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两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的离婚后过五个坎儿（离婚前后），希望能够帮助到大家。

离婚后过五个坎儿(离婚前后)

离婚初期，尤其是被迫分手的一方，会呈现出震惊、否认的心理状态。这时，需要避免长期沉溺在幻想和自责中。不要在人前强颜欢笑，表现出理智、能够控制自己情绪的样子，实际上，这些是在努力用意志来压抑与否认情绪，无法让它得到真正的释放。

第二阶段是迷惘与困惑期。这时，离婚者最需要真挚的亲情和友情的陪伴。通过这些支持，他们会理清自己的思绪，知道如何处理眼前的种种事情，并且看到，虽然自己的婚姻失败了，但依然被许多人关心，是一个有价值的人。

在第三阶段，即孤寂和凄凉阶段，可以培养一些有益身心的兴趣，如运动、音乐、烹饪等，会发挥创造力，使自己的生活充满活力和乐趣。

第四个阶段，也就是抑郁与哀伤阶段，是离婚者情绪最低潮的时期。这时，要保持和人接触，不要因为痛苦就把自己封闭起来。当然，也不要终日躲在人群里，要给自己一些独处的时间，让自己有沉思默想、面对问题的机会。此外，注重锻炼身体、注重饮食起居，照顾好自己。生活规律了，内心也就会坚强起来。

第五个阶段是愤怒与怨恨期，离婚者会对自己或别人不宽容，这种不宽容不仅于事无补，还会影响到以后的心态。不宽容自己的人会厌恶自己，不宽容别人的人则看不到自己的错误。

离婚确实是一个很大的打击，但是，也有很多人因为离婚而更好地认识了自己，活得更加坚强。所以，坦然地去面对和了解这些情绪，并且以积极、成熟的心态去解决它们，这样才能更快地走出离婚的阴影，活出更精彩的人生。

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恋爱前后反差大的五个星座

对完美的追求在当时并不浪漫，但在相互追赶后变得冷漠无情。许多女孩经常有这种感觉，对吗？爱情是财富，爱情是草星座男人就是说，在关系前后左右心态有很大的差距，这似乎真的改变了自己！讨论以下5种彼此相距甚远的关系星座:

托普1:天蝎座

起伏的原因和后果:强有力的控制

狮子座的男人迷恋爱情，当他们喜欢一个人时，会全心全意地看着他。浪漫之前，天蝎座充满激情和自然，充满男子气概，而明显的掌控欲主要表现在彼此相爱，总是为对方考虑任何事情，推动对方按照自己的期望行事，以及两个不快乐的人。然而，在一段关系之后，如果对方未能满足自己的期望或者与异性朋友有更多的接触，天蝎座会显得很冷漠，感到被忽视，甚至嫉妒多于抱怨。那时，对控制的渴望转化为大男子主义，嫉妒心很重，而对手的不思悔改，这是不讨人喜欢的，也将导致对手的暴力殴打，以减轻他心中的仇恨。

TOP2:宝瓶座

波动的前因和后果:改变心态

水瓶座的男人对自己的情绪有很高的期望，有明显的情绪规则，并且对自己充满信心。在恋爱之前，水瓶座会永远爱比自己强大的人，所以他会认真地承认他对彼此的爱。在一起，他还会用甜言蜜语来攻击和爱你一万年，以此来感动对方。然而，在这段关系之后，水瓶座觉得努力工作会有一定的好处。有了这样一个核心概念，关系之前的价值就会变成关系之后对另一方的需求，而另一方就会不断地规定要考虑自身心理状态的舒适性。如果对方做不到，水瓶座不能让步，而且信心太强，那么他会变得越来越暴躁，他暴躁的脾气会露出他的小尾巴。

TOP3:癌症

起伏的因果:过度完美

癌症患者客观、坚强、不屈不挠，有很高的规则。除了感情，他们还需要敬酒。在恋爱之前，巨蟹座总是看起来强壮而沉稳，给人一种归属感。当他们真的喜欢一个人时，他们通常不得不把一切都很好地分配给对方。这样一来，巨蟹座会感到非常开心，并且愿意为彼此努力工作，让这段恋情变得越来越温暖，彼此了解并相爱。然而，在恋爱之后，如果对方习惯了被操纵的习惯，长期复杂的食物、衣服、住房和交通必须由处女座一个接一个地分配。虽然这可以考虑到其领导干部的冲动，随之而来的工作压力也很大。在很长一段时间里，癌症完美主义者会非常失落，也许有一点自信，他们肯定会选择离开。

托普4:天蝎座

起伏的因果:谨慎

天蝎座的人有礼貌，谨慎，客观看待情感，有极高的眼光，对领导干部有明显的渴望。恋爱前，天蝎座的谨慎，加上他优雅的举止，总会给对方留下持久的印象。在这样肤浅的包装下，爱情很容易升级。然而，在恋爱之后，那种对对方的细心照顾和关心只希望对方的领导干部能考虑到自己领导干部的冲动。如果天蝎座此时不能控制对方，那么他的内心会感到不安全、不平衡，并且充满了虚荣* *，之前的优雅关系刚刚开始走向邪恶，各种各样的矛盾刚刚开始接踵而至。

托普5:白羊座

起伏的原因和后果:期望太高

白羊座的男人情感热情活跃，诚实而迅速，并且有很强的获得情感工作的能力。在浪漫之前，白羊座总是从心底开始，点燃自己，点燃对方，灿烂地微笑，并一直触动对方的心。白羊座对感情的专注也让其他100人放心。但是在一段关系之后，这种集中的时间会给对方这种工作压力，白羊座会继续规定对方的发展，好吧，还是要更强一些，接触久了，肯定会引起一些摩擦。这时，白羊座会觉得很冷，觉得泥巴帮不上忙，甚至会把这种义务当成自己的弱点。起初，白羊座会觉得越来越苍白和不流血，不会公开他们的心态。他们会说禁令也将推动整体目标。

离婚前先想三个问题

随着离婚手续的简化，“没有感情的婚姻就应该让它结束”的观念也日益深入人心。但是最新一期台湾《康健》杂志在探讨这一问题后发现，很多离婚源于一时冲动，事后两人都懊悔不已。专家指出，离婚前要想通3个问题，否则还是别冲动的好：
问题1：再也无法消除差异了吗？
个性差异在婚前是相互吸引的磁铁，婚后却成了难以逾越的鸿沟，很多夫妻被小到牙膏怎么挤，大到金钱如何用，父母如何赡养的问题逼上离婚路。
曾有一对夫妻因为该不该接母亲来同住闹离婚，最后他们决定在离家很近的地方另买一套房子给母亲住，既便于就近照顾，也维持了妻子乖巧的媳妇形象。
台湾师范大学心理辅导系教授樊雪春指出，类似问题每对夫妻都会遇到，用离婚消除观念差异，只能说明你还没有思考出解决方法。
问题2：婚姻已给不了我想要的了吗？
位居要职的晓玲因为无法忍受事业上平庸无能的丈夫而要离婚，她认为这样的婚姻给不了她想要的幸福。
在婚姻咨询师的帮助下她认识到，虽然丈夫工作不如自己，但是很爱孩子，“一个好父亲是我想要的”。而且，离婚后财产就要分开，金钱损失不是她想要的。
另外，她生性要强，换个丈夫也未必会在事业上超过她。算来算去，晓玲打消离婚念头，踏踏实实开始过日子。
问题3：离婚后真的会过得好吗？
急于离婚的人往往对离婚后的生活缺乏预计。台湾爱家基金会执行会长林秀慧建议，大家不妨想象一下：原本热闹的房间，下班回家后突然要独自面对，是怎样一种凄凉？节假日才能见到孩子，那个节还能有温暖可言吗？更实际的是，没有人跟自己一起负担房贷了，生活质量会不会下降？
林秀慧说，离婚绝不只是要离开“那个讨厌的人”，更要面对法律、财务、心理和社交关系各方面的改变。因此，不妨在动了离婚念头之后，先找人谈谈。即使最后仍要离，也要将伤害降到最低。

离婚后男女关系的五种形式

在离婚夫妻中，汤姆克鲁斯与妮可基德曼或许是一对优秀的模范，即使离婚后，阿汤哥仍然盛赞妮可的美丽与优秀，还会在假期去探访他们共同收养的孩子，一家几口一起度过几天福的天伦时光。虽然妮可对前夫可能略有狭隙，但也仍能做到优雅平和地面对一切。

1、仇视于怀

或许分手并非她的本意，所以，在不得不接受这个现实之后，她连带着对这个男人，对这段婚姻都充满了仇恨，向所有的朋友控诉他的不良不忠不规不矩，在一切可能的空间播洒下仇恨的气息谁也不能在她面前提起他，这个话题绝对是一枚定时炸弹，一不小心就可能被爆黑全身。

●旁白

没有必要将个人的隐私情绪带给周围环境，任何人都没有义务为你分担。因离异而产生的仇视情绪，在短期内算正常，但如果长此以往，对自己未来的健康和生活不会有半分好处。

尤其是如果有了孩子，更要考虑到尚不明事理的孩子的承受能力，仇恨只会让孩子在缺乏信任感和安全感中成长。

2、寻常朋友

其实所有的过去都不可能轻易抹掉，不能做夫妻，不必做仇人，不愿再死缠烂打，那就做寻常的朋友好了。做寻常朋友，若即若离若有若无，应该是EX的最佳境界。他的生活不再与你有关，而你的也是，但并不排除偶尔的关心、问候，当然不必在生日、情人节再为他准备礼物，只是，在某些需要帮助的时候，你和他，并不是不可以坦然出现在彼此面前的。

●旁白

做回朋友是需要一点胸怀和气度的。其实仍然是有好榜样的，谢贤与狄波拉离婚几十年，派对上见了，仍然会笑盈盈在媒体前合影，对一双儿女的成长更是会发表口气一致的对外宣言。离婚了为什么不能再来找你？比这更好的情形是，不能做夫妻但却完全有可能做知己，或者没有人再比他更了解你，在遇到麻烦时，说不定他还会为你提供最切实可行的建议。

3、赡养型

因为做过他的老婆，所以他必须负有赡养的责任，而她也自动有了被赡养的权利，尤其有了孩子，她会更有理由三天两头地找前夫商量装修、兴趣班、旅游、度假之类的问题。

她基本上很少考虑自己的生活，她打着被赡养的旗号，游移在自己和前夫两个家庭之间，乐此不疲，甚至还可能会对前夫新女友指指点点，并且不介意在血拼后直接去前夫家请前夫评价。

●旁白

这类前妻基本上还没有完全接受现状，典型的生活及情感的依赖型，对离婚她的内心也不是没有负面情绪，但并不强烈，因为前夫担起了全部赡养的责任，所以她在心理上仍然觉得前夫有理由像以前那样为她分担一切生活细节。这样做未免有失偏颇，与前夫的关系，怎么说也不可能再像以前那样吧！从此学会搞定自己的生活，方是上策。

4、潇洒路人

既然分手了，就表示和他之间有实在过不下去的理由，既然如此，何必还要装出再做朋友的勉强样子？甚至连仇恨、尴尬、怀念、关心通通都不要有，就当从未认识过此人，或是把他仅仅当作曾经认识的一个人。从此她的生活不再与他相关，包括痛与乐、老与病，如此做法，多么干脆潇洒？

●旁白

独立的都市女们肯定能够做到，换一处住房、换一间公司，再换一个手机号码，便能够制造一起人间蒸发的事件。但这样做未免刻意，况且，难道为了断绝和前夫的联系，便将以前的朋友都不要了吗？最潇洒的还是眼中有心里无，有关他的信息，MSN与手机电话簿里都不必删除，任何时候看到了想起来，心里只是淡淡知道：这个人，曾经重要，而现在并不！

5、周末一家亲

孩子让一切都变得更为复杂起来，不管离婚后孩子判给谁来监护，但你都没有权利阻止孩子的成长环境里少了任何一方的爱。一切都以孩子的成长需求出发，会令你们的相处更加自然愉快。因为有了孩子，你和前夫可能永远都不可能真正地分手，你们需要共同面对的问题太多了，与其冷漠刻薄相对，不如制造周末一家亲的温馨景象，尤其是学校的亲子活动，你和他最好一起参加。

●旁白

周末或节假日将孩子接到身边，如果有可能，也不用拒绝让他一起参加；如果孩子由你监护，也可以适时安排一些游玩计划，先和前夫商量好，再由孩子出面来邀请这么做的好处是，将最低限度地降低离婚对孩子成长造成的困扰，同时也可令你在孩子的教育问题上不再孤军作战，这对单身妈妈来说，意义是重大的。