【www.qg13.com - 婚外情的情感美文】

情感也是需要经营的，两个人需要去解决一些感情问题，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的面对丈夫的婚外情 是否就该选择原谅？，欢迎阅读与收藏。

美国的《老友记》里有一句台词是这样说的：一次是贼，终身是贼。即使当前很多男人都把性当做消费品来看待，但是经过时间的检验，妻子睁一只眼闭一只眼的后果就是小三挺着肚子大闹一番，婚外性演变为婚外情的例子比比皆是。女人如何面对丈夫婚外情？男人出轨女人可以原谅吗？不同的女人有不同的看法。

女人不得不接受婚外情吗？

男人的应酬通常都是婚后出轨的挡箭牌，很多女人由于家庭、孩子的缘故不得不选择隐忍，以期可以大事化小小事化了，有的男人可能会由于家人的压力和社会的看法最终回归家庭，与小三断交关系，但是对于妻子的伤害却是无法弥补的。为什么男人可以或花红柳绿的生活而女人就不能照样三妻四妾？女人的软弱只会成为男人变本加厉的资本，谁知道他的下一个逢场作戏的对象是谁？

如何面对男人所谓的偶尔出轨？

老公出轨怎么办？大度的女人会对丈夫的绯闻充耳不闻，因为她坚信在丈夫心里自己始终是无法被别的重口味女人取代的。如果老公只是偶尔出出轨，并没有蔓延成为婚外情，而是仅仅停留在出去找找新鲜刺激的阶段，那正妻的地位尚可保住。如果男人因为迷恋一个女人而经常和她上床，迷恋身体也是一种爱，这种动了情的出轨是无法让人无法接受的。

原始本性也不能纵容

男人天生喜欢寻花问柳，难道就可以成为女人忍气吞声的借口吗？尽管有的女人面对老公出轨行为加以反省，检点是不是自己有不周到的地方，受害者从来不会考虑去抱怨什么，但换来的却是肇事者一而再再而三的践踏和侮辱。女人固然需要度量，但是要看自己的老公值不值得你为他牺牲这么多，如果他不识趣，不如果断结束这场悲剧。

男人的出轨理由都是借口

所谓的顾全大局只会让女人在婚姻的围城中越来越软弱，如果他心怀家庭的责任，如果他全心全意地爱着自己的妻子，怎么会有闲情逸致去和别的女人打情骂俏甚至同床共枕。婚姻的不忠不仅是婚姻观出现了偏差，甚至可以上升到人品的层面，为了自己的原始冲动去伤害甚至背弃与你同甘共苦的结发妻子，这样的男人已经完全不值得信任了。

精选阅读

婚外情是欺骗感情吗？婚外情是否会遗传？

有关婚外情是不是会遗传给子孙后代，海外许多人做过有关科学研究，但凡发生婚外情的人，其父母或祖上十之八九也都发生过婚外情。情感心理咨询师有用吗?

因而，海外学家算出婚外情具备遗传性的依据。这类遗传，并不是指生理学上的遗传，只是心理状态上的遗传。英国知名婚姻与家庭医治高手、社会学家邦妮·意客·韦尔博士在自身的专著——《婚姻生活，要合不必分》中提及，常常有婚后出轨个人行为，将会是一种遗传个人行为方式，并非情感上的出轨行为。韦尔博士曾对包含罗伯特·肯尼迪家族、英国皇室大家族等近100个婚后出轨发生者大家族开展了科学研究，結果发觉，倘若上一代人发生比较严重的婚外情，那麼她们下一代出現婚外情的几率超过67%。这表明，婚后出轨个人行为含有显著的大家族遗传特点，但这类遗传并不是根据遗传基因遗传给下一代，只是根据心理状态上的“灰黑色记忆力”来危害下一代。换句话说，倘若你的祖辈发生过婚姻出轨，那麼，不管这类婚姻出轨个人行为是掩藏的還是公布的，你的内心都是被深深烙上痛楚的、担忧被抛弃的“灰黑色记忆力”。

因此在在潜意识中里，许多人会甘愿用自身也外遇的方法去再度感受一段亲身经历，要想医好儿时的痛苦。但这类欲望让她们彻底遗忘了，新的外遇将会让自身的恋人负伤。除开婚外情会遗传以外，人们也有许多 地区会“遗传”父母。例如跟恋人交往的方法是啪啪，是单独，事实上会有人们父母的交往方式 的身影；假如曾经的我们常挨父母打，或许未来，就会不主动地打自身的小孩……人们将会会“遗传”谁？情感心理咨询师有用吗?

1、自然环境中的“关键人物”少年儿童与父母的关联（或别的养育者）是最开始的，都是最关键的，因此少年儿童会潜意识地认可父母。

2、网络攻击一个孩子的个人行为将会越来越很像以前对自身释放爆力的爸爸，它是在遭受进攻的另外，潜意识认可了网络攻击的能量。

3、缺失的目标“缺失的目标”包含关键人物的具体身亡，关键人物已身亡的想象，与关键人物长期的分离出来或永久性分离出来。在潜意识中里，自身变为早已丧失的人，进而否定目标早已丧失的客观事实。比如，丧失妈妈的闺女忽然越来越很像她的妈妈。结束语：潜意识的后天性遗传，特别是在是婚外情的遗传，是不是给你觉得了恐怖？实际上沒有必需，当你自身就是说“婚外情的遗传者”或这份爱人是婚外情的遗传者，人们彻底能够根据心理疗法，抹除儿时的内心黑影，就不容易再发生婚外情了。假如婚外情早已发生，还可以让爱人在了解的基本上，更包容地看待这种做法，让婚姻生活迈向积极主动的一面。

发现丈夫婚外情，女人就没办法了？

导致婚外情的原因各不相同，都是因为夫妻之间缺乏沟通，都是因为夫妻性生活不协调，还有一些是因为钱的问题。报道强调这对夫妇的妻子性冷淡是导致婚外情的主要原因之一。一些地区的妇女仍然受到封建礼教的束缚。他们觉得性不是一件好事，但他们总是压制自己的性规则，导致长期的冷谈和拒绝性的心态。

发觉丈夫婚外情，女人就没法了？有没有可能找到丈夫婚外情，女人？

一对幸福的夫妇在婚姻中起着关键的作用。

婚外情不仅对一个人的婚姻生活有害，而且对一个人的孩子的个性特征的成长和发展有害，对一个人的孩子和成人的工作、食物、衣服、住房和交通也有害。一些孩子在家里会感到自卑，对他们未来的发展感到寒冷。

作为父母，你必须三思婚外情

在日常生活中，一些女性会因为丈夫婚外情而感到羞耻和虚荣心受挫，在这种心态下产生自杀行为，愿意让她丈夫为她感到难过和内疚。在消极情绪的情况下，一个人应该善于用理智来调节情绪，用心理暗示来平静自己的心灵。一个人应该考虑自己的个人行为和反思对自己和他人(如儿童、父母)的不利影响，是否有效，以及是否有其他更合适的方法来应对。也就是说，“三思而后行”。一个人应该用理性的逻辑思维来决定自己的个人行为，而不受制于心理。

据推测，当两个真诚而有爱心的人([/k0/)建立起他们的家时，他们无疑会处理一些困难的问题，如食物、衣服、住房和交通，这些问题在他们的婚姻出轨时没有考虑到，但现在必须考虑到。长期共处一室会使他们失去过去出轨时的兴奋和幸福。有什么新的诱惑和吸引力吗？

一个人生活中更大的幸福和体贴来自一个充满爱的家庭。完美的爱情是忠诚和忠诚的。想着一个亲戚，被这个亲戚惦记着，心就会有下落，这样食物、衣服、住房和交通就会安全。与这种相互理解和同情的感觉相反，这些浪漫和下雪的日子似乎是徒劳的。

婚外情：女人婚外情的6大危害

随着外面诱惑的增多，不少女性也出现了婚外情。那么导致女人发生婚外情的原因有哪些呢？女人发生婚外情有哪些危害呢？感兴趣的话就往下看吧。

女人婚外情的原因有哪些？

从女性角度分析，发生婚外性行为的原因多多。

女人发生婚外情的原因 女人婚外情的危害？从大环境说：人口空前大流动，社交范围虚拟性扩大；上下班时间弹性增加，手机、电脑和网络的迅速普及；媒体和社会舆论充斥着各色各样的性的信息；各种潜规则盛行，使性成了通行证和门票；性消费意识弥漫，性可以生财也可以化权，仅仅通过婚外性就可以轻轻松松地获得社会地位和金钱，可谓诱惑多多。

从小环境说：遇人不淑是很重要的原因，丈夫整天拈花惹草，妻子自觉或不自觉地要以牙还牙报复一把，以惩罚对方。性饥渴无疑是非常重要的原因：有的男人一生像道学家般排斥性；有的男人身体不济（比如一位男子得了睾丸精原细胞癌，切了一个，只剩一个，虽然不至于影响功能，可是心理阴影却挥之不去）；男女方没有明显原因却存在明显个体差异；当然不饥渴也不一定就没有婚外性行为，因为它常常带来新的、更愉悦的性体验，使她们得到前所未有的性满足，看到了天外有天，甚至乐此不疲；红杏出墙当然也可能仅仅是为了填补感情的空虚，最终却成为性享乐的新源泉。

女人婚外情的6大危害

1、损害丈夫的声誉

作为一个大男人管不住自已的老婆致使红杏出墙，会觉得丧失男人的尊严，在人前抬不起头来，从而丧失进取心，个别感情脆弱的男人还会丧失做人的勇气。

2、害得婚外情人身败名裂

女人搞婚外情动机不一样，有的是为了寻求剌激，有的是把婚外情作为不幸婚姻的补偿。如若是以色谋官，或以色谋钱，时常会逼得婚外情人不顾党纪国法，滥用职权，索贿受贿，受到党纪国法的制裁，导致身败名裂。

3、损害自已的名誉

原本是一个幸福美满的家庭，由于女人作为第三者的插足，搞得这个家庭鸡犬不宁，家庭女主人可能会一哭二闹三上吊，也可能毅然与丈夫离婚，女人搞婚外情而把一个好端端的家庭击得支离破碎。搞婚外情的女人是可耻的第三者，是破坏他人婚姻家庭的罪魁祸首。这样的骂名，会让女性很受伤，名誉尽毁。

4、对子女造成不良影响

父母是子女的第一任老师。父母的一言一行都会对子女产生潜移默化的影响，甚至影响到子女的终身。一个热衷于搞婚外情的女人迟早会被子女察觉的，子女要不就是向母亲学坏，长大了甚至还没长大就像母亲一样搞婚外情，要不就是与母亲划清界线，鄙视嫌弃母亲，再也不叫妈妈了。

5、损害自已的身心建康

搞婚外情的女人只要良心未泯，对丈夫和子女会产生负罪感，受到良心和道德的谴责。女人一旦陷进婚外情的泥沼便很难自拔，感情上剪不断，理还乱。丈夫怨恨，亲友鄙视，社会誉论谴责，感到身心疲惫不堪，危害自已的健康。同时，如果和多个男人发生关系，还有可能染上艾滋病和性病。

6、容易受骗上当

搞婚外情的女人很容易受骗上当。有的被骗了色，有的被骗了财，有的财色两空。事业上成功婚姻上失败的女人搞婚外情更容易被骗财。更有一些未婚的痴情女子与事业有成的已婚男人搞婚外情，男人信誓旦旦，说是要与原配离婚娶她为妻，这是一个骗局。殊不知大多数男人爱的是结发妻和子女，他在精神空虚的时候在婚外情人那里寻求刺激，要他与发妻离婚娶情人为妻是不可能的。等到女人醒悟过来，已蒙受巨大的青春损失，悔之莫及矣。

面对婚外情，如何挽回婚姻才正确

婚外恋的出现对婚姻并不乐观。如果它被解决了，它将是晴朗和阳光明媚的。如果解决得不好，那么人们会背对着对方，最终分道扬镳。如何经营婚姻？如何挽回老婆？怎么做？

在这个世界的诱惑持续的时期，男人和女人都会有婚外情。婚外情有点像冰毒。一旦被触摸，他们就会上瘾，无法应对，无法停止。(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

如果你有婚外恋，无论你如何隐藏，它迟早会被你的丈夫或儿媳发现。好丈夫和好妻子之间的情感是孩子般的、无缝的和一丝不苟的。当对方有婚外恋时，他会感到不安、不耐烦和易怒。如果他决定出去幽会，不管他有多忙，他都会找个借口慌慌张张地出去。

你如何处理婚外恋？当你觉得每个人的情感都是必要的，你觉得每个人的婚姻生活都是可以维持的，你觉得他被鬼附身了，你觉得他还可以回家，那么你应该明白原因，明白原因，把他拉起来，再把他拽进你的怀里。

如果他的认可是错误的，他会确保他已经结束了他的婚外恋，他会回家和你一起过着美好的生活，什么都不说，然后原谅他，带他去世界各地玩，像你的真诚一样给他一个热情的欢迎，填补感情上的空白，修复以前的爱情，两次睁开他的眼睛，找回他的心，然后去另一个蜜月旅行！

当你认为他的行为已经伤害了每个人的情感，每个人的情感的商业大厦已经倒塌，他的心早已无法挽回，他的婚姻生活也早已无法坚持，那么就和他打开老话，结束婚姻生活，这对你和他都有好处。

如何理性对待婚外恋？婚外恋在当今并不陌生，因为在许多婚姻中，女性将不得不处理丈夫的婚外恋问题，即使在婚外恋回到男孩身上后，女性也无法释怀，因此婚姻专家指出，女性保证理性回应。

大多数女人嫁给一个男孩是为了一生相守。然而，在漫长的人生道路上，拥有真诚的爱和无怨无悔的迷恋是不容易的。在已婚夫妇中，许多人遭受了直系家庭成员的不忠，有时婚外恋也会发生在幸福的家庭中。

我曾在一份报告中见过宾夕法尼亚大学的精神病学教授。他说如果一个男孩工作不成功，他可能不得不在婚姻中作弊来证实他的能量。然而，女人们厌倦了照顾她们的孩子，可能也想用婚外恋来证实她们的女性身份。

然而，不管是什么原因，直系亲属的不忠是对他们自己生命的一个深刻的伤害。尤其是对女性来说，当悲剧发生的那一刻，许多的妻子因为愤怒和悲伤、哭泣和制造噪音而失去理智，这最终导致了无法挽回的婚姻。

事实上，用理性和宽容来解决这个问题，也许结果会更强。记住，因为愤怒和悲伤而失去理智是没有用的。只有运用理性，你才能维护这座来之不易的情感古堡。大自然可以做到这一点:

当处理丈夫的背叛时，女人不应该发脾气，因为发脾气对处理事情没有帮助。你可以仔细观察是什么导致了丈夫的背叛，不管是早期的尝试，一时的情绪混乱，还是每个人婚姻生活中的危机。背叛是一种抵抗。

只有清楚地分析原因，我们才能做出适当的选择。在分析原因之前，你为什么不保持沉默，这只会让女人受益，没有坏处。

婚姻是两个人的事情。丈夫婚后出轨。除了雄激素的刺激，可能还有其他原因。你为什么不找出原因？夫妻之间的情感生活、指责和暴力言论和行为没有太多的现实意义。在今天的爱情和婚姻时期，每个人都有很多义务。

遭受背叛，不要分开。如果分开，你的伤害将永远持续，因为你没有给他们机会来对待你。仍然需要系铃人来打开铃。离开是一种逃避。即使你离开他，离开他的视线，你仍然无法离开自己。你期望你的精神本质总是带着沉重的束缚吗？

在背信弃义的情况下，你必须调整自己或者给他们一个机会去发现他们是否迷失了方向。他可能会更加珍惜它。

作为对丈夫背叛的回应，更难治疗的实际上是内伤。事实上，如果你原谅更多，你可以完全忘记这个伤疤[。丈夫欺骗，在情感上和逻辑上，没有办法原谅，但在实践中，原谅将是最合适的选择。

荷兰婚姻专家希利:“一些妻子仍然记得，丈夫的婚外情结束10年后，她们将此视为征服丈夫的武器。"

众所周知，在婚姻生活中，问题经常会出现。除了欺骗方更大的义务之外，情人也应该从自己身上寻找原因。当你想保持这种婚姻生活时，不要做出不理智的个人行为，因为这种外表总是把男孩推得越来越远。

当许多人发现他们的另一半有外遇时，他们面临的第一个问题是:这是怎么发生的？

而这种难题三言两语也说不清楚，有些人是因为一些过去的个人经历害了一段恋情，有些人是父母感谢许多人的欺骗，有些人是因为对异性朋友有些偏执的看法，例如，有些男孩觉得女人天生就该被吸引去打猎，而有些女人觉得不断被不同的男孩吸引可以证实他们的存在。

也有一些人，由于他们自己在婚姻中的困难，找出婚外情是如何发生的是最关键的一步。因为你只能知道原因，你可以考虑一下，并采取有效的对策来挽救它。根据描述的不同事件类型，这是找出事件原因的关键方法。

发现另一半有外遇是令人心碎的事情，但不能让怀疑和痛苦掩盖自己的眼睛。人们最应该做的是仔细考虑这件事涉及的所有因素，以便找出事情的原因。

记住要理性，因为你越冲动，你就越不能思考清楚的事情。因此，在这一刻，你会用心记住以前发生的事情，你也可以和你的另一半开始真诚的交流。

男孩们认为作弊是再次感受浪漫和热情的机会，或者在无聊的生活中暂时摆脱它。一些女性还认为，没有情感的纯粹而支离破碎的性生活可以增加对食物、衣服、住房和交通的享受。

婚外恋分为两种，一种是你有外遇，另一种是另一种有外遇，但无论哪种，都分为两种情况。第一个是你仍然爱着对方，另一个是你已经很久没有爱过她了。

1.对于你的事情，人们在解决时必须注意以下两点。

首先:如果你想爱另一方，但另一方没有发现你的婚外情，也根本没有发现，那么你必须抑制它，这样类似的错误就不会再发生了。自然地，如果对方在某种程度上发现了，那么就找一个合适的机会对他说，然后他会对你的个人行为有所宽容。

如果对方不能容忍，那么你已经在随后的个人行为中告诉对方你仍然爱他。如果你能容忍你们两个，你们会再次在一起。如果你仍然不能容忍，宽容是婚姻生活的基础。然后你会考虑如何去做。

第二:当你不喜欢对方立即与他沟通并选择离婚时，这对彼此的伤害会小一些。

2:如果对方有外遇，解决方法是注意以下三点。

首先:明确你是否想爱她。当你爱他时，解决办法必须注意如何留住你和挽救每个人的婚姻。自然，这样做的前提是你必须知道他在不久的将来喜欢什么样的女孩，然后服从他，最后在适当的情况下对他说他以前的个人行为伤害了你。如果还有时间，你可以给他们一个解决办法。

第二:如果你不再爱她，那就选择离婚。自然，你不能对对方有太多严格的规定。因为没有人是完美的，所以可能发生的是，毕竟每个人都必须一起生活、吃饭、穿衣和旅行。婚姻必须相互宽容和理解，并给予他们最后的宽容和理解。

第三:也就是说，孩子的问题。如果我们中间有孩子，我们必须在将来妥善处理好孩子的照顾、食物、衣服、住房、交通、学习和培训。

婚外情的规则

如果说婚姻生活有一天会变成白开水,那么婚外情就是很有滋味的饮料,饮料可以偶而喝喝,但想长期喝饮料的话,那是有害的,而且饮料喝多了会比喝白开水还难受。

一种感情不见得必须取代另一种感情,许多感情是同时存在又不可以替代的,许多有婚外情的家庭依然温馨的存在着,就是因为他们是理智的对待了婚外情,在一定的潜规下,婚外情是可以一路走好的。

我们每个人都会面对感情、面对痛苦、面对选择,但要记住一点,衡量利弊后有所取舍,别将点心当正餐来吃,就像生活的七色花,当你已经拥有了六色的时候,也许婚外情就是那最后一色,如果你愿意为这最后一色,放弃前面那六色,随之而来的后果你必须承担。

生活必须有所取舍,人生的色彩你都可以拥有,只是拥有的方式需要权衡,和谐的搭配才会绚丽,如果出现败笔,那么多一色不如少一色了。

人的感情必竟不象工厂里生产的产品。设计成形的产品在一段时间内可以是一成不变的,想要质量好,只要管理跟得上,工艺、设备、环境和工人素质有保证,就会没有问题。

而作为感情主体的人,无时无刻不在变化之中,影响情感变化的因素太多太复杂,你越小心翼翼,越前怕狼后怕虎,压力就越大,甚至出现偏执,生活反而会越来越糟糕。如果因某一方面心中没底,就停止不前,放弃创新机会,那也会与许多美好和幸福失之交臂。如果你恰到好处把握了,不论在婚姻内还是在婚姻外,幸福都不会从你身边悄悄溜走!

对于婚外情也有潜规则:

如果想用婚外情取代现有婚姻;

如果没有相当的自信和承受能力;

如果没有自行消化痛苦和烦恼的能力;

如果你性格本身就过于自私;

如果你爱吃后悔药;

如果你没有爱情没有爱人不能活;

如果你视野不够开阔;

如果你经济飘浮不定不能独立;

如果你生活圈子狭窄;

如果你遇事没有主见;

如果还有太多的如果,请你不要尝试,要不可能会伤人伤己!在这个游戏里没有最后的赢家。

面对婚外情，可以做的有效的挽回方法

1、不必死缠在这件事情上，无论丈夫说全都说动自身坚信他。女士在猜疑丈夫有婚外情的那时候，都禁不住要想去核实。一旦关心，你就会发现你的丈夫有许多能够的地区。当你觉察丈夫有婚外情，何不向他挑明你心里的念头，看一下他有哪些反映，无论他怎么说话，你必须说动自身去坚信他。不必翻他的手机上、信息内容，由于这种全是虐乳个人行为。婚外情的一般规律性就是说前三个月是热恋，在这一环节不必去攻击，不然会危害到你的婚姻。大半年后，男人刚开始在意婚姻。婚外情从巧遇、蜜恋到冷漠分离出来，基础一年上下就进行了。男人的婚外情种好奇的成份比生理需求的成份要高，因此假如这一男人还爱着他的老婆、他的家得话，一般六个月到一年就会完毕这一段婚姻出轨了。因此要为自己一段时间，学好闲置和等候。

2.不必去找这一女人，更不必語言进攻这一女人。有的女人会对丈夫说，你为什么会看上她这类女人？这毫无疑问也抵毁了自身的丈夫。虽然他是爱着你的，虽然他对你心怀内疚，但由于你看不起他，他心里的内疚也全没有了。有哪些手相感情线?你有被欺骗感情吗?

3.不必四处传扬。男人是较为在乎自身的社会发展品牌形象的，假如别人都了解他有婚外情得话，他会为了防止他人说他道德沦丧蹂躏情感，而对外开放宣传策划自身早已不善待自己的老婆了，原来的婚姻给他们产生挺大的痛楚。乃至会积极明确提出离异来证实自身是个受害人。

4.丈夫的婚外情不必告知家人，特别是在是自身的爸爸妈妈。不然，这一男人之后去娘家人就会好尴尬。更不必散播到企业，一些女性把事儿告上企业去，让领导干部管管自身的丈夫，这种个人行为都不利挽留自身的婚姻。但假如你是不要想这一婚姻了，那麼你彻底能够那样去做。要是想清晰了，不要想这一段婚姻得话，如何舒适就如何去做。

5.这一段时间不必太过地对丈夫好。你可以主要表现得很单独，把自身照料得非常好，让自身活得潇洒高兴一点。不必每日又哭又闹的，或是就皱着眉头。男人就怕夫人哭和争执，你越吵，他越想逃避你。唯有你过得精彩纷呈，有风采，才可以吸引住他的留意。自然，当你的自尊和人格特质不容许你的丈夫有婚外情得话，那麼一旦发觉了，立刻跟他婚内出轨两地分居，说明你的心态。

有哪些手相感情线?你有被欺骗感情吗?假如婚内出轨两地分居不见效得话，他会搬出来住一段时间，等她们摆脱了婚外情的关联，再返回自身身旁。这一那时候，你能考虑到需不需要再次接纳他。可是你干万不可以积极说离异的事，如果你是确实想离异。

怀疑丈夫有婚外情怎么办

关于婚外情似乎一直都是热门的话题，近年来，婚外情的发生率仿佛也有所上升。然而婚外情所造成的伤害并没有因为发生率的上升而降低，往往会给当事人带来巨大的创伤，有时甚至是致命的，尤其是对于女性来说。那么假如怀疑丈夫有婚外情该怎么办呢？如果处理不当可能会是问题升级，因此心理专家提出以下建议：
第一，不要纠缠在这件事情上，怀疑先生有婚外情，女性一般忍不住要去证实，想找到更可靠的证据。这样的关注一旦发生，你真的会发现你丈夫有很多可疑证据。如果你觉察到丈夫有婚外情，要搁置一下，等一等，最好坦诚地把你内心的担忧告诉他，看看他的反应。不管对方说什么，都要说服自己相信他。不要追查他的行踪，不要去翻他的东西，建议不要去查他的手机，这等于是自虐。
第二，不要去找这个女的，尤其不要攻击这个女的。有的女性会说丈夫：“你怎么会跟那种下三烂在一块？”这是对丈夫人格的贬低，会引发他的愤怒，尽管他原来是爱妻子的，或者他对妻子是内疚的，这样说他就没有内疚了。因为你既然那么瞧不起他，那你活该了。
第三，不要在这段时间对先生过分的好，你不要装扮成情人的样子，这样会让男人不舒服。你一定要表现出独立生活的能力，先把自己照料好，让自己活得舒服一些。不要每天哭哭啼啼的，或者就板着脸。不少男人有婚外情后不敢回家，知道为什么吗？就是怕太太哭和争吵，结果只能开着车在街上逛，逛到早上五点才回家，那时再激动的太太也睡着了。
第四，不要到处宣扬，男人对自己的社会印象比较在意，他会有较强的自我保护意识。如果外人都知道他有婚外情，为了避免别人说他玩弄女性，道德败坏，他会瞎说自己早不爱自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的，会主动提出离婚以证明自己是个受伤害者。何况我们的文化也说“没有爱情的婚姻是不道德的”。
第五，丈夫的婚外情不要告诉亲人，尤其是老丈母、老丈人。否则，这个男人以后去妻子家就很尴尬。这毕竟是夫妻隐私。更不要传播到单位，有些妇女到单位去闹，让领导去管管自己的丈夫，或者给他一个教训，这都是导致婚姻分裂的无效行为
一般而言，婚外情本身有个规律，前三个月是热恋期，你很难打断它，男人是宁死不屈，天王老子都不怕。这个阶段你去进攻，婚姻会冒很大的风险。半年以后，男人在婚外情中更愿意照顾到婚姻的利益。婚外情有一个情感曲线，从邂逅、动情、蜜月、冷淡到分离，基本上一年左右就完成。婚外情在深层的欲望中猎奇的成分比性需求的成分多。如果这个男人还爱着他的妻子、爱着他的家、爱着他的婚姻，一般六个月到一年就自然结束了。
因此，如果怀疑自己的丈夫有婚外恋，但又想保持这段婚姻，那么此时最好用冷静的态度去面对，以免使问题越来越大以至于无法挽回

婚外情被发现后，男人不想面对的事

你以为出轨男最害怕被自己的妻子揭露吗？其实并不是。当一个男人正在经历婚外情的时候，他们最害怕的并不是被自己的妻子发现。毕竟，比起被自己的妻子发现，他们更担心的则是这三件事。

第一件事，出轨男最害怕遇到死缠烂打的情人。在两个女人之间游走的男人，他们本就承担着无比巨大的压力，一方面来自家庭，一方面来自自己的愧疚之心。原本婚外情是他们谋求幸福的方式，一旦碰到了死缠烂打的情人，对他们而言，则是最费精力的。

第二件事，出轨男最害怕填不满的分手费。很多男人出轨只是一时兴起，当他们决定放弃这段焦头烂额的婚外情的时候，漫天要价的分手费，则会压垮正在经历婚外情的男人们。而且，很多出轨男的经济条件并不是很优越，若是分手费无比昂贵，男人们真的会无比懊悔自己的这段出轨经历。

第三件事，出轨男最害怕影响孩子的成长。如果男人对自己的妻子没有了感情，但是对和自己有血肉之情的孩子，他们绝不会如此残忍。出轨的男人最害怕影响孩子的一生，毕竟一个有着出轨经历的父亲，对孩子的成长将影响一生。所以，婚外情的男人，并没有多么害怕自己的妻子揭露自己，更害怕影响孩子。

所以，婚后的女人，如果你发现自己的丈夫有了出轨的迹象，一定要明白他们为什么不愿意坦白自己的婚外情。这才是锁紧你们婚姻最重要的枷锁。

遇到婚外情该怎么办？

遇到婚外情该怎么办？
一、认清婚姻冲突的恶性循环模式
1、婚姻冲突的根源在于配偶关系失去平衡，常见的一方对婚姻关系特别在乎，而另一方更为独立与自负。
2、婚姻关系开始恶化时，特别在乎的一方惊怕失措，于是做出两种不当的反应：
A自责、委曲求全、乞怜、发出自杀威胁甚至尝试自杀等方式。
B恶语中伤、激烈哭闹、厮打、把事情弄得无人不知，毁坏对方的名声。
3、这两种不当的方式，或许暂时看上去没有让婚姻立即结束，但它们无一例外都进一步恶化了婚姻关系，为接下来更糟糕的事件提供了条件。
二、处理婚姻冲突的两个核心原则
1、爱必须是自尊的。
杜布森认为，婚姻的不和谐几乎总是发端于蔑视，有时是我们主动制造了配偶蔑视我们的条件，有时是配偶有意想蔑视我们。如果听任这种蔑视发展下去，婚姻冲突必然会产生。所以，必须让婚姻关系保持着从容的尊严、自信和礼貌。
2、爱必须是自由的
杜布森认为，正常情况下，配偶之所以想逃离，是因为我们把他缠得过紧。要想令婚后的关系仍然具有浪漫色彩，给对方和自己以一定的独立空间是非常有必要的，只有这样你才会令配偶永远对你保持着好奇心。他在书中就这一点列举了大量量案例，那些本来对配偶似乎失去了兴趣的人，当看到配偶不再纠缠他时，反而会好奇地去看配偶究竟在做什么，而激情也由此而诞生。
三、不忠的配偶常说的谎言
1他会对你说，他本来压根就不想结婚。
2他一开始就没有爱过你
3离婚是一种善意的选择
4如果你没有那么多问题，他就不会去找别人
5他和你分手是为了你好。
6他和你分手是为了孩子好。
7别人都认为我们应该离婚。
不要以为只有你的不忠的配偶才这样说，以上这些句子实际上是所有不忠的配偶都喜欢说的谎言，他们的目的是试图让你相信他不忠是你的错，同时也是为了减少他自己的负罪感和责任，你不要被他们控制并当真认为，他不忠反而是你的错。
四、纵容不会有好结果，要勇于对峙
1、配偶第一次有不忠行为时，就要勇敢对峙，与他抗争，而不是心存侥幸，寄希望于他自己改正，那一般只会令他在这条路上越滑越远。
2、揭穿他的“忠诚”的假面具，如果揭穿过程中会让别人知道，那也没关系，因为错在他。但记住，不要刻意扩大化。
3、让他做出选择，要你，还是要第三者。不能纵容他既可以要你，又可以要第三者。这是很多男人钟情的局面，不要满足他。
4、请记住，那些滥性的人，他们的幸福感并不在滥性中，而仍然在那个最稳定的亲密中，他对这个关系的依赖程度，超乎你的想象。如果你是这个人，那么要有勇气去对峙，他会发现，你是最重要的。
5、战争期间，永不接受你的情敌。或许情敌也有值得你同情的地方，但这种同情要留到战争结束以后再表达。
6、如果他仍和第三者交往，就不要和他做爱。
7、是他错了，所以在处理这个三角关系时，不要让他做领导者。
请记住，以上这些都建立在一个基础上：有充分证据表明配偶不忠。如果你只是猜疑，那就是另外一个问题，以上这些方法不适用。
要善于从自己身上去找原因，而不只是忙着从对方身上去找错误，出现外遇，是你们之间的关系出现问题的警钟，永远记得，你对你的生活是有选择权利的，你是你生活的主人。