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情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编收集整理的离婚后的6个“心理止痛法”，欢迎阅读与收藏。

离婚后，做个崭新的自己

给悲伤留点时间。心理治疗师佛罗伦斯福尔克说，离婚后，原本被填满的心灵角落突然变得空虚，即使这个角落里的经历并不都是美好的。对于过往，你可能还抱有很多遗憾或懊悔，可以让自己在这个阶段陷入悲伤，但不要一直纠缠不放。wwW.qG13.coM

甩掉负面情绪。悲伤期后，就要努力擦干眼泪，放下沉重的情感包袱，微笑面对未来。心理学家罗伯特艾伯蒂建议，你要找到一种方式让自己从负面情绪中解脱出来，比如向人倾诉，或投身到有积极意义的活动中去。尽管你可以将这些情绪暂时掩埋起来，但是只有正视和征服这些负面情绪，才能让未来的日子更积极。

树立自信。离婚带来的自我怀疑会在无形中打击自信。你可以在失败的情感中自我反省，从中获得教训，变得更成熟，但不要因此丧失自信和贬低自我价值。要学会适应和喜爱自己的新角色，以往两个人分担的事，现在都落在自己肩上，但这也是锻炼自己能力的机会，当你能够独自面对一切的时候，内心也会变得更加强大。但是，也不要忘了在困难时向永远支持你的家人、朋友寻求帮助。

重新寻找自我。在婚姻生活的磨合过程中，你会渐渐失去一些单身时的爱好。也许你曾经喜欢旅游，对方却爱待在家里；你喜欢看戏剧和演出，对方却没兴趣当你再次恢复单身，不妨重拾曾经的爱好，这不仅能让你回忆起单身时的快乐，也能帮助你重塑自己。同时，也要开始一种全新的生活方式。尽管你可能面临很多现实问题，如子女抚养、工作、经济收入等方面的变化，但这并不妨碍你去发现新的生活方式，比如继续上学深造、移居其他城市或换个梦寐以求的发型等。寻求改变，能让你充分掌控自己的未来，而不是在已经发生的事情上难以自拔。

直面孤单。独自一人生活，并不等于孤独，也不意味着与世隔绝，只是不再出双入对，但你仍可以成为社交活跃的人。试着结识新朋友，根据自己的爱好加入新团体，如舞蹈、学琴等，让自己享受快乐充实的生活。

打破择偶标准。如果你做好了再次约会的准备，那么择偶标准就别定得太窄，可以试着打破以往认定的择偶模式和标准，见见不同类型的人，接触不同社会背景的人，才能拥有更广阔的约会空间。尽管生活中的一扇门已经关闭，但你同样可以从另一扇窗中看见阳光。

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离婚后难道后悔吗？男人离婚后的心理

有些人会有一种非常畸形的想法，就是说没有离过婚的人生是不完整的。一个男人离得婚次数越多，他的经验越丰富，对下一任的妻子就越好，但这只是一种无稽之谈。如果离婚只是一种对情感的玩弄，那确实是辜负了许多人的真心，所以说，这些离了婚的男人到底内心是怎么想的，我们做为女人可能很难看透。
可是今日情感一生网小编就要带大家来正确又系微的剖析一下这些男和男士的心理，来看一下他们到底如何看待离婚。当然，并不是每一个男生的内心都符合这三大类，可是这三大类是最大范围的概括，大部分都是这三大类之内，所以说，如果你了解了这三大类，其他的也就能够相应的划分。
男人离婚后的心理一、有些解脱
第一类有些男生就会感觉到身体非常的轻盈，那就是一种解脱，因为他们在平时的日常生活中已经受过了自己妻子的压迫，或者是冷暴力。其实他们之间的矛盾很早就存在，所以说相互都过得非常艰辛，离婚对于他们来说，把两个错误的人分开反而是对对方的一种原谅，这种还算是对比完美的离婚结局。
也是我们通常对比支持离婚的一种类型。如果他们相互分开能够得到更好的发展，那真的没有必要，因为所谓的圆满而强求，把两个人强行的绑在一起。反而会让他们失去相互能够发展的更好的机会。
男人离婚后的心理二、带着期待
第二种对比典型的类型就是很期待，一方面离婚对于我们来说这个都是有第一次，所以说他对于这个过程是带着一些隐隐的期待，因为迎接他的将会是一段崭新的人生。虽然她离婚之后是恢复了单身的状态，但它已经不是很单纯的单身，而是有过一段婚姻经历后的单身，整个社会对它的看法也是会有所改变。所以怎么来调节这个问题就是一个很重要的难关。
可是男人一般来说都是粗线条，所以他们心情可能会对比期待，而且在刚离婚的时候对自己的下一段婚姻或者是恋爱也是充满期待。所以说有些男士在离婚的时候真的脸上带着笑容，我们也并不能认为他们就一定是渣男，只是结束了一段关系之后，莫名有一些兴奋。
男人离婚后的心理三、非常兴奋
最终一类就是非常兴奋的类型，可能他曾经在那段婚姻里非常的痛苦，所以说他兴奋，我们能够理解。可是还有一种非常让人很难以接受的事实，就是有些男生，他找到了自己另外喜欢的人，在婚姻里面就出轨找了小三，他的结婚就是为了完成给小三的承诺，反而辜负了对自己原配妻子的承诺。
可是他能够接受一个完全新的环境和新的人，所以他非常的兴奋。这一种类型往往是我们不肯意支持的，也是我们在看待离婚这件事情受到伤害最多的一种类型。

6方法解决不孕的心理问题

心理因素也是导致女性不孕的一个重要原因。女性不孕症患者主要体现为自卑感、心神不安、精神紧张、对生活缺乏兴趣、焦躁多虑、失落感等。那么如何解决不孕的心理问题呢？
抑郁对生育无济于事
忧郁使人非常悲伤或担心，可是不孕症患者在社会日常生活中，又不想被周围的人们知道自己是不孕症，就必须又表现出表情平静、无忧无虑的假象，内心却潜在着过分紧张的心理负担。这份过分的心理负担是一种心理抑制，再加上每次月经来潮就证明了没有怀上孕这种事实周而复始地出现，又造成了不良的心理状态的恶性循环，加重精神压力，出现神经衰弱症状，如入睡困难、失眠、易醒或早醒、厌食、便秘等等身体其他器官功能的紊乱。为数不少的不孕夫妇还面临着家庭可能破裂的危机。在这种情况下，即使工作中取得成功、家庭经济收入丰厚，由于结婚多年还没有自己的孩子，也对今后的生活感到有一种无法逾越的“深沟”，加重了失望的感受。由于没有孩子而感到生活中缺少了一部分，夫妻俩都没有兴趣参加社交活动，把自己封闭起来，真实的情感不敢或不愿外露，甚至对家庭成员隐瞒病情，再加上周围没有思想观念、处事态度与己相一致的人，就造成自己感觉到周围无亲密朋友，更加苦闷孤独，情感不能宣泄，这时候心理极度不平衡，情绪处于极度压抑状态。紧张的心理状态得不到松弛，就形成“强迫型”人格障碍。持续的忧郁可以击溃自尊，在遭受波折时情感往往容易失控，这时候就是发生了：主观感受高而情感耐受性低的心理特征的表现。
如何解决不孕的心理问题
1、多与人沟通
当你努力使自己怀孕时，有时你会觉得人生的整个目标就是为了要孩子。不要给自己这么大的压力，有很多人像你一样努力着——跟他们交流你的心得应该是件很惬意的事情。比方说，到网上准备怀孕的论坛上和大家聊聊天，或者请医生推荐一位生殖心理顾问。
2、掌握自己的信息
掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期。这些可以帮助你在合适的时间安排性生活，为受孕成功增加机会，采取一些新鲜的小技巧来延续高潮。“性”致勃勃有助于增加受孕的几率。如果仅仅是按部就班地把受孕当成需要完成的任务，那么你还能期待自己有多少激情呢？别把亲密当成任务来完成，运用你的想像，让气氛更加热烈一些！让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不要再去理会那些生理周期了。
3、船到桥头自然直
如果你没有马上怀孕，记住，你不孤独！即便是身体健康的夫妇想要孩子，也是需要时间的。尽量不要被这个问题所困扰，这只会使时间过得更慢。不过，如果你35岁以下，并且非常认真地尝试受孕已经超过了12个月，或者你目前35岁以上，已经努力了6个月，还不见动静，那么就该到医院去就诊，进行相关的生殖能力的检测。
4、从容应对身边的亲人朋友
可以想像得到：一对正在努力受孕的夫妇总是要面对亲友的一些问题或者一些善意的建议。当有人问你到底准备什么时候要孩子的时候，不要总是被你面对的问题所困扰，直接笑笑说：“我一知道自己怀孕了就第一个告诉你，好吗？”
5、学会享受生活
在努力受孕的过程中总是充满着希望、失望、和令人疯狂的等待。所以这个时候最应该善待自己和丈夫。“每个月的老朋友”又不受欢迎地来了？尽量使自己感觉更好些吧——修修指甲、喝一杯巧克力奶昔、吃一顿烛光晚餐、看两场时下最火爆的音乐会……关键是要让自己感到满足和快乐。
6、适度吃零食释放压力
零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。
当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独；另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。

女人离婚后的心理分析

在当今社会，离婚已经成为一种非常普遍的现象。有些女人离婚后不想再结婚了。他们计划一生孤独。然而，绝大多数女性仍然愿意在离婚后寻求新的幸福，因为她们可以从婚姻中获得很多东西，包括经济保障和安全感。婚后，女性在看待问题时会变得更加成熟，因为她们可以从失败的婚姻中学习。然而，离婚女性在再次选择配偶时，与其他未婚女性相比，仍然处于弱势地位，从而产生了以下几种心理。

首先，找一个比自己大得多的人。

受中国传统观念的影响，女性第一次结婚时通常会选择比自己大一到两岁的男性。因为年龄差异较小，双方有一个共同的话题。然而，如果一个女人离婚后想再婚，她只能选择比自己大5-10岁的男人。如果男人再婚，双方的年龄差距会更大，甚至20-30岁。尽管这对女性不公平，但女性在心理上仍然喜欢依赖比自己年长的男性，因为她们认为年长的男孩会像她们的父亲一样爱她们。

第二，由于外表虚弱而缺乏自信

广州有句古话:“七月花狂想曲，女人四十烂茶渣”，意思是女人四十岁时，会像茶渣一样不受欢迎。七月狂想曲40岁时，她经常处于事业的巅峰。然而，女人结婚后不再年轻，所以她的外表不再像以前那样有吸引力了。这一时期的女孩尤其缺乏自信，所以她们经常打扮起来以增强自己的魅力并重获自信。

此外，

三、提高择偶要求

离婚女性年龄越大，对择偶的要求越高。女人已经经历过失败的婚姻，所以她们已经褪去了纯真和浪漫，不再相信永恒爱情的誓言。实际上，他们经常选择配偶。他们要求另一半成熟稳定，有经济条件，照顾好人，对外貌和身高有严格的要求。然而，有这种情况的男人通常不会迷恋他们。因此，男性和女性在择偶要求上都存在错位。女人有这样的心态，再婚更加困难。

离婚女人上面有几种不利于再婚的心理。一个离婚的女人想找到另一半。最重要的是要面对离婚的事实，调整她的思想，在追求下一个幸福的过程中走得更远。

女人离婚后的病态心理

离婚意味着幸福的婚姻已经结束，因为婚姻是女人一生中最重要的事情，所以离婚必然会给女人的心带来巨大的打击。如果它不能尽快摆脱离婚的阴影，它将产生各种病态心理，这将对工作和生活产生不同程度的负面影响。在离婚 病态心理之后，女性会发生什么？让我们从的情感编辑那里谈一谈。

一.孤独

婚后，如果双方的矛盾太大而无法和解，夫妻双方可能会通过离婚解决矛盾。在这种情况下,离婚可能是一种解脱，但妇女将因为离婚而恢复单身状态。对于那些失去丈夫和家人的人来说，孤独将不可避免地发生。因为他们的心崩溃了，他们很容易被困在自己的世界里很长一段时间，无法走出去。孤独和寂寞正在慢慢侵蚀他们的心。

第二，自卑情结

在离婚的模式中，妇女通常处于弱势，可以说是离婚的受害者。妇女离婚将不可避免地受到外界的批评和评论。如果女性的心理能力不够强，这些世俗的言论很可能会对女性的自尊心造成严重打击。随着时间的推移，他们心中会有自卑情结。“不能在别人面前抬起头”和“有意识地自卑”的想法都源于这种病态的心理。

三、失落的心理

在一个女人离婚失去家人的支持和丈夫之间的关系后，她的心很可能会有一种失落感。一旦她拥有了它，她就迷失了。一旦她变得亲密，她就变得陌生。这种情绪上的差异比物质损失更痛苦。因为失去了这个病态心理，女人开始逃避生活，甚至害怕爱情。

事实上，离婚对于生活在不幸婚姻中的男女来说是一种解脱。离婚是他们自己和彼此的自由。一系列病态心理如孤独、自卑、失落等。需要及时调整，以更清晰的心情迎接未来的生活。