【www.qg13.com - 挽回绝望的爱情】

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的爱人狠心离开你，应该怎么挽回绝情的他？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在你们的爱情中，一开始他主动来追求你，对你百般讨好，你们恋爱之后他的态度就慢慢转变，最终还主动提出分手，你不断责怪他如此绝情，又想着如何去挽回他的心。此时的他就像是铁石心肠一样，面对各种哀求、承诺，甚至下跪都无动于衷？有些女人觉得只要不断讨好他，坚持下去，他的冰冷的内心一定会被感动的，结果这些行为只会显示你的低价值，暴露自己的需求感，所有努力都付之东流。
想要挽回绝情的爱人，正确的方法应该怎样的呢？
降低自身的需求感，保持适当的距离
当对方向你提出分手时候，往往是对你有否定心理的，同时对方也对你有一定的防范心理的。这时候想要挽回对方的心，就要停止你死缠烂打的低价值行为，和对方保持一定的距离，就如挽救爱情大师所说：“只有给予对方充分的时间沉淀掉不好的回忆，他才能想起曾经你们之间的美好回忆，想起你的优点以及对他的好。”减少距离并不代表着放弃挽回，也不是让你减少对对方的爱意，保持距离能在一定程度上给予对方冷静的时间，同时也能降低你们之间的矛盾点。
调整自身的心态，摆脱受害者心理
当对方狠心向你提出分手时候，不少女人都会埋怨对方的绝情，向周围的亲朋好友诉说自己为这段感情付出了多少，自以为这样能够让对方惭愧而回到你身边，结果对方往往对你的反感程度更提高。爱情本来就是两个人的事情，你将对方的事情都公之于众，这样往往会让对反觉得你是不够尊重他的从而加深你们之间的矛盾。想要挽回爱情，就要调整好自己的心态，才能让你的挽回更进一步。
提高自身的价值，重新吸引对方的心
对方狠心离开你，往往是因为你身上的魅力不断流失，不能吸引对方的心。有些女人相处久了之后就会不断暴露自己的恶习，甚至不注重自身建设，让对方被外面花花世界所吸引。分开之后，就要不断提升自身的价值，除了外在建设换一种穿衣风格，还可以通过花艺，茶道，舞蹈，书法等课程不断提升自己的气质，从而提升自己的内在。当对方再次和你相处时候，很容易就会被你所吸引，挽回对方的心。
当对方狠心向你提出分手之后，不要做一些错误的行为降低自身的价值，懂得运用正确的方法技巧，一步一步的推进挽回进度，最终挽回情人。

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为何他爱着你，却狠心离开？

有一种爱，是必须等著被挽回，换句话说，另一方讲过一些你不愿听得话，实际上他内心面是不愿离开你的，仅仅他发火，他厌倦，他疲惫，他不可把心里的念头对你说。情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？

但是实际上，他是爱你的，他也很期盼你来挽回他，但偏要你误认为他是确实要离开你，因此你害怕去做挽回的姿势，他也害怕自身放不下情面说，实际上還是爱你的。

情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？因此这一局势，时下没法去提升，你跟他也没有再去挽回那份情感，或许渐渐地导致确实分手的結果。我举例说明好啦，假定你今日被车撞，变为残疾的一个人，你爱着的那人，他每日体贴入微的照料你，也没有离开你身旁越雷池，可是你的心里一定想说，我如何能够 耽搁他的青春年少，那样对他不合理，因此我能告知另一方，你要选择离开，你可以去找一个能够 照料你一辈子的人，我也没法保证，始终都没法保证。自然此刻你的他，不容易听你得话，也不容易离开你，因此你能想方法逼走他，放弃他，由于自身了解不能耽搁他将来的幸福快乐。

但是你的心里，100%，不是期望他离去的，可是你又要在意到他将来的幸福快乐，因此你很分歧。但实际上，你還是不期望他离开你，能够 始终待在你旁边，仅仅你没法说出入口，你都没有工作能力照料他，你更沒有捆住别人一辈子的权利，由于你早已残疾。

这一经典故事，还可以形容成说狠话，如同你妈妈了解你做错事，很发火很发火的将你逐出家门口，你心里一定觉得你妈妈不必你呢，可是在你妈妈的心里，情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？实际上還是爱你的，仅仅他吃不消你那样，发火到想将你逐出家门口，也确实将你赶走了。

可是你，误认为真，你永远不知道他仅仅说狠话，因此你害怕回家了，你妈妈呢，实际上心里很期望你改了往上，赶紧回家了，假如你能想得话，你确实应当好好地反省自身，求妈妈再宽容你，随后倍感很抱歉，再一次返回妈妈的怀中。但有时，你并不是那样想，你确实害怕，因此你拖了许多時间，害怕返回这一家中，给你跟妈妈中间，的间距愈来愈大，反倒转变成一种家中**。

因此刚分手的你，无论哪样伎俩，就是说不必害怕去挽回，不必害怕去应对他，不必害怕他不让你机遇，赶紧掌握時间，不必拖。情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？有时另一方的内心面，并非你要的那般坏，也许实际上他确实是爱你的，仅仅他没法主要表现爱你的模样，你见到的是恨你的样子，因此你能顾忌许多，害怕前行。

因此呢，假定另一方标准确实比你差许多，他让你的借口是说，没法照料你一辈子的，没法带陪在你身边的，没法让你一切的，就别害怕，试著去做吧!也许他心里很要你挽回他，也不一定，无论他是否爱你的，你都要做才了解吧!挽回感情

伤害了情人怎么挽回？怎么挽回绝情旧情人？

标题所说的，因为有了伤害之后对方才会变得绝情，究竟是何原因让她变得绝情，还需要你进行反思。分手后，每个人对自己的生活都有了不同的规划，对方决定开始新的生活，而你却打算挽回，两者的差别就注定对方不会按照你所想的因为你的行为而给出反应。认清这一事实后再进行操作，才能让挽回更加顺利。
一、绝情的原因
不讲信用。如果你讲过的话，许下的诺言都可以不承认，对方满心的期待屡次化为泡沫，你将来还能拿什么来让她信任你？而一段感情中，连基本的信任都没有了，还有持续下去的必要吗？
沉迷玩乐。天天泡吧、打麻将，一工作就感觉没有开心的时候，这样的你，是个女人都不会喜欢吧。感觉不开心偶尔去玩乐一下没什么不好，可以放松自己，但不能过度逃避现实，作为一个大男人，如果你已经有了自己的事业，把自己的家庭爱人照顾好了，这时候的你想怎么玩，都没有人对你不满！但如果你还是一事无成，就收敛一下吧！
不尊重对方。人往往想得到别人的认同，因为我们是缺乏安全感的动物。她在做一个决定之前跟你说只是想让你支持她，尊重她，给她力量，她如果总是在你这里找不到认同感，当她遇挫时，她只能找别人了。
忽略矛盾。有矛盾出现时选择忽略，那么矛盾就永远存在，即使过一段时间没事了，日积月累，当遇到大矛盾时，你们的内心就不由自主达成一个共识，就是不适合！
过度消极。有些人觉得自己没有能力，又懒得改变自己提升自己，只能借助其他东西逃避自己，什么事都干就是不干正经事，整天懒懒散散的，看到这样的你，她会出于对弱者的同情心以及母性的本能，她会靠近你安慰你，但随着时间久了，她也会腻了，因为你展示在她面前的都是你的负面情绪，回报你的最终是她的负面情绪。
二、降低矛盾点
分手的原因给对方造成了不可磨灭的伤害，那要怎么做才能让对放原谅你，让你们之间的矛盾点降下来？
引起双方对立情绪原因往往是没有同意对方观点，感情相处中若然彼此不懂得妥协，就会引起争吵。可是争吵往往会使双方不理智，导致双方关系白炽化，冷战，疏远最后分手......其实大多数人不明白这个道理：如果你不解释、不辩护，只是真诚地同意对方，对方会改变自己的立场。对方说：“我要分手”，你说：“好，我同意！”看上去你比对方更愿意分手，但是你让对方思考自己要分手的原因。现在你与对方的观点一致，对方反而会冷静下来，想想你们之间出现的问题。想化解矛盾点，正确的做法之一是：永远同意对方观点！
再者，道歉。伤害已经造成的，虽然对方可能听不进去，但你还是需要认认真真地道一次歉。这需要包括说“对不起”，但是不止这些。真诚的道歉当然也包括告诉对方为什么会道歉。你必须向她传达你了解自己的行为对她造成的伤害，再表示自己会改变，不管对方是否会期待，要改变都需要你拿出实际行动。
三、提升自我
除了外形的提升和改掉自己的坏毛病外，你还需要提升自己的生活品质。
学会让生活保持精彩和冒险。男人的生活，就应该充满冒险的因子，去见识外面的世界，去探索更多的人生经历，每一次抉择就是一场冒险，你可以选择安逸稳定的生活，但你的雄心壮志呢？你现在就干着将来八十岁也可以干的事情，你的青春用来干嘛！所以，尽情地经历、去冒险，你收获的绝对比你想象的要多。
干劲，踏实地做事。为什么大多女生都喜欢选择潜力股的男生呢？因为他们有目标，而且踏实。都说认真工作中的男人最有魅力，此话不假。也许他们现在还没有取得很大的成就，不能给女朋友很好的生活质量，但是他们的状态，他们的精神面貌，绝对可以给女生安全感。
有一项或多项坚持着的兴趣。兴趣有很多种，运动型的有跑步、健身、打篮球等；休闲型的如看书、玩乐器；技能型的如修水龙、换灯泡之类。你可以不精通，但是你拥有一项或多项坚持多年的兴趣，绝对能够提升你的个人魅力。
四、增加联系
当对方因你的行为而与你联系的时候，该如何做才能通过联系来增进你们之间的感情？
不要打断对方。自小老师，父母都教导不要轻易打断别人说话，要学会聆听。要是你贸然就打断了对方说在兴头上的话题，给她浇了一盆冷水，那么恭喜你，估计是没戏了。
懂沉默。梁秋实老师的一篇短文《沉默》中提到，“所谓‘知者不言言者不知’。世尊在灵山会上，拈花示众，众皆寂然，唯迦叶破颜微笑，这会心微笑胜似千言万语。”因而有时候你适时的沉默，是因为你懂得因为你明白。然而学会沉默，便会塑造出一种优雅的气质，使人安心。
经大脑。凡是说话必须经过大脑，有时候不经意的一句话也可能造成对你的好感度强烈下降。谁都知道有一句话叫做“祸从口出”，所以在此强烈的提醒一句凡事说话都需要想一想，不要糊里糊涂就说出口。
保持你的热情和快乐。最能够感染人情绪的大概就是热情和快乐了，经常展现出你积极向上，阳光的一面，相信他也会被你所感染，带动起来。
增加对方投入。在联系的过程中，其实就增加了对方的时间投入，如果能在此过程中让她体验到从未有过的感受，让她在吃饭、发呆的时候想起你，就是增加了她的情感投入。当投入越多。爱的体验就越强，越有利于挽回。
挽回绝情旧情人，伤害了情人怎么挽回，让这些问题有答案的前提是，你是否能坚定自己的决心。如果你能一直朝着挽回的目标去努力，在联系的过程中能降低自己的需求感，不因对方对你冷漠而退却，也不因对方的一句话而得意忘形，循序渐进地一步一步操作，相信你的努力终会得到回报。

挽回绝情的他，维情情盾教你挽回爱情

我喜欢并习惯了对变化的东西坚持着距离，这样才会知道什么是最不会被时间抛弃的准则。比如爱一个人，充满变数，我于是后退一步，静静的看着，直到看见真诚的爱情。

一、打铁还需自身硬，要懂得塑造自我的内在

如果觉得自己以往做的不够好，那么从现在开始就开始改变自己。从一些细节和行为做起。如果放不下，那么就要学着告诉自己：只要想得到就可以做得到。坚忍不拔者多能功成。只有让对方看到你的努力和你的成绩，才会让对方对你刮目相看。如果想让对方对你回头，首先你要把自己变得非常强大。不要怕别人看轻自己，关键是自己要知道自己的重量，你要先有价值，才能赢得别人的尊重。很多时候，人生的挫折往往是成长最好的营养品和保健品，你能承受的越多，未来你的幸福就有多厚。想要二次吸引对方，你就要具备让对方认可的品质和质量，这样，你们的爱情才会走向稳定。

二、自我提升，做自己喜欢的事

男人和女人天生思维方式不同，恋爱关系确立后，女性想要得到更多陪伴和爱护，而男人则更有激情干自己的事业。”所以女性往往在恋爱后把男人当做生活的全部，丢掉自己的爱好，想用所有时间跟男人在一起。分手之后，女性应该找回从前丰富的生活，去唱歌、旅游、画画等等，做自己喜欢的事情，好好对自己。这样男友才会尊重你爱你。

三、戒骄，戒躁

相信“燥”，你能够理解，无非就是控制好自己的情绪。但其实，这里还有一个含义，不要着急着去联系ta，你要知道，挽回过程中，每一次接触和联系，都必须争取加分，否则可能导致不可挽救的局面。而这个“骄”怎么去理解呢？过往也接触过一些咨询者，学历高，工作牛，在自己的职业领域，有自己的傲气。但是往往，他们会把职业习惯，带到感情当中，甚至用到了挽回中。他们没法放下自己的身份去耐心学习两性相处，没有弄明白，术业有专攻的道理。三人行，必有我师焉，虚心学习，才会有跨越式的进步。

若是有缘，时间空间都不是距离。若是无缘，终日相聚也无法会意。凡事不必太在意，更不需去强求，就让一切随缘吧!　

挽回秘籍：如何挽回绝情女生？

每个分手绝情的女生都不是一下子就对你和对这段感情这么狠心的，而是经过日积月累一次次的给你机会又一次次的失望，是她无法再帮你找到借口，说服自己继续坚持下去了，所以分手绝情的女生是对你失望透顶了。
你或许会觉得她很绝情，一点都不留恋你们曾经相守的岁月，你们之间的点点滴滴，说忘就忘，说走就走。那么如何挽回分手这么绝情的女生？下面分享三点挽回会绝情女生的挽回技巧：
一、找出分手的原因，调整心态。分手后别再对女生的绝情耿耿于怀了，找出女生绝情的理由才是挽回的关键，挽回分手绝情的女生第一件事要反问自己。是什么令对方对自己彻底死心，对你们的未来彻底失去希望。是你一直以自己为中心，不懂关心和爱护对方；还是你一直逃避责任，长期让女生没有安全感；或是你的坏脾气坏习惯，从来不懂如何尊重对方等等。
分手就是分手了，想要挽回对方首先不再增加对方的压力，别用苦苦哀求去企图唤醒对方对你和这段感情的留恋，这样做只会让女生觉得不可相信，因为张嘴说话容易，亲自做到很难。既然对你这么绝情就不可能一下子可以忘记长久以来的失望。你应该接受分手这个事实，调整好自己的心态，才能重新起步，真正挽回对方。
二、不提感情，暂时做个普通朋友。你可能也会想到，对方对你失望了是因为你很多地方不好，所以你就不断对对方许诺再把以前答应她的事情做到她就会回来的，然后一直苦苦纠缠对方，做一大堆以为可能感动对方的事情。但我告诉你这样的结果只会把对方逼得和你更加远离，给对方增加更多的压力，因为她做分手的决定不是一时冲动，而是已经无法再接受和你一起的相处模式了。
所以女生绝情的分手后，也肯定还是对你有感情的，但是为了避免增加她对你的厌恶感，你要从朋友做起，不和她再提感情，提你们过去的回忆，让你们之间的相处回到刚相识时的朋友位置，把握还能做朋友的这个机会令对方对你改观，重新吸引对方。再抓紧时间改变自己，焕然一新的颠覆她对你的坏印象。
三、改造自身，提高吸引力。重新打造自己不仅会令别人从感官上就看到你的改变，还会增加自己的吸引力，只有你变得越来越好才会吸引别人的注意力。所以换掉你邋遢随便的穿衣风格，打扮上要以成熟稳重为主，因为女生一般都会缺乏安全感。然后丰富自己的生活，重新打造那你的朋友圈。尝试一个人旅行，尝试充满激情和积极阳光的事物，攀岩、冒险、蹦极、结交高质量朋友等等。
将自己的生活换一个层次，收获全新的知识，这样才能在你们重遇那天，让当初分手绝情的女生对你内外都感到有所改变，这样的冲击会令她大吃一惊，然后重新吸引她对你的好奇，淡忘之前对你坏印象。
挽回绝情的女生要以重新吸引为挽回核心，用行动做出改变，洗白对方脑海里你的坏印象，再抓住爱情。

挽回绝情男人的3点“心机”，他定倾尽所有挽回你！

都说人的一生中至少要有两次冲动，一场奋不顾身的爱情，一次说走就走的旅行。

实现一场说走就走的旅行并不困难，一个人完成即可。

但爱情想要到达终点却必须依靠两个人的共同努力才能得以实现。

爱情之路亦是场探险，这条路上充满了荆棘，想要攀登到高峰就必须克服各种艰难险阻，其中最为严峻的自然是“分手危机”。

分手并不能和结束划上等号，很多时候仅仅是情绪化的假性分手，如果能敞开心扉，化解矛盾，问题也就迎刃而解了。正确的操作方式是怎样的，下面就和大家一起探讨下。

1. 接受分手的事实，不过分纠缠

“分手”两个字对于情侣来说无疑是天大的噩耗，多年的感情怎么能这样说断就断。

于是，不断去抗争，企图用言语和行动感动对方。疯狂地告诉对方“我还爱你，我不能没有你。”

在恋爱期间，表达爱意是非常必要的，且会另双方感情升温。

但而今，对方既然提出分手一定是想冷静一段时间，你的喋喋不休只会使他更想闪躲。

坦然接受分手的事实，回归朋友关系，让对方放下心理戒备是当务之急。

沉浸在失恋的痛苦中是无济于事的，需求感跟你在挽回的时候所处的地位是成反比的。

需求感越低，你就越能够在挽回中占据主动地位，那么冷冻，就是降低你对他需求感的最好方式。

2. 适当断联，创造新的机会

有时候，你越是主动，就会让他越来越被动，如果你想让他爱你，就不要太频繁的联系他。

在断联的过程中可以催生神秘感，这种捉摸不透的感觉会引发对方的好奇心。

他设想的画面是你在分开之后，各种恋恋不舍。但你却表现得十分坦然，这是他意料之外的。

如此一来，他反而会质问自己：是不是他早就想要分手，我成全了他？

他会开始怀疑自己在这段感情里的地位，重新审视你们的关系。

适当地断联，他会更关心你，你的不主动会让他变得主动。

3. 提升二次吸引，重建魅力

一段长久的爱情，依靠的一定是相互吸引，而不是短暂激情。

起初邂逅爱情之时，都是非常激情的。但当新鲜感和好奇感褪去之后。感情就会难以维持继而演变成分手。

所谓二次吸引就是在你分手后，在降低需求感的同时不断地去提升自己、改造自己，从而再次吸引对方的关注。

人是视觉性动物，喜欢欣赏美的东西，所以着装得体才更容易抓住对方的眼球。

与此同时，提升内在修养也是非常重要的，这不仅是一种增加自身魅力的方式,也是在加强自身处理问题的能力。

在任何领域中，内外兼修的人都会展现出超凡的魅力，越优秀越瞩目，自然也就越具吸引力。

人生每天都是现场直播，没有彩排，没有重来，有些话有些事一旦说了做了便无法收回。

每个人都有自己独立的立场和观点，别让情绪操控了你的思维，矛盾激化只会制造感情的裂痕。

幸福的秘诀之一，是抓准爱的节奏感。

随时提醒自己目前的节拍，踩稳步伐，该停时停，该走时走，该进时进，该退时退。

挽回绝情女友：挽回的方法你知道吗？

在爱情里面，有些男生不擅长解决问题，在面对一些关键的问题的时候，就开始犹豫不决，过了很长时间，都没有一个解决方法。如果这是两个人之间的问题，但是对方一直迟迟没有等到你的办法，就会一次又一次对你产生失望的感觉，等到对方失望透顶之后，再也不愿意忍受这种失望了，那么你们的感情也就走到终点了。

在你的一次次的犹豫里，对方就会一次次地失望。因为你的犹豫不决，对方就会觉得你是一个没有主见的人，你无法满足对方的需求，那么失望就会随之而来。就如深圳情感一生网总监所说：“女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人征服她带领她！”在爱情当中，如果你是一直犹豫不决，没有主见，那么你就无法带领她，那么对方就会去找一个能够带领她的人。

面对这样的情况，如果你想要挽回对方，应该怎么做呢？

一、承认问题并马上做出改变

因为分手时对方肯定认为你做错了很多事情，无法忍受才分手的。这个时候想要降低两个人之间的矛盾点，就必须承认自己的错误，承认自己因为犹豫不决是对方伤心，而且要马上做出改变。因为如果只说不做，对方就不会对你改观。找出你们以前存在的问题而因为你的犹豫不决而没有解决的，在分手之后尝试把它们都解决好并合理化你的行为。

二、提升你的能力和吸引力

对方认为你的犹豫不决无法带领对方，那么在挽回的时候你就必须提高自己解决问题的能力，只有当你把自己的犹豫不决改掉之后，在接下来的相处过程中才不会因为同样的问题陷入困境。而且，挽回是一个二次吸引的过程，所以提升自身的吸引力也是一件非常要的事情。想要提升吸引力，可以通过高质量的生活来提升。一种高质量的生活可以是出去旅游，运动健身等等，给别人一种力量和积极的感觉。

一个男人在处理问题的时候犹豫不决，很容易就会给别人没有主见，没有能力的认知。在普通的人际关系中这种行为都是错误的，那么在爱情中就更不用说了。只有当你能够改掉这种行为，成为一个有魅力有能力的男人，你的挽回对象才会重新回到你的身边。

如何挽回绝情女友？怎么挽回一段感情？

如何挽回绝情女友？怎么挽回一段感情？你不明白为什么对方会突然变得那么绝情，一点挽回的余地都没有。其实，对方这种情绪已由来已久，累积到最高点才爆发的。爆发的导火索或许是你在某件事上的态度和解决方法让对方彻底失望了。那该如何做才能挽回你们的感情呢？首先，你需要认识到自己的哪些方面让对方失去了信心和吸引力，再者，适当地去缓和你们之间的关系，从普通朋友做起可以消除对方的戒备心理，再逐渐拉近你们的距离，以此获得挽回的成功。以下是具体分析，在情感一生网上有大量的文章和方法可供参考，希望对你有所帮助。
一、绝情的原因
究其原因，就是你在分手要挽回的时候，一定因一时之气说了很多难听的话，把你们的路堵死了，对方才会这样。不论分手的理由是什么，不论你们之间的矛盾多大，也不管以前你做了多少错事，那都不至于令对方对你那么绝情，转身就不认人。
换句话说，那就是你挽回或者吵架的时候，一时冲动说出一些不堪入耳的话，才会导致对方如此厌恶你。主动提分手的一方一般都对被抛弃的一方感到愧疚的，想想一个对你愧疚的人会如此绝情对你吗？他会绝情，那也是你在分手后做了什么伤害到他了，彻底把你们之间的线给断了！
很多人在吵架的时候，都会做出这些举动：比如讲话带有侮辱性，不断挑衅对方，也就是言语上的人身攻击；说出威胁报复的言语；骂脏话；索回自己送给对方的东西；不断讨价还价，死缠烂打，甚至一哭二闹三上吊。
二、承认自己的错误
你必须要让自己幼稚的男儿心理成长为一个成熟的男性心理，这个世界还有很多男人虽然30多了但是心理年龄还是十几岁的小孩子，做着幼稚的事；而有些男生虽然只有二十多岁但是却有着非常成熟稳重的心理，对于女性来说后者比前者更吸引她们，更让她们有安全感。
当你的女人告诉你说你的这个做的不好，那个有问题的时候，你不应该去反驳她，而是应该同意她，并告诉她你会改正。只有这样她的心才会对你打开，而不是锁紧。要像一个爷们儿一样去解决问题，而不是像一个娘们一样反驳抱怨。
三、提升自我
从此时开始，你就可以并且必须要跟过去让对方不喜欢的自己告别了，在这段冷静期时给自己安排好行程和日程，做些有意义的事情，给自己安排些活动项目，像舞蹈、旅游、欣赏歌剧、品酒等课程，提升自己的内在素养和品味等。
谁不喜欢自己的男人是个身体健壮、精神饱满、富有活力和坚强勇敢的人？因此，作为男性，若你想建造自己健康优质的生活，此刻，就要改掉以前不良的生活习惯了，多参加一些冒险活动，多表达自己的想法，敢于尝试新鲜事物和追求自己的梦想，当然了，还要多向一些成功人士学习，不管对方是在事业上的成功，还是感情上的成功，还是家庭上的成功等。这样才能把自己的生活质量整体提升了。
四、如何从普通朋友做起
当你完成了改造与提升，下一步便是创造吸引。但是，如何重新出现在对方的面前，该以什么样的姿态？以什么样的方式去回应
把自己当作对方的普通朋友吧。自然、亲切地说一句嗨，然后像老朋友一样聊聊近况，在言语中自然而有度地透露出你的改变，你的提升，并且为下次见面做铺垫。
但在这个过程中要注意：无论你内心如何，你的表面一定要保持淡定。你需要的，只是把你的成果展现出来。自信地，自然地，让对方明确地看到你的改变，让对方被你吸引。你要做的，是在对方主动的时候给予回应，而不是主动地去倒贴、过度表现。
不谈论从前，若是对方提起也只是笑笑一句话带过。从前导致你们分手的矛盾点，在你准备二次吸引的时候再次明明白白地摆在你们前面，不断提醒你们分手的事实，你觉得合适吗？而在你未确认二次吸引成功的时候讨论你们之前的感情，不仅会使对方合理化和你分手，也会加重对方的否定心里。此时，对方的重点放在过去你们长期关系中的问题，而不是现在你的改变。因此，对从前，不如笑笑带过然后去描绘你们的现在和未来。
如何挽回绝情女友？怎么挽回一段感情？人会对你和这段感情变得绝情的时候，就说明你们的关系已经走向终结。她开始不再期待和你在一起的情景，不再回复你的短信，这时你不需要觉得焦虑不安，毕竟她的反应是人之常情。但情感专家先生说过，分手之后的男女都会忍不住关注前任的动态。如果你的变化能吸引到对方的注意，并由此更加关注你，那你的挽回就会更加顺利。但需要注意的是，在挽回的过程中要控制好自己的需求感，不管你见到对方时内心如何汹涌澎湃，表面也要风淡云轻。然后逐步让对方感受到，自己不在你身边时会错过很多精彩，由此更加在乎你。

挽回女友技巧：挽回绝情女友的方法

一个女人往往是无情的，必须感到自己的自尊或心灵受到了极大的伤害。当一颗心要转身离开时，它可能无法保持平静和安详的心态，这主要表现为冷酷和无助。[拯救无情女友的最好方法是这里有一些建议仅供参考。

我给对方写了一封认罪信

有时当你立即打电话时，对方会立即拒绝你，但当你发信息或写一封告白信时，对方可能已经仔细看了，平静下来，整理出每个人的感受。情感中充满了许多欲望，人们经常变得暴躁。有时候你不必觉得对方无情，因为你会激怒对方最敏感的一面。

所以你可以检查你的言语和行为。人们过去知道一个情人分手的故事。就因为一个男人在公共场合遇到了一群人，他马上说他的女朋友是个大傻瓜。结果，他的女朋友从此放弃了希望。不管她说得有多好，我都喜欢你并乞求宽容。我的感觉不能旋转。

如果你想救你无情的女友，给对方写一封告白信，告诉对方你的羞耻、道歉和内疚。人们有时会有不同的言行，但却因此错过了你一生的挚爱，这通常会让你后悔。

第二，一定要想办法和对方见面聊天。

当时许多打电话或发信息的人无法说出人们想要表达的真实想法。如果他们在一起，也许一只眼睛可以传递许多感情。因此，一个人必须勤奋，与另一个人相遇。

有时一万个服务承诺和甜言蜜语无法与最后的实际行动相比。关键是要认真去做。你对这种情感有多虔诚，将来你们之间会有太多的爱。

只有当你明白如何严肃地塑造人们的情感时，你才能在情感的领域开花结果。如果你和对方见面，你会对问题所在有更清晰的认识。即使对方改变主意，你也能意识到你有能力拯救你。

第三，你可以不敢昂起你傲慢的头

当时分手的许多人都很生气。事实上，第一个低着头承认错误的人是最理解和珍惜自己感受的人。情感之路并不平坦。毕竟，一个人必须亲自经历成千上万的考验和磨难。只有当一个人能够承受风、雨、雨的起伏，他才能有所作为。

因此，对方是无情的，你必须一心一意，让对方能感受到你的珍贵之处。我真诚地向对方道歉，并尽我最大的努力去拯救对方，这样我们才能和谐相处。要明白每个无情的人都充满了伤痕和痛苦，如果你理解对方的想法，你就会知道如何去爱一个人。

一旦一个人沉浸在感情中，他就应该明白真爱必须谦虚，必须理解，必须接受对方的优点和缺点。生命是很长的，但是如果你真的爱一个人，你会觉得生命很短暂。虽然有成千上万的花，也许你最应该爱上的就是那一朵。因此，不管她是什么样的女孩，如果她被评判，她仍然需要找到拯救她的方法，这样她才能过上舒适的生活。

挽回女友：如何挽回绝情而去的女友

很多人都说，女人在怀疑感情方面都是福尔摩斯！确实，现实生活告诉我们，当女人一旦怀疑自己的另一半在感情上有异心或者出轨的嫌疑时，通过种种蛛丝马迹的调查，往往会得出惊人的发现。对于女人在感情上的这些疑心，男人是最为反感的。可是，男人们你可知道，女人在感情上的福尔摩斯潜能，往往是被男人激发起的。
爱情里最容不得的就是“沙子”。
在感情里，男生常常责怪女生多疑，无事生非，对自己不信任而感觉不被尊重。但是，男生在责怪女生的时候，你可否想过她为什么会有这样的想法？仅仅是她想在你身上得到被重视的感觉吗？
其实，在女生的内心里最缺乏的就是安全感。尤其是爱情方面，当你经常忙于工作而无暇陪伴她；当她被告知你跟某个女性来往慎密，经常结伴一起；当你经常翻看手机而跟她聊不上两句话或者手机密码不告诉她时，这些行为都是容易引起女生在感情里的猜疑。
杜绝所有的暧昧行为，你才能被信任。
男生要想让女生信任自己，首先，你品行必须要端正，杜绝与其他女人的暧昧关系。因为只有当你在感情里能让她放心，她才不会对你有过多的猜疑。就像著名情感专家说的，“其实女人们要求并不高，她只是想要一个从一而终的男人，而多数男人却以为她想要他变成她想要的样子！”。
维持感情的长久，增加彼此之间的信任度，除了要在感情里杜绝所有的暧昧，给对方更多的关心和理解外，还要懂得在日常生活中培养更多的共同性，如两人多去旅游，多参与彼此喜欢的事情里，多沟通交流，这样，感情才能在岁月的流逝中依然保持健康长久。
爱情，之所以美好，是因为彼此都能信任对方，理解对方并为彼此之间美好的未来而奋斗。倘若一方对另外一方缺少关心和理解，感情也很容易因为心淡，争吵而发生危机。避免感情遭到破裂，让对方信任于你，你就要懂得满足对方的内在需求。

情感挽回：如何优雅挽回绝情的前任

我知道前几天我回答了一个问题，今天我想谈谈如何处理感情问题。你怎么应付绝情的她?以前，我们很相爱，突然，有一天，说不要我，然后我没有限制?怎样☞挽回婚姻情感？分手后怎么挽回前任？挽回爱情秘籍有什么？

一、如何优雅挽谢绝情的前任

其实许多分手的人，第一反应是苦痛的，所以许多人的反应是(情感困惑加导师\/信：一对一免费分析)

1.听悲伤的情歌

2、喝醉了酒，不抽烟

3.以各种行为“苦痛”

4.情绪陷入各种丧失

5、想通过各种途径了解对方的情况…

但是，一个基本问题往往被忽视。那就是对方为什么如此绝情。如何挽回前任，分手不是突然的结果，而是你们过去问题的必定进展。深陷情感困扰无法自解?免费领取1次专业情感分析>>

分手后怎么挽回前任？挽回爱情秘籍有什么？表面上我们看到的结果是，他不爱我，但真相并不那么容易。在心态等待中，我们爱情是可连续进展的情感关系“突然断裂”的情况下，对方“不爱”大多数人是不能接受的。事实上，大部分的离别并非突然“早有迹象”的双曲馀弦值。分手之前可能发生过这样的事情

不要责备对方突然的绝情。因为没有突然的绝情。情感爆炸有渐渐积存的过程，爆炸只是必定的结果。在离别阶段，当事人往往不理解对方的心在长时间内动摇。但是，之前没有感受到任何征兆，是因为作为伴侣的你在交往中没有感受到对方的心情转换。

假如对方回复晚了，标点符号消逝了，或者找理由拒绝和你见面，可能会成为转换心情的信号。假如你突然离开，情绪变化很大，180°无动于衷的变化，毫无疑问，对方一定连续了很长时间的不满。(情感困惑加导师\/信:一对一免费分析)

对对方来说，他做出了果断的决断。在语言下，你必须回到合理的状态去思索问题，意味着需要空间，你必须给予对方理解。遗憾的是，分手时，许多人还处于面对自己感情差距的阶段，不能用清晰的思维思索，反而往往做出不理智的行为，反而如此。

分手后怎么挽回前任？挽回爱情秘籍有什么？这时候，你应该做的事其实很容易，不要太拘泥于自己的感情，不要用任何人偶剧的行为来制造浪漫，这些都是相反的行为。最后，你真正应该遵循的原则只有一个，平等和尊重。

挽回绝情的丈夫的方法哪些有效？

当人们发现，经过90年的社会发展，离婚率越来越高时，并不是妇女的忍耐力发生了变化，而是妇女刚刚开始有能力工作，没有选择，但是仍然有许多妇女无法摆脱不幸的婚姻。当然，我服务的目的仍然是劝说而不是劝阻，但是当劝阻的时候，我会告诉每个人离开是多么值得。-

小喵结婚7年了，现在30岁了。她带着6岁的孩子在家乡生活和吃饭。她的丈夫长期在不同的地方工作。她的丈夫在国外平均呆40天之后，将会回家20天。

这样，夫妻在食物、衣服、住房和交通方面的分离使他们在精神上和生理上都缺乏。平时，小喵的衣食住行都不能依赖他，所以他渐渐变得不那么依赖了。然而，作为一个女人，当她在家里遇到支离破碎和困难的情况，她的丈夫没有一方时，她多久抱怨一次？当她丈夫回家时，这些积累的心态会主要表现出来，她会带着怨恨与丈夫倾吐，但渐渐地，她丈夫回家的频率和天数会减少。

也许是食物、衣服、住房和交通让小喵越来越麻木。即使他发现了丈夫的异常，他也不会主动追究责任。直到这个时候老公回家找两个人为一些琐事发生了一点争执，他才忙着考虑要不要为小喵明确提出离婚。

自从有了孩子，因为家里的中老年人都不太好，小喵不得不离开家去照顾孩子。他怎么能说他每年都没有经济发展的收入，靠丈夫外出打工赚钱呢？

当她丈夫因为一件小事要求她离婚时，她很担心。丈夫责备她脾气暴躁，说她傲慢，还责备她不负责。作为对丈夫责备的回应，她低下了头，承认了自己的错误，希望丈夫原谅她还是个孩子。然而，丈夫似乎早就下定决心了。之后，在公婆和公婆的劝说下，丈夫能够放松下来，不离婚。然而，每个人都有自己的方式。小喵整天默默流泪，不知所措。

小喵遇到的实际上非常广泛。虽然许多人说小喵软弱无能，但事实上，许多妇女在面对这种困难时，特别是在那些没有经济发展来源的妇女中，都是胆怯而传统的。对于那些爱得如此低微的女人，只有上面提到的爱情词汇能给一些建议:

1.当一个男人因为一件小事而明确提出离婚时，他其实已经准备好了，只是在等待一个明确提出离婚的机会。不管那些小事是你的错，他总是抓住不放。更重要的是，你必须谦虚地承认你的错误。这总是增强他离婚的信心。他会觉得他的离婚是对的，他不会轻易被社会道德所指责。所有的离婚都是因为你的过错。

2.由于缺乏心理和生理需求，分居的夫妇面临许多第三方干预的情况。尤其是，丈夫回家的频率越来越低，一旦他们如此果断，他们肯定会提出离婚。我建议，无论如何，我还是去我丈夫的工作区看看他的食物、衣服、住房和交通。如果有第三者，请想办法辞职并调查取证，以确保更大的权益。

3.虽然可以理解，家庭中的每个人都必须有一个人努力工作才能让孩子离开办公室，但根据目前的情况，孩子也应该学习。你可以找到一份完全保证自己收入的工作，这样只有当你离婚时，你才能赢得孩子的监护权。一个女人失去丈夫并不可怕。我想，失去自己的孩子是最无法忍受的痛苦。

4.归根结底，无论离婚与否，你都应该在爱你丈夫的前提下，掌握你丈夫的真实感受。如果他真的因为你在婚姻中的粗心大意而失去了优越感，他肯定会提出离婚，而不是别的，那么留住他就有了现实意义。如果没有，那就算了。一个幸福的家是你和你的孩子回归的最好地方。

挽回女友攻略：如何挽回绝情的女朋友

一个盆地的朋友和他的女朋友谈论他的故事。她说她想到了他女朋友的离开和她过去的乱交。她觉得自己真的很幼稚和简单。我整天和我在一起的女朋友忍受了很长时间。......

最后她爆发了，想要分手。我发现我真的非常爱她。她在食物、衣服、住房和交通方面给了我积极的帮助和关注。没有她，我本质上就没有生存的勇气。.....

我知道我欠她太多了。我真的想和她在一起。我几乎迷路了。我没有胃口，不想睡觉。我每晚都默默哭泣，但她变得无情并憎恨自己！告诉我没有办法拯救无情的女友[？我提出以下三个层次:

首先，反思自己，用时间来证明这一点。

俗话说，“金子不够，人不是圣人”。对一个人来说，更难保证的是发现错误，然后克服困难去改变它。首先，你可以找时间去见你的女朋友，犯错误并道歉。

可以效仿默默守护在她身边的她，让时间来证实这份爱，我相信，这种情况，坚持一段时间，她会感动的！我不知道，但从长远来看，她仍然非常爱你。

而确认[的方式只能是时间！他说，我愿意等你，无论多长时间，期待她的和解，并帮助我证明我自己的机会。即使她有了新的男朋友，她仍然要默默守护。不要淘气。那总是有相反的效果。重要的是让她知道你对她很好，也许对她很好，并危及她的食物、衣服、住房和交通。

第二，提升我的风采！

当你没有更好的工作时，你可以找到更好的工作并提高自己！让她知道你的工作能力比以前更强了！每个人都有一颗美丽的心，穿着整洁。

还有一些男孩，女孩讨厌喝酒和抽烟。如果你有这种水平的爱好，你必须纠正这种坏习惯，然后你可以事半功倍，投资你的情感资本。如果你想救你无情的女友。

坚信对方拥有的，珍惜对方拥有的。只有这样，我们才能真正永远保持不变。如果你想要永恒的爱，你必须理解对方的心，原谅对方。如果你还有机会见面或去购物，你应该知道如何给她买新衣服和裤子！钱是关键，女朋友是关键，你能明白努力工作，就会有好处！

第三，扩大社交圈，交更多的朋友！

过分封闭自己的人总是很容易失去方向和感情。在完全理性化之后，这是恢复吸引力的关键时期。那时，我可以用微信朋友圈、新浪微博、QQ室内空间等必要的社交媒体方式来展示我的好的一面和社会的积极的一面。

另一方面，你也可以和你女朋友的同学和朋友一起吃饭。这是交朋友最常见也是最容易的方式[。根据她的同学和盆地的朋友，这是不容易有隔阂触摸，也更容易融入这一类。在感情上，人们不能为了他们爱的人而放弃。如果他们彼此相爱，他们不需要伤害对方！为了相互理解，我希望所有的恋人都结婚！

挽回绝情前任，3步让他心软，他定会后悔分手主动倒贴你！

提出分手的人总能很快调整过来，完全从上一段感情中走出来。因为分手是他们的选择，或许他们有过不舍、有过纠结。

但是在他们放弃你的那一刻，他们笃定自己没有你会过得更好。

被分手的人总是拿着手机看对方的动态，看到他发一条朋友圈就开始联合身边的姐妹一起做阅读理解，非要从中揣测出一丝对方放不下的情绪。

接下来就可以说服自己主动去挽回对方，因为她们觉得只要自己好好道歉，对方就会心软回到身边。

其实不然，作为一个提出分手的人，在刚分手时后悔的可能性几乎为0，这是你听到一点风吹草动就去挽回，无疑是“热脸贴冷屁股”，他只会把你的深情当做纠缠。

如果你想要挽回，就必须掌握分手后最重要的一个阶段！

分手初期不纠缠

很多女生做的最错的事就是在分手初期疯狂纠缠，他要搬走你拉着他的手哭着不让他走。

他不回复消息你就疯狂打电话，甚至去骚扰他的家人朋友，让他们帮你说好话。这些举动并不能帮助你挽回成功，反而会把你们的距离推得越来越远。

这时候无论你多么恨他怨他，你都不能表现出来，而是要当做什么事都没发生一样，放他走。有的人会问了，那不怕他一走了之，再也不会和好了吗？

给彼此留下脸面，是为了日后好相见，等过了这段时间，他想起你当时的做法，只会觉得对你心存愧疚，甚至怀念你。我们要的是和他的未来，而不是逞一时之快。

分手中期“刷存在感”

当分手两三个月时，对方对你的负面情绪已经消失，没有你的生活也突显出了一些问题，此时正是你重新回到他视线的好时机。

不用担心对方是否已经有新欢，如果他在和你分手后快速进入了下一段关系，那么此时他们热情褪去，也一定会在磨合期暴露出一些问题。

如果你能带着崭新的面貌出现在前任的视野中，一定会对他形成一定的冲击，和新欢形成鲜明的对比。

当他觉得你变得更好了，他自然就会对自己之前的所作所为有一些反思，只要他对你产生愧疚和怀念，那么成功挽回就是一瞬间的事。

掌握时机复联

在分手中期，你要时刻关注对方的反应，比如发布的朋友圈他有没有点赞评论，有没有发一些怀旧的状态。

当他表现出不舍的情绪时，就要及时抓住这个机会，主动复联。

如果有共同好友的话，可以让他们帮忙组织聚会，如果你是孤身一人奋斗也不要慌张，相处了那么久总会有一定的交集，甚至是无中生有让他帮忙找“落”在家里的东西，也算是个话题。

复联成功后，你一定要让他感觉到反差，这样他就会对你产生新鲜感，很可能会主动找你哦。

挽回其实很简单，并不像大家口中说的难于上青天，最重要的就是掌握好方法和时间。绕开对方情绪最差的时间去挽回，你就很有可能成功！

挽回前男友的方法：该如何挽回绝情男友

在分手的话语里，说得最多的就是，“我累了”，“我给不了你幸福”，“我们不合适”，“我们做朋友吧”等之类的话语。面对这样的话语，女生做得最多的就是哀求对方，纠缠对方，威胁对方，希望能利用对方的同情心让他回心转意。可是，姑娘们，你们要明白当一个男人说出分手的一刻起，你在对方的心中就已经处于一个否定的位置了。那么，在对方说出这句话时，该如何挽回前男友？
一、不要做出低价值的挽回行为
分手后会迷失了自我，失去了理智，这是很多人都会有的情况。她们想尽各种办法，用尽各种手段想挽回对方的心，哪知道越做越错，越错越多。直到对方把自己给拉黑了。挽回不在于做多少对的事，而在于你犯多少错！这是我们老师说过的话。那么，在挽回爱情里面，比较容易出现错误的做法有哪些？
试图死缠烂打，一直打电话发信息。分手后接受不了天天甜言蜜语黏在一起的人，突然消失在自己的生活当中。像失去了心的人疯狂地去寻找对方，不停地打电话发微信，去苦苦哀求对方原谅，祈求复合。导致了关系紧张升级，引起对方的反感。对方激怒之下说出许多难听的话，决绝地拉黑了所有的联系方式。既然是分手那两个人都有责任，你身上必然有他接受不了的缺点，这时候他眼中只有坏印象的你，你做什么事情都是错的。这种做法就是切断交集行为让矛盾升级，所以你千万不要死缠烂打。
试图联络他的朋友或亲属。不能骚扰他，又想知道关于他的行踪，从亲朋好友中获取他的消息？千万不要这么笨！因为他的朋友亲属只会将你所有的话原封不动地告诉他，甚至还会向他投诉你骚扰到他们的生活。这不仅仅令到他讨厌你，就连他的亲朋好友都会讨厌你。搞不好还一传十，十传百你们分手的消息，让有心人有机会去接近他。所以你千万不要试图联络他的朋友和亲属。
听取朋友的意见并去尝试愚蠢至极的挽回方法。迫不及待想挽回对方却又一筹莫展的时候，千万不能随便听取朋友的意见，甚至在贴吧、微博、博客等等渠道发帖去收集“各路大神”的建议。感情问题岂是文字上可以描述清晰呢？跟前任谈恋爱的人又不是他们，他们怎么会知道怎样做才对呢。这样方寸大乱的你，自己都没有分析清楚分手的原因，要不然的话你现在就在对症下药改变自己，而不是道听途说尝试一些愚蠢的方法。
经常害怕爱情就这样结束了永远都不可能和前任重修旧好了。人本来就有七情六欲很难随随便便就抛开负面情绪去积极向上。特别是在软弱的时候，想法就会偏向不好的方向。但是如此负面的想法，对与复合来说是并没有任何的好处，只会影响你挽回的执行力。吸引力法则里面提到，你什么样的情绪，什么样的想发宇宙的引力便会给你带来什么。你应该整理好自己的情绪，积极往好的方面去想，思想影响行为。
二、勇于面对分手的事实
每个人都想着自己的爱情能够长长久久。但不是希望怎么样，那么就会怎么样的，有时候一些原因导致出现了TA对你说出分手这句话。当你无法面对这突如其来的打击的时候就会容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。想要挽回对方，首先你得摆脱负能量，勇敢面对感情，做个积极乐观向上的人。
培养积极乐观的心态。其实分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。要是整天都在想着分手这件事，伤心就会很容易造成情绪上的失控，导致做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给对方压力，那么只会让对方更加心理上否定你，认为分手是对的，那只会让挽回更加困难了。所以要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来。
把时间精力用在提升自己的身上。恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，有一种现象就是作为需求感高的一方，就会在对方投入更多时间和精力，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致自己没有花时间来自我建设。所以，这时候，就不要再苦苦祈求对方再跟你在一起了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求对方的动力用在自己的建设上。只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。
提升自己的恋爱等级。有时候，恋爱等级的不高，就无法知道和揣摩对方在想什么，想要的又是什么，而这个时候往往就不知道如何跟对方交流和回应对方。所以要是想跟对方相处的融洽，就要提高自己的恋爱等级。你要做的就是学会去研究细节，就是通过观察对方的行为和动作，在经过自己的分析，并作出合适的回应。就好像有些女孩子常说自己缺乏安全感，那作为男生的你就要去发现是什么原因导致了她没有安全感，只有知道什么原因，才会更加有针对性地与对方相处。当你顾及另外一方的想法，为对方着想的时候，那么对方就会更加珍惜这一份感情。
三、以普通朋友的方式与前任相处
通常情况下，一旦两个人分手，彼此之间的关系必然会变得很尴尬或者很僵硬。如果这个时候强行去修复关系，肯定会适得其反。所以在分手之后，一定要清楚地明白自己的定位，做好一个普通朋友。
要把自己定位成普通朋友，首先你要接受分手这个事实。如果你连事实都接受不了，还谈什么定位成普通朋友，你只会告诉自己，你们是普通朋友，但是却想做着情侣才会做的事情，用情侣的标准要求他。这样子做不了普通朋友的，因为你骗不了他。接受了分手的事实，你才会明白你们在目前阶段，是没有任何关系的。这样你才可以真正地以普通朋友的身份跟他相处，他才会对你失去戒备，因为他也能感觉到你不会去纠缠他，他不用担心你什么时候会出现。只要你们双方还能以朋友方式相处，你还怕他看不到你的改变吗？
再者分手之后一定要拥有自己的生活，不能一分手就感觉世界都塌了，整天在那里伤心难过。刚开始分手谁都不会习惯的，但是又能怎么样呢？在目前阶段来说，能够拥有自己生活，并且把生活过精彩，才能够再次吸引到他的眼光。让自己拥有精彩的生活，可以通过一些途径让他了解到，让他感觉，他不在你一样可以过得很好，把自己对他的需求感降下来，把你们之间的矛盾点降下来，挽回的难度就降低很多了。就如深圳情感一生网总监所说：“让他觉得，他不在你身旁时，总会错过一些美好的东西。”等到他觉得和你在一起生活有可能比自己一个人生活要开心的时候，你就已经成功吸引到他了。
在你们还是普通朋友的过程中，调整自己的心态很重要。可能一开始定位成为普通朋友的时候，会非常不习惯，其实内心很想去找对方、很焦急、很烦躁，这个时候就一定要克制住自己的欲望。在这个过程中，让自己保持乐观的心态，保持享受生活的态度。当你们能够一起出来聊聊天的时候，也不要谈以前的事情，让对方没有那么大压力，保持一个轻松愉快的氛围，让双方都可以享受这次约会，这样也可以为下次约会创造条件。
爱情没有一帆风顺的时候，也总会有争吵和矛盾的存在，当对方跟你闹分手时，千万不要与对方争辩，先同意对方的决定，然后好好地想清楚问题出现的原因，再就问题去做出改变，提升自我价值，以普通朋友的方式去与对方接触，让对方放下防备心，你才能有再次与对方亲密接触的机会。