【www.qg13.com - 如何挽回你的爱情】

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的挽回TA之复联后如何加深你对TA的吸引，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

TA对你提出了分手，TA说他放弃你了不爱你了，但你还是恋恋不舍，你想挽回TA，那你该怎么做？跟TA解释？跟TA保证？还是缠着TA？相信不少人都这样做过，但是效果并不如人意，对不对？在挽回之前，你有没有想过TA为何要跟你分手，TA跟你分手的原因是什么，只要你搞清楚了，根据原因来改变自己，你的挽回才是有效的。

有人还有疑问，觉得分手后TA把一切的联系都删除了，就算改变了，TA怎么知道我的改变现状？
一、分手后复联前该如何做才能做到在复联时吸引TA？
分手后的恋人还是会再见面的，此时，你应该怎么抓住这些见面或者联系的机会去自然而然地把TA给挽回？必须要讲究方法和技巧。即使你多爱TA，多想重新复合，也要控制自己的需求感，给她制造二次吸引，这样才能把她给挽回。就像著名情感专家先生说的，”当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”那么，分手后的复联怎样才能二次吸引恋人？
1、改变的幅度要大。当初的分手或许你很伤心，或者很不甘心，所以你挽回的决心很大。分手后的挽回让你更加明白TA是你心中的所爱，让你更加珍惜你们之间的爱情。所以，当你决心重新把TA给追回时，你就要改变自己。首先，你需要针对在恋爱时，对方不喜欢你身上的缺点去做改正，如你身上的不成熟、不够善解人意，斤斤计较或者不注重仪表穿着等，这些都是难以吸引一个人的硬伤！其次，你还要多参考别人的意见，把自己培养成一个做事稳重，成熟大方，言谈文雅的人，这种人才会让人得到别人的赞美，最重要的是让挽回相对有种“确实变化很大，而且变好了“的感觉。如此惊人的改变，分手后的见面联系肯定会让加大你的印象分。
2、坚持不懈的心态。当然了，倘若你的改变不足以让挽回对象动心的话，也不要着急，可能是你做得还不够好，又或者TA还暂时不想跟你有太进一步的联系。那时，你在保持自己改变后的形象的同时，可以抓住一天中最让人情感薄弱的时候给TA发条问候的短信，如“昨天见到你，你比以前怎么怎么样了。“等之类的话语。无它，就是给对方刷个存在感。若对有回复你的话，你还是继续保持那种普通的，淡淡的话语的回复。若对方不回复的话，那就不要再发了，若她心中还恋着你的话，迟早都会回复你的。
3、乐观积极的态度。每个人都喜欢跟阳光、有自信、正能量的人在一起。因此，若你想挽回恋人，就更应该不要让自己长期沉浸在失恋的痛苦中，纠缠、哀求、怨天尤人的表现是最挫，也是最让人最反感的。因此，与其把自己的心情弄得灰暗一片，还不如让自己出去多走走，像旅游、散心、看书、参加社交互动等，把自己的个人魅力和情商给提高起来，这样才有助于你的二次吸引对方。
在和TA复联的时候，不仅要大方展示你的新改变，以证明你对TA的重视和表示你有改变的决心，还要抓紧机会，对TA建立属于你的心锚，重新勾起TA对你的美好回忆，勾起TA对你的兴趣。
而什么是心锚？有时候，在你听到某一首歌，或者看到某一个动作，会产生一种特殊的情绪，触动起你曾经在这个特定背景下发生的记忆深刻的事情当时的感觉，这就是“心锚”反应。现有的心锚定义：就是指人之内心的某一心情与行为或表情之链接，而产生的条件反射，说白了就是当某人看到某种事情心里油然而生的一种感觉。
如果你觉得你的伴侣可以时不时的想起你，不自觉的对你投入，不再是一副貌合神离的样子，就去建立有效的心锚吧。复合大师老师就曾经说过：“深刻印象的创造有助于提高挽回的成功率”，这里的深刻印象的创造，指的就是有效的建立心锚。
二、该如何在复联的时候给TA建立心锚？
在日常生活中，不知不觉的有无数的心锚被建立在你的内心，走过的路，听过的歌，似乎在每一个场景都能回忆起一段往事。但并不是所有被建立起的心锚都是好的，在挽回爱情中，要给他建立好的心锚，指引他在想起你的时候，都是好的回忆。
1、建立心锚要先看对方的状态。
建立心锚需要对方的配合，所以在建立心锚的时候，要观察对方的状态，在对方情绪平淡的时候，建立起来的心锚作用并不大。要引诱对方情绪波动，进入强烈的状态后，通过你的观察和沟通，判断出最合适的时机，及时施以诱因。
2、触发心锚的诱因要独特。
两个人相处，总有一些独特的经历，让你们产生心灵的碰撞引起共鸣。尽量选择正能量的诱因，因为你们分手的原因肯定都是负能量满满的，正能量的心锚建立，让他在触动心锚的时候想起你都是正能量，这样能够减少他对你的否定心理。还要选择独特的诱因，因为太平凡的诱因，可能对方的大脑无法辨析，会导致心锚建立失败。
3、建立心锚时要警惕干扰因素。
建立心锚时最大的禁忌就是出现干扰因素，干扰因素的出现有很大的概率令对方分心，导致心锚建立失败。例如你准备带他去看独特的一道风景，并且在现场准备了惊喜，但是在现场遇到了熟悉的人或者发生了与你无关的事情，那么他日后想起这一段，可能就把你忽略掉了。
需要注意的是，心锚的建立贵精不贵多，多了容易给对方一种习惯、你本就应该这么做的错觉。改变他对你的看法，在他的脑海中加深对你的印象，就大胆的去给他建立心锚吧。
你无法接受TA离开你的日子，那么就要好好地改变自己，TA对你提分手是再也无法忍受你现在的样子，只有改变自己，才会获得重新挽回TA的资格。只有对TA重新建立吸引，对你的成功挽回有推动作用，对挽回后维持你们的长期关系，有重要的辅助作用。QG13.Com

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分手后挽回服务之挽回TA

分手后挽回服务 之 挽回TA最先，你必须认清分手的客观事实。分手，针对情感尚在心里的人是十分厚重的严厉打击。怎样挽回男人的心？如何挽回婚姻？不论是分手仍能保持联络的，還是不管如何通电话、发信息都无法得到答复的，不管哪一种状况，你必须严肃认真的告知自身：大家早已分手了!

假如另一方仍想要与你保持联络，退还到盆友的人物角色，那么你还要像个盆友的模样。你应当那样想：人们还能做盆友早已非常好了，TA今日不回我信息内容是一切正常的。你要将你的考虑点回应到盆友该有的水准上。另一方早已并不是你的情侣，沒有责任像之前一样考虑你。

假如另一方早已回绝与你的一切来往，那么你还要知趣，可是不必气馁。如果你想挽回，却吃不消一点点憋屈、伤心，如果你想挽回却沒有吃苦耐劳的充分准备，那样的挽回你還是尽快舍弃吧。如果你决策挽回爱情，那麼你必不可少认清分手的客观事实。尽管很惨忍，可是你必不可少接纳。

分手后晚会节目服务项目之挽回TA次之，挽回爱情的全过程是个N次循环系统的流程表。挽回爱情小结起來就是说：在TA有答复时主动进攻，在TA沒有答复时积极主动提高自己。俗语说，养兵千日用兵一时，在准备中提高自身的整体实力和本人风采，等候机会来临，再次吸引住TA。一般而言，刚开始挽回时多采用主动进攻，假如攻击一段时间后发觉沒有实际效果，你要马上变为普攻，也就是说等候TA来约你。

一直你一直在积极得话，会让另一方觉得你“一直都在”，那样另一方很将会由于你的放任而没去质问自身的心里，体会不上自身实际上還是爱你的。如果你变为普攻后，另一方還是没理你，你也有2个挑选：一种是用心想一想自身的身上有哪些缺陷是另一方没法接纳的，改正缺陷后再去找TA，因此如今先请别积极;另一种是马上重归积极，再观查TA的反映。

怎样挽回男人的心？如何挽回婚姻？如果你第二次积极时，TA拥有反映，那么就意味着着实际效果逐渐出来。如果你变为普攻后，另一方变成积极，你也是2个挑选:一种不是理会TA。另一种是刚开始约即约离的和TA联络。这一套方式 就好像个流程表，依据你那时的情绪来挑选YES/NO ，选中下一步。

实际上挽回爱情的全过程都是磨练挽回者信心和恒心的全过程，由于挽回爱情是毫无疑问要碰钉子的，并且挺大将会会碰到长期另一方沒有答复的浊水了。但你要坚信，那并不是浊水，那就是螺旋式往上的室内楼梯，尽管看起来单一不会改变，具体确是往好的方位发展趋势的。你要为自己自信心。其次，你要思考本身的难题，另外掌握他的要求真正的爱情最好的爱情，不正确都是彼此的不正确。可是挽回者就是你，因此你必须做的是，再次思考大家这一段情感，想一想出現在自身的身上的难题，比如TA没法接纳的缺陷。

爱情的本质就是说两人相互之间吸引住。因此挽回爱情的实质就是说二次吸引。怎样保持二次吸引?你必须了解自身，从外观设计、性情、为人处事处世、生活品质上慢慢改变现状，而且马上行動起來!此外，你也要去掌握TA。想一想一起时何时TA是高兴的，什么情况会与你争吵、闹矛盾，你做过啥事让TA打动或是发火……不必认为这种不关键，爱一个人并不是依照你的方法去爱TA，只是依照TA必须的方法去爱TA 。

然后，你要给与另一方一定的室内空间。尽管在分手后，你十分想念另一方，很想要知道另一方的行迹，很想要知道另一方在干什么、和谁在一起，很想要知道另一方是如何想的，但你要搞清楚，你那样的个人行为总是给另一方产生工作压力。那样是十分不利挽回爱情的，因此务必严禁!给与另一方一些時间和室内空间，也让你自身一个時间和室内空间，好好地思索、宁静。

你还可以趁此机会勤奋去改变现状。最终，从容的应对TA，当然的主要表现自身假如左右的一切你都保证了，那麼，请希望相逢的那一天吧!想起相逢的那一天，是不是你既激动又焦虑不安?我该怎么说话?我不会应当怎么说话?我该穿什麼?STOP!不必那麼焦虑不安怎么样?你那麼焦虑不安，TA见你一面会很有工作压力的。

并且会给你以前做的那一切越来越沒有实际意义!理智点，听我说：你能将你的高兴表现出来，比如脸带笑容。不必做一切让TA觉得工作压力的个人行为，比如逼迫TA做决策、说起以往的情感。当然的沟通交流就行，话题讨论尽量是轻轻松松的，就当往日一切清零，大家是新的盆友。

能聚在洞若观火就更佳了。要搞好碰钉子的充分准备，考虑点减少点，你的努力TA能体会到就行不必奢求收益，要明白可以从头开始早已是很好的进度了。怎样挽回男人的心？如何挽回婚姻？先在以前见到许多有关当然主要表现自身的方法，期望对给你协助。如果你了解了本文，坚信会对你的挽回爱情有一定的帮益。祝你开心!分手后挽回服务 之 挽回TA

你确认要挽回TA？

你确认要挽回他吗,如何挽回男人的心？你确认要挽回TA？ 您好：非常高兴你添加到这儿。由于这将给我一个与你真实沟通交流的机遇。

我知道自身可以在接下去的几个星期里协助到你。从分手上修复镇静的确必须一段时间。而且，再次操纵你自身的衣食住行，变成一个快乐的人是絕對刻不容缓的。你确认要挽回他吗,如何挽回男人的心？

我知道，如今你脑中考虑到得至少的就是说幸福快乐。沒有TA，你将会感觉你始终不容易再开心。但，那是有误的，对吧？你自身也了解，那是错误的。可是，接踵而来的难题是，假如那是错误的，那麼为何确实要想TA回家呢？你的却可以跳出来这一段关系，而且寻找另一个伴。

这个是什么情况？哦，大家以前的确很开心。哦，你确实相信大家2个都能幸福快乐、开心，而且长期的在一起？那麼……你觉得TA是你哪个“懂你的人”？行吧，这一念头非常好。可是，假如它是确实，那麼我不会觉得你的总体目标应当是挽回TA。挽回TA只是是个刚开始！我觉得你的总体目标应当是挽回TA，而且维持大家的关系直到永远。

但，事实上，大家中间毫无疑问出了一些错。并且，当你沒有着眼于处理这种不正确。他们还会产生。TA也会再度放弃你。我敢确信不容易要想再经历那样一次分手后，是吧？ 为了保证TA回归家庭后能长期的维持大家的关系，仅有小量的事你务必做。如今，记牢，你的最终目标并不是只是挽回TA。只是和TA长期、幸福快乐的在一起。

P.S：你确认要挽回他吗,如何挽回男人的心？我知道，许多人对你说，你理应忘记了TA，随后继续前行。我不想让你来做这类事。由于我知道你的体会。你所听见的每首歌都是勾起你与TA经历过的幸福； 你所抵达的每一地区都是提示你，你与TA的甜美。你没法把TA从你的记忆里去除。我知道，由于曾经的我也经历过。

有一些小窍门能够 在分手之后给你马上觉得更加舒服一些。明日我将对你说这种方法。行吧，第一封就是这样完后，没啥內容。仅仅告知大伙儿，挽回并不是目地，目地是挽回能够幸福快乐的在一起。当你沒有信心大家2个可以再一次幸福快乐得话，挽回是沒有实际意义的。因此，请考虑到清晰，大家的关系也有必需挽回吗？

情感专家教你，如何挽回你的TA(

人生没有太多的如果，但是人生并非没有重来的机会！我们都曾经后悔曾经错过一段美好的感情，彼此分手没有怨恨，静下来只有想念和太多的遗憾，在情感的十字路口上，我们选错了方向，但是谁又知道也许中途的分开到最后会是一个圆满呢？在这个世界上，既然你相信覆水难收，那么一定就会有破镜重圆。如果你信奉好马不吃回头草，那么你一定就会在下一站停留？

挽回感情是一门技术活，我会教你如何挽回感情，不是百分之百，也不会是百分之零，一切在于你自己，一切在于你的心态，当你的心态还不够强大到重新审视这段感情的时候，嗯，就当我没说！

首先是心态建设，心态这两个字说起来简单，做起来太难啦，不过这也可以理解，对于刚分手，或者沉浸于失恋痛苦之中的人来说，想点石成金瞬间拥有强大的心态，这是不可能的，心态尤为重要，在挽回感情上更是如此。

什么是心态，我们到底需要什么样的心态？

我举个例子，如果我对面迎向走来一位你一见钟情的异性，那么这个时候你肯定会砰然心动的，但是绝大部分人，顶多会发发花痴罢了，微博、微信，或者干脆内心感慨一下，请问你敢上去主动搭讪么？别跟我说老子不怕，我想不敢的占绝大多数，为什么，很简单，就是怕拒绝，这就是心态！好吧，也许很多人是敢于做出这步的，但是当你走上前的时候，你是否泰然自若？是否语速正常？是否脸不红心不跳？是否逻辑思维清晰？嗯，如果你说这我也能做到，很好，当你自认自己是把妹达人的时候，当你一句主动搭讪，换回对方冷冷的来句：你的搭讪方式很老套！然后转向走开不理你，你又该如何呢？是否有很受打击的感觉？

那么我们再来换个场景，假如你和一群好友在一起，打赌你一定不会要到那个女孩的电话，这时候你定会勇于出战，那么想必这个时候的你一定是泰然自若的，因为你的心里后盾是我这是打赌，赢了更好，即使对方拒绝我也没什么好尴尬的，你的心里完全是另一个状态！

做同样的事，心态不同决定做事的方式和很多细节不同，最后导致结果不同！

挽回感情，男女各不相同，两人感情经历也千差万别，总的来说，第一步:把握心态！你要坚定的相信这个世界上是没什么不可能的，我不是在做成功学培训，也不是销售培训，但是你必须有这样的心态！！！！同时要心里有所准备，挽回的过程会相对辛苦，当然这个还是因人而异，不可一概而论，如果你内心都不坚定自己想要的人一定是他或者她，那么我还是劝你放手！不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩的！

挽回感情需要时间，一个礼拜是不可能的，一年也未必奏效，有人说难道你要我挽回十年吗？哈哈。不是这个意思，挽回成功需要时间的，至于这个时间长短，还是分人，还是具体情况具体分析，取决于很多方面，但是你要是指望速成，呵呵，还是醒醒吧！

事情比较多，继续吧。之前笼统的讲了一下心态，什么样的心态决定什么样的人生，心态决定命运，想必这两句话各位都听腻了吧？也许你会觉得太老套了，有些话听的多了就麻木了，大道理谁都懂，可是谁又能完美的控制自己的情绪呢？如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。点此报名课程

心态决定你的情绪，你的情绪决定你做事的方式，也就导致你挽回的过程中是否那么辛苦，是否最终会成功！

有人说你啰嗦了半天，到底是什么心态？嗯，好，我来告诉你，首先，挽回的过程中你要有坚定的信念，相信我是可以挽回的她（他）的，只是我们现在的暂时分开而已。其次，一定要搞懂或者清楚他为什么和我分开？其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。心里要做到明明白白。再次，千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，我建议你们强烈克服这样的心态，但是我只是让你们克服这样的心态，并不是让你高高在上，我是让你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要我们改正的，只要我们改正就好，而且做到真真正正的改变！

那么，最后，呵呵，最后才是最最关键的，也是最难做到的，就是你要挽回的那个她（他）从心里上要做到，她不是最好的，她不是我的真命天女或者真命天子！请原谅我这句话的表述不够好，因为这种感觉只能意会！也许你会说，什么？我明明要挽回她你却要让我认为她不是最好的？嗯，是的，没错，这只是一种心里上的感觉，比较难做到，往往要挽回的一方都把对方看的极其美好，仿佛她的一颦一笑，她的一切都是好的，她的信息牵引着你的关注，如果她给予你回复你会欣喜若狂，她给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？

请记住，正确的心态是挽回的前提，也是成功的开始！

我发现有一点凡是想挽回的朋友在心态上非常的焦急，而且极其患得患失！挽回是一个过程，需要一点点积累慢慢来，急不得，你们的心情我只能用感同身受来形容~对于失去爱人的感觉的确很难过，但是既然我们决定挽回，就要想我之前说过的那样，冷静下来摆正心态，很多人急于联系我，好像找到我就可以瞬间找到挽回她（他）的灵丹妙药~，很遗憾我没有那样快速的方法几步就做到挽回一个人。关于心态我以后还会穿插进行讲解，之所以我反反复复说道心态就是因为他太重要了，她（他）的情绪直接左右着你，这是大忌。

面对你们的分开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你坚持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远~~，还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。其实你认为你这样的追问会得到真正的答案么？这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创~！如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

我讲个小案例，一个女孩雪夜苦等男孩，半夜11点，男孩执勤任务回家，女孩此时已经在寒风中等了2个小时，女孩紧紧抓住男孩的胳膊，苦苦哀求，也许和各位的表现似乎有些一致，不停的挽回，不停的妥协自己，最后甚至下跪！然而男孩无动于衷…

呵呵，直到很久以后的某一天，那个男孩和那个女孩子算是分开很久了，但是那个男孩很后悔….

各位看到这个真实的小案例，会有什么启发和感想？其实在这个案例中是那个女孩自己把她和男孩越推越远~~

可以说心态是多么多么的重要。

首先你要做的是，你要正视你和她分开的事实~ 不要过分的沉迷与你和她的过往，因为现在你们已经分开了。不要在把她当做你恋人或者爱人。不要满脑子都是对方，无论对方去那里，上那里和谁玩，甚至和哪个异性玩你都和你无关，那是对方的自由，你无权干涉！有的人在这个期间，跑去对方单位，或者住处，可想而知，这会给对方造成多大的压力，多大的反感？你的哀求与哭泣是换不回任何对方的怜悯！这期间你要做的是冷静的对面这件事。尽量不要为对方的态度所累，还有我想提及的是不要对对方的忽冷忽热，忽左忽右的态度与情绪干扰，切记！对方的态度往往颇具“迷惑性”不要一叶障目不见泰山！不要去刻意的扣细节问题。你大可以把他当做从新恋爱的对象。你这期间你们之间保持的距离感，我认为暧昧是最合适的！

之前我所的关于心态的问题，尽管说了很多，但是从目前有些人的反馈和回帖来看，做的不仅仅是皮毛，而是皮毛都没做到，如果做不到之前我说过的那样，那么接下来你做的差不多是零，因为之后的一切挽回动作，都和心态紧密相关。

感情的事情，其实有时候未必像公式定理一样按部就班，要不怎么有的人说这种事情说不清楚呢？但是其实未必是说不清，只是当事人不清楚罢了，帖子中有些朋友说对方还能和我联系，说什么都可以，唯独提感情不行，呵呵，想过为什么么？对方和你提分手，想必不是因为一时生气脱口而出，而一定是经过时间的积累，只是你不知道罢了。有时候你的一再任性，对方在容忍，你以为对方很爱你，其实这样已经在积累对你减分的情绪了，只是当时还不至于分手而已，只是你感觉不到而已。如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

既然说分手，俩人相处不是过家家，对方即便不是下定决心也是至少经过一番考虑的，所以不是三言两语，轻而易举就能挽回的，你要正视分手的事实，不能还总想着曾经的过往，甜蜜，这样你越想越痛苦，心里越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想位对方付出一切，以祈求对方能和自己复合，这样的心态没错吧？那么结果只是你俩之间的距离越来越远。

此时我认为你们俩人的状态，以朋友这个角度接触是最好不过，当然每个人分手的程度不一样，有的干脆消失了，躲起来不见你，这样情况糟糕一点复杂一点，而有的则两人可以继续联系，甚至对你的关心不是特别排斥和反感，这样的情况就好不少，此时你们之间保持着小小暧昧的关系在恰当不过了。

但是接触中要顺其自然，千万不能提及感情，我说过了，不要在把对方当成你的恋人，你在联系对方，其实你想做什么，大家心知肚明，何必又要刻意提出来呢？你不说对方也知道你是怎么想的，但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御，一提到感情，对方一定会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被对方忽冷忽热的情绪左右，你此时也根本冷静不下来，患得患失！

想要突破防御，需要八个字，循序渐进，顺其自然！在双方的接触中以很自然的状态继进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化!如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

很多女生提分手后，如果想挽回许多男生的第一反应，努力的去讨好对方，去付出，或者对对方提出的不足做出保证，改正错误，发誓，不断痛苦哀嚎，呵呵！你这样做就是在不停的给自己减分，最后直到减分到0，如果让对方感到我们相处的时候你不珍惜，现在分手了，你居然。。。类似这样的话，呵呵，我很明确的告诉你，你没戏了，会让对方觉得你不值得为对方挽留，男女通用，那么你注定要失去这短感情！

其实说了这么久，我很想对所有想挽回的朋友们说一句“放弃挽回”，各位不要拍砖。如果自己所思考的还是我要不要挽回，那么事情会比较难办！我说的这句话各位不知道能不能理解，其实许多情况你们之间的关系已经比陌生人还糟！陌生人可以和你没关系，而对方可能见着你却躲，或者回避……

分手后，想挽回还需要冷处理。

何谓冷处理？这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，冷处理意义在于让你和对方都冷静下来，此时此刻你在想着对方，但是虽然对方拒绝你，甚至非常狠的拒绝，态度异常的坚决，但是这不代表对方不想你……各位不要被假象所迷惑，当然想的程度根据实际情况不同，想你什么呢？也许想着你们相处快乐的时光，也许想着你的好，也许对方也在是否后悔犹豫不决是不是不该分手，甚至也许在想你的不好，呵呵~~ 如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

冷处理多长时间？这个因人和具体情况而定，有的人半个月足够，有的人也许三个月为好！冷处理的时间里，也许对方也在好奇你怎么样？可以消除前任对你的否定态度，对你的否定态度越小，就越容易改变对你的想法！冷处理这段时间里，需要你积极的思考与反思，需要“重新塑造自我(这个大家需要仔细体会一下）。当你一个新的自我从新走入对方的生活，可以想想，是怎么样的新奇感？

关于挽回中的反思与自我审视，这个还是需要具体情况具体去分析。每个人的性格千差万别，情感经历也不尽相同。当我们在和对方相处中，由于种种原因没有去做到一个恋人应尽的角色，导致自己心仪的对象提出分手，这个时候我们立马做的不是急于去哀求对方、向对方做保证自己如何如何能改变，而是需要先自我反思一下，反思需要把握以下几点，首先是对方对你的否定，其次对方对于你的种种忧虑，这涉及到许多深层次问题比如家庭，年龄，爱情观，环境以及性的态度等等方方面面，只能具体问题具体分析。

而有些是因为情感的差异不同步，导致你没有关注到感受到对方的情感需求，让对方感觉到在一起不合适，我想除了做朋友，我们不合适也是最常见的分手理由吧？如果你非让对方说哪里不合适，对方会说性格不合适，其实这就是你们之间平时情感需求不一致积累的结果，没有给予对方的情感需求导致对方分手，这种情况还分为很多种，有的人其实没有做错什么，只是性格原因而已，这种则不必去花时间自我反思做错了什么，而有的人需要考虑一下是不是在这段感情中过于以自己我为中心而忽略了对方情感，导致对方逃离！如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

最近咨询的一些朋友，我发现许多人心态还是调整不过来，我承认对于刚刚遭受失恋打击的人来说，恋人刚分开这段时间心里是很难适应的，从亲亲我我的两个人变成了形单影只的一个人，这样的心里落差接受是需要个过程，如果这个时候去和他们讲道理连我都感觉实在是一个可笑的事情，人都是有情感的！如果你想哭，可以尽情的哭，想发泄也可以找朋友找亲人诉说，对于情感的释放我认为还是有必要的，但是这样的阶段时间不应持续过久！

那么有些人过于沉浸在这样的情绪中无法自拔，不吃饭，不爱惜自己，失眠，发呆，诚惶诚恐，甚至大病一场也大有人在，我认为如果你们这样，让我很失望，连自己都不会爱惜自己的人又如何去爱别人呢？我不是在劝慰你们，因为劝慰并不能解除你们的痛苦，而且也解决不了什么实质性问题！有些人急于的求助，仿佛大海中的孤舟飘摇不定，恐惧而无助，不停的询问我该怎么办？联系对方但是不理我怎么办？我需不需要送什么礼物？等等，其实我想说不怎么办~！以此种状态去做出的行动效果是0，倒不如整理自己的情绪，当我们真正的能面对分手的事实的时候在去做些什么也不晚~！可以多些挽回的时间而不是急于去挽回！

最近很多朋友都说很委屈，好像我欠对方什么似得，无论我怎么做，做什么都是徒劳，我都掏心掏肺了，对方不领情有的甚至冷言冷语，让当事人很难接受~~如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

这个时候我们该怎么办？放弃？继续？还是静观其变？挽回过程很多人都是要经历这一步的，如果说很轻松的挽回，我想当初就不算是分手吧？事情也不可能按照自己的想象去发展，这里我想提出一个观念，希望大家理解，在挽回中大家有点一叶障目不见泰山，总是去站在自己的角度考虑问题，总想我这么付出，你居然一点不感动，一点不动心，所以就产生了内心不平衡感，最后导致委屈，甚至怨恨！但是你是否站在对方的角度去考虑问题？对方不回你短信，不接电话都是正常的，已经分开了就算双方不成陌路也都有各自的自由，为什么一定要按照你的意志去做呢？想到这些，你的心里就该释然~~ 想到这些是正常的就该抛弃那种不良心态！

有的人猛攻一阵也算是精疲力竭，这个时候相对比较脆弱，你怎见得对方不是在考验你？当然我说的这样的情况就是举个例子，并不全是这样，分手的原因不同，每个人成长经历不同所以情况可以说是千差万别！有的人打感情牌哀求对方，对方心软，最后结婚这样的案例不是没有，但是不是谁都适合！这是个例！

所以挽回过程中，可以多站在对方的角度考虑问题，如果让你去做不喜欢的事情你会怎样？多去替对方考虑一下，感同身受这样才对你的行动更有利！

最近有许多人问我这样一个问题,如果我冷对方时间长了，对方把我忘了怎么办？在回答这个问题前，我先问各位几个问题，你小学时的同桌你们记得么？那么如果说小学时代过于久远，那么你初中时代的老师您还记得么？你高中时候的考的最好的一次考试成绩你还有印象么？你大学时代已经天各一方的同学你还记得么？我想各个时期的事情你应该记得，那么我在问你，曾经的恋人，你只冷了几个礼拜甚至一两个月你说他们能忘记你么？我想一定不会，而且在他们内心底也许也在回忆起曾经时光，尽管他们拒绝你很坚决！如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。点此报名课程

其实各位更想问的是，他们会不会对我的感情更淡了！实际上这个问题问的很没有必要，为什么这么说，既然你决定要冷处理对方我想一定也是迫不得已而为之，对方对你的排斥、拒绝、冷漠，如果此时你在继续联系，纠缠对方，我想换成是你也很烦躁！既然对方不想与你联系，对方已经在对你的感情变淡，如果你还在问不联系对方会不会感情变淡这样的问题是不是变的很无意义？

最近有人问我，如何判断对方还喜不喜欢我？这个问题做不点名批评，我感觉这个问题问的很愚蠢和幼稚，为什么这么说，因为你们都分手了问这样很无意义的问题对你有什么帮助呢？难道这是你挽回对方的最大底线？既然选择了去挽回，那么就不要给自己设定这样毫无意义的问题。

在一个问题，有人总说自己忍不住去联系对方，关于这个忍不住这个问题我还是有必要的谈一下，分手想念对方是正常的，我说过很多次，冷处理不是个必要的过程，但是如果你去联系对方，对方依然对你很冷淡甚至排斥，那么你忍不住去联系对方，除了换回对方的沉默甚至对你的伤害，除了你会因此变的更伤心，我目前还没发现有其他任何效果！那么你的这一次行动就是失败和无任何意义的！

有人说，我冷了一短时间，尝试联系对方还是拒绝我！嗯，这个没什么怎么办，我只能说太正常了，有些人冷了一段时间会态度缓和，而有的就不会，因为这个因素包含的实在太多了，都是具体问题是具体分析，挽回感情不是一套程序，一套公式，直接套用，OK！挽回对方成功！这怎么可能呢？如果真这么简单，我想整个世界都简单了！再次联系都是从进攻开始，那么你碰钉子很正常，对方还是以往的态度，证明你根本没有消除对方的顾虑，对方对你还是有不满意的地方！你的主动没效果，继续被动，暂时消失一下，看看对方是否能尝试找你？不要指望迅速的见效。有个咨询的案例，女孩冷了一个月，然后尝试联系3次，对方依然冷淡，然后继续消失了，没想到一个礼拜后，对方在那个女孩微信上留言，虽然是短暂的留言，就这样二人之间从新慢慢建立了联系！如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

所以说心态不要着急！另外挽回的效果和个人的阅历，生活，心态，脾气，个性，人生观等等多种因素有关！同样的方式，或者同样的动作每个人效果不一样！

首先在感情里要有自己的立场，不能人云亦云，自己做决定才是最重要。挽回也好，放弃也罢都是自己的选择都无可厚非，但是我还是想针对你的情况简单说一下，自己不要受到外界的声音而左右自己的决定和想法，挽回本身就是个吃苦的过程，并非愉悦的历程，许多人都是从碰钉子开始，正因为这样经历过磨难的感情，才更值得珍惜，更值得回忆，感情经历过风雨也才更加牢固，两个人也更能体会到感情的真谛和爱情的甜美，从你发帖到你放弃，时间很短，你的努力和付出其实很少很少，或者根本没有做什么，当然您别介意！我没别的意思，无论怎么做，我说过都是个人的选择，也许你现在认为这个人不值得你挽回，或者你现在心里根本也不去想挽回。我只是想通过给你回帖，也告诉各位，挽回不是一蹴而就，任何人都不能，否则就不要叫分手了。

没有一个端正的态度，没有一个坚定的决心，或者对对方没那么深的感情，放弃也未尝不是好事，但是各位想想，当对方向你提出分手，如果你能从这段感情中得到什么，或者感受到什么，甚至自己得到提升未尝不是好事，如果带着同样的问题进入下一段感情的话，是不是还会从走老路？

最近有朋友和我说，对方一定会怎么怎么样做，比如我去找对方，对方一定会拒绝我，一定会排斥我，一定会冷落我。对于你们说的一定我却认为不一定，请问什么叫一定？那么我们从我们自身找找看有没有曾经一定要做的事情，在我们上学的时候也许我们曾经发誓我一定要考上某某大学，生活中我们许多人曾经对自己说，我这个礼拜一定要戒烟，这一定是我最后一支烟，我这个月一定要减肥，我一定要减掉10近，我从夏天开始一点要坚持跑步锻炼，我一定要天天坚持健身，没错吧？生活中有这么多的一定，可是我们可以回头想想，当初我们雄心壮志的一定到底有多少一定实现了呢？如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

其实挽回中对方怎样的态度不是你们去详细考虑的，不要把方向考虑错了，如果内心总是给自己设限那么你认为会挽回成功么？我们先不谈挽回这个话题，我们做任何事情，如果没等去做，去尝试，就去先给自己一个一定会失败的定势，你认为你会做成任何事情么？有时候成功其实就是对你勇气的最大回报，不要想太多，勇敢一点有何不可？对方曾经是你恋人，你们相爱过，你们不是仇人，为什么对方会一定拒绝你？你怎么知道一定会排斥你？当然我说这些也是有前提，如果你伤对方很深，如果你还没有改变，你还没有消除对方对你的芥蒂，那么我还是认为放一放，勇气固然可嘉，但是我们不要把挽回变成一种对对方的骚扰和折磨，等你真正认为时机成熟，有足够的自信，足够的资本，那么我们就去大胆接触对方！不要被负面情绪所左右你的行动！

【挽回】挽回冰冷爱情之复联操作

“女性的每一个原因身后，都蕴含一份有关的想法。男生的每一个原因身后，常有一段不肯观人的谎话。很多人最喜爱自身多一点。”如何挽回爱情？挽回之后如何复联？

谈恋爱就仿佛一个寻找自我的全过程，每个人不想要丧失习惯性有着的，但绝大多数人都心甘情愿在情感的道上伤痕累累地寻觅，直至遍体鳞伤才行。所有人的感情意识都各有不同，许多人感觉情侣的丧失仅仅擦肩而过不可以奢求；许多人感觉即然一起了就务必认真浇灌；许多人感觉谈恋爱如同自身人生的试练，要做到人生的某一个高宽比务必根据不一样的人来磨练自身；也许多人感觉谈恋爱仅仅雄性荷尔蒙、多巴胺和肾上腺激素导致的幻觉，考虑冲动才算是最关键的。

但不管哪些的见解，感情全是人造成的最弥足珍贵的一项感情。既宝贵，那失去也必然令人痛苦不堪。许多人挑选走此外一条路，为自己军事逐层的铠甲不肯让它人再度碰触他最软弱的一处；许多人刚愎自用要想鳳凰一样的壮烈涅磐，宛如在护着一堆快将灭掉的木柴，奢求去世的感情能在自身的等候准备中人心惶惶。

暂且不探讨真伪性分手，不探讨挽留对被告方而言是不是最该，都不探讨虚幻的心理状态基础理论。今夜我觉得共享挽留全过程中的在其中一项都是第二项操作过程（第一项是思考，这儿不进行），复联。接好，如果将你分手后的結果描述为潮湿的一堆木柴得话，那麼复联这一行動就仿佛是不断敲打火石期望能点燃花火。

如何挽回爱情？挽回之后如何复联？一次2次三次，有些人把自身的手都打磨出血手茧了但還是没有結果，但从理想化视角而言这种全是实际操作层面的难题。我对于复联共享好多个构思：

1.时间范围，针对婚姻破裂而言，我们都知道一周至一个月是抢救的最佳时机，自然，这一情况下的复联最好被分手方尽可能积极，能哄即哄，能碰面即碰面不可推迟，趁另一方关注度还没有下降，你的主动性和诚心還是有一定功效的，留意防止太过明显的指责和争执，不必把所有义务都推脱给另一方，情感是彼此的，你否认另一方的另外都是在否认你自身。呈现一个宽容豁达了解的姿势（最好是能适度的操纵要求感的曝露），完善的人看待情感就应当是一个完善的心态。但如果针对一些分手许久，如大半年左右或更久的，复联的時间点就十分注重了，这也就是我共享的重中之重，这儿充分考虑将会那时候另一方跟你分手由于你做得太错，或者另一方有婚后出轨。但你却忽然醒觉立誓要找寻前任因此偏要要进到寻死情况，此刻复联的实际效果就真实决策了你的今后幸福快乐了。提议先试着发第一条信息，依据另一方的回复来调节自身的联络頻率，若另一方反映冷漠，那一般参照联络頻率为15天-1月发一条信息。

PS：（1）若另一方将你所有方法都加入黑名单，那请输入能联络到另一方的方法或舍弃复联（不必打搅他人的幸福快乐，除非是客观性上给你工作能力给另一方更强的幸福快乐）（2）说到发信息，将会许多人疑惑为何不立即通电话或是立即去找，如果长期的失踪但你却忽然找寻她得话，立即触碰将会会造成不适造成抵触。

2.那发信息该发哪些內容呢？这儿提议一点，跟另一方或是大家彼此常有有关的內容，不必发比如“喝醉酒的估计你”或是“在干什么”等那样的不礼貌信息了。若大家以前有相互养过狗，那麼就“我今日回家了见到一只金毛狗狗如同rocky,走路臀部一直向右摆，嘿嘿”“不久跟顾客来过人们以前来过的哪家饭店，原先早已换大厨师了，菜做得难以下咽得···我拉了三十分钟”“以前你微信朋友圈网上代购的那补水面膜，如今也有么？我觉得买些送人。”例如此类的开场词引起话题，不管另一方如何回复，起码不容易一下子就造成以往的不太好追忆。依据往日的工作经验，这些方面的回复大多数是客套說話或是是没营养成分的“嗯，哦”等回复，从另一视角而言，至少另一方回复你呢，对你也有最基础的重视，即便不回复，那有将会是在忙，或是压根不愿鸟你。若碰到一些话题无法扩展的互动交流，要适度的撤出，再如何也不可以在复联的刚开始环节就给另一方一个不太好的印像。若另一方让你的意见反馈非常好，能一切正常互动交流，那人们只需防止以往的能造成另一方恶变追忆的话题，尽可能往彼此的美好生活，兴趣爱好面来扩展，复联的目地是我们一起再次交那位“新盆友”，切勿话题太过。

3.心理调节。就发信息给前任这一个人行为而言，我的一个盆友描述得非常好，每发一次信息就如亲身经历一场磨难，另一方的回复宛如忽然如来的甘霖。就仿佛上边说的，人们的目地是恢复联系，再次掌握。如何挽回爱情？挽回之后如何复联？有许多 人的错误观念是：挽留就是二次吸引。我这儿偏重复联的措辞是“二次结交和掌握”自然，若你可以展现到自身的新品牌形象和风采都是非常好的，但它是后话了。如同某部影片常说的，人一辈子，总有一次是为爱疯狂。但我觉得意味着你可以每日不停息给另一方发“晚安好梦”，那样不仅不可以反映出你的诚心更改更将会给另一方导致抵触。无论你也是有多期盼要另一方讲出你的暖心情话，但不在掌握另一方的意往前，還是狠狠地的抑制住自身吧。

挽回 之 如何让TA重新相信你

很多学员都喜欢跟我抱怨：TA不会再相信我了，就算我怎么改TA都不会再相信我了。
的确，在一段感情里，信任是很重要的。
当TA完全不相信你，这时你们之间也不存在爱了，TA对你的感觉还不如一个陌生人。
那么，当你们的信任值降到零点或者负值时，要怎么让TA对你重建信任呢？
一、增加共同性
当TA说你怎么错怎么错的时候，你就要认同TA的话，增加TA的认同感，“你说的很对，这些毛病我都承认，你离开我是正确的”。然后就不要说话，反正TA说什么你都认同，不要反驳，因为人对于认同自己话的人会产生亲切感，减少冲突点，可以拉近你们之间的距离；
二、不要总是承诺
“相信我，我知错了，我跟你保证我一定会改的，再给我一次机会吧”，“给我时间我会证明给你看的”。很多人分手后都会这么说，不断低三下四去哀求对方说自己一定会改，并不断给对方承诺。问题是对方已经根本就不相信你了，所以你说再多也没用，TA甚至觉得自己很愚蠢，相信你会改，因为TA以前也给过你机会，你也说会改，但是都没有做到，现在你又承诺，只会觉得你的承诺很廉价；
三、兑现承诺，并展示出来
把以前承诺的事情做了，然后拍照片通过微信QQ等平台展示出来让TA看，比如你说过去学乐器，却一直没时间没钱去学，那么现在就把这件事做了，当然不是让你就做这一两件，而是把以前放出来的空话都填“实”了。
不要总是说，你要做给TA看，相信你做出来给TA看比说多少句“我会改”还有说服力！

分手后怎么挽回男朋友？如何挽留讨厌自己的ta?

爱情曾经给彼此带来快乐和痛苦，也就是说，如果你分手了，你会平静地分手。最无奈的是，曾经和你形影不离的前女友把你当成了敌人。为什么要谈论留住你？大多数这种情况是由分手的人触及标准的道德底线、欺骗、欺骗等造成的。、或各种没有底线的实际操作。

一个男人不经意地讨厌一个女人是不容易的。如果他真的喜欢你，毫无疑问，你做了一个触及他道德底线的难题，比如作弊。至少我已经收到了很多例子，可以让一个人戴上宽恕的帽子。消息是0。分手后他肯定恨你。

尽管提倡人人平等，但女性一直被称为男性的“合法财产”。女人作弊，让男人觉得他们的专属财产被盗用了。

因为女人在卧室里处于“接受”的位置，这对于男人来说在生理上是不持久的，男人在出轨后会感到肮脏。一个人是绿色的，这意味着他无形中被贴上“软弱无能”的标签。这极大地损害了他的自尊心。

如果你变绿了，这个阴影将会在他的余生中留在他的脑海里。因此，当你仅仅被怀疑作弊而没有具体和直接的证据就分手时，你应该有一种关心和保留的心理状态，果断而不赞成作弊。

如果你已经解释了欺骗的整个过程，从你的嘴里说出原因、整个过程和与其他男人发生性关系的经历，你的悲伤、悲伤和后悔就像一把无情地插入他心中的刀。致命的一击是绝对不可能保留的。

除非他是个新手或者他作弊过几次，否则就分开玩。

分手后，如何按照合理的布局流程推翻前女友再次出轨的认知能力？如果你不这样做，那么这是思考的最佳时机！

各方提出分手是正常的，因为没有底线的保留会遭到前女友的抵制，从而导致他们加入黑名单。这种相关性的关键是如何消除库存积压，重建联系感，迈出第一步，然后自然地保留它们。

在黑名单期间，可以是一个正常的冷藏期，让对方安静大约30天。在此期间，我们可以做一些事情来改善我们的工作，学习和训练来控制我们的情绪和认知。冷藏后，《复仇者联盟》真的很简单。我总结了一种通过率高的方法。

第一次，我立即打电话给我的前女友，并依赖她的一些东西，比如:“去年你用了什么牌子的古龙水”。

一般来说，会不由自主地想，你从异性朋友那里给谁买香水？如果不是为了给他自己，表明他已经给了你一个新的目标，再纠缠他就不容易了。也许，他也在暗自高兴。你最初记得他吗？

第二次聊天(信息):“找不到，你能给我发一张真实的照片吗？”-他没有理由以微薄的方式拒绝你。为了更好地接受照片，他顺便添加了手机微信。

当他把模型和规格发给你后，你可以说:fade，我先把它带回家，不太好联系你’——为他们渴望知识埋下一个锚，并表示他们会联系他。

三天后，手机微信上贴出一条信息:“为什么它闻起来不一样”——我们现在可以开始简单的聊天了。

他会好奇你会给谁同样的古龙水。如果他马上问，你会趁机来到怀中:“我曾经为你感受过这种香味。在地铁闻到类似味道的那一天，我会问你，并买一瓶古龙水送给盆友”——于是他会对他说，我还记得你的香味，但这是我的新目标。

像异性朋友一样聊天，逐渐产生一种联系感，可以约出去吃饭，然后回避回忆以前的恋人，但在整个过程中，请控制自己的心态，永远不要说复合不暴露的需求感。

这样跟前任断联，ta反而会对你朝思暮想，主动挽回你！

如何“断联”你都不懂，凭什么挽回爱情！

曾经的你们就像是一块吸铁石，恨不得每天贴在一起，而现在你们却变成了相斥的那一面，你越是想要靠近，越是把他推向更远.......

其实，你们还是原来的那块吸铁石，只不过你忘记了调整自己的正反面，还记得曾经你吸引他的样子么？看看现在的你，是不是已经变成让对方“排斥”的那一面？

等你静下心后，你会发现其实不是他走远了，而是你的“正负极”搞混了，只有合理地利用“断联”才能扭转自己的坏印象。

给自己充足的时间去扭转“正负极”，才能重新吸引对方。

阿雅（化名）就是这样挽回的男友，她曾经是我们的学员，曾经的阿雅，又粘人，又没自信，和对方相处得越久，她越是没有安全感。

还极其不信任对方，最后弄得男友精疲力尽，逐渐开始排斥阿雅，跟她分了手。

阿雅被分手后，怎么也放不下对方，可她心里了解男友，知道越是纠缠，对方肯定会跑得越远，可她也没有别的办法，所以找到了我们。

听完阿雅的描述，我们让阿雅提供了一些她男友的资料，我们根据资料分析后知道，阿雅男友事业心强、比较喜欢有挑战性的事物。

所以经过分析后，我们指导阿雅用“3步断联法”来进行挽回。

纠正自己的问题

首先，断联绝对不是一个互相较劲的过程，并不是“看谁坐不住了就来挽回”的事儿。

而是要改正自己的问题，不断提升自己，扭转自我“正负极”，让自己重新吸引对方的过程。

所以，断联绝对不是空等，第一步就要找到问题所在，努力改正自我。就像阿雅，她的问题其实很明显，不自信、缺乏沟通、过分依赖、不重视自我空间。

所以我们指导阿雅去报了一个兴趣爱好班，不仅可以转移自己的注意力，还能通过爱好来提升自己，并且扩大自己的交际圈，才能让自己不去过分关注对方。

自我提升

断联还有一个很大的作用，就是洗刷你在对方心中的负面印象。

等再次出现时，可以以一个全新的形象出现在对方面前，引起对方的好奇心，达成二次吸引。

所以，在断联中，改变自我，提升自我也是非常重要的。阿雅在这段时间，就做出了很大的改变。

当然她也吃了不少苦，周末就去兴趣班，平时下班就泡在健身房，短短两个月的时间，阿雅几乎变了一个人，生活丰富了起来，人也自信了很多。

进行复联

如果，你的变化像阿雅一样，已经很大了，并且有足够的信心能够再次吸引前任，并且前任也对你有明显的感情回流迹象。

那么你就可以用“自然回忆法”来跨出复联的第一步。

主动跟前任聊天，当然频率要控制好，聊天内容最好以分享趣事为主，不要过早提及感情的事，记住你们目前只是普通朋友。

你可以在日常聊天中，巧妙地提及你们一起去过的餐馆出了新菜式，或者你们之前一同看过的系列电影又出续集等。

阿雅也是这样，利用回忆引起对方的情绪共振，提升彼此亲密度，达成感情回温，男友看到了阿雅的价值后，对她也越发殷勤。

导师一直指导阿雅，适当地冷淡他，这样的阿雅让男友没撑多久就主动提出了复合。

其实，断联虽然对挽回有奇效，但这只不过是推动挽回的技巧而已，最重要的是要结合实际，太过依赖技巧反倒会弄巧成拙。

所以挽回不是盲目的，更不是侥幸的，而是真情实意的，你学会了吗？

Ta离开你，也许是你给的爱，不是Ta想要的

1

我在整理问卷的时候，又发现了一个朋友的留言。她在里面洋洋洒洒的写了好几千字，向我诉说她和她男朋友两年来分分合合的爱情经历。

我一字不落的看完，发现里面出现了几个高频语句，就是“我对他真的很好很好”，“他却不听我的”等等。 表面上看起来她的确很爱他，对他很好，无微不至，就像个妈妈对儿子的疼爱一样。

但问题恰恰出在这里。我们看仔细回想一下，在我们小的时候，我们的父母是不是总是告诫你“不要做这、不能做那”的话，而且一定会在结尾加一句：“你要听话，我都是为你好啊！”

那时候你的做法是什么呢？我相信有一部分人是“乖孩子”，会听；但很大一部分人绝对不听话，他们会干吗呢？

叛逆。你不让我做，我非要做。你说那是错的，我就要去试试，看看到底是不是错的。就算是错的，我也想尝一下，错到底是什么滋味。

但父母不会理解这一点，他们只会简单粗暴的告诉你，那是错的，你不能做！却没有想过，那是一种经历，即使是错，或许也值得去经历。因为那个时候的你，正想要这份经历。

你走惯了父母铺就的四平八稳的大马路，也想走走自己发现的小山路，也许会不安全，但你认为那就是对的啊，说不定还能看见别样的风景呢。

再说了，你说不能走，我偏要走走看，气死你们！

2

其实，爱情里也一样。很多人的爱情里，一个正在扮演着父母的角色，一个正在扮演孩子的身份。

一个以为自己永远是对的，永远“是为了你好”，永远认为你不“听话”就是任性，就是胡理取闹，就是不重视自己；一个以为自己坚持的永远是对的，没有错，永远认为自己只是在做自己，永远认为对方的要求就是无理的管束和不信任，就是不尊重自己的感受。

这是很多人的现状，但问题是，你根本没有察觉到这个问题的存在。而是一直沉浸在自己的价值观里面，并以此去要求另一半。然后不停的付出，把自己的爱放到对方身上。

可是，有没有想过：Ta想要的，到底是什么？ 你能为Ta做的、你愿意为Ta做的，到底是什么？ 你愿意做的，且在能力范围内，Ta刚好想要的，到底是什么？

如果想清楚这个问题，大概就能明白为什么你对Ta明明很好，甚至给了Ta所有的爱。可Ta却不知道，也并不“珍惜”。

其实，有可能的是，彼此需要的只是一份所谓的“尊重”，一份理解。如果可以坐下来，好好的谈，说出自己的内心想法，说出对对方的关心和担心，而不是争执，更不是冷战。

而有一天，你们都想明白了这些，就算已经离开，重新再走到一起，会变得更加轻松，同时变得更加稳定。

如果你还是走不出这样的困境，那就不要再苦苦挣扎，不如多关注我们的平台，或者与我们的情感顾问取得联系吧。

祝你幸福。

TA断联的真相，真不是你想的那样

许多 人感觉，要是分手后，TA跟我断联了，这一段情感即使是完全告一段落。确实是那样么？并不以为然。分手后挽回断联的真相是什么？挽回爱情的正确方式有哪些？实际上，有时另一方往往会断联，身后的缘故并非你想像的那般。01断联仅仅自身设限如同伊姐之前说的：“挽回中最关键的一步，就是说要可以根据个人行为见到难题实质。”

断联这件事都是一样，TA断决跟你的联络，仅仅表层的一种个人行为方法，而其实质极有可能是“自身设限”造成的断联。如何了解呢？举例说明来表明：A和B分手后，B在历经了一周以后，拉黑了A的联系电话，断决了两人的全部来往。在伊思的情感老师解析了状况以后，发觉B并非由于死心才拉黑联系电话的，因此，就提议A根据其他方式，多做感受性的正确引导。一个月以后，A取得成功挽回了另一方。

在上边的实例中，B往往会跟另一方断联，有巨大的几率，由于自身设限。简易而言，就是说自身害怕应对这一段情感，害怕应对A的挽回，因此才会根据断联的方法自身设限。换句话说，在这样的事情中，B的心理活动描写是：害怕你去挽回我，万一TA挽回我的情况下我很随便地就同意了呢？万一最终我再次和你在一起了，你還是跟之前一样该怎么办？那比不上不加思索就先拉黑再聊吧。这就是说一种“眼不见为净”的防御力状态，通俗化而言，那样状态下的人，就是说都还没学会放下。换句话说，TA对你也有巨大的“觉得”被残留了出来。

SO，假如另一方是在那样的一种状态下跟你断联的，那麼，你主要必须去做的事儿就非常简单了：感受性正确引导。在实例中，这类方法都是伊思的情感老师采用的关键方法。根据持续的勾起TA对你的“好的觉得”，加上自身TA还怀有的这些残留的“萌萌哒感觉”，里应外合，当然会有非常非常好的成果，最后要是继续下去，挽回取得成功都是必然沒有难题的。02断联仅仅一种发泄也有一种状况，都是在断联状况中出現几率十分的一种方式：发泄。

分手后挽回断联的真相是什么？挽回爱情的正确方式有哪些？例如下边这一实例：A和B经常由于一些衣食住行琐碎产生一些小磨擦，時间长了以后，这种磨擦的产生頻率愈来愈高，争吵的水平也愈来愈恶化。直至有一天，两人由于衣食住行难题大吵一架以后，A摔门离开，并在那时候就拉黑了B的全部联系电话。两人完全断联且沒有碰面的状态不断了3天。以后，B来找寻情感老师出示协助。在教师的提议和具体指导下，用不上二只周的時间，就挽回了另一方。

在这一实例当中，A的断联，比增加水平上复合型“发泄式断联”的特点。如何来了解呢？非常简单。两人长期性都处在一个经常磨擦和争吵的状态中，并且，那样的状态愈来愈恶化，趋势也愈来愈扩大。在这一状态中，A的“摔门而去”和“坚决拉黑”，都能够了解为这次争吵的持续。或许，在A来看，自身早已沒有其他方法能够再去恶化更新这次“战事”了，可是，自身的心态有都还没发泄完，该怎么办呢？那么就顺理成章的，根据提出分手、拉黑、消退这些一系列方法，来再次让自身的消极情绪和攻击能力发泄出去。

可是，许多 人到挽回时并沒有用心解析过状况，这也就造成许多 人要出現瘋狂要想和另一方再次取得联系，而且根据各种各样不一样人脉关系方式强制要另一方加回自身联系电话的个人行为。这种做法以后，绝大多数全是完全断联，挽回不成功。为何？当TA要想根据这类方法来发泄心态的情况下，你偏要要不断去迫使另一方，持续给TA增加新的消极情绪。時间一长，TA会发觉那样压根没法完全把心态发泄完，最后，也总是没留机遇的放弃你。

分手后挽回断联的真相是什么？挽回爱情的正确方式有哪些？这一情况下一定要平静下来，给TA充足的室内空间，去发泄、去瞎折腾。自然，也并不是给你彻底无论TA。适度的维持自身在TA全球里的优越感，是十分必需的。当一段时间以后，TA的心态发泄的类似了，才好开展事后的挽回实际操作，也才有更大的概率挽回另一方。

挽回后TA竟然后悔了？你到底做错了什么？

挽回后他后悔了，挽回失败有哪些原因？自打上星期，伊姐共享了挽回后变冷漠的解决方案，有一部分粉絲帮我留言板留言，说碰到了另一种状况：我还在取得成功挽回以后，TA居然在考虑到这一决策是否恰当的。这让许多 人不可以了解。“我到底做不对哪些？”“TA竟然会要想悔约了？”实际上，要想挽回后让感情提温，下边这3点务必要保证。

01明白“收拢”绝大多数人到挽回取得成功后，毫无疑问会出現那样一种心理状态：“太棒了，TA总算又做我的新娘了。如今，我必须尽一切勤奋，让我们的日常生活和关联重归到分手以前的状态。”实际上，那样的心理状态和念头，刚好是很有可能让TA“造成再度分离出来念头”的发病原因之一。怎么回事？人们最先要了解第一点：你往往会挽回取得成功，一大因素就是说由于运用或是再次创建了和另一方的“觉得”。

这也就代表，在两个人挽回之初，相互间常有这类觉得的“残余”。也就是说这类萌萌哒感觉还未彻底消退，但你可以了解，一旦来到“旧觉得”完全消退的情况下，TA就又会造成分离出来的念头。并且，一般来讲，被挽回的一方，在挽回之初会有另一种心理状态：“你那么费尽心力的挽回我，就表明你要很爱我，换句话说你爱你比我喜欢你要多。”一旦这类念头出現了，那麼，TA毫无疑问会有一种肆无忌惮的状态。当你长期让关联曝露在这类状态中，离再度分手也就很近了。

SO，假如要扭曲这类局势，最好是的方法就是说：不必在刚挽回的情况下，就尝试把关联修复到分手以前的状态。例如：大家以前将会是相互常有努力，或是你将会努力的略微多一些，那麼，在挽回以后，先让自身的心态和状态“收拢”一点。不必立刻让自身回到到原先的状态，直到两个人的心理状态都稳定的情况下，再逐渐来修复并让感情提温。挽回后他后悔了，挽回失败有哪些原因？更改交往模式也有一种TA会“后悔莫及”的状况，是来源于一成不变的交往模式。举例说明而言：A和B由于生活方式和作息时间这些合不来的缘故，最后迈向了分手的下场。在B的勤奋挽回以后，A决策還是再交往试一下，因此，两个人就取得成功复合型了。可是，再次在一起一段时间以后，A发觉：B還是依照原先的老一套和自身交往，因此，就又刚开始和另一方暴发分歧和矛盾，感情又一次频危奔溃。在这一实例中，就是说很典型性的由于“没法更改交往模式”而造成的結果。

SO，请你一直在复合型以后，竭尽全力去更改原先那类让两个人都难受的交往模式。自然，它是没办法的。假如你是在在短期内内没法进行成长，没事儿，你能试着用一种新的模式遮盖“旧模式”。例如：大家常常用到看电视剧、玩桌面游戏这些的方法来幽会或是消遣時间。在挽回以后，你能试着着用新的主题活动来跟TA搭建新的交往模式。这类方式 通常在挽回前期能快速创建起两个人的兴趣爱好感，对提高感情品质也十分有协助。03搞好期待管理方法最终一种“后悔莫及”的状况，不源于于另一方，反倒源于于自身。如何回事儿呢？有一部分人，在挽回以后，并不可以做自己的期待管理方面。就例如：两个人在分手前的关联，将会就是说那类类似“淡如水”的较为平平淡淡的状态。可是，在挽回以后，你却对TA怀有了过多的期待。

挽回后他后悔了，挽回失败有哪些原因？期望TA对你非常好，期望TA越来越爱你这些。殊不知，它是不太可能产生的。在一段时间以后，你的期待跨塌了，TA看待你的心态，数最多也就是说和分手之前保持一致就非常好了。慢慢地，你刚开始心烦、抑郁乃至积极刚开始进攻另一方、造成争议。最终的結果就是说：TA感觉复合型彻底是个不正确的决策；你感觉TA如何還是照旧，彻底不明白自身？SO，怎样恰当的对待两个人的关联，及其怎样在挽回后跟另一方和睦交往，渐渐地的让感情提温，都是关联修补中的一门必修课程。

挽回情感网站教你如何留住Ta的心

挽回情感网站教你如何留住Ta的心

分手，对于感情尚在心中的人是非常沉重的打击。无论是分手仍能保持联系的，还是无论怎么打电话、发短信都得不到回应的，无论哪一种情况，你都要严肃的告诉自己：你们已经分手了!

如果对方仍愿意和你保持联系，退回到朋友的角色，那你就要像个朋友的样子。你应该这样想：我们还能做朋友已经很好了，TA今天不回我信息是正常的。你要把你的满足点回复到朋友该有的水平上。对方已经不是你的男女朋友，没有义务像以前一样满足你。

如果对方已经拒绝和你的一切往来，那你也要知趣，但是不要灰心。如果你想挽回，却受不了一点点委屈、难过，如果你想挽回却没有吃苦的心理准备，这样的挽回你还是尽早放弃吧。

挽回情感网站教程1、放低姿态，学会坚持

既然决定了要挽回对方，自然要先放低自己的姿态。不要因为对方的冷待就放弃，就觉得一点希望都没有，要知道选择挽回的人是你，不要因为一开始你的努力没有立竿见影的成效，就开始悲观。

也不要顾及自己的面子，自以为是，悄悄付出就觉得自己吃了大亏，这样的态度和方式，是无法挽回一段感情的，要让对方感受到你的诚意和改变，更要让对方明明白白认识到他在你心中的重要性，做好了这一点，就算是为挽回，打下了坚实的基础了。

挽回情感网站教程2、适当断联，给他/她情绪缓冲的时间。

不要担心断联会让他忘记你，因为随着时间的推移，他忘记的还有曾经的不愉快。想要让你冷静思考你们之间的关系，首先你要做到给他一个冷静的环境，如果你反复纠缠，他只会重复肯定分手的想法。

当然，断联期间你也不能什么都不做哦!在这段时间里，你要静下心来反思你们为什么会分手，根源问题是什么，并且思考解决问题的方法及可行性。

除此之外，你还要有所行动，比如提升颜值、提升气质内涵、学会情绪管理，把自己的状态调整到最好，把生活过得丰富多彩。

挽回情感网站教程3、自然的高价值展示，让他/她看到你的改变。

想要自然得展示高价值，我们需要借助两个事物：一个是朋友，一个是朋友圈。

比如，你可以通过你们的共同朋友，向他传达“你变了”的信息，而且一定是非常关键的改变。

最后，坦然的面对TA，自然的表现自己

挽回情感网站教程4、循序渐进，细水长流

不要一开始就向对方提出和好的请求，因为刚刚分手的时候，也许对方甚至会觉得不愿意听到你的声音，不想得知关于你的任何消息，这个时候，贸然提出和好，只会将对方，越推越远。

不妨从朋友开始做起，先慢慢地建立联系，再一点一点的积累，使关系慢慢变得亲密，在这个过程中，一定要有耐心，要耐得住性子，不要稍有起色，就飘飘然，认为已经到了和好的时机，这个时候也许对方刚刚对你有了一些改观，因为你的一时冲动，就前功尽弃，之前做的所有的努力都会付诸东流。

让彼此回到最初的样子，回到你们之前还没有过那些伤害和隔阂的时候，简单的几句关心和问候，偶尔的恰到好处的暧昧，也许比你不依不饶，一哭二闹三上吊的挽回有效的多，不要给对方的压力，要给彼此留下思考的空间。

如果以上的一切你都做到了，那么，请期待重逢的那一天吧!想到重逢的那一天，你是不是既兴奋又紧张?我该说什么?我不应该说什么?我应该穿什么?

STOP!不要那么紧张好不好?你那么紧张，TA见到你会很有压力的。而且会让你之前做的那一切变得没有意义!冷静点，听我说：

你可以把你的开心表达出来，例如脸带微笑。

不要做任何让TA感到压力的行为，例如强迫TA做决定、谈起往日的感情。自然的交流就好，话题尽可能是轻松的，就当过往一切清零，你们是新的朋友。能聚到举重若轻就更好了。

挽回情感网站提醒：要做好碰钉子的心理准备，满足点降低点，你的付出TA能感受到就好不要强求回报，要懂得能够重新开始已经是非常好的进展了。

你是否真的爱着你的TA？

惋惜的是，感情不完全是永久不变的。人既然会变，感情随着时间流逝也会变。一段曾经健康、布满活力、稳固的关系，极有可能产生180度的转变。有时，感情可能一开始就已经不佳了。但是，要意识到这段感情何时接近尾声，却是非常困难。

许多人会在感情里头呆太久，因为他们未决定结束关系是否正确。当你困在这个处境的时候，的确进退两难。你的爱情是否值得坚持，人们往往会有不同的意见。事实上，唯一真正知道的人，就是你自己。以下几个问题供你参考，以测出你对这段爱情的感受，关心你决定是否应该继续这段感情。

我以后是否会后悔这段感情？

这是一个很困难的问题，而且应当如此。我们很难知道我们在将来会对我们过去的自己会有什么想法。但是，我们值得去考虑这份感情在五年后是否成为白费掉的时间。一份感情需要花许多时间经营。假如你认为继续努力是值得的，那就应该继续这段感情。但是，假如你担忧会因为错过了某些经验（如大学派对、和朋友夜游、珍贵的学习时间，等等）而遗憾，那你可能要重新考虑你的时间花在哪里。假如这份感情绝大多数让你感到悲伤、烦恼，那你并不是明智地花费时间。时间是珍贵的，尤其是当你还年轻的时候。你要确保你把时间投资在会让你的将来更欢乐的事物上。在你还有机会的时候，就要为自己制造惊人的回忆。

还没进入感情的自己会怎么做？

爱情、情欲及其他云云真的可以影响我们对感情的想法。试着退后一步，想想你假如还没有进入这段感情会怎么做。你会让一个伴侣干扰你的功课或者事业吗？你会让一个伴侣像这个伴侣这么对待你吗？你会认为这段感情是欢乐、健康的吗？试着以还没进入这段感情的观点思索，可以关心你意识到你珍惜的是什么，以什么为优先。

朋友告诉我说自己处境和我一样，我会给怎样的忠告？

这或许是要问的最有关心的问题。朋友向我们征求意见时，我们给予忠告时（期望是）会以他们的利益为重。我们期望看到他们旺盛，假如我们认为这段感情不是他们现在所需要的，我们应该是会让他们知道。只要想想你会如何对问你是否要继续他的关系的朋友做出反应。以客观的角度看待你的处境，会真正关心你评估这段感情是否在你现在的生活中需要有的。你如何向他们反应，往往就是你所知道的应该做的最好的事。

我会骄傲地和我的孩子提及这段感情吗？

好，不是每个人会有孩子，许多人可能都还没想这个问题。但是，想想你是否会骄傲地将这段感情的故事告诉　你的（可能有的）孩子、兄弟姐妹、朋友、任何你尊重他们的想法的人。你可能曾听过祖父母说过的故事，夸耀着他们这50余年在一起以来有多么快乐。你看得到自己这么谈论你的伴侣吗？你会为了你的行为而骄傲吗？这是一段值得的感情的例子吗？你的行为会是别人的好模范吗？这不代表感情中的一切要完美，但你要想想，你要是出了名，是否会把这个故事写进你的自传。

再说一次，决定一段感情是否适合你，绝对不是易事。最重要的是，要确保这段感情健康，让你欢乐。反思以上或相似的问题，期望能关心你知道什么对你最有利。心事从不简单，但能够爱一个人，是世界上最伟大的事之一。

分手复联后这样吊着前任，ta再绝情也会对你好感倍增!

分手后重新复联，一定要注意这些事项！

剥开云雾见月明，从断联走到了复联，前前后后花了几个月，本来自己满心期待与对方能再进一步重归于好，却发现ta突然对自己忽冷忽热。

面对这种情况，原本信心十足的自己突然变得不那么自信了，计划好的挽回节奏也被打乱了。

更严重的甚至心里防线崩塌，直接放弃了挽回。

其实这种情况在挽回时是很常见的，同时却也是非常棘手的，的确你们现在已经恢复了联系。

但是彼此的关系又不是那么的亲密，而且这种关系不会很快的消失，相反它会持续一段时间，所以想要成功挽回，一定要注意下面这点。

断联、自我提升、种子信、朋友圈展示，花了很大功夫终于走到了复联这一步。

有些人就开始按捺不住心中的火花了，觉得ta都同意和我联系了，那不就是默认复合了吗？

于是开始大张旗鼓地向对方求复合，甚至有些人会拿着一束花去对方工作的地方表白，想要这样挽回对方，可是你知道过犹不及这个道理吗？

Ta同意联系并不等于同意复合，你这样给ta压力只会逼得对方再次和你断联。

而这次断联可能就是永远的不联系。

所以当对方忽冷忽热时，最好的应对方式不是继续加大火力，相反我们要时隐时现，引导前任联系你。

要知道你们现在已经复联了，ta对你的感觉也肯定不再那么负面了，多半是无感中多一丝爱，这个时候我们一定要保留ta对你的这丝爱。

因此ta不联系你的时候，你最好也不要过度地暴露自己的欲望，相反你可以一步步引导ta主动联系你，勾起ta的复合欲。

比如，ta已经冷了你一段时间了，此刻你就可以挑一个深夜的时间，给对方发条消息说“最近好吗？”。

如果ta不回应，那你就两天后再发一个，如果还不回那就再等一周，总之一次要比一次慢。

但是如果ta回应你了，你也要记住，不要跟对方多聊，简单说几句就行。

如果对方有意愿和你继续聊下去，这时你一定要克制，直接打断对话说“我要睡了”、“我去洗个澡”。

这样不仅给ta一种空荡荡的感觉，而且还会给ta一种意犹未尽的味道，那么下次的聊天多半会在明天，而且是ta主动找你。

这种低频刷存在感的方法关键就在于若即若离，保持着一丝联系。

只要ta心里对你不是很讨厌，那么总会有情感四溢的时候，等他有了特别强烈跟你对话的欲望时，再和ta进一步交流，到时吐露复合意愿也不迟。

所以大家在挽回时面对对方忽冷忽热，我们要做的就是一切都点到为止，时隐时现。

这样既不会让ta觉得烦，而且还会勾起ta的交流欲，进而从挽回时的被动局面慢慢转变成一种平衡的状态，直至对方主动向你透露复合的意愿。

异地恋分手后，该如何挽回？懂得这些套路，迅速挽回心爱的TA

说到异地恋，有很多人表示自己坚决不谈异地恋，因为无法忍受分割两地的思念之苦。也有情侣并不排斥异地恋，他们认为只有熬过了异地恋，才称得上真爱。但是，很多异地恋走到最后，当初的信誓旦旦，却成了相互抱怨，最终只能通过分手结束这段感情。

分手后，有人相互思念，却始终不肯联系对方。有人认为这段感情之所以分手是因为身处异地，所以才会分手。如果在同一个城市，就不会分手了。尤其是女生，在这种情况下，会比较冲动、感性。但是到对方的城市，依旧没有挽回失去的感情。

这是异地恋挽回错误的打开方式。因为感情走向分手，除了见不到对方，是你们的感情出现了问题，必须找到问题的根源，对症下药，才能挽回这段感情。今天我们就以前段时间热播剧《忽而今夏》为例来看看，异地恋的分手到底该如何挽回？

剧中，章远和何洛是一对情侣。高考的失误，他们不得不谈异地恋。章远曾站在火车上，长达十几个小时只为见何洛一面。听说章远生病，何洛立马回来照顾他，还为他学如何做粥。两个人明明那么相爱，最终还是没能逃过分手的劫难。在剧中，明明有很多机会，可以挽回对方，最终还是错过了。那么，面对这样的感情，如何挽回呢？

一，探究原因

​章远和何洛分手的原因，不是因为异地。而是他们内心的敏感，纠结。对对方的不信任，不知道对方真正的需求。

不信任对方：异地恋因为不在对方身边，你们不知道对方的生活是什么样的，不知道对方在和什么人接触。你们对彼此生活充满好奇的同时，也有怀疑。但凡有点风吹草动，内心就有了波动。章远和何洛就是这样。章远看到冯萧的存在，他就感到了威胁。何洛看到张葳蕤的那一刻，她的情绪就有变化，不信任就表现出来了。

一段感情中，一旦有了不信任，在心中弄种下了猜忌的种子，这段感情就会出现问题。如果不及时处理，迟早会破裂。尤其是异地恋，这种猜忌越早解决越好。

不知道对方的需求是什么：他们一直在规划两个人的未来，章远买房想给何洛一个家。何洛希望章远考研，来到自己的学校，两人就能在一起了。她给章远抄了很多考研资料，希望能够帮助到他。可是那时的章远，已经放弃了考研。

一段感情中，你付出再多，如果不知道对方需求，你一味地按照你的想法付出，那么你的付出就是多余的。

太敏感：因为长期不见，仅靠网络维护的感情，容易胡思乱想，就会对对方产生敏感。章远创业失败，就是因为他的自卑，还有敏感，不想让何洛失望，提出了分手。何洛想出国，却又害怕戳中章远的痛处，所以选择了放弃。

恋爱中的两个人，一点小事都可能成为大事，那些敏感的心思，如果不解决，就一直感情中的障碍。

无论什么样的感情，从来都不怕出现问题。怕的是出现问题，逃避问题。只要解决了问题，依然能够和好如初。

二，对症下药

​挽回异地恋的最好方式是遇到问题直面解决，不要回避。

主动解决矛盾。异地恋要想挽回，横在你们中间的有地区差异。如果你已经想明白了你们之间的问题，对这段感情充满了信心，就可以主动联络对方。有时候，你的主动联络，可以给对方带去鼓励。如果你们都等着对方主动联系，那么你们永远不可能和好。

建立信任。一段感情中，信任是最重要的，尤其是异地恋。因为见不到对方，全靠信任维护感情。分手后，要想挽回，就要重新建立信任感。这种信任并不是嘴上说我信你，而是要发自内心的相信。

想要获取对方的信任，你们就直接告诉对方自己的需求，不要让对方去猜。因为你们经常不见面，对方对你所处的环境和生活无法感同深受，肯定猜不到你内心的想法，如果你不说，你们之间就会有误会，有了误会，就会影响你们的感情。

当异性追求你时，告诉对方。不要等到见面了，才告诉对方。如果他已经告诉了你，你就不要胡思乱想，多加猜测，这样的话，只能影响你们之间的信任感。

在异地恋中，信任感是一种支撑，支撑着你们结束异地恋，但感情不会走向终结。

培养共情感。异地恋中，你们之所以会分手，就是缺少共同的东西。想要挽回这段感情，就要培养共情感。

异地恋你和对方不一样的东西太多了，所以早期的新鲜感过去，后面会形成无话可说的情况。打电话的时候，你说你的事情，他说他的事情。这样容易产生心理落差。就像章远和何洛一样，何洛的大学本就比章远的好，何洛一提学校生活，章远就会产生失落感。

如果你们只回忆过去，感到伤感和失落，更想快点在一起。这时候，你们可以采取以下三种方法。

第一，寻找共同的兴趣。比如，你们可以看最近的热播剧，打电话的时候，讨论电视剧，产生共鸣。你们可以学习共同感兴趣的知识，打电话的时候，谈论你们的收获，通过交流又能产生新的收获，一举两得。共同看一本书，打电话的时候，讨论心得。

第二，写爱情日记。日记是很好的沟通方式，你们可以写下对彼此的思念，写下你们生活的近况，等到见面的时候，交换日记，你们可以很好地理解对方的感受。

第三，一起规划未来。一个人规划未来，容易忽略对方的需求，就像章远和何洛一样，不知道对方要什么。两个人在聊天的过程中可以谈谈未来喜欢哪个城市，想做什么样的工作，过什么样的生活。确定好共同的目标后，一起朝着这个方向发展。

面对异地恋，你们要有足够的耐心，彼此信任对方，才能长久。

每一种感情破裂后，都可以挽回，异地恋也是。只要你找到你们之间存在的问题，解决了这些矛盾，你们就能和好如初。