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一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的情感挽回技巧之如何利用外形取胜，欢迎阅读与收藏。

都说“人靠衣装，佛靠金装”，确实，你要想在第一眼就吸引到别人的目光，首先，你一定要比别人有优势，有特别之处。而最先，也最容易吸引到异性目光的首要条件就是你的衣装打扮。
著名情感专家先生说过：“要想挽回爱情，最先需要的是改变自己，改变要从外而内，只因简单和有效”。每一段分手的历程都至少有一个原因，而要明白的一个事就是，人都是喜新厌旧的动物。若对方对你已经失去新鲜感，或者你已经不能满足对方的吸引力或者让对方产生审美疲劳时，那你就要注意了，情感危机可能会随时爆发。怎样才能挽回对方对自己的留恋？怎样才能让自己长期处于一个“保鲜”的状态，四个字“外形改造”！与其要用一个月的时间去提升内涵，一天的外形改造比你挽回对象要来得更有效率，更有效果！那么，该怎样去改变自己的外形？男女有别，方法也不一样！
第一，对于男性来说。作为男性要想把自己的外形改造得更为吸引女性的目光，首先就要抓住一个特点，就是“简约”。这个简约一定要凸显自己的雄性特点，让自己更为有安全感、稳重感和强壮感。怎样去培养自己这方面的特点，可以给自己定个计划和日程表，每天到健身房去参加锻炼，跑步、举哑铃等，把自己身上的肌肉更为强壮和发达起来。此外，还可以多读书，多参加社交活动，提升自己的内涵和胆量。
第二，对于女性来说。作为女性，男性最希望看到，也最喜欢的就是自己的女朋友温柔的一面。因此，女性要想在外形上改造自己，不妨从“温柔”这一点做起。把自己弄得像只温顺的小绵羊，样子可爱点，衣装漂亮点，精神乐观点，这样的女人才能抓住男人的心，也才能更为让男性在女性面前更为凸显自己雄性的一面。
因此，在情感挽回道路上，若你真想挽回对方的心，不管之前分手的是什么原因，外形的改造和提升永远都是让自己立于不败之地，甚至让爱人永不离开最有力的武器。

情感一生延伸阅读

挽回爱情之从外形改造开始

时代在进步，人们对追求美的事物的要求也越来越高。近日在一档综艺节目中出现一对包子面条组合，他们是一对在一起十年的情侣，女生在十年里从一个瘦子变成胖子。那么问题来了，爱情会因长相的变化而变化吗？这一话题瞬间热门讨论话题。大部分网友认为这个看脸的时代，有人会因为颜值高而一见钟情，自然也会因为相貌变丑而相看生厌；小部分网友认为爱情的本质是精神共鸣，相貌可以影响爱情发生，但爱情的持久是精神、感情等因素的多重作用。而小编认为，长相不会是爱情的唯一决定因素，但长相却是影响爱情的重要因素。
爱情的由来，其实就是两个磁场的互相吸引。韩国有一部红遍亚洲的电影《丑女大翻身》说的就是女主角当初是一个大胖子暗恋一个帅哥，后来整容成为大美女后与男主角终成眷属。男生大多是下半身思考的动物，相信每一个人都无法抗拒美的事物。很多婚姻中出现危机、一段感情出现冷淡期，大都是因为缺乏新鲜感。女人一旦堕入爱河，会容易缺乏自制力，容易产生：“已经有归宿了就不需要再努力打扮自己。”然后在一年后、两年后，当你的男友越来越帅的时候，你却变成了一个黄脸婆，由瘦子变成一个胖子，当你们不在同一个水平上，那你用什么理由让他对你更加投入更多呢？
爱情的本质是精神共鸣这没有错，但如果有一天他要转身离开时，不是因为他不爱你了，而是因为你不够优秀。正如小三劝退师先生所说：“所谓的第一印象，第一感觉，全部都来源于第一眼。其实不为什么，只怪我们都喜欢以貌取人。”
如何成为一个越来越美的女人呢？小编总结有一下两点：
一、拥有自己的生活圈子。
虽然恋爱后，几乎你们的生活都是同步，但千万别为了融入他的圈子，而放弃自己的社交。简单来说，就是你的生活不能让他全盘接管。
二、不要放弃对美的追求。
一个懂得爱自己的人才值得被爱。男女在长期关系中，男方的投入往往没有追求时投入的多，那是因为女生在确立关系后往往付出的比男生多，当你的关注点全部在对方身上时，就会忽略自己对美的追求。不管你现在是几岁，都要保持十八岁之后的外形。
长相也许不是决定爱情的唯一因素，但美貌确实是爱情的保鲜剂之一。

挽回小技巧之外形

情感挽回有什么方法?挽回小技巧哪些好?外形《约会专家》的经典语录：在了解我以前，假如你不懂我扮美，可以宽容，可是如今听好啦，不必只穿好搭款，不必感觉时兴的呢，就一定很漂亮，穿着打扮要挑合适自身的，而并不是最新消息发售的。

情感挽回有什么方法?挽回小技巧哪些好?服装要有转变，统一的设计风格，会导致視覺疲惫。想一想，始终高级灰三色的女孩，是否非常容易令人想到到初入职场严肃认真的上班族呢?

此外，适度地外露，例如低胸装，V领，还可以十分地可以吸引住人的眼珠。自然，身型苗条，却不足丰腴的女孩，还要绕开这类打扮，挑选贴身包臂裙，无袖背心上衣外套等，来突显个人优点。挽留全过程中必须建立二次吸引，外在改造都是本身基本建设的一部分。

说白了的第一印象，第一觉得，所有都来自第一眼，由于碰面后才会真实有觉得。只怪我们喜爱不懂装懂。挽回感情，实际上也一样，更改要从外而内，仅因2个缘故，一是简易，二是合理。

情感挽回有什么方法?挽回小技巧哪些好?男人的外形改造要以简洁主导，例如会看起来更男人一些，更沉稳一些，更健硕一些，更精神实质一些。而女性的外形改造，以温合主导，例如会看起来更有女人气质，更让人想照料，更让人感觉小仙女，身型外貌更好看一些。

不论是在建立第一次吸引住的那时候，還是在建立二次吸引的那时候，外在改造全是能够 造成另一方的留意的。

挽回爱情之如何利用测试联系

在挽回过程的中后期，在冷冻期过后，和提升自己完成后，才可以运用的一个方式——测试联系。而进行到这一步，首先你要确认你在自身建设方面，还有联系前任之前的工作做得足够好，对方才可能给予你积极的回应。

但是要切记，测试联系不能用在对方还没消气的时候，这样只会弄巧成拙，增加你的挽回难度。所以要确认你已经做好了情感冷冻，自身建设和自身价值的提升已经足够好，这个时候再使用测试联系，让你的二次吸引能够顺利进行。
一、测试联系该如何进行？
在分手期间，你们失去了联系，在冷冻和提升自我的时间段内，更加是没有联系了。那么测试联系该怎么样进行呢？毕竟贸贸然的给他打电话，这会让你们很尴尬。所以可以利用一些节日，来给他发短信祝福，来看他的反应。如果他回复得很快，回复正面，态度积极，那么就证明他对你的否定已经降低了，你可以顺着他的话聊下去，也可以开始你的挽回行动。
但是短信是通过一个字一个字的敲出来的，可以反复思考，反复调整，调整出你最想要的意思，不同于说话，说出口就不能更改了。所以在确定了他的态度之后，可以找个借口给他打电话，从语气中来判断他对你的态度是否改善。如果他对你的提议回应积极，你们之间的氛围愉快，那么就代表他对你的戒心已经放下了，他已经把你当成了普通朋友了，这就可以开始你的下一步工作，开始邀约对他进行自我展示，创造二次吸引了。
二、测试联系有什么作用？
测试联系能够从旁敲侧击中，了解到他对你的态度，他对你的否定心理有没有降低，如果他对你的态度已经是变成普通人对待，你的下一步动作就可以顺利开展了。但是如果他对你的戒备心还很重，对你的厌恶还在，那么你就停止测试联系，继续对他进行冷冻。等待下一次测试联系。挽回大师先生说过一句话：“如果联系不能达到好的推进，那这必然是坏的推进，也就是说乱尝试或者乱测试联系，只会增加挽回的周期和难度而已。”
在进行测试联系的时候，必须要注意的是，你不能在他的面前暴露你对他的需求感，这会让他更加厌恶你；也一定要保持冷静平常的心理，不要以为你一开始测试联系，他就会安然的重新接受你，这是不可能的，不要怕他的冷淡，保持冷静，这样你的挽回成功率才能提高。

挽回爱情之如何利用合理化

多数人都会这样认为，两个人在一起就是相互管制，把对方控制在手中，才觉得有安全感，久而久之，会把控制对方变成理所当然的事，并且把这个控制合理化，与爱挂钩。大部分人都有控制欲，但大部分人都不喜欢被控制。
著名挽回专家说过：因为人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。当他联系你的时候，你会觉得他很需要你，很想和你在一起。但是他一段时间不联系你时，你就会想，是不是我哪里做错了？是不是我哪里让他失望了？是不是我哪里刺激到他了？这是我们无法避免的，因为我们都是有血有肉的。所以要如何去利用合理化让自己的挽回之路走得更顺呢？
一、坚持理智，冷静。
很多人在收到被分手的消息之后，都难以走出来，自我放弃，纠缠对方，甚至于自残等等，企图用这样的方法来让对方感动复合。这种自私的想法行为，不为他着想，不关心他的需要，这会增加他对你的否定，他会更加把当初分手的决定合理化，觉得离开你是他做的最正确的做法。坚持冷静、理智，认真的反省思考，也让时间把错误淡化，从而让他想起你的种种的好，让他对分手的决定存一丝后悔，而不是合理化自己的决定。
二、停止争辩，停止解释。
分手之后的争辩，都是毫无意义的，本来分手就是因为对方完全对你否定了，这个时候你越争辩，就越会让人觉得你是在为自己辩解，在推脱责任，不知悔改。无论你的解释是对的错的，他潜意识里都会当成是错的。这个时候你只能同意他的一切决定，不增加他对你的讨厌，然后再采取缓冲的办法去重新挽回。
三、规避合理化思维的危害
分手之后你认为在他避而不见你的时候，去他家附近，可能出现的地方苦苦等候，认为见到你就会对你心软从而复合，这些想法都是错误的，只会让他认为你智商情商都底，价值低，与你复合并没有任何价值。认为等，认为你求他了，他就会回头，这种合理化思维会让你的挽回难度加大，生生失去主动权。
挽回之路中，只有自己的资本越高，价值越高，你的挽回成功率高，毕竟没有人喜欢一个一无是处的人。加上正确利用合理化这个机制，巧妙避开对方所厌恶的地带，让挽回事半功倍。

挽回爱情技巧：利用情感共振挽回女友

许多恋人的分手缘故将会由于三观不合。实际上三观不合的言外之意就是说大家现阶段早已没法沟通交流，情感也不可以共振了。男人要挽回女友的话该怎么做？情感挽回的方法有哪些？大家由于最开始的好感度而走在一起，可是在交往的那时候才发觉，大家两个人中间没法产生合理的情感共振，最后走来到分手的程度。

因而，要想真实地挽回女朋友，你还要学好情感共振的挽回方式。

一、挽回感情以前能够先掌握共振

什么叫共振？共振就是说在社交媒体中，彼此的情绪互换。在与人互动交流的那时候，能够体会到她们的情绪，并且大家中间能体会到一种相互的情绪，这类互换情绪的感受，就被称作是共振。比如在和他人沟通交流，一起闲聊的那时候，你找了一个让另一方觉得有兴趣爱好的话题讨论，让大家刚开始沟通交流开心，将你的观念转达给另一方而且让另一方体会到你开心的情绪，并且她对你也有一定的答复，这就表明大家中间早已造成了情感共振。

那麼，在挽回中，她回绝跟你沟通交流，回绝跟你一起，你又该如何和另一方造成情感共振呢？

学好在另一方的视角去看看难题。要和另一方造成共振，还要明白另一方的念头有什么。一件事儿，针对不一样的人，都是有不一样的观点，由于观点不一样，念头不一样，才会造成差别，造成和另一方没法沟通交流的事儿来。

因此要和另一方造成共振，还要明白在另一方的视角去看看难题，去试着迷上另一方所喜爱的物品，只能真切的掌握了另一方的念头，那麼在找话题聊天的那时候，在试着造成共振的那时候，才可以迅速的寻找话题讨论，共振取得成功。

回来相互来过的地区追忆甜美。恋情的那时候，两人一般 都是留有了许多的甜美踪迹，这些甜美幸福的躁动，都是让大家中间的情感升化。因此在分离以后，要想挽回，还要擅于利用这种甜美。再游故地，可以让大家想起以往的甜美，想起在一起的幸福，一点一点的松懈她分离的信心，思考大家以前那麼甜，为什么如今却变为了那样，利用这类情绪共振，来修复大家中间的感情。

男人要挽回女友的话该怎么做？情感挽回的方法有哪些？在旧地重游的那时候，还能提早分配一些小意外惊喜，让另一方体会到你的高度重视和关爱，降低大家中间的磨擦，也可以给你的挽回，往前跨一大步。

二、利用共振挽回感情的早期关键点

一些人到分手之后，还能像异性朋友一样聊一聊生活中，但是一旦提及情感的难题，要想挽回另一方的那时候，另一方就会缄默以对，不管怎么讲另一方都视而不见。那麼，如果你碰到这样的事情的那时候，该用哪种方式去挽回另一方呢？这一那时候，利用共振或许能帮获得你。

知名情感权威专家康纳说过：“共振实际上就是说在社交媒体中的情绪互换，根据这类互换，可以促进别人和自身的情绪和观念，抵达同一个頻率上，能更非常容易去了解另一方的观念。”因而，你一直在挽回另一方的那时候能够恰当利用共振，让另一方造成跟你一样的情绪和观念，那样挽回通过率也可以极大地提升。那麼，该怎样利用共振挽回感情呢？

调节自身的心理状态。共振就是说两人的情绪互换，如果你的情绪是消沉的那时候，你跟另一方沟通交流，非常容易把忧伤的情绪传染另一方，这对挽回是不好的。由于如果你转达给另一方的全是一些负面信息的情绪，另一方会如何看待那我？

对了，他总是对你更为抵触。因而，在挽回另一方以前一定要调节好自身的心理状态，让自身维持积极主动开朗的情绪，那样才可以让另一方与你造成积极主动的共振。

男人要挽回女友的话该怎么做？情感挽回的方法有哪些？掌握另一方的喜好。当另一方沒有那麼抵触你的那时候，你能试着着去塑造相互的兴趣爱好。在塑造相互兴趣爱好以前，你可以从另一方的个人爱好下手。

你必须先掌握另一方的个人爱好，掌握另一方平经常去什么地方，爱搞哪些事儿。随后，试着着去做另一方喜爱做的事，体会另一方为何是从这儿获得开心，从这当中寻找快乐。如果你提前准备好的那时候，就能够邀约另一方出去，陪另一方做这种事儿，当相互的个人爱好一致的那时候，就非常容易超过共振的情况。

三、怎样利用共振圆满挽回情感

虽然好马吃少回头草，分手后绝不回头，但原本以为，情感是幸福的，不再回头确实只适用一匹马，对人而言挽回是很关键。也许许多人要认为挽回仅仅低声下气，死皮赖脸，但你可以了解低三下四始终并不是挽回的重要，难题才算是。只能处理彼此之间存在的不足，让彼此情感造成共振，在同一頻率上挽回感情才可以翘首以待。

立在另一方角度观察难题。要造成共振并非这么简单的，人全是不一样的单独的个人，在对不一样的事情上，一定会有不一样的念头，不一样的念头就产生了差别。

因此要明白相互理解，立在另一方的角度观察难题，注意另一方的的情绪转变，见机行事在相对的情景说相对得话，别把天聊死。平常多掌握另一方的生活方式和喜好，试着从这种爱好中深有体会，这样一来你能更为掌握另一方，有着大量的话题讨论，也可以尽快造成共振。

适度追忆往日甜美。过去恋情时两个人都是留有忘不掉的美好记忆，在分开以后想挽回这一段情感还要稳妥利用好这种温暖一瞬间，为大家中间提升并集。两人彼此之间的温暖甜美就好像润滑液，调整着大家的情感。

比如你能先选一个有非常实际意义的地区再和另一方说“你是否还记得之前那边吗，仿佛很久没来到不清楚是否还和过去一样”既挑动了另一方的追忆，又能为邀请找到原因。适度的在平常沟通交流和邀请时不经意地提到，要留意在追忆这一话题讨论上别滞留长时间，作为一个起点、跳板点后即止就行。

男人要挽回女友的话该怎么做？情感挽回的方法有哪些？挽回女朋友的全过程之中，以情感共振的方式，能够拉进分手后做为一般真实身份的两个人，等于返回一开始两个人互相相遇追求完美另一方的情况。好的情况，好的念头会让另一方想要与你沟通交流，想要与你共享点点滴滴，你一直在另一方心里也可以渐渐地淡化分手难题让你产生的坏印像。这挽回的路子走没错。

情感挽回技巧之如何洞悉男人是否爱你

在感情的世界里，有些人就是那么可恶，明明你不是他心中的所爱，但仍然经常去找你，跟你做一些亲密的事情，说些暧昧的话，让你觉得他是对你有爱意的。当别人忠告你时，你却为他寻找各种借口，说是因为某些事情，他才这样子的。其实，你真的懂他吗？他真的爱你吗？这些所谓的借口真的是如此吗？挽回一个不爱自己的男人的心，你觉得值得吗？

事实上，若一个男的真的爱一个女的，无论他身处何方，在忙什么事，只要她需要他的话，都会第一时间飞奔过来，哪怕真的来不了，电话、短信都会持续不断，或者想办法通过其他渠道和方法来帮助你，以让自己放心。这才是一个真的爱你男人的表现。若不是真的爱你的话，有会有何表现？
第一，被动矜持。若男的跟你聊天时总是偶尔说些暧昧的话，或者探听你最近的感情情况时，你可能会觉得他对你有意思，可是他又不常电话或者邮件、网上联系你，这说明什么，他忙？他没空？别再为他找借口了，若他想找你的话，肯定会用尽一切方法来联系你的。
第二，答应你的事没做到。也许他会说，“对不起，我真的很忙，所以忘记了！“或许他那次确实是很忙所以忘记了，但第二次，第三次，第四次呢，若他经常答应你的事情却没做到，你还觉得他心中有你，是爱你的表现吗？或许他觉得工作或者其他事情比你还重要。那他还值得你爱吗？
第三，跟你暧昧不清。你们的关系在别人眼中看似很亲密，而你自己也感觉到，可是，在人多的时候，他却不想跟你走得太亲密，也不想把你带进他的朋友圈，不想让他的家人知道，更别说把你带回去见家长了。这样的男人，只能说，跟你在一起，只是用来消磨他的时光而已！所以，还是别再一厢情愿地卑微付出了。
第四，背叛你。若你发现他还跟别的女人在一起，甚至上床时，你还会为他找借口吗？一个深爱自己的男人，会这么随意就出去找别的女人吗？或许你一直以为你是他的唯一，但你不知道，你其实是他第N个临时的女友而已。
第五，不想跟你结婚。“不以结婚为目的的谈恋爱就是耍流氓”，所以，若一个男的对你做出多么让你觉得温馨的事，多么亲密的举动，说多少甜蜜的话语，但若他没有想过要跟你结婚的话，那都是只能说明，那个男的对你的爱只是停留在嘴上，你从来没有存在过他的心里面。更多爱情挽回技巧，请继续关注情感一生网。
因此，若你觉得一个男的没有真正把你放在心上，而是把你当成是他空虚、寂寞时的一个陪伴而已，那就劝你早日抽身离去吧！因为你做再多，也只是在犯贱而已！别让自己被感情伤害得体无完肤才知道醒悟！

挽回女友之自身外形建设

爱因斯坦曾说过一个著名比喻：“一个男人与美女对坐1小时，会觉得似乎只过了1分钟；但如果让他坐在热火炉上1分钟，却会觉得似乎过了不止1个小时。这就是相对论。”这其实也反映了人们都喜欢与漂亮的女人或俊俏的男人在一起。通俗地说，都爱以貌取人。
正所谓爱美之心，人皆有之。假如你的女友因为你的外形而跟你提出分手，这时的你真得重新审视自己的着装、发型、打扮等外在因素了。
自身的建设分为内在建设与外在建设。自身改变应先从外在再到到内在。因为内在的改变需要一个过程，而且是一个辛苦的过程。因为一种习惯的养成最低需要21天。而外形的改变仅仅需要1天。所以外形的改变相对而言较为简单。再者，很有效果。因为在分手后的某一刻看见你，她一眼就能看出变化，给予她足够的新鲜感。使她对你的看法焕然一新。当今绝大多的女人都喜欢成熟、稳重、成功型的男人。因此，以下给你一个成功男人在着装方面的建议。
一、衣服与裤子。第一，衣服首先就得选取合身的衣服，过宽或者过窄都不合适。假如你穿起来自己都觉得不舒服，试问还能在人前表现自如、充满自信吗？第二，不要穿着花哨的衣服。花哨的衣服给人一种玩世不恭、花花公子的感觉、不稳重。最好就是穿纯色的衣服。第三，质感方面要给人一种精英范、上流社会的感觉。接着，是裤子方面的建议。如果是西装，穿着的裤子尽量与外套的颜色一致。如果是悠闲装，裤子的颜色最好比上衣深。
二、鞋子、袜子与皮带。皮鞋尽量选择尖头而且有鞋带的。袜子的颜色需要比西裤深、而且必须是长袜。皮带选择纯色的，鞋子与皮带的颜色尽可能保持一致。
三、头发与发型。首先头发方面给人的感觉是干净的，不要以满头油腻的头发示人，这样别人都不愿意靠近你，更别指望跟你交往了。其次，发型千万别弄得乱七八糟或者剪成一个非主流的形状，这使人觉得你不务正业，像个社会小混混，大多数女人都不会喜欢。如果需要给头发定型，最好别用啫喱水，最好使用发泥。因为用完啫喱水会使整个头发看起来湿漉漉的，并且在阳光下暴露时间过久，会产生像头屑一样的白色小点。相反，发泥则不存在以上的缺点。
人靠衣装，打造好自身的外在形象，去挽回属于你的那个她。

挽回爱情之该如何利用冷冻来挽回她

她说你不适合她，说她不好，说你们之间的距离太大，其实这都是借口，这都是她想要尽快离开你所找的理由。其实认真想想，你们之间真的是因为这个而分手吗？不尽然，从深层次来挖掘，只要找到她为什么和你分手的原因，你去挽回她，才有更大的胜算。

一、她为什么要和你分手？
不管怎样，你们的爱情肯定是出现了无法解决的问题才会走到分手这一步的。想要挽回爱情的你除了悲伤难过，更重要的是要找出你们分手的真正原因，才能对症下药从而挽回自己的爱情。那么一般女生提出分手的真正原因有哪些呢？就从以下的四条来帮助你找到自己被分手的真正原因。
第一条：沟通方式存在问题。
很多男生喜欢管束自己的女朋友，比如他们会强制性的不让女生去做自己喜欢的事情。或者女生做错了事，男生会很严厉的批评责怪对方，而不是以劝导的形式去开导她。男生的这些行为就像是女生爸爸的形象，久而久之女生会厌烦，会觉得男朋友不理解自己。甚至如果男生的态度越强硬，女生就越会认为自己的是对的，就算不对，为了表达自己的抵触情绪也会去做他不喜欢的那件事。男生以这样的方式去与女生沟通，只会增加两人的矛盾点，这些积压起来的矛盾点就像一个定时炸弹，也许某天一件小事就足以引爆这颗炸弹，把他们的爱情炸得支离破碎。
第二条：缺乏共通点。
同床异梦也许是两人缺乏共通点的最好体现。你能想象一下生活在同一屋檐下的两个人，彼此都不知道对方的真正想法，能聊的话题又寥寥可数，这样的生活换做是你，你会开心快乐吗？答案是否定的，同时很多事例证明，导致男女出轨有外遇的原因当中，缺乏共通点是占大部分的。所以，恋爱中如果两个人缺乏共通点是一件很可怕的事情，是绝对要引起重视的。
第三条：男生陋习太多。
可能讲到男生的陋习，很多人会很容易的就联想到酗酒的男人。这类男人通常喜欢在酗酒后打骂自己的女朋友，给对方造成身体和心灵上的极大伤害，女生基本上都不会接受这样的男生。天天借酒消愁，叫做酗酒，而酗酒正是男生的一大陋习。所以陋习，指的是一个人对自己的某一些坏行为或者坏习惯过度的放纵，从而产生很多不好的影响。坏习惯每个人都会有，但是如果过度放纵自己的坏习惯，那么就代表着这个人的自制力很差。这种人是很难去维系一段感情的，因为他们连基本的自我控制都没有。一般男生的陋习包括：酗酒、抽烟、赌博、迷恋网络游戏、脾气古怪或者暴躁、极度不爱卫生、极度大男人主义、太多特殊爱好。
第四条：不具备一个真男人的品质。
这里所说的“真男人”，不是指现今流行的“伪男”，而是指作为一个男人应有的担当、气度和品行。具体就表现在不讲信用、小男人、没爱心、爱推卸责任、不懂得与人相处、爱斤斤计较、没上进心、消极度日。就好像复合大师老师所说的：“一个人总是让人家联想到一些他不健康的情绪、思想、行为，那这个人肯定是有问题的。”所以，这些低价值的体现，只要男生在恋爱关系中展示出其中的一点，都会令他在女生心中的形象大打折扣。
以上就是大部分女生提出分手的真正原因，不管是现在正准备挽回女友的男生，还是正在恋爱中的男生，都可以用以上的四条来反省一下自身是否在恋爱中触碰到了这些雷区。只有这样才能让你们更好的去改正，更好的维系你们的关系。
她和你一起这么久，彼此的感情匪浅，无论如何，能提出分手这一决定，都是因为你们之间的矛盾已经是日益增加，她容忍不了了，才会提出这一决定。在你仔细想想，在你们之间的爱情生活中，是不是已经存在了很多的矛盾点？想要挽回她，第一步的行动就应该是——冷冻。
二、该如何去冷冻来化解矛盾？
爱情生活中，处处存在着矛盾点。由于两个人都是独立的个体，对于某些事物的看法就有着不一样，就会存在矛盾。因为矛盾是能积累的，越来越多的矛盾积压起来，就跟气球一样，一旦爆炸了，导致的最严重的后果就是分手。老师曾说过：想化解矛盾点，正确的做法是：永远同意对方！所以你在挽回他的时候，在冷冻期间，首先要做的，就是降低并且化解你们的矛盾点，降低他对你的否定心理。
一、永远同意对方。
矛盾的产生就是因为你们对事物的看法的分歧，在每个人心中都有一个合理化的机制，把自己的一切想法都合理化，认为自己是对的，你们的争吵来源就是因为这个。想要得到对方对你的认可，首先需要认同对方，认同对方的观点和看法。这样他才会停止和你争论的欲望，开始反省自身有没有说错，是否存在问题。
二、站在对方的角度看问题。
在感情世界中，每一个人都是平等的，所以即便是不认同，也要尊重他人的观点和选择。你越是喜欢他，越要理解他。学着站在他的角度思考同一个问题，你会知道他想要的是什么，你会开始理解他的想法，开始正视自己的定位，会发现自己的优缺点在哪，站在对方的角度看问题，不仅能开始体谅对方，还能发现自己在这段感情中的不足之处。
三、跟他像普通朋友一样相处。
就像大师所说的：人性本贱。你越重视他，你越对他表示出求好的信号，他越不理你，越觉得无所谓。相反的却是你一表现出他是可有可无的样子，他又会对你有所期待，希望你的眼光能在他身上多停留一会，希望你能多在乎他一点。分手之后把他当成普通朋友，除了能能让他的眼光放在你身上，减轻你们双方的矛盾压力，还能通过你们共同的平台中，对他展开二次吸引的工作，重新挽回他。
想要成功挽回，了解原因是必须的，因为这才好对症下药知道该用什么方法来挽回她，然后要善于利用冷冻来减少你们的矛盾点，降低她对你的否定心理。只要你用心了，你努力了，挽回是一定能够成功的。

如何利用情感共振挽回女友?

许多夫妻因为性格差异而分手。事实上，人格不和谐的潜台词是你不能交流，你的情感也不能共鸣。你们在一起是因为你们最初的感觉，但只有当你们相处时，你才意识到你们两个不能形成有效的情感共鸣，最终走到了分手的地步。因此，如果你真的想要挽回女友，你必须学会如何恢复情感共鸣。如何挽回爱情？

首先，共振可以理解为挽回爱情

什么是共鸣？共鸣是社会交往中双方的情感交流。当与人交流时，你可以感受到他们的情感，也可以感受到一种共同的情感。这种交流情感的经历被称为移情。例如，当与他人交流和一起聊天时，你会发现对方感兴趣的话题，这样你就可以开始愉快地交流，把你的想法传达给对方，让对方感受到你的快乐情绪，而她会回应你，这表明你们之间已经发生了情感共鸣。

因此，在康复过程中，她拒绝和你交流，也拒绝和你在一起。你怎么能同情对方？

学会从对方的角度看待问题。为了彼此产生共鸣，一个人必须理解彼此的想法。一件事，对不同的人来说，会有不同的观点，因为不同的观点，不同的想法，会产生差异，产生无法相互交流的东西。因此，如果你想和另一方产生共鸣，你必须明白如何从另一方的角度看待问题，并试着去爱另一方喜欢的东西。只有当你对彼此的想法有了深刻的理解，当你寻找话题并试图引起共鸣时，你才能更快更成功地找到话题。

回到我们在一起的地方真好。在爱情中，两个人通常会留下许多甜蜜的脚印。那些甜美的节拍会升华你的感情。因此，分离后，如果你想恢复，你必须善于利用这些甜味。再次参观这个古老的地方可以让你回忆起过去的甜蜜，在一起的美好，动摇她一点一点分开的决心，反思为什么你以前如此甜蜜，但现在你如此甜蜜，用这种情感共鸣来修复你的爱。再次参观老地方时，你也可以提前安排一些小惊喜，让对方能感受到你的关注和关心，减少你们之间的摩擦，让你恢复健康，向前迈出一大步。

第二，利用共振来恢复爱情的早期点

分手后，有些人仍然可以像普通朋友一样谈论家庭事务，但是当涉及到情感问题时，当他们想要拯救对方时，对方会保持沉默和冷漠，无论怎么说。那么，当你遇到这种情况时，你应该用什么方法来找到另一个人呢？在这一点上，使用共振可能对你有帮助。

“共鸣实际上是社会交往中的情感交流。通过这种交流，一个人可以促进他人的情感和想法达到与自己相同的频率，并且可以更容易理解他人的想法。”因此，当你检索另一方时，你可以巧妙地利用共鸣使另一方产生与你相同的感受和想法，从而大大提高检索的成功率。那么，如何用共振来恢复爱情呢？

调整你的思维。共鸣是两个人之间的感情交流。当你情绪低落时，你们会互相交流，很容易把悲伤的情绪传播给对方，这不利于康复。因为当你向对方传达负面情绪时，对方会怎么看你？是的，他只会更讨厌你。因此，在拯救对方之前，你必须调整你的思维，保持积极乐观的情绪，这样对方才能和你产生积极的共鸣。

了解彼此的爱好。当对方对你不那么抵触时，你可以试着培养共同的兴趣。在发展共同兴趣之前，你们应该从彼此的兴趣开始。你首先需要知道彼此的兴趣和爱好，知道他们经常去哪里，以及他们喜欢做什么。然后，试着做对方喜欢做的事情，感受为什么对方从这里得到快乐，并从中找到乐趣。当你准备好了，你可以邀请对方出去和他一起做这些事情。当他们的兴趣和爱好相同时，很容易达到共鸣状态。

三、如何利用共鸣来顺利恢复感情

虽然好马不吃草，也不会在离别后回头，但你有没有想过，感情是美好的，不回头真的只适用于马，这对人的康复很重要。也许许多人会认为救赎只是一个痛苦的请求，他们会战斗到死。但是你必须知道羞辱自己永远不是拯救的关键。问题是。只有解决双方之间存在的问题，让他们的情感产生共鸣，爱情才能以同样的频率恢复。

从另一个角度看问题。共鸣并不简单。人是不同的个体。对于不同的人和事，肯定有不同的想法。不同的想法形成不同的想法。因此，有必要理解移情，从对方的角度看问题，注意对方的情绪变化，根据情况采取行动，在相应的场景中说相应的话，不要谈论死亡。平时，多了解对方的生活习惯和爱好，试着理解它们，这样你们可以更好地理解对方，有更多的话题，更好地产生共鸣。

恰当地回忆过去是令人愉快的。从前，当他们相爱的时候，他们会留下美好的回忆，永远不会忘记。如果他们想在分手后恢复这种关系，他们应该好好利用这些温暖的时刻来增加你们之间的交集。两个人之间的温暖和甜蜜就像润滑剂，调节你的感觉。例如，你可以选择一个有特殊意义的地方，然后对对方说，“你还记得以前的那个地方吗，好像你已经很久没去过那里了，不知道它是否还和以前一样？”这不仅唤起了对方的记忆，也找到了邀请的理由。在正常的交流和邀请中有意无意地提到这一点是恰当的。应该注意不要在记忆这个话题上停留太久。现在只需要用它作为到达目的地的跳板。

在寻找女朋友的过程中，以情感共鸣的形式，两个普通人分手后的距离可以缩短，这就相当于回到了当初不认识对方，追求对方的状态。好的状态，好的想法会让对方愿意和你交流，愿意和你分享生活，你也可以慢慢淡化对方心中的分离问题给你带来的坏印象。这是恢复的正确方法。前女友对你的感情会逐渐升温，两人的重逢不会有太多波折。

如何通过外形改造挽回爱情

一般2个路人碰面，前七秒就会给另一方留有一个印像，也就是说说白了的第一觉得。假如最喜欢一个路人的响声，这并算不上喜爱，由于碰面后才会有真实的觉得。挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?

怎么回事?非常简单啊，我们习惯性不懂装懂。实际上挽回感情都是这一大道理。更改要从外而内，仅因2个缘故，一是简易，二是合理。

往往说简易，由于本质的改造，必须塑造一个新习惯性，而一个习惯养成通常最少必须21天，而外形改造一天就能够 进行了，并且实际效果十分显著。

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?假如Ta在分手之后某一刻见你一面，第一眼就能够 发觉你的转变。外形改造，男人女人性別不一样，改变方式也不一样。男人的外形改造，以简洁主导，关键突显男性的一面，例如看起来更男人一些，更沉稳一些，更健硕一些，更精神实质一些。

而女性的外形改造，以柔和主导，关键突显雌虫的一面，例如看起来更有女人气质，更让人有维护欲，更让人感觉娇小玲珑，身型外貌更好看一些。挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?可是绝大多数人，在挽回的那时候，都对自身的外形太过信心，尽管你的外形很非常好，可是你還是小看了自身的外形标准，你彻底能够 变成九分的俊男或漂亮美女，但你墨守陈规，仍然滞留在七分的环节。

你也是期望取得成功挽回恋人的，假如還是之前的七分规范，你明确Ta会对你刮目相看吗?外形改造，给另一方一个全新升级的外貌，也为自己一个全新的开始，祝福你改造取得成功，取得成功挽回恋人。

挽回情感指南之短信技巧

非常容易被回复的短信无论你在另一方内心是不是关键，(由于当你很关键，那麼即便你发的短信很无趣，另一方還是极有可能回复你的。现实状况是，你在挽回)，自然是没害的、轻轻松松的、沒有工作压力的、非常容易被回复的信息能有着更高的回复率。怎样挽回男人的心？如何挽回婚姻？

谁也不想要和一个常让自身觉得烦闷或不适感的人聊短信。有关短信的详尽內容：尽可能找另一方很感兴趣、诧异(非受惊)、释放压力的话题讨论，如另一方喜爱的影片、演奏会、文学家等;女孩能够 适度发寻求帮助专业知识的短信，不容易提升另一方承担又能无痕迹的赞扬了另一方一次。

怎样挽回男人的心？如何挽回婚姻？在短信中的提出问题你在提问问题前。譬如说，另一方是要去到某异地公出调查，你出示一些路线上的协助，除非是另一方十分喜欢你，通常情况下都是回复你的。

这一难题最好简易的，而且不是越界的。早已精准定位成异性朋友，就不必提出超过盆友需有的界线的难题，特别是在是比较敏感隐私保护的话题讨论，那麼另一方就更想停止与你的联络。

假如欠缺话题讨论和适合的难题，宁可不必发短信。挽回一直是必须方式 的事，你得多考虑，不必给你的心态牵着走。发短信都是一个大道理，要是没有适合的话题讨论或者有效的原因，宁可不发也比弄砸了好，这一你懂得的。

信息回复得快虽然是好预兆，回复慢也不必太消极另一方回复你的信息，“秒回”证实另一方還是很关注你的，这虽然是好预兆。但是，另一方回复得慢时，也不必过分消极。

怎样挽回男人的心？如何挽回婚姻？或许另一方工作中正忙得了不得，可能在哪个环节TA临时不愿回复短信。我觉得意味着另一方喜欢你。两者之间过多高度重视短信回复的時间，比不上关心短信的內容。

比如尽管TA回复的時间有点儿晚，但之后有回应你明确提出的难题，这就是说非常好的互动交流了。

挽回之如何掌握聊天技巧

在挽回爱情的过程中有一个很重要的环节，就是聊天。而很多人恰恰是在聊天时不注意犯下了严重的挽回错误，挽回爱情的核心就是降低需求感，在聊天时不注意就会很容易透露出你高强度的需求感，从而丧失主动权。希望在看完这篇文章后，不要说你不懂得聊天。
首先聊天的开始就是先引起TA的好奇心，让TA有聊下去的兴趣，如果没有兴趣的话，TA会觉得跟你多说一句都是浪费时间。
在引起TA跟你聊天兴趣的同时，还要特地注意以下几点：
1.不要觉得不知道说什么而说一些废话，这样会让TA觉得你这个人越来越无趣；
2.即使对方说的东西你不认同也不要拼命去争辩，就算被你争赢了又能怎样；
3.不要随便切断对方的话题，这样会很让人反感，好好做一个聆听者，倾听的过程中适时发表一下自己的意见；
4.必要的时刻要懂得沉默，沉默的时候你会发现气氛会变得很微妙，当然不是让你傻傻的人家问你十句话你八九句都不出声，那对话也就进行不下去了，在什么关口沉默就看你的把握了；
5.讲话要用脑，不经大脑直接反射讲出来的话容易在事后懊悔；
6.少问问题，问得越多你的需求只会暴露越多；
7.讲话时不要啰啰嗦嗦，一句话可以表达的意思就不要多讲一个字；
8.话不要太多，有时候说得越多错得越多，除非TA对这个话题很有兴趣，当然也要有一个度，在差不多达到话题的高峰时及时切断，为下一次对话创造机会；
9.即使少话也要有热情，不要让对方觉得你态度有问题；
不要害怕去做尝试，转变聊天方式也是一种新的开始。

挽回爱情之如何利用二次吸引帮你挽回爱情

有些人在分手之后，难以接受分手的事实，于是想要通过感动对方从而让对方答应和自己复合，要么不断道歉不断承诺，甚至以死相威胁，这样只会让对方觉得你的价值低，从而离你越来越远，甚至把分手合理化，认为和你分手是正确的，没有人会喜欢价值低的人，该如何提高你的自身价值呢？想要挽回，该如何利用二次吸引？

一、挽回的核心之二次吸引

如果想要真正达到挽回的目的，那么这个时候最实用的方法就是二次吸引。挽回大师先生说过，二次吸引就是要制造对方对自己的需求，让对方否定自己分手的行为，造成心理落差，让对方重新对自己产生兴趣。那怎样才能做到二次吸引呢？

1、冷冻

这一步是至关重要的，因为冷冻可以很有效的降低你们的矛盾点，即降低自己对对方的需求感。这个时候建议你千万不要去联系对方或者是跟对方有任何接触，因为你们现在的矛盾点依然存在。冷冻指的是情感上的冷冻，而不是实质意义上的断联。这个时候你需要做的事情就是要做一些提升自己的事情。

2、提升自身素质

这就是冷冻期间要做的事情，能够很高效率的提高挽回成功率。因为在冷冻的期间你要做的是让自己在重新出现对方面前的时候让对方刮目相看，首先你最重要的就是要生活得比跟对方在一起的时候更好，这样才能否定对方。让你们挽回变得不再困难。改掉自己跟他相处的各种坏习惯，学习一些好的恋爱技巧，提升自己的个人魅力。

3、展示

分手后要怎样才能让对方知道你的改变呢，最直接的方法就是通过自己的展示来吸引对方的注意力，通常在这个时候展示自己的高价值是最能让对方产生否定心理的。如果你们有共同的朋友，那么这个时候可以在社交平台与他们参与互动，那么这个时候对方会发现你越来越受欢迎，挽回就会变得简单多了。

二、二次吸引对于挽回的帮助

就像复合大师提出的二次吸引原理就是强调掌握主动权，让自己重新选择对方，而非让对方选择你。很多不懂二次吸引的人，在挽回的时候都给对方施压，往往二次吸引强调的是减压，然后用一些技巧去让对方渴望跟你在一起。所以二次吸引的作用不然而喻，对挽回感情也有着至关重要作用，它可以让你以一个全新的形象去面对对方，大大增加了挽回对方的机会。同时也可以让你们的感情通过二次吸引更上一层楼。

作出正确的选择，理智分析你们之间目前的状况，别轻易去打扰对方。你需要明确知道你跟他之间目前的状态是怎样的，才能对症下药。贸贸然去打扰他，反而让他容易对你反感。

培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，展示自己正能量的一面。可以说是分散自己的注意力，更好的疗养自己，以便调整好自己的心态，魅力自然而然的就会散发出来。

控制自己对他的想念，让自己心无杂念，好好放松自己。因为如果逼得自己太紧，反而容易影响了自身，你需要好好去宣泄一番，这样就不会感觉到太大的压力。

适当的改变自身，从外在到内心，让自己变得更加优秀。一个优秀的人总是会让你比较关注，所以想要更好吸引对方，就要学会改变自身的缺陷，发挥自身的优点。

扩大自己的朋友圈，广交朋友，以积极的态度好好生活。多学习，多提升自己，多学习两性相处的知识，多了解人与人之间相处的经验。这样你就可以获得越来越多的人格魅力，吸引力也会越来越大，挽回爱情的信心也十足。

二次吸引对很多人来说都起了很好的效果，帮助一对又一对情侣复合。而最重要的是，能让一个人发生重大的改变，由里而外的吸引人。同时，也对你们的感情来了一次很好的交互。而且你们这次的挽回过程，将成为一种沉淀，以后无论你们再怎么争吵，也会想起他曾经为了你，作出了多大的改变，二次吸引的成功就是你们感情的一个最好见证。但是，也不是说二次吸引对每个人都有效，不要盲目的套用二次吸引方法，而是要根据自身的具体情况，然后通过详细的改造，适合你自身的情况才能发挥出二次吸引方法的效果，所以要学会理智巧妙的运用它。

成功二次吸引对方是挽回感情的很重要一个步骤，不仅可以让你真正掌握感情主动权，而且可以让你们保持长期和睦的恋爱关系。在二次吸引的同时，明白自己与对方的关系，确定彼此之间的位置。

三、吸引力法则之不要忽视内在的魅力

作为一个女子，令人欣赏的女子，即便没有令人爱慕的颜，也要有美好的内在，让人感觉亲近不容忽视。那么散发魅力的内在，是怎样的呢？该如何做一个有人格魅力的女人，吸引力爆棚的女人呢？

1、学会淡然面对压力。

生活从来不会因为你是弱女子而优待你，面对生活上的压力，每个人都是一样的。就例如刘丽娟，不孕，收养回来的女儿却是患病的，女儿的病治好了，丈夫却不治了，背下了巨额债务却始终能微笑面对。这样的女人，比遇事只会哭哭啼啼的娇花更令人怜惜，这一种坚强却更能体现她的柔弱，就像风雨中摇摆的小草一般，柔弱却不屈，看之更令人想护在臂弯内。

2、学会对自己负责。

每个人都有属于自己的责任，有人选择推卸，有人却选择承担。承担是对自己负责，对自己所做的一切负责。就像刘丽娟，几遍身家亿万的姚南山提出替她偿还债务，她也婉言拒绝。但是现实中，不对自己负责，不对自己所做的负责任的人多了去了，有人因为丈夫漠视或者出轨而自暴自弃，不珍惜自己，有孩子的甚至拒绝照顾孩子，拒绝承担属于自己的责任，拿别人的错误来惩罚自己，这才是最大的错误。一个对自己负责，对自己的一切决定负责的人，她的人格魅力是无法阻挡的，眉眼之间自有一股气息，无论是谁，都无法忽视她。

3、尊重对方，谅解对方，消除彼此间的矛盾。

两个人一起生活，日常之间难免磕磕碰碰，两个独立的人，也难免会有一些差异，思想的，生活习惯的。但并不是说因为两人之间有差异有距离，就是矛盾的借口，恰恰相反的是，这是两个人磨合的理由。刘丽娟和姚南山之间的差异何止是天与地，但他们共同生活却很和谐，这都是彼此间的尊重、迁就的结果。一个懂得尊重人，体贴人的女人，她的男人也会愿意尊重她，爱护她。彼此间相互尊重、谅解，两人的即便有矛盾，也不会持续很久。

挽回其实就是不断完善自我的过程，通过你自身价值的不断提高，最终实现二次吸引，想挽回一段感情，你需要采取积极的行动，努力提升自己的价值，让自己由内而外的得到改变，把过去不好的陋习也逐渐的改掉，让对方重新发现你的改变，从而对你改观，使挽回更顺利。

挽回爱情之改造外形为你的挽回加分

男人在选择女朋友的时70%是看外表30%是看性格，如果那位女生长的国色天香那么那另外的30%也许就显得不那么重要了。其实不止是男人是这样，女人更是这样，身为男人你有没有想过你是否有因为她已经是你女朋友而跟她在一起是不再像以前一样为了跟她约会而精心打扮？在她们心里就会觉得在你心中已经不太重要了，那么分手也无可厚非了，重拾你的形象为你的挽回之路加分吧。
每个人都喜欢新鲜感也都有审美疲劳，那么再次接触如何让你在她眼中焕然一新呢？
首先，你要一改以往的形象，因为内在改造需要时间，但外形的改造可能只需要一天所以你不妨先从外形改造开始吧。
外形的变化是最容易让人察觉的，例如你换一个非常有精神的发型一扫以前的颓态，换一套不同风格的服饰等等，而在外形改造过程中男女还是不一样的
男人的外形改造，以简约为主，以突显雄性属性为主，比如会显得更男人一些，更稳重一些，更健壮一些，更精神一些。对自己的外形改造没有明确定位的，可以考虑一下精英范因为给人精英范的感觉，指的是给人一个上流社会或高层的印象，而精英范的好处在于，无论喜爱朋克、嘻哈、嬉皮士等等穿衣服饰风格的女生，对精英范都情有独钟，而精英范刚好又可以让大部分人所喜爱，给人一种有上进心的可靠感。

女人的外形改造，以温合为主，以突显雌性属性为主，比如会显得更有女人味，更让人想照顾，更让人觉得小可爱，身材样貌更漂亮一些。
具体如何改造主要看对方的喜好偏向，在挽回过程中外形的改造就是为了能在最短的时间内再次吸引她，因为我们一开始都是以貌取人的，而你形象的改变更容易让她产生好奇心从而为接下来改变你在她心中印象打开一个突破口。

其实每个人的理想形象都是不尽相同的，之所以要先从外形改造开始是因为相比起内在改造更快速有效，也是最直观的能让她感受到你变化的方法，先做好外形的改造，再配合内在的改造就能又不错过挽回的时机又能做下铺垫，所以重拾你的形象，改造你的外表，为挽回加分吧。