增加价值

如果你经常在分手后在网上发布一些消极、悲伤和悲伤的信息，这种行为会暴露你的需求，让人们认为你价值低。当你的要求太高时，对方会认为你随时都能得到。你不能吸引一个低价值的人。

如果你在分手后每天更新你的状态，展示你的低需求并保持你的价值，那么他的信心会受到打击，他会问:为什么你分手时不感到悲伤？引起他的好奇心是吸引他注意力的第一步。

5.展示积极的一面，吸引他

最大限度地展现你乐观和富有感染力的生活状态，记录下你在生活中发现的美好瞬间，让他觉得当他不在你身边时，他会永远怀念一些美好的事物。

它可以是旅途中的风景，在工作中发现的过时的有趣的东西，甚至是早晨的一点阳光，等等。每件事都有好的一面，但是你愿意花些时间去发现它吗？

不了前男友该怎么办?如何挽回

如何挽回婚姻技巧许多情侣分手后还能复合性，因而两个人明确提出提出分手，事实上并并不是意味着着真正现实意义上的感情结束。挽留有时候两人明确指出明确提出提出分手是因为赌气，在双方都不肯让步的情况下，很有可能会在置气的状况下开展明确提出提出分手。但在明确提出提出分手静下心来之后，才发觉自身事实上并并不是想和另一方明确提出提出分手，因而会想方法挽回这一段婚后生活。当然，有一些情侣在分手后很有可能并不会马上复合性，仅仅有心要拖一些時间。挽救婚姻一个是为了更好地能够更好地看另一方是否诚心诚意，除此之外还可以想得更加清晰。那么，分手后一年还能挽回吗?

明确提出提出分手一年忘不掉前任应该怎么办?明确提出提出分手一年了还能复合性吗?

一、分手后一年还能挽回吗：時间并并不是很大难点

有一些情侣在分手后虽然都没有提复合性的规定，挽救婚姻但内心却十分等待另一方会突然出现向本身明确指出复合性的要求。因为他们事实上并并不是是夫妻感情破裂，仅仅因为日常日常日常生活的一些琐碎，因而造成了两人正中间的矛盾。假如也搞不懂容忍，便会让这一形势越来越难堪，最终就迈入了明确提出提出分手这条路面。

但明确提出提出分手够相互间还装着另一方，都希望另一方能够积极主动一些，挽救婚姻那般事情很有可能就有着转折点。但分手后的两人都不同意说，全是在静静地等待另一方积极主动明确指出来。但双方都不同意积极主动，因而事情就这样一直托着。虽然相互间的想法并没有迟疑不定，但两人的情感却越来越远了。時间拖得越长，就会越对这一段感情没有耐心。但不管怎样，只需另一方心里还装着你，时间长一点又有什么关系呢?

二、分手后一年还能挽回吗：先掌握另一方相亲交友状况

在明确提出提出分手一年后要想挽留另一方，很有可能许多事情早就岁月如梭。挽留要想挽留一段早就缺失一年的感情，确实感觉有一些艰辛。但感情的全世界似乎从来如此，有太多物件是靠基本上思维逻辑无法想象的。一年時间并不短，要想忘记一个人会比较很轻易，但是要想挽留明确提出提出分手好长时间的人，确实务必先掌握另一方的相亲交友情况。如果本身有男友或者老公，那麼就理应放弃过后的这类做法。

但是如果另一方仍然维持单身，那麼就会有可能是因为你。这个时候就必须像方式接近另一方，挽留描述出本身内心深处最真实的想法。另一方听到你的这类话之后，很有可能再度被你激发往日的回忆。如果你你是不是你是否还记得那时争吵的原因，可以借助这一机会真挚的道歉，并且说明本身过后会纠正这类难题，那般很有可能就逐步地拉进了两个人的间隔。

因为两人本身有感情基础，而且对相互间比较掌握，如何挽回婚姻技巧只需彼此之间内心还装着相互间，事实上仍然有希望让两个人迈进复合性。那般的完美的爱情令人等待了，因为经历了各式各样事情之后，两人正中间的感情会越变越高，也会让彼此之间更加关注另一方。有着那般的整个过程后，本身缺失的感情才有可能挽回。当然，一年可以变更许多事情。即使另一方还等着你和她复合性，很有可能等待的時间会较为比较有限。如何挽回婚姻技巧若是超过了这一时间点，很有可能会让另一方缺失认真，那么这一段感情就真正公布告一段落。

挽回爱情攻略：怎样追回前男友?

要是我们有一双火眼，合适的人一眼就能认出来。然而，现实往往是相反的。我们经常被错误的人伤害，而正确的人又会想念它。如何挽回爱情？

如果我想挽回男友，我该怎么办？找回那些错过的。赶走爱很容易，所以很难找到它。然而，由于困难，我们不能停止做这件事。永远向自己坦白，爱自己。

首先，重塑你自己。

如何挽回爱情？必须采取这一步来恢复前男友。不管你以前因为什么原因分手，现在都不重要了。你需要做的是在正式康复之前重塑自己。你需要重塑你的性格、外表和内在气质。起初，也许你没有完全理解他的好意，也许他没有放松下来，但现在你必须让自己比以前更好，而他只是看着你。

第二，保持联系，让他知道你的变化。

无论如何改变，如果不让他知道，那也是没有用的。很好。请积极尝试与他联系。然而，他们不是很活跃，缺乏关心。然而，一个人不能太冷漠和傲慢。太在乎的人认为你离不开他。太冷了。他觉得你太高了，爬不上去，有点失望。因此，就像久别重逢的朋友一样，请小心问好。

三、暗示他，主动弥补。

如果你想知道你的恢复是否顺利，首先向他暗示。用这种语言，你可以理解过去难忘的事情，他的遗憾和他的反应。如果他不放弃或扩展这个话题，他的心会和你的一样。此时此刻，如果你找到了机会，并积极地把他找回来，你可以告诉他你永远不会忘记他。

想要挽回男友但他不理我怎么办

分手后，女人可能想要找到她们的男朋友，但是当她们想要找到他的时候，她们最忽视我。现在合适的解决方案是什么？如何挽回爱情？

一、想找我的前男友，他不理我，我该怎么办？

如果我想挽回男友，我该怎么办？首先，你应该停止对他期望过高。他不接你的电话或邮件应该被认为是合理的。

1.恢复前男友关系时，同意他所有的意见和决定。

你有必要赞成他离开的决定。“是的，我认为你是对的。我们在一起真的很不舒服。正如你所说，我们非常适合做朋友。他说

2.当你找到你的男朋友时，不要诽谤他。

如何挽回爱情？从现在开始，不要在乎对方忽视你，不要在乎你的心情，不要告诉你周围的人关于他，也不要抱怨他。这根本不利于情绪恢复，增加了恢复的难度。为了恢复前男友，我们必须了解他的心理状态并进行对症治疗。这样，爱可以有效地恢复。

二。找回前男友的方法

1.过着美好的生活。

当你的男朋友改变主意时，首先要做的就是过上好日子。没有人喜欢整天流着泪洗脸。他一整天都非常敏感和多疑。你为他哭泣有什么用？你只希望他心软。如果他不爱你，心软有什么用？男人说分手是因为他能为别人找到新鲜感和兴奋感，这能放松身心，没有人喜欢让自己疲惫。所以，你所要做的就是过好生活，让他知道没有他。

2.制定正确的恢复方法

更好的做法是更加小心谨慎，做好充分准备，找一个有信任经验的人做你的关系顾问，计划恢复行动，如果你不知道，问问别人，然后根据你的实际情况制定一个实施计划。

找到男朋友并不像想象的那么难。知道如何用正确的方法和技巧找到分手的真正原因，提高他们自己的价值，满足他们的内在需求，并展示他们的差异。那样的话，对方会有继续和你说话的冲动。

情感挽回：怎么挽回前男友

分手永远不是终点，希望你的恢复不是终点。分手是无奈的结果。所以，请认清你在亲热关系中的习惯性思维方式，你在亲热关系中存在的问题，以及对待爱情的状态、行为和思维习惯，然后实施挽回。

对方为什么要逃离你很简单。当你无法给予对方包容和理解，而你又没有强大到完全改变对方态度的时候，他就会跑开说谎。如果对方不能接受你的操纵和批判，他们会通过离开来解决问题。

对方什么时候不分手解决问题？当然，这是一个不用分手就能解决问题的时候。

所以，你要充分理解，爱本身是自由的，束缚和操纵批判和反转不会改变它自己的形式和意识。

如果你现在想弥补以前的错误，想回到以前的爱情状态，可以先做一些功课。

一：推断挽回的概率

1次概率：分手不超过三四个月

2事件概率：原则性问题较少，或者原则性问题分手，但对方性格比较开朗大方，容易心软

3.现实概率：1、家庭反对的声音不一致。比如，只有对方的妈妈不喜欢你。另一个父亲没有意见。

4经济原因没有太大区别。

在这些范围内，通常更容易恢复。

二：社交联系方式的应用。

1联系方式被删除。,重要的是加回微信QQ等等。这时，就要有一个合理的、不可抗拒的理由。而且最好在不暴露任何需求感的情况下把联系方式加回去。

2联系方式被拉黑.在这种情况下，不要急着杀一个连环电话，不要急着联系，也不需要几个月不联系就完全断开连接来淡化负面印象。我想说，对方对你有感觉是好事。不生气就是不在乎，但是黑化总比删除好，是一种情绪的爆发和体现。所以，这个时候你需要的是找到一个新的联系方式，比如邮件、QQ、微信、微博甚至是TikTok游戏账号。然后写一个自我描述。这种描述的关键是相互理解和充分理解。不管是真是假，你一定要让他觉得你以前虽然不好，讨厌，但是你真的理解他，理解他。什么回忆往事，互相扯皮，这些其实都很无味。没有人愿意在对你有负面感觉的时候回忆过去。

发这些的意义并不是匆匆加回联系方式，而是最后给对方留下好印象，甚至给他一个惊喜，这是一种微妙的方式，告诉他把联系方式黑化你还是可以联系他的，但你不再纠结于理解。时间到了，对方开始考虑你会不会再联系他的时候，要求对方通过合理的借口加回联系方式。

根据3，联系方式都在，但发什么都不回应。比起拉黑和删除来说，这种处理方式其实更棘手。,的经验和总结，习惯于以这种方式面对分手问题的男人有一些共同点。性格就是那种，比较被动，脾气还行，对事情比较原谅，同时他也是一个做事有韧劲的人。其实一味的总结去回应这类对象，去拯救是没有用的。其实他们喜欢被挑战，只要方法正确，有理有据，绝对有可能挑战他们。所以我们刚分手的时候，要抛弃小女生的情绪，打开大女人的霸气和小聪慧。

当4做朋友也可以，但是回复冷淡，动不动消失。碰到这种情况时，通常是对方对你的怨恨还在，但旧的感情还在。所以没有太多的情绪。但男人自然更现实。在这种情况下，他们实际上已经把你从“可以结婚”的名单中删除了。然而，我只能牵强维持表面的友好关系，开始骑驴找马。所以此时的位置是“备胎”

别担心，其实当备胎很好，因为你不仅能发现男人真实的脾气和性格，更重要的是，方法正确的时候，备胎很容易打到高位。

这种情况正在恢复过程中，最需要的是慎重而不是大智慧。什么样的心理操纵，欲擒故纵，软硬兼施，都需要做出这种情况和这种挽回对象。有时候这种方法不能在桌子上使用，但有时候效果很好。

以下是“等待时间”参考值

价值贡献四个月

价值贡献=感情损害/备胎时间>=四个月

价值贡献

(价值贡献：工作外表、家庭能力、收入、社交圈和帮助)(情感损害：给予对方负面情绪的时间，以及主动发脾气的次数)

三：关于朋友圈问题

希望节省下来，看到很多朋友的提高。女生怎么送男生，但我可能不知道这样发的根本目的。本质不是没有对方就能表现出自己有多优秀。你知道，

道对方如果也很快活，他是不会在意这些的。主要的是要发对方渴望而不得的，你才会展示出不一样的价值。对方求财，你可展示财。对方求色，你可展示色，对方渴望温柔入水，你也可以展示温柔如水。朋友圈多发点不如会发的，会发的不如发到点子上的。

四；关于提升改变以及最后的复合关键

如果对方介意的点，比如说讨厌你心眼小，不喜欢你斤斤计较的性格，你真的改变了，不是装的，其实对方一定可以感受得到，你们的联系，你们的沟通，这些改变藏不住，对方肯定心理高兴。因为经历过舒适感的铺设阶段，暧昧期的欲擒故纵，提升期的撩拨到位，就差这个临门一脚的时候，对方最在意的还是之前他所不喜欢的地方你有没有改变，所以对方一定会观察，聪慧点的男人还会有意试探一下，所以最后复合的关键就是这个改变和提升的直接传递效果。

效果的达成分成两种，

1心理暗示（心锚效应）。通过语言配合行动让对方直观感受。

2情景重现。让类似的事情再次发生（某些事件可以制造）正面的展示你不一样的反应。

所以，如果琢磨不透感情，琢磨不透你的伴侣，那么任何挽回都可能无法很好的实现。那么问题就在这里，如果我们都能琢磨的透感情的话，谁还会被分手，被冷淡，被拉黑，被厌烦。当我们面临以上种种情况的时候，我们通常不知所措，我们往往选择了放弃，选择了回避，选择了一个人的伤心，但是我们最重要的一件事我们却忘记了，我们往往去纠结于为什么被分手，为什么不爱我了，却没有反思过自己是否真的是有行为不当的地方，没有认真想过该如何在一段感情里面，良性付出。

遇人不淑可能是一回事，但是最主要的还是，你没有在爱情之前就了解好一个人，更没有在爱情当中琢磨透一个人，所以随着时间的流逝，激情的退却，你们问题的暴露，一段感情也走向终极。

有人说，既然对方厌烦我，那我就先不去联系他了，等到对方消气了，我再去联系.其实说的没错，时间确实能化解很多东西，但是时间最容易化解的，就是对一个的熟悉感和惯性。情绪没有了，感情更没有了，徒留一个前任的身份让人伤感不已。所以很多时候，断联是不恰当的方式。断去的不是联系，而是最后的感情基础。长久不联系，再好的感情也会慢慢忘却，当人与人之间越走越远的时候，你就会发现，即便在想挽回，也有心无力了，条件不允许了。

如若你们并没有深仇大恨到了一定程度，可以学着有技巧的按部就班的解决问题，根据对方的心理方向和心理状态以及矛盾的引发起因，去合乎实际的做出一些正确的做法，而不是抛开对方的心理原因，去用一些蛮力挽回。

有时候当你损害了一个爱你的人的时候，你越努力挽回反而对方越走越远，因为对方在躲避你的爱，就是不想要你的弥补，就是想要让你后悔，所以本质上多多少少有一些报复心理在里面。

举个例子打个比方吧，为什么你无意中一句话，就让对方暴跳如雷，最后演变成吵架，演变成分手。从而你衍生出觉得对方根本不爱自己的既定结论，认为对方脾性不佳，没有责任心等等这些看似合情合理的非既定事实。其实这些情况的发生，真正的原因是亲热关系具有遗传性，某些点上，你的某些行为，像其父母在成长过程中给他带来的反弹式损害的行为一样，刺激了对方的潜在意识，对方就会出现心理迫害假设预期，从而产生了情绪重复性波动，甚至对你看法的改变，这都是源于亲热关系的遗传本质。所以本质问题还是，找到真正的吵架结症所在，并且解决它。如果你不去从根本上解决问题，只能使怨恨一点一点的加剧，总有一天会爆发不可收拾的。

同时，亲热关系本身也具有敌意，在某种程度上，当两个人进入稳定关系后，一方或者另一方就会开始进入权利的争夺期。希望操纵大部分事情去压制对方。这个时候就是吵架的高峰期。很多人就恰恰在这个时候，开始据理力争的争吵，继而开始产生安全感不足，情绪失控等一系列错误做法。其实权利争夺期的时候，有这个略微退一退的意识，就可以防止很多争吵，或者相处的时候，不知道，现在知道了，也可以重新捡起这种矛盾本因，用柔克刚的方式，去出让部分权利给对方。让紧张的关系暂时得到缓解。如果彼此不去刻意争取爱情里面的高位权利，多多的换位思考，就可以防止很多的争吵。

上面只是举了两个亲热关系当中的，常识性例子，其实还有很多很多。之后有时间会补充。

所以说，亲热关系其实就是一种特殊人际关系，任何关系的建立都离不开几个要素，

1了解对方的性格

2了解对方的弱点

3了解对方目前的心理状态

4了解对方的核心需求

你想让对方重新对你改观，或者让对方觉得他离不开你，那必须先从这几点开始缜密分析。然后拿一个大致的理论去开始行动。

第一步:找出对方的心理芥蒂，然后规避。如果对方是因为你的性格原因，认为你不适合当伴侣，那么性格原因必须用一些其他原因覆盖，可以是心理状态原因导致的性格问题，也可以是突发应激性反应。只要让对方不在他纠结的地方，去对你产生过多的负面思维就可以。

第二步:找到对方的心理弱点。每个人都有秘密，都有内心的弱点，哪怕是亲热关系上，也不会例外。而且很多心理弱点，只有在亲热关系中才会凸出显露。如果对方是一个特别害怕麻烦害怕压力的人，那挽回阶段最好的方式是间接施压。如果对方是一个做事目的性极强，又顽固的人，那最好的方法是以退为进，旁敲侧击的着力软化对方的情绪。而不是一味坚持到底。去强硬的和对方产生冲突。

第三步:让暧昧升级，这步需要一定的情绪引导，以及肢体接触。任何挽回都没有办法只在单纯的聊天中完成，都需要放到实际的事件当中去。产生实际的交流与接触，才能把对方彻底拉回熟悉感觉上。情绪引导一般是分为正向型情绪为主，负向型情绪为辅，也就是我们常说的“软硬兼施”。从而做到由原先的对方的抵抗情绪，慢慢使其转化为接受情绪，然后再深化为理解情绪。这些都需要懂得情绪上的调动。肢体接触可以单纯理解为一种晋升暧昧关系的方式。

第四步：在舒适感建立起来以后，根据对方的心理弱点施压。感情最怕的就是等，是拖延。如果对方享受一个暂时的状态，而不愿意跟你复合，但是你们该做的事都已经做啦，那这个时候，最好的方式则是逼迫。如果说前面的所有行动，都指向了不要逼迫，那现在就是到了该施压的时候了。一旦对方有想和你发生其他关系的意思，比方说，骑驴找马的备胎，只解决需求不承担责任的枪手等，便需要以果断的态度拒绝，甚至让对方感觉到再继续这样做便会彻底失去你，以及承担他这么做的后果。

并非任何人都值得挽回，但值得挽回的，错过了或许就是一辈子的遗憾。挽回从来也不能是目的，岁岁年年月月，相处的时候还在后面，掌握类似处理能力才是关键。

挽回爱情中首次约见前男友该怎么办?

约会对爱情至关重要。如果你的前男友在网上交流到了一个不尴尬的程度，你需要鼓起勇气将恢复的步伐推向下一个阶段。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何挽回爱情？

许多女孩在这个阶段犹豫不决。前男友应该主动邀请对方。他们想互相邀请。他们实际能做的事有其自身的优势。根据你之前的楼层，有必要设计一个最适合你的策略。如果我想挽回男友，我该怎么办？

1.邀请的时间

在到达会场之前，许多人经历了断开连接、自我完善、重新连接和打破僵局的过程。

如果以前的基础是稳固的，那么前男友的现状至少是对你的现状感到好奇。如果你从与他的交流中感觉不到，你必须暂时停留在在线交流阶段，永远不要活跃。

此外，建议在网上交流时根据气氛邀请对方，主动邀请对方，几天不说话时突然发信息，周末不要坐下来打电话。

即使你的前任周末有空，这种突然的邀请也会让他本能地拒绝。因为他可能还没准备好见你。

在正式邀请之前，请开始向你的前任扔“心灵的锚”，以便意识到你们会再次见面。

例如，你最近在推特上谈到一部电影，“我认为你刚才说的很有道理。在那之后，我想会有类似的电影。”请尽管说。

从你现在谈论的话题中，向他抛出“你们将来会一起做什么”的概念。在他的脑海里，你会看到未来的景象闪现出来。即使你为他的心脏安了锚，他也会做好心理准备，或者他在将来会很活跃

2、有计划有弹性

约会前需要一个粗略的计划，但这个计划需要灵活性。该计划包括会议时间和活动。在灵活性方面，如果前任的计划时间变得不方便或计划的活动被取消，则需要一个替换计划。

女孩们最常犯的错误是制定一个计划并付诸实施。例如，许多顾问说“今晚一起吃饭”前男友说:“今天不方便。白天工作很累。你可能在晚上加班，或者身体状况不佳。”改天，她主动见面，堵住了前男友的公司大门。

记住不要以自我为中心。如果前男友拒绝，不管是什么原因，只要他没有准备好见面，他就不能勉强见面。否则，你会留下自私和无休止斗争的印象，以前打下的基础将被浪费。

如果你的前男友拒绝了你，然后问你时间，你可以在“沉思”一秒钟后说出你的替代计划。清晰的计划不仅可以“漫不经心”或“提前倾听”，还可以展现出坦诚和大方的魅力。

如果前男友只是淡然拒绝，倾听他的暗示，不要紧张，必要时暂时搁置约会计划，继续网上交流。

3.掌握主动权

对于第一次复苏，最好是率先行动。根据自己的情况很容易表现出个人印象。让前男友的预定活动看不到他最近的晋升。

即使你邀请了另一个人，也请选择对约会的主题有信心，这样你的前男友会意识到活动的变化。

例如，你最近一直在锻炼和保守。你看起来不错，精神状态也不错。明天下午，两人将在海边和公园散步聊天，比晚饭后看恐怖电影好多了。因为后者根本不能强调你的变化，所以它不能给你的前男友留下新的印象。

最后，只要心情平静下来，不要给自己太多压力。如果你不这么做，你会因为邀请失败而失败，做出不利于恢复的冲动行为，告诉每个人放弃以前的工作是非常可能的。

如何挽回前男友男友忽然对我很冷漠怎么办？

我知道我的男朋友在相亲。和我相处一个月后，他对我很好，每天都联系我。然而，三个月后，我的男朋友突然变得冷漠，变得越来越不活跃。我非常无助。前后起伏很大。我该怎么办？网民情绪问题信息:我33岁以上，天秤座女性，独居，158厘米；男朋友37岁，摩羯座男性，独特，180厘米

人们知道约会是一见钟情。他很酷，英俊，冷静，所以他不多说话。

我的名字是他的叔叔，他想要我的商品。

和他相处的第一个月，他就公开了。人们保持各种联系。每天的电话都离不开他的手。他继续使用微信

人们晚上回家看视频。电话每天早上3: 00甚至4: 00到达，但是他们从不停止努力工作。

挽回爱情我该怎么办？他下班回家，人们每天都见面。

他来接我下班，早早买了水果，做了米饭，还帮我吃饭。我月经期间唯一不能见面的一天，他给了我意想不到的惊喜。

我可以看到他的电话号码，他的锁屏是我的照片，我见过他的父母。

事实上，我讨厌他的长期公开释放，他与我美丽的老板的亲密接触，甚至他与我前女友的五年同居。

他脾气很小，喜欢逃避做事。三个月后，一切都变了。突然，他对一件事漠不关心。

也许是因为神秘消失了，也许是因为我反对和他做爱，人们的联系已经到了一个瓶颈。

他有将近半个月没有联系我了。我主动联系他，他也心不在焉。

暑假期间，他的父母从不同的地方回来，我主动开车去接他们。

然后他让他下班，并积极欢迎他们的父母。他对他们视而不见。

即使是为了不让他的父母担心，他也不想带我回家或者在地板下转身后再多说几句话。

我已经准备好分手了

在父母的劝说下，他带着父母到门口积极服务，看到他脸上久违的笑容。

他立即分配了结婚照，但第二天照片被拍下后，是我的生日，我没有打招呼，也没有送礼物或见面。

我宣布他几乎无动于衷，但他在深夜主动发手机微信去接美丽的老板。

我已经和他谈过了，我对此非常关心，这件事是一种拆磨。

希望保持日常联系，我是他最亲密、最信任的人。

他也同意这并不容易，但几天后这种情况就不再发生了。

我有点无助，感觉很累。

她说不是她不爱你，而是因为人的气质不同，他习惯了一个人生活。

我总是想念他，但是他...突然，你能给我一些建议吗？我怎样才能消除这种感觉？在短短的五个月里，这样的起伏让我感到非常困惑。

快乐的小熊猫顾问突然回答:看了这个例子后，我有两种感觉:一方面，我很少看到这样一个自以为是的人

像这样的男人必须被女人无休止地赞美，以表达他们的存在，甚至以此为荣。我认为这很可悲

要考虑的最重要的事情之一是，他是否认为文本是他生命中的财富。他的许多主要表演帮助我形象化的体验，也就是说，他有一个很好的方式与女性打交道。

他是怎么知道这些的？可以想象，在学习和训练了这种取悦别人的方法后，他会把它作为自己人生道路上的一笔财富。

坦率地说，他的一生意味着依靠女人生活。

你可以选择是想和他一起享受快乐还是不接受这一切。

另一方面，从微信的聊天记录中，我可以发现他的一些性格特征是暗淡的。没有性爱他怎么能说话，怎么能爱你

好的感觉不容易让人感到害怕和不确定。

他对你施加各种压力。除了在与人打交道时缺乏技巧，他也是对你的攻击。

这都是因为你感到痛苦和缺乏信心。

我不认为这种人是最适合相处的人，也不认为人们应该和这种人保持最基本的交流。

和这种人打交道，即使是做一个盆友，也会让人感到不舒服。

挽回爱情我该怎么办？

男友想要分手，自己不想分该怎么办?如何挽回男友?

许多人说爱情是有保质期的，当保质期到期时就会被扔掉。如果女孩非常爱她们，她们不想轻易分手。事实上，沉浸在爱情中的人会变得越来越愚蠢，他们所做的事情也会变得不那么清晰。有一天，我的男朋友会说再见，但是如果我不想，我该怎么办？如何挽回爱情？

我知道我男朋友为什么分手了。

如果我想挽回男友，我该怎么办？事实上，一个男人和你说再见一定有原因。为什么你伸出你的手这么长时间，他突然对你说再见，而你不能把这个人带回去？因此，我建议你找一家环境舒适的咖啡店，和男孩们聊聊天，平静地谈谈为什么会变成今天这样。只有小问题和暂时的冲动是不可逆转的。

2.改掉你的坏习惯。

当许多女人坠入爱河时，她们想把彼此变成自己的东西。事实上，这种想法非常危险。这是因为女孩容易嫉妒和生气。对于男人来说，这样的女朋友不太喜欢他们，所以很多人因为受不了而分手。

要找到你的男朋友，你必须首先学会改掉你的坏习惯和暴躁的脾气。那样的话，如果你相处得好，你会感觉好多了。

3.努力充实自己，遇见更好的自己。

如何挽回爱情？许多女孩认为如果我嫁给别人，生活会很平静。事实上，有些男人认为你依赖他，并不独立。

作为新时代的女性，她必须有自己的工作。如果她没有技能，她很容易引起男人的注意，所以她的眼睛不能离开你。因此，女孩应该在业余时间学习更多实用的东西。不仅有助于把人关进监狱，而且对一个人未来的职业生涯也非常有益。

在你男朋友面前展现你美丽的一面。

这两个人已经交流了很长时间，许多习俗已经出现。大多数夫妇觉得对方伸出手后已经变了。恋爱后，每个人的眼睛都会变得越来越严厉和挑剔，所以当女孩向男人展示你的缺点时，事实上，你的优点会比你的缺点更耀眼。

5.放弃，选择忘记对方。

有时候分手的原因不是因为你不好，而是因为男人有第三者。在这种情况下，我们应该坚定不移，不要拖拖拉拉。他的身心不再依靠你。不要浪费你的时间。你最好找一个新的新娘。你的下一次恋爱可能会比你的前男友更幸福。

学会忘记，投入新的爱，不要为了树木而放弃高质量的森林，这种做法是幼稚和无用的。

对男友太作导致分手怎么办?如何挽回前男友?

没有结果的爱就像炼狱。这对恋人的创伤不可低估。如何成功坠入爱河是一门科学。幸运的是，“这门科学是可以学习的。”你可以像学习和掌握生活中的其他科目一样轻松地学习和掌握这个科目。分手后如何做男朋友？如何挽回前男友？

你所学到的将会打开一扇充满可能性的财富之窗。你会明白为什么爱情会有问题，如何处理这些问题，如何采取主动，如何让自己保持积极的姿态，以及如何将战争转化为和平。这门科学既新颖又独特。它也能理解你的爱情过程。你认为它也很有趣吗？所以你不必担心失去爱情，更不用说拯救爱情了。

所谓的“磨刀不误砍柴”需要你冷静下来，仔细想想:在这些爱情的日子里，你是否体贴和关心你的男朋友？你对他温柔过吗？你能和他沟通好吗？你经常无缘无故地制造麻烦吗？你总是像一个不满意的妻子一样抱怨他吗？争吵之后，你从他的角度考虑过了吗？你是否因为缺乏安全感而严重依赖他？如果答案是肯定的，那么你就会明白为什么分手了！

1 .学会理解另一半的需求。无论是男孩还是女孩，如果一个人甚至不知道另一个人真正需要什么，那么这段关系就很难维持很长时间。换句话说，如果你甚至不知道另一个人的基本想法，我们如何谈论交换需求？因此，无论你是在恢复还是坠入爱河，你都必须挖掘出彼此更多的需求，而不是把自己的想法强加给对方。

例如，如果对方不喜欢巧克力，但是你买了一大块巧克力让对方吃你想吃的，如果对方不吃，你说对方不够爱你，等等。对方不喜欢整天呆在一起，但是你必须要求对方经常花时间陪你，这样对方就没有喘息的机会了。对方不喜欢玩游戏。你认为一起玩游戏能增加两个人之间的互动并迫使他们学会和你一起玩游戏吗？

类似于这些不了解对方需求的强制强加，这种关系只会更加尴尬。这两个话题更加缺乏，不会像人们想象的那样发展。人们与异性接触越多，与异性接触越多，他们将比那些经常呆在家里的人更了解如何与异性相处，并且他们将更方便地处理由他们的感觉产生的问题，因为他们已经认识到与正常的异性相处的一般技能和沟通技巧，并且一些人知道哪些行为应该通过与异性接触来完成，哪些不应该通过与异性接触来完成。不仅如此，那些与异性接触较少的人也更大胆地表达自己的想法，从而有更多的交流和沟通，而不是把一切都记在心里，这最终导致冲突的爆发。

追回前男友，正确的挽回方法很重要

分手后如何能复合?分手后怎么挽回男友?大部分状况仆人会针对分手后的不甘心而挑选去挽回前女友，难过闲暇也会恨他为何扔下自身一个人，感觉他确实很绝情。因此便向周边的盆友述说自身的凄凉和责怪另一方的并不是，想根据相互盆友对他的施加压力让男朋友重归自身身旁，以那样的方式迈向复合型。

但那样的个人行为只可以导致反实际效果，由于你也是在迫使另一方承受不了工作压力进而与你复合型，归属于一种强势的方式。你的挽回从刚开始就走入了死路，不处理好大家中间所存有的矛盾，挽回取得成功对你来讲也仅仅奢求而已。

一、分手后不必把自身放到一个受害人的部位

许多女孩在分手后把自身放到一个受害人的真实身份，觉得另一方不应当把自身抛下，另一方薄情寡义，自身对他努力那麼多如何能够甩了自身，他太无情了。

因此刚开始在任何人眼前讲另一方的诸多并不是，自身实在太可伶。想博得怜悯，让另一方返回自身的身旁，但是自身两人的矛盾并沒有那麼深，彻底能够挽回另一方的，但是被你那么一闹大家完全掰了。

两人处对象，对与错只能大家两人了解，当局者迷他人仅仅依据他说的状况得出的提议仅仅立在你的观点上来斥责另一方，得出的提议或是评价不是客观性的，并且那样的会给另一方产生很大的内心工作压力。因此你假如要想去挽回另一方，谨记把自身放到一个受害人真实身份，下列这个方面谨记不可以做。

分手后如何能复合?分手后怎么挽回男友?分手后不必找另一方的盆友倾吐。一些人到与另一方分手后十分心急，很疑惑，因此想寻找另一方盆友的协助，空想另一方能够盆友的劝导，找到承认错误返回自身的身旁。

但是你可以了解的是，如果你向他人倾吐的那时候，你都还没清晰自身错在哪儿和另一方与你分手缘故的状况下，你也是立在你的视角，你与别人说们两人的状况的那时候，你也是把自身放到你受害人的真实身份，他人顺理成章也就将你当做是情感里的可伶人，去劝导另一方，当另一方的盆友把他诸多的并不是橱窗陈列出去，要他不放弃极致的你，他会不能抛下那么可伶的你的那时候。

另一方是实在太的抵触，你不仅沒有先思索自身的存在的问题，反倒把全部的错都放到了另一方的身上，并且還是把这种都告知了他的盆友，一点情面自尊也没有，那麼他就会对你造成抵触内心，合理性了他与你分手由于我不明白重视他，他放弃你是恰当的，大家两人中间沒有共同性，离去是好的。

分手后如何能复合?分手后怎么挽回男友?因此在与另一方分手不必急切寻找另一方盆友，你最先要找到自身的存在的问题，了解自身哪层面做的不够了，提升了吸引住以后在依靠他的盆友挽回另一方，那样她们才能做到真正的帮上你。

分手后不必给你父母参加进大家的情感中来。也有许多人到与另一方分手后，把自身的父母拉进来，让父母参加进大家的情感，让父母去和另一方说自身不愿分手，让另一方不要离开自身。

但是你忘记了，那就是你的父母，在你与父母沟通交流的全过程中你父母一定是站在你旁边的，由于自身的小孩被甩了，因此当她们去与另一方沟通交流全过程中，父母他毫无疑问是以你的视角来看，因此她们会指责另一方为什么呢?

对你，为何不好好地爱护你，因此如果你父母和他讲过之后，对你的挽回是分毫沒有协助的，在另一方与你父母的沟通交流中他听不出来一点儿你爱她想挽回他的含意，他只了解你的父母评定是他害了你，那麼他内心就提升挺大的工作压力，他会想即然给不上你幸福快乐，离去并沒有错，那样他就会确实走了你，挽回就会越来越更难了。父母不是清晰大家两人中间的感情，因此她们总是偏向你，会让你挽回产生阻拦而已。

二、合理的降压给你挽回爱情事倍功半

在分手以后，许多人急切挽回另一方，会千辛万苦死缠另一方，恳求另一方，期待另一方可以优柔寡断跟他复合型，可是結果徒劳，这种低使用价值的个人行为通常会功亏一篑，令另一方造成反感心理状态。分手以后要想挽回另一方，合理的降压给你挽回爱情事倍功半。

什么叫降压?在感情中，降压实际上是指一段情感或是关联处在过度紧张的那时候，根据一些调节而具有缓解功效的全过程。在分手之后，通常彼此的矛盾点都处在最高峰，彼此的关系恶化，此刻明白合理地为另一方降压，而且把彼此的矛盾点减少，进而使你在挽回的路面上事倍功半。

挽回爱情需不需要降压呢?在分手以后，许多人心情低落，用许多低使用价值的方式去挽回另一方，結果造成另一方的抵触，让情感完全毁灭。

就如挽回爱情常说：“沒有挽回是一下子就能办好的。先学好从失落的心情中振作，随后一步一步的适度降压，才可以给你更佳应对接下去的挽回全过程。”因此要想挽回爱情，还要明白降压，不可是为另一方降压，并且是让自身再次振作，用更佳的方式去挽回另一方，进而减少另一方的提防心理状态，有利于你尽快挽回。

降压应当如何做?合理的降压能使你在挽回爱情的路面上事倍功半，那麼，在挽回道上应当如何给另一方降压呢?分手以后，最先你可以正确认识大家分手的客观事实，另一方的行迹无须時刻向你报告，明白给充裕的時间和室内空间让另一方理智，临时不积极联络另一方可以终止大家中间的争执，缓解大家中间的矛盾。

你低声下气回家的感情通常不是被另一方珍惜的，因此要明白减少本身的要求感，要求感过高非常容易给你心烦意乱，危害你挽回爱情的系统进程，分手以后明白丰富多彩自身的衣食住行，让自身活得潇洒绚丽多彩，渐渐地就感觉这个世界丧失他都是填满太阳的，开心非常容易感柒身旁的人，当大家再度碰面以后会感觉和你在一起会很高兴，进而要想贴近你，掌握你的现况。

三、怎样减少矛盾点为大家的关联缓解压力

在恋情中是不是你有一段时间常常和男朋友吵架?逼着另一方承认错误，让另一方来哄着你?可是之后大家也不争吵了，由于产生矛盾的那时候另一方本质没答复，仅仅掉头就走。再之后，你承受不了他的家庭冷暴力，把自身未满的心态暴发出去，結果他就沿着他说分离，这种事情给你产生过吗?

在这一段关联中，大家常常争吵由于大家中间的矛盾点过多了，不可以保证互相迁就，因此一吵再吵。不断争吵，不断给另一方工作压力，让另一方的感情超过了不归点而造成分手。大家中间的矛盾点那麼多，那麼应当怎样减少它，为大家的关联缓解压力呢?

认可自身的不正确，创建共同性。你可以了解，当他封闭式了自身的内心要与你分手的那时候，他就早已对你的一切都多方面否认了，分手后你在说什么全是错的。因此分手后请别争吵了，再再次和他吵，他会觉得你跟他是对立面的，那麼大家中间的矛盾点总是大量。

认可她说的一切，没有理由地赞同另一方，不必去还击，要一味地愿意究竟。那样做关键是以便减少另一方的抵触度，进而减少大家中间的矛盾点，让你俩创建共同性。你否认了自身，他还能去否认你不?再否认你并不是证实他的决策是不正确的?

学好冷藏，为自己時间更改。前边提及了他对给你否认心理状态，因此在一段时间内没去积极出現在另一方眼前，都不积极去联络另一方，不积极提升矛盾，就相当于把大家的矛盾点冷藏掉。如同复合型康纳常说：“冷藏是二次吸引中十分关键的一环，它具备在挽回中减少矛盾，减少工作压力的功效。”

了解自身的难题，还要去纠正，要不然另一方为什么会坚信你改了了?冷藏不仅仅把大家的矛盾点冷冻，也是以便给時间你来更改。好好地运用这一段时间，克服缺点，提高自己，一个更出色的你才可以更佳吸引住他。

学好相互理解，考虑另一方的本质要求。在恋情关联中，两人的关联是公平的，全是一样的关键。你逼另一方承认错误，你的强悍会损害到另一方，男生只求自尊而活，你不但不符合他的本质要求，还损害来到他虚荣心，就休怪他已不为这一段关联资金投入了。

调节自身的心理状态，别再用自身为管理中心了，学好相互理解，产生矛盾时还要在意另一方的体会。在語言上忍让，维护保养另一方的虚荣心。如果你考虑他的心里，他会一切都让着你的。表层上是你一直在憋屈让步，事实上得益的就是你，由于他会此后更改他的作法。

挽回中最懒的方式就是说把自身当做是恋情的受害人，而前女友是恋情的凶杀者。告知别人是前女友绝情扔下了你，而自身对他却无法学会放下情意，由始至终好像你并沒有做错过了。

即然你那么出色，另一方岂会懂得放弃你?他往往与你明确提出分手，你俩中间是不是就一点矛盾矛盾也没有产生过?你得认清晰大家的分手现况，一些事儿并不是逼迫就能够的了。学好减少矛盾点，才算是你最应当做的事儿。

情感挽回：怎么挽留前男友

分手从来不是目的，希望你的挽回也不是目的，分手都是无奈为导向的结果证明。所以，请先认知自己在亲密关系当中的习惯思维方式，认知亲密关系当中，你的问题以及对待爱情的状态，行为，思维习惯，再去实施挽回。

对方为什么会逃避你，很简单，当你给不了对方包容和理解的时候，而且自己也没有强大到可以彻底改变对方的态度的时候，他就会逃避，就会撒谎。对方无法接受你的控制和苛责，便会用离开解决问题。

那什么时候，对方不会用分手解决问题？当然是不需要分手，就能解决问题的时候。

所以，你要足够理解，爱情本身就是自由的，捆绑控制苛责与扭转，都不会去改变她本身的形态与意识。

如果你想现在弥补一下之前的错误，想重新恢复到之前的恋爱状态，可以先大致做一下功课再说。

一：判断挽回的概率

1时间概率：分手不超过三四个月

2事件概率：原则性问题较少，或者是原则性问题分手但是对方性格比较开朗大度容易心软

3现实概率：1家庭反对的声音不一致。例如只有对方的妈妈不喜欢你。对方父亲没有意见。

4经济原因相差不过大。

在这些范围内的，通常属于较容易挽回的情况。

二：社交联系方式的应用。

1联系方式被删除。重要的是先加回微信QQ等。这个时候，是需要一个合理的并且让对方无法抗拒的理由。并且在不暴露任何需求感的情况下，加回联系方式最好。

2联系方式被拉黑。这种情况不要着急夺命连环call，也不要急着联系，也不需要彻底断联几个月不联系淡化负面印象。我想说，对方对你有情绪也算好事。不被气到，说明不在乎，拉黑比删除好在它本身就是一种情绪的爆发与体现。所以，这个时候你需要的是，重新找个联系方式，比方说，邮件，QQ，微信，微博，甚至抖音游戏账号都可以。然后写一篇自我描述，这个描述的关键的在于理解，完全理解对方，不管是真的也好，假的也罢，必须让他觉得，虽然你之前怎么不好怎么烦人，但是你真的是很懂他很理解他。什么回忆过去，互相扯皮这些其实很鸡肋。没人会在对你有负面情绪的时候，还愿意回忆过去。

发这些的意义不在于急着加回联系方式，而是在于你要最后给对方留一个好印象，甚至让他大吃一惊，并且这种算是在隐晦的告诉他，其实拉黑联系方式你还是可以联系到他，但是出于理解你不再纠缠。等到时间差不多，对方开始思考你会不会再次联系他的时候，再去通过合理借口，让对方加回联系方式。

3，联系方式都在，但发什么都不回应。比起拉黑和删除来说，这种处理方式其实更棘手。并且根据经验和总结，习惯用这种方式面对分手问题的男性是有共通点的。性格都是那种，比较被动，脾气还可以，比较能忍事，同时也是做事有韧劲的人。对这类的反应和挽回对象，其实一味地求和反而没用。他们的性格当中，其实是喜欢被挑战的，只要是方法正确，有理有据，挑战他们是完全可以的。所以刚分手的时候，对他们丢弃小女生的情绪，开启大女人的霸气和聪明是很有必要的。

4做朋友也可以，但是回复冷淡，动不动消失。碰到这种情况，一般是对方对你的怨气还在，但是又念在旧情。所以也没有太多情绪。但是男性天生就会比较现实，这种情况下其实他们都已经把你从“可以结婚”的名单中去除了。但是还是可以勉强维持表面友好关系，开始骑驴找马了。所以这个时候的位置就是“备胎”

不要着急，其实当备胎很好，因为备胎的时候，你不但可以发现这个男人的真实脾气和人品，更重要的是，方法正确备胎是很容易逆袭成高位的。

这种情况是挽回当中，最需要小心机而非大智慧的。什么心理把控，欲擒故纵，软硬兼施，都需要对这种情况和这类挽回对象使。这种方法有时候上不了台面，但是有时候很好用。

下面是一个“待选时间”参考值

价值贡献＜情绪化伤害/备胎时间＞四个月

价值贡献=情绪化伤害/备胎时间＞＝四个月

价值贡献＜情绪化伤害/备胎时间＜四个月

（价值贡献：工作长相家庭能力收入社交圈以及帮助）（情绪化伤害：给对方负面情绪的时间，以及主动发脾气的次数）

三：关于朋友圈问题

相必希望挽回的看到了很多很多的朋友圈提升情况了，女生怎么发男生怎么发，但是可能不知道这么发的根本目的，其本质其实不是为了展示你没有对方活的有多好，要知道对方如果也很快活，他是不会在意这些的。主要的是要发对方渴望而不得的，你才会展示出不一样的价值。对方求财，你可展示财。对方求色，你可展示色，对方渴望温柔入水，你也可以展示温柔如水。朋友圈多发点不如会发的，会发的不如发到点子上的。

四；关于提升改变以及最后的复合关键

如果对方介意的点，比如说讨厌你心眼小，不喜欢你斤斤计较的性格，你真的改变了，不是装的，其实对方一定可以感受得到，你们的联系，你们的沟通，这些改变藏不住，对方肯定心理高兴。因为经历过舒适感的铺设阶段，暧昧期的欲擒故纵，提升期的撩拨到位，就差这个临门一脚的时候，对方最在意的还是之前他所不喜欢的地方你有没有改变，所以对方一定会观察，聪明点的男人还会故意试探一下，所以最后复合的关键就是这个改变和提升的直接传递效果。

效果的达成分成两种，

1心理暗示（心锚效应）。通过语言配合行动让对方直观感受。

2情景重现。让类似的事情再次发生（某些事件可以制造）正面的展示你不一样的反应。

所以，如果琢磨不透感情，琢磨不透你的伴侣，那么任何挽回都可能无法很好的实现。那么问题就在这里，如果我们都能琢磨的透感情的话，谁还会被分手，被冷淡，被拉黑，被厌烦。当我们面临以上种种情况的时候，我们通常不知所措，我们往往选择了放弃，选择了回避，选择了一个人的伤心，但是我们最重要的一件事我们却忘记了，我们往往去纠结于为什么被分手，为什么不爱我了，却没有反思过自己是否真的是有行为不当的地方，没有认真想过该如何在一段感情里面，良性付出。

遇人不淑可能是一回事，但是最主要的还是，你没有在恋爱之前就了解好一个人，更没有在恋爱当中琢磨透一个人，所以随着时间的流逝，激情的退却，你们问题的暴露，一段感情也走向终极。

有人说，既然对方厌烦我，那我就先不去联系他了，等到对方消气了，我再去联系.其实说的没错，时间确实能化解很多东西，但是时间最容易化解的，就是对一个的熟悉感和惯性。情绪没有了，感情更没有了，徒留一个前任的身份让人伤感不已。所以很多时候，断联是不恰当的方式。断去的不是联系，而是最后的感情基础。长久不联系，再好的感情也会慢慢淡忘，当人与人之间越走越远的时候，你就会发现，即便在想挽回，也有心无力了，条件不允许了。

如若你们并没有深仇大恨到了一定程度，可以学着有技巧的循序渐进的解决问题，根据对方的心理方向和心理状态以及矛盾的引发起因，去合乎实际的做出一些正确的做法，而不是抛开对方的心理原因，去用一些蛮力挽回。

有时候当你伤害了一个爱你的人的时候，你越努力挽回反而对方越走越远，因为对方在逃避你的爱，就是不想要你的弥补，就是想要让你后悔，所以本质上多多少少有一些报复心理在里面。

举个例子打个比方吧，为什么你无意中一句话，就让对方暴跳如雷，最后演变成吵架，演变成分手。从而你衍生出觉得对方根本不爱自己的既定结论，认为对方脾性不佳，没有责任心等等这些看似合情合理的非既定事实。其实这些情况的发生，真正的原因是亲密关系具有遗传性，某些点上，你的某些行为，像其父母在成长过程中给他带来的反弹式伤害的行为一样，刺激了对方的潜在意识，对方就会出现心理迫害假设预期，从而产生了情绪重复性波动，甚至对你看法的改变，这都是源于亲密关系的遗传本质。所以本质问题还是，找到真正的吵架结症所在，并且解决它。如果你不去从根本上解决问题，只能使怨恨一点一点的加剧，总有一天会爆发不可收拾的。

同时，亲密关系本身也具有敌意，在某种程度上，当两个人进入稳定关系后，一方或者另一方就会开始进入权利的争夺期。希望控制大部分事情去压制对方。这个时候就是吵架的高峰期。很多人就恰恰在这个时候，开始据理力争的争吵，继而开始产生安全感不足，情绪失控等一系列错误做法。其实权利争夺期的时候，有这个稍微退一退的意识，就可以避免很多争吵，或者相处的时候，不知道，现在知道了，也可以重新捡起这种矛盾本因，用柔克刚的方式，去出让部分权利给对方。让紧张的关系暂时得到缓解。如果彼此不去刻意争取爱情里面的高位权利，多多的换位思考，就可以避免很多的争吵。

上面只是举了两个亲密关系当中的，常识性例子，其实还有很多很多。之后有时间会补充。

所以说，亲密关系其实就是一种特殊人际关系，任何关系的建立都离不开几个要素，

1了解对方的性格

2了解对方的弱点

3了解对方目前的心理状态

4了解对方的核心需求

你想让对方重新对你改观，或者让对方觉得他离不开你，那必须先从这几点开始缜密分析。然后拿一个大致的理论去开始行动。

第一步:找出对方的心理芥蒂，然后规避。如果对方是因为你的性格原因，认为你不适合当伴侣，那么性格原因必须用一些其他原因覆盖，可以是心理状态原因导致的性格问题，也可以是突发应激性反应。只要让对方不在他纠结的地方，去对你产生过多的负面思维就可以。

第二步:找到对方的心理弱点。每个人都有秘密，都有内心的弱点，哪怕是亲密关系上，也不会例外。而且很多心理弱点，只有在亲密关系中才会凸出显露。如果对方是一个特别害怕麻烦害怕压力的人，那挽回阶段最好的方式是间接施压。如果对方是一个做事目的性极强，又顽固的人，那最好的方法是以退为进，旁敲侧击的着力软化对方的情绪。而不是一味坚持到底。去强硬的和对方产生冲突。

第三步:让暧昧升级，这步需要一定的情绪引导，以及肢体接触。任何挽回都没有办法只在单纯的聊天中完成，都需要放到实际的事件当中去。产生实际的交流与接触，才能把对方彻底拉回熟悉感觉上。情绪引导一般是分为正向型情绪为主，负向型情绪为辅，也就是我们常说的“软硬兼施”。从而做到由原先的对方的抵抗情绪，慢慢使其转化为接受情绪，然后再深化为理解情绪。这些都需要懂得情绪上的调动。肢体接触可以单纯理解为一种晋升暧昧关系的方式。

第四步：在舒适感建立起来以后，根据对方的心理弱点施压。感情最怕的就是等，是拖延。如果对方享受一个暂时的状态，而不愿意跟你复合，但是你们该做的事都已经做啦，那这个时候，最好的方式则是逼迫。如果说前面的所有行动，都指向了不要逼迫，那现在就是到了该施压的时候了。一旦对方有想和你发生其他关系的意思，比方说，骑驴找马的备胎，只解决需求不承担责任的枪手等，便需要以坚决的态度拒绝，甚至让对方感觉到再继续这样做便会彻底失去你，以及承担他这么做的后果。

并非任何人都值得挽回，但值得挽回的，错过了或许就是一辈子的遗憾。挽回从来也不能是目的，岁岁年年月月，相处的时候还在后面，掌握类似处理能力才是关键。