分手后停止这些事，前任会好感暴涨求复合！

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后停止这些事，前任会好感暴涨求复合！"，希望能够帮助到各位。

抓住男人情感“雷区”，他定对你死心塌地！

你放下了尊严，低声下气的给他打电话，发短信，以为这样他就能在给你一次重新开始的机会，可他却对你的纠缠越来越厌烦。

你们慢慢地开始意识到，可能这个人真的要离开你的生活了，你们以后再也不会有任何交集了，你也开始彻底崩溃了……

于是你开始尝试很多挽回的办法和技巧，可总是越搞越糟，难道挽回真的这么难吗？

其实，不是的，很多人挽回失败，不是因为挽回太难，而是他们没有规避挽回的雷区，总是在不经意间踩到雷区，导致前功尽弃。

所以，想要挽回得又快又准，就要合理地避开以下这几个雷区！

一、挽回靠的是吸引，不是讨好

很多人都对挽回有一个误解，就是认为挽回是去讨好一个人，可结果却往往不尽人意，不仅丢了尊严，对方还越躲越远，所以挽回靠的从来不是讨好，而是吸引。

就像曾经，我们平台有一位学员，她叫小何（化名）在挽回中，各种道歉，发誓，求原谅。

可那个男生却对她越来越没有兴趣，不仅毫无动情，态度也越来越冷淡，不知如何是好的小何，就找到我们。

后来导师简单了解情况后，觉得小何在之前的感情中，总是低价值讨好，导致她在男友面前越来越没存在感。

所以导师指导小何主动和男友断联，小何这一举动，也让那个男生很惊讶，反而产生心理落差。

不仅一改之前的冷漠态度，还主动向小何的朋友打探她的消息，关心她的动态。

所以你看，女孩子越是表现得离不开他，他反而越不珍惜，因为男人天生喜欢追逐和挑战，太容易得到反而不重视。

挽回从来不是刻意讨好，而是要做到高价值吸引，引导他主动回头追求你，才是最高级的挽回。

二、你为他做得越多，挽回越难

分手后，很多姑娘都会像身边的闺蜜，或朋友抱怨“我为他做了这么多”、“我这么好，他还不知足”、“难道我要把心掏给他看吗？”等等。

其实在挽回中，有一个很大的雷区，就是你为他做得越多，挽回越难。

在挽回感情这件事上，并不是你付出越多，挽回越容易，因为你做的越多，需求感暴露的也就越多，越容易被对方看穿你的心思。

所以在挽回上，你的精力不应该放在如何为他付出，而是要想办法去提高自己。

因为，你的目的和需求暴露得越多，他对你的兴趣度和需求就会降低，并且过度的需求感只会让对方感到压力，当压力超过他的心理防线后，他便会选择逃离。

所以挽回，并不是努力就能达成的，有时候选择性地努力，比盲目努力来得更有用，也更有效。

三、不要道德压制对方

很多女孩子分手后，都会有一段情绪失控的时候，向身边的朋友，闺蜜吐槽对方，说一些很伤人的话。

把感情破裂所有的责任都推到对方的身上，觉得这样大家会为自己出头，对方也会被“劝”得后悔回头。

殊不知，这样做不但不会让对方后悔，愧疚，反而会在心里更加厌恶你这种行为，挽回也变得更加不可能。

感情的破裂，其实并不是一个人的错，俗话说，一个巴掌拍不响，凡事都有两面性。

不能因为分手，就抹除了对方所有的好，把所有的责任都推向对方，只会让对方更加坚定分手的决定。

所以，分手后一定不要道德绑架对方，只有反思自己，才能找到分手的真正原因。有时候，一段感情出现了问题，并不代表这段感情结束了，而是代表它暂时生病了。

所以有时候我们要冷静下来，不要病急乱投医，只有采取正确的挽回办法，才能真正地药到病除。

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分手后，停止这些行为，前任定对你好感暴增！

分手之后，有八成以上的情侣都是想要挽回的。然而因为挽回的方法不对而导致挽回失败的结果比比皆是。

错误的挽回方法只会加重对方的反感，非但没能挽回成功，还更加坚定了对方离开你的想法。

这篇文章就来告诉大家，我们在挽回的过程中应该注意哪些错误的方法。

长时间冷处理

有的人提出分手，只是希望你能意识到自己的错误，能够去哄哄ta，挽回ta。

这种分手是假性分手，也就是对方一气之下说出来的气话。但是你却碍于面子，不肯低头，想着ta气消了一定能够主动回来的。

很多情侣根本就不知道冷处理的艺术，就去胡乱运用，最终造成了彻底无法挽回的局面。

在刚发生矛盾的时候，各自冷静一下是好的，能够帮助你们舒缓情绪，进行下一步的沟通交流。

但是很多人掌握不好这个度，长时间不联系对方，这会让ta觉得特别伤心失望，时间久了，假性分手就变成了真性分手，挽回更是难上加难。

伤害自己来威胁对方复合

很多人在分手后，都会产生一定程度的自虐心态。比如整日抽烟酗酒，绝食，沉迷网络游戏。

这些做法只会让对方认为你无能，觉得你连自己都照顾不好怎么能去照顾别人，从而更加坚定了与你分手的选择。

但是有些人的做法并不仅限于此，他们会用伤害自己的方式来恐吓对方，威胁对方与ta和好。

就算是对方真的与你和好了，那也是暂时的，因为没有人希望自己每天都生活在恐惧中。

并且，这种做法还会增加对方的心理负担，所以不要试图通过自虐来挽回对方。这是愚蠢至极的做法。

道德绑架对方

这同样也是很不明智的做法。有的人会对另一半说，自己的亲人身体不好，知道了分手的消息会受不了。

两个人都见过家长了，突然分手应该怎么向家里人交代等等。或者是质问对方，为ta付出了那么多时间和金钱，为什么要离开他。

他们的目的就是想要激发对方的愧疚心理，从而同意复合。如果是一个心软的人，这些话的确能让ta很愧疚，但是你要的是ta爱你，所以愿意跟你复合。

而不是ta因为愧疚所以跟你复合，不是吗？愧疚的确是一部分人的软肋，但同样也是促使逃避的心理压力。

挽回的道路是很艰辛的，同时也需要你承担很多情绪。

但是一定要保持大脑清醒，不要让一些情绪左右了你的理智，做出错误的挽回做法。

清醒过后，你可能会后悔，明明可以复合的一段感情突然被自己推的越来越远。

只要能找对方法，再坚决的分手都是可以挽回的。

分手后，停止这些行为，前任迟早倒贴你！

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的分手后，停止这些行为，前任迟早倒贴你！，欢迎阅读与收藏。

避免这些挽回雷区，TA定对你乖乖就范！

你做不到祭奠你们的曾经，你也知道自己错了，也不想就这样让自己错下去，错过他。

于是你紧紧地抱着他不撒手，你一遍遍的和他说你错了，你会改，可他不但无动于衷，还用力的推开你，你的心也跟着被推入悬崖......

为什么你明明知道错了，也努力改了，可挽回却还是以失败告终呢？

其实，你是可以挽回的，只是用错了挽回方法，挽回时如果用错了方法，不但挽回无效，还会导致错过挽回时机，最后覆水难收。

那么，挽回时有哪些错误的挽回方法呢？

死缠烂打

挽回时，最忌讳的就是和对方死缠烂打、拼命骚扰。

我懂你那时的心情，有多么难过焦灼，可即使再着急，也不能让对方厌恶你，否定你。

你的骚扰和纠缠只会让他感到压力很大，这反而会把对方越推越远。

推卸责任

挽回不是打擂台，更不是辩论赛，你们之所以分手，双方肯定都是有问题的。

不要在挽回时跟对方讲大道理，分清错误方，推卸责任，这样只会让矛盾激化，往更加恶劣的方向去发展。

低姿态

还有一些挽回者，在挽回时低声下气，唯唯诺诺，甚至不惜当备胎也要挽回对方，那么这场挽回战役从开始你就失败了，变味了。

千万不要以为放低姿态就能让对方回心转意，这样只会让对方更加瞧不起你。

走极端

更不能做的就是用极端的方式去挽回，比如自残、自虐等方式，这根本不是挽回，这是要挟，只会让对方害怕你，会更加认定自己分手的决定，并且离你越来越远。

所以，千万不能以伤害自己的方式去挽留对方。

去找亲朋好友劝说

感情本就是两个人的事，你非要弄得天下皆知，制造一些舆论压力让对方回头，这样是没用的。

只会让对方觉得反感，想要回头也不知道怎么回头了。

敷衍认错

你说你错了，可你根本不知道自己哪里错了，就敷衍认错，这种态度只会更加激怒对方，即使本想复合，也会被你的态度打消念头。

挽回爱情，也是一场爱情的修炼，只有正确、灵活的去挽回，才能让爱浴火重生，以上6条挽回中的禁忌，你记住了吗？

挽回男人心，这些行为你不做，他会好感暴涨挽回你！

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽回男人心，这些行为你不做，他会好感暴涨挽回你！，希望能够帮助到大家。

挽回前任进入误区，该如何逆转僵局！

当他说出分手两字时，你仿佛看见天都塌了，但你根本无暇顾及其他，你不懂他在说什么，也不想懂，你眼睁睁地看着他甩开你的手，一点一点地消失在道路的尽头……

失恋总是来得那么猝不及防，很多时候亲密关系的破裂，根本让你来不及追溯那些痕迹，直到他说出了那句分手，你才意识到感情真的出现了问题。

当你真的想去挽回的时候，才发现事不遂人愿，挽回真的太难了……

但其实，你之所以是挽回困难户，是因为你用的都是错误的办法！下面我就给大家普及以下3个挽回道路上最快的死法，快看看你中枪了没有！

控诉型挽回

曾经我们接手过的案例中，很多学员在自主挽回的时候，都喜欢用“控诉型挽回”去面对前任。

比如我们的一位学员小新（化名），她在面对分手后，总是没完没了地这样问前任：“我对你还不够好吗？你到底要我怎么样？”“你说我哪里不好，我改还不行吗？”“我到底错哪里了啊，你要这样对我！”

当导师看到她和前任的信息记录时，马上就知道小新为什么一直挽回不成功了。

因为她是个总喜欢把分手挂在嘴边上的女孩，容易感动自己，在她的潜意识里，她意识不到自己的错误，自己提出分手可以，对方提出分手，那就是对方有问题。

她的“爱”就是用来压迫对方的武器，所以她总是用分手试探对方，达到感动自己的目的，可挽回变成了一味的控诉，却从不探究问题本身，那挽回终究是无法成功的。

后来经过导师的指导后，她才意识到自己的问题，也真正地明白了对方离开她的原因。

后来在导师的指导下，经过长达半年的不断改变和努力，她终于没有让自己错过对方，面对之前爱情的亏欠，现在的她也懂得到底该如何去爱一个人。

哀求型挽回

分手后，很多人由于接受不了爱人的离开，接受不了这巨大的变化，在难过情绪的渲染下，会产生一种用眼泪挽留对方的冲动。

比如会这样和对方说：“不要离开我好不好？”、“求求你，不要走！”、“只要你回来，我怎样都行！”

由于挽回者在自己情绪的渲染下，是很难以客观角度来看待挽回这件事的，所以他们总是以一种“哀求型挽回”的态度面对前任，而忽略了对方的态度和想法。

但这样的挽回，即使成功了，双方的价值也会就此洗牌，被挽回的一方自然是高价值的。

但挽回者却是被感情操控的那一方，失去了平衡的感情，离开得只会更快而已，所以这类挽回，即使成功，也是稍纵即逝，没任何作用。

真正的挽回，并不是降低价值去哀求对方，而是创造高价值去吸引，所以哀求挽回的人，永远都无法真正地挽回爱情。

技巧型挽回

还有一类挽回者，他们深知挽回不能死缠烂打，更不能一哭二闹三上吊，他们选择不动声色地去挽回，这类人很聪明，但有时候却聪明反被聪明误。

比如，他们会全网搜集很多挽回的方法、技巧、甚至去从对方的星座入手，在网上搜索“怎样挽回XX座男友？”、“挽回女友的终极秘诀”、“21天挽回法”等等。

把所有的宝都压在了“技巧”、“方法”、“星座”甚至“算命”这几个字眼上，却忽略了这些方法到底适不适合自己。

让这些小技巧捆着自己，绑着自己，却弄得彼此越来越尴尬，到最后，他自己也不知道到底该如何挽回了。

挽回道路上，技巧永远只是辅助，唯有真心才是你挽回道路上真正的“指南针”，过度依赖技巧，只会自缚手脚，无法真正地传达心意。

更不能结合实际对症下药，所以挽回中技巧固然重要，但如果忽略了实际和真心，也是万万不行的。

挽回也是一个让感情重新成长的好时机，它能激励我们更好的完善自己，提高自己，也能更好的让我们看清关系中的问题，更能让彼此学会珍惜。

所以只有正确的了解挽回，看待挽回，才不会让自己走弯路，走错路，你学会了吗？

分手后停止这些行为，前任铁定离不开你

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的分手后停止这些行为，前任铁定离不开你，欢迎阅读与收藏。

想要挽回成功，就要学会克制“需求感”！

你做不到放下，也无法忘记，为了挽回他，你每天睁眼就去给他发信息打电话，是啊，为了他你怎样都可以，可他为什么却还是狠心地拒绝你呢？

在分手初期，很多挽回者都有过这种过于害怕失去对方，而盲目纠缠挽回的情况。

但在对方反感情绪和戒备心理没有消除之前，你越纠缠，对方只会越讨厌你，甚至把你拉黑删除，增加挽回难度。

因此，想要挽回就要学会降低自己过高的需求感，以退为进逆转低位，提升自身价值，让对方重新选择你，那么该如何克制我们的需求感呢？

戒掉“急切心”

很多人在分手后初期，总是不习惯对方的突然离开，基于内心强烈的需求感，产生复合冲动，因此不断地给对方打电话，发邮件，说出许多盲目承诺等。

其实这种行为，看似很珍惜感情，但其实会给对方一种“骚扰感”，所以你越是急切地挽回对方，对方越是会远离你。

想要挽回对方，第一步就是要戒掉“急切心”，曾经我们有位女学员，也是因为着急挽回，而频频出错，甚至对方一点风吹草动，她就马上不管不顾。

所以导师当时让学员先去旅游、散心、运动，以此分散精力，并指导她想要挽回，就要先学会忍耐，给彼此透气的时间。

持续放松半个月后，她才逐渐冷静下来，挽回也因此有了很大的进步。

虽然我们大家都希望破镜重圆那天早点到，但也不要忘记了欲速则不达这个道理。

戒掉“争辩欲”

在人们的潜意识里，都有一种叛逆和害怕被否定的心态，特别是在分手之后，我们总觉得分手一定是因为一次争吵，一次误会，只要解释清楚了，你们就一定会复合。

于是，很多人都喜欢在挽回时，与对方不断地争辩，以为这是在为挽回做努力，其实是在暴露需求感，让对方厌烦你，提防你。

这种行为，在挽回中是极其愚蠢的，因为分手一般是由很多矛盾积累的，不是一两句争辩就能左右的，这样做只会让ta对你产生更多的厌恶心理和提防心理。

所以在与对方交流时，不要打断对方的讲话，学会让自己倾听对方的想法，之前我有一个学员，他在挽回女友的时候，总是急于解释自己，慢慢地这场挽回就变成了辩论赛。

后来，我看过他的聊天记录后发现，他性子太急了，以至于根本没看清女孩在说什么，就产生了一些误解。

于是我告诉他一个办法，让他和女孩聊天时，把女孩的话读出声来。这样不仅可以仔细看懂对方的意思，带着语气读出声，还能减少字里行间的误解。

后来他和女孩的争吵明显减少，他也慢慢地学会了去理解对方，倾听对方的想法，挽回效果也因此大大提升。

戒掉“投入感”

分手后，稳定自己的心态和情绪是非常重要的，虽然挽回对方是要任，但这不是你人生的全部。

很多挽回者之所以很容易暴露自己的需求感，让对方不重视你，就是因为你的过于投入，比如，随叫随到，盯着对方的朋友圈看，守着对方的消息，电话等等。

挽回不是一味的投入付出，你对ta的紧迫感，只会让你们之间的关系变味，直到渐行渐远，只会让你失去和ta平等交流的权利，让自己处于被动的局面，阻碍挽回的推进。

想要克制这种投入感，就要让“投入”转为“抽离”，我跟大家介绍一种特别适合于处理亲密关系中依赖与痛苦的抽离方法叫“上帝视角”。

在我们控制不住自己的时候，如果你能抽离到“上帝视角”，就能够看到自己所有的不安、自卑、敏感等坏情绪。

从而把注意力从强烈的情绪中解脱出来，习惯运用“抽离”，才能避免情绪带来过度损失。

亲密关系的修复，是一个互相吸引的过程，而你的高需求感只会吓跑对方而已，在挽回中，只有学会如何克制自己的高需求感，才是最后的赢家。

分手后，这些事你越不做，有新欢的前任越会好奇倒追你！

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的分手后，这些事你越不做，有新欢的前任越会好奇倒追你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

丈夫出轨后教你这三招，挽回他的心！

吃瓜群众们经常会关注娱乐圈里的谁和谁离婚了，谁出轨小三了，我们不难发现每个人应对老公出轨的态度都是不一样的。

有的人会选择一哭二闹三上吊，弄的夫妻双方都很难堪；有的人则会发微博出来替老公澄清，表明自己相信老公的立场。

人人都痛恨小三，痛恨出轨，有的人觉得出轨是底线，不能触碰，有的人也会选择原谅。

外遇就像癌细胞，虽然说死亡率高，但是早期发现也是有治愈的可能的。

重要的是你抱着怎样的心理来看待外遇，你有没有勇气面对这个事实，又是否能够采取正确的方法和外遇来一场持久的攻坚战。

如果你的配偶出轨了你还想挽回，以下三件事情万万不要做，否则等待你的就是离婚的下场。

第一， 直接揭穿配偶出轨的真相

如果你发现了配偶出轨小三，不论是精神上的还是身体上的，都不要选择直接去揭穿他。

人都是要面子的，被人赤裸裸的指责出自己的人品问题，很容易使他自暴自弃，破罐子破摔。产生一种反正你都知道了，我也没什么好隐瞒了的心理。

除非对方是被人陷害或者醉酒后不小心出轨，他会真心实意的和你道歉，求得你的原谅。

否则那些是自己主动出轨的人会因为你的拆穿恼羞成怒，他会在你面前说出一堆你的缺点，抱怨你这不好那不好，然后表示自己早就过不下去了，然后顺理成章的离婚。

相信这不是你想要看到的结局。

对方愿意隐瞒你，就证明他对你还有一点爱情，他不愿意伤害你，才会一直选择不告诉你，这时候不要一味地埋怨，试着去感化他，让他回心转意吧。

第二， 相信配偶不爱你的话

两个人在生气时或者争吵时经常会赌气说我不爱你了，我一点也不喜欢你了，你真是太讨厌了。

不要轻易的相信这类言论，就像不要轻易相信男人的甜言蜜语一样。

如果你相信了之后心灰意冷，不愿意为了挽回两人的感情付出努力，对方也觉得说出去的话泼出去的水，不会和你解释那么多。

两个人真的会因为误会而分开，留下许多遗憾。

人都是善变的动物，以前你相信了他爱你的话，选择了结婚，现如今他还是出轨了。

即使他是真的不爱你了又怎样呢，你就不能通过自己的努力让他重新爱上你吗。谁说不爱了就是一辈子呢，未来的日子那么长，没有任何事情是绝对的。

对于他不爱你这件事情，要学会仔细分辨真假。

第三，将他出轨的事情昭告天下

当配偶出轨的时候，我们会特别生气，而且会手足无措不知道应该怎么办。

这个时候往往会选择和自己的亲朋好友去倾诉，来舒缓自己的情绪，同时也能够从朋友那里获得一些建设性的意见。

这种做法没有错，我们可以和一两个关系最好的朋友去吐露心声，毕竟憋在心里会更难受，有时候会憋出病来。

但是不要向所有人都说他出轨了，恨不得发个朋友圈昭告天下的那种就不要做了。

出轨不是光彩的事情，会背后遭人的指指点点，如果他还有羞耻心，会因为大家都知道这件事想要逃离现在的生活圈，于是和小三一起去到一个新的城市开始了新的生活。

即使他回头是岸离开了小三，你们俩也会成为人们茶余饭后的谈资，对感情的重建是不利的。

苦海无边回头是岸，想让出轨的配偶回头不是一件易事。

如果你真的想要挽回这段婚姻，就收起暴脾气，放下心里的芥蒂，站在他的角度去思考解决问题的办法。

用爱感动他，用真心感化他，让两人的感情因为这次考验更加牢固。

分手后停止纠缠，做到这些前任才会非你不可！

两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后停止纠缠，做到这些前任才会非你不可！"，希望能够帮助到各位。

分手后做好这4点，挽回几率大大提高！

“小三”可谓是这个世界上最难打败的生物之一，生命力极其顽强。潜伏期长，爆发力强。常常另身处感情漩涡中的人苦不堪言。

大部分的小三以破坏家庭为目的，她们享受这种破坏性的快乐。如果不及时损止，很有可能导致一个家庭的破裂。

她们往往很懂男人的需求，男人吃软不吃硬，她们扮演着弱者，祈求保护的一面，这时候如果你咄咄逼人，男人内心的天平必然会偏向小三。

想要彻底干掉小三，不能过于激进，策划一场周密的实施方案才能步步为赢。

1. 搜集证据，控制好情绪

女人在发现小三踪迹时，千万不能冲动，直接找对方对峙，控制好自己的情绪。

很多家庭遭遇小三后，女人就跟泼妇一样破口大骂，甚至出现很多疯狂举动。

小三只需一招：装可怜，男人就心疼地想要保护她，你输得明明白白。

过早的暴露自己，过快的摊牌都是不合适的。

你需要的是沉下心来，了解他们相识的经过，感情发展到何种程度，掌握足够多的证据，才能有理有据地和对方对峙。

控制小三的第一步是控制好你的情绪，暴怒只会让自己陷入沮丧和绝望的泥潭中。

2. 客观分析，了解个人优势

一旦遭遇第三者，很多女人就会觉得自己什么地方都不如对方。没对方年轻、没对方有魅力。

陷入了无尽的自卑之中，整个人都变得极其不自信。

其实，这只是你的心理暗示在作怪，你的大脑一旦接受了这样的设定，你便会变得越来越不自信。

我们需要站在客观的角度分析现状，既然能和自己的男人在一起那么长时间，必然是有其欣赏的点的。

你需要把自己的优势无限放大，才能尽可能多地掩盖个人缺点。

男人有外遇，无非是想换种不同的口味，至于味道怎样，经过时间的沉淀才能知晓。

只要你时刻保持优势，迟早被你再次吸引过来。

3. 将注意力转化到自身身上，提升自我

倾注过多精力在对方身上会让你失去自我，由此而产生挫败感。

你需要及时进行调节，将注意力转移到自身身上，提升自我，同时以增强自信心。

爱情，是一场有趣的等值配对游戏。

当感情变淡时，要不断让自己增值，保持自己的吸引力，才能在这场婚姻战役中拥有自己的一席之地。

4. 以退为进，打破原有的相处模式

逼得越紧对方越想逃离，不利于关系的处理，与其这样，不如退后一步，放开对方，给对方一定时期的自由。

这不是放纵，只是想缓和双方的紧张关系，进而再进行挽回。

在挽回的过程中，摒弃原有的相处模式，比如你以前很依赖他，现在就变得独立一点。

这样的转变预示着现在的你和以前已经有了不同，他也不该以同样的眼光来看待你，当他产生了不一样的看法时，注意力就转移到你身上，你的被动地位有了转变。

此时，再和对方进行摊牌，积蓄的能量全盘输出，一击即中！

任贤齐说，婚姻就像是《心太软》的歌词，“相爱容易，相处太难”，很多婚姻不是败给了爱情，而是败给了不懂怎么相处。

在问题发生之时，贸然行动绝对是不理智的，会导致事态进一步恶化。

像上文这样一步步有计划地进行反击才能彻底击退小三，挽回婚姻！

被分手后，我只做了这些，男友主动求复合！

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学员莉莉与男友相恋三年，分手已经4个月了。

分手原因是频繁的争吵所带来的愉悦感降低，男友越发厌倦无论大小事都会引发双方战争的生活。小到柴米油盐，大到关于工作、日常理念的不同。

两人都会从你一言我一句的争论开始，逐渐演变成“咱俩三观不同”、“你不爱我”、“相看两厌”的互相攻击。

明明两人三年的生活中明明也有着数不尽的甜蜜与美好，有时候一句话，一个熟悉的地点，都可以让她瞬间回到当时的美好时光中。

然而，这一切的坚持与美好，在同居半年后，被持续了五个月的争吵彻底打碎，男友最终提了分手。

不听任何的挽留与道歉，搬离了两人共同装扮的家。

在分手后，莉莉有争吵过挽留过也歇斯底里过，却都以失败告终。最终，莉莉出去旅游了一个月，放松心情后来到恋爱成长学会报名成了我的学员。

而很巧的是，一个月不曾联系前任，竟然收到了前任的信息，询问莉莉最近的近况。这是什么情况呢？

相信很多小宝贝在断联的过程中，也会碰到前任突然联系的状况。其实说白了，就一个原因：由于断联后你不再纠缠与打扰，没有什么错误行为后，对方对你情绪回流了。

首先这里甜心先科普一下究竟什么是情绪回流。其实情绪回流在心理学上面的称呼就是：心锚。

简单来说呢，就是当你闻到某个熟悉的气味，听到某一首打动你的歌曲。会想起一件特殊的事、一个特殊的人，从而内心涌上一股特殊的情感。

这样的感情，可能是爱、可能是恨，也可能是我们常常说的“怀念”。

当我们引发对方正面的情绪回流：例如美好的回忆、感动、喜悦时，也会让对方忍不住的想起与你在一起时美好的点点滴滴。

想着：“诶，其实在一起的时候真的挺幸福的。”当对方产生这样的想法时，我们再去联系对方，甚至邀约见面，他也不会那么的排斥了。反而会开始慢慢考虑与你之后的关系。

而断联，则能很大程度的促使对方在时间的流逝中，因为单身导致的寂寞之情，演化成对你的想念和对曾经美好回忆的怀念，觉得其实当时的你也有很美好让他很心动的优点。

最终使得他好奇你的近况，开始行动，主动联系你。那么，当断联过程中，出现前任主动联系的状况，我们该怎么应对呢？甜心这就来给各位宝贝支招了

一、寻找共同的话题与爱好

这一点在对方主动联系你时是非常重要的，甜心一直认为：

倘若两个人没有合适恰当的话题，强行尬聊所带来的隐患远远超过不聊天的情况。因为这一次不聊天的尴尬很容易被下一次愉悦聊天的开心所掩盖。

但是强行尬聊会让男人认为在与你的沟通中除了时间的消逝以外，没有任何的收获。

这一心理也会促使他从对你产生好奇主动联系你，变成越来越冷淡，觉得“哦，看来你没有什么变化，跟你在一起真的还是没什么意思。”

也因此，当对方主动联系你的时候，我们要做的第一件事，就是发起一场愉快的聊天。

那么如何愉快的聊天呢？在甜心以前的课程中就有讲过这个部分需要的最重要的基础，就是：打有准备的仗。在断联的过程中，宝贝们就要提前做好话题的储备。

对方喜欢什么，对什么感兴趣？

最近的热点新闻有哪些？

你身边又发生了哪些有意思的事？

将这些一一记在一个小本子上或者你手机的备忘录里。

这里甜心给大家的要求是：

在断联的过程中至少储备十个以上的话题，这样在对方主动联系你的时候才不会慌张。

如果对方对你储备的某个话题不感兴趣，那么就立刻换下一个话题跟对方聊。

甜心之前也有跟宝贝们说过，强行跟男人聊对方不感兴趣的东西，男人的应对措施往往是结束话题，做别的事情。

二、通过朋友圈建设吸引指数，放大优点

怎么建设呢？首先我们要多做一些可以放大自己优点的行为，举一些例子：

1、照顾小孩，能喜欢小孩并且照顾好他的女孩往往在他人印象中是贤惠善良的。

2、参加义工活动，例如养老院看望老人。

3、捐赠活动，例如灾区、贫困地区的捐赠。

4、爱心筹款的转发与帮助，例如一些重病且贫困家庭的医疗费用筹集。

5、增加自己的兴趣爱好，比如绘画、瑜伽，展现内在价值。

6、和朋友聚会，旅游，增加社交价值。

7、好看的自拍、写真，增加外在价值。

8、工作与学习上的进展分享，增强自身的能力展现。

能提高吸引指数的还有很多，大家也可以根据甜心的这些举例去扩展更多的方法哦~

当然，为了防止有出现前任把你动态屏蔽的状况，我们也可以利用你们之间的共同好友来增强自己的展示面。

例如与共同的好友邀约一起参加义工活动、捐赠活动等，和好友一起聚会聚餐、跟她们一同旅游自拍等等。

通过她的朋友圈出现在男友的视线中，就可以轻松达到了～

三、暧昧的小动作

老师一直有跟大家强调过，粉红色的暧昧小气泡在两性关系中的重要程度。

当你把前两步骤完成后，就要来到最关键的一环，如何通过见面来增加你的吸引力，让对方主动找你复合。

暧昧对于提升你的吸引力来说，这就好比烧开这壶冷水的一把大火。今天呢，甜心给宝贝们分享一个如何点燃暧昧大火的小技巧：巧用爆米花。

具体做法如下，宝贝们好好学起来哦~

在与对方约会看电影时，买好一桶爆米花放在两人中间。

在昏暗的环境下，余光注意对方拿爆米花的举动，随后同时将手放进去拿一颗爆米花。

在这个过程中必然会触碰到对方的手，几次巧妙的碰触后，就能轻松引起对方的注意。

随后在对方专注观看电影时，再假装不经意的拿起一颗爆米花放在对方嘴边，靠在他耳边轻声说：“你尝尝~特意选出来的，肯定超甜~”

此时对方也一定会下意识地吃下去，这时候我们只需要表现有点害羞低头笑一笑的模样，抬头笑着问他：“好不好吃呀～”

相信我，等约会回去以后，对方也依旧会因为你的这些举动心跳加速，无法平息哦~最终，莉莉的男友也在这三招的连环攻势下，缴械投降主动找到莉莉请求复合。

很多女孩被分手后，第一时间都无法接受这个事实。一开始哭闹纠缠想要复合无果，没过多久对方稍微主动问候就立马“投怀送抱”。他还没有明确表明情感复合，却已经开始行使情侣间的亲密行为，一起吃饭、一起约会，甚至再次发生亲密关系。

感情复合比起刚开始的建立更难，不仅要理性分析之前的矛盾冲突点，更要明确双方为这段感情的复合态度，才有可能重新建立起亲密关系。过多过快暴露情感需求却没有从根本调整改变，对方很可能把你当做填补情感空窗期的备胎。

理性分析原本的情感矛盾、针对性自我提升调整、正确展示变化及价值、引导男友主动复合、掌握复合时间点、节奏、尺度，这些都是复合中的关键因素，但是很多姑娘都没有能力做到合理掌控。

分手后，停止这3种行为，冷漠前任也主动找你复合！

挽回爱情方法有哪些？分手了如何挽回前任？学好依赖男生他才会优柔寡断，积极挽留你！依赖，是爱情最关键的一部分，这意味着你一直在另一方眼中，或是另一方在你眼中是可信赖的人，换句话说，依赖，意味着相互被必须。许多人感觉，依赖还不易吗？告知ta“我需要你”，那样不就就行了。

但实际上，过多的依赖，会使另一方造成厚重的承担，但依赖感不足，又会让另一方感觉自身不被你必须，因此，依赖，实际上是个不简单的技术活。最先，适当的依赖，意味着你一直在一段情感中沒有放纵自己许多人到情感时会逐渐爱得盲目跟风，迷失方向，实际上在一段情感生活中，放纵自己是一件十分自身的事儿，这意味着你的生活重心点所有是ta，原先一切自私自利的主题活动，所有变为围住ta转。你不仅失去自身的生活社交圈，心态的悲喜所有交给了ta，而这样的事情又非常非常容易产生胡思乱想，随后归属感越来越低，无法控制的心态逐渐升阶，直至逼疯掉彼此。

维持单独的人格特质，在一段情感生活中十分关键，无论在生活中，還是在爱情里，这是你的个人价值，这是一个人立身处世的压根。次之，适当的依赖，意味着你不是一个人在作战许多性情要好的女孩，也许是上门家教的原因，很多年来自身独挡一面，产生了自身的一套非常详细的生活规则，他们特别是在讨厌不便他人。那样的性情，适用初入职场，但在爱情中确是屡次栽跟头。人和人之间的婚姻关系，实际上就是说在相互之间不便中创建起來的，没人能够 彻底单独于，从来不依赖于他人存有。特别是在是情感生活中，相互之间依赖会造成信赖，而相互信赖，就意味着相互必须，这是爱情中归属感来历的一大部分要素。

最终，适当的依赖，意味着大家相互单独又相互之间结合实际上，一切事儿都讲“度”。过多不好，水平未到也不好，即便是在爱情中，两人不管多么的亲密无间，最先要搞清楚，相互全是单独的个人，每个人必须時间和室内空间独居。而适当的依赖就是说反映在适当的相互之间结合中，这会让另一方体会到自身被依赖被必须，针对你而言，ta是关键的，这是爱情中信任感的来历，但由于适当，又不容易让ta感觉有工作压力。

依赖是一门必须聪慧的课程，假如你是个自控能力太强的人，对自身追求完美极致，何不试一试把难点交到你的ta，也许你就会发现，原先被借助的人要有那么多动能，给你震撼又意外惊喜。你有木有怪异过，一些二十多岁，恰逢芳花的女孩和小伙子就是说沒有目标，用如今“00”后得话而言，她们就是说母胎单身狗，而母胎单身狗就是指从出世刚开始就单身男女的人。实际上如同全部感情不圆满的人常有相互特点一样，这种母胎单身狗们也是一些关联性，那麼，接下去人们一一列举，看一下你有没有中招沒有。第一、非常不在意品牌形象。

有些人嘴边说着减肥瘦身，但始终减不上肥，美丽的姑娘、酷帅的小伙子都会管住自己的嘴儿，而这些腹部上坠肉一大堆的人却一直在吃吃吃。挽回爱情方法有哪些？分手了如何挽回前任？实际上，有时品牌形象尽管并不是最关键的，可是能长期性降低体脂率的人，全是自律的人，她们一般对自身拥有苛刻的规定，而且能够 长期性继续下去。因此，不必再聊这些美丽的姑娘是大花瓶，大花瓶易破，他们可以保持自身的风采都是件十分难的事儿。也有另一种状况，就是说有些人不太重视清洁卫生状况，在网上以前有一个搞笑段子，“最好的朋友是我能够 不洗头发就碰面的人”。

实际上，一个人有一头清新的头发，非常非常容易给人整洁的觉得，这是对他人重视，都是让他人对你有感觉的方法。另外，留意自身的服装品位也很关键，终究人靠衣装。并且，不必埋怨这是个看颜的全球，确实没人有细心穿透你不修边幅的表面见到你纯真的心里，终究你自身也喜爱身型有型又整洁清新的人。

第二、表里不一。实际上与干脆利落的品牌形象相相对而言，有一颗出色的生命更有风采，然而有的人，就是说沒有优良的性情习惯性，没法保证观念和人格独立。一个成功的人，应当是一个重视提高自己的人，而并不是每日在他人身后说三道四的人。实际上，所有人的生活都不容易，大伙儿全是成才起來全是亲身经历了九九八十一难，看惯了妖魔鬼怪，才会变为如今的自身。

挽回爱情方法有哪些？分手了如何挽回前任？不必对他人的生活指指点点，也休怪自身没人疼，多思考，可能确实就是你自身出了难题呢？第三、微信朋友圈品质不高。微信朋友圈有保持和展现一个人品牌形象的功效，然而有的女孩非常喜爱发一些九宫格自拍照，美丽的事情每个人喜爱，但不必太过展现，也不必一直配一些早已烂街道的鸡汤文。假如非常喜爱微信发朋友圈，一定要发一些品质高的平时共享。能够 是特色美食，还可以是读书感悟，还可以是成长感悟，留意相片品质和配词的真心实意度和逻辑性。总而言之，做一个勇敢的人非常简单，就是说做一个表里如一的人，你不用美的像热巴，你只必须变成一个无论是观念還是表面也不油腻感的人就行。

分手后，切记停止这些行为，才能让前任早日回到你身边！

在一段长期稳定的感情中，情侣之间会逐渐形成彼此共同的一套“人际认知系统”，并通过这套系统来填补自己记忆里遗漏的部分，对方的认知是你认知系统的补充。

所以，当失去对方之后，你会有一种“认知不再完整”的感觉。因为填补这块认知空白需要一段时间，在那之前，你会主观感到这种缺失似乎无法填补。

很多人挽回不成功，不仅是方法没用对，主要是自己的惯性思维还没有扭转过来。那么哪些思维会导致你挽回失败呢？

死缠烂打为什么行不通

你不停的向对方索要答案，不仅得不到回应，还会把对方推得越来越远。

死缠烂打是挽回的大忌，你的纠缠在他眼里，不是深情而是只想躲避的“麻烦”，这不是你自己给挽回增加难度吗？

所以，刚分手的时候，请你们憋一憋，不要做太多。

分手的时候，对方会否定你的一切，你做的越多对方越否定你。

对方现在和你已经水火不容，你想和好但是对方想逃，所以抛开自己的想法，越想做什么就越不要做什么。

多站在对方的角度考虑，你就也能明白死缠烂打并不会让他早日回到你身边。

博同情为何得不到同情

博同情是女生被分手后，常用的一种方式。男生确实会有保护欲，但前提是你的外在受他欣赏，而不是一副要死要活的样子。

女生接受不了分手，希望通过一些自虐的手段，来让对方产生愧疚。

比如，半夜出去喝酒，借着酒劲打电话给对方；天天以泪洗面，发一些伤感的说说；甚至不吃不喝，让对方来看自己。

但是，对方绝大多数都不会回心转意，甚至觉得更加气愤和失望。

企图用这些博同情的手段挽回，是非常不明智的。

你已经不是对方心中的小公主，所以不要太把自己当回事。

“调解员”没办法调解

当对方听不进去你说的话时，你会想着是不是别人说的话，对方就能听进去了？

于是，你希望借助外力，通过共同好友来告诉他，你已经知道错了，希望能和他重新开始。

感情本来就是两个人的事情，分手这件事更是越少人知道越好。

共同好友可以是你们沟通的桥梁，但不能充当你的“调解员”，朋友不仅帮不上忙，还会让对方感受到巨大的压力。对方决定跟你分手的时候，已经积压了太多对你的不满。

此时，他多半是不想再听到关于你的事，最起码短时间内，对方会坚持自己的想法。

挽回的道路确实很艰辛，但既然你选择挽回，那么就要小心的走好每一步。

有的时候，挽回确实需要排除法，当你知道了哪些思维模式是错的，你就能避免很多错误的行为。

如果你不小心走错了，也没关系，及时退回。在错误的道路上，倒退就是前进。

分手后，一旦你停止这些行为，前任迟早挽回你！

真正的爱情不是一时好感，而是不管我们之间出现了什么样的问题，我还是有坚持下去的动力，因为我知道遇见你不容易，错过了会很可惜。

有的人面对挽回非常勇敢，ta们不怕被冷淡对待，也不怕被拒绝，将爱意化为了一腔热血奋勇向前。

但是这样的人容易存在有勇无谋的情况，ta们总觉得敢做就能获得成功，方法和技巧并不是最重要的。

其实这样的想法大错特错，勇气和谋略在挽回的过程中缺一不可。

今天就来跟大家分析几点挽回中的错误做法，千万不要用这几个方法去挽回，不然你可能会输的很惨。

和ta理论

有的人吵架就好像在打辩论，非要和对方分析道理逻辑，列出一二三点对方做的错事，证明自己是对的，在这段关系中一点问题都没有。

对方和你分手了，你不觉得自己做错了什么，所以一直去和对方理论，企图让ta承认一切都是ta的错，这样的举动除了会让ta对你更加厌烦，还有什么其他作用呢？

就算是对方承认了一切都是ta的错，那你就真正赢得了这场“辩论”吗？你可能一时间看到对方承认错误的样子觉得很爽，可是你输掉了ta啊，你真的丝毫不在意吗？

一直争论只会让对方再也不想和你有任何接触，对于你这样的人他们生怕避之不及，怎么还会留给你挽回的可能呢？

纠缠前任，死缠烂打

有些人觉得只要一直和对方有联系，出现在ta面前，ta就会心软放不下你，你们就能和好。

所以这些人疯狂的给前任发短信打电话，求着对方和自己聊聊天，见一面。

这样的做法彻底暴露了你对前任的需求感，在ta眼里你就是离不开ta，被偏爱的都有恃无恐，ta又会多么在意呢？

并且，刚分手的两个人情绪都是非常不稳定的，对方可能对你心存愧疚，你应该在未来好好利用这份愧疚，而不是用死缠烂打慢慢的消磨掉ta对你的愧疚。

这时我们一定要让对方保持冷静，说不定ta就能逐渐想起你的好，对你产生舍不得的感觉，而不是一直出现在ta的生活里，让对方厌烦。

慎用套路

很多人觉得自己脑子灵光，就喜欢耍一些自作聪明的小套路，用来挽回对方。比如，向对方借东西还东西，用各种理由向对方求助。

我不否认这些招数如果使用得当是会对挽回产生积极影响的，但是一定要搭配其他技巧，不能只使用这一招，没多久就会被对方识破的。

挽回没有捷径可走，你一定要拿出真诚的态度对待ta，世界上没有一个做了马上就能挽回对方的方法。

所以一定要在日常生活中慢慢关心体谅对方，才是挽回的正确做法。

如果你已经做过了这些错误的挽回做法，那就等于无形之中给自己的挽回增加了难度，所以在做事之前一定要经过三思，不要等事态严重了才去采取措施。

分手后，7步攻心计，90%让前任后悔分手主动求复合！

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后，7步攻心计，90%让前任后悔分手主动求复合！"，希望能够帮助到各位。

有的人知道自己是假性分手后长舒一口气，如果自己的分手性质被定义为真性分手，那她很有可能自己先变得一蹶不振，认为真性分手再无挽回的可能。

其实真性分手并不可怕，它的挽回大致分为7步。

学习正确的挽回方法

挽回方法是因人而异的，也许你觉得根本没用的办法，对对方施行起来却非常奏效。

但就算我们无法琢磨透对方的心理，有几个雷区是一定不能触碰的。

比如，死缠烂打，跪舔，暴露需求感。

找到问题原因

知己知彼百战不殆，想要挽回就必须对你们这段关系进行客观的剖析。

只有知道你们之间出现了什么问题，才能在接下来的日子中把这段关系中的错改掉。

承认错误，接受分开，释放压力

如果你已经分析出了自己在这段感情中的问题，可以主动向他承认错误。

此时，最好的做法就是接受分手的事实，千万不要表现出特别想要和对方复合的心意。

对方既然决定分手，就说明他在这段关系中是存在压力的。所以只有让彼此的情绪回归平静，才能进行下一步。

重新吸引

可以发展自己的朋友圈，兴趣爱好。

对方爱的不只是你，还是你身上的优点，把自己的生活过得精致一些，他会更爱那个爱惜自己的你。

测试回应

通过一段时间的冷静，你们可以通过朋友圈点赞进行互动。

首先可以低姿态切入关系，观察一下对方的回应，循循渐进的开始联系，先从朋友做起。

引导投入

你们可以聊聊这段时间遇到了哪些好玩的事情，去了哪里玩，特别是之前你发展的兴趣爱好，这时就可以讲给他听了。

这个阶段就不再需要低姿态，可以适当把姿态放高，给对方一种你们只是朋友的感觉，引导对方投入。

修复关系

开始亲密暧昧，互相喜欢但是又没确定关系的时候是最美好的。

你们可以慢慢升级关系，回到恋爱的状态。

真性分手的挽回只需要遵循一个原则：没有感情了就再制造感情。

他爱了你那么久，一定也不会拒绝再爱上你一次。

分手后，1个技巧让前任后悔冷落你，主动求复合！

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后，1个技巧让前任后悔冷落你，主动求复合！"，希望能够帮助到各位。

挽回前任要趁早，别错过最佳时机！

从前，你总以为时间会抚平一切，可当你分手后，你才明白有些伤痕，时间是无法替你磨平的。

于是你拼命地工作去麻痹自己，在朋友面前努力伪装成开心的样子，可只有自己知道，你始终忘不了.......

其实，在感情中，没有谁能忘得一干二净，如果你想要挽回一段感情，与其苦苦与自己作斗争。

不如巧用“心锚”技巧，打动对方，让他回想起和你在一起的所有美好，再也无法将你忘掉。

那么，到底什么是“心锚”？它为什么这么神奇？

其实，心锚属于条件反射里的一种，简单来说，就是我们内心深处的某一处感情与行为之间的链接，从而让内心产生的一种条件反射。

我们的学员小孔（化名），就是利用心锚这个神奇的小技巧，挽回男友的。

曾经的小孔是个脾气很暴躁的女孩子，总跟男友争吵，最后闹得不欢而散，可小孔依旧放不下对方，于是找到我们帮助她挽回。

导师了解小孔的感情经历后，觉得小孔现在的形象在对方眼里非常不好，这非常不利于挽回，所以打算利用“心锚”帮助小孔，给对方重新树立正面的形象。

于是，导师指导小孔，利用曾经在医院病房彻夜照顾男友的这段经历，给对方无意间植入场景，唤起对方的回忆，重新洗刷小孔的负面印象。

再加上小孔利用断联时间的改变，慢慢地接触后，男友逐渐转变了对小孔的态度，两人在一次约会后也自然而然地成功复合了。

这就是“心锚”的神奇作用，它可以在恰当的时间，重新唤起对方的回忆，让对方陷入你设定好的回忆漩涡，洗刷对你的负面印象。

那么到底该怎么做，才能给对方设定“心锚”呢？

合适的时机

建立心锚，也不是随时都可以建立的，就比如案例中的小孔一样，她是在断联一段时间后，才建立的心锚。

因为，在对方情绪抵触期时，你去建立的只能是负面的心锚，起不到任何作用，还会让对方更加厌烦你。

只有在对方对你的负面情绪逐渐消退，你们之间的联系减少，或消失后，才可以利用心锚去重新洗刷你的形象。

如何建立

建立心锚，其实很简单，你只需要把对方的情绪引导到一个正面的状态下。

比如：开心、激动、幸福、好奇、愉悦等等，当对方处在一个正向的情绪下时，你可以，无意间送给对方一件礼物、对方听一首歌。

或者给对方说一句印象特别深刻的话，这样对方就会把你的话，或者歌、礼物链接起来，之后每当在这个状态下时，对方都会想起你，并产生非常积极的情绪。

也可以，把对方特别触动的一件事，无意间透露给对方，唤起对方的回忆，与当下的情节进行链接。

这样对方也会在相同的场景下，突然想起你，并会把这种感觉与回忆与你链接。

如何唤起

把当时的感觉和场景储存后，你就要记住当下发生的所有细节，在往后的接触中，可以偶尔聊一些对方感兴趣的话题，然后抛出你的心锚。

但切记不要太过频繁，否则只会弄巧成拙，乏味淡然，心锚就失效了。只有在偶尔的情况下，才可以使用，这样的心锚设定，才是有效的。

等对方情绪产生变化时，可以在恰当的时机，给对方设定下一个心锚。

这样以此循环，对方在生活中，才慢慢充满你的影子，每当有好心情的时候，都会想起曾经你带给他的愉快感受，你还怕他会忘了你吗？

当然，心锚技巧虽然有奇效，但是更重要的是你的真心，如果你一味的依赖技巧，不去真心实意改变自己。

那即使挽回成功，你的负面印象依旧会覆盖好形象，所以技巧是一时的，真心才是永久的。

其实就算已经分开了只要你有想挽回爱情的想法，就可以通过建立心锚挽回这份感情。

当你们的感情已经处在一个冷冻的情况时，建立心锚是挽回爱情的一种好方法，而且还会达到一个意想不到的效果。

分手后，只要你停止这些行为，前任迟早反过来挽回你！

失去所爱之人，生活就像失去了颜色，你以为过段时间自己就会好起来，可没想到失落的情绪愈演愈烈，灵魂像被掏空，眼里没有一丝神采。

你每天反复点开ta的头像，却不敢说出一句问候，你明明设置了不看ta的动态，却隔两分钟就点进ta的朋友圈，生怕错过ta的日常分享。

这时，你想通过发朋友圈引起ta的注意，对你产生不舍的感觉。

但有的人无法掌握发朋友圈的技巧，最后弄巧成拙，引起了前任的反感。发朋友圈挽回另一半，这个方法是可行的，但你一定不要发以下这些内容。

刷屏

你可以去翻翻屏蔽了朋友圈的好友列表，里面除了微商，最多的就是一天狂发朋友圈数十条的人。

你和他们没有矛盾，甚至见了面还能聊的不错，但你就是不想看他们的朋友圈。

因为这些人一天到晚，无论碰到的是大事还是小事都要发朋友圈，到了深夜还要无病呻吟，感叹生活。

作为对你还留有负面印象的前任来说，ta没有删掉你已经是可遇不可求的事了。

如果你为了刷存在感，不停的刷屏发朋友圈，对方不会对你产生任何不舍的情绪，反而会觉得你很烦人，害怕你今天刷屏明天就会来纠缠自己。

对方一旦产生这种担心，就很有可能删除你。

每天发自拍

漂亮的女孩不会每天把心思放在怎样让自己变得更漂亮上，而是会多方面的提升自己，让内在价值足以匹配外在价值。

有的女生对自己的外表很自信，分手之后每天都把自己打扮的花枝招展，凹造型发朋友圈。

她们获得了来自亲朋好友的几十上百个赞，但唯独没有等到前任点赞。

其实你可以静下心来想想，如果对方真的沉迷于你的美貌，他会狠下心离开你吗？

他选择离开的更大的原因，也许是因为除了长相，他再也看不到你的其他优点了。

如果你依然不自知，妄想通过自拍就能让对方回心转意，那只会让他越来越觉得你空有一副好看皮囊，连最基本思考的能力都没有。

发朋友圈散播负面情绪

如果你是一个性格开朗的人，偶尔发一次含有负面情绪的朋友圈，大家就会觉得你真的遇到了难以解决的问题，纷纷跑来关心安慰你。

但如果分手之后，你天天发那些感天悲地的内容，过不了几天，大家可能就都选择无视你了，更何况是前任呢？

我能理解，你想用“苦肉计”来让对方心疼，但朋友圈毕竟是公开的，这样的内容一来会影响别人，让好友觉得你是个情绪管理能力差，难以调节自己的人。

二来前任看到这些内容，就会觉得你把自己包装成了一个受害者，收获他人同情，这样的做法把他推上了风口浪尖，面对这种情况他躲还来不及呢，更不要妄想挽回成功了。

好的朋友圈能让你获得和对方产生情绪共鸣的机会，差的朋友圈会让你无意中丢失很多宝贵的财富。

朋友圈的使用是要以展示自身价值为核心的，我们一定要提升自己驾驭朋友圈的能力，而不要被它左右。

如果你能发出一条含金量高的朋友圈，说不定对方就会马不停蹄的来挽回你哦。

做对这些，再狠心的前任也会软求复合！

学员自述：

我跟我老公都是离异过一次的，我有一个儿子，跟着我前夫，他有一个女儿，跟着他。16年我们在老家认识，18年奉子成婚。

他高一的时候就辍学去外地打工，现在在我们县城开了一家小吃店，我跟他结婚后，辞去了公务员的工作，偶尔会去店里看看。

虽然才结婚一年，但仿佛跟他过了一辈子那么长久。

我们俩脾气都很冲动，经常为一些鸡毛蒜皮的小事大动肝火，严重时甚至会打起来。

去年春节，他让我跟他去给长辈拜年，说实话，可能我内心也看不上那些亲戚，所以我没去，直接回了娘家。

因为这个事我们大吵一架，他气得离家出走，后来是我妈妈出面他才回来。没过两个月，我又怀孕了，我们的关系才得以缓和。

但即便这样，我感觉他对我还是很不耐烦，让他帮我做点什么总是很没耐性。

那天因为他没能及时给我倒热水，我们打了起来，我把他脖子抓伤了，这次他彻底怒了，说完离婚，又离家出走了，一个多月都不曾回家。

我不想再离婚，所以我有低头过，给他发了一些关心他身体的信息，但是他反应很激烈，直接把我的微信和电话都拉黑了。

我现在真的不知道怎么做了，不知道他每天在哪里，在做什么。

我跟他妈妈关系也不好，整个家就孤零零的我一个。后来在网页上刷到花好，才燃起了对生活的希望。

导师分析：

花好高老师在了解到学员的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人订制挽回方案。

从描述中看，两人性格都比较冲动，不能控制、克制情绪，长期以来，“沟通”只能靠争吵，没有深层的交流，导致两个人只发泄了情绪，矛盾却越积越深。

学员想对方事事听自己的，只会从自己的角度去考虑对方的想法，把自己认为对的强加给对方，长期的强势压迫，让男方感到压抑反感。

挽回大纲：

学员在找到花好的时候，情绪非常悲观和极端。

不想离婚却又认识不到错误，觉得一切都是对方的过错，这源于学员原生家庭对她的影响。

男方十分抵触学员，认为自己在学员那儿受到了极大的伤害，面对学员简单的关心都表现出极度反抗的情绪，这源于学员对他日常的施压。

双方性格很像，自我、敏感、男方责任感强，学员也很顾家，因为性格相近，必然会发生很多冲突，并且得不到解决。

男方性格也比较敏感，两人除了都离异，各自都有一个孩子外，其他地方都不太匹配。

一个高中辍学外出打工，一个大学毕业公务员，两个人都有自己高傲的一面，女方觉得自己是低嫁，男方觉得女方看不起自己。

所以花好咨询团队第一时间就为案例进行研讨，最终确定从双方性格入手，帮助学员挽回。

挽回过程：

一、重建恋爱婚恋观，排解消极情绪

通过深入了解，高老师发现学员总以我觉得开始说话，十分自我，特别在遇到矛盾时一点就炸，说话不过脑，没有给予对方足够多的尊重。

通过跟学员的多次沟通，不断的帮助学员梳理排解情绪，引导学员改变恋爱思维，通过做情绪控制训练等，让学员在短时间内有了很大的改变。

二、窗口建设，重建吸引力

男方把学员的微信和电话都拉黑删除了，这个阶段他对学员的负面预判处于最顶峰，因此在花好高老师的指导下，学员与男方彻底断开了联系，以此刺激对方的落差感。

除此之外，在导师的指导下开始布局朋友圈和DOU音。

并且默默关注对方的DOU音，了解对方的情绪，为复联打下基础。

三、建立理性人设，恢复联系

想要挽回，复联是必须的。

刚好临近中秋佳节，并且有前几步骤的铺垫，花好高老师判定时机成熟，就建议学员开始复联。

因为在之前，极端、激动、喜怒无常、暴躁是学员的代名词，所以高老师给学员建立清醒理智人设。

也因为这个人设，让学员复联成功，并且用朋友圈的内容，埋下了一颗复燃的种子。

四、以退为进、化解矛盾冰点

加回对方后，学员按照老师的指导，并没有着急和对方联系。

而是通过孩子修复和对方父母的关系，借他母亲之手，制造见面机会。

随着见面次数的增多，双方关系迅速得以缓和。

这主要归功于学员从内到外展现出来的成长，让男方通过学员的日常行为语言，真实感受到她的改变，最终复合成功。

整个挽回历时43天。

挽回成功：

此次的危机，主要源于双方的难以沟通，没有灵魂上的交流而引起的。

加上学员在日常生活中打击了男方的积极性和自尊心，让对方心寒恐慌。

从学员的反馈可以看出来，学员和对方还是彼此相爱的。

只是两个人都不擅长把心事说出来，也是因为彼此相爱，所以伪装出很坚强。

有人说，如果要结婚就要找一个性格互补的，这样可以彼此包容对方的不足。

有人说，如果要结婚，就要找跟你一样的人，这样你们就能体会对方的喜怒哀乐。

其实不管是性格互补还是性格相同都没关系，只要有爱，有一颗要走下去的决心，你就会收获属于你的幸福。