男友忍受不了自己的坏脾气，分手了如何挽回对方？

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"男友忍受不了自己的坏脾气，分手了如何挽回对方？"，希望能够帮助到各位。

在生活中，并不是所有的女人都温柔体贴，有些女人脾气并不好，甚至在爱情里只活在自己的世界里，觉得男人什么都要迁就着自己，不懂得体贴男友。有些女人更会在争吵中经常向对方提出分手，虽然不是真正想要分手，但是却喜欢用“分手”来要挟对方；当对方忍受不了你的坏脾气，答应了你的分手；或者主动向你提出分手之后，你想要挽回对方，应该怎么做？
改正自己的缺点，正视你的坏脾气
有些女人脾气不好，就会说“我天生就是这样的脾气”“我一开始就是这样，他那时候也喜欢我”或者是“他爱我就要包容我的坏脾气”等等，但是爱情是需要彼此理解和尊重，互相包容和体谅。在恋爱初期，对方被你吸引，可能你的一些小吵小闹对方也会觉得你可爱，但是时间长了之后，你的吸引力慢慢流失，又不断像对方发脾气。学会控制自己的情绪，正视坏脾气的危害，改正自己的缺点，不要把你的快乐建设到对方的身上，这样才能更好维持你们之间的感情。
提升自身的魅力，做个有内涵的女人
就如挽救爱情大师所说：“人的脾气和自身的内在素养也是有关系的，当你的内在越充实，你就越能控制你的情绪。”有些女人不懂得控制自己的情绪，其实自身内涵也要去提高，通过旅游，结交高价值的朋友，读书等等提升自身的内涵，控制自己说话的音量，这样慢慢你会发现你说话的语气也会变得温柔，当对方再次和你相处时候，发现你的改变，这样往往会重新被你吸引。
换位思考，了解男人的需求
女人是天生敏感的动物，经常会向男友提出分手，想要合理化对方真的爱自己的。但是作为女人，不要过于自私和人性，这样再漂亮的女人在对方眼里也变得不可爱了。学会换位思考，站在对方的角度思考问题，就如如果对方经常向你提出分手，你会怎么想呢？想要挽回对方的心，就要了解对方的内在需求，尊重对方，收起你的自私和坏脾气，给予对方更多的尊重和体贴，对方才会重新接受你。
在感情生活中，分手之后想要挽回对方的心，首先就要了解你们之间存在的问题，改正自身的缺点，不断提升自身的魅力，满足男人的内在需求，只有彼此共同付出，多给对方包容和关爱，这样你们的爱情更有机会和好如初。

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快分手了如何挽回男友?

今天的感情分裂和融合得太快了，似乎大多数人越来越不明白真正的爱情应该是什么样子。事实上，感情很简单。分手后，如果你没有打动你的心，你会自由地转动你的头。如果你仍然爱他，那么勇敢的再次拯救他。生活是一场旅行，为什么你不能不冒生命危险去爱一个人？快速分手怎么样挽回男友？许多人在处理这样的事情时都不知所措，甚至是掉以轻心。如果他们想要一个男朋友，他们应该做什么？如何挽回爱情？

如果我想挽回男友，我该怎么办？当你的男朋友抛弃你时，你不必告诉别人一些沮丧的负面信息，揭露所有的负面信息，写一些悲伤的句子，让别人知道。你一直在为他受苦。你所做的暗示是对他说你太爱她了...

一般来说，在对方分手后，你最好不要动。这样，你给对方的感觉就是说:冷静、放松，不要执着。他也会放松警惕，即使你将来再去找他，他也会很快回应你。

首先，找出他为什么对你感到厌倦

如何挽回爱情？有许多男孩分手后会说:“和你在一起我感到很累。我想一个人呆一段时间。我们先分手吧。”许多女孩听到这些后会生气，想和他在一起，一直照顾他，为他尽一切努力。结果，这个男孩现在说他厌倦了自己。这简直是讽刺。事实上，感到疲倦只是一种结果，还有其他原因。男孩们自己都不清楚原因何在。

第二，短暂的休息，给对方时间和理由

为了恢复，我们必须从浅入深，在稳定中寻求成功。在正确理解分手的客观事实后，女孩们要做的就是给彼此足够的时间去思考和思考这段关系，这就要求她们选择自己的分手方式，但在分手的整个过程中，她们必须根据不同层次的方法获取对方的信息。他答应掌握一切，但从不打扰他。他会以一种安全而稳定的方式思考这段关系中的难题。也许有一天他还没有救赎自己，而另一方会考虑一下，想和自己好好相处。自然地，那时一个人必须做的另一件事是不断地提高自己，无论是外在的美还是内在的美，并且在这里试着让自己提高一段时间。所以当它在另一方面前再次发生时，它会刷新另一方并吸引它两次。

第三，试着接受他最喜欢的物品或人。

如果他真的非常喜欢他的狗，那么你就不必指望他也会因为你每天责怪狗而不喜欢狗。然后他会在心里给你一些建议。虽然它还不到饱，但喜欢你并不容易，但是如果你能试着和它的狗相处，它无疑会对你另眼相看。如果你能陪他遛猫遛狗，和狗一起玩游戏，他会很开心的。也许过了很长时间，你会发现原来的小狗有时很可爱，有时你会和它一起看有趣的视频。然后，在他的心里，你不仅是一个女朋友，而且是一个有着相同偏好的人，这将使他对你有更多的感觉。不仅仅是小宠物，其他人或事物都是一个很大的原因。

感情和婚姻是一样的，必须认真去操作，无论是初恋女友，还是复合，都必须认真去看待。如果你是认真的，你会发现会有很多你不能期待的美好事物和你最应该期待的幸福。你可以清楚地明白，美好的真爱不能区分时间，每个人都会暂时分开，但每个人最终都会走到一起，创造属于你的幸福生活。

挽回男友技术贴：分手了如何挽回男友？

两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回男友技术贴：分手了如何挽回男友？"，希望能够帮助到各位。

分手了如何挽回男友？首先，你需要分清情况，你们为什么会分手？情感专家先生说过，分手时对方一般都会说你很好是我不好，我们性格不合，我不适合你之类的托辞。这个时候你更加需要审视你们的相处，找出那些细微的问题，因为很多你觉得不是问题的问题才是分手的真实原因。所以，感情出现问题是双方的责任，明确这一点后，通过挽回男友技术贴的建议，帮助你提升自我，相信你的挽回会更加顺利。
一、分手的原因
公主病。刚开始的时候，因为是热恋期，他可能会迁就你的臭脾气，但是时间久了，他也会受不了的，所以不要再像家里时一样无法无天了，收敛一点吧。
喜欢小题大做。很多女生太过敏感，因为一点儿小事就想东想西，然后就开始怀疑男生出轨或者是不爱自己了等等，这是一种没自信的表现，时间久了会让他觉得你很烦。
喜欢埋怨，充满负能量。这种人谁会喜欢？偏偏有的女生就是这样，还吧表现出一副圣母的样子，说什么我是为了他好怎样怎样……无论对方做了什么，你永远都能找出毛病来，实际上男人是很渴望被认同、赞美和支持的。
管得太紧。爱自由是男人的天性，如果因为你让他放弃了一整个森林，那么最后他还是会为了他的森林放弃你。不要把男友管得太死，束缚的太紧，令人窒息的爱会让人想要逃离。
二、冷冻
冷处理适合于什么情况适用呢？是在我们分手之后，对方不接电话、不回短信、直接拉黑你电话朋友圈、不肯和你见面等等矛盾非常尖锐的时候。这样的表现已经很明显了，对方现在非常抗拒你，否定你的一切。这种情况下必需采取冷处理。只有留住了和对方再次交集的机会，才有挽回对方的可能。
冷冻期你需要做的是：你需要重新审视你自己，你需要思考感情出问题的原因，你需要改造自己让自己变得更加富有魅力和内涵。简单来说，就是打理好自己的生活。只有你爱自己了，别人才会爱你。
还有一点，挽回爱情成功与否，心态至关重要。如果信心不够坚定，很难熬过漫长的冷处理期；如果信心不够坚定，容易遇到挫折就轻言放弃；如果信心不够坚定，就无法一直提升自己。而且涉及感情的事，是最不能强求的。所以不是所有的感情都能成功的挽回。只要你曾经努力过，付出过，并成为了一个更出色的自己，那么即使你最后还是没能挽回这段感情，但你已经挽救了自己。
三、联系
当对方重新被你吸引从而与你取得联系后，你该怎么做才能让你们的感情逐渐升温呢？
给对方诚恳、真切的问候。当你们很久不联系了，再次聊天时，无论出于礼貌还是其他，首先你都得给对方送上一句真诚的问候，表现得自然点、平淡点即可，这样就不会给对方一种唐突、不自在的感觉。
以朋友的身份去交流。不少想要复合的女性在跟前男友聊天时，都容易有种身份上的认知错误，仍然把对方当男友看待，甚至还这种错误带到了你们重新联系后的交流上，事实上这样的做法我们是不提倡的。当你们再次取得联系时，你更应该保持平常心，当跟朋友聊天那样跟前男友交流，正因为你们只是朋友，朋友间的聊天问候是不会给男方造成压力的，同时也容易让双方自然友好地交谈。
多聊聊你现在的精彩生活。断联后的复联，聊天内容的选取很重要，其实最好的就是聊聊分手后的生活，当然这必须是积极的、正能量的，比如你升职了，去哪里旅游了，让对方知道，分手后你的生活变得更好了，你整个人都提升了。但要注意的是，你不要长篇大论地炫耀，简单说一下近况即可。
四、确定关系
作为女生，尽量延长与男生发生关系的时间，想办法跟男的约多几次会的同时让男生对你保持兴趣，比如：不同的约会穿不同类型但又能让对方心动的衣服。不断发现自己身上的亮点，然后让自己自信起来吧！同时，通过一些技巧和方法让男友对你更加动心，但又不可得的状态。
无论男女，你可能会认为，在你们发生关系之后，挽回就已经成功了，其实未必，你需要通过逆向合理化去合理化。那什么是逆向合理化？就是有人外在的表现和他内在的自我认知不协调时，就产生抑郁感，如果他要调节这种情绪那他就必须找个理由。当找到理由时，就代表着原本自己原本已经合理化的行为或认知，又被重新改变所以称之为逆向合理化。就如，当初你为了他而放弃亲情、友情，因为你的亲戚朋友都不认同他，而在你跟他在一起的激情过后，他真如你的亲朋好友所说的糟糕，而你却为他付出了那么多，你不能接受这样的他的情况下，你唯有改变自己的认知，认为他即使再烂也有可取之处。所以，当对方将自己的付出合理化为爱上你的时候，才算挽回成功。
分手了如何挽回男友？分手后，男友会对你产生否定心理，所以，你所有的挽回操作都需要小心谨慎，一旦出现错误就会延长挽回的周期甚至是导致挽回失败。想要和对方复合的心情我们可以理解，但你如果不能控制好需求感，在不恰当的时机让对方知晓你的心意，很有可能让你们的关系一朝回到解放前。所以，在什么时候该做什么事、不该做什么事，这些你都要明白。

挽回爱情之改掉坏脾气的重要

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的挽回爱情之改掉坏脾气的重要，欢迎阅读与收藏。

每个人都希望有一个听众，可以知道自己的感受，聆听自己内心的想法。所以对于那些自顾自己需求，不管别人感受的人，除非身不由己，不然很多人都不愿跟这类朋友打交道，做朋友。甚至有很多人还针对这个毛病，将人分成三等分：脾气大的，没本事的；小脾气，小本事，没脾气但大本事的。
所以海纳百川，有容乃大。在我们所接触各式各样的人群里，我们往往会发现，越厉害的额，越多干货的，他们往往越待人温和，做人谦卑有礼。哪怕某天事发突然时，他们总能不慌不急，不怨天尤人，不四处抱怨和吐槽，而是正视事态，着手一步步解决，让人感觉跟他们做事很放心，很享受跟他们打交道时那种舒适感。
而相较之下，对于那些脾气大而言：就算一开始会被这类人身上的其他特质或外貌给吸引。但相处久了，很容易在一次又一次和对方坏脾气交流中，渐渐的消耗了热情和耐心，从而引起感情的危机。所谓nozuonodie，所以脾气大的朋友们，如果你们也想拥有更持久美好的爱情的话，就要及早改正自身的毛病，重视自我提升。以下来自情感一生网导师的意见，希望能够帮助你。
1.正视坏脾气的危害
不要是因为一时人际而勉强自己，控制住自己的坏脾气。而是要正确的意识到坏脾气在人际交往中的不讨好和危害。除了跟自己的伴侣相处之外，其实在日常相处中，或多或少你也能感觉到别人对你性格这缺陷的不友好。比如说莫名其妙的被排挤，莫名其妙的被远离，莫名奇妙的感觉到周边人对自己的不解等等。
这些行为真的不是没有缘由而发生的，也不是对方那些人都不解人意，不懂你的世界。而是你的过于个性化的风格，让人不舒服，不愉快，引起了别人的反感。当你意识到周边都有问题的时候，请相信这个规律，一定是你自己的问题。当你觉得周边人都不友好的时候，请不要怀疑自己，一定是你先不友好。
2.对症下药的自我改变
脾气好的人，有容乃大。脾气不好的人，爆点却都不尽相同。比如有些人是因为比较看重工作，但很多时候又不懂换位思考，所以就过于直接表达自己的情感，以致于让别人不好受。所以好好回顾自己的日常，看看有哪些是自己脾气的可燃点，然后拓展自己对它的和谐化程度。压力过大的可以给自己放个假，转移下注意力，缓解下紧绷的神经；做人表达过于直接的，要善于换位思考，留意别人待人待事的态度，多加学习和改正。当然要有决心和毅力是最重要的。你要享受到多大的幸福，你就要付出多大的努力，上帝是公平的。

情感挽回：对方有新欢了如何挽回

长文本警告

很多来咨询的小伙伴可能会认为，最难的案例是一方全部被黑掉，然后另一方又有了新欢，双方都不算太年轻，无法引领思维。那我今天就来说说这个类似的案例。给你一些信心。

我说的是给信心，不是给你一种过度的希望和错觉，就是任何困难的情况都可以挽回。不要相信给你很大希望的顾问或团队。别人的目的很明确，所以你要有明确的论点。

好了，我们不要再谈论这个案子了。(为保护客户隐私，对部分客观条件稍作改动)

顾问：吴武先生

年龄：31岁

和女友在一起的时间：三年半

和女朋友分手：四个月

咨询时的情况：所有联系方式被涂黑，我女朋友和她以前的同事在一起。

分手的直接原因：吴先生多次因为老婆熬夜喝醉而发脾气吵架。吴先生的女朋友的工作是销售。社交聚会不可防止。虽然两人有过多次正常的工作问题，女友只表现出不悦，但从未真正和吴先生吵过架。

正常情况下，吴先生总是喋喋不休，他的女朋友耐心地一遍又一遍地讲一些伟大的真理，但没有用。最后，女人再也听不下去了，离开了。因此，吴先生在没有任何准备的情况下被分开。前期没有预警。分手后，女方把所有联系方式都涂黑了，这是极其果断的，似乎没有回旋的余地。

在随后的交流中，我无意中捕捉到了一个细节，那就是他的女朋友曾经表达过她非常害怕和别人吵架。因为小时候父母总是吵架，吵吵闹闹，砸东西，给他造成心理伤害。

而在生活的很多方面，吴先生实际上会控制和约束妻子。与前一种情况不同，吴先生的克制更像是一种控制。“你必须毫无理由地听我说。”

我的分析：

先说说男方：

其实从女人的角度来说，他工作的本质就是他有更多的应酬。每次喝醉，她饮酒不是为了饮酒，更多的是为了工作，为了未来，为了他们未来的家。吴先生的女朋友真是个好女孩。吴先生生意失败后，卖掉了所有的房子，她的女朋友从未放弃过她。她一心想和他一起攒钱买房子回来。

但吴先生觉得自己是男人，不需要女人承担那么多，所以对这件事很敏感。甚至表现在他女朋友只是说‘哦，我好开心这个月多拿了多少提成’。吴先生会表现出不满和沮丧。后来女朋友连一个月挣多少都没说。

其实她女朋友的感情很不好，就像她为了一个家庭付出了那么多努力，却得不到理解。她心理上很委屈。

他的女朋友选择不争论，也不在抱怨中生气。她选择了讲道理和无奈。这本身其实很奇怪。正常的女生，碰到这样的事情，不是怨声载道，就是气得发脾气。它一定开始工作了。你很难一遍又一遍地讲道理，不明白就走开。因此，这可能是女性性格和思维方式的一个突破点。

后来经过深入了解，对各种行为模式进行了提炼，我认定该女子存在原生家庭留下的‘依恋形式缺陷’，其人格类型为‘关爱型人格’。”

性格特征；安静，有耐心，理解他人，没有自我意识，富有同情心，有责任心，注重细节，特别敏感，喜欢关心他人的情绪。但是，对新环境、新事物、新人的适应能力终究是低的。这类人通常更喜欢‘白衣天使’类型。

他们的爱情画像；在亲密关系中，我们需要伴侣更多的鼓励，无论是情感关怀还是生活。缺点是我们内心的能量不足，有时候是阴郁的，特别害怕伴侣的压力。

但是说到感情，可以说是用得很深。

他们和伴侣分手的主要原因；伴侣可能会给他们太多的否认和压力，让他们觉得自己一直无法在精神上放松。因为他们的隐忍，所以不会轻易表现出来，但是一旦表现出来，肯定会分手。

就像一个温柔原谅的人突然变得暴戾坚毅。会让你的伴侣感到措手不及。如果不在沉默中爆发，就会在沉默中死去，非常适合这种性格的分手。

拯救这种人格的方法；给予理解，给予肯定，保护他们同样脆弱的小心灵。但也需要你保持一种恢复的方式和方法。不要太跳跃和不稳定。

其实这样的人分手后，没有新欢还不如恢复。毕竟这样的人不愿意接触新鲜的事物和人，所以被迫和伴侣分手。但是，如果挽回不及时，对方会有新欢，打破新欢的那一步还是会经历更多的困难。

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女方说过，非常害怕与人争吵。因为小时候父母总是吵架，声音很大，还会砸东西，对她产生了心理原生伤害。

人一生都在弥补原生家庭的缺失。强势的家庭文化氛围造就的是强者，弱势的家庭文化氛围造就的是弱者。只不过这里的强势与弱势，并不是真正意义上的强弱。而是遵从孩子与人性的发展规律为强。否认孩子与人性的发展规律为弱。

父母所建立起来的家庭秩序，能不能被孩子接纳，要看这种传输的方式是否是能照顾到孩子的感受而又建立起原则的。二者缺一，都会让一个人在长大成人之后，感受到亲密关系和人际关系带来的苦果。

所以明显的，女方父母的关系虽然没有离婚，但是应该都是情绪容易激动，家庭氛围属于弱势文化，所以难免地会对她关爱不够，打压过重。或者说她父母的这种相处模式，会让她早早的就变得成熟，变得喜欢察言观色。小心翼翼。所以她很容易变成回避型依恋。

所以，这类人格的人➕这类家庭里长大的女孩，其实很容易"不在沉默中爆发，就在沉默中死亡的"。并且他们不会突然爆发，只会一次次积累。

这类人格的人是有些理想化的，他们会很单纯的觉得这样的隐忍，说服，的方法一定有用。就像在分手之前的数次吵架里，女方都希望通过讲道理，摆事实来说服吴先生。这真的太理想化了。

最后的结果就是因为付出太多次的希望了，所以失望了。这种失望伴随着无力感，最终让她下了决心。女方不爱吴先生吗？不！她是爱的。不爱不会一次又一次耐心的包容与理解。不爱不会选择一起攒钱买房子。但是这种爱的分量是牺牲自己承受力为前提的。那么就一定会被打上时间倒计时。

再分析下吴先生

在和吴先生做咨询的时候，让我感到很不舒服的一点是，吴先生不仅仅是在渴望影响与掌控她的伴侣，甚至渴望影响我的判断。他不断的在强调这个事情的正确性，他的做法的正确性，虽然并无强词夺理之意，但是却有善意引导之实。

这其实是典型的"领导型人格"。这类人格的人，是非常喜欢通过对一个事情一个人的掌控，来获得安全感的。并且吴先生掌控欲这么强，这么没有安全感其实也和当下的经历相关系。

吴先生没有经商失败前熟悉的她女朋友，当时他俩过的生活是相当好的，现在突然的落差感，让他变得极度没有自信，人在没有自信的时候，会越发的想要去控制。并且吴先生的朋友也会说，"你看你当时开的凯迪拉克，现在换成二手破奔驰，你女朋友那么漂亮，能跟你吃苦么？"在这种影响下，吴先生就越发的感觉女朋友会离开自己。越是觉得女朋友会离开自己，越是想去打压和控制他的女朋友。恶性循环

而且回到领导型人格，这类人的思维方式是"如果你爱我，那就听我的。不听我的就是不爱我"。是不是觉得很自我，但是这和真正的"自我"并不同。很多人的自我是以逃避责任为中心的，但是领导型人格确是一个喜欢承担责任的群体。

就比如吴先生其实这几年偷偷的帮过她女朋友的家人，弟弟不少忙。他其实很清楚，姑娘生在一个"扶弟魔"家庭，但还是把这个照顾女方以及她的家人的责任扛下来了。锦鲤我站在一个大龄女青年的角度上看，觉得其实吴先生是有担当的。

所以这类人格的人的强势，果断，愿意担责，在爱情里敢爱敢恨，敢做敢当，非常有自己的想法。如果问题发生了，他们并不会逃之夭夭，而是会独当一面想解决方案。所以我说吴先生是在善意引导，不是在强词夺理。

在他们的这段感情里，吴先生做错了吗？并没有。她为女朋友的身体考虑，不希望她喝太多酒。不希望她太拼命。站在他作为一个男人的角度上来说，一切都没有错误。所以吴先生也觉得委屈啊。但是他的人格里与生俱来的的思维方式，放在两性相处上就是大错特错的。所有以不考虑对方情绪而去做的干预行为，都是愚蠢的思路。

她太忽略女朋友本身的性格以及对方可以接受的干预方式了。所以他到被分手的时候自己都觉得稀里糊涂的。但是世界上哪有稀里糊涂的事情呢？都有因果相承的。

我时常说的一句话就是，男人的思维逻辑是注重谁强谁弱，谁应该听从与服从于谁。而女人呢？注重感受，更在意是否被关心被呵护。二者的思维逻辑差别之大，总是会让男女在相处中产生各种误会。所以吴先生和她女朋友的分手矛盾，一方面是思维上的沟壑难平。一方面是男女思考力上的本质不同。二者综合所致的结果就是明明很相爱，但是却分手了。

这个挽回的过程我拿捏的核心要素：

经常读我的文章的人，对我的一般思路也是有所了解的。但是个案从来要从根本上去抓实质与核心，再配上合理的方式与步骤才能达到效果。

首先，挽回这类人的核心就是：给予理解，给予肯定，保护一下他们脆弱的小心灵。

在跟关护者分手之后短时间内，是比较好挽回的。其实毕竟这类人并不愿意接触新鲜的事物和人，所以往往不会太快有新欢。但是如果挽回不及时，对方有了新欢，破新欢这个步骤还是会经历更多的困难的。但是恰恰这个吴先生的女朋友，却是很快有新欢的一类。

在分手后，关护型人格虽然从行为上跟前任断开了关系，但从心理上还需要一个适应期。并且因为他们在感情里过于专一和专注，这段感情却没有得到好的结局，他们的心里是抱有遗憾的。

这时候如果你去找他复合，如果没有犯什么原则性错误，那你只要够真诚，就有50%的成功率。50%的成功率是因为关护型本身对于爱情还有一份执念，还有50%的失败概率是因为你很可能在挽回对方的过程中，不注重细节，而让对方又一次感到失望，然后加深了他准备离开的决心。

OK，那跟着我的思路我们说下挽回的过程；

这或许是被拉黑删除的小伙伴最关心的问题了。其实这个很好解释，在一段感情里，足够的在意才会影响情绪。才会恨的咬牙切齿的拉黑你。所以因为一时情绪可以拉黑你，就可以因为一时情绪再把你拉回来。一切都学会利用好对方的情绪就好。

情绪是一把钥匙，如果磨刻的精准，你就可以利用别人的情绪达到你的目的。打开你想打开的门。但是，如果你不细细打磨，就会把钥匙断在锁里面。这个门将永远打开不了。就会被别人利用情绪达到他们的目的。而这个干预的过程，你只要了解对方的心理活动，了解对方的想法思维，从黑名单堂堂正正的出来非常容易。可能不过是多需要几次操作而已。

"自证性引导"的主题围绕了三点进行；

·我对你毫无索取

·我只是一个需要你的弱者

·如果不把我从黑名单拉出来你碰到的情绪干扰会更大

这个过程大约来回进行了五六次吧，是的，采用各种方法强行沟通了六次才出黑名单。万事开头难！如果保持好在心态就没有什么问题。这时候吴先生作为一枚资深连环创业者的好心态就凸显出来了，他甚至在五次沟通无果的时候，还在安慰我。心态真的很好。

其实为什么就三点"自证描述"为什么要做六次才能从黑名单出来？？很简单，因为其实你需要去让一个对你有抵触的人，开始相信你说的话，就是需要一次又一次的去说服。人很难在自我防御的情感状态里，捋清楚思路好好听你在说什么。所以这时候就要保持适度舒适感的去耐心说服。

下面是我们给吴先生发的"自证描述"的具体指导；

这个过程分别通过电话，网络4G电话，他弟弟的电话，新买的手机号，吴先生他妈妈的和他爸爸的手机，分别进行了六个回合的沟通。

其实很多人会问到，我如何才能做到"深度"沟通，深度沟通和一般的沟通有什么区别么？区别大了其实。

一般的沟通，沟通的是时间本身，或者是情绪本身，但是深度沟通，沟通的是认知的本质。是思维上，灵魂上的接纳感。甚至包括性。

所以我们深度沟通的方向，就是要去表达对于对方的性格，原生家庭，心理创伤，内心活动的深度理解和接纳。就是要把你和他的谈话内容和思路，拔高一个层次去解读。这必然是一个改变你的自我认知，又能改变对方认知的沟通方向。

举个例子；比如说

爱的艺术这本书里写道；一个男孩子有一位慈爱但又过分纵容或专横的母亲,和一位无能而又没有任何情绪价值的父亲。在这种情况下,孩子可能仍停留在对母亲的早期依恋上,而变成一个依赖母亲的人,具有善于"接受型人格",也就是愿意接受、被保护、被关心。

这样的男孩长大后必然缺乏男性身上的特质，比如说自制力、独立性、主宰生活的能力等等。他可能会试图在每个人身上，寻找"妈妈的影子"。

另一方面,假如母亲冷酷、又专横跋扈,他可能会把对母亲保护的要求转移到父亲身上,并模仿父亲的形象，在这种情况下最终结果与上述情况类似，他将发展成为一个只有父性倾向的人,完全沉溺于法律、秩序、权威之中,缺乏期望或接受无条件的爱的能力。

前者是逆来顺受，渴望索取，后者只遵从章法，没有共情。

我讲这个什么意思呢？就是如果这样的逻辑套用在吴先生这个案例上，那就是女方的父母大概率的组合形式就是；父母无能且苛责➕母亲跋扈且无顾忌。

那么在这种原生家庭下长大的女孩，她内心所解读的与这个世界的客体关系，还有和他人行为活动的主体关系，其实必然是混乱的。她很难定义自己在两性关系中的角色，她会时而女性时而男性，这就是为什么，吴先生没有破产前，她各种"女性特质"，各种小鸟依人，过着没什么主心骨的日子。而吴先生没钱以后，她就各种"男性特质"了，为了拿到一个单子，和客户喝到半夜。甚至要帮吴先生承担起买房的重任。

追其本质，这种家庭下长大的姑娘，就是"雌雄同体"的。她身上任何一种特质，都不会恒定，而是会随着外界环境的变化而变化。

好了我又啰嗦了，我说这个什意思呢，就是你们的深度沟通，就要达到这种层次和深度。才能称之为深度沟通，你要在一次又一次的游说中，不断的剖析她，以及剖析你自己。

比如说；

1）你们在情感里的真正需求都有哪些？如何认知到这些需求的存在形态和场景？

2）你们的依恋模式分别是什么？

3）原生家庭的大环境下，你们都有怎样的人格特质？

4）对于你们三观和思维方式，有没有一个更高级别的解读？

这些点你都需要在深度沟通里去涉及去推导，最后才能在三观和人生态度，情感状态里真正的看到彼此真实的样子，你才能去真的疗愈彼此的关系。并且如果只是把这些问题给点出来是远远不够的，你还要去理解，去包容，真正的从心理上去接纳一个人的内心。陪她重走一遍她走过的路。

下面是我们给吴先生写的一些深度沟通的话术和方向；

我感觉挺多人挺害怕对方有新欢这个事情的，但是作为一枚身经百战的老江湖，真的觉得大部分的新欢确实不太顶用。很多都是"情感替补"，这么说人家的新欢确实不太好，但是分手后，因为想赶快从上一段感情的阴影里走出来的人，最好的自我治愈方式就是找新欢。

你换位想想，你难道在非常难受的时候，你不想赶快找个人做替补？？？？人之常情，有时候不涉及新欢比你好比你差的，只是应该发生的时候，发生了应该发生的事情，出现了应该出现的人。仅此而已，并没有你想的那么的复杂。

那应该如何正确的破新欢呢？这个我之前写过，破除新欢的三个阶段，今天再扒出来。

很多小伙伴其实特别害怕成为备胎，其实成为备胎并不可怕，如果对方有了新欢，你难免要经历这样的一个时期。但是如果后续的操作到位，其实这个时期并不会太久。我非常理解这个时期挖墙脚的心情，你会觉得对方不在乎你了，对方爱上了别人，自己心理非常的委屈。感受不到被重视被认同。但是我希望各位小伙伴反思一下，如果在你们爱情的过程中，你让对方感受到了被重视被认同，让对方感受到了舒适度，对方会跟你分手吗？换个角度讲，或许你只是在弥补和承担之前不懂维护长期关系的错误，受不懂爱与被爱的苦而已。所以换个角度去想，是不是就没有那么伤心了？

在一阶段，对方其实很难认清自己的需求到底是什么？因为新欢毕竟是新欢，刚开始就算再出于不理智的选择，两个人之间都会有新鲜感，这种新鲜感就像是一种短暂的吸引力一般，会让TA暂时看不到对方的缺点和不合适的地方。所以都一个阶段，你不能强行的去干预他们之间的感情。越干预对方就会认为他们之间的情感越深厚。

所以这个阶段给予理解认同与陪伴就可以。

这个阶段来讲，其实对方已经对新欢恢复了部分的理智。同时由于从旧关系到新关系的过渡，已经让Ta并没有那么痛苦了，所以对于通过新爱情来释放自己的情绪也没有那么强烈了。所以这个阶段对方的需求已经恢复部分理性。这个时候TA就会发现TA和新欢之间的种种问题了。

可能有小伙伴会问，如果对方和新欢两个人交往一段时间之后。并没有发现不合适的地方，而是两个人越发觉得彼此更加完美怎么办？并不用担心这个问题。即使正常的爱情，也都会有磨合期的阶段，彼此都会从"加持光环"的时期到"卸载光环"的时期。毕竟人不可能没有缺点，两个人在一起也不可能一直都有新鲜感。所以两个人势必会有一个不太舒服的磨合阶段。

这个时期就需要你有备无患了。那怎么有备无患呢？

很简单，展示自己的改变+价值付出。

首先：在态度上这个时期依旧不能有任何的动向。不能逼着对方选择自己，也不能说新欢的坏话。

其次：找准之前你俩的核心分手原因，也就是对方最最不能接受你的点。然后开始加以展示，以及用让对方能接受的方式去沟通，加固你的改变状态。总体来概括就是一句话，就是"我和以前不一样了。我真的得到了成长"。

最后：价值付出。爱与被爱是种能力。懂得适度的付出，也是种能力。在这个阶段，怎么把你和新欢区别开来，就是你有更高的价值。这种价值并不只是你的硬性条件，更多的是你愿意为对方付出。如果这个时期，你吝啬自己的付出，担心付出太多会把对方惯坏，那很大程度上，对方的新欢会为之付出，那么他们在彼此的付出里，慢慢升华出更深的情感关系，对你来说，并没有任何的好处。我们并不需要跪舔，但是我们要懂得贡献价值。毕竟，人都是趋利避害的。

这个阶段其实和第二个阶段配合好，对方已经在这段时间里，逐渐和你形成了一种"惯性"，例如已经习惯身边有你了，已经习惯接受你的价值了，甚至说已经非常认可你了。但是这都不足以让TA和新欢分手。这时候，就需要一点你的外力去干预了。我们能来软的，也要会来硬的。这个时期其实用一个词总结，就是"软硬兼施"。

你需要适当的给对方压力，逼迫对方做出选择，这种"适当"，其实非常有讲究。压力要给，但是话也要说的毫无漏洞。既要让对方感觉，如果这时候TA不做选择，TA将会永远的失去你，也要照顾好对方的情绪。要让TA感觉，虽然你给TA给大的压力，但是你也是出于无奈和没有办法。只有这样对方才能恰到好处的接受你的施压。如若不能，很容易变成一次争执。其中的"度"和说辞该如何把控，简单的举个例子（仅是举例，情况不同方法不同）

"我知道你其实都割舍不下，我很理解你也很为现在的状态感到难过，只是我是真的爱你，就是因为爱你，所以不会再允许自己这么没有自尊的呆在你身边。我希望你看到的我，是美好的。即使之前我有很多地方做得不好，但是经过这段时间，我其实长大成熟很多，也真的知道了你当初的不容易。如果可以，能否给彼此一个新的机会。如果不可以，那么我们就此别过，不复相见"

这三个阶段的过程中，女方的反应其实是有明显的变化的；

第一个阶段的时候，吴先生他女朋友一口一个，我现在很幸福，我男朋友很好，你不要来打扰我。

第二个阶段的时候，她女朋友开始跟他分享一些她和他先人的事情了，她开始大量的描述她的现任如何如何了，其实这个阶段虽然女方没说什么，但是在咨询师眼里就是大大的喜讯，因为在我们对于一个人心理剖析的范围内，这种跟前任聊现任的情况一发生，就表明了其实女方已经在把现任和前任做比较了。也就是把他现男友和吴先生心理暗暗在做比较。

第三个阶段的时候，这个时候，女方已经开始说现男友的种种不是了，成功在即。但是要注重，这个时候对方说他对象不OK可以，你不能去说，你说了就会让对方开始起疑心。

最后历时四个月吧他俩问题终于解决了

自己还发了个小感叹的朋友圈

最后关于挽回的阶段和认知

我是个极度强调认知的认知派。我常常说的一句话就是，你不仅赚不到认知外的钱，你更维护不好认知外的感情。感情不只是靠缘分，那只是弱者的借口，就像弱者总是把人生的不幸归咎于命运的不公一样。

所以我非常不喜欢别人说一切都是缘分。在我个人看来，争取必然，才能顺其自然。才能失之坦然。最后才会是处之淡然。这四个步骤就是人生成熟的四部曲。没有第一步，后面的都不过是智慧不够的借口而已。

所以对于挽回这个事情的认知，我想凌驾于道德，人伦，哲理，甚至对错利弊得失的去讲。这件事情，就是强者才能做出，以及做到的事情。其他的去讲都没有意义也很幼稚。你自己的感情你都归咎于天命，那人生还有什么是你可以抓住的。感情属于人生里较为低级的"财富获得"了。不是吗？

也正因为如此，这件事情你去做了，就是一个耗费你时间，精力，乃至金钱和情绪的事情。它必然是分阶段，讲战略，追方法的有预谋的一次拯救自我认知与修复关系的行动。故而阶段，每个阶段做好每个阶段该做的事情也很重要了。别着急，别越界。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是5分

否，全部删除了0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意1分

异地恋，没有未来2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适3分

有第三者介入我们的感情0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论长处还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度2分

说话给对方感受到的强烈印象1分

说出的话周围的人是否感到舒服6分

说出的话所能达到的最终目标4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气0分

自抑能力强，表面一帆风顺，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是锦鲤，一位爱分析他人的倾听者。

分手挽回攻略：男友对我失望了如何挽回

我认识我的男朋友已经有一段时间了，他非常爱你。但是因为我年轻又不听话，我一直在挑毛病，怀疑和担心。我可以说我不讲理，还跟他捣乱。最后，我男朋友真的受不了了。有一件事令人不寒而栗。很难相信爱情。我决定抛弃人们的感情。但是直到现在，我才发现我真的很在乎这种感觉，非常爱她，而且一点也不想失去他。然而，我的男朋友以一种令人毛骨悚然的方式和我分手了。

上面是一个关于她和她的男朋友的小故事，是一个盆地朋友向我吐露的。听起来有点糟糕。一个不讲理的女人，一个已经死了很久的男人，一个冷酷到可以放弃自己感情的男人，如果他想分手，又怎么能挽回他的男朋友呢？当时我给了她许多建议。

第一:扩张优势，减少缺陷

如果一个男人真的爱你，毫无疑问你有一个吸引他的地方。试着想想他最喜欢你什么，例如，你做饭或唱歌的方式。找时间约他出去，做一些他喜欢的菜，或者唱一首他喜欢唱的歌。然后感叹每个人都走到了一起。注意你的心态。请不要无理取闹，要随和。这会让她对你的改变感到惊讶。我会觉得你已经完善了很多，这可以让让你留住他并增加很多分数，但是注意保持，人讨厌被欺骗，今天不必这么体贴，明天突然变成了夜叉，这种大变化对任何人来说都太多了。

第二:信任他们，给他们自由的室内空间

猜疑是无法忍受的，但是许多女人总是很容易犯这样的错误。他们整天都很敏感和多疑。他们出来时必须给出一千条指令，出去一段时间后还要继续打电话，一到家就查看手机。事实上，这是禁忌。每天都有很多人紧紧地盯着你，试着看看你是否能忍受。参考答案无疑是无法忍受的。因此，没有必要担心爱情。我希望我能随时随地把别人放进你的裤兜里。他是一个人，必须有自己的微信朋友圈。他会有自己的偏好。他还必须有食物、衣服、住房和交通来挣钱。你能让别人有一点自由吗？

第三:充实自己

女性仍然需要有自己的偏好和微信朋友圈。别担心，和好朋友和盆地朋友聚一聚，去购物，唱歌或者游泳。总之，最好不要在两个人没有预约的时候去找他，除非是在特殊情况下，比如他不得不加班，下午不能回家吃饭。在这种情况下，可以充分利用你的温柔和温柔，给他送饭，让他感到很温暖。

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更多地把握他的偏好，适度地向他提及。例如，如果他喜欢骑马，他可以提到，当两个人交流时，你觉得一个男孩骑马的样子怎么样？这真是太棒了。这会让他非常兴奋，觉得你是他的知心朋友。

最后，我警告说，虽然我可以学到这些要点，基础可以束缚一个人的心，其他人只会用一些肤浅的陈述来提供意见和建议，但保留一种感觉的关键确实在于我的内心。请不要把这些建议当作对形势的回应。只有暂时控制他，如果你想吸引他的心，你仍然需要心来改变心。

闹脾气分手后如何挽回前男友

在这个时候，你很难放下你男朋友和你之间的分手吗？如果你想留住对方，何雪琪不清楚你不能像其他人一样道歉，因为你脾气不好。你不想低下你的头，但你不想放弃，让你自己处于一个尴尬的境地，你无法选择。事实上，在挽回男朋友的路面上，这不是保持安静和耐心的唯一方式。如果你想让你的男朋友在秘密分手后主动留住自己，你可以选择以下几种方式h/】。

首先，找回隐藏分手的第一个方法是确保假戏是“真的”。即使恋人秘密分手，如果女孩想成功挽回男友，她们必须把分手当成一件真实的事情。有必要在潜意识中明确每个人都已经真正分手了。你们俩现在不是情侣了。只有当女孩完全清楚地认识到这一点，她才能有一个清晰而理性的头脑来留住她。她不会被“隐性分离”的障碍所伤害，并且会降低她留住自己的效率。

其次，如果你想让你的男朋友在秘密分手后主动挽留你，你必须采取一些必要的对策，以确保你的男朋友尽可能多地发脾气，并更多地关注自己和这种感觉。例如，在分手期间，一个人可以接触足够多的女性朋友，找到更好的盆友来扮演自己的“男朋友”，这样男朋友就可以看到自己的女朋友和其他男人在一起，引起他们对自己的嫉妒和排斥。因为每个人都知道分手是一个隐藏的过程，在男朋友看来，每个人都很可能只是分手并最终相遇。因此，在许多的情况下，他不希望他的女朋友和其他男人在一起。如果一个人在这个时候发现他的女朋友和另一个男人在一起，这将在很大程度上激起这个男人的排他欲望，并且会很快促使他的男朋友保留他自己和这种感觉。

其次，如果你想让你的男朋友主动留住你，这并不意味着你可以狂野不羁，一切都是懒惰的。在整个过程中，你必须不断提高自己。即使这是一次隐藏的分手，也只是一次分手。一个人应该用心看问题，根据分手不断鼓励自己，让自己更注重保养，并提高自己的内在美。如果你想继续学习和锻炼来提高自己，只有当你足够好的时候，你的男朋友才能注意到你身上的亮点，也想积极地留住自己。想象一下，如果你是这个男人，每天看到你蓬头垢面的女朋友在你身边晃来晃去，你怎么能考虑主动留住她呢？因此，女孩留住男朋友的关键是让自己变得越来越优秀，成为男人身边耀眼的明星，这样她们就可以一直把心握在手中。

最终，在隐藏分手的整个过程中挽回男朋友，拍摄是可以完成的，但不一定要做得太多，否则它真的会变成“一部假电影”，使隐藏分手变成一种病态的分手，违背了一个人的初衷。因此，在整个挽留的过程中，我们必须确保我们对这个程度有一个很好的把握，这样我们的男朋友就能迅速而积极地挽留我们。

分手了如何挽回你的爱情

很多朋友在分手之后，就使劲地哀求对方，求对方再给一次机会自己，并向其作出任何承诺。试图用这样的方式来挽回自己那段破碎了的爱情。
其实，他所做的这一切都是徒劳的，这些行为不仅对挽回没有丝毫作用，而且还会增加挽回爱情的难度。情感专家、情感一生网创始人老师说过：“挽回不仅仅要做对的事情，更重要的是不能够做错误的事情！”那么，分手后，该如何做，才能挽回我们的爱情呢？下面小编给出几个有效的方法。
一、调整心态。
首先，分手后你应该将对方定位为“普通朋友”。也许你会觉得你的身份“降格”了，但是，你要明白到一点，所有的“降格”都是为“升格”做准备。当你认同他分手以后做普通朋友时，那么就会减少你与他的矛盾点，你应该认同他的观点，不与他做任何的争辩。其次，你需要保持一个乐观积极的心态。因为你的悲伤与沮丧对挽回爱情没有一点儿的帮助。他不会因为你的伤心而产生同情、怜悯之心，然后跟你复合，他只会觉得你很失败，不愿意面对挫折。心态决定成败！因此，失恋后应立刻调整自己的心态。
二、自身建设。
自身建设分为内在建设与外在建设。他跟你分手是因为觉得你没有了吸引力。将自身改造好，使自己变得更加地有魅力，可以再次让他迷上自己。男士的着装应打扮成精英范儿，就是偏正式一点，纯色的衬衫（最好白色或蓝色），黑色西裤，尖头有鞋带的皮鞋。要让人感觉成熟稳重、事业有成。而女士的话就应该打扮得更漂亮、年轻，更加的有女人味。而内在建设主要就是气质、素质、内涵、知识储备等等。可以通过多阅读名著、多观看经典、有价值的电影、多向有能力的人学习，这都可以提升自己的内在。当然，一个人的内在并不是一朝一夕就能改变，需要的是持之以恒。
三、生活构造。
分手后你应该将自己的生活重新构建起来，让每天都充满快乐、充满激情与充满惊喜。例如，你可以定期安排自己去一趟旅行，饱览世界的万千；去尝试一些以前从未试过的活动，攀岩、滑雪、探险、潜水、坐热气球、蹦极、跳降落伞等等这些都是不错的选择；还可以到所在城市里的一些特色餐馆品尝一顿美味的晚餐……当你的生活变得多姿多彩的时候，你就会引起他的注意。
当你的心态调整好了、使自己的外形变得更加地吸引人和生活变得如此的丰富后，那逝去的爱情很快就会回到你身边。

同性恋分手了如何挽回？

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"同性恋分手了如何挽回？"，希望能够帮助到各位。

爱情不止发生在男女之间，在同性之间也是有爱情的，他们的爱相对于异性之间的爱情可以说时更加的真挚可贵，因为异性之间可能有时候会因为一些生理需求而产生的吸引，但是同性之间就是单纯的爱情了。

那么在同性恋分手后，想要挽回另外一方和异性之间的挽回方式有什么不同呢？那么就和小编一起来看一看同性恋分手后的挽回方式，让挽回的机率高达百分之九十。

一、找到分手原因

当你想要挽回你的另外一半的时候，那么你肯定是需要寻找到你们之间的分手原因的，据小编统计得知，很多的同性恋情侣分手的原因都是因为家人的反对，比起异性之间的门当户对老一辈的人更加不能接受两个性别相同的人在一起，而大部分的家长在得知自己的子女有这样一段爱情的时候，都会选择阻挠，所以想要挽回，难么就先要了解你们之间的根本分手原因在哪里。

二、大胆的承认感情

很多的同性恋情侣害怕自己的爱情观受到众人的非议，和自己的另外一半在一起的时候都不愿意在外人面前承认这段感情，甚至偷偷摸摸的，这就会你们之间的感情受到伤害，让另外一半得不到肯定的答案，没有坚定的信心和你一起走下去，所以当你想要挽回你的另外一半的时候，先把自己的思想工作做好，不要在乎别人的眼光，大胆的对外承认你们之间的爱情。

三、坚信自己的爱情

有时候当你受到很多人的议论的时候，你会开始质疑自己决定是不是对的，毕竟在中国，很多的年纪大一点的人都是无法接受同性恋的，所以当你在遭受很多的人反对的时候，那么你的心是会动摇的，当你自己的都不能坚定自己的信念，那么你又如何能够你的另外一半的誓死相随呢？当你在自己的信念的坚定的情况下，那么你才有资格去挽回去挽回你的爱人。

如果你能够完全的做到以上的三点，那么你再去挽回一个同性恋的爱人的时候，你的挽回成功率会大大的提高，想要挽回一个人其实并不难，只要用心去对待一切，那么所有的难题都会迎刃而解，周围的人们看到你的心意，也是会祝福你的。

怎样挽回女友?首先要改掉你的坏脾气!

首先，你必须改掉你的坏脾气！两人分手的部分原因是这个人的脾气。有些男人太有男子气概，占有欲强，对他们的女朋友态度不好，好像她是你的女朋友，应该忍受这一切。如何挽回爱情？首先，男人应该意识到纠正他们的坏习惯是最重要的。一些方法希望帮助脾气暴躁的男人翻开新的一页，更“温和”地与他们的女朋友相处。

1.首先，对症下药。

事实上，有些男人本质上并不易怒，这可能是由于其他原因，他们在与女朋友相处的过程中表现得更易怒。因此，在这个时候，这是一个很好的方法来找出原因并开出正确的药。例如，我脾气不好，因为我忙于工作，压力太大。因此，下班后唱歌有助于调节我的情绪。最近不好的睡眠也可能导致坏脾气。唯一的方法就是睡觉。不要工作到很晚，甚至不要熬夜。中午持续10分钟以上的午休时间可以帮助你感到快乐，远离坏脾气。如果一个男人天生脾气暴躁，就有必要加强他的思想修养，因为只有当他经常在心里想着别人时，他才能对别人有温柔的想法，对他的女朋友更温柔、体贴和有爱心。

2.有决心和毅力。

在这个世界上，没有什么比坚持下去更难的了。因此，如果你下定决心要改掉你的坏脾气，是时候坚持下去了。根据上述方法，我们开始做一些改变，但我们不应该在三天内捕鱼，在两天内晒网。我们记不起今天并试图控制它，但几天后我们开始放纵自己。男人应该相信，只要有决心和毅力，他们的坏脾气就会被治愈。

我们应该深刻认识到坏脾气的危害。

如何挽回爱情？事实上，当一个人开始摆脱坏脾气时，他应该更好地理解坏脾气的危害。在这一步，他需要做的是对这个问题的危害有更深的理解。男人应该明白，除了在情感上和女朋友相处，他们还会和其他人保持联系。如果他们脾气太坏，他们怎样才能得到别人的青睐，怎样才能得到更好的爱、友谊和欣赏？当一个脾气暴躁的人周围的人慢慢远离他时，他会感到孤独和寂寞。因此，男人必须下定决心，提出主观要求，以消除他们的坏脾气。

被男友甩了如何挽回爱情?

相反，在爱情关系得到确认之后，生活中就缺少了暧昧的美和矛盾。在这样的冲击下，最后的雄性会说再见。如果我想，我该怎么办？如何挽回爱情？

如果你想康复，你可以坦然面对，并以最好的方式找到你的男朋友。有一个好词，不要太在意你想要什么，只关心太多，让自己被动。

事实上，失恋是一个提升自我的机会。既然对方主动提出要离开，我们在感情上还有一些不尽如人意的事情要做。

如果我们能立即摆脱阴影，在此期间，我们应该把所有的注意力转向自己的身体，考虑另一个情感失败点，寻找另一个机会。

如果你想让你的男朋友先花时间愈合伤口，失恋的痛苦是很难出现的。尤其是对女性来说，严肃性只能尽快走出阴影才能平静下来。

走出阴影后，我们可以冷静思考一段时间。基于我们的情感体验，我们没有理由在失败后分手。即使我们在小事上分手，我们也必须了解分手的根本原因。

弄清分手原因的最好方法是在什么问题上支持他们的感情。除了道歉和弥补衰退，最好的方法是改变自己。

感情是很美好的东西，他让我们珍惜，原本固执的我们学会妥协改变，这就是爱情的美。

因此，放弃原来不明智的做法，让自己对所爱的人有更好的爱、宽容。

当然，如果我们想更吸引对方，为什么我要和这么漂亮的女孩分手，而我们最应该做的事情又出现在她面前，给他这种心情。

因此，我们应该尽最大努力让自己变得完美，让我们变得更好，更有吸引力，做更多同样的事情。在这个阶段之后，我们将以一种新的态度接近她。

如何挽回爱情？当和你的男朋友联系时，如果你回复他，你必须告诉他和我们一样的新记忆。

事实上，男人就是这样分手的，他们知道自己应该更加珍惜分手，并在接受阶段保持积极的态度。爱是你的心情和我的愿望。

更暧昧的阶段，慢慢地再次爱上自己。许多人知道失去后要珍惜。不想对过去感觉良好，学习如何恢复和处理它。

挽回男友的心：男友心淡了如何挽回爱情

感情，沒有一帆风顺的那时候。两人长期交往在一起，都会有产生矛盾，争执，乃至要想分手时，那麼，如果你觉得到感情好像要陷入绝境，男友对你心淡，乃至已不爱着你时，女生该如何做才可以挽回男友?闹分手怎么挽回男友?怎么挽回男朋友的心?

挽回的作法不可以太盲目跟风，一定要清晰在交往全过程中自身的难题，随后对于难题去改变现状，那样，挽回才会有实际效果。

一、造成男友心淡的缘故

为何他不会爱那我?或许他就是说典型性的外貌协会，你并不是他喜爱的种类，因此他讨厌你;或许是他心里也是忘不掉的人，因此不可以再空出室内空间装放下一个你;或许就是你的一些层面、缺陷他会接纳不上...

闹分手怎么挽回男友?怎么挽回男朋友的心?那么多缘故，实际上能够用一句话来小结：你吸引力不够。由于吸引力不够，在一开始就不可以给他们留有刻骨铭心的印像，你不可以给他们产生与众不同的感受，因此他不会爱你。

为何他不喜欢你呢?大家以前在一起过，却由于另一方的一句如果不爱了而分离。如果不爱了，通常包括着对这一段感情的无可奈何。

或许是热恋的甜美逐渐被平平淡淡替代，争执慢慢取代了沟通交流，争吵让大家都失去细心;或许就是你总他会体会到工作压力，例如经常通电话、发信息想要知道另一方的行迹，他会没了个人空间;

或许是外部的危害让大家分离了，例如爸爸妈妈抵制...这种都能消遣掉他对你的喜爱，因此他不喜欢你呢。但如同感情专家康纳老先生常说的，全部分手理由全是假的。

三观不合、心态不太好、硬不起来了、爸爸妈妈不愿意这些全是托词，提出分手缘故只能一个，就是说吸引力不够。设想一下，当你充足有吸引力，你的一举一动对他而言全是讨人喜欢的、魅力十足的，你的缺陷在他眼中全是闪闪发亮的闪光点，那他还是否会爱着你?

二、让男人抵触的交往方法

一些恋人在恋情中一直以不成功结束的，为啥感情的发展趋势环节，一些恋人的感情愈来愈幸福快乐，随后足以结果实，而一些恋人一直彷徨在感情危機的边沿，两个人最后越来越远，造成感情裂开的个人行为有什么，怎样杜绝这种不正确的交往方式?

一直在争吵。男女朋友吵架并不是彻底是错事，有时男女朋友吵架能让感情中的分歧获得立即的解决，当两个人都把自身的心里想法说出去，能让两个人累积出来的怨恨获得释放出来，另外获得另一方的原谅，让感情更牢固。

可是两个人一直无节制地争吵，它是感情消失的预兆，有时挑动事故的一方仅仅想让另一方“被淘汰”，你可以分辨造成感情不断争执的缘故是啥，从根本原因上处理，防止感情迈向不能挽回的程度。

闹分手怎么挽回男友?怎么挽回男朋友的心?感情的努力错误等。有一位女士学生，她对她的男友一直体贴入微地照料，帮他洗床单、打扫房间、做饭，乃至每日专车接送男友上班，女朋友该做的事她干了，男人该做的事她也干了，沒有男人会回绝一个完全免费阿姨，但男人对那位“阿姨”不容易有感情，由于她们中间的努力错误等，感情应当是互相的，要两个人相互来维持，不可以单方一味地努力，只能相互扶持、相互之间努力才可以给出美好的爱情之花。

过分依靠、过分单独都不利感情的发展趋势。一些人到恋情中习惯性依靠另一方，哪些事儿必须另一方来解决，长期性那样会让另一方觉得挺累，而一些人到恋情中主要表现得太过单独，又会让另一方感觉你并不在意这一段感情，因此恋情中最好的情况是适当依靠，维持单独。如同说过：“适当的依靠能让恋人觉得到你对他的高度重视，而相对性的单独能让恋人了解你也是一个能对自己负责的人”。

三、如何修复关联

针对感情，一千个人总有一千百种的念头。可是，要探求出最合适彼此的感情核心理念确是十分困难的。人全是多面性会思索的小动物，并且人们的心态起伏在生活中转变得挺大。那麼在男女之间，人们要如何去看待彼此 如何去交往才可以保持平稳和长期呢?

闹分手怎么挽回男友?怎么挽回男朋友的心?要想长期性发展趋势，就先丢弃猜忌。坚信许多女性常有对男友吃过醋，有些人将会会心里暗暗气愤 不容易主要表现得过度显著 也害怕说出去;那样不是可用的，这类念头会造成你自身单方的心烦意乱 乃至会危害到你自身的衣食住行和另一方的关联，猜忌是恋情中的一个忌讳。

掌握好自身的“度”。 也是许多女生在发脾气的那时候会火冒三丈，把手机上 电脑上翻个遍 要是有一点真相就立刻扯上关联 痛骂。这类念头则是会把情况越来越激烈，把大家的间距越来越远。实际上，发脾气是男人女人现有的支配权 可是重要是要看着你如何使用，千万别太过地蛮不讲理 胡编乱造，也不必憋住不用说。你能适度地调整自身的心态，再找个机遇好好和另一方聊一聊 最好闲谈，心态不必过度强势，合理性地解决难题，掌握好自身的“度”。

明白相互的要求，是长久发展趋势的基石。有的人将会交往了十年，二十年還是不可以彻底摸清另一方，这实际上人最趣味的一个特性之一 变化莫测。可是并并不一定的人都能接纳那样交往方式，你越来越越大 另一方就感觉你越难交往下来 这也极有可能变成大家分离的缘故。

因此，明白另一方的要求是很关键的，就算仅仅一个不大的关键点另一方都是感觉;你如何那么掌握我呀!内心面能觉得很高兴。如同感情专家康纳常说;“要求感是能够实际操作的。”因此有时关键点能贡献一个人，也可以毁了一个人 关键所在你究竟懂不懂另一方 了不掌握另一方。

要想更改男友对你心淡的觉得，女生最先要做的就是说要了解自身的难题在哪儿，随后对于难题去改变现状，提高自己的吸引力，而并不是央求，死缠，或是是抱怨，一副受害人姿势，那样总是让另一方感觉你的使用价值更低。

分手了如何挽回？怎样挽回女人的心？

对于挽回，著名情感导师的理解就是：挽回就是不断做对的事情，不断增强自己的吸引力，直到自己掌握主动权，让对方主动寻求复合。要挽回女人的心也同样如此，作为感情里的主导方，男人要尽快找回自己的主导权，重新吸引女友，让她再次对你投入感情，从而挽回她的心。

一．承认错误
如果男人在挽回时还依旧觉得女人有错，那么挽回是难以开展的。女人最大的错，就是选择和你在一起，现在离开你才是明智之举。挽回前，先看看你是否是女人避而远之的男人类型。
好高骛远却毫无本事。这类人往往虚荣心过强、对名利追逐的欲望旺盛，常常好高骛远、自命非凡，但实际却毫无本事，无论是内在素质或外在经济、形象条件都平平无奇。这样的人好胜却缺乏上进心和行动力。
小肚鸡肠。倘若男方和女朋友出门，连个零头都锱铢必较就这种抠门做法就真的有过之而不及了。更甚者在分手时，要求对方归还自己所送的礼物。
敏感多疑。这种类型的男生，表面上与正常男生无异，但是内心却存在缺陷、很容易扭曲。一旦发现被劈腿、或者被女方甩，很容易产生偏激行为，让女生感到极度的恐惧和无法忍受。
二．提高价值
女人在择偶时会看重对方的生存能力，也就是说这个男人是否能满足她对未来的需求、是否能带给她幸福。那么哪些类型的男人是女人们无法拒绝的呢？
1.照顾女朋友
女人和男人相比，是一种相对脆弱许多的物种，她们在生活中经常缺乏许多能力。作为一个男人，就应当照顾好她的生活。例如电灯坏了，就主动去修灯泡；电脑坏了，就承担起拿电脑去修的职能；在她伤心的时候就给她肩膀，开心的时候送她鲜花。让你的女朋友每一天都能感受到你的爱，你的责任感，她必定会离不开你。
2.勇于承担家庭
可能很多人都认为恋爱就是恋爱，更多的情侣甚至都只觉得那么就只是恋爱而已，都很少想过未来要怎么办。可是，作为一个男人，和女人在一起时就应该要想过和她有未来，会想要给她一个家，承担起永远照顾她人生的责任。而不是浪费女人多年青春，却不愿意给她承诺一个家。
3.要有能给她全世界的自信
一个男人如果有足够的自信，他的女人也会充满魅力。在这样的男认的带领之下，女人往往能够体验到恋爱的美好，对未来充满期待。
三．找准定位
男人和女人在感情里的角色不一样，著名情感导师说过，最好的相处模式就是男人为女人承担压力，女人在精神上做男人的支撑者。而有的男人却不明白这一点，让自己的女人独自承担痛苦、甚至充当起男人的角色。这样的感情注定无法长久。
男人引导女人。引导并不是控制，也不是权利的象征。男人和女人在感情中应该是平等而独立的，每个人都有权拥有自己的思想，有些男人习惯性地把大男子主义发挥得淋漓尽致，然后冠以“我是为你好”的荒唐借口，操控女人的思维，限制她们的发展。这样的行为不是引导，是感情中不平等的霸权。
一个懂得引导女人的男人，必然是成熟稳重的，明白各个人空间的重要性，不会给女人不想要的“爱”。
四．建立框架
何为框架？恋爱中的框架，是指两人在相处过程中为对方建立的行动限制，你对对方的行为作出的反应让他决定自己对待你的态度。也就是说，两个人在磨合的过程中会根据自己的意愿作出某些举动，如果你内心觉得不满但是不表达出来，他就会认为你可以接受，在接下来的相处中依旧会做出相应的事情，却不知道你无法忍受。这种情况下，你的框架很弱，对方就会由此不断挑战你的框架，直至矛盾凸显、争吵不断。
人们在恋爱之初倾向于迎合对方，隐瞒自己的真实想法，这会对后来的相处产生很大的负面作用。有很多人在开始恋爱时框架就很弱，对对方百依百顺，毫无原则可言。可是随着相处中矛盾的出现，他们就会抱怨对方不体谅自己、更不理解自己，殊不知这种现象全是自己造成的。一个人的框架弱，对方自然会觉得他们所做的事情都是理所当然，而相反地，如果在开始相处时就明确建立自己的框架，对方自然知道你的喜恶，理解你的用心。
想要和女友发展长期关系，最重要的是明白她的真实需求。女人容易缺乏安全感，男人就要发挥自己的引导作用，带领女人享受恋情，用自己的高价值让女人对恋爱有很深的体验，这样她就难以离开你了。

情感挽回，分手了如何挽回女朋友

假如和女朋友分手之后，仅仅一味地低落、沉沦，饮酒、泡酒吧，此刻的你怎能消沉懈怠、情感挽回仿佛全世界都抛下了你一样呢?不知连你自己都没去挽救你的爱情，还有谁又该去挽救呢?许多情况下幸福欢乐全是要努力去争得的，那麼分手该怎么挽回感情便是大家今日来聊的话题讨论了。女友订婚了能挽回吗？

最先，你得清楚到底是谁先明确提出的提出分手，假如是男孩子明确提出又后悔莫及的，那麼挽留的希望是非常大的，终究主导权還是在男孩子这儿的，因此如何挽留我在这也不赘述了。假如是女朋友先明确提出的提出分手，那解决起來相对性要困难些。谈过谈爱情的人都是有过那样的感受：基本上沒有哪对恋人不争吵，因此也经常由于那时候的不理智而明确提出提出分手，这类沒有事前预兆的提出分手，我们不能真把它当做提出分手，这只是是因那时候情绪失控、情感挽回一时情急而选择的下下策，女孩在讲出分手的时候，大家更能够把“提出分手”那样的要害字当做是一种“她期盼深爱”的威协。

情感挽回，分手了如何挽回女朋友即然你对女朋友还存有着可威协的使用价值，那表明那时候的她压根就沒有准备与你完全地提出分手，而仅仅把“提出分手”那样经常开演的狗血剧当做是两个人感情的“铺路石”。依据你那时候的焦虑不安、担忧、对她的挽回这些来证实你真爱她的，但另外女朋友的这类“提出分手”也在提示着她的男朋友一些层面应当有一定的更改了，比如男朋友应当空出大量的時间陪女朋友，男朋友应当更为的暖心这些各抒已见，都是有可能是女朋友明确提出提出分手要想获得的“胜利果实”。禁不住想感慨一句：出色的男朋友更是在女朋友给与的诸多难熬中被训炼出去的，也更是在与女朋友的争吵分手复合中进展起來的。

那麼接下去，我要害想说说假如你的女朋友真得与你提出分手，做为男朋友的你应该怎么办呢?和男友吵架闹分手怎么办？

许多男孩子在分手后想挽回感情，她们通常死缠烂打地缠着她们的女朋友，不断地给他们通电话、发消息、去她企业或家中开展纠缠不清，而这诸多行为总是让女朋友对她们更为厌倦，让女朋友除开避开還是避开。两个人分手之后，双方都必须好好地理智理智，由于不久提出分手的两个人全是没法一切正常、客观地思索、分析问题的，这对男朋友这一方至关重要。

运用三五七天好好地自我反思自我反思，剖析究竟是什么原因造成女朋友的离开。一样这三五七天也是女朋友再次思索彼此之间的室内空间，因此不必一天到晚去纠缠不清女朋友，或许近几天因为你的打搅和不联系让她搞清楚自身实际上還是越来越爱你的，还是爱你的，想要撇开许多偏见和管束而与你再次在一起呢?女友订婚了能挽回吗？等三五七天你刚开始行动起来时，挽回感情也就锐不可当、顺理成章了。

和男友吵架生气了如何挽回男友

谈论一段关系基本上可以耗尽一个人的全部心理，女人很容易情绪不稳定，如果男朋友让自己不开心，他很容易谈论分手。

然而，有许多决定都是一气之下做出的，但它们并没有经过人们的大脑。当他们保持清醒时，如果他们想救他们的男朋友，他们会非常后悔。

事实上，当你和你的男朋友吵架后说你想和他分手时，还是有一些方法可以救他的。首先要做的是观察雄性的反应。

事实上，可以看出两个人吵架和分手时的情感强度。如果女人因为愤怒而分手，如果男人非常乐意地同意，那么留住这两个人似乎会更加困难。然而，如果男人在女人疯狂争吵后同意，找回他们的男朋友就很简单了。

罗纳尔迪尼奥是我最好的朋友。她的男朋友爱他，但她不珍惜他。她总是每天制造麻烦。她男朋友的老话不太好。她可以整天制造麻烦。

罗纳尔迪尼奥的男朋友对她也很好，但是不久前罗纳尔迪尼奥和他的男朋友吵了一架，并向他的男朋友明确表示他想分手，但是他没想到他会这样做。

罗纳尔迪尼奥当时完全被震惊了，他找到了一群盆友来抱怨。他觉得他的男朋友完全讨厌自己，不知道该怎么办。

我们让她留下。毕竟，他们之间没有什么不能容忍对方的。

之后，罗纳尔迪尼奥睡着了，假装什么也没发生。他发信息给他的男朋友打电话。起初，罗纳尔迪尼奥的男朋友仍然很生气，但后来他容忍了罗纳尔迪尼奥。罗纳尔迪尼奥私下向他的男朋友承认了自己的错误，并确定很难不去纠缠他。

两人重聚，罗纳尔迪尼奥的好脾气因他个人的分手经历而大大改善。

事实上，在某些情况下，一个主动意识到错误并绽放迷人微笑的女孩可以在更短的时间内拯救男友的心。

如果男朋友欣然同意女孩的分手规则，那么必须尽最大努力留住她。

因为男人的同意对女人来说太多了，女人可以送一些男人喜欢的小礼物，给男人写几封信来表达他们的想法。

最好在日常生活中做更多不同的事情。帮助你的男朋友做一些体贴的事情，给他们一顿美味的饭，做一些家务。他将实现他的决心，并为中后期的沟通奠定基础。

当一个男朋友想要交流时，对他来说，做一个好的道歉并真诚地说一些信任的话是非常重要的，这样他就能看到变化。

事实上，许多女孩用折磨或自虐的方式来拯救她们的男朋友是非常愚蠢的，因为这种方法总是让男人感到非常痛苦和烦恼。

还有一些女孩喜欢利用其他异性朋友来骚扰她们的男朋友。在早期阶段，男朋友主要会因为他们的脾气而表现出关心。然而，当他理智的时候，他不会轻易珍惜这种感觉。

事实上，拯救我男朋友最重要的事情是，他会意识到你对他的信任已经改变，他有多爱我。

冷静下来，想想他的喜好，做一些他以前从未做过的事情，只有用心交谈，他才能感受到这份感情。

女人主动接近男人，但他不同意自己在短时间内，也不需要他太心急。慢慢地，他肯定能被留住。