挽回爱情导师笔记：挽回前女友的 成功案例

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回爱情导师笔记：挽回前女友的 成功案例"，希望能够帮助到各位。

在三个月前，有位先生拨通了我电话，说：“老师，她跟我提出了分手，能挽回吗？”我回答他：“先别急，急是没有任何作用的。你跟我说一下你们的情况。”然后，他就将他们的事情描述了一遍。
大概的情况是，他现年28岁，女方26岁。他们在大学认识的，他是学核电方面的，出来工作也是从事相关行业。她读的是音乐系，比较爱浪漫和偏文艺范儿。分手的主要矛盾是，女方嫌弃男方呆板木讷，没有品位。
当分析出主要问题所在后，主要按以下几方面入手，帮他一步一步地挽回破碎了的爱情。
第一步、帮他作自身建设。
首先是从外在方面帮他建设。因为他平时不太注重自己的衣着品味，因此他的衣服都是十分老土，再者，头发乱蓬蓬的，完全没有层次感可言，指甲也是脏兮兮的，他自己根本就意识不到这些问题，但对于他的女友而言，这绝对是忍受不了的。在外形上，我给他挑选出几套时尚，精英范的衣服，建议他到发型屋做一个恰当的发型，勤剪指甲，注意个人卫生。其次，而内在上，他这人完全属于那种呆板的理工男，不懂得女人的心思，所以必须教会他一些与女生交谈的方法、恋爱技巧，提升他的恋爱等级。
第二步、帮他构造生活。
以前的他跟女友约会时，女友问他：“我们今天去哪？”他不是说不知道就是回答你拿主意吧。所以他女友总觉得他生活没有情趣。因此，在一段时间里，在我的指导下，他逐渐懂得了如何去发掘生活中的乐趣。他懂得如何享受生活，如何活在当下，不再是以前那个无趣的理工男了。在周末的时候，会去攀岩、玩射击、冲浪、甚至尝试过蹦极，晚上会到当地的歌剧院里好好享受一场表演，或到参加音乐会提高自己的艺术情操。周三时，工作累了，会冲上一杯咖啡，配一件蛋糕。周五为了犒劳一周下来辛勤的自己，到一家特色的餐厅，吃一顿大餐……
第三步、安排约会。
当她前女友看到他发生了如此大的变化，这段时间的朋友圈都为他点赞，这时候，建议他安排约会，并且指点约会时应注意的事情。出来约会后，那女生发现他发生了如此大的改变。从外形上变得比以前有魅力多了，谈吐方面也变得十分有趣，生活品味有了大幅度提高，变得如此的精彩。
当晚，回去之后，那女生就暗示出希望跟他复合的信息。
当你看完这个真实挽回女友的成功的案例后，希望从中有多收获，早日挽回失去的她。

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挽回前女友，怎样成功挽回爱情

挽回前女友，其实很多时候也要看具体的情况的。

你们之所以分手，是因为两个人都有责任，她没有在意，你也没有处理好；当分手之后你要挽回但不成功，也是因为你犯了一些很离谱且不自知的错误！你以为要挽回她，就要真心诚意，只要有诚意有真心就能把她讨回来…对于你们的这种想法，我真的觉得又可怜！又可气！

挽回不仅仅关乎你的想法、态度，更重要的是你具体的行为和措施。

一、为什么要动起来才能解决眼前的问题

分手是一个长期造成的结果，长年累月已经让她认定了你在她心目中的形象，分手后的这短短一段时间类无论你做什么，都只会起到反作用。你继续找她闹，她会觉得你执迷不悟无药可救！你说，哦老师，我是找她认错的。

那么我告诉你，她不会觉得改过自新了，她只会认为：你又再装了，别在那假惺惺的了！

所以你看，无论你是不是真心诚意的悔改，她都会以最坏的恶意揣测你。这时候，无论你说什么，都是白说！你把你的心窝子掏给她看，她都会觉得是假的。那么现在你听好了啊，我们在语言上没法劝她，没法沟通。那我们就从行为上来劝她，来沟通。

日常生活教给你们一个常识，那就是人的行为是由这个人的想法态度来控制的。这也是你面对分手，想挽回时做错这么多事的原因。

社会学家已经基本证实了一个真相，那就是：行为决定态度。这几十年，无数心理学家和脑科学家已经表明，很多时候，我们作出行为之前，脑子里的态度和想法都是暧昧混沌的，而当我们做出了行为之后，我们则会马上对自己进行自我说服，让我们觉得这是我们自己一开始就决定好的。

二、不仅要做事情，还要做对才行

1、第一种错误，分手后纠缠

小林和女友是一所大学的，两个人吵架也不是一天两天了，这次特别厉害，女友气不过直接提了分手。这是女友谈恋爱，一年多来来第二次提分手。小林一听，火来了，直接去女友教室门口和宿舍门口堵。堵到了就一顿臭骂。那么结果肯定是爆炸了，女友直接请假了躲在出租屋里面。

这事过后，小林觉得有点过了，不过又不甘心就这么结束了，所以又缠着对方给个说法，一定要约出来讲个清楚。前段时间惊动了校方和女方的家长，女友在各方面压力之下，最终还是出来见了个面。小林以为可以一诉衷肠，结果对方全程不说话，小林无论说什么她都没反应，最后撂下一句分手吧，以后别再搞这些了，潇洒离开。

其实分手之后，女友的最强烈的感受是什么？是生气！生气是什么啊，是情绪的一种，对不对？而至于复合不复合，这是一个认知判断。

情绪是先于认知的，进而引导认知。你今天遇上好事开心，看到花花草草都觉得可爱；你今天钱包掉了，看到什么都觉得心烦。这是大脑结构导致的，情绪永远在行为的前面引导和影响你的的行为和认知，懂了吗？

小林找我说他想不通，为什么以前百依百顺的女友现在硬的不吃，软的也不迟，是不是两个人真的不合适。我问你，现在他女友是在考虑合不合适这种问题吗？显然不是啊！现在他女友就是一个心情极度烦躁的人，只要看到和小林沾边的，那一定都是极度负面的。她在这种情况下去寻求对方的答案，如果有正向的、好的答案，那才是真的奇了怪了。

你的行为：纠缠/骚扰

她的情绪：烦躁/郁闷

她的行为：抗拒/愤怒

她对你的态度：讨厌你，不相信你说的一切解释，拒绝你

2、第二种错误，分手后示弱

除此之外还有另外一种类似的情况，小张刚工作一年，和女朋友是姐弟恋。她女朋友脚踏两条船被发现了，之后两个人就冷战接分手。小张找到我的时候，两个人已经分手两个月了。分手是小张提的，女友还挽留了好久，结果小张一气之下还是分了，分了就想挽回了。

但是小张无论如何就是踏不出去这一步，满脑子都是前女友和另外一个男生卿卿我我的样子，但是，又不能放下，竟然，时不时还要发一两条消息去问问对方的情况！甚至很多时候说着说着就哭了，聊着聊着就成了哀求，是哀求，不是抱怨。但是你说，这种哀求会用吗？我告诉你，有用，但是是负作用。

小张现在就是一个祥林嫂，没有人愿意一次又一次的听祥林嫂倒苦水的。第一次可能会同情，第二次她觉得还有一点责任，第三次，第四次，第五次，总有一次，你再找她，她会冷冷的回复你说：不要再联系了。

人的耐受性是有限的，就算对方真的对你抱有同情心和责任心，在一次次消耗下，这些优势都会慢慢用光，到时候就真回天乏术了，明白了吗。

像男方出轨、小三这种情况，无论怎样男方多多少少内心都是由一点理亏的，她就是需要一个赎罪的机会，好让她出轨出的名正言顺。

这个例子中，小张女友的内心是有很强的赎罪冲动的，而小张正好给了她这个机会，让她可以一点点的放下这段感情，至少在道德感上不会再有负担，一旦等到她的负罪感消失殆尽，也就是小张这段感情彻底宣告破产的时候了。再者，谁又会喜欢一个负能量满满地怨妇呢？

你的行为：自闭/示弱

她的情绪：同情

她的行为：赎罪

她对你的态度：可怜你，迁就你，为彻底分手做铺垫和心理准备

3、第三种错误，分手后讨好

最后一种，也是典型的，最容易犯的一种错误。球球刚刚工作，和女友是在网上认识的，异地加没有基础，就很缺乏安全感，缺乏安全感就会吵架，三天一小闹，五天一大闹，高强度的争吵让球球的女友彻底忍无可忍了，三个月前坚决的分手了。

球球这哪能干啊，以前在一起就怕她出轨，现在不住在一起了，更是天天都在害怕，怕她第二天就左拥右抱了。面对这么一个优秀的女孩子，肯定是不缺追求者的，于是在两个人关系比较缓和之后，所以球球做了一个，愚蠢至极的决定——准备百依百顺，再也不争不吵了，希望以此来把她劝回来。

在这断断续续的几个月里，两个人的关系是球球这边，完全单方面的，跪舔，那这么做的效果怎么样呢？结果是，前女友前几天完方面地拉黑了球球。

最终前女友那里出现了什么情况呢，有可能是找到新欢了，也有可能只是单纯的腻了。我们经常说在关系中，往往会出现一个高位和低位，其实这并不是说低位就一定是糟糕的，高位就一定是OK的，毕竟一个愿打一个愿挨，何尝不是一种融洽呢？

但是，但是但是，但是如果是在挽回中，挽回方处于低位，那就一定一定要完蛋。我不要求你处于高位挽回，但至少，你要保持一个平级

在球球的案例中，球球很明显就是一个低位，又是一个挽回者，那就是低上加低，能够完美挽回就有鬼了，当然，更大的可能是挽回都没法挽回。

你记好了！当你处在一个低位讨好者的角色中时，就等于立刻给对方制定了一个控制着的角色，对方当然自然而然的进入角色，一旦进入角色，对方就不会思考任何自己的错误，她会很自然的把锅全部甩在你身上。那既然错的都是你，那岂不是只要和你分手，就是正确的选择？你也不要怪她，她也没得选，因为就是你把她推上这个位置，做这个决定的。

你的行为：认错/讨好

她的情绪：征服感

她的行为：甩锅/玩弄

她对你的态度：责难你，认为你是分手的罪魁祸首，配不上她

三、分手后你应该采取的正确措施

同学们看到了吗，一步错，步步错。无论你的初衷多么真心实意，多么刻苦铭心。只要，你做得不对，对方就根本感受不到，甚至！还会感受到完全相反的意思！

对挽回没有一点点正面的作用，全是负面的。接下来我具体说一下，在分手之后细化到，你手上要做的，具体的事情。这些可都是干的不能再干的干货了，一定好好看，记在脑子里，再灵活运用。

1、切断负面的条件反射

什么是条件反射，就她一想到你，立即就会联想到与你相关的事情。

在你们热恋的时候，她第一件想起的事情，肯定都是美好的，所以她会不自觉的微笑，心里暖暖的。但是现在呢？

她一想到你，那肯定想到的是分手的或者吵架的负面事件啊，所以她只能不自觉的皱眉头，胃一阵痉挛。你要明白，这个条件反射，只能等时间慢慢淡化，就连她自己都没有办法控制。既然她不能控制，我们就帮她控制。

你能做到最大的帮助就是，在这段负面条件反射时期里，尽量不要让她想到你，懂了吗。

人的记忆是有弹性的，过一段时间，她再想起你的时候，就会开始闪过一些美好的画面了，直到她开始再次想起那些美好的时刻，这个时候才算是渡过了危险时期。

这段时期，你都不要出现在她的眼睛里，你最好彻底人间蒸发，好像从来没有出现过一样。所以，就千万千万千万，不要，去主动的登门到访，去纠缠甚至去闹，去吵。

这是彻彻底底的作死，这个适用于任何场景，任何情况。你不纠缠，她就没有机会拒绝你，也不会出现任何针对你的负面情绪，对你的认知和态度就能保持在最安全的地方，不会再恶化。

不过，并不代表你真的要消失，好友不用主动删除，如果没有拉黑的话不要主动拉黑。如果有共同的朋友，尽量维持这些共同好友的联系，但是要避开和她出现在同一场地的情况。这是为了后面复联方便，但是，一定不能沉不住气主动去联系！记住了啊！

2、自我提升，改变双方的认知

其实，上面的三个例子的女主，都有一个共性——就是在物质或者精神上，资本不够，与其她女性相比缺乏一些竞争力。有的是在精神上，贴心程度，理解能力，安慰能力，共情能力等等，不然也不会吵得不可开交。

有的是在物质上，在年龄上，在长相上，在家庭背景上，这是客观层面上存在的差距。这些因素或多或少的让你们的感情或者婚姻陷入危险的境地，也是让你感到极度不安全的点。

首先从心态上说，包括每个学员我都会给她们说，要清楚，这段感情是有没法挽回的可能的。

是的，世界不是围绕着你转的，每个人都有每个人自己的选择，总不能把她抓过来洗脑吧。但是！你是可以围绕着你转的，你可以让自己变得更好，更自信，更清晰的看待这份感情。当你变得很好之后，她才能有很大的可能再次被你吸引。

当然，这是个很长远，很长久且很需要人指导的一个过程，篇幅有限，我肯定没办法在这展开来讲了。所以！我这里说几个快速的，能够改变你在对方眼中的形象。

①首先是外貌，这是一个人的精气神的外在体现，更重要的是，发型，妆容，穿衣风格——你在分手之后焕然一新，这会让她对你产生一个刻板印象的割裂，把你现在的你和之前吵架的你分离开。

②另外一点是精神层面的，如果你的微信还没有互删，你可以发一些正能量的，真心的感悟。也可以是一些好书的摘抄，当然要积极的。这些相关的文字、照片可以让你看起来是个独立的知性女性，与之前吵架的形象划开界限。当然不要主动给她看，她有心了，度过了第一步的负性阶段，自然会来看你的，再说一次。你要沉

3、重塑对方的内投射

内投射是精神分析中的专业名词，我以后会在找机会细说。你现在可以简单粗暴地理解为，对方对你的长年累月积累起来的印象和态度，也就是你在她心目中的样子，以及她觉得该有的样子。

关系中难免会有高位和低位，当然有人乐在其中，如果高低差距不大，那么无伤大雅；如果差距很大，那也就意味着这份感情是非常不安全的。你要想重新找回关系中的平衡位，就需要提升自己的自我认同和自我认知程度，当然这也是个大工程，我这里说一些较快的，能够立竿见影的，改变高低位置的手段。

简单来说就是保持高冷，高冷一点！老娘很高贵，你没有机会！要的就是这种感觉，让对方知道爱情是一个双选。

①具体在聊天的时候，你就不要秒回了，拖她一会儿又能怎样呢，该是你的她就不会跑。你回复的太快，对方会马上获得安全感——哦，原来你还在我的掌控之中。她一旦有这样的感觉，就会很自然的回到高位，对你之后的行动非常不利。

②同理，当对方要约你的时候，不要高兴地忘乎所以，不要马上答应，拖一下，再拖一下，不要让她觉得你是一个easy girl。不过，最后还是要答应的，这叫给出甜头。只有历尽千辛万苦，跋山涉水求来的果实才会分外的香甜。所以，重要的事情说三遍，一定要沉！住！气！

四、掌握她的心理，才能事半功倍

以上是分手之后，具体要做的一些小干货，这个话题是可以讲的很深很深的，当然小技巧也有很多，根据不同的情景，这些都会做一些微调。但是上面说得这些，几乎可以说是万能，万金油的干货。以后有机会的话，我可以由今天提到的内容展开出去，多说一点。

在分手和挽回这种感情的事情上，一定不要想当然，你的想当然，想得越多，错的越多！你一定要清楚她内心的活动规律，知己知彼百战不殆。摸着石头过河，就是把你的感情扔在了轮盘上去赌概率，赌她吃这一套。那么，又有多少情感受的起一次次赌呢？赌徒的下场最终只有人财两空。

所以你一定要掌握、了解对方的心理，打有把握的仗，确确实实的争取这份感情。只要你得做法是对的，就一定会有正向的作用，那么这次的提点就到这了，最后还是希望你的恋情，顺利也好，坎坷也罢，无论结果如何，千万不要在这个过程中，失去了自己，前路漫漫，加油。

挽回爱情导师笔记：挽回女朋友的话

许多男人在当女朋友提出分手的时候都会陷入迷茫，甚至整个人都处于一种绝望的状态，似乎天将要塌下来。然后就不断地给她打电话，发短信，向她作出各种的承诺与保证，试图挽回她，令她重新回到自己身边。当然，这方法也许会成功。但有一个大前提，那就是假性分手的情况。
如果希望使挽回的成功率提高。那就不能随便地说一些挽回话语了。应当区分开不同的情况。在此，以两种情况看待分手这一事实，并且给出在不同情况，挽回女友时应该说一些什么样的话。
一、假性分手。所谓假性分手，就是双方都还深爱着对方，只是一些小事导致分手，这是表面上的分手。具体表现为：分手之后，还能约会；微信头像或朋友圈还保留情侣照；心中还是紧张着对方，留意对方的一举一动等等。如果你跟她是属于假性分手，那么你可以对她说这样的一些话，来实现对她的挽回。“你知道我最近为什么不找你吗？因为我不敢找你，我怕我找你会让你生气。”“信任是靠自己争取的，我喜欢你，但我不会强迫你做任何事。例如，我喜欢你，而不会强迫你跟我见面。”“我不知道下一秒将会发生什么？但我只想做我现在喜欢的事情。”
二、真性分手。所谓真性分手，就是她真正下定决心要跟你分开。那么这个时候，千万就不能对她说一些挽回的情话。因为这时候，你说这些话让她感受到压力，现在需要做的是减压。所以，你应该对她说：“嗯，我觉得你是对的，我同意你的决定。”“嗯，我也觉得我们不合适，我们分开一段时间也是不错的决定。”当她说：“我们性格不合适。”时候，你该回答：“我也这样认为。”只有当你同意她、赞同她时，她才不会产生叛逆心理，与此同时，也减低矛盾点。还有你可以说：“我希望我们还能够做朋友。”因为只有保留下联系方式，才能为以后的挽回操作打下基础。不然，被拉黑了，没有了联系方式，在以后的挽回工作中，将会很难开展。
针对不同的分手情况，说不同挽回女友的话是很有必要的。如果是假性分手，却说一些真性分手的话，很有可能就真的分手了，反之亦然。因此，我们应该需要精确地作出判断，再采取正确的说话方式。

挽回前女友的成功案例：女朋友说分手怎么挽回？

对女人来说，在一段感情里，她们最需要的就是安全感，在与男人的交往中也最在意自身情绪是否得到满足。如果女朋友跟你说分手，必然是你已经不能满足她内心的需求了。如果你此时想要通过采取激烈极端的方式来挽回她，只会得到适得其反的结果。已经下决心要分手的她，并不会接受毫无吸引力的你，你的挽留哀求也只会徒增厌恶。那根据挽回成功案例，女朋友说分手时，你应该做到以下四点，才能提高挽回前女友的成功率。
一．挽回前女友之认清自己
著名情感导师说过，感情里的所有问题说到底都是男人的错。作为男人就应该学会承担责任，如果你觉得是女人的错，那么她就错在选择了你。为什么挽回女友前要先认清自己、承认自身错误呢？
1.建立共通性
在争吵时，男人要首先承认错误，才能让女人愿意反思自己的错误。用著名情感导师先生的话来说，“当两个人的情绪面对分歧时，想要解决问题，就要先建立共通性。同意对方的看法和立场，这样对方才会愿意接受你的解释，从而有良性的沟通交流。”
2.掌握主动权
“男人在感情中要学会引导女人，不管是思想还是行动上。”争吵，也就是你们思想上的摩擦，想要掌握主动权，男人只需要先承认自己的错误，再一步步引导女人解开矛盾。承认错误并不是什么难堪的事，男人要学会引导感情、掌握主动权，才能让两人有甜蜜的感情体验。
3.了解她的需求
对于女人来说，争吵不是为了输赢，只是为了自己的需求感。她需要安全感、陪伴、爱护、理解、包容......看起来复杂麻烦，其实男人的心意最重要。她生气时可能只是需要一个拥抱，而你却抱怨她不懂事，引起不必要的争吵，闹到两人都心里不舒服。
二．挽回前女友之做她的普通朋友
分手之后，就算你对她的爱再浓烈再难以割舍都好，你也不能没有计划地实施挽回。你的需求感只会让她倍感厌恶，不会对挽回有任何积极作用。
1.承认分手的现实
首先必须承认这一个分手的事实，如果你还想继续顶着恋人这个头衔，结果却适得其反，要主动放弃，显得你和她想法一样，她觉得你们不是适合，同意她，她觉得你们分手好，同意她，尽可能不要去做任何反驳，反驳声音越小，越能让她难以合理化她自己的行为，相反如果你越是显得与她对立的话，就会越容易使她合理化与你分手是对的。
2.“普通朋友”让彼此更了解
在普通朋友面前，她会很愿意展现真正的自己，她甚至会将内心最渴望的东西展现出来。也许你们当初在一起也没有了解到对方更多的需要，但为什么现在就不能先做个普通朋友，给彼此一个再次认识对方的机会？从而获得更加牢固的爱情！
3.普通朋友创造“二次吸引”机会
从分手那一刻开始，你就试着不同的方法重新建立与她重新在一起的桥梁，但无一不以失败告终，这是为什么？你一开始的出发点就已经是错的，因为你们之前的关系结束是因为你这个点出现问题。就好比重新搭建桥梁，如果之前是因为某一端出现问题而崩塌的，再以那一端为起点搭建的话注定也将会崩塌。
三．挽回前女友之增加她的投入
很多人错误地认为，爱一个女人就要对她万般宠爱，舍不得让她吃一点苦、受一点委屈。这句话本身没错，但是有一个前提，那就是这个女人爱你。如果女人不爱你了，你这么做只会显示自己的低价值，更不用说挽回她的心了。要挽回，就要让她为你投入。
1.增加对方为你在金钱上的投入。在你们约会时，例如到外面吃饭、看电影等等，你总是如此的大男人主义，在埋单时候抢着给钱，不让她出一分钱，甚至连和她一起去喝几块钱的糖水时，你都不让她出钱。当然，你可能觉得男人跟女人约会就应该出钱，如果要女人给钱就显得没有面子，是“吃软饭”的行为。但是，你可知道，适当地要女方出钱更有助于稳固你们的爱情，因为，当她对你投入、为你付出时，无形之中就增加了她对你的肯定。
2.增加对方为你在感情上的投入。我们不可以那么自私，仅仅就只有自己对他的无限想念，无时无刻地对他牵挂，而对方却对你毫无紧张、没太多的感情投入。为了使你们的爱情跑的更长远，你必须引导对方对你在感情方面的投入。怎样测量感情的投入程度，一个很有效的方法，那就是判断需求感的高低。当你的需求感高就证明你对他在感情上的投入多，反之亦然。因此，你可以适当地，降低你的需求感，增加对方的需求感。
3.增加对方为你在时间上的投入。当对方愿意为你在时间上的投入越多，就代表着对方越爱你，如果她一点时间都不愿意花在你身上的，我相信，你们的爱情必定以失败告终。你可以让自己的生活变得更加得精彩，让她时刻关注你的动态，一起去旅游也是不错的选择。
四．挽回前女友之展示高价值
历史和社会分工决定了女人在选择配偶时会很注重他们的生存价值，男人的生存价值表现在工作能力、交际能力等方面，也体现在性格与为人之上。男人的某些性格特征很能给女人好感，为自己加分。
1.机智应变。生活处处有意外发生，很多企业在用人方面多少歧视女性就是因为女人的应变能力不如男人，所以临危不乱，机智应变是男人的一个必备素质。女人都希望能找到一个可以让自己依靠的男人，所以你要挽回恋人就要做一个对她有价值的人，比如人脉广可以帮助解决棘手问题，给她提供职业咨询等等。
2.做事专注。专注的男人是最有魅力的。喜欢篮球的人应该能够体会到，为什么大家都觉得打篮球的人很帅，就是因为他们足够专注，把自己所有精力都投入到比赛之中。男人要提高自身能力，无论做什么事都必须专注。
3.充满激情。生活中工作中实在有太多重复的时刻，白天上班下班一样的数据一样的内容，晚上吃饭看电视做家务，但是没有人喜欢一成不变的生活。男人没有情调，不懂得享受生活是没办法重新吸引恋人的。对生活充满激情也是一个男人应该具备的素质。
4.承担责任。也就是有担当，遇到事情能顶天立地，才可以给予女人安全感。无论是情侣还是夫妻，如果男方没有责任感，女方就活得像个保姆像他的妈妈，女人会厌倦这种生活方式的。所以怎么挽回恋人呢，男人必须学会承担责任，做一个有雄性魅力的真男人。
作为感情里被引导的一方，女人都无法抗拒那些高价值、能够带领自己的男人。所以，男人想要挽回女友、或者想要发展稳定的长期关系，都必须提升自己的价值，满足女人的安全感，这样才能如愿拥有幸福的感情。

情感导师挽回笔记：挽回狠心分手女友全攻略

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的情感导师挽回笔记：挽回狠心分手女友全攻略，欢迎阅读与收藏。

与女友闹分手的那时候，在所难免出現女友跟他说，“即然人们分手了，你送的东西我所有归还你”那样的话语。应对女友这时的绝情，男孩子该如何解决才不容易造成挽回彻底没了期待。成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？要想挽回闹分手的女友，最先，你得了解他说分手究竟是确实還是假的，次之，要明白说话技巧，那样，挽回女友才会有中转。

一、分辨女友说分手的真假性

女性提分手，有时也并不是真心实意想要分手，仅仅想根据说分手来刺激性男朋友去纠正一些让她未满的地区。因而，在挽回行動前，男生必须先鉴别下女友明确提出的分手是真性分手還是假性分手。真性分手和假性分手能够根据以下内容来区别：

可否联络上。一般 ，假性分手的女性在跟你分手后，是不容易跟你彻底断联的。也许你和她联络时，她在电話那头对你痛骂，想要你请别找她这些，而且语调心态均很极端，给你感觉难受，但实际上这反倒是一件最该开心的事，这表明最少她還是理睬你的，而且对你越非常容易发脾气也证实你一直在他心里還是有挺关键的部位。反过来，假如女友确实要跟你分手得话，她更大将会是彻底不愿理你，你本质就没法根据一切正常方式联络上她。

拉黑后的反映。成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？有的女性会在明确提出分手后立刻把男朋友加入黑名单，这时候男生就非常容易方寸大乱，感觉那样是女友确实要跟自身断绝来往了。实际上加入黑名单许多那时候是女性怄气的主要表现，你必须关心的是拉黑后你再和她联络时另一方的主要表现，假如女友跟你又哭又闹得话，证实她大量地是想造成你留意；反过来，女性的缄默与冷漠才算是真性分手的主要表现。

身旁的人是不是了解大家分手。你能根据她的\/信朋友圈，或是她的亲戚朋友去获知女友是不是确实要跟你分手，倘若大家分手了，她身旁的人却都不清楚，\/信朋友圈动态性都没有分手的印痕，那证实她极有可能是在让你机遇挽回。相反，假如分手后她立刻昭告天地，那大家就是说真性分手了。

\/信朋友圈动态性。当她跟你明确提出分手后，你可以注意她在交友软件上发布的动态性，假如她一直发些很感情很明显的情绪情况，又或是各种各样或抑郁症或经典励志的文本，那也将会是假性分手，发这种异常的动态性都是以便刺激性你，而\/信朋友圈一片空白才将会是真性分手后女性的真正情况。

二、闹分手时的语句造型艺术

成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？道歉的话，许多人要说。但以哪种方法去跟已明确提出分手的女友致歉才可以取得成功挽回她的心，这就必须注重技术性了。这类方法不用很用心，如用什么天价的礼品、布局个很庄重的典礼、说些很甜言蜜语的话等，只必须一颗很真心实意的心就可以了。

心态一定要真心实意。你以为男的跟女的致歉就是说一种不利于男生自尊的事。想一想，若你也是爱他的，想挽回她的，就务必要学会放下自身自以为是高的身家，双眼注视着另一方，发自肺腑地真心实意向另一方致歉，而并不是一句，“算了吧，是都是我的错，那么你能够请原谅我了吧？”

若你那样说得话，不但不容易获得女友的宽容，反过来还会让大家的关联更为恶变，由于你并沒有见到自身的不正确，更不要说是认真去纠正了。你仅仅运用一句敷衍了事得话来终止大家中间的争执，让她觉得自身是在蛮不讲理罢了。因而，若你想要另一方的宽容，致歉务必要发自肺腑，只能真实观念到自身的不正确并有意向去纠正，才会获得另一方的宽容。

致歉原因要充足。许多那时候，当男的向女的致歉时，女的一般 都是问另一方，“错在哪儿？“若你这时回应不上去得话，那么你给另一方的觉得是你的致歉纯碎是以便敷衍了事她罢了。因而，如果你决策向另一方致歉前，务必要搞好课程，拿笔用本子h一点点地纪录起自身的不正确点，当她问及你错在哪儿时，就能够清晰地为另一方讲出自身的不正确的地方，而且获得另一方的宽容了。由于另一方那样问及你并不是故意为难你，她要的仅仅一份认真的看待和答复罢了。

对将来要确立。如果你了解自身的不正确点后，免不了还要答复另一方明确提出的，“之后要如何做“的难题。实际上，如果你列举自身的错处时，就早已有意向去为这种不正确点去想挽救的对策了，由于你也是在挽回，挽回的不但是她的人，也是她的心。挽回的取得成功是否就取决于你有无让她见到大家将来的期待，她是不是能舒心地把自身的一生付托让你。因而，这一错后纠正，而且得出服务承诺很关键。

三、还你礼品时的解决方法

分手后，当你的女友要偿还以前你送的物件让你，也就是说说明要把这种感情并集断开。应对这样的事情，该如何做呢？坚信许多人应对这样的事情，都是主要表现得手足无措。那麼该如何解决才算是聪慧之事？

应用拖延战术，保存感情并集。分手以后，当你的前女友要把东西归还你的那时候，干万别着急说着挽回复合型得话，那样总是让另一方更为果断把东西归还你，好立刻断开跟你的联络。

可是也不必否认另一方这种行为，你能采用曲折的方法，例如这一那时候你能对前女友说：“过意不去，这种东西我能拿走的，可是由于如今的确很忙，沒有空，东西先放你那里，一段时间我等有时间了，我再跟你联络吧。”如果你那样说的那时候，另一方一般都不容易回绝的。这就为开展提升自己争得了時间。并且你稳定的心态也可以让另一方学会放下戒备心，那样才可以有大量的触碰。加上你留有了感情并集，那样更能造就大量的挽回机遇，挽回室内空间也更大。

掌握机会，提高个人价值。前边早已临时回绝另一方，另一方在短期内内不容易再谈及这件事情，接下去，还要尽早开展提升自己了。更新改造和提高变成本身基本建设，之中包含外观设计更新改造和本质更新改造。外观设计更新改造的含意就是说要让自身越来越比之前更有诱惑力，分辨规范就是说分手以后，周边的人都感觉你比以前更好看了或是更帅了。

由于人是感性动物，要是抵达那样的实际效果，你的前女友见到你才会觉得到耳目一新，进而松懈另一方分手的决策。另一方面，你的本质更新改造也必须提高，比如：观念层级，恋情级别，为人处事工作能力这些。自然，你的生活品质都是不可以忽略的，分手以后必须搭建自身精采的衣食住行。那样才可以让另一方造成“TA越来越那么好，我当时的分手是否不对？”的念头，进而造成后悔莫及的觉得。

成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？运用感情并集开展联络检测。如果你的使用价值提高上来以后，就能够寻找适合的机会用以前这种感情并集开展联络检测，例如你能说：“以前放到你那边的哪个东西，你便捷拿一下帮我吗？”它是一种无要求联络。

说白了的无要求联络，就是说没有要求感的，有理有据的联络。适度开展无要求联络，另一方才不容易造成抵触的心态。那样的邀请检测取得成功概率全是挺大的，由于你可以取回来你的物件，大家碰面以后你主要表现出低要求，能够聊一下现况。另一方见到你的更改，使用价值提高了，念头才会刚开始松懈，你的挽回机遇就来啦。

应对闹分手而且要偿还你东西的女友，先别着急，也不必惊慌。想分辨好女友说的分手是真性還是假性，随后依照操作流程一步步开展，掌握好挽回的好时机，造成另一方心里心态的起伏，那样。你挽回另一方的概率才会更高。

成功挽回女友心意的案例

成功挽回女友：感情破裂

出现问题的时候，是因为我提出了结婚的想法，我们意见产生了分歧，她觉得我们还年轻，不用这么着急，可是我觉得我们都是奔三的人了，应该结婚了。

就这样我们因为结婚的事冷战了大半个月，最后我因为公司出差，去外地呆了半个月，再次回来的时候，我发现女友已经搬出去了，我联系了她，但是她跟我提出了分手，我没有同意，就这样僵持了一周。

成功挽回女友：寻找解决方案

在无意间的一次和朋友交谈中，他给我介绍了情感咨询师顾老师，他说他之前也是和女友闹矛盾，顾老师帮他挽回了女友，我怀着半信半疑的心态，加了顾老师，然后给她描述了我遇到的问题，顾老师非常细心的帮我分析问题，还告诉我，女友是爱着我的。

我当时一听特别激动，之后我小心翼翼的按照顾老师给我指定的方案做，刚开始我发现效果并不佳，女友并没有回心转意的意思，我心急的询问顾老师，老师告诉我，这才是刚刚开始，让我不要心急，毕竟我们之间的问题不是突然产生的。

成功挽回女友：和好如初

就这样，我又继续执行顾老师给我指定的方案，在我都准备放弃的时候，一天晚上，女友给我来了一条微信，问我最近还好吗？我开心的把消息给顾老师截了个图过去，我按照顾老师给我说的方法给女友回了消息。

最后我主动地约女友吃了饭，女友同意了，在吃饭过程中，我向她道了歉，表示对她的关心不够，女友也说自己只是因为自己父母离异的原因，有一点恐婚，但是她说她会慢慢的调节自己的心态，那顿饭之后，我们成功的和好如初。

成功挽回女友：结婚一年

现在我们已经结婚一年了，回想起来，当初特别的感谢顾老师的帮忙，不然我可能会错过这么美好的女孩，女友现在和我很甜蜜，不！现在应该是老婆。

我写的这篇文章，只是为了证明，网上那些说起情感挽回机构是骗人的话并不是真的，其实，很多时候身处困境中的我们都是当局者迷旁观者请，如果在我们迷茫的时候，有一个专业人士帮我们一把，我想，结局应该会美好。

爱情就是这样，美好又痛苦，抓住美好的的事情，再把美好我的事情继续放大，丢到痛苦的事情，再把痛苦的事情继续淹没，这才是爱情本该有的样子。

情感挽回：前女友有新欢挽回案例

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：前女友有新欢挽回案例"，希望能够帮助到各位。

前任能够在分手的短时间内，找到一个新的人，并且愿意和他相处在一起，组合成一个新的亲热关系，这一系列的举动，传递给了我们很多信息。

其实远叔经常会收到类似的问题，就是说“我的前任找到新欢了，我该怎么办？”老实说，这并不是一个非常常见的现象，通常我们将，情侣双方虽然是吵架分手，但是内心只要是还很有些在乎彼此，或者很难放的下，哪怕只是因为两个人在一起时间久了，多多少少都不会把事情做的很绝。

说白了就是，不论是哪一方先转身离开，或者哪一方先提的分手，双方都会需要时间去恢复，放松也好，自闭也好，到处去玩也好，两个人都会需要时间去调整自己的状态。

所以说，分手后立马，或者短时间内就进入一段新关系的状态，其实是并不普遍也不正常的。但是你先别紧张，这其中的原因主要是：你的前任正在通过一个最有用的办法——通过一个新欢来让自己顺利的，更加容易的，更加快速的moveon.(放下这段感情)。

关键在于，如果你是一个旁观者的角度，你是可以理解这种行为的，因为大家都知道，通过转移注重力的方式，是最好的忘记痛苦的办法。

但恰恰如果你是当事人，你是这个前任，而你的另一半快速找到一个新人并且确立关系，这会让你非常的难以接受并且没有办法理解这个行为，你甚至会开始给自己扣各种颜色的帽子，给对方贴上很多不好的标签——对方的这种转移行为，很可能促使“分手带来的悲伤”更上一层，可以说是雪上加霜。

但远叔想给大家说的是，其实好人还是多的，不是每一个人都会做背叛的事情。虽然这句话在这里看起来非常的无力，但是当你好好想想你们之间曾经的美好回忆，那些都是真实存在过，并且记忆犹新。

相处之间的快乐这些都不会骗人，没有有会愿意花费自己三四年的时间去从头到尾的渣一个人，再是狠心分手的人也是需要被治疗的——唯一能够吐槽的就是可能人与人之间，疗伤的办法还是大不相同，有些人求稳，有些人求快，但其目的都是一样。

那么回过头来，当你的前任进入了一段新的关系的时候，如果你还想挽回，你该怎么办？

在开始之前，还有一个点想要跟大家说，很多人都会称呼前任的新关系叫做“反弹关系”，但远叔认为，并不能够这样以偏概全。

因为客观来说，对方和新欢也是一段正常爱情关系，从新欢的角度出发，他们就是一个新的开始，他们也有可能走到最后，也有可能不欢而散，所以仅仅用“反弹”来形容的话并不够全面。

因为我发现，很多挽回的人，会因为这样的形容，而产生冲动的自信，认为对方就是在进行一段脆弱的反弹关系，总有一天会回到自己身边，自己就是那个最好的，在不做任何努力改变的情况下冲动的认为对方就是会回来。

甚至有些人会做一些骚操作——事实上，我希望很多人都意识到，你的一举一动，在对方处于新关系的前期，都会影响到他们两个人进展进度的快慢。其实作为前任来说，是具有主动权的，但如何利用好这个身份上风，是挽回最最关键的地方。

首先，给大家讲一讲，一般情况下这种刚分手的人，快速进入一段新的关系的时候是怎么样一个进程。

1.痴情

当一个人结束一段长期关系的时候，会认为自己从一段最困难的时期当中解放出来了，所以当下，必须要利用好自己所有的时间，尤其是对大部分男生，和少部分女生而言，分手似乎启动了自由装置，会促使他们不断的寻找新的活动来体会人生。

此时的新欢很有可能就在这些活动当中碰到了，你要知道，这个时候的前任力量是满满的，不论是为了让自己脱离痛苦，还是让自己重享自由，他们一定会表现出非常强烈的情感，这种情感不一定是爱，可能就是一些魅力的力量，让自己对爱和被爱再次兴奋起来。

这种紧张有刺激的浪漫机会让他们可能当下会非常迷恋自己的新伴侣，然而这一切在你看来就像刀刮一样的难受。但是你要知道通常选择“进入新关系”来恢复自己状态的人，开始都是非常疯狂的。新人在他们眼里几乎完美，是他们想象出来的perfectperson.

举个例子来说，你和她的新欢都很会做饭，但是她当下就是觉得新欢是顶级厨师，而你是家常小厨。这其实也是一种暗示心理，前任只有通过这样的暗示，TA才能从新欢那里得到十倍的快，更加快速的忘记悲伤。不管TA自己是在装睡还是真的睡着了，目前的她就是十头牛都拉不回来的。

2.蜜月

当前任和新欢进入到这个阶段，通常只需要1-2个月。因为两个人前期实在是进展的太快了，这也是为什么很多人称之为非正常爱情关系、反弹关系等等，因为时间通常都太短了，两个人很容易就进入蜜月期。

所谓蜜月期就是：步入到正常情侣关系的阶段，不会给对方放十倍光彩，但是还是比较冲动的阶段。此时就和所有人刚谈爱情时候的状态一样，只看得到彼此的好，并不关怀彼此的缺陷。

3.现实和冲突

蜜月期一旦结束，由于这种不自然的快速亲热关系进展，在蜜月期的结尾，现实和冲突慢慢就付出了水面。通常会出现在两个月之后，因为前期两个人太过快乐，所以当激情逐渐退去，慢慢就开始注重到彼此的缺点了。

通常来说，一段正常的爱情关系，这种情况应该要发生在大半年之后。但是由于他们这种不正常的进展，所以所有东西爆发的也会非常突然，好的突然消失，坏的突然就会出现，没有给人温水煮青蛙的适应时间。彼此不再疯狂相爱之后，通常前任都会陷入一个非常不好的状态——不再相信爱情了。

4.怀旧与比较

于是自然而然进入到第四个阶段，怀旧和比较。相处的时间越长，如果当前任和新欢碰到和你同样的矛盾的时候，TA的心里就会有一杆称，慢慢就会开始想起你的好，或者是你会怎么做。

因为毕竟你们之间是几年的关系，而TA和新欢之间只是几个月而已，这种印象和感觉是完全不在一个水平线的。

5.遗憾或失望

对比一旦产生，那么前任就会慢慢开始思考自己和新欢这段关系了，是不是真的适合，还是只是被前期的甜蜜冲昏了头脑，他也许会遗憾或失望。

但我针对题主这个问题，从女生角度出发的话，更多的会是开始慎重考虑对方和自己的匹配度，像你说的，新欢并不在她的身边，所以其实与其说她喜欢他，更多的可能只是简单的精神寄予罢了。

上文说了很多大家都可以共同学习的东西，这里我来针对性的讲一讲，题主的挽回办法：

1.学会接受这个事实

从你的描述中，多次提到了对方这次很狠心，想要气你，带着有意赌气的态度，找到了现在的新欢来刺激你。你说你还爱，还想坚持，但是你还是假装生气不去理她。

你一直都在用过去的办法去应付她，哪怕是你们现在已经分手了，你态度还会一如从前——背对着别人哭，别人永远都没有办法知道。

知道你没有办法接受，但是事实就是事实，你要改变事实的前提是，你得承认它存在了，然后转变自己的方式方法，去解决这个事实。否认，不接受，和躲避都是一个道理，没有办法解决问题。

从男人的角度来说，最能够体现你的成熟和能力的地方，是你解决问题的效率和方法，能不能，如何把这个事情解决掉是你该考虑的，而不是去计较你的对手是优良中差，不断给自己泄气觉得自己初出社会没有家世和学历我就是很无力。

如果你都自己这样看自己的话，那么我觉得，你的前任和你分手也是分的对了，一个连自己都没希望的男人，还能让人怎么觉得靠得住有安全感呢——积极和自信是你取胜的关机键。

像你说的，哪里不足补哪里，对方和你相处这么多年，从懵懂到成熟，你是什么人对方很清楚，能够和你在一起这么久一定是你身上有值得被爱的点，你对于对方来说，也是一整个青春，怎么可能轻易就被比下了呢。

2.理智推断对方的需求和目的

不要冲动认为对方就是有意为了引起你的嫉妒，所以找了个优秀的男人摆在你面前。

从你的描述来看，两个人确实到了谈婚论嫁的年纪，大家都是成年人了，没有人会轻易拿自己的青春开玩笑。

所以你需要去了解，对方真正想要的是什么，什么促使她这次这么狠心，了解对方的核心需求。两个人在一起时间长了，就不仅仅是爱不爱的问题了，尤其对于女生来说，看的见未来和希望的亲热关系，才能让她们安心。

你的每一个举动都影响着对方是往前走还是往后退，所以小心慎重的做你的决定，清楚你们的关系间，到底缺少了什么继续在一起的动力，不要过度纠结她的新欢，把重心放在你们两个人之间，目标会更加的清楚和明确。

如何成功挽回前女友

前度是个很敏感的字眼，这一刻分手，下一刻她就已成为前度，只是同时是不是也后悔，上一秒的冲动，但从前熟悉的背影已渐渐远离。破镜重圆告诉我，既然还爱着，就大胆重新去挽回。
如何才能成功挽回前女友？
首先脸皮要厚；作为男生，不论当初是谁提出的分手，要挽回的时候是要把身段放低，才能有机会重获前度芳心。不需要太急，但需要时不时在她的周围露个脸，存在感必须刷刷刷，一个人不论是被喜欢还是被讨厌，留得在别人的心中，都已经很厉害，况且，前度怎么会真心讨厌你呢？
然后适当进攻；防守术准备够了，适当的出手会令人意想不到。某天你在她楼下接她上班，某晚你在她门口静候，只为看一面，偶然给她制造小惊喜，就算她不喜欢也会被你的愚笨而感动。女生需要哄，需要宠，同时也爱面子，有时候被拒绝也无可厚非，坚持才是最好的进攻。
最后静静等待；所有的一切只要经得起时间的考验，我们都会倍加珍惜。当初的分手让你知道了什么是最好的，暂时的等待让爱情来得更加难能可贵，不要急，美好的东西总会在不经意间来到你身边。
两个人走在一起是缘分，两个人相守一生是珍惜，没有不需要经营的爱情，更没有不需要包容的感情。且行且珍惜，这一秒的抓紧，就意味着下一刻的相伴，既然牵着就不要再放手了。

如何成功有效的挽回前女友？挽回前女友的绝招

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的如何成功有效的挽回前女友？挽回前女友的绝招，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

很多分手后的情侣想要挽回对方都是会采用一种死缠烂打的方法，这种方法只会让你的爱人离你越来越远，那么有什么好的方法可以挽回自己的女友呢？

挽回前女友的绝招、找出问题

你要明白，当你们分手了，是因为你在恋爱时犯错太多，导致你的女友对你失望过多，一旦失望过多，就会对你失去了当初的爱意。所以，如果你要挽回你的前女友，那么你需要知道自己错在哪里了，回想起之前你们究竟是因为什么而争吵的，那么你就可以找出的你错误点。如果你们是因为你女友觉得你整天管注她而吵架的，那么霸道就是你的弱点，如果你们是因为您女友觉得你整天只顾着打游戏而忽略她的，那么游戏就是你的弱点。既然找到你的弱点，这时候你需要做的是反省，反省你之前的缺点，并且想办法改正。

挽回前女友的绝招、让她的好友，家人来帮忙

切记，千万不要在分手后说前女友的缺点。一来，这很招人讨厌，二来，这些所谓的缺点可能只是你以为的。而且如果你希望她的好友，家人帮你劝她跟你和好的话，很有效的一招就是：在生活圈中逐渐散播“她是个优秀的女生”这样的信息，细数她的优点和贴心的地方，然后很可惜地叹口气，说“要是能娶她该多好”之类的话，表示出自己已经知道自己不对的地方，并且已经改掉坏毛病了，如果再给自己一次机会，一定会好好珍惜。

挽回前女友的绝招、看起来容光焕发

说白了，追回前女友这件事，完全就是一场心理战。双方都希望通过自己的离开，而让对方的生活陷入瘫痪，分手后你越是颓废，就越是在把自己往悬崖边上推，想追回她就越难。所以千万不要把自己的生活搞得一团糟。思考一下，一个成功的，优秀的男人身边必然是不缺女人的，因而怎么会因为一个女人的离开而彻底放弃自己的生活呢？所以你想要追回她，就是要找回自己本来生活的样子，让她发现“你的生活里没有她也照样精彩”，保持住内心的平静，（假装）完全不被分手所影响。

挽回前女友的绝招、改掉所有坏习惯

试着回想她嫌弃你什么？抽烟？喝酒？打游戏？试着回想你们在一起时她常常提起的不满，既然已经分手了，而你又想要挽回，就一定要改掉这些坏习惯，让她重新认识一个全新的你，否则很有可能再一次因为同样的原因重蹈覆辙！试着回想你追她时的做法和态度，把当初那个充满魅力的男人找回来，自然很有可能重新吸引到她。

成功挽回前女友的案例分享：挽回绝不能犯的错误

怎么挽回女友？我做这么多她还是没有看见怎么办？成功挽回了，应该怎么做才能好好维持好这段关系，还会不会重蹈覆辙？哪些挽回方法才算是挽回的正确方法？错误的挽回方法导致挽回之路越来越难，究竟哪些挽回的绝对不能触碰的，下面看一下以下成功经验。
一、挽回前女友，切忌死缠烂打对方
很多人不知道，以为跟对方分手了，不停的找对方，对方就不会忘记自己。有些人即使知道分手后，不可以死缠烂打对方，但是，还是忍不住，控制不了自己找对方的欲望，所以，就把挽回这件事给糟蹋了。特别是那些很决绝的分手，我们更加不能不停的出现在对方面前，不能不断骚扰对方，因为，这样不仅可以挽回她的心，只会令对方更加反感你，更不用说挽回了。因此，切忌死缠烂打对方，冷冻一下，然后在冷冻期间不断的改变自己。死缠烂打，是挽回的绝不能犯的错误。
二、挽回前女友，切忌表现你过高的需求感
“我不能没有你，我不习惯没有你的生活，我不想活了，不要离开我…”一个大男人，总是说一堆这样的话，她会看不起你了，什么不能没有你不想活了，什么不习惯没有你的生活，这世界上大把人值得你去留恋，这世界上还有很多更加美好的事情去做，所以，不要总是说什么不能没有你，不能失去的话，重新振作起来，要挽回的就从把自己变得更加强大开始，不要像一个懦夫一样去祈求对方。
三、挽回前女友，切忌试图跟对方绝交
分手，有些人可能是为了让对方去挽留自己，就尝试去删除对方的所有联系方式，还附上既然这样，从此不要再联系了。殊不知，这样不仅不能得到对方的挽留，还让你们的距离越拉越远。所以，挽回的绝不能犯的错误就是，试图删除对方的所有联系，此时你想把对方加回来都很难很难了。
四、挽回前女友，切忌有负面情绪
有些人觉得挽回没有可能了，就胡思乱想一些有的没有的东西，甚至做一些极端行为，比如，疯狂的飙车，这是很严重的行为，这更加不是释放怒气的方法；喝酒，把自己喝得烂醉的样子，然后发酒疯，做一些酒后乱性的行为。这些都是不可取的行为，你以为可以让自己可以快活一些，其实，极端的行为只会闹出更加多的麻烦事情出来，甚至影响挽回。
很多的成功案例告诉我们，心急吃不了热豆腐，要慢慢来，一步一个脚印，迈向成功的道路。

成功挽回前女友的技巧

女朋友跟我提出分手，该怎么才能追回来呢？其实当一个女人主动跟你提出分手时，你自身肯定存在一定的问题，可能是她在身上看不到未来，可能是她觉得你根本就不是想象中的那么优秀，可能你不能够再吸引到她了……这时候你一味去送花送礼物已经毫无意义了。导师告诉我，不要去对女孩好，女孩是要疼爱。单方面的付出就好比一个备胎，哪怕你真的把她追回来，当她下一次遇到更优秀的，更有钱的，也会不再选择你。维持感情也靠两个人之间的想互吸引，这是你就要想想该如何保持自己的吸引力。
第一，改变自我价值。
不是每个人的自我价值都是高的，有些人的自我价值就很低，让别人似乎看不到他有什么未来可言。未来感对于女人来说很重要，你能给到她未来感，她才会一心一意守在你身边。提高自己的自我价值，让她感受到你就是一个潜力股，而且不断地努力工作，上进积极地面对每一天，我们都喜欢这种能带给我们动力的人。不是一味地请女人吃饭，送礼物就能长久的
第二，有自己的框架。
自我价值拥有，这时候就要为自己设定一个框架，就是哪种类型的男人，并且去保持这个框架。当你的的价值被她看到了，你要尝试把她带入你的框架，让她跟着你走。假如你很爱看书，你就要给她渲染一个读书的氛围。假如你很爱红酒，你就要教给品酒的能力。女人爱新鲜，也爱学习，更爱一个有才华的男人。
第三，注意自己形象。
有了框架以后你就要有一个相符合的形象，曾经你可以是屌丝，但现在你是个有价值，有品位，有内涵的人。当你换个形象出现，那么你就造成了一个新的吸引了，她会感觉到她不在是和原来的那个你交往了，而是一个新的你，强烈的好奇感促使她想去靠近你，了解你，拥有你。二次吸引做到了，成功也不远了。
第四，不要忘记曾经的美好。
二次吸引如果成功，说明她已经想再次走进你的生活。这时候你不能过于高冷，也不能过于热情暴露自己的欲望，偶而让她发现你还是很怀念你们的以往，还是记得你们曾经的美好，创造机会重温你们的曾经经历过的事情，既温暖又浪漫。
爱情要经得起现实的考验，就需要自己去努力维系，女人很多都是想要爱情，也想要面包，若爱她就为她付出，为她改变吧。

情感导师支招挽回前女友：为何你的挽回无效？

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感导师支招挽回前女友：为何你的挽回无效？"，希望能够帮助到各位。

荣昌一小伙与前任女友分手后想碰面挽回无果，愤而上门服务向其亲人理赔完全闹僵，经公安民警调处后小伙迫不得已应对分手实际。而从感情挽回导师的技术专业视角而言，这相当于把挽回难度系数提升了好多个级别。挽回女朋友技巧有哪些？男人怎么挽回爱情？

事实上，不但是新闻报道中奇怪事儿多，实际中以便挽回女朋友保爱维情却不得其法、没法重归于好甚至是挽回越来越远的状况可以说是五花八门，终究人是感情的小动物，看着自身资金投入了很多心力的关联土崩瓦解，“此后萧郎是过路人”，换做谁全是接纳不上。

那麼，追回前女友甚至破境，该如何做呢？平静下来，不必施加压力是2个重中之重，从字面上看来也不难理解。下边几个点提议能合理提高挽回高效率，协助你绕开挽回圈套。

挽回情感第一讲：自我反思但不必不自信，有换位思考而不必“以己度人”

挽回女朋友技巧有哪些？男人怎么挽回爱情？分手，几乎都并不是不经意的。你的无缘无故，实际上是在另一方一次次心态积累、现如今暴发的結果展现，这也表明了，以往大家的交往方式是不太好的。

挽回导师曾共享过一则实例：有一个大伙儿眼里标准一般的女人，抛下了大伙儿眼里的好老公好爸爸，原因是这一男人本质不明白她。这一男人很疼她，体贴入微，只明白资金投入，而女人感觉自身好像变成大家族的“坏蛋”，而她丈夫给的也并不是她要想的，她在理性上了解他善待自己，但在感情上却体会不上我对你的爱。

情感不相干对与错，但就老婆及其学生自身获得的感情感受，感情凝滞来讲，那位男士学生在做为一位男人的人物角色是不成功的。她们俩的关联，是欠缺换位思考的“以己度人”，我让你我想要给的，对于你喜欢什么、你真实必须哪些，我未曾考虑到；是欠缺真实实际意义上的沟通交流。

挽回女朋友技巧有哪些？男人怎么挽回爱情？这类实例解决起來难度系数并不大，一方面要目的性提高男人的恋情级别，“实际上就是说教他婚内出轨如何谈恋爱”；另一方面要帮他他会老婆合理性负面信息印像。

如同我国知名“复合大师”康纳在感情导师培训课程上说的，“多方面而言，情感关联出現的一切难题，全是男人所导致的。不要问我为什么呢说，是个爷们儿就得学好担负，担负你女人犯下的一切不正确，因为爱你沒有非常好的尽一个男人的义务领着好她，才造成她走偏走歪。如果连自身女人都不可以正确引导到互相心有灵犀，那只有说你最多和她一样算个娘娘腔！。”

挽回情感第二讲：分手了，你该怎样应对自身的生活？

分手后难过、伤心、一时低落全是符合常情、理所应当的事儿，不然是你寡情了。仅仅，假如你是期待用自身不断的难过消沉，希望另一方见到你“为伊消得人苍老”而怜悯同情与你复合型；或是期待用死皮赖脸，持续送礼送鲜花，加上各种各样回忆法，妄图唤起另一方往日给你的爱意，都但是是言之不预。

方法的应用是以便加快挽回，随后二次吸引的步骤才算是防止“吵吵闹闹”的本质。一个有着身心健康高品质生活的人，一个对生活、工作具备整体规划和分配的人，一个能控制自己身型、秉性的人，一个有着发觉美丽的目光的人，不要说是挽回，对所有人全是具备风采的。另一方见到了，对你印像就会渐渐地有所改善。这并不是靠“装”而可以超过的。

挽回情感第三讲：挽回怎么会沒有实际效果？

有的人会问，我更改了许多，可是为何挽回還是沒有进度？

“态度决定一切，如果你一而再再而三愧疚、说自身早已更改时，关键点，你的微笑、视频语音、身体语言，再到內容，都是丝毫没有留情的揭穿你。”就以上文说的，“装”扮的展览会看起来你虚情假意，与诱惑力是没有什么关联的，它是第一个缘故。

第二个缘故，将会就是你的实际操作方位一开始就是说错的。破镜重圆公司挽回精英团队从挽回实际操作方向的差别上，将分手分为了病理性分手、隐匿性分手二种，前面一种认为先减少分歧点、由浅入深的传统实际操作，后面一种应用必须感的持续转换、核查后推进关联的迅速操。失恋者经验不足和具体指导，模糊不清方位而盲目跟风实际操作，这类通常就并不是“沒有实际效果”这么简单了，乃至会使状况越来越非常槽糕，反过来实际操作了。

还有一个缘故，就是说实际操作方位没错，展现后另一方也是反映，出現了导师所希望的“联系点”，例如能够闲聊、碰面，但因为挽回者经验不足和当场主要表现的难题，“紧要关头掉链扣”，这样的事情都是许多的。终究这种挽回的关键连接点，感情导师精英团队一般会提早15-30天做埋下伏笔，不论是人、情景、內容、原因，都得设计方案好，将风险性降至最少，将功效利润最大化。

挽回女朋友技巧有哪些？男人怎么挽回爱情？，“挽回就是说一件啥事？就是说不断地在做对的事儿的事，这就叫挽回；当你不断地在犯错误，那么你就在毁坏你的挽回。”它是感情挽回极为的关键标准。

挽回爱情师的笔记：成功挽回的必备心态

作为一名爱情挽回师，会遇到各种类型的学员：有的人会一直问什么时候可以挽回，却从来配合导师的工作；有的人会质疑每一步方案，敷衍完成任务；有的人一直摆脱不了受害者心理，认为对挽回对象这么好，为什么还要抛弃自己；有的人会从自身找问题，明白自己做得不够好才导致今天的局面……
总的来说，分成两类学员，他们思考的问题无非是“怎样才能挽回”或者“我需要怎样配合才能挽回”。这两个看似一样的问题，却有着本质上的区别。思考“怎么才能挽回”的人，只是想通过最快的方式挽回，却从想过如何才能改正缺点。而思考“我需要怎样配合才能挽回”的人，挽回的成功率较高，为什么?挽回的心态是挽回的关键，想要成功挽回，必须具备以下心态：
一、对导师百分百的信任
思考“我需要怎样配合才能挽回”的人，证明学员对导师有足够的信任，对于导师交代的任务会尽全力去完成。身为导师，我们绝对会尽最大的努力帮你。实践是检验真理的唯一途径，再好的方案，如果得不到实践是看不到最佳效果的。正如挽回大师先生所说，“信了99%，最重要的1%没信，最终还是有可能失败。”希望学员先会排除杂念，安心的一步一步来，不希望因为你的杂念毁了每一次挽回的机会。挽回只有一次机会，每走一步都要步步为营。
二、站在客观角度从自己身上找出分手原因
这些学员，在分手后尝试站在客观的角度，总结分手的真正原因，懂得从自己身上找问题，“到底是自己做错了什么，对他究竟做了什么过分的事情才导致对方坚定离开的决心呢？”基本上，这些学员对待生活的态度是积极的。人生路上有哪个没试过犯错呢？跌倒一次没关系，因为在过去的日子里没有人教你如何谈恋爱，但既然犯过错，就应该懂得总结经验。无论是否可以成功挽回，都将再次恋爱，这次犯了错没关系，把自己变得更好，也可以尽量避免对以后爱的人造成伤害。
具备以上两种心态的学员执行力都是很高，因为他们已经做好挽回爱情的准备，而不是口头上信心满满地保证，行动上还是按照自己的想法去做。面对这些学员，在挽回路上，我不用浪费时间和心思去安抚他的情绪，专心做好挽回该做的事情。挽回的路上需要一个人承受两个人的痛苦，如果你做好准备，请用实际行动证明你的决心，不要再浪费机会和时间了！

挽回爱情导师笔记：一篇挽留爱人的文章

当爱人向你提出要分手这一决定时，瞬间，泪水已润湿了你的眼眶，也许你带着两眼泪痕，问道：“为什么我对他那么好，为他付出那么多，他竟会如此绝情？”有些人就不断地哀求对方，向对方作出各种各样的承诺，更有些人做出一十分偏激的行为，如：自杀，报复对方等。试图以这些方式挽留爱人。
其实，以上种种的挽回方法都是不可取的。因为，当对方提出分手这一决定时，一定经过深思熟虑，而你却以跪舔、要挟等方式完全不能打动对方的心，而他只会对你更加厌倦。那么，该如何挽留所爱的人？以下，挽回爱情导师给你支招。
一、分析出分手的主要原因。
正所谓凡事都有因，分手也一样。也许他跟你说分手的时候，会说很多原因，但这些往往都是借口。比方说：“我觉得我们的性格不合适，我们分手吧！”、“我家人不同意我们在一起，我们还是分手吧！”等。复合大师，情感一生网创始人老师曾经说过：“爱！可以让一个人去死。”因此，那些理由都是不成立的，往往都是表面的借口，他仅仅是不想伤害你的自尊心罢了。只有真正分析出导致分手的原因，才有可能针对性地提高自己。
二、做好自身建设，提升吸引力。
分手以后，你真的需要重新审视自己的外在形象以及内在的各个方面。外型上，男士的着装应打扮成精英范儿，就是偏商务正式一点，最好是白色或蓝色的衬衫，黑色西裤，尖头有鞋带的皮鞋。让人觉得成熟稳重、事业有成的感觉。女士方面，就应该打扮得更漂亮、年轻，更加的有女人味。而内在建设主要就是气质、素质、内涵、爱心等等。这些方面的提高可以通过多阅读名著、多观看有价值的电影、多向有能力的人学习，这都可以提升自己的内在。当然，一个人的内在并不是一朝一夕就能改变，需要的是持之以恒。
三、将生活过的丰富多彩。
分手后，你想挽回就必须将自己的生活过得精彩一些，比以前更加精彩。只有这样才能刺激到他。因为分手后当你的生活过得比之前好时，他会觉得是自己问题，后悔作出分手这一决定。构建你的生活有很多方式，如：去做一些刺激、好玩的活动：蹦极、跳伞、潜水、坐热气球；去寻找一些特色的餐厅：外星主题的餐馆、卡通主题的餐厅。去参加一些优雅、高尚的活动：听歌剧、看芭蕾舞、红酒会。
挽回所爱的人需要方法与技巧，而不是一味儿地盲目哀求、要挟对方。更关键就是提升自己的吸引力，这样才能二次吸引对方。

如何挽回被伤害的前女友？怎样提高挽回前女友成功概率？

前女友被伤害，是什么因素造成的？这是你需要思考的第一个问题。怎样提高前女友的成功概率，视具体情况而定，最重要的是你的努力和坚持。被伤害的人，往往会下意识躲避让自己痛苦的根源，所以，你要明白，在未消除对方对你的疑虑和戒备之前，任何示好的行为都会被对方自动屏蔽。情感专家先生说过，时间有很多魔力，其中一种便是可以冲淡人们脑海中对彼此留下的不好印象。所以，别担心许久不见会浇灭你们当初的激情，运用得当的话，它反而会为你们重新认识彼此并创造机会。利用时间的魔力和你的操作，让对方重新被你吸引。
一、分手的原因
无法了解她的需求。如果你的她经常说你不懂她，说明你们缺乏深层次的沟通和交流，没有共同话题，更不可能有心心相惜的感觉，这在伴侣中是比较严重的问题了，时间久了，就是貌合神离，女人是容易感到孤独的，如果你进入不了她的心，也就留不住她的人。
占有欲过强、不尊重不理解。占有欲太强表明这个人没有自信，同时还有大男子主义，将女人当做私人物品不给她空间，不会理解尊重她。
没有上进心。大多数女人会跟能给她未来的男人在一起，而不是自甘堕落，胸无大志的男人，没有上进心的男人是不能给一个女人安全感，和足够的物质保障。
二、降低矛盾点
反思问题，检讨自我。一段感情的结束，原因有很多，双方都有责任。但为什么是你想挽回呢？是不是你错得比较多？你首先要思考的是这两个问题。然后，你要重新审视你们之间的感情，找出分手的原因，检讨自己在两人相处过程中所犯的错误。再坚定决心，想办法改正。
承认错误，不作空口承诺。你永远无法叫醒一个装睡的人，正如你无法感动一个不爱你的人。这个时候忌死缠烂打和强词夺理，你越是向她解释越会招她反感，因为现在她已经对你封闭了心灵，不会相信你说的任何东西。怎么办呢？顺着她的意思，同意分手，并承认所有错误，然后闭嘴。绝对不要浪费口舌向她保证什么，因为此时她是听不进去的。
转移注意力，提升自我。复合大师说：“一个人想爱别人，先要爱自己。”所以，你要先放下她，认真过好自己的生活。你可以告诉你的所有朋友，你放弃了，你不想和她一起了。然后开始改造自己，提高自己的吸引力。
三、提升自我
外在的你要给自己塑造一个良好的外在形象，在穿着打扮上，除了外观好看外，还要注重品质，要使自己更有魅力；内在的你要重视生活品质的提升和综合能力的提高，你可以多花时间在工作、学习上，或者利用业余时间让自己多学习点技能，慢慢地，你会发觉自己的能力越来越强，思维跟眼界都会有所提高。
其次，你要让自己的生活更丰富多彩。你应该多为自己的生活找乐子，比如多跟朋友聚会、游玩，积极结交新异性等，让日子变得充实、饱满起来。这样，当她看到分手后的你不光变得更有魅力，生活也更精彩时，就会用一个新的角度重新审视你。
再者，克服一些性格上的缺点毛病，提升恋爱等级。如果两个人的价值不对等，就算你成功的挽回了这段感情，但是没有从根本上解决你们之间的矛盾的话，也很容易面临感情再次破裂的危机。只有根本问题解决了，你们的幸福生活才能一直延续。
四、加强联系感
重新联系。当你在经历了提升自己的时期后，你可以通过她分享的状态知道她在哪里做什么，然后通过制造偶遇的方式，去重新建立联系。保存联系方式，就是为了有一天你要去联系她时，不用到处找朋友帮忙弄得人尽皆知，而是可以悄无声息就制造偶遇，让对方以为是缘分。
了解对方。有对方的联系方式，就等于你知道对方的生活。你会在离开她的这段日子里，依旧知道她过的怎么样，还会知道她在和谁一起，知道她最近的心情状态，也能在重新联系时，对于她依旧不陌生。所以有对方的联系方式，会让挽回更加顺利。
推拉。当你尝试邀约后，她表示“我不确定到时去不去”，这时你可以回：好，不知道为什么想问的第一个是你，如果这样我约其他人吧，挺遗憾的。”谈话的最后，要懂得切断话题，不管对方回复什么，及时抽离，比如“公司有事情找我，下次我告诉你什么事情，你绝对想不到”为下次的话题制造好奇点。
如何挽回被伤害的前女友？怎样提高挽回前女友成功概率？有这些疑问是很正常的，只要坚信自己能挽回成功，并努力让对方重新投入到这段感情中，那么复合也就指日可待了。