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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的心理咨询：发现丈夫出轨该怎么办，欢迎阅读与收藏。

某一天你突然发现，你最爱的丈夫的手机密码改成了你不知道的密码；爱宅家的丈夫突然最近变成了很多应酬；穿着一向简单朴素的丈夫一改形象，变成爱打扮的“小男生”。。。。。。当你发现你的丈夫出现了这种种情况，却都不是为了你时，你就应该相信你身为女人的直觉——他一定有点什么。发现丈夫出轨该怎么办？去吵、去闹、去撕破脸皮？这些行为只会加速毁灭你和你丈夫之间仅有的一点关系。聪明的女人看过来，以下方法才是帮你挽回丈夫的绝佳好方法。

一、勇于面对出轨现实

在面对丈夫出轨时，有的女人会发疯抓狂的去吵闹，有的女人会失去理智的去打小三，也有的女人会一味死皮赖脸的求丈夫回来。但我想说的是，这些行为都是错误的，无论你是和丈夫吵闹还是去打小三，都只会让丈夫觉得离开你是正确的，试想谁还愿意和一个发疯的女人过日子呢？若是你死皮赖脸的求他回来，只会让对方合理化离开你是正确的，因为你的价值就是这么低，还去求一个出轨的男人。所以，这个时候最好的处理方式便是控制好自己的情绪，冷静的选择和他分开一段时间。只有当你真正接受与面对出轨的事实了，你才能找到解决的方法。

二、提升自身的吸引力

在和他分开冷静的这一段时间，不要觉得你就无所事事，每天只懂得对过去怀念和用泪水洗脸了，你要做的还很多。丈夫会出轨其实就是在侧面表达出一点：你的吸引力不足了。想想自己是不是从一个爱打扮的小美女变成了舍不得买新衣服的黄脸婆，是不是从一个被认可的工作者变成了只会洗衣做饭的保姆？这些都是现在你被嫌弃的原因，所以从现在开始，重新学会打扮自己，有一颗爱美的心，让自己保持在18岁；去找回自己的事业，没有事业的结婚女性是可悲的，因为永远只懂得伸手要钱，长久以来就会成为矛盾点。qg13.com

三、引导丈夫对你投入

著名情感专家曾经说过：“女人在感情中不能过于主动，要学会累积男人对你的兴趣，使得对方被你吸引后，再增加对方的投入。”想要引导丈夫对你的投入，首先就是要提高你的恋爱等级，引导他主动的向你投入，从身边的小事入手，偶尔透露出你弱小的样子让他帮忙，在他帮完后真诚的称赞他，像个小女生一样依赖他。在他觉得自己被需要时，不知不觉就会为你投入的更多，时间久了，不用你说，他也会向你投入的。

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发现女友出轨怎么办

佛曰:上辈子的五百次回眸，才换得此生的擦身而过。短短的此生一面遇，上辈子是多少香烛缘。十指紧扣是一种缘，回首是一种缘；性命是一种缘，爱情是一种缘。男人如何挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？

两人能来到一起，变成恋人，那一定是上辈子积了非常大的缘份，因此此生才足以续缘，那麼请珍惜缘分，两人能来到一起不易，能变成恋人也是老天爷对相互的一种恩惠。可是，在日常生活中的爱情里，通常有很多事儿全是不顺心的，许多爱情都无法走到最后，在中途就已夭亡，而较大的元凶就是说对爱情的出轨行为，即外遇。

恋人中任何一方对爱情的叛变都是让另一方无法忍受，在我国，男人广泛爱面子，期待自身的女人对自身唯命是从，一旦察觉的女友出轨或是有外遇的征兆就刚开始手足无措，较大的反映就是说勃然大怒，可能会导致婚姻破裂，提出分手结束的，尽管解决问题了，可是对彼此来讲都并不是最好是的解决方案。那麼，发现女友出轨怎么办？男人如何挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？

最先，从容淡定，反思自己。不管你也是直率的东北汉子，還是柔情似水的中国南方男人，最先都请理智看待女友出轨这一客观事实，那如何挽留一段情感，也就是你所需思索的。实际上从挺大水平上而言，女人一旦外遇，表达心早已不彻底在你的身上了，要挽留这一段情感都是有难度系数的。

可是此外，大家当时能来到一起，表明多多少少大家全是有情感的，并且，女人一旦接纳一段情感，那一定是竭尽全力资金投入的，当你做的充足好，那她总是不能自拔呢。女人与男人较大的差别就是说，女人要比男人理性得多，在爱情里，她的全球是沒有规范的，全是追随自身的心在走。

在男人竭尽全力资金投入到爱情里时，她体会来到，因此也再用行動证实自身对男友的爱，可是一旦男友已不付诸行动或者已不那麼认真了，而这时候在女人的周边又出現此外一个对她更强的男人的那时候，她会再度失陷，这也许是女人的缺陷，但另外都是男人看待爱情不足高度重视的缺陷。

因此，做为男人，应对自身女友的外遇，最开始应当从本身找缘故，是不是如恋情前一般对她好，是不是遵照了自身对她的服务承诺，是不是時刻考虑到她的体会，当你没保证，那麼在解决困难以前先自我反思。

次之，细心考虑到，决策分与留。当发觉女友出轨，只不过考虑到二种状况，提出分手或是挽回，在这里彼此之间我没法得出提议，我也没法感受大家中间情感究竟多深，也感受不上你对女友的爱有多深厚。

这必须一个稳重的男人在考量自身对女友的爱及其女友出轨后的心态以后作出决策。可是，如果你点开本文，你心灵深处一定還是永远爱着你的女友，并且在潜意识中对你说去挽留她的心，怎么让女友和好如初，挽留大家的爱情？男人如何挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？那麼，接下去，你必须付诸行动将女友的心再次放进自身的的身上。

第一，交流与沟通。与女友开展一次沟通交流，用心听她心里的念头，不必一味的揣摩女友的念头，随后说明自身的心态，你能了解她的个人行为，而且宽容她，不计前嫌，可是你是有道德底线和标准的，这种不正确之后不能再次发生。假如女友早已对大家的情感彻底丧失自信心，并且早已不喜欢你呢，那麼也请算了吧，那样对彼此都好。

反过来地，假如她对自身的个人行为作出深深地的反省，并服务承诺之后不容易再次发生，那麼为何不给她一次机会呢，告知她你爱不爱她，将自我反思的內容告知女友，表述自身的歉疚。

第二，付诸行动。只能当女友体会来到你对她的认真，她才可以从自身外遇的黑影中走出去。带她去大家之前幽会的地区走一走吧，追忆一下烂漫的時刻，那样，大家都能迅速的从来不开心的气氛中走出去，而且相互体会另一方的爱。

而且，做为男友，在之后的衣食住行之中，也请多关注女友，時刻考虑到她的体会和情绪，最关键的是让她体会到你的溫暖，多守候她。

第三，给她造就一个更为出色的男友。如果你充足出色，充足稳重，我想要她一定会更为依靠你的。人这一辈子，不就期待欢乐过每一天，因此，如果你碰到苦恼就赶快处理吧，压抑感和烦恼总是更添苦恼。爱情是幸福的，不必让幸福转换成不太好，明白运营自身的爱情的优秀人才是人生赢家。一辈子很短，遇上了就爱惜，不必让缺憾泛滥人生道路。

婚姻心理咨询：同学聚会后，老婆总怀疑我出轨怎么办？

婚姻心理咨询引语：婚外恋的经常让老婆们惶恐不安，许多人到勤奋防止婚外恋。殊不知，“束手无策”都是老婆心里的害怕与无可奈何。老同学聚会，老公加了一个老朋友的联系电话，想不到让老婆痛苦不堪入目，持续怀疑老公，弄得家中“鸡犬不宁”。婚姻心理咨询为您分析：老同学聚会后，老婆总怀疑我出轨，该怎么办?

吴先生直言自身非常爱老婆，也了解老婆很善待自己，但老婆的不信赖他会既无可奈何又不舒服。

“刚和老婆争吵，她又怀疑我出轨，还把我的微信砸了。我确实沒有，内心很烦闷、很憋屈、很伤心、也很发火。

我们结婚了8年多了，可不知道如何，老婆一直怀疑我出轨。可我确实沒有，我发誓——我如果对老婆有一点点出轨行为或是出轨的个人行为，就遭报应，外出出车祸、雨天被雷劈我、要我如何的都可以，我是沒有出轨啊!!!!!但是老婆总莫名其妙怀疑我，有时候通电话电話帮我，我没听到，他说我要去会恋人了;有时候我还在玩手机微信，她一定要抢过去看，见到上边一片空白，却说我将刚刚聊的暖味信息内容都删掉……每一次都那样无缘无故地发生争执。

我一说她心烦意乱，她却说全是我逼得她那样的，若不是我以前没做过抱歉她，她也不容易那样。

事儿是那样的，一年前我回家报名参加高中同学聚会，聚会活动完毕后就加了一个女同学的手机微信。实际上，我跟哪个女同学不太熟，由于大伙儿全是做管理方法的，如今又在同一个城市发展，就加了个手机微信，便捷之后联络。回家以后，也就问好过一两次，吃完一次饭。这种我还跟老婆一五一十地交待清晰了，可她一直不相信，总感觉我跟哪个女同学暖味不清，总纠缠不清“为何不早说，非得我等逮到了你才说”……我如何表述她都不敢相信。

婚姻心理咨询：同学聚会后，老婆总怀疑我出轨怎么办？那时候，她还要我把哪个女同学叫出去当众质问，我讲不愿意，这一跟别人没事儿。結果她更憋屈了，非说我就是护着别人，说我跟别人毫无疑问有一腿才那样维护她，吵了一个月，她居然明确提出离婚了。

没法，我只能让哪个女同学出去和她碰面，哪个女同学也为我做证了。我老婆才坚信。

可不上一个月，她又刚开始发狂，又说这一事儿，说我毫无疑问跟别人勾结好，合伙人骗她的……如今，要是有一点儿怀疑，她就吵，就要查通话记录，查微信记录。我出来一小一会儿没和她说，她都是怀疑我就是跟别的女性幽会了。

我真诬陷啊，我如果确实出轨，我也只能认了，可我真是沒有!!我上下班企业、下班了回家了，连出来交际基础都没有了，还一天到晚被老婆怀疑，我不想离婚，但她每天那样因为我受不了，该怎么办?

婚姻心理咨询讲解：

一个人不容易莫名其妙出現一些异常的个人行为，吴先生的老婆陷入

“丈夫将会会出轨”的痛苦中。吴先生感觉实际中自身并沒有出轨，且跟异性朋友早已维持了界限，无法了解老婆心里的害怕、痛苦来源于哪儿?那麼，一种将会是：她以往遭受过一些外伤，在她的在潜意识中里有许多规则，不是容许一些个人行为出現在恋人的身上的，由于一旦恋人有那样的个人行为，她就担忧再度亲身经历痛苦。吴先生与女同学的联络，如同一个按键，开启了她心里的痛苦。

这类痛苦是她承受不住的，为了保证恋人不容易出轨，她又会衍化许多輔助的规则，规定恋人务必遵循。如果你沒有保证的情况下，对她而言你就会有了出轨的怀疑，她好似惊弓之鸟，越来越又吵又闹。并且，以便躲避这种痛苦，她就会出现异常恼怒，乃至把以往压抑感的恼怒、害怕一起宣泄出去，让您不清楚怎么看待。

吴先生注重夫妇彼此是恩爱的。是的，坚信你也是爱他的，也因此作出了许多勤奋;她都是爱着你的，对给你恼怒和怀疑将会由于她太爱你。

尽管你爱他，但她那样不停的纠缠不清给你很不舒服，虽然你干了许多勤奋但实际效果并不大。此刻必须掌握到，老婆那样的心理现象与个人行为将会与你没有太大的关系，或许与她自身以往亲身经历的一些亲身经历相关。因而，做为爱人，你不用太愧疚，也不用低三下四、持续让步忍让，不然没法从压根解决困难，反倒会让她更长期地沉浸于在这类痛苦情况。若你因而反感她，乃至憎恶她，总是加重对她的损害，让她“认证”自身的猜测，反复了以前的痛苦。

有效的方法是带老婆开展技术专业的心理辅导，协助她寻找痛苦身后的根本原因，处理她以往的痛苦。但老婆将会会有一定的抵触，感觉就是你躲避担负“出轨”的义务，感觉难题在你而没有她。此刻，提议你与咨询顾问开展面诊资询，把婚姻生活的具体情况、老婆的状况等与咨询顾问沟通交流，待咨询顾问掌握具体情况后共同商定让老婆甘心情愿开展心理辅导的方式 。

婚姻心理咨询：同学聚会后，老婆总怀疑我出轨怎么办？在这一全过程中，你的沟通的技巧就越来越很关键，千万别怀着“你有病”、“给你难题”的心理状态去和她沟通交流，不然会让老婆更为抵触和痛苦、缺乏安全感，个人行为更为更新。应当怀着这一心理状态——我想要协助人们夫妇离去这类窘境，越来越更强。如果你调节了心理状态，把聚焦放到人们，而并不是另一方一人的身上，是期望“人们”好好地的而并不是另一方更改，另一方才将会想要与你一起摆脱这类窘境。

婚姻心理咨询：同学聚会后，老婆总怀疑我出轨，怎么办？

婚姻心理咨询婚外情的频繁让妻子们惶惶不安，很多人在努力避免婚外情。然而，“防不胜防”也是妻子心底的恐惧与无奈。同学聚会，丈夫加了一个老同学的联系方式，没想到让老婆痛苦不堪，不断怀疑丈夫，弄得家庭“鸡飞狗跳”。婚姻心理咨询为您解析：同学聚会后，老婆总怀疑我出轨，怎么办?

吴先生坦言自己很爱老婆，也知道老婆很爱自己，但老婆的不信任让他既无奈又难受。

“刚和老婆吵架，她又怀疑我出轨，还把我的手机砸了。我真的没有，心里很郁闷、很委屈、很难过、也很生气。

我们结婚8年多了，可不知怎么，老婆总是怀疑我出轨。可我真的没有，我发誓——我要是对老婆有一点点不忠或者出轨的行为，就不得好死，出门被车撞、下雨被雷劈我、叫我怎么的都行，我就是没有出轨啊!!!!!

可是老婆总无缘无故怀疑我，有时打电话电话给我，我没听见，她说我去会情人了;有时我在玩微信，她一定要抢过去看，看到上面什么都没有，就说我把刚才聊的暧昧信息都删了……每次都这样莫名其妙地吵起来。

我一说她胡思乱想，她就说都是我害得她这样的，要不是我之前没做过对不起她，她也不会这样。

事情是这样的，一年前我回老家参加高中同学聚会，聚会结束后就加了一个女同学的微信。其实，我跟那个女同学不熟，因为大家都是做管理的，现在又在同一个城市生活，就加了个微信，方便以后联系。回来之后，也就问候过一两次，吃了一次饭。这些我都跟老婆一五一十地交代清楚了，可她总是不信，总觉得我跟那个女同学暧昧不清，总纠缠“为什么你不早说，非要等我逮住了你才说”……我怎么解释她都不相信。

当时，她还让我把那个女同学叫出来当面对质，我说不同意，这个跟人家没关系。结果她更恼火了，非说我是护着人家，说我跟人家肯定有一腿才这样保护她，吵了一个月，她竟然提出要离婚。

没办法，我只好让那个女同学出来跟她见面，那个女同学也为我作证了。我老婆才相信。

可不到一个月，她又开始发疯，又说这个事情，说我肯定跟人家串通好，合伙骗她的……

现在，只要有一点儿怀疑，她就吵，就去查通话记录，查微信记录。我出去一小会儿没跟她说，她都会怀疑我是跟其他女人约会了。

我好冤枉啊，我要是真的出轨，我就认了，可我真没有!!

我上班单位、下班回家，连出去应酬基本都没了，还整天被老婆怀疑，我不想离婚，但她天天这样我也受不了了，怎么办?

婚姻心理咨询解读：

一个人不会无缘无故出现一些反常的行为，吴先生的老婆深陷

“老公可能会出轨”的痛苦中。吴先生觉得现实中自己并没有出轨，且跟异性已经保持了边界，难以理解老婆内心的恐惧、痛苦来自哪里?那么，一种可能是：她过去遭遇过一些创伤，在她的潜意识里有很多准则，是不允许某些行为出现在爱人身上的，因为一旦爱人有这样的行为，她就担心再次经历痛苦。吴先生与女同学的联系，就像一个按钮，触发了她内心的伤痛。

这种伤痛是她难以承受的，为了确保爱人不会出轨，她又会衍生很多辅助的准则，要求爱人必须遵守。当你没有做到的时候，对她来说你就有了出轨的嫌疑，她如同惊弓之鸟，变得又吵又闹。

而且，为了逃避这些痛苦，她就会异常愤怒，甚至把过去压抑的愤怒、恐惧一起发泄出来，让您不知道如何应对。

吴先生强调夫妻双方是相爱的。是的，相信你是爱她的，也为此做出了很多努力;她也是爱你的，对你有愤怒和怀疑可能是因为她太爱你。

虽然你爱她，但她这样没完没了的纠缠让你很难受，尽管你做了很多努力但效果不大。这时候需要了解到，老婆这样的情绪反应与行为可能与你关系不大，也许与她自己过去经历的某些经历有关。因此，作为伴侣，你不需要太自责，也无需卑躬屈膝、不断妥协退让，否则无法从根本解决问题，反而会让她更长时间地沉浸在这种痛苦状态。若你因此讨厌她，甚至憎恨她，只会加深对她的伤害，让她“验证”自己的猜想，重复了之前的伤痛。

最好的办法是带老婆进行专业的心理咨询，帮助她找到痛苦背后的根源，解决她过去的伤痛。但老婆可能会有所抗拒，觉得是你逃避承担“出轨”的责任，觉得问题在你而不在她。这时候，建议你与咨询师进行初诊咨询，把婚姻的详细情况、老婆的情况等与咨询师沟通，待咨询师了解详细情况后共同商定让老婆心甘情愿进行心理咨询的方法。

在这个过程中，你的沟通技巧就变得很重要，千万不要抱着“你有病”、“你有问题”的心态去跟她沟通，否则会让老婆更加抗拒和痛苦、没有安全感，行为更加升级。应该抱着这个心态——我想帮助我们夫妻离开这种困境，变得更好。当你调整了心态，把焦点放在我们，而不是对方一人身上，是希望“我们”好好的而不是对方改变，对方才可能愿意与你一起走出这种困境。

丈夫出轨怎么办，该怎么做才能挽留丈夫出轨的心？

丈夫出轨怎么办，该怎么做才能挽留丈夫出轨的心？丈夫出轨，无疑是一次沉重的打击，自己的婚姻、家庭很可能因此而破碎。妻子恨不得跑到他们面前，问声为什么？为什么可以这么理所当然地破坏别人的家庭？为什么可以这么肆无忌惮地背叛自己？为什么自己的辛苦付出却得不到对方的怜惜？其实，问题的答案早已出现，只是隐藏在你自认为的平静生活的背后。情感专家先生说过，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。丈夫出轨，本人自然负着最大的责任，而妻子呢？是否在婚姻经营不善的时候，因为自己的忽视还是视若无睹而让丈夫产生了不满？认识自身的问题，才能让你更好地认识丈夫出轨这件事。
一、丈夫出轨的原因
过分依恋，丈夫没有个人空间。很多女人结婚后，还会像恋爱时候一样，总喜欢依赖着自己的丈夫，无论任何时候，都会希望自己的丈夫陪伴在自己的身边。如果丈夫没有时间陪伴自己，就会埋怨他，和他大吵大闹。尽管你自己可以完成的事情，你都会希望自己的丈夫可以帮助你。这就代表你的安全感不足和托付心态太重，也从而会表现出你的价值过低。时间久了之后，他就会越来越累，从而会产生离开你的想法。
争吵一定要赢。尽管结婚后，女人还是会有一种幼稚的心理想法，就是吵架一定要赢。往往出现这种想法的女人，都代表了她自身的安全感不足。因为她们会认为，吵架对方不肯认输，就是代表对方不爱自己，就会开始一连串的胡思乱想，从而给对方无形中增加了压力。可是你这样子做，对方会慢慢地对你失去耐心，从而减少了对你的感情，就会很容易导致你们的婚姻出现问题。
性格冷漠。由于某些家庭背景和成长经历，性格冷漠的女人对人冷淡、漠不关心。男人热情地接近却依然不冷不热，被漠视的男人就会望而却步。可悲的是，性格冷漠的女人会自以为是，只相信自己。给自己的内心设上一道门，锁上一把锁，不让人靠近。
二、调整心态
不要尝试逃避你们之间的问题，难道你以为靠着两句甜言蜜语就能掩盖住你们之间的问题？问题一直存在，所以作为挽回的一方，我们要直视矛盾与冲突，它就在那里，等着你去解决，时间不会把你们俩之间的矛盾完全冲刷掉。
合宜的方式纾解情绪。纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番..要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，可以降低我的不愉快？这么做会不会带来更严重的后果？根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你！
三、提升魅力
改变你的形象。其实外表并不重要，最重要的是你的阳光自信。其次，还要有足够的女人味，这样子才可以吸引自己的丈夫。该如何培养你的女人味气质呢？你可以尝试穿一些端庄优雅的衣服，例如大方得体的裙子。也可以多看书、培养新的兴趣爱好，参与社交活动等来提升自己的气质。
保养自己的皮肤。很多结婚后的女人，就会开始慢慢遗忘皮肤的重要性，每天过着“黄脸婆”的生活。你可以试想一下，丈夫回到家后，看见你那干干的脸，毫无水润而言，脸上还有各种斑，那他还愿意回到家里吗？为什么说男人会很容易出轨呢？其实就是因为小三的皮肤好，身材好，吸引了男人。想要做好丈夫的贤内助，也要好好保养自己的皮肤，定时给自己敷面膜，有时间就去美容院做保养。
适当撒娇。既然你已经结婚了，也要学会向丈夫撒娇，当丈夫做好一件事的时候，你可以给丈夫奖励。就像曾经说过：“‘弱者’更易被呵护，再说男人需要的贤妻良母，不是男人婆”。
四、增加投入
增加投入的目的在于让丈夫合理化自己的付出为再次爱上你，而这些需要你控制好自己的需求感。就如先生所说的，投入越多，对爱的体验就越强。所以，通过增加丈夫的投入，也可以转移他的注意力，从而疏远第三者。
投入包括时间投入、情感投入和金钱投入，三者其实是相辅相成。比如，当你们一起参加家长会、一起和孩子去野营，一起尝试从未做过的事，让他感受到家庭的温馨和你的美好外，还可以让他时不时想到你。
丈夫出轨怎么办，该怎么做才能挽留丈夫出轨的心？在挽留丈夫的过程中，我们往往会建议妻子要提升自己的魅力，让丈夫重新被自己吸引。而这样做的目的不仅仅在于此，更在于将来那个更好的自己。当你能爱自己，并试着去享受当下的美好，感受生活的精彩的时候，你会更懂得如何与人相处，也许在你的努力下，你会成为那个永远不会被抛弃的人。在挽留成功后，引导丈夫带领你，并建立自己的框架，才能保证婚姻的稳定性。

丈夫精神出轨怎么办

当你的丈夫精神出轨了是很容易察觉的，你会发现无论你悲伤或快乐他都无动于衷，即使有矛盾出现把你惹哭了，他都不会主动哄你，两个人陷入长时间的冷战，他却自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。情感一生网创始人康纳老师说：“男朋友精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得情侣生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。”
要想真正的挽精神出轨的丈夫，就需要知道你丈夫内心真实的想法。只有找清楚真正的原因，才能对准下药，不然做什么都会引起对方的逆反，也就是说，对方也只是有这个想法，但是你越做一些事情，反而会加速精神出轨这个想法的实施。你要做的事最起码可以疏解丈夫对你的内心压抑的情绪，从而在情感一生网的导师的指导下，能很好的衡量婚姻的可贵性，最起码挽回导师说的话，对你挽回爱情还是有相当大的帮助。
当你丈夫精神出轨了，你的责任还是相当大的，男人如果说“你和我精神上的思想不在一个层面上，我无法和你交流了。”因此在你在感情中即使一味的迁就或者自责，可能不是好方法。这说到底是因为一个人对两一个人的心意很重要，女人能够做到和自己的男友和谐交流。如果男友对自己不满，那么就应该要审视自己，在自己的身上找出原因。比如男友说你和他关注的时间不在一个点上，那么你就多关注他关注的东西，主动和他谈他喜欢的话题，那么他肯定会很欢喜的。
最后可以寻找专家帮助自己，丈夫精神出轨，对女人的打击是很大的，会觉得自己十分无措。其实如果找挽回爱情的导师帮助自己解决问题是个很不错的方法，他们接触过很多相关的案列，经验丰富。女人在失恋了找挽回导师来帮助自己，经过情感导师对自己的问题仔细分析，然后帮你作出判断，这对你挽回精神出轨的丈夫有很大的帮助。

出轨男人回归后心理分析，发现老公出轨怎么办？

发现老公出轨怎么办？三年之痛、七年之痒，似乎成为公认的婚姻定律，但出现这些现象又何尝不是因为夫妻两人不善经营导致的？所以，在得知老公出轨后，先不要急着去报复和质问第三者和老公，虽然我们能理解你愤懑难平的心情，但你要想想这么做的后果是什么。如果你打定主意离婚，那么这些行为可以发泄你的怒气，让你的心情平静下来；但如果你还想要这段婚姻呢？这种做法是否会让老公的颜面扫地，甚至影响到你们的家庭，让你们成为舆论的焦点？所以，当得知他出轨后先冷静下来想想你要的是什么。放手或者挽回，都需要极大的勇气，希望你能通过努力获得自己想要的幸福。以下是出轨男人回归后心理分析，希望对你接下来的选择有所帮助。

一、出轨男人回归后心理分析
婚姻只是自己再次出轨的幌子。他既不会离婚但也不会停止出轨，也许是认定了妻子不会离开她，或许是因为他是家庭的主要经济来源，或许是妻子为了孩子而选择容忍，抓住妻子这一软肋后，他便更加肆无忌惮，回归后还是会再次出轨。
回归后对妻子倍加珍惜。也许是因为出轨后对妻子的愧疚心理，也许是第三者的某些做法让丈夫反感了，也许是因为妻子做出了某些改变，让丈夫意识到妻子的可贵，于是他主动回归家庭，学会了更加珍惜妻子。
偶有怀念。回归家庭后丈夫偶尔怀念小三以及那段充满刺激及新鲜感的外遇，于是手机里还保存着对方的信息，对妻子的态度也是不冷不淡，或许在时间的见证下，他会逐渐收心但或许会再次出轨。
二、老公出轨之找到原因
就如出轨男人回归后心理分析中提到的这三点（当然现实生活中的回归可能还不止这三种），你能看出男人出轨的大致原因。
妻子过于强势或框架过弱。就如深圳情感一生网总监所说：“恋爱中建立自己明确的框架，让爱人明白做什么事情你开心，什么事情会让你不开心，他就会知道哪些事情不能做，以此降低出轨的几率。自己的框架越强，爱人的自制力越强。”一个强势的妻子，男人生活在当下是会很压迫的，所以男人在被长期压迫之下就会选择逃避，出轨来寻求得到男人该有的尊严。
工作生活压力。大部分男人，为了养家活口，已经拼尽全力，回到家里，面对着四堵白墙，疲惫和压力不期而至，加上时不时妻子的唠叨，抱怨，争吵，一旦出现合适的对象，便会动了出轨的心思，男人想要的是温柔乡，英雄尚且难过美人关，何况是普通人？我们对于各种美好有太过多的幻想，而现实却令人难以接受，压力一旦调节不好，男人便会寻求途径宣泄，出轨也就成了男人逃避压力的选项之一。
不满足现状。四十岁的男人，可以说是最在魅力的男人，因为他们已经有了自己的事业，比青年人更加的成熟与稳重，不像是青年人一般幼稚与狂热，有了自己丰富的人生经历与睿智。而因为这些原因，他们也已经无法满足平淡而没有激情的婚姻生活，想寻求激情，这也导致让喜欢四十岁男人的女性有机可趁。
三、老公出轨之提升吸引力
就如第一点所说的，妻子过于弱势、生活太过平淡都有可能导致男人出轨，所以你要做的是改变自己，让自己的生活重新焕发生机和活力，才能让他再次被你吸引。
不放弃你的理想。当一个女人有目标，专注于某一件事时，那种认真的态度是很容易吸引男人的。虽然现实很残酷，但是经济上依赖男人的女人，双方很容易发生争执，而且女性永远被牵制，处于被动的状态中。所以，要想做个独立迷人的女性，必须有着你为之奋斗努力的理想，在你实现人生价值时，也保持对婚姻的吸引力。
拥有自己的朋友圈。很多女性结婚后，都把朋友闺蜜给抛之脑后，整天就围着一个人转。那是在封住自己与社会接触的出口还不自知。请注意婚后也要善待你的朋友们，不要忽略她们。她们能为你打发无趣的时光，能让你增加更多见识，和她们在一起，你的心态能永远保持年轻。
追求更美的自己。不要以为结婚了，就不用再害怕会分离了，一点也不注意保养装扮自己；或者觉得自己与单身的女孩有很大界限，不要再装年轻了，刻意成熟地展示自己，外貌还没老，心态就老了。请记住，男人无论何时，都希望自己的女人可以像十八岁。你不觉得当你精心打扮过后，自己更有信心，他对你也很难转开视线吗？记得你的人生中很重要的一件事：保持美丽自信的自己。
四、老公出轨之增加投入
当他做了某些让你觉得特别暖心的事情时，要热情回应他，并给予他某些奖励。因为男人有时候就像小孩，当你对他做的事情表示欢喜，并给予了他喜欢的奖励，他下次就会有意识地去这些事情，因为他想要被奖励。
当他帮你解决了某些困难时，要适时赞美他，肯定他的能力。人人都喜欢被赞美，尤其是男人，非常享受被自己的女人崇拜和赞美的感觉。例如，当他熬夜帮你制作了某个旅游方案时，你可以重重地亲吻他一下再跟他说：这个方案太完美了，你是怎么想到的？我越来越爱你了，没有你怎么办。每一次他帮你解决了困难后，你都由衷地赞美他，他会越来越自信，并且越发乐于为你解决问题，甚至不用你叫，他都会主动问你，有没有什么事情是搞不定需要他帮忙的。
两人之间某些你不愿意做决定或者犹豫不决的事情，一旦交给他做决定后，就要选择相信他，不要事后抱怨。女人常常对很多事情都有选择困难，害怕顾此失彼，而不愿做选择。把事情交给男人做决定后，一旦决定的结果不符合她们的期望，她们就会抱怨男人，做错了决定。这点是非常不可取的。
发现老公出轨怎么办？出轨男人回归后心理分析，只能作为你挽回或者放手的一个依据，毕竟，只有你能体会到这段婚姻的重要性。如果你对此感到不舍，那么努力去改变，去提升，去增加对方的投入，那么幸福还是会回到你身边。在挽回成功后，建立自己的框架，让对方明白自己的底线在哪，并引导他带领自己感受生活的美好，那么他不再出轨的可能性就很高，而这一切的前提都在于你能做出改变，能爱自己。

发现老婆出轨应该怎么办？

听到出轨，大多人都会想到是男方，但并非所有夫妻都是如此，因为女人对爱也有需求，也有憧憬，所以，女人也会出轨。只是更多的碍于道德伦常观念等等，女人出轨的几率要比男人的较低，但低并非不会，所以，发现老婆出轨了，想要挽回的话，应该怎么办？

一、找出出轨的原因
治病用药需要找出病根，挽回爱情也一样，情感专家说过：“从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。”所以，要挽回出轨的老婆必须找出导致她出轨的原因，是精神出轨还是身体出轨或双出轨？也只有找出原因才能改正自身的错误，只有从发现自身错误的角度去思考，才能帮助你做出正确的选择。更多的关于女人出轨的原因可以查看情感一生网的相关资料。
二、正确对待第三者
通常男人的绿帽子心理都会特别重，尤其是在外人的煽动之下，更是容易做出冲动的错误决定，甚至认为老婆出轨了就应该叫人一起去揍第三者，去扒光女人的衣服游街甚至是更偏激的犯罪行为，但是，这不仅不能帮助挽回、得不到别人的认同，在伤害他人之余还走上了犯罪的道路，让自己的家庭更加破裂等等，如果你想要挽回她，正确的做法应该认同她对你所指出的问题，此刻你需要做的事让双方都冷静下来。
三、做出改变和提升
女人选择了出轨，多少对以前的你已经失去了信心和兴趣，所以，要让她对你重燃爱火，就要把你的方法面面做出改变，甚至学习竞争对手的长处，去粗取精，做一个更懂女人的男人，比出轨对象更优秀的男人，要抛弃过去的颓废生活，多交友、健身、学会享受生活，敢于冒险追求理想的男人才是最吸引异性的，重新塑造起在她心中的完美男人的形象。
对于老婆出轨了应该怎么办？先生建议从分析女人出轨的原因入手，因为在夫妻相处中男人应该承担更多的引导生活的责任，男人要帮女人承受她无法承受的生活压力，而女人要从生活上为男人减少压力。严格来说，感情关系出现的问题，主要是由男人造成的，因为你没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪。

发现老公出轨怎么办

说到外遇这一难题，坚信大伙儿都听过国际性影视制作明星成龙哥哥外遇的事。当初成龙和吴绮莉发展趋势婚外恋，产下黄衫女卓林。发现老公出轨怎么办?老公有外遇老婆怎么办?

应对成龙外遇这件事情，林凤娇没有半点责怪，反倒通情达理，顾大局地宽慰成龙。以便哄回小娇妻，成龙死心地跟吴绮莉区划界线，此后漠不关心。而龙太子房祖名大受成龙的宠溺，担任企业执行董事，而成龙也安心地把自身的电影王国交到林凤娇去清洗。

发现老公出轨怎么办?老公有外遇老婆怎么办?应对婚姻生活的第三者，能够说成具有优点的竞争对手，人们要挽救人们本来的婚姻生活，主要表现迁就了解，进而得到另一方的认同和信赖，只能那样才可以得到大量的权益。

在我国，很长期都推行一夫一妻多妾制，而与这一规章制度并行处理的就是说嫡长子继承制，即只能妻生子有继承权，妾生子并不是具有继承权，实际上这是男性给妻子的一个约定俗成承诺，男生能够许多爱人，可是不容易威协到妻子的权益，妻子把握这一家的经济发展实权。

即便来到如今推行一夫一妻制，可是每一个男人遗传基因里常有这一观念，就是说只能正室的小孩才有继承权，而婚姻出轨的私生子全是沒有资质承继资产的。

林凤娇就是说很清晰这一大道理，因此才可以在成龙的婚姻生活中，即便遭受危機，也可以化险为夷，并把风险化作机会，分来到巨额财产，把握了他的工作，且获得成龙对房祖名的很多亲职项目投资。

反过来，吴绮莉做为第三者插进他人的婚姻生活造成自身没办法再婚，沒有一切正常的婚后生活，还让自身的闺女自小就沒有爸爸的关怀。发现老公出轨怎么办?老公有外遇老婆怎么办?因此应对老公出轨，要学好“忍”， 谁笑到最后，谁才笑容最好是，要学好以柔制刚。

丈夫出轨怎么办？能挽回丈夫吗

在发觉老公出轨后，你应该自己想一想，为什么起初他那么爱自己，而现在又对自己没喜好了?其实原因很简单，就是他对你厌倦了。

爱情之所以会开始，是因为起初你能吸引对方，让他跟你在一起。而随着时间的流逝，对方会逐步的认为起初你吸引他的那个特点是很平常的事情，所以你的吸引力就会逐步下落，他就会对你越来越没有喜好。

想要丈夫幡然悔悟，你应该怎么做?

如果婚姻中丈夫发生出轨行为，而你又不想让家庭破裂，那么，你必须改变现状，让丈夫彻底悔悟。既然你已经知道是由于自己的吸引力不足才让丈夫误入歧路，那么，你就应该知道得到老公真心最直接的方法就是让自己的吸引力高于小三。那么，你该如何提升自己的吸引力?

要让自己的吸引力全面地提升，那么你就应该从外边，内在，生活方式上不断地完善自己，只有这样，你才可以让自己更有魅力，也才可以让自己的丈夫回头，心甘愿意地留在自己身边。而且在这个过程中，你的个人价值将会有很大程度的提升，如果你的个人价值能高于对方，那么你就可能掌控爱情的主动权，也才可以让婚姻圆满。

如果你的丈夫也在婚姻中有出轨行为，千万不要觉得一切错都是对方身上的，你要审阅自己，找到自己身上的原因。然后通过不断地提升，才能让自己更有魅力，而更有魅力、更优秀的你，才能让老公及时回头，才能让家庭不被破裂。

特有的感情特训营：

感情特训营是由主办的线下情感技巧分享交流沙龙，在全国各地不定期举办。每次沙龙活动，均会派出12位首席/资深情感教练，从特定的话题入手，为参会成员分享在情感生活中的技巧、方式以及本相，关心其明确爱情关系，找出感情问题点，找出最适合自己的感情危机解决方案。相信，只要用对方法，选对技巧，每个人的情感生活都会绽放不一样的光亮!

截止至目前，导师的脚印已经遍布中国主要的二十几个都邑，关心数千人走出情感逆境，在接下来的日子，我们和你不离不弃。

丈夫出轨怎么办，如何挽回

丈夫出轨了，很多人听到这个消息都难免心绪不安，有些还怒火中烧，感觉被人狠狠地当头一棒。胆大的可能会闹得家无宁日，亲自修理第三者，胆小的就只能关起门来悄悄哭泣，独自忍受这种被背叛的感觉。
女人都祈求能拥有幸福的婚姻，希望彼此坦诚相对，执子之手与子偕老。可是，现实生活中却存在太多的事与愿违，你能做到的就是对自己保持信心和决心，尽力化解这些违背你意愿的矛盾。丈夫出轨这件事，同样也会给你造成思想和心灵上的冲击，可是，此时的你必须保持冷静的头脑，方可有力地捍卫你的婚姻。
一、分析出轨的原因
工作压力大，回到家后妻子不谅解，还对着他唠叨抱怨不停，很容易给男人增添更大的压力，既然家无法让他缓解，妻子不体谅，那么他就寻找别的发泄出口了。
自己的老婆比他还像个男人，感觉家里住着个女汉子，非常坚强，根本不用他来关心和呵护，时间一长，他的男人尊严得不到维护，他的对你的保护欲和自尊心就会给别的女人。就像复合大师说：一个女人一直无条件付出，男人在她身上无法显示自己的责任心和担当，所以就会找到第三者满足自我价值。
夫妻生活不和谐，特别是性生活方面。你无法满足他，外面的诱惑又这么大，所以，当他看到比你更优秀的女人，难免他不会不心动。
二、调整心态
既然出轨已是事实，就好好面对，找出原因和解决办法，不能像个泼妇一样冲到第三者面前上演掌掴、撕衣服等打骂戏份，这是把家丑外扬，把你丈夫的面子大大丢光，更容易引起他对你的厌恶，甚至直接要求离婚。
丈夫出轨并不全是他的过错，你也有一部分责任。事情发展到今天的地步，你才发现，说明你对他的关心还不够，你平时没有理解他，妻子的责任你也没有认真做到。这样想一想，你可能会觉得事实如此。如果你还不能平息愤怒的心情，那么建议你转移对这件事的过分注意，做一些放松心情的事情，因为接下来，你要为挽回好好履行你该有的职责。
三、履行妻子该有的职责
在男人眼里，妻子是一个什么样的形象？温柔贤惠，美丽可爱，娇弱珍贵，能够体贴他，在他感觉疲惫时，她是他心灵的避风港；回到家，可以看到她为自己准备的暖暖的汤水；不会让他过多操心，自己能妥善处理亲戚关系；面对解决不了的难题时，她会向他求助，让他来保护自己。
其实，做一个合格的妻子也不难，难的是你没有坚持下去的决心。很多人步入婚姻生活，都把对方当做是另一个自己，在他面前没有顾忌，又经常使唤他。在你心里，可能随着戴上戒指那一刻起，你就把他看得不如恋爱时那么珍贵了，因为你觉得安稳下来了，他不会离开你了，你再也不用提心吊胆了，因此，你开始散漫懒惰对待往后的婚姻生活。
好好想想，你是不是没有做到你该要做的，那么你就明白为何丈夫会出轨。不要害怕，这不是解决不了的问题，但是你也要认真看待，用最合适的办法有效化解。

心理咨询：老公出轨如何挽回

老公出轨了如何挽回呢？很多女人在碰到自己丈夫出轨时，总是愤怒的不知所措。她们不明白为什么自己劳心劳力的为这个家付出了这么多，换来的却是背叛。著名情感专家康纳说过：恋爱关系或婚姻关系里，第三者的出现都是正常的。但如果你仍不想放弃对方，想挽回对方，就要看看以下的方法了：
一．勇敢面对现实
在知道丈夫出轨时，很多女人总是不愿意去面对这个现实，甚至会为丈夫找各种理由去合理化他们出轨的行为。这样都是错误的做法。其实在经历了长时间的相处，激情的褪去之后，男人在受到外界的刺激难免就会把持不住，所以你必须要学会去面对残酷的现实。当你能真正去面对的时候，就是你踏入挽回的第一步了。
二．与丈夫认真沟通交流
在丈夫出轨的事情暴露之后，控制好自己的情绪，如果觉得你们这段婚姻还有希望的话，应该和丈夫进行一场认真的、深入的交流。两个人坦诚相对，双方平心静气的在一起把事情摊开来讲清楚，这是一个很好的解决方法，能够帮助你们来一次心灵的对接。男人出轨不一定是男人自己的错，也有可能是你自身的吸引力不足，居家能力不足，也有可能是男人想要需要刺激的感觉。所以可以通过与丈夫的交流，了解丈夫出轨的原因，并把这些问题解决。
三．提升自我的价值
有很多女性在步入了婚姻的殿堂后，就全心全意的为这个家付出，主动担负起了保姆和奶妈的角色，把精力全部投放在做饭、洗衣、照顾孩子、照顾丈夫等这些事情上，她们为家庭的付出是无可厚非的，但是这样纯靠顾家而丧失了其他价值的女人，不见得能栓住丈夫。所以女人一定要时刻提升自己的价值，要学会好好爱自己，这样才不会被男人所嫌弃。
1.综合的改变自己。在外形上改变自己，让自己的穿着更有女人味，更温和，把自己的优点通过服装搭配展示出来，并且对自己的外形充满自信。在内在上改变自己的臭脾气、和与对方的相处方式。男生需要别人的尊重、鼓励、认可等，所以这个时候收敛自己的脾气，在他需要的时候学会尊重他、鼓励他、认可他。
2.提高自己的生活品质。没有人愿意和一个低生活品质的人在一起，因为在社会上的诱惑不允许一个高品质的男人带着一个低品质的女人出去。所以现在开始你可以自己一个人去一场旅行、多去参加社交活动、或者尝试一场刺激的冒险，让自己的生活变的更精彩，也让你的阅历更加的丰富！

老公出轨我该怎么办?怎么挽回丈夫的心

读这篇文章的妻子不仅想挽救她的家庭，也想挽救她丈夫的心。如果丈夫的家人回家，这个家庭的天性不会轻易被摧毁。像那样的妻子必须爱她的丈夫。这是针对挽回丈夫的心。这是好是坏。

因为爱会使一个女人的智力下降，她的情绪变得激动，她的内心恐惧，她不能容忍她最喜欢的人的个人叛变行为。一旦他有了外遇或者两个人有了冲突，这样的女人就会陷入痛苦的深渊，无法脱身。怎么样挽回丈夫的心？老公出轨我该怎么办？

那种爱不是没有好处的。一旦他们平静下来，他们对和这个男孩一起下来的期望将使他们主要表现出非常好的意志力、细心和延展性。他们逐渐理解了让步的过程，并一步一步地实现了丈夫的心。当食物、衣服、住房和交通的重心转移时，它就不再陷于自怜和怨恨的状态。挽回丈夫的心的新旅程刚刚开始。

那么，丈夫的心应该是怎样的呢？

你必须平静你的情绪，思考并回顾所发生的事情，试着理解他的个人行为，并有一颗宽容的心。

安静，尝试所有能恢复你的愤怒和怨恨的个人行为，不要加剧夫妻间的冲突。这取决于我的喜好。许多人喜欢用信用卡购物，许多人喜欢吃特别的食物，许多人喜欢度假旅行，许多人喜欢健身，许多人喜欢手机游戏，许多人喜欢唱歌，许多人喜欢和好朋友抱怨...在一定程度上分配他们的食物、衣服、住房和交通，不要有时间忽视技术援助，分散他们的注意力，发泄他们的心态。不要长时间独自在家哭泣。很容易产生错误的想法，心态总是更糟，这不利于情绪的恢复。

恢复理性后，我开始思考。回忆他的个人行为，你的个人行为，以及两个人交流的要点，尤其是当事情不愉快的时候。可以写在一张纸上。尤其是当他做出重大改变时，要详细写下来。之后，他们剥去茧，给每个人一个破裂的婚姻。也许你会觉得这是不可能的，然后你可以在这项工作中与你可以信任的好朋友、盆地朋友或家人合作。

首先要注意自我反省，每一项都要写下来，关键时刻也要详细解释，以便尽可能还原客观事实。没有必要立即向助手解释，因为心脏不会主动赞成自己的话。我的一个朋友是公司(中国第一个情感服务中心)的第二任老师。在他帮助消费者之前挽回，他会要求消费者写一份10，000字的私人投诉，据说是为了尽可能地恢复客观事实，并掌握分手/离婚的原因。

如果你终于意识到你以前的一些个人行为，如懒惰、不修边幅、不注意品牌形象、不尊重品牌形象、损害自尊、大嘴巴喜欢当着自己的面责怪家人、总是哭闹、制造噪音、三次吊死等，为了激起我的孩子对你的不满，他会越积越多，最终有一天会爆发！

要么婚外恋，要么越来越冷漠，刚开始吵架，要么马上开口离婚！在反思和反思的基础上，你可以慢慢发现为什么他对你越来越不小心，越来越不喜欢回家，以及为什么他在外面寻找女人...

当你已经知道每个人都发生了什么，以及你是如何达到这个水平的，你就可以进入挽回丈夫的内心的下一步。

如果你一直在思考整个过程，你会觉得他很痛苦，但最糟糕的是你真的不想离开他。请不要感到内疚，也许你在前世欠了他一份情，而现在却来偿还他一辈子。也许这只是个玩笑。即使无论如何你仍然爱着她，或者想要挽回你丈夫的心，你也应该用善良来回报仇恨，并把它送给一颗宽容的心。

我已经知道我自己的缺点和缺点，我刚刚开始调整自己。同样的错误不需要再次发生。

没有噪音，没有噪音，没有压迫。他会有借口留下来。

如果他有外遇，那么他已经为你感到内疚了。你的改变会唤起他的记忆和对你的爱。

如果人体还有接触的机会，这可能是亲密的主要表现；如果你提到矛盾，你也可以哭一会儿，但是你不需要做很大的改变。

如果你有一个孩子，你可以帮助他隐藏它，然后他非常感激你。我们也可以改善整个家庭的亲子活动。也许我们应该用更自然的方式来做。即使他拒绝，他也不需要气馁或生气。我们下次可以再做一次。

换句话说，不管怎样，那些伸出手不笑的女孩，那些喜欢笑的女孩不容易有坏运气。如果你不再是一个爱抱怨或爱吵闹的妻子，如果你越来越温柔、理智、微笑，那么挽回丈夫的心在等着你。也许整篇文章都是关于丈夫的，尽管他们犯了错误，但他们对家庭仍有某种使命感。

永远不要忘记，女人只有在自尊的情况下才配得上男人的心。老公出轨我该怎么办？

如何确定老婆出轨？发现老婆出轨怎么办？

如何确定老婆出轨？发现老婆出轨怎么办？最近，你发现老婆形迹可疑，便怀疑她是不是出轨了。在不安紧张的心情影响下，你开始浮想联翩，她为什么要出轨啊？如果真的出轨了那该怎么办？那第三者是谁！要离婚吗？还是说她还会回心转意？或许你会为了确定事实而质问老婆，对方在你的逼问下也许会承认，但你们的感情就再也回不到从前了。其实，要找到老婆出轨的证据很简单，从下文的分析中你就能得知。再者，发现老婆出轨怎么办？情感专家先生说过，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪。所以，正确认识自身，可以让你的挽回更加顺利。
一、如何确定老婆出轨
外出活动增多，而且使用不同理由。如果一个本来热衷照顾家庭的老婆突然变得喜欢出去各种聚会，一个本来性格内向的老婆突然变得爱出去应酬，一个本来工作量不太多工作不太忙的老婆突然说公司最近经常要加班等，不要觉得是你的老婆突然变得开朗了，喜欢出去和别人玩了，而是应该把原因归根结底在借口上。记住，一个人的习惯不会轻易改变的，更何况是性格。
心事重重，情绪变得喜怒无常。当你的老婆有外遇时，总是变得魂不守舍，心事重重，情绪也总变得喜怒无常，在你面前一下子很开心，但也一下子就对你不耐烦；无论作为丈夫的你如何讨好她，她都能在鸡蛋里面挑骨头而常常对你发莫名其妙的火；这一切的一切都是因为她的心已经不在你身上，有些情绪是她也不能控制，不懂隐藏的。
消费增加，主要用于化妆品和服装。女人天生就爱美的，而出轨的女人就会更加注意自己的形象，明明都是大妈级的阿姨却把自己打扮成十八岁的小姑娘，其中的心思就显而易见了。女人出轨后，消费就会随之增加，因为她需要买更多的化妆品的服装来保持和提升自己的吸引力。当然，有时候想讨讨情人的欢心，买个小礼物或者买套衣服等，都是需要支出的，如同男人包养情妇会花钱一样，女人亦是如此。
二、老婆出轨的原因
志趣不和。有的夫妻在感情上本来很好，但时间长了却发现彼此没有共同的志趣，比如妻子喜欢跳舞，丈夫却只喜欢打牌等。这些兴趣、爱好、志向上的差异使两人越来越没有共同语言，步调也严重的不一致。如果这时在外遇到“知音”，就很容易使人陷入出轨中去。
失望不满足。如果婚后生活让人感到失望和不满足，很多人就会寻找其他的方式或是刺激来让自己的心理获得满足和平衡。比如婚姻生活让人感到寂寞、无聊，夫妻双方缺少亲昵感，不能够给对方带来生活乐趣，这时，第三者、婚外情就有机可乘了。
喜新厌旧。有的人是十分难以定性的，尤其在感情问题上，容易见一个爱一个，到最后也不知道自己爱的是谁。如果这种情况发生在婚前，也许无可厚非，可是一旦结了婚，就要对爱人和家庭负责任。这种喜新厌旧的思想再加上婚后生活的不甚如意，即使和自己结婚的人是“最爱的人”，也会发生变化。
性生活不和谐。这是导致出轨产生的主要原因之一。如果婚姻没有和谐的性生活，是很难以维系的。即使双方感情再好，又有多少人能够一辈子过“柏拉图”式的爱情生活呢?这时发生出轨这件事似乎已经无法避免了。
三、提升吸引力，引起老婆关注
外表是最直观的吸引。婚后男人暴露了本性和缺点，邋遢、不修边幅、啤酒肚....虽然说每个人的外貌虽然是天生的，但是选择合适自己的方式，就会越来越好，男人重要的是干净整洁，让妻子每天也发觉你的男人魅力，清爽整洁的形象，妻子也会越来越被吸引。
言行举止体现你的素养。在言语中，展示我们的稳重，善良，在行动中，展示我们的踏实，果敢，这种魅力是无法替代的，只属于你个人的财富，这不仅会当下吸引她，同时也会在长期关系中让对方感觉到踏实，安全感，是不是觉得比金子都重要？
业余中培养自己的兴趣爱好。当一个男人专注的做某件事的时候，正是他魅力四射的时候，一场认真而又酣畅淋漓的篮球赛，甚至在你专心为对方修着电脑的时候，你的兴趣爱好也有可能转化成帮助对方时的魅力。多培养自己的兴趣爱好，使自己的生活丰富起来，也带给她不同的体验。在培养兴趣爱好的过程中，展示自己的冒险、敢为的精神，也能让人印象深刻。
朋友圈交际。男人一向是主外的，不要等着朋友来找，不要被动地接受别人的友好，你应该主动出击，丰富自己的朋友圈，增强自己的交际能力，不仅能让你认识一些新的朋友、成功人士，还能让你大开眼界，跳出自己的框架，看到以外的世界。
四、增加投入
比如，增加对方为你在金钱上的投入。你可能觉得男人跟女人约会就应该出钱，如果要女人给钱就显得没有面子，是“吃软饭”的行为。但是，你可知道，适当地要女方出钱更有助于稳固你们的爱情，因为，当她对你投入、为你付出时，无形之中就增加了她对你的肯定。
增加对方为你在情感上的投入。不要总是让对方置身事外，不妨设置一些小伎俩拉对方入戏，让对方也投入其中。一个人为对方做饭，不妨改成两人一起做饭。旅行准备不要一个人做好，而是两个人一起进行。一起准备家庭的聚餐、野营。都能让对方感受到家庭的温馨和你的在意。当她回想起这些时刻，满满的都是温暖的时候，也就增加了她的感情投入。
如何确定老婆出轨？发现老婆出轨怎么办？情感专家先生对此建议，男人要防止第三者插足，工作上，男人要努力成就自己的事业；生活中，男人要带领爱人享受生活；思想上，男人要不断充实成熟。一个男人连自己的女人都无法带领，这在本质上是有问题的，就连他的生活、事业，在他朋友和家人眼里边，都是有问题的。所以，你应该学会去带领女人，提高自己的恋爱等级。在挽回成功后，加强彼此的沟通和交流，让对方明白你的框架，知道做什么你会开心，做什么你会不开心，由此而让你们的关系更加和谐。

老公出轨我该怎么办?挽回丈夫怎么做

挽回丈夫是当今许多中国女性的难题。当我发现我丈夫有外遇的时候，天下着倾盆大雨。很难想象。中国女性努力工作，恪守诚信，给予丈夫足够的信任，像对待家人一样对待丈夫，从不为自己辩护。为什么他们的丈夫会为自己感到难过？！“我最喜欢的人伤害了我，这真是令人难忘……”

他们的心很痛苦。经过多年的艰苦努力，他们似乎听到了家庭破裂的声音。他们对生活的道路持怀疑态度。他们对未来感到犹豫和不安...怎么样挽回丈夫的心？老公出轨我该怎么办？

我明白了，这都是获得老公出轨后的正常心态和反映。并且找一个人陪你，听听你的痛苦，帮你理清心情。这个人对你的信任、家庭成员、盆地朋友和好朋友是不可或缺的...当你真的找不到合适的人时，你可以找一个心理专家或者专门研究技术的婚姻顾问。

在这种情况下，没有必要试图做所有的决定，不要和你的丈夫争论，照顾好自己才是最重要的。把食物、衣服、住房和交通的重点放在调整一个人的心理状态上，尽一切可能让自己快乐，释放压力和舒适。

从情绪狂喜中恢复过来后，当你无法做出不想离婚的决定时，你可以试着像这样挽回你的丈夫:

不要和你的丈夫争论，保持家庭安静。

通过学习老公出轨，您可以从侧面了解第三方的情况以及他们的会面和交流。如果他们现在恋爱了，你在更强的位置上把他们分开是不理智的。尽管你很强硬，但你总是让他的心更偏向于一个温柔而不规则的第三者。

你可以把孩子交给你的家人，让他们以“必须理性”为借口独自出去散步如果你不能忘记你的孩子，你可以暂时带他们去你父母家。在一段时间里，你没有主动和他联系，没有和他争论，不知道他的下落，甚至在他斥责他时犯了一个错误。当你的情绪平静下来，他主动约你出去时，他会坐在一起讨论如何应对。

丈夫的持续离婚“推迟了”时间。

当每个人都不焦虑或不耐烦坐下来讨论时，如果他规定要回到家里，那么你就表示接受，但不必太急切，你应该承诺在最后期限前解决与第三方的关系。如果事情有所进展，你挽回丈夫确实成功了一半以上。但是如果作为讨论的结果，他坚持离婚了呢？

在这种情况下，你必须考虑自己。你还想那样结婚吗？如果你仍然不想放手，那么你可以用“拖”的方法。这很简单，这样可以控制他先表达自己，不要期望太多。然而，离婚涉及三个家庭，必须仔细考虑。它必须首先获得孩子的许可，或者等待孩子读完小学和中学，想着他岳母70岁的生日...换句话说，找出原因并拖延时间。

成功延迟后，应该如何对待挽回丈夫？

经营自己，喜欢自己的丈夫

三十六个计划中的一个是全名“欲使爱纵”。言下之意是，他是故意放松，以释放压力，防范和暴露他之前，他被抓获。这种方法对挽回丈夫同样有用。

上面提到的成功推迟了离婚。对于你的丈夫钟来说，你将是一个更加困难和复杂的步骤。

一方面，女性应该更新自己。你应该知道如何在自己身上花钱，买漂亮的衣服，和你最好的朋友一起看视频，喝英国下午茶，准时去美容店。为了拥有自己的食物、衣服、住房、交通和喜好，一个人不需要总是围绕着自己的家庭。可以多读书，加强锻炼，交更多的朋友。做一些改变会让一个女人从里到外变得丰富多彩，让她越来越容光焕发，越来越优雅。

另一方面，妇女必须毫无痕迹地适当增加与丈夫沟通的机会。例如，让孩子张开嘴，说他想让他的家人去哪里过暑假。如果他的语气主要是不愿意，你会感到无聊，说你最近很忙，让他帮忙带她出去。例如，当他在家里遇到他时，他可以不急不躁地谈论他过去的不足和婚姻中的个人缺点，谈论这段时间他自己的自我反省，谈论孩子和亲戚，但不谈论第三方或询问他的下落。

如果你觉得在一次闲聊中你会不开心，立即结束，找个借口走远。不要让他有机会和你谈论不利于挽回的话题，更不要说责骂对方了。他很难猜出你的真实想法。

挽回丈夫的整个过程可能需要很长时间，并且会持续近1-2年。你可以坚持不懈，继续打造你的心。你可以记得你这样做不仅是为了挽回丈夫挽回婚姻，也是为了挽回自己的家庭，为了你自己，为了孩子，为了丈夫的幸福。老公出轨我该怎么办？