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情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的阳光下的爱 才舒心自在，欢迎阅读与收藏。

每个男人在婚外恋中都会鼓吹自己的婚姻不幸。这是一种正常现象，因为婚姻不可能满足一个人所有的梦想，你见过哪个人对自己的婚姻和伴侣有百分百的满意？人性是贪婪的。即便他和老婆什么都有，他依然会为自己的出轨找出诸多的借口。
曹浩老师，你好！
其实我并不想当第三者，可是爱情真的无法抵挡，也难于控制。两个人相爱为什么这么难，难道爱情真的像肥皂泡一样美丽而短暂吗？
我和瑞兴是同事，他曾经有一个谈了三年的女朋友。一直以来，我们都像哥们一样相处。时间久了，我发现这个男人特别好，为人低调，并且幽默，可他从不张扬，和每个同事都相处得很愉快。我发现自己竟然不知不觉有点喜欢他了，可是我却不敢直截了当地告诉他，只是偶尔跟他开玩笑时说自己挺喜欢他的。可是瑞兴从没当真过。
直到瑞兴结婚了，我都没有向他表白过，虽然心里有点不舒服，可还是替他开心。直到有一天办公室里只剩下我们两个人时，他才好像有点相信我喜欢他这回事。下班后我给瑞兴打电话，说自己舍不得下班，还想和他聊聊，喜欢和他在一起的感觉。我发誓，当时我并没有想得到什么，只是想告诉这个男人一直以来我对他的好感。
从那之后，瑞兴开始变得主动，他经常和我打电话，发短信。原来他也一直喜欢我，只是不敢告诉我，认为我把他当成了哥们。所以我的那些告白他都以为是玩笑，从不敢当真，直到我捅破了那层窗户纸，他才变得大胆起来。那一刻，我特别开心，知道他也在意我，我已经很知足了，别的，当时还真没想更多。
之后，我们像恋人一样开始约会，倾诉着对彼此的爱恋。其实我明知道这是个危险的游戏，可还是不由自主地陷了进去，爱情真的叫人失去了理智。
和瑞兴在一起真的很开心，我们似乎总有说不完的话。他告诉我，他和妻子的感情一直很平淡。他们之间没有爱情，只有亲情。婚后两人一直吵架，连最基本的夫妻生活几乎都没有。听了这些我突然觉得他好可怜，原本以为他有个幸福的婚姻，没想到事实却是这样。
我和瑞兴在一起相处的时间很有限，他也很明确地告诉过我他不会离婚。最初我也只是单纯地喜欢他，没想过结婚，可是人的欲望很可怕，和他在一起时间越长，我越觉得他好，越不能忍受和别的女人分享他。我嫉妒他妻子，总喜欢问他们之间的事，有时候连夫妻生活也会问，越问就越生气。
直到有一天，我和瑞兴大吵了一架。那天，他和我在一起，他妻子突然打来电话，然后他就把我晾在了一边，陪他妻子聊了一个多小时，我当时又吃醋又生气。他挂了电话，我再也忍不下去，逼着他在我和他妻子之间选一个。他很痛苦，一方面他舍不得老婆，一方面他又觉得不能没有我。
就这样，拉锯战开始了，我们见面的话题变了质，徘徊在离还是不离上。我逼他和妻子离婚，他始终犹豫不决。因为我一直逼瑞兴离婚，他情绪低落、烦躁，在家时也表现得跟以前不一样，对他妻子忽冷忽热，他妻子觉得不对劲，一直追问，起初他一直否认，后来他妻子天天在家哭，问他为什么对她越来越差，再后来他就坦白了，把我们的事全说了。
之后，瑞兴的处境更糟糕，夹在我们两个女人中间，左右为难。之后，我接到了他家妻子的电话。她很崩溃，哭着说，如果我们是真的相爱，她愿意成全我们，虽然她也很爱瑞兴。听到她的这番话，我觉得我好坏，但又觉得自己快胜利了。瑞兴也慢慢动了心，正式向妻子提出离婚，并且和我一起憧憬我们的未来……
可是现实真的很残酷，周围的朋友、同事都无法接受我们的这种关系，单位领导还劝他不要在个人问题上出岔子，最后瑞兴的父母也知道了，两位老人说只要他敢离婚，就和他断绝关系。最终瑞兴没能顶住这些压力，正式向我提出了分手。
听到“分手”俩字的那一刻，我只觉得天塌地陷。他对我的承诺言犹在耳，可如今都不复存在。我恳求他不要离开我，他却说当初我们相爱就是个错误，现在回头还来得及，不能一错再错。之后我每天都在泪水中度过。我不明白，两个人相爱为什么这么难，难道爱情真的像肥皂泡一样美丽而短暂吗？
本期主持人：曹浩【曹浩专栏】
曹浩，心理专家，擅长婚恋、情感。【我要向专家提问】
阳光下的爱，才舒心自在
爱情令人盲目，你的爱没有错，只是你爱错了。很多看肥皂剧长大的女孩们，容易在心中形成一个思维定势：越是不被祝福的感情才是真感情。就像你，义无反顾地高声唱着“遇到爱，用力爱，做勇敢的女孩”，自以为就是“挥着翅膀的女孩”了，殊不知在别人眼里，你就是一个挥着翅膀的傻瓜，飞蛾扑火奔向一个注定受伤的结局。在感情的世界里，其实我们都没想象中坚强，也没想象中伟大，毕竟爱是不可以分享的。
每个男人在婚外恋中都会鼓吹自己的婚姻不幸。老婆愚钝、没文化、没感情、没共同语言，甚至没性生活，这是一种正常现象，因为婚姻不可能满足一个人所有的梦想，你见过哪个人对自己的婚姻和伴侣有百分百的满意？人性是贪婪的。即便他和老婆什么都有，他依然会为自己的出轨找出诸多的借口。试想，如果男人的婚姻真的差到无可救药的地步，老婆真的对他一百个不好，那他必定日日衣冠不整、焦头烂额，才没心情和你浪漫呢？
很多婚外恋都夭折在离婚这一关上，因为夫妻之间共同的财产、共同的生活习惯、共同的亲戚朋友、共同的孩子，不是那么容易一刀两断的。在这个问题上，最容易受到伤害的往往是“第三者”，万一有一天人家夫妻重归于好，而你却要承受负罪感和背负骂名。年轻时不知，受伤后才懂。这是那些年，青春教会我们成长的道理。离开他吧！因为，阳光下的爱绝对比阴暗处的爱要来得舒心自在。

延伸阅读

找准爱的语言才更幸福

根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情平均寿命是2年。一旦陶醉过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式，就会现出原形。这时该如何‘经营爱情’让爱保鲜呢？请看婚姻专家的几点建议。
支招：“经营爱情”很简单，亲吻拥抱是爱语
1、经营爱情，只须找准爱语
根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情平均寿命是2年。一旦陶醉过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式，就会现出原形。
这时该如何‘经营爱情’让爱保鲜呢？婚姻辅导专家盖瑞-查普曼(Garyman)博士发现，爱的语言归为5种：肯定的言词、精心的时刻、用心的礼物、服务的行动和身体的接触。而‘经营爱情’的关键，就是找准自己和伴侣的那一种主要爱语。
爱语1：肯定的言词
心理学家威廉-詹姆斯(WilliamJs)说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。如果能给伴侣一些鼓励、赞美的话语，往往会激发对方极大的潜力和热情的回应。
爱语2：精心的时刻
什么是精心的时刻？答案是：给予对方全部的注意力。全神贯注的交谈，或是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步，或者一起做其它什么活动。活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。
爱语3：用心的礼物
礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的自做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。
爱语4：服务的行动
做伴侣想要你做的事。你替伴侣服务，表示对他/她的爱。例如为伴侣做一些家务，上街时替伴侣拿包，为她撑伞等等。
爱语5：身体的接触
肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。
2、如何确认你和伴侣的爱语
方式1：
察看一下，你伴侣做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做、没有说的，伤害你最深。比如，如果最让你痛苦的，是伴侣对你的批评和挖苦，那么你的爱语就是“肯定的言词”；如果使你苦恼的是伴侣忘记你们的纪念日，从不送你礼物，那么你的爱语就是“接收礼物”。
方式2：
回顾你的恋爱和婚姻，然后问：“我最常请求伴侣的是什么？”你请求的东西，就与你的爱语有关。也许你的请求常被伴侣当作唠叨，事实上，那是你为了获得情感所做的努力。
方式3：
检查你用什么方式向伴侣表达爱。你为他/她所做的可能也是你希望他/她能为你做的。
发现对方的主要爱语，方式是同样的。另外，主要爱语之外，还可能有次要的爱语，如果能找出来，会让你们的爱情更加甜蜜。
3、如何让‘经营爱情’立杆见影？
练习1：如果伴侣的爱语是“肯定的言词”
1、用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。
2、写下每天你对他/她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他/她一起，看看你的记录。你可能会发现：你说的很好，或者，其实很差。
3、定一个目标，比如连续1周，每天对伴侣说不同的赞赏的话。寻找伴侣的优点，并告诉他/她，你多么欣赏那些优点。
4、当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。
5、写一封情书给他/她。
6、在他/她的父母朋友面前赞美他/她。
7、告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。
练习2：如果伴侣的爱语是“精心的时刻”
1、一起散步，问对方，“你童年最有趣的事是什么？”
2、请伴侣列一张单子，写上他/她喜欢跟你一起做的5种活动。在接下来的5个月，每月做一种。
3、问问他/她，和你说话的时候，他/她最喜欢待在哪儿？什么时候？....。。也许下次交谈，你们就会靠在沙发上，而且是晚上9点。
4、想一种他/她非常喜欢而你却很少过问的活动，比如买彩票，看法网公开赛……告诉他/她，接下来的这个月里，你希望和他/她一起参与一次。
5、每天找些时间，分享当天的趣闻。
6、在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。
练习3：如果伴侣的爱语是“用心的礼物”
1、尝试一次礼物大展示：早上送他/她一块巧克力；下午发条情话短信；晚上送他/她一束鲜花……观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜，恭喜你，他/她的爱语就是接受礼物。
2、亲自动手制作礼物。也许它只是回家路上拾到的一块石头，纹理粗糙，其貌不扬。只要配上一个小盒子就OK了，因为里面的字条上写着：它就像我，等着你去打磨。
3、选择一个星期，每天都送给伴侣一件礼物，可以肯定的是，你的伴侣一定会记住这段日子，就像记住蜜月旅行的时光。
4、存储“礼物点子”，只要你的伴侣无意中说出“我喜欢……”，就把它悄悄记下来。
5、一定不能忘记长存之爱的礼物，比如结婚纪念、生日等。
也许，在某个地方种棵树既有创意，也能向别人夸耀。
练习4：如果伴侣的爱语是“服务的行动”
1、你可以经常在单子上列一些服务内容，例如10条，请对方按重要性排序。
2、还可以问对方：“如果这个星期我可以做一次特别服务，你想要什么？”
练习5：如果伴侣的爱语是“身体的接触”
1、吃饭时用膝或脚轻轻触碰伴侣的膝或脚。注意，不要用触碰脚下宠物狗的那种感觉。
2、伴侣做饭或者看电视时，从后面轻轻抱住他/她，持续至少5分钟，直到他/她不要你这样为止。当然，你要克服立刻拥他/她进卧室的冲动。
3、在浴缸里放满温水，然后对伴侣说，想不想一起来？
4、散步的时候，拉着他/她的手。
5、家人和朋友来访时，当着他们的面抱一下你的伴侣，或将手搭在他/她肩上。你一定会得到伴侣的双倍情绪高分--因为你就是在向他/她表示，“尽管有这么多人，我还是得说我爱你。”
6、如果你伤害过你的伴侣，比如轻微的暴力，一定要请求对方的宽恕。

做朋友很舒心 做恋人却很糟心的星座

当他们是盆地的朋友时，许多人会感到非常温暖，甚至当他们是盆地的朋友时，你觉得你可以刺伤他们，你觉得你可以等他们一辈子，但是这些人可能不能成为你的恋人，甚至在工作后感到不安恋人。只有约会不能是夫妻间的爱，这是你的星座吗？

天蝎座

天蝎座被金星守护着，这损害了他们追求完美友谊与和谐的愿望。天蝎座的受欢迎程度是优雅、开放和迷人的。他们非常重视盆友之间的关系。他们总是和盆地的朋友非常亲近。他们喜欢听人们倾诉自己的观点，有很强的沟通和协调能力。他们喜欢向每个人展示他们的社交媒体风采。很少有人能抗拒他优雅的气场。天秤座有很多感觉。他们讨厌做决定，感到不安全。如果他们爱上了天秤座，因为他们不知道如何做决定，他们犹豫不决，不知所措。他们不知道下一步该怎么做。他们应该像照顾孩子一样小心。天秤座希望他们的爱人一天24小时都关心他，这将使人们感到非常投入和不安。

天蝎座

天蝎座的人有良好的品行、简单和责任感。他们对待他人很谨慎，而且倾向于传统。他们执着而专一。他们通常被称为顽固分子，不理解随机变化。他们用那种方式看着对方。他们乐于助人、细心、客观、诚实，所以他们是有价值的第一次助理，也是日常生活中最好的朋友。然而，由于她们太诚实，有时又固执，她们经常惹恼别人，不知道金华有一点女人的善良，但她的脾气相当狂躁，当她生气时，她会失控。做一个盆友会很温暖，但是在她做了之后恋人，她会很烦人，这意味着天蝎座。

利奥·

狮子座的人一般认为可以有很多小朋友，但只有一个盆友，所以有时候墨人只会和一个盆友保持一段时间的亲密友谊，只会忠于自己的冲动而忽略别人的想法。在情感层面，这最终是修罗神的影响。在他看来，如果目标是好的，他可以毫无顾忌地以自己为管理中心。最好通过他来做决定。超级强烈的垄断欲望对一个人来说简直是难以忍受的。不要计较他应该做什么。他不需要被你随意操纵。然而，爱是两个人之间的事。不可能总是单方面做出所有决定。长期以来，这种垄断是非常恼人的。

癌症

巨蟹座喜欢变化的人兴趣广泛，天生擅长组织和表达信息内容，不露声色，性格外向，话多。可以陪你上山下海疯玩；我也可以和你认真地谈论地理，所以和双子座做朋友是一件非常温暖的事情，但是因为双子座的气质是多变的，甚至是多种多样的个性化，我欣赏和吸引的另一个方面是许多类型都很常见！所以听起来你的处境有点困难！然而，你应该能够理解其他人和你一样，无法抗拒他优雅的举止。他们不稳定的气质会让[感到非常不安全。

伤感情诗：爱是舒服遇到了自在，刚刚好。

在知乎问答上见到了一个难题，“美满婚姻是哪些的？”在其中有一个参考答案是：两个人在一起，你做你的事情，我做我的事情，相互间“不打扰”，很合演，一切的“不打扰”和“合演”，全是你俩真正人格特质的当然展现，找不到我由于太爱你才那么憋屈自身和低贱到土壤里的惯着时，就能够 试着考虑一下完婚的事情了。我细心回忆了一下，这一参考答案简直妙极了，纯真遇到了烂漫，随意碰到了洒脱，笛子总算直到了萧，相互满足，才极致。不容易因为爱，因此一味惯着你放任你，最终低得一个人落入浮尘里，那不是爱情，那就是低贱。情感咨询靠谱吗?控制不住自己的感情怎么办?有哪些伤感情诗?

之前在餐桌上听见此外一个姑娘讲她父母的小故事：父亲是技术工程师，母亲大学教师。两个人根据俗套的相亲约会招数了解，碰面后除开对另一方的家世工作中令人满意外，相互没有什么觉得。拗不过彼此父母竭力商谈，两个人刚开始通讯。第一封信先由男方写。姑娘的父亲是个非常有风采的人，在国营企业当技术工程师，可是喜好普遍，专业知识涉足范围广。下了班就脱掉工作制服，穿上夹克外套玩摩托车，礼拜天垂钓拍摄影片摇滚乐一个难落，还能写一首好诗。尽管在体制内，可是全部人一点都不呆板无趣。第一封信未写是多少情爱情爱，姑娘父亲就详细介绍了一下他的喜好和平时生活都做什么，寄出去了。姑娘母亲接到信后，对男方的印像好啦许多，就挑了一个信上提及的作家再次向下写。两个人从作家聊得影片，从造型艺术聊得生活，来去自如，一年之后结了婚。实际上这两个人以前相亲约会一直不如意。盆友父亲总被姑娘们看不上“很爱去玩”，盆友妈妈被说“太烂漫了，太诗情画意了。”她们相亲约会没取得成功，将会由于没遇上那个他。

如今姑娘的父母都是\/信朋友圈许多人羡慕嫉妒的榜样夫妻。平常两个人是工作中里的关键技术骨干，遇到了另一个和自身一样能玩上一起的人，恨不能一分钟撕成六十秒，每一秒都务求性命最精彩纷呈最绚丽。姑娘没说过多，却说父母常常自驾旅游，近期痴迷了骑自行车，日子过得比她还五光十色。实际上无需姑娘说过多了，年轻时代活得潇洒丰富，老了也毫无疑问绚丽多彩。姑娘父母的的时代，不像如今四通八达，主题活动范畴也就是说企业家中两点一线，有时候礼拜天去去生态公园，生活社交圈就那麼大，生活內容也简易。就算是那样，一个文艺范儿烂漫，一个才华横溢，两个人遇上了，自然可以日子过得顺风顺水，开心都是命里注定。

情感咨询靠谱吗?控制不住自己的感情怎么办?有哪些伤感情诗?依照一句时尚潮流得话而言：“一个人爱玩的人，遇到了另一个人，搭伴一起玩，极致。”这类幸福快乐的前提条件是：舒适碰到了自得。那类觉得我想要了想：应当是，我一个人走已过花团锦簇的初春，也经过了日光倾城的夏季，在游遍了枯叶飞扬的秋季后，恰好遇到你，因此像小孩一样等待初雪到来，跟你一起立在雪天里，再也不会段子我少见多怪，因为我不容易取笑你孩子气没长大了，人们静静的看见雪花飘落，举起一束雪，看见另一方淡淡笑道，仿佛走来到时光最深处。听起來一些孩子气又好笑对吧？我明白了，你懂得就可以了。

星座情感：分手才懂得爱的星座

很多恋人分手前都觉得分手后自己会更好，但是分手后却后悔、难过，才发现自己爱的有多深。今天小编就给大家盘点下分手才懂得爱的星座。

白羊座

白羊座就是一个很傻乎乎的星座，他们总会把爱情给错当成友情。而当失去的时候才会发觉不是这么一回事，友情的话哪里会这么难过？一定是爱无疑，而且还是很强烈的爱！可是这个时候，通常都是为时晚矣！

双子座

沉浸在幸福之中的双子，不会留意太多，被宠被爱也不能说是理所当然，可能是习惯了，至于自己究竟有多爱，也就没有认真的想过。分手后他们却一下子懂了，恍然大悟般彻彻底底的醒了，那些时间沉淀出的点点滴滴如同发生在昨天，那拥抱的温度似乎还没有消退，那微笑的面容好像还看着自己，如此真实，却那么遥远，回忆的时候已泪流满面。

天蝎座

天蝎座是一个很有意思的星座，不失去还真的不知道对方多么珍贵多么重要。可能就是平时太习惯对方的不离不弃了吧，真的失去一回才会知道自己多么爱对方。就好像是人们突然离开了空气才知道它多重要。

摩羯座

空荡荡的房子，少了温柔的关心，甚至得知对方的新恋情，心竟然痛了，直到这时。摩羯才发现自己早已深陷其中，只是拥有的时候把什么都考虑进去了，唯独漏掉了自己无法释怀的心。

射手座

射手座就是这种性格的，不失去不会懂得自己的爱自己的心，失去以后才懂得珍惜是他们的习惯，也是家常便饭，他们经常会在感情里这么犹豫不决的。而通常他们意识到的时候，都已经晚了。