【www.qg13.com - 一诺爱情挽回】

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的挽回爱情导师笔记：一篇挽留爱人的文章，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

当爱人向你提出要分手这一决定时，瞬间，泪水已润湿了你的眼眶，也许你带着两眼泪痕，问道：“为什么我对他那么好，为他付出那么多，他竟会如此绝情？”有些人就不断地哀求对方，向对方作出各种各样的承诺，更有些人做出一十分偏激的行为，如：自杀，报复对方等。试图以这些方式挽留爱人。
其实，以上种种的挽回方法都是不可取的。因为，当对方提出分手这一决定时，一定经过深思熟虑，而你却以跪舔、要挟等方式完全不能打动对方的心，而他只会对你更加厌倦。那么，该如何挽留所爱的人？以下，挽回爱情导师给你支招。
一、分析出分手的主要原因。
正所谓凡事都有因，分手也一样。也许他跟你说分手的时候，会说很多原因，但这些往往都是借口。比方说：“我觉得我们的性格不合适，我们分手吧！”、“我家人不同意我们在一起，我们还是分手吧！”等。复合大师，情感一生网创始人老师曾经说过：“爱！可以让一个人去死。”因此，那些理由都是不成立的，往往都是表面的借口，他仅仅是不想伤害你的自尊心罢了。只有真正分析出导致分手的原因，才有可能针对性地提高自己。
二、做好自身建设，提升吸引力。
分手以后，你真的需要重新审视自己的外在形象以及内在的各个方面。外型上，男士的着装应打扮成精英范儿，就是偏商务正式一点，最好是白色或蓝色的衬衫，黑色西裤，尖头有鞋带的皮鞋。让人觉得成熟稳重、事业有成的感觉。女士方面，就应该打扮得更漂亮、年轻，更加的有女人味。而内在建设主要就是气质、素质、内涵、爱心等等。这些方面的提高可以通过多阅读名著、多观看有价值的电影、多向有能力的人学习，这都可以提升自己的内在。当然，一个人的内在并不是一朝一夕就能改变，需要的是持之以恒。
三、将生活过的丰富多彩。
分手后，你想挽回就必须将自己的生活过得精彩一些，比以前更加精彩。只有这样才能刺激到他。因为分手后当你的生活过得比之前好时，他会觉得是自己问题，后悔作出分手这一决定。构建你的生活有很多方式，如：去做一些刺激、好玩的活动：蹦极、跳伞、潜水、坐热气球；去寻找一些特色的餐厅：外星主题的餐馆、卡通主题的餐厅。去参加一些优雅、高尚的活动：听歌剧、看芭蕾舞、红酒会。
挽回所爱的人需要方法与技巧，而不是一味儿地盲目哀求、要挟对方。更关键就是提升自己的吸引力，这样才能二次吸引对方。

qg13.com精选阅读

挽回爱情导师笔记：挽回女朋友的话

许多男人在当女朋友提出分手的时候都会陷入迷茫，甚至整个人都处于一种绝望的状态，似乎天将要塌下来。然后就不断地给她打电话，发短信，向她作出各种的承诺与保证，试图挽回她，令她重新回到自己身边。当然，这方法也许会成功。但有一个大前提，那就是假性分手的情况。
如果希望使挽回的成功率提高。那就不能随便地说一些挽回话语了。应当区分开不同的情况。在此，以两种情况看待分手这一事实，并且给出在不同情况，挽回女友时应该说一些什么样的话。
一、假性分手。所谓假性分手，就是双方都还深爱着对方，只是一些小事导致分手，这是表面上的分手。具体表现为：分手之后，还能约会；微信头像或朋友圈还保留情侣照；心中还是紧张着对方，留意对方的一举一动等等。如果你跟她是属于假性分手，那么你可以对她说这样的一些话，来实现对她的挽回。“你知道我最近为什么不找你吗？因为我不敢找你，我怕我找你会让你生气。”“信任是靠自己争取的，我喜欢你，但我不会强迫你做任何事。例如，我喜欢你，而不会强迫你跟我见面。”“我不知道下一秒将会发生什么？但我只想做我现在喜欢的事情。”
二、真性分手。所谓真性分手，就是她真正下定决心要跟你分开。那么这个时候，千万就不能对她说一些挽回的情话。因为这时候，你说这些话让她感受到压力，现在需要做的是减压。所以，你应该对她说：“嗯，我觉得你是对的，我同意你的决定。”“嗯，我也觉得我们不合适，我们分开一段时间也是不错的决定。”当她说：“我们性格不合适。”时候，你该回答：“我也这样认为。”只有当你同意她、赞同她时，她才不会产生叛逆心理，与此同时，也减低矛盾点。还有你可以说：“我希望我们还能够做朋友。”因为只有保留下联系方式，才能为以后的挽回操作打下基础。不然，被拉黑了，没有了联系方式，在以后的挽回工作中，将会很难开展。
针对不同的分手情况，说不同挽回女友的话是很有必要的。如果是假性分手，却说一些真性分手的话，很有可能就真的分手了，反之亦然。因此，我们应该需要精确地作出判断，再采取正确的说话方式。

挽回爱情导师笔记：挽回前女友的 成功案例

在三个月前，有位先生拨通了我电话，说：“老师，她跟我提出了分手，能挽回吗？”我回答他：“先别急，急是没有任何作用的。你跟我说一下你们的情况。”然后，他就将他们的事情描述了一遍。
大概的情况是，他现年28岁，女方26岁。他们在大学认识的，他是学核电方面的，出来工作也是从事相关行业。她读的是音乐系，比较爱浪漫和偏文艺范儿。分手的主要矛盾是，女方嫌弃男方呆板木讷，没有品位。
当分析出主要问题所在后，主要按以下几方面入手，帮他一步一步地挽回破碎了的爱情。
第一步、帮他作自身建设。
首先是从外在方面帮他建设。因为他平时不太注重自己的衣着品味，因此他的衣服都是十分老土，再者，头发乱蓬蓬的，完全没有层次感可言，指甲也是脏兮兮的，他自己根本就意识不到这些问题，但对于他的女友而言，这绝对是忍受不了的。在外形上，我给他挑选出几套时尚，精英范的衣服，建议他到发型屋做一个恰当的发型，勤剪指甲，注意个人卫生。其次，而内在上，他这人完全属于那种呆板的理工男，不懂得女人的心思，所以必须教会他一些与女生交谈的方法、恋爱技巧，提升他的恋爱等级。
第二步、帮他构造生活。
以前的他跟女友约会时，女友问他：“我们今天去哪？”他不是说不知道就是回答你拿主意吧。所以他女友总觉得他生活没有情趣。因此，在一段时间里，在我的指导下，他逐渐懂得了如何去发掘生活中的乐趣。他懂得如何享受生活，如何活在当下，不再是以前那个无趣的理工男了。在周末的时候，会去攀岩、玩射击、冲浪、甚至尝试过蹦极，晚上会到当地的歌剧院里好好享受一场表演，或到参加音乐会提高自己的艺术情操。周三时，工作累了，会冲上一杯咖啡，配一件蛋糕。周五为了犒劳一周下来辛勤的自己，到一家特色的餐厅，吃一顿大餐……
第三步、安排约会。
当她前女友看到他发生了如此大的变化，这段时间的朋友圈都为他点赞，这时候，建议他安排约会，并且指点约会时应注意的事情。出来约会后，那女生发现他发生了如此大的改变。从外形上变得比以前有魅力多了，谈吐方面也变得十分有趣，生活品味有了大幅度提高，变得如此的精彩。
当晚，回去之后，那女生就暗示出希望跟他复合的信息。
当你看完这个真实挽回女友的成功的案例后，希望从中有多收获，早日挽回失去的她。

情感导师教你怎样挽留爱人的离去

在一段恋爱中，两个人在长期相处中若缺少沟通，经不起考验很容易彼此产生误解、争吵、冷战最终导致关系破裂，当你相信欲绝地去想尽一切办法挽留TA的离去，对方已无动于衷。用同情心挽回的爱情不会长久，失去理性的人很容易做出偏激的行为。

那么，当爱人狠心离去，该怎样挽留？下面几点技巧能帮到你：
一、面对分手的事实。
刚分手的时候，很多人都不愿意接受分手的事实，不愿意面对分手后的落差，甚至会做出情绪失控的行为。直面分手的事实，认清这段关系的问题所在，才可以冷静地找出解决方法，思考挽回的计划。
二、自我反思。
想要达到更好的挽回效果，首先要做的是反思自己在这段关系里的过错，自己是否尽到恋人的责任，给予对方是否是TA想要的。俗话说“一个巴掌拍不响”，惯于把分手的原因、过错推赖在对方身上，为自己找借口、理由、钻牛角尖，往往没办法把问题解决挽回对方。在冷静的过程中，不断自我反思，可尝试的每天写检讨提醒自己，不能再犯。
三、提高生活质量。
也许你以为分手后消极悲观的生活方式就可以打动对方，并非如此，换来的只是对方的一丝同情。提高生活的质量，一直停留在分手前的生活就决定了你给不了对方更好的未来，吸引力不断下降。多参加高质量的聚会，户外活动，旷建交友圈，让生活质量比分手前提高一个档次的质量，才能让对方刮目相看引起对方好奇心，为二次吸引做好铺垫。
想要更好地挽留爱人，短暂的离去并不是坏事，给双方冷静的时间进行自我反思，让感情有一个更好的缓冲期，再此期间，提升自己达到最好的挽回效果。

挽留爱人爱情的句子

分手对于每一个人都是一件悲伤的事，无论是哪一方提出的，双方都会陷入一个低潮期，投入多的一方甚至会觉得生命中仿佛出现了漏洞，你想要当面证明给对方看，你已经改过了，但是你的一切都得不到回应；你想要在电话里让对方听到你悲伤的声音，听到你的悔改，但对方甚至把你拉黑了。这个时候很多人都会想以文字的形式表达自己的想法给对方知道，但怎么样的表达方式更容易让人接受呢？
“我错了，你回来还好吗？”“我以后保证不会这样了，再给我次机会，我不能没有你”这种你觉得感情真切，真情流露的文字，肯定为挽回她的真心，但如果你真的这样说那么很抱歉，你这文字发出后的下场可能就是被拉黑。因为你的哀求、保证你现在的种种对他而言都令她感到厌烦，而这时有些人看见发送对方的短信没有回复，就选择不断对对方进行短信轰炸，到了最后却被对方把号码拉黑了，甚至迫使对方更换电话号码。不在合适的时间发送合适的挽回爱情短信，只会把事情弄到更加糟糕。什么样的短信才是挽回正确的打开方式。
内容简短。如果换成是你，一个在现阶段让你非常反感的人，每天都给你发一大堆短信，短信的内容无非就是上述的那些内容，不断的重复，你会有什么感觉？你会不会被这样的短信感动到？你只会觉得很烦。这就是为什么挽回爱情短信必须要简短的原因了，在对方对你反感的时候，你说得越多，对方反而会觉得你很烦，甚至觉得你很虚伪不可信。
先部分认同。挽回爱情短信的内容只是简短还是不够的，你的短信还要引起对方的共鸣。就是认同对方的观点。这个时候她已经去否定你的一切了，那么你的所有保证都是没用的，因为你们本来就有很大的矛盾，你这个时候还要尝试让对方接受你的观点，跟对方争论，这只会激化你们之间的矛盾。所以，你适当地往后退一步，反而会让对方也冷静下来，让对方理清你们之间的关系，降低你们之间的矛盾。例如：“这些天我想了很多，我以前却是做了很多错事，我知道你离开我的这个决定是对的。谢谢你这些日子对我的包容，我尊重你的决定。”这样能最大程度的保持你们的联系，以便接下来的操作。
当然这样的技巧所针对的是真性分手后的挽回爱情短信编辑技巧，如果你正处于假性分手阶段，请谨慎使用。无论如何，想要单靠挽回爱情短信来挽回爱情，这个效率不会很大，如果想要快速挽回爱情，最好还是遵循二次吸引的流程来进行挽回。

情感导师挽回笔记：挽回狠心分手女友全攻略

与女友闹分手的那时候，在所难免出現女友跟他说，“即然人们分手了，你送的东西我所有归还你”那样的话语。应对女友这时的绝情，男孩子该如何解决才不容易造成挽回彻底没了期待。成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？要想挽回闹分手的女友，最先，你得了解他说分手究竟是确实還是假的，次之，要明白说话技巧，那样，挽回女友才会有中转。

一、分辨女友说分手的真假性

女性提分手，有时也并不是真心实意想要分手，仅仅想根据说分手来刺激性男朋友去纠正一些让她未满的地区。因而，在挽回行動前，男生必须先鉴别下女友明确提出的分手是真性分手還是假性分手。真性分手和假性分手能够根据以下内容来区别：

可否联络上。一般 ，假性分手的女性在跟你分手后，是不容易跟你彻底断联的。也许你和她联络时，她在电話那头对你痛骂，想要你请别找她这些，而且语调心态均很极端，给你感觉难受，但实际上这反倒是一件最该开心的事，这表明最少她還是理睬你的，而且对你越非常容易发脾气也证实你一直在他心里還是有挺关键的部位。反过来，假如女友确实要跟你分手得话，她更大将会是彻底不愿理你，你本质就没法根据一切正常方式联络上她。

拉黑后的反映。成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？有的女性会在明确提出分手后立刻把男朋友加入黑名单，这时候男生就非常容易方寸大乱，感觉那样是女友确实要跟自身断绝来往了。实际上加入黑名单许多那时候是女性怄气的主要表现，你必须关心的是拉黑后你再和她联络时另一方的主要表现，假如女友跟你又哭又闹得话，证实她大量地是想造成你留意；反过来，女性的缄默与冷漠才算是真性分手的主要表现。

身旁的人是不是了解大家分手。你能根据她的\/信朋友圈，或是她的亲戚朋友去获知女友是不是确实要跟你分手，倘若大家分手了，她身旁的人却都不清楚，\/信朋友圈动态性都没有分手的印痕，那证实她极有可能是在让你机遇挽回。相反，假如分手后她立刻昭告天地，那大家就是说真性分手了。

\/信朋友圈动态性。当她跟你明确提出分手后，你可以注意她在交友软件上发布的动态性，假如她一直发些很感情很明显的情绪情况，又或是各种各样或抑郁症或经典励志的文本，那也将会是假性分手，发这种异常的动态性都是以便刺激性你，而\/信朋友圈一片空白才将会是真性分手后女性的真正情况。

二、闹分手时的语句造型艺术

成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？道歉的话，许多人要说。但以哪种方法去跟已明确提出分手的女友致歉才可以取得成功挽回她的心，这就必须注重技术性了。这类方法不用很用心，如用什么天价的礼品、布局个很庄重的典礼、说些很甜言蜜语的话等，只必须一颗很真心实意的心就可以了。

心态一定要真心实意。你以为男的跟女的致歉就是说一种不利于男生自尊的事。想一想，若你也是爱他的，想挽回她的，就务必要学会放下自身自以为是高的身家，双眼注视着另一方，发自肺腑地真心实意向另一方致歉，而并不是一句，“算了吧，是都是我的错，那么你能够请原谅我了吧？”

若你那样说得话，不但不容易获得女友的宽容，反过来还会让大家的关联更为恶变，由于你并沒有见到自身的不正确，更不要说是认真去纠正了。你仅仅运用一句敷衍了事得话来终止大家中间的争执，让她觉得自身是在蛮不讲理罢了。因而，若你想要另一方的宽容，致歉务必要发自肺腑，只能真实观念到自身的不正确并有意向去纠正，才会获得另一方的宽容。

致歉原因要充足。许多那时候，当男的向女的致歉时，女的一般 都是问另一方，“错在哪儿？“若你这时回应不上去得话，那么你给另一方的觉得是你的致歉纯碎是以便敷衍了事她罢了。因而，如果你决策向另一方致歉前，务必要搞好课程，拿笔用本子h一点点地纪录起自身的不正确点，当她问及你错在哪儿时，就能够清晰地为另一方讲出自身的不正确的地方，而且获得另一方的宽容了。由于另一方那样问及你并不是故意为难你，她要的仅仅一份认真的看待和答复罢了。

对将来要确立。如果你了解自身的不正确点后，免不了还要答复另一方明确提出的，“之后要如何做“的难题。实际上，如果你列举自身的错处时，就早已有意向去为这种不正确点去想挽救的对策了，由于你也是在挽回，挽回的不但是她的人，也是她的心。挽回的取得成功是否就取决于你有无让她见到大家将来的期待，她是不是能舒心地把自身的一生付托让你。因而，这一错后纠正，而且得出服务承诺很关键。

三、还你礼品时的解决方法

分手后，当你的女友要偿还以前你送的物件让你，也就是说说明要把这种感情并集断开。应对这样的事情，该如何做呢？坚信许多人应对这样的事情，都是主要表现得手足无措。那麼该如何解决才算是聪慧之事？

应用拖延战术，保存感情并集。分手以后，当你的前女友要把东西归还你的那时候，干万别着急说着挽回复合型得话，那样总是让另一方更为果断把东西归还你，好立刻断开跟你的联络。

可是也不必否认另一方这种行为，你能采用曲折的方法，例如这一那时候你能对前女友说：“过意不去，这种东西我能拿走的，可是由于如今的确很忙，沒有空，东西先放你那里，一段时间我等有时间了，我再跟你联络吧。”如果你那样说的那时候，另一方一般都不容易回绝的。这就为开展提升自己争得了時间。并且你稳定的心态也可以让另一方学会放下戒备心，那样才可以有大量的触碰。加上你留有了感情并集，那样更能造就大量的挽回机遇，挽回室内空间也更大。

掌握机会，提高个人价值。前边早已临时回绝另一方，另一方在短期内内不容易再谈及这件事情，接下去，还要尽早开展提升自己了。更新改造和提高变成本身基本建设，之中包含外观设计更新改造和本质更新改造。外观设计更新改造的含意就是说要让自身越来越比之前更有诱惑力，分辨规范就是说分手以后，周边的人都感觉你比以前更好看了或是更帅了。

由于人是感性动物，要是抵达那样的实际效果，你的前女友见到你才会觉得到耳目一新，进而松懈另一方分手的决策。另一方面，你的本质更新改造也必须提高，比如：观念层级，恋情级别，为人处事工作能力这些。自然，你的生活品质都是不可以忽略的，分手以后必须搭建自身精采的衣食住行。那样才可以让另一方造成“TA越来越那么好，我当时的分手是否不对？”的念头，进而造成后悔莫及的觉得。

成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？运用感情并集开展联络检测。如果你的使用价值提高上来以后，就能够寻找适合的机会用以前这种感情并集开展联络检测，例如你能说：“以前放到你那边的哪个东西，你便捷拿一下帮我吗？”它是一种无要求联络。

说白了的无要求联络，就是说没有要求感的，有理有据的联络。适度开展无要求联络，另一方才不容易造成抵触的心态。那样的邀请检测取得成功概率全是挺大的，由于你可以取回来你的物件，大家碰面以后你主要表现出低要求，能够聊一下现况。另一方见到你的更改，使用价值提高了，念头才会刚开始松懈，你的挽回机遇就来啦。

应对闹分手而且要偿还你东西的女友，先别着急，也不必惊慌。想分辨好女友说的分手是真性還是假性，随后依照操作流程一步步开展，掌握好挽回的好时机，造成另一方心里心态的起伏，那样。你挽回另一方的概率才会更高。

挽回重要的地方是什么?请大家务必要阅读这一篇文章

挽回你必须知道的事有哪些？情感挽回最重要的地方是什么？别人说挽回挽回，要掌握时间，可是时间，从何而定? 实际上，时间仅仅 一个匆匆过客，已过就不容易再回家。

即使你可以掌握时间，也并不是能得偿所愿。即使时间已过一大半，你還是还有机会挽回。因此最关键的并不是时间要素，那会是啥? 自然最关键的是，除开掌握另一方的念头之外，就是说要掌握男女的不一样。

你也是男生，你务必多学习培训掌握女生在想干什么，也有什么是女人。你也是女生，你务必多学习培训掌握男生在想干什么，也有什么是男人。假如你能认真学习得话，你非常容易的能看穿他的思绪。你更能够了解他为什么会变，如何转变的。也有你更能够了解他那样的个人行为，是一切正常的，還是自身想的太多。因此掌握男女不一样，要不要关键?十分关键。挽回你必须知道的事有哪些？情感挽回最重要的地方是什么？

假如你没掌握，即使事儿刚产生，给你的主力资金许多 ，你還是没法挽回。终究你也是男生，你并不是女生，因此你掌握女生的能力比较有限。终究你也是女生，你并不是男生，因此你掌握男生的能力比较有限。如果你肯学习培训，多掌握另一半的心理状态。不仅能够帮你控住情绪，更能够帮你打胜这次战事。其他的心烦意乱，把事儿恶变，或者自身想的太多。

挽回你必须知道的事有哪些？情感挽回最重要的地方是什么？要不然就是说寻找宝物，那全是奢侈浪费你的时间。如果你越掌握，越懂越大，了解怎样运营情感。这必定会给你往后面的情感路，更为稳定

这些挽留爱人爱情的句子，教你如何挽留一段感情

如何挽留一段感情？一段感情走向结束，就说明两人的相处模式出现了问题，越来越背离了交往的初衷。也许是因为一个人的用心付出遇到了另外一个人的漫不经心，也许是相处愈久，对方对你们的未来的期待日渐下降，也许是因为你的某些陋习，让ta再也忍受不了了。想要挽留，就需要找到原因。同时，你需要对自己有信心，如果总是怀疑自己能不能挽留成功，一旦对方无法给出你期待中的反应，便觉得挽留无望，甚至自暴自弃，这样的心情只会让你们错过。如果不想留下遗憾，那就应该全力以赴，坚信自己会成功，只有这样，你才能不辜负自己的一番努力，获得自己想要的幸福。这些挽留爱人爱情句子，教你如何挽留一段感情。
一、分手的原因
情感专家先生说过，分手时对方一般都会说你很好是我不好，我们性格不合，我不适合你之类的托辞。这个时候你更加需要审视你们的相处，找出那些细微的问题，因为很多你觉得不是问题的问题才是分手的真实原因。
比如你们之前常常缺乏心与心的沟通，很少去理解对方的思虑和感受。常常找不到共同话题，对方也明示暗示过你，说你对TA的了解程度还不够。甚至在很多时候，你们聊天常常难以沟通在一个点上，交流在同个层面上，而你却认为是每个人的特性，而忽略了这些细节。
再比如，松懈自己，不加以自我提升。特别是恋情步入稳定期的之后，很多人就开始松懈下来，不再注意对方的感受。天真的认为，都已经“老夫老妻”了，还介意这些干什么。因此，穿衣越来越随便，讲话也越来越不知轻重，生活邋遢，不讲究卫生，时间久了，对方也会看不过去来个大爆发的。
二、调整心态
平常心。不要对前任要死要活、死缠烂打，对分手耿耿于怀，不要再用另一半的态度对待ta，你要接受你们已分开的事实，接受目前生活的改变并使自己去适应这种改变，在此期间提升自己，摆正自己的心态，为你的挽回爱情之路扫除不必要的阻碍。
坚决心。不要畏惧困难，不要闪缩后退，行百里者半九十，既然做出决定就要坚持下去，爱神总会眷顾有毅力的人。这是你一生中最重要的事情，你要告诉自己：没有ta你的生命就不完整。就如所说：“挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。”
自信心。相信你所做的不会有错，相信你的努力会换回你的爱情。对方可能犹豫没有及时给予你回应，你自怨自艾；对方可能不想复合而断绝跟你的联络，你怀疑自己所做的对错。无论什么情况，在为挽回爱情没有狠狠地努力过之前，你都不能失去信心。你可以经常自我鼓励，并把这成为一种习惯，久而久之，你会发现信心能够助你顺利前行。
三、改变自己
先生对于改变是这样认为的，现在你作的所有改变，都只是为了将来那个更好的自己。并且，所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力。
改变自己的外在形象。因为你的外在改变，对方一眼就能看出来，但你的内在改造，对方却需要长时间的观察，更重要的前提是对方是否愿意去观察你的内在改变。而且外在的改变只需要一天就可以完成了，但内在的改造，一个好习惯的培养却至少需要21天。男人的外在改造，应以简约为主，主要突出男人味、成熟、稳重、壮健、精神。女人的外在改造，应以温和为主，主要突出女人味、小鸟依人、小可爱、小清新、身材比例。
提升自己的内在。气质和修养是内在的最好诠释，也是内在涵养的最直接体现。我们常认为没有内在的外在美就是花瓶，所以改变内在会带来不可估量的效果。并且它本是一个从量变到质变的过程，具备着更高层次的提升。因此，无论是从待人接物还是言谈举止上改变，都不是一时半刻就能收到效果的，但当经过一段时间的沉淀和积累，就可以让对方在与你接触过程中，感受到你最实在的改变。好比在适当的场合适当的时间那会心一笑，都能瞬间突破对方的壁垒，拉近彼此的距离。
四、增加投入
爱的体验，就在于投入的多少。你投入得越多，你的爱体验就越强。当对方逐渐被你吸引后，就会开始与你取得联系。而在联系的过程中，如果能增加她的投入，让对方合理化自己的付出为再次爱上你，那对你的挽留来说是极为有利的。
在刚开始挽回的时候，你可以这样说/发短信，“这些天我想了很多，我以前却是做了很多错事，我知道你离开我的这个决定是对的。谢谢你这些日子对我的包容，我尊重你的决定。”这样能最大程度的保持你们的联系，以便接下来的操作。
而在真正的联系的过程中，要控制好自己的需求感，不提过去的感情，才能让对方放下心中的戒备。再者，增加对方的投入，比如，你们一起尝试从未做过的事，让ta感受到了新鲜感和刺激，就更想和你在一起。这不仅增加了对方的时间投入，更让ta时不时想起你，也增加了ta的情感投入。
两个人在一起不可能要的只是新鲜感，如果只在乎在一起的刺激好玩，那以后10年20年怎么办呢？最好的办法是利用现在培养的新鲜感，不断刺激双方的感情，让对方明白爱的意义。比如，以前你是个热爱工作的女强人，不妨换上家居服，为他做一顿美味的晚餐，让他在这个新鲜中感受到你的变化，明白你的心意，相信他会理解你的爱的。
如何挽留一段感情？这些挽留爱人爱情的句子，希望对你有所帮助。在挽留的过程中，要降低自己的需求感。如果一旦你和对方说上话，你就开心到睡不着，恨不得第二天就跑去ta面前，向ta表明自己的心意，而这对于挽留是极其不利的。因为你忽略了这一点，你们已经不是情侣关系了，你的开心对方不会感同身受，你的行为只会给ta带来压力。控制好需求感，才能让对方合理化自己的行为为再次爱上你，才能让你成功挽留一段感情。希望你的努力能获得应有的回报。

一篇文章带你搞懂“戏剧构作”是怎么回事

一部戏的降生，需要哪些人的努力？

大家都知道的有编剧、导演、演员，以及制作人舞美音乐灯光等等各个角色，而有一个之前各位不熟悉的词这几年来在国内戏剧界被不断提起——戏剧构作（Dramaturgy）。

图片来自上海话剧艺术中心近期的新戏《惊梦》海报，“戏剧构作”已经被列入了创作者名单

在中国，这算得上是个新名词。在欧美，上世纪80年代以来，Dramaturgy已经被大量列作一个专业或是课程专门学习。而在国内的院校中，只有中心戏剧学院才在近几年内刚刚开设相关课程。

每当一个新的外国事物被介绍到中国，第一关、也是最重要的一关，就是：翻译。

翻译的不同，可能造成完全不同的语义理解。

在听过Twins那首《士多啤梨苹果橙》之前，我一直不知道，原来“士多啤梨”就是草莓strawberry的音译；《肖申克的救赎》和《刺激1995》，你告诉我这俩是同一部片子？

“戏剧构作”，大概也是这样一个因翻译而让人不明所以的新名词。戏剧构作是中文新名词，但它的原词Dramaturgy在西方语境中，早已不算新概念。

2009年在中戏的这次论坛，是“戏剧构作”第一次向公众的传播。

近年来，传播较广，听闻最多的“戏剧构作”这个定义，出自留德归来，在中心戏剧学院任教的李亦男教授之翻译：

我将这个词直译成“戏剧构作”，“戏剧”对应“drama”，“构作”对应“ergon”，就是说怎么样去构架一个剧场艺术作品。之前有很多不同的翻译，比如“文学顾问”“戏剧顾问”，但“顾问”轻易被曲解成只顾不问的专家，这样理解是不对的。

李亦男教授认为“顾问”不恰当的缘由，大抵是因为在我国，有太多只挂名不干事的“总监”、“专家”、“领导”、“顾问”，让这个词在当下语境中变了味；“构作”听起来更专业、更直接，不会让人产生偏见。

与李亦男教授的看法恰恰相反，上海戏剧学院的孙惠柱教授指出，Dramaturgy是一个多义词，不能简单地用“戏剧构作”概括。

孙教授对ramaturgy这个词追本溯源，指出了它的三重定义：

这个源自德文的西文词很难简单地译成一个中文概念而不产生歧义，首先是因为，这个词本身是多义的，在其源文化的语境中也不轻易正确定义。Dramaturgy在历史上有过三个主要定义：戏剧评论及理论、剧作法、戏剧顾问学；后二者现在仍然在用，应根据不同语境译为两个中文词，而不是笼统称为“戏剧构作”。

“构作”只反映了戏剧作品编创部分，忽略了这一角色的其他工作；且将他的地位提高到导演与编剧以上，大有取代之嫌——实际上，他并不创作戏剧，只是为戏剧创作者提供指导与帮助。因此，“顾问”这个译法更恰当，不会挂一漏万。

孟京辉导演的《一个生疏女人的来信》，是我印象比较深的一个设立“戏剧构作”岗位的作品

听两位教授的讨论，我们大概可以明白，经常听闻、却不明就里的“戏剧构作”，包含了两层意思：

首先，它指一个戏剧行当，与“戏剧导演”、“戏剧编剧”、“戏剧演员”并列——构架戏剧作品的专业参谋，即戏剧顾问（Dramaturg）；

同时，它也是一种戏剧创作方法论，类似“戏剧导演理论”、“剧作法”、“表演流派学说”，可理解为——关于戏剧构架的全面理论（Dramaturgy）。

一分为二，我们今天主要想谈论的是前者：

戏剧顾问这个职业，到底做些什么？

在剧组中，戏剧顾问和其他演职人员是什么关系？

在一出戏的排演过程中，戏剧顾问如何展开工作？

百老汇一景

总的来说，戏剧顾问的工作主要是与导演的分工合作，导演负责舞台部分，戏剧顾问负责文本部分：

1、创作主题与策划——协助全团的艺术总监或单个剧目的导演，选定创作主题，挑选剧目，确定剧目的艺术理念、主题思想、风格导向等大方向问题。

2、文本改编或创作——找人翻译、改编已故剧作家的经典剧目，或者和在世的剧作家本人讨论修改已有剧目，创作新剧目。

3、资料收集与研究——进行剧目创作相关的背景资料研究，包括但不限于历史学、社会学等各方面，搜集所有可以或可能使用的材料，供编剧与导演参考。

4、沟通各方的意见——戏剧顾问也要做好剧作家和导演之间的沟通桥梁，保证演出效果的同时维护剧作家的本意，或者是将导演意见消化以后给剧作家提出更有建设性、更合理的修改意见。

5、排练指导和顾问——为全剧组的人诠释剧本，在排演过程中，为各职能部门阐述理念、提供指导；帮助导演厘清剧本，提出问题，配合导演将戏剧艺术作品尽可能地完美呈现。创作团队的任何人（导演、演员、设计师等）对史实或者正确性有任何疑问的话，应该都可以从戏剧顾问这里找到答案。

6、节目册和宣传物——戏剧顾问通常还负责一些宣传文案，比如剧院走廊里的展示区域可以由戏剧顾问设计，媒体推广文案、节目册中与剧目相关的文字内容（剧情简介、背景介绍等）也由戏剧顾问撰写或把关。

说到海报和宣传，想起来刚刚过去的北京青年戏剧节的海报，就非常能让观众们感受到作品气质。

一名优秀的戏剧顾问，需要具有非常高的专业素养及广博的知识面，敏锐的洞察力和相当的社会经验。

他既要熟知戏剧史，有大量剧本储备，也要通晓编导理论。

他需要有扎实的社科研究功底，才能指导编剧、导演进行剧场艺术作品的编演，提供所需资料。

他对其它门类艺术也要触类旁通，才能有跨界、跨文化的合作基础；

他既要有优良的艺术审美，又要能正确推断社会热点，从而才能策划、构作、指导一次成功的演出。

作为一名“全才”，戏剧顾问却不能越俎代庖。好比医生治病，他可以开出药方，却不能替病人吃药；戏剧顾问提出问题，给出建议，最终解决还是要靠编剧、导演、演员、舞美师来完成。

今年刚刚在中国演出过，德国邵宾那剧院的《理查三世》，一个比较好的“重排经典剧作”的例子

Dramaturgy在德国和美国的情况不尽相同。李亦男教授所提的“戏剧构作”概念，是基于德国剧院的历史与现状。她曾介绍过，在德国剧院，戏剧构作师是如何工作的：

“戏剧构作”一般指的是对古希腊戏剧直到今天的现成文本进行选择、加工、翻译和编排，也指以戏剧文本为基础的戏剧排演整体架构方式。

在德语国家的大、中型剧院，一般设有专门的戏剧构作部，由三到四名有德语及其他民族语言文学学术背景的专职戏剧构作组成。

作为文学方面的专家，他们要和院长一起，讨论、制定演出季的主题，选择全年演出的剧目，推举、指任导演，进入剧组，从最初筹划、选择演员、开始排练直到最后演出，让每个戏、每个环节都符合戏剧季的理念筹划，从而实现通过戏剧反思现实社会、教化民众的目的。

布莱希特大家都熟悉昂

可以看到，戏剧顾问在德国剧院的地位是相当高的，德国历史上好几位顶级戏剧家，如莱辛、歌德、皮斯卡托、布莱希特都曾是Dramaturg，他们个个是全才，能编能导能评，而且学问高深，几乎成了剧院的灵魂，从定剧目、指导排练到评论演出、阐发戏剧观，无所不能。

去年乌镇戏剧节的开幕戏《物理学家》，也是一部和原著很不一样风格的作品。

德国院团演的经典剧作更多些，戏剧顾问的工作更多地是在挑选、重读、改编这方面；相较而言，美国院团演的原创剧目更多些，戏剧顾问的工作更多地是在发觉、培养剧作家，策划、指导剧作提高这方面。

新剧的戏剧顾问，需要帮助在写作过程当中的剧作家，作为另一双眼睛，既具有剧作方面的专业知识，又扮演剧本的第一批观众，给予剧作家中肯的反馈。

戏剧顾问与剧作家、导演最主要的区别就是：他们是非创作型的职业。在美国的一些剧院，也有创作型的“戏剧构作”存在，比如纽约的Civilians剧院，经常进行集体编创剧目（devisedtheatre）的制作，但他们就不管自己叫戏剧顾问（dramaturg）了，而是自称performingartist。

美国剧院一般都会长期任用戏剧顾问，有常驻的，也有单次雇佣的，但地位不一。

知乎网友@田弘毅举例说过：

目前美国戏剧圈中最有名，最有影响力的戏剧构作师当之无愧是目前纽约公共剧院（ThePublicTheatre）的艺术总监奥斯卡·尤斯提斯（OskarEustis）。90年代托尼·库什纳（TonyKushner）的《天使在美国》（AngelsinAmerica）与现在一票难求的《汉密尔顿》（Hamilton）都是在尤斯提斯的帮助下成为了经典之作。

这两年百老汇最火的戏莫过于《Hamilton》

孙惠柱教授也分享了他在美国时的见闻：

1980年代我在纽约大学选过一门Dramaturgy课，身兼某剧团戏剧顾问的教授吐槽说，她这个行当在美国的院团里总是最后一个聘用——假如发觉还有富余的经费，又经常是第一个被解雇——假如发觉经费有困难的话。现在戏剧顾问的境遇比那时候有所改善，但总体而言在美国还是比不上德国。

那么，说到这里，让我们用一句话来概括一下“戏剧构作”到底是干嘛的：

在戏剧演出创作中，戏剧构作，即戏剧顾问，掌管所有与文本相关的工作——从指导创作到提供材料，从剧本阐释到文案宣传——把握总体基调，提供创作参考。

最后给大家带来一个具体到不行的具体案例，看不懂来找我！

ThePublicTheatre，NYC

在xx剧院的戏剧顾问岗位实习的Eva，为我们讲述了戏剧顾问在一部新剧制作过程中所做的工作。

2021年年中，xx剧院要定下2021年剧院戏剧季主题与制作剧目。

戏剧顾问提交了几个选题，包括“美国911事件15周年”，“莎士比亚逝世400周年”等年度热点。

结合这些热点，戏剧顾问所列的备选剧目中，就有一系列莎士比亚涉及战争与种族问题的剧本，如《亨利五世》、《科里奥兰纳斯》、《暴风雨》。

与此同时，戏剧顾问注重到，今年有一位年轻剧作家S的作品，显示出了他非凡的潜力，建议剧院可以邀请他根据年度戏剧季主题，对莎士比亚的作品进行改编。另外，与这位剧作家S合作了两部戏的青年导演K，也是值得剧院栽培扶持的对象。

在戏剧顾问的建议下，xx剧院决定，2021年度将排演全新版莎士比亚历史剧《裘力斯·凯撒》，托付导演K执导，剧作家S进行剧本改编。

根据S与K以往戏剧作品的风格，这将是一部现代版的、在舞台上运用多媒体技术的《裘力斯·凯撒》。戏剧顾问为这个剧收集了罗马时代的史料，以及相关作品的文字、图片、影像等资料。

同时，戏剧顾问也制作了相关民主与独裁的政治学、社会学、经济学等相关报告，这些资料都将供编剧与导演参考，运用到创作的解构与结构中。

S在解构莎士比亚原剧本的过程中，打破了语义的连贯性，因此造成主线与情节的逻辑前后不一致。戏剧顾问看到这一问题，向S提出这一点，并提出中肯的修改意见。

鉴于导演K的舞台风格，戏剧顾问根据导演构思，协助S在剧本中更好地调配台词部分和多媒体影像技术相结合的尺度，也将S的创作思路带给导演，消弭从剧本到舞台呈现之间的误差。

剧本创作完成后，《裘力斯·凯撒》建组，排练正式开始。

戏剧顾问首先为每个角色的演员预备相关背景资料和故事线，向他们进行说明；在排练时，留意剧本的整体性和连贯性，导演的阐释是否偏离剧作家本意，或出现某些逻辑性错误。每次排练结束后，戏剧顾问也要向导演K提出自己的观察与反馈。

在此次创作中，剧作家S仍然要参与到排练中来，根据排练情况，不断调整剧本。戏剧顾问便要充当好K与S、演员与S之间的传话者，协调各方意见，以更好地将作品一步一步从纸上呈现到舞台上。

舞美、服化设计师对时代背景有不清楚或不确定的地方，也都可以要求戏剧顾问佐理进行资料的查对，防止出现原则性错误。

宣传工作也同时开始，由于戏剧顾问前期做了非常多的文案资料工作，一部分材料可以直接拿来作为宣传材料，例如剧院的橱窗、走廊展示内容。

媒体通常由市场部负责，但戏剧顾问也会提供一些文案。节目册中，包括剧情简介、创作背景等内容，都由戏剧顾问撰写，他们的专业性大大提高了节目册内容的可读性。

当演出预备开始，戏剧顾问的名字将出现在海报、节目册、通稿之中，与编剧、导演、演员、设计师一样，是完成整个戏剧艺术作品不可或缺的重要一员。

然后，就是大家在舞台上看到的这部戏了。

最后，假如你还想对Dramaturgy这个概念有更深入的了解，欢迎参考以下拓展阅读资料。

拓展阅读1：

孙惠柱：剧作法、戏剧顾问学及其他——论Dramaturgy的若干定义、相关理论及其在中国的意义

拓展阅读2：

李亦男访谈：戏剧构作在北京（节选）

拓展阅读3：

究竟什么是「戏剧构作」及它的学习练习方法？-中心戏剧学院

挽留爱人的歌词

因为产生矛盾而分手是一件多么悲痛的事，分手后你是否想过许多办法去挽留对方，但你又没有想过想通过歌词表达想法形式去让你们感情破镜重圆呢？因此你要对自己有信心，毕竟你们曾经是最爱对方的人，如果你爱他就挽回爱情吧！
歌词是可以用于网络展示方式给对方看到，我想你现在会有疑问，都分手了还有心思看你的展示吗？能用歌词挽回更多是因为斗气闹矛盾的假性分手，所以你要打起精神来，努力挽回爱情。
陈小春——《独家记忆》
“我希望你是我独家的记忆摆在心底不管别人说得多么难听现在我拥有的事情是你是给我一半的爱情我喜欢你是我独家的记忆谁也不行从我这个身体中拉走你”更多可以寻找情感一生网文章作参考。因为借助歌词中表达你是我的独家记忆，告诉对方你是我唯一认定的人，不管别人说得多么难听，现在我拥有的事情就是你，让对方感觉你只为他做感情投入，你就是他的专属品。
刘若英——《后来》
“后来我总算学会了如何去爱可惜你早已远去消失在人海后来终于在眼泪中明白有些人一旦错过就不在永远不会再重来有一个男孩爱着那个女孩”这首歌曲的旋律在酸楚中有一份坚强，在咏叹中有一份幽怨与怀旧，唱出了感悟和珍惜。你可以利用几句歌词以网络展示，让对方看到你分手后对待感情的看法不一样了，当你给了了不一样的感觉，对方会对你卸下防备。当他卸下了厚重的防备就会有助于挽回了。
郁可唯——《时间煮雨》
“风吹亮雪花吹白我们的头发当初说一起闯天下你们还记得吗那一年盛夏心愿许得无限大我们手拉手也成舟划过悲伤河流你曾说过不分离要一直一直在一起”分手后都是生活里都是你的场景相信你不会陌生，冷冻期即使不能联系对方，因此你可以通过网络展示形式表露你潜在的需求感，勾起对方对你的思念之情，你也可以透过冷冻期去改变自己，挽回大师说过，改变并没有我们想得那么复杂！
若果你们是假性分手，挽留对方时候可以尝试使用歌词表达自己感受，但同时要正视这段感情的矛盾，不要任其发展成为真性分手。

挽回爱情师笔记：爱情挽回方法集锦

分手后要挽回该怎么做？“我也知道死缠烂打没有用，那要怎么做才能让我们重归于好呢？”，想要挽回的心情都是一样的，害怕对方对自己不理不睬，害怕自己一转身对方就有了别人，害怕自己的努力换来的却是更加渐行渐远的结局，这种患得患失、迟疑不决的态度只会让自己错失挽回的最佳时机。如何挽回爱情且看以下方法。
一、分手后挽回之反思自我
分手是因为感情淡了，那为何会淡了呢？如果双方都用心经营，不让彼此都觉得厌倦了，生活时不时出现惊喜和刺激，对方的需求都能得到满足，男人能做到带领的作用，女人打心眼里尊重、支持、鼓励自己的男人，你们又怎么会分手呢？
分手是因为出现争吵？双方的意见为什么会不统一，为什么不能以包容体谅的态度来迁就对方？是因为想要测试自己在对方心中的重要程度，而对方不能满足你的要求和期望，你转而发怒于TA？当双方的不满情绪都累积到最高点，争吵一发而不可收拾时，你们也就面临分手的边缘了。
情感专家先生说过，从根本上来说，感情中出现问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪。男人要反思自身的问题，女人也不要逃避自己的责任，学会反思，才能找到挽回的正确方法。
二、分手后挽回之二次吸引
二次吸引的目的在于让通过自己的努力让对方重新被你吸引，从而掌控主动权，而不是以卑微的姿态等待对方来决定是否要复合。外形形象的塑造自然不用多说，多尝试不同风格，找到最适合自己的穿着打扮，让自己重新焕发生机和活力。在此过程中，千万不要自我否定，“如果他真的喜欢我，又怎么会在意我的外在”、“反正我就这样了，穿的那么漂亮又有什么用”，一旦这些消极的想法在你脑海中形成，就是产生一股阻力，让你变得不自信。
而内在的改变不可能一蹴而就，提升自我也无法立竿见影，但只要你做出改变，你会发现，对方开始关注你。
1.比如，追求自己喜爱的事物，去自己想去的地方游玩。突然觉得今天起床的情绪不对，很想离开这个地方，那么就可以听从自己的心意，去一个陌生的地方，用空间换时间吧。一天里穿越了两种形态的生活。偶尔疯狂，让自己看起来有趣味，格调不同，令人难以捉摸。每天将时间安排满满的，让自己尽可能每天精彩。
2.实现他的梦想。他喜欢去哪种类型的店。他喜欢的城市，风格，场景，生活。他想尝试但未尝试的事物。他所喜欢却一直没得到的事物。做了这些，你就成了他的梦想。
3.和身边朋友更多的互动。你身边朋友所喜欢的生活方式，城市，特色店。你身边朋友想尝试但未尝试的事物，和朋友一起实现他们未实现的梦想。人是社会性动物，只有分享，才会产生更多的快乐。
三、分手后挽回之异性刺激
当对方因你的改变而逐渐被吸引从而与你建立起联系时，你发现你们的关系开始进入一个瓶颈期，似乎急需某件事让你们的关系更加亲密。情感专家先生说过，建立挑战性，也就是说全面改造以增加潜在的追求者有助于挽回，这是由人的挑战欲心理决定的。适当的异性刺激可以让对方意识到你的重要性，但这种方法的使用频率不宜过高，一旦你的行为让对方对你的形象定位为爱搞暧昧、轻浮的时候，TA就会打退堂鼓，开始远离你。
四、分手后挽回之发生关系
发生关系意味着你们的关系已得到最大程度的缓和，对方对你的肢体接触不再反感甚至是乐意接受你的碰触，那么发生关系可以让你们的关系正式确定为成功复合。以良好温馨的环境氛围，愉悦的音乐，美好的心情，这些都能让对方有一次愉快的体验，从而让你们的关系更加紧密。
上述的方法依次递进，挽回的每一步都需要小心谨慎，稍有差错，让对方感受到压力和不快，就很有可能让你们的关系回到解放前。所以，在挽回的过程中坚定自己的决心，降低自己的需求感，毅力、耐心这些都是挽回必备的正确心态。希望每个人都能挽回自己爱的能力。

挽留爱人：有关假性分手挽留的歌

当两个相爱的人分手后，有的人喜欢用写的方式，或许写信，或许写诗来挽留对方；也有的人喜欢有说的方式，或许说甜言蜜语，或许说痛彻心扉来挽留对方；当然还有用唱的方式来感动对方，从而挽留自己心爱的人。的确，用唱歌的方式，能让对方更容易接受你的心意，也不会感到有压力。那么如何挑选一首合适的歌来挽留爱人呢？可以参考以下例子：
《错的人》——萧亚轩
可能在爱里面这样算笨
可能永远没有所谓永恒
但是我不愿放弃这里面一点点可能
宁愿笨也不想要悔恨
仔细阅读这首歌的歌词，你会发现其实这首歌很多地方都使用了一个推拉的技巧。像以上这几句歌词：“可能在爱里面这样算笨”在爱情里，付出了很多，对对方投入了很多，这样是一种很笨的行为。但是“宁愿笨也不想要悔恨”，尽管如此，我还是想让你看到我的真心，宁愿笨一点，也不愿在失去你之后再去悔恨。
《只是太爱你》——张敬轩
因为我不知道下一辈子还是否能遇见你
所以我今生才会那么努力把最好的给你
爱你都变成伤害你
我们的爱快要窒息
不是故意只是太爱你
这首歌在诉说着两个相爱的人，不懂得如何去爱，如何去处理彼此之间的关系，所以导致了矛盾的出现。“爱你都变成伤害你”这句歌词可以表达出你内心最真实的想法，你不是不爱他，而只是因为太爱他，想把最好的一切都给他，所以才把一切都努力都做到最好。但是却没有想到，因为你的过于努力而变成了对对方的伤害。在最后向对方说明了原因：归根到底，还是因为太爱了。
《说好的幸福呢》——周杰伦
情绪莫名的拉扯
我还爱你呢
而你断断续续唱着歌
假装没事了
这整首歌的旋律比较幽怨，也表达了还深爱着对方，但是不知所措，不知如何忘记过去种种回忆、种种幸福的无奈。在一声声的可惜中，一声声反复的提问中，描写了彼此曾经相爱过的感觉太深刻。“情绪莫名的拉扯我还爱你呢”这句歌词表达了无论情绪如何改变，爱对方的心意是不会轻易受到影响的。也许他累了，也许他失望了，也许他选择放弃了。但是，无论如何，让他知道你还是爱着他的，即使他走了，但是回忆的音乐盒还旋转着，你无法按停，而他是唯一的解药。
用一首歌曲去表达自己的心意，富有感情的去描述，是最容易打动对方的。当然，以上这些歌曲也只适用与假性分手的情侣，而真性分手的情侣想了解更多，可以到情感一生网上查找更多资料。

挽回感情攻略：有关挽留爱人的歌

在感情的世界里，用情最深到分开的时候也伤得最痛，于是因为舍不得想要去挽留对方。在时间和生活的阻碍面前，你显得义无反顾，以自认为的可以挽留对方的方式去操作，比如送花、恳求原谅复合，希望自己的心意能传达到对方那里，如果她接受了你的心意并答应复合，那这是假性分手；而如果不管你做任何事情，对方都无动于衷，甚至将你视为陌生人，那你这些显示高需求的做法还能让她回头吗？所以，任何挽留的操作都应视具体情况而定，而要唱挽留爱人的歌也是同样的道理。情感专家先生说过，在挽回感情的过程中，如果联系不能对挽回产生帮助的话，宁愿不要联系。因为一个联系如果不能进行一个好的推进的话，那必然是一个坏的推进。而负面推进一多，挽回的难度便会增加。分析你们之间出现的问题后，才能让你的挽留更加顺利。一、假性分手和真性分手的区别通讯工具。倘若在说出分手后，你还在她的微信朋友圈、QQ、人人、豆瓣等好友列表中，说明她对你的反感还没去到很糟的地步，说分手可能也只是想气气你，希望你改变做好而已，这时，你只要承认自己的错误，诚恳地跟她道歉，改变自己，稍微哄哄，感情就很容易恢复如初。相对与假性分手来说，真性分手就是直接把你的所有联系方式都给拉黑，删除，这时，断绝一切联系的情况时，说明她确实不想跟你在一起了。共同的社交圈子。倘若你们的分手一事，对方没有向你们的朋友提起过，或者稍微透露过的话，那就证明她心中还是承认你们还是情侣的关系，这种情况的分手就是假性分手，挽回也是最容易的。但是若她向你们的朋友说明你们现在的分手情况，那就证明她真的想放弃这段感情，不想再去回忆你跟她之间的事情了，这时，你们的分手也就成了真性分手了。能否邀约。若在分手后，你联系她时，她还会主动出来跟你见面，并且听你说话，那就证明你在她的心中还是有分量的，并且她还没断绝与你任何联系的一步，这时就是假性分手了。倘若你说什么话，做什么事情，她还是不想出来见你，甚至为了不想见到你而躲得远远的，这时，就说明她真的不再爱你了，你们之间也就是真性分手了。二、假性分手挽留爱人的歌例如，这首《我只是太爱你》“因为我不知道下一辈子还是否能遇见你所以我今生才会那么努力把最好的给你爱你都变成伤害你我们的爱快要窒息不是故意只是太爱你”这首歌在诉说着两个相爱的人，不懂得如何去爱，如何去处理彼此之间的关系，所以导致了矛盾的出现。“爱你都变成伤害你”这句歌词可以表达出你内心最真实的想法，你不是不爱他，而只是因为太爱他，想把最好的一切都给他，所以才把一切都努力都做到最好。但是却没有想到，因为你的过于努力而变成了对对方的伤害。在最后向对方说明了原因：归根到底，还是因为太爱了。再比如，萧亚轩的《错的人》，“可能在爱里面这样算笨可能永远没有所谓永恒但是我不愿放弃这里面一点点可能宁愿笨也不想要悔恨”仔细阅读这首歌的歌词，你会发现其实这首歌很多地方都使用了一个推拉的技巧。像以上这几句歌词：“可能在爱里面这样算笨”在爱情里，付出了很多，对对方投入了很多，这样是一种很笨的行为。但是“宁愿笨也不想要悔恨”，尽管如此，我还是想让你看到我的真心，宁愿笨一点，也不愿在失去你之后再去悔恨。三、真性分手挽留爱人的歌比如，郁可唯的《时间煮雨》，“风吹亮雪花吹白我们的头发当初说一起闯天下你们还记得吗那一年盛夏心愿许得无限大我们手拉手也成舟划过悲伤河流你曾说过不分离要一直一直在一起”，分手后生活里都是你的场景相信你不会陌生，冷冻期即使不能联系对方，因此你可以通过网络展示形式表露你潜在的需求感，勾起对方对你的思念之情，你也可以透过冷冻期去改变自己，情感专家先生说过，改变并没有我们想得那么复杂！也可以是，刘若英的《后来》，“后来我总算学会了如何去爱可惜你早已远去消失在人海后来终于在眼泪中明白有些人一旦错过就不在永远不会再重来有一个男孩爱着那个女孩”这首歌曲的旋律在酸楚中有一份坚强，在咏叹中有一份幽怨与怀旧，唱出了感悟和珍惜。你可以利用几句歌词以网络展示，让对方看到你分手后对待感情的看法不一样了，当你给了了不一样的感觉，对方会对你卸下防备。当他卸下了厚重的防备就会有助于挽回了。四、改变相处模式关系的均衡状态。长期的均衡关系状态就是，在一段感情中，双方的预期和需求处于稳定的状态时，关系就会处于一个均衡状态。想要维持长期的稳定关系，你需要做的是跟对方的想法达到共通点，例如对方强烈的说想要结婚，那么你需要做的是，你说我答应你的求婚，这样子的生活轨迹才会达到交集，也不会容易出现矛盾。形成依赖，提高分手成本。当一段感情想要达到长期稳定，那么引入交集和依赖可以提高分手成本，让关系变得更有韧性。所以，这时候你需要做的是，让她增加对你的依赖感，在平时情况下，你可以更多的投入到对方身上，例如情感投资，就是要你在平常生活中多关心对方，一有空就去找对方，多陪对方聊天，了解对方的想法，等对方可以慢慢地习惯了你的存在，让对方慢慢的对你产生依赖感。描绘前景，建立预期。持续性是长期关系的另外一个核心。如何持续维持你们的关系，你需要做的是，让对方看到一个可以看见她自己的前景，就像你跟对方说，我已经在为我们的将来而奋斗了，你已经在为你们将来的房子里设了一个婴儿房，你这话说出来让对方开心之余，还可以让对方增添了对你的信心，使对方增加了对你的满意度。当然行动总是比言语更有说服力。先生说过，爱的体验，就在于投入的多少。你投入得越多，你的爱体验就越强。所以，除了唱挽留爱人的歌之外，更需要你付出实际行动，除了提升自己让对方被你吸引之外，还需要增加对方的投入，让她体验到和你在一起时的精彩，在你的带领下体会到相处的幸福，那她就会更加在意你们的关系，从而让你挽留成功。

挽回论述文章(挽回心态篇）

挽回心态之正确挽回的方式,挽回爱情秘籍是什么？Fuente在上一篇的內容里边就聊得有关怎样解析提出分手的缘故，里边涉及到好几个分别单独的关联方面的表述，但又会互相影响与提升，这篇关键就实例来解析针对挽回里边的情绪不稳定难题，也就是说大部分人归纳的“心态”（mood）层面的难题解析。

下边，先看来一篇求助者的实例：(引入）男友打LOL了解了一个网友见面，随后在我跟他冷暴力期内，网友见面请他去吃过一次饭，两个人也存了联系电话。平常应当没有什么多的往来，男友很喜爱玩游戏，就有时候一起玩游戏，下列是男友发送给她的一条短消息……

我还害怕跟你深更半夜发祝愿了，万一又梦见我，我又在梦里边做些哪些那确实就是说跳入大河都洗不清了，因此只有在这一一般的时间段一般的气氛让你发了一般的短信祝福，祝你们及亲人，春节快乐，事事顺心，身心健康！我看过以后不清楚应不应该坚信换句话说没弄清楚是怎么回事？

原本这篇实例我就是做为问与答的方式发至昨日的难题答疑解惑梳理的，礼拜天在梳理书藉的情况下见到一本有关进化心理学与心态中间关联解析的书，就沿着这一实例进行今日的话题讨论吧。女生在把这句话发送给我以后还持续问了好几个难题有关“我怎样问起实情较为好？”“他那样我没法宁静”的一副“你不懂我的伤”的语言特点。

我给他们解析提议的結果是“不管他实情是出来偷食是否，那怕你耗尽各种各样方式要想找到实情，但你努力的付出代价会比如今接纳他的分析要更大。”她已过5分鐘后回应我“教师你简直造物主視覺呀。”

上边仅仅选节了一个小小关键点，我另外也想到到另一个以前在咨我说我难题的男孩子，他的大约难题是：在高校了解一年多的女友在毕业了跟他分手，男性各种各样挽回未果，向我资询挽回方式，根据沟通交流获知男性除开在女性家楼底下蹲点外基本上耗尽全部方法，女生的厌烦心态十分确立，我提议是先分手让这一段关联当然修补。挽回心态之正确挽回的方式,挽回爱情秘籍是什么？在已过一段时间后男孩子又私信我，说：她交了新男友了，如今一想起她跟别的男人睡在一起我也觉得难以释怀她。

2个不一样主人公的实例所表述心态是一样的，但正确引导心态的結果却不一样，女生发觉男友在跟别的女生发消息，尽管信息内容里男友表述出一副“我家中有母老虎你别戏弄我啊”那样的居家可用男气场，但女朋友還是表述出一副男人犯法男人有误，没法不忍受的心态，即便她无法得到一切男友外遇的直接证据。

在第二个小故事里，男人了解前度交了新男友了，一想起每晚自身最爱的女生跟他人偷欢，所展示出一副恼怒暴增的心态。这里边有一致，也是分别由于个体差异而展现出去的特异性点。男人针对性妒忌是对于于另一方的人体外遇，而女性针对性妒忌是出自于对另一方的情感外遇。

从目前进化心理学的管理体系里边，针对“性妒忌”的分析能够 上溯人们的遗传基因发展趋势，古时候女士在社会发展上的存活大多数依附于与老公的資源，假如她的老公迷上了别的女性，就代表极有可能老公会把资源配置给别人，那麼针对正室得到的資源就会降低；针对男人而言，亲子游可变性通常更能分析“性妒忌”，假如做为女性期望挽回男友，那麼维持减少男人针对亲密无间可变性的比较敏感是务必要留意的。

挽回心态之正确挽回的方式,挽回爱情秘籍是什么？针对挽回而言，许多 人觉得，要是单一地遵从咨询顾问挽回的建议，按流程去做，抑制着自身没去联络另一方，但最终都达不上目地，这儿有挺大的要素取决于心里，及其心态把控层面。从逻辑顺序而言，你跟另一方早已分手，大家的关联最多也就只是好朋友，但你用填满占据的心态去与另一方联络，你的前女友是能觉得到的。

特别是在是病理性提出分手，挽回最关键的是要维持着自身不在乎的心态。由于挽回不仅是要考虑自身针对感情的企业愿景，大量是必须以另一方为中心来考量个人行为适合是否，这儿就是说决策挽回成功与失败的心态重要了，我以前做资询时提议一些人不必以往经常地找前度，那样总是让另一方愈来愈厌烦，求助者说“不可以找他，那么我还叫挽回吗？”以自身为中心的，称为不甘，以另一方为中心的，称之为重视，很可是，挽回就是说以重视另一方为前提条件的。

挽回爱情师笔记：怎样挽回出轨的丈夫？

怎样挽回出轨的丈夫？丈夫出轨，让自己的婚姻和家庭遭受打击，如果遇到强大的第三者，自己的正室地位还有可能被取而代之。在愤怒、不知所措与忐忑中，你不知如何抉择。能挽回成功后？挽回之后会不会再受到伤害？其实，要不要挽回取决于你的内心，如果你对这段婚姻已不抱期待，甚至已经厌倦了你们的关系，在过去的痛苦中你已决定要放弃，那么不挽回也罢；而如果那些美好的回忆还留在你的心中，你不愿意放弃你们之间的感情，那可以挽回。而挽回是否成功，对方是否不会再犯同样的错误，完全取决于你的挽回方式和对你们婚姻的态度。挽回爱情师的关于挽回出轨的丈夫的笔记，希望能让你如愿。
一、出轨的原因
所指的出轨原因直指的并不是“小三”，一个巴掌拍不响，你的老公愿意在别的女人身上投入精神情绪，代表着你们的婚姻已经出现了很大的问题。出轨代表这一个男人希望改变当下的相处模式，跟你在一起生活已经变得乏味。找出出轨的原因，一直纠结在“小三”身上于事无补，反思他指出的错误，重新审视这段婚姻自己是否尽到妻子的责任，找出问题，才能“对症下药”。
是否不给他个人空间？男人最怕没有自由，最怕妻子管得严。有很多人认为，为了防止婚姻出现第三者插足，必须要对自己的男人看管严密一点。但是，这种看管千万不能过了。物极必反，越被妻子严密监视的就越感到压力，越想反抗。女人有自己的闺蜜，有自己的姐妹聚会，男人也一样，需要有自己的朋友圈子，需要有个人空间来释放他的压力和不快。
是否不注意自己的形象。别以为结了婚了，感情就稳定了。这只是暂时的稳定，很多女人就是被这种安稳的假象弄糊涂了，婚后就不注意自己的形象了。当初恋爱时那个面若桃花，打扮优雅得体的你不见了，整日素面朝天，套件宽衣服，随便挽个头发就出街买菜，丈夫回到家也看到你穿个拖鞋，头发散乱地张罗着饭菜，你觉得他会认为你美丽温柔吗？
二、改变自己
改造自己的外在形象。男人都会有喜新厌旧的心理，试想若他长期对着一个头发N年一成不变，穿着永远风格单一的人，会不会腻味呢？这时候，你应该去发廊做个感觉跟以前完全不一样的发型，然后再拉上你品位好的朋友陪你逛街，换上一些你以前没尝试过的风格的衣服，让你的挽回对象眼前一亮。
慢慢改变你的内在。性格天成一时难改，但随着经历的难事、困境越多我们才会越懂得一些道理。这里我有个建议，女人应该多读书，读书不仅可以充实自己的精神世界，同时还可以提升自己的内涵。慢慢地你就会发现在这个过程中你已不会总是摆出一副受害者的面目了，而且在这个过程中你慢慢提升了你的内涵，向着知性女性发展。
提升你的生活质量。除了看书充实自己的生活，不要因为丈夫出轨就暴饮暴食，反而应该按时作息，好好吃饭，每周抽时间去锻炼身体保持身材。要知道完美的你才能吸引更完美的他，更何况是你的丈夫呢。学会精心打扮自己，享受生活，让自己的生活充实起来，才能更好的去挽回对方。
三、引导他投入
当他做了某些让你觉得特别暖心的事情时，要热情回应他，并给予他某些奖励。因为男人有时候就像小孩，当你对他做的事情表示欢喜，并给予了他喜欢的奖励，他下次就会有意识地去这些事情，因为他想要被奖励。比如，他某天下班回家后，看见你还没回来，从不做饭的他第一次主动炒菜做饭，还特意做了你喜欢吃的菜，你下班回来后，不管他做的菜好不好吃，都要表现出非常欢喜，不断夸他做的菜好吃，然后给他一个大大的拥抱和亲吻，他会非常高兴，心里会盘算着下次有时间再给你做饭。
当他帮你解决了某些困难时，要适时赞美他，肯定他的能力。人人都喜欢被赞美，尤其是男人，非常享受被自己的女人崇拜和赞美的感觉。例如，当他帮你重装了电脑系统，你可以对他说：亲爱的，你好厉害哦，我搞了三天都搞不好，你半天就搞定了。越来越崇拜你了怎么办。又每一次他帮你解决了困难后，你都由衷地赞美他，他会越来越自信，并且越发乐于为你解决问题，甚至不用你叫，他都会主动问你，有没有什么事情是搞不定需要他帮忙的。
四、关于长期关系的建议
适当奖励惩罚。有些女人常常会口是心非，高兴的时候往往要挖苦对方几下，难过的时候又要装作深明大义，明明特别在意又要假装不在意。这样错误的表达，往往让对方摸不着头脑，无法跟你对接。对方做了让开心的事，给予正面的反馈，在适当的时候给予奖励，男人才会再接再厉。做了让你不开心的事，就用正确的方式表达，对方才知道如何做出调整。
建立共同预期。建立起你们的共同目标，无论是一起学习什么东西，一起制定什么计划或者买车，买房、养宠物等等，对所有物品都做成是你们的专属物品，共同拥有一些难以分割的资源，对长期关系都起到巩固的作用。
让双方成为知心朋友。最好的爱情就是你不说，我却懂。为什么人要找到自己的另一半，才能组成一个圆？谁也不想孤苦伶仃，老来无依；谁也不想睡在同一张床却形同陌生人。把你的郁闷、压力告诉他，让他来为你分忧；将你的喜悦、感动与他分享，让他与你一起开心。把他当做你最好的朋友，不欺骗不隐瞒不冷漠，让你们之间永远有话可说，心意相通。
怎样挽回出轨的丈夫？情感专家康纳先生说过，恋爱关系或婚姻关系里，第三者的出现都是很正常的。总会有人或多或少喜欢你们其中一方，那么你们应该做的不是想方设法“提防”，而是努力提升双方的生活品质，让第三者不能趁虚而入。在很多婚姻破裂的案例中，出现问题的往往都不是单方面的责任，而是双方都不善经营引起的。学会去建立共同目标，不放弃对自己的提升，你们才能始终站在统一战线上不离不弃。