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两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的不是所有的挽回都适用于断联，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

也许因为那些因为断联而挽回成功的案例被广为流传之后，很多挽回者都被断联的好处迷惑，不假思索的效仿，以致于越挽回越挽不回。这就好比八九十年代那会美国的菠菜热事件一样，大家疯狂囤货，拼命购买菠菜，也却忽略食用注意事项的问题，比如说一天食用度的问题。
近两年来，随着网络的便捷和快速传播，我们情感一生网的导师也接触了不少因为断联而搞砸的失恋者。因为自己的盲目尝试，而把局面越弄越砸，反而提升了挽回成功的难度。所以善于学习挽回技巧，提高自身对感情的应对能力没有错。但是在选用的时候，一定要注意技能适用的前提。
就拿断联来说，那些通过断联挽回成功的案例，无非大致是一下两个阶段：
1.长久的感情基础
每个人对异性生理和心里都是有需求的，就像我们饿了就会想吃东西一样。如果当下这顿饭没有了，我们自然也就会找其他事物来替代。所以不是任何情况下，你的消失和不见，都会引起对方的不安和挽回。除非是你们在一起的时间够久远，久到内心慢慢已经习惯了这样的存在，所以某一天，突然这个存在不见了，你就会百般不适应。
所以借助这种惯性的力量，在挽回对方的时候，你可以尝试下断联。突然凭空消失在对方世界你了。让对方感受到自己的世界突然缺了一块，这样对方才会不安，意识到你存在时的重要和意义，才能提高对你的需求感，从而增大你们复合的成功率。
2.突然的分手
或者叫犹豫的分手也行。就是对方毫无头绪对你说，我们还是不适合分手了。但又没讲明原因，没有任何预兆。对于这种情况，也可以试试断联。因为对方应该在心里纠结了好多遍了，这才促使对方最终会很突兀的说出来，没有铺垫，没有解释。这种情况多半源于对方不自信了，迟疑了，不知道自己还喜不喜欢你了。
所以对于这种情况，与其纠缠不清，不如干脆果断，同意TA的说法。让对方内心继续挣扎，发生合理化风暴去。相信小编，对方这样做绝对是一次尝试。虽然当下内心选择了跟你分开，但是想法的感受和现实的感受不一样的。而且你当下就同意对方的观点，对方就越怀疑自己的决定是否正确，开始动摇自己分手的决心。
当然，所以不要盲目相信那些复合的帖子，一定要有自己的理智判断，因为每个人叙事的角度都不同。而且你只看到零零星星的复合帖，却没看到断联失败的大军默默在角落含泪，所以挽回有风险，效仿需谨慎。WwW.qg13.cOm

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所有的挽回都适合断联吗？

断联是要结合你的实际情况的，挽回不是所有人都需要断联得？怎么看你的断联有没有用？简单说想要尽快挽回的人，就需要某种程度的断联！或者说，至少要搞明白断联是怎样在你们的关系中起作用的。搞清楚你的断联有没有用，可以从这些方面来判断。

一、断联让你状态更好还是更差？

断联是怎样在情感挽回中被高频提及的呢？就好比能量巨大的原子弹一样，用得好横扫千军如卷席，用得不好就是折磨自己、浪费时间。

鉴于断联的操作上很多时候被滥用或用烂，所以对于断联的评价也褒贬不一。有人从中得到“实惠”，利用断联很快旗开得胜。而有的人则堵在断联的路上，看不到希望。

在找我做挽回的来访当中，就用“疗效显著”的。当时的情况是女挽男。

这个女孩是典型的付出型女生，又把自己的姿态放得很低。找到我的时候，已经到了男方爱搭不理，自己则是有求必应的状态。她问我“老师，为什么我对他有求有应，每次只要是他的消息基本上都是秒回，为什么就没又实质进展呢？”我当然知道，因为她对他太好了啊。

人普遍都有这样一个通病：得不到的永远在骚动！！！给对方吃得太饱，再好吃的食物，都提不起兴趣了。针对这个女孩的情况，我们商议的方案就是使用断联。

操作上是一水儿的“无情无义”把之前他所使用的冷淡，咱也给他来个遍。首先我和她约定，当她仍不住想要联系他的时候，先听吃个冰棍（也可以听个歌，看个电影啥的）冷静一下。然后我和她一起屏蔽了他的朋友圈。这样做的好处是，不用一次次的被他的消息所唤起，没有打扰，就没有伤害。

如果还是把持不住，就把她想要发的信息，先发给我。后来她反馈这一招对她来说很有效。因为每次编辑好信息，想到要发给我，我会用什么样的视角来帮她分析的时候，她就能冷静下来了。当然，这个过程对她来讲也是相当不容易的。

第一天，持续想他，很想联系他问他在做什么。吃了一根冰棍后，把编辑好的消息又删了。然后，看电影到很晚，沉沉睡去。

第二天，白天工作任务比较重，加上昨晚休息不是太好，昨晚工作已经比较疲惫。但在睡觉前又情不自禁的想联系他。搞了很就编辑了一条消息。想到我和她的约定，在发给我之前她自己都觉得自己挺没劲又删了，睡觉。

第三天，到了想他的高峰值。始终没忍住拨通了他的电话，对方没接。然后又很后悔与我商量对策。我告诉她没接咱就别打了，如果对方打过来你也别接就行。一方面咱们可以不暴露需求，另外一方面也让对方好奇。

第四天，我让她去参加了朋友间的聚会。因为单身出境，也是挺狼狈的。对他也是有些怨恨。细数了他的好多不是，含泪睡去。

第五天，第六天，第七天……后面这几天她都是硬撑过去的。

直到第10天左右，她才能真正的把对他的注意力放下了，用来做提升自己的事情。她办了健身卡，开始听一些心灵课程。对他发的消息也是有节制的回复，甚至不回复。

反转在不久后开始。当她把精力放在做让自己更美好的事情上，不去关注对方的的时候，反倒对方开始来给自己搭话了。

这样的断联才是真正有效的断联，因为它让我们状态更好！！

总结一下，技术要点

1、断联要自然，避免自我评判。

像前面找我工作的那个女孩一样。如果想联系那就想了。不要一开始就因此去评判自己，觉得自己怎么这点事儿都控制不了。要知道不仅仅是你，只要是真爱，绝大多数人都是如此！习惯断联都是有一个过程的，刚开始对谁来说都很难。

只有我们能心平气和的看待自己的情感的时候，才能更加松弛的来处理它。

2、断联断的是独立的姿态。

很多人都会有疑问，干嘛要断呢，断了不是更没戏了吗？你需要搞清楚断联其实是断的一种独立的姿态。通过断联你要告诉他的是：没有你，姐（哥）也一样行！当你独立了，他的地位就被撼动了，他的重要性就开始打问号了！

3、断联是给你一个成长期。

只有断联，你才有机会把视线从他那里收回来，看到你自己的价值。断联也给你更多的空间去做自我成长，只有你成长了，你的魅力值才上得去。你的魅力上去，价值提升了，他才有危机，才更想尽快和你复合。

4、断联是给他一个冷静期。

就想被照顾在温室里的花草，他认为阳光雨露都是他应得的。没有冷静他不会知道，地是需要拖的，饭是需要做的，有人照顾他是需要感恩的。断联之后，他才有机会去感受那些孤独的夜和那些不被照料的日子！

二、慎用断联

断联虽好，但是你必须要搞清楚，你适不适合！就像尽管科技发达，但市面上仍然做不出万能药一样。如果你不加判断，就拿来就用，那就很可能是自毁前程的“狗皮膏药”！

那么，如何判断，该不该用呢？

一般来说绝大部分情况下，女挽男可以用，男挽女要慎用！

这首先是由男女的性别差异决定的。女性天生就比男性有更多的情感浓度的需求。这跟我们的祖先也有关系。Long long ago，男人去打猎，女人则留在家中一边干活一边邻里八卦。身边没有人会让女性没有安全感。

所以，如果是男挽女的话，你突然的离开，会让她失去安全感，为了“保命”她更可能迅速的去找新的伴侣。另外一方面，女人解读男人断联的思路，比起男性更有戏剧性。

女人的断联让男人更理性，男人的断联让女人更冲动！当男人断联的时候，女人接受到的信息可能是：他对我失去了兴趣，好吧，他既然不爱我了，不等我了，不愿意当我的备胎了，我还是别等了吧。自信一些就想，“反正好女不愁嫁”，那就此bye bye吧你叻。

因为，女性被断联的时候感受到的是安全感的缺失，是自我价值的弱化！

你看那些懂得“死缠难打”的男人总能比那些“识趣儿”的男人更容易得到女性青睐。“识趣儿”意味着，我知道我们有距离，所以我走开。“死缠难打”意味着，我知道我们是一起的，所以我不走开。

就像电影里《101次求婚》里林志玲扮演的拉小提琴的女神最后拜倒在黄渤扮演的小包工头手里。因为，女人骨子里就是怕距离的！而里面高以翔饰演的许卓尽管颜值在线、实力在线，但是他不恰当地断联了好几年啊。是你，你怕不怕，是你，你还敢爱不敢爱？所以男挽女要慎用！

那么，那种情况男挽女可以使用断联，并且断联效果更佳呢？

答案是，对作女使用！

作女的一大特点就是各种倒腾。非得各种碰撞让你知道他的存在，让她证明她是多么重要。因为，她们太闹腾，所以，挽回这样的她们反倒是可以用断联冷处理的！

做作女的冷处理策略可以是这样的：一缓、二降、三抱持。

一缓是指，不要一下子就和她们断开各种联系，而要有一个缓慢的过程。先把响应她的速度减缓。

二降是指，降低响应她的频率。如果仍不住，有选择的回应她。

三抱持是指，在时机成熟的时候，去展现你的包容和接纳。

这样操作的原理是什么呢？首先作女一般是需要高回应的群体，她们很难耐受那种没有回应的关系。所以，我们一定不能一下子消失，一下子消失，这段关系只能被推向死亡之境。所以，要缓，要降。同时，我们又知道作女的命门在于“自我价值的外化”。简单说就是，她能从根本上认为自己有价值，除非通过作，在你这里得到证明。在你们之前的交往中，她的各种作，如果你响应她，她就会获得极大的价值和满足。

分手之后，你的一缓二降，一方面能够让她们不会意气用事把你拉黑，另一方面也调足了她的胃口，所以，在你三抱持的时候，就能见到奇效。

同时，我想你也会有另一个好奇。那就是：

女挽男，什么时候不可以用断联呢？

首先在男人之下，我们其实可以从性格上得到更准备的细分：沉稳男和冲动男。首先我们可以明确一点，对于那些平时表现沉稳的男性使用断联是完全没问题的，因为他们除了知道用下半身思考也懂得用上半身节制

而对于冲动男可能是更需要被即刻满足，他们很多时候会冲动决策。对于这样的男性，如果我们使用断联，因为他们使用的是较短视思维。断联对他们来说就意味着，你不是一个好的陪伴者，是不能满足到他们。所以在你消失的时候，他们更可能去寻找替代品，去建立新的亲密关系。在这里我们需要的是，不断联，也不乞求。

不断联让他还给你留有位置，不乞求让他看到你的骨气。

针对这类男性的挽回，我们比断联更优秀的的做法是，提升自我价值。因为他们短视，所以，一旦你有了光芒，很快就能吸引到他们的注意。

三、断联中的忍不住，怎么破

在断联的操作中，最棘手的问题就是忍不住。

先是忍不住想他，然后是忍不住联系他，或者是行为上忍住了，但内心里没有真正完成一次心理意义的断开。

娃要长大，妈要嫁人。断联就好比是要完成这样一次成长或出嫁。其本质都是完成自我的心理成长。这样我们才有勇气和能力脱离开对对方的依恋。

心理断联pk现实断联

现实断联而心理不断联，其实就是我们刚开始说的那个话题，这种断联只会让我们状态越来越差。

当我们现实上做了极大的努力忍住了不去联系他而心里却仍然对他思之如狂的时候，我们其实是花了极大的精力来内耗。我们的能量没有真正的流动，而被消耗在与联系不联系他的纠结中，而被卡住。

这种没有完成从心理层面的断联会让我们很耗竭。时间久了会神情恍惚，压力巨大。因为你的理性和情感总在打架。时间久了，人会hold不住的。

相反的，如果我们的断联是从内而外，那么我们的身心是平衡的，我们的能量就能流动起来，为我们所利用。这个时候的你就显得状态很好，人看起更加有吸引力。

当然，也可以是由外而内的，而且，大部分人都在走的这条路。如果是真爱的时候，自己很不想分手，却最终分手，我们放不下是常态，一开始就放心反倒是非常态。

所以，我们会用“忍”字，忍字头上一把刀啊，想联系他，又不能的时候，确实是需要花费我们很大意志的。就像找我挽回的那个女孩刚开始都是不好受的。

但是，你要明白这仅仅是一个周期反应，当那最难熬的几天过去之后就会柳暗花明了。这种先熬，而后从容的方式就是从外而内的。但是同样有效，因为这种断联能够抵达内心。

而不像仅仅现实断联而心理不断联那样内外是在打架、互殴的。那自然是身心俱疲。

从现实断联到心理断联的技术要点：

1、熬过头周是关键。

头一周里，我们会很习惯性的去想要联系他。这是惯性，也是人性。所以在这一周里我们一定要提醒自己，这一周是我们断联的“戒断反应期”。就想戒烟戒酒一样，戒掉联系他也是有生理反应和情绪反应的。

2、关注自己比关注对方更高效

当戒断行为产生效果之后，我们的惯性就有机会转轨了。这个时候把你的关注点导向自我成长。当自我感觉越来越好的时候，才是断联真正起效的时候。

断联不是万能的，该断的时候你必须敢于舍弃，有舍才有得；不该断的时候，也要理智判断，断联绝对不是万能灵药，家之蜜糖乙之砒霜，华佗之所以是神医，不是因为他能用一个办法治好所有的病，而是因为可以对症下药。

这3种情况下断联再复联去挽回，非常适用！

断联再复联去挽回,分手怎么挽回感情 ?“失去联络，一场梦保持清醒，残余在内眼角的泪，是我一个人走的印痕；刚要想爱惜，爱早已先到期，我太愚笨还赶不及，紧抱你的后背。”无法得到的才算是最好是的，丧失的才算是自身最喜欢的，它是所有人的缺陷，始终是失去才明白爱惜。

一场爱情，在自身的骄纵放纵之中渐渐地消耗殆尽，直至他远去，完全断联以后，你才猛地发觉你如何就是这样错过他。各种各样前车可鉴告知人们要珍惜现在、掌握有着，可有些人偏要挺而走险，觉得爱情的溫度没那麼湿热，居然运用断联去磨练恋人的心，殊不知，拯救爱情中的断联并不是全能的。

那麼什么情况合适断联再复联来挽回爱情？断联再复联去挽回,分手怎么挽回感情 ?

第一种，隐匿性分手。隐匿性分手就是指大家本来相爱，却心口不一地相互之间拉开了另一方，直到分手以后大家才认清自身的心，总算鼓足勇气要认可自身挚爱。假如是这样的事情，断联再复联的确是能够作为挽回对策的，并且是非常好的方法。

人们总说“小别胜新婚”，每天腻在一起的人体会不上想念，而想念是这一世界最奇特的觉得，它给你觉得开心快乐，却又给你深受难熬，假如临时地分离，这类爱情忽然消退了的觉得会给你猝不及防，也就是以哪个情况下起，你才拥有胆大说爱的勇气。不但就是你，另一方都是，断联再复联以后，那类失去又回家的爱情，每一个人都想把握机会好好地爱惜，这一情况下的你，挽回几率会挺大。

第二种，第三者的第三者插足。爱情早就固定不动了部位，一个人太孤单，三个人太拥堵，因此，要是并不是两人的爱情都是苦不堪言，假如大家由于第三者插足而分手，或是是分手以后他立刻就找了新的恋人，那状况就糟糕了。

不用说他彻底不喜欢你呢，最少他如今绝大多数思绪都放到哪个“新手”的身上来到，只闻新人笑，哪闻旧人哭，也许他早就将你置放在一旁了。假如你要想先断联再复联来挽回他，那大多数是沒有用的，打铁要趁着热，但是你忽然消退看不到，他总是认为你也是完全学会放下了，当他再度和他人相爱，你的出現就精准定位变成沒有期望的前任女友。

第三种，两人原本相爱却由于一些要素分手。“命苦鸳鸯戏水”非常好地描述了这一段爱情，大家相互相爱，但是实际要素却使大家分离，例如爸爸妈妈的抵制、工作中的规定等，而这种阻拦使大家相互完全不再联系。

断联再复联去挽回,分手怎么挽回感情 ?我一个人走的那一天很着急，还下起暴雨，她认为你又会悄悄科学上网给她送她最喜欢的米糕，但是她直到天明都没直到，一天、二天，一连许多天，这时候她才了解你扔下了她，她刚开始忘了你，也许却惦记着她，由于这仅仅 一个误解，一个你赶不及要她等着你的误解。断联以后，你勤奋找了各种各样方法，总算复联了，将会不可以挽回還是一个未知量，实际上是能够的，要是她都还没寻找意中人，她给你的爱总是伴随着時间的沉定愈来愈深，如果你表述清晰那时候的误解，说明你的情意，她会与你再次复合型的。

一切状况下都选用断联再复联在挽回爱情，获得的下场是不一的，得视状况而定，实际上无论是哪些的爱情、无论另一方是如何的人、无论分离了多长时间……要是相互充足相爱，一颗真心实意必然能获得一颗真心实意。

断联能挽回女友吗？

打破联盟只是每个人的感情可以恢复的一个阶段。它是不可或缺的，但它不是唯一的舞台。如果我们只希望打破联盟可以恢复每个人的情绪，那将是一个很大的错误，那么断联能挽回女友吗？

一、断联能挽回女友吗

1、关心对方的日常动态，缓慢渗透。

打破联盟并不意味着彻底打破它。事实上，在一段时间内，你应该和人们保持一点联系。如果连接完全中断，那么在连接中断期间，另一方将会陷入孤独的状态，一旦另一方陷入这种状态，将会极大地阻碍情绪的恢复。

因此，有必要逐渐渗透到对方的食物、衣服、住房和交通中去，并且能够通过根据朋友圈赞扬这些模糊的联系来维持两个人之间的微弱联系。救你的女朋友这么难吗？这样，在掌握对方日常动态的情况下，你可以立即捕捉到对方愿意修复的信息并与你交流。

2.重建心理状态，提高自我。

提升自己的魅力是恢复爱情的起点。无论什么样的情况，都只能提高自己的诱惑力，再一次用优雅的风度来吸引对方，才能迅速温暖感情，彻底恢复情绪。

救你的女朋友这么难吗？事实上，所有的问题都会经常发生，并且会经常在关联的所有环节中完成。然而，改善后的你自己的情况将伴随你一生。有几个级别的改进。老师强烈建议把情商和智商放在首位。学习和训练大量的性别知识会让你更好地理解男女之间的关系，这将促进你未来的情感关系。

打破联盟是恢复爱情的合理方式。它不仅是由差异引起的，也可以在情绪气氛进入尴尬时期时尝试。挽回女友要等吗，在技术专业建议的具体指导下开展练习，不能机械地抄袭他人。对别人合理的方式可能不适合你。

当一个女孩和一个男孩分手时，通常在她的眼里，你所有的救赎行为对她来说都是不必要的，比如连续的电话、信息内容关联、上门服务寻找另一方等等。这不仅不会影响你的救赎，还会让她更喜欢你。女友是否说分手是一种补偿，适当地冷却每个人之间的相互关系，暂时不给她太多的交往和死亡的纠缠，给每个人一段时间的理智和休息。你为什么会想到她为什么离开你一段时间？一个合理的解决方案会减少她对你的抵触，对你和她都有好处。

3.再次精确定位

从分手的那一刻起，你应该给自己一个自我暗示，你和我已经分手了，不再是亲戚了。女朋友说分手可以挽回吗？如果我们再次相遇并再次有了联系，只有一个人会以路人和朋友的身份出现。挽回女友要等吗，不要害怕你和她成为这种关联，也不必反驳这种关联，更不用说觉得一旦这种关联出现，她就不太可能回到你身边。这种联系实际上可以减轻对方的精神压力，让对方在没有警惕的情况下逐渐接受你。在先决条件中，你必须改变现状。

情感挽回：挽回断联后复联怎么开场

这篇文章将告诉你什么是真正的分手后的重新连接和分手。相信大家都外传过这些话，但是大家都不知道什么时候分手，什么时候重新联系。

事实上，真正的重新连接是在你进入一个新的关系连接时计算的。什么是“新关系连接”？也就是说，虽然你们已经决定分手，但不管你们有没有分手，你们中的一方已经有意把关系提升到‘想要复合’，并且已经开始付诸行动，开始实施这样的情况。

但是假如分手后你断断续续间或联系，对方很抗拒，那就不能叫重新联系，因为对方可能只是因为某种原因回复你。

一般来说，每个人都应该外传过分手会经历的几个时期。比如在最初的低谷期，被分手的人在这个阶段会持续处于情绪低落期，而主动提出分手的人很可能处于脱离负面情绪的上升期，所以两个人的心态完全不同。

然后是探究新爱情时期的第二阶段。此时提出分手的一方在查找新目标时正处于一个完全不同的新奇感时期，但在这个阶段之后，将迎来第三个阶段，追忆旧爱的时期。这个时期通常是对方在碰到新欢挫折或碰到低谷后回忆旧爱的好时机。从这个阶段来看，其实是恢复的最佳要害时期。这也是你重新加入联盟的最好时机。

对你们目前关系的一些实际建议是：

1.可以继续维持1:1的互动频率。

但互动的机会可以是‘随意分享，点赞’，和‘假如他赶时间，你可以慢一点；或者你可以间或积极回应。不要让对方完全操纵你的心态。

2.这种关系的吸引力在于一种“力量”。

这有点像你们以前在暧昧阶段互相发消息互动，总是留下想要更多的感觉，引导对方的回忆。

3.制造舒适而不暴露过度的需求和目的感。

这个阶段你们明显是想复合，但是互动过程中不要给对方压力。最好是轻松谈天，但要注重‘身份’。毕竟你们已经分手了。一点距离感让他想把你拉回来；假如亲热度太大，很轻易维持暧昧或者备胎。

挽回需要断联多久好

恢复联盟需要多长时间？在整个修复过程中，通过恰当地使用断开的方法来修复爱是可能的。然而，有一个断开的时间。恢复联盟需要多长时间？许多人不清楚。以下是说明它必须持续多长时间的最佳方式。

1。链路必须断开多长时间才能恢复到最佳状态

1.如果人们因为不同的价值观而分手，另一方也死了，想离开。

此时此刻，如果你想拯救对方，那么你必须做出一些改变。然而，价值的改变通常不是一夜之间完成的。不经历一段时间的下沉，你是做不到的。如果你想拯救另一面，你可能要花半年或一年甚至更长的时间。因为它不是个人的经历或经历，也不困难或痛苦，所以没有办法促进一个人自身的成功。如果你想获得很多爱的技能，让每个人的感觉像高速铁路车一样稳定。情感教师的手机微信可以用来服务和保护每个人的情感之路。

2.如果你们因为这个地区而分手。

这个难题也必须仔细考虑。也就是说，如果我们想要夫妻分开，我们必须仔细思考。我们可以互相限制在三个月内。如果我们想在三个月内发现不适合在一起，那么我们就不需要考虑将来的救赎。如果三个月后你仍然爱着对方，那么你必须坚定自己的信心，和对方在一起，或者在工作中进行一些调整。将来，想办法聚在一起。毕竟，这两个人将来也会遇到家庭问题，包括孩子的问题，而且经常在两个地方都不实际。

3、如果每个人都因为对方的父母抵制而打破联盟。

每个人都要求理性的考虑。婚姻不同于感情。婚姻是两个家庭的结合。如果两个家庭中的父母互相干涉对方的婚姻，就会立即危及每个人婚姻的幸福指数值。因此，这个难题仍然需要仔细考虑。如果你打破一个月的联盟，发现你仍然想和对方在一起，那么你一定要去对方那里解释你的观点，赢得每个人的感情。遇见你爱的人并不容易。

二。哪个条件适合断开

1.长期情感

在长期的关系中，每个人的内心早已习惯了彼此，没有必要忽视这种惯性力的力量。对方肯定会联系你，最初的阶段会是一些政治化的个人行为，比如:“你有某某打来的电话吗？”或者“我的XX卡在你这里吗？”这看起来像是一份不能丢下的工作，但是对方仍然想你，所以找个理由联系你。

2、隐性分手

隐藏的分手并不是真正的分手。另一方和你分手只是口头和个人行为。它会奖励和惩罚你的错误，或者让你注意到这些错误。她会很兴奋地删除你的联系方式，但对方会在一段时间内添加回来。当对方在这段时间对你的态度仍然很坚定，比如责骂你和数数你，这表明对方心里有你。如果对方一句话没说就完全和不经意地失去了你的存在，那就意味着在一次病态的分手后，你必须找出其中的一个程度。

断联后成功挽回前男友

断联后如何挽回？成功挽回前男友的方法有什么？恋人在分手之后一般会挑选与另一方真实的断决联络，分别过分别的衣食住行。但女生分手后通常不容易像男生那样确实能易如反掌地学会放下另一方，乃至会对另一方存有眷念，但男生这一情况下早已完全学会放下女生了，因此对女生而言断联后想再次挽回前男友是有一定难度系数的，所采用的行動对前男友而言全是“无关紧要”。因而，女生想在断联后挽回前男友，挑选对策很关键，傻傻的的等待前男友返回自身身旁不是太实际的。究竟该怎样去做呢？

1、维持乐观的心态。尽管俗语说：“男生追女生隔座山，女追男隔层纱。”可是终究就在今天的情况来讲，前男友占有了积极影响力，因此女生相对而言在全过程之中会更为费劲，乃至许多 状况下能有自讨乏味的味儿在里边。

因此，女生在全过程之中一定要搞好十足的充分准备，保持稳定的心态。断联后如何挽回？成功挽回前男友的方法有什么？要搞清楚：自身对这一段情感早已努力了许多 ，即便最终結果并不尽人意，但最少自身以前给自己的幸福快乐勤奋过，也算作无悔了。并且，心理状态优劣会对你行動的結果导致立即的危害，理智、淡定从容、心思细腻就是你全场“战事”获胜的因素，好的心理状态是这种因素的立足点。

2、多出現在他的全球。断联后大家将会仅有的一些联系电话都早已荡然无存了，但你可以做的就是说再次出現在他的全球里，让他体会到你的存有。比如，倘若他早已加入黑名单了你的号，何不换一个号，每晚设置闹铃12:00按时发一条短消息，能够 先编写好，到12点按推送就就行了，记牢别发复合型的內容，发一些你今日产生的事和关注他要求的事，即便他不回应也没事儿，要是他能看到就就行了，让他了解你还要他的全球里彷徨。

3、不断提高自身的风采并根据各种各样方法让他了解。断联后你跟前男友中间的互联网联络大部分也处在停滞不前情况，但要是并不是彼此早已屏蔽掉，那麼就能够 采用下列的方法来撩拨前男友的心。第一，基本的上班，认真工作；打扮、换发型、换穿着打扮的设计风格，隔三差五的爆照到前男友能看获得的地区。第二，认真学习烹饪技术，点心。

煮好后照张相发至他的电子邮箱去，后边再加一句：“想之后照料你，照料人们的父母。煮的不太好，但我会努力的”这类温暖的话。（男生一直对会烹制和孝敬的女生沒有抵触力，一见到你的这种更改，在所难免一些动心）。第三，适度地采用欲擒故纵。假如前男友一直视而不见得话，何不根据晒室内空间或是发信息的方法间接的对他说近期有其他男生在追自身的个人行为，最好是能让他小小发脾气一番，进而采用反追你的行動。

断联后如何挽回？成功挽回前男友的方法有什么？左右是根据断联取得成功挽回前男友的帖子，可以看一下相近的帖子：和男朋友断联2次，最终取得成功复合型的亲身经历.

情感挽回：断联的正确方式

（一）断线是我们很多人用来恢复感情的常用技巧。但是，很多人并不能很好地利用断开来制造相应的效果。

非凡是当一些已经分手的人在想要挽回感情的时候不应该采取断连的时候，一定是和对方断了联系，导致对方失去盼望，最终下定决心结束这段感情。

而且，还有很大一部分人对断线没有深刻的熟悉。他们单纯的认为断网就是7天、15天不联系，或者互相发信息，互相忽略。也许你采取的所有不连贯的方式都可能被对方认为你在一如既往地使用冷暴力！

这种刻板固执的断联使用，在很多情况下并不能帮助你成功挽回爱情，但更多的时候，可能会导致对方对你的印象越来越差，最终导致对你失去最后一丝等待，心像死了的心一样转身离去。

（二）那么我们如何正确合理地使用断网技术呢？今天，韩先生将告诉你如何使用断开技术。

断线，什么时候什么情况下该用？假如链接断了，应该断多久？断开的程度如何？在断开连接期间，我们应该保持多远的距离？什么情况下可以结束断网？

首先，我们有一个使用断线的先决条件。这个前提是：要根据对方的心理状态来决定是否需要断联,当对方对你的心理防御和对抗都极强时，我们需要断开连接；假如对方没有表现出对你那么反感，那我们就不需要完全断开。

对方对你的心理防御，态度，情绪等状态是决定我们是否需要断联的前提条件，并且是唯一前提条件。

根据这个前提条件，我们可以把断线的使用大致分为以下四种情况。

,当对方愿意和你交流，回复你的一些信息，和你说话的时候，对方的情绪没有那么激烈，而且他们也没有那么讨厌你。对方比较平淡，情绪起伏不大。在这种情况下，我们不需要完全断开连接。

在这种情况下，我们应该保持积极的沟通渠道，但切忌纠缠骚扰、不断地跟对方讲道理。对方愿意和你沟通并不代表他心理接受你的讲道理，教育，指责等洗脑行为，也不代表对方就是在给你机会对他进行纠缠挽回,可能他只是不想让分手或与你分手尴尬。所以在这个时候，你要及时调整心态，接受他分手的事实，重新定位自己的角色，然后想办法卸下对方的心理防线，保持积极的沟通渠道。

愿意与你沟通，与你交谈，回复你的信息。然而，对方却表现出明显的强烈情绪、愤慨和果断态度。所以，在这种情况下，我们是否断开连接需要分为两个层次。

第一个层次就看对方以前过往是不是也有这样类似的表现,假如有，那么对方有可能是想通过提分手的方式来解决你们感情中存在的一些问题。那这个时候是不需要进行断联,和你需要及时哄她，用同情的方式和她沟通，永远不要冷漠地忽视它。

假如在之前对方没有类似表现，那他很有可能就是真的有这个要跟你分手的心了。,碰到这样的情况需要冷静处理，需要短时间断开，不要太长，七天以上不要联系，然后找个机会冷静平等的沟通。

第二个层次就是要看对方的性格特征.假如对方性格外向，易怒，情绪明显，愿意和你交流但表现出强烈的情绪，说明对方可能是因为她的性格。这个时候，你不需要主动完全分手，而是需要进一步确定他分手的真正原因，建议安抚对方的情绪，然后进行深入沟通。

假如对方一直是一个内向的人，不善于表达情绪，但是现在他不断的和你说话，情绪很明显，那么他可能真的要分手了。建议你马上停止和他说话，然后冷漠一点，短时间断开。

,对方不再愿意和你沟通，不回复信息，不说话。但你能明显感受到他对你的感情，其中可能布满了怨恨和愤慨

，决绝，或者是痛恨你。

这里要分两种情况，第一种是对方没有删除拉黑和你的联系方式，这就需要你根据对方的状态进行选择性的断联，尽量采用有用安抚对方情绪的方式接触，千万不要让对方情绪更糟，假如没有合适的方法，或者合适的机会，那就冷淡不接触。

第二种就是对方已经拉黑删除和你的所有联系方式或者部分联系方式，这种情况下，不需要多想，一定要断联，保持较远距离，至少一个月以上时间不要在对方眼前出现。

对方已经不愿意跟你沟通，不说话，不回复你信息并且也不愿意见你。你也感觉到他对于和你分手这件事也并没有表现出过多的情绪，整个人都很平静柔和的出奇，而且也没有过多的表达。但是他还保留了你所有的联系方式，或者有些只保留了部分联系方式。

这种情况下，也不管你是否觉得自己还有机会，也不要去想是否他在给你机会，我都建议你及时断联，断联的时机长度取决于对方的动态，假如对方出现了较好的心里缺口，就可以及时结束断联，假如对方没有，那你需要耐心继续跟对方保持一定的距离。

碰到这样的情况，千万不要采取强行与对方建立沟通，建立互动的行为，很轻易遭遇尬聊及无法收场的一些尴尬场面，最后，导致对方彻底把联系方式删除切断。保留一个合理的联系通道也是可以让挽回概率变大的有用措施。

对方已经不愿意跟你沟通，不说话，不见面，且将你所有联系方式已经删除拉黑，而且对方的情绪变化，你也不能很明显感受到，对方的朋友圈也已经将和你所有相关的回忆都已经删除。你已经没有任何办法接触到关于他的任何一丝东西。

这种情况下，你不要怀疑，不要迟疑，不要试图期望幻想还能找到他给你机会，果断断联吧！而且周期会比较长，通常需要超过3个月以上才行，后续会有复联的时机出现，你再抓住机会进行复联。

（三）

断联是情感挽回中或多或少必定会使用的一个技巧。通过奇妙的断联可以消除在对方心中的负面印象，同时，也给到对方负面情绪及防御心理的一个变化过程。

采取断联的时机和时间长度尤为要害，切不可以三天打鱼两天晒网的心态来实施断联，一旦不能坚持或者自己忍不住和对方联系，那么断联的效果会变得荡然无存，更有甚者，会让双方的关系变得更加糟糕。

所以，断联的实施，还需要你较强的自制力以及高度的格局观。

爱情挽回之断联篇(一)

有很多人 想立刻挽回自身的感情，立刻让最爱的人返回身旁。情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？

实际上快，并不是代表好，如果你并不是真实的更改，時间久了TA是能够 体会获得的，并且如果你们中间真实的难题不可以处理得话，就如同是个炸弹，尽管不清楚何时会有危险，可是确是一定会有危险的。在挽回感情服务项目的全过程中，许多的不久分手后的人寻找人们，都是和说，“教师接下去要该怎么办，我赶不及了，我等你不了。”

这话是否戳中了你的爱，是不是你都是那样感觉，赶不及了，再不行動就赶不及了。实际上本来但是几日，但是你却感觉早已已过很多年。一日不见，如三秋兮。但是你是不是了解，实际上TA也一样在为心态所困惑，大家相逢，相识，恩爱，却由于一些没法调合的难题而分离，你感觉很伤心，伤心欲绝，另外也很害怕。

你害怕TA会忘了你，你害怕TA会刚开始更好的生活，你害怕会有他人干预大家中间。因此你一直督促自身，赶不及了，再不挽回就赶不及了。情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？如果你确实是那样想的，那麼我抱歉的要对你说，如果你们在一起时的情感是确实，那麼短时间这种你所担忧的事儿是不容易产生的。

何况，挽回是一个全过程，是必须時间来开展的。快，并不是代表好，如果你并不是真实的更改，時间久了TA是能够 体会获得的，并且如果你们中间真实的难题不可以处理得话，就如同是个炸弹，尽管不清楚何时会有危险，可是确是一定会有危险的。

情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？总得来说，挽回的实质是二次吸引，如果你不可以真实的吸引住TA，那麼说白了的复合型，都但是是一纸空话。

爱情挽回之断联篇(二)

由于改变是一个并不是那麼非常容易的全过程，你能必须改变你的习惯养成，你必须转换你的思维习惯。这种并不易，乃至是一些痛楚。可是如果你要想大家的感情，你务必刚开始改变。情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？

这种衣食住行的幸福才会来临，如果你连让自身越来越幸福的机遇都回绝，那麼，你也是确实还要想与你深爱的人到一起吗?许多的人都是跟我说，“教师，假如断联了，他是否会忘掉我?”

情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？或是“教师，假如断联了，那人们并不是就确实分离了没有?”确实是那样吗?难道说大家不联络了，TA就会忘了你，大家就再也不能碰面了没有?不容易的!

在这一段情感中，大家都资金投入了時间，活力，情感，一样的，在这一段情感中，大家都遭受了损害。断联是给大家相互一个过渡期，给大家時间去恢复自身的心态，大家都是必须時间去治愈。最关键的，你必须時间去改变。许多人要说，但是改变了就并不是我了呀。

确实是那样吗?由小到大你沒有改变过?从开始到现在，你全是一样的?你回绝改变，仅仅由于你担心。由于改变是一个并不是那麼非常容易的全过程，你能必须改变你的习惯养成，你必须转换你的思维习惯。

情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？这种并不易，乃至是一些痛楚。但是每个人都喜爱幸福的人，美好事物，它是人们的本能反应。如果你连让自身越来越幸福的机遇都回绝，那麼，你也是确实还要想与你深爱的人到一起吗?

挽回女友——断联后的复联该注意什么

分手后，很多男人依然对这段感情恋恋不舍，想挽回前女友，与对方重修旧好，再续前缘，然而现实总是太残酷，每当自己想对前任述说衷肠时，她都不予理睬，甚至把你拉黑、删好友，跟你彻底断绝联系。在断联的日子里，你为挽回做了很多努力，终于有一天，功夫不负有心人，你得以跟你的女友再次联系，此时大多男人会惊喜万分，迫不及待地想把自己憋在心里的话都一下子向对方吐出来，虽然这种心情我们可以理解，但该做法绝对是错误的！要挽回女友，就得步步为营，一步也不能出差错，断联后的复联更是起着很关键的作用，你的一句话说错，都有可能引起前女友对你的再次反感，使你之前的所有努力都付诸东流。

因此，断联后的复联，你必须要注意以下几点：
一、给对方诚恳、真切的问候。当你们很久不联系了，再次聊天时，无论出于礼貌还是其他，首先你都得给对方送上一句真诚的问候，表现得自然点、平淡点即可，这样就不会给对方一种唐突、不自在的感觉。

二、以朋友的身份去交流。不少想要复合的男性在跟前女友聊天时，都容易有种身份上的认知错误，仍然把对方当女友看待，甚至还这种错误带到了你们重新联系后的交流上，事实上这样的做法我们是不提倡的。当你们再次取得联系时，你更应该保持平常心，当跟朋友聊天那样跟前女友交流，正因为你们只是朋友，朋友间的聊天问候是不会给女方造成压力的，同时也容易让双方自然友好地交谈。

三、不要过早提复合的事。男人注意了，万万不可在一取得重新联系时就提出复合要求，这样就等于向你的前女友表现出了你的高需求感，让她觉得，你怎么还是这样，一复联就又来纠缠了，这时你也就等于把自己放在了一个低姿态的位置，使自己陷入被动状态。同时，你过早表现出的复合意愿还容易给对方造成压力，甚至让前女友刚跟你复联就又想跟你断联了。

四、多聊聊你现在的精彩生活。断联后的复联，聊天内容的选取很重要，其实最好的就是聊聊分手后的生活，当然这必须是积极的、正能量的，比如你升职了，去哪里旅游了，让对方知道，分手后你的生活变得更好了，你整个人都提升了。但要注意的是，你不要长篇大论地炫耀，简单说一下近况即可。

断联后的复联，以真诚、自然、简单为主，切忌一开始就表现出自己强烈的需求感。

遭遇婚外情，不是所有的出轨都应该挽回

在这个物欲横流，高速发展的社会，信息化的到来让人们对事物迎接不暇，来不及思考就被裹挟着卷入洪流，人们的三观发生了巨大的转变。体现在婚姻上，最多的就是人们对于性，对于婚姻的态度发生了很大的变化。尤其是发达城市，已婚家庭中出现的一夜情、多角恋、小三、二奶等等虽然进行的很隐蔽，但几乎已经进入一种常态化。这样的情况下最先受到伤害的往往是无过错方和孩子。遭遇婚外情的家庭就像电脑中了病毒一样，随时会失去家庭所有的功能，比如教育功能、情感功能、经济功能等，处理不好，婚姻的大厦瞬间倾覆。但大多数的婚外情只要在时间上发现及时、方式方法上处理得当，都可以转危为安。尤其是绝大多数出轨男人，他们并没有抛妻弃子的打算。但有些婚外情因为没有及时发现，没有采取有效的方法加以防范和疏导，错过了最佳的处理时机，对家庭造成了毁灭性的打击。

作为婚姻咨询师，我们在帮助挽回，调解的过程中，也综合评估双方的情况，家庭破坏程度，彼此造成的伤害程度，根据实际情况确定是挽回还是放弃。以我们多年的工作经验，出现以下情况的时候，就要考虑是否适合挽回。

第一，给对方造成毁灭性的伤害，置对方的生死于不顾

出轨的一方尤其是男方，不顾及夫妻感情，用尽心机霸占所有财产，置自己的家庭存亡于不顾，不顾及爱人的生存能力，不顾及孩子的承受能力，不避讳与第三者的亲密关系。这种道德沦丧、泯灭良知的行为已经是人性问题。这样的人通常是用尽了各种伪装，用尽了各种手段，软硬兼施，刚柔并济，只为为他自己争取更多的利益。面对这种情况，无过错方除了防备之外，还要做好放弃这个男人的打算，为离婚做足准备，对付这样的男人，最好的办法是拿起法律的武器保卫自己的利益。即使出轨一方碍于利益回头，但心是很难回来的。

第二，冷暴力

冷暴力是家暴中最残酷、最无情的一种暴力手段，它直接摧垮人的精神和心理，杀心于无形。

冷暴力的形成不是一促而发的，是夫妻双方经过了长时间的磨合、吵闹、争辩，都无法达成共识时，双方采取的一种方式。但这种方式仅限于持续时间短，频率低。持续时间一长，不但冷却了双方的战争，也冷却了双方的情感温度。

当双方中有一方经常借故使用冷暴力，拒绝沟通、故意回避、小题大作、冷漠挑剔，漠视对方的存在，漠视对方的病痛死活和困难，回避跟孩子的亲密关系。这个时候另一方要警惕了，对方可能已经出轨了，而且他刻意表现的这种冷实际是内心的一种回避，他可能在婚外已经徘徊很久了，他向着家庭的心可能已经离开了。这种情况下的出轨是对对方的心已经没有了温度，这个时候的挽回难度相当大，对方已经有心无力。

第三，因为利益

婚姻内的夫妻一方因为利益要求离婚的，去意已决，没什么可留恋的。就算以后要求复合，态度诚恳，认错积极，另一方都要认真考虑，综合衡量要不要给对方机会。这种人的欲望就像细菌一样，遇到合适的环境，就会卷土重来。

第四，性暴力

性暴力分了两种，一种是性冷暴，除去身体的原因和外在的压力，夫妻之间正常年龄该有的正常的夫妻生活已经不正常，并且到了几乎可以忽略不计的程度，一方热情，另一方冷淡或回避，这时候就要考虑婚外情了。如果面对一方的热情，另一方连回应的兴趣都没有了，可能另一方的心已经不在了。第二种是性暴力或性虐，原本正常的夫妻生活，变得越来越少，其中一方明显感到另一方的兴致不在自己身上了，这个时候，另一方（尤其是男方）忽然一改往日的作风，故意在夫妻生活中让对方不舒服，让对方难堪，这个时候也要小心了，这是对方在用这样的方式发泄自己的不满和情绪。

性生活中的表现最能体现夫妻之间的情感互动关系。

第五，原生家庭对出轨方的无原则支持

夫妻双方中的一方无论什么原因导致出轨，如果得到了他原生家庭的认可，并且整个家族都维护他的利益，婚姻的天平已经倾斜，另一方几乎没有能力再保持平衡，并且会一直倾斜下去，很少能有改观的。另一方在整个家族中处于弱势，并且很容易被孤立。这种情况除非出现颠覆式的突发情况，让另一方有机会翻身，否则没有改观。

第六，多次出轨，婚姻名存实亡

因为一方的多次出轨，并且成了习惯，导致另一方心灵受到伤害，无法接受，但碍于其他原因，夫妻关系名存实亡。双方已经失去了最基本的信任，也失去了在一起的信念。心伤无药医。

以上六种情况，婚姻已经处于瘫痪状态，除非出轨方有悔意，有自己回头的意向，并且态度诚恳，言行一致，否则外力很难干预到。

任何婚外情的发生，有果必有因，当事情发生的时候，学会多从自身找找问题，勇敢面对，谨慎处理，关键的时候不要推波助澜，也不要任其发展，将事情遏制在最初阶段，事情才不至于到无可挽回的地步。

每个人为自己的人生负责。要不要挽回取决于双方的价值取舍，感情至上的人选择放弃，孩子、婚姻至上的人选择隐忍，生活至上的人选择挽回。

无论怎样，放弃的时候，一定要一并放弃怨气和仇恨；挽回的时候，一定要一并挽回对方的心。

无论做什么样的选择，孩子是最无辜的，双方在做出决定的时候，应该首先考虑孩子的问题，都应该将对孩子的伤害降到最低。

挽回男友：男友跟我断联了怎么挽回?

如今，夫妻不仅是女孩，有时也是男孩。是男孩因为争吵而分手。事实上，这种现象也很普遍。恋爱中的男孩也需要自己独立的空间，尤其是面对每天粘着自己的小女友，吵架和分手是最好的选择。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？

如果我想挽回男友，我该怎么办？我和我男朋友是如何从中断的联系中恢复的——中断的联系又恢复了

虽然分手让男人开心，但却困扰着女人。他们试图找到他们的男朋友，但没有找到任何线索，也没有给他们一个康复的机会。我怎么才能和我的男朋友断绝关系呢？

给对方独立的空间，不要疯狂接触，强迫对方。

据说女孩是由水制成的。尤其是男朋友分手后，他会哭或者打开疯狂的联系方式。电话、微信、QQ、微博等联系方式必须清晰。一旦你和对方失去联系，你就会攻击你男朋友周围的朋友。

最后，我赶上了我的男朋友。为什么会这样混乱？男人在分手的过程中不是没有目的的，但是在这期间他们没有分手，他们的思想仍然很混乱。被逼入绝境只会让对方更加厌恶自己，这与他的初衷背道而驰。

因此，当男朋友选择离婚时，他不应该用疯狂的接触和道歉来获得原谅，而应该给对方足够的时间去思考。

如何挽回爱情？认真反思和改革。

当一个男朋友被分开时，他没有办法不联系其他人。事实上，在这个过程中你可以做很多事情。最重要的是反思自己，提高自己。

男人不会无缘无故地生气或分手。女性自己有责任实现这一目标。当男朋友被切断后，如果女性能够反省自己，她们必须找出分手的根本原因并立即改正。在未来找一个男朋友或者开始一段新的关系是有益的。然而，如果你在这个过程中没有认真反省自己，即使后来的康复是成功的，你的男朋友也会因为同样的原因再次离开。

抓住机会，一举挽回。

除了以上两点，间歇恢复的时机也非常重要，适当的恢复时间大大提高了恢复概率。恢复一段破裂关系的最佳时间是三个月，主要是让男女学生在这个阶段反思他们的罪恶感。

如果此时你能主动联系你的男朋友，道歉并承认你的错误，在合适的时间做你过去能做或不想做的事情，让对方开心并感受到你的改变。这样，对方对自己的心感到内疚，认为自己有缺点，同时高兴地看着自己的变化，大大提高了康复的可能性。

最后，在间歇恢复过程中，细节起着决定性的作用。不管你采取什么样的恢复措施，你都必须做好细节，绝不作弊。让对方看到他们的真诚和决心，真正翻开新的一页。他们不仅会说话，态度整洁，细节丰富，而且还能珍惜自己。

挽回爱情之断联的有效原理

分手后，当对方与你撇清关系时，你是否更想了解对方的一举一动？正确的挽回爱情第一步是断联。但是断联为什么有效，对于正在失恋中情绪失控的你，可能心里有感觉，但又说不清楚。为那么断联的效果是什么呢？
小编总结断联有以下两大效果：
一、勾起美好回忆的心锚
被分手后，也许你会认识到自己的错误，例如：任性、不顾别人感受、将痛苦加在别人身上等。你试着用语言令对方相信你改正错误的决心，只请求对方一个转身。甚至你会出现这样的想法：我已经接受分手的事实，但可以希望通过别的方法改变对方的想法。也许你会否认，但实际上你只是不想断联，你害怕失去对方的生活，你不愿意接受分手的事实。
到达今天的地步，你还想着用你的思维去改变对方的想法吗？怎么可能？你越是纠缠，越会勾起你在对方印象中不好的印象。断联后，你在对方的潜意识是有一个印象的。尽管你没有出现在他的生活中，但距离产生美，当你呈现的生活是美好的，就容易勾起对方对你美好印象的心锚。想要重新开始，就必须洗掉你的坏印象，重新构造一个好印象。你狠不下心断联，那就算你真的变好了，对方也会由于心理原因觉得你没有从本质上变好。
二、制造不可得性
这里说一个案例：女生一被手后，天天去楼下男生，最后男生被迫搬家了；女生二被分手后，坦然接受分手的事实，在分手期间努力提升自己，在与男生一次偶然见面后，男生主动要求复合。由此可见，你越是纠缠，越显示出你的高需求、低价值，当对方觉得可以完全掌控你时，他会无限挑战你的底线。你以为迁就可以弥补以往的过错，殊不知对方只会觉得你是自找的。这种挽回的机会是极低，正确的挽回方法是复合大师提出的二次吸引。
制造不可得性，意思就是说，在分手后，让对方觉得你是不可以得到的。人性本贱，当分开后，你的生活反而过得越来越好，对方就会产生疑问：“难道当初分开的决定是错的？为什么TA的生活会越来越好呢？为什么TA可以说放下就放下？难道TA有新的选择？”在断联期间，TA如果对你的生活产生好奇，就会创造机会无意地骚扰你，这是你的生活继续过得好，TA对你的投入会继续增加。另外，逆转是有风险的，所以在制造不可得性期间，需要投其所好，变成一个对方喜欢的类型。
挽回爱情，从断联做起，在断联期间，塑造更优秀的你，才是挽回的正确方法。

吵架和女友断联怎样挽回女友

和女友吵架后，不要认定女友是因为不爱你了，才不让你联系她，其实并不是，相反，正因为她爱着你，在乎你，才会生气，才会让你联系不到她，那么下面我们就来说一说怎样成功的挽回断联的女友吧！

怎样挽回女友——各种方式联系她

和女友吵架后，不要认为你她不联系你，你就不主动地联系她了，其实女孩子都是口是心非的人，她表面越是不想让你联系她，你就要越频繁的联系她，这个时候。她正处于伤心的阶段，如果你在不主动地去关心，那么很有可能其他男人就会借着这个机会趁虚而入了，到时候，你在后悔就来不及了。

怎样挽回女友——主动承认错误

很多直男的朋友都是一个错误的认知，那就是和吵架之后，谁错了谁就先认错，大哥，这不是你兄弟，也不是你爸妈，这是的女友，女友是什么，就是在你错了的情况下你必须认错，在她错了的情况下，你也必须认错，因为很多时候，她不是需要你的一个真正的道歉，需要的是你的心意，表达你害怕离开她的的心。

怎样挽回女友——礼物更能表达心意

女孩子是世界上最好哄的一种生物，没有什么东西能够阻挡他们对礼物的特殊情怀，在你道歉的时候，记得带上礼物，这样的心意更加的足，比如一支口红，一条项链，或者是一箱零食，不论什么，一个小小的心意，总是能够讨到她的欢喜的。

相濡以沫的爱情那是小说里面写的，不要幻想着自己的死独一无二的，在现实社会中，吵吵闹闹，分分合合，那才是爱情最真实的写照，只是，希望最后和你吵和你闹的那个人还是一样的人。