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我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的挽回前女友，怎样成功挽回爱情，欢迎阅读与收藏。

挽回前女友，其实很多时候也要看具体的情况的。

你们之所以分手，是因为两个人都有责任，她没有在意，你也没有处理好；当分手之后你要挽回但不成功，也是因为你犯了一些很离谱且不自知的错误！你以为要挽回她，就要真心诚意，只要有诚意有真心就能把她讨回来…对于你们的这种想法，我真的觉得又可怜！又可气！

挽回不仅仅关乎你的想法、态度，更重要的是你具体的行为和措施。

一、为什么要动起来才能解决眼前的问题

分手是一个长期造成的结果，长年累月已经让她认定了你在她心目中的形象，分手后的这短短一段时间类无论你做什么，都只会起到反作用。你继续找她闹，她会觉得你执迷不悟无药可救！你说，哦老师，我是找她认错的。

那么我告诉你，她不会觉得改过自新了，她只会认为：你又再装了，别在那假惺惺的了！

所以你看，无论你是不是真心诚意的悔改，她都会以最坏的恶意揣测你。这时候，无论你说什么，都是白说！你把你的心窝子掏给她看，她都会觉得是假的。那么现在你听好了啊，我们在语言上没法劝她，没法沟通。那我们就从行为上来劝她，来沟通。

日常生活教给你们一个常识，那就是人的行为是由这个人的想法态度来控制的。这也是你面对分手，想挽回时做错这么多事的原因。

社会学家已经基本证实了一个真相，那就是：行为决定态度。这几十年，无数心理学家和脑科学家已经表明，很多时候，我们作出行为之前，脑子里的态度和想法都是暧昧混沌的，而当我们做出了行为之后，我们则会马上对自己进行自我说服，让我们觉得这是我们自己一开始就决定好的。

二、不仅要做事情，还要做对才行

1、第一种错误，分手后纠缠

小林和女友是一所大学的，两个人吵架也不是一天两天了，这次特别厉害，女友气不过直接提了分手。这是女友谈恋爱，一年多来来第二次提分手。小林一听，火来了，直接去女友教室门口和宿舍门口堵。堵到了就一顿臭骂。那么结果肯定是爆炸了，女友直接请假了躲在出租屋里面。

这事过后，小林觉得有点过了，不过又不甘心就这么结束了，所以又缠着对方给个说法，一定要约出来讲个清楚。前段时间惊动了校方和女方的家长，女友在各方面压力之下，最终还是出来见了个面。小林以为可以一诉衷肠，结果对方全程不说话，小林无论说什么她都没反应，最后撂下一句分手吧，以后别再搞这些了，潇洒离开。

其实分手之后，女友的最强烈的感受是什么？是生气！生气是什么啊，是情绪的一种，对不对？而至于复合不复合，这是一个认知判断。

情绪是先于认知的，进而引导认知。你今天遇上好事开心，看到花花草草都觉得可爱；你今天钱包掉了，看到什么都觉得心烦。这是大脑结构导致的，情绪永远在行为的前面引导和影响你的的行为和认知，懂了吗？

小林找我说他想不通，为什么以前百依百顺的女友现在硬的不吃，软的也不迟，是不是两个人真的不合适。我问你，现在他女友是在考虑合不合适这种问题吗？显然不是啊！现在他女友就是一个心情极度烦躁的人，只要看到和小林沾边的，那一定都是极度负面的。她在这种情况下去寻求对方的答案，如果有正向的、好的答案，那才是真的奇了怪了。

你的行为：纠缠/骚扰

她的情绪：烦躁/郁闷

她的行为：抗拒/愤怒

她对你的态度：讨厌你，不相信你说的一切解释，拒绝你

2、第二种错误，分手后示弱

除此之外还有另外一种类似的情况，小张刚工作一年，和女朋友是姐弟恋。她女朋友脚踏两条船被发现了，之后两个人就冷战接分手。小张找到我的时候，两个人已经分手两个月了。分手是小张提的，女友还挽留了好久，结果小张一气之下还是分了，分了就想挽回了。

但是小张无论如何就是踏不出去这一步，满脑子都是前女友和另外一个男生卿卿我我的样子，但是，又不能放下，竟然，时不时还要发一两条消息去问问对方的情况！甚至很多时候说着说着就哭了，聊着聊着就成了哀求，是哀求，不是抱怨。但是你说，这种哀求会用吗？我告诉你，有用，但是是负作用。

小张现在就是一个祥林嫂，没有人愿意一次又一次的听祥林嫂倒苦水的。第一次可能会同情，第二次她觉得还有一点责任，第三次，第四次，第五次，总有一次，你再找她，她会冷冷的回复你说：不要再联系了。

人的耐受性是有限的，就算对方真的对你抱有同情心和责任心，在一次次消耗下，这些优势都会慢慢用光，到时候就真回天乏术了，明白了吗。

像男方出轨、小三这种情况，无论怎样男方多多少少内心都是由一点理亏的，她就是需要一个赎罪的机会，好让她出轨出的名正言顺。

这个例子中，小张女友的内心是有很强的赎罪冲动的，而小张正好给了她这个机会，让她可以一点点的放下这段感情，至少在道德感上不会再有负担，一旦等到她的负罪感消失殆尽，也就是小张这段感情彻底宣告破产的时候了。再者，谁又会喜欢一个负能量满满地怨妇呢？

你的行为：自闭/示弱

她的情绪：同情

她的行为：赎罪

她对你的态度：可怜你，迁就你，为彻底分手做铺垫和心理准备Qg13.com

3、第三种错误，分手后讨好

最后一种，也是典型的，最容易犯的一种错误。球球刚刚工作，和女友是在网上认识的，异地加没有基础，就很缺乏安全感，缺乏安全感就会吵架，三天一小闹，五天一大闹，高强度的争吵让球球的女友彻底忍无可忍了，三个月前坚决的分手了。

球球这哪能干啊，以前在一起就怕她出轨，现在不住在一起了，更是天天都在害怕，怕她第二天就左拥右抱了。面对这么一个优秀的女孩子，肯定是不缺追求者的，于是在两个人关系比较缓和之后，所以球球做了一个，愚蠢至极的决定——准备百依百顺，再也不争不吵了，希望以此来把她劝回来。

在这断断续续的几个月里，两个人的关系是球球这边，完全单方面的，跪舔，那这么做的效果怎么样呢？结果是，前女友前几天完方面地拉黑了球球。

最终前女友那里出现了什么情况呢，有可能是找到新欢了，也有可能只是单纯的腻了。我们经常说在关系中，往往会出现一个高位和低位，其实这并不是说低位就一定是糟糕的，高位就一定是OK的，毕竟一个愿打一个愿挨，何尝不是一种融洽呢？

但是，但是但是，但是如果是在挽回中，挽回方处于低位，那就一定一定要完蛋。我不要求你处于高位挽回，但至少，你要保持一个平级

在球球的案例中，球球很明显就是一个低位，又是一个挽回者，那就是低上加低，能够完美挽回就有鬼了，当然，更大的可能是挽回都没法挽回。

你记好了！当你处在一个低位讨好者的角色中时，就等于立刻给对方制定了一个控制着的角色，对方当然自然而然的进入角色，一旦进入角色，对方就不会思考任何自己的错误，她会很自然的把锅全部甩在你身上。那既然错的都是你，那岂不是只要和你分手，就是正确的选择？你也不要怪她，她也没得选，因为就是你把她推上这个位置，做这个决定的。

你的行为：认错/讨好

她的情绪：征服感

她的行为：甩锅/玩弄

她对你的态度：责难你，认为你是分手的罪魁祸首，配不上她

三、分手后你应该采取的正确措施

同学们看到了吗，一步错，步步错。无论你的初衷多么真心实意，多么刻苦铭心。只要，你做得不对，对方就根本感受不到，甚至！还会感受到完全相反的意思！

对挽回没有一点点正面的作用，全是负面的。接下来我具体说一下，在分手之后细化到，你手上要做的，具体的事情。这些可都是干的不能再干的干货了，一定好好看，记在脑子里，再灵活运用。

1、切断负面的条件反射

什么是条件反射，就她一想到你，立即就会联想到与你相关的事情。

在你们热恋的时候，她第一件想起的事情，肯定都是美好的，所以她会不自觉的微笑，心里暖暖的。但是现在呢？

她一想到你，那肯定想到的是分手的或者吵架的负面事件啊，所以她只能不自觉的皱眉头，胃一阵痉挛。你要明白，这个条件反射，只能等时间慢慢淡化，就连她自己都没有办法控制。既然她不能控制，我们就帮她控制。

你能做到最大的帮助就是，在这段负面条件反射时期里，尽量不要让她想到你，懂了吗。

人的记忆是有弹性的，过一段时间，她再想起你的时候，就会开始闪过一些美好的画面了，直到她开始再次想起那些美好的时刻，这个时候才算是渡过了危险时期。

这段时期，你都不要出现在她的眼睛里，你最好彻底人间蒸发，好像从来没有出现过一样。所以，就千万千万千万，不要，去主动的登门到访，去纠缠甚至去闹，去吵。

这是彻彻底底的作死，这个适用于任何场景，任何情况。你不纠缠，她就没有机会拒绝你，也不会出现任何针对你的负面情绪，对你的认知和态度就能保持在最安全的地方，不会再恶化。

不过，并不代表你真的要消失，好友不用主动删除，如果没有拉黑的话不要主动拉黑。如果有共同的朋友，尽量维持这些共同好友的联系，但是要避开和她出现在同一场地的情况。这是为了后面复联方便，但是，一定不能沉不住气主动去联系！记住了啊！

2、自我提升，改变双方的认知

其实，上面的三个例子的女主，都有一个共性——就是在物质或者精神上，资本不够，与其她女性相比缺乏一些竞争力。有的是在精神上，贴心程度，理解能力，安慰能力，共情能力等等，不然也不会吵得不可开交。

有的是在物质上，在年龄上，在长相上，在家庭背景上，这是客观层面上存在的差距。这些因素或多或少的让你们的感情或者婚姻陷入危险的境地，也是让你感到极度不安全的点。

首先从心态上说，包括每个学员我都会给她们说，要清楚，这段感情是有没法挽回的可能的。

是的，世界不是围绕着你转的，每个人都有每个人自己的选择，总不能把她抓过来洗脑吧。但是！你是可以围绕着你转的，你可以让自己变得更好，更自信，更清晰的看待这份感情。当你变得很好之后，她才能有很大的可能再次被你吸引。

当然，这是个很长远，很长久且很需要人指导的一个过程，篇幅有限，我肯定没办法在这展开来讲了。所以！我这里说几个快速的，能够改变你在对方眼中的形象。

①首先是外貌，这是一个人的精气神的外在体现，更重要的是，发型，妆容，穿衣风格——你在分手之后焕然一新，这会让她对你产生一个刻板印象的割裂，把你现在的你和之前吵架的你分离开。

②另外一点是精神层面的，如果你的微信还没有互删，你可以发一些正能量的，真心的感悟。也可以是一些好书的摘抄，当然要积极的。这些相关的文字、照片可以让你看起来是个独立的知性女性，与之前吵架的形象划开界限。当然不要主动给她看，她有心了，度过了第一步的负性阶段，自然会来看你的，再说一次。你要沉

3、重塑对方的内投射

内投射是精神分析中的专业名词，我以后会在找机会细说。你现在可以简单粗暴地理解为，对方对你的长年累月积累起来的印象和态度，也就是你在她心目中的样子，以及她觉得该有的样子。

关系中难免会有高位和低位，当然有人乐在其中，如果高低差距不大，那么无伤大雅；如果差距很大，那也就意味着这份感情是非常不安全的。你要想重新找回关系中的平衡位，就需要提升自己的自我认同和自我认知程度，当然这也是个大工程，我这里说一些较快的，能够立竿见影的，改变高低位置的手段。

简单来说就是保持高冷，高冷一点！老娘很高贵，你没有机会！要的就是这种感觉，让对方知道爱情是一个双选。

①具体在聊天的时候，你就不要秒回了，拖她一会儿又能怎样呢，该是你的她就不会跑。你回复的太快，对方会马上获得安全感——哦，原来你还在我的掌控之中。她一旦有这样的感觉，就会很自然的回到高位，对你之后的行动非常不利。

②同理，当对方要约你的时候，不要高兴地忘乎所以，不要马上答应，拖一下，再拖一下，不要让她觉得你是一个easy girl。不过，最后还是要答应的，这叫给出甜头。只有历尽千辛万苦，跋山涉水求来的果实才会分外的香甜。所以，重要的事情说三遍，一定要沉！住！气！

四、掌握她的心理，才能事半功倍

以上是分手之后，具体要做的一些小干货，这个话题是可以讲的很深很深的，当然小技巧也有很多，根据不同的情景，这些都会做一些微调。但是上面说得这些，几乎可以说是万能，万金油的干货。以后有机会的话，我可以由今天提到的内容展开出去，多说一点。

在分手和挽回这种感情的事情上，一定不要想当然，你的想当然，想得越多，错的越多！你一定要清楚她内心的活动规律，知己知彼百战不殆。摸着石头过河，就是把你的感情扔在了轮盘上去赌概率，赌她吃这一套。那么，又有多少情感受的起一次次赌呢？赌徒的下场最终只有人财两空。

所以你一定要掌握、了解对方的心理，打有把握的仗，确确实实的争取这份感情。只要你得做法是对的，就一定会有正向的作用，那么这次的提点就到这了，最后还是希望你的恋情，顺利也好，坎坷也罢，无论结果如何，千万不要在这个过程中，失去了自己，前路漫漫，加油。

情感一生延伸阅读

挽回爱情 怎样吸引前女友

开始一段关系以后，男方的惰性会逐渐彰显，开始对女方的无微不至渐渐的在缩水，让女朋友感觉落差太大接受不了，追到手前当人家是宝，追到手后当人家是草，她不能控制男人的思维想法，容易导致女人感到自己不受重视，会认为你这人不靠谱，没责任心，看不到未来，接着想换对象了。在分手初期，你会觉得感觉挺不错，终于重获自由，再也没人管你了，可随着日子推移，与前女友相处的点点滴滴会不自然的想起，心里也不好过。如想挽回前女友，下面提供几点建议。
一，改变自己。分手之后，你应该尽快从失恋的坑里走出来，明白你的内心痛苦，允许你堕落不修边幅一阵子，可不能堕落一辈子，如果还想挽回前女友，请把自己重新再收拾干净。既然分手了，不如也换一个发型，换一下穿衣风格，以示你不再被困于分手的牢里。别再蓬头垢面了，你也不想给人第一印象“此人被甩”吧？
二，做你想做的事，转移注意力。你可以尝试去做你梦想过去做的事，现在也没人管了，可是不健康的事不推荐。例如你以前想尝试蹦极，跳伞之类的极限运动，不妨去尝试；以前想参加单身派对的，现在尽管去参加。将你的生活态度来个大转变，必须每天都过的充实，有意义。
三，出去走走，结识新朋友。身边的新朋友，尤其是异性新朋友，她们会带给你新的气息，能暂时冲淡对前女友的想念。还有就是每去一个新地方，和游人合照，美女的话更好。把风景和与游人合照的图片发到大家都能看到的类似朋友圈微博空间这些就不多说了。目的在于让前女友知道你目前的生活比以前提升了不少。
四，联系老朋友。这老朋友的定义不单单是自己本来认识的，还有她的朋友，你们之间的共同朋友，多和他们联系，有活动的话主动去参加，其目的就是让第三者转告你前女友你目前的情况。记住不要主动联系你的前女友，还是靠你们的朋友去转告她吧，朋友们的转告比你的自述更有说服力。
接下来，假如你的前女友对你对你再次产生兴趣，就等着她联系你就好了。因为你的改变，她挺好奇你最近过的怎么样。就如情感专家老师说的：我们只是在重新的选择她，而非被她选择。假如她再联系你了，你也懂得如何摆正心态了吧？

如何挽回被伤害的前女友？怎样提高挽回前女友成功概率？

前女友被伤害，是什么因素造成的？这是你需要思考的第一个问题。怎样提高前女友的成功概率，视具体情况而定，最重要的是你的努力和坚持。被伤害的人，往往会下意识躲避让自己痛苦的根源，所以，你要明白，在未消除对方对你的疑虑和戒备之前，任何示好的行为都会被对方自动屏蔽。情感专家先生说过，时间有很多魔力，其中一种便是可以冲淡人们脑海中对彼此留下的不好印象。所以，别担心许久不见会浇灭你们当初的激情，运用得当的话，它反而会为你们重新认识彼此并创造机会。利用时间的魔力和你的操作，让对方重新被你吸引。
一、分手的原因
无法了解她的需求。如果你的她经常说你不懂她，说明你们缺乏深层次的沟通和交流，没有共同话题，更不可能有心心相惜的感觉，这在伴侣中是比较严重的问题了，时间久了，就是貌合神离，女人是容易感到孤独的，如果你进入不了她的心，也就留不住她的人。
占有欲过强、不尊重不理解。占有欲太强表明这个人没有自信，同时还有大男子主义，将女人当做私人物品不给她空间，不会理解尊重她。
没有上进心。大多数女人会跟能给她未来的男人在一起，而不是自甘堕落，胸无大志的男人，没有上进心的男人是不能给一个女人安全感，和足够的物质保障。
二、降低矛盾点
反思问题，检讨自我。一段感情的结束，原因有很多，双方都有责任。但为什么是你想挽回呢？是不是你错得比较多？你首先要思考的是这两个问题。然后，你要重新审视你们之间的感情，找出分手的原因，检讨自己在两人相处过程中所犯的错误。再坚定决心，想办法改正。
承认错误，不作空口承诺。你永远无法叫醒一个装睡的人，正如你无法感动一个不爱你的人。这个时候忌死缠烂打和强词夺理，你越是向她解释越会招她反感，因为现在她已经对你封闭了心灵，不会相信你说的任何东西。怎么办呢？顺着她的意思，同意分手，并承认所有错误，然后闭嘴。绝对不要浪费口舌向她保证什么，因为此时她是听不进去的。
转移注意力，提升自我。复合大师说：“一个人想爱别人，先要爱自己。”所以，你要先放下她，认真过好自己的生活。你可以告诉你的所有朋友，你放弃了，你不想和她一起了。然后开始改造自己，提高自己的吸引力。
三、提升自我
外在的你要给自己塑造一个良好的外在形象，在穿着打扮上，除了外观好看外，还要注重品质，要使自己更有魅力；内在的你要重视生活品质的提升和综合能力的提高，你可以多花时间在工作、学习上，或者利用业余时间让自己多学习点技能，慢慢地，你会发觉自己的能力越来越强，思维跟眼界都会有所提高。
其次，你要让自己的生活更丰富多彩。你应该多为自己的生活找乐子，比如多跟朋友聚会、游玩，积极结交新异性等，让日子变得充实、饱满起来。这样，当她看到分手后的你不光变得更有魅力，生活也更精彩时，就会用一个新的角度重新审视你。
再者，克服一些性格上的缺点毛病，提升恋爱等级。如果两个人的价值不对等，就算你成功的挽回了这段感情，但是没有从根本上解决你们之间的矛盾的话，也很容易面临感情再次破裂的危机。只有根本问题解决了，你们的幸福生活才能一直延续。
四、加强联系感
重新联系。当你在经历了提升自己的时期后，你可以通过她分享的状态知道她在哪里做什么，然后通过制造偶遇的方式，去重新建立联系。保存联系方式，就是为了有一天你要去联系她时，不用到处找朋友帮忙弄得人尽皆知，而是可以悄无声息就制造偶遇，让对方以为是缘分。
了解对方。有对方的联系方式，就等于你知道对方的生活。你会在离开她的这段日子里，依旧知道她过的怎么样，还会知道她在和谁一起，知道她最近的心情状态，也能在重新联系时，对于她依旧不陌生。所以有对方的联系方式，会让挽回更加顺利。
推拉。当你尝试邀约后，她表示“我不确定到时去不去”，这时你可以回：好，不知道为什么想问的第一个是你，如果这样我约其他人吧，挺遗憾的。”谈话的最后，要懂得切断话题，不管对方回复什么，及时抽离，比如“公司有事情找我，下次我告诉你什么事情，你绝对想不到”为下次的话题制造好奇点。
如何挽回被伤害的前女友？怎样提高挽回前女友成功概率？有这些疑问是很正常的，只要坚信自己能挽回成功，并努力让对方重新投入到这段感情中，那么复合也就指日可待了。

怎样挽回爱情?男人如何挽回前女友?

大多数人的感觉都不是完全平滑的额头。如果你不小心，很容易走向情绪危机的方向。因此，分手的人往往无法在心里完全放弃或相爱。因此，许多人选择分手后恢复，尤其是一些男人。分手后，他们觉得自己被神秘地抛弃了，然后又恢复了原来的女友。如何挽回爱情？

没有野心，她很可能会在看不到未来的情况下分手。渴望是男人必须的。没有车是暂时的，但是没有积极的情绪，她无法给彼此带来更好的情感生活。

2.超额支付，有些人在分手后非常困惑。我总是尽力付出，为什么要改变分手的结局？你真的给了她想要的吗？不知道对方的需求，她会感到沉重的负担。你的付款对她来说是一种压力，结果我被自己感动了。因此，不要随便给她。了解对方的需求。为了满足这些需求，她自然会接受你的爱，并能更好地向你反馈爱。

3.低价值和低价值的男人很容易分手，尤其是分手后，他们会舔舔膝盖，请求低调的恢复。当然，她会觉得她选择分手并没有错。因此，她已经成为一个高价值的人，应该首先提高她的魅力，改变她的形式，增加她的内在修养。她很有魅力。当然，她对你更感兴趣。因此，我们必须控制我们的需求意识，减少对她的投资。

如何挽回爱情？恋爱中的夫妇指出，如果他们不想分手，他们会互相说出来。然而，如果你知道爱你的人已经分手，这不是一个暂时的想法，但很容易消耗感情。尤其是对于平时不关心的细节，失望或绝望的可能性非常高。因此，在找到你原来的爱人之前，反思一下你的情感问题对你的恢复是有帮助的。

怎样挽回前女友？

很多男人在与女人交往后的恋情破裂或者结束了之后才会反思自己在情感领域方面的能力。在怎样挽回前女友这方面涉及很多。男人对自己的前女友还有很大的吸引，想要挽回自己的前女友，那么应该怎样做呢？
1、要审视自己与前女友分手的原因
有句话说得很好，就是人在得到的时候不会好好珍惜，在失去了才知道珍惜。很多男人和女人分手了，都会想要挽回对方的，这是我们进化而来的，是一种本能。但是很少人会反思自己为什么会想要挽回她，自己还爱着她吗？还是自己想要挽回她后再度甩了她？一定要审视自己和她分手的原因，这样才能够对症下药，为后期你挽回她作准备和行动很有帮助。
2、要建立好心态和目标，怎样挽回她。
如果决定要挽回对方，那么就要建立好心态。所谓心态决定成败。只要你的心态对了，那么做事情的成功率是肯定倍加的。要改变自己的形象，还有许多她不喜欢的不良嗜好等等，不管是自己的外在还是内在，都要改变，变成一个全新的自己，让自己变得更加成熟稳重，更加优秀和有男人味，这样对挽回对方更又会更加接近进一步了。
3、要更加充实自己的生活。
平时多运动锻炼自己，要让自己拥有健康的体魄。可以多到健身房里健身，或者喜欢拳击的爱好者可以到拳击馆打拳击，如果喜欢室外运动的话，可以每天早上坚持户外跑步，可以约上几个好友一起。让自己变得更加强壮吸引以对方的目光。
4、要维持好你们的关系，重新吸引她，让她再度沐浴爱河。
你通过自己的努力打动她，与她在取得重新联系的方式后，一定要维持你们的关系，可以像普通朋友一样，但是你在约会的过程中绝对不能犯自己之前所犯的错误，还有不要提及感情方面的问题，如果对方提起那么你也要转移话题。还有在每次的约会中要对对方保持自己的神秘感，这样会引起她对你的好奇，为下一次的约会做准备。使得你自己再次吸引她，这样就能够成功挽回她了。
以上几点都是对与挽回前女友的一些方法，希望对有需要的人士能够有帮助，可以参考一下哦。更多的相关资料可以在情感一生网查看。

如何成功挽回前女友

前度是个很敏感的字眼，这一刻分手，下一刻她就已成为前度，只是同时是不是也后悔，上一秒的冲动，但从前熟悉的背影已渐渐远离。破镜重圆告诉我，既然还爱着，就大胆重新去挽回。
如何才能成功挽回前女友？
首先脸皮要厚；作为男生，不论当初是谁提出的分手，要挽回的时候是要把身段放低，才能有机会重获前度芳心。不需要太急，但需要时不时在她的周围露个脸，存在感必须刷刷刷，一个人不论是被喜欢还是被讨厌，留得在别人的心中，都已经很厉害，况且，前度怎么会真心讨厌你呢？
然后适当进攻；防守术准备够了，适当的出手会令人意想不到。某天你在她楼下接她上班，某晚你在她门口静候，只为看一面，偶然给她制造小惊喜，就算她不喜欢也会被你的愚笨而感动。女生需要哄，需要宠，同时也爱面子，有时候被拒绝也无可厚非，坚持才是最好的进攻。
最后静静等待；所有的一切只要经得起时间的考验，我们都会倍加珍惜。当初的分手让你知道了什么是最好的，暂时的等待让爱情来得更加难能可贵，不要急，美好的东西总会在不经意间来到你身边。
两个人走在一起是缘分，两个人相守一生是珍惜，没有不需要经营的爱情，更没有不需要包容的感情。且行且珍惜，这一秒的抓紧，就意味着下一刻的相伴，既然牵着就不要再放手了。

挽回爱情导师笔记：挽回前女友的 成功案例

在三个月前，有位先生拨通了我电话，说：“老师，她跟我提出了分手，能挽回吗？”我回答他：“先别急，急是没有任何作用的。你跟我说一下你们的情况。”然后，他就将他们的事情描述了一遍。
大概的情况是，他现年28岁，女方26岁。他们在大学认识的，他是学核电方面的，出来工作也是从事相关行业。她读的是音乐系，比较爱浪漫和偏文艺范儿。分手的主要矛盾是，女方嫌弃男方呆板木讷，没有品位。
当分析出主要问题所在后，主要按以下几方面入手，帮他一步一步地挽回破碎了的爱情。
第一步、帮他作自身建设。
首先是从外在方面帮他建设。因为他平时不太注重自己的衣着品味，因此他的衣服都是十分老土，再者，头发乱蓬蓬的，完全没有层次感可言，指甲也是脏兮兮的，他自己根本就意识不到这些问题，但对于他的女友而言，这绝对是忍受不了的。在外形上，我给他挑选出几套时尚，精英范的衣服，建议他到发型屋做一个恰当的发型，勤剪指甲，注意个人卫生。其次，而内在上，他这人完全属于那种呆板的理工男，不懂得女人的心思，所以必须教会他一些与女生交谈的方法、恋爱技巧，提升他的恋爱等级。
第二步、帮他构造生活。
以前的他跟女友约会时，女友问他：“我们今天去哪？”他不是说不知道就是回答你拿主意吧。所以他女友总觉得他生活没有情趣。因此，在一段时间里，在我的指导下，他逐渐懂得了如何去发掘生活中的乐趣。他懂得如何享受生活，如何活在当下，不再是以前那个无趣的理工男了。在周末的时候，会去攀岩、玩射击、冲浪、甚至尝试过蹦极，晚上会到当地的歌剧院里好好享受一场表演，或到参加音乐会提高自己的艺术情操。周三时，工作累了，会冲上一杯咖啡，配一件蛋糕。周五为了犒劳一周下来辛勤的自己，到一家特色的餐厅，吃一顿大餐……
第三步、安排约会。
当她前女友看到他发生了如此大的变化，这段时间的朋友圈都为他点赞，这时候，建议他安排约会，并且指点约会时应注意的事情。出来约会后，那女生发现他发生了如此大的改变。从外形上变得比以前有魅力多了，谈吐方面也变得十分有趣，生活品味有了大幅度提高，变得如此的精彩。
当晚，回去之后，那女生就暗示出希望跟他复合的信息。
当你看完这个真实挽回女友的成功的案例后，希望从中有多收获，早日挽回失去的她。

如何成功有效的挽回前女友？挽回前女友的绝招

很多分手后的情侣想要挽回对方都是会采用一种死缠烂打的方法，这种方法只会让你的爱人离你越来越远，那么有什么好的方法可以挽回自己的女友呢？

挽回前女友的绝招、找出问题

你要明白，当你们分手了，是因为你在恋爱时犯错太多，导致你的女友对你失望过多，一旦失望过多，就会对你失去了当初的爱意。所以，如果你要挽回你的前女友，那么你需要知道自己错在哪里了，回想起之前你们究竟是因为什么而争吵的，那么你就可以找出的你错误点。如果你们是因为你女友觉得你整天管注她而吵架的，那么霸道就是你的弱点，如果你们是因为您女友觉得你整天只顾着打游戏而忽略她的，那么游戏就是你的弱点。既然找到你的弱点，这时候你需要做的是反省，反省你之前的缺点，并且想办法改正。

挽回前女友的绝招、让她的好友，家人来帮忙

切记，千万不要在分手后说前女友的缺点。一来，这很招人讨厌，二来，这些所谓的缺点可能只是你以为的。而且如果你希望她的好友，家人帮你劝她跟你和好的话，很有效的一招就是：在生活圈中逐渐散播“她是个优秀的女生”这样的信息，细数她的优点和贴心的地方，然后很可惜地叹口气，说“要是能娶她该多好”之类的话，表示出自己已经知道自己不对的地方，并且已经改掉坏毛病了，如果再给自己一次机会，一定会好好珍惜。

挽回前女友的绝招、看起来容光焕发

说白了，追回前女友这件事，完全就是一场心理战。双方都希望通过自己的离开，而让对方的生活陷入瘫痪，分手后你越是颓废，就越是在把自己往悬崖边上推，想追回她就越难。所以千万不要把自己的生活搞得一团糟。思考一下，一个成功的，优秀的男人身边必然是不缺女人的，因而怎么会因为一个女人的离开而彻底放弃自己的生活呢？所以你想要追回她，就是要找回自己本来生活的样子，让她发现“你的生活里没有她也照样精彩”，保持住内心的平静，（假装）完全不被分手所影响。

挽回前女友的绝招、改掉所有坏习惯

试着回想她嫌弃你什么？抽烟？喝酒？打游戏？试着回想你们在一起时她常常提起的不满，既然已经分手了，而你又想要挽回，就一定要改掉这些坏习惯，让她重新认识一个全新的你，否则很有可能再一次因为同样的原因重蹈覆辙！试着回想你追她时的做法和态度，把当初那个充满魅力的男人找回来，自然很有可能重新吸引到她。

挽回爱情：慢热型前女友应当怎样挽回?

一般来说，男人外向，了解女人。一方面，他们是内向和行动缓慢的女性。分手时，行动缓慢的女人更难恢复。天生对别人敏感，分手后他们会变得更加敏感。因此，对于这类女性来说，如果她们想恢复原来的恋人，就必须恢复正确的秘籍。如何去爱？

1.承认错误是不可避免的。迟钝的女人有自己的想法。总的来说，这个原则特别强。然后，分手后，不要做高要求的行为，立即承认自己的错误，接受分手的事实，留下好印象，在一定程度上服从对方的心理，减轻负面影响，然后提出成为朋友的想法，以确保下一步可以停滞不前。

第二，培养信任，以恢复她的慢跑型。重建信任是最有效的方法。逐步建立双方之间的信任。她有安全感是很自然的。你会更了解它。首先，补充你的一致性，在社交平台上展示，做好必要的人员工作，坚持锻炼，给人们一种实现你的协议的印象，并在早期阶段逐渐使彼此成为可信赖的人。

3 。敞开你的心扉去恢复她，敞开他人的心扉，避免情绪化的话题，谈论最近的发展，找出她最近是否有新的兴趣，把它放在一边，在不强调你的需求之前谈论她熟悉和感兴趣的东西。知道彼此需要什么帮助。最重要的是他们彼此很亲近。当她心情不好时，他们能给她安慰，当她生病时，他们能照顾她。温暖舒适的氛围能吸引最慢的女性。

四、当爱情的蓝图看不到未来的路时，许多结局是分手，女人最大的情感不安是不敢打开未知的爱情，对感情特别敏感。如何挽回爱情？你和她之前关系的基础是奖金计划。没有其他人再了解别人，所以你变得非常优秀，并希望弥补你的缺点。但最重要的是，你可以对你未来的关系负责，让她期待未来的方向事实上，行动缓慢的女人看起来非常理性和诚实。他们的冷外套只是自我保护，但你愿意给予并让对方移动。我相信她会感觉到，减少你的需求，降低她对你的警惕。

成功挽回前女友的技巧

女朋友跟我提出分手，该怎么才能追回来呢？其实当一个女人主动跟你提出分手时，你自身肯定存在一定的问题，可能是她在身上看不到未来，可能是她觉得你根本就不是想象中的那么优秀，可能你不能够再吸引到她了……这时候你一味去送花送礼物已经毫无意义了。导师告诉我，不要去对女孩好，女孩是要疼爱。单方面的付出就好比一个备胎，哪怕你真的把她追回来，当她下一次遇到更优秀的，更有钱的，也会不再选择你。维持感情也靠两个人之间的想互吸引，这是你就要想想该如何保持自己的吸引力。
第一，改变自我价值。
不是每个人的自我价值都是高的，有些人的自我价值就很低，让别人似乎看不到他有什么未来可言。未来感对于女人来说很重要，你能给到她未来感，她才会一心一意守在你身边。提高自己的自我价值，让她感受到你就是一个潜力股，而且不断地努力工作，上进积极地面对每一天，我们都喜欢这种能带给我们动力的人。不是一味地请女人吃饭，送礼物就能长久的
第二，有自己的框架。
自我价值拥有，这时候就要为自己设定一个框架，就是哪种类型的男人，并且去保持这个框架。当你的的价值被她看到了，你要尝试把她带入你的框架，让她跟着你走。假如你很爱看书，你就要给她渲染一个读书的氛围。假如你很爱红酒，你就要教给品酒的能力。女人爱新鲜，也爱学习，更爱一个有才华的男人。
第三，注意自己形象。
有了框架以后你就要有一个相符合的形象，曾经你可以是屌丝，但现在你是个有价值，有品位，有内涵的人。当你换个形象出现，那么你就造成了一个新的吸引了，她会感觉到她不在是和原来的那个你交往了，而是一个新的你，强烈的好奇感促使她想去靠近你，了解你，拥有你。二次吸引做到了，成功也不远了。
第四，不要忘记曾经的美好。
二次吸引如果成功，说明她已经想再次走进你的生活。这时候你不能过于高冷，也不能过于热情暴露自己的欲望，偶而让她发现你还是很怀念你们的以往，还是记得你们曾经的美好，创造机会重温你们的曾经经历过的事情，既温暖又浪漫。
爱情要经得起现实的考验，就需要自己去努力维系，女人很多都是想要爱情，也想要面包，若爱她就为她付出，为她改变吧。

怎样挽回爱情?如何博取前女友的原谅?

当和她说再见时，许多首先爱她的男人想找到她，用各种方式联系她，向她真诚道歉，用他们自己的真相打动她，赢得她的原谅。然而，许多男人在寻找前女友的路上没有达成一致就犯了错误。只要他们真诚，不放弃和前女友分手的机会，他们一定会彼此感动。如何挽回爱情？

但事实上，你的纠缠只会让她越来越无聊，甚至会给她带来麻烦。她会完全放弃你。恢复不仅要实现你的决心，还要认识到现实和错误的态度。你需要的是不要把你所有的担忧放在彼此之上。

但是仔细考虑一下你们之间存在的问题，你们有什么不同的观点和态度，或者你的方法让她感到轻松自在也许你把自己的感受融入其中时忽视了你的管理，让她觉得你是一个没有价值的人。当你意识到这一点时，你会考虑你是否想改变自己，改变你的生活习惯，思考什么观点，并改善自己。

如何挽回爱情？当你的答案都是快乐的，坚定地改变自己。重获原来的爱人并不意味着对方没有机会倾听，而是意味着对方已经和你彻底分手了。当你还有电脑的时候，对方也很反感。更确切地说，不要让两人之间的关系恢复正常的友谊，断绝联系。偶尔一起聊天，慢慢改变自己，让对方察觉到你的变化，再次被你吸引。检索并不难，但许多人没有正确的方法。

怎样挽回前女友才正确?

在一段感情中，本来就是需要男人带领女人去共同维系这段关系，而感情破裂，男人有不可推卸的责任。所以当感情出现问题甚至破裂的时候，作为男人最应该的就是反省自己，是自身什么原因，导致对方对自己彻底死心，不再对你抱有任何希望。是你的坏脾气，还是你太过自我，或者是你不懂对方真正需要的是什么等等。因此需要和你的女友积极的沟通。增加沟通的机会，注重沟通的方式和技巧。找出对方对你死心的原因，才能解决根本问题，不然即使有机会挽回女友，恐怕也会再次引爆矛盾点。挽回前女友的道歉应该怎么说?挽回前女友的书有哪些?怎样挽回前女友?

短暂的空间抽离彻底消失

对说女人对一个男人说分手，很多情况下是出于一时情绪，但一旦在行为方式上也表现出认真，那么她就是真的彻底对你死心了，说明你对她现在已经没有吸引力了，这个时候你千万不要着急，最好的方法是应该立马停止纠缠，短暂消失在她的世界中一段时间，因为她会对你说分手，就是她对你的印象目前来说大多是负面的坏印象，抽离出去之后你留在她心目中的坏印象也会慢慢随时间淡去。挽回前女友的道歉应该怎么说?挽回前女友的书有哪些?怎样挽回前女友?

改变自己展示高价值

感情会出现问题，不要去找女朋友的原因，多找找自己，是因为你没有能力，今天你和她出现的问题，在你的下一段感情中一样会发生，其实你的目的不是挽回她，而是挽回你自己，挽回一个更有魅力的你，自我魅力的提升也是挽回女友的重要方法之一。在这个时候，你应该自我反省，重新提升自己的魅力，就算这样使你暂时难受着，但只要压得住心中的暗伤，等待某个时机挽回几率也是会有的。遇到情感问题?0元领取1次专业分析

恢复联系重新吸引

当你重新获得高价值的时候，你就有足够的资本和实力将你们拉回同一条平衡线上，再来，你们就应该恢复联系或者制造偶遇，让她感受你的改变，并且觉得你魅力四射。那么这里最好是制造偶遇，让女人觉得这就是缘分让你们重新在一起，是上天的安排。

感情升温建立舒适感

挽回前女友的道歉应该怎么说?挽回前女友的书有哪些?怎样挽回前女友?你需要做的就是像你们以前约会一样，但是你需要做的更加细心，浪漫，让她感受你和以前的与众不同，让你的女人是感受到你的浪漫和心意，用实际行动让她感受到恋爱的美好。

怎样挽回爱情?怎么挽回已经说分手的前女友?

拥有美好的生活就足够了。在我和我的前女友分手后(我提到了一些，他们也提到了一些)，我仍然可以成为朋友，或者我将来还会在一起。我需要满足以下条件。如何挽回爱情？

1.分手后的物品。

双方必须归还所有物品(取决于对方的意思)。如果对方说想送，或者如果你打算留下来作为纪念品，而对方感觉很好，你可以慷慨地保留它。这是礼节问题。

2.分手后的语言。

不要说任何不好的话，毕竟，一切都会过去的。多留几个字没问题，但仅次于几个字。现在是集合和分散的好时机。我建议以温和的态度做朋友。这不像哭！建议，但不要坚持)。多建议几次应该不是什么大问题。然后只是一些简单的祝福。

3.分离后的生活。

不要认为分手后，你必须整天沮丧以证明你“恋爱了”。快速调整自己，丰富你的生活。我越是忧郁，就越怀念过去。相反，会有安定下来的想法。积极的生活更容易赢得他人的爱，也更容易找回爱。

4、分手后不要忌讳朋友！！！！

不要给朋友发送任何分手信息，不管是什么样的(啊，终于得到了；啊，难以置信的一点...)不要发送你不喜欢的信息(夜总会或酒吧，这会让你觉得不被爱)。不要发送伤害你前任的信息(我过去常和前任一起得分。她试图摆脱悲伤，然后寄出健康照片。这对她来说是正常和幸福的。。。但是。！为了展示自己的身材，她穿着浴袍自拍了一张！)

虽然我们分手了，但双方还是有点感情。此时不要用一些行为伤害对方。老实说，你能有点情绪化吗？我们能晚点送我们的朋友吗？毕竟，我以前爱过对方，那你为什么这么伤害我？

5.等等。不管谁主动，都不可避免地会受到伤害。

一般来说，如果你做到了以上4点，你就是正常和优秀的，然后他(她)很可能会找到你。这时，你说话像朋友一样慢。对方再次出现的可能性很高。

如何挽回爱情？与其“寻找”彼此，不如“认识”自己。救人，彼此主动。成就，在自己身上采取主动。任何伤害过你的人都能让你变得更好。我们应该心存感激。

成功挽回前女友要注意什么?

女朋友死心了怎么挽回?女友如果对你死心后，一般不建议强制挽留，或低身下气的挽留，这往往会更加深她离开你的想法，因为你在丢掉自己的价值。女朋友对你死心如何重建吸引力，这里告诉你比较简单的方法。成功挽回前女友要注意什么?前女友挽回我该怎么办?挽回成功前女友后怎么做?

面对女友的分手，男生该怎么做才能成功把她给挽回?首先，你最需要做的是停下自己纠缠不休的做法，好好想清楚她会向你提出分手的原因，针对原因进行改变，这样才有可能把女友给成功挽回。

改变自己的形象

一个衣着打扮很有品味的男生，不仅能瞬间吸引异性的目光，而且能给人一种很有品味，很阳光和很自信的感觉。所以，假如你以前是一个衣着很随便，出门不怎么整理，脏兮兮的感觉的人的话，而这些又是前女友当时所反感的东西，所以，从挽回开始，那你就要懂得怎么从改变自己的衣着打扮和行为方式去提升自己了，让自己看上去给人一种成熟稳重的感觉。这种良好的第一印象有助于分手后给对方建立良好的第一印象。成功挽回前女友要注意什么?前女友挽回我该怎么办?挽回成功前女友后怎么做?

提升自己的内涵

一个人的衣着外表固然重要，但是内涵也很关键。假如你的挽回只是从衣着上去做改变的话，那只是一种简单的外表手段，就算在第一眼时能给前女友一个良好的印象，但接触起来发现你的说话、品行还是停留在以前那副让人不喜欢的样子时，她就不会再与你接触，这时你前期的努力就等于白费了。所以，男生在改变自己的外表形象时，也要懂得提升自己的内涵。如在分手后与女友冷冻情感关系时，多参加社交活动、参加课程培训班，组织会议，健身活动，像跆拳道，剑击，攀岩等等。这些活动不仅能提升自己的内在素质，也能起到很好的二次吸引作用。遇到情感问题?0元领取1次专业分析

表现出对感情的专一

女人都很注重自己的男人对自己的爱是否专一，是否忠心。就好像男人忍受不了绿帽子，女人同样忍受不了男人出轨，所以，对爱情的不忠，这不管是基于男人还是女人，这都是不可原谅的事情，哪怕只是背着自己与别的异性发生暧昧关系，这都是不能忍受的事。

所以，当你们的感情出现危机时，首先反省一下自己是不是这样花心的人，是不是因为对爱情的不忠，所以她才会对你说分手。成功挽回前女友要注意什么?前女友挽回我该怎么办?挽回成功前女友后怎么做?倘若真是这样的话，那从此刻开始，你就要懂得在改变自己形象的同时，与异性保持适当的距离。这样，前女友才会感受到你的改变。

怎样挽回女友?怎样挽回爱情?

如果一切都做错了，它会事半功倍。相反，如果我们找到正确的原因并准确有效地采用它，它不仅会干净整洁，而且会事半功倍。事实上，从相对论的角度来看，找回一个女朋友有点困难。毕竟，每个人都有自己的想法和爱好。即使女人的心和海底针抓住了人性的核心，根据她正常生活中的一些个人行为，还是有规律可循的。分手后，如果使用正确的方法，女友可以充分发挥关键作用。如何挽回爱情？

一定要知道她的心在哪里冷。我认为我非常优秀，足够好。我真不敢相信我的女朋友明确提出要和你分手。一个男人，如果你的女朋友处于困境，你不能给她任何真正的帮助和解脱。像那样的男孩想让你扮演什么角色？你凭什么说你爱我？如果你想救你的女朋友，你必须改变你的心。你可以有具体的行动。即使你告诉她一千次你非常爱他，你也已经一次又一次地承诺要好好照顾她。但是如果你不浇花，不管他说他有多爱它们，这种爱是不会开花的。尴尬是爱的铺路石。你可以做一个勇敢的男孩，在她需要的时候帮她一把，让她再次点燃对你的期望。

如果你的女朋友和你分手了，作为男朋友，你不能就这样分手。如果你这样做，会增加对方和每个人之间的情感冲突，对方肯定会和你分手。另一方面，当你说你想分手时，你实际上是想看看你的精神状态。女孩说大多数分手都是理性和愤怒的，这并不一定意味着她真的分手了。因此，即使对方分手了，你还是要表明你不愿意分手。让对方知道你的心态不是分手。如果你不知道如何开口，那就做点什么让对方知道你不想分手。事实上，许多女孩提到分手只是为了生气，或者从一些男孩那里得到很多爱和同情。如果你知道这一点，你可以有很多交流。

每个人都知道在一段关系中说一些甜言蜜语会更快乐。然而，即使我们很清楚，我们需要吝啬来表达吗？有时候，我可以看看这些在家、工作和人际交往都很好的人。除了做事，他们通常会因为“甜言蜜语”而得到别人的称赞吗？因为他们“知道如何说话”并且理解他们的说话技巧，他们赢得了他们的好感。事实上，这是所有关系中的真理。因此，当一个女朋友分手时，仍然需要在开始的时候说一些热心肠的话。实质上，这是一个善于发现对方优势的全过程。找回女朋友时，试着列出她的优点，并以多种方式表扬她。你可以表达对方对你努力的感激之情。抓住机会表达你的爱，用语言作为铺垫。

如何挽回爱情？说实话，分手不是一个人的错。只有在这种感觉下，你的错误才能被对方接受和容忍。因此，当对方和你分手时，一个人的心理状态非常重要。当你一直处于消极状态时，它会给你的生活和工作带来很多困惑。因此，分手后，你可以清楚地知道分手意味着分手。请不要担心为什么。你可以思考为什么对方想要和自己分手，而不是和对方分手，以及对方是否是你自己。当你思考这类难题时，你将学会从另一个角度独立思考，并感知你身体中的难题，这对你的恢复是有益的。

谁不想拥有一份真诚而持久的爱，但问题是女友觉得在这种爱情生活中无法再追随你，这就是她想要分手的原因。你必须承认，每个人之间确实存在情感上的裂痕，不立即修复是无法弥补的。即使她很粗鲁，如果你永远不放弃对方，一点一点地建立起她对你的感情，用一种新的眼光去面对她，她会被你吸引，接受你的救赎。