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我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的如何成功有效的挽回前女友？挽回前女友的绝招，希望能够帮助到大家。

很多分手后的情侣想要挽回对方都是会采用一种死缠烂打的方法，这种方法只会让你的爱人离你越来越远，那么有什么好的方法可以挽回自己的女友呢？

挽回前女友的绝招、找出问题

你要明白，当你们分手了，是因为你在恋爱时犯错太多，导致你的女友对你失望过多，一旦失望过多，就会对你失去了当初的爱意。所以，如果你要挽回你的前女友，那么你需要知道自己错在哪里了，回想起之前你们究竟是因为什么而争吵的，那么你就可以找出的你错误点。如果你们是因为你女友觉得你整天管注她而吵架的，那么霸道就是你的弱点，如果你们是因为您女友觉得你整天只顾着打游戏而忽略她的，那么游戏就是你的弱点。既然找到你的弱点，这时候你需要做的是反省，反省你之前的缺点，并且想办法改正。

挽回前女友的绝招、让她的好友，家人来帮忙

切记，千万不要在分手后说前女友的缺点。一来，这很招人讨厌，二来，这些所谓的缺点可能只是你以为的。而且如果你希望她的好友，家人帮你劝她跟你和好的话，很有效的一招就是：在生活圈中逐渐散播“她是个优秀的女生”这样的信息，细数她的优点和贴心的地方，然后很可惜地叹口气，说“要是能娶她该多好”之类的话，表示出自己已经知道自己不对的地方，并且已经改掉坏毛病了，如果再给自己一次机会，一定会好好珍惜。

挽回前女友的绝招、看起来容光焕发

说白了，追回前女友这件事，完全就是一场心理战。双方都希望通过自己的离开，而让对方的生活陷入瘫痪，分手后你越是颓废，就越是在把自己往悬崖边上推，想追回她就越难。所以千万不要把自己的生活搞得一团糟。思考一下，一个成功的，优秀的男人身边必然是不缺女人的，因而怎么会因为一个女人的离开而彻底放弃自己的生活呢？所以你想要追回她，就是要找回自己本来生活的样子，让她发现“你的生活里没有她也照样精彩”，保持住内心的平静，（假装）完全不被分手所影响。

挽回前女友的绝招、改掉所有坏习惯

试着回想她嫌弃你什么？抽烟？喝酒？打游戏？试着回想你们在一起时她常常提起的不满，既然已经分手了，而你又想要挽回，就一定要改掉这些坏习惯，让她重新认识一个全新的你，否则很有可能再一次因为同样的原因重蹈覆辙！试着回想你追她时的做法和态度，把当初那个充满魅力的男人找回来，自然很有可能重新吸引到她。

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挽回女友的方法：挽回前女友的绝招

许多恋人彼此交流，或者其他因素导致两人分手，但他们对彼此也有感觉。没有人想先低头承认自己的错误。在对方有了新女友后，你开始感到焦虑和焦虑。你想再次找回你的前女友，但你不知道该怎么做。根据挽回女友七个特技。

1.让自己在工作中再次投入爱。

如果你爱并喜欢你的女朋友，当你第一次爱上她时，她觉得她知道当她需要你的时候，你总是在那里。

如果大家分手后你还跟着她，她自然会依靠你。因此，如果你想让她再次对你感兴趣，你必须让她知道你已经准备好提前接受一种新的情感。这会让她发脾气，但也会吸引她对你个人风格的兴趣。

不要太在意你前女友的要求。

给自己一个爱她的理由，这表明我现在有了更好的生活，一个不再依赖她的更好的生活。不要等她让你打电话，享受你的自由。然后，你会惊讶地发现你能这么快听到他的一些话。

3.照顾好自己，精神实质和身体发展趋势本身。

给自己找一种新的特色食物，换一份工作，当你生活在未来，你将需要一个健身俱乐部。确保你每天的日程安排很满，让自己在食物、衣服、住房和交通方面变得富有和忙碌，并在早上开始跑步或练习瑜伽。为了改变你的生活习惯，你可以做的事情太多了。

4.忘记过去。

许多人已经沉浸在过去，这自然不好，总会给你带来更多的沮丧和沮丧。抛开所有困扰你的情绪，你的情绪会更完美。

5.对你所拥有的一切充满感激。

如果你拥有生活中的一切，别人也会想要。怀着感激之情，你会发现许多你以前可能不关心的事情。感恩的人有他们自己的特点，会更有吸引力。也许以前的女朋友，像其他人一样，想知道是什么改变了你。

6.真诚地欣赏自己。

这一点非常关键，证明了它的使用价值，即使是在人生最黑暗的部分。相信自己，永不放弃。无论你周围的人说什么或做什么，你都可以成为你想成为的那种人。如果你不需要寻求别人的爱，你的前女友会约你出去。

7.不怕变化。

利用这种情况来改变是很自然的，这是人们日常生活的一部分。轻视某事是非常可耻的。不要害怕做任何改变，在整个过程中你的信心会进一步提高。

挽回前女友的绝招：分享怎样挽回说分手的前女友？

在搞对象的状况下，情侣之间在所难免全是会出现一些感情上面的难点的，也就是说時间久了情感冷漠，女朋友定亲了能挽留吗，倘若女友忽然说不喜爱你呢理应应该怎么办，科学研究挽回女友的特技的教师共享资源如何挽留说明确提出提出分手的前女友？想挽留一个人的图片该怎么发呢？

1.马上沟通交流以把握在这其中原因

女友说讨厌本身的男朋友，并并不是都是没有原因的。此时的男孩子在听到女孩这一番话之后，先要保持冷静的心理状态，无须对女孩作出过多不理性的行为，也不能以家庭冷暴力的方式来处理这一情况。男孩子理应确保的是以理性的方式和女朋友做出马上的沟通交流，可以把握女友讨厌本身的原因，把握在这其中的要害环节，看一下是否本身在这儿段关系中做了什么女友不能接受的事情，当与女友作出了有用沟通的状况下，你也就能把握本身在这儿段关系中常会处的状况，还可以更加把握女友说讨厌本身的原因，并为过后挽回这一段关系作出把握以及很多的准备充分。想挽留一个人的图片该怎样发也是必须思索的。

2.自我反省以了解原因

一段爱情关系的摧毁，并并不是一朝一日就能造成的，在这其中很有可能存在着另一方对本身日积月累的寒心。当女友说讨厌本身时，并不一定就是讨厌今日的你，仅仅对你一直以来的个人行为感觉寒心，累积最后，选择不轻易再承受而要疫情本身的感情。此时的你，挽回女友的特技是务必好好自我反省一下本身往日的行为，深思熟虑本身哪一个行为对女孩造成了如此大的危害，以至于女友会说出这样的话。男孩子在这时候一定要认真揣测，专心思索并发觉自身的的身上的缺陷，为挽回这一段感情作出本身的努力。

3自我完善以挽回欢喜

在对女生说讨厌本身的原因有着把握，以及对本身的行为作出了自我反省之后，男孩子就务必就本身的的身上所存在的缺陷进行改进，并在改进的大部分为自己进行进一步的自我完善。事实上女友对男朋友的要求或许并没有很高，只盼望男朋友能对本身投之高些的认真和更长期的感情，而男孩子务必做的，则是做到女友这一最大部分的情感需求，并且在这个大部分，给予女友很多的爱惜和关怀。女朋友定亲了能挽留吗？公司情感顾问注重女孩的情感是十分细腻的，她能够敏锐地发觉和觉察出男孩子对本身行为的变更，并会因为那般的变更而触动，因为女孩把握，要想为了更好地能够更好地本身作出变更的男孩子是值得信赖和依靠的。

一段关系能够获得长久性稳定、和谐的进展趋向，靠的不但是两人的狂意终日，更重要的是两人在价值观，爱情观等方面的紧密结合。当两人对于日常日常生活很多事情的见解都不一致的状况下，说明2个人的意识存在十分大的分歧，两人拥有完全独立而不一样的个性特征。当两人在这类重大的观念眼下拥有各自不同意变更的心理状态时，要想让这一段关系再度存在，并稳定和谐的进展趋向，几率大部分并不大。挽回女友的特技是考虑到日后也是有较长的時间以及很多的难点务必解决，但是两人无法磨合时间相互之间提议时，那般的关系就无需挽回。

如何挽回被伤害的前女友？怎样提高挽回前女友成功概率？

前女友被伤害，是什么因素造成的？这是你需要思考的第一个问题。怎样提高前女友的成功概率，视具体情况而定，最重要的是你的努力和坚持。被伤害的人，往往会下意识躲避让自己痛苦的根源，所以，你要明白，在未消除对方对你的疑虑和戒备之前，任何示好的行为都会被对方自动屏蔽。情感专家先生说过，时间有很多魔力，其中一种便是可以冲淡人们脑海中对彼此留下的不好印象。所以，别担心许久不见会浇灭你们当初的激情，运用得当的话，它反而会为你们重新认识彼此并创造机会。利用时间的魔力和你的操作，让对方重新被你吸引。
一、分手的原因
无法了解她的需求。如果你的她经常说你不懂她，说明你们缺乏深层次的沟通和交流，没有共同话题，更不可能有心心相惜的感觉，这在伴侣中是比较严重的问题了，时间久了，就是貌合神离，女人是容易感到孤独的，如果你进入不了她的心，也就留不住她的人。
占有欲过强、不尊重不理解。占有欲太强表明这个人没有自信，同时还有大男子主义，将女人当做私人物品不给她空间，不会理解尊重她。
没有上进心。大多数女人会跟能给她未来的男人在一起，而不是自甘堕落，胸无大志的男人，没有上进心的男人是不能给一个女人安全感，和足够的物质保障。
二、降低矛盾点
反思问题，检讨自我。一段感情的结束，原因有很多，双方都有责任。但为什么是你想挽回呢？是不是你错得比较多？你首先要思考的是这两个问题。然后，你要重新审视你们之间的感情，找出分手的原因，检讨自己在两人相处过程中所犯的错误。再坚定决心，想办法改正。
承认错误，不作空口承诺。你永远无法叫醒一个装睡的人，正如你无法感动一个不爱你的人。这个时候忌死缠烂打和强词夺理，你越是向她解释越会招她反感，因为现在她已经对你封闭了心灵，不会相信你说的任何东西。怎么办呢？顺着她的意思，同意分手，并承认所有错误，然后闭嘴。绝对不要浪费口舌向她保证什么，因为此时她是听不进去的。
转移注意力，提升自我。复合大师说：“一个人想爱别人，先要爱自己。”所以，你要先放下她，认真过好自己的生活。你可以告诉你的所有朋友，你放弃了，你不想和她一起了。然后开始改造自己，提高自己的吸引力。
三、提升自我
外在的你要给自己塑造一个良好的外在形象，在穿着打扮上，除了外观好看外，还要注重品质，要使自己更有魅力；内在的你要重视生活品质的提升和综合能力的提高，你可以多花时间在工作、学习上，或者利用业余时间让自己多学习点技能，慢慢地，你会发觉自己的能力越来越强，思维跟眼界都会有所提高。
其次，你要让自己的生活更丰富多彩。你应该多为自己的生活找乐子，比如多跟朋友聚会、游玩，积极结交新异性等，让日子变得充实、饱满起来。这样，当她看到分手后的你不光变得更有魅力，生活也更精彩时，就会用一个新的角度重新审视你。
再者，克服一些性格上的缺点毛病，提升恋爱等级。如果两个人的价值不对等，就算你成功的挽回了这段感情，但是没有从根本上解决你们之间的矛盾的话，也很容易面临感情再次破裂的危机。只有根本问题解决了，你们的幸福生活才能一直延续。
四、加强联系感
重新联系。当你在经历了提升自己的时期后，你可以通过她分享的状态知道她在哪里做什么，然后通过制造偶遇的方式，去重新建立联系。保存联系方式，就是为了有一天你要去联系她时，不用到处找朋友帮忙弄得人尽皆知，而是可以悄无声息就制造偶遇，让对方以为是缘分。
了解对方。有对方的联系方式，就等于你知道对方的生活。你会在离开她的这段日子里，依旧知道她过的怎么样，还会知道她在和谁一起，知道她最近的心情状态，也能在重新联系时，对于她依旧不陌生。所以有对方的联系方式，会让挽回更加顺利。
推拉。当你尝试邀约后，她表示“我不确定到时去不去”，这时你可以回：好，不知道为什么想问的第一个是你，如果这样我约其他人吧，挺遗憾的。”谈话的最后，要懂得切断话题，不管对方回复什么，及时抽离，比如“公司有事情找我，下次我告诉你什么事情，你绝对想不到”为下次的话题制造好奇点。
如何挽回被伤害的前女友？怎样提高挽回前女友成功概率？有这些疑问是很正常的，只要坚信自己能挽回成功，并努力让对方重新投入到这段感情中，那么复合也就指日可待了。

挽回前女友的成功案例分析，教你如何挽回有新欢的前女友

前女友有新欢该怎么办？对于感情已经淡了的人来说，心里并不会起多大的波澜，每个人都有追求幸福的权利，分手了前任有新欢也是一件正常的事，自己也有了新的生活，过去的一切就应该翻篇了；而对于那些对这段感情不舍的人来说，是一次沉重的打击，让其顿生危机感：有了新欢，自己是不是再无机会和她在一起？那要怎么做才能挽回有新欢的前女友呢？挽回前女友的成功案例分析，希望你的前任在你的努力下能再次变为你的现任，也希望你明白，挽回前女友，是因为你确信你们在一起会幸福，而不是出于报复或者不甘心，调整好自己的心态才能让挽回顺利进行下去。
一、找到分手的原因
“和女友分手已经四个月了，她现在有了新欢，还可以挽回吗？”这是陈先生提出的问题。分手四个月，时间渐渐抹去了女友对你的负面印象，所以，不要急着去向对方表明你的心意，你最先做的应该是找到你们分手的原因，才能对症下药。
缺少共通点。两个相爱的人在一起，发现平时没有共同的话题可以聊，世界观、价值观不一样，很难碰撞出心灵的火花，即使相爱，这样的恋情最终也持续不了多久。当初，你们因为彼此身上的相似点而走在一起，最终，也会因为不同而各处一方。
不思进取。对于女人来说，没有什么比找到一个能给自己安全感的男人更重要了。最吸引女人的是潜力股，她会考虑到将来你能给她什么样的生活。不思进取的你将来给她的只是整天为柴米油盐担忧的生活，当她看到真正的潜力股时，她的内心就忍不住对比，就更加对你不满意。
过度施压。两个人在一起是为了分担，分担家庭、生活、工作的压力，当她累的时候会想幸亏自己不是一个人，她还有你，但是如果你不仅没有分担了她的压力，给她带来快乐，反而成为她的负担，她提起你都觉得心累，你觉得她对你还有喜欢可言吗？
二、调整好心态
“她的新欢比我优秀，看上去他们过得挺幸福的，我该放弃吗？虽然想亲手给她幸福，但是真的能挽回成功吗？”，因为对方的新欢比你优秀，你生出了自卑的心理，于是想要说服自己，算了吧，放弃吧，没希望了。但心里又有抵触，不试一下怎么知道？！在这反复的思量和犹豫下，你错失了挽回的最佳时机，让前女友真正地离你远去了。想要挽回，就要调整好自己的心态。
保持乐观自信的心态。要时常告诉自己一句话：这个世上没有什么事是你想做而做不到的。你可以多参加户外活动、多去认识朋友、多读点书，让自己保持乐观自信的心态，保持从容的生活态度。
积极阳光地生活。人是一种很容易受周围事物影响心情的动物，所以当你哭丧着脸在她面前展示你的心情有多难受时，换来的不会是安慰，而是她受你心情影响的厌烦。没有人会抗拒积极向上的人，所以你现在要做的，是要把自己变成积极阳光，像太阳一样散发光芒的人。撇开所有的负面情绪，用积极阳光的心态总会治愈伤口，也会治愈她心中对你的负面形象。
三、提升自我
“改变了对方就会注意到我吗？”，提升自我不仅是为了挽回，更是为了让自己变得更好。当你有了追求幸福的资本后，你才能更加轻松地获得自己想要的。并且，想要引起对方的注意，可以通过在网络平台上展示自己的优质状态、共同的朋友圈，达到你想要的目的。
当改变你的穿衣风格，衣着品味的时候，要尽可能地做到惊喜而不惊吓，惊艳而不浮夸。对方被你直观的外在改变吸引的时候，就是对方冲淡对你的范防意识的时候。这些一目了然，焕然一新的改变，也会给你的挽回带来更大的信心，让你从容地面对自己，表现自己。
懂得享受生活。如果你是一个懂得发现美，享受生活的男人，她的生活也会被你所感染，跟你在一起，每一天的生活都在闪闪发亮。在平淡的生活中不忘为自己发现美，创造生活的乐趣，让她看到你对待生命的热情，跟你在一起生活不乏美好的回忆。
四、增加联系
“联系过程中要注意什么”，对方因为你的改变而重新关注你，但你要想到的是，她已经有了新欢，就算再怎么被吸引，在已有伴侣的情况下，女人不会轻易地和你联系。所以，你要做的是，从普通朋友做起，逐渐消除她的戒备心，再等待复合的机会。
对于挽回有新欢的前女友挽回手段的最佳时机就是对方在跟新欢感情脆弱的时候，你们或多或少都会有共同的朋友，制造一些聚会的场合，好好表现自己，让对方的眼球不断往你身上投放，但切记表露需求感，一旦表露出来会导致成功挽回的时间问题直接被影响，前期做的一切工作也会大打折购，甚至对方认为你很做作，有负面的印象。
挽回有新欢的前女友是绝对不允许诋毁，相反有朋友提起你还得是表示赞赏。感情就是这样，全世界都在赞赏，你的前女友当下心里当然是美滋滋，可是别忘了，任何感情都会有热情退却的时候，磨合期时候会出现很多摩擦，这时候她就会怀疑自己，“预期过高，低收益”是一种伤害，她会对比甚至会后悔。这时候的你已经改造好自身，及时出现，距离挽回成功还远吗？
前女友有了新欢，想要挽回，你要坚信自己能给她带来幸福，能让她感受到从未有过的体验。在这种认知下学会去带领她，才是挽回前女友的关键，希望你成为下一个挽回前女友的成功案例.

挽回前女友的绝招是什么?

很多朋友在挽回过程中都会一个疑问，就是：为什么自己越努力挽回，她对自己越反感?一个女人喜欢上一个男生其实很容易，这点别不信，女人都是感性的，而当一个女人真的想要跟你分手的时候，她也是很决绝的，因为她对你已经失去了兴趣，请别再抓住她了。怎样挽回前女友?挽回前女友的绝招是什么?挽回前女友道歉有用吗?

很多人在分手后，以为只要稍微地哄一下对方，说一些甜言蜜语，送点小礼物或者向对方保证以后会怎样怎样，对方就会回心转意，原谅自己，答应复合。确实，分了手的情侣会有这样的复合可能。但是，这只是假性分手的情况。

若两个人之间的分手是达到真性分手时，这种情感的修复就不单单只是一两句甜蜜的话，或者承诺就能完事的。相反，若你这样做得越多，就会让对方更加反感。怎样挽回前女友?挽回前女友的绝招是什么?挽回前女友道歉有用吗?

生活中常见的例子有很多，分手后，男生为了挽回女生，不断地给对方打电话，堵在对方的家门口，一连串的承诺话语，甚至企图跳楼威逼等等，这些看似很在意对方的行为，但在对方看来，这些都是在不断地给对方施压，强逼复合的行为，当你做得越多时，给对方的反感力度就越大，对方就越想要离开你，甚至以后都不想再见到你。

挽回前女友，你需要做的不是强逼她回到你的身边，而是重新吸引她主动向你靠近。

为什么前女友会如此坚决地想要与你分手?理由肯定不是仅仅的性格不合，或者某一件小事导致她最后做出这样的决定。或许在日常生活中，她已经对你说了很多次类似“你不懂我”的话语了。遇到情感问题?0元领取1次专业分析

可能是你常常因为工作而缺少了对她的陪伴，也或许是你整天对着手机玩游戏而缺乏了跟她的沟通，又或者是你从来都没有跟她说过未来的规划，承诺以后的人生等等。当你毫无人生规划，对她又漫不经心时，她就会严重地安全感不足，以致对这段感情越来越没信心，最后甚至绝望想要离开。

如果你连她为什么会离开你的原因都不知道，你又凭什么让她回心转意呢?

想要挽回她的心，你要知道她真正需求

有些时候，男人付出很多，最终还是徒劳无功，对方向你提出分手时候还说你不能满足她的需求。所以说，在爱情中盲目的付出是不可行的，分手后，想要挽回女朋友，就要了解女人深入的内在需求，真正地满足了她的内心需求。

女人的内在需求有哪些呢?

有些男人会说，女人无非就是想要男人和金钱，既然恋爱了，她就是想要更多的物质财富，但是答案并不是这样的，“女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人来征服她。”。

在相处过程中，从对方的肢体语言中了解对方的深入的内在需求，给予她内心真正想要的东西，当你有能力满足她的需求，她就不会离开你了。而不是给予对方“不需要”的物质而没有满足对方的精神需求。

那么，你应该如何满足女人的内在需求?

作为男人，想要满足女人的内在需求，首先就要了解女人的内在需求。其实女人心并不难懂，往往就是要你更加细心去观察，比如说女人跟你说她生病了，她不是需要你说“多喝热水”，给钱她去看医生，而是需求你的陪伴，想要你带她去看医生等等。作为男人，要在生活上带领对方享受更好的生活乐趣，在情绪上能够引导对方，不断提升自身的价值，往往一个有领导能力的男人更有资本去满足女人的需求。

其实，你要知道，女生提出的种种不合理要求的本质是因为缺乏安安感，所以她们会经常要求男人做一些无理的事情证明是爱自己的。因此，你面对这样的情况，应该先答应女人，然后再找到合理的时机，再跟她说明情况，这样，才会显示出男人的成熟稳重。

让别人尊重的前提是有自己的原则底线。底线和原则在一段关系里面尤为重要。试想，如果你在一段关系里面完全没有自己的原则和底线，对方提出说明要求都说好，开始时，对方会觉得你是因为爱她所以重视她，尊重她。但是时间久了，对方就会觉得你这个人唯唯诺诺，小男人，没有主见。

这样她逐渐就会从原来的喜欢你变成埋怨你。男人更应该在一段关系里其带领的作用，作为男人，一定要用有自己的原则和底线，坚持自己的原则，千万不要为了迎合对方放弃自己的原则。这样的男人才会赢得女人的尊重。

怎样挽回前女友?挽回前女友的绝招是什么?挽回前女友道歉有用吗?挽回女友其实并不困难，困难的是一直坚持下去，并且用正确的方法去进行挽回，一份感情来之不易，且行且珍惜。

成功挽回前女友的技巧

女朋友跟我提出分手，该怎么才能追回来呢？其实当一个女人主动跟你提出分手时，你自身肯定存在一定的问题，可能是她在身上看不到未来，可能是她觉得你根本就不是想象中的那么优秀，可能你不能够再吸引到她了……这时候你一味去送花送礼物已经毫无意义了。导师告诉我，不要去对女孩好，女孩是要疼爱。单方面的付出就好比一个备胎，哪怕你真的把她追回来，当她下一次遇到更优秀的，更有钱的，也会不再选择你。维持感情也靠两个人之间的想互吸引，这是你就要想想该如何保持自己的吸引力。
第一，改变自我价值。
不是每个人的自我价值都是高的，有些人的自我价值就很低，让别人似乎看不到他有什么未来可言。未来感对于女人来说很重要，你能给到她未来感，她才会一心一意守在你身边。提高自己的自我价值，让她感受到你就是一个潜力股，而且不断地努力工作，上进积极地面对每一天，我们都喜欢这种能带给我们动力的人。不是一味地请女人吃饭，送礼物就能长久的
第二，有自己的框架。
自我价值拥有，这时候就要为自己设定一个框架，就是哪种类型的男人，并且去保持这个框架。当你的的价值被她看到了，你要尝试把她带入你的框架，让她跟着你走。假如你很爱看书，你就要给她渲染一个读书的氛围。假如你很爱红酒，你就要教给品酒的能力。女人爱新鲜，也爱学习，更爱一个有才华的男人。
第三，注意自己形象。
有了框架以后你就要有一个相符合的形象，曾经你可以是屌丝，但现在你是个有价值，有品位，有内涵的人。当你换个形象出现，那么你就造成了一个新的吸引了，她会感觉到她不在是和原来的那个你交往了，而是一个新的你，强烈的好奇感促使她想去靠近你，了解你，拥有你。二次吸引做到了，成功也不远了。
第四，不要忘记曾经的美好。
二次吸引如果成功，说明她已经想再次走进你的生活。这时候你不能过于高冷，也不能过于热情暴露自己的欲望，偶而让她发现你还是很怀念你们的以往，还是记得你们曾经的美好，创造机会重温你们的曾经经历过的事情，既温暖又浪漫。
爱情要经得起现实的考验，就需要自己去努力维系，女人很多都是想要爱情，也想要面包，若爱她就为她付出，为她改变吧。

挽回前女友如何重新吸引前女友

当一个前情人变成了前女友，一个男人发现他仍然爱着她，如何挽回前女友？前女友决定分手后回去不容易吗？当然不是。女朋友没有成功的机会，只有用正确的方法， 挽回女友。一个男人挽回应该怎样前女友？有什么方法可以再次吸引前女友？

首先，主动向她承认，消除你前女友的防御性心理状态。不管你是想挽回你的前女友，还是想被分开挽回你的前女友在主动提及分手后，毫无疑问你在某个方面犯了错误。第一个是你不了解我的爱，第二个是我不知道如何经营婚姻。前女友明确提出分手。她一定有原因。如果你想成为挽回前女友，你必须勇敢地承认自己做错了。与自己争论的唯一方法是将自己和她分成对立的两方。你必须明白你一定在某种程度上伤害了她，并首先为你的错误道歉。只有表现出你的真诚，她才能逐渐消除她的防御性心理状态。

第二，男人挽回应该怎样前女友？有什么方法可以再次吸引前女友？挽回遭遇挫折后的心理解决前女友明确提出分手，其实男人也讨厌分手。不要压抑你的心，释放它。写下你的想法和感觉，然后扔掉它们，会给你很多内心的安慰。自然，最好找个人来说。

提醒:找一个你更信任并能安慰你的人。

第三，在改掉坏习惯的整个过程中，不要重复你分手前犯的错误，也不要犯类似的错误，这一点非常重要挽回前女友。例如，一位前女友明确提出分手，因为你和异性朋友不够热情，或者她无法忍受你的一个坏习惯。你可以挽回，也可以纠正这些坏习惯，而不是等你和她回家后再行动，换句话说，你可以挽回前女友并拿出改变的效果来对付她。

第四，适当切断联系，然后挽回终止与她的联系。这是没有办法的，但是所有试图接近她女朋友行为的尝试都让她停止了。你越想靠近，她跑得越快。提醒:如果她联系你，你只能仔细听她说。当她的动能很低，其他人必须注意并安慰她时，你会再次出现。在此之前，你可以想办法关心她的动态发展趋势。

第五，如果你找到了自信，你优雅的风度就会回归。爱的行为告诉人们把时间和精力花在自己身上，重新建立信心。给自己找个爱好，比如打篮球。我经常请我的朋友们玩，并与外界保持联系。如果你在刚刚开始恢复自信，并从分手后的阴影中解脱出来的时候，再次遇见你的前女友，她会觉得你更有魅力。

第六，为了给自己引入积极的社会能量，你应该积极思考，更加关心你最好的朋友、亲戚、工作、你的爱好以及身心健康。为了和外界保持联系，最重要的是和一个女孩幽会。如果你的前女友发现你和其他女孩关系很好，她会发现她真的很怀念和你在一起的时光。

第七，记住你和她之前的关键时刻，比如她的生日和临别假期，给她发短信。回忆你和她一起度过的一天很简单明了。例如，当我想起去年的今天，你和我...有点悲伤...

一个人真的很想挽回前女友，并且非常决心去做挽回课程，成功挽回前女友一定是可能的。前女友总是有机会被释放和关心，对吗？这对你挽回来说是一个至关重要的机会。然而，大多数挽回的失败并不是因为前女友们太不愿意放弃，而是最终她们爱上了其他女孩，而挽回没有跟上。因此，每个人都不要对挽回前女友感到沮丧，你完全可以让决定让她做你的新娘。

教你挽回前女友有效的方法

大家不久提出分手，好像觉得非常好，可是伴随着時间的渐渐地增加，你刚开始思念她，刚开始想起大家中间的高兴岁月。因此，你要挽回前女友，别以为要是死皮赖脸，承认错误致歉就能够 挽回另一方的心，可是，造化弄人，她刚开始对你抵触，警示他说，不要再缠着我了!挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?

那麼，你应该怎么办呢?再次死皮赖脸?但是早已被另一方黄牌警告!假如就是这样舍弃，你又心有不甘，不舍得。该如何挽回女朋友，你本质找不到方向，对你而言好像就是说一个难解通式。实际上挽回前女友的方式 有很多种多样，但不是我很强烈推荐去挽回，由于挽回回家，有将会大部分状况是再度痛楚的刚开始。

由于当你沒有更改，一旦致命性难题出現，就是说大家以前提出分手的缘故，就会让女性感觉我不靠谱。你也许要说，想爱一个人，确实有那么难吗?

是的，歌曲歌词也讲过，“恩爱沒有那麼非常容易，所有人有他的性子”，因此，你可以搞好充裕的充分准备解决一些紧急状况。当你确实想来挽回，那麼能够 参照下边的一些作法：

一、挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?分手后，你必须去更改一下，让自身焕然一新你能做一些自身之前就很想干的事儿，把自身的生活情况、社交圈子迅速变化回来。让自身的生活每日都过得很开心，很精彩纷呈。假如最喜欢旅游，那麼能够 用照片纪录你的生活。每去一个地区，在最高兴那时候，就照一张相，再照一点旅游照。

二、了解多一点能异性朋友，跟多一点异性朋友闲聊互动交流挑逗没人说，分手之后就不可以交友，多交友，特别是在是异性朋友，能够 帮你找到信心。平常还可以和异性朋友一起去玩，和异性朋友照相，随后把照片放进大家相互的交际圈，QQ室内空间、手机\/信、新浪微博等网上平台，给你的前任女友“不经意”间见到。

三、丰富自身的生活将時间铺满，不许自身太空余，添充的新项目全是上边的一些事儿主导。自然，你还可以做些户外活动，爬山、慢跑、攀岩运动这类的，总而言之就是说展现出，分手后你也过得非常好，激起她的求知欲，让她关心你。

四、挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?最终一件事就是说等她联络你她联络你以后，你能作为是最好的朋友那般，聊一聊近期的事，你一直在忙哪些，学习培训些哪些，有哪些准备。再聊，难得一见了，一起出来坐一下吧。由于你近期的更改，在约她出去以后，她会觉得到你的转变，二次吸引会起动。你能在幽会全过程转站三次场，随后带回去。这事以后，大家的关联将再度刚开始。期望你取得成功挽回前女友!

如何挽回前女友？

你好.我近期被女朋友分手了,十分要想挽留,网上找了许多 材料.见到了您的文章内容,多有启迪,萌发了向您寻求帮助的念头.如何挽回前女友,分手后怎么挽回女友？

我20XX年28岁,女朋友25,经我亲朋好友详细介绍了解的.我就是归属于内向型的,第一次处对象.女友学造型艺术的.性格开朗种类的.女朋友高校期内谈过男友,保持三年提前准备完婚的,彼此父母见面了,之后由于男朋友出轨分手.后过一年了解我.人们从上年九月相遇,历经十三个月,20XX年十一她回家报名参加亲姐姐婚宴,回家以后就一件事不温不火的了,问她也不用说是什么原因,再问却说太累了要回家.(她是钢琴老师,夜里放学后有時间全是到我们家用餐闲聊的.)

原以为她情绪低潮期,就念头逗他高兴,还去她们院校送了一次花(愧疚,相遇一年至今第二次送鲜花).殊不知她此次接到花很不开心,立即跟发了了性子,说不必要我去院校找她,不必突然冒出在她眼前.这儿增加个状况,她从没在手机微信上公布与我的关联.就是说我们俩一起看电影,她也只晒一张票,我也不知道她是啥念头,也没问过(原以为是女生自豪心理状态吧),可是他说她亲人了解我存在,并且人们也是过婚姻关系(ML)了.

我觉得状况情况严重,将会是要闹分手的状况,因此找她了解,给她服务承诺,她就立即明确提出要跟我分手,原因是我不会谈恋爱,她跟我还在一起挺累,带著面罩,不可以主要表现出去(说真话我就是内向型软弱的性情从未给过她工作压力,一年至今人们沒有吵架架,高声說話都没几回,因为我常常和她说有什么原因说出去,大伙儿相互处理多沟通交流,我也不知道她需不需要带著面罩,也没发觉她带著面罩),随后也有是我不烂漫,跟我还在一起生活太平平淡淡了,沒有刺激性,我从不掌握她,不清楚她心里在想干什么,真实要想哪些.她回家见到她亲姐姐妹夫谈恋爱八年到如今完婚,仍然甜美幸福快乐,就想起与我再一起一年的時间就很平平淡淡,

如何挽回前女友,分手后怎么挽回女友？她吃不消那样的生活. 并且她必须一个人正确引导他,而并不是每时每刻必须她文化教育,我太不完善了.这时候我却说之后我改,让她再给我一次机会,他说她不愿再等了,就分了吧.还说实际上她没我想像的那麼喜爱我,实际上第一次见面以后就不愿再见了我了,我也太闷了,可是我亲朋好友全力劝导我的性格好,她才又见我的.并且谈恋爱中的婚姻关系,KISS,ML全是她积极的.我也没工作经验压根不清楚要哪些环节做什么.

如今分手早已半个月了,期内见过一次面,我還是抱关心挽留的含意碰面的,她回绝说之后只有做盆友,电話手机微信沒有加入黑名单.

我这一段时间考虑到了我的问题,小结有下列:我的确不会谈恋爱,也确实不清楚她心里的念头,之前仅仅 和她出来用餐看电视剧逛街购物,可是真实沟通交流的時间非常少.送的花和礼品非常少,不烂漫,生活平平淡淡不刺激性,她一直主要表现宁静因为我不明白出去消极情绪的库存积压.她的心理状态的确比我完善,可是能跟我交往一年多我還是坚信是我优点的,一个是家里有房屋,沒有借款,物质生活算是平稳.

二就是我人的确憨厚老实,一心对她好不容易有婚后出轨哪些的,再加她男朋友的黑影,挑选我奔着完婚去的(她是说选我就是奔着完婚去的,人们准备2020年完婚),之后她又说见到她姐的婚宴,遭受刺激性,思考如今生活,,觉得过不上自身这一关,才挑选分手的. 如何挽回前女友,分手后怎么挽回女友？这半个月至今我尽可能装聋作哑,不去打搅她,隔几日约她出去一次,但只出去喝过一次现磨咖啡,回绝合好.

如何挽回前女友

如何挽回前女友 确实有挽留前任女友的方式 吗?如何挽回前女友呢？大部分情况下，以往的就要它以往吧，难道说你没期望扭曲你犯过的不正确吗?例如与你的前任女友分手。终究，大家常说了解失去才懂得爱惜。如何挽回前女友,如何挽回女友的心？

1、了解你错在哪儿，要想填补一个不正确，第一步就是说要了解你错在哪儿了。坐着来，细心想一想。解析一下大家的感情，想一想何时大家的感情刚开始下降。随后问一问自身喜不喜欢去挽留这一份感情。假如你要取得成功，记牢，你得明白让步和更改。

2、不必有工作压力，如今你早已决策了，你要将你的前任女友找回家，应当如何做呢?对你说不必干什么。不必给不断地给他打电话，发信息，在MSN上留言板留言。那样做只有他会离你原先越来越远。如何挽回前女友,如何挽回女友的心？谁也不愿和一个失落的人到一起，非常是当大家分手长时间时。

3、花時间治病，针对一切分手的女女这一点是很关键的。给另一方喘气的時间。别给他打电话，别短消息给他，不管只想他都去看看他。重中之重是，当你的创口还么有痊愈，那麼就不容易取得成功。并且，在这里一段时间里，你还可以想清晰，你究竟是否确实想和他在一起，還是由于太依靠，因此你融入沒有他的衣食住行。相爱情侣网提议花3个礼拜想清晰，随后才算是你做决策的情况下，都是和他交涉的情况下。在哪以前，先这些吧。沉浸于在自身的喜好上，没空做的事，用这一時间来做吧。当你前任女友联络你呢，有文明礼貌地答复，不必说的过长。告知她们如今要和她们分离一段时间，直到一定情况下，你能返回她们的身旁。

4、等候3周如何挽回前女友,如何挽回女友的心？再次创建感情，最好是打电话给他，而并不是发信息，由于发消息没办法分辨大家的语调。并且，再贵在他不太可能接听电话时打给他。在语音信箱留一段不闻不问的口信，就仿佛对他说：最喜欢去的连锁便利店有折扣主题活动，我是来对你说的。你要他会了解你一直在想他，可是你却不可以说出去。但他回你电話时，你一定要积极主动，真心实意，激情。简短地完毕会话，对他说我的挂掉，而并不是中午一起喝大量咖啡吧。

5、心态积极主动，为自己一点自信心，由于或许他還是很对你有感觉。不论是打电话时，還是和她说些哪些，必须维持积极主动的心态。这并不是探讨大家分手痛楚的情况下。假如大家2个刚开始越来越难堪，那麼找个托词离去吧。你和他在一起的時间越长，导致的损害就会越大。虽然我现在还有机会和他复合型，你要做的也有许多那。

如何挽回前女友,如何挽回女友的心？经验告知人们，没什么事儿是有确保的。人们能做的仅仅 试着，假如失败，那人们伸出头，向前走。

挽回前女友：挽回缺乏安全感前女友感情有效的方法

挽回缺乏安全感前女友感情最有用的方法是什么？女人与男人相遇，男生对她关怀最多，此刻情感也许会慢慢发芽，但假如我们要想爱的那么深，就尽量把爱提高。挽回女友如何做？情感中，女性最重视男生给她的信任感和使命感，当这类都保证了女性内心的标准，挽留女人心几率比很大，女性觉得眼底下的男生可以信任一生。怎么才能挽留一个女人心？

许多分手之后明确提出提出分手的男人都是在寻找分手的原因，他们很爱她，她为什么就离去，他们做了很多努力也没能挽回获得成功？如何挽回女友，提升情感使命感十分重要。

第一，做一个有使命感的男朋友。

或许你可以说你早就是个好男朋友，但是没有最好的仅有更强，对吧？或许你是的确爱她，一直听冰冷关怀她，事实上你忽略了责任？追忆一下，当日常生活发生意外的状况下，是不是为她奋勇向前？当外部不能抵触因素产生时，为她担起头顶部的日子？她受伤时，你曾来过吗？她感觉要你。很有可能不会吧我只是你是否还记得如何安慰她。你似乎只是男朋友。因为没有人能取代她的位置，所以我忽略了她，忘记了要有使命感才能够当领导人员。因此，现如今宁可得不偿失，也要做一个有使命感的人。事实上，深爱着爱你的人也不会觉得男朋友负担过重。她不肯使你累，但是倘若你没担负，你也就自始至终也没法获得她。

第二，我们要妥善处置好这个问题。

他一直很厌倦在他听的状况下右耳朵进右耳朵里面出，你觉得理应那麼听才对吗？大伙儿也那般感觉，但是女性没有。倘若一个女人的确深深的爱上你，她不易将你的山盟海誓作为开玩笑的话。即便有工作经历的女性把握你觉得的是甜言蜜语，她也不易确信。但沦落的心在哪里由客观治理决策，最终或者要相信你表面上的服务保证。很有可能因为你觉得的太少，为了更好地能够更好地挽回她，讲了好听话，她也不易买你的帐。因而，挽留女人心如何做，倘若一个男人要想挽留他的女朋友，他或者要修补他的使命感，正确对待他所服务保证的事。假若他做不到，他就不应该服务承诺或答应他做。假若有哪些叫他能确保的，你也就理应愿意他，并认真去进行。女性不能反抗一个务必承担责任的男生所务必的。`

第三，她的真正真实身份和知名度尽量公布。

为了更好地能够更好地充分体现你的使命感，爱你的人会感觉你是一个好老公，并且想为她的日常生活担负一辈子，因而当她变为你的女朋友时，无须躲在金房屋内，曝露的真正真实身份和知名度，让她融入你的社交圈，让她从你的行为中感受到重视和溺宠，而她便是你唯一毫不动摇的人。怎么才能挽留一个女人心，男士挽回感情，提升处对象的使命感很重要，你需要不抓紧行动吗？

怎么才能挽留一个女人心，一个缺乏安全感、从小日常生活地理环境没有那么溫温和牢固的女生，在情感中一般会老是胡思乱想，也更务必男朋友的暖心和等候，但她们自身也非凡是在很轻易触动，一旦鉴定了某一人便会死心踏地。

挽回前女友七大绝招

许多情侣沟通，或者其它的一些因素导致两个人分手，但是彼此还有感情，谁也不同意先低头去认错，等对方有了新欢之后，你才开始紧张了，想重新追回前女友，却又不知道如何做怎么办?按挽回前女友七大绝招走。

1.让自己重新投入爱情场中。

当你喜爱上你的女友，并且开始爱上她的时候，她感觉到了，知道当她需要你的时候，你总在那里。假如在你们分手之后，你仍然时时跟在她后面，她就会天经地义的依靠你。所以，要想重新获得她对你的喜好，你就得让她明白：你已经准备好接受一段新的感情。那可能会让她吃醋，但也能拉回她对你的个人魅力的喜好。

2.不要太在意你前女友的需求。

让你自己对她若即若离，这表示你现在拥有了新的生活，一种不再依靠于她的新生活。不要等着她给你打电话，享受你的自由。那么，你会惊奇地发觉自己如此快就能听到她说的某些话。

3.照顾好自己，精神上和肉体上都进展自我。

为自己找到新的美食，换一份工作，假如你从没去过，那就去健身房。保证自己天天的行程都排得满满的，让自己生活充实而忙碌，晨起慢跑或是练练瑜伽。有太多事情可以做，来改变你的生活方式。

4.忘记过去。

我们中许多人总是沉溺在过往，这根本毫无益处，只会让你更消沉更沮丧。抛开所有扰乱你的思绪，你感情才会更成熟。

5.对你所拥有的怀着一颗感恩的心。

当你拥有生命中的每一件事，旁人也想拥有它。怀着感恩的心，你发觉许多以前你也许未曾在意过的东西。感恩的人拥有的特性，会更有吸引力。而你的前女友，会像其他人一样，想要了解到底是什么让你发生转变。

6.真正观赏自我。

这一点非常重要，证实自己的价值，即使在生命中最黑暗的阶段。要相信自己，永不放弃。你可以是你自己想要成为的那种人，不管你身边的人怎么说、怎么做。当你不需要从别人那里查找爱意时，你的前女友就会来找你。

7.不惧怕改变。

应势而变是很自然的，也是我们生活的一部分。坐以待毙是很丢人的。不要惧怕做点什么改变，在这个过程中你的自信心也会大大提高。

挽回女友绝招：如何让前女友重新爱上你

分手后，一些人的心开始失去信心，陷入消极状态，想着他们有多糟糕和无聊，总是伤害她的心，想着对方永远不会放弃自己。如何挽回爱情？

事实上，一个女孩至少会为你流泪，至少会为你悲伤，代表对方对你也很真诚，但是你对待自己的感情的方式是错误的，打击了她的心，所以她会分手。我相信只要你做以下事情，你的前女友就会再次爱上你。

首先，改变以前错误的爱的方式

与你独处并不意味着以某种方式与你在一起。一开始你们必须有互相吸引的优势。然而，随着时间的推移，你的缺点会不断暴露出来，然后你爱的价值会降到零，直到对方耗尽你的耐心。

因此，如果你想让你的前女友再次爱上你，你必须改变一些过去爱上她的错误方式。例如，当另一个人明显不喜欢你时，你总是坚持要她，你总是打电话给她。他们不喜欢你。你总是嫉妒，但你总是怀疑他们。对方不喜欢你处处对她客气，希望一起处理这段关系。每个人都可以改正自己的错误，但是你担心，因为对方生气了。显然，对方是错的，但你不能指出对方的错误并宠坏她。

其次，让自己的价值变得更高

在与他人相处的过程中，你的缺点会暴露出来，你的价值也会相应降低。因此，不管你们对彼此有多有吸引力，当你的价值随着你缺点的暴露而降低时，从她离开你的那一刻起，你必须振作起来，让你的低价值在她心中逐渐上升。

然而，这个过程不能在一两天内改变。这需要你的耐心和循序渐进。价值的提升可以把一个人的工作提升到一个更高的水平，不再像以前那样到处玩，丰富一个人的社交活动，增加一个人的好奇心，等等。只有当你达到同样的心理价值，你的感觉才能恢复。

第三，学会内外都做一个好人。

如何挽回爱情？没有人是完美的。然而，如果你想处理好一段关系，你必须让自己变得更好。有些人非常擅长工作，甚至身居高位，但他们在生活中非常麻烦。所谓的购物中心在爱情中既骄傲又沮丧。

因此，不要满足于你目前的状况。在家里你也可以成为一个好人。你可以试着学习如何做几道菜。严肃的男人最有吸引力。当然，一个认真的厨师肯定会得分。你也可以尝试参加一些公益活动，收养一些小动物，学习如何在花园里种植蔬菜。所有这些都足以让女人刮目相看。

挽回前女友，怎样成功挽回爱情

挽回前女友，其实很多时候也要看具体的情况的。

你们之所以分手，是因为两个人都有责任，她没有在意，你也没有处理好；当分手之后你要挽回但不成功，也是因为你犯了一些很离谱且不自知的错误！你以为要挽回她，就要真心诚意，只要有诚意有真心就能把她讨回来…对于你们的这种想法，我真的觉得又可怜！又可气！

挽回不仅仅关乎你的想法、态度，更重要的是你具体的行为和措施。

一、为什么要动起来才能解决眼前的问题

分手是一个长期造成的结果，长年累月已经让她认定了你在她心目中的形象，分手后的这短短一段时间类无论你做什么，都只会起到反作用。你继续找她闹，她会觉得你执迷不悟无药可救！你说，哦老师，我是找她认错的。

那么我告诉你，她不会觉得改过自新了，她只会认为：你又再装了，别在那假惺惺的了！

所以你看，无论你是不是真心诚意的悔改，她都会以最坏的恶意揣测你。这时候，无论你说什么，都是白说！你把你的心窝子掏给她看，她都会觉得是假的。那么现在你听好了啊，我们在语言上没法劝她，没法沟通。那我们就从行为上来劝她，来沟通。

日常生活教给你们一个常识，那就是人的行为是由这个人的想法态度来控制的。这也是你面对分手，想挽回时做错这么多事的原因。

社会学家已经基本证实了一个真相，那就是：行为决定态度。这几十年，无数心理学家和脑科学家已经表明，很多时候，我们作出行为之前，脑子里的态度和想法都是暧昧混沌的，而当我们做出了行为之后，我们则会马上对自己进行自我说服，让我们觉得这是我们自己一开始就决定好的。

二、不仅要做事情，还要做对才行

1、第一种错误，分手后纠缠

小林和女友是一所大学的，两个人吵架也不是一天两天了，这次特别厉害，女友气不过直接提了分手。这是女友谈恋爱，一年多来来第二次提分手。小林一听，火来了，直接去女友教室门口和宿舍门口堵。堵到了就一顿臭骂。那么结果肯定是爆炸了，女友直接请假了躲在出租屋里面。

这事过后，小林觉得有点过了，不过又不甘心就这么结束了，所以又缠着对方给个说法，一定要约出来讲个清楚。前段时间惊动了校方和女方的家长，女友在各方面压力之下，最终还是出来见了个面。小林以为可以一诉衷肠，结果对方全程不说话，小林无论说什么她都没反应，最后撂下一句分手吧，以后别再搞这些了，潇洒离开。

其实分手之后，女友的最强烈的感受是什么？是生气！生气是什么啊，是情绪的一种，对不对？而至于复合不复合，这是一个认知判断。

情绪是先于认知的，进而引导认知。你今天遇上好事开心，看到花花草草都觉得可爱；你今天钱包掉了，看到什么都觉得心烦。这是大脑结构导致的，情绪永远在行为的前面引导和影响你的的行为和认知，懂了吗？

小林找我说他想不通，为什么以前百依百顺的女友现在硬的不吃，软的也不迟，是不是两个人真的不合适。我问你，现在他女友是在考虑合不合适这种问题吗？显然不是啊！现在他女友就是一个心情极度烦躁的人，只要看到和小林沾边的，那一定都是极度负面的。她在这种情况下去寻求对方的答案，如果有正向的、好的答案，那才是真的奇了怪了。

你的行为：纠缠/骚扰

她的情绪：烦躁/郁闷

她的行为：抗拒/愤怒

她对你的态度：讨厌你，不相信你说的一切解释，拒绝你

2、第二种错误，分手后示弱

除此之外还有另外一种类似的情况，小张刚工作一年，和女朋友是姐弟恋。她女朋友脚踏两条船被发现了，之后两个人就冷战接分手。小张找到我的时候，两个人已经分手两个月了。分手是小张提的，女友还挽留了好久，结果小张一气之下还是分了，分了就想挽回了。

但是小张无论如何就是踏不出去这一步，满脑子都是前女友和另外一个男生卿卿我我的样子，但是，又不能放下，竟然，时不时还要发一两条消息去问问对方的情况！甚至很多时候说着说着就哭了，聊着聊着就成了哀求，是哀求，不是抱怨。但是你说，这种哀求会用吗？我告诉你，有用，但是是负作用。

小张现在就是一个祥林嫂，没有人愿意一次又一次的听祥林嫂倒苦水的。第一次可能会同情，第二次她觉得还有一点责任，第三次，第四次，第五次，总有一次，你再找她，她会冷冷的回复你说：不要再联系了。

人的耐受性是有限的，就算对方真的对你抱有同情心和责任心，在一次次消耗下，这些优势都会慢慢用光，到时候就真回天乏术了，明白了吗。

像男方出轨、小三这种情况，无论怎样男方多多少少内心都是由一点理亏的，她就是需要一个赎罪的机会，好让她出轨出的名正言顺。

这个例子中，小张女友的内心是有很强的赎罪冲动的，而小张正好给了她这个机会，让她可以一点点的放下这段感情，至少在道德感上不会再有负担，一旦等到她的负罪感消失殆尽，也就是小张这段感情彻底宣告破产的时候了。再者，谁又会喜欢一个负能量满满地怨妇呢？

你的行为：自闭/示弱

她的情绪：同情

她的行为：赎罪

她对你的态度：可怜你，迁就你，为彻底分手做铺垫和心理准备

3、第三种错误，分手后讨好

最后一种，也是典型的，最容易犯的一种错误。球球刚刚工作，和女友是在网上认识的，异地加没有基础，就很缺乏安全感，缺乏安全感就会吵架，三天一小闹，五天一大闹，高强度的争吵让球球的女友彻底忍无可忍了，三个月前坚决的分手了。

球球这哪能干啊，以前在一起就怕她出轨，现在不住在一起了，更是天天都在害怕，怕她第二天就左拥右抱了。面对这么一个优秀的女孩子，肯定是不缺追求者的，于是在两个人关系比较缓和之后，所以球球做了一个，愚蠢至极的决定——准备百依百顺，再也不争不吵了，希望以此来把她劝回来。

在这断断续续的几个月里，两个人的关系是球球这边，完全单方面的，跪舔，那这么做的效果怎么样呢？结果是，前女友前几天完方面地拉黑了球球。

最终前女友那里出现了什么情况呢，有可能是找到新欢了，也有可能只是单纯的腻了。我们经常说在关系中，往往会出现一个高位和低位，其实这并不是说低位就一定是糟糕的，高位就一定是OK的，毕竟一个愿打一个愿挨，何尝不是一种融洽呢？

但是，但是但是，但是如果是在挽回中，挽回方处于低位，那就一定一定要完蛋。我不要求你处于高位挽回，但至少，你要保持一个平级

在球球的案例中，球球很明显就是一个低位，又是一个挽回者，那就是低上加低，能够完美挽回就有鬼了，当然，更大的可能是挽回都没法挽回。

你记好了！当你处在一个低位讨好者的角色中时，就等于立刻给对方制定了一个控制着的角色，对方当然自然而然的进入角色，一旦进入角色，对方就不会思考任何自己的错误，她会很自然的把锅全部甩在你身上。那既然错的都是你，那岂不是只要和你分手，就是正确的选择？你也不要怪她，她也没得选，因为就是你把她推上这个位置，做这个决定的。

你的行为：认错/讨好

她的情绪：征服感

她的行为：甩锅/玩弄

她对你的态度：责难你，认为你是分手的罪魁祸首，配不上她

三、分手后你应该采取的正确措施

同学们看到了吗，一步错，步步错。无论你的初衷多么真心实意，多么刻苦铭心。只要，你做得不对，对方就根本感受不到，甚至！还会感受到完全相反的意思！

对挽回没有一点点正面的作用，全是负面的。接下来我具体说一下，在分手之后细化到，你手上要做的，具体的事情。这些可都是干的不能再干的干货了，一定好好看，记在脑子里，再灵活运用。

1、切断负面的条件反射

什么是条件反射，就她一想到你，立即就会联想到与你相关的事情。

在你们热恋的时候，她第一件想起的事情，肯定都是美好的，所以她会不自觉的微笑，心里暖暖的。但是现在呢？

她一想到你，那肯定想到的是分手的或者吵架的负面事件啊，所以她只能不自觉的皱眉头，胃一阵痉挛。你要明白，这个条件反射，只能等时间慢慢淡化，就连她自己都没有办法控制。既然她不能控制，我们就帮她控制。

你能做到最大的帮助就是，在这段负面条件反射时期里，尽量不要让她想到你，懂了吗。

人的记忆是有弹性的，过一段时间，她再想起你的时候，就会开始闪过一些美好的画面了，直到她开始再次想起那些美好的时刻，这个时候才算是渡过了危险时期。

这段时期，你都不要出现在她的眼睛里，你最好彻底人间蒸发，好像从来没有出现过一样。所以，就千万千万千万，不要，去主动的登门到访，去纠缠甚至去闹，去吵。

这是彻彻底底的作死，这个适用于任何场景，任何情况。你不纠缠，她就没有机会拒绝你，也不会出现任何针对你的负面情绪，对你的认知和态度就能保持在最安全的地方，不会再恶化。

不过，并不代表你真的要消失，好友不用主动删除，如果没有拉黑的话不要主动拉黑。如果有共同的朋友，尽量维持这些共同好友的联系，但是要避开和她出现在同一场地的情况。这是为了后面复联方便，但是，一定不能沉不住气主动去联系！记住了啊！

2、自我提升，改变双方的认知

其实，上面的三个例子的女主，都有一个共性——就是在物质或者精神上，资本不够，与其她女性相比缺乏一些竞争力。有的是在精神上，贴心程度，理解能力，安慰能力，共情能力等等，不然也不会吵得不可开交。

有的是在物质上，在年龄上，在长相上，在家庭背景上，这是客观层面上存在的差距。这些因素或多或少的让你们的感情或者婚姻陷入危险的境地，也是让你感到极度不安全的点。

首先从心态上说，包括每个学员我都会给她们说，要清楚，这段感情是有没法挽回的可能的。

是的，世界不是围绕着你转的，每个人都有每个人自己的选择，总不能把她抓过来洗脑吧。但是！你是可以围绕着你转的，你可以让自己变得更好，更自信，更清晰的看待这份感情。当你变得很好之后，她才能有很大的可能再次被你吸引。

当然，这是个很长远，很长久且很需要人指导的一个过程，篇幅有限，我肯定没办法在这展开来讲了。所以！我这里说几个快速的，能够改变你在对方眼中的形象。

①首先是外貌，这是一个人的精气神的外在体现，更重要的是，发型，妆容，穿衣风格——你在分手之后焕然一新，这会让她对你产生一个刻板印象的割裂，把你现在的你和之前吵架的你分离开。

②另外一点是精神层面的，如果你的微信还没有互删，你可以发一些正能量的，真心的感悟。也可以是一些好书的摘抄，当然要积极的。这些相关的文字、照片可以让你看起来是个独立的知性女性，与之前吵架的形象划开界限。当然不要主动给她看，她有心了，度过了第一步的负性阶段，自然会来看你的，再说一次。你要沉

3、重塑对方的内投射

内投射是精神分析中的专业名词，我以后会在找机会细说。你现在可以简单粗暴地理解为，对方对你的长年累月积累起来的印象和态度，也就是你在她心目中的样子，以及她觉得该有的样子。

关系中难免会有高位和低位，当然有人乐在其中，如果高低差距不大，那么无伤大雅；如果差距很大，那也就意味着这份感情是非常不安全的。你要想重新找回关系中的平衡位，就需要提升自己的自我认同和自我认知程度，当然这也是个大工程，我这里说一些较快的，能够立竿见影的，改变高低位置的手段。

简单来说就是保持高冷，高冷一点！老娘很高贵，你没有机会！要的就是这种感觉，让对方知道爱情是一个双选。

①具体在聊天的时候，你就不要秒回了，拖她一会儿又能怎样呢，该是你的她就不会跑。你回复的太快，对方会马上获得安全感——哦，原来你还在我的掌控之中。她一旦有这样的感觉，就会很自然的回到高位，对你之后的行动非常不利。

②同理，当对方要约你的时候，不要高兴地忘乎所以，不要马上答应，拖一下，再拖一下，不要让她觉得你是一个easy girl。不过，最后还是要答应的，这叫给出甜头。只有历尽千辛万苦，跋山涉水求来的果实才会分外的香甜。所以，重要的事情说三遍，一定要沉！住！气！

四、掌握她的心理，才能事半功倍

以上是分手之后，具体要做的一些小干货，这个话题是可以讲的很深很深的，当然小技巧也有很多，根据不同的情景，这些都会做一些微调。但是上面说得这些，几乎可以说是万能，万金油的干货。以后有机会的话，我可以由今天提到的内容展开出去，多说一点。

在分手和挽回这种感情的事情上，一定不要想当然，你的想当然，想得越多，错的越多！你一定要清楚她内心的活动规律，知己知彼百战不殆。摸着石头过河，就是把你的感情扔在了轮盘上去赌概率，赌她吃这一套。那么，又有多少情感受的起一次次赌呢？赌徒的下场最终只有人财两空。

所以你一定要掌握、了解对方的心理，打有把握的仗，确确实实的争取这份感情。只要你得做法是对的，就一定会有正向的作用，那么这次的提点就到这了，最后还是希望你的恋情，顺利也好，坎坷也罢，无论结果如何，千万不要在这个过程中，失去了自己，前路漫漫，加油。