说说老婆精神出轨的表现

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的说说老婆精神出轨的表现，欢迎阅读与收藏。

或许男人在情感方面天生就没有女人这么敏感，所以导致在妻子出现异常时不能及时发现问题。外遇本就是一件非常隐秘的事情，对于会处理情感的女人来说，就会在外面偷吃完后擦干净嘴巴再回家，所以要想证实她是否出轨，你很难从她口中得到答案。但是，凡事都会有征兆，就像在下雨前燕子会低飞一样，作为丈夫要学会观察妻子不正常的举动，就能判断她是否有出轨。一般老婆精神出轨的表现如下：
1.突然更注重打扮自己
一般女人在婚后会开始对自己的外形松懈，但是如果她突然开始更注重自己的打扮了，那很有可能就是她出轨的信号了。因为当她在遇到了让她更心仪的目标时，会为了增加自己的吸引力，过分的关注自己的打扮，想要把自己从30多岁的大妈打扮成17岁的少女，为的就是在心仪对象前更好的展示自己。
2.突然有各种理由外出
婚后的女人一般会比较照顾家庭，一般就是工作和家两点一线，如果当你的妻子最近开始疯狂的以各种理由外出，你就要多加个心眼了。出轨后的妻子想要多与情人幽会，自然就会找各种各样的理由外出。工作加班、和老板出去应酬、突然频繁的聚会，都有可能是妻子出轨的信号。
3.开始关心你的行程
如果你的妻子突然开始关心的什么时候出差、什么时候加班、什么时候回家等，看起来好像是在关心你，在为你担心，但其实这是在为她的密谋而做好准备。女人的细腻就在这里，表面看似风平浪静，但实质却暗涌不断，和男人一样，女人出去偷吃同样会害怕被对方发现，所以要摸清你的行程时间，做好严密的工作来防止被别人发现。
4.情绪变得喜怒无常
在你们的甜蜜期时，无论大事小事，任何奇怪的话题，无论在任何地点、任何时间，你们总是能开心的大笑。但是最近的她开始情绪变得烦躁，当你在跟她说笑话是她也是敷衍的笑笑甚至表现出不耐烦；或是在你兴致勃勃的跟她说一件事时，她突然改变话题，变得一本正经；也或者突然因为一件小事而对你发很大的脾气，看你不顺眼等。这些行为都有可能是她的“心”出现了变化的原因。
其实，在发现老婆出轨后，不应一味的责备她，这样只会把她越推越远。应该做的是冷静思考，找出她为什么出轨的原因，从而对症下药，才能顺利把她挽回。

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女人精神出轨的表现告诉你，如何防止老婆出轨

如何防止老婆出轨？精神出轨在一定程度上更严重于肉体出轨，因为她的心都不在家庭和丈夫身上，而以下的女人精神出轨的表现，可以帮助你防止老婆出轨。就如复合大师先生所说的，每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何希望了，才最终爆发。所以，婚姻中出现问题是正常的，但如果在日常相处中能多注意对方的心理感受和情绪变化，并积极及时解决，也可避免很多问题和矛盾的产生。以下是具体分析，希望你们的婚姻能越走越幸福。
一、女人精神出轨的表现
突然更注重打扮自己。一般女人在婚后会开始对自己的外形松懈，但是如果她突然开始更注重自己的打扮了，那很有可能就是她出轨的信号了。因为当她在遇到了让她更心仪的目标时，会为了增加自己的吸引力，过分的关注自己的打扮，想要把自己从30多岁的大妈打扮成17岁的少女，为的就是在心仪对象前更好的展示自己。
开始关心你的行程。如果你的妻子突然开始关心的什么时候出差、什么时候加班、什么时候回家等，看起来好像是在关心你，在为你担心，但其实这是在为她的密谋而做好准备。女人的细腻就在这里，表面看似风平浪静，但实质却暗涌不断，和男人一样，女人出去偷吃同样会害怕被对方发现，所以要摸清你的行程时间，做好严密的工作来防止被别人发现。
情绪变得喜怒无常。在你们的甜蜜期时，无论大事小事，任何奇怪的话题，无论在任何地点、任何时间，你们总是能开心的大笑。但是最近的她开始情绪变得烦躁，当你在跟她说笑话是她也是敷衍的笑笑甚至表现出不耐烦；或是在你兴致勃勃的跟她说一件事时，她突然改变话题，变得一本正经；也或者突然因为一件小事而对你发很大的脾气，看你不顺眼等。这些行为都有可能是她的“心”出现了变化的原因。
二、女人出轨的原因
感觉到生活的空虚、心理生理的双重寂寞。很多已婚女人容易出轨，其中最主要的理由大概是由于自己生活的空虚了，很多女人结婚之后，就把所有的重心放在家庭和孩子身上，慢慢的却丧失了自我，有的时候静下来，往往又会感觉到内心的空虚，以及对自己失去的青春和以后的未来产生迷茫了。再比如婚姻不够幸福，丈夫对自己不够体贴，不能够善解风情，导致忽视自己而形成心理生理的双重寂寞。
婚姻的新鲜感不再。结婚三五年之后，面对着日复一日的平淡生活，面对特定的对象（老公），婚姻多少都会出现激情消退的情况，所以婚姻带给女人的新鲜感不再的时候，女人多少也是会有追逐新鲜感的想法的。
纯粹为了欲望。有一种女人欲望十分强烈，有“欲女”之称，可能在婚前就属于性欲比较旺盛，并且感情史丰富的类型。等到结婚后，根本无法满足其心理和生理需求，于是她会不断的外出“偷食”，游走纠缠于不同男人身边，就是为了满足自己心中欲望。一般来说，男人如果娶到这样的女人做老婆的话，都会是比较悲催的一件事，因为她已经是出轨成性了，想要改变是很难的，老公只能无奈的被戴绿帽了。
三、防止老婆出轨之二不要
不要让配偶感到被忽视。当走进婚姻之后，通常夫妻的其中一方就会把重心由恋人身上转移到其它地方，要么转移到工作上要么转移到孩子上，导致另一方感到被忽略，这是导致婚姻中发生婚外情的主要原因之一，婚姻中夫妻关系应该是占首位的，但有些夫妻会把夫妻关系以外的事情放在夫妻关系前面，冷落了对方，导致对方很容易在婚姻外寻找他在婚姻内所缺失的东西，用以弥补内心的不满足感。
不要封闭自己。不要以为你走进了婚姻就等于为自己买了一份长期保险，如果你在婚后一成不变，不懂得提升自己的素质，甚至把你自己给封闭了，那么你的婚姻将会岌岌可危，情感一生网说过：“在婚姻中只有把你自己经营好，活出你的精彩，才能让你的爱人视你如宝。”你要多交友，建立你的朋友圈子；你要有事业，在你的领域里努力耕耘；你要经常学习，不断提升你的价值；只有这样才能发挥你的魅力，抓住对方的心。
四、防止老婆出轨之四要
两人要保证在一起的时间。男人要明白，结婚后不能放任妻子一处，一人在外，这样受到外界男人的诱惑也会大大增加，使她出轨的几率也会大大增加。男人要防范自己的妻子出轨，自己要顾家，保证两人在一起的时间，这样可以减少两人出轨的机会，婚姻生活也会幸福。
要多参与老婆的社交活动。男人和女人内心一样是有不安全感的，特别是女人去参加聚会、应酬的时候，男人总会担心自己的老婆会被别的男人诱惑。所以男人要多参与老婆的社交活动，这样自己也能够放心，也能够告诉老婆身边的男性同胞自己的身份。适度地参加老婆的社交活动，也能够促进两人的交流话题，使两人的关系得到改善。
平时要多关心体贴老婆，多陪陪她。其实女人都是十分感性的，丈夫对她好和关心你她是心存感激和依赖的。男人要记住不能伤害自己的妻子，她是你一生的伴侣，应该要更加关心和爱护她。这样两人的婚姻生活也会和谐幸福。
要学会做一个浪漫的男人，制造生活小惊喜。婚姻幸福的夫妻，他们生活了很多年还是那么的恩爱。我们认为关键的还是因为男人懂得生活制造浪漫，给妻子小惊喜。这样能够使夫妻生活充满惊喜和浪漫，也能够保持新鲜感。这样也可以让老婆依赖老公，帮助两人的婚姻生活保持新鲜感。
如何防止老婆出轨？对于很多男人来说，老婆出轨是一件极其伤自尊的事，是自己无能的表现，在这种情绪影响下，他们会不顾后果地跑去殴打、报复第三者，老婆也许是迫于情形回到你身边，但你的心中一直存着芥蒂，或许还会在你们发生争吵的时候你以出轨来说事，让老婆痛苦不堪。而能避免这些发生的，就只有防患于未然，也就是你明白女人精神出轨的表现和原因，也知道如何维系你们之间的感情，你们也就能相携到老。

老婆精神出轨的表现有哪些，如何成功挽回婚姻？

老婆精神出轨的表现有哪些，如何成功挽回婚姻？老婆精神出轨，就说明她找到了一个更懂她，更能给她带来不一样体验的人，而造成这一局面的，是因为你不愿懂还是不会懂？也就是说，你不愿意去理解老婆的需求还是刻意忽略或者说根本会注意到她的情绪变化？情感专家先生说过，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪。所以，你必须承认的是，老婆精神出轨，你也有很大的一部分责任。如果你对此还有疑问，对于如何挽回婚姻还是无从下手，那就请往下看。
一、老婆精神出轨的原因
男人情商太低，不知道她想什么，故无法与她进行潜意识对接。男人是理性的动物，女人是感性的动物，同样的事物，男人跟女人的想法可能会相差十万八千里，不懂她，你们就无法进行有效的沟通。
同龄的男女，女人往往比男人更成熟，考虑问题也更周全，所以同龄的情侣中，女人更容易精神出轨。这类型的女人通常受过高等教育，个人思想鲜明，对未来有一定的憧憬，而通常与她相恋的同龄男友，思想和行为相对幼稚，所以当她们接触到年龄比较大，而且能够在工作及生活上给予她们有用建议的男人时，很容易就精神出轨了。
当男人跟女人在一起的时间太长，热情褪去，男人不再有耐心倾听女人说话时，女人也很容易精神出轨。因为绝大多数女人，天生就是爱说话的动物，并且她们非常希望自己说的话，能够被男人重视。所以，当她很长时间说话没有被重视时，突然某天，出现了一个非常乐意听她说话的男人，并且能让她爆发出强烈的表达自己的欲望时，她很容易就会转移倾诉对象，从此有什么话都会跟那个愿意听她说话的男人说了，这也是精神出轨的一种表现。
二、老婆精神出轨的表现
外出活动增加，共处的时间减少。夫妻中有精神出轨现象的一方，会觉得回家无趣，会常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。另一方习惯于晚饭后看电视，那她就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，就是闲着无聊很多人会忽略，觉得相处久了回归平淡也是正常，其实这才是深藏着危机的地方。
开始关心你的行程。如果你的老婆突然开始关心的什么时候出差、什么时候加班、什么时候回家等，看起来好像是在关心你，在为你担心，但其实这是在为她的密谋而做好准备。女人的细腻就在这里，表面看似风平浪静，但实质却暗涌不断，和男人一样，女人出去偷吃同样会害怕被对方发现，所以要摸清你的行程时间，做好严密的工作来防止被别人发现。
感情投入减少。夫妻一方精神出轨了，往往想保持对婚姻的热度，也实质性地不可能做到。不再像往常一样会去记住对你们很重要的一些日子，忘记了就找各种借口推脱，就算是送礼物也是随便敷衍了事。
内心常有小秘密，不愿与对方分享。有了精神出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享，她已经不把你当作是精神的伴侣。不想让你知道你的秘密和所有的事情。所以有些事情她宁愿自己一个人独自去承担，也不愿意跟你分享。
三、改变自己
表现出充分的自信。要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信心。多看看自己的优势和长处，增加自己的信心，自信的男人才可以战胜更多的困难。走路时请抬起胸膛，多一些微笑，不要认为自己是一个失败者或者人群之中平凡的一员，只要有自信，你就是鹤立鸡群。
穿着得体。“大叔”为什么比“嘻哈少年“更吸引人，大部分女生都会更青睐打扮精英范十足的男人，因为他给人的感觉是成熟，稳重，给人一个上流社会或高层的印象，更加朝气蓬勃和更容易被人接受。
懂得忍耐。两个人相处久了，会产生摩擦是必然的，但男人应有风度，当女人向你抱怨，骂你，都是想要发泄一下，如果这时你比她抱怨得更厉害，骂得比她更凶那就完蛋了。正确的做法应该是静静地听她抱怨，传播回正能量给她带她摆脱负面情绪。她骂你时候就尽管让她宣泄，女人只有把压抑宣泄出来才会听你解释。
稳重的肢体语言。都说成功男人说话时特别吸引人，但最具吸引的并不是他说话的内容，而是他说话时候的一举一动，散发出诱人的魅力，给人有魄力十足的感觉。尤其是在看英国电影时，细心观察可以发现里面企业家的肢体语言都做的很到位，扭头、抬手都恰到好处。好的姿态练习是一个水滴石穿的过程，要多学习，多练习才能成为自然的习惯。
四、改变相处模式
给对方带来惊喜和制造美好回忆。相信无论男女，都喜欢对方给自己带来惊喜，对，让她闭上眼睛，给她一个惊喜。比如说带她去滑雪，跳伞，蹦极，潜水等等刺激好玩的东西。或无论何时何地，事情都往好的方面想，她发脾气的时候，你需要用你的幽默来哄她笑，灌输正能量，做一些你们都喜欢但很少做的事情，或者多带她去不同的地方，制造欢乐的气氛，多照些合照，让她每到一个地方都想念你们的点滴，让你们无时无刻都在欢乐中感受彼此的爱。
建立共同预期。当你需要去外地工作、旅游或者逛街的时候，看到好看的，适合的买给她和她家人，让她无时无刻感受到你的在乎，感受到安全感。你还需要建立起你们的共同目标，无论是一起学习什么东西，一起制定什么计划或者买车，养宠物等等，对所有物品都做成是你们的专属物品，共同拥有一些难以分割的资源，对长期关系都起到巩固的作用。另外我们还需要建立共同预期，女人更看重将来，你要让她看到你们在一起的美好前景，引导她为你们这段关系投入更多，形成更多的依赖，提高你们的分手成本。
老婆精神出轨的表现有哪些，如何成功挽回婚姻？先生认为，所谓的相处失败指的是，作为恋人不能使对方牵挂、作为爱人不能使爱人同样爱自己、作为伴侣却不能共同节制欲望。老婆会精神出轨，就说明你们的相处模式是错误的，所以，在挽回成功后，你们应该改变相互模式，可以试着去增加对方的投入，学会去理解对方，学会去表达自己的爱意，让彼此都能感受到对方的心意，只有这样，你们的关系才能维持在一个平衡且稳固的状态下。

老公精神出轨怎么挽回 精神出轨的表现有哪些？

那么面对老公精神出轨，我们首先应该知道精神出轨的表现有哪些，不要在老公精神出轨后，你都不知道老公发生了什么，那么接下来就和小编一起来了解一下吧！

老公精神出轨的表现

1.经常眼神属于放空的状态

他会经常喜欢一个人在安静的环境下，看着眼前的一起放空，就算是有自己感兴趣的事情，也不会太放在心上，他感到不这个世间没有让他继续前行的动力，找不到归属感，所以他会喜欢一个人放空自己的身体，感觉自己的身体得到了释放。

2.对性生活不在有需求

一个男人年轻气壮的，无论是在什么时候总是需要性生活上面来满足自己的，但是当他精神出轨后，他会对这方面不在感兴趣，甚至有时候你主动要求，他也是草草的敷衍了事，只当是在完成任务，没有真正的享受在其中。

3.不愿意更多的分享自己的心事

以前你们会一起向对象倾诉自己遇到的困扰，让对方来帮自己找到一个解决的方法，但是渐渐的你会发现老公和你分享心事的时间越来越少，最后甚至变得没有，在你主动提及自己最近遇到的困扰的时候，他会经常变得不耐烦，不想过多的去倾听。

4.和妻子的关系渐行渐远

慢慢的他会不喜欢和你待在一起，喜欢一个人独处，要么就是喜欢和自己的兄弟在一起，可能他还会不愿意和你睡在一起，宁愿自己睡沙发也不愿意和你睡在一张床上，他害怕你发现他的异常，故意以其他事情借口，故意疏远你。

老公精神出轨怎么挽回

1.主动关心老公

老公每天上班的压力可能会特别的大，当他在工作的时候，心情已经非常的压抑了，回到家，你还是每天埋怨他的各种不是，那么他就会觉得家庭让她得不到归属感，会想要逃离这个家庭。但是平时在老公回家的时候，给老公做一顿可口的饭菜，经常关心老公的身体和心灵，那么老公精神出轨的事情就会迎刃而解了。

2.表达自己的爱

在结婚后很多男女不会再向对方表达自己的爱意，即使自己非常的爱他，但是也会把自己的爱放在心里，以为既然结婚了，那么他就会懂，但是婚姻也是需要调味剂的，经常向你的老公表达自己的爱意，那么老公会感到婚姻的充实，也就不会出轨了。

3.经常和老公出去旅游

面对生活的巨大压力，我们会在生活中喘不过气来，那么这个时候妻子可以经常和丈夫出去放松心情，让自己和丈夫在大自然的渲染下，感受时间的美好生活，记得是两人单独去哦！因为有朋友或者家人的参与，那么你们之间的很多话都会得到束缚。

一段失败的婚姻往往都是自己一手造成的，在结婚后，自己的心永远没有放在家庭上，一门心思的想着结婚后照样可以靠自己的能力闯出属于自己一番事业，这种想法虽然没有错，但是有时候过多的把自己的心思放在事业上面，那么婚姻对于你来说就没有任何意义了。

精神出轨有哪些表现？

精神出轨有哪些表现？--手机不离身

精神出轨是一种操作身体欲望，而精神意淫，导致夫妻间过上了一种柏拉图式的爱情，常常性的表现如停。

最为明显的一种表现，手机随时不离身，并且也不让别人接触，手机内的消息看完之后就会清除，总之，果断不会让你查看手机，即使看到了，也是空白，对自己的隐私保卫感很强烈。

精神出轨有哪些表现？--态度变化

很多精神出轨的，常常性格变化迥异，与之前判若两人，对你的态度变化很明显，例如，随时变得焦躁，对你爱答不理，回答变得敷衍了事，稀里糊涂的向你发火，不同意和你多接触，态度冷淡。

精神出轨有哪些表现？--回家次数

显现精神出轨后，表现还有常见的就是回家次数极具停落，推脱借口不外乎是在公司加班或者和朋友聚会等等，要么不回，要么回家也是倒头就睡，并且深更半夜，睡觉规规矩矩，对你的亲热也是假装翻身抛开。

精神出轨有哪些表现？--谈天频繁

既然显现了精神出轨，那就肯定是有“出轨对象”，常常性谈天，网上找些“红颜知己”开始撩骚，广面撒网，以此寻求刺激或者快感，反之，和你的交流也是极具减少，不同意说话，甚至厌恶和你的交流。

男人精神出轨的几点表现

如果一个人过于深爱另外一个人，而那个人无动于衷的话，这只能说明彼此双方的情感正在流失，或者另外一方的心思已经不在你身上转移到别人哪里去了，也就是所谓的精神出轨，这样的感情是很难持久的，因为精神出轨了，只要时机成熟肉体自然也会出轨。那男朋友精神出轨有什么表现，一起来看看以下几点。
1、不愿见女友的朋友
有一句成语叫“爱屋及乌”，如果你的男朋友找各种借口推辞拒绝和你朋友一起吃饭聚会，那就要小心了，他对你的朋友不上心也就是开始对你怠倦的表现，不喜欢你了又怎么会顾及你的朋友呢？他不会在乎你的朋友问起他的时候，你是多尴尬，他不再关心你的情绪反应。
2、厌烦就不理不睬
情感一生网创始人老师说：“男朋友精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得情侣生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。”所以当你的男朋友精神出轨了是很容易察觉的，你会发现无论你悲伤或快乐他都无动于衷，即使有矛盾出现把你惹哭了，他都不会主动哄你，两个人陷入长时间的冷战，他却自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。
3、不主动约会
从前他是不是会主动约你去哪里玩？是不是会来接你？是不是信息回复得比较勤快？如果那只是从前，你的男朋友不是精神出轨就是对你厌倦了！爱一个人会不自觉想要粘着她，想要和她独处，会不经意间就想念到她，当你的男朋友开始不主动了，甚至经常说自己忙，同学要聚会，或者说公司有应酬，你相信吗？女人很容易感受到对方态度的不冷不热的，只是你不愿意正视感情生活存在着潜在的危机罢了。
4、看对方不顺眼
有时提意见是为了改进，但是一个男人如果给你的意见里带着看你不顺眼的嫌弃，说明他心里已经有一个标准了，那个标准可能是他理想中的人，也可能是他精神出轨的对象。他心里已经在拿你跟别的女人比较，而且得出你不如她的结论，这对感情的伤害是很大的，他已经不能接纳你了。
5、心事藏在心里
作为他最亲密的女朋友，他心里有事不跟你说，那他还能跟谁说，当然是精神出轨的对象了。他的伤心，他的忧虑，他的烦恼，他的快乐，他都藏在心里等着跟别人倾诉，他藏在心里就是期望从别人那里得到安慰。

老公精神是否出轨的几个表现

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的老公精神是否出轨的几个表现，欢迎阅读与收藏。

精神出轨虽然不是肉体上的背叛，但实际上却比肉体出轨更严重，因为肉体出轨的一些男人可能仅仅是寻求刺激，并不想破坏家庭关系。但是精神出轨的男人，心都不在你那里了，肉体出轨还会远吗？精神出轨的男人离婚的几率更大。
1、对妻子的亲友冷淡，喜欢自己躲在一边
精神出轨属于移情，就是在心里不再把妻子当做最亲近的人了，那么对妻子的亲友就更不愿意靠近，极力回避，不想去费心交往。
2、莫名其妙的厌烦冷漠
精神出轨的人心中有另一个关心在意的人，在妻子面前，精神上就会产生一种压力，觉得对方很烦是累赘，没有趣味。情绪比较不稳定，暴躁，冷漠，据人与千里之外，对于妻子的心情不关心、不在意。
3、常找借口不回家
精神出轨的人，会认为家是一种负担，常常不愿意回家。经常说和朋友去喝酒、聚会、公司应酬等。即使在家里，也喜欢一个人待着，玩手机或者是看电脑，就是不愿意和妻子一起打发时间。
4、喜欢拿妻子和别人作比较
对妻子不满意，在很多事情就不愿意主动包容，一点儿小事都会发生争吵。借口就是谁谁谁怎样怎样，做得都比你好这之类的，其实就是没有了爱，看妻子什么都不顺眼。
5、不记得重要日子
心中有别人就不会对眼前的人重视，不可能去专门记她的生日和她过情人节之类的，更不可能为妻子费心准备礼物。对妻子不上心，对这份感情也比较敷衍。
6、有自己的秘密不告诉妻子
心里藏了一个人，就会有心事，但是这肯定是不想要妻子知道的。生活中比较常见的就有，不让你看他的手机，因为会怕妻子发现，QQ密码之类的可能会换。
7、喜欢冷战，不理不睬
发生矛盾后，妻子伤心哭了懒得去哄或者是安慰，反过来还会不理妻子，冷战的次数会比较多。平时的态度不冷不热，极少主动去亲热，有点矛盾之类的就自己走开去干自己的事，并不理睬你。
总之，精神出轨就是对方心中有另一个人了，这种时候尽量不要过多得烦他，增加他的厌恶感，想要挽回老公的心可以在“情感一生网”查找方法，或是寻求“挽回专家”的帮助！

如何发现老婆出轨？精神出轨该如何挽回？

如何发现老婆出轨？精神出轨该如何挽回？当你发现老婆与过往似乎有些不同时，你心生疑虑，她怎么会变成这样？在心里推理了众多可能性之后，你发现最大的可能性就是老婆出轨了。于是你想从手机、老婆的行踪等着手，希望能找到真相。那在得知真相之后呢？你打算如何做？挽回吗？挽回的话你是否了解过对方出轨的原因呢？是不是因为她对婚姻的不满，你们之间出现了问题，所以第三者才能趁虚而入？所以，如果你下定决心去挽回，就先不要急着去报复第三者，而是先冷静下来，想想你们为什么走到今天这一步，才能帮助你更好地去挽回。
一、如何发现老婆出轨
突然很在意自己的形象。所有人都知道，女人想要吸引住一个男人的时候，最重要的是通过外表，所以出轨的女人会想尽办法把自己更多的魅力展现出来，当你的老婆突然间很注重保养自己的皮肤，每次出门都会喷香水，经常换不同风格的衣服，那么，你就要多加留意了，出轨的女人是很希望在情人面前展现更妩媚，更风情万种博取情人的欢心。
外出活动越来越多。出轨现象的女人，外出的次数比之前频繁，常常找借口不回家或者回来的时间很晚，回到家会莫名地厌烦，心不在焉，喜欢自己独处，也不愿意跟你交流。这种行为很有可能已经精神出轨了，她的精力情绪已经花费在别的男人身上。
性欲下降，跟你保持距离。她开始跟你保持距离，用各种借口避开跟你的身体接触，连接吻，做爱的兴致的次数也开始减少，即使是生理需要的原因发生关系，也是随随便便敷衍了事。别肯定地以为这都是平淡婚姻的正常现象，也许这是她出轨的现象，因为她对于身体接触的渴望来源已经不是你，在别的男人身上已经得到了激情和安慰。
二、老婆出轨的原因
审美疲劳。每个人都有追求美的态度，如果你认为婚后得到了她就等于得到了所有。但是如果单方面的价值不断提升，另一方却停滞不前，双方达不到一个平衡点的时候，女人很容易在这个时候精神出轨。她会选择更有新鲜感的人来取代你，毕竟你一直以来都是以同一个穿衣风格，同一个发型，看久了都会腻，所以你不要再抱怨为什么女人喜欢追星了。
日积月累的生活琐碎。婚后女人面对每日都要面对的家务事，她曾对你撒过娇“请求”你帮她分担一点任务。但是由于你的大男子主义，从来没有帮她做过一丁点的忙。而你的母亲未必会把她当成女儿一样宠着，除了要处理家务事还要处理婆媳关系，你会发现她不喜欢经常待在家里，日积月累的生活琐事是会导致她会精神出轨。
外界诱惑。当今社会的确存在着不少的诱惑，如果一个女人很有钱，身边的男人就会自动找上门。女人精神出轨也是一件很低成本的事情。但也有一种情况就是你妻子没有什么钱的，但是还是会被外界诱惑，这是为什么呢？你需要思考你的问题，性生活质量高低，在生活中有没有忽略了妻子的感受等等。如果你妻子有前男友或者同事，这时候的外界诱惑就更容易导致女人精神出轨。
三、改变自己
外观建设。说到自身建设，改变需要从外而内，外在改变只因两个原因，一是简单，二是有效。变成一个更有魅力的男人是一个多维度提升的过程。形象是其中总要的一环。对于男人来说，气质比起天生的长相更为重要。你可以通过护理和打扮的提升来完成这点。其实我们见面都习惯先“以貌取人”，在行为言语中既不可给予对方压力，外貌装扮会为任何行为加分。
比如，清爽清朗的头发，会使人感觉干净舒适；合身不花俏，有质感衣服搭配，会让人有亲切感。例如有些男人一向习惯冷色系打扮，选择一身阳光青春的打扮会显得自耳目一新这也是在自身形象中形成新鲜感，在挽回接近的过程中旗开得胜。
内在修养。虽然外貌改造是直接快捷，但内在修养是对方更深入肯定自己的关键。很多人说生活环境很重要，耳濡目染是不知不觉的，多参与户外运动，放松自我，结识新朋友，寻找自身的价值跟爱好。多去读书馆，咖啡馆这些地方，培养自己的情操，静下心来的慢慢改变，不骄不躁，自然会显得内在的稳重。这虽然不是可以马上的实现，可总有一天会明白，自己慢慢完善了一个不完美的自己。
四、改变相处模式
平常相处懂得理解。说过，“女人最需要爱护和陪伴。”感情中的女性总是缺乏安全感，就算平常是一个大大咧咧的女汉子，同样会希望自己的爱人包容和关心自己。男人在跟女人确定关系后生活的重心反而会倾向于工作和朋友，而女人却会把男人当做整个世界，男女思维的差异总会造成巨大的矛盾，威胁两人的感情。男人在这时候就应该多花时间陪伴爱人，并且学着包容爱人的小缺点，这样才有利于长期关系的发展。
激情褪去懂得制造惊喜。感情中男女的位置是不同的，“男人应该带领女人，女人只需做男人精神的支撑者。”婚姻平淡日复一日，难免让人觉得乏味无聊。作为主导方的男人可以发掘一些小浪漫，偶尔给女人惊喜，为感情增温。并不需要多有钱，也不需要多费心思，重要的是你心里有她，愿意为她花一些时间制造浪漫。感情不复杂，你爱她，就尽你所能。
如何发现老婆出轨？精神出轨该如何挽回？复合大师先生曾经说过，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。所以，老婆出轨，丈夫也有一部分的责任。所以，在挽回的过程中，要注重恋爱等级的提升；在挽回成功后，加强彼此的沟通和交流，学会带领她，让她感受到在你身边的精彩，你们的关系也就能破镜重圆。

挽回婚姻攻略：老公精神出轨的表现

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回婚姻攻略：老公精神出轨的表现"，希望能够帮助到各位。

老公精神出轨的表现是怎样的？电视剧中经常上演着这样的一幕，男人一个人对着手机傻笑，当妻子凑过来看的时候，急急忙忙掩饰，锁屏或者划到另外一个画面，让你生疑的同时又否认自己的想法。直到男人出轨的真相败露后，女人才后知后觉，原来在那个时候他就已经出轨。在现代社会中，手机已经成为必不可少的通讯工具，所以在大多数情况下女人都是通过老公的手机发现被隐瞒的事实。精神出轨与肉体出轨相比，不同的是，精神出轨更容易发展成为肉体出轨，而肉体出轨的男人往往不会因为第三者而离婚，但精神出轨则很难定义是否会因此而离婚。因为精神出轨的第三者更能满足男人的需求，包括心理上的。她们懂得如何鼓励、支持、赞赏男人，以致于男人更想和她们待在一起。男人在第三者身上所看重的，恰恰是妻子所缺失的。从这一点出发并进行针对性的提升，可以让你的挽回更加顺利。

一、老公精神出轨的表现
和你交流变少，常常一个人独处。平时的他会在下班后或者空闲时间，总是喜欢跟你分享他的一些见闻，或者和你就某一件双方都感兴趣的事情讨论，你俩总是能够保持着好友的默契和交流，但是近一段时间他却常常面对你三言两语，没有跟你聊下去的意思，无论是否真的忙，都喜欢自己一个人待在房间里，你的过问反而惹得他不满，他甚至有点厌烦地让你别打扰他。
经常加班到深夜，忘却你俩的重要日子。如果他移情别恋，那么你很可能会遇到每天晚上做好一大桌饭菜，一心一意地等着他回来，但是等来的却是他要加班或者应酬的情况，直到深夜才回来，也不会对你有所抱歉。你们俩重要的一些纪念日，在你满怀期望他会给你惊喜的时候，他却是忘得一干二净，你向他有些抱怨，他也只是敷衍你。因为他的脑海里，此刻已经被其他人所占据，他的心思也放在她的身上。
夫妻生活减少。你向他撒娇，他会觉得厌烦，你发小脾气，他只是笑一笑，或者留你一个人冷静，根本不想在你身上花多点心思。你向他提出性生活要求，他不给你回应，或者不让你满足，你俩之间变得越来越冷淡，他也不会去制止这种情况，修补你俩的关系。
二、老公精神出轨的原因
压力大，无处缓解。男人其实也很辛苦，不光要担负起养活一家老少的责任，还必须维护自己的社会地位。在他们遭受到压力时，就想寻找释放口，但是如果回到家，连妻子都不会给予安慰、理解和鼓励，那么他们就会感觉非常低落，如果再被妻子抱怨、唠叨一番，那么他们很可能就会情绪爆发，甩手而去，寻求别的安慰。
妻子的关心过少，得不到被需要的感觉。夫妻俩平时没有共同话题，妻子与丈夫差距大，所以他总感觉交流时是在拉着一个人跑，他的意思也没人能理解，两人频道对接不上。回到家，他感觉不到温暖，工作劳累了一天也没有人会留意到，反而对他指手画脚，埋怨他不管家务。他偶尔会对家里提出点建议，就立刻遭到反驳。这个家和自己的老婆需要他的程度远远低于他所想。
夫妻生活不和谐。男人会精神出轨，大多数是自己的老婆在性生活上不能满足自己。很多女人在有了家庭有了孩子后，就把过多的精力放在孩子身上，往往会忽略自己的老公，对他们提出的要求也总是应付的。长此以往，男人被忽视得久了，就会把注意力转移到可以让他们满足的女人身上。
三、向第三者学习
男人出轨多半是在外寻找在妻子所找不到的感觉，也就是说第三者多数是妻子的互补。也许你比第三者有更体面的工作，但第三者可能比你更温柔；也许你是大家公认的贤妻良母，但第三者的性技巧让老公流连忘返。如果你还想挽回婚姻，那么最有效的方法就是学习。向一个勾引自己老公的第三者去学习，也许表面上看来是一种残酷，其实却是一种智慧和自我反省。人非圣贤孰能无过?自古以来人无完人，只要是对自己有用的，能提高自己的，其实向任何人学习都不耻辱。当然，学习要适度，学习第三者而不是把自己变成第三者。
学会享受生活。我们越懂得生活我们的内在就更美好。懂得去享受着平淡的一天的话，我们的内在也在改变。外形改变其实也是为了内在改变，穿衣服更加有讲究了，个人就会越来越自信；房间布置得精致简洁，生活坏境更加啊有讲究了，个人就会越来越阳光。
四、改变相处模式
学会撒娇与示弱。聪明的女人，无论你内心如何强大，都要学会在丈夫面前示弱。任何男人都渴望自己被需要，以显示他们的男子气概。同时，你也要让你的丈夫知道你为家庭的辛苦与付出。增加他们在出轨时的负罪感。别什么事都自己扛着，别认为什么都是小事不值一提。女人适时的撒娇可以唤起男人的保护欲，满足丈夫的强者心理需要。当然，这一招是一把双刃剑，当你把握好这个度，则有利于婚姻生活；当你过度使用时，则成为影响婚姻生活的利剑。
学会维护丈夫形象。即使你可以在职场上叱咤风云，也永远不要小看男人的自尊心。所有男人都享受被自己的妻子崇拜、爱慕的过程，尤其厌恶自己的女人拿别的男人贬低自己。再次借用的话“聪明的女人去维护自己男人的形象，愚蠢的女人不停的在人前人后拆她老公的台；聪明的女人将自己的男人视为偶像极少不认可她的男人，愚蠢的女人视她老公为争风吃醋的对手在外总是只顾及自己的面子所以经常反驳老公的观点；愚蠢的女人赢了一时输了一辈子，聪明的女人输了一时幸福了一辈子。”
在发现老公精神出轨的表现后，女人要做的是先冷静下来，想想接下来该如何处理。男人出轨往往是因为在婚姻中得不到满足，所以，如果想要挽回对方，那么老婆要做的是进行针对性的改变，让男人在婚姻中也能体验到不一样的感受，甚至更加期待和你在一起的生活，那么他就会主动疏远第三者，从而回到你身边。

男人精神出轨的表现，教你如何挽回出轨老公

男人精神出轨，对于妻子来说是一种折磨，越来越少的交流让你们变得无话可说，越来越少的关心让你感受不到温暖，在愤怒于“为什么要这样对我”之余，你也想过要去挽回这个男人。但究竟该怎么做呢？首先，我们需要明白的是，男人精神出轨其实是有迹可循的，你察觉出了一些苗头还是疏忽了？其次，找到精神出轨的原因，婚姻是两个人的责任，出现问题很有可能是双方懈怠的后果。正在经历平淡的你也许认为这就是婚姻的本质，而对方或许不是这样认为的。所以，在相处的过程中，我们要学会去倾听对方内心的想法，才能从最根本上满足对方的需求，让你们的关系更加和谐。以下是男人精神出轨的表现及挽回方法分析，希望能帮助你成功挽回老公。
一、男人精神出轨的表现
对你不理不睬。精神出轨的男人，你会发现无论你给他什么惊喜，或者你做错了什么事，他都表现的没有以前那么在意，你的喜怒哀乐他也无动于衷。即使你发脾气，他也觉得你无理取闹，不会主动去哄你，争吵过后只是自己忙自己的事情，当没事发生一样。
对未来的计划避而不谈。一谈起未来有什么打算，总是几句话敷衍，并且认为未来的事情到时候再说。这时候你的男友不是对你没感情就是精神出轨了，在他心里并不愿意跟你过一辈子，因此对未来的计划避而不谈，不愿意对你作出任何承诺。
不喜欢带你出外。精神出轨的男人会突然变得对你很抗拒，而且很喜欢独自出去跟朋友聚会，并且用各种理由拒绝带你出去，不想在身边人面前跟你确认关系，在别人面前也装作是自由单身的生活状态，总喜欢跟你保持距离。
不愿意分享心事。作为他最亲密的女朋友，他的心事不愿意跟你讲，有什么想法也不愿意跟你讨论，估计只愿意跟别的女人分享了，他的烦恼、忧虑、压力，他只愿意藏在心里跟出轨对象倾诉，找到想到的安慰。
二、男人精神出轨的原因
为了缓解自己过大的压力。女人要知道，男人在外工作打拼是有很大的压力的，为了给家里提供更好的物质条件，为家庭奋斗，很大时候就会把压力带回到家里。如果妻子没有理解到男人压力大，那么就会很容易发生矛盾。就会想要找个善解人意的女人来安慰自己，纵使他会出轨。
和妻子没有共同话题，不能好好沟通交流。与妻子没有共同话题，经常说话不到两三句就吵起来了。这样的生活男人会觉得很反感，自己的妻子和自己没有共同的沟通话题，整天都是吵吵闹闹的，缺乏激情，日子没有意思。时间久了，男人就会想要出轨，寻找那个“适合”他的女人。
男人在妻子那得不到满足。女人在结婚后，特别是有了孩子后，要花很多时间照顾孩子，这样往往对性生活就会变得冷淡了。人人都是男人都是下半身思考的动物，所以男人对于性事都是很热衷的，那么妻子对性事冷淡了，就会导致男人在这方面得不到满足，就会想要到外面寻找女人来满足自己。这样就会影响夫妻之间的感情。
三、调整心态
很多女人在得知自己男人精神出轨之后，要么选择隐忍，放任他和别的女人眉来眼去，只为了保住自己的地位；要么一哭二闹三上吊，企图让对方回心转意，这两种都是非常愚蠢的做法。
聪明的做法是“无所谓”，不是让你假装毫不知情，而是知道但是无所谓，好像对方是一个残破的、无价值的东西，爱留不留。当你越挽回越看重他的时候，他就认为自己吃定你了，从而更加轻视你。相反只要你无所谓，那么他就会好奇你，慌张的想：“她为什么无所谓？她不爱我？她有更好的选择吗？……”最后，为了证明自己的价值，他会重新对你投入，反过来挽回你。
四、丰富自己的生活
在某种程度上说，男人对刺激感的追求要比女人更加强烈，天生就喜欢追逐新鲜事物，而女人常常想得是找一个合适的人，安安稳稳的过日子。
如果你的他精神出轨了，就说明在你的身上他已经不能发掘出亮点了，要么就是你甘于平淡生活，过着他认为单调无趣的生活。更或者就是你疏于打扮自己，让自己逐渐向“黄脸婆”的位置靠拢。总之就是他对你产生了厌倦。
那要如何重新勾起他的新鲜感呢？尝试去穿不同的风格的衣服，多尝试不同的事物，比如跳伞，你的生活要过得比他丰富。当你换一个风格之后，你会发现你的性格会有所改变，而且你的男人也会好奇你的变化、期待你下一次的变化，因为对他来说你是新鲜的，神秘的。其实就像男人喜欢制服诱惑一样，男人喜欢征服不同的女人，对不同的女人充满好奇，你只要让自己变成不同“味道”的女人，你的男人就会想要征服你。这在无形中也增加了他的投入，当他投入得越多，爱的体验就越强，就会更加关注你，想要和你在一起。
不管是结了婚还是婚姻出现问题的夫妻们，都应该看看男人精神出轨的表现有哪些，防患于未然也好，对号入座也罢，只有正确认识出现的问题，才能进行针对性的操作。情感专家先生说过，如果你连怎样和你男人相处他会更开心都不懂的话，那本质上你是有问题的。因为女人就是跟男人在一起生活的，你居然连跟你在一起生活的人想要什么、做什么事会开心都不知道，只知道自己想要什么、他怎样做你会开心，那你就得反省一下了。多从对方的角度去考虑问题，理解和体谅他，这样对方才更愿意和你待在一起。

老婆出轨时有哪些表现

如果你和你老婆在近段相处一起的时间里，感到她比以往有点不一样，并且对你有反常的态度，例如说脾气暴躁，对你各种挑剔，对你做的每样事情都表示不满意，这时候很有可能是她出轨了。俗话说“女人都是善变的动物”，就如情感专家所说，情商低的人，容易被出轨了还不知情。如果男人能够细心地观察细节，都会发现老婆是否在爱着自己。
你和她在一起的时候，是否有习惯讲笑话？在婚姻美好的时候，只要你们两人在一起都是充满欢声笑语的，但最近，她的笑容不自然和脸上都表现得不“耐烦”了，会想要转移话题，那么就是你的魅力对她的吸引下降了。
以前如果有什么事情，她都会打电话先问你意见，但最近连和你聊天都减少了甚至都不和你说话，就自己在房间里关门打电话，如果你无意间开门看到她在打电话，她就匆忙说完几句就挂了。你问她和谁通电话，只说是“朋友”，也许这是出轨对象，有可能是在骗你。
以你们两人在一起，你打电话给她说去接她下班，她会很乐意和很开心。而现在你主动对她说要接她一起下班，她就会有点拒绝，说有事忙晚点再打电话过来，还有就是说要和同事或者朋友一起去逛逛，晚上会晚点回去，这说明你们的感情出现危机。
当你老婆出轨后，她的衣服和发型不再按照你的喜好来打扮了，甚至比以前更会打扮自己，因为她是要取悦外面那个“他”，那么要留意看看是否她的行为，和日常举止是否有了变化。
婚姻中，如果自己的老婆真的出轨了，你的第一反应不是应该狠狠地指责她，而是要先反省自己，从自己身上找原因，是否是自己无法满足她的需求，还是自己曾经给予太多压力给她，不够关心她，这样才会导致她到外面找男人安慰呢？如果你想要挽回这段婚姻的话，那么更需要是给她多些关怀和照顾，找对挽回方法，使这个家庭重新完整起来。

女人精神出轨的表现，该如何挽回？

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的女人精神出轨的表现，该如何挽回？，欢迎阅读与收藏。

出轨分为两种，精神出轨和肉体出轨，肉体出轨只是身体上的出轨，心也许还在你那里，而精神出轨就是她真正的爱上了那个人，或者是那个人能满足她的情感需求，精神出轨比肉体出轨更难挽回，因为女人是感性的，是最看重感情的，她会出轨，肯定是在你身上得不到她需要的情感，想要挽回，你需要分析女人出轨的原因，才能对症下药，挽回她的心。

一、女人精神出轨的原因

在一段感情里，如果男人无法带领人，那么女人迟早会爱上能够带领她的男人。而精神出轨则是，女人喜欢上与另外一个能够与她精神产生碰撞的男人。为什么女人会精神出轨呢？

1、男人情商太低，不知道她想什么，故无法与她进行潜意识对接。男人是理性的动物，女人是感性的动物，同样的事物，男人跟女人的想法可能会相差十万八千里，如果要跟女人进行有效的交流，就必须先了解她们的想法，读懂隐藏在她们语言表面下的另一层意思，这样子，女人才会认为，你是懂她的人。

2、同龄的男女，女人往往比男人更成熟，考虑问题也更周全，所以同龄的情侣中，女人更容易精神出轨。这类型的女人通常受过高等教育，个人思想鲜明，对未来有一定的憧憬，而通常与她相恋的同龄男友，思想和行为相对幼稚，所以当她们接触到年龄比较大，而且能够在工作及生活上给予她们有用建议的男人时，很容易就精神出轨了。这类型的女人，非常向往成熟，能够带领她们，给她们指明方向，并且欣赏她们的男人。

3、长期的异地恋，使得女人越发寂寞，而且伤心难过的时候，希望有人能够听她倾诉。这种情况，女人不但肉体容易出轨，精神也更容易出轨。因为男人长期不在自己的身边，仅靠网络和电话的联系，根本无法让她们觉得被重视，被呵护，而且一到晚上，她们有更多的时间胡思乱想，然后找人聊天，接着自然而然就精神出轨了，精神出轨后不久就是肉体出轨。所以异地恋的男人，要谨慎了。

4、当男人跟女人在一起的时间太长，热情褪去，男人不再有耐心倾听女人说话时，女人也很容易精神出轨。因为绝大多数女人，天生就是爱说话的动物，并且她们非常希望自己说的话，能够被男人重视。所以，当她很长时间说话没有被重视时，突然某天，出现了一个非常乐意听她说话的男人，并且能让她爆发出强烈的表达自己的欲望时，她很容易就会转移倾诉对象，从此有什么话都会跟那个愿意听她说话的男人说了，这也是精神出轨的一种表现。

二、女人精神出轨的表现

在婚后，面对油盐酱醋的考验，枯燥的日子增添不少厌倦感。每天困在家里看着外面充满诱惑新奇的世界不经意泛起不甘心，想去寻求刺激的心。

女人精神出轨无疑对于丈夫来说是一个沉重的打击，男人想经营好一段婚姻，首先要学会读懂妻子的心，观察妻子是否有精神出轨的异常行为，下面列举几点已婚女人精神出轨的表现让你能在第一时间对症下药挽回她：

1、突然很在意自己的形象。

所有人都知道，女人想要吸引住一个男人的时候，最重要的是通过外表，所以出轨的女人会想尽办法把自己更多的魅力展现出来，当你的老婆突然间很注重保养自己的皮肤，每次出门都会喷香水，经常换不同风格的衣服，那么，你就要多加留意了，精神出轨的女人是很希望在情人面前展现更妩媚，更风情万种博取情人的欢心。

2、外出活动越来越多。

精神出轨现象的女人，外出的次数比之前频繁，常常找借口不回家或者回来的时间很晚，回到家会莫名地厌烦，心不在焉，喜欢自己独处，也不愿意跟你交流。这种行为很有可能已经精神出轨了，她的精力情绪已经花费在别的男人身上。

3、性欲下降，跟你保持距离。

她开始跟你保持距离，用各种借口避开跟你的身体接触，连接吻，做爱的兴致的次数也开始减少，即使是生理需要的原因发生关系，也是随随便便敷衍了事。别肯定地以为这都是平淡婚姻的正常现象，也许这是她精神出轨的现象，因为她对于身体接触的渴望来源已经不是你，在别的男人身上已经得到了激情和安慰。

三、女人精神出轨，怎样做才可以挽回她的心

而对于肉体出轨来说，精神出轨是最让人心疼的，每天陪在自己身边的那个人心却在别人身上，每晚都是同床异梦，如果不及时采取行动去挽回对方的心，就很容易演变成精神和肉体双双出轨，对于女人精神出轨，该怎样做才可以挽回她的心？

1、审视自身所出现的问题

很多人都会说：“她精神出轨明明是她的错，为什么要审视自己的问题。”但是你要知道，如果你足够好，她还会出轨吗？所以她精神出轨有很大部分原因是你自身所出现了问题。你看看自己是否疏于关心她而导致她去寻找其他男人的关心，看看自己是否不会处理与异性的关系令她安全感不足，看看自己是否价值过低吸引不了她导致她的心被其他男人所吸引等等，不是你自己身上没有问题，而是你不愿意承认自己的不足，当你能够去审视自身的不足时候你也就踏出了成功的第一步。

2、弥补她所缺失的安全感

女人是很容易会感到安全感不足的，最明显的行为就是她不断向你抱怨，此时她的安全感是最脆弱的，所以当你每一次忽视她的抱怨时候就会减少你对她的吸引，最后她就会将心放到能真正给予他安全感的男人身上。所以你现在就要开始弥补她所缺失的安全感，最应该做的就是减少与异性的接触，因为女人很容易吃醋的，然后要在她对你抱怨的时候懂得去解决她对你的不满，多点去关心她呵护她知道你才是最关心他最能给她安全感的男人

3、保持积极上进的心

女人在选择男人的时候看中的一点就是男人的上进心，你现在看看自己颓废的样子，你该如何能让她放心跟在你的身边，你该如何保证给到她幸福。其实一个有上进心的男人是非常有魅力的，因为在女人看来你就是一只潜力股，而一个整天吊儿郎当的男人是没有女人会喜欢的，因为对自己的未来没有保证，所以现在开始你就要有一颗积极上进的心，争取在工作上取得成就，每一件事情都要尽全力去做，要在她面前表现拼搏，这样才能让她看到跟你在一起的未来。

4、提升自身价值从而提高吸引力

对方精神出轨很大一部分原因是你自身的低价值从而导致对她的吸引力不够，她的心才会被其他高价值的男人所吸引。要想做到真正挽回她的心，提高自身价值是必不可少的，先从外表入手，尽量将自己往精英范方面打扮，因为精英范的男人对所有女人都具备吸引力，并且能让女人有安全感，然后要让自己的生活开始丰富起来，寻找更多刺激冒险的生活方式，可以让女人感受到你是个有品位，懂得生活的男人，并且多交有趣的朋友让女人感受到你是个有魅力的男人，当你的价值提升足够高后，对方的心才会被你吸引回来。

以上是女人精神出轨的原因和表现，你可以仔细分析一下，你的女人是否有以上的行为特征，如果出轨了就要注意学习正确的挽回方法，你千万不要以为，女人精神出轨并不是很重要，如果你不重视，就很容易由精神出轨，最后变成真正的出轨，所以，男人应该先做好自己的本份，学会带领自己的女人，才会有成功挽回的可能。

情感专家分析：精神出轨会有的表现

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的情感专家分析：精神出轨会有的表现，欢迎阅读与收藏。

在20世纪90年代后随着改革开放的程度扩大，人们的思想观念解放，原来那种对相对于婚姻伴侣从一而终的观念受到了挑战和冲击。离婚率成倍增长。很多男女因为各种不同的原因没有选择离婚，而产生了婚外情。“精神出轨”是相对肉体出轨而言的。

精神出轨就是控制了自己在身体行为上的“婚外情”。但是通过语言、书信、网络等交流方式与自己心仪的对象或者对自己有好感的异性之间发生了超出普通人之间交往的度。即在已经有对象的情况下与别人在一起，或者喜欢上别人。那精神出轨又会有什么变现呢？
一、外表的改变。要是你的伴侣从结婚后就不再注重自己的形象，突然之间就开始只注重外表，突然就换了发型，买了很多新衣服，外表的改变，在外在上花费更多的投入了。就说明伴侣有可能是在外面有喜欢的人，一个人只有在恋爱的时候才会注重自己的外表，因为在喜欢的人面前才会想把自己美好的一面展露出来。
二、隐私的注重。夫妻间的隐私是很少的，因为两人都是坦诚相见，当一方精神出轨了之后，就会特别注重个人隐私了，那是因为在手机上，都会有出轨的一些证据，就例如聊天记录，图片，语音，电话记录，短信等等，这些都是不能被伴侣发现的。所以有时候精神出轨的人会故意躲在角落里，隐秘的地方打电话或发微信等等。
三、对家庭的投入减少。一个心不在家庭的人，那是不会想在这个家庭投入更多的，因为精神出轨的人对现在的家庭是没有兴趣，注意力都集中在出轨的对象的身上。那就不会为这个家庭做更多的付出，不愿意做一些事情，就算做了也会敷衍了事。
四、性生活不愉快。性生活是衡量夫妻生活的一个指标，精神出轨的伴侣会对你们的性生活，提不起兴趣，更多是敷衍了事，这有可能是因为伴侣的心都不在你的身上，对你提不起兴趣。
精神出轨就说明伴侣在和你生活上存在着很多问题，得不到精神上的满足，了解出轨的根本原因，才能针对性的挽回伴侣，更多资料请上情感一生网查询。

情感分析帖：男人精神出轨的表现

男人出轨，无论是哪一种方式，投入的感情多少，对于女人来说都是不能接受的背叛行为，但相对于肉体出轨，精神出轨是更加严重更加难以接受的。显然，肉体出轨只是可能身体受不住外界的诱惑，平时得不到性的满足。而精神上的出轨，显然是双方情感流失而且背离了爱情，重新在别的女人身上找到热恋的感觉。
那男友精神出轨有什么表现，一起来看看几点分析：
一、对你不理不睬。
精神出轨的男人，你会发现无论你给他什么惊喜，或者你做错了什么事，他都表现的没有以前那么在意，你的喜怒哀乐他也无动于衷。即使你发脾气，他也觉得你无理取闹，不会主动去哄你，争吵过后只是自己忙自己的事情，当没事发生一样。
二、对未来的计划避而不谈。
一谈起未来有什么打算，总是几句话敷衍，并且认为未来的事情到时候再说。这时候你的男友不是对你没感情就是精神出轨了，在他心里并不愿意跟你过一辈子，因此对未来的计划避而不谈，不愿意对你作出任何承诺。
三、不喜欢带你出外。
精神出轨的男人会突然变得对你很抗拒，而且很喜欢独自出去跟朋友聚会，并且用各种理由拒绝带你出去，不想在身边人面前跟你确认关系，在别人面前也装作是自由单身的生活状态，总喜欢跟你保持距离。
四、不愿意分享心事。
作为他最亲密的女朋友，他的心事不愿意跟你讲，有什么想法也不愿意跟你讨论，估计只愿意跟别的女人分享了，他的烦恼、忧虑、压力，他只愿意藏在心里跟出轨对象倾诉，找到想到的安慰。
情感专家康纳先生说过“男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得情侣生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。”细心观察男友是否有以上几点的精神出轨表现，更好地对症下药把握好自己的幸福。

情感挽回：老婆精神出轨怎么挽回她的心

在婚姻生活中，假如你能让你的妻子彻底为你而死，让他对你的婚姻彻底失望，那么你作为一个男人是相当失败的。毕竟你对待感情用事的女人很认真，很重视。当你彻底伤了他的心，他会到外面去问问题。这个时候，假如你的妻子出轨，你感喜好的是如何挽救你的家庭。这足以说明你对妻子还是有感情的，你也想让她真心实意的接受你，让她对你的婚后生活重新有信心。所以，当你们两个还很好的时候，当你们两个还很甜蜜的时候，就要懂得珍惜对方，为女人着想。结婚后，女人的牺牲是很大的，在婚后的生活中，也需要丈夫理解，否则很轻易让他意识到你不再爱他了。

一、妻子出轨怎么挽回家庭？

第一，我们需要做的是改变自己。假如你是一个不体贴的妻子，一个没有为妻子着想的男人，那么在这个时候，无论我们做什么，都要站在妻子的角度，认为明星在妻子看到你的变化后，总会对你抱有一丝希望，自然不会继续和你离婚。即使现在他身边有一个很好的人，但是出于家庭考虑。

别整天埋怨他老婆，就算他出轨了，也跟你有很大关系。假如你是一个有爱心的人，那么他就会出轨，这是不可原谅的。但是假如是因为你才导致他出轨的行为，那么我们最好改变自己，确认你们之间的问题，才能救她。

二、怎么挽回老婆出轨的心

男人在处理这个问题的时候极端，会很难操纵自己的情绪。在这种情况下，他们自然会说一些狠话，说一些让对方难过的话。假如你有时感到后悔，有时是无法挽回的。因此，当你无法操纵自己的情绪时，一定不要和对方有太多的对话。这样做的效果很不好，不会朝着你想象的方向进展。只有你能心平气和地和你的妻子进行一次深入的交谈，说出你所有的想法，这可能有助于挽救你的妻子。

妻子出轨如何挽救家庭？对每个人都是这样。你现在有方法处理你妻子的不忠吗？想要挽回她，第一要有挽回的态度，挽回后不要再重提旧事，也不要总说他出轨。只有这样，你的妻子才能真正回到你的家庭。假如你现在为了救她做了许多事情，但是你们在一起之后，你还会为了这件事整天继续虐待他，不断提醒他对你的婚姻不忠。时间长了，他对你的内疚就会逐步消逝。相反，他对你的仇恨和不满会增加，这将直接影响你的感情。假如你这次没有好好沟通，你会彻底失去他和你的家人。