如何应对恋爱中患得患失的心态？你要知道她心里的想法
恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何应对恋爱中患得患失的心态？你要知道她心里的想法"，希望能够帮助到各位。
在恋爱中，有时候会有一种感觉，这种感觉是什么呢?说到底，这种患得患失的感觉，是因为你没有安全感，其实你只不过和很多女人一样，想要对方一个承诺，就是你们在一起，一定会在一起的承诺。
然而你深爱的她却没有给你这个承诺，而你们之间又面临各种现实的问题。
如何应对患得患失：1、重塑。
如何应对患得患失
与其迎合别人不如取悦自己，就是你与其凭空想象，不如把时间花在自己的身上，难道你要一直跟在你女朋友的后面吗?
难道你没有你自己想要做的事情吗，请把重心挪动一下，挪到你自己身上!自己都不在乎自己，还指望别人来care?
如何应对患得患失：2、信任。
如何应对患得患失
既然你们能在一起就有各自吸引对方的地方，女生最讨厌经常被质疑不爱你了怎样怎样，就像你需要个人空间一样，喜欢被宠爱的她也需要，所以不要想太多，既然选择了爱她就要相信她，一心对她好，对她负责，对你们的未来负责，这样对一个女孩来说就够了。
如何应对患得患失：3、沟通。
如何应对患得患失
你要知道她心里的想法，定期深入沟通一次，谈谈未来，谈谈生活，谈谈理想，把你们的目标和方向尽量规划的一致，这样避免以后因为人生目标和各种价值观的冲突而导致感情结束。
爱情是这个世界上最不讲理的东西。你抓得越紧，她流逝的越快。但是当你不在意的时候，你享受了爱情带给你的富足的感觉，你真的就是一位富足的付出者。
最后，也是最重要的，如果你想一直跟她在一起，就请变的优秀，变得有自己的人格魅力，让她在乎你，每天为你瞎想!如果最终没走到一起，最起码你还剩下优秀的自己!男人们加油!
延伸阅读
恋爱中容易患得患失怎么办?
恋爱中，适度的患得患失，其实很正常，特别是越是遇见自己喜欢的人，越容易患得患失，但过度的患得患失，可能就不太正常了。
据我了解，在恋爱中患得患失的女生，通常不仅局限在恋爱中——在生活各方面，都会比正常同龄女孩更加脆弱敏感，神经发达。对任何事物都有“不确定性”，容易没有安全感。
没有人是与生俱来的“易碎品”，导致这种结果的，通常与两点分不开关系：
· 童年经历
· 前几次恋爱的影响
1、童年经历：
患得患失，与小时候父母没有给予你足够的安全感是非常有关的。
可能是父母答应过你的承诺未曾兑现，让你不断失望；也可能是父母对你的要求过于严苛，缺乏耐心和关爱，让你觉得稍有不慎，就得不到爱了。
2、他人影响：
前几次恋爱的影响，也是影响你恋爱观和恋爱方式的重要因素，以初恋尤甚。
那些你深爱过的伴侣，都像是印刻在你恋爱观中的标注。
当前男友有过对你的贬低、嫌弃、抛弃等压制行为，或有出轨、敷衍等不忠行为，都会导致你的恋爱观时刻变化，并做出与之对应的本能反应——比如，患得患失。
除却患得患失，并发症同时还存在：
1、缺乏安全感：
这段恋情带给你的焦虑大过甜蜜，你毫无确定感和把控感，更多情况下是对方牵动你的情绪。
2、过度依恋：
过度依恋对方，依恋感情，一头扎进去无法自拔。
3、讨好趋势：
即使你并非刻意，但潜移默化中，你会将自己打扮成对方喜欢的样子、努力适应对方的标准，宁可放弃做自己的机会。
4、 “作”：
“作”的原因，并不是恃宠而骄，而是一种应激反应。
“作”的过程，其实是你在不断确认的过程：只有他在意，过来不断哄你，才是你真正需要的结果。
5、喜怒无常：
恋爱给你的情绪体验犹如过山车一般大起大落。但不是你本身性格如此，而是你内心太过纠结：既渴望亲密关系，又害怕亲密关系带给你伤害。
对待对方一系列让你失望的行为时，一个你在说：“何必顾虑那么多呢？”
另一个你又在说：“‘我是真的在乎他，我没办法不伤心。”
6、缺乏自信：
可以说，你是自卑的，甚至需要利用乞求、退让的办法留住这段感情。
也许事实并非如此：你没那么差，他也没那么好。
但你的错误认知导致你完全不敢懈怠，死死攥着对方。
7、多疑：
平时的你大大咧咧，只有在恋爱中能激发出你“人中诸葛”的潜质。对方的一举一动、一颦一笑都能被你脑补出一大段犯罪悬疑剧。
8、看似强势，实则弱势：
也许在外人看来，你们二人的关系是你占主导地位，甚至将你视作是典型的“作女”形象，对方则是乖乖听话、不与你争辩的好男人；
实际情况恰恰相反，你反而处于关系的弱势、需要方，往日里的各种过分行为只是例行公事的假象，你爱得更多，根本不想分开——对方则是主导、被需要方，只要他一个“不”字，你就被抛弃了。
9、需要情感动力：
十有八九，你是一个吃“情感动力”的人。
把爱情看得太重，以至于影响了主观认知，能对自己进行有效暗示。
比如，工作繁多，难以坚持，可能给你加班费你也坚持不下去——但如果爱人在一边陪着你、鼓励你，你就能变成永动机。
10、易被细节感动：
你很关注细节，并为之感动。
也正因为如此，即使这段感情真的难以延续，但只要对方有一点小小善举，就能悬崖勒马，让你一再自我安慰：看，他还是爱我的，所以我还能坚持。
归根结底只有两个字：缺爱。
以上的种种“并发症”，连带着时时刻刻提心吊胆的患得患失，令你每天自我折磨。
根据恋爱心理学的研究，我提供几种可行的自愈方法，希望可以帮到你：
1、 面对爱情保持客观和积极的心态：
有的女生明明是个“恋爱脑”，却人前自诩“客观理性”，这只不过是一种自欺欺人的说法。
你越骗自己，越逃避，问题从根本上就越得不到解决。
所以，当爱情来临时，请保持客观和理智，时刻有意识地提醒自己摆正认知。
很多姑娘，当遇见爱情时，有的时候会失去客观和理智，明明感情还不错，天天却担心对方离开自己。还有的，有的确实感情已经出现问题，却觉得对方还是爱自己爱的不行。
所以，要在恋爱中避免患得患失，一定要尽量的保持冷静和客观，正确的看待感情，及时发现问题，去好好维护，如果对方确实是爱你的，也别担心太多，学会享受当下，享受爱情。
2、努力变的更好，增强吸引力：
无论是爱情还是生活，患得患失最重要的原因就是：认为自己德不配位。
强烈的心虚和能力不足，导致你对结果把控能力偏弱。
像一个不会开车的人手握方向盘，总担心自己下一秒会不会撞树上——但如果你是赛车手，再窄的道都不在话下了。
所以，患得患失，很多还是不够自信导致的，所以要努力让自己更好，同时多去肯定自己，增强自信心。
3、平常心，懂得顺其自然
在爱情中煎熬的女生，通常都是太过认真投入，总是用力过猛，不接受任何想象之外的结果。殊不知很多事情需要顺其自然的发生发展，保持平常心。
懂得，尽人事，听天命。
当某些事情，已经不在你的掌控之中时，尽力而为，问心无愧，那只要不留遗憾，也是一个好的结果了。
不要试图咬牙硬撑，毫无技巧和尊严地单刀直入，最后只能两败俱伤。
4、正视爱情的位置，爱情不是生活的全部
很多时候，女生会在恋爱中患得患失，是因为把爱情看得过于重要，不是说爱情不重要，但爱情不是生活的全部，需要找到除了爱情之外生活中其他的乐趣，也同时需要意识到。
除了爱情外，还有亲情和友情，享受爱情，但也不要爱情看成一切。
5、弥补童年的缺失，重塑内心
前面说过，很多女生在恋爱中患得患失，也是因为童年的缺爱经历，可以通过成年之后的努力，去走出童年对自己的不良影响。
《都挺好》，刻哥谈原生家庭的偏爱，没有谁是幸存者！
6、寻求专业咨询师帮助
患得患失往往也和自己的某些认知不良有关系，比如看待问题负面消极，可以找到专业的心理咨询师。
通过认知矫正治疗技术，改变自己的不良认知，从而改变自己在恋爱中的过度患得患失心理。
7、正确的和过去的痛心感情经历告别。
正如我前面提到，女生在恋爱中的患得患失，和之前的感情经历不顺有直接关系，所以要想解决自己在恋爱中过度的患得患失，要学会自己正确的看待过去的失败的恋爱经历。
① 如果曾经遇见的是渣男，要庆幸他教会了你很多，要庆幸自己离开这种人；
② 如果曾经遇见的是自己很喜欢的人，但被抛弃，要知道，他不够喜欢你，不代表别人不会；
③ 如果是曾经的恋爱中，前任常常贬低自己，那要记得，这样的男人本身就是没品和不成熟的，未必是你真的不好，有的时候就是欲加之罪何患无辞，要相信不都是自己的问题。等等。
8、不要随便否定自己，发现自己的优点，让自己自信起来
很多女生在恋爱中患得患失，就是因为各种各样的原因导致自己不断的否定自己，变的越来越不自信，你要相信你有你的优点，要善于发现自己的好，多肯定和鼓励自己，让自己自信起来。
9、 敢于say NO
很多时候患得患失，是过于卑微和讨好对方，自己慢慢把自己变成了感情中的奴隶，要想改变状态，要学会拒绝对方，学会say No， 你才可能赢得对方的尊重。
10、必要时，勇于放弃
一部分患得患失，真的是源于对方对自己的喜欢确实不够，他对你冷漠又冷淡，当你真心喜欢他，你怎么能做到完全无所谓呢？
所以这种情况，对方真的不够喜欢你，你也尽力争取过，与其一直委曲求全，自我折磨，敢于放弃，也是让自己及时止损，走出困境的一种方式。
恋爱患得患失 不如好好享受
两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的恋爱患得患失 不如好好享受，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
恋爱中的人们可能都会有这样的情绪：担心对方会变心，担心自己太过沉溺，担心自己是不是神经质。由于种种的原因导致你胡思乱想，总会引发一连串难以控制的猜想，那些疑虑，都只为了一个既现实又愚蠢的问题──就是你能不能永远安心地独占这个人!
刚恋爱的时候担心的大多是害怕失去
两个人在热恋时，常会花费大把时间去猜对方是不是肯负责的人、会不会顾家、会不会外遇、爱不爱孩子、能不能孝敬自己的父母、有没有和自己的生活合拍、讲话够不够温柔、会不会很霸道，然而担心的特色就是你只要担心一件事，就会再轻易联想出一百件事。
你怕，却又无法不怕。怕对方感情生变不愿负责、怕对方给你太多现实的压力。这些担心很多都藏在心里。最扯的是，传统思想给你的建议，常是把对方当成不安好心的小人，才会要对方把房子都挪到自己名下、派人跟踪等等。为了一份单纯的相濡以沫，弄成复杂纠结的沉重关系。
出现这类情况的根本原因在于，依赖与试图控制心理的交替出现。依赖是由没有你不行的思维决定的，欲把整个身心都交付对方;试图控制是因为我害怕失掉你，永远安心地独占对方，但对独占又没有十足的把握。而这两种思维却常常是潜意识水平的。它们不被当事人意识到，乃是由于这样想是不愉快的，有损自我尊严的。
我们发现这样的个体有许多的基于认知错误的适应不良的行为。很多人都急着结婚，紧张着婚姻里的关系，不相信人的欲望和感情能平安到老。既要瞻前，还得顾后，于是要对方黑纸白字立据承诺。她们会把爱理解成关心、牵挂、担忧、在乎、离不开，甚至理解成嫉妒、生气与怨恨!此外，什么是自由、尊重与成长，在爱中似乎就没有任何地位了。
当爱来临，给它多一些表现的机会吧
当爱来临时，若真能享受爱情的甜果，就不会有那么多担忧与烦躁!多约会，就有较多制造浪漫的机会;多拥抱，就能多享受在一起的温暖;多聊聊，养成把需求说出来的习惯，就不会陷进猜测的深渊;多做爱做的事，重视你们的性关系到底合不合;多享乐，但不纵欲贪玩。婚姻里，很多人都把习惯想成是安定的爱，以为久未落雨的干旱是婚姻里的感情常态，以致土地裂了也不着急，慢慢地，就找不回往日记忆的美好。
享受幸福的人是不会欲求不满的，因为一点点幸福就能滋润疲累的心。真正让你得失心变重的，是想为未来寻找一个安全牌的思维，跟爱一点关系都没有。当爱来临时，给它多一些表现的机会吧!
是不是感觉在爱情里活的好累对不对?真爱会有很累的时候，但是如果一直累的话，你就要好好找找问题了。真正让你得失心变重的，是想为未来寻找一个安全牌的思维，跟爱一点关系都没有。
谈恋爱患得患失心理分析
谈恋爱对每个人来说都不陌生，无论是有没有恋爱过的，周边的人总是有那么一些人在恋爱，这些人恋爱多少会给你一些启发，你是否也曾想过自己的恋爱场景，自己的恋爱生活。
当爱来临，要用什么样的心情去感受呢，还是你总在担心对方会不会变心？总是怕太投入爱情，因为很清楚自己容易沉溺？或者担心爱情会占去太多时间，所以将时间分散在很多人身上，自己却一开始就被这担心给弄得神经质了？所以你不敢跟他接吻，怕很多疑惑没厘清前这样做等于是给了对方某种程度的承诺；你不敢跟他发生性关系，怕他只是一时兴起玩玩而已。怕，总会引发一连串难以控制的猜想，那些疑虑，都只为了一个既现实又愚蠢的问题──就是你能不能永远安心地独占这个人！
刚恋爱的时候担心的大多是害怕失去
两个人在热恋时，常会花费大把时间去猜对方是不是肯负责的人、会不会顾家、会不会外遇、爱不爱孩子、能不能孝敬自己的父母、有没有和自己的生活合拍、讲话够不够温柔、会不会很霸道，然而担心的特色就是你只要担心一件事，就会再轻易联想出一百件事。
你怕，却又无法不怕。怕对方感情生变不愿负责、怕对方给你太多现实的压力。这些担心很多都藏在心里。最扯的是，传统思想给你的建议，常是把对方当成不安好心的小人，才会要对方把房子都挪到自己名下、派人跟踪等等。为了一份单纯的相濡以沫，弄成复杂纠结的沉重关系。
出现这类情况的根本原因在于，依赖与试图控制心理的交替出现。依赖是由没有你不行的思维决定的，欲把整个身心都交付对方；试图控制是因为我害怕失掉你，永远安心地独占对方，但对独占又没有十足的把握。而这两种思维却常常是潜意识水平的。它们不被当事人意识到，乃是由于这样想是不愉快的，有损自我尊严的。
我们发现这样的个体有许多的基于认知错误的适应不良的行为。很多人都急着结婚，紧张着婚姻里的关系，不相信人的欲望和感情能平安到老。既要瞻前，还得顾后，于是要对方黑纸白字立据承诺。她们会把爱理解成关心、牵挂、担忧、在乎、离不开，甚至理解成嫉妒、生气与怨恨！此外，什么是自由、尊重与成长，在爱中似乎就没有任何地位了。
当爱来临，给它多一些表现的机会吧
当爱来临时，若真能享受爱情的甜果，就不会有那么多担忧与烦躁！多约会，就有较多制造浪漫的机会；多拥抱，就能多享受在一起的温暖；多聊聊，养成把需求说出来的习惯，就不会陷进猜测的深渊；多做爱做的事，重视你们的性关系到底合不合；多享乐，但不纵欲贪玩。婚姻里，很多人都把习惯想成是安定的爱，以为久未落雨的干旱是婚姻里的感情常态，以致土地裂了也不着急，慢慢地，就找不回往日记忆的美好。
恋爱心态也是非常重要的，一个良好的恋爱心态能给心带来不一样的享受，享受幸福的人是不会欲求不满的，因为一点点幸福就能滋润疲累的心。真正让你得失心变重的，是想为未来寻找一个安全牌的思维，跟爱一点关系都没有。当爱来临时，给它多一些表现的机会吧！
