【www.qg13.com - 放不下的情感说说】

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如果还是放不下，请看！"，希望能够帮助到各位。

“我们还有可能吗？”，“我们还有机会复合吗？”，“我想要复合，但是真的为了他好么？”，“他现在过得很好，我是不是就得默默离开”。。。很多人在挽回的时候，或多或少总会有这些顾虑，总会在电话里跟我们情感一生网的导师一次又一次的问这类问题。
而事实上，这些问题是没有绝对答案的。感情的事永远不可能像一加一等于二这么干脆简单。从来就不是简单的判断题和陈述句。而之所以需要我们努力的理由，就是因为他是可以努力，争取，从而有可能有所改变的，而不是怎么做，不可能就是不可能的。
就像在情感一生网工作以来，我们接受过各种各样挽回者的请求。有些挽回对象了解之后，自己总会不自觉的打起了陪客户长期苦战到底的思想准备，比如说完全断联的，比如说已经决定和别人结婚的，比如说坚持要离婚的丈夫。但也许是因为这些案例的当事人知道其中的艰难，所以行动起来更干脆，因此挽回效果总是能超预期完成，加快这个挽回进度，最终得以成功。
或许很多人仍然被网上劣质鸡汤所迷惑，认为失去的，不再回来，回来的，不再完美。以致于很多人对挽回的印象，总持着负面的观感。只是让人很不解的是，追求情人和挽回前任，明明做的都是追求爱情的事，更甚者后者所面对的困难和考验更大，更需要别人的鼓舞。为什么别人总是不能理解，而差别对待么。
而事实上，很多挽回者在努力修复他们爱情梦时，他们不仅学到了在爱情里如何更好的相处，更学到了如何面对自己。如何体谅对方，和自我提升的重要性。因此，不要害怕外界一类的眼光，自己的幸福应该掌握在自己手里。如果真心放不下，那就努力一把，为自己的爱情勇敢一次吧。
就算不想再拼一次，修复破镜，那也应该加以自己提升，走出当下这个困境。总之不管你是否要放下，都需要前进，而不是一阕不振，躲在你的舒适区里。就像复合大师先生所说，挽回之所以越来越难，是你自己不愿意去提升和解决问题。
就像一个害怕输了比赛的跳高的运动员一样，也许在助跑时会因为恐惧的压力而有所分心，然后因为注意力不够几种，而错过最佳起跳的位置，最后失败了，只会责怪自己果然不行的结论。但我希望你不要重复犯这样的错误，能够及时走出误区，勇敢面对爱情。加油。

情感一生延伸阅读

分手了放不下怎么办？

恋爱是每个人都会经历的事，失恋在我们身边也经常会听到，如果我们总是放不下前任，忘不了过去怎么办呢?在这里，小编来给大家支支招。分手了放不下怎么办？一起来看看吧！

1、不要纠缠不清

如果ta提出分手，请别再纠缠不清，一定别这么做。无论ta是男孩还是女孩，当ta提出了分手后，你再纠缠不清，ta会愈加厌烦你。而如果你快刀斩乱麻，有时候ta反而会后悔不已;即便无法挽回，你在ta心目中的印象也会很好。

2、不要轻生

随便翻开一张报纸，都能看到某某为了爱情轻生，心里难过，失恋者走了，但是这什么也挽回不了，反而给失恋者家人留下一辈子的创伤。而ta即便后悔，也只是暂时的，很快会康复，跟别人好。

3、不要报复ta

有一些人失恋了，就老想着去报复ta。这种事新闻里也不少，但这不可取。每个人都有自己的恋爱自由和权力，失恋者逞一时之快，也许真的报复了对方，可伤害最深的还是自己和自己的亲人。

4、给自己放个假

失恋以后请给自己放个假，调整一下心态。之前你的生活阳光灿烂，但如何走出雨季?如何尽快投入工作或者新的感情，都需要你抽出时间想一想。

5、学会遗忘

我知道很多人忘不掉，我曾经也这样过，毕竟爱的那么深。可很多事身不由己，不是你一个人身不由己，大家都这样。一切已无法挽回，所以你得忘掉。人应该学会遗忘。

6、分手以后看情况做朋友

分手以后你会关心一个问题，那就是还做不做朋友了?这个因人因情况而异。有些适合做朋友;有些最好不要再联系，成为陌路人。到底哪些适合哪些不适合?如果感兴趣，请参看我的经验。

分手了放不下怎么办？如果实在是不能走出来，试着转移一下注意力

前任如果有这些反常表现，证明他根本就放不下你！

媛媛和前男友分手后一个月开始主动挽回，到现在差不多也有三个月了。

她问我说：“都这么久了，他是不是已经不喜欢我了，不然为什么还是不提复合呢？”媛媛说他们两人现在会经常聊天，偶尔还一起吃饭，聊一聊彼此的近况。

前男友会关心她，还会打趣她怎么还不找男朋友。

我告诉媛媛不要着急，前男友会和你复合的。一个男生即使伪装的再好，也掩饰不了自己的爱。如果你的前任有以下表现，就证明他还没有放下你！

不和任何女生搞暧昧

没有女朋友的原因有很多，可能是他暂时没有遇到合适的人，可能是他工作忙没有时间谈恋爱，也有可能是追不上喜欢的姑娘。

但是一个单身男生不和任何一个女生有暧昧不清的关系，要么是他清心寡欲，要么就是心里住着一个重要的人。

因为没有放下你，幻想着和你复合的那一天，所以和其他女性保持距离，他担心你看到或知道之后误会他喜欢别人。

因为太喜欢你，心里再也装不进去别的女人。

留下你们在一起的证明

谈恋爱时喜欢穿情侣衫，喜欢用情侣杯，喜欢换情侣头像。可是如今你们已经分手了，这些物件便失去了存在的意义。

前任能够留下它们，无非是睹物思人。

看着它们就仿佛你没有离开，相信只要愿意等，总有一天你会重新回到他身边。

频繁发布社交动态

前任在分手之后总是喜欢发一些心灵鸡汤、爱情语录，好像饱经沧桑后领悟了爱情的真谛，认识到了错误，充满了悔恨。

而他之前基本上几个月都不会发一条动态，很有可能就是专门发给你看的。

把不好意思当面和你说的话换一种方式让你知道。

即使你们已经删了好友，只要你知道了，他的目的也就达成了。

关注你的动态

前任知道你昨天和小姐妹约了火锅，前天去上舞蹈课把脚崴了，今天的你有点难受，好像感冒了。

你发的动态他都有关注，并且记在了心里，会偷偷地托你的室友给你买药，那么他一定还喜欢你。

只有喜欢才会小心翼翼有所顾忌，不喜欢才会光明正大的关心你。

分手后经常见面

朋友聚会时你可以看见他，下班回家的路上可以偶遇他，偶尔会去你家里说要找个东西。

一个城市那么大，来来往往无数人，偏偏总是偶遇他。不要相信什么机缘巧合，所有的偶遇都是一场预谋已久的策划。

想一个人就会想见她，哪怕在人群中多看了一眼也好。

前任表现出了强烈的复合意愿后，学会更加理性的看待感情。对于以前的错误真诚的悔改，体谅他的压力，多包容他理解他。

只有两个人彼此尊重，相互扶持，感情才能长久。

爱是相互的，他为你做了晚饭你就去刷碗，他打扫卫生你就收拾衣柜，爱就是渐渐有过日子的感觉，拥有着触手可得的及时满足。

挽回的过程本身就很艰难，充满着不确定因素。发现前任还没有放下你时不要轻易放弃，再坚持一下，也许明天就会有一个白马王子手捧玫瑰迎着阳光朝你走来。

看，那不就是你朝思暮想的人吗？

分手后放不下怎么挽回前男友

即使你不能忘记，也不如再次返回你的联系号码。那么你要做的就是说微信的朋友圈基本上是一个社交媒体圈。你所做的所有改变和改进都必须让对方知道，这样你才能赢回你的感情。

关键是给你一个丰富多彩的微信朋友圈，让对方愿意参与你的人生道路，和你一起感受快乐。他会觉得想念你是他一生中最大的遗憾。

有些事情你可以做。

1.头像

分手后，你总是用人们的头像来表达你的专一。那会让你看起来不成功。最好换一副新的头像。这是他注意你的一个非常好的方式。你可以去一个新的地方度假和旅游，拍一些美丽的风景和积极的身心健康的美丽照片。去吃最喜欢的特殊食物，并注册一些有益的社会实践活动的照片。自然，最重要的事情取决于照片必须比以前的头像照片质量更高的事实，判断质量的唯一标准不是说所拍的照片太具造型艺术，而是要显示你的高使用价值或轻松的心态。没有必要放太多模糊的照片，这意味着你的手机像素很低，潜在的交流表明你也是一个没什么使用价值的人。

2.局势已经升级

如果你想再次恢复你的感觉，你应该保持你的主动性来提升你的处境，并且没有任何损失。分手是两个人之间的事。当你痛苦时，对方其实很难过。如果你用社会积极能量去感受他人，对方肯定会再次关注你。当你做了一些事情，发现了一些小玩意，并且非常开心的时候，就和别人分享。你可以感觉到他会放弃你，因为我可以有一个非常好的生活，你不是那个必须成为我的人。

3.估价

如果你能评价对方的照片或情况，注意不要发表负面或不相关的评论。评价应该简短而热情，鼓励你的盆友，赞美他们，让他们感到快乐，相反，他们会是可爱的。我想给你一个更高的出场率，同时，你也不应该显得那么故意。如果你不同意，你应该善于使用它。

如果你实在是放不下前男友，想要挽回男友请这样做!

如何去爱？对于那些等着你的人来说，假期是一件痛苦的事情，但是与假期相比，想象他和其他女人的快乐场景，偷偷的悲伤，利用假期，她不会忘记你，如果她想，她应该做什么挽回男友？这里有五只手来审视你前男友的心。

如果我想挽回男友，我该怎么办？由于第一张照片，朋友圈，诱惑和许多仙女，我看不到我的男朋友。展示你的前男友的最好机会是你的朋友圈，在那里你可以提供漂亮的照片来改变你度假时的形象。还有你吃的顶级西餐厅的环境。简而言之，他很高。然后，坐在窗前俯视着河景，我们会记得我们的记忆。这首先让男人的眼睛变亮，让男人颤抖。这不是我的前男友吗？为什么它现在如此美丽

第二，高档餐厅的场景表明你比以前生活得更丰富。

第三，当你回忆起我们的记忆，这让人们想起你的前男友，她说我，或者回忆，或者我们的记忆，或者他说我。然后，当他再这样想的时候，她投入了感情的积累h/】。他想联系你，看看你是否还爱他，别忘了。事实上，当男性多于女性时，第二个挑衅就是同情。在节日的祝福下，人们可以开始和他们的前男友聊天。例如，端午节就要到了。你可以轻松地发送节日问候。例如，端午节非常有趣。你吃过粽子吗？一条简单明了的信息就可以了。小心不要说得太多。尤其是和我分手后，你说不好话，等等。，或具有这种语义的句子。记住过去，现在你只是最了解对方的陌生人。

第二，当你的思维在建立时，你只是无所事事地坐在马桶里，给你传递时钟新闻。为什么母亲不管说什么都要回答？你不应该再回复了。此时，我前男友的心痒痒的。这个妓女自愿给我的。为什么她不敢还给我？当同一个人这么想时，他所想的只是第三章。在男人眼中唤起男人的占有欲。不管他们什么时候分手，在他的潜意识里，前男友总是在他的女人身边。在最近的《盗窃罪》采访中，我们利用这个人来激怒这个人，并在《老友记》上发了两张照片。照片内容是，两个人的晚餐，牛排，两杯红酒和两张电影票难道他不爱死吗？这样，我以后会和其他男人出去。不，这是我的女人。我要她回来。

如何挽回爱情？此时，男人拥有男人所有的欲望。这个女人爱我，即使我不想要，我也不会允许他爱别人。因此，男人想用一切可能的手段把你带回到她身边。在这个过程中，我们有机会让他前进。男人是天生的猎人。你坦白投降，主动向他求助。他从来都不重要。相反，如果你总是充满神秘，那会激起他探索的欲望和好奇心。战友的第四步，每个想到共鸣的人都可以用旧的重访方法提醒你的前男友你独特的甜蜜回忆。例如，去你过去常去的餐馆游乐园，一起散步，然后努力向你的前男友发送场景照片，或者发电子邮件。记得我们以前去过餐馆吗？上次炒虾的菜叫什么名字？

既然放不下，何不试着去挽回他呢？

起初是你提出的分手，可是分手后又忘不掉，怀揣着不安与不舍你问我：“我提出的分手，我们之间还有可能吗？”我能说你什么呢？拥有的时候不知道爱惜，现在失去了又来问我你们还有没有可能，作为朋友，我也只能尽力帮你出办法。

看着你那憔悴的面容我就知道你放不下，那就尝试着挽回吧，想起当时你因为他加班而没有陪你去看电影，你就吵着要分手说：“什么加班，你就是不同意陪我，既然你这么忙，我们就分手好了，你去你的工作，就没人烦你了。”他也是一时心急就说：“这可是你说的，分就分。”头也不回的就走了。

我早就提醒过你，你不是他的全部，他还要工作，还要陪你，天天很累的，你就懂事一点，当他不忙的时候在一起出去玩不就好，又怎会走到今天这一步，所以现在挽回就必定要按照我说的来。

1.既然这件事是你的错，你要先认错，先给他发消息说你错了，之前说分手的话都是气话，期望他不要当真。然后静等回复。他也许会因为动气而不会很快回复你，所以这次换你等他。千万不要表现出不耐烦的情绪。

2.既然已经认错就要表示你再也不会犯这样的错，这是一种安心的动作，也是你挽回他的一种表态，但是这些要等他回复你之后在说，不然你的爱情就失去了价值，态度必定要诚恳，这样才有犯错后该有的态度。

3.既然关系已经没有刚开始那么僵硬了，就可以尝试着问一下有没有原谅你之类，如果原谅了你才有连续说下去的必要，这样你说复合才不会显得那么突兀；如果没有原谅怎么办呢？一样来说男生对于女生的撒娇都没有反抗力，你可以尝试一下。

这个话已经挑了然，至于挑选的权益就是他决策的，虽然结果又他决策，但是你的行为会影响结果，女孩儿走点心吧！爱他就不要给他添麻烦，不要无理取闹了，试着去懂得他，让你们的相处不再那么僵硬，这样的爱情才是本该有的样子。

既然还放不下，就重新追回来吧！

好友佳莹是大家公认的气质美女，家境也不错。用别人的话来说，追她的人已经排队到北京了。

美貌与高傲是并存的，佳莹也如此。她对所有的追求者，皆不闻不问，拒之千里。

唯有盂超例外。

外表来看，孟超相貌平平，唯一配得上佳莹的仅有身高。看见她俩出双入对，其他追求者暗自嫉妒说“一朵鲜花插在了牛粪上”。他从不放心上，反而对佳莹更加体贴照顾。

孟超家境一般，虽然没多少成就，但为人踏实勤奋，努力上进。

这么一段不被大家看好的爱情，一直好了三年。

前段时间佳莹哭着过来告诉我说：“我们分手了。”

原因是，她家人不同意！

思考了很久的佳莹带男友高兴地约见父母，但在家人询问男友家庭情况及收入后，开始冷眼相对，饭局也不欢而散。

以他们的意思，坚决不同意她俩在一起，无论如何要她找个外貌和家庭条件好的男人结婚。听后，还未吃饭，男友无奈结账离去。

为此，佳莹和父母大吵一架，追上男友道歉。他只是无奈地苦笑一番，沉思后忧伤地说：“我们分手吧！”

佳莹听完泪水止不住地往外流，大骂男友无情，转身愤然离去！

这段感情以失败而告终令人惋惜。不禁让我们深思，一边是爱人的含情脉脉，一边是家人的横加干涉。该怎样去选择？

柠檬认为，如果你们分手后，你还放不下，就努力去追回来！困难总有办法解决，但青春只有一次，不要留下遗憾。

只要还放不下，说明你的心里还有对方。

在这个世界，爱上一个人那么不易，怎能轻易放下他呢？并且你们有感情基础，追回TA可能性非常高！

但是挽回一个人和追求一个没有感情基础的人，方法是不一样的。那么我们应该采用什么最有效的方法呢？

1、分析在这段感情中你们的角色，分手的原因

两个人相爱，必然有某些特点吸引对方。那么你们相互的需求是什么呢？

你们为什么分手，先想清楚这一点，这是挽回的前提。绝大部分的情侣分手都不是因为不爱了，而是觉得在一起很累或者某些事触动了分手的决心。

2、改掉自己明显的缺点，重新和他联系

任何情侣，在恋爱的过程中都不可避免会发生摩擦、误会和分歧。当累积到其中一人的忍受极限时，情绪就会瞬间爆发，导致分手。

因此找到分手原因之后，把自己的那些缺点改正，以后也尽量克服同样类似的问题出现。再重新联系他，让他知道你的改变，从而跟你复合。

3、根据对方的需求，尽量满足他

只要你们之间的地位是平等的，这段感情就可以维持下去。既然明知他喜欢玩，就不要一昧地指责他玩物丧志。

你可以让他玩，但要有一个度。再用正确的方式引导他，说出你对此的看法，而不是靠争吵表达你的不满。

4、相处的同时，提升自己

挽回，并不是捆绑。不能一厢情愿。强扭的瓜不甜，在爱情里很贴切。和他相处的同时，避免再一次以同样的原因分手，就要努力提升自己。

让自己成长绝非一句口号，多赚钱，扩大交际圈，旅行，唱歌，跳舞都可以增长知识。关键在于你想不想进步，巩固你们的爱情。

挽回方法固然重要，但最重要的是那颗真诚的心！如果还放不下，就努力去挽回，毕竟相爱不易。

分手后放不下前任，你该做什么？

爱情就像花儿一样五彩缤纷，在年轻人的世界里尽情绽放。爱情是美好的，有时也是短暂的！

男女相处时，总会遇到各种问题，当两人的思想产生碰撞和矛盾时，就有面临吵架或者分手的可能。

感情中，女方说分手，一般分很多次也分不干净。但如果男方想要分手，可能不管女方如何挽留，总是难以获得满意的结局。

我们通过大量的案例分析得出，最主要的原因是大多数女性在此时不够理性，用了错误的方法。

那么面对男方决心要分手，姑娘们应该如何挽留呢？

首先，保持冷静，理性思考

千万不要大吵大闹，更加不要放下尊严去苦苦哀求。争吵不仅不能解决问题，反而让他更加心生厌烦。放下尊严挽留他，只会让他觉得你没有自我，从心底鄙视你。

请记住，强扭的瓜不甜

当一个男人执意要分手的时候，第一时间内应该保持冷静，这样的话才能占据主动权。接下来就要根据你们目前的场景来应对。

如果是吵架的过程中提出分手，你可以说一句，OK我们先冷静一个星期。

接下来，不要多说任何话，默默地收拾东西离开你们家中，切记要自己收拾东西离开，而不是把男人赶出去。走的时候，用你无限留恋的小眼神看着他的眼睛，此时语言是苍白的，任何动作也是无力的。

科学调查显示，当女人用留恋的眼神默默地看着男人时，男人会心生怜爱之情，也会心生后悔感。如果是心软一些的男人，可能当时就认错求你原谅。即使当时表现得不在乎，内心肯定也是记忆深刻，过不了几天就会主动联系你了。

而如果是突然有一天，男方冷静地约你出去，提出了分手。

这一种情况是最糟糕的，因为这代表男人不怕你闹，不怕你哭，铁了心想跟你分手。

在这样的情况下，女生这个时候即使再舍不得这份情感，也要镇定地故作思考。

然后用依依不舍的眼神看着他说：你考虑清楚了吗，如果你真的下定决心选择分手，我尊重你。然后转身离去！

此刻你的内心肯定是一万只草泥马奔腾而过，但你依然要像一个战士一样，视死如归。不就是一个男人吗，天涯何处无芳草？冷静下来后再想办法让他重回到你身边。

怎样才能吸引男友回到自己身边？

首先，让自己变得更好。这时候的你就别想他了，你可以给自己报个瑜伽班或者报个插花班，修炼一下自身气质。如果是之前习惯邋邋遢遢的女孩子，可以给自己报个美妆班，学一下化妆。

然后从头到尾改变自己，给头发换个颜色，换种发型。买点好的护肤品以及服装、饰品，把自己打扮的漂漂亮亮的，总的来说就是要表现的跟之前完全不一样，才能具备吸引人眼球的基本要素。

同时，有时间就去跟朋友出去旅游，多晒自拍照，朋友圈，社交圈统统利用起来。释放你的自信，展示你的美。

之后就可以开始制造你们的偶然相遇了，但记住，千万不要直接去约他，也不要到他公司或者常出没的地方等他出现，否则你之前所做的在他眼里将大打折扣。

我们需要选择那种不经意的出现方式，比如说邀请你们一起认识同学或朋友聚会，再让认识他的人叫他一同前来，但不要告知你也参加。

见到他，不要热乎的过去搭话，而是假装没看到一样，或者直接遥遥敬一杯酒，露出那种真心而豁达的笑容，这才会让男人觉得很慌。

因为这代表你已经彻底放下了这段感情，不管这个男人还爱不爱你，他都不乐意见到自己曾经深爱过的女人如今视自己为无物，而且这个女人现在还变得如此迷人，这更让男人无法接受。在这样的情况下，男人找你复合的几率会无限大！

由此可见，如果男方决定要分手，要挽回男友，女方也不用哭天抢地。首先冷静，之后再根据情况不同来应对，一样能把死局变成活局。

当然了，如果在挽回过程中遇到什么不懂的，欢迎来找我们咨询。

放不下前任怎么办?如何挽回女友?

网上有一个年轻人想取笑他的前女友，骗对方说他要结婚了，但是最后，他发现他不能放开对方，认为对方仍然是最好的一方。在感情生活中，有些人在恋爱时不珍惜，或者不知道如何维持一段关系，结果却发现他们分手后仍然相爱。久别重逢，分离的两个人该如何恢复彼此的心？如何挽回爱情？

主动承认自己的错误，并在交流中彼此产生更多的共鸣。分手后，许多人认为他们可以随便和前女友聊天，甚至想取笑她。然而，在认识了更多的人之后，当再次和你的前女友聊天时，回忆你的初恋往往会让人想起过去。当你发现你的前女友是最好的，你想救她时，不要试图解释你当时为什么分手。这样，对方只会认为你在找借口，甚至引起怨恨。

作为一个男人，如果你想拯救对方的心，你必须承认你的错误，减少你们之间的冲突，这样对方会更愿意和你说话。但是不要过多谈论以前不愉快的事情。相反，谈论你最近的情况，谈论彼此的兴趣和爱好，倾听彼此的声音。只有这样，才能扩大更多的话题，而对方会感觉到它们与你的灵魂产生共鸣，并发现你是最了解她的人。只有这样，对方才会愿意和你多交流。

如何挽回爱情？当我听到“当你打算嫁给我的时候，我不相信；然而，当我是认真的，你离开了”许多网民哀叹说，他们听到这些后有点难过。当你坠入爱河时，你可能还不够成熟，只是说你想结婚，但没有实际行动。整天无所事事会让对方感到不安全。

对方不会因为你贫穷而抛弃你，而是会因为你没有希望而选择离开你。纠缠只显示出它们的低值。如果他们想恢复彼此的心，他们会不断提高自己的价值观，丰富自己的观点。当他们再次遇见你，他们会发现你比以前更好。多彩的生活让彼此都想和你一起经历。

同时，高质量的生活使前者认为你比她周围的异性更好，你值得她一生的信任。这样，你成功地吸引了她的心。你的爱不能和解吗？对于久别重逢的前女友，你要拯救对方的心，学会掌握正确的方法和技巧，轻松地拯救前女友，让对方愿意回到你身边，这样你的爱情才会更幸福、更幸福。

分手后，这样断联，前任定会放不下你！

林晚晚自述：

我很爱他，但我不知道我又说错了什么，导致他甩脸说，再也不可能了。我和他是在婚恋网站上认识的，因为上段感情分手的原因相同，让我们一见如故。

虽然是奔着结婚去的，但相处了一年后，仍无法真正理解对方，总感觉我们隔着一层纱。

我一直待业在家，日常除了看剧就是和他聊天，而他装修房子借了15万的贷款，不停的忙于工作，一忙一闲导致我们聊天不对频，总是我先问他在干嘛。

再加上我是那种没什么主见，容易感情用事，说话经常词不达意的人，而他就很理解，事事能做主，但有时候遇事会逃避，不愿起冲突，所以我追他躲就成了相处的日常。

（对方分手态度坚决）

这次分手是因为我们聊到端午假期去旅游，而他想着趁节日摆摊卖货，好好赚一笔，意见不同，就吵起来了。

还没等我说几句话，他就不搭理我了，于是较真的我就给他打了四个电话，发了七条微信，等来的却是他说不喜欢我了。

这让我非常生气，说话难听了点，但我后来跟他道歉了，表示都是我的错，想和他复合。

可他却跟我说，想过好自己的生活。我是不是太爱他了，可是爱一个人有错吗？老师，请您帮帮我。

导师分析：

花好李老师在了解到林晚晚的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。

在这段“我追你躲”的感情中，两个存在很大的沟通问题，林晚晚有点自卑，害怕说错话，不懂得换位思考又十分执拗，不得到答案不放手。

而男方属于回避型人格，因父母感情不和，缺少安全感，不愿意与人起冲突，在面对林晚晚时，不会哄人还以甩脸来代替。

（老师帮学员点拨自身问题）

两个人都没有学会怎么去表达自己的需求，而主要问题还是在林晚晚身上，她的没工作，没爱好，控制欲强，导致其价值认可都在男方身上。

而男方需要的是共进退，能照顾自己的伴侣，两个人的需求不平衡，造成价值感不对等，矛盾就自然产生。

当男方的需求得不到满足，不知道怎么表达，又被死死的控制，早晚会想逃脱林晚晚的牢笼，而林晚晚只有重新规划自身价值，塑造正确的恋爱观，才能扭转乾坤。

挽回大纲：

林晚晚的感情属于价值感不对等，她需要的是照顾型，而对方需要的是独立型，当她兴致冲冲找对方聊天时，对方只需要女友能做自己喜欢的事情，这就是需求不同化的表现。

本来问题不大，沟通就可以解决，但男方的甩脸却造就了她控制欲强的表现，一旦“我追他躲”的时间长了，两个人的“伴侣人格”就定型了，直至两个人的关系瓦解。

鉴于双方还是有一定的感情基础，所以花好李老师就打算从林晚晚的自身入手，将她的注意力打散转移，不再集中到感情，打消自卑的心理，打造一个积极向上的状态。

给与她充分的理解，让她在体验中尝试理解别人，教她将真实的自我展现在男方面前，找回男方对她的信任感，树立正确的恋爱观，让她明白爱情也要有原则和底线。

挽回过程：

一、打造积极状态，调整沟通情绪

林晚晚找到我们时情绪非常激动，十分渴望和男友复合。

但又讨厌对方的甩脸，自我矛盾特深，但还是想复合，却不知道怎么和对方沟通。

（学员调整恋爱思维）

所以花好李老师帮助林晚晚的第一步，就是保留对方的联系方式，切断两个人的沟通，保持冷静，总结恋爱失败原因，改正自身问题。

利用断联的时间，开展情绪疏导课程，转移她对复合这件事的注意力，调整她的自卑情绪，打造一个积极向上的生活态度。

二、找借口复联，进一步提升自我

通过15天的冷静期，林晚晚已经放松心态，能够坦然面对情感，这时花好李老师引导林晚晚准备布局，利用两人共同喂养的宠物狗作为纽带，发起复联。

（利用共同点复联）

花好李老师指导林晚晚切勿提起复联，在吊足对方好奇心的前提下，跟对方交流，过程中要多理解对方的意图，站在对方的角度考虑问题，用以心换心的方式沟通。

男方看到善解人意的林晚晚，感受到了被理解的愉悦感，在和她沟通时，被聆听的需求感得到了满足，越发忍不住跟她聊下去，复联成功。

三、三三聊天法，升温感情

感情就像烧水壶里的水，若是一直不温不淡，终究不会开，只有适时添上一把火，才能让两个人都沸腾起来。

（老师帮学员提升个人魅力）

复联成功后，花好李老师用三三聊天法，指导林晚晚乘胜追击，根据男方生活状态发一些相关的朋友圈，吸引对方的注意力，调动他的情绪，让他忍不住了解，又捉摸不透。

利用男方装修房子，看不懂设计图的机遇，展示自己所学之长，为对方参谋，而男方在感激的同时，看到林晚晚为工作忙碌，所散发的魅力，不由得被折服。

四、男生开口求复合，明确感情底线

男方通过和林晚晚的接触，亲眼见证了她的改变，看到如此积极向上的她，正好符合自己所需求的伴侣，忍不住约林晚晚出去吃饭。

在感情中，每个人都有自己的底线，而林晚晚一再忍受对方的“甩脸”，已经丢失了原有的边界，即使爱情找回来了，底线若是没有衡量好，那么伤害必定不久将至。

（学员要坚守自己的底线）

所以花好李老师指导林晚晚，在对方主动求复合时，不要马上答应，要拒绝一次。

要让对方懂得她是一个有底线有边界的女生，表明她的情感边缘，坚守好她的爱情观。

挽回成功：

经过不断相处，男方感觉林晚晚变了，变得更加通情达理，善解人意。

虽然复合被拒绝了一次，为了第二次的复合，男方用尽了心思，表示不仅改掉问题，还向彼此的全世界宣告，他们又重新恋爱了。

（学员成功复合）

男方的浪漫举动也让林晚晚所感动，一个木讷老实人的浪漫，真的让她忍不住答应了男方，复合成功。

等到为新房选购家具时，两个人有商有量，林晚晚舍弃了以前粘人的现状，变得独立自主，能够补缺对方的难点。

而男方也不会在遇到沟通难题后，就甩脸结束，而是以耐心商量为主，如今俩人正在筹划婚礼中。

历时30天。

在爱情中，彼此一定要有底线，在底线之上去满足对方的需求，才能保证天平的稳定性。

最好的“伴侣人格”不是你追我躲，而是在互相融合的同时，给对方足够的空间寻找自我，这才是感情保鲜的最大秘诀。

怎样挽回失败的恋情？放不下的就试着挽回

一段恋情的开始一定是伴随着幸福的，那么恋情的结束呢?怎样挽回失败的恋情?放不下的就试着挽回回来，既然已经分开了，分析好恋情失败的原因，而后提升自己，找到机会在去挽回失败的恋爱，切记不可着急，下面就一起看看具体怎么操作吧!

一、承认分手，提升自己

如果分手后，你还是和以前一样，不愿意去改变和提升，你的挽回也会失败，又或者是哪怕你真的挽回成功，那么你还是会遭到下一次的被分手。就如上面的例子，男朋友觉得对方是过多的电话导致分手，那么你就要学会换位思考。

站在对方的立场，通过做一些提升自我价值的的事情来降低你对他的需求感，例如可以去旅游，看书，健身等等，不要把眼光就放在一个人身上。这样等你挽回成功时，你又是一个全新的面貌在对方面前，那么他也会更加的珍惜你，这样的挽回才是值得的。

二、拒绝一切骚扰行为

在分手后，对方也是出于一种低迷状态，如果你还做出种种让他不能接受的行为，那么你无疑是在给他增加压力，让他看在你可怜的份上，重新和你一起。是的，有些人会有这样的做法，可是有了第一次就会有第二次，问题根本没有解决，同样的问题还是会发生，你只会再受伤一次。

因为在他决定与你分手那一刻起，你做的一切对方都是加以否定的了，这个时候他听不进你向他所做的任何行为和解释，你在她心目中就没有任何可信度和优点，你做得再多只是在给他增加压力，徒增彼此的烦恼而已，你们的矛盾只会越来越多，他也会越来越不认可你，也会更加无情的拒绝，可能到最后，他连你最平常的问候都觉得是错误的。

如何去挽回前男友？放不下就勇敢抓回来

遇到感情问题很正常，在短暂的失去过后知道如何去挽回前男友，那么一切都只是暂时的难过，男朋友分手后放不下就勇敢抓回来，经过一段时间的失恋疗伤后，积极和和前男友接触吧!下面就一起看看如何去挽回前男友!

1、花时间疗伤

对于任何分手的男女这一点是很重要的。给对方喘息的时间。别给他打电话，别短信给他，无论多想他都去看他。重点是，如果你的伤口还么有愈合，那么你就不会成功。而且，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有他的生活。

2、态度积极

给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。这不是讨论你们分手痛苦的时候。如果你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。你和他在一起的时间越长，造成的伤害就越大。尽管你现在有机会和他复合，你要做的还有很多那。.

3、保持联系，制造惊喜

如果他还在意你的话，那么就保持联系吧。就像初相识一样，每次约会都好好打扮一番，不时制造些小惊喜，谈些有趣的话题，有肢体触碰的时候，脸红心跳也许还能让他对你怦然心动呢!俗话说：“精诚所至，金石为开。”爱情，是修炼而成的。有些恋人分分合合了十几年，但是最终还是走到一起了。所以，即使是吵架，打闹，甚至是分手了，如果足够爱他，学习一些方法，让自己变得更加优秀，还是有可能会挽回男友的心的。

心里放不下那个人？那就做这些事情吧

每个人心里都会有一个放不下的人，牵动自己心弦的那个人，在自己心中处于很重要地位的那个人，即使现在已经成为熟悉的陌生人，但是心里还是有他的一些地位，朋友可能觉得你对待感情拖泥带水，不敢果断，但其实你并没有错，你只是一个重感情的人。如果放不下心里的那个人，那就做这些事情吧！

1、等着时间的抚平。时间，是一切伤痛的最好的良药。时间久了，你会发现谁离了谁，地球依然会转，谁都会生活下去，只是曾经的那些美好都不会存在，成为过眼云烟，但是你会遇到下一个他，下一个令你心动的那个人。

2、提升自己。心里的那个人如果放不下，不要过多的去纠缠，因为只会引起对方的反感，慢慢的提升自己的价值或者个人魅力，即使是在相遇的时候可以让对方眼前一亮，感觉错过，你是一种遗憾。你若清香蝴蝶自来，一个成熟有魅力的女生我很自然地会赢得别人的目光。

3、遇到他的时候不要逃避，不要躲避,你并没有做错什么，你只是心里还有他的地位而已,这只是你成熟的一个过程,在成长的道路上一定会经历一些伤痛，才能让你成为一个更好的人。你会发现他只是你人生中的又过克，你以后的生活里会遇到千千万万的人,每个人给你的伤痛你都要躲避吗？直面生活中的那些你想逃避的事情,你会成长得更快。

就算你暂时还放不下他，也总有一天会放下他，姑娘，记住，一个人最强大的时候就是心里没有任何人的时候，没有任何牵挂的时候，对自己的人生负责，是自己活得潇洒一点。

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既然还放不下前任，就重新追回来吧！

还放不下前任怎么办？如何重新追回前任？朋友佳莹是大伙儿认可的气质女神，家世也非常好。用他人得话而言，追她的人早已排长队到北京市了。容貌与傲慢是共存的，佳莹也这般。她对全部的异性朋友，皆漠不关心，拒之千里。只有盂超列外。

表面看来，孟超其貌不扬，唯一对得起上佳莹的仅有个子。看到他俩出双入对，别的异性朋友暗暗妒忌说“一朵花束插在了羊粪上”。他从来不安心上，反倒对佳莹更为贴心照料。孟超家世一般，尽管没是多少贡献，但处世安稳努力，勤奋勤奋。那么一段不被大伙儿看中的感情，一直好啦三年。前不久佳莹哭着回来跟我说说：“人们分手了。”

缘故是，她家人不愿意！思索了好长时间的佳莹带男友兴高采烈见面爸爸妈妈，但在家人了解男友家庭背景及收益后，刚开始鄙夷相对性，酒局也不告而别。以她们的含意，果断不愿意他俩在一起，不管怎样要她找个容貌与家庭标准好的男生完婚。听后，还未用餐，男友无可奈何结帐离开。因此，佳莹和爸爸妈妈大吵一架，追赶男友致歉。

还放不下前任怎么办？如何重新追回前任？他仅仅 无可奈何地强颜欢笑一番，思索后忧愁地说：“人们分手吧！”佳莹听后眼泪停不住地往流失，大骂男友绝情，回身愤然离去！这一段感情以不成功而结束让人痛惜。禁不住我们一起思索，一边是恋人的脉脉含情，一边是家人的横加干涉。该如何去挑选？青柠檬觉得，假如大家分手后，你要忘不掉，就勤奋去追回！艰难总有方法处理，但青春年少只能一次，不必留有缺憾。要是还忘不掉，表明你的内心也有另一方。在这世界，爱上一个人那麼不容易，怎能随便学会放下他呢？而且大家有感情基本，讨回TA概率十分高！可是挽回一个人与追求完美一个沒有感情基本的人，方式是不一样的。那麼人们应当选用哪些最最好的办法呢？

1、解析在这一段感情中大家的人物角色，分手的缘故两人恩爱，必定有一些特性吸引住另一方。那麼大家互相的要求是什么？大家为何分手，先想清晰这一点，它是挽回的前提条件。绝大多数的恋人分手都并不是由于如果不爱了，只是感觉在一起挺累或是一些事打动了分手的信心。

2、改正自身显著的缺陷，再次和他联络一切恋人，在谈恋爱的全过程上都难以避免会产生磨擦、误解和矛盾。当累积在其中一人的承受極限时，心态就会一瞬间暴发，造成分手。因而寻找分手缘故以后，把自身的这些缺陷纠正，之后也尽可能摆脱一样相近的难题出現。再再次联络他，他会了解你的更改，进而跟你复合型。

3、依据另一方的要求，尽可能考虑他要是大家中间的影响力是公平的，这一段感情就能够 坚持下去。即然明知道他喜爱玩，就不必一昧地斥责他玩物丧志。你能他会玩，但是有一个度。再用恰当的方法正确引导他，讲出你对于的观点，而并不是靠争执表述你的未满。

4、交往的另外，提高自己挽回，并非捆缚。不可以一厢情愿。还放不下前任怎么办？如何重新追回前任？强扭的瓜不甜，在感情里很切合。和他交往的另外，防止再一次以一样的缘故分手，还要勤奋提高自己。让自身成才并非一句标语，多挣钱，扩张社交圈，旅游，歌唱，舞蹈都能够提高专业知识。关键所在你要不愿发展，推进大家的感情。挽回方式虽然关键，但最关键的是那颗真心实意的心！假如还忘不掉，就勤奋去挽回，终究恩爱不容易。

男朋友放不下前任应该办?怎么挽回男友?

在现实生活中，我们经常会遇到一个不会忘记前任的男朋友。这可能不为许多女性所接受。然而，许多女人不知道如何做男朋友，她们也忽略了积极向前的方法，但是她们做得不好。因此，双方关系紧张。如果他们的男朋友不能解放他的前任和想要的东西，他们该怎么办？如何挽回爱情？

1.首先找出原因

如果我想挽回男友，我该怎么办？有各种各样的原因使人们不会忘记他们的前辈，这导致了人们对他们前辈的态度的改变。有些人后悔为他们的前任道歉。一些男人需要接受对症治疗，并在理解了男人不忘记前任的原因后恢复他们的男朋友，比如与现役军人的比较。

2、适当学会沟通

找到原因后，接下来要做的就是平静和心灵交流。此时，不要焦虑或情绪化。人们在不合理的条件下容易后悔。

在交流的过程中，请记住，如果你不让对方愉快地倾听，对方将无法坐下来平静地与你交流。否则，沟通不会成功。当你有感觉时，对方不应该想和你交流。毕竟，人类的耐心是有限的，需要在一定程度上掌握。

3.创造你自己的魅力

如何挽回爱情？如果你发现你的男朋友不能让他的前任离开，也不能在短时间内打动他，这时，他可以提升他的个人价值，创造他自己的魅力，让对方看到你的亮点，并再次被你吸引。此时，他会给你他的能量，慢慢集中注意力

放弃也是一种选择。

用彼此的方法，通过各种努力，已经做了很多事情。如果男朋友不能忘记他的前任，那就放手。两党都将获得解放。放手后，对方可能会从前任的梦中醒来。即使对方没有让他的前任离开，也要自己开始。也许你不是他的厨师，也许你是他生命中的过客，或者是他前任的替代品。