针对女生要分手而挽回她的有效攻略

恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"针对女生要分手而挽回她的有效攻略"，希望能够帮助到各位。

情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。对于挽回感情，挽回分手女生的攻略里有一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢？挽回分手女生的攻略中最重要还有一点就是要学会二次吸引。

第一：详细判断假性分手和真性分手

1.通讯(电话，微信，QQ)

如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者QQ拉入黑名单(即使是一气之下把你删了，你还能很快加回来)。

你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。

而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。

2.情绪指标(生气，责怪，骂人)

有时候电话不接，微信，QQ被删了，也不一定就是真性挽回，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的QQ或者微信删掉，而电话留着。

而当你打电话给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。

其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。

真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。

而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。

3.社交圈(亲人，朋友，同事)

如果目标跟你说了分手，但是她没有跟她亲人讲、没有跟她朋友讲、没有跟同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。

但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。

在现实中，有很多兄弟做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让目标更厌烦。结果大好的机会就被白白的葬送了。

女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，因为她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后路，因为她在观察你准备做，如果以后复合了，她不想被她的朋友看笑话。

当然，如果当女人告诉她的朋友们，你们已经分手了，那么，这已经说明，女人经过慎重考虑了，她想下决心和你分手，那么，这个时候就不能一味的去纠缠，求她，而是要要针对你们的矛盾来展开挽回了。

4.网络状态(说说，日志，朋友圈)

假性分手的时候，女人很有可能会去在她的微博、微信朋友圈，去发一些状态，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的。

比如心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊……

还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的过程，来刺激你，希望你吃醋之类，这种也有可能还是假性分手。

如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交网络动态，也是一个参考指标。

5.邀约情况(吃饭，聚会，游玩)

即使是她拉黑你了，你通过别的通道去联系她邀约她，她依然答应你见面，这种情况有可能还是假性分手。

但是如果她一旦开始跟朋友说类似这样的话：“如果我们见面你一定不要带某某啊要不然我就不去了。”

“从今天开始，但凡是某某跟你传话你千万不要跟我说，要不然我们连朋友也没得做。”

说明女人不想你出现在她的眼前了，那么这种情况下就很可能是真性分手。所以，能否邀约，也是一个参考标志。

6.是否彻底消失(见面，交集)

当一个女人和你分手后，她选择了彻底消失，那么，说明她对你已经彻底死心了。

如果她心里已经把你当成了一个陌生人，那只能说明两种情况，一是她已经真的对你无需求了。

二是她对你恨太深，你真的非常非常让她厌恶，已经到了她想彻底逃离的感觉。

如果是第一种情况，那么就是真性分手了，如果是第二种，广义来说还是真性分手，想挽回的几率微乎其微。

虽然世界上的事情，都不是绝对的，但是，挽回还是要靠一点运气的。

第二：利用二次吸引的方法挽回

1.不纠缠不纠结

挽回分手女生的攻略就是要你明白：分了就分了，不要再联系她，别去她的空间瞎逛，别去她的朋友圈和微博转发评论，别发短信给她。

总之断绝一切联系，让她好好的思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让她对你尽量有一个客观的有好感的印象。

2.多和朋友在一起

多交朋友，多和自己的好朋友或者你们共同的朋友一起出去玩，多认识下其他女孩，拓展自己的朋友圈。这可以让她了解你的状态，你的改变，以及你积极的一面。

3.多学习，多提升

在这段时间，多学习两性相处的知识，多了解人与人之间相处的经验，会让你受益匪浅，也能让你发现你以前所不足的地方。

俗话说学海无涯，其实两性相处的知识也是一样的，多学习，善于思考，才能让自己不管遇到什么情况，都能够处理得游刃有余。

如果你做得好，而且你们之前也有深厚的感情基础，那么等三个月，差不多她就会来联系你了。

这时候，你需要做的是，当她是个刚认识的目标，从零开始吸引，这时她就会有一种你完全变了的感觉。而这种你给了她和以前完全不一样的感觉，才是重新吸引的重点。

假若你挽回成功了，但是你过去给她带来的负面感觉不会消失，只是又被强压下去了，她又开始了新一轮的忍受而已。

以后不管你做的多好，这种负面感觉总会若有若无的飘荡在她的脑海里，提醒她你原来是多么的过分多么的令她委屈。

而她是多么的需要防备你监督你控制你以免你再犯，你觉得这样的关系有意思么？

而重新吸引，则把以前的负面感觉清零，却又能承接以前的积淀下来的亲情和好感，这种效果才是最好的。

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恋爱本就是一段美好而又不可知的事情，它什么时候来，我们不得而知，它什么时候走，我们也依旧无法预测。但是，无论如何，一段恋情总是无比珍贵的，所以，即使它在两人热情耗尽亦或许是矛盾冲突发生的时候，我们都应该去挽留一下。那么，这又该如何挽留呢？挽回女友妙招告诉你。

第一：挽回过程中要避免的错误

1.太悲观，总是担心一些有的没的，没有意义的事情。

很多人在挽回的过程中，总是很悲观，担心这样，担心那样。如果他不理我怎么办，他跟别人在一起了怎么办，他不回我信息，不给我打电话怎么办，他家人不同意我们在一起怎么办......

这些问题不是在你要挽回的时候考虑的，而是在你决定要不要挽回之前就想好的。如果是舍不得，决定要挽回，那就不要再想这些没有意义的事情，只要坚持做对的事情就可以了。

2.表现出太强的需求感。

不停地跟他说我爱你，你回到我身边吧，我是多么多么需要你，我求你回来了......

其实这样有意义吗？再多的祈求也换不到爱。你要做的是重拾自己的信心，找到自己的问题，并用实际行动去证明你在改变，用实际行动去吸引他，而不是祈求他。

3.太着急，总想对方立刻就可以答应跟你在一起。

分手之后，对方说我们冷静冷静吧。这时候你就应该给他更多的时间，更多的空间，让他想他自己的事情，想你们之间的事情，他想通了自然就回来了。

但是有些人就是意识不到这一点，分手没几天就后悔了，马上去求对方复合，如果对方说冷静冷静，你要做的就是跟他一起冷静。而不是叫他马上给你一个答案，要么在一起，要么不再联系。

你这不是把自己的退路都堵死了吗？试想一下，他现在有可能跟你在一起吗？那他只能跟你说，那就不要再联系了。OK，你们就真的分手了。挽回女友妙招可不会教你的。

第二：如何挽回女友？

1.学会换位思考，理解对方的内心需求

当对方提出分手的时候，就是其对你的不满已经达到了无法压抑，必须宣泄的时候了。如果这时候你还本着一般人的惯性思维，自以为是的认为错不在你，还想要去探讨谁对谁错的话，那么你将难以挽回这段爱情了。

挽回女友妙招就是要在这时候你应该学会换位思考，感情是双方的，明白对方心中的想法才是你的首要任务。

站在对方的角度思考问题。以分手来讲，其实双方都是痛苦的，可能对方比你还要难受。有可能这只是对方一时的气话，对方只是想冷静冷静而已，如果这个时候你去反驳、较真的话，只会令对方厌恶，双方都更加的难堪，不外乎火上浇油了。

这种情况下，气话就可能就变成真话了！所以你应该站在对方的角度去思考问题，自己做得是不是真得错了，有的时候对方比你更加清楚！多为对方着想，只有当对方感受到了你的真诚，挽回的成功率就上升了不少。

理解与尊重对方。理解与尊重是相互的，无论是谁，也不想别人误解自己。

闹矛盾的时候，需要给予对方一定的理解与尊重。每个人都有其心情烦躁的时候，有的是工作压力造成的，有的是人际交往方面的困扰，每当这个时候，你就更应该理解对方、尊重对方，帮对方缓解情绪、排忧解难，给予对方支持和鼓励，这样才会令双方的相处更加融洽。

己所不欲勿施于人。

著名情感大师康纳说过：“要想保持长期关系，最重要的是抓住对方的需求。”

如果自己都不想要的，不要强加于对方身上，要学会找到对方的需求，尽量的满足对方。每个人都有自己的性格特点、行为方式。

可能对方因为爱你，处处附和你、听从你，但这并不代表着你就可以肆意妄为了，人的忍耐程度都是有限的，并不是对方没有不满，只是对方的度量大而已！

若你长期给对方施压，那么你就是在挑战对方的底线！当你令对方感到窒息的时候，也是你们这段感情到头的时候了。这就是俗话所说的“有压迫就回有反抗”。

所以你应该学会控制自己的欲望，不给对方施加压力，这也就相当于减少了双方矛盾的发生了。

2.挽回是要她重新爱上你，而不是试图唤醒她已经泯灭的爱

很多男人都会采取感动的措施去挽回前女友，总是试图让女友回忆起我以前对你有多么好，我们在一起有多么幸福，如果我们重新在一起了，我们肯定还能和以前一样...但结果呢，往往是感动天感动地感动了自己却唯独感动不了她，要知道女人要的是征服，而不是感动。

这说明从一开你就犯了一个致命的错误，她既然决定和你分手，说明之前那段感情对她已经不再产生价值，现在的她无法对过去的幸福和陪伴感同身受。

而你总是让她想起、甚至重新体验一遍对她而言已经没有任何意义的东西，这样的挽回有作用吗？

就像嚼过的口香糖再多嚼一遍只会愈加索然无味，挽回过程中也不要试图唤醒她对你已经泯灭的爱，感情既然已经闹到分手的地步肯定已经千疮百孔。

在这个层面上，变质是一个不可逆转的过程，你们的爱情不可能像倒带一样再倒回曾经的状态。

相反，分手后你们对彼此而言都应该是一个全新的个体，你有足够的空间做出适当的改变，她也有充足的时间去重新思考你们之前的关系。你与其死死抓住她和过去纠缠不休，倒不如想方设法和她共同展望未来。

如果她认为你在她心中不再有魅力，你可以通过魅力重建形成二次吸引，并向她展示改变后的你。如果她认为和你在一起看不到未来，你可以采取措施逐一消灭她的焦虑源，然后找个时机，心平气和地和她沟通你们接下来的可能性。如果她之前离开你是因为某些特定误会，你可以在她情绪缓和下来的时候找到她一次性解释清楚。

但不要讨论两人彼此的对错，哪怕真是她错了也千万不要揪着不放。你要做的就是打消她心头上“还会出现类似误会”的疑虑...一个很可能回心转意的人，她要考虑的是你们两人将来的感情会怎样，而不是已经过去的都是什么样，明白这个道理，相信你的挽回会顺利得多。

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针对10类不同女人的爱情攻略

这样的女人,她对你忽冷忽热,她显得若即若离;她疯疯癫癫,缠得你心烦意乱;她矜持过度，视你如透明空气她在折磨你，在讨好你，在伤害你，在抚慰你。她让你堕落，她让你迷醉，她让你欲罢不能,她让人神魂颠倒。你需要更聪明些的进攻防守，这是一段理性的爱情。

一、完美女人

Love表情:过分克己、自我苛求、时时刻刻地正确。

怪女人举例:行为与道德完美的女人是天生的男儿杀手。过分克己、自我苛求、时时刻刻地正确，骨子里还是自恋，因为爱自己而不允许自己犯错。

男人之道:与她分享犯错的欢乐。

如神话一样，你可以爱上一个仙女般的人，但只能娶一个平常女人回家，你的难题在于你能否把一个仙女变为凡人。生活其实是最需要俗不可耐与随心所欲的东西，与她分享犯错的欢乐，分享慵懒与随意的畅快，限制她为你的付出在你可以回报的水平之上。

二、猜疑之脸

Love表情:喜欢捕风捉影，却故意装作很大度的样子。

怪女人举例:一般的猜疑只是女人调情的一种手段，过度猜疑可能就是缺陷感与攻击性混合而成。《手机》中的女人都是些略带偏执和歇斯底里的复合体，她们对欺骗敏感，以为男人不说实话就摆明了是在欺负自己。

男人之道:最有效的策略是装傻，不时贬低自己，千万不要自以为是。

猜疑往往是一种关系控制的手段，你要学会无条件服从。当然，对心虚的男人，如果你想在喜欢猜疑的女人那里争取足够的自由，应牢记两个原则:

原则一:在恋爱的开始建立必要的规则，比如不要有共同的朋友，不干涉各自的空间。

原则二:不要把情爱关系搞得太紧密，保持适当的距离既能保护她又能保护你。猜疑的女人对关系亲疏非常敏感，一旦形成某种情爱模式，你必须坚持几十年如一日。

三、冷漠之脸

Love表情:常常沉缅于空想，不会主动关心人，互动关系中正常的信息往往无效。

怪女人举例:来源于敌意的冷漠是可以接受的，敌意迟早可以化解，冷漠也会转换成温情。最让人担心的冷漠来源于极度的自恋，这是一种人格缺陷，性趋力缺失，没有爱的能力。自恋的人格是一种未分化的泥团，没有内部的结构，该愤怒的时候不愤怒，该快乐的时候也无快乐。怀抱着这样的女人，你甚至会感觉孤独、寒冷。

你不得不创造一些独特的沟通方式来达成两人的交流。当然，有些很独立的女人，在人格深层也会有一种潜藏的冷漠，你无法融入她的内心，不能感动她也不可能征服她。

男人之道:制定简单的信息与情感交流规则，帮助她获得足够的安全感。

如果愤怒不能正常表达，冷漠就成了一种技术。如果你不想认错的话，装不知道是惟一的对策。只能容纳温暖而不能承受冷漠的男人，不算是强大的男人，因为他们对关系有太多的需要，这是一种依赖。

被女人需要，往往是许多男人隐秘的自尊与快乐，面对无欲无求的女人谁都会惶恐。无欲则刚，而家庭中的无欲会把家庭搞得没有活人味。如果她以冷漠之脸对你，那么制定简单的信息与情感交流规则，帮助她获得足够的安全感就很重要。

四、激情之脸

Love表情:敏感而歇斯底里，爱与恨并驾齐驱。

怪女人举例:具有戏剧人格的女人比比皆是，每个女人都有程度不一的癔症样情绪。她们暗示性高，情绪敏感而夸张，追求感官刺激，喜欢成为被关注的中心。

男人之道:对她保持永远的赞美。

夸张、情绪爆发、自虐倾向是戏剧人格的几大特点，你很难用正常方式与她沟通，因为她对真实有许多歪曲的体验，如果她撒谎也绝不是自己想撒谎，因为分不清哪些是现实、哪些是想象。

你要做的，只是无条件接纳她的情绪，不要认为她是在胡搅蛮缠。给她安全感和时刻的赞美是非常重要的，你对她保持的永远的赞美，等于给了她钻石珠宝，她对你的回馈会总是让你意想不到。

五、矛盾之脸

Love表情:不知道爱你还是不爱你，胡乱发生外遇，然后又忏悔般地和盘托出。

怪女人举例:边缘性障碍是女性特有的心理问题，起源于过度内向或冷漠的母亲，孩子无论多努力都不能与之形成深层的依恋关系，在亲密关系中的受挫使女孩不相信自我感觉，情绪不稳，易怒，无意识地自我挫败或自伤。

她分不清自己对想依附你还是离开你，对情感缺乏控制力和预见力，无法忍耐焦虑。不知道爱你还是不爱你，胡乱发生外遇，然后又忏悔般地和盘托出，让爱她的人痛苦不堪。

男人之道:帮她找到一个好的心理医生，伴他终生。

缺乏自我边界是问题的核心，如何重建与人的边界，与如何识别管理自己的情绪是你要帮助她实现的目的。通常这样的女人需要终身陪伴心理医生，帮她找到一个好的心理医生也是变通的办法之一。不过，大多心理医生都怕接收有边缘障碍的咨客，她们像永远需要吸奶的孩子，不满足她你会永不得安宁。

六、过度洁净

Love表情:重视情爱中的规则，一切按部就班。

怪女人举例:有洁癖的女人总是过分谨慎，生活刻板而固执。这是一种装在套子里的爱情，一切都按部就班，重视情爱中的规则，忽略了创造的乐趣。

男人之道:一开始就定出洁净限度，偶尔放纵。

你必须一开始就定出游戏规矩，她愿意洁癖是她自己的事，家庭却不能患洁癖症。当然，有时你可以允许她把卧室变成洁净的天堂，像孩子过家家，待一切洁净无瑕之后，赤身体验那种身心的无尘之感。

七、过度依赖

Love表情:对关爱贪得无厌，不惜扮演可怜的人。

怪女人举例:女人对男人的依赖一直被旧道德推崇，以为这样一来天下太平。但依赖其实是一种人格不全，过分顺从别人的意志，长久地体验无助感，害怕不能照料自己，无力实现承诺，易于陷入孤独或被遗弃的恐惧。严重的依赖表现为一种依恋饥渴，对关爱贪得无厌，不惜扮演可怜的人，用弱势控制缠绕所爱的人。

男人之道:周期性地分离。

周期性的分离可以培养她的独立性，鼓励她与社会接触，获得良好的社会身份。有些女人在事业上也是非常独立的人，但在情感上却非常的依赖，和相爱的人在一起，智商立刻下降到零。小心!这种依赖只是控制你的战术，必要的装傻可以回应她对你的感情剥削。

八、蕾丝边情结

Love表情:简单执著，不畏男性的强权。

怪女人举例:女人的同性恋倾向(Lesbian，音译为蕾丝边)，在我们的社会越来越司空见惯。女性比男性更容易保持一种双性恋的角色，她们嫁人生子，完整地实现女性的生理功能，同时保持与同性间的秘密情感。

男人之道:宽容、等待、不让同性爱干扰家庭生活。

第一原则:宽容。如果你受不了，最好选择离开。试图改变一个同性恋者的结局是糟糕的，同性爱是她的权利，选择离开是你的权利;

第二原则:节制行为，不让同性爱干扰你们的家庭生活;

第三原则:等待。当荷尔蒙随着年龄消退，孩子的成长使家庭事务增多，大部分的女人会主动放弃同性爱的生活。

九、虐恋情结

Love表情:有反社交倾向，无视规则，对挫折的忍耐小。

怪女人举例:有潜在虐待行为的人常常有反社交倾向，她们的思想情感方式多少与众不同，如对他人的感受漠不关心，缺乏社会责任感，无视规则，对挫折的忍耐小，并且不能从经验中学习。

男人之道:学会stop技术，或率先认输。

女人调情的小动作比较多，不要把轻微的咬、掐、捏、抓、打看成是虐待，只要没有皮肤的破损，暴力虐待就不能成立。

所有的家庭暴力都有一种成长的过程，在早期要对躯体伤害报以明确地厌恶，不要替对方找理由，或轻易地原谅她。对冲突的升级要学会stop技术，冲突升级有一个前提就是两个人都不服输，如果觉得事态要失控，不如率先认输或者离开。让双方的情绪得到缓冲。

十、恋父情结

Love表情:在性爱中有一种超然倾向，对裸露身体有莫名的罪恶感。

怪女人举例:她在父女早年情感关系中未完成的情绪，会无意识地在你身上寻求补偿。大多恋父的女人在性爱中有一种超然倾向，甚至对裸露身体有莫名其妙的罪恶感，她们在性爱中缺少创造能力，被动甚至回避是非常自然的事。恋父女人的这些表现，可能都源于对性的深层的害羞与困惑。

男人之道:诱惑她，令她在现实的躯体快感中难以自拔。

如何让恋父的女人摆脱对性的困惑，是考量你性能力的事，你要施展足够的男性魅力来诱惑她，使她坠入现实的躯体快感中难以自拔。你要及时地赞美她在性爱中的表现，引发她内心的冲突，并适度地分享与化解。另一方面，你还要阻止她把恋父转化为一种代母倾向，过度的母性化是恋父情结的变身，你只用把她看做一个性感女人，而不要营造什么亲情般的氛围。

女朋友要分手，教你要怎么挽回她的心

针对假性分手，其实女人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不爽，所以她才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。

出现真性分手的情况，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。针对这两种不同的女生提出分手的原因，在这里教你如何挽回女生的心。

第一：假性分手的挽回策略

1.你需要做的是穷追不舍

教你如何挽回女生的心，你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她重拾对这段感情的信心。

在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。用甜言蜜语，加各种浪漫攻势等实际行动来搞定对方。

2.建立安全感

当然这是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。

处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。

安全感有两个方面。

（1）你要让她看到你痛改前非的决心。

你需要让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。比如，你们可以制定一些规章制度，来让她感受到你的诚意。

这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让女人感觉到信心和安全感。

（2）用行动来让女人感觉到你是真的爱她。

你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对她的爱。让她知道无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边。

做到这些后，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛有了坚实的基础，会更加稳定。

3.改变你们的相处和沟通模式

无论是真性分手还是假性分手，都意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。

不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处。

那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。

第二：真性分手的挽回策略

1.一定要冷静

教你如何挽回女生的心，分手后怎么挽回？首先你一定要冷静，不要一再地纠缠她，也不要发短信、打电话。就当作是自己的疗伤期好了。

不要再一味地去关心她，照顾她，嘘寒问暖地。你要记住，如果她习惯你了，她总会在失去的时候控制不住地去怀念，尽管心里念着他人，但还是会有所念想。

等她主动联系你了，你不要拒绝，但也不要心急，适当地聊聊。要懂得欲擒故纵。

2.查找分手的原因

分手后怎么挽回?找到原因最关键。只有找到原因，才能对症下药。在自己冷静后，一定要想想你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的。

你们的感情跟双方的家庭是否有关系，彼此的性格;现实条件。还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。

这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。

3.暗中观察，伺机而动

跟她闺蜜关系走近些，可以有意无意地打听点她的状况，但要装作是不在意，或者你听她主动跟你讲。暗暗观察她的行踪，伺机而动。如果发现机会，大胆去做，用你的真心感动她，让她知道你的心里一直有她。

4.空间抽离（彻底消失）

当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。

同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。

要点:空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。

5.改变自己（高价值打造）

你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。

其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。

虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。

6.恢复联系（重建吸引）

当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上。

那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。

这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。

7.感情升温（建立舒适感）

这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错。

还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。

8.抓住机会，让对方感觉到你的改变

不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。

比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。

适当的调侃，比如说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。

这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流，也才有机会让对方重新爱上自己。

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