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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的情感专家告诉你：如何帮助婚前恐惧症的女友欣然接受婚姻，希望能够帮助到大家。

婚姻不同恋爱，恋爱时，你可以完全不用思考以后的生活，不用因为对方的喜好而勉强去改变自己，不用把自己的人生自由困在一个肩负着家庭责任的角色身份中。而婚姻就不一样了，以上这些在恋爱时不需要考虑，不需要理会，不需要刻意遵守的规则、条约，你都必须要去履行和尊守。这也是为什么很多女孩子喜欢恋爱的感情，但谈到结婚时就色变的原因了。很多时候，她们对婚姻的恐惧是源于看到不少不幸福的家庭日夜争吵的现象或者是听到朋友，亲人的过多的对婚姻的怨言，因此，产生对婚姻的抗拒。作为男友的，该如何宽慰自己的女友，帮助她度过这一婚前恐惧症时期？
一、婚前恐惧症的原因
女友为什么在恋爱时好好地，但说到要结婚时，总表现出一副精神精神的样子？甚至心情会特别烦躁或容易生气，其实，这就是婚前恐惧症的一个表现了。一般来说，女生会产生婚前恐惧症，主要源于以下原因。
受其原生家庭父母痛苦婚姻的影响。要认识自己的父母生活不幸福的原因，其原因可能是父母自身缺乏良好的沟通，不会经营感情所导致的。要知道幸福的婚姻是存在的，多去发现身边现实生活中幸福婚姻家庭，看他们是怎样做的
自己过去曾有过痛苦的爱情经历。有些人曾经在爱情上曾经深深地被伤害过，于是害怕再次失败的心理是正常现象，在这个期限中，需要做的是具体原因具体分析，跟前任做个彻底的告别。同时提高自己对情感、婚姻经常的能力，对未来充满信心。
可能对恋人存有完美的期待，因害怕失败而逃避现实婚姻。首先要摆脱对婚姻生活的幻想，双方需要不断地加强相互之间的了解，要有接纳对方的缺点与不足之处的心理准备，让自己的内心真正强大起来，在此基础上再加深的感情往往是牢固而长久的。
二、给女友足够的安全感
其实，很多女生都会有一个通病就是，缺乏安全感。缺乏安全感的女生，对所有事情都会疑神疑鬼，不愿意去相信别人，依赖心也特别强。特别是谈到婚姻时，缺乏安全感的她们往往会对你、对你们的感情突然产生抗拒。为什么现在的女生都会很容易患上这种病状呢？其实很简单，就是她们的托付心态太重了。当然了，也有源于家庭的原因。女生缺乏安全感的心理有以下两种。
缺爱模式。现在的婚姻出现离婚现象，可以说是比比皆是。同时也不缺乏留守儿童的现象发生。可是往往在这种家庭中成长的孩子，都会有一种心理偏差，就是没有得到父母足够的爱，导致了他们内心会存在严重的安全感不足，性格也会变得越来越自卑。所以她们在恋爱中，会不断地想要在男友身上得到被重视，更是要要得到男友完完全全的爱。
溺爱模式。在这个社会上，很多父母都会溺爱自己的孩子，都会把自己的孩子当成宝贝一样养，不舍得她们受到一丝伤害，会尽量地顺从她们的意愿，使得她们从小的成长。可是在这种成长方式中成长的，会造成她们从小就过度依赖家人。在恋爱中也不例外，她们会不断地向恋人索取自己需要的东西，不断地想要恋人给自己更好的照顾。
三、建立美好共同预期
婚前恐惧症的女生往往是安全感缺乏，若能与她们提前达成对婚后生活的共同预期，则能让彼此的心更贴的相近，让这段爱情更有期盼和努力的方向。但是怎样才有步骤，需要建立一个共同预期。
多点询问对方的看法。在达成共同预期的时候，需要学会倾听，照顾对方的感受，尊重对方的想法。而不同一味的以自己的想法，说服对方照自己的意愿生活。以求同存异的心态，来获得最广共识的预期。因为婚后生活不等同于选个室友那般简单，而是需要两人一起创造生活共享生活，不出意外极有可能从此之后，你的余生都要与此相伴。因此为了婚后积累生怨，我们要学会在最开始的时候，就尊重对方的感受，对方不喜欢的，不要过于强求，勉强人家。没有人喜欢做自己不喜欢做的事做很久，所以己所不欲，勿施于人。在谈这话题时，首先就要端正好自己的态度。
找到理想的落地点。想要两人对于婚后共同的预期能够长久，具有可行性，就要找到这份美好憧憬在现实中的落地点。认清它与现实中的差距有多少，需要彼此怎样的努力才能完成。然后从现在开始，一步步的为那个预期努力而做准备，慢慢的缩小它与现实的差距，逐步完成它的兑现。举个例子，当知道要找到预期现实中的落地点时，就会考虑两人的情况出发，不至于跑题跑得过偏，能够负担起租房的现实，往幸福城堡的生活跳跃。而是会这种选择买一套适合彼此的房子。然后将此作为婚后共同预期，围绕这个目标为今后的生活做个规划，一步步去兑现。
要有执行力和包容。当未来的幸福蓝图描绘完毕，超着它努力的计划也已制定，那么这个时候，就要开始拼行动力和包容了。看你在兑现这个蓝图的努力中，是否弄够在一个个难关面前撑下去，坚挺着。看你在面对这些困难时，是否能都包容对方的笨拙和失误，初心不改着。看你在规划偏离现实轨迹时，能否有魄力修改，而不半路而弃。更多婚姻经营的要诀，请继续关注情感一生网。
因此，面对婚前恐惧症的女生，男生需要给她更多的关爱、理解和信任。倘若你爱她的心能让她坚定自己对你的信任时，那么，又何来的安全感缺乏。所以，当你爱一个人并且希望她成为你一生厮守的人时，就必须要全心全意地付出，并且让她看到你的足够爱和真诚！

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如何摆脱婚姻恐惧症

现阶段有那样一些历经恋情踏入婚姻的男人女人，却因一方得了婚姻恐惧症，有的退亲，有的仅仅维持恋情关联，害怕踏入婚姻。如何摆脱婚姻恐惧症?婚姻经营长久的秘诀是什么?

那麼恐婚症的缘故是什么?其相关要素大概有以下三个层面 ：

(1)将会受其家庭关系父母痛苦婚姻的危害。

(2)自身以往曾有过痛苦的感情亲身经历。

(3)将会对情侣存在极致的希望，因担心不成功而自暴自弃婚姻。

那麼如何摆脱婚姻恐惧症?婚姻经营长久的秘诀是什么?对于不一样缘故，对症治疗论治：

(1)要了解自己的父母衣食住行不幸福快乐的缘故，其缘故将会是父母本身欠缺优良的沟通交流，不容易运营情感所造成的。要了解幸福快乐的婚姻是存有的，多去发觉身旁日常生活中幸福快乐婚姻家庭，看她们是怎么做的。

(2)有过的痛苦感情亲身经历，担心再度不成功的心理状态是一切正常状况，另外还要了解自身得了分手后并发症，为自己一个限期摆脱之前不成功的黑影。在这一限期中，必须做的是实际缘故深入分析，旁边任做个完全的道别。另外提升自己对感情、婚姻常常的能力，对将来满怀信心。

(3)对情侣有过高希望的人，最先要解决对婚姻衣食住行的想象，彼此必须不断提升彼此之间的掌握，要有接受另一方的缺点与不足的地方的充分准备，让自身的心里真实强劲起來，在这个基础上再加重的情感通常是坚固而长期的。

第一，应当清晰地了解到，结婚后代表彼此会为家中尽力尽责。

第二，多与自身的父母、已踏入钱钟书围城的亲朋好友沟通交流学习培训婚姻家庭的事儿与义务。第三，多看阅读些婚姻家庭的书藉，或报名参加有关的学习培训，提高自己应对婚姻负责任的能力。无论是担忧别人的痛苦在自身的将来里开演，還是害怕自身想象中的不成功变成实际。

如何摆脱婚姻恐惧症?婚姻经营长久的秘诀是什么?婚前恐惧症者把担忧夸大其词为实际，自身有将会幸福快乐的，也是将会痛苦的，假如提升自己应对感情与婚姻的能力，幸福快乐的概率就远远地超过痛苦的。想方法去应对，强劲自身的心里，让自身即能享有幸福快乐也可以迎来风吹雨打，彻底解决对婚姻的恐惧心理。

单身的你有没有恋爱恐惧症

不知道你听没听过“恋爱恐惧症”，如果没有，就跟随我来认识一下这到底是种什么病。

真实案例

我的朋友小刘是个文艺女青年，爱读书写诗，经常选择和一本喜欢的书度过一个空闲的下午。她性格很温婉，说话细声细语，让人非常舒心。曾经也有几个男孩子希望自己成为她的伴侣，但都被拒绝了。如今二十七岁的她，依然单身，看着身边发生的分分合合，她向我表露：她也想遇到生命中的另一半。一直以来，她一直相信爱情就像书里说的那样，缘分到了，自然水到渠成，随意她从不强求。但这么多年单身的事实无情地告诉她：你错了。

情感导师分析

其实，像小刘这样的单身妹子还有很多，我将她们的情况总结为“恋爱恐惧症”。

首先，她们喜欢独来独往，懂得独处的人知道适合自己的生活方式，知道自己喜欢什么想要什么，而不是继续向外界探索，到底什么才是适合自己的。她们往往认为，独处的世界是我们自己主宰的，想做什么就做什么，而不必考虑太多其他人的情绪。

其次，对可能发生的恋情感到恐惧。恋爱恐惧症的患者虽然一直单身，但更对身边发生的恋爱印象深刻。她们看到分手的恋人饱受伤害，慢慢幻想自己以后成为失败恋情的牺牲品，渐渐心生畏惧，对爱情敬而远之。

第三，缺乏自信，面对告白时，总认为自己没有对方想的那么好，更害怕自己会成为爱情的奴隶，一旦开始恋爱就变得嫉妒心重，患得患失，失去自我。

也许你身边也有这样的“恋爱恐惧症”患者，请你告诉她们，不要封闭自己的内心，至少打开心扉接受一次爱情。

或者，也可以向我们求助。

情感专家告诉你：如何挽回破裂的婚姻

在你们踏入婚姻殿堂的时候，你从来没有想过你要面对婚姻破裂的一天。当婚姻关系出现破裂的时候，当对方一脸决绝地对你说出离婚的时候，你茫然失措，你想要去挽回你们破裂的婚姻。你向对方苦苦哀求，赌咒发誓你以后会改过，你不断地道歉，不断地去讨好对方。但是换回来的，只是对方冰冷的眼神和冷漠甚至是沉默的应答。
为什么会这样？你明明已经做了很多事了，对方却依然对你的行为冷眼相待，甚至不愿意跟你说一句话。这是因为你们的婚姻出现裂痕并非是一朝一夕就爆发的，它肯定是有一个积累的过程，当你们的矛盾爆发的时候，说明你们之间的矛盾点已经很高了。在这种情况下，对方对你正处于一个全盘否定的状态，无论你做什么，对方都会觉得你是在故意挽回他才这样做的，甚至会想：“你既然能做得这么好，为什么之前不做？”，这样对方就可能会对你更加反感，让挽回更加困难。
情感专家康纳曾经说过：“挽回不是看你做对了多少事情，而是看你没有做错多少事情，因为挽回中的每一个错误都是致命的。”你吐过想要有效挽回破裂的婚姻，我建议你可以做到以下几点：
一、认清自己的问题
首先你要认清自己的错误，所谓“冰封三尺，非一日之寒”，你一定要找到你们婚姻破裂的真正原因。是因为你的性格，还是因为金钱，抑或是其他的原因。你不能改变对方，所以你要先认清自己的问题，把自己先做好才有资格去让对方重新相信你已经改过。不然的话，就算你挽回回来了，你依然还会重蹈覆辙。
二、适当冷冻
在你们这种矛盾点这么高的情况下，你如果一味纠缠或者讨好对方，只会让对方感到厌烦，所以这个时候你需要稍微往后退一步。你需要做的是要认同对方的观点，千万不要跟对方发生冲突。这个时候哪怕对方说要跟你离婚，你也要认同他的观点，但是千万不要真的跟对方去离婚，你只是口头说说，降低对方对你的防备。
三、提高自身价值
当你做好上面的两步之后，你就要努力提高你的价值。对方可以决绝地说要离开你，除了你自身的一些原因之外，你的价值下降也是原因之一。试想一下，一个贤惠而且得体的女人，男人会随便离开她吗？同理，一个顾家而且各方面都不错的男人，女人会舍得离开他吗？你可以尝试去做一些你没有尝试过的事情，比如增进自己的厨艺，在工作上取得一定成就之类的，但是注意，你必须要做一些积极向上的事情。
每一段婚姻都不容易，关键在于双方可否包容，能否为了对方做出改变。如果你是真的想要跟对方在一起的话，真的想要挽回破裂婚姻的话，你就必须从现在开始改变，这样你的挽回才有希望。

情感专家告诉你，男生不会告诉女友的潜规则

想要成为一个成功的女友，就需要你明白男人的内心想法。你只有懂得男生的想法，才会明白男生喜欢什么，讨厌什么，往往这样的女生才会更受男友喜欢。而相反，有一些女生并不懂得该如何去做，就会不断地去挑战男友的底线。所以，告诉你一些男生心中的潜规则，看你是一个合格的女友还是不合格的女友。
第一、他绝不会娶一个轻易上床的人为妻
现在很多小女生都会有一个很幼稚的想法，就是男友和自己上床了，就代表他会对你负责任，会给你一生一世的承诺。但是事实并不是如此的，你越早和男生发生关系，就越会让男友觉得你是一个很随便的人，就越不会有跟你结婚的想法。因为他不会娶一个和男生随便发生关系的女人，因为他不想成为其他人口中的娘炮。所以，不要随便和男生发生关系。这样子才会让对方觉得你是一个值得尊重的女生。
第二、他不想要一个只会撒娇的小女人
当初在恋爱的时候，对方会喜欢你的可爱，你的撒娇。可是随着时间的改变，就会开始有一种厌倦心理。为什么呢？原因就是觉得你不够成熟，做事完全没有主见，这样的女生是不适合共度一生的，因为他需要的是一个温柔娴淑，跟他一起分担难过的女人做他的妻子。因为无论发生什么事情，你都只会跟他撒娇，想他埋怨，无形中会增加了他的压力，最终他就会产生一种逃离的心态。
第三、他不会要一个女朋友是做爱高手的人
为什么呢？因为在他的内心中，会认为这个女生就是婊子。往往只有婊子才会和很多男生发生关系。确实，男生是喜欢性带给他的刺激，也喜欢女友带给他的快感，但是并不代表男生会把你娶回家。所以，女生要保护自己的名声，做一个洁身自爱的女人。就像复合大师说过：“女人跟男人不一样，女人需要保护自己的名声，她们不想让别人觉得她很随便，不想让别人认为她是个婊子，你要知道，没有多少男人愿意跟一个谁都可以上的女人结婚。”

在恋爱的时候，有一些想法，男生是不会轻易告诉你的，他只会通过观察，长时间的了解，去发现你是否值得他娶回家。而当他发现，你身上的某样习惯，让他接受不了，他就会认定了你是一个不值得娶回家的女人。所以，女生无论什么情况下，都要做好自己，让他内心坚定娶你回家的信念。

情感专家告诉你：如何维持异地恋的情感？

对于很多人来说，“异地恋的维持”很多人都是不看好的，确实，生活中很多异地的情侣，她们最终能走在一起的真是寥寥无几。不是他们联系不够，也不是见面不多，更不是相隔太遥远的原因。其实，主要原因在于他们是否有用心去经营这段感情，对彼此是否都认定了，只有当你足够爱她，她也足够爱你时，你们的感情才会长久，才会坚韧不催！那到底异地恋的维持要怎么做才成功？
一、出现危机的原因
异地恋真的会失败吗？不是的，生活中也有很多夫妻是总异地恋走过来的。只是异地恋的失败主要在于缺乏陪伴、缺少交流沟通等，才导致危机的出现。一般来说，异地恋失败的原因在哪？
缺乏陪伴。爱情是需要陪伴的，在你感到难受和煎熬的时候，对方的陪伴，胜过所有的物质。在一段恋爱中，刚开始的时候都会表现得很热烈，你们会一个礼拜迫不及待见一到两次面，而且会持续好几个月，在平时没有见面的时候，也会经常发肉麻短信和电话谈情，但在异地恋中，陪伴都不能成为及时所需，当有什么突发情况的时候，需要陪伴的心就会显得无所适从。
缺乏沟通。当你们回归了平静的生活，没有当初那么轰轰烈烈了，不过还是会保持见面和联系，只是量会减少很多，你们很少或不再经常甜言蜜语，更多的只是形式上的告知对方你现在的状态，你开始忙于工作或学习，对对方的关心少了，正如情感一生网的导师说的：“交流沟通是维系感情的桥梁”，如果情侣在异地恋中缺乏交流和沟通必然会导致感情的破裂。
变得懒惰。恋爱后期，很多恋人开始变得懒惰，你们很可能一个月甚至更久才见一次面，会现实地考虑到费用的问题，觉得大家感情已经稳定了，就不再花心思努力维系，懒得见面，懒得联系对方，懒得说甜言蜜语，把所有心思都转移到别的事情上，你们的矛盾会逐渐加深，甚至懒得解释，导致出现了信任危机，这是最容易导致分手的。
二、给女生制造安全感
异地恋终究是要面对生活的现实，作为一个男人，你应该为女人和你们的未来多着想一点，如果你将你们的异地恋认真地看待成一段长期关系的话。异地恋的一大障碍就是女生安全感不足，或者需要你的时候你不能让她依靠。那么，如何补足异地恋里最容易缺乏的安全感呢？
增强对彼此的信任感。对方对你不够信任，就是因为你还有某些行为让她很放心不下。或许是因为你和异性相处太过于亲密了，两人异地恋，本身很多东西就是靠遐想，难免会产生猜疑的。这样的话要给对方足够的信任和安全感，要给他信心。
要建立起共同的预期。比如，大家一起规划未来的计划，要制定短期和长远期的目标。比如什么时候你们一起去什么地方旅行，一起培养新的兴趣爱好。这样的话可以让对方看到你对你们这段感情的重视，那么对于你们的恋情发展也是很有帮助的。
增加她的投入。异地恋更容易分手的另一个原因：投入和正性感觉太少了。因为你把时间都放在猜忌，担心，不信任，不快乐上面了。简单的增加投入的方法有，经常去她所在的城市，和她一起逛她爱逛的地方，吃她爱吃的东西，并带她不断挖掘新事物，在她生活的地方留下足够多的你的印迹，这样不自觉就增加了她对你的投入。
三、维持关系的正确心态
虽然异地恋和同城恋的交往方式不同，当发生矛盾大都不容易立刻解决，可是，若双方注意培养良好的相处模式，还是能使异地恋开花结果的，那么如何维持异地呢？
彼此信任。彼此信任是感情长久的基石，你们都了解对方的为人，知道彼此都是值得托付的人，不需要去怀疑对方的忠诚度，这需要双方以人品为担保，如果彼此不信任，经常猜疑对方，连对方来不及回复短信都怀疑半天的，这样等于给对方无形的压力，最终导致双方都会很累，感情也很容易走向结束。
经常沟通。一段感情最重要的除了彼此信任之外，就是沟通了，情侣之间的及时沟通能解决很多问题，无论同城还是异地，恋爱中的沟通都是非常重要的，恋人之间有不同的想法是必然的，这需要靠你们的沟通能力和技巧，去达成一致的意见。
足够的自制力。异地恋需要恋人双方都有足够的自制能力，当对方不在你身边，你最好也能和异性朋友保持一段友谊的距离，这样既是出于对恋人的尊重，也是对你自己的要求，社会总是到处充满诱惑，自制力是最考验情侣之间的忠诚度的标尺，如果你想和你的恋人发展长久并修成正果，那么你们都需要有足够的自制力。
因此，综上所述，异地恋的维持还是有方法的，它的失败并不在于时间、地点、距离的原因上，根本原因在于心的沟通和联系。只有当彼此的心都足够坚固时，你们的关系才会坚实，并且得到很多人的肯定和赞美！

挽救婚姻专家告诉你：离婚后如何挽回婚姻？

愈来愈多的夫妇因各种各样缘故而离异，但分离一段时间后，一方刚开始觉得舍不得、追悔，要想挽回老公。殊不知，亲身经历了离婚之前的诸多矛盾、纠缠不清，另一方将会早已寒心失落、恼怒抵触。那麼，离婚之后挽回老公呢，怎么让彼此学会放下心锁、更强交往、造成对将来幸福的憧憬呢?据说吧心理咨询中心挽回老公权威专家刘君学教师今日为大伙儿共享一则小实例。老公要离婚怎么办？离婚后如何挽回婚姻？

34岁的梁伟和太太，曾是朋友，交往中共生好感度，恋情一年半后，两个人幸福快乐地走入了婚姻生活的圣殿，并欢聚幸福快乐到老。殊不知，五年后这对新手就走来到离异的街口。离异的导火线是男性外遇，女性无法释怀。

真实离婚之后，梁伟很痛楚。最先，他感觉自身還是非常爱太太，爱这一家，看见这一家毁在自身手里，很愧疚;次之，由于他观念到太太才算是自身心里最关键、最无法割舍的人，离婚之后反倒沒有劲头跟女同事互动交流了，跟女同事断得干净整洁。但太太无法再信赖，果断回绝，梁伟不清楚怎样挽留太太，因此回来寻找婚姻心理咨询的协助。

太太已33岁，带著一个5岁的孩子，很不易，若二婚，将会会更艰难，但为何即便那样她都果断离婚了呢?

以往让她心寒——没法处理的家庭纠纷梁伟是独子，太太有一个亲哥哥。初期公婆岳父母对她们的婚姻生活也十分认同、祝愿，筹款为她们买来一套小两室一厅。小孩出世后，因为丈母娘要照顾好自己的儿媳(太太的大嫂在她前两月生了小孩子)，她们只能把公婆从家乡接了回来。

公婆是东北人，太太是北方人。公婆来临后，在照料小孩子、照料坐月子的全过程中，婆媳之间间造成了猛烈的矛盾。比如，家婆要把小孩的腿捆住，担忧若不捆住，小孩的腿将来长不直。太太心痛小孩，感觉不合理，但家婆说：“它是小孙子，得听我的!”

家婆坚持不懈要把小孩抱以往跟自身睡，太太却感觉，小孩跟谁睡就会与谁亲，我们的孩子理当跟我睡。家婆很憋屈：你刨腹产，人体还带著创口，照料不太好小孩，我抱小孩睡并不是害怕失去你吗?你不领我的情也要跟我吵。

老公要离婚怎么办？离婚后如何挽回婚姻？相近的难题，争执过多，又未获得合理处理，太太心里的怨恨无从发泄，就跟老公吵。梁伟说，妈只能一个，我不可以换，我妈妈辛辛苦苦养大我(他是乡村的)，供我读大学，很不易。我不可以损害我妈妈，不可以让她不舒服。即便我妈妈真不对，你做儿媳妇的还要惯着她、了解她、不和她在乎。老公的观念，让太太很恼怒、很委屈，婆媳之间争执更猛烈。一次争执中公婆摔门而去，气呼呼地回了家乡。

太太又气又郁闷，自身的身上的创口还未彻底康复治疗，公婆竟为一点儿小事扔下她和孙儿无论，她难以释怀。最让她无法释怀的是——老公不爱他。老公表达即便母亲不对，也不可以这般看待母亲，要尊重母亲，宁愿换媳妇也多听母亲的。她很失落，觉得老公愚孝，是非不分，没法了解她、懂她，更给不上她适用与维护。

因为对这件事难以释怀，过年或过节，太太要不走娘家，要不带孩子留广州市，就是说不愿回公婆家，都不容许梁伟把小孩带回家看公婆;公婆倘若来啦，她宁可带孩子住宾馆，也不肯回家了住。

夹在老婆与父母中间的梁伟，头痛憋屈又无奈。一次公婆得病必须花钱，梁伟害怕告知太太，只能偷偷汇钱回来。太太发觉后，更为恼怒、心寒，感觉老公压根不爱他、只爱她妈，总在身后耍心眼。

梁伟很头痛，也很刁难，一方面，他很教育孩子，也很心痛父母;另一方面，他感觉太太除开对他父母不太好外，别的层面都非常好——工作中勤奋又勤俭持家。他想来改进婆媳之间，但不清楚如何做。

如今令她痛楚——难以释怀的婚外恋这两年，夫妻感情没有改进，无法同舟，争执持续。梁伟愈来愈不想要跟太太呆在一起，一直晚归，要不就以工作中之名出外交际，或是在住宅小区兜几圈，也不肯早点回来; 入睡都是分房睡，夫妻生活上宁愿自身处理。

两人中间的亲密无间早就被耗费，在这里期内孤苦的梁伟也刚开始找寻别的方式来调整情绪自身心里的工作压力，跟一名女同事的关联越走越近，不经意间中越了界。

那一天，太太的手机上没手机话费了，用梁伟话费充值时，弹出来一条信息内容，她不经意圆心开一看，是老公的女同事发过来的。因为那条短消息较为暖味，太太起了猜疑，刚开始质疑和观查，梁伟一开始挑选了瞒报，期望能平复太太的心态。

但太太早已起疑，随处盘查、防备，而恋人也很焦虑不安、很惊慌，非常担心丧失，对梁伟的爱更明显了。梁伟不知道该怎样解决，只能两侧瞒着、两侧抚慰。最后，太太抓来到大量直接证据：在老公的通讯记录，确诊老公近半年和那位女同事联络出现异常紧密;在手机微信上发觉，老公在5月20日给另一方送红包……审讯之中，梁伟认可了外遇。

太太无法接纳老公出轨，果断离婚了。梁伟心里很分歧，一方面很愧疚，感觉自身还爱着这一家，不想离婚，想拯救;另一方面又恼怒太太以前对自身不迁就、不关注，对公婆的恶语恶事，如今尖酸刻薄……最后在太太的坚持不懈下，两个人离婚了。将来她看不见期望——老公致歉，却无真实的更改

真实离婚之后，梁伟很痛楚。最先，他感觉自身還是非常爱太太，爱这一家，看见这一家毁在自身手里，很愧疚;次之，由于他观念到太太才算是自身心里最关键、最无法割舍的人，离婚之后反倒沒有劲头跟女同事互动交流了，跟女同事断得干净整洁。

婚姻生活出現难题，并不等于夫妻关系完全裂开。关键的是要探索难题身后的缘故，彼此都必须思考、反思自己的义务，积极主动寻找对策，另外，也要防止一样的难题再次出现。老公要离婚怎么办？离婚后如何挽回婚姻？每一次难题的出現，全是一次成才的突破口，在产生、解决中，夫妇彼此可互相促进解决和解决困难的工作能力，提升婚后生活的质量。

情感专家告诉你：分手后想挽回女友该如何制造巧遇的画

情侣间分手这是何等常见的事情，但是分手后的重新挽回能否成功就因人而异了。毕竟你们之间在分手那刻开始，她就已经不是你的女朋友了，你们之间的关系只是介乎与朋友和陌生人之间，因此，在挽回的道路上也不能着急，要有足够的耐心和毅力，当然了，也要巧用方法才行。特别是分手后的重遇很关键，这简简单单的一面，就足以决定你能否跟她再续前缘了。
当然了，这一次的重遇不能太过唐突，也不能太过于刻意，不然就很容易被对方发现你有挽回的心在，这无疑是给对方施加压力的同时，更加想避开你。所以，最好的方法还是像偶遇那样的画面。不过，在见面的提前下，你的形象必须要有所改变，以全新的面貌出现在她的面前，这样才能吸引她，得到破镜重圆的机会。那么，该怎么制造这种巧遇的画面？须得一番精心的准备和计划。
一、巧遇的准备
分手后的第一次见面，其重要性在你的挽回之路上有着举足轻重的重要性。怎样才能不经意地出现在她的视线中，并且以一个全新的，可取的面貌出现，这是个关键。既不能太突兀，又不能太刻意，那好，就来个巧遇的惊喜吧！
巧遇前做好周详计划。想好你希望重新在对方面前展示的是一个什么形象，或者说了解对方最乐于看到的是一个什么形象。在见面时怎样让她看到你积极改变的一面，推翻过去你在她心里的负面印象。如果对方觉得过去的你大男子主义，你可以尽可能在约会细节上体现你体贴、尊重的一面，多遵循她的喜好、作选择前多聆听她的意见；相反如果她觉得你过去胆怯懦弱、缺乏承担，那你应该更多展示你有主见的一面。
巧遇地点的选择。若她平时喜欢去某些有特色格调的餐厅或咖啡厅，去某公园散步，或者常在某个路口、某条街出现的话，那你就不妨多在这些地方走走，看是否能巧遇到她。
切忌明显表示你的需求感。当你真的见到她时，不要把你想挽回的想法直白表现，也避免做一些低价值的讨好行为，在前女友被你重新打动前，你的这些行为会让她觉得被唐突或给她无形中带来压力。
二、见面后的交谈
挽回需要的是不断地做正确的事情，不管是行动还是交流，对方提出分手后，你的一举一动都会影响到挽回的进度和效果，因此，在分手后的第一次见面时，该说些怎样的话才能让对方毫无压力之余，又能愉快地跟你聊天？
关心问候。能再次得到谈话的机会想必你很着急，也很希望能了解她分手后的生活状态，但如果自以为是的去询问对方“没了我是不是过的好不好；没有我以后是不是感觉很失落”等等，只会让她感觉你很陌生的高姿态，让她觉得你是来挑衅的，不但没有起到让她后悔跟你分手的想法反而对你反感。显然，更需要有技巧地问候会让对方感觉到你对她的关心，对你有更多的好感“最近过的还好吗？之前听说你想要完成的计划进行得怎样了？”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。
切忌回谈往事。如果你还想利用再次交谈的机会来为往事评理说事的话，那么，你的挽回是遥遥无期了。回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢？所以，切忌回谈往事，不然就真的别想挽回了，连跟你谈话的兴趣都被会磨灭。
适当透露未来规划。想必对方跟你分开一段时间，她也会对你有同样的好奇，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当透露未来规划，让她感觉你最近都在忙着为事业投入，比如“我打算今年开一家烘培店，现在计划进行了一半，还在奔波着呢”，让她感觉你到你的上进心，并联想到你们将来的生活。潜力股是最吸引女人的，所以，上进心的提升会让她重新被你吸引。
三、形象改变和气质提升
很多时候，女友分手的时候对你说“我对你已经没有感觉了”。就感觉而言，我们自出生以来逐渐成长，对于能被吸引的喜爱事物有感觉。人的感觉往往很准确，什么女友会对你说没感觉？其实就是因为你的吸引力不足。因此，挽回她必须要改变自我形象和提升自我魅力。如何做？
敢于追求梦想。梦想是什么？梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西，甚至其可以视为一种信仰。即使你现在走在实现梦想的路上，只要你的努力让对方看到，想必吸引女人的不是一个男人说了什么，而是做了什么。敢于追求梦想的男生即使在现状不能满足女人的需求，但会让女人充满着期待未来的希望。
懂得享受生活。如果你是一个懂得发现美，享受生活的男人，她的生活也会被你所感染，跟你在一起，每一天的生活都在闪闪发亮。在平淡的生活中不忘为自己发现美，创造生活的乐趣，让她看到你对待生命的热情，跟你在一起生活不乏美好的回忆。
创造自身魅力。对于女人的魅力评定，我们总爱“以貌取人”，高颜值的女生会被称作“女神”，身边不乏追求者。但我们对于男人的评价，颜值并不能取决一切，身高样貌与生俱来，但一个人的外在形象是可以改变的，你可以打扮得让人看起来简洁大方有品位，通过打造外在的形象你可以展现出自身的价值观，让身边的人第一时间感觉到你是一个优质男。
因此，挽回分手后的女友，最重要的就是让她看到你的重新改变。在重遇女友的那刻，你不再是以前那个让她讨厌、让她心淡、让她觉得毫无魅力的人，相反，当前成熟稳重、能力卓越的你更符合她的要求，此时，巧遇后的良好印象也能为你打开继续见面，继续联系，继续前缘的大门了。

怎么看出女生谈恋爱了，恋爱恐惧症排名榜是如何

如何看得出女孩处对象了？并并并不是每一个人都很想要处对象的，有的人是没有处对象就活不下去，身边尽量要有一个伴才行。而有的人反而是挺钟爱单身的，辩认女生第一次处对象？觉得一个人最随便。处对象后女士愈来愈瘦？那么今日就需要大家一起来看一下，究竟十二星座爱情惧怕症排行榜是怎样的吧?

天蝎座：第五，花销太多了

天蝎座没有处对象的状况下，本身一人赚钱充足过上十分杰出的日常日常生活了。而他们担忧处对象，就是因为在处对象后一般要额外开销许多钱，他们有点怕。

狮子座：第一，做好一辈子单身的准备充分

狮子座反感本身的人生之路跟别人一样，被家里被小孩子缠上，接着缺失本身的理想化。他们觉得人還是要以自我为中心一点，本身最重要，因此他们做好了一辈子单身的准备充分。和男朋友争吵闹提出分手该怎么办？

巨蟹：第八，要融入一个新的家里

辩认女生第一次处对象？巨蟹比较担忧处对象，是因为他们想到处对象后就是要结婚了，本身就必须再度融入到一个全新升级升級的家里中，处对象后女士愈来愈瘦？巨蟹很担忧本身会做不大好，也不知道另一方家人如何相处。

巨蟹座：第十二，很期望处对象而立之年

巨蟹座不易担忧处对象，它是因为他们特殊是在期望能够拥有一个属于本身的家里。因此他们是只需有的人完美主义者，本身便会按捺不住的同意另一方，不易有任迟疑的。

狮子座：第四，不肯改变现状

狮子座觉得本身现如今的日常日常生活挺好的，每日都过得十分的丰富多彩。他们很担忧处对象后，本身的一切都必须变更了。那般会让狮子座很心慌胸闷，他们最担忧处理美好的生活方式。

巨蟹：第二，一直拒绝别人

如何看得出女孩处对象了？巨蟹反感处对象，他们对异性一点个人喜好都没有。因而解决异性的完美主义者，巨蟹是没有一丁点的动心的，他们是会果断的就拒绝掉另一方，接着再度过本身的日常日常生活。

挽救婚姻专家告诉你：离婚后如何挽回婚姻？如何挽救破...

越来越多的夫妻因各种原因而离婚，但分开一段时间后，一方开始感到不舍、悔恨，想要挽回婚姻。然而，经历了离婚前的种种冲突、纠缠，对方可能已经心寒绝望、愤怒抗拒。那么，离婚后如何挽回婚姻呢，如何让双方放下心结、更好相处、产生对未来美好的向往呢?听说吧心理咨询中心挽回婚姻专家李建学老师今天为大家分享一则小案例。

(PS：本案例已征得当事人书面授权同意，其个人信息已作技术处理)

34岁的梁伟和太太，曾是同事，相处中互生好感，恋爱一年半后，两人幸福地走进了婚姻的殿堂，并相约幸福到老。然而，五年后这对新人就走到了离婚的路口。

离婚的导火索是男方出轨，女方难以释怀。

真正离婚后，梁伟很痛苦。首先，他觉得自己还是很爱太太，爱这个家，看着这个家毁在自己手上，很自责;其次，因为他意识到太太才是自己内心最重要、最难以割舍的人，离婚后反而没有兴致跟女同事互动了，跟女同事断得干干净净。但太太难以再信任，坚决拒绝，梁伟不知道如何挽回太太，所以过来寻求婚姻心理咨询的帮助。

太太已33岁，带着一个5岁的儿子，很不容易，若再婚，可能会更困难，但为什么即使这样她都坚决要离婚呢?

过去让她失望——无法解决的家庭矛盾

梁伟是独生子，太太有一个哥哥。早期公婆岳父母对他们的婚姻也非常认可、祝福，筹钱为他们买了一套小两室一厅。

孩子出生后，由于岳母要照顾自己的儿媳妇(太太的嫂子在她前两个月生了小孩)，他们只好把公婆从老家接了过来。

公婆是北方人，太太是南方人。公婆到来后，在照顾小孩、照顾月子的过程中，婆媳间产生了激烈的冲突。例如，婆婆要把孩子的腿绑住，担心若不绑住，孩子的腿今后长不直。太太心疼孩子，觉得不科学，但婆婆说：“这是我孙子，得听我的!”

婆婆坚持要把孩子抱过去跟自己睡，太太却觉得，孩子跟谁睡就会和谁亲，我的孩子理应跟我睡。婆婆很委屈：你剖腹产，身体还带着伤口，照顾不好孩子，我抱孩子睡不是心疼你吗?你不领我的情还要跟我吵。

……

类似的问题，争吵太多，又未得到有效解决，太太内心的怨气无处宣泄，就跟老公吵。梁伟说，妈只有一个，我不能换，我妈含辛茹苦养大我(他是农村的)，供我上大学，很不容易。我不能伤害我妈，不能让她难受。即使我妈真错了，你做儿媳的也要迁就她、理解她、不跟她计较。

老公的思想，让太太很愤怒、很憋屈，婆媳争吵更激烈。一次争吵中公婆摔门而去，气冲冲地回了老家。

太太又气又懊恼，自己身上的伤口还未完全康复，公婆竟为一点儿小事儿丢下她和小孙子不管，她无法释怀。

最让她难以释怀的是——老公不爱她。老公表示即使妈妈错了，也不能如此对待妈妈，要尊敬妈妈，宁可换老婆也要听妈妈的。她很绝望，认为老公愚孝，是非不分，无法理解她、懂她，更给不了她支持与保护。

由于对这件事情耿耿于怀，逢年过节，太太要么回娘家，要么带着孩子留广州，就是不肯回公婆家，也不允许梁伟把孩子带回去看公婆;公婆若是来了，她宁愿带着孩子住酒店，也不愿回家住。

夹在妻子与父母之间的梁伟，头疼恼火又无助。一次公婆生病需要用钱，梁伟不敢告诉太太，只好悄悄汇款回去。太太发现后，更加愤怒、失望，觉得老公根本不爱她、只爱他妈，总在背后搞小动作。

梁伟很头疼，也很为难，一方面，他很爱孩子，也很心疼父母;另一方面，他觉得太太除了对他父母不好外，其他方面都很好——工作努力又持家。他想去改善婆媳关系，但不知道怎么做。

现在令她痛苦——无法原谅的婚外情

这几年，夫妻关系没有任何改善，难以同心，争吵不断。梁伟越来越不愿意跟太太呆在一起，总是晚归，要么就以工作为名在外应酬，或者在小区兜两圈，也不愿早点回家; 睡觉也是分房睡，性生活上宁可自己解决。

两个人之间的亲密早已被消耗，在这期间孤苦的梁伟也开始寻找其他途径来排解自己内心的压力，跟一名女同事的关系越走越近，不知不觉中越了界。

那天，太太的手机没话费了，用梁伟手机充值时，弹出一条信息，她无意中点开一看，是老公的女同事发来的。由于这条短信比较暧昧，太太起了疑心，开始质问和观察，梁伟刚开始选择了隐瞒，希望能平息太太的情绪。

但太太已经起疑，处处盘问、提防，而情人也很紧张、很慌乱，又很害怕失去，对梁伟的爱更强烈了。梁伟不知该如何处理，只好两边瞒着、两边安抚。最终，太太抓到了更多证据：在老公的通话记录，确证老公近几个月和这位女同事联系异常密切;在微信上发现，老公在5月20日给对方发红包……审问之下，梁伟承认了出轨。

太太难以接受丈夫出轨行为，坚决要离婚。梁伟内心很矛盾，一方面很内疚，觉得自己还爱着这个家，不想离婚，想挽救;另一方面又愤怒太太之前对自己不体谅、不关心，对公婆的恶言恶行，现在咄咄逼人……最终在太太的坚持下，两人离了婚。

未来她看不到希望——老公道歉，却无真正的改变

真正离婚后，梁伟很痛苦。首先，他觉得自己还是很爱太太，爱这个家，看着这个家毁在自己手上，很自责;其次，因为他意识到太太才是自己内心最重要、最难以割舍的人，离婚后反而没有兴致跟女同事互动了，跟女同事断得干干净净。

但太太难以再信任，坚决拒绝，梁伟不知道如何挽回太太，所以过来寻求婚姻心理咨询李建学老师的帮助。

1、婚外情，是对婚姻问题的逃避

两个人矛盾的起点在婆媳问题上。梁伟，作为处理婆媳关系的中间人，未能平衡、处理好关系：很多时候，他在父母面前做好人，便让太太做了恶人，激化了婆媳矛盾;他的选边站队，让太太觉得不被爱，在家里没有价值感，没有存在感，没有被需要感。

梁伟曾向太太道过歉，试着缓和婆媳矛盾，但行动上沿袭固有的一套，未有太大变化。他担心太太不愿意给父母钱，便瞒着太太，偷偷打钱;他邀请太太回去过节，被拒后，并没有再做工作，而是自己一个人回老家过年，且春节整个假期都在家陪父母。在他看来，自己与老婆孩子朝夕相伴，与父母聚少离多，难得回一趟老家，自然得多陪陪父母;但太太的感觉是，老公的整个假期都给了父母，说明他更爱父母，是个妈宝男。

这是导致婚姻问题的最重要原因。

其次，没能有效解决因婆媳冲突导致的夫妻问题。

孩子已经5岁了，但婆媳问题未得到任何解决。每一次争吵，只是一种情绪的发泄，问题仍然在那里，情绪不断积累。他没有看到，太太与他争吵的背后，是需求没有得到满足。

为了回避与太太的冲突，他更多是选择逃避，经常去应酬、晚归，把自己游离于家庭之外，包括选择夫妻分床，甚至跟女同事发展婚外情，也是对婚姻关系的逃避。

2、未能适应婚后多重角色

结婚生子后，梁伟既是妈妈的儿子，也是儿子的父亲，更是太太的丈夫。

面对多重角色，梁伟如婚前一般，只承担了儿子的角色，未能成为一个合格的父亲，很少参与儿子的养育过程;作为丈夫，也是不称职的。

意识到这些问题后，梁伟觉察到：在这段婚姻中，过去自己令太太失望，现在令太太痛苦，若自己永远不长大，难以承担作为丈夫、父亲的责任，始终把原生家庭置于核心家庭之上，把他和父母的亲子关系摆放在夫妻关系之上，家庭矛盾将一直存续，太太看不到改善的希望，宁可自己一个人带着孩子生活，也不会选择跟他和好。

3、积极成长，真实的变化，给伴侣希望

若想挽救婚姻，让太太愿意复婚，梁伟知道，首先要做的就是积极自我成长，尽快让自己兼顾好儿子、丈夫和爸爸这三个角色，用真实的变化给太太希望。

经过咨询后，梁伟自我意识觉醒、自我能力提升，他诚恳地给太太道歉，并对自己过去存在的问题进行了反思、反省和总结，对自己给太太带来的伤害真诚地道歉。

信中，他表达了：一、自己作为丈夫和父亲，今后该承担的多重责任和义务;二、对于出轨的事件，真诚向太太道歉、认错，坦诚自己与对方早已结束关系;三、最爱的人是太太，不希望她们母子在外受苦，希望用自己的肩膀来扛起这个家，给太太和孩子遮风挡雨。

太太收了梁伟的信息，看到梁伟的表现后，既感动又惊讶，还有些怀疑。梁伟告诉太太，他在进行心理咨询，希望通过心理咨询的帮助，让自己内心更成熟，更有能力经营好家庭关系，更好地爱她和孩子。

互动中，梁伟请求太太的帮助，邀请太太一起咨询，希望在咨询中太太能用她的视角提供更多信息给咨询师，更好地帮到他成长。

太太心情复杂的与梁伟一起来到咨询室。太太表达了对梁伟过去的一些行为的愤怒、失望，坦陈一个人带着孩子的艰难，也理解老公这个人并不坏，只是不成熟，离婚也是一时之气的冲动行为。婚内她曾多次要求老公进行婚姻心理咨询，老公都很抗拒，认为自己没有任何问题，所以现在看到老公能主动过来咨询，并能意识到自身问题，她的内心还是挺欣慰的。

在几次的咨询后，太太逐渐对婚姻也有着自己的反思：自己在婚姻关系中过于控制，太爱跟老公讲道理、论对错;过于强调老公是否爱自己，难以容忍老公对自己的任何不在乎;很多时候自己和老公的冲突并不是在真正解决问题，而是在宣泄自己不断积累的情绪，让这个家要么处在冲突中，要么处在冷漠中，让老公感觉不到家庭的温暖和温馨，这也是他游离于家庭之外的重要原因之一。

太太感到有些懊悔和遗憾：这段婚姻发展到今天的状态，自己也有不可推卸的责任。他们意识到结婚或复婚不是简单地在一起，还需要共同学习经营婚姻的技巧，提高有效沟通的能力，正确处理好原生家庭和核心家庭的关系，提高婚姻生活的品质，让彼此都感到幸福快乐。

想到老公曾经对自己的关爱与体贴，再看到老公现在的成长与改变，太太愿意跟老公重归于好，给自己一个机会，也给这段关系一个机会。梁伟很感激，这段失而复得的感情，让他格外珍惜，也给了他更多成长的动力，双方表示要让自己一直走在成长的道路上，共同前行。

　婚姻不是一成不变的，是随着时间、随着家庭成员的变化而有其自身的规律。夫妻是一个联盟，这个联盟若想固若金汤，彼此都需要成长，如此才有心智与能力适应各自的角色。

婚姻出现问题，并不意味着夫妻感情彻底破裂。重要的是要探寻问题背后的原因，双方都需要反思、反省自己的责任，积极寻求解决之道，同时，还要预防同样的问题再次发生。每一次问题的出现，都是一次成长的契机，在发生、处理中，夫妻双方可共同提高应对和解决问题的能力，提高婚姻生活的品质。

情感专家告诉你：婚后出轨的原因

为什么每年婚后出轨的比例会节节攀升？婚后出轨是否有迹可寻？根据国内资料显示，男性婚后出轨为50%，而女性婚后出轨为40%，而真实数据真的如此？
对于男人出轨，人们有一种普遍的把出轨原因归结为花心的倾向，然后用道德标准谴责出轨的男人，然而，出轨现象并没有收敛反而有愈演愈烈之势。并且不要以为出轨是男人的专利，女人也会出轨。那究竟是什么原因导致婚后出轨？情感专家告诉你。
一．不被理解和关怀
男人和女人都一样，需要理解和关怀，特别是男人，他们没有想象中的那么坚强，也有脆弱的一方面，如果你忘记了他内心的脆弱，忘记了陪伴和关心他，那么他就会出去外面寻求这些东西，因为或许别的女人可以给到他想要的那种呵护和关爱。
二．寂寞心理
由于其中或者双方工作原因，两地分居，有时候伴侣经常不在自己身边。如果这样的伴侣，特别丈夫角色缺乏家庭责任感，不关心妻子，不经常写信表达自己的思念之情，久而久之，必然使夫妻之间的感情趋向淡漠，使妻子产生寂寞心理，感到没有精神依托。此时，如果遇上合适的异性，妻子就可能丧失抵御诱惑的能力。
三．证明自己魅力依旧
男人在社会角色中，条件优越，越是成熟是越有男人味道，就算是结婚后还是喜欢招惹年轻的女生，他们有时候目的并不是为了要出轨或者怎样，只是想证明自己魅力所在，只是想要寻求那种感觉。这种现象同样适用在自信心过度的女人身上。他们往往自我感觉非常好，对于婚姻和伴侣还是很在乎的，但是一旦对方不在身边，他们就会肆无忌惮地去追求自己错误欲望。
出轨原因更多是双方彼此产生矛盾过程，制造了没有解决的问题。如果你是被出轨的一方，尤其有必上情感一生网向导师求助，对你们的婚姻关系进行深入的分析。
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情感专家告诉你，挽留男朋友的信该如何写？

挽留男朋友的信该如何写？面对分手，每个人都有不同的选择，有些人认为这是一次全新的开始，既然分手了那么就不要再有所联系；而有些人则在分手后还对对方念念不忘，于是想要去挽回。当后者遇到前者时，可想而知，挽回并不会像想象中那般顺利。情感专家先生说过，挽回是一件非常痛苦的事情，是一个人承受两个人痛的事，你如果想挽回成功，你就必需承受得了这份痛苦，你不能按照你的情绪来做事情。所以，挽回需要控制好自己的需求感，在对方对你还有所戒备的时候就不要急着去表明自己的心意，在你们关系缓和的时候就不要让对方觉得你是为了挽留才做的改变导致关系一朝回到解放前。而挽留男朋友的信该如何写？也是同样的道理，在信中也要控制好自己的需求感，以免因为这封信反而让对方更加无视你。以下是情感专家的分析，希望你能成功挽留住男朋友。

一、男朋友分手的原因
形象太差。男人都喜欢漂亮好身材的女人，那些说“胖一点没关系，可爱”的男人，只是安慰你，不想让你没有自信，你以为他就真的喜欢吗？女人最不该放弃的就是自己的形象，不管是恋爱前还是之后。形象就是一个人最显眼的标签，如果你给别人的第一印象就得了低分，那么朝夕相处的男友更不可能会喜欢你这幅模样。
脾气不好，陋习太多。对于自己的女友，男人可以接受你小女人的撒娇、生闷气，他会觉得可爱，很受用。但是你千万不要曲解他的意思，把你的脾气撒过火了，有一点不开心不顺你的意，就对着他吵闹，家人可以容忍你的坏脾气，但是他不一定会。还有，作为女生，不要有那么多的坏习惯，抖脚，大吃大喝，不注重运动，自己的房间脏乱差等等，让你在男友心里大大减分。
比他还懂得怎么恋爱。在男女相处时，通常是男生对着女生说情话，天冷给女友披衣服，女友心情暴躁时做她的出气筒，这些都是男生该做的事，你可不要抢了去。在两性关系中，只有当男生恋爱等级高，比女生知道怎么恋爱，这段关系才可以保持长久。男人并不喜欢经验丰富的女人，他们喜欢带领女人，而不是被带领！
二、挽留男朋友的信该如何写
切记不能暴露需求感。这封信可能是缓和关系的关键点，如果你在信中写“我很爱你，我很舍不得你，我等你，我不愿意跟你分手”，这些话只会让对方倍感压力，越来越反感你，矛盾点越高对方更容易肯定自己分手的决定。降低需求感，冲淡双方的矛盾，才能采取进一步挽回的操作。
主动承认错误。女人是感性动物，男人是理性动物，主动承认错误，让他看到你改正的决心。他跟你提出分手，必定你触碰了他的底线，犯了他不可容忍的错误。感情是两个人的事情，输赢真的没那么重要。在信里，你一定要承认“其实，你说的都对，这段时间重新反思自己，才知道你所指出的错误是我之前忽视的，让你受委屈了。”类似这种一味同意他所否定你的观点，减低他的戒心，让他感觉到你的悔意。
感谢对方。一段感情的结束，两个人都有存在的错误和责任，毕竟一个巴掌拍不响。但毕竟在一起创造了人生的幸福和快乐的回忆，所以，在信里一定要真心实意地感谢对方，感谢他对你的付出；感谢他对你的包容理解；感谢他对你的无微不至照顾和陪伴；感谢他给予你的一切美好回忆等等。
三、补充一致性
要培养好的生活习惯。因为一个人的生活习惯决定了你的生活质量，生活质量决定了你们感情的好坏。而生活质量又是长期吸引最重要的一个要素，生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。你过去的坏习惯最终导致你们分开，而要想对方对你有所改观，所以，你的生活一定要培养一些良好的习惯，例如坚持运动、坚持阅读、坚持积极的心态，这些都是挽回感情一个重要的筹码，因为它会让你在气质上发生改变，定会为你加上几分。
学会待人处事。因为每个人的性格不一样，待人处事的方式也不一样，你们分手前对对方的态度和处理问题的方式也肯定会不一样，所以难免会产生分歧，让对方对你不满，那么你就要思考你待人处事方面那一点不好。那如果你要挽回一段感情，就要学会待他如宾，尊重他、不过激、不冲动，对你们的感情，平心静气的交谈，对于问题上的见解也基本在一个频率上。这样对方就会发现你的不同点，让他心生好感。
四、改变相处模式
学会沟通。学会做一个聆听者，在对方跟你倾诉是不要随便打断对方的话题，其次，在听完之后可以说出自己的感想，对方的想法你也可以表示理解和忍让，但不能强行让对方接受自己的观点，尽量做到不让一些小事导致吵架破坏你们的感情。
自我反省。当恋爱或者婚姻中产生了很多的摩擦，人们总是习惯性地先指责对方不对，如果你有这种思维的话就应该进行自我反省了，因为很多问题都是相互的，是你们两个人一起导致的问题，就千万不要只顾着去指责对方，否则会引起对方的反感，每件事要先从自己身上找问题，找出矛盾的根本原因，从而改正自己，让对方更大程度地增加对你的好感，严于律己的人在恋爱中也会充满魅力。
适当示弱。现在的女人们都非常有想法，自爱自强，能撑起半边天，但是作为工作场上的女强人，生活上的女汉子，什么都一手抓，那你的男人心里是怎么想的呢，他作为男朋友，能做的事都被你做完了，那他在这段感情中会处于很尴尬的地位了，所以在跟他在一起的时候你可以适当地示弱装小女人，让你的男人有能保护你的机会，让他去带领你，当他有了被你需要被你依赖的感觉，就会觉得没办法再离开你了。
挽留男朋友的信该如何写？分手对于两人来说，心境是不同的，有些人因为受到的伤害太大，他会选择离开从此不回头；而有些人则因为不舍、怀念而选择挽回。所以，离开的人不愿意被纠缠，选择挽回的人就要控制好自己的需求感，不要希望他会做出如你期待般的反应。挽留男朋友的信不仅可以缓和你们的关系，更可以帮助你们重新建立起联系。但最重要的还是看你的实际行动。试想一下，如果对方看了你的信之后愿意和你联系，但见面时发现你毫无改变，不禁联想到过去那些糟糕的回忆，就更加不愿再见到你，这是你想要的结局吗？认真地做好每一步，你才能挽留无憾。

挽回婚姻：克服婚前焦虑症

俗话说“男怕入错行，女怕嫁错郎”，很多女生在结婚前都会有各种各样的担忧，“他真的会一直对我好吗？”“结婚后他会变吗？”“我该怎么跟他家人相处？”这就是婚前焦虑症。婚姻是自己的终生大事，有忧虑其实也是正常的，但是过度的忧虑往往会造成放弃结婚的后果。下面就消除婚前焦虑症的一些方法：
一、消除猜忌心理。
结婚的日子即将到来，但你发现对方好像突然对自己冷淡了一些。比如，你打的电话他没有接；你发的信息他没有回；你叫他陪你逛逛街、看看电影他也没有答应；于是你开始怀疑他对你态度变淡了，他不在乎你了，其实这种情况，也许是你多虑了。他没有回复你的电话或短信，也许是他当时正在忙于工作没有时间回复你的电话了；没有时间陪你逛街，也许是因为他正在忙碌于筹备你们的婚礼，想给你一个浪漫的惊喜所以没有时间陪你了。
因此凡事应该往好的一面去想，在他还没有给你答复的情况下。你一定不能胡乱地猜忌你的男人，更不能因此和你的男人吵闹、抱怨，这是对你男人不信任的体现。你应该保持一颗乐观积极的心态，相信对方没有立刻回应自己肯定会有他的难处的；也要相信你自己选择伴侣的眼光，你们肯定会有幸福的未来的。
二、保持冷静。
你们在讨论婚礼的事务时，也许难免会发生一些分歧，可能你们会因此争吵、甚至冲动之下说要分手，其实这些都是冲动且不理智的行为。既然你们已经走到了要结婚的一步，想必互相都是做了充足的思想准备的了。因此在遇到争吵时你们要比平时更加需要冷静，你们可以选择先回避一下，给彼此一些时间整理一下思绪；也可以选择听一些轻音乐来平复一下自己的心情；或者是回忆一下你们曾经一起做过的或是对方为你做过的难忘且深刻的事情；冷静下来的你会发现因一时的冲动造成的恶果会是多么的不值。
三、避免第三方的介入。
你们即将要结婚了，你们的家人、亲戚朋友会比平时更加注重你们的相处状态，任何的风吹草动可能都逃不出他们的法耳。因为在你担忧将来是否可以托付在你男人的身上时，他们也会考察你是否值得他的托付。所以你要做的就是懂得合理处理你们之间在婚前发生的一切矛盾问题，切忌不能有第三方的介入，第三方无论是谁此时都会影响你们对彼此感情的判断。
婚前焦虑症可能是大部分新人都会面对的难题。挽回婚姻，你需要消除婚前猜忌心理，保持一颗自信阳光的心态；遇到矛盾时要时切忌冲动，要时刻保持冷静，冷静分析情况，冷静解决问题；要避免第三方介入你们之间的矛盾，因为你们需要对自己的感情做正确的判断；这样你们才能够拥有美满幸福的婚姻。

决定离婚前听听婚姻专家的忠告

夫妻闹离婚怎么办？婚姻专家觉得离异并不是是处理婚姻问题的最好是方法，许多离婚之后的夫妻的幸福感并沒有伴随着婚姻问题的完毕而提高，反过来明显下降。因此，愈来愈多的婚姻专家刚开始着眼于拯救婚姻，协助处在婚姻危机的大家解决婚姻危机，寻找幸福快乐。当你恰逢婚姻危机考虑到离异，请先看一下婚姻专家的告诫。

一、不必仿效他人的方法处理婚姻危机

婚姻专家那样劝诫遭遇婚姻危机的女士，当他们在挑选解决困难的方法时，不能仿效别人的方法。由于每一个家中的种类是不一样的，沒有一模一样的矛盾，很将会有一种放之四海而最好的办法却仅仅不宜你一人，因此怎样寻找婚姻乃至是恋情那时候的美好时光看起来很必须。

二、不必尝试婚姻出轨淡化婚姻危机

有那样一位女士，她在老公出国留学期内以婚外恋淡化婚姻的危機，結果她进到那样一个错误观念，婚外恋的热情和临时的优越感并不可以考虑她最后的必须，結果以完毕第一次婚姻为付出代价。

三、期待处理婚姻危机的一方不必觉得自身太委屈

夫妻闹离婚怎么办？针对希望的总体目标来讲，承担这种小憋屈還是最该的。记牢那样一点，只能积极改变现状，才能够 积极把握婚姻的运势。

四、离异对小孩的损害远远地比爸爸妈妈们想像得要高得多

据婚姻专家详细介绍，如今西方国家的社会学家都会积极主动号召有小孩的家中，能不离异還是不必离。离婚之后的爸爸妈妈假如同时二婚，这种小孩又要应对2个爸爸和妈妈，在4个父母里边寻找均衡，这针对她们年幼的年龄，确实是一种艰辛。

五、请亲戚朋友干预反倒愈来愈糟

夫妻闹离婚怎么办？一部分女士在婚姻危机来临的那时候，采用不断找亲戚朋友述说的方法，結果反倒愈来愈糟，它是怎么回事?据婚姻专家详细介绍，这类倾吐促进自身针对夫妻感情愈发有成见，一遍又一遍地述说，哪家亲戚朋友还会不偏向倾吐的一方?因此帮你征讨另一方反倒促使火上加油。

六、不必尝试找寻婚姻问题的是和非

在生活起居当中，有很多遭遇婚姻危机的夫妻都会互相埋怨，归咎于另一方将矛盾恶化，而且尝试找寻婚姻问题的是和非，将其解决和填补。实际上，在心理学专家来看，这类找寻是和非的作法不但是徒劳无功的，并且还会将婚姻的矛盾扩大。婚姻中本质就沒有是和非。

暖心提醒：许多那时候通常是人们一时的欲望或者懒散，使婚姻陷入绝境。而大量的一部分時间，人们又太过度注重婚姻中的不正确，过高的规定了另一方，乃至许多那时候变为了严苛。

七、不必忽略冷暴力的伤害

有的夫妇认为冷暴力或是两地分居就能够 浇灭战争，却不知道这类消沉的冷暴力总是加剧危機，它通常比争执的破坏力也要大。冷暴力的市场前景通常是失落，谁也不容易在这里一段时间内好好地思索婚姻的危機，反倒会四处流荡，寻找的使用价值。

八、找寻积极主动的矛盾

家中应当学好积极主动的矛盾，这或许是处理婚姻危机和减轻婚姻矛盾的妙方。积极主动的矛盾就是说最后結果沒有对彼此导致巨大的损害，仅仅一种猛烈的磨合期方法和沟通交流方法，矛盾之后反倒处理了很多难题，有利于彼此的掌握。

九、定短期内实际总体目标

婚姻危机冰冻三尺非一日之寒，必须制订短期内实际总体目标不必期待一个小的更改就能够 使婚姻客客气气，也不必制订一个婚姻幸福的抽象性总体目标。一个实际行得通的短期内总体目标最将会**执行。短期内实际总体目标不用过多的管理体系适用，要是期望改进婚姻危机的一方在一个动作，或是是一个小语言上作出与矛盾恶化时反过来的作法，就能够 更改全局性。

结束语：夫妻闹离婚怎么办？处在婚姻危机中的夫妇在离婚之前请三思而后行，两人来到一起很不易，想一想两人一起走过的这些美好时光，他也是许多优势存有的并不是么?即使离异，也让自身勤奋到失落才行吧!不必为自己留有缺憾。

情感专家教你如何挽回女友的心

分手的感觉无疑是伤痛至极的，对于处理分手的方式，很多人显得不知所措，抱着最后的一丝希望厚着脸皮去哀求对方，向对方道歉认错“我错了，我以后会改的，你离开我我怎么办”。但这种懦弱偏激的行为偏偏没有效果，反而让对方反感，更坚定分手的决心。
苦苦哀求的挽留无补于事，只会让自己在她的心里贴上懦弱低价值的标签。挽回不是“孤注一掷”的赌博，需要运用正确的技巧，乐观的心态才能更好地挽回她的心，在这里，情感专家告诉你如何一步步挽回女友的心：
一、反思错误，承担责任。
男人跟女人不一样，男人是理性动物，女人是感性动物。男人跟女人吵架闹别扭看待事情的角度也不一样，男人会认为女人不讲道理，刁蛮专横；女人会认为男人不体贴包容，小家子气。首先，做为男人必须懂得如何主动承担责任和错误，学会自我反思跟她恋爱的过程中的不足。感情需要两个人不断地磨合，发生冲突的时候学会拿出男人的担当和勇气主动承认错误，让她看到你挽回的决心。
二、合理利用冷冻期。
试想一下，如果一个人不断拉扯着你，乞求你施舍原谅施舍关心，那么，你会同情那个人吗？想必你只会反感并且躲得远远地。分手后，停止一切的骚扰行为，让对方看到你改过的决心首先要留让对方冷静的余地，都是“时间可以冲淡一切”，时间也可以冲淡矛盾，分手后合理利用冷冻期，在冷冻期期间进行自身建造，改善品质生活，为挽回的二次吸引做好铺垫。
三、展示高价值。
为了让对方更容易回心转意跟你复合，高价值的展示是最有效的办法。分手后，彼此开始过着没有对方的生活，个人单身的生活状态更容易让对方更清楚了解你的。高价值的展示会让对方反思对你否定的判断，而且你每一次的高价值展示都在否决她对你的离弃。男人的高价值，更重要的是体现在广交人缘，高端生活品质、工作上进、对生命的热爱等等，让她感觉其实你可以更好更有吸引力，跟你在一起未来生活充满着幸福感。
挽回女友的心需要的是拿出勇气承担错误的责任，提升吸引力让她被你重新吸引，让你的女友对你回心转意。