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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的挽回爱情之分手初期应该给对方降压，希望能够帮助到大家。

一段感情结束了，人们的目光往往喜欢放在被分手的那一个，会觉得她是被抛弃的那一个，会不由自主的去同情她，体谅并安慰她。但是却很少人会去想提出分手的那一个为何要这样做，或者会去关心他，都会觉得毕竟是他提出的分手，那么造成伤害的也是他。其实爱情就像是一把双刃剑，不管是谁拔出的剑，最后伤的必定是两个人。可能提出分手的那一个承受的压力会更多，他会更痛苦。因为他一定是在彻底绝望之后才提出的分手，此时他的心已被伤透，同时又要承受把自己心爱的人推开之痛，更要承受旁人质疑的眼光和责怪之声。所以，如果你还想挽回，在分手初期给他降压是很有必要的。那么如何做到呢？

1、不要纠缠，同意分手给对方冷静思考的空间。
如果他没有给你一个能接受的分手理由，就算你觉得如何委屈，你也不能去纠缠对方。因为现在你已经被他完全否定，你的一切在他心中都是错误的，所以不管你说什么他也不会听进去，反而会觉得厌烦你。同时如果苦苦纠缠对方，让他觉得你离不开他，只会给他造成更大的压力，反而把他推得更远。
所以如果你不想被他拉黑或者删除掉所有的联系方式的话，就不要去纠缠他，同意与他分手。他提出的你所有的缺点你也要默认，这样做是为了给你们之间的矛盾点做一个降温，并找到共通点。当你默认对方的时候，对方也会潜意识的去反思自己的问题。
2、伤疤不要重复触碰，不提旧事。
如果你不小心割伤了手臂，你不去包扎，反而天天去触碰一下，你觉得你的伤疤有可能好吗？所以，分手之后如果还有联系的话，就不要再跟他提你们之间的往事。不管开心的还是不开心都不能提，因为你们之间感情的伤疤已经存在，再提就是反复触碰伤疤，不仅他痛，你也痛。如果提到一些关于矛盾点的事情，又忍不住争执，只会让矛盾点加深，这样挽回就会变得遥遥无期。
3、认清分手的事实，像普通朋友那样与他相处。
很多人在分手后往往由于不能认清分手的事实，还牢牢拽住自己是他的恋人这个关系不放，导致暴露过高的需求感，从而把对方逼得连朋友都不能做。这样只会增加你挽回的难度，因为挽回爱情就是二次吸引的过程，你想要重新吸引他就不能断掉联系方式。但是如果连朋友都不能做了，还有可能联系得上吗？所以，分手初期要对自己定位好，分手后你对于他就是普通朋友般的存在，所以自然也要像普通朋友那样相处，切记千万不要暴露过分的需求感。维持普通朋友，不代表你们的关系就此降格，而是为你的挽回保留最后一根救命稻草。
最后，你要明白给对方降压不是降低自己在这段感情的地位，而是在为你的挽回做铺垫。

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已提出分手，怎么给对方降压

怎么给对方降压？提出分手后怎么挽回？当情侣明确提出分手，其心里情况一定是出现异常槽糕的，由于另一方处于一个“否认相互情感又出现异常抵触你”的心态期，但你再好的个人行为只有具有负作用，换句话，如今另一方的心里压力好大，但倘若你還是欲望执着的坚持不懈自身个人行为，只有给她更大的工作压力。

怎么给对方降压？提出分手后怎么挽回？对你而言如今是没办法挽回的，你可以做的只有是根据降血压的方法，缓解另一方的情绪，静候机会再挑选挽回。在另一方这一槽糕的情绪点上，你可以做的降血压方法就是说：如她得偿所愿，临时消退，不必烦她！

实际的实际操作以下——1.絕對认可另一方无论对你来说另一方说的对或错，也无论她的行为对你也是如何的严厉打击，这时候你可以做的就是说：絕對的认可另一方，没有理由的顺从她。看上去没办法对吧？你一定会很疑惑：倘若情侣要我滚，难道说我一点不挽回，立即离去么？这并不是立即舍弃么，我可如何挽回啊！

即便如今你愿意分手，但也仅仅倒退，看了田径赛跑吧？选手在短跑前一只脚都是倒退越雷池，看起来很吃大亏，但实际上倒退的这越雷池，刚好是在出示一个缓存，让选手一瞬间造成强劲的暴发力！想挽回，就得学好先退一步。而倒退的关键就是说没有理由的认同另一方，絕對不纠缠不清！

2.用异性朋友真实身份交往所有人常有那样的心理状态：当被别人否认时心理状态会十分槽糕，倘若被别人毫无疑问，则会心情愉快。怎么给对方降压？提出分手后怎么挽回？你彻底能够 利用这点儿心理状态，顺从她，毫无疑问她，渐渐地的再次干预另一方的衣食住行。例如在分手之时，可以的话得话，她一定要说：“人们還是交个朋友吧。”即便她将会仅仅在意相互的情绪，随口说说降低分手的难堪，但你能随后同意，十分“有效”的利用盆友这一真实身份去触碰，即便很亲密无间，但全是她明确提出来的啊！尽管看上去大家的关联沒有之前那麼亲密无间，这挺槽糕的，但这就是你挽回难能可贵的机遇，千万别浪费。

3.尽可能不提情感一定要搞清楚一点，你的前女友在情感上是十分比较敏感的，特别是在是在分手以后。我很清晰你的着急情绪，但一定要控住情绪，由于越心急越非常容易造成另一方的反感情绪。

怎么给对方降压？提出分手后怎么挽回？如今一提及情感，就打动了她最敏感的神经系统，更不要说谈及复合型了！细心想一想也可以清晰，她如今对你也是否认和反感的，你越用情感黏着她，越会给你留有更槽糕的印像。你往往观念不上这一难题，由于彻底被着急的情绪和担心没法挽回的忧虑所占有！

挽回爱情之分手了该怎样挽回对方？

爱情中两人在一起待久了，在对方眼里看来，什么优点缺点都会完全地暴露出来，而在女人的潜意识里无疑地把对方的优点缩小，缺点给放大。在挽回爱情中，心态是很重要的。在你想要挽回对方，那么不妨尝试下以下的方法来挽回对方吧。
你在对方提出分手后，她对你的印象是在一个负面的情绪点上，她在这时候更多地希望你能够消失在她面前，不要烦她。否则会令她对你很反感。在这时候，想要挽回她的话，你那么你就要做好：
1、你要认同她的情绪，不要做让她反感的事情。
在她对你提出分手了，你就要认同她的情绪点，就是她说什么就是什么，千万不要与她作对。哪怕她说你们以后都不要再见面了，你也要同意她的说法。但是，很多人都说，如果不再见面了，那么就是与她真正分手了，还能挽回她吗？其实，在心理的角度方面来看，人们处在情绪电上，会一时冲动也很容易作出一些冲动的举动来的。如果你在这个时候尝试说服她的话，那么会让她很反感的。比如，她对你说：“你马上给我滚。”那么你就要回答：“好，你不要生气了，我滚就是。”
2、千万不要在她面前提感情的事情。
女人在面对感情，特别是在分手后，对于感情方面的事情都是十分敏感的。在你们分手后，她对你的印象是一塌糊涂了。在你还一味和她提及感情的事情，她就会下意识地对你有所抗拒和反对与你交流。你可以和她交流一些有内涵的话题来降低她对你的防备，让她感受到你乐观、向上的心态。
3、像普通朋友一样地相处。
分手后，女人很多时候顾及到以往大家在一起的情分，都会和对方说，我们还是做回普通的朋友吧。在两人分手后，如果想要做回普通朋友是很难做到的，即使同意了，也是难以做到。毕竟，两人在一起曾经深爱过，和深爱的女人做普通朋友心里肯定不是滋味。很多人又说，女人这样其实也是在给你一个重新的机会，希望你好好把握，不要白白浪费了。
男人，想要在分手后挽回对方，不妨学习一下给对方降压的方法来做挽回。当然，不同的情况还是不同而言的，想要了解更多的相关资料可以在情感一生网查看。

给对方降压的方法

另一方明确提出分手时，对你的印像正处在一个负面信息的情绪点上，许多 女人这时候数最多的念头是，期望你消退在她眼下，不必烦她。如何减少压力？给对方降压的方法,减压的方法有什么？

那麼，人们要做的是：

1，认可她的情绪认可情绪的核心内容就是说：她说哪些就是说哪些，不必和她对着干。就算她说分手换句话说始终不必碰面了，你也应说愿意。许多 人要说，我假如愿意了分手，那不就确实分手了？

从社会心理学角度观察，在这一情绪点上，大家针对和自身做懂你的人，非常容易作出欲望的行为，假如这一情况下你还要惦记着尝试说动她，那麼，这总是让她更喜欢你。例如，她说“我不愿意见到你”恰当的解决是：“好，我立刻滚”或是立刻消退，她说“别与我說話”，人们解决的是：“好，我闭上嘴”，她说你不对，那么你就应当沿着她说，对不起，对不起。

2，没有她眼前提情感女人应对情感的情况下，实际上是十分比较敏感的，特别是在是分手后。如何减少压力？给对方降压的方法,减压的方法有什么？自身她对你的印像就早已一塌糊涂了，而你假如还一味的在她眼前常常提及情感话题讨论，女人就会不由自主抵触与你沟通交流，而你能够和她沟通交流下其他有品位的话题讨论更有利于她减少对你的提防。让另一方体会到你不在乎，体会到你积极主动，往上，开朗乐观的心理状态。

3，和异性朋友一样交往分手后女人要说，人们還是交个朋友吧。实际上，女人说这话是在意两个人之前的情份，不愿做得那麼太过。可是，许多 弟兄即便愿意了和女人做异性朋友，但实际上還是没法做到。

如何减少压力？给对方降压的方法,减压的方法有什么？终究，一个爱着的女人与你做盆友的味道并难受，有的人会问，女人愿意与我做盆友毫无疑问是在帮我机会，对，的确是在让你机会，可是许多 人还会像之前没分手那般去交往，总是把女人给的机会给浪费。

分手后不要急着去挽回，要学着给对方降压

许多人在面对分手后，不想轻易的放弃一段感情，认为对方还是自己可以追求的人，决定去挽回，可是当问及彼此分手的原因时，被分手的一方就会显得很无辜甚至是很愤怒，认为对方就是不讲情分，无情的抛弃自己。一段感情的开始也好，分手也罢，都有它的原因。恋情开始时，彼此会被对方身上的某一个点所吸引，所以在一起，而分手亦是如此，他也有他的原因，所以才不愿意和对方一起。
因此在面对分手时，不要只想着自己的委屈，自己的不容易，既然是想着要去挽留对方了，那就证明对方也没那么糟糕，曾经也让你快乐过。不要给对方增压，就是说你们在见面的时候不要跟对方去解释你们分手的原因，也不要强迫对方相信你为了他改变了多少，更不要去争辩谁对谁错了。这时候要做的是给对方降压。
何为降压，就是在挽回中运用技巧降低对方的压力，减少你们的矛盾点，让你们紧张的关系有所缓和。因为一般分手时因为双方长时间积累的矛盾爆发的，分手后两个人都在高压的状态，只有降压才能缓和这种状态。
降压首先我们就必须坦然接受已分手的事实，不再去做任何的争辩，让彼此达成一致性，如果你去争辩，只会让对方觉你无药可救了从而增加你们的矛盾点，接下来就要采取冷冻，降低自己的需求感，不去联系对方，给彼此冷静思考的空间。随着时间的过去，慢慢地对方会忘记你的不好，去想念你的好，这就是在给挽回创造先导机会，更利于你们两个人之间的挽回。最后得记住，要及时改变自己的心态，定好自己的位置，把自己当做对方的普通朋友，这样才可以让他在你面前比较自如.
给对方降压也是降低对方对你的一个反感程度，一个人在分手后对你是存在很大的否定心理的这时候你说什么在对方眼里都是错的，所以在分手后学会给对方降压不纠缠不埋怨，降低对方对你的反感程度，等到对方对你没那么反感的时候再出击对你的挽回才是有帮助的。

别死缠烂打，给对方降压的机会挽回爱情

垂柳丝丝飘江畔，春色美丽风景心无恋。心潮澎湃万干绪，眺目守望女友盼。美女如云柳下欢，如似喝醉心痴狂。急盼恋人早投怀，幸福快乐甜美一辈子伴。情感挽回的技巧有哪些？分手怎么挽回感情？

让男朋友积极联络你法定代表人挽回方法一：试着着爱她挚爱，能够塑造大家大量的契合点

对他很感兴趣的物品也造成兴趣爱好，例如另一方是足球迷，就算你将会仅仅讲过句：“是要罚篮了吧?都没想到呢”他也会永远记得你们此次趣味的会话，由于那时候他是那麼激动和资金投入。

情感挽回的技巧有哪些？分手怎么挽回感情？你隔三差五地关心某些他感觉专业知识丰富多彩而能他会填满热情的物品，而且适度地传出某些毫无疑问和挚爱的数据信号。如果男生在你这儿能寻找必须的成就感，他就会越来越爱你。

让男朋友积极联络你法定代表人挽回方法二：警醒干挠要素

你可以留意不可以出現干挠要素，由于假如在创建心锚的那时候出現干挠要素，极有可能会另另一方走神，随后心锚创建不成功。例如你原本愿意给她1个意外惊喜，可是已经提前准备的那时候忽然另一方接听电话说家中急事，此刻他心神不安，你的意外惊喜就没有什么实际意义了。

让男朋友积极联络你法定代表人挽回方法三：是不是以诚相待沟通交流

很多人到情感眼前，总非常容易宽于待己，严于待人接物。不仅严苛规定另一方资金投入，保证自身的归属感，不仅又想要自身的室内空间，对恋人有一定的保存。

要了解，如果你挑选掩藏时，你的微笑、视频语音、身体语言，再到內容，很容易而且丝毫没有留情的出售你。你以诚相待的水平越低，另一方掌握你的水平越多低，相互之间不信赖的状况就层出不穷，危害情感。

情感挽回的技巧有哪些？分手怎么挽回感情？众人皆醉我独醒，切不可笑我太痴心，今生有缘喜相逢，生生世世将你等，轻松放个行，发张感情许可证书，没你人生道路无景色，回条信息内容天转晴，等着你宁可用一辈子。

给对方降压有哪些方法呢？

如果对方对你提出了分手，那么对你的印象也是在一个负面的情绪上的。很多女人在这时想得最多的是，希望你快点消失在她眼前，不要去烦她。那么男人在这个时候千万不要再去烦她，如果你还想要挽回她的话，那么就要给她降压，那么具体降压的方法有哪些呢？以下我们来详细了解吧。
1、你要认同她的情绪
认同对方的情绪是怎样的？就是在她说什么就做什么，千万不要和她作对。哪怕她这是和你分手了，说永远都不要和你见面，你也要同意。很多人就会问，如果这是我同意分手了，那岂不是就是真的分手了？从心理的角度上来看，一个人在情绪点上，处在愤怒的一个状态里，会有一些过大的举动和行为。如果你在这个时候劝阻她，她是完全听不进去的，还会使她更加地讨厌你。你在这是要顺着她的话走，比如“我不想见到你”，那你就说，“好，我马上滚”……
2、千万不要在她面前提感情
女人是感性动物，特别是在分手后提及到感情的时候，是非常敏感的。就本身她对你的印象已经是一塌糊涂了，如果你还在她面前以为提感情的话，那么她就会很抗拒的，会对你产生反感的。在这时候你和她说一些有内涵的话，也许还会降低她对你的防备。你要让对方感受到你的无所谓，要让她感受到你的积极、乐观的一个状态情绪。
3、你和她要像普通朋友一样相处
分手后很多女人都会说我们还是做普通朋友吧。这样说女人还会顾及两人以前的情分，不用做得太绝。但是很多男人是无法做到的，毕竟和自己相爱的女人做普通朋友，心里肯定不是滋味，不好受。但是，其实女人这样子也是在重新给你一个机会，很多男人就是不懂的珍惜这个机会，就白白浪费了。
感情中不管是哪一个人对对方提出了分手，那么都要学会给对方降压，这样对后期挽回有很大的作用。如果你不知道要怎样给对方降压，那么不妨可以学习以上讲的几点，相信对有需要的人士是很有用的。两人在一起也许会因为一些情况就会分手的情况都会发生，那么自己要做好一些防备措施，对你是很有用的。还有更多的相关资料可以情感一生网网站查看。

挽回爱情，就要学会如何给感情“降压”

许多分手的女人相信这种事会发生。因为我想恢复这一点，我想开始使用非常暴力的恐吓手段来引起对方的注意。但事实上，我不仅不能恢复我的前男友，而且还可能进一步恶化你们的关系。因为对方对你的行为感到太大压力。因此，如果你想恢复秘密，你必须首先学会降低你的血压。减压是一种放松的状态。在复苏的过程中，我们应该停止对方的压力，减少两者之间的矛盾，缓和两者之间的紧张关系。这也是第二吸引力的缓冲。一个人的心怎么样？如何挽回爱情？

首先，为了减少需要感，一个人必须在康复过程中减少自己的需要感，停止纠缠、解释和认同他。这可以减轻他的压力，减少双方的矛盾，也可以缓和双方的紧张关系。如何挽回男人心？如果你对他表现出强烈的需求，他会认为你价值低，不值得他注意，简化了他分手的决定。

第二，建立共性的人总是对与自己观点相同的人有一种亲近感，所以他们必须学会彼此建立共性。当他要求你离开时，我同意了他的离开。如果你同意他的观点，他没有理由拒绝你，所以他不能合理解释他的分手决定。当他指出你的错误和缺点时，勇敢地承认，不要反驳他。他一看到你诚实的态度，他对你的反感和敌意也相对减弱，他自己的情感压力也逐渐减少。你应该学会从他的角度看待问题，理解他的想法。这将有助于双方建立共同点，并进一步协调你们的关系。

第三，分手后，冻结你的感情，分析冻结期间分手的原因，改变你自己。保持乐观积极的态度，减少情绪压力。我们应该尽力改变自己，学习服装，读书，提高自己，做运动，偶尔旅行，享受生活，感受生活的美好。这样，你的心就会敞开，不会被你的过去和他的过去所束缚。

如何挽回爱情？交很多朋友，尤其是高质量的异性朋友，掌握与异性沟通的技巧。他在你周围看到了更好的人，否定了自己，思考了自己的问题，寻求同意，并开始再次联系你。当然，这种减压不仅需要适用于对方，包括我自己。在目前分离的情况下，两人的情绪变得极端。减压只能产生一点点的放松。两个人冷静下来，处理好你们之间的矛盾和问题，就能更好地恢复原来的男朋友。

挽回爱情之分析分手原因

幸福的爱情都是一样的，不幸的爱情各有各的不幸，在一起时都有甜蜜，但分手却有许多不同的类型也有许多理由但不管是怎么样的类型与理由，我们都需要了解，明白其中原因，才能更好地挽回这段爱情。
我们总是强调感情需要用心去经营爱情。爱情除了投入感情、金钱，其实还需要花心思和时间。一个不懂得恋爱的人，一个不知道对方需求的恋人伴侣是不及格的。以下总结分析几个原因。
一．缺乏感情交流
工作的忙碌，生活的许多意外也是让这段感情分开的一部分因素，有时候就是因为这样使两个人缺乏交流，导致貌合神离。这是一件煎熬痛苦的事情。双方可能因为缺乏感情交流，不能好好沟通与交流，情感得不到表达，情绪不能发泄，感觉什么事情都要自己消化、处理。需要对方的时候，对方总是不在自己身边。有另一半感觉没另一半，因为，对方总是不在自己身边，两个人分离太久，感觉感情都淡了。除了工作应该多谢感情上沟通，可以在周末进行一些游戏，旅行等。达到舒缓压力散心的作用，就能更好地感情交流。
二．距离产生误会
恋人之间短距离会产生美，长距离产生的就不是美而可能是误会了。分隔两地，长时间不能见面，你不能及时了解对方的情况，加之大家都很忙，没有多余的时间沟通，长此以往，你们之间就会有一些没有说清楚的事情。慢慢的，它就成为了你们感情生活中的一个遗留问题，成为你们分手的导火索。分隔异地也许是对这份感情的一个考验，只要跨过这个坎，就会收获完满爱情。
三．外界诱惑
世界纷繁复杂，各式各样的都有，尤其是小三、小四层出不穷。有的人受不住诱惑，想尝试刺激，享受多种感情，就放纵自己，背叛感情，伤害爱人。最终，导致感情破裂，分手收场。爱情应该以绝对忠诚去面对恋人伴侣，背叛爱情的不仅伤害了深爱你的人，而且这是在伤害自己。
爱情有时候是盲目的，因为喜欢所以在一起，但往往就容易忽略很多你们之间的问题，或者在逃避，导致你们的交往时间也不会很长。懂得分手原因，在二次挽回中作出适当应对技巧，你就能更好地挽回爱情。

挽回爱情之分手后挽回女友的话

挽回女友需要说一些什么话呢？我相信很多朋友都会说，当然是一些情话。也就是：“亲爱的，不要走，我认识到错误了，能再给一次机会我吗？”“我向你保证，一定改，如果再犯，任由处置”等诸如此类的话。你会发现，有些人说这些话会成功，但有些人又不凑用。
其实，许多男的都踏入了一个误区。就是认为分手以后，只要表现得诚恳一点，然后再向对方认错，不断地哀求她与给她承诺，她就会回到自己身边。甚至，有些男的以辩论的方式去挽回前女友，尝试说服她回到自己身边。那么，分手后，应该说一些什么话去挽回女友？需要分情况。下面，分析两种分手的情况以及给出说话的策略。
一、假性分手情况。假性分手这种情况是情侣间相互吵架，吵完架后双方都伤心，朋友圈情侣照不删，还能相互聊天、联系。如果是假性分手的话，可以对她说一些感人的情话。例如：“你知道我最近为什么不找你吗？因为我觉得我的问题还没有解决之前，我找你都是不负责任的。”“我深刻地明白到，信任是靠自己争取的，我喜欢你，但我不会强迫你做任何事，比如我不会强迫你跟我见面，即使我再怎么的喜欢你。”“我保证，我下次不会像这样那样惹你生气。”等等。当属于假性分手的时候，对她说这些话，一般都会令她心动。
二、真性分手情况。真性分手就是真正地分手。女方是下定决心的，如果这时候还不断地电话、短信轰炸她，拼命地说一些承认错误、承诺保证的话，只会让她觉得你很烦，导致她更讨厌你。因此，面对真心分手只能说以下的话。“好，我同意你分手的这个决定，其实，我也觉得我们不太合适。”“嗯，我们暂时分开一下也是对的，我赞同你。”然而，当你这样说的时候，就可以防止她的对抗心理，减低相互间的矛盾点。最后，你还应该说：“我希望我们还能成为朋友。”因为这有还能做“朋友”，才能为以后的挽回奠定基础。不然，你在以后的改变，她不能感受的到。
分手后，挽回女友的话需要仔细琢磨。因为在不同的情况下，说的话是截然不同的。

挽回爱情之分手后如何联系

你是否对生活中这样的场景非常熟悉，一对恋人分手之后，一方为了挽回爱情，不断地通过各种手段联系对方，但这样反而导致了对方的厌烦，拉黑了联系方式，使得双方的关系陷入一个更加难堪的境界。分手之后的焦虑可能会导致你过于频繁的联系，这在挽回中可能起到负面的效果。如何把握联系的节奏呢？
一、假性分手和真性分手分别应对
假性分手顾名思义就是假的分手，目的就是为了引起对方的注意，让对方重新在乎自己，分手只是一个手段。如果是假性分手的情况，适当地主动的联系是非常有作用的，通过风趣幽默的态度，正确的方式，可以让对方感受到自己是被在乎的，从而实现挽回。
真性分手，就是对方铁了心要和你断绝联系，对你已经到了厌恶的程度，内心已经否定了你。面对这种情况，如果急于联系很可能出现不利于挽回的后果，所以首先应该让自己冷静下来，把握好联系对方的节奏。
二、过度的联系会产生压力
当真性分手发生时，对方的心对你是封闭的，你的任何解释都是徒劳，不断地试图联系反而会造成对方的压力，消除压力最好的办法就是把你的联系方式拉黑。挽回爱情专家指出：挽回就是不停地在做对的事情的事，这就叫挽回；如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。而你一旦和他失去了联系方式，挽回将会变得非常困难。所以比起频繁地联系，适当中断联系来得更有效果。
三、等待机会再次联系
暂时中断联系不代表什么行动都不采取，通过把时间与精力从寻求与对方的联系上转移出来，利用这段时间和精力，抓住机会建设自己，重新反省两个人相处过程中的问题，丰富自己的生活，提高自身的魅力。当时机合适，就可以试图主动联系对方，或者在对方主动联系自己时做出积极的回应。在合适的时机再次联系，让对方在时隔一段时间之后看到做出改变，有着崭新魅力的自己，很有可能再次吸引到对方，成功实现挽回。
在爱情当中，两个人的联系很重要，分手之后，两个人的联系同样重要，正确的联系方式是让对方感到轻松，无压力感，这在爱情当中或者分手之后都是一样的，所以掌握正确的联系方式、节奏，在情感当中或者挽回过程中都非常重要。

挽回爱情之分手不是世界末日

谈恋爱可以分手，结婚可以离婚，感情的事情没有永远，如果前任坚决跟你分手，不要纠结他曾经许下那些“一辈子”的承诺，告诉自己，分手并不是世界末日。
你痛苦，你难受，你困惑为什么分手之后，不能找他解释清楚，你想着说不定有什么误会，他还是爱你的。若你们是假性分手，你跟他解释解释，想些办法哄哄对方还是有用的；而如果你们是真性分手，那么你的一切留言、电话都会得不到回复，因为对方是真的已经不爱你了。
断联的过程中，常常有朋友说“承受不了痛苦”，“很害怕时间过去太久，对方就忘记我了”，“为什么不许我去找他，为什么不许我联系他”，“难道我牺牲自己，不要自己的尊严去爱一个人，有错吗”。
爱一个人，永远不会有错，但是不爱一个人了，同样也是没有错的。
你就当做对方是去出差了，出国留学了，总之去一个暂时不能联系你的地方了，等到对方回来的时候，需要看见你好好积极地照顾自己，分手不是你们得结束，只不过是人生旅途的下一章，也许他会出现，也许不会，但如果这个时候放弃了自己，待对方，或者另一个他出现的时候，你该如何面对呢？
想想对方为什么不爱你，想想你们为什么分手，不会让你的痛苦减轻，正确的做法是，面对这次也许是短暂的分别，想想怎样重新吸引对方的注意。不是用哀求，不是用承诺，而是让一个更加值得爱的你，出现在他面前，让他重新爱上。
爱是一场需求与价值匹配的过程，你能够付出的价值越多，你的优点越多，对方能够接受的你的缺点就越多，简单来说，谈恋爱久了，当对方发现了你的缺点渐渐无法接受的时候，你就需要发掘你更多的优点来弥补你的不足。
唯一的关键是，小编也在情感一生网强调过很多遍了，不要以为分手的原因千奇百怪，然后苦苦寻思你们为什么才分手，真正分手的原因就是你的吸引力不足了，你距离对方最理想的伴侣已经太遥远了，就算改掉所有缺点，你也只会是一个没有缺点的普通人，而不是他想要的那个吸引他的人。
挽回的关键在于自我提升，唯有让爱情的天平重新架起，才有可能往上添加砝码。

挽回爱情之分手后挽回的最佳时间

许多情侣由于一时之气，就与对方作出分手，然后双发就碍于面子，就相互间都不作理睬，甚至把对方的所有联系方式都删除了。但过了一段时间，就觉得自己当时过于冲动了，希望挽回这段感情。于是，就拼命地打电话和发短信给对方，更有甚者，到对方的住处或单位找对方。这给TA的生活带来了极大的困扰。这些错误的做法不仅仅对挽回没有丝毫作用，而且还增加了挽回难度，从而也错过了最佳的挽回时间。
其实，分手后一般情况下有几个时间点需要把握好，将这几个时间点把握好以及在这些时间点上用最佳的方法处理，那么挽回就充满希望。
在分手初期，如果对方向你提出分手，说：“觉得我们性格不合，我想我们还是分开一阵子。”“我忍受不了你的……问题，我们还是分手吧。”这时候，假如你与TA争辩：“我哪有这些问题，你以为你没有问题吗？你的问题还多着呢。……”只会激发双发的矛盾，使得这段关系更加紧张。因此，你不能与对方有任何的争论，而是应该去同意TA的观点，接受TA提出分手的这一事实。你也不要去责备什么、埋怨什么。让TA在情绪上产生共鸣，消除TA心中的那份抵触。
一周内是挽回的最黄金时间。这一周里，可以向对方解释这段时间自己为什么会这样。你可以向对方解释说最近的工作压力大，所以才导致这些问题。然后到有美好共同回忆的地方，做一些以前做过，大家都喜欢的事情。最后可以向对方描绘以后在一起时候的美好日子，让对方向往、憧憬。这种做法的可操作时间为一个月。这往往是适用于假性分手。
如果对方不愿意接电话、不回复短信也不愿意与你见面而错过了时机。这就必须先作冷处理，起码需要两个月的时间不能直接联系对方。这这两个月里，通过对自己的改造（包括外形与内在）、生活的构造，建设自己的朋友圈来引起对方注意和好奇。这必须等待时机成熟，才能以全新的面貌出现在TA面前。因此，在两个月的时间里，第一让对方消除、降低对你的不满程度；第二不断地提高自己。
在分手后把握住挽回的最佳时间，在这时间里采取合理的方法。只有这样才能挽回你破碎了的爱情。

挽回爱情之分手后挽回女朋友的方法

分手对于两个曾经相爱过的人来说都不会是一件开心的事，在失恋中的你无法接受分手的事实，不愿意相信曾经如此深爱着自己的她怎么可以如此狠心离开呢？你尝试日夜不间歇地联系她以表现你对这份感情的重视；你整天散发负能量，希望得到她的关心……我理解失恋中的你的心情。但实际上，分手后世界依然正常运行，并没有你想象中可怕。之所以你会有这些过激行为，是因为你已经给自己带上受害者情结的光环。事实上，这样的行为反而令她更加肯定自己离开你是正确的想法。
分手后挽回女朋友的正确方式是感情冷处理。当然感情的冷处理不是让你放弃挽回，是要给你们一个冷静的空间。有句话是这样说的，“时间是治疗伤口的最好良药。”你不断地联系她，无形中在给她施压，每一次施压都会加深她对你的坏印象。作为一个男人像个娘们一样哀求她，在她眼中看到的不是感动而是觉得你活该。就像你面对自己不喜欢的东西，即使它摆在你面前，你也不想去碰它，反而它消失一段时间后，你会回想起它的好。
也许你会在冷处理过程中会产生疑问，“如果我不主动联系她，她会不会忘记我们之前的感情？会不会很快找到新欢？”你需要知道的是，在她还没有完全淡忘你的负面印象之前，继续烦着她的话只会证明你的问题在前期短暂的冷处理过程中仍没有完全改变，只会让她觉得，你还是以前那个你，一点改变都没有。就算她开始了新的感情，当你变成一个更好的自己重新走进她的生活，也会给她带来强烈的新鲜感。感情之所以刻骨铭心，是因为这段感情中她对你曾经有投入很多，当你消失一段时间后，她会自然而然的想起你。
旧爱未必不如新欢，当初你们在一起，就是有吸引她的地方。在冷处理的期间，并不是什么都不做。你需要找出分手的原因，一段感情的开始因为双方吸引，一段感情的结束证明你对她的吸引力降到零。只有活得精彩的人才会散发出魅力，这样才会令他想要重新认识你。就像电视剧里的欧巴，帅气的外表是前提，他们总会受到女性的追捧。所以不要老是想着她为什么不理你这些愚蠢的问题，你们分手了，她对你冷淡是正常得到。你用什么去要求她对你做任何事情呢？
每个人都喜欢跟正能量的人相处，谁会喜欢和一个整天抱怨的人在一起呢？想要挽回成功，首先要做好自己，让自己的生活丰富起来！

挽回爱情之分手之后你该不该认命

分手后很多人都不愿意接受现实，在一起时候的甜蜜，和分开后的冷漠相比，这种巨大的落差让很多人都痛彻心扉。很多人都想要挽回，采用的方式不外乎死缠烂打，跟对方说有多想他爱他，但是结果都不尽如人意。

大多数女生分手的原因都是因为自己在恋爱的过程中自身的需求感太强。比方说，在男人急需要提升社会价值的时候，你不断的去打扰他，要求他为你做某些事情，这些其实是你安全感不足的表现，当你安全感不足的时候你就会跟他提要求，一旦他无法满足你的要求的时候你就会提更加多的要求，最终导致他厌烦了，那么这个时候他就会跟你提分手。
一、要先在自己身上找分手原因
如果你要挽回他，就要先从自己身上找原因，他为什么要离开你，对于这个分手的事实，你要先怎么做才是正确的。
1、要去分析你们分手的原因
这一点是非常的重要的，因为分析分手的原因这个关系到你要如何去挽回他的一个大方向，如果仅仅的因为两个人的性格不合适，经常会因为日常琐事而争吵。这些情况相对来说是比较简单的。那么这个时候你可以尝试主动联系一下对方，他怎么样都会有一点反应。但是如果你做了一些比较严重的事情而导致你们分手对方非常的怨恨你。那么这个时候就千万不要去纠缠他，去打扰对方。建议这个时候采取冷冻处理方式，不然你们的矛盾点只会加深。
2、纠正自己过去的错误
女人在吵架分手后大多数的习惯都会把错误赖在男人的身上，女人适当的野蛮男人会觉得可爱，但是一旦你过度野蛮就会很让人讨厌了。就想是挽回大师先生说过，当一方封闭了自己心灵要分手的时候，他们会对一切你说的话都加以否定，当你和他理论的时候，你等于说他的否定是错误的，这样只会让他觉得离开你是对的。
二、为何要提升自身的价值
你纠正错误，你承认错误，对于他来说，也只是降低了对你的否定心理而已，因为对你的重重否定，他已经对于现在的你无感了，也就是说，现在的你，他已经不喜欢了。要如何才能重新吸引他？提升你自己的价值。
在生活中，没有人会喜欢跟一个形象邋遢，对生活毫无憧憬，做事毫无责任心和动力的人在一起，当然，也没有人会喜欢与一个凡事过于计较、自私自利、自吹自夸、大男人主义或者女王毛病的人一起，这些坏毛病都是一个人低价值的体现。低价值的人不仅难以受到大众的欢迎，而且在爱情道路上也会常遭遇不顺。可是，高价值的人因其成熟稳重、高端优雅、才华横溢的良好形象却能在朋友圈和爱情路上做到游刃有余。就像著名情感专家先生说的，“直接价值决定是否可以快速吸引，而附加价值决定长期关系能否稳固。”
1、提升价值有利于爱情的挽回
分手都是有原因的，所谓人无完人，可是当你身上的某些缺点让对方忍无可忍的时候，那么，分手也就成了很自然的事。而分手不能挽回的原因也是源自于你身上的低价值。分手前，抽烟、喝酒、王子病或者公主病、自私自利不顾他人感受的习惯已造成恋爱时，你在对方心中不断减分的低价值，分手后，还不断纠缠、哀求对方，这些更是让自己价值被贬低，从而合理化对方的分手决定的行为。
因此，要挽回对方，最有效的方法就是改变自己，提升价值。改变首先要从根源做起，反省对方跟你分手的原因，然后再针对问题做自我改变和提升。如，以前对方不喜欢你抽烟、喝酒、做事毫无责任心的，那么，从现在开始，就要让自己变成不烟不酒、成熟稳重的社会良好青年。人都是靠包装出来的，你样子可以不美，但是可以靠穿着打扮和能力去加以提升。平时多参加社交活动、课程培训班、户外活动，如攀岩、冲浪、跳伞、蹦极、旅游等，社会实践，社会见闻，与人交谈多了，人的价值得以提升，并且通过言语表达、价值观念、做事方式等得以体现。这时改变后的你才会起到二次吸引对方的作用，本并且有利挽回！
2、提升价值有利于长期关系的稳固
价值的提升，不仅在于外表形象的打扮，更在于内心素养的提高！恋爱时，样子漂亮确实具有很大的吸引力，可是随着两人在一起的时间长久了，习惯了彼此的样子时，两人关系的维护，感情的升华更加注重的是对彼此的关怀、理解、尊重和信任。如女人的善解人意、温柔体贴、懂得示弱就是高价值的体现，而男人则是做事稳重，有强力的家庭责任感。生活中，常见不少婚后的夫妻，他们就是不懂得怎么去提升自己的外在形象和内在素养，于是出现不断的争吵、不断的埋怨，出轨，以致情感最终破裂，以致离婚的局面。因此，与恋爱时的生活相比，婚后生活的稳定更加注重内在素养的提升。
因此，一个人要想快速地吸引异性的目光，价值的培养很重要，而要想挽回爱情，维持感情的稳定，在注重形象的同时，也要提升自己的内在素养。当一个人的价值提高了，爱情路上也就更顺畅了！
三、如何做一个有价值有魅力的女人
自我价值的提升，就是吸引力的提升，找到属于自己的魅力点，让他对你重新动心。而且正如情感专家所说：直接价值决定是否可以快速吸引，而附加价值决定长期关系的稳固。要想重新挽回他的心，要保持自己的美丽，提升自身的价值和魅力。
1、时刻保持正能量。
一个乐观向上，热爱生活的女人会给人以正能量，让人很愿意和她相处。不只是男人，连身边的朋友也是如此。跟一个整天散播负能量的人打交道是很累的一件事，所以基本上没有人喜欢愁眉苦脸的人。所以无论你遇到什么事，转变心态，以最积极乐观的态度去面对，这会让你的另一半也觉得非常轻松和愉快，时间久了，你在他的潜意识里就是一个非常正面的形象。
2、有品位的穿衣打扮。
一个人的穿着打扮体现一个人的内涵、品味，也影响着人们常说的的第一眼缘。有一句话说的好“当你的外形都不能吸引别人的时候，更不会有人来关注你的内涵”。女人在提升价值方面，从外形着手准是没错的，你为自己购置适合的衣服，扬长避短来体现自己的魅力，在视觉上一定会抓住对方的眼球。
3、和善的心灵。
人与人之间的相处最需要的就是相互理解，相互包容和相互关怀，在这个世界上没有一个人有义务要对你好，所以，只有让自己时刻保持一颗感恩的心，学会换位思考，包容别人的过错，这样才能得到别人的尊重、信任和好感，与人为善的同时也能提升自己的人格魅力。
4、良好的兴趣爱好。
一个女人要想提升自己的气质，最好的方法就是培养自己的兴趣爱好，如学画画，弹琴，剪纸，插花，舞蹈等，这些活动不仅能丰富自己的生活，也是提高自己的综合素质和文化底蕴。
因此，女人要想获得男人的青睐，单单靠外表还是不行的，最重要的是提升自己的气质，只有这样，女人才不会在男人眼中只是个“花瓶”，而是一个让其无法抗拒的魅力“女神”。
既然还爱着他，就要努力把过去的甜蜜幸福延续下去，找到正确的挽回方法来挽回他，比你日夜心伤浑浑噩噩的日子来的要好。想要挽回，就要改变自己，改正过往的错误，提升自己的价值和魅力，重新赢回他的心。