【www.qg13.com - 挽回女朋友】

恋爱的技巧有很多，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编收集整理的这些挽回女朋友的方法绝对有效，欢迎阅读与收藏。

大多数人分手后，情绪都会难免低落，伤心，茶饭不思的，甚至因为分手导致各种身体不适，情绪上的低落，对生活各种都产生了很大的影响。这样真的不太好。分手后应该首先调整自己的情绪态度，其次是想挽回女友的方法这样才对啊。

第一：分手后应该有的正确态度

1.将他定位成“普通朋友”

挽回女友的方法最重要的一点是要一个正确的态度。你也许会觉得将他定位成普通朋友是“降格”了，心理很难受。但其实，所有在分手后的“降格”都是为了“升格”。

很多朋友都接受不了两人已经不再是恋人关系这一残忍的事实。但是，你应该表现出主动放弃，显示出跟他一样的想法，他觉得你们不合适，你就同意他，不跟他作任何的争辩与解释。再者，迅速地调整自己的心态，将对方定位成普通朋友。

因为许多人在分手后不久，拼命地向对方发短信，打电话。结果，他就因这一时之勇而被对方拉黑，这使得挽回难度大大增加。

2.保持乐观积极、向上、进取的心态

许多朋友错误地认为，表现出沮丧或悲观的心态会使挽回对象同情自己，从而回心转意，跟自己复合。这是不现实的。她不会对你有一点儿的怜惜。她只会觉得你很颓废、很没用、很窝囊、不能勇敢地面对失败。

更使他自己觉得作出分手的选择是正确的。因此，你可能会问：是不是一直不能在他面前表现出颓废的一面？我会真诚地回答你：不是不能在他面前表现出消极的一面，而是在所有人面前都不能表现出消极的一面。

第二：教你挽回女友的方法。

1.见缝插针以细节取胜，增强她的情绪波动

挽回女友的方法会告诉你细节的作用有多强大？举个例子，有个女孩拖着大行李箱走出宿舍，男友忙着吸掉最后一口烟，没能及时伸手去接箱子。

女孩心想连行李箱都不主动帮我搬，可见你也没有多在乎我，又想上次闺蜜男友来还特意跑到宿舍帮闺蜜把行李搬下楼，如此比较你根本就不爱我。

箱子都让我自己搬还要你干嘛，再想你宁愿一人轻松地抽烟，让我一个小女子拖着重物在这么多人面前难堪，说明你连最基本的面子都不给我。

好吧既然如此那我也不给你面子，我们现在就分手吧，说完扬长而去，留下男友黑人问号脸懵逼在原地。

我相信那兄弟就是想个三天三夜也想不通自己为什么被甩，要知道恋爱中的女人对细节都有一种近乎执拗的探究欲。

她们善于在一些细小的言语或者行动中演绎出自己的答案。

而挽回过程中你恰恰可以运用她们的感性和情绪化，当她们哪天陷入对往事含情脉脉的回忆之时，情绪出现了波动，这时你可以“趁虚而入”，通过一些细节放大她当下的感觉，你会拥有更多接近她的机会。

比如分手后女友就没搭理过你，但某一天她好像听了一首歌，或者看了某件东西触景生情，给你发了条态度暧昧的短信。

这时你就要明白，她爱你的精神链此时被激发了，她潜意识中拒绝你的那根弦不再紧绷，这时你就要抓住这次天时地利人和的机会，快速展开行动。

但切记不可死缠烂打地凑过去，因为她当下还爱你的感觉只是在潜意识中的，她只是在无意识的状态下跟着感觉走。而你就这样简单粗暴地暴露自己的需求感，很容易将她拉回理智，重新回到讨厌你、不想见你的状态。WwW.QG13.COM

正确的做法还是细节取胜，你可以到她楼下站一夜，让夜风吹乱你的头发、夜色晕染你的眼圈，第二天早上就是一副失恋落魄忧伤男人的模样。

待她终于下楼要去上班，你颤巍巍地走上去，深情、忧伤且略带欣慰地说，在这里站了一夜，现在看到你过得很好，我也就放心了。

注意说话的语速，不可太快，会有排练过剧本的嫌疑，也不可太慢，容易装酷过度。

不急不缓说完之后，她肯定是懵的状态，这时你再红着眼睛注视她三秒钟，然后趁她还没反应过来，立即跑开。

要相信刚才你那种风情万种的忧伤眼神对她内心造成的冲击要远胜于千言万语。

整个上午她都会在想：分手后他几乎没怎么出现，我还因为肯定是放下了，没想到他竟然这样深情，他是怀着怎样的心痛在我家楼下站一整夜却不敢打搅我的呢？

而我却一直躲着他、不理他，这样是不是太过分了，毕竟之前那么久的感情都是真的啊……

中午，你就舒舒服服地躺在家里的沙发上拿着手机，相信我你有80%的几率等到她小心翼翼编辑好的问候短信。

2.降低你的情感电流，和女友处在同一频道才能引起共鸣

女人的情感电路都是慢热的，而男人的电流却是快速的、爆炸式的，这是男女之间在感情构造上的又一大不同。

男人可能在短时间内就会疯狂爱上一个人，甚至看到美女都会立即有生理反应。而女人却不行，她们只会慢慢相信一个人、渐渐爱上他，再经过一系列考虑和试探，最后才能把自己交出去。

谈恋爱尚且如此，更何况分手后的挽回过程呢？

分手后你们的关系已经冷却了，在她的情感电流已经更慢甚至不再流通的情况下，你再加快自己爆炸式的电流，甚至恨不得搞得火光四射来表明自己挽回的决心。这样下去她只会被你逼得一步步把自己培养成绝缘体，那时恭喜你已经被踢出局连机会都不剩了。

正确的做法是尽可能放慢你的电流，使你们的共振在同一个频率上，这样才有可能求得她的情感共鸣。

我有时会建议大家要像一个备胎那样待在前女友身边，这样才有机会挽回感情。

很多男人听到“备胎”二字可能会特别不屑，但你有没有想过，为什么还有那么多女人愿意去养备胎且乐此不疲呢？

有些漂亮妹子身边甚至都有四五个备胎，而一些拥有打不死小强精神的备胎转正逆袭的例子也不再少数，这说明备胎还是很有市场的。

我们再看看备胎都有什么特征呢？首先人家心态很好，就知道反正我是备胎所以你做什么我都不干涉，也从不奢望你能给我多少情感回馈，只要在你需要我的时候我能出现帮到你就心满意足了。

这种状态对女人而言没有任何压力，因为备胎的情感电流就是缓慢式的，我就慢慢的、不急不躁地陪在你身边像春风一样舒服，我还不要求你这要求你那，但为你做什么我都心甘情愿。

试想，哪个女人不希望拥有几个这样可爱的备胎呢？

而女人的感情都具有惯性，她会习惯上某人的好，说不定哪天就会彻底依赖上、爱上身边的某个备胎。所以挽回过程中降低你的情感电流，像个备胎那样待在她身边，你才有更大的胜算。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

给你各种女孩的类型，让你在追她的路上不再彷徨

她老说对你没感觉怎么破？感觉到底是什么？

延伸阅读

如何跟女朋友道歉？跟女朋友道歉最有效的方法！

你让你的女朋友不开心了，让你的女朋友难受了，你要怎么办?你要怎么样哄女朋友?怎么样跟女朋友道歉?如果你的道歉太敷衍，那么女朋友可能会更加生气。那么如何跟女朋友道歉呢?有什么方法呢?

如何跟女朋友道歉：1.坦白从宽

语调和语言的选择同样重要。如果你并没有对发生的情况真的觉得很糟糕，不要做出这样的道歉：哦，顺便说一下，我糟糕的这并不能说服她--甚至可能将她越推越远。当你准备好了，把你即将和她说的话当成头等大事来对待。暂停游戏，关掉电视，盒上电脑，将手机放到触碰不到的地方。然后看着她的眼睛，对她说：我为我的行为向你道歉。

如何跟女朋友道歉：2.让她知道你懂她

如何跟女朋友道歉

女人常常会死死抓住一点不放，直到最终你只听到她讲：混蛋不做沙发是的，她可以做到言简意赅--但是她这么做只是想让你感受到她是多么苦恼。

为了让她知道你确实能理解她，如何跟女朋友道歉，要向她坦承你知道她为何苦恼。如果你在外面待到凌晨三点还没回家，跟她讲：我知道我不打电话给你的话你会担心，是我太不体贴了。我应该至少发条短信让你知道我要晚回来。如何跟女朋友道歉，即使你只是复述了她告诉你的令她困扰的事实，至少表现出你曾经认真听她讲话了。

如何跟女朋友道歉：3.不要找借口

如何跟女朋友道歉

她想知道你为什么这么做。现在，你可能对为什么这样做一无所知，但是你要找出原因，并把它加进你的道歉中。找借口是没用的，你的防御姿态只会重新引发同样的争吵。相反，你要接受批评，做出解释。如何跟女朋友道歉，可以试试：我知道这个理由站不住脚，但实际上我们就是多喝了两杯，我就忘了时间了。

当然，你的平静并不能代表这件事对她来说也真的过去了。如何跟女朋友道歉，如果她又开始对你大吼大叫，你一定要忍住吼回去的冲动，否则你之前的努力都将白费。保持冷静，不要翻白眼，不要长叹一口气，不要做出夸张的竖中指手势(即使这些动作可能总是很滑稽)，让她消消气，简单地跟她讲：我知道。这也是为什么我在真诚地向你道歉。

如何跟女朋友道歉：4.使她安心

如何跟女朋友道歉

你不能只为做过的事道歉--你需要向她保证下不为例。如何跟女朋友道歉，所以向她传达这个事件已经改变了你，向她描绘未来的你会有多么的不同。从现在开始我会在手机上设个闹钟，提醒自己要跟你联系，这样即使我喝醉了，我会让你知道我回家的时间。这会使你的女友感觉好些，你将会表现得像个真正的男人，而作为补偿的爱爱极有可能随之而来。双赢的局面!

女人有时候的无理取闹，也是在看你到底在不在乎他，这个时候如果你不在意，不好好道歉，不去哄他，那么你就可能会失去她!

正确挽回女朋友的方法,立竿见影有效果

恋爱是两个的关系，所以你一厢情愿也是没意义是，所以在分手后，如果只是你喜欢着对方，而女友对你没有感觉，也不能改变你们之间的关系，要想重新让两个人谈恋爱，在挽回爱情的过程中你要多做一些努力，别等到真正失去了才觉得可惜，要把握好复合的机会，别错失你爱的人。

第一：挽回女朋友的方法

一：向她承认错误

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。你找理由和她说话,最好气她让她和你说,看类型,软磨硬泡，要表现你为人重感情，没有她你会死，直到她答应和你做朋友为止。

二：戒掉坏习惯，不犯类似错误

挽回前女友的过程中，不要重复犯分手前你犯过的错误是很关键的一点。比如，前女友提出分手是因为你和异性暧昧不清或者她忍受不了你的某个坏习惯。

你要挽回，就要改掉那些坏习惯，而不是等到她回来之后你才行动，也就是说，你要挽回前女友就要拿出一个改变的成果来面对她才行。

三：寻求援助

女朋友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了!必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。在分手之后,你需要去改变一下，让自己焕然一新。将自己的生活态度、社交圈、梦想快速转变过来。要尝试改变自己,最好作到演员一样，焕然一新,给她个震惊，这时千万不能追的太紧，要掌握好度，但让她感觉你是新的变样了。

四：情感的释放

女朋友突然提出分手，其实男人也很受伤。不要憋在心里，要释放出来。把你的想法、感受，写出来然后扔掉，会让你心里好受很多。当然最好是找个人倾述一番。每去一个地方,最开心时候,就照一张相,再照一点风景照。认识多一点能异性朋友,跟多一点异性朋友聊天互动调情。照多点一点跟异性的合照。将所有的照片放在QQ空间、微博、微信、等等网络平台,“无意”的让你前女友看见。

五：不要联系她

停止联系她。这很难，但是任何试图接近女朋友的举动，都会导致她的远离。你越想接近，她跑得越快。不主动联系她，但却经常“无意”的出现在她世界里。弹簧的道理大家都知道吧，爱情也是这样的,哪怕你心里真的在乎他，也别都表现在脸上，其实感情都是两个人的事情，求来的爱是不会有好结果的，所以两情相悦是感情的根基所在啊，让她重新喜欢你才是正确的。最后一件事就是等她联系你。

六：恢复吸引力

把时间和精力花在自己身上，重新建立起自信。为自己找一个业余爱好，比如打篮球;经常约朋友出去玩，保持和外界的联系。当你开始恢复自信并感觉走出失恋的阴影时，再次遇到你的前女友，她会觉得你更有吸引力了。将时间填满，不让自己太空闲,填充的项目都是上面的一些事情为主。

你开始恢复自信并感觉走出失恋的阴影时，再次遇到你的前女友，她会觉得你更有吸引力了。

第二：分手后如何挽回爱情

友好相处

无论是即时通讯，还是面对面沟通，只是和他保持在一个好朋友的距离。想起他、联系他的时候，自然流露着欢快的、憧憬的情绪，有恋爱伊始的味道，幽默俏皮的话语，细腻周到的关心等等，无论言行，只是无私的付出，尽情的绽放自己对他的爱，满满的爱要溢出来。

但不会要求他去为你做什么，或者要求他要如何回应你，对他的冷落或是忽视了不满和失落……一旦你陷入自己的负面情绪中，你就在控制和抓取，对方感受的将不是你的爱，而是你对他的控制和不满。

充实自己，向对方靠拢

爱对方，更要学会爱自己。想想自己喜欢什么样的人，想成为什么样的人，那就努力去付诸行动，不要让理想成为妄想。养成好的生活习惯，每天早起跑步半小时，管住自己的嘴、吃健康的食物，晚上10点钟前上床睡觉等等。培养积极的兴趣爱好，找到志同道合的人，一起成长、进步、交流，有一群积极向上的朋友，思维自然会变得正向积极。

然后多参与他的兴趣爱好，和他一起去体验他喜欢的项目，做他默契的搭档。

提升自己内在素质

挽救爱情的方法：提升自己。要提升自己，就要多读人文历史、传统文化，学习古今圣贤的高远意境，树立正确的人生观和世界观。了解如何去做好自己的本职工作、如何去经营好一个家庭。自己在员工的位置，就做好员工该做的事；自己是子女的角色，就要好好孝顺父母；自己是为人妻为人母的角色时，该如何去做好相夫教子的事。让他感受到跟你在一起，是一件很幸福的事，对他的未来是大有裨益的，他还会轻易放弃你吗？

学会了解自己

正确认识自己，熟知自己的性格特征，不轻易发脾气伤害到身边真正爱自己的人，遇事能够正确处理，能够看到自己的负面情绪是从何而来，学习该如何去转化自己的负面情绪而不影响生活、工作。只有能够控制好自己情绪的人，才能够控制好自己的人生，才有冷静的心态处理繁杂的琐事，有智慧经营好感情，获得美满幸福的爱情。

第三：挽回爱情的错误有哪些

一．不停地强调立场

大家都明白，犯错之后不去承认而是辩解的人最让人讨厌，男女之间更是如此，总是认为自已是对的那一方，一直为自已辩解，一直坚持自已的立场，而在这个时候对方就会把你缺点无限放大，在对方情绪化的时候你的任何辩解的举动都会被看成是很愚蠢的，无论是否正确。

二．纠缠不放

反复给对方打电话，不停的骚扰对方，用尽一切方法去纠缠留着对方。如果你希望让对方离你远远的，好吧，我推荐你这么做，效果是非常好的。在挽回中不要去考验对方的耐心，这样在挽回上根本就是一个烂法子，而且还让对方感觉到有压力，越来越讨厌你，想要逃避。所谓抓的越紧，跑得越远，就是这个意思。

三．分手后自怨自艾

这种情况很常见，就感觉分手后好像天要塌下来一样，因为被对方放弃而导致厌恶自已，甚至对自已的人生观都开始质疑了，从而消极悲观的生活着，做啥都提不起精神，每天只会哭诉在自怨自艾，殊不知道这其实是一件很愚蠢的事情，对方只会感觉你没有我就生活不了，对你更加不屑，更加看不起你而已。

四．争吵不断

大家都知道吵架伤感情，要控制自已的嘴巴与情绪，不要继续争吵，把矛盾扩大。与此同时，如果在分手的时候两人有过激烈的争吵，那么请不要立刻和对方联系，因为双方都在气头上，说出来的都是气话，无法沟通，说什么都没有正面意义，这样可避免说出更伤人的话，也是给双方冷静的时间和空间，等到情绪平静下来后再去联系，才能增加挽回的机率。

恋爱是两个人的事情，矛盾是两个人的矛盾，吵架是两个人的挣执，而过错也是两个人的错，平静下来后，请仔细回想一下，自已是否在某个方面没有做好，导致分手的原因是什么，一定是有做得不足或者做得太过的地方，对方才会选择提出分手。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

快速挽回前女友方法,把她再次吸引到手

​有效挽回女朋友的方法,让你们和好如初

女朋友说要和你分手，这时候，心里还不想就此放弃这段感情，然后拼命的道歉说对不起，因为不知道挽回女友该怎么做，然后挽回就变成了纠缠，两个人的距离变得越来越远了，希望让对方回心转意，回到自己的身边，你需要知道一些挽回爱情的方法，提高成功的机会，尽快改善你们之间的关系。

第一：分手了怎么去挽回女友

1，查找分手的原因

分手后怎么挽回？找到原因最关键。只有找到原因，才能对症下药。在自己冷静后，一定要想想你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的;你们的感情跟双方的家庭是否有关系;彼此的性格;现实条件。还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。

2.给彼此一个思考的空间

爱情是走是留?真相大白之后的最初几天，这个问题无疑是两个人讨论和考虑的焦点。站在天平的两端，你们犹疑不决。

这个时候，最好的办法是彼此分开一段时间，各自冷静地考虑这个问题。可以去度假或是有一个人从两个人的小屋中搬出去一段时间。这样双方才能更冷静地梳理各自的情绪，不至于一时冲动作出错误决定。

3.形象升级

在我们确定关系后男人往往很容易就懈怠了对自己的要求，特别是在日常相处中更有可能不顾形象，所以我们要升级自己的形象。不要觉得什么爱我就不会在意这些东西，人都是视觉性动物，都喜欢美的事物，而且当初跟你在一起的时候你可能也不是现在这样，所以不要再找各种理由去逃避了，升级自己的形象吧。

4.要有开阔的心胸

一个男人若有开阔的心胸，必然会赢得女人的青睐。因为会懂得顾念女人的小情绪，就会把很多问题都处理的很周全。

当一个人懂得了这一点的时候，做什么事情就比较大度。你会懂得没有必要跟一个小姑娘去计较。因为未来你们相处的时日还很长。你宠着她其实没什么，因为如果你连短暂的宠都不舍得，那么对方也会感觉到你的铁公鸡。一旦一个女孩把一个男人定义为铁公鸡，那么这段感情就长久不了。

5.二次吸引之内在是关键

内在，便是对方接触你的时候不再有任何尴尬，更多的是舒服自在。能做到这样的程度的男人除了情商的提升，恋爱等级以及内在涵养的提升也是必不可少的。例如爱笑的人，总是受人喜欢。没有人会喜欢跟一个负能量满满的人相处，因为情绪是会传染的，如果一个人一整天的愁眉苦脸、唉声叹气，那么在他周围的人也会被传染，情绪低落。

无论何时何地，腹有诗书的人总是气质满满，内涵修养很好的人。每个人的内涵修养，可能会因为每个人的生长环境和个人经历的原因，各有参差，修养素质差距会很大。

第二：挽回女友的方法有哪些

道理跟女友只能选一个

在感情中许多男同胞都是这么个疑惑，明明是她的不对怎么还生气了，而且越跟她讲道理，她火气反而越大。你还指望跟她讲道理，那你就活该单身了。

并不是说女人不讲道理，而是本来就在气头上的她，你只要认个错，等她火气过了再讲那肯定是行得通的。可是你还跟她讲道理，那只是火上浇油，在她心里觉得你就是不大度、没责任感，把你们感情越推越远，最终也不会达到理想的效果，所以聪明的男同胞们都知道在挽回女人时，道理跟女友只能选择一个。

学会反省与改变

女人最痛恨的就是曾经爱过的人天天跟自己认错，却没看到一点改变，当女人在你身上看不到未来时，离开可能是她们唯一的出路了。别说什么女人现实之类的话，谁都希望以后活得漂亮、生活安逸，既然她选择离开你，想要挽回她你就得努力，通过改变自己，把自己变得更出众，挽回她时，也可以理直气壮的告诉她，我知道你很好，但是我也不差。

狭路相逢勇者胜

挽回一个人其实就是跟她再谈一次恋爱，许多男同胞觉得“对不起”是个很难开口的事情。进退不得的感情终究还是要后退的，挽回拼的也是一种勇气，义无反顾的去再追一次，也许就幸福了，那些瞻前顾后的随着时间的流逝，浓的变淡了，深的变浅了，他们感慨错过，其实只是当初差了一点勇敢。男子汉能屈能伸，有时候放低姿态，勇敢的再追一次，为了自己的幸福低一次头并不丢人。

一个巴掌拍不响

虽说女人大部分都很恋旧，可是当真对一个人死心了那也真的是无法挽回的。当她不爱你的时候，想念就是打扰，关心就是闲的慌，总之对于她来说开始出现各种各样的问题，而这些问题在你们相遇的时候她曾爱不释手。

爱情当中一个巴掌拍不响，她不爱你的时候怎么挽回都是行不通的，并不是她变了，而是爱已不在，强扭的瓜不甜，所以我们也要懂得适可而止，走不进的世界提前调头。

第三：怎样挽回女友的心

改掉你的坏习惯

坏习惯的养成总是在不知不觉间，但是改掉这些习惯总是需要很大的毅力。在行为习惯上你需要改变的有：跷二郎腿、抖腿、斜眼看人、走路乱晃、随地吐口水、说话带脏字、习惯性的否定别人等等，这些让人厌恶的屌丝行为。在生活习惯上你要改变的有：作息不规律、吃垃圾食品、生活粗糙等等。

学会站在对方角度思考问题

随着被分手后的愤怒、悲伤、冷静最后到想要挽回这些心理状态的变化，你应该思考自己所有想要挽回对方的念头，是不是仅仅只是不想失去“他在身边”的那种感觉。你是否从未站在对方的角度去思考过问题，当你多站在对方的立场上思考问题，你就能重新看待这份恋情，重新认识到自己的不足，你就会明白该怎么做。

不带目的性的真诚

一个人对另一个人的接触，如果有很强的目的性，是不会让人觉得舒适的。你的行为如果具有太强的功利性、或者是表现的需求感过高，那么你的一切接近对方的行为都会给对方巨大的压力，从而对你产生反感和远离。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

挽回女朋友的方法,追回那个失去的人