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两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的前任攻略-备胎反击战：挽回前任如何实现备胎转正？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

电影《备胎反击战》在今日发布的预告片中，对备胎的定义犀利没节操，但又让人觉得很有道理，“女朋友就像是充电器，款式单一，一旦插上就无法移动。备胎，就像是充电宝，款式多样，即插即用。充电器一个就够，充电宝绝不嫌多”。郑恺饰演的余飞潇洒不羁风流成性，身边美女环绕；郭采洁饰演的伊泽却是顶着一头乱乱卷发，衣着平凡的怪咖软妹。单从对两人身份的描述，我们就可以知道谁是备胎。在挽回前任时，发现自己不慎变成备胎，又将如何转正呢？
一、降低你的需求感
备胎，最明显的特征就是高需求，太在意对方。对方的朋友圈一旦有风吹草动，你就嘘寒问暖、迫不及待地想知道对方发生了什么事；他一联系你，你的话语就“滔滔不绝”，甚至表示出愿意为对方上刀山下火海的干劲；对方如果对你说，“你是个好人，我不想耽误你”，你反而觉得对方善良，更值得你等候；你发短信给对方，收到的是对方的寥寥数语，又或者你的短信石沉大海、对方压根就没有回复你。这些都是备胎们最常做也是自认为甘之若饴的事。
所以，为了实现备胎转正，首先要做的就是降低你的需求感。对方对你有着固定的印象，“可以随叫随到的好人”，如果不改变对方的这种看法，备胎之路永远是漫无尽头。在对方联系你的时候，试着适当拒绝，比如，对方希望你为她去做某件事时，以“工作忙”、“待会有活动”、“与朋友有约”等理由来拒绝对方，你的反常会让对方觉得好奇，而这些理由也可以让对方感受到你有着自己的丰富生活，不再是只围着自己转。当对方发短信过来时，改变自己的用语习惯，延迟回复的时间。这些都是降低自己需求感的方法。
二、提高自己的价值
在什么情况下人们会挽回前任？从现实生活的角度来分析，前任值得挽回的原因：她变得更漂亮了，他和以前不一样了，我觉得和他在一起能过得很快乐......这些统称为高价值。所以，备胎想要转正，就要让对方看到你的高价值。
穿着打扮是最明显的改变，不满意自己的身材的，多锻炼健身，塑造自己身体的曲线；穿着邋遢的，试着尝试不同的风格，找到最适合自己的那一种，体现出自己的自信大方。而内在的提升，需要日积月累。为了挽回前任，可以先从对方的喜好出发，着重对其兴趣爱好进行攻略。在与对方交谈中，体现交流的深度和广度。
另外，在和对方联系的过程中，可以适当的异性刺激，让对方看到你的高价值。当对方发现你对他的好只是一视同仁，甚至比起他，你更加关照其他异性，这就会让他产生不平衡的心理，由此而幻想，自己拥有你的好时会是怎样的情景，于是欲望就产生了。
就如情感专家先生所说的，人本身甚至对事物是没有欲望的，之所以会产生欲望很多时候是因为，看到他人拥有着我们没有的东西而表现出的幸福感时，我们不可避免地会幻想自己拥有时的心情，这种不满足不甘心刺激我们产生欲望，强烈的期待感也由此产生。而欲望的作用超乎你的想象，运用得当，甚至强大到可以让每一个人为之而疯狂。
挽回前任时却发现自己成了备胎，真是无奈的一件事。想要实现逆袭，就要让对方觉得你已不再是原来的你，让他看到你的高价值。备胎逆袭之道，你看懂了吗？wwW.qg13.Com

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挽回爱情之“备胎”转正术

每个人在面对高价值的异性时总是不免被其吸引，但是又因为对方采取了不冷不热的态度，于是你只能通过拼命讨好对方的这种行为，来达到留在对方身边的目的，毫无疑问这个时候你就成了：备胎。
但是谁心中真的愿意成为一个备胎，被喜欢的人发张好人卡，定位为“随叫随到的好人”仅此而已？每个备胎都希望从“备胎”转正成为对方的正牌伴侣，这不是痴心妄想，这是可以做到的，你需要付出一定的时间和精力还有一点小小的技巧来完成这件事。
一、降低你的需求感
备胎，最明显的特征就是高需求，太过在意对方，比如说对方的朋友圈里一有风吹草动你马上就关怀备至的嘘寒问暖，恨不得马上冲过去帮助对方，宁愿为了对方上刀山、下火海。
如果对方给你说：“你是个好人，但是我不想耽误你”你反而觉得对方心地善良，值得你的等候。事实上，对方不是吊着你，就是不好意思把拒绝的话说的太直白。
为了备胎转正，第一步就是降低你的需求感。要改变对方心中你随叫随到的印象，你可以适当的拒绝一些对方的要求，理由可以是：和朋友有约、加班、临时有事、有活动要参加等等。你反常的拒绝反而是引发对方好奇的最好方法，在回短信的时候改变一些你的习惯用语、延迟回短信的时间等都是降低需求感的最好方法。
二、提高你的价值
这一点最为重要，只要提高价值才能提高吸引力。什么样的情况下，人们才会想要去挽回前任呢？一般都是对方的外貌变得更好了，和他在一起我更快乐、他给人的感觉不一样了等等，这些都统称为高价值。
同样的道理，备胎想要转正就要让对方看到你的高价值。
外形的改变是必不可少的，多运动来塑造自己的好身材，改变穿衣品味，多试几种风格来找到最适合自己的那一种。多读书提升自己的内涵。扩大你的交际圈，变得自信和有魅力。
感情挽回专家就说过：“人本来是没有欲望的，欲望都是在受了别人拥有我们没有的东西时表现出来的幸福感的刺激下产生的”。所以说欲望都是来源于这种不甘心、不满足的心理，当一个人对另一个人产生欲望，那么强大的期待感就这么产生了。
在你和对方交流的时候，展示出自己的高价值，让对方觉得你并不只是对她那么好，而是对所有人都一视同仁，甚至对别的异性比对她还要好，这时候她就会出现一种不甘心的心理，好好利用这种心理，你转正的几率就会大大增加。

情感挽回：挽回中前任把我当备胎

很多人明明很想认真挽救前辈，却不知道如何努力很久，最后却止步于暧昧阶段。当他们仔细思索时，他们觉得自己像是他的备胎。

我们先分析一下为什么会这样。首先，他不想再和你谈爱情了，这绝对是你们关系中的问题。这些问题让他不同意一辈子和你在一起，或者让他对和你一起建设将来失去信心。假如你在恢复过程中不解决这些问题，他是不会改变主意和你复合的。

而他之所以选择和你保持暧昧关系，是因为你没有过多打搅他的正常生活，在某些方面满足了他目前的需求，比如陪伴需求、性需求，以及考生时刻给自己安全感的需求。

他在为自己争取的有两点，一是不用再对你付出和负责的自由，二是另结新欢的机会。所以假如你想要修复这段感情，你就不难看出停在暧昧关系里任他摆布根本不会产生任何挽回的机会，除非很久之后他没找到更合适的，退而求其次。

要打破这种情况，您需要执行以下步骤。

1，树立框架边界

备胎之所以是备胎，是因为备胎非常灵活，完全没有框架底线，想得到什么就得到什么，甚至为了满足对方而委屈自己。

很轻易给前任一种无所畏惧的感觉。他会觉得你离不开他。他可以想怎么对待你就怎么对待你，他可以随时向你要他想要的东西而不用付钱。既然不用负责就能达到这个效果，为什么还要和你复合？

所以树立起自己的基本框架，和前任之间有边界感，是你挽回这段感情的先决条件，没框架没边界，以后的挽回步骤什么的都不用谈了。

他要你深夜陪他聊天玩游戏，直接说“不”，因为你要早点休息，他又不是你男朋友，不值得陪他熬夜；当他想和你有亲热行为的时候，就离开吧，因为他不再是你的男朋友，你也不是那种随便和别人发生关系的人。

对于任何超出一般朋友关系的行为，你都要直接拒绝掉，记住，你要的是认真的婚恋关系，他不给，他也没权做那些越界的事。

2，刷新自己的旧有印象

你的前男友心里有一把非常精准的尺子。基于他对你的了解，他可以衡量你对他的价值。假如你保持不变，你在他心中的价值就会不变。只有当你改变时，他才会给你一个新的测量。

一直被放在备胎位置的人肯定没有做自我提升，你的价值没有加分，他没有理由把你“转正”，所以你需要向他展示他没有见过的特质，刷新自己在他心中的固有印象，他才会重新审阅你。

比如，在前任的印象中，你是一个没有耐心的人，一切都很匆忙，所以你可以推翻这个印象来吸引TA的注重。注重，只有依据前者对婚姻和爱情的真实需求，有针对性地进行自我提升，才是有用的。

3，激发前任的占有欲

假如你的前任每次找你都出现，他会知道你在等着他，尤其是你总是向他暴露你的需求，比如有时候抱怨他不找你，他会明白他不仅可以支配你的行为，还会影响你的情绪，他不会有可能失去你的感觉，他的占有欲会休眠。

想要实现复合，你必定要唤醒他对你的占有欲，所以你需要隐藏自己的需求感，并让他感到自己不再是你的第一优先。

具体操作方法是有选择地满足他的要求。比如他约你出去吃饭，你说：“没有，我安排了其他活动。”他每约你三次，你至少要拒绝他一次。当他觉得很多事情对你来说都比他重要的时候，就会激起他的嫉妒和占有欲。

4，在适当的时机给他一个推力

假如他不再像以前那样无所畏惧，他会经常主动找你，遵守你定下的规则，甚至会暴露他的需要感，比如他因为你不能陪他而不快乐，甚至会主动给予，这样你就可以制造一个向后进步的机会。

告诉他你很珍惜他，但遗憾的是不能再保持频繁的接触了，不然不利于双方接纳新的感情机会。这时候就是他比较被动了，他不得不做出一个选择，要么与你复合，要么彻底失去这个更好的你。

在操作得当的情况下，做好这四个步骤，就会杜绝备胎的情况。选择这种策略需要大家依据自身情况客观把握恢复节奏，切不可鼓舞和急于求成。

挽回前任攻略

当你和某人分手的时候，一样来说，你们的关系就已经断了，但是或许你还对对方有感觉。然而分手之痛让对方疏远你，甚至不想和你说话。当然，并没有万无一失的方法让对方复新回到你的身边，但是记住这些小贴士防止一些要害的小陷阱你可以提升挽回爱情的几率。

1、防止表面上的过辩解解，或者，如果他是过错方，像个受害者一样，但是和他说话的时候，不要伪装什么都没有发生一样。用其他的借口开始谈话，不要开始就提到挽回比如祝对方元旦快乐或者是问问最近工作怎么样了。让对方知道，你现在还关怀着TA。

2、全量用打电话代替发短信/邮件这样更加私人全量不要再对方上班或者是聚会的时候这样做，可能会被认为是扰乱。如果对方不接电话，那么发短信告知对方你打电话的原因。即使你知道对方有意无视你，在短信中也不要说起。

3、如果对方需要时间和空间，给TA。即使你已经决策挽回爱情，对两个人最初分手的原因也完全安静停来了，但是对方可能需要时间整理整件事情。记住，虽然恋情是两个人的事情，但是你目前的状态对方的状态是不一样的。

4、和对方谈谈不理你的原因，但是不要用对方的答案攻击对方。通过倾听他的言语，告知对法对方你能够对他说的原因产生共鸣不管你是否同意他所说的你要让他知道你尊复TA，反过来，TA也会尊复你。

攻略：分手后如何挽回前任

第一步：让时间把伤口愈合

时间可以把伤口愈合，在这段期间，你也可以想清晰，究竟自己是真的想要挽回，还是一时的不甘心？这段治愈期可以沉醉在自己的喜好里，把以前没有时间做的事，现在都可以好好利用这些时间去做。期间假如前任联系你，你可以有礼貌地回应他，但是说话不宜太长，通话过程中保持愉悦的心情，尽量让气氛活跃起来。

第二步：测试联系

当你再次吸引他以后，最好以打电话的方式测试联系，因为短信是很难推断出对方的语气的。你可以用漠不关怀的语气的告诉他：刚才经过你最喜爱去的**店，看到有打折活动，告诉你一声。当他给你好的回应的时候，你要表现得积极热情，尽量简短地结束对话，告诉他我挂电话了。

第三步：熟悉自己的错误

一段感情的失败，肯定是双方都有错的。但是现在是你想去挽回这段感情，你就要懂得妥协和改变。静下来，思索一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑？是什么原因导致你们的感情变淡？自己的问题在哪？

第四步：不要给对方压力

当你决定了要挽回前任的时候，你就应该停止不停给他打电话发短信的举动，这些行为都会给他增加压力，令他离你越来越远。当你不停地给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求感很高，情绪很不稳固的信息。谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起，特殊是在你们分手很久以后。假如你需要挽回感情，挽回婚姻，急需情感咨询公司的关心，那你可以找成都公司。

第五步：态度要积极

不要活在以前的伤痛里，假如你想要挽回，假如你想重新展开你们的恋情，那么从今天开始就要保持积极乐观的态度。因为每个人都喜爱跟快乐的人呆在一起，你要给自己信心，也许他还是很喜爱你的。当你们约会或联系的时候，保持愉悦的心情，假如感觉气氛有点尴尬，就找个借口离开。

分手挽回攻略：分手后如何挽回前任

分手后如何挽回前任？两个人在一起呆了很长时间，各种优点和缺点都逐渐暴露出来。对方会下意识地减少你的优点，增加你的缺点。因为人类的本性，每个人都希望有一个能带给自己幸福的爱人，在家人和朋友面前照顾好自己。

1。用统一的行动表示密切合作，并努力改变它们。

当你第一次分手时，不要太努力去储蓄。你应该给对方几天时间保持理智。现在总体目标情绪还没有恢复。在这种情况下储蓄可能会失败，但不会太久。如果时间长了，你会让他觉得冷。因此，你应该等待一个黄金时间，他会明白你关心他。

这种等待不是让你停滞不前。等待，一方面会恢复他的心态，恢复他的理性。另一方面，它是为自己而藏，为自己丰富的机会而改变现状。正是因为以前自己的另一面不满意，对方才会和你分手。

如果你越来越与众不同，越来越强大，对方肯定会改变对你的态度，当你们两人回到相同的态度时，就有必要区分他们，进一步修复情感联系，并再次筹集主要资金。

当你不知道如何修复这种感觉时，为了减轻痛苦，为什么不增加情感老师的在线客服助理，让她帮你指派一位擅长处理你的难题的顾问老师，先分析由情感引发的难题，然后让你从你的专业领域提出建议。

2。更新和改造你自己，创造一种食物、衣服、住房和交通的风格。创建一个次要景点

感情稳定的恋人会携手提高他们的个人价值。然而，由于情感投资的不平衡或其他原因，最终未能走到一起的两个人，造成了彼此之间的差异，使用价值更加不匹配。有一天，使用价值的问题产生了分歧，完全摆脱了这种爱的感觉的平衡，所以两个人走了各自的路。

真爱是公平的，没有人一直在努力工作。怯懦将是原罪，让你无法弥补你更大的感情。在这种情况下，你让对方完全控制你的感情，而你总是处于被动地位。

毫无疑问，对于一个有良好标准的男孩来说，不满足周围人的要求是不容易的。因为有很多人在追他，他必须在各个层面做好工作。

分手时，对方很容易带来人们的自我认同。在短时间内，你会感到喘不过气来。这都是暂时的。你可以减少对他的依赖。如果你的心情放松了，你可以考虑你在这种感觉中缺少什么，改变你自己的缺点，改变现状，提高你自己。这两个项目看起来是一样的，但实际的观点是不同的和实际的操作是不一样的。然而，你会回到一个点。只有通过寻找真正的原因，你才能知道你在哪里改变了。

如果你每天都看到一个人，你就找不到另一个人的变化，但是如果你很长时间都没有看到，当你再次相遇时，其他人的变化都会暴露在你面前。因此，在变革和改进期间，与总体目标的沟通被切断。再一次站在他的眼前，尽量展示自己的变化，给他带来足够的冲击力，可以在第一时间再次吸引他。

3。模拟实战演练，等待创造舒适的机会，并正确引导对方组成

人与人之间，在认识之初，他们都想探索对方的精神世界，掌握对方各个层面的信息内容。也就是说，人们探索未知事物的欲望。在两种性感觉中，爱情的感觉和新鲜度都会有很好的吸引效果。随着人们随时随地接触的变化，爱的感觉和新鲜程度也不同。休息的时间越长，爱的感觉和新鲜就越充分。

挽救这件事似乎很容易，但在实际操作中，却是一步一步地受阻。当各种异常情况发生时，你通常会措手不及。那时许多人都知道许多方法，无论如何，你自己尝试一下，却发现有一段时间不是这样的。

有些女孩会很奇怪。为什么他对这样一个事实视而不见:在救援期间，他是如此真诚和深情，以至于他几乎被感动了？因为最后一次失败的情绪，男孩心里仍然对你有疑虑，他接近你也会让他保持警惕。

在《复仇者联盟》之后，不要试图表现出你的救赎之心，因为他会一直怀疑你正在接近他的目标。你能做的就是增加和他的联系，逐渐获得他的信任，并在整个交流过程中消除他的担忧。

在这种情况下，人们必须做的是在适当的沟通方式下，正确引导总体目标，把握主导力量。

两个人之间的互动逐渐频繁。在两个人互动的整个过程中，都有技术性的聊天，这减少了彼此聊天的气氛，并再次得到认可。

从“备胎”转正的方式：提高你的价值

从“备胎”转正的方式：提高你的价值.怎么挽回爱情?如何挽回男友的心?

这一点更为关键，要是提高价值才可以提高诱惑力。哪些的状况下，我们才会要想去挽留前女友呢?

一般全是另一方的容貌越来越更强了，和他在一起我更开心、他给人的觉得不一样了这些，这种都统称之为高价值。怎么挽回爱情?如何挽回男友的心?一样的大道理，备用胎要想转正还要让另一方见到你的高价值。

外观设计的更改是不可或缺的，加强锻炼来营造自身的完美身材，更改穿衣服品位，多试几类设计风格来寻找最合适自身的那一种。多读书读好书提高自己的内函。扩张你的社交圈，越来越信心和有风采。

怎么挽回爱情?如何挽回男友的心?感情挽回权威专家康纳却说过：“人原本是沒有欲望的，欲望全是在受了他人有着人们沒有的物品时主要表现出去的优越感的刺激性下造成的”。因此说欲望全是来自这类不甘心、不符合的心理，当一个人对另一个人造成欲望，那麼强劲的期待感就那么造成了。

在你与另一方沟通交流的那时候，展现出自身的高价值，让另一方感觉你并不是仅仅 对她很好，只是对所有人一视同仁，乃至对其他异性朋友核对她也要好，此刻她就会出現一种不甘心的心理，好好地运用这类心理，你转正的概率就会大大增加。

挽回爱情攻略：如何让前任主动找你挽回

你如何让你的前男友主动救你？这种心态无法自动控制，需要太多的曝光，前男友疯狂地打电话发信息进行信息空袭。然而，对方不仅拒绝表示感激，甚至会把你从黑名单上删除。

01

分手后，许多人遭受暴力心理操纵，不断“骚扰”对方，实际上给对方造成了极大的不适。

这种做法总是让前男友感到厌烦和厌恶。如果他不愿意被添加到黑名单和删除，他必须停止他目前的个人行为，暂时冷却他的情感需求。

在一段合理的时间里，我们应该明确这是理智，而不是休息和无所事事。

在一段时间里，你仔细地澄清了你感情的现状，分析了你们真正分手的原因，理性地考虑了你们的相互关系，并为下一次统一行动打下了基础。

但这次机会，还是不建议主动联系前男友，感情的结局表明他(她)对你有着无法忍受的疏远，已经对你造成了反感。

你所有的积极基础都是无效的，但是你会被他或她禁止。

02

以前当你与自己的感情分离时，你就无法生存。恋人离开时总是抱怨别人，伤害了春天和秋天，这对恋人来说是没有用的。

分手后，你为什么不改变你的姿势？他会质疑自己的决定。他此刻会发光的。他会导致厌学。

不要把感情当成一切，找一些你擅长的事情，集中你的注意力。

根据在盆友圈子中展示的高使用价值来吸引他的注意力，他会明白“并不是说他不坏”，而且他自己也非常非常好，而且他会引起他心理状态的波动。

原本懦弱的你，如果换个姿势出现在他的眼前，他怎能不引起好奇。

03

在增加你的使用价值和吸引你的注意力之前，你还应该做一件事:关注他的微信朋友圈的日常活动。

定期关注社交网站，如他们的微信朋友圈、QQ聊天、短视频等，最好是连续和间歇地关注，并在一段时间后立即“淡出”，停止关注此类关心他人的个人行为。

之后，我在微信朋友圈展示了我的高使用价值，营造了一种“不比你强”和“潜在伴侣”的美好生活，引起了对方的关注和好奇，也引起了前男友的嫉妒。

它不适合高发地区发出每日趋势，在一段时间内，发出类似的每日趋势，社会积极能量，寻求帮助，具有很高的使用价值。

如果对方关心你并关注你，那就采取下一步统一行动。

为了改善微信朋友圈在晚上的日常动态，最好用沮丧和悲伤的短信来暗示对方:事实上，他们还没有学会让你走。

如果对方注意到并问你怎么了，你不需要暴露太多的要求并礼貌地说谢谢。没关系。如果你给予第二次关注，你可以得到更多。

除了吸引微信朋友圈的注意力，对方的好奇心还可以通过“写错电话号码”、“发送错误的信息内容”和“由第三方谈论”来激发。

备胎转正的感情很难稳固，以雷奕明为例

随着《克拉恋人》剧情的展开，男二雷奕明以其深情守护的“备胎”身份默默陪伴在女主米朵身边，如今终于守得云开见月明，与米朵在一起。但通过剧透，米朵还是会与男主萧亮旧情复燃，雷奕明又悲催地被忽视。我们就以雷奕明为例来说说，为什么备胎转正的感情很难稳固。
一、两人的相处模式不变，没有增加对方的投入。
所谓的相处失败指的是，作为恋人不能使对方牵挂、作为爱人不能使爱人同样爱自己、作为伴侣却不能共同节制欲望。
-------情感专家
从朋友到恋人的转变，我们至少可以感受到关系的逐渐亲近，比如肢体上的接触、相处时间变长等。但从《克拉恋人》中，我们完全感受不到米朵和雷奕明在一起后两人的相处模式有所改变。雷奕明还是一如既往地关心付出，米朵还是自始至终地接受，两人处于不对等的位置上。如果雷奕明仍然没有意识到要增加米朵对这段感情的投入，任由它顺其自然，维持与“备胎”时一样的互动和交流模式，米朵对雷奕明“男朋友”身份的认知就会少很多，雷奕明重新成为“备胎”的可能性就增加。只有米朵对这段感情越来越投入时，才能体会到它的来之不易。
二、相信对方，给对方绝对的自由和空间。
如果任由你们的关系随意发展而不加控制，这种关系充其量不过是炮友关系；如果你控制你们的关系不随意发展而保持双方自由无任何约束，这充其量不过是情人；而爱，是克制！爱是责任！爱是现在难受！爱是尽最大能力使爱人未来幸福！是你们这群利欲熏心的人，把爱给想得说得那么廉价罢了，爱从来都不是收获。
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从剧情我们可以看出米朵尝试通过时间和距离来忘却对萧亮的感情，但似乎不太“奏效”；而萧亮在经历父亲病逝后，冷静下来反而发现自己还是放不下米朵。当米朵再次成为通灵公司的设计师、萧亮的下属时，两人接触的机会也就变多了，很显然，在这种情况下，雷奕明是担心的，害怕他们旧情复燃。在这种担忧下，米朵打包票自己进公司是为了报恩。于是雷奕明让米朵做出承诺“嫁给我”，米朵答应了，于是，雷奕明就将心里的那块大石头落下了，对高雯的劝诫也没有放在心上。除此之外，我们没有看到雷奕明对米朵做出“更加在乎对方”的举动，就这么“没有一点点防备”，雷奕明和米朵的感情很容易就因为萧亮而瓦解。
在此，给成功转正的“备胎”们一个建议，试着去增加对方的投入，增加自己的吸引力和对方的好奇心，让她觉得，她不在你身旁时，总会错过一些美好的东西，这样你们的关系才能长久稳定。

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在你们分手后，首先要做就是重新了解你的前任，以前你们在一起的时候，可能更多的是他迁就你，了解你喜欢吃什么菜，知道你不喜欢什么颜色，也知道你什么时候心情很好等等一系列的东西，但是人的感情都是相互的，在一个人为你付出自己的时候，请记得回报他，这次换你去了解他，了解他的喜好，成为他最合适的那个人。

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浅谈挽回爱情之前任攻略

很多人前任分手之后，如果发现还爱着对方，可能会一段时间里一蹶不振，深陷失恋的痛苦漩涡里不能自拔。分手的理由有很多种，因此如何挽回前任也是因人而异。不过，万变不离其中。那么成功挽回前任的秘诀有哪些呢？下面，我总结了以下几点方法，希望能够帮到大家：
第一，努力成就更好的自己。很多人分手之后就会自暴自弃，对许多事情都不感兴趣，对生活的激情明显减少，个人的生活变得一塌糊涂，恶性循环。这种状况会持续一段时间，这样的表现更会让对方觉得，离开你是正确的选择。如果你真心想挽回对方，挽回曾经的爱情，你必须振作起来。告诉自己每天的太阳都是新的，用微笑去拥抱生活。努力让自己变得比之前更具有魅力，更加优秀。从而打造“二次吸引”，重新塑造你的个人魅力。
第二，过得比对方幸福。著名情感专家一直强调，分手后要做的一切事情，就是为了让对方觉得你比他幸福。只有你过的比对方幸福，才能够打击对方的信心，从而引起他的思考：我之前的不幸福不是对方造成的，而是我哪里做的不够好？凭什么他过的比我好？因此吗，对方内心的不甘情绪会被你的一切外象给彻底引爆。就像深圳情感一生网总监在课程中提到的“他会情不自禁地，就本能地去联想到这些东西。而越联系到这些东西，他的情绪就越受创，他的自信心就越受创，然后他的需求感就越高，然后他会不停地打电话”一样，本来主动权还在对方的手里，当他有了需求感，成功复合的道路便不再遥遥无期。
第三，尝试邀约。当你们的关系又进一步缓和，回暖的时候，选一个合适的时机，尝试主动邀约。以平常的心态去对待他，就像普通朋友一样聊聊家常，谈谈心，约会期间不要提及过去的事，适当的降低自己的需求感来提高对方的需求感。这个期间的种种行为都要把握好尺度，切勿操之过急，让对方反感。这时候，你不妨做一些朦胧的事情让TA产生暧昧的感觉，既能提增强他对你的兴趣，又能隐藏你的需求感。
当你不断地以提升自我修养和个人魅力的时候，相信你的改变他会看在眼底，并且为你着迷。这时候你要掌握一定的聊天技巧，步步为营，相信就会好事将近了。

如何挽回前任?

分手后你想做什么？如果你真的确定你想重新在一起，不是因为你孤独和缺乏陪伴，而是因为你仍然爱他，那么仍然有必要为之奋斗。如何挽回前任？边肖告诉你有效的方法。

一.如何挽回前

尽快摆脱震惊

分手后你想做什么挽回的话？无论是一夜情，还是他(她)和另一个女人(男人)有染，简而言之，这是只有夫妻才能分享的东西。他(她)也和另一个人分享。作为这种事情的直接受害者，你一定受到了很大的伤害。什么比背叛你最爱的人更让你心碎？然而，你不能沉溺于这种麻木、无助和自怜之中。你需要放松，为你受伤的灵魂提供营养。参加更多的聚会或郊游。这些活动不仅能分散你的注意力，还能帮助你找到自我。

给彼此一个思考的空间

如何挽回前任？爱是去还是留？真相大白后的头几天，这个问题无疑是两人讨论和考虑的焦点。站在天平的两端，你犹豫不决。这时，最好的办法是彼此分开一段时间，各自冷静地考虑这个问题。你可以去度假，或者一个人可以搬出小屋一段时间。这样，双方都可以更冷静地理清自己的情绪，不会一时冲动做出错误的决定。

2。分手后你想做什么挽回的话？

花点时间去治愈

如何挽回前任？我们都知道失恋的人会难过。在此期间，当一个亲密的人离开你，你肯定会感到不舒服，希望他回到你身边是正常的。因此，许多人会奇怪为什么失恋后会更加爱他。因此，你想给自己时间去疗伤，看看你是否想要他回来，因为你依赖他。如果没有，那么是时候做出挽回他的决定，然后请行动。你可以对他说:“虽然经过这么长时间的愈合，我发现我的伤并没有帮助，因为直到现在我才发现我真的爱你，我真的不能离开你。”

想想你们分手的原因

分手后你想做什么挽回的话？？你们两个的什么行为导致了分手？分手可能不仅仅是一方的错。意识到你做错了什么会对你的感觉很有帮助。至少这能防止你在未来的关系中再次犯同样的错误。

如何挽回前任

在大多数人心中，失恋是非常痛苦的，就好像失去了全世界，觉得自己是一个孤单者、受伤者。失恋之后，会让自己一直度陷于痛苦之中，有时甚至会否定自己、痛恨自己，也会痛恨对方。但是，却依然放不下。

一开始，无法冷静下来认真思考，不知道是什么原因而导致了双方分手。随着时间推移，却发现自己依然还深深爱着他，想要挽回他。挽回爱情，复合大师指出：让破裂的爱情重新获得幸福，要把握时机挽回前任，让前任重新认识你。那么，挽回前任应该如何对症下药呢？

一、从自身出发，找出问题，主动承认并改正错误。对方之所以选择离开，肯定是在你们相处过程中出现了问题，不可能无缘无故离开。一定要让自己冷静下来，认真思考，不要让痛苦蒙蔽双眼，努力找出原因。此时，你要做的就是承认这些错误并且从自己改正这些错误，对于让她离开的问题，一定要学会接受，不要再把问题累积下来，要重新出发，让对方感受到自己的改变。

二、着手改变自己，让自己与众不同，加强自己的二次吸引。改变自己当然是要把自己改造得更好，更完美，这包括内在和外在两个方面。努力充实及丰富自己的生活，如参加更多的社交活动，扩大自己的朋友圈，学会享受生活等。并以拍照等形式将自己的优质状态展示到微博、陌陌等对方可以关注到的网络平台上，让对方对你的生活产生好奇。当对方在你的引导下，会主动联系你的时候，那挽回她的步伐又进一步了。

三、确立自己的地位，重新开始。分手了，就不要在把自己定位在男朋友的地位，要认清现在的情况，一普通朋友的身份和她进一步相处。将你的改变、优质状态展现出来，对她形成二次吸引，引起兴趣，让你们重新在一起。要向她证明，你在不断的进步，你已经不是以前那个任性的你了，相比起以前，你有了很大的改变，从一言一行中让她重新在爱上你，回到你身边，把握时机，挽回深爱的她。

幸福是把握在自己手中的，要努力争取，用对方法与技巧，把握时机，让她再回来吧。爱情失而复得不容易，更要好好珍惜对方。

备胎转正的感情很难稳固：给对方绝对的自由和空间

备胎转正会幸福吗?挽回爱情有什么方法?备胎转正的感情很难稳固：给对方绝对的自由和空间!

备胎转正会幸福吗?挽回爱情有什么方法?假如任凭大家的关联随便发展趋势而不用操纵，这类关联顶多但是是炮友关系;当你操纵大家的关联不随便发展趋势而维持彼此随意无一切约束力，这顶多但是是恋人;

而爱，是抑制!爱是责任!爱情是如今不舒服!爱情是尽较大 能力使恋人将来幸福快乐!是大家这群唯利是图的人，把爱给想得说得那麼便宜而已，爱几乎都并不是获得。

备胎转正会幸福吗?挽回爱情有什么方法?从故事情节人们能够 看得出米朵试着根据時间和间距来遗忘对萧亮的感情，但好像不太“见效”;而萧亮在亲身经历爸爸病故后，平静下来反倒察觉還是忘不掉米朵。

当米朵再度变成通灵企业的室内设计师、萧亮的属下时，两个人触碰的机遇也就增多了，很显而易见，在这样的事情下，雷奕明是担忧的，担心她们分手后复合。

在这类忧虑下，米朵夸下海口自身进企业是以便知恩图报。因此雷奕明让米朵做出服务承诺“做我的新娘”，米朵同意了，因此，雷奕明就将内心的哪一块石头落下来了，对高雯的劝导都没有放在心里。

备胎转正会幸福吗?挽回爱情有什么方法?此外，人们沒有见到雷奕明对米朵做出“更为在意另一方”的行为，就那么“沒有一点点提防”，雷奕明和米朵的感情非常容易就由于萧亮而分裂。

前男友把自己当备胎了，如何挽回？

爱情有先后，有时候错的时间对的人，对的时间错的人，这些都为爱情这份美好神圣的事物添了伤感的一些气息。而在导师辅导这么多学员中，发现很多女孩被发好人卡，就算是各方面条件不错，也没有吸引到男孩作出选择，迫于无奈沦为备胎。

那么对于那些处于这个无奈的状态下的小仙女们，又应该怎样在当时当下追求或者维护自己的感情，化被动为主动的状况了?下面就是老师运用专业的两性关系技巧和多年的辅导案例经验教来求助的学员如何挽回自己的爱情，摆动“备胎”的身份，化主动为被动。

在朋友聚会中桃子认识了小李，觉得彼此都是自己喜欢的类型，巧的是后面他们发现住在同一栋公寓里面，这更加促进两人关系。加上在朋友的撮合和起哄下，及小李默认的情况下，两人确定情侣关系。

但在实际的交往过程中，因为性格原因，小李并没有展现出很多热情，没有给很多回馈，或许也是对桃子的好不以为意。

而桃子除了用行动表达好之外，感情经验不是丰富，所以当对方没有给于她想要的回馈的时候，她控制不住内心的不舒服感，对小李表示怀疑，过问小李的日常活动，甚至开始要求翻小李的手机，这样的行为让小李十分反感，认为对方十分幼稚，最后开始冷冻，不搭理了。

在这段关系中其实学员桃子不小心被安排到了备胎这个角色，这是她自己也不知道的，因为一开始在朋友的起哄下默认的接受这段关系，但是却没有在朋友圈公布他们的关系，也仅仅是当初起哄的几个人知道，而且因为桃子的付出，小李理所当然的接受了她的好，而会放大他的坏。

​根据我多年的接待学员辅导的经验，把备胎具体分为了这么4大类（另外一些细的就不在这里说了）：

一、红颜型备胎

这种备胎俗称“红颜知己”，跟你聊人生聊理想聊风花雪月还有丹麦的极光，失恋了大半夜跑来敲你的门，伏在你的肩头痛哭，拿你的衣服擦干鼻涕眼泪，然后真诚的看着你说：“这世上懂我的只有你一个”。你被冠上“灵魂伴侣”的头衔。

二、卑微到土里型备胎

这种备胎自身没任何实力，只能不停跪舔、跪舔。

把对方当成了这辈子最重要的人，时时刻刻苦关注他的动态，反复推敲他每一句话的意思，如何让自己和他在一起成为人生最重要的课题。

而对方却从来没拿正眼瞧过她。

这种备胎已经不是备胎，是千斤顶，对方换胎的时候拿你顶一下而已。

三、陪吃陪玩型备胎

这种备胎说白了就是傻白甜，可能有两个钱，但是长相不佳或者缺乏魅力，被对方当成排忧解难及掏钱工具。

周末无聊了约你看电影，你不开心了安抚你带去吃大餐，当他在朋友圈说想看周杰伦的演唱会，你赶紧买两张票递到他面前。

你跟对方说你喜欢他，他说：“我们之间没有激情，你吸引不了我了。”

在感情的世界里面，男生把女生当备胎也好，女生把男生当备胎也好，归根结底都是一个愿打一个愿挨，这跟性别没啥关系，区别可能是女生比较善于装可怜扮柔弱博同情。

在这个案例中学员认为我们是男女朋友了，对他好就行，而没有清楚的看到对方的态度，及时摆出自己的框架，展示自己的价值，从而落的一个被动的地位，沦为备胎而不自知！

​挽回步骤

（成为备胎后如何做？）

在这个案例里小桃感情经历也比较少，女性魅力不够，只会一味去好而被定为备胎是必然的，因为自以为只要对对方好，就会让对方转变态度。实则当你长期对对方好，而没有摆出框架，展示你的女性魅力时，对方只会慢慢习惯你对他的好，也不会作出反馈，把你当成只有遇到事情才想起来的“消耗品”，也就是备胎，像这种情况我们应该如何做？？？

1及时止损，转换交往模式

如果你不想当备胎，他是不可能有机会把你当备胎使唤的。比如他让你千里迢迢过去帮他做一件自己轻松就能完成的事情，如果你拒绝，他能把你怎样?但是如果你不懂得拒绝屁颠屁颠去了，帮完发现他也不怎么感恩，觉得是你该的，然后就开始怪别人把你当备胎，我只能说你太不争气了。所以如果意识到了一定要改变之前的相处模式，给自己一个框架，展现自己的价值为主。

2拉开距离，展示自己优点

恋爱没有给到很大的回馈，由此可见在女孩在他心中的地位并没有达到女朋友的地步，在这个时候如果桃子还是以之前那样的态度去跪舔他是没有任何意义的，这是仍然对他的好觉的理当然。正确的方法是在这种时候与对方拉开距离，不要再像之前那样无条件的对对方的好，而是在其他事物上展示自己的价值，突出自己的优点。

3做个自信的自己

如果你把一个男生当朋友，如果你自己懂得朋友之间的分寸，就算他心里把你当备胎，也伤不着你，你之所以会被伤，其实是因为你自己抱(心)有(存)期(邪)待(念)。当然，人也分很多种，不管男人女人，同样是在知道别人喜欢自己、但是自己觉得两个人之间不可能的情况下，有的人会害怕伤害对方而主动保持距离，有的人反而和对方走得更近。但是不管你面对的是哪一种人，若你自己不愿意当备胎，别人真心也强迫不了你。

我想说的是，想要让自己不成为备胎，那就强大你自己，改变你自己，起码等你有了那份自信以及自信的资本后，你想成为备胎都难。