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一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽回前男友之学会扩大生活圈，希望能够帮助到大家。

很多女生在恋爱初期是具备高价值的，比如说拥有苗条的身材、漂亮的容貌、广泛的朋友等等。而且，当一个女生被几个男生同时追求的时候，她的价值是最高的，因为她拥有着绝对的选择权和主动权。然而女生在进入恋爱关系后，往往容易在不知不觉中慢慢放松自己，比如说变得贪吃不在意身材、懒惰、生活圈子变小常常围着男朋友转等等，这就是导致女生在恋爱后贬值的几个主要原因。
经营爱情是需要控制好投入比例的，如果你的投入明显比他多很多，那么你就应该好好思考一下自己是否在恋爱后，生活的重心全变成他了？你为了他放弃了自己的生活，放弃了自己的爱好，疏于和朋友交往，然后最后却被对方贴上粘人、束缚的标签。等他厌倦之后就离开你，你这时候流泪有用吗？想要挽回爱情在爱情中掌握主动权，那么就要做一个高价值的人，而扩大你的生活圈就是一个高价值的体现。你要做到：
心态外向
心态外向要求你有主动积极的认识陌生人和结交新朋友的愿望。因为想要扩大朋友圈，就意味着你需要和更多的人结识，你要变得性格更加开朗活泼，提升自己的亲和力。如果是性格比较内向腼腆的女孩，你首先要改善自己的性格，因为自己不打开心扉，参加再多的集体活动都是徒劳的。
朋友聚会
参加朋友的聚会，是最普通但是也最方便的认识新朋友的一种方式。在聚会中通过自己的朋友介绍，既不会觉得尴尬而且能够很快的打成一片，最重要的是，大家年龄相当差距也不会特别大，也没有什么代沟，很容易能够融入这样的氛围之中。这种方法比较适合性格内向的女孩，能够逐渐的改变她的性格，从而变得更加开朗。
公司活动
公司活动的特点是直接、规模大。参加公司聚会你会认识各式各样的人，有年龄差距的，职业地位差距等等，这些人有着自己各式各样的交往技巧，所以这也是你锻炼自己，提高自己社交能力最好的平台。
当你成功扩大自己的社交圈，你的生活重新变得丰富多彩时，你找回了自己的自信，那个时候挽回爱情不是更加容易了吗？如果你还想知道更多，可以在情感一生网上参考。

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改变生活圈有助于挽回前女友

分手后怎么挽回女友？哪些行为有助于挽回前女友？一段感情刚开始时就只能二种結果，要不谈恋爱到完婚，要不诸位每家，此后形同陌路，但是确实第二种状况产生了又有几个不念念不忘，又许多人是多少人后悔莫及呢？

而刚提出分手，好像觉得非常好，伴随着時间渐渐地的延，你刚开始怀恋她，想到两人在一起开心时刻，想到大家的一点一滴，刚开始想挽回她，但是却不清楚从何下手时，多更改一下生活圈对你的协助一定多有主要用途。生活圈交集相当于感情交集。

大家提出分手想一想由于生活没有了交集還是感情没有了交集呢？如果你都离开她的生活圈，渐隐了她的時间那麼你要如何重新把她追回呢？把自身的生活圈打入她的全球，让自身先和她有交集点，才会有中转。不管你也是再度以哪些真实身份进到她的生活，最少比路人概率大。

哪些感情全是重盆友刚开始，并且你還是归属于旧人，以前她也真实的爱着你，给你努力过，女性全是恋旧的小动物，坚信你进到了她的生活，挽回她也越来越非常容易很多。挽回女朋友要构建开朗的生活圈。大家提出分手毫无疑问是有原因的，要想挽回她务必先更改个人缺点，丰富自身，让自身变为更强的优秀人才有资质去挽回她。分手后怎么挽回女友？哪些行为有助于挽回前女友？

男女朋友吵架是很一切正常的，别无缘无故去喝闷酒这类的，女性是最反感这一的，会感觉你沒有责任感，和男生的当担，怀着消沉的情绪去解决难题必定并不是也会获得消沉的回答，积极主动开朗的心态给你摆正自身的心理状态，让给你信心可以把她追回。

如果你丰富了自身，提高了自身的风采，才可以再度吸引住到她的眼珠，那样也给你挽回她干了充足扎扎实实的埋下伏笔。解决好人际交往，根据外力作用来挽回前任女友。当她跟你闹提出分手，就证实你让她完全心寒过，痛楚过，这时你也是她最不期望见到的人。

你能试一下根据解决你要身旁的人际交往，根据外力作用来协助你挽回感情。都说“旁观者清当局者迷”，虽然感情是大家两人的事，但是如果你一个人孤军作战时免不了考虑到的不全面，清洗好人际交往让她们帮你筹谋方案策划，多用心听她们对大家的建议，能发觉大家发觉不上的物品，也可以使大家挽回后更能友好相处。

走入她的生活圈，也让她走入你的生活圈。每个人有生活圈，并且所有人的生活圈全是不一样的，走入她的生活圈，多掌握掌握她，在她最想要你的情况下多出現，让她提升对你的好感度，更有益你挽回她。也让她多走入你的生活圈，让她了解你才算是最爱他的那人，最该信赖终生的人。

分手后怎么挽回女友？哪些行为有助于挽回前女友？把2个生活圈合拼变成一个，那般也可以降低生活中多余的分歧、误解，才可以使大家的感情更为坚固。挽回前任女友，构建一个极致的生活圈虽然关键，但是自身还要学好在构建中成才，在构建中完善自我，取出你的真心实意去触动哪个真心实意最爱的人。

挽回技巧：扩大社交圈

很多女生在刚接触恋爱时，是具备高价值的，比如她有美丽的外表、苗条的身材、广泛的朋友等等。并且，当一个女生同时被几个男生追求时，她的价值达到了最高点，因为她掌握着主动权。可是，为什么那么多女生在得到爱情后，越来越贬值呢？其中最大的原因在于其本身：社交圈不但没有继续扩展，还越来越局限了。
我承认爱情里是需要付出的，但你的付出明显超出了他。你是否在恋爱后，生活里只剩下他了？你的生活是建立在他的生活之上，因为他，你放弃了自己的爱好；为了他，你不惜把自己的假期全部留给他，推掉了一个个朋友间的聚会。你远离了朋友，更失去了自我，渐渐让自己贬值。最后，你还被贴上粘人、管束等等的标签，对他再无魅力可言，然后，他离开了。
如果你此时还在为失去的爱情而流泪，还在为挽回爱情感到无助，那么，我想告诉你的是：想要挽回爱情，你首先需要提升自己的社交价值，因为这是所有价值中的最高价值。一个拥有良好社交能力的人，是最具备吸引力的人。
对于扩大社交圈，你需要做到以下几点：
一、心态向外。心态向外要求你有主动积极认识陌生人，结识新朋友的愿望。因为扩大朋友圈意味着你要和更多的陌生人接触，需要提升自己的亲和力，并培养一种开朗的性格。如果你之前害怕和陌生人打交道，属于比较腼腆的人，那么你现在需要逐渐改变自己的性格。如果你并没有把自己的心打开，那么参加再多的群体活动都是徒劳的。
二、朋友聚会。朋友聚会是最寻常、最容易结识新朋友的方式。在朋友聚会中，你通过自己朋友的介绍而认识新的人，而且有自己熟悉的朋友不会感到尴尬。最重要的是，大家的年龄相当，没有代沟，也很容易让自己融入这样的聚会氛围。这种方式适合一些性格比较腼腆的人，可以让你在和新朋友交往的过程中逐渐改变自己的性格，找到一种适合自己的交往方式。
三、公司活动。公司活动是一种最直接、规模大的群体活动。参与公司聚会，你会认识到各式各样的人，由于年龄、职位等差异，他们有着各自的交往技巧。因此，这是提升自己社交能力的最好方式。你可以在与他人交谈的过程中，学习到待人接物的礼仪、态度、行为等等，同时，也是一个结识到各类陌生人的最好场合，这对你的社交能力提升最快。
当你提升了自己的社交能力，扩展了自己的朋友圈，你会发现在无形中提升了自己的吸引力，找回了自信，这样的你不就离挽回更进一步了吗？

挽回爱情技巧之学会控制

在感情中人们经常会见到在其中一方一直对另一方惟命是从。例如：一些女生会感觉自身的男友是一个控制狂，由于他限定她与人沟通，限定她与异性朋友往来，时常地查询她手机上，还常常会有“索魂连坏call”。挽回时如何学会控制?挽回爱情技巧有什么?

自然，也是女生总喜爱管控自身的男友，她们的“上下班加班加点、随同事饮酒”这些说词都不可以清除他们心里的抑郁。幸亏有这全世界有趣的发明——手机上。我想，如果没了手机上立即追踪报道，也许男友就没法外出交际工作中了。

除此之外，一些女生还会规定男友一定要穿着打扮成她心里理想化的模样、限定他穿某类样式的服饰……当男友埋怨说“为什么要控制我?”女朋友振振有词地回应说“因为爱呀。”以“爱”之名好像能限时秒杀一切的埋怨，但这仅仅短暂性的。

挽回时如何学会控制?挽回爱情技巧有什么?人们能够把这种人通称为感情控制狂，说白了的“控制”只不过是想让另一方更善待自己，老老实实待在自身身旁。人们能够了解但不意味着人们想要接纳。在人们与这类人恋情时，会慢慢观念到以这类方法的恋情十分痛楚、十分费劲，最后人们难以忍受而造成分手收尾。

因而，如果你追悔莫及要想挽留这一段情感的那时候，一定要学会“控制”。前边所举的例子中，这些控制他人的作法全是归属于适度性、高阶的控制，而如今人们所需学的进阶的“控制”，并不是给你怎样控制他人，只是控制人们自身!

最先，人们要学会控制自身的心态。由于基本上全部的矛盾都产生在大家心情低落的那时候。人们常常说一个人情商智商的高矮，关键是看他心态是不是控制得好。特别是在是挽留的全过程中，你的一切悲喜都是曝露你的缺点，不可以控制悲喜的人，越非常容易被别人看轻。因而，人们一定要学会控制自己的心态。

次之，人们要学会控制自己的个人行为。在分手前期，人们感情挫败后，常常会“一哭、二闹、三吊死”，为此来迫使另一方和好如初;又或是在分手的那时候，人们记忆里闪过出不计其数个要去找他的想法，随后付诸实践……那样做总是得不偿失。往往会出現这种个人行为全是因为你被另一方控制住了，人们要想取得成功大逆转，需先明白控制自己的个人行为。

最终，人们要学会控制投资。如果你可以学会在这一段情感中控制投资，那麼就能控制自己对他的要求感。在一段情感里边，人们常常单方地盲目跟风地资金投入许多 、努力许多 ，因为这种资金投入，人们更为越来越注重这一段感情。假如彼此之间闹了分手，无论是从主观原因還是各种因素而言，人们也不想要舍弃。

挽回时如何学会控制?挽回爱情技巧有什么?在这样的事情下，资金投入多的那一方在挽留全过程中显露大量的要求感，那样总是减少自身的使用价值。因此说，在感情里边，人们一定要学会控制投资，学会正确引导另一方投资，最终应以另一方的投资量来考量自身的投资。

学会这样发朋友圈，利用套路帮你挽回前男友

当大家彼此都还没删掉相互的联系电话或是社交软件时，你能依据微信发朋友圈来开展挽留！假如你用一点方法，就能扭转局势。下边共享一些相关挽回男友时能够发的微信朋友圈的內容。

一、讲出对他的思念

只有说被你损害的过深，只有那样以最立刻的方式才合理，微信发朋友圈是有方法的，不但要展现出自身的伤心和悲伤，也要反映出自身对他的想念，使他一不注意打开你的微信朋友圈，就需要感受到你对他的难以忘怀，使他有一个联络你的托词和原因，终究男生或多或少都需要有大男人主义的，这个时候你主动进攻，吸引住他的目光，化积极为处于被动。

二、发一些相关挽留的语句

假如你确实错的狠吓人，那麼在微信朋友圈“承认错误”也是一个能令人原谅的方式，例如“女人都是太情绪不稳固的小动物，我损害了最我爱的人”，“梦醒了，才发觉对不起”，“独自一人，食不知味，我是怎么了?”，“我心特殊疼，的确我的错的较为吓人”。

三、共同话题与话题讨论

大家能在一起，毫无疑问有一同的喜好和或是聊得来的地区。你能从这一点着手，找一些一同的盆友，一同了解的地区，你都能够发一些可以造成另一方共鸣点的社会正能量的物品吸引住他关注，实际上只需和他有一些关系的，他都是会去留意的，因此假如你对他有一定的掌握，你也就一定能够了解依据如何的方法他会关注。

四、游戏打得比较好的情况

一般男生都是会很喜爱玩游戏。假如你了解他也喜爱手机游戏，可以用他很喜爱的手机游戏来吸引住他关注或是评判，你需要十分掌握他的喜好，了解他平常都较为迷恋什么手游，了解他都喜爱些哪些，你也能够从大家共同好友的微信朋友圈中找寻他评判过的微信朋友圈，你能效仿试一下。

五、自身转变的相片

分手之后并不是又哭又闹，苦苦挽留只是乐观向上，乐观开朗，那样的品牌形象就足够感柒内心。男朋友见到你转变的相片也会对给你另眼相看的。也更能吸引他的目光。因此这一转变一点要跟之前的自身区别大。

总结：之上便是相关依据微信发朋友圈挽留另一方的方式，即然情深无法留住，那麼就要招数帮你挽留另一方吧！

挽回爱情之学会自我修复

对于大多数人来说，离婚和分手都是一件令人感到非常煎熬的事情。会认为这可能是一个人所能经历的最糟的情况之一，有的承受能力弱的，可能会很久都走不出伤痛。但对有的人来说，这可能是种解脱，一次重新出发去追求新感情的机会。

很多爱情过去了很久，难忘的依然是那种曾经相爱相处的感受。但是想要挽回爱情，更好制造二次吸引，那就要决心开始重新改造生活，重新改造挽回机会有多大?但大多数人需要的是如何走出悲伤，继续生活，所以在挽回爱情之前，首先要学会自我修复。

刚刚分手的男女其实经过适当“冷冻”，提升关系和降压之后多数爱情是可以挽回的，但多数人潜意识会认为这段感情已经结束。会认为一个人已经从你的心里走了，你也被另外一个人赶出了他的心，彼此都不再是对方的唯一，有一种强烈的空虚感开始蔓延。刚开始这段过程非常痛苦，挣扎，思想经历了很多变化，但是只要你真正过了这个时期，你会发现自己成长了很多，自我修复后要意识到要努力去改变自己生活，建设自己而更好地制造二次吸引。

痛苦会让你更快成长，悲伤会让你有更深刻的人生领悟。你也许会很悲伤，但是要学会接受，先要消化这个事实，只有接受了，你才不会那么痛苦。你可以做一些其他的事情来转移注意力，或是和朋友倾诉，也可以出去走一圈，看看这个世界，心也会更加开阔。积极的心态很重要，自己如果做不到，那就和乐观的朋友多接触，好心情是会感染你，让你开心起来。你可以安慰自己，分手并不是你不够好，你要让自己更强大，让失去你的人后悔错过了你。当然，这只是冷冻期的心理，更重要的是为了将来可以挽回这段爱情。

学会自我修复的一段时间以后，生活渐渐会重回正轨，会更利于你二次吸引，而且你会觉得生活有太多美好的回忆值得珍藏，更懂得珍惜！这次经历会让你有强大的动力使自己在挽回爱情的长期关系中变得更加优秀。对感情也会更从容，对未来也有更多期待。

挽回前男友：发什么朋友圈吸引前男友

什么样的朋友圈能吸引前男友？许多人建议利用朋友圈来恢复爱情。这是一所供孩子们玩耍的房子。我们不成熟。让我们每天都想想朋友圈。你能给什么？只有你男朋友发给你的朋友圈才会觉得你无聊，所以很多用这种方法找到前男友的女孩发现自己昏了过去。前男友怎么样？如何进行情感挽回？

在寻找爱情的过程中，最忌讳的事情是匆忙地联系对方，或者做很多额外的事情来达到快速联系的目的，比如疯狂地送朋友和大肆传播负面情绪。在阅读了一些检索到的资料后，许多失恋的人机械地运用这些文章中的方法和步骤来冻结和发送动态信息。他们认为这会引起对方的好奇和注意。然而，这是对东方的模仿，而且越来越糟糕

为什么？因为他们根本不明白为什么和如何在恢复过程中发送朋友圈，这通常导致对方在发送了许多朋友圈后没有响应。

首先，你应该明白，你的朋友圈的目的是让与以前完全不同的另一方看到你，一个全新的你，从而减少对你的反感程度和你之间的矛盾，然后被再次改变的你所吸引，然后对你感兴趣。因此，并非所有内容都适合发送给朋友。你发送的内容必须是正面的，比以前更有价值，并且能引起对方的好奇心。否则，如果你发送更多的朋友，他们不会回应。其次，你应该知道发送一个朋友圈只是检索过程中的一个小操作。这不是最重要的。在大多数情况下，仅仅通过交一群朋友是不可能成功的。但是，如果你发布的内容没有吸引对方，或者如果冻结时间不够，你们之间的矛盾不会完全减少，对方不回应是正常的。

朋友圈只是帮助恢复的一种行动。最重要的是你的价值真的增加了，你对他有了新的吸引力。发送朋友圈不是为了发送或炫耀，而是当你的价值真正上升时，你通过发送朋友圈向对方展示。但是如果你不真正改变并享受它，就很难真正吸引对方的头发。

如何进行情感挽回？如果你在恢复爱情的过程中连最基本的联系信息都没有，换句话说，他切断了了解你情况的所有途径，比如，他删除了你的微信、微博、QQ等网络联系信息，或者屏蔽了你的所有活动。在这种情况下，你多派了一圈朋友，而对方几乎没有回应，因为他根本看不见。

挽回爱情之学会建立心锚

什么是心锚？就是指人之内心的某一心情与行为或表情之链接，而产生的条件反射。用通俗的话来说就是你在看到某些事物油然而生的一种心情。就像是谚语中的：一朝被蛇咬、十年怕井绳。比如说你听到某首歌的时候，自然而然的联想到的某个人。当你去看演唱会的时候，脑海中就会浮现出当时和你一起看演唱会的某人，这些都是心锚。那么挽回爱情，我们也可以利用心锚来让对方时不时的想起你。
情感专家曾说，要有效地建立心锚，你就必须要确实让对方处在特别状态。也就是说心锚要在对方情绪波动比较大的状态下才可以建立。
地点物品的选择
你想要让对方在什么地方想起你？因为什么事想起你？想起你多久？比如说餐厅，他曾经在某个餐厅为你庆祝过生日，那次是你意料之外（情绪波动比较大），所以之后你再去那家餐厅或者是在那家餐厅给别人庆祝生日时，就会自然而然的想起他，甚至心情会变得很好。
观察对方的状态
在你建立心锚的时候，对方的反应如果比较平淡，也就是对方还未进入特别的状态，那么以后让对方因为这件事而想起你的可能性会微乎其微。要知道对方是不是已经进入强烈的状态，可以通过你的观察和与对方的沟通了解到，在你估计最恰当的时刻提供诱因。
警惕干扰因素
你要注意不能出现干扰因素，因为如果在建立心锚的时候出现干扰因素，很有可能会另对方分心，然后心锚建立失败。比如说你本来想要给她一个惊喜，但是正在准备的时候突然对方接电话说家里有事，这时候她心神不定，你的惊喜就没什么意义了。
诱因要独特
这一点也非常的重要。在某个人进入强烈状态的时候，如果你所提供的诱因是平常的状态和动作之类的，那么对方的大脑就不能分辨出这个诱因有什么独特的，那么这个心锚就无法建立。
另外我建议在挽回爱情的过程中，建立一些能让积极向上、心情愉悦的心锚。因为正面的刺激会让对方想要接近你，负面的情绪只会让对方反感。所以你要把握好这个时机，更多相关技巧经营可以在“情感一生网”查看。

如何挽回前男友？挽回前男友要学会的小妙招

其实最后能够成功挽回前男友的，主要原因都是前男友还爱着你。假如前男友对你一点点爱都没有了，那么无论你怎么挽回都是于事无补的。所以想要挽回前男友第一就要知道他是否还爱着你，如若不然埋头去挽回前男友只会让你自己再受伤一次而已。

一、暂时与前男友断联，切忌死缠烂打。

前男友已经对你死心了，所以女生在挽回男友的时候切忌死缠烂打，不要以为你的蛮缠能让对方回心转意，他早已厌倦了你的无理取闹，假如你仍旧采取这种方式来挽回，那么只会让他离你越来越远。

你需要先进行冷冻，暂时不要再打搅他，给他自由和空间，冷冻能使你们的感情暂时冻结起来，能使感情不会连续向恶性进展，使大家都有一个冷静思索的机会，为挽回提高成功率。

二、挽回男友应有的心态

第一，你要相信自己的挽回一定能成功的，对方在你还没有做出任何行动前肯定是不同意复燃这段爱情的，对方会很冷淡，甚至将关系处理得很绝对想你死心。告诉自己，我已经没有退路了，我不要错过这一段姻缘，我的挽回一定会成功的。

第二，解脱负面思索，用行动证实一切。目前对方肯定会有一百个、一千个理由告诉你，为什么你们不适合，为什么他不想复合，但是请记住，那也只是他现在不想和你复合，并不代表着你们一起并不幸福欢乐。所以，请用你的行动证实一切。你们是两情相悦的，只是中间出现了考验你们的困难时刻而已。

第三，正面面对你们爱情的矛盾。假如你是一个时间崇敬者，认为时间会改变一切。但是你要知道，时间是不会完全磨灭你们之间的矛盾。其实就是在两人共同磨合的过程中出现了矛盾，摩擦得比较大的时候，就自然而然地走上了分手的路。

三、学会冷冻，给自己时间改变

前面提到了他对你有否认心理，所以在一段时间内不去主动出现在对方面前，也不主动去联系对方，不主动增加矛盾，就等于把你们的矛盾点冷冻掉。

就像复合大师所说：“冷冻是二次吸引中特别重要的一环，它具有在挽回中降低矛盾，降低压力的作用。”知道自己的问题，就要去改正，不然对方怎么会相信你改过了？

冷冻不只是把你们的矛盾点冰冻，更是为了给时间你去改变。好好利用这段时间，改正缺点，提升自己，一个更优秀的你才能更好吸引他。

爱情不是一个人的独角戏，做好自身建设才能在风雪迎面时不会手忙脚乱。感情处于冷淡期不要慌张，冷静下来解决问题，才能挽回男友的心。

挽回前男友之重建生活构造

在我们的生活中，有太多的书籍、影视剧、歌曲把爱情渲染的太过美好，导致很多女生在爱情中常常迷失自我，以为有了爱就有了一切。然而迷失的越狠，往往最后摔得越重。当你生活的重心全在男朋友身上，当你每天睁眼想得是对方，晚上闭眼前想得还是对方时，那么你对于你男朋友的吸引力已经就降为零了。太过缠绕的爱都会干扰别人自己的生活，太过黏腻的爱让对方压力变大，产生想要逃离的念头。
爱情只是一种能力，学会爱别人、学会和自己相处是一种技能，并不是傻傻的付出，真心实地的对一个人好就能够天长地久的。
一、精心打扮自己
男人是视觉性动物，爱美之心人皆有之。男朋友说喜欢你的素颜，并不是喜欢你油光满面的痘痘脸，而是简单清爽的白净脸庞；男朋友说多吃点不建议你胖，不是喜欢你粗壮的大腿和水桶腰，而是胸大臀翘小蛮腰。所以女孩子不要傻乎乎的，真的就素面朝天、狂吃海喝，等对方爱上另一个小美女时，你哭都来不及了。
二、努力的工作
认真的女人有时候非常有魅力，当你在工作中找到自己的价值时，整个人都会有一种自信的精气神，也不会总是在关注你男朋友的动向。男人虽然会说你不用工作、将来我养你的话，你不要真的信以为真，当做是恋人之间的小情话就可以了。在现如今的社会中，只有经济独立的女人才能够人格独立。
三、拓展自己的朋友圈
你曾经是否为他推掉了很多朋友的聚会，是不是疏远了很多过去的好友。现在你就要重新开始你的社交，多参加聚会，并且多结识新的朋友，包括异性朋友。当你拥有了更多的朋友时，你会发现你的心变得更加开阔，不再像曾经那样敏感多疑，动不动就悲伤了。
四、懂得享受生活
如果你有1000块，以前的你可能是想得如何给他送一份充满惊喜的礼物，现在我希望你把它用来犒劳你自己。你可以去买喜欢的饰品、化妆品、裙子或者是去心仪的店里大吃一顿，总之一个爱自己的人才能够获得别人的爱。懂得享受生活，给自己的生活增添一抹色彩。
当你认真的做好以上四点，重新构造自己的生活，你爱的人就会忍不住好奇你的改变。如果你想要了解更多，可以在“情感一生网”搜索。

挽回爱情之学会欲情故纵

分手之后很多人在前面根据我们情感一生网的方法，冷冻了感情，不再联系联系对方，已经做了很多改变提升了自己，展示了的高价值和丰富多彩的生活。
过了一段时间之后，对方可能突然会出现，简单的骚扰你一下，但是你要知道这些都是小打小闹，不必当真。他只是在某些特定的时间里突然想起了你，仅此而已，千万不要乱了分寸。什么时候才是关键时刻呢？
就是对方开始频繁的联系你，对你表示了一定的热情，当对方各种电话、短信骚扰你的时候，你相应的处理方法就显得非常之重了，如果处理不好，很可能之前的努力都白费了。
“欲情故纵”这个词很多人都懂，但是真正会做的却没有几个。所以，你要明白，当他初期给你打电话的时候，你要以礼貌、友善的情绪去回应对方，不要不接对方的电话。他说什么你就答什么，一般来说对方会问你问题，比如说你最近过得怎么样？这类的，然后你简单回答对方即可。注意，回答完了之后不要闲聊，也不要问对方“哦，那你过得怎么样？”这之类的。你不能多说，也不要引起新话题，都让他说，然后你平静友好的回答就好了。控制你的通话时间，不能长，最好不要超过10分钟就好了。总之你就要表现出在以一个普通朋友的身份和对方打电话，然后又表现的对这个普通朋友不怎么感兴趣就可以了，当然你也要传达出你过得很好的信息就可以了。
记住你的语气一定要：礼貌、友善。
其实这一点挺难做到的，因为很多人心态不好，得失心太重，对方电话一来，你的声音都是激动的，他肯定是听得出来的。所以你要把握住“心冷脸不冷”这几个字的精髓你就离成功不远了。
当然这是初期，在后期如果你还是很“冷”可能会让对方觉得没机会了，然后真的就被你吓跑了。所以你就要在后期逐渐降低这种冷的态度。在这个阶段里不要老是想能复合的事，你应该放平心态：能复合就复合，不能复合你就继续你的新生活。
把握好自己的心态，懂得欲情故纵，这才是挽回爱情的王道，更多挽回资料可以上“情感一生网”查看。

挽回之学会处理长期关系（女性篇）

很多女性觉得自己感情不顺，归罪于因为遇人不淑，许自己对他那么好，为什么他还要离开自己。其中或许有他不珍惜你的原因，但更多的可能是你不懂得去处理长期关系而造成他离开。下面我先说一个大家可能听过的故事。
一个女孩每天都帮邻居到楼下打开水，第一次邻居很感谢她，不断地说谢谢，而且请她吃水果。帮邻居打过几次后，慢慢地，邻居就只会客气地对她说声谢谢；再过了几次后，邻居不再说谢谢了，认为女孩帮他家打开水是一件她应该做的事，还客气什么呢；女孩依然坚持每天帮她的邻居，有一天女孩单位加班，没有及时给邻居打开水。大家猜邻居会怎么想？她的邻居找到她指责她说：为什么今天没有给我送开水？！邻居很愤怒。
我不知道你看了这故事有没有什么启发。对于别人的一些好的行为，当时间久了就渐渐合理化了，觉得是理所当然。所以在巩固长期关系时，要有原则地去付出，不能把付出当成理所当然。在发展长期关系的时候，以对他好的基础上，进行“奖惩合理分配”以及其他的技巧和注意事项。以下列几个点供大家参考。
1）假设你平时每天晚上睡觉前都找他聊半个小时天，结束时说晚安。慢慢地你和他的聊天就成为了彼此生活的一部分，他开始慢慢习惯晚上有你的聊天。坚持这个聊天一段时间后，比如20天，突然间你中断了几天都没有联系他，他一定会奇怪，怎么你还不跟他聊天，他在纠结的过程中就会变得更爱你在乎你，开始对之前聊天的合理性产生动摇，；进而发现你对他的重要性。
2）不能一下子把你能给他的一下子就全部给予他。道理与打仗一样，在没有弄清楚对方的情况下，就把自己的全部武器装备全部派上了。当然，爱情不是打仗，只是一个比喻。女性在付出前一定要好好规划出自己能付出的，和自己不能付出的。要注意付出的平衡。
3）很多女性在一段关系中，很容易忽略了一点。就是和他一起后，不再去打扮。男性都是视觉性动物，要学会打扮自己，保持自己的魅力和吸引力，最好能让他感觉可能会有竞争者。
最后，爱是一种习惯，但爱情是一种不习惯，希望本文能帮助你。更多的技巧和内容，请关注情感一生网。

挽回老公的方法—扩大你的社交圈

结婚后丈夫对你不冷不热吗？偶尔发现丈夫跟别的女人聊得火热？再看看镜子中的自己，为了家庭牺牲奉献这么多，心有不甘吗？想要挽回老公，你首先需要提升自己的社交价值，因为这是所有价值中的最高价值。一个拥有良好社交能力的人，是最具备吸引力的人。对于扩大社交圈，你需要做到以下几点：
一、树立主动认识新朋友的态度。
平时大家约你出去玩，你是什么态度呢？“有我认识的人吗？没有啊，那好尴尬哦，我还是不去了。”“周一晚上啊，我要回家做饭呢，还要带孩子，腾不出时间啊。”就是你这种封闭自己，处处以家庭为重的态度让你老公离你越来越远。如果你并没有把自己的心打开，那么参加再多的群体活动都是徒劳的，所以改变自己吧，现在开始树立主动认识新朋友的态度，主动积极认识陌生人，结识新朋友。提升自己的亲和力，并培养一种开朗的性格，唯有这样才能让你的老公看到你不一样的魅力。
二、多参加朋友举办的聚会。
扩大你的社交圈最简单粗暴的方式就是参加朋友举办的聚会。在朋友聚会中，在场的都是你的朋友的朋友，一来你通过自己朋友的介绍而认识新的人，相对来说比较靠谱，不会遇到什么十恶不赦的坏人。二来大家的年龄相当，没有代沟，交谈起来不会尴尬，比较容易融入氛围。这种方式适合一些性格比较腼腆的人，可以让你在和新朋友交往的过程中逐渐改变自己的性格，找到一种适合自己的交往方式。

三、积极参与社会活动。
为了打破人与人之间的隔阂，很多事业单位和社会团体都会组织活动，这是一种最直接、规模大的群体活动。参与社会活动，你会认识到各式各样的人，由于年龄、经历等差异，他们有着各自的交往技巧。比如，你喜欢运动，你可以参加市体育馆的彩色跑步活动，还可以参加徒步，骑行等团体活动。你还可以叫上老公一起参加，多参加有意义的活动还能增进夫妻感情。这是提升自己社交能力的最好方式。当你提升了自己的社交能力，扩展了自己的朋友圈，你会发现在无形中提升了自己的吸引力，找回了自信，这样的你不就离挽回老公更进一步了吗？

如何挽回前男友,前男友回头,挽回前男友

如何挽回前男友?有人说，爱情经得起风浪，却经不起平凡，这句话是很有道理的。根据相关心理学的研究结果表明，爱情的保鲜期仅仅只有短暂的18个月。就是在这一年半的时间当中，情侣们从相识、相知到相爱，再从习惯、厌倦到分手，这期间经历了无数的美好，使出了浑身解数来经营这段感情，说尽了这世上所有的甜言蜜语。但，在激情过后的平凡，一招不慎，就有可能触动爱人最忌讳的那一道底线。

此时，一个眼神、一个动作、一句话，都是可以引发恋爱关系出现裂痕的导火索，毕竟细节打败爱情。然而星星之火可以燎原，如不及时找到原因，最后就容易向极端发展——分手的边缘。也许此时此刻我们后悔莫及，无助抽泣，不知道该如何挽回前男友。但请就此停止，马上用行动挽回心爱的男朋友吧!

一、不会为男友的冷漠而过度伤心

恋人分手后，男方面对你的任何示好都可能忽略，因为他还未从分手的负面情绪中缓解过来，盲目的讨好基本不会有成效，还会令对方更想逃避。面对他的冷漠，如果你没有提前做好心理准备，很大程度上会受到打击、失落、继而伤心到不能自已，你有多想挽回对方，就会有多难过。

这时候，“不怕失去”的心态就派上了用场，它能帮助你短暂麻痹自己，缓解你的低落情绪，营造积极的氛围。它是一种心理假设，你暗示自己不怕失去，相应的就会减少害怕所带来的痛苦。

二、不会为男友的拒绝而轻易退缩

你要明白，既然走到分手的地步，那么如何挽回前男友,肯定不会是一件轻易的事情。你的问候、你的邀约、你的帮忙，对方也许都会下意识地拒绝，次数多了，你的意志也容易被一点点瓦解，这样下去，放弃便成为了最后的选择。

我想这不会是你想看到的场景吧。所以在具体行动之前，你需要建设好“不怕失去”的心态，提前告诉自己被拒绝才是意料之中，等到你真的面对时，亦不会轻易退缩。

三、建立坚实的挽回心理基础

“不怕失去”其实是一种自我心态的平稳，强大的心理基础是挽回的前提，要知道地基没打实的房子容易坍塌，挽回前男友也是如此。失恋给你带来了巨大的痛苦，可别忘了，选择分手的前任，也是经受了失望和伤害才离开的。痛苦双方都有，你选择挽回给了自己缓解的机会，同样，在想着如何挽回前男友的同事也不要忘了给对方留点恢复的余地。

经营婚姻之学会分配时间

很多女人一结婚就太快进入状态了，女人对二人世界的要求总是大于男方。男人总认为我都跟你结婚了你还天天粘着我干嘛？而女人会认为，结婚了不天天粘在一起还怎么叫结婚？以前你不天天陪着我，现在你是我老公了，看你往哪儿跑，不回家我就夺命连环call。结果最后导致男人越来越不想回家，女人怨念越来越深，双方的关系越来越差。

我们都应该知道婚姻生活和恋爱生活是完全不同的，其中之一就是神秘感的丧失。神秘感丧失对两人的情感既有好处也有坏处，坏处大家都知道，就是对你不那么感兴趣了，而好处仅仅只是能够支撑你一段时间的安全感。但是如果你经营不好婚姻关系，那么你的安全感最后也会消耗殆尽的。

想要过好婚姻生活，现在我要告诉你一个很好的方法：重新分配你们的时间，主要是你的时间。

进入婚姻之后，你需要足够的冷静，你需要知道婚姻只是生活的一部分，你应该有自己的精神领地。

我们现在来做一个假设：一个已婚女人，白天起床需要老公陪，上班了在qq上和老公聊几句：“你在干嘛呀？吃的什么呀？”这之类的，和小姐妹聚会时谈论一下物质啊、化妆啊什么的，晚上需要老公接回家。对于男人来说，这样的女人是什么？是需要不停关注和照顾的小女孩，是没有独立生活能力的女人。

有一些女人说：“我就是没有什么爱好，我就喜欢和闺蜜逛逛街，吃吃饭，和老公看看电影，自驾游啊什么的。”

问题是你在做这些事情的时候，都没有拜托婚姻的关联性，比如说你和闺蜜在一起时无非就是聊一聊彼此的老公啊、孩子啊什么的，这些都会导致你的生活重心永远都在男人和家庭上。

我所希望的是你还有一点完全属于自己的时间，这个时间和你的家庭、男人、孩子没有一点关联，你很享受自己的独处，你并没有因为结婚而丧失掉属于自己的独特魅力和神秘感。

经营好婚姻生活不是单靠爱与热情就足够的，还需要自制和理智，如果你还有很多想要了解的可以在“情感一生网”上看看。