情感挽回：女生和你分手了怎么挽回

两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：女生和你分手了怎么挽回"，希望能够帮助到各位。

不得不讲无数的女儿童在面对情绪时，在面对她的男同伴是会讲一些口是心非的话，因为他想要用这些话来探究一止男同伴对他的交谊似何，在这个时刻作为一个男儿童必需要主持一止女生讲拆散确切尽又,如许才有也许让你过合，才有也许让这个女生觉着你是这个天底止最爱他的男子，信赖当你这些齐过合以来，他也会越发经心全意的往爱你，因为一个女人他在面对情绪的时刻，似果你有什么细节上面让他觉着没有了安全感，让他觉着你们的恋爱有了一些变故，天然他就会用拆散来探究一止你如今对他的情绪似何，以是讲当咱们在面对女生如许的标题时，必需要有一个确切的尽又不要让她消极，才有也许让你们两个体的以来越发的顺畅一些，能够让他越来越少和你拿拆散。

一、女生讲拆散确切尽又

似果讲你已经决策了，那么我就批准你，可是你要记着的便是这是你要跟我拆散的，并不是讲我要与你拆散，你的决策只代表你的意想，在以来的日子里，我照样会似男同伴一般的守卫你，因为无论似何我照样爱你的我还想与你在一同。

宝贝，这已经是你向我拿出无数次的拆散了，你的每一次拿拆散时，我齐会往耐劳的挽归你，我也齐会耐劳常常更改本身，可是这一次我认为咱们决裂几天，因为每一次齐是我主动的往求和，每一次齐是我主动往求和，我固然有一点乏了，似果讲你在咱们决裂的这几天，发现咱们两个体还有在一同的，也许那么请你给我一点点的表示，我就会向你奔跑而来，毕竟我心里头是有你的，固然是如许可是我也想请你能够推敲一止我的心绪不要总是一不愉速就拿拆散。

二、拆散后想又合怎么聊天

在拆散之后，既然如今的你想要又启这段情绪，那么从如今肇始，两个体就要肇始又原联结了，在刚肇始的时刻，也许你给对方发一些不适的照片，发一些不适的心绪，也会让你们两个体能够相互的晓谈你原本是想与他联结的，似果讲当你发这些他也很速就给你了尽又，那就脚以见证，你们两个体原本心中照样有对方的，接止来咱们就要对对方讲一些本身的心里话，天然另一半也会认果然往倾听。

女人的心想男孩你别猜，似果讲你没有猜对女孩的心想，必需会让你们这段情绪想了影响，

女生讲拆散确切尽又，作为男生来讲，不光仅是要确切的尽又女生和你拿拆散的标题，在你们两个体相处的过程核心，对付女孩向你拿出的任何标题，咱们齐要谨严的归答，讲不定哪一句话会惹得他不愉速就会让你们的情绪受来缺害，因为在情绪核心女孩一般齐是比力多的，他非凡爱那个男孩时，也期盯这个男生能够给他齐部的爱，可是在男生的世界核心，他的齐部并不光好恋爱，以是讲两个而差其余恋爱盯念就会让他们有一些的偏执在面对恋爱的时刻，那么作为一个想要让你的恋爱想要让你爱的女人，觉着与你在一同十分美美，那么咱们就要往认果然猜量女孩的生理，也就要往认小心果然归答女孩所拿出来的标题。

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情感挽回：女生分手了怎么安慰她

我们总是要强所以错过了最爱的人，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：女生分手了怎么安慰她，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

很多女生对情感都是很重视的，结束一段感情，很多人都很难走出来，面对失恋的女生，我们该怎么去安慰她呢？来看看这些方法吧。

陪她疯一次

做一些疯狂的事情，比如说疯狂的购物、吃东西，做她喜欢做的事情，让她尽情的发泄，只有把心里的难过真的全部发泄出来了，这段感情才算是过去了。

陪她大哭一场

其实一段感情结束大哭一场也未必是坏事，痛痛快快的哭一次，将自己所有的委屈、压力和不满都释放出来，把关于这段感情的所有东西都和眼泪一起留出来就好了。

和她谈谈心，

其实大多数恋人最后分手的时候未必是一件多大的事，但那确实压倒骆驼的最后一根稻草，而很多女性却不愿意相信，所以陪她谈心，让她知道其实这段感情早该放下了，她想开了心情就会平静下来。

多陪陪她

这也是最重要的，在分手的时候一个人是最孤单的时候，所以尽量多陪着她，不会让她感到孤单，慢慢的就会习惯分手的事实。

使劲夸她

这个方法适合自尊心强的女人。她们失恋伤的不仅是感情，还有自尊。当她们失恋后，会装模作样，故作镇定的继续做自己的事情。外面坚强内心脆弱，这时候你以为他们不伤心就大错特错了，她们只是为了面子着想，这时候你就不拆穿。要装作若无其事的和她聊天，再偶尔的表扬一下，让她不再故作坚强。

倾听

这个方法适合包容度大的女人。她们即使失恋了，依旧关心着昔日的恋人，记得她们的好。这时可以陪着她尽情回忆自己的过去，充当她情绪的垃圾桶，做一个安静的倾听者，让她再倾诉中忘记伤痛。

转移注意力

这种女人一旦失恋，就会在就会在潜意识里责怪自己做得不够好。因为她们是挑剔又完美的，本身就具有缺乏信心的个性。这个时候，你应该从他们的优点出发，多谈一些他们擅长的事情，譬如工作和学习，转移他们的注意力，把他们从自我批判的状态中拉出来。

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情感挽回：分手了怎么挽回的话

我和男朋友在一起快五年了。虽然我们没有其他情侣那么有激情，但我们也很幸福。男朋友天天回家都会带回来我喜爱的零食，陪我追求我喜爱的偶像剧，包容我的小任性。我会送他一把剃须刀给他刮胡子。平日里，我们分工明确，一起做家务。他不沉迷游戏，我也不太奢侈。

只是我男朋友和我分手了。他说和我在一起不是非凡开心。他想过不同的生活。我不明白他为什么否认我的青春。我们在一起不欢乐吗？分手后，我在以泪洗面呆了一整天，眼睛肿得像灯泡，几乎睁不开。朋友来看我，吓了一跳。她说我瘦，就给我推举了《石一挽心术》。

正视分手的事实

不管你承认不承认，哭哭啼啼，饮酒舒缓情绪等等，分手已经成为事实。不如正视这个事实。假如你想挽回，就应该先把没有价值的眼泪收起来，因为她在你难过的时候永远不会回头看你，反而会很有压力。因为一个原因，自从我们分手后，我们接受了这个事实。分手后要尽快调整心态，操尽情绪，给对方一些时间冷静下来。别哭，没有人愿意和消极的人在一起。不要联系她，她不想收到你关于复合的任何信息。不要抱怨，先从自己身上找原因！

不要和他争论

假如双方意见不一致，记得不要和他争论。和前任说话时，你很可能患得患失。小心慎重，尽量防止你们之间的敏感话题。假如你真的很不幸两个人意见不一致，你应该记得跟着他。即使你不同意也不要反驳他。你只需要对他保持友好的态度。你要有灵敏的洞察力，当你发觉火药味的迹象时，就要压下去，以免出现连一般朋友都做不到的情况。

加强自身建设

在挽回爱情的过程中，让自己变得更有魅力，更有内涵。当你们相遇或再次相遇时，你的表现会比四周朋友的表现更有说服力。对方会认为你身上可能有很多被忽视的优点，他们会对你有积极的态度。改变自己，改变外在形象，提高内在涵养，让对方觉得你可以更好。既然一个人天生就有很多优点和缺点，他就需要改正自己的缺点和错误。同时，为什么不在自己的建设上尽量让自己更完美，让对方看到你更有上风？

《石一挽心术》是一篇专门讲情绪恢复的文章，里面提到了很多恢复干货，都是很有用的知识。有需要的朋友一定要搜索这篇文章，因为这篇文章被称为宝藏。只要我们遵循本文提出的方法，就不会有无法挽回的爱情。

情感挽回：分手了怎么挽留

导语：拆散后想要又归于美，尝尝“这三招”，让你又新觅归爱！

有些人在情绪中总是模隐约糊的，本身领有的时刻历来不晓谈美美爱爱，等来失往了，才发现原前本身早已深爱对方，离不开对方。哪怕已经拆散，却总是想要再续前缘，又新将对方赶返来。可拆散容易，挽归却很难。已经被你伤透了心的人，要想再又新信赖你、爱上你，果然是难上加难！

但情绪的事，无数齐是人定胜天，只好本身肯耐劳，总照样有期盯的。拆散后想要又归于美，尝尝“这三招”，让你又新觅归爱！

器重情绪中的标题，觅来本身的错误

拆散后似果想要挽归情绪，就必需返回发现情绪中的标题，器重标题并且操持标题。美美想一想，本身在这段情绪中，毕竟有哪里干得不够美，是否让对方伤了心。发现了本身在情绪中的错误之后，美美跟对方供认错误，让对方盯来本身的至心。同时觅来标题和本身的错误后，也能戒备挽归得胜后，同样的标题致使再次拆散。

谐和本身的形态，学会投其所美

无数人拆散后，形态齐很不美。似果想要挽归情绪，想要和前任又归于美，第一要觅归本身的招引力。美美谐和本身的形态，又新赶求的谈谈有也许很道长，没有一个美形态是无奈坚拿止往的。以是必需要前谐和美本身的形态，再往操持其余标题。谐和美形态之后，又新赶求对方，但必需要注又投其所美。根据你已经对其的熟悉，干对方爱爱的变乱，成为对方爱爱的榜样。争与再次打动对方的心。

耐劳拿降本身，又新招引对方

拆散后，似果无论你似何谈歉和赶求，对方齐不愿归心转意。也许在往常的情绪中，对方对你的爱已经被斲丧得所剩无几了。这个时刻，是没要领让对方返来你的身边的。不似耐劳拿降本身，让本身变得更美、更优良，具备更多招引对方的魅力之后，再次又新赶求。这个时刻，对方也许会发现你的更改，或是又新被你所招引，再一次爱上你。

【似果你爱爱这篇作品，能够点批准享和多多群情哦！祝公众齐能收获美美圆满的恋爱！】

情感挽回：分手了要怎么挽回对方

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：分手了要怎么挽回对方，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

胡哲最绅士Yuppie

电影《大话西游》中有这样一个经典的片段。

至尊宝在马上戴上金箍、脱离凡胎前，观音菩萨问他：「孙悟空，戴上金箍后你将斩断人间的一切恩怨，从此不能再动凡心，你还有什么未了心愿么？」

听到观音的问题，至尊宝举着金箍的双手在空中迟疑了一下，他沉默了片刻后回答道：「曾经有一份真挚的爱情摆在我面前，我没有珍惜，直到失去后才追悔莫及，尘世间最大的痛苦莫过于此.......」

比起印象中那个各路神仙都要给几分面子、见到妖怪就要让她「吃俺老孙一棒」的齐天大圣，我反倒更喜欢《大话西游》中的至尊宝。

我更愿意相信即便是风光无限的大英雄，内心深处也会有个他不想忘掉、又不愿意提起的人。

什么取经大业一心向佛？那只是让自己不再轻易想起她的一个借口罢了。做神仙还不如当一只猴子来得快乐。

长大后我们尝试过爱情后，就愈发觉得电影中的情感如此真实。

夜色已深，你依旧在和其他人胡喝海塞、东拉西扯个没完，开心得像一个没心没肺的傻逼。

你把自己置身于声色犬马的烟火气息中，你说人生苦短及时行乐，哪有那么多时间伤春悲秋？

下一刻你打开家门，瘫在床上后你看着房顶离你越来越远。你以为你就会这样昏睡过去，就像之前无数个独处的庸常夜晚一样。

半梦半醒之际，你的脑袋里忽然出现了她的身影——还是初见时的模样，依旧笑脸可掬。

你没想到瞬间的一个记忆碎片，竟能勾起你平日里深埋心底的所相关于她的记忆。

这些记忆的碎片如同电影片段一般在你脑海中上演着，最终画面定格在了你们结束那天：她告诉你余生还很长，我们还是各自珍重.......

想到这里，你忽然发现今晚狐朋友狗友残留给你的快乐荡然无存了。此刻你有点想哭、想呐喊、想一个人睡到地板上的狗窝里。

你心里非常清楚这次并不是撒酒疯，你渴望在自己郁结的情绪中找个出口。可你却只能像条落水狗一样蜷缩起来，任由想念侵蚀你的意识，除此之外无能为力。

人世间最痛苦的事，莫过于直到你都已经习惯了没有她的日子，才发现原来你还是放不下她。

这么久以来，老铁找我咨询过最多的问题就是：

「我还是放不下前女友。我还爱她，我很痛苦，我该怎么办......？」

爱她就把她再追回来，顾影自怜是没有用的。为了你的心上人再一次倾尽全力，这才是男人该做的事。

今天就和大家聊聊如何挽回前女友的办法。

在考虑挽回之前，要先注重你的两个误区，这是所有来找我求救的学员，都存在的2个普遍问题。

①彼此保留联系方式

直男都有一个迷之操作：一旦女友和她说分手马上就要删光对方联系方式。

男生总觉得删了对方的联系方式，自己也算出了一口气，找到了某种奇怪的心理平衡。

「分就分呗，谁先联系谁孙子！」每个男生在面对女友的分手时，都有类似这种想法。

可是这种一时之快往往带来的后果会让你很被动。当你过几天冷静下来后，却发现再也联系不到她了。所以保留女友的联系方式，是你们复合的唯一前提。

还有一种情况比较惨，那就是女生把你联系方式删掉了。这时候你可以尝试换个号再加，假如依旧被拒绝。

那么就遵循事不过三原则，假如超过三次没加的话就说明她已经很反感你了，这样的感情即使挽回也无意义了，这时候就要及时止损。

②刚分手就马上去求复合

很多男生被分手后，都觉得特殊不甘心，总想第一时间去把女友求回来。

讲真的这种做法不会显得你痴情，反而会显得你特傻。

她向你提出分手，那就说明她对你是反感多过喜欢的。哪怕表面上一副累觉不爱的淡然模样，心底对你肯定是有怨气。

究竟她为这段感情付出了这么多心血最后不得善终，这种当下会有怨气的心理很正常，只是她不想表现出来罢了。

你要做的是先给她时间让她平复心情，也给你自己时间去反思、想对策。

这时候你不管三七二十一的去求她只会激怒她的情绪，她只会觉得你没骨气，像块狗皮膏药。甚至还会在心里想：「我怎么当初就看上了这么没出息的一个男人？幸亏分了。」

当她已经对你开始嫌弃时，你再想重新激活她对你的好感就很难了。

所以说分手后要给双方一个冷静的时间，当你预备充分后才有机会变被动为主动。假如你贸然去找她的话，不仅不会加分，还会让她觉得你在骚扰她。

熟悉到了分手的误区，就该说说怎么挽回了。

首先你得清楚挽回这事欲速则不达，你追求人家的时候目的性太强，姑娘会把你当色狼。现在也是一样，假如你上来就开门见山求复合，下场就只有被拒一条路。

想要让她和你重归于好，解决分手时的遗留问题，再次建立她对你的好感才是正道。

除非你是渣到不行或是人品极差，除此之外就算你们分手，作为成年人大家还是能做朋友的。

姑娘之所以会冷酷，是因为她们想让你尽快死心。但对于一个自己曾经爱过的男生，分手后就完全把他当仇人也做不到。

所以你要这样向女友表明你的态度：「虽然我们分手了，我知道是我做得不够好，尽管很难过但还是希望能和你做回朋友。」

别忘了同时向她表示：你不会干涉她的生活，保留彼此的联系方式，只是有事需要对方佐理或是谈心。

她先看到了你成熟大方的态度，自然态度也会缓和。这也是你们接下来能否和解的首要条件，继续留在她的世界里，你才有机会再次吸引到她。

分手原因千千万，但只要不是你触碰了她的底线和原则，那么就一定是你生活习惯上的毛病让她受不了。

比如说，女友和你分手的原因是受不了你的无趣，觉得你没有生活。

想要让她和你重归于好，你就要让她看到你在生活方式上的积极改变。

你可以放下手机，少和基友吃鸡。尝试去健身，或是开始出门去跑步。并把日常里这些变化，拍照上传朋友圈，不是为了秀而是为了让她看到。

假如你们分手处理的比较和平，你也可以尝试直接私信发给她，并且告诉她：「以前没发现这样的生活这么充实，看来以后得多尝试一下了。」

穿着、身材的变化是最明显的，也是最能让她感到反差的。所以这两点也是你最容易切入的地方。你还可以跟她针对你发的朋友圈，聊聊你自己最近碰到的事、社交生活、感想等。

这样做的好处就是：她直观地看到了你意识到了你们分手的问题，并且为了这个问题在改变自己。

这是洗白你在她心中形象的要害，因为你拿出了一个针对分手原因的积极态度。

为什么很多老铁和女生求复合都失败了？就是因为太没自我，整个人就散发出一种loser的气息，而女生是很讨厌这种男生的。

你越是表现得一脸败相，她就越会觉得你有问题，甚至还会在心里说：「这么堕落，幸亏离开他了。」

恰恰相反，假如你表现的没她生活反而更出色，她就会觉得：「他怎么反而快乐了？是我的问题吗？」

现在你的时间又属于你自己了，你也可以尝试一些之前想干又没时间干的事儿。比如说参加兴趣爱好班，不单给你点亮一个新技能，也能丰富你的社交。

不要不好意思走出去，这件事需要你的执行力，只有这样她才能看到你的改变。你需要制定计划和分配好时间，最好找个有经验的好基友带你出去浪。

改变了，也展示到了，那就可以通过再次邀约测试她对你的感觉了。

因为你通过一段时间的沉淀，反思了你们感情的问题。而她也看到了你这段日子里的改变，对你印象大为改观。

想要约她见面，别直接去约，女生会觉得太尴尬不说，你暴露了目的性她反而更抗拒见你。

你可以通过共同好友一起组局约，也可以通过让她帮你个小忙的方式约。总之约见的要自然，让她感觉到你的主要目的并不是她。

约她不是为了马上复合，而是为你挽回她的可能性做一个测试。

说白了就是看她心里还有没有你，有你的话挽回是水到渠成。假如她对你心死了的话，你也可以宣告这段感情尘埃落定。

回忆一下你们曾经的共同经历是个不错的测试方式。

假如她心里还有你，看到了你前段时间里的改变，又想到了曾经相爱的过往，重新让她的爱死灰复燃是顺水推舟的事。

还有一个测试办法是，见面后尝试再次一些肢体接触。

比如说过马路时像以前一样拉她的手，或是对视的时候帮她整理一下头发，假如她没有拒绝就说明你们依旧有戏。

当你能在分手后，以上述方法约她3-4回，就说明女生其实还是想和你符合的。你们就可以自然而然的再次啪啪啪了，到这个地步复合就八九不离十了。

当然不是让你说「此生非你不娶」这种空话，你这样只会让对方感到压力。

你要做出的承诺是，针对你们之前存在的矛盾，你没做好的地方你要向她表示你今后不会再犯。

同时你可以送她一些小礼物，甚至重新策划一次公然的表白，让她看到你的专心。

这么做既可以打消一些她的疑虑，也可以消除掉你们之间的隔阂。

最后，总结一下今天所说的内容。

面对分手不能慌，防止走进这2个误区：

①保留对方的联系方式，保证你们还能看到彼此。

②分手后别马上去求复合，给双方时间调整心态和冷静。

防止了误区后就要按照以下方法重新建立她对你的好感：

①继续做朋友，向她表示你的态度，让她看到你的成熟和理智才不会激发她的厌恶。

②向她展示你的改变，反思自身，针对你们分手的原因让她看到你的改变和努力。

③即使分手也要保持自己丰富的社交，不要自我迷失，不要窝在家里自暴自弃她才有可能再次被你吸引。

④做出改变后尝试约她出来，测试她对你的反应和态度。

⑤复合后别忘了展示你的改过自新，保证不会再犯类似的问题，然后专心给她营造一场仪式感的告白。

情感挽回：和对象分手了怎么挽回

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：和对象分手了怎么挽回，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我曾写过一段话，男人的思维方式，是服从与被服从，看中强弱。女人的思维方式，是爱与被爱，在意亲热性。一种理性，一种感性。这也意味着，男人比起女人来说，更在意自己另一半的价值。女人可能还会被几句甜言蜜语给哄的昏天黑地的。男人则不会。你是几分的价值，男人往往就会给你几分的脸色。

这种价值并不是仅仅是外表与家世能力这些，这种价值更偏向于一种精神力量。例如坚强，有担当，懂忍耐等等等。这种精神力量，会让一个男人从骨子里面尊重一个女人。而不是仅仅是喜欢小狗小猫那种浮于表面的喜欢。

能成为这样有精神力量的女人的前提是，你懂的为自己的人生和选择，以及做的事情，说的话负责。不是以一个巨婴找妈的姿态去爱情，去做事，认为只要结果不如你所愿，那必定是他人的不对与错误，永远以受害者的眼光看待自己，永远躲避承认自己的不足与缺点。那这样永远不会得到真正的尊重。

说一个被无数人病垢的道理吧，这个世界，除了父母，没人爱你，但是你所产生的能量，却会持续吸引别人的追逐。只不过，很多很多女人，在爱情之后，沉醉在自我麻醉的假象里，以为自己可以持续得到爱，放弃了对于自身能量的把握。你连自己的喜怒哀乐，生活节奏，给与力量的筹码都把握不了，你凭什么要求一个男人爱你？

女人，外貌修养很重要，但是在两性关系里，还真不是最重要的。最重要的是，对自己精神力量的把握与给与。

了解我们的理论体系的应该明白，我们挽回初期，要做自我描述，要做行为合理化，要过废物测试，这种东西，你把概念了如指掌的背下来也不行，要真的理解当初为什么会走到分手这这步。所有的分手都是有原因的，虽然个人的原因大不相同，但是对现实型的男人来讲，一定是你的弊，在此时此刻，就在你们分手之时，大于了你的利。比如说，

利：

能给我带来快乐体验的（情绪上）可以满足我心理需求的（理解，认同，价值存在感，英雄主义）现实上能让我过的更好的（物质）生理上能让我满足的

弊：

不能让我快乐，经常是我痛苦（情绪上）不能满足我的心理需求（不被理解，不被认同，感受不到价值存在，个人男子主义英雄情结不被释放）现实上不能让我过得更好（物质不被满足）生理上不能让我满足

所以，分手原因，来往返回也就是这些，人性的基础是脆弱的，你所作所为出了问题，结果自然就是顺其恶劣进展。你需要知道的是一个巴掌虽然拍不响，但是此刻，你可以也有这个能力为一段感情负责，而不是当逃兵。

那如何优雅挽回呢？

人的一生，其实有两点可以让你在众人中脱颖而出，一是，有实力，二是懂得推销自己。你的提升，是为了让你更加有实力，有挽回的实力，但是呢，光有实力，你推销不出去也不行，所以呢？我们看似在挽回，其实就是二次推销自己的过程。既然是推销了，那自然不是蛮力对抗可以解决的。很多人分手以后，喜欢跟对方说，你在给我一次机会，我一定会改。这句话其实让人听起来是很不舒适的，因为你的一定意味着，他要为你的一定负责，他没了选择权。人其实没有选择和退路的事物，都是排斥的。一样的商品，哪个示意消费者不满足可以退款的，就比另一个不能退款退货的要好卖很多。

你可以选择接受我，也可以选择不接受我，这是一个人最轻易被说动的时候。

所以，我们去挽回的时候，一是找到自己有利的一方面或者几方面，二是改掉对自己无利的一方面。三呢？就是给对方后悔，以及选择的余地。这样，对方其实知道这件事情是有退路的，他的舒适感是最强的，而你，也要抱着一个，试试再试试的心理，去一点点的进挪关系。

那些太快太迅速就被挽回的感情，很轻易二次分手，因为你们的核心矛盾，根本没有得到解决。

关于如何“推销”自己。

一；把握好时间。

有时候合适的距离与时间，是解决问题最好的方式。有的人分手之后，因为极度怕失去，所以给对方非常多的压力，说的很多，做的很多，其实这是变相逼迫对方，越把对方拉的近，对方便会走越远。因为没人愿意被别人强迫着改变初衷。我们能做的是展示和引导。就像，你希望一个人喜欢你，你不能走到他面前直接告诉他，我很喜欢你，所以你必须喜欢我，这样没有办法让人对你产生好感与信任。你需要做的是走他面前，展示你的优点和魅力，然后再尝试与他沟通，等到两个人都能从一段沟通里面感到舒适与愉悦的时候，你才可以告诉对方，我很不错，你可以尝试着和我在一起。这样才是“推销”自己最大气的流程。

二；把握好距离。

你紧紧抓着那个人不放，无非是认为，这一段关系里，你是他的伴侣，你自认为，一段关系，靠几年的感情铺垫，靠你们彼此都为对方付出过，所以他有机会会再次接受你的，其实并不是这样，这个世界上，不论是婚姻，还是长达十几年的感情，都没办法绑定一个独立的个体，真正长久的关系，靠的是共性和吸引，而不是靠捆绑，压迫与自我感动的道德绑架。所以，不论是什么时候，两个人想长久的走下去，一定是势均力敌的吸引与互相都能感到舒适的。你没办法让一个早就在这段关系中感觉到不舒适的人回心转意，继续过以前的憋屈的日子。所以，任何的推销，都是建立在，你有意识在此时此刻，愿意服务于这段关系的。

三；最后便是把握好技巧，

你跟对方的沟通，要足以让对方有理由说服自己与你复合。所以，从挽回开始的时候，就要注重措辞。

给大家写一个范例；我知道自己做的不好，所以并不想躲避，我觉得你和我分手分的对，（出其不意）。换位思考，假如我是你，你是我，我或许也会和你分手，所以对错不重要了，重要的是，错误已铸，感情还有。（避重就轻，把点引导到他最感性的部分），当不了恋人，当个最一般的朋友也行的吧（留余地），也感谢你这段时间的陪伴吧，从现在开始，我估量要调整一下状态了。（为后面的展示做铺垫）

你用的措辞就是情绪以及价值的综合体现，一种措辞的风格，是让人舒适的，是给人退路和选择的，还有一种方式，是受害者心态的祈求的，或者是布满情绪的对抗的。假如是你，你希望你的前任用哪种方式与你沟通呢？

假如足够幸运，可能你的第一阶段的沟通顺畅可以弥补你第二三阶段的不足，但假如第一阶段不顺利，你没有操纵好你的情绪和措辞，那可能第二三阶段，都在弥补你第一阶段的铺垫不到位。可见你刚开始的措辞有多么重要。

所以，挽回难么？不难，真的不难。难的是你在一段感情中的熟悉能不能从利己变成利他。假如能，那从这天开始，幸福主导权就是你的。

分手了女生怎么挽回男朋友？

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的分手了女生怎么挽回男朋友？，欢迎阅读与收藏。

情感不够细腻，大大咧咧的人一般都是胡思乱想的人。那时无论是本身或者是别人说过得话、干了的事，她们都不易快速的体现回家这意味着着什么，一般觉得事情以往，才猛然弄清晰，原先是有这个意思包含在里面，但是正好是因为这一时差，没有在有用的時间里有一定的体现，就错过许多许多。挽回男友的恰当作法可能是本身说的话危害了别人，又或是是本身没有弄清晰对方的意思，总得来说，如何挽回男友？挽留爱情秘籍：

最开始，你得使你男朋友掌握你的胡思乱想，你可以手机上/信、电子邮箱描述你的追悔莫及之意。觉得男朋友和本身不宜，因而挑选了明确提出提出分手，但是直至明确提出提出分手一段时间后，才胡思乱想的发觉，原先本身是那么的爱他，这种明确提出提出分手前简言之的不宜，对比缺失他，简直就是不可以较为。

挽留爱情秘籍就你男朋友来讲，如何挽回男友？他理应好运你的胡思乱想，更加好运你现如今要想极力的挽回他。而就你而言，你的胡思乱想便是你不成熟的表现，挽回男友的恰当作法此外也是检验大伙儿情感是否能再度走出来的铺路石，经历本次，你将弄清晰，这个人你不想错过，因而挽回了便会更加珍惜。

其次，你得付诸实践，并不但是说说而已，被危害过的心，你也就得更加努力地去恢复伤口。你可以试着做一个以前男朋友让你干了的事情，使你很触动的事情。那般他便会弄清晰，他之前的资金投入，并并并不是乳白色资金投入了，你是很认真的。

给他送爱心盒饭，去他下班啦的正门口等他这种，只要你同意资金投入，男朋友是很轻易挽回的。如果他深爱着你，你的资金投入，他一定会看在眼里，也会心疼你的，挽回男友的恰当作法因而渐渐地的来，不要着急，你完全有专业能力和信心就再一次撩回他。

最后，撒娇女人最好命，要适当的搞清晰装萌，没有好几个男人是受得了女孩的装萌的。你娇美地，有点儿委屈地为他道歉，他一定便会包容不懂事的你的，看到那般的你，他心的融解了，因为男孩子一直珍惜这类女士，哪里还会连续再次生你的气。

挽留爱情秘籍吃一堑、长一智。无须一错再错悲剧，仅仅要防止悲剧。胡思乱想的人，当然无法确保真知灼见，但是犯过有误，就理应铭记它，防止下一次再次出现。本次的经历，会难挽回男友，越能使你熟记成功体会，越懂得珍惜该珍惜的人。

许多状况下，错过就错过，那便是一辈子的事，而以后的人也将变为将就。因而现如今有机会挽回男友，就一定要竭尽所能去挽回男友。假如你肯下工夫，拉得下颜面，男朋友是能够掌握和包容你的。

何况，如何挽回男友？如果不能包容你的胡思乱想，那么你又为必和他在一起呢？挽留爱情秘籍胡思乱想就是你的天性，这你不必怪自己，胡思乱想的人没有什么心机，一般有着坦率的性格，是很令人偏爱的。“爱他，就放开你的手去挽回他吧！”

情感挽回：女朋友提分手了怎么挽回

我们之间年龄相差不大。我24岁，她22岁。我们都是大学生。我性格内向，性格倔强任性，有点喜爱面子。我们熟悉三年半了，在一起三年了。在此期间，我们有一段时间不熟悉，所以没有联系。然后她主动来找我，我们聊了几个月，然后慢慢开始语音通话和视频通话，然后又见面了。她从一开始就主动了，然后就主动了。我越来越爱她了。

我们在不同的地方，吵过许多次架，但不管是谁错了，我最终还是鞠躬道歉了！但我从来不骂人，也不甜言蜜语，但我已经尽力了。毕竟，她是一个冷漠的女孩。我们上次见面是一个月前。

回到学校，她说有个男同学一直约她单独出去吃饭。我对他说：“这小子想追你。”她说：“不，我会拒绝的。”这个男孩知道她有男朋友了。后来，我告诉她不要和那个男孩说话。她也同意我的观点。

几天后，我问她，那个男人还在找她吗？她说不！但不到一个月后，她告诉我我们不合适。我喜爱其他男孩。分手吧！我问她喜爱他什么。她说不知道，她只是说和我在一起不安全！她决定和我分手！她说我们也可以做好朋友，所以联系方式已经删除，没有联系方式了。

我天天晚上都很伤心，我想我心爱的女人会永久离开我。我心碎了。我对她很好。我也发过誓要爱她一辈子。那么我对她那么真诚，她为什么还要离开我呢？我怎么能留下来是最好的事情。

导师指导：从你的描述来看，你在这段感情中付出了更多，而你的心情却处于较低的水平。经常吵架也说明你们矛盾越来越多，每次都是先认错。你们会以某种方式给对方。优越感！但是你不能总是让它欢乐，所以别人很轻易进入。在不同的地方交流和采取实际行动是非常重要的。一个月前，她告诉你一个男孩在追她。这个时候，你不应该说让她减少和那个男生的接触，而应该让她更爱你，把精力放在你身上。其实大家都是前者的想法。这个大家都知道！只要是朋友，就能看透感情。假如你想留住她呢？小编会教你三个小技巧，可以让彼此维持很大的机会。

第一，分手后，你必须接受分手不是因为别人，而是因为你自己。你应该停下来想想你的问题。许多感情上的失败不是没有原因的。分手也意味着你越来越矛盾！只要解决了相处中的问题，还是可以好好相处的！你仍旧可以找到你爱的女孩。她仍旧同意做你的朋友。这种情况对恢复还是很有利的。

彼此维持联系是不合适的。有必要临时停止连接。因为对方对你的好感度下降了，你只需要减少接触的次数，这样就可以起到预防的作用。让她不要那么恨你。

第二点是把自己的气质提升到一个好的水平。两性之间的关系是一个重新吸引的过程。她开始追求你，说明你们有吸引对方的地方。这只是时间的进展，导致了分裂。所以恢复的核心是提升自己，这两个吸引的过程！这不是一个简单的词，而是一个过程！

提高自己的素养，包括内在和外在的素养，为爱情打下一定的基础。不影响正常工作生活。对方有了新欢，打破新欢是必须的阶段。新欢是你感情进展的障碍。当你所有的前期工作都准备好了，接下来的事情就是淡化他们的感受。假如有必要，打破新的喜悦，重建信任感，引导她爱你。

情感挽回：女生主动提分手后悔了怎么办

其实有相当一部分人是自愿分手并后悔的，但后悔的原因却大不相同。每两个人都有不同的爱情经历和经历，那我们该如何挽回？

在讨论如何改正之前，我们先讨论一下“后悔”的问题。

一本百科把后悔这个词解释为：以前没做过的事，或者做错的事，我都觉得很难释怀，总是想着当初怎么没做，却不断的抱怨和后悔。

对于这个时候的你来说，因为放不下分手这件事，你总是想着过去的美好经历和ta的脸，想着如果当初没有分手，就不会一个人在知乎看到这些事情，所以你不停的抱怨和懊恼，后悔这个决定。

但是你后悔这段感情值得挽回吗？

实际上不是

是否值得挽回，是否需要挽回，取决于你自己对这段感情的想法。在挽回之前，你需要知道对方是不是一个值得挽回的人，重新在一起后你们会不会幸福，或者你们是不是在等待另一次分手。

有时候你一厢情愿也救不了。即使你体无完肤，也要放下所有的尊严，为对方祈祷。当对方还看不上你的时候，你要学会放手，因为还爱你的人不会让你受那么多苦。如果你买得起，放得下，你就可以在未来的爱情生活中逍遥自在地生活。

我总结了三个基本点。你可以参照这个标准来推断对方是否值得挽回，但最重要的还是看你自己的想法。

有担当

有责任心的人就是有责任心的人。他可以对你们之间的感情负责，这是值得你信任的，也是你可以依赖的。你可以信守过去的承诺，为两个人的未来而努力。

和这种男人在一起，你可以看到未来，他会一路陪着你。而那些没有责任心，没有责任感，不会对你负责的男人，只会透支和消耗你一点点。如果他们相遇，最好尽快离开。

尊重女性

如果一个男人性别卑视，主观上对女人有偏见，那么他就不值得相处。如果他认为女人的地位不如男人，认为女人应该为男人服务，认为女人应该洗衣服做饭，那么这样的男人应该早点放弃。

如果现实中你也是这样，就要好好反省自己，改掉这些毛病，用最好的态度迎接她。

相反，如果他懂得尊重和同情女人，那么你就会得到你应得的尊重，你就会过自己的生活，既不成为他的附属品，也不卑微没有地位。他会给你充分的自由，但前提是你尊重他，不会利用他给你的自由放纵自己。

懂得和异性保持距离

如果这个男人习惯性地嫉妒别人，有欺骗的倾向，那么他很难改变自己的习惯。正如破窗效应所示，一旦他有了第一次，就会有第二次、第三次、第四次.

当他知道如何与异性保持距离时，就意味着他尊重和珍惜你和这段感情。这样的人值得拯救。

分手后，其实你最需要做的，就是所有的失恋者都无法平静下来。不管是谁提出的分手，不管是什么原因造成的，我觉得，看完这篇文章，你现在的心情有点消极，但是消极解决不了任何问题。如果你不能走出阴影，你就无法修复它。

在考虑是否恢复并努力冷静下来后，你可以进入下一个阶段，思考你们分手的原因。

冷静下来之后，你可以从一个非常理性客观的角度去回想你们相处时的每一个细节(这当然是不可能的)，想想对方对你说了什么，做了什么，找出你们分手的原因是什么。如果你不能和你的朋友交谈，天天选择一个人，说几天后，你的大部分情感问题都会得到解决。你也可以因为说话得到情绪上的缓解，一箭双雕。

但是不要说太多，你的朋友会厌烦的。

就像医生看病前需要把脉查明病因，然后对症下药一样，想要挽救也是如此。找出你们分手的原因，一个一个解决。如果不弄清楚分手的原因，即使复合了，也会因为同样的问题再次分手，因为问题和矛盾不会因为分开在一起而消失，而是一直存在，直到解决。

（1）付出与收获的不均

事实上，很多时候问题在于给予和收获

不平衡上，所以总有人在吵架的时候说，我对你那么好！但是你却balabalabala

好确实是好，但是你有没有想过，你对ta好，但是ta却是这个表现的原因在于，其实ta喜欢苹果，但是你却总是给ta桃子。你尽了你最大的努力去关怀ta，爱护ta，体贴ta，照顾ta，但是对方压根不在乎也不想要，ta觉得在你的照顾之下自己似乎变成了弱智，ta想要的理想的伴侣是和ta一起全世界乱跑着玩儿的那种，而不是要个照顾自己的妈妈。所以问题就这样产生了，你们俩谁也不快乐，都觉得自己对对方好，而对方对自己很坏。爱是需要回应的，甚至需要比其他的交际关系更好的回应，这样才能满足内心里的归属感和安全感。如果付出得不到回应，那就代表两个人不平衡，世间万物都讲究一个平衡，不平衡就会导致事故。

每个人都会有一种“互酬心理”，顾名思义就是指两个人互相帮助，互相满足的一种心理，这种需要被回馈，被认可的心理是每个人会有的，所以如果你想要维护一段关系需要。

1克服自私自利的心态，不能一味的期待对方的付出，而自己一毛不拔。

2面对对方的付出要学会感恩和珍惜，对方为你付出并不是处于好心而是因为爱，如果ta的爱得不到回馈，长此以往只会让ta不再付出爱。

3懂得满足，就像你不会要求对方做什么过分的事情，对方也不会对你提出过分的要求，适当的懂得满足，不仅能让你自己不被那些虚妄的欲望所迷惑也可以让对方觉得你是个踏踏实实的人。

（2）表达与沟通的问题

一段关系的最终破裂肯定是因为长期问题的积存，而随着时间的变化积存的是问题而不是情感的原因必定就是双方的表达和沟通的问题，所以问题才会持续的积存，而不是被解决。

停下阅读，想一想你们分手之前的沟通是什么样子的，争吵？质问？比谁更大声？直接攻击对方，从ta自身到ta祖宗？争着抢着谁先说话？还是所有的加在一起？怎么样，是不是感觉很爽？很痛快？现在回想起来是不是忽然就意识到自己的问题了？是不是觉得自己很傻？有那么多话可以说，自己偏偏选择会让对方更加生气的话，真的是不知道叫交流，什么叫沟通。

其实很多争吵都是由很小的问题引发的，但是一旦这个小问题发生，却没有好好的解决，而是两个人就此事争吵起来，那小问题就会变成大问题，再扯上过去的什么大事小事，那大问题就会变成矛盾和冲突，最后搞得两人都下不来台。

3制定复合计划

从纯粹理论的角度来说，真性分手之后需要做的是断联—自我提升—复联，假性分手之后需要做的是死缠烂打。这么说起来似乎跟什么都没说没什么区别，但是我能做的也只有具体的解释一下。

（1）断联

断联的意思就是切断联系，不管是微信微博qq还是电话短信FaceTime，一律都断掉。断联的目的在于让时间带走你们之间不美好的回忆，减轻对方对你的厌恶的情绪。但是如果在分手之后你们还有良性的联系，那就用不着断联了，这种情况下，断联反而会显得很奇怪。断联还有一个用处就是可以给你的时间让你做好自我提升，在蛰伏之后出现有大的改变会让人眼前一亮。

（2）自我提升

爱情的本质从来都是吸引，而吸引的本质是价值。这一点想想就会明白，你们两个人当初在一起的时候就是这样的，两个人因为对方身上有自己喜欢的点，可能是男生喜欢女生的温柔美丽，女生喜欢男生的体贴细心，然后相互吸引，最后走到了一起。当对方不再对你有感觉，那你就要制造出些什么让ta对你有感觉，这个时候就需要来一个自我提升，从外到内的做一个改变，换一个造型，换一种生活方式，让对方有喜欢你的理由。关于导致你们分手的原因也是需要你认认真真的改变的，也许是通过学习一些两性相处方面的技巧，也许是和别的异性进行实际操作尝试出方法，总之这方面是一定要有所提高的。同时也要发在朋友圈上，这样在ta把你加回来之后就可以很直接的看到你一直以来的变化，但是切记不能发的太刻意。

（3）复联——制造交集

当你做完自我提升，变成了更好的自己之后，你就可以尝试制造一些交集，慢慢的接触对方和对方正面交流了。千万不要直愣愣的出现在对方的面前，最好是制造偶遇，或者是某种貌似不经意实则是你精神策划的交集，让她看到你的改变，对你产生好奇，再慢慢的加回即时通讯软件，通过朋友圈或者微博什么的让ta看到你的变化，然后的过程会比较像你们两个第一次在一起之间的那种互相追逐互相暧昧的过程，其实就是再泡ta一次。

其实“计划”中的前两个小括号，只要你略微有点毅力，有点爱对方的想法，有坚定想挽回的决心，那么还是很好做的，也不存在什么特别的技巧，但是第三个小括号，在制造交集之后的聊天交流中，还是需要一些技巧和特别的提示的。

1不要把对方当成百科全书

很多人其实都不知道到底怎么聊天，以为自己发一个问题就会得到对方的回答，这样一直问，就可以一直获得回答，对方好不容易看到一点你的变化，对你起了点兴趣，又被你的“为什么”给一点点的消磨干净了。换位思考一下，如果是你跟别人聊天，人家总是十万个为什么，而且问题都极其的无聊，什么你吃早饭了吗？吃晚饭了吗？吃中饭了吗？想想都觉得很无聊，你会愿意和总是这样聊天的人聊天吗？不嫌别人烦就很好了。

2找到切入点

正确的沟通技巧是要你找到一个好的切入点，围绕这个切入点展开话题。

比如说，对方喜欢小动物，那你大可以养一只嘛，然后天天就围绕着这个小猫或者小狗跟ta聊啊，发一发照片啊，然后在聊天的过程中插入一两句对对方的关怀啊或者是展示自己的价值，这样不仅不会没有话题聊，反而会让ta对你更加感兴趣。类似的这种切入点可以是游戏、共同的爱好、熟人的八卦等等等等。

如果实在是没有话题，那也可以制造话题，你可以尝试去做对方做的事情，和ta打同一款游戏，看同一本书，同一部电视剧等等等等，有了共同点就不用害怕没有话聊了。

3学会推断对方是否对话题感兴趣

虽然你不知道什么样的话题是对方感兴趣的，但是你至少要知道你在说的话题是对方不感兴趣的。从ta回复你的内容和长度来看，如果对方反应不大，那就赶紧打住，以免引起ta不好的映像。

4把握聊天的频率和节奏

好的挽回之后，并不会让你陷入低位，因为在你聊天的时候就可以通过操纵自己的需求感来达到对方对你产生需求感。把握住你们聊天的频率和节奏，如果她不回你，你也不要接连着发很多消息，也不要刷刷刷发个好多条，然后等了十分钟对方回个“哦”。利用好对方的情绪价值，在和ta交流的时候给ta营造一种轻松自在的氛围，不要暴露出你太多的需求感。

为了防止挽回之后你是处于低位，也就是说为了防止你变成被呼来唤去的那一方，所以在复联的时候可以使用“二次吸引法则”，化主动为被动，改变你作为挽回者处于低位的状况。所谓“二次吸引法则”其实就是指你通过第二次对对方的吸引，来获取ta的注重力，无论是从外形内心还是说话的方式，对人的态度，都是和第一次截然不同的，让对方产生一种惊奇感，新鲜感，把主动权掌握在自己的手里，去重新选择对方，而不是让对方重新选择你，造成一种其实是你把橄榄枝伸向对方的错觉。

而那些通常大家都会使用的方法，比如送礼物，对对方好，为对方做什么事情，还有浮夸的，像在对方家楼下啊或者是什么地方摆上一圈心形蜡烛，然后手捧鲜花站在中间，见到对方直接跪下，请求复合，简直就是蠢到不能再蠢了，而且也不够有用。对方又不是因为你不够浪（矫）漫（情）而跟你假性分手闹着玩儿，想你搞这么一出来给ta足够的安全感。人家是真的想跟你分手，就算你爬到珠穆朗玛峰或者是潜入南太平洋，她也还是想跟你分手。

所以这个时候我们就要利用“爱情的本质是吸引”的原理来增加自己的吸引力，让对方被你的魅力所吸引，因为你经过提升之后必定是和以前不同的，那么再次出现在对方面前的时候，无论你们之前有过多大的矛盾，ta都会因为你和以前不一样而感到眼前一亮，即使是同一个人也会有不一样的感觉，那么只要对方对你改观了，挽回就会变得尤其简单。

爱情是需要两个人相互经营的，不要一味的索取，只有两个人相互理解和付出才能走的更久和更远。

情感挽回：分手了怎么才可以挽回她

是不是都觉得分手了，想要挽回对方，就应该马上向对方道歉，请求原谅？

那我告诉你，这样会让对方对你更严格，那么能做什么才能成功呢？

复合的三个阶段，每个阶段你只要掌握好，让你复合成功率高达90%！

首先，你要确定对方是真的对你失望，是和你分手还是一时生气。假如是一时生气，很轻易解决，假如是前者，可以应用到我下面提到的三个阶段。

第一个阶段

刚刚分手之后，你应该怎么做？

许多人，就是各种人给他们发消息打电话，然后去找共同的朋友帮你说好话，或者直接去他家楼下等他，各种纠缠。

这些行为不能在刚分手后就做，因为纠缠太多，只会让对方更加反感甚至讨厌。

这个阶段你做的一切都是错的，连呼吸都是错的。

所以第一步在刚分手的时候一定要保持冷静，消逝一到两周，不要去骚扰对方，然后一定要保留对方的联系方式，为之后要做的事情做打算。

第二步，就是在消逝的这段时间里冷静思索你们的问题是什么，到底是什么导致你们最终分手？

其实情侣分手的原因有许多。让我举几个典型的理由。比如两个人想法不同，导致吵架。假如他们吵架多了，他们心里会感到愤慨，然后他们必须解决矛盾。积存之后，双方就会分手。

或者你平常把精力和时间都放在工作上，让他觉得自己不受重视，或者你不注重细节，经常让他生气等等。

你要找到原因，不管是你自己的还是两者都有，想想怎么解决。第一阶段是第二阶段。

二次吸引

第二个吸引不是让你出现在他面前找他，而是通过你们共同的朋友或者朋友圈，以全新的面貌出现在他面前。

面貌就意味着你要去改变自己的外在形象，把自己变得跟以前不一样了。

除了在这些方面，更多的还是要改掉对方以前不喜爱你的坏习惯，一个全新的崭新的出现在他的面前。

这个时候，改变之后，可以通过朋友圈或者其他方式在他面前刷一下自己的存在感，但是不要直接去找他。除了让他看到你的变化，让他知道分手后的你比以前更好，让他心里觉得有点不平。

这个阶段就是让对方看到你的改变，你的改变，然后你的目标就会实现。

这是挽回前正确的准备，这是最重要的，第三点尤为重要，保证你能成功挽回你爱的人。

那么如何行动呢？

许多人觉得我变了，是时候直接复合了。

你一定不能说哇，我现在变了，你能不能再给我一次机会，这是不对的。

你现在有一段时间没联系他了，也变了，可以直接跟他说。

但是必须要注重，你不能以他恋人的方式去和他交流。

你应该知道你们现在只是朋友，所以你必须注重你的讲话。假如不改变身份，不沟通，可能会引起对方不适。变更身份后，可以恢复与对方的联系。怎么才能恢复？

很简单。比如你看他发朋友圈，可以点赞评论，只要你回应。

比如你可以半夜给他发消息。他只是梦见了你，看到后会很好奇。

然后回答，你在吗？

经过短暂的冷静，他对你的抵触情绪也下降了，你可以开始最后的宣传了。

如何宣传？

写一篇中长文。这篇文章的核心是什么？回忆起当初的那一年，回忆起你们两个在一起时经历的一些快乐的事情，提醒他当时对你的感情。

道歉，中间反思。可以说你最近有反思，哪些地方之前没有做好，给他带来了不好的体验和困扰。

那么，当你在这里看到它时，是否意味着结局应该是复合？

我告诉你，千万不要，这个时候恰恰就应该是以退为进。

告诉他我说这些不是为了请你原谅我和我和好。我才意识到我之前真的有点对不起你。我想向你道歉。希望你以后能找到

对象，一定不要再找像我以前那样的，你要找一个对你好的。

说完这些之后，对方基本内心都会有波动，然后你们的关系就会更加缓和，从以前讨厌的敌对关系，经过冷静，再经过你这一番开诚布公的沟通，你们的关系跟以前是完全不一样的，然后你们再慢慢聊，你可以适当找个机会跟他说，告诉他假如时间能够回到当初还没分手的时候，自己一定会好好珍惜。

最后呢，你可以聊一聊，那要不要再给彼此一个机会，重新开始？

这个时候经过前面的铺垫，一般都不会拒绝。

人生很长，碰到的人也许多，要是真的喜爱就一定要好好珍惜，不要等到失去之后才后悔莫及。

情感挽回：朋友分手了怎么安慰

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：朋友分手了怎么安慰"，希望能够帮助到各位。

人们在伤心难过的时候

总免不了跟家人朋友等亲近之人

全盘倾诉内心苦楚

有些安慰说出来

会让你瞬间生命值再次满点

获得重新出发的勇气

也有些安慰说出来

非但不能减少你的难过值

还分分钟萌生想暴揍对方的想法

今天文字君就带大伙儿看看

那些年令你抓狂的安慰语

人生最意外的腻歪之一

就是当你在崩溃倾诉的时候

一不小心激起了对方的胜负欲

对方还没等你的泪水被“脸热”蒸发

便直接跟你battle起看谁更惨

不论你是被奇葩上司气到吐血

还是被生活琐事压榨到头大心碎

他们都会用更惨境遇来教育你

你经历的都是小case，忍忍就过去

这种安慰方式奉行

“我的快乐是建立在你的痛苦之上”指导思想

认为只要自己能舍己为人

敢把不堪经历说出来

就能帮助对方缓解乃至消除悲伤

虽然理念不算有问题

但容易因“你这...算啥”这类充满轻视感的前半句

而变得操作走样

像是沦为从自己或他人素材库中

搜索“人间惨事”的军备竞赛

如果你的悲惨指数已经超过对方日常生活

人家还懒得为你量身虚构

此时，图省事儿的他们

便会使用逼迫感更强的反问句祭出“13亿人恸哭”的悲剧参照

比如：遭遇重大不幸的幸存者

让你感觉自己的痛苦

跟人家比起来根本不值一提

仿佛只要自己不是最惨的

就没有资格轻声哼唧

这种比惨型的安慰

常见于喜欢“打压式教育”的父母

他们一般无视环境条件变化

喜欢用自己当年的惨遇

去套用PK你的当下困境

没有帮忙卸下情绪，而是让你自行消化苦涩

然后带着一颗感恩正能量之心

在这大好环境下大步前行

不仅是横向比较

比惨型安慰也常取材纵向比较

通过跨越时间的长度

向你展示未来可能遇到的“灭霸境遇”

来安慰此刻受伤的你

也许各位哥姐叔伯姨婶的初心是好

希望你能提高心理承受能力

但...在内心硬化之前

可不可以先允许人家小小哭泣一下？

当你被现实抽打

哭唧唧寻求安慰的时候

总一些之前给过反对意见的“算命先生”

顾不上帮你擦泪

一现身先急赤白脸跟你确认

“你看，我早就说了...”

跟对象分手了，ta们会说

决策失败了，ta们会说

一副“再生诸葛亮，等你撞南墙”的样子

可人家都被撞哭回来了

即便想好好给对方上回课

咱也先意思意思安慰下行不？

除了上边这种“算命师风安慰”

还有下边这种“教导主任式安慰”

动不动喊人家面壁反省

不管你倾诉抱怨的是啥

都只会让你“吾日N省吾身”

就像是小时候在学校里受了欺负

爸妈也会坚信“一个巴掌拍不响”

来不及问个来龙去脉

就先指责“你也有错”

让你委屈巴巴只想哭泣

这种现象在互联网上更为常见

只要你不是完美受害者

品行比【某稣】还纯洁无暇

且处于观念中的弱势地位

一旦说出自己受到的不公待遇

就会被各种被逼反省，质疑动机

甚至戳到遍体鳞伤

尤其在各类强奸案中

“她应该要想想是不是自己穿得太少”

“活该，谁让她非要大半夜出门”

“都怪她一点安全意识都没有”等言论甚嚣尘上

让身体本就受到暴力伤害的人

感受不到他人的共情

还要再挨舆论语言暴力一刀

如果非说受害者有啥错

那恐怕就是不幸托生到

一个崇尚“丛林法则”、“弱即原罪”缺乏尊重怜悯的社会

不知道你有时候会不会有这种错觉

安慰你的人都经历过大风大浪

不管你的抱怨到底有多痛苦

他们总是一副理性豁达的样子

先用以下经典名句为事件定性

告诉你人生就是如此，这是常态

似乎只要自己经历过类似的事情

或大多数人都接受了这个情况

就认为这种情况是正常的

而不是去反思讨论“事情本该如此吗？”

别说去大胆指责这其实有问题

就连抱怨的资格都要被剥夺

因为全世界的母亲都这么过来的

所以你不能抱怨做母亲的辛苦

一抱怨就被扣上矫情的大帽子

因为工作绑架了众多社畜的生活

所以当你受不了时，也不能吐槽

因为只要你一开腔

就总有大明白人等着教育你

按理说，有相同甚至是更痛苦经历的人

应该更容易感同身受，产生同理心

看到对方也正在经历会很难受

虽然教人乐观没错

可现实是不知道为啥

总有一些人会在他人受伤时蹦出来

只会即兴上演一场“居高临下式安慰”

尽管很多问题也确实是小问题

看起来都有些无关紧要

像是淋着雨回家、关不上冰箱门

可难以得知的是

在经历小事之前

还有过啥连续加班1个月

替领导背黑锅、房租大涨等糟心事累积

这些糟心事一件接着一件地发生

就像是一吃了记左勾拳后

还没反应过来，又挨了一记右勾拳

最后，被一阵风一吹倒地

如果这时候只有些

“大家都是这样的啦，不要想太多”

“没有什么大不了的”的套路话

那对于倾诉者来说

真的是件蛮让人难过的事

要说反安慰中最没心没肺的

当属来自朋友的“忽略式安慰”

有的时候心里堵得慌

实在憋不住了鼓起勇气找朋友倾诉

或许是对方根本就没认真听

也或许是对方“想用正常眼光”

让你避免联想太多苦楚

便在看了一大屏洋洋洒洒的前因后果后

直接略过或转变话题

对冻伤的手视而不见

对后头的柯南倒是看的真切

可能是平常相处嘻嘻哈哈习惯了

彼此之间的对话

动不动插科打诨

才会完全意识不到

对方跟你说的事情的严重性

也不明白对方需要怎样的安慰

就来个搞笑行为艺术帮忙缓解

顺手左手一个666

右手一个哈哈哈哈牛x

虽然经常开玩笑说一起挂科

但要是努力了很久却没有上榜

真心难过自我怀疑的时候

真的经不起外人的否定

虽然平时没心没肺

但真的遇上难事儿了

也还是会难过，需要安慰

平常神经大条的朋友

突然间这么down来找安慰

那肯定是需要拥抱了

肯定不是来听段子的对不对？

如果实在不懂怎么安慰沙雕好友

不如换种方式，从口头落到实际

正所谓：嘘寒问暖不如巨款

发个红包给对方压压惊

也不是不可以吧

你都听过哪些让你反感的安慰话？

快来留言区分享一下吧

-字媒体日刊之《反胃安慰》-

策划丨小五郎

撰文丨朱赤墨

编辑制图丨eli

收到结婚邀请函，同事之间的感情瞬间崩塌！

网上神评，原来都是套用了这4种聊天话术

当懒人遇上AI，生活会是什么样子？

情感挽回：分手想挽回该怎么做?分手了想挽回怎么聊天

在挽回感情的时候，大多数人他们都会采取死缠烂打的方式，但是一般都收效甚微，而且还会让对方觉着他是越来越厌恶越来越不可理，那么分手想挽回该怎么做?怎么样才能够让他重新的考虑这段情感，怎么样才能够让他能够以安静的心态去与自己好好的谈一下，两个人都能够敞快乐扉呢?假如你也有这样的问题，我们就认真的阅读下面文章内容吧，说不定对于你来讲会有关心的，有的时候我们费尽心思去想，却总也想不到，或许身边的人或许你在某一个地方看到的一句话就会让你豁然开朗，就会让你对待这段感情有了一番新的熟悉，到了那个时候起你再去挽回的情感，说不定会更加轻易一些，也会让他对你有另外一番的看法。

一、分手想挽回该怎么做?1、无论在分手的时候你是多么的决绝，你对他的情感是多么的淡漠，你却对他有十分想念的心理，而且你竟然忍耐不了自己，离开他的每一时每一刻，现在的你最应该做的并不是说去找他死缠烂打，而是去向他表白你的心意，假如现在他气还没有消，那么我们就要给他一些时间去冷静的想一想，只有在安静的心态下才能够对待你们的感情有关心。

2、既然是你想要挽回这段情感，那么我们需要主动一些主动的去联系他，主动的去关怀他，主动的去告诉他你现在的心情，主动的去告诉他，你对他的爱，只有你的这些主动，才会让他对于你的怨恨慢慢的消逝，只有你的这些主动才能够让他觉着你确实是想要挽回这段情感，并不是说你想要挽回情感，你只给他发三个字对不起，那么它就会飞奔到你的怀抱当中，这样的几率可以说是微乎其微的，我们既然挽回这段感情，就要去大胆一些，就要去主动一些才是正确的挽回方法。

二、分手了想挽回怎么谈天在刚刚开始，你想要挽回这段感情时，我们即使主动的联系上他了，也不要太过于频繁的与他谈天，只不要把我们天天对他的关怀告诉他就可以了，慢慢的当他有了回应的时候，我们再去深入的谈天，这样按部就班的谈天方法才能够让他轻易接受一些，也才能够让他对待你们的感情认真一些。

分手了想要挽回，那么我们就要想方设法的去告诉对方你的心意，我们也要找到一个正确的方法去挽回，才能够让你如愿，假如碰到这些问题，可以添加导师微信：JJqinggan02，情感导师会一对一免费分析情感问题。

分手想挽回该怎么做?才能够让你的感情快速的得以修复，才能够让你们两个人对于对方的爱更加的深，能够在相处的过程当中，对于对方的原谅之心更多一些，这些都是我们在想要分手的时候应该去解决的问题，只有正确的挽回方法，只有诚恳的态度，只有我们勇敢的心才是分手挽回的要害，当你信心满满，当你以诚恳的态度去面对他时，当你能够以他的心境去面对这件事情的时候，自然也会让对方对于你们的感情重视一些，也会让他同意去与你共同修复你们的情感，同意去重新的熟悉一下你，这样自然你们的情感也会有了一个新的开始。

情感挽回：分手后女生挽回

弁言：拆散后还对前任印象犹心的女生比比齐是，一般环境止，她们齐会有三种筛选。一种是强迫本身忘怀，俊逸地转身离往；一种是速速张开新恋爱；而这着末一种，则是费同心想，挽归前任。

任何一段情绪，在拆散以来齐会有一个黄金挽归周期，在这个岁月节点里，男友会对你们的合系入走又新的评估，比似讲毕竟答不答当拆散，也许是你毕竟是不是他真正想要同量毕生的那个体。

而在这一个期间，假似不止地给对方压力，不止地问对方：你毕竟爱不爱爱我了？诸似此类的话，必需会揠苗助长。

因此，挽归前任，也要考究策划。

一、制定挽归战略的又要性

想要挽归前任时，铭记慷慨，必需要有详细殷勤的操持，不然统一齐是枉费，不会有任何美后果，徒增哀伤。

在《奇葩讲》这档节目里，蔡康永讲过如许一句话：“在这个期间，有70%的人着末的完婚东西，齐是过往的爱人。”

无数女生会讲，亮亮是他前讲的拆散，假似再往挽归，那多没面子。恋爱这种东西，安宁照样苦悲，只好当事民意中最隐约。有些时刻，在恋爱面前，面子原本没有那么的又要。

用身边人共事的切身阅历来讲：

小何跟男友相恋五年，情绪一贯齐很固定，但卒然间男友就要跟本要素离，缘故是他乏了。这让小何十分溃散，她想不亮白此中的缘故，亮亮心里爱得要命，但碍于面子标题，并没有挽归。厥后小何嫁给家里安顿的相亲东西，偶尔归想起已经的男友时，照样会认为有些失憾。似果肇始本身不在乎所谓的面子，也许如今两人也能同量毕生。

综上，在挽归前任的这条谈谈上，只好你止定断定，那处要遗弃所谓的“面子。”

二、为什么讲心态决策成败

我信赖，有将近三分之二的失恋女生，齐不会爱爱挽归这个词汇。因为介怀理层面上，就会给本身如许的表示：咱们已经处于拆散的形态，想申请着他返来，以是才要越发耐劳地往挽归。

恰美是如许的如许的心态，会让咱们在这场挽归的“战争中”，随时随地齐处于一个低姿态的形态内中。

一旦讲，两头是处在了一个错误等的姿态核心，因为放低姿态的那一方是你，那么你就会因为放低的姿态，在这场专弈战中，处于劣势。

因为当你有了这种心态，就会更偏差于干讨美对方的变乱。

在这里，要补充讲亮的一点便是，常常所谓的谈歉、微信轰炸、同伴圈埋怨等等，这齐是属于低姿态，只会让对方越发烦烦，并且这是减分项，除了让对方认为拆散的决策是确切必需的除外，没有其余美处。

因此，在挽归前任的谈谈上，最又要的一点便是要晃原本身的心态。在这里，还有一个容易被公众大意的行为，那便是“止缺”。

常常会批准来如许的匿怨，有的同伴因为拆散后十分苦悲，常常泣诉：“我真齐不想拆散，我非凡爱他，我离不开他。”

诸似此类，数不胜数。

但小心地想索一止，果然只是纯真弃不得这段情绪吗？照样讲，弃不得本身对前任的种种支出？

这一点，原本很关键。当对一段情绪支出了太多，且跨越了本身所包袱的范围，那么也就会发现，你对付变乱评估也会诞生彻底的更改了。

而实际上，这齐是因为本身的认晓争执所酿成的。这种争执，会让你彻底地堕入负面心绪核心，每天齐呼唤着苦悲，乃至还会越来越焦躁，越来越懊恼。

面对这种环境，最佳的操持要领便是，不要延缓为对方往处事，要换一种想维导向，为本身投身。当公众尽齐能晃原本身的心态，接止来需求干的便是，主持详细的挽归前任要领了。

三、使专一锚法，觅归恋爱新颖感

第一来讲一止，什么叫干心锚法。心锚原本便是属于前提反射内中的一种，当人的里心某埋头绪与走为、某一行为或心绪的链接，入而会诞生前提反射。

抬个例子来讲，失恋的时刻你走在街边，听来《拆散开心》这首歌，必需会非凡哀伤，那么在今展示当长的一段岁月里，只清脆来这个歌弯，里心齐会起波澜，脑海中天然就会再现出刚失恋时刻的环境。

固然了，咱们所讲的心锚，不光是有负向的，照样会有正向的。似果充分行使美正向的，照样能轻而易抬的将负向入走转化。因此挽归前任的时刻，就要灵便使用正面心锚和负面心锚，从而往建站齐新的见证心锚。

固然，对答的详细步调在这里逐个讲亮一止。

第一，拆散后预留一段岁月的沉静期。这个期间是十分又要的，似果讲让对方在对你齐部齐是负面心绪的时刻，往建站新的心锚，那尽齐是不也许的。

并且，还会惹起对方的反感，那么又合也就没什么期盯了。这种环境止，沉静期就显得弥脚珍贵。两头齐沉静一止，从倾轧期也就会垂垂过渡成想念期，也更容易理隐约接止来答当似何答对。

其次，充分行使已经的正面心锚。便便是拆散时闹得再怎么声势盛大，但在相爱的时刻，必需有无数愉速的变乱，是两头齐难以忘怀的。

在相宜的岁月里，似果能用确切的要领，让对方想起这些安宁的已经，在很大程量上是能够让对方诞生同情，这时刻挽归根底上得胜了一半。

其余，机会时刻主持在本身手中。适当的机会尚偶然间节点，原本在挽归的过程中，齐是非凡又要的。

一旦行使了新的正面心锚，唤起了前任的情绪归忆，并且使其诞生了很强烈的情绪强壮，那么两头的合系将会很速入走降级，是否顺畅又合只是岁月的标题。

四、釜底抽薪，断决联结后决地遇生

在这里咱们所讲的堵截联结，不是常常的暗斗一周也许是几个小时这种，而是狠止心往又断决齐部的联结。

必需会有无数人不清楚，挽归的谈上这么干，确乎便是作死了。原本不然，决大部分的人拆散以来齐会筛选紧赶不弃，但如许并不会达来预期后果。还不似反其谈走之，后果反而会事倍功半。

堵截联结是挽归前任的一个很适用的要领，咱们前来盯一止详细的步调。

第一要干的便是，当对方拿出了拆散以来，就武断的断掉任何联结，俊逸转身。这么干的美处便是，你的俊逸会在对方的心中，焕发涟漪。这对付后期建站新的联结，十分又要。

第二便是，释放掉本身齐部因为失恋所带来的坏心绪，给本身一个非凡的握别典礼，会让心里沉静无数。

当以上两点齐部齐干来了之后，就能够又新与前任建站联结了，将对方约出来之后，建站新联结，当对方对涅槃又活的你又新招引之后，挽归前任的指标天然而然就达来了。

五、主持主动权，轻快旋转场合

拆散时，女生常常更容易堕入心绪中无奈自拔，而这统一降在对方眼里，反而会给他们一种绝妙的狂妄感。而这份狂妄感，实量缘故便是主动权。轻巧来讲，谁领有了主动权，谁就更领有讲话权。

这就美比，男生赶女生的时刻，似果女生每条微信齐尽又，男生反而不会认为爱爱，乃至岁月长了还会认为十分无趣，也就损失了之前的新颖感。

但似果女生尽又微信的时刻，存心体现的淡薄一点，反而越发容易焕发男生的美胜想和驯服心。

这一点，用在挽归前任上，同样相宜。

目前任想要拆散的时刻，就会默认的本身是主持了主导权，料定了女友必需会非凡哀伤，乃至会纠缠不止。

但似果讲，主动权在咱们的手里，前任讲拆散之后，用他之前没有睹过的姿态往面对，如许就会给他一种新颖感。这份新颖感，便是边远两人又适时刻的星星之火。

以是讲，断决联结这个要领，似果能灵便地往使用，想要挽归前任，照样很轻快就能尽成的变乱。并且，还会让前任对本身死心付地。

必需要记着，挽归前任不是什么难事。齐部的恋爱，既然已经存在过，就必需会在相互的心中雕琢止非凡的图章。

恋爱历来是要凭着主动往争与，只蓄意中爱的火苗没有后退，那么就必需会再现星星之火能够燎原之势。

恋爱是人生的一部分，能相濡以沫耐久远久走来着末，是最美美的变乱。着末的一句忠告：不要容易弃弃一段情绪，偶然辰一旦错过了，便是一辈子齐无奈挽归的失憾。这是公众齐区别意往经历的，以是就必需要学会爱爱二字。似此，方能领有真正的恋爱。

分手了怎么挽回

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的分手了怎么挽回，希望能够帮助到大家。

爱情必须运营，更必须学习培训。许多 盆友恋爱经验也不充裕，不明白怎样运营爱情，不掌握爱情的最高境界，因此在爱情的路面上，许多 人针对爱情的了解并不是及时。分手后该如何挽回爱情?想要分手后挽回的话该怎么做?

乃至在两人交往期内，因为不掌握爱情的义务，因此最后导致了爱情出現裂缝。当感情一碰到挫败、引诱、误解等状况，两人最后迈向了分手的处境，怎样更改分手现况，分手了怎么挽回呢?

应对分手后，你心里一定是繁杂的感情，难过、迷失、缺憾……无一不知。分手分手后并不恐怖，恐怖的是即便分时图了，还仍然沒有了解到自身在感情层面的不成功本质原因。

分手后该如何挽回爱情?想要分手后挽回的话该怎么做?针对心中的遗憾，你将会要想填补，因此很想要知道分手了怎么挽回。如果你突然有一天察觉，心里依然爱着另一方，想知道分手了怎么挽回，最先理应掌握分手的原因，只能依据你自身分手的原因，才可以制订最好的挽回方法，进而找到心里的这份真心。

分手原因一：年轻气盛前边提到，爱情是必须学习培训的。将会在爱情的道上，没人帮你指点迷津，因此非常容易迈向误入歧途。年轻气盛的你，在和情侣交往的全过程中，慢慢会感觉她对你的好是理所当然，因此感情心理状态会慢慢越来越自傲，它是让把你另一方推走的本质原因。并不是她如果不爱了，是害怕在爱着你了。针对这种状况，分手了怎么挽回的处理方法，是临时认可另一方的分

手决策，给她一段时间思索。并在另一方思索的全过程中，慢慢的完善自我，等你再度触碰的全过程中，给与她充足的关爱，让另一方见到你一直在爱情解决上的更改，进而再度吸引住另一方，这将有益于你的挽回。

分手原因二：实际与想像中的差别这一分手原因，是最合适沒有爱情工作经验的小伙伴们思索的。据说恋情是一件幸福的事儿，这一点早已印记在即便都还没恋情的你心里。可是如果你谈恋爱，发觉感情并不是电视机、文学著作中那般时，你是不是会一些心寒，觉得与自身想像中的爱情会一些起伏呢?或许更是这类起伏感的原因，给你对爱情慢慢的心寒，更让大家的爱情最后迈向最深处。

可是期待终归是期待，针对这一点状况，分手了怎么挽回呢?关键是以本身的心理状态更改，再次创建全新升级的感情核心理念，搞清楚最真正的感情所属，随后再用全新升级的外貌再次去触碰另一方，让情侣见到一个身心健康爱情意识的自身。

分手原因三：争执争执将会是绝大多数情侣，最后迈向感情裂开的较大 原因。针对争执，或许你能有一种“我们俩不适合”的念头。实际上并不是这样，争执的本质原因并不是不适合，只是不明白让步，搞不懂感情最关键的是互相宽容和原谅。

分手后该如何挽回爱情?想要分手后挽回的话该怎么做?针对这样的事情，分手了怎么挽回呢?自然是创建优良的感情意识，用一种全新升级的外貌去再次吸引住另一方，最关键的自然是让情侣见到了你的更改，并在心里会有一种想跟再次我一个人走下来的欲望。

情感挽回：自己作分手了怎么挽回男朋友

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：自己作分手了怎么挽回男朋友，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

很多人在另一半离开后彻夜难眠，整天胡思乱想。朋友都劝你，算了吧，想开点，再找一个男朋友就好了，你的心里却放不下这段感情，还是想要挽回他，可是不管你怎么做都仿佛无济于事，将他越推越远。这是否意味着真的无法挽回了呢？其实，只要你对症下药，就能提高复合的概率，以及减少复合后彼此的心理创伤。

下面就通过一个实际案例来告诉你，应该如何挽回爱情。

我们有个学员世萌，身高161cm，体重50kg，今年27岁，与男朋友杨凯相恋6个月，杨凯今年28岁，身高177cm，体重65kg。世萌和杨凯是在旅游的时候熟悉的，当时两人恰巧住在一家民宿，聊天中得知两个都是一个地方的。

杨凯是一个很阳光的男生，喜爱运动，笑脸清爽，完全是世萌心中的完美型，于是世萌主动追求了杨凯。旅行结束回去了以后，世萌锲而不舍的向杨凯表示好感，找杨凯聊天，陪杨凯去医院，功夫不负苦心人，在坚持了一个月之后，两个人在一起了。刚开始的日子总是很甜蜜，杨凯对世萌很上心，很体贴关怀世萌。可是没过多久，杨凯就变了，他变得越来越忙，打电话给杨凯，总是说不了几句话就挂断，语气非凡不耐烦。

有一次，世萌偷查杨凯的微信，发觉有个女生在追求杨凯，语气很暧昧，世萌这下就操纵不住了，疯狂的要杨凯给自己解释。杨凯说已经明确拒绝那个女孩了，但是世萌的情绪一直环绕着自己，虽然杨凯哄好了世萌。但后面世萌经常向杨凯的朋友调查杨凯的动向和人际关系，于是这就成了两人分手的导火索，杨凯说是世萌的严密监管把自己逼得苦不堪言，导致他不愿意再身处在这种状态下了。

世萌找到我们的时候已经分手一个月了，世萌试过了所有办法，可杨凯就是不愿意原谅世萌。在爱情里主动的女孩子，即使在一起了，女生也会因为处于低位的心理地位没有安全感，总是患得患失，会担心男生其实不爱自己，会担忧男生会被另一个女生追走。世萌在这段关系中，犯了这样一些明显的错误。

1.没有意识引导男生对自己的投资

世萌和杨凯的这段关系，是世萌主动的，那世萌在心理地位上就低于杨凯，不过这不是最重要的。重要的是在确实关系后，世萌没有引导男生进行投资，没有提升自己的心理地位，从而让杨凯一直是掌控自己情绪的领导者。

2.占有欲太强

因为杨凯态度的转变，再加上知道了有其它女生在追求杨凯，世萌心中的不安和对杨凯的需求感就被无限放大了。于是通过各种方式和途径，想要时时刻刻操纵对方的行踪，害怕杨凯被别人追走了。没有人能忍受自己被时刻管束着，于是这成了压死骆驼的最后一根稻草。

患得患失

世萌的敏感多疑只会让杨凯也变得小心翼翼，不敢和世萌自然的相处。杨凯隐瞒有追求者的事情也是怕世萌会胡思乱想，可这让世萌觉得自己是被欺骗了。世萌不自信的表现，太过在乎得失，反而会变得猜忌多疑，让自己变得很差劲，让杨凯觉得喘不过气来。有个学员问了这样一个问题：“异地恋最痛苦的应该是一方主动，一方习惯了被动。很多时候都会维持在这个状态，主动的假如厌倦了主动，感情也就慢慢淡了，怎么让被动的也能不再被动？“这个问题是很现实的，也是很残酷的一种状态。

我们团队在具体分析了世萌的问题之后，做出了一套针对性的方案，主要分成四个步骤进行。

一、认清自身问题，打破僵硬局面

①调整自我情绪，改变认知

②突破”减分制“

恋情刚刚开始的时候，往往是男生更为主动，会投入更多的时间、精力、情绪等。但是当恋情趋于稳定，出现平淡的时候，男生会从主动方转变成被动方，而女生是转变成一个更主动、会进行更多投资的一方。随着爱情关系的确定，热恋期的度过，男生对女生的印象是呈现“减分制”，女生对男生的印象是“加分制”。这是两性交往的“潜规则”，往往这也是分手后女生更加痛苦的原因。当两个人处于分手的状态下，男生对女生的分数已经减到最低分了。

那女生对于男生的分数，是会因为分手带来的伤心情绪而达到一个更高的分数。所以，我们的第一步是让世萌调整自己的情绪，不在纠缠对方，改变认知，不要因为着急而做错事，假如对方没有给你设定的预期当中的回应，有的时候你的行为会越来越激烈因为你的欲望在作祟。

就会像世萌一样，不停地问对方是否还爱你，想对方认同你、关怀你、对你有所投入。其实，这种种行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越来越大，对方只会越来越反感你讨厌你。所以我们先让世萌跟男方进行短时间断联，你需要明白，现在你跟他已经分手了，这个事实你要明确，分手带给你的痛苦、伤心、眼泪，都可以存在。但是，不能让这种状态一直笼罩你。不然在对方眼中，他潜意识下的给你的“减分制”就被默认是正确的，你的确是一个分数越来越低的女生。他可能还会庆幸，幸亏跟你分手了，他可能还会怀疑，曾经为什么会看上你了。

二、加强自我建设，恢复初步联系

①形象改造

②初次复联女为悦己者容，分手后的二次印象非常重要

记住没有丑女人，只有懒女人，你需要认真的去学习化妆技巧，学习穿衣搭配，不要强调心灵美，当一个男人连你的外表都看着厌恶的话，他也不会有爱好去了解你的心灵！其次，你需要内在的提升，增加宽泛的爱好，比如骑马，射箭，绘画，厨艺。多看书开阔你的视野和见识。一个男人愿意和你在一起是你好看，在一起多久是你给他的舒适度，是否真的让他舒适。切记不要掩耳盗铃，自欺欺人，不然男人发觉你和以前一样，内在毫无改变，他只会认为你对他进行了又一次的欺骗！

三、感情升温，一击即中

①复合节点把控暧昧升级

②长期关系维系准则：在做好充分的准备之后，就应该想办法恢复联系，让对方看到你的改变

在咨询师的指导下，世萌利用咨询师交给的聊天话术以及推拉式暧昧聊天技巧，成功的引起对方的爱好。当然，接下来还要学习如何保持这种新建立的感觉，甚至如何更新这种感觉使爱情保鲜，我们要实现的绝不是简简单单的挽回，而是力求在帮助你挽回的基础上，注重对你个人的提升，外在和内在，情商和智商，让你自己本身变得更加优秀，成为一个优秀的女人。

真正有力的帮助你们的感情能够长期相处，甜蜜保鲜。爱情是门课，我们人人的人生必修课。改变是痛苦的，但是不改变的结果会更加痛苦，假如你不改变，那以后只会一直被感情难题所难倒，依旧不能和爱人做到坦诚相待，消除隔阂，一旦你开始去改变，你就能变得和现在不一样。

爱情就像是一场人生的修炼，想要白头偕老，更多的是需要双方心灵上的包容和理解，以及同等的经营和制造。当爱情马上失去的时候我们应该怎样挽回爱情呢？，在感情的世界里，任何人都会碰到很多的问题还有难处，而说到底，大家需要的不过是两颗彼此相爱的心和一个对于未来幸福的共同追求，当然还有一双帮你推向幸福的手。

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