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两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的气质提升（男性篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

通常说一个男性很有气质，潜意识都会联想到心胸开阔、事业成功、富于胆识、有格调、谈吐超凡等等特点。而我认为这些特点可以统称为雄性领袖特征。人的相貌是父母亲定下来的，除非整容否则无法改变，而我们却可以通过提升气质来增加自己的魅力。以下阐述几个要点。

一、动作
1）挺腰，树起你的脊椎，放松并霸占空间；
2）面带微笑，但眼神要充满自信；
3）站立时双脚不要并得太近，确保间距，将重心均匀地分布在两腿上；
4）在长时间需要与别人对视时，保持眼神接触，不要移开目光，除非对方先这样做；
5）当觉得有点紧张时，试下像金字塔一样交叉双手；
6）不要做不必要的动作，不要让人觉得拖泥带水。
二、语言
1）别人在问问题时，不要用太久时间去思考。因为这会暗示你很重视他，会让人无意中觉得你比对方价值低；
2）说话语速放慢。语速的快慢会影响着你的讲话框架感，尽量放松；
3）不用粗鲁的语言；
4）讲话简洁，准确。别讲一些无聊的事情；
5）讲笑话的时候自己不要笑，否则显得自己很傻；
6）别自我吹捧。
三、与人相处
1）乐于帮助其他男性，不要到处树敌，甚至可以称赞他们，帮助他们并让他们看到你为他们做的事；
2）占据主导权。在社交时，如果某些话题你不喜欢，立即走开，去和其他人聊些你感兴趣、喜欢的话题；
3）做事不用去担心是否会得罪他人。如果觉得你该说些什么，就直接说。不要去压抑自己表达自己观点。真诚而有直率的言谈能让你赢得一些尊重；
4）你必须把自己紧张的情绪降到最低，以此表现出自己自信的一面了。
5）若有人在言语中冒犯了你，你需要微笑，然后像看一个犯了错的孩子那样看着他；
四、心态
1）比身边的人表现得都要冷静，情绪不回被其他人和事情所影响；
2）不要担心得罪他人，做到对事不对人；
3）自信，不怀疑自己的能力，但不要盲目自信；
4）永远不要去讨好人，要深信吸引才是王道；
5）不害怕成为全体领袖；
6）不到万不得已不是用暴力。
气质不是一朝一夕就可以伪装出来，需要长时间的坚持和理解才能体现出来。以上是男性气质提升的一些要点，与君共勉。

情感一生延伸阅读

女人篇：提升内在的重要

好的外表，让人想认识你。而好的内在，会让人记住你。能让男人真正心动的理由，往往不是因为你有个好的外表，更多的时候，是因为你知道自己要的是什么。可能这句话有点过于抽象，所以小编尽可能结合情感一生网的资料举例子跟大家说明吧。
比如当一个男人对你展开热烈攻势时，就可以不再过于包装自己的外在。因为你的外在已经得到了认可，不然对方也不会追求你。但如果在这个时候，你还是执着于外表包装，就会把对方往注意你的外表而忽视你的内在方向引导，从而把自己沦陷为“玩玩而已”的名单中。
其次，像对方展示你的内在时，需要注意的是，最好用行动来展示，千万不要通过急于展现，用言语来表达。举个例子。有些女性朋友很纯很真，很想让对方知道，自己是诚实的，有原则的，值得信赖的。但是却选择了最不恰当的方式，直接跟对方说自己从来不说谎。这句话刚说出口的当下，男人就已经知道，她正在对自己撒第一个谎了。
那怎样才是正确的展示内在呢？一句话讲，就是自尊和自爱，行胜于言。过分的表白只会显示你底气不足，没有信心。所以在展示内在的时候，要记住以下技巧。
1.不要随意妥协，忍让，隐藏自己的想法。你要表现的不是讨好，而是有自知自爱，值得人爱的。
2.在对方展开甜言蜜语攻势时，不要急于回应，哪怕心里真的很开心，但是得体的微笑的后遗症小些。
3.不要言过其实，总是暗示人家什么，或是加工自己的想法。比如想要某种东西的时候，直接说出来，比拐弯抹角好的多。
4.记住一个道理：取悦自己被他取悦取悦他人。所以不要无时无刻总是等待对方来联系自己，不要对方一来电或是发信息，你就在第一时间给予回应。试着建立自己的生活方式，给自己安排时间。让对方知道，你的生活并非总在围着他转。
5.不要随便拿婚姻开玩笑。不要天真地说出，谁吻你的话就要娶自己的话来。因为对待婚姻的态度，应该是不会和自己不爱的人结婚，而不是因为某件事而结婚。
也许还有第六，要有自己的坚持，有自己的思想和价值观。或是第七，不要表现出自己要强，很有心计的一面。。。类似这样的细节，还有很多很多，列举不完。但只要在感情中，不要迷失自己想要的是什么，你才有找到头绪，知道该怎么做。加油。

男性如何在挽回过程中提升自己

如果在情感当中不幸被分手，其实有很多种原因，有一种原因是因为你在跟她相处的过程当中你前进的步伐已经渐渐跟不上对方了，精神层次没有办法跟对方去进行对接，而你的想法和行为方式在对方看来都是十分的幼稚和不成熟的。并且在这个过程里面没有尽到一个男朋友应该要有的责任。那么这个女人在接下来的时间里面就会对你进行筛选，如果是你还是没有达到对方的要求，那么她就会跟你提出分手。而这其实也是恋爱等级过低的一种表现。
那如果真的是不幸的被分手了，接下来该怎么去做呢？
一．外在和内在的提升
这个是至关重要的，在分手后，你的过往的不良的印象和影响都会在对方脑海里面扎根，而最直观的让对方对你刮目相看的方法就是在下次见面的过程当中让对方耳目一新。一改你以前邋遢的形象和不负责任的性格。在外形方面男人要以成熟稳重商务风为主，而内在方面更注重的是个人涵养，而成本最低的提升方法就是看书。
二．获取和了解对方的需求
男人在挽回过程中，首先要了解自己为什么会被分手，了解了自己在这段情感当中的不足之处，找出问题所在，再加以弥补。然后再去了解对方的需求，而对于女人来说其实她什么都想要，女人亘古至今其实一直是处于弱势的一方，而女人跟你在一起，其实无非就是为了想找到一个依靠，去成为她能够依靠的人吧。
三．丰富自己的社交
分手后，切忌把自己封闭起来，反而要多去跟别人去接触，特别是异性，一来可以降低在分手后自身的需求感，二在在丰富了自己的社交之后对方就会觉得分手后你过得比我还快乐，那么这个时候对方就会开始去否定自己，否定自己做出分手的这个决定，到时候你再去挽回就会事半功倍。
四．成为一个有责任心的男人
试想一下这个女人一开始是为什么会跟你在一起恋爱，而最后为什么会分手，刚刚在一起的时候你身上肯定是有吸引到对方的点。但是在分手后这些点都不复存在了，而在长期的恋爱关系当中，对方肯定是有进步的，而你却停滞不前，这个时候女人更注重是要看你能不能成为自己的依靠，能不能对自己的未来负责。如果连最基本的责任你都负不起的话，你凭什么这个女人会跟你一直处下去呢？
在分手后千万不要自暴自弃，更不要自怨自艾，做一个成熟的男人，即使在最后的过程里面最终没有把她挽回，但是你在挽回的过程当中更重要的是挽回你自己，也是为你以后能够遇到更好的人建立基础。

挽回爱情之自身建设中男性外形改造篇

失恋之后你是否有想过改善一下自己的外在形象？然后以全新的形象出现在她面前，给她耳目一新的感觉？在挽回爱情的过程中，想要对她造成二次吸引，你需要从各方面去提升自己的魅力，而改善你的外在形象就是你的第一步。也许你觉得你的外形已经很不错了，但是却没有想过其实还是有改善的空间的，这里就为你讲解一下男性外形改造的一些关键因素。
第一个因素，你要了解女生喜欢怎样穿着的男生。很多人会觉得这个问题太广泛了，所谓萝卜青菜各有所爱，很难一概而论。但是有个很关键的词语，那就是“舒服”，怎样算是舒服的穿着呢？很简单的例子，你看见一个男生，他可以不帅气，但是他至少要给人感觉干净吧。如果你胡子邋遢，衣服皱巴巴的还有污渍，走近还有汗臭味，这样的男生估计没有女生愿意接近。所以首先干净整洁的着装是必要的，还有出门时把胡须剃干净，发型整理好，这样的穿着起码是合格的。
第二个因素，选一个适合自己的发型。发型足以能够影响一个人给别人带来的视觉体验很多人的发型未必能够很好的衬托自己的脸型，但由于一直是这样的形象所以也就觉得这是很自然的事情而没有想过要改变。具体的发型你可以参考现时流行的韩剧里面男主角的发型，不需要过多的烫染，中等长度的头发加上斜刘海，一个温文儒雅的暖男形象就出现在你的眼前。但是，由于挽回爱情的过程中所做的每一件事都必须是正确的，为了能够成功的给她造成二次吸引，你很有必要去理发店找专业的造型师根据你的脸型，为你重新设计一个适合自己发型。同时情感一生网也会根据同学们所提供的生活照，请专业的造型师给每一位同学针对性的打扮点评和改善建议。
第三个因素，根据自身气质选择穿衣主题。如果你是喜爱运动的，给人阳光向上感觉的男生，那么运动风格的打扮是很适合你的。这样的穿着打扮感觉你是一个被阳光照耀着的男孩，让人不忍拒绝。如果你是酷爱音乐，喜欢时尚事物的男孩，那么你时尚前卫的穿着会给女生一种酷酷的感觉。如果你是一个像邻家男孩那样的乖男生，那么休闲简洁，纯色系的衣服是最适合不过的了。其实，最有吸引力的，让女生无法抗拒的是男生的商务装扮。这样的打扮，透露着一种成熟男人的魅力。但是，这样的装扮也需要给人沉着稳重的男生才能够驾驭。
最后，在选购着装服饰的细节上，只要合身即可。至于衣服的品牌，选择适合自己的质感不要太差的即可。因为最贵的未必是最适合的自己的，而适合自己的，才是最好的。相信你能逐步找回迷失的自我！

女人篇：如何对症下药的提升自身

的确，在很多人眼里，被出轨者是整个事件的受害者。这种观点小编不能直言说有错。但是一段感情不会无缘无故的破裂。感情会出现问题，从来都不只是单一方的原因。学会正视事实，找到自身的不足，才能加以提升，提高自己获得幸福的能力。
所以不要因为男人出了轨，就把责任推给男方。站在道德制高点去控诉对方，这样对你的感情之路一点帮助也没有。所以何不如在这种当头一棒的打击下，痛定思痛，思考对方会什么会出轨，自己在这段感情里犯了什么过错。从而完善自己，以更好的姿态去迎接下一段感情。
一般来说，男人会出轨，一般是由于下面三种情况造成的。第一种，是女人在相处中把自己放得过于地位，太惯着男人，以致于不够被珍惜。第二种，是在交往过程中，女人的作风或是性格脾气上，有他一直不满，忍受的地方。第三种，只能说你们会在一起是彼此的将就。可能你真的不是对方的菜。
对于第一种情况，那么从现在起，你就要学会拒绝“爱一个人，就要包容他所有。。”诸如此类的劣质鸡汤。不要再无底线的去讨好对方，献殷勤了。爱与被爱是平等的。特别对于男人来说，越容易得到的，就越不懂得珍惜。就像情感大师先生所说：主动权永远掌握在不在乎的人手里。好的感情经营，不是一味的付出，而是学会高地位转换，控制好自己的需求感。具体细节把控，你可以借阅情感一生网的更多的文章。
对于第2种情况，你最好先冷静下你的情绪，拿出一张白纸来，回想一下跟他在一起的时候，出现过哪些相处问题，包括你意识到的，或是他曾说过对你不满的，都统统写下来，自己好好体会反思下。如果你还是找不到问题的话，那么可能是你从小就是活在一个受宠型的环境里，所以比较自我，察觉不出。那么你可以请一两个你信得过的朋友，让他们帮你找到指出。这并不是在压抑自我，否定你的本性，而是保留你的优点，将你的不足改正，使你更加美好。
对于第三种情况，其实不是所有感情的破裂，我们都建议你挽回的。如果你真的不是对方的菜，还是想挽回的话，你就只能变成对方喜欢的样子，但是这种对日后感情其实会埋下更大的隐患。所以有些时候，放下未尝不是一种更好的拥有。

什么是气质，怎样才算有气质的女人

什么叫有气质美女?有气质的女人是在美丽的基本上还能弥漫着一种另类图片风韵.女性美丽，也许只由于他们手上某一位置吸引住人，也许只由于他们是女性，十分简单。彩妆、美容护肤、整形美容能够令人一瞬间越来越美丽，但更高明的彩妆是“生命的化妆”，却并不是一朝一夕可以进行的，那就是在時间的热处理中修练出去的一种本质的气质，你就意昧着“多读书读好书丰富、多赏析造型艺术、多思索、对衣食住行开朗、对性命有自信心、善解人意、关爱他人、自尊自爱然而有自尊”这就是说气质美女。

一、什么是气质女人

气质女人，始终是美丽的。尽管有的女性容貌一些不扬，那由于男生沒有发觉她美在哪儿。那他美在哪儿呢?原以为，美在容貌，美在身型，美在温暖，美在内心!要是具有这几类，那麼，她就是说一个极致的女性了!总有资质雅致烂漫和气流范于世了。

气质女人美丽，没有年纪上。有气质的女人颜如，能够是色彩缤纷，也可以是洁白无暇;有气质的女人如泉，能够是清澈透亮，也可以是高深莫测;有气质的女人似水，能够是水波荡漾，也可以是波浪滔天;有气质的女人如药，能够是柔和滋补养生，也可以是夺命断肠。

女性的美丽是给人的一种觉得，而并不是一种固定不动的方式。即然是觉得，就应是根据触碰才可以反映的;即然并不是固定不动的方式，就应是多种多样、因人有所不同的的。

有气质的女人是在持续的为自己电池充电，让自身更出色更丰富.那样，当眩目的青春年少渐行渐远以后，她还会有着在时光流逝里愈来愈迷人的西安和风彩。

气质女人，一颦一笑全是美丽的。美丽并不是由于长得美，只是由于那个女人风韵释放出去的淡淡的香味。“上善若水，有容乃大”是美丽女人待人接物为人处事的终旨，满怀一颗大器、清朗、包容的心去接受一切幸福的人、事、物：不管雨天情都用真心实意的面带微笑问好每一位扑面而来的盆友。好看的脸孔能够使女性美丽二十年，而优良的涵养和优雅的气质却能够女性美丽一生。

男性如何维护长期关系

长期的关系，是两个人相处必须要注意的，特别是男性，如果不懂得怎么去跟自己的伴侣保持，维护长期的关系，那你们是不幸福的，甚至女性有可能会出轨等等的问题。
就如深圳情感一生网总监所说：“长期关系，其实说白了，就是让对方对未来拥有无限想象空间，而且觉得跟你在一起会非常幸福、非常精彩、非常有意义。那么应该怎么做，怎样可以维护长期的关系，使生活充满意义，精彩。
一、认同和支持。男人需要被肯定，女人也需要被认同和支持。你的女人，在做一些事的时候，做一些决定的时候，都应该给予一些认同和支持，这样她才会认为你肯定她。如果她做什么都得不到你的认同和支持，那么矛盾就会出现。不只是认同和支持，适当的时候作为男人，就可以说一些甜言蜜语，每个女人都是喜欢听的，特别是自己的男人说。
二、经济，工作。很多男人，都会是家里的经济支柱，男人之所以是男人，就是因为责任和承担，这样可以让你变现出责任心，女人希望自己的男人是由能力照顾自己的。所以男人可以在生活上给予女人一些物质上的需求，偶尔让女人感觉到自己的幸福。男人在工作结束后，跟对方在一起的时候就不能抱怨工作的压力等等，这样就会让女人觉得你经不住压力，对你未来也没多大期待。
三、生活。生活是长期关系中最主要的一部分，因为生活是两个人的。在长期生活中，男人要学会制造浪漫的回忆，可以两个人一起去旅游等等，有时候也需要制造一些激情，给对方一个惊喜派对，礼物等等。男人想要对方投入到感情中，可以和对方一起定一个目标，这个目标需要两个人一起去完成的，这样对方就会投入进去，可以尝试两人一起去学一些东西，又或者买房等等，可以给对方对于没来无限的憧憬，期待。
加固长期关系，才能让你们的相处更加和谐，更加快乐幸福，长期关系并不是短跑，而是一个爱情长跑，努力，真心才能跑到幸福的终点

北上沈男性认错最快，挽回女友男性的认错态度很重要

据5月18日一份《520恋爱账单调查报告》结果显示，超7成人恋爱月花费在2000以内；79%的男女在追求感情上愿花费的时间最多不超过6个月，吵架时，上海、沈阳、北京的男性认错最快。而重庆、苏州和广州的男性较“傲娇”，要1-2天才妥协。恋人在相处的过程中，争吵在所难免，但怎样才能把矛盾点及时降低，维持感情的继续发展，男性作为感情的主导，认错的态度很关键。
吵架时，男性先认错就会很没面子？
在情侣吵架时男性是否要先认错的问题上，有不少男性朋友认为，若男人先认错，就会显得很没面子，价值很低。真的是这样吗？其实，发生争吵时男性先认错并不代表男人的地位就会显得很低，相反，懂得认错的男人才是恋爱中最聪明的男人，他们的恋爱等级也很高，他们懂得女人的内在需求，也知道该怎么做才能在矛盾点爆发时，及时降低矛盾点，避免情感不归点的发生。这种成熟稳重的男人，会让女人很有安全感。
而那些斤斤计较，凡事都要跟女友争论对错的男人，是最让女人感到心寒的。因为在女人的心中，一个男人倘若不懂得尊重自己，不懂得关心自己，只会顾及自己感受的人，这种爱也是枉然的。结果就算男人每次争吵都赢了，却输掉了女人对你的真心，她也迟早会离你而去。
认错态度的良好与否，直接关系到挽回的成败。
人们常说，不管是情侣还是夫妻，偶尔的争吵能让感情变得更加好。确实，恋人之间的争吵，不仅能让生活增加一点激情，而且还能在争吵中认识到彼此的错误，及时改正。但是，这种争吵中感情变好的例子，前提是彼此双方都要有一颗包容对方，理解对方的心。尤其是男人，作为感情的主导，是最能让矛盾点得到及时降低的。
著名挽回爱情大师说过，“从根本上来说，感情中出现问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到相互默契。”男人，只要懂得在矛盾发生时，稍微把格调降低一点，同意对方的看法，为自己的错误道歉，并且答应对方改正过来，这样，女人的怒气也会随着你的认错而瞬间降低，而彼此也会有了静下心来好好沟通的机会。相反，若你一直坚持自己的看法，与女友闹得面红耳赤，她也会合理化离开你的决定。
所以，若男生你真的爱女生，当感情发生争吵时，不妨降低一下格调，收起你的傲气，同意她的看法，认一下错，这样，不仅能及时降低矛盾点，也能让她看到你对她的心意，变得更加爱你。

有气质的网名有哪些

如今上升许多成年人放到刚上幼儿园的中小学生,都是触碰到互联网,而网名则是互联网上的一个身分,许多人会取一个符合自身气场的网名 ,那一个气质网名, 也就是说一个有气质的网名是如何的,此次就为大伙儿梳理一下。

一、男孩子的气质网名

我们的爱情有起伏ヽ

戒情不戎烟つ伤肺不难过

香薄荷再凉不如我心

情丝成灰

给你舍弃全球

装B矫情死的快

这些曖昧不清的話

安之他梦

沉迷于海底i

怎样就将丿

岁月笑我太孤单i

无底洞

二、符合女生气质的网名

画中妆面

聆厛ˋ彼岸花开

风轻轻吹起似花般碎碎的岁月

春风十里不及你

夜未央ぴ陌上花开

丕囄ハ棄

一曲流觞

手指尖滑掉的小雨滴

潇湘细雨

撑一把纸伞

半字浅眉

久伴在我心上

心房i

清影

青衫

我心甘情愿点燃

晴空万里

┈┾酒意岁月っ

三、简易清爽的气质网名

今嫌

无意间的溫柔

善孤单

没有人为我而唱

牵绊。

巷曲

抬眉见雪

柠栀*

这儿沒有天使之、

早知道是这样像梦一场

到期关联

赴一场情深不负

我不会做超人好长时间了

缺失警醒

用旅游来淡忘爱

一些密秘不可以说

微微一笑很倾城

中途朋友

姓名是爸爸妈妈取的,网名人们能够随便取,说的这一大伙儿一定十分了解,由于在人们申请办理第一个QQ的那时候都是想取一个有气质的网名 这一气质网名意味着了人们的爱好观念这些,没人不愿取一个气质网名是吧，那上边这种有木有喜爱的呢，有得话就选个符合气场的当新网名吧。

让自己活得更有气质

1、笑口常开　

不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。平时碰到不快乐的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。长期地愁眉苦脸会在脸上留下愁纹哦!这样可不是人见人爱的面容啊!

2、睡觉的健康秘笈

睡觉对女性有好处上面已经讲过了，但是睡觉也有一定的学问与讲究。例如，有人喜爱戴着手表、首饰睡觉。这不仅会缩短手表的使用寿命，也会使血液循环不畅。而且不要俯睡与长期侧着一边身子睡觉，那样会影响呼吸以及机体的运作。也不要对着空调的风口睡，那样对呼吸有影响，还轻易着凉。晚上睡觉一定要保暖得当。

　

3、乳房保健要及时

女性要关注乳房的健康，不要只是单单注重其形态。要勤做乳房按摩，要养成自检的习惯。而且，要养成不戴**睡觉的好习惯。据调查显示，戴乳罩睡觉易致乳腺癌。其原因是长时间戴乳罩会影响乳房的血液循环和部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使正常乳腺细胞癌变。除此之外，女性要定期到医院进行乳房的检查。

　

4、注重保暖

熟话说，女人要热养，男人要冷养。女人要保暖得够，千万不要让寒气入侵伤及子宫及关节。非凡是下半身，不要穿得过于单薄。经常手脚冰凉的女性朋友，晚上睡觉的时候也可以泡一下脚，对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。

5、经常喝水

女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。非凡是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积存的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

6、关注体型

一个女人的漂亮姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。在30岁以前养成优良的习惯，关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。这样，到了30岁地时候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不会忽然发福，晚节不保了!

7、小心辐射

现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的损害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的损害，而且也要注重及时地补充水分。要注重保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的损害都很大。

8、按时睡觉不做夜猫子

人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严峻、眼睛浮肿，严峻的还会掉发严峻、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是要害。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦!

9、爱上做运动

很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了运动这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢生锈。灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触!这样自然会精神百倍!

10、久坐无益

不爱动不好，长久坐着更是无益。非凡是有些女性喜爱一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。再者，平时在办公室也不要一直坐着，由于女性非凡的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均。所以坐一坐的时候，别玩了站起来走一走。

11、注重选择适合自己的护肤品

现在来清点一下，你的梳妆台上有多少护肤品，多少化妆品?小编盼望你知道，护肤永久要比化妆重要，而且你要知道怎样选择适合自己的护肤品。要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应。假如你还是不清楚应该选择什么的产品，那就抽空去做一下皮肤测试，然后对症下药吧!

12、早餐吃得好

你有多久没有好好吃一顿真正意义上的早餐了呢?还是习惯了不吃早餐?习惯了在公司楼下的流动摊档马上一点什么边走边吃?早餐对我们的影响很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成损害。因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，假如不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀。早餐最好要搭配得均衡，要补充充足的维生素、蛋白质及纤维素。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果。

13、饮食多元化

我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等。这些元素有很多我们自己的机体无法生成，只能靠在食物中获取。天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需。所以我们的饮食应该尽量多元化。不要单一或者偏食，那样很难达到健康机体的要求。

中年男性出轨的心理分析

说到男人的中年出轨，想起了几年前倪震和周慧敏分手后的闪电复合，可谓男人中年危机的经典案例。事发原由是倪震的出轨，很多人迷惑，周慧敏作为内在美与外在美兼修的完美女性形象，拥有如此美丽与智慧并存的另一半，加上两人20多年的恋爱历程，竟然还会“偷吃”。而当媒体报道倪震出轨对象是当时21岁的张茆时，人们除了道德谴责，好像又觉得存在一定的合理性。以下总结可能导致男性中年危机，移情别恋小女生的三种心理：
一、对衰老的恐惧心理
不要怀疑，除了女人对年龄耿耿于怀，害怕“岁月催人老”，中年男人眼看年老的步步逼近，也是存在恐慌心理的，只是比起女人，他们更习惯于把这种恐惧隐藏起来，作为妻子往往很难发现。从生理上说，从这个时期开始，男性敏感与自己精力、体力不如青年时期，或者对自身性能力产生怀疑。而通过和年轻女性的交往，他们希望证明自己对异性吸引力还是一如当年。
二、心理缺憾的补偿
很多中年男性年轻时背负着家庭、父母子女的责任，全身心投入到事业上希望得以认同，而压抑着某些无力完成的心愿。随着事业和社会地位的上升，财富积累和阅历丰富，当步入生活稳定期后他们希望重拾过去未来得及完成的愿望。他们觉得现阶段终于有能力为自己活一次，很可能出现与过去十分不同的改变。其实不止青春期的少年会迷惑，中年人对身心的迷茫也是需要得到理解和疏导的。
三、父性情结
男人无一例外总是对“被需要、被信任”的感觉无法抗拒，而人到中年，孩子长大独立、他们在家庭中作为父亲角色的重要性感觉被削弱，面临着一定的失落感。他们在这种“男大女少”的关系中觉得自己的个人价值得到充分体现。复合大师康纳说过“有足够的资料告诉我们男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励。”
化解中年危机最有效的办法还是增强婚姻情趣，增加家庭的集体活动，增强家庭的联系感、给对方适度的个人空间、对自身内在与外在外吸引力的建设，这都是耗时耗力的系统工程。现实生活中，虽非每个中年男人都必然会有出轨现象，即使出现了情感危机也并非每个都会去找年轻女孩，但不可否认的是，这时如果不能及时发现问题并得到有效的疏导，缘于中年男人的一些普遍心理问题，“中年危机”成的移情别恋，特别是中年男子或多或少存在的“洛丽塔”情结。

挽救爱情技术篇

分手后如何挽回？挽救爱情有什么好招？亲身经历爱情拯救的你，是不是思索过这一难题：为啥情况相仿前提条件下，看起来一样真诚相待的情感，都一样的有挽回的信心，有些人能循规蹈矩按照挽回步骤，就能够 再次找到归属于自身的幸福快乐，但是的挽回者却在挽回时，将恋人推得越走越远，并最后将爱情完全推倒悬崖峭壁下边呢？态度决定一切，形态意识决策一切。

只靠真诚相待的挽回是不足的，还必须创建乐观的心态，秉持出色的方式 ，寻找最好的步骤……例如在谈恋爱挽回的方式 上，有的方法非常容易取得成功，可是有的不仅不见效，反倒会起反作用力。

【始终都不容易有用的4种方式 】无论你如何试着，就算有充足的激情，揣着着最真心实意的感情去触碰去挽回，但这四种方式 只有起负作用——1.心如刀割的做确保，向恋人服务承诺自身一定会改，很难争吵了，很难不撒谎了，絕對不容易和别人暧昧了……但这种语句早已并不是第一次从你嘴中讲过，狼来了的故事你一定听过吧，这种确保早已不容易见效了！2.持续的说爱你，这类方式 也没办法见效，由于自恋人从嘴中讲出分手，早已下决心中断大家的爱情了。3.不断的表述、争辩，尝试寻找谁对谁错，借此机会获得另一方的宽容。但爱情哪里有谁对谁错呢？这更会让另一方厌倦！4.用虐乳的方法，勾起恋人的怜悯，但也只有让另一方将你当做神经病，逃得远远地的，压根不太可能取得成功。

分手后如何挽回？挽救爱情有什么好招？拯救爱情的唯一方式是：认同另一方。越争执，争执越大。你越发想证实另一方是错的，那另一方将会错上加错。它是一个比较简单的大道理，可许多人因为陷入在其中，完全的被消极情绪占有，因此总朝着偏移恰当的路轨驶去：假如你没尝试表述和辩驳，已不蛮不讲理，真心实意的认可另一方，那麼恋人非常容易缓解心态，乃至再次思索自身的决策，例如——情况一A：我再也没那么容易承受你呢，我想跟你分手！B：我哪有错，本来就是你这儿不太好，那边也不太好，我还没看不上那我！A：你要看不上我了，分！B:……情况二A：我再也没那么容易承受你呢，我想跟你分手！B：嗯，抱歉，就是我做的不足好，你如果坚持这般，那么我愿意分手。A：……情况一是和她唱飙戏，会惹恼原本就不足理智的另一方。情况二的高妙的地方，取决于你意想不到的认可另一方，这会给另一方一种你比她还想分离的觉得，因此你促使另一方思索你分手的缘故。又或是能够 说，你看上去挺大度，还认可另一方的意识，那麼倡导者当然会一瞬间理智，刚开始思考分手决策的重要性。但是这类方法仅仅挽回的第一步，接下去也有很长的路要走，除开这种估计你还必须学习培训的是拯救形势。

【迅速扭转局面，得到主导权的奇招】当爱情出現裂缝时，一个要分手，一个要挽回，这自身就是说让两个人站在对立，长期性处在作战情况，如何将会寻找缓解的机遇？想迅速的扭转局面，并在普攻中得到主导权，理应采用的就是说四两拨千斤，以柔滑刚的方法——1.终止一切但不但仅限于央求、埋怨、争吵的个人行为；2.无论怎么说话，决不抵制，无原因的赞成；3.维持积极的心态。当另一方明确提出分手时，意味着其早已封闭式了内心，彻底不容易在乎你的念头，乃至如果你略微明确提出抵制建议时，则是站在对立，去辩驳她去否认她，它是另一方没法忍受的，因此难题将会变得复杂。想处理这一难题，一定要一味的愿意她，就算临时挑选分手，还要和另一方站在一个部位，让她感觉：咦，原先他与我的意识是一样的啊。随后就是说让自身开心起來，時刻维持一个积极的心态，享有随意，享受生活，临时把爱情抛向脑后，在生活中寻找快乐。维持此类心态，日复一日，坚持不懈，不给另一方一切工作压力。

在冷藏一定的時间以后，从头开始联络，在修复联络以前，前边的全是埋下伏笔，但这种埋下伏笔是至关重要的，沒有埋下伏笔的流程，就匆匆忙忙然去和另一方触碰，她对你的心态還是抵触和反感的，乃至内心里还将你当作是一个很厌烦的人；但倘若拥有这种前提条件和埋下伏笔，坚信伴随着時间的变化，另一方的心里早已弃掉欲望，更不容易全被消极情绪占有优势，乃至对大家的以前还一些怀恋……接下去的事全是顺理成章，例如大家中间会刚开始侃侃而谈，此时尽量减少严肃认真的长谈，多一些趣味的讨论，简洁明了一点，轻轻松松一点，友善一点……

分手后如何挽回？挽救爱情有什么好招？探寻实质，人们非常容易发觉，实际上两个人中间的牵绊，大量的還是集中化在不满情绪上，而另一方的不满情绪又就是你的身上的需求冲动所产生的——例如如果你向恋人套近乎时，实际上在潜意识中里会有一种“你还要向我对你的一样好”需求，这就是说工作压力和反感的来源于。破而后立，置之死地而后生。你越施压，越发一种施压的主要表现，这当然会让她感觉你的存有，全是在给她产生消极情绪，当然也不容易看不见你的本质风采。只能破而后立，置之死地而后生，临时愿意另一方，减轻难堪，防止两个人的芥蒂愈来愈深，改变现状，再次站在另一方的眼前，认真的外貌去吸引住去征服2她，这才算是最适当的挽回对策。婚姻生活中出現危機时，一样会有那样的难题。越施压，越会让恋人出現不满情绪。即便婚姻生活是必须维持的，但出現难题的婚姻生活，越发有意维持，越维持不上，婚姻生活注重的是无为而治，认真去感受婚姻生活中的相互，学好接受和忍受，填满情意地去应和另一方的情意，才算是取得联系感和亲密无间感的优良方法。

【终止毫无希望的】婚恋交友中全部的难题，始终要怀着积极主动的心态去解决，千万不可用自身的观念，强加于爱情之中，让恋人遵循自身的念头，让感情完全的依照自身的构思向前，分毫沒有阻碍，它是不太可能的。分手后如何挽回？挽救爱情有什么好招？看起来站在主阵地，但摔得最疼的但是你呢！人们总会坚持不懈这些自高自大对的，可事实上这种坚持不懈但是是过多的执着。终止这些无实际意义的个人行为，做些有期望的，就算你感觉不适合，但越发那样，反倒越会帮上你——你的心里是错乱的，分辨和评价指标都是混乱的。我喜欢你，我需要你，我不可以放弃你。但说这种话有什么作用呢？倘若挽回确实那么简单，也不容易有那么多烦恼的人。施压，施压，再施压，这压根无论用。

提升价值之教你怎样从自身的性格上提升

价值等于吸引力，一个人价值越高，吸引力就会越强。而价值的提升，对于吸引异性，挽回爱情，还有稳固双方的长期关系，都至关重要。

在生活中，没有人会喜欢跟一个形象邋遢，对生活毫无憧憬，做事毫无责任心和动力的人在一起，当然，也没有人会喜欢与一个凡事过于计较、自私自利、自吹自夸、大男人主义或者女王毛病的人一起，这些坏毛病都是一个人低价值的体现。低价值的人不仅难以受到大众的欢迎，而且在爱情道路上也会常遭遇不顺。可是，高价值的人因其成熟稳重、高端优雅、才华横溢的良好形象却能在朋友圈和爱情路上做到游刃有余。就像著名情感专家先生说的，“直接价值决定是否可以快速吸引，而附加价值决定长期关系能否稳固。”

一、提升价值的好处在哪里？

她要和你分手，最重要的原因就是你对她已经没有吸引力，而你想要挽回她，首先就是要提升自身的价值，提升吸引力。
1、提升价值有利于爱情的挽回
分手都是有原因的，所谓人无完人，可是当你身上的某些缺点让对方忍无可忍的时候，那么，分手也就成了很自然的事。而分手不能挽回的原因也是源自于你身上的低价值。分手前，抽烟、喝酒、王子病或者公主病、自私自利不顾他人感受的习惯已造成恋爱时，你在对方心中不断减分的低价值，分手后，还不断纠缠、哀求对方，这些更是让自己价值被贬低，从而合理化对方的分手决定的行为。
因此，要挽回对方，最有效的方法就是改变自己，提升价值。改变首先要从根源做起，反省对方跟你分手的原因，然后再针对问题做自我改变和提升。如，以前对方不喜欢你抽烟、喝酒、做事毫无责任心的，那么，从现在开始，就要让自己变成不烟不酒、成熟稳重的社会良好青年。人都是靠包装出来的，你样子可以不美，但是可以靠穿着打扮和能力去加以提升。平时多参加社交活动、课程培训班、户外活动，如攀岩、冲浪、跳伞、蹦极、旅游等，社会实践，社会见闻，与人交谈多了，人的价值得以提升，并且通过言语表达、价值观念、做事方式等得以体现。这时改变后的你才会起到二次吸引对方的作用，本并且有利挽回！
2、提升价值有利于长期关系的稳固
价值的提升，不仅在于外表形象的打扮，更在于内心素养的提高！恋爱时，样子漂亮确实具有很大的吸引力，可是随着两人在一起的时间长久了，习惯了彼此的样子时，两人关系的维护，感情的升华更加注重的是对彼此的关怀、理解、尊重和信任。如女人的善解人意、温柔体贴、懂得示弱就是高价值的体现，而男人则是做事稳重，有强力的家庭责任感。生活中，常见不少婚后的夫妻，他们就是不懂得怎么去提升自己的外在形象和内在素养，于是出现不断的争吵、不断的埋怨，出轨，以致情感最终破裂，以致离婚的局面。因此，与恋爱时的生活相比，婚后生活的稳定更加注重内在素养的提升。
培养自身的高颜值，是快速吸引异性的法宝之一，但是光凭颜值外形就可以吸引住异性，这是不可能的。颜值只能作为第一眼的吸引作用，要做到长期吸引，维持长期关系，还是需要内在素养。而有良好的个人性格，会更好的吸引住对方。

二、内在性格该如何培养提升。

一般来说，能体现性格价值的分三个方面，在生活中体现，从别人的评价中体现，从自身的行为中体现。而这需要你自己在方方面面中注意改进。
1、生活。通常，在一开始，都是和对方的聊天，是社交软件，短信和电话。在这里通过你说的事，或者你的经历等，女性就是从这些来判断你的性格。就如，你说：“以前，在工作上遇到一个问题，很难解决，其他同事都放弃了，而自己就去坚持解决，想了很久，最后把这个问题解决了。”在你说的这话中，体现出了你执着，承担，从另一方面去看又是你的固执的性格了。
2、别人评价。就是女性通过你们共同的朋友，去了解到你的性格。就像深圳情感一生网总监指出：“如果你有广泛社交的性格，喜欢参加派对、结识新朋友、组织朋友聚会等等。让目标女孩的朋友不断地讨论你或传播你的消息，她们谈论你的方式可以是好的，也可以是坏的。这样可以加深你在她心里的印象，增加成功率。因为她们在潜意识里更相信圈内人，尽管信任的不一定是好人，但对她们来说相对更加真实。”也可以是你与朋友的相处中，就好像，你跟朋友出去吃饭，通常都是你买单。这样，女性就会在你朋友中了解到你的大方的性格。
3、行为。行为就是女性直接与你的接触，所感受或看到你的性格。通常在你和女性约会的时候的行为举止。在约会中，细节决定成败，因为细节就可以提现你的性格，所以必须小心谨慎你的行为。在你们约会的时候，你比对方先到约定地点，说明你守时的性格。在你和对方行走的时候，你走得比较快，就说明你为人比较急促，太慢了就是比较拖拉。正确的方法就是与对方保持同样的速度。在对话交谈方面，当对方说话的时候不能经常打断对方，经常打断对话说明你没有耐心。
提高吸引力从来就不是一件容易的事，需要你的自我坚持，提升外在容貌，内在修养，你的整个人气质也就上来了。而且性格决定细节，细节决定成败，男人是视觉动物没错，但最终吸引住男人的还是你的好性格和好修养，提高性格价值，对于你的挽回道路，会越来越平顺。

约会技巧之如何认识更多男性

很多女生时常抱怨自己的社交圈狭窄，找不到适合的男生，其实你只是没有一双善于发现的眼睛，现在小编就教教你如何去认识更多的男生。
一、从身边的朋友入手
即使你身边的男朋友都有对象了，或者是你还看不上他们，但是你不能保证他们身边就没有高质量的单身男生。所以你要经常保持衣服的整洁，身材靓丽，然后对身边的男生多笑笑，多参加集体活动，让自己显得阳光乐观有趣性感，姑娘们千万不要吝啬自己的笑容，不要觉得好脾气只给对的那个人，你不把自己最好的一面展现出来，那个人怎么会注意到你呢？可口可乐现在都还在打广告呢。在圈子里做好口碑也是很重要的。
二、多出去走走
虽然靠偶遇认识的男人有点不靠谱，但是这并不妨碍你自我提升聊天技能。在某些比较靠谱的场合，比如说书店或者咖啡厅等等，如果觉得无聊可以和别人聊聊天，因为很多女生从小比较乖，缺乏和人大胆交流的能力，这样可以多练练自己让别人放轻松地气场，能够让和你待在一起的人感到舒服，这个也挺重要的。
三、多参加集体活动
只要你有心寻找，现在的网络这么发达，还是有很多参加集体活动的机会的，比如说同城饭团啊，游戏公会聚会啊，自助式旅游啊等等。那么首先参加聚会前打扮自己是肯定的，然后吃饭啊什么的就尽量坐在异性的旁边就好了，饭局上的话不用太多，很多雄性领袖都喜欢在饭局上滔滔不绝，和你身边的异性多交流，比如说：这个才还不错啊，你觉得怎么样啊之类的。和异性说话都要面带微笑亲切认真的倾听对方，不要过多的发表自己的意见。如果你喜欢的异性正好是喜欢发表意见的领袖范，那么你就可以有点疑惑或者茫然的说，是吗？这样？主要是混个脸熟天然呆。
总的来说参加集体活动就是要站在男人看的见的地方，不要和女生们自己搞小团体。和他们互相交换了联系资料之后就可以在之后单独联系了。每个人都有适合自己的类型，比较简单纯洁的女生不要找情场老手，这类人会哄得你很开心，觉得自己像公主一样被对待，但是对方新鲜感一过你就被抛弃了。想要知道更多情感技巧可以在“情感一生网”查看。

挽回女友（技术篇）

许多 分手后或是离婚的盆友，由于心不甘还想竭力挽留。丧失的痛楚通常比获得的开心要大的多，大家以便拯救她们早已丧失的物品想要努力一切, 并非得到一些新的物品. 我不知为什么大家会那样, 但这就是说人们的心理状态。男人如何挽回女朋友?情感挽回女友技巧有哪些?

每名盆友诚心诚意的爱都感动的瞬间，但是采用的方式确是把另一方推得越走越远。我在国外论坛看过一些挽回爱情层面的建议，刻意编译给大伙儿，期望对这种盆友有利。中西方文化艺术不一样，看待情感也都有差别，因此这种建议供参考，尽量不要试着。可是针对这些早已舍弃的盆友不妨一试，总之死马当活马医吧。

男人如何挽回女朋友?情感挽回女友技巧有哪些?想挽留关联，有的方式奏效，有的则无论用。

一、始终都不容易有用的4种方式下列4种方式始终无论用，可是大家却持续试着：

1、一直给另一方确保。“我改了。我一定改。我很难不与你争吵了。我不会撒谎了。我不会身背你跟那人往来了。”这些。这一方法始终不容易有用。

2、持续和另一方说“我喜欢你”。这一方式始终不容易奏效。

3、持续表述、争辩，让另一方接纳你。这一方式也始终不容易奏效。恰当的作法是：始终愿意另一方。假如他说另一方不对，她们会更为错得吓人。假如他说另一方没错，她们立刻就会少错一点。大部分人搞不懂这一大道理：当你无需多言、不辩解，仅仅真心诚意愿意另一方，另一方会改变现状的观点。另一方说：“我想离婚”。他说：“好，同意。”看起来你比另一方更想要离婚，可是你让另一方思索自身要离婚的缘故。由于你一直和另一方唱对台戏，因此另一方要离婚。但是我现在看起来挺大度，又始终和另一方见解一致，另一方此刻需不需要离婚?你此刻早已并不是哪个另一方要想离去的人。另一方并不是要跟一个始终怎么说话都是造成对立面心态的人完婚。假如他说：“我们结婚了，你欠我的情。我们结婚了，就得爱你一辈子。”这就错大了了。由于表层上看上去无论你干什么怎么说话另一方都是冷若冰霜。可是事实上你此刻的规定、施压、诉苦、央求、埋怨和争执都提升了另一方离婚的信心。你应当对离婚乐观其成。你想要做一切另一方规定的事情。那样，迅速就能见到好的实际效果。为何?当你说：“你是我心中唯一的爱，你是唯一能够 帮我产生开心的人。”你事实上相当于说：“我就是个大傻瓜。我看不见全世界填满了帅男靓妹。我看不到。我一点信心也没有了。你也要我吗?”自然另一方想要了。“也没有自尊心，我一无所有，我全都并不是。你也要我吗?”谁都不容易想要你的。

4、悲观主义。以前有一个男生一件事说：“我完全失落了。你永远不知道我的老婆是个哪些的人。她那麼固执，一旦决策了的事情就从不更改。”我讲：“几乎吗?一切事情吗?”“大约只能小事情上才更改，大事情上几乎都不容易。”我讲：“不容易吧，我确知她如今就在感情那件大事儿上更改了想法。她原来并不是习以为常地说要爱着你到始终并与你相守一辈子吗?但是如今，她并不是发生变化吗?很显著，她会更改想法的。”可是大家還是非常容易深陷消极失落。男人如何挽回女朋友?情感挽回女友技巧有哪些?好的，下边是：

二、教你迅速扭转局势的三条锦囊妙计当一方要离婚或者分手，另一方不想要，彼此中间总有了争吵。你看了柔道吗?在柔道赛事里，一方运用敌人的能量、动能和休重让自身有益也让另一方吃大亏。

一个需离，一个要挽回。如果你的意向和另一方不一样，要是大家还要战争状态，就始终不容易让另一方心情愉快起來。此刻，何不试一下柔道。这儿是感情柔道的三大标准，或是叫三大战略：

1、终止追求完美、指责、埋怨、央求另一方。

2、无论另一方怎么说话、干什么，没有理由赞同。你了解，当一方封闭式了内心要分手的那时候，她们对一切他说得话都多方面否认。当你和她们争辩，你等因此说她们的否认是不正确的。这总是让她们更为卡紧心灵。愿意她们的否认，无论这种否认里都包括了哪些。“对，他说的没有错，人们的关联早已不可救药了。”“对啊，千万不要再信赖我。你终于说没错。”始终不必自身防御。一味地愿意究竟，也要听起來是发自肺腑的，随后闭上嘴。

3、对一切事情都维持开心的心理状态开心起來。享有你自身的室内空间。享有你再次得到的随意。告知另一方她们是对的，之前自身太不自在了，把分手都看过重了。不但要愿意另一方，也要开心地依照另一方的建议去做。这就是说柔道的手艺，一般都很奏效。并且，你不可以只应用这一方式一天，一个礼拜，一个月，随后又返回照旧去给另一方施压。这会功亏一篑的。你也不可以在谈话内容的那时候一边使出柔道一边向另一方表述你为什么呢做。你务必坚持不懈。一点也不必给另一方施压。自然，我觉得代表和另一方断决联络。假如早已分手，你能通电话问好。谈话内容要客套，要轻轻松松。尽量不要做严肃认真的长谈。严肃认真的长谈大多数那时候会损害情感。小小闲聊，轻轻松松友善的。尽可能要简洁明了。这三个标准会迅速减少大家彼此的不满情绪。另一方的不满情绪全是被你的需求激发起来的。每一次当你对有人说“我喜欢你”，你事实上是说：“我的规定与你的规定不一样。你规定分手，我规定亲密无间。我无所谓你规定哪些。我的规定才算是最关键的。”当男生对他的老婆说：“我改了。我改了。让我们和好吧。我洗心革面了。”事实上对老婆而言，每一次男生对他说“我改了”，他依然是照旧。女性不由自主里要说：“他還是狗改不了吃屎。他還是那麼精神病、自私自利、逼迫他人。要是他還是这副德性，我絕對不再回头。”一定要愿意另一方，义正词严地。为何?由于在那样做能够 争回你的情面与你的活力。无论如何，远比争执、抵制、施压合理。有二种离婚基本上另外产生，一种是法律法规上的离婚，一种是情感上的离婚。人们经常被这二种离婚搞混。许多人觉得阻拦了法律法规上的离婚，就相当于阻拦了情感上的离婚。事实上你越用劲阻拦前面一种，另一方越想逃出得很远。你越施压，也越让另一方看不见你的本质风采。包含婚姻专家以内的每个人觉得，婚姻生活应当认真保持。可是我应说，你越发有意保持，越保持不上。当你和另一方讲理，及其告知另一方你也是实在太爱着另一方，你全是要想更改她们。终止做这种不起作用的事情，100%地去认可和接纳。无论你的那一位想的哪些，做的是啥，所有没有理由地接纳。随后坐着来收看她们自身改变现状。她们的对立面心态会快速消退，由于这种心态必须对立存有。当你诚心诚意地愿意另一方，当你填满情意地去应和另一方的情意，她们的对立面心态就失去创建的基本。你早已坚起了白旗。你早已学会放下了手上*。这就逼迫她们也做一样的事情。当你手上没*她们就不可以向你狙击。当你舍弃还击，她们就要来护卫你。这种作法是违反常情的，由于人们的感情像是被娇惯了的小孩。感情不但要挑选总体目标，也要挑选方式。它挑选去纽约，又挑选了骑着马。你不可以骑着马去纽约。你务必给你的理性去挑选一些事情。你的感情说：“我喜欢那人，我想他(她)回家。”“好的”，你的理性说，“可是你务必终止指责另一方，一心一意地愿意另一方的一切规定。“可是害怕那样做我更会丧失他(她)。”感情還是想决策一切，可是这一次，它非输不能。他会(她)回家，仅仅成千上万挑选里的一个优先，而并不是必需挑选。你越把另一方当一回事，你越无法得到他(她)。假如另一方仅仅一个优先，就有着了能量。假如你要得尽方法需到金融机构的借款，金融机构偏不让你。积极主动地去解决，无论最喜欢是否。把情感的事情先放进一边。在这一比赛之中，你可以工程建筑起顽强的防御。大家一般坚信那样的鬼话：“假如不许他(她)了解我必须他(她)，他(她)会觉得我不会爱她(她)。”那麼，他(她)知道又怎样，有用吗?有用你块头!