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情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编收集整理的夫妻吵架身体会变迟钝，欢迎阅读与收藏。
经常争吵的夫妻复原时间要加倍。据研究：如果和爱人争执半个小时，起码要花上一天的时间来恢复你身体的反应能力;对于那些经常争吵的夫妻来说，复原的时间还要加倍。
俄亥俄州立大学研究人员在已婚夫妇的手臂上安装上抽气装置，对他们进行测试：当他们被问及曾有过的不同意见并激烈争吵过的问题时，这些夫妻手臂上的伤口比正常情况下的康复速度慢了40%。
这一反应是免疫细胞因子突然增多所致，如果该细胞因子长期偏高，就会导致关节炎、糖尿病、心脏病和癌症。生气之后的一周，只要想到这件事，血压还会升高。所以不管是怒火万丈也好，或是感到小小的挫折也好，最好尽快忘掉它。
“被爱”使人身体和思想更镇定
意大利帕维亚大学研究人员发现，坠入爱河会使人在一年之内，身体里的神经生长因子水平处于增高状态，这一类似激素的物质会刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复，并增进记忆力;同时，由于恋爱中“被爱”的满足感，会使人的身体和思想处于镇定状态。但恋爱一年后，神经生长因子水平会出现回落，那时，恋爱中罗曼蒂克的感觉不复存在，人又重回现实之中。
怒火烧灼血压升高
在人类的情感当中，嫉妒是强烈而痛苦的一种，也是最难控制的。男人最典型的嫉妒就是当他们发现有情敌时，而女人的嫉妒则往往在怀疑爱人背叛之时爆发。
伦敦医学家简·弗莱明博士表示，嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体，这三种情感会使人一触即发，被怒火烧灼的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。
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婚恋心理:夫妻吵架身体变迟钝
经常争吵的夫妻复原时间要加倍。
据研究：如果和爱人争执半个小时，起码要花上一天的时间来恢复你身体的反应能力;对于那些经常争吵的夫妻来说，复原的时间还要加倍。
俄亥俄州立大学研究人员在已婚夫妇的手臂上安装上抽气装置，对他们进行测试：当他们被问及曾有过的不同意见并激烈争吵过的问题时，这些夫妻手臂上的伤口比正常情况下的康复速度慢了40%。
这一反应是免疫细胞因子突然增多所致，如果该细胞因子长期偏高，就会导致关节炎、糖尿病、心脏病和癌症。生气之后的一周，只要想到这件事，血压还会升高。所以不管是怒火万丈也好，或是感到小小的挫折也好，最好尽快忘掉它。
“被爱”使人身体和思想更镇定
意大利帕维亚大学研究人员发现，坠入爱河会使人在一年之内，身体里的神经生长因子水平处于增高状态，这一类似激素的物质会刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复，并增进记忆力;同时，由于恋爱中“被爱”的满足感，会使人的身体和思想处于镇定状态。但恋爱一年后，神经生长因子水平会出现回落，那时，恋爱中罗曼蒂克的感觉不复存在，人又重回现实之中。
怒火烧灼血压升高
在人类的情感当中，嫉妒是强烈而痛苦的一种，也是最难控制的。男人最典型的嫉妒就是当他们发现有情敌时，而女人的嫉妒则往往在怀疑爱人背叛之时爆发。
伦敦医学家简·弗莱明博士表示，嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体，这三种情感会使人一触即发，被怒火烧灼的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。
恋爱时你身体会发生哪些变化？
俗话说：“人逢喜事精神爽”，其实恋爱也算是一件喜事，那么恋爱时你身体会发生哪些变化？这里我们一起来看看恋爱时期我们身体发生的那些细微变化吧。
1、你的大脑活动会瞬间改变
一见钟情之所以存在，就是这个道理。根据《性医学》杂志发表的一项研究，堕入爱河的人，大脑总共有12个区域被激活。因此，只需5分之1秒时间，你就知道自己“爱上了”。
2、你的声音变得更尖
根据《进化心理学》杂志发表的一项研究，当女人跟她喜欢的男人说话时，她的声音会高了一个度。
3、腰酸背痛的症状减少
根据美国斯坦福大学医学院的一项研究，爱情会激活体内类似于止疼剂的神经受体，使“爱情患者”疼痛感减少。
4、睡眠时间减少
根据《青少年健康》杂志的一项研究，恋爱中的人每天会失去大约一个钟头的睡眠时间。为什么呢?因为想念你的欲望对象，会让你彻夜难眠。
5、你觉得一切食物都是甜的
根据美国心理协会的一项调查，恋爱中的人，无论吃什么喝什么，都觉得有股甜味。
6、血压降低，心跳减缓
恋爱会影响你的荷尔蒙水平，减低你的血压和心脏速率。
7、你会变得健忘
爱上某人时，你的大脑会释放一种后叶催产素(oxytocin，通常被认为是爱情激素)，对记忆有损害作用。这就是为什么恋爱中的人有时会表现得“傻傻的”，心不在焉的缘故。
8、你会变得嫉妒
恋爱中的女人眼中不能容下一粒沙子。美国佛罗里达州立大学的一项研究发现，爱情会使一个人过度保护她或者他的伴侣。
9、你变得容易分心
因为不停思念你的伴侣，你集中精神的能力，专注于特殊任务的能力都会下降。发表在《动机与情绪》杂志上的一篇研究证明了这一点。
10、你的骨骼变得更坚韧
有研究发现，婚姻美满的夫妇和他们的骨骼健康程度拥有某种相关性。
恋爱时你身体会发生哪些变化？这些变化也是针对一部分人，如果你不认同，那也不能说明什么问题，如果你觉得说的就是你，那么了解这些变化，让你在爱情中百战不殆。
夫妻吵架影响夫妻感情，怎么处理夫妻吵架
夫妻吵架影响夫妻感情，如何处理夫妻吵架。夫妻生活中争吵是不可避免的，夫妻吵架不是一件坏事，重要的是如何处理争吵而不让争吵伤害到自己夫妻感情。在婚姻经营中，你如何看待一个争吵中的男人？
1。争吵能最好地识别一个人的内心
1、吵架主要表现在面对男生时通常品行比较差，因为这种男生比较自视甚高，不懂为他人着想，很自私，做事情不容易谦虚对方。
2.如果一个人在争吵中无法控制自己的精神状态，他会为了一个在某件事上错了的男孩而和你争论。这样的男孩在结婚后也会有一些暴力倾向，因为他不知道如何解决人与人之间的关系。
2。love battle说选择男生有四个标准
1.咄咄逼人
在选择丈夫的情况下，必须选择一个有进取心的男孩。他可能没有很大的愿望，但他必须有工作能力来建立一个家庭，并能够在创业时承担起这项义务。
2.理智的男孩
如果一个男人非常温柔，那么他的儿媳妇就会非常通情达理，他会觉得和这样的人在一起很幸福。
3、性情相投
对两个人来说，互相投契是最好的。只有当他们互相交流时，才会有一句老话，建议也不会有什么不同。当两个人有不同的观点时，他们可以坐下来互相交流，这是非常关键的一点。
4、想示弱
男孩在女人面前不需要太强。他们应该明白，当女人生气时，他们应该学会降低自尊，让女人开心。只有和这样的男孩在一起，一个人才能过上潇洒的生活，感到轻松愉快，只有当一个人轻松愉快的时候，一个人才能感到开心愉快。
夫妻吵架的禁忌：夫妻吵架动手该离婚吗
夫妻吵架时想离婚吗？事实上，有些夫妻在争吵时会说离婚这个词，这不一定是真的，没有经过人脑的仔细考虑。同样的夫妻吵架该离婚吗？对这种说法的回答是不确定的，但是如果争吵涉及暴力倾向，就应该仔细考虑。
今天情绪激动的小妹妹为大家分享了夫妻吵架的禁忌，包括夫妻吵架动手该离婚吗。
1。夫妻打架禁忌:夫妻吵架动手该离婚吗
在一对恩爱夫妻的生活中，有100倍的离婚欲望和50倍的扼杀他人的欲望。浪漫是甜蜜的，但婚姻是复杂的。两个没有血缘关系的人一起生活在食物、衣服、住房和交通中。他们的生活方式不同。有时这只是挤牙膏的一种不同方式，这将导致一场家庭决斗。
说起来，夫妻间的争吵是另一种情感交流方式。如果一个人掌握了争吵的道德底线，并且没有触及到争吵的禁忌，那么他可能会“争吵在身心上更健康”。那么，夫妻吵架都动手了该离婚吗？你用正确的方法救了你吗？六个步骤教你有目的地储蓄
1、立即开始
我们必须弄清楚争吵的禁忌是开始打人。无论是男性还是女性，争吵都是争吵，但如果一个人动了手，其特征就会改变，并会演变成家庭暴力。
不管你是冲动还是愤怒，你都不能成为打人的理由。必须明确的是，每个人都是对彼此公平的个体，所有侵犯个人生命安全的个人行为都是违反规定的。当你遇到这种情况并有了夫妻吵架都动手了该离婚吗的想法时，你可以试着给别人一个机会，但如果你当时有机会，你也应该考虑放弃这段婚姻。
也没有必要想象使用爆炸力来驱使他人妥协。
婚姻是建立在相互信任和相互关心的基础上的。当缺乏关注时，婚姻将失去正常维持的所有标准。这种不正常的夫妻关系没有优越感，在很长一段时间内都不会轻松。理解无法用爆炸力解决的难题，始终是加速分歧升级的主要原因。
原本只是口头上的争吵、动手，早已成为身体上的矛盾，从而最终导致无法控制的恶性家庭暴力事件。我们已经读了太多关于这些经验和教训的内容。因此，不要因为争吵而开始工作。
谦虚的绅士不会说话，也不会做任何事。此外，其他人是他自己的枕头。他们不能在一瞬间粉碎别人的心，摧毁自己在别人心中的部分。
夫妻吵架该离婚吗？如果一对夫妇达到了撞手的程度，这对夫妇将会达到一个非常危险的程度，并且没有办法治愈撞手造成的伤害。动手是绝对不可能的，无论多么渴望都必须知道如何克服自己的心态。如果新模式真的无法控制，一方会先离开，让对方冷静下来。
夫妻吵架时想离婚吗？如果每个人的争吵都不涉及到争吵的禁忌，而且这种情感仍然是需要的，那么不要担心离婚。
夫妻吵架有什么危害 夫妻吵架怎么办
俗话说牙齿和舌头那么好的关系，也有牙齿咬到舌头的时候，情侣爱人之间也是一个道理，两个人经过了恋人的甜蜜期，跨入了婚姻的殿堂，也正式踏入了生活的平淡之中，每天经历柴米油盐的磨砺，渐渐地夫妻间的和睦，渐渐地争吵不断的袭来。那么夫妻吵架有什么危害呢？夫妻吵架怎么办呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
夫妻吵架有什么危害？
1、冷战。
冷暴力对婚姻的摧残一点都不亚于肉搏战。有些肉搏战是在一方有一些人格小缺陷的基础上，他控制不住情绪，或者酒后失德。很多人肉搏之后也反悔，也有弥补，因而，肉搏对婚姻的损伤不是直接或第一的。
最可怕的就是冷战，其实，冷战就是不想沟通，放弃沟通了，甚至有时候比肉搏还要摧残，有时候肉搏是一方想要沟通，而是缺乏方法的沟通，是一种很弱智、愚蠢、原始的，动物似的沟通，只要不是真的恶习，比如说一辈子就打过一次或者两次，那种倒不是特别严重，最可怕的是冷暴力，对婚姻的一种放弃，放弃而不解离，是最漫长而令人无助的，放弃至少是找到解脱。
2、肉搏战。
从现在出台的《反家暴法》，我们看到热暴力(所谓的肉搏战)可能对肉体的摧残是显性的，比较容易受到法律保护，更容易求助。其实，肉搏战也有一个频度问题，如果夫妻结婚二三十年，数得清的一两次肉搏战，这种伤害，即便是当时稍有力度，但修复起来并不困难，怕的是旷日持久的肉搏战，或者是一强一弱的肉搏战，总有一方受到虐待，这种就是从精神到身体都是很强的摧残。
3、对垒战。
我们并不提倡两方对垒，即两个家庭掺在一块儿打。毕竟，所有的暴力都不应该倡导，如果这当中有理性的、明智的人在其中调和的话，也未必是坏事，两家人之间反而会建起一些桥梁，比如说，小两口沟通不好，两边的父母很理性，他们虽然是对垒了，但也是有效沟通，那就不怕。但如果双方父母是为了一味地支持自己的孩子，指责对方，夸大对方缺点，而对自己的孩子采取包容乃至包庇的态度，那就是技术性的问题。我们当然不希望看到这种情况，如果是两方的家长，家长站出来约束自己的儿女，这种对垒战其实是一种沟通，倒不是一种战。
4、游击战。
游击战，其实是夫妻之间的沟通方式相对单一。唠叨是停留在嘴上，没有改变的行为能力，这种游击战，可以游击20年、30年，甚至50年，直到其中一方走到生命尽头，他可能还觉得没有人听我唠叨了而感觉很失落。其实，无论男人女人唠叨，都是渴望对方能够关注到自己的一种表达方式；另外，作为被唠叨方如果急眼了，可以改善唠叨的频率和方式，再次，有时唠叨还挺温馨，听不到唠叨反而闹心。所以，我觉得游击战的伤害不是特别深。唠叨到一定程度的时候，可能会引起对垒战。唠叨，可能已经变成生活中的一个情节了。
家庭暴力不管是哪一种，都会给这个家庭带来巨大的伤害，会消耗这个家庭的生机，甚至面临解体。这些结果到最后伤害的都是自己和身边最亲最爱的人，所以在家里没有对错，如果有误会产生要及时沟通。
5、对孩子的伤害很大。
(1)对家庭产生恐惧感。
夫妻总吵架，孩子害怕面对父母的恶语相向，害怕父母的拳脚相加，时间长了，孩子对家产生了恐惧感。TA害怕回这个家，害怕面对脾气暴躁，对TA无视的父母。
(2)受惊吓，胆子变小。
夫妻在吵架的时候，不注意孩子的感受，肆无忌惮地吵骂，甚至动手摔东西，孩子幼小的心灵接受不了这样强烈的刺激，TA会非常害怕，在这样的环境待久了，他会对别人大声说话很敏感，导致他胆子变小。
(3)性格内向，压抑，有自卑感。
生存环境直接影响孩子的身心健康。夫妻总是吵架，孩子出在这样的环境中，感受不到爱和快乐，特别是看到别人的父母都和和睦睦的，TA会非常羡慕，会想自己为什么不能有这样的家庭环境呢？时间久了，孩子的愿望得不到实现，TA性格变得内向，产生压抑和自卑感。
夫妻吵架怎么办？
1、用我语句表达观点。
专家强调，吵架时最好用第一人称表达观点，比如我觉得你伤害到我了、我觉得你的意思是等，强调这只是你的个人感受。
2、不要质问对方。
老公冷冰冰的说出一句：你上哪儿去了？，让老婆回家洋溢的心情瞬间消失，这个时候老婆就说出：我去哪里要你管吗？，不要怪老婆这样回答，这个话语就是怀疑和质问，所以你要加上一句老婆，我好担心你，这样才不会激发矛盾。
3、先认错。
当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。
4、多花一些时间和老婆在一起。
男人很多时候都是以事业为重，所以三天两头出差应酬的现象时有发生。但是无论如何，老婆不是你请来的免费保姆，不是直接扔在家里就可以的，所以，尽量多花一些时间和老婆在一起。她可能不需要你帮她拖地抹桌子洗碗，只要看到你在身边就能很开心了。老婆的愿望通常都很容易满足，她们最怕的是你不在身边，只要你多花时间和老婆在一起，经营好婚姻也就不是什么大的难题了。
5、吵完懂反省越吵越亲密。
如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。
如果有一方要求道歉你也做了，这就代表你们找到了一个和睦相处的模式，当然这个模式并不代表每次都是这方道歉，如果100次都是一个人在道歉，只能说明另一个人缺乏爱人的能力。
夫妻吵架怎么办 夫妻吵架和好的方法
夫妻间的争吵经常发生在日常生活中，但是如果你愿意争吵而不离婚，你必须懂得如何相处。在许多夫妻吵架后，以下几种相处融洽的方法有望帮助你解决夫妻吵架:
(夫妻吵架和相处的方式)
1。没有必要质疑对方
丈夫冷冷地说了几句:“你从哪里来？”当时，儿媳妇说，“我应该去哪里做呢？”不要责怪你的儿媳那样回答，这句话意味着怀疑和怀疑，所以你可以多加几个“儿媳，挖掘和爱你”这样就不容易挑起分歧。
2。争吵之后，你越理解自我反省，你就越变得亲密
如果争吵结束了，你会觉得他真的是你一生中最大的敌人，每个人都不合适。如果你在争吵后发现对方非常关心这件事，对方会觉得最好先说点什么，然后你就会明白这种争吵会使人更好争吵，关系更亲密，更稳定，每个人都是结婚的合适对象。
如果对方规定你也道歉，这意味着每个人都找到了友好相处的方式。也许这种方式并不意味着每个道歉都是由这个政党做出的。如果一个人道歉100次，那只能说明另一个人缺乏爱人的工作能力。
3。用“我的句子”表达你的观点
英国社会学家和社会权威专家让·雅戈强调，在争论时最好用第一人称视角来表达观点，比如“我认为你伤害了我”、“我认为你是什么意思”等等。他强调说，这只是你自己的经历。
4，先承认错误
吵架之后，另一方会上气不接下气，而另一方会认为离开的另一方忽视了自己，这是不正确的。路的另一边会生气，会暂时逃跑。对方不允许生气。当时，表情是空白的。另一方的回避是减少分歧的好方法。世界的另一面在理性之后思考、担忧并错过了另一面。如果离开的人回家对他说好话，你仍然生气，那是你的错。离开不容易，因为对方不生气。
争端是由不同的观点引起的冲突。处于成熟期的人应该尽最大努力来预防它们。防止争吵的最好方法是接受对方的建议，这比你自己的好。这种反思必须要有足够的信心，成熟优秀的人才能做到，但最应该的是每个人都要学会训练。
夫妻吵架怎么和好
许多女友在与丈夫争吵后无法保留婚姻生活。当他们走到离婚的边缘时，他们不知道如何与对方和解。我认为在吵架后找到修复婚姻生活的方法是非常重要的。夫妻吵架如果你想在吵架后和好，你能做到吗:
如何调和？
1。不管谁对谁错，先为自己的心态道歉
道歉不是一直对对方说“对不起”或“这是我的错”。虽然承认这样的错误可以迅速冷却局面，但当对方迫切要求“出了什么问题”时，如果对方不回答，就会使对方觉得敷衍了事，结果就更难理清了。如果你认为你是对的，那么你说你是错的，然后你同意对方不会再发生，但接下来它会再次发生，那就是累犯，这让你更不寒而栗，更严厉的惩罚。
因此，夫妇俩吵架后愿意和解。你能做的不是立即承认错误，不管是对是错，而是把事情放在一边，承认错误，形成争吵的心态。例如，对不起，我不想吵架时那么激烈。如果关键罪行不包括你，你为什么不先道歉？(错在你。你应该为你的心态道歉。)
2，相互理性的心态
生气后，我无法立即平静下来，因为我的身体因为一些相关的生长激素而感到烦躁，比如肾上腺激素，它们被我的内分泌干扰了。争吵结束后，虽然人们认为他们不应该生气，并愿意克服他们的心理，但人体的反应并没有密切跟进，仍在“生死决斗”。因此，争吵结束后，人们通常必须保持理性，以防止再次失言。
3，掌握争吵的根源
夫妻之间的争吵是很正常的事情。我愿意夫妻之间有一个和谐的性生活。我也想防止碰撞。如果有分歧，我也想找到争论的根源。如果我们早点解决这个问题并获得相互信任，就不会有大问题。如果我们强化矛盾并了解如何避免它们，当你的精神状态指数恢复正常时，我们会再次提出老问题。此刻，我也觉得这真的太无聊和不合理了。
4。根据一些仪式重新建立友好关系
根据另一半的不同，仪式可以是拥抱、再次忏悔、握手和微笑。虽然这样的仪式不值得一提，但它是至关重要的，因为它意味着两个人可以回到以前的联系。
5。做一些温暖的事情来打动对方
有些夫妻在争吵后愿意一起吃饭、穿衣、生活和旅行。另一方必须理解并容忍它。因此，他们愿意挽救婚姻，保留感情。他们建议你不要在争吵后假装困惑。没关系，你应该对对方做些温暖和感人的事情，这样关系就可以从消极变得积极。然后你可以找时间理清夫妻感情，修复婚姻。
夫妻吵架有技巧
人际关系其实就是这样两种力量：一种是我安全、我信任，所以我平和、我接受、我理解、我包容，因为我不够安全，不够相信自己，所以我防御，因为我不愿意接受我不好。为什么不能客观的去看待这件事呢？为什么发火呢？很多时候是目前的情形触发了你原有的经历，即和原有的经历重叠了，如果这个人格平和，基本上没有什么挫折经历，经常受表扬肯定心态比较好，属于那种安全型人，则较容易客观看待事情，如果对方属于那种一贯的被父母批评多了，被别人瞧不起、不自信，这样的人当你说他不好的时候，他重叠的是什么印象呢？“我又挨批评了”“我又犯错误了”，“他不喜欢我”，这是他的自动思维。所以他第一反应是“你认为我不好”，其实内心是什么？“我自己不够好”，重叠了过去的一些不良的经历。
所以对于冲突我们基本的认识是什么？冲突不是因为你不好，只是因为你扣动了他的扳机，冲突表明沟通的必要。你需要理解他的过去，知道他何以如此。
“吵架时谁声音高谁就有理吗？”
我们的理解是声音越高越虚弱。别看吵架的时候剑拔弩张，谁都想显示自己厉害，其实，表现的越是很厉害的人越自卑。也就是说一个越自卑的人，他往往有时候越伪装自己，用防御的一些形式来显示自己，“我不怕你、我很厉害”，所以有的人是先拍桌子后发火。为什么？拍桌子是为自己壮胆的，是意识层次的，表现越厉害的人，越是腹中空，他并不真正的厉害，他并不自信，他是虚的，厉害、拍桌子都是他的铠甲，装的很强大，他为了表示自己的强大所以我生气。越张牙舞爪，吵的越厉害，说的越多的人越是弱者。当我们在这么去看的时候我们自己的神经也放松很多，不用再装强大了，夫妻之间更要真实。
吵架的背后表达的是是强烈的关注需要。
一种情绪实际它不仅仅是一种情绪，它包含着相互对立的另外一种情感。这里我教大家一些技巧，分清相互对立的情感。比如侵略性它对立的情感是什么？是渴望温柔和亲近。有一对常常半夜打架的夫妻，身体冲突很强，我看他们打的时候，我知道，其实女人是需要更多的关爱和注意的，是爱不够。尤其是男性同志要提醒注意，当一个女人用侵略、攻击的行为来表达她愤怒的时候，她是爱不够的，是你对她身体的关爱不够。吵架是表达渴望注意，渴望关注、渴望身体的接触的，因为最强有利的沟通还是身体的沟通，语言有时候是苍白的，所以我们还要识别对方的的对立的情感，不管它表面的现象，这就是心理的妙处。要看她潜意识，看她的内在，一个情绪背后有对立的情绪，侵略的一面背后是什么？渴望温柔和亲近。当一个人非常愤怒的时候表达的是什么？是要用愤怒来表达她的力量，其实是她觉得我憋的太久了，我太委屈了，平时我太弱了，这里面有多少压抑的东西在里头，多少被忽略，不被尊重的感觉，所以她用这种身体的强大，声音的高度来表达自己。所以一定要看她的肢体语言，看她内在的情感。一些人说生活平淡、苦闷，那是什么？渴望意义和目标，他需要探索新的生活目标了，需要找到生活的另外的意义了，所以他渴望转变。如果我们能够读懂对方的情绪，读懂他内在需要的时候，两个人才会真正的默契。
吵架的技巧：
1、不回避、不扩大、限定时间与主题。回避的实质是对抗、是不自信、是无奈；不对抗不是躲避，但是你可以采取一些技巧，比如说暂时撤离。如果情绪特别急那怎么办？你可以暂时撤离或者用幽默的方法把这个结打开。婚姻生活中要学会幽默的技巧，甚至限定争吵的时间，“你说吧，我听你说”，这是最好的。即?阌幸恍┱矗昂茫敲次颐浅?0分钟，你先说，我后说”，限定时间。
2、不翻旧帐、不指责，忌用“你总是......”“每次......”这样的语句。用开放式语句：“我觉得。。。你看呢”澄清问题，探寻“怎样你就比较满意？”、然后试行一周或一个月。吵架为什么会越来越升级呢？经常是翻旧帐，而且贴标签“你总是这样”。在吵架的过程中有一个沟通艺术就是不以“你”来开头，不说你，而说“我”，说自己的情绪不会让对方抗拒的，多说感受，少说认识，我们好多人往往自己的感觉已经麻木了，经常一说就是自己的想法。在吵架的过程中你说你自己的感受，如“我觉得你这么理解我我有点委屈”，那么对方肯定想明白为什么委屈，他会听你去说。说你的感受然后再加上“你看呢？”征询的口气，这是一种开方的语气不是绝对的，要给人一种回应感，等待对方的回应，给对方辩解的机会，所以不用你开头，而是以我而开头说“我觉得。。”、“我认为。。”，其实这是一种探询的一种方式，是澄清问题，你到底吵半天是为了什么？需要澄清问题。那么问题澄清之后那就该探索怎样办？彼此希望怎么样？然后可以试行，吵了就应该有一个结果，不能吵个糊涂架，两人各自生气甚至冷战好几天总会留下阴影的。俗话说：“夫妻吵架不过夜”就是说不要冷战，在冷战的过程中，你想想他这个情绪酝酿可能更高了,级别就升级了。吵架的过程中要变成沟通过程，要澄清问题、探询结果，不要非要分清谁对谁错，家庭是个系统，出了问题往往是系统出了问题。运行模式出了问题，而不是某个人错，而且风水轮流转。这从你主动谦让，下次我主动谦让.如果总是一方得理,那这个吵架就没劲了。
3、不仅仅依赖语言沟通，最强有力的沟通还是身体沟通。
女人的吵架可以看作是一种调情，一种需要强有力沟通的表达。在吵架的过程还要注意什么呢？不仅仅依赖语言的沟通，沟通不一定仅仅依靠语言，除了语言的沟通还可以肢体的，尤其在夫妻中你还有什么忌讳呢？可以充分的用身体的语言去表达、爱抚、接受、包容。半夜吵架，女的表达的非常凶,带有侵略和攻击，我感觉肯定是打起来了，而且那女的很占上风，那男的都听不到动静。其实，如果他多一点心理学的常识，这个问题就不难解决。
4、陈述“我的讯息”。
陈述“我的讯息”有三步骤：一是描述自己觉得困扰不安的行为，例如，‘你骑我的摩托车把油快用光了。’只描述行为本身，而非指责行为的当事人。
二是陈述自己对可能的后果的感受。例如，‘我很生气。’
三是陈述后果。例如，‘因为必须去加油，早上上班可能会迟到。’我的讯息的沟通模式如下：‘当……，我觉得……，因为……’
如果没有这样的常识，可能的语言是：“你这个人怎么这样？气死我了。你也不知道把油灌好。”。有的时候妻子对丈夫说：“你怎么这么懒？你就不能多干点活？”那么我们要改“你”开头的句子变成“我”，“我希望你帮帮我？”而不是说“你很懒”，不评价、不说“你”而说“我”。汽油这个事可以怎么表达？“当我发觉汽油快用光的时候我觉得很生气，因为我第二天上班还要加油，我担心这样迟到”，当什么时候觉得你说的是事不是人，对事不对人时，这样对方容易接受，以“你”为开头，那就容易变成指责。在夫妻生活中不可能一团和气，没有情绪的，那情绪怎么表达？这样表达，说“我的信息”，生活中你可以去尝试一下哦。
夫妻吵架的艺术
夫妻吵架、发生冲突对亲密关系不一定有害，相反的，甚至是维持亲密关系必要的活动。心理专家们研究了三十多年的婚姻关系发现，快乐的夫妻大多拥有5：1的正面与负面的互动。正面的互动能建立长久相爱的基础，幽默感能带领夫妻走过负面的情绪。如果正面与负面的互动比例低于3：1，婚姻关系八成会出问题。
看到这里，读者一定会问，那为什么不是正面互动比例愈高的婚姻愈美满？例如10：1。问题就在这里，根据心理学家的研究发现，自称从不吵架的夫妻，通常在短期间内对婚姻满意度比一般人高，可是等过3年之后，再来研究这群不争执的夫妻却发现，这群人的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低，可能的原因是，这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去，反而不利亲密关系的维持。
结论是，吵架可能有益亲密关系，但重点是，要懂得其中奥妙，善于处理争执，可以让两人关系更亲密稳固，处理得不好，则不免导致关系失败破裂。
一位美国作家提供几个吵架注意事项，帮人们把吵架变成有益婚姻关系的活动：
一、不要非争出个谁对谁错
「你说过你会去缴电费的，你缴了吗？」妻子疾言厉色地问丈夫，虽然她早就知道丈夫根本忘了这回事。她心里很确定她才是对的，而且对的不只这件，当她看到老公把家里弄得一团乱、总是不爱洗澡、三天两头在孩子面前吃垃圾食物、每次开车总要超速，她知道，在这些事情里，她是对的，丈夫是理亏的。不过，冲突点就在于，他丈夫也认为他才是对的。因为他认为缴不缴电费不过小事一件；不喜欢洗澡，太太结婚前就知道；怪他车开太快，只不过是因为太太无法忍受由别人掌控速度。而且他还常常帮忙洗碗、倒垃圾，太太却从来都不感谢。
婚姻中的冲突往往不是导因于有一个人对，另一个人错。许多夫妻在争吵时，心里面想的根本不是同一件事。所以吵架时，最好别要争出个谁对谁错，非要某个人认错赔罪才罢手。
二、检视吵架背后真正的原因
「记得去缴电费」在丈夫看来小事一件，但对妻子而言，却代表了这个丈夫对他承诺的事情是否有责任感，能不能履行诺言。这才是事件表象下真正值得注意的事。
不过这种事情往往很难一时就改变，因为这些行为、习惯，在原生家庭中就已经根深柢固，一直带到你俩的关系中来。心理学家的研究就发现，夫妻之间三分之二的争吵其实是「无解的」，因为这来自于两人成长背景所造成的不同。在心理学家研究的夫妻中，在第一次访问的4年之后再去访问他们，结果发现，69％吵架的原因还是和4年前一模一样。
所以，现在该怎么办呢？白马王子原来是只青蛙，再怎么努力也无法把他变成王子了，该离婚吗？嗯，婚姻专家并不如此建议，至少不是唯一的解决方法。因为，你的下一段婚姻，也可能遭遇同样的情形，不见得会比这次好。
心理专家们建议各位仔细听听那些迈入金婚、银婚、钻石婚的老夫老妻的心声，看看他们如何彼此包容妥协：「志文老是迟到，所以安琪遇到重要事情一定自己开车去」、「家宝总是喜欢邀朋友到家聚餐，宜婷却宁可晚上安安静静休息，所以他们俩妥协，只要家宝自己肯负责煮饭招待，宜婷就没意见。」
针对两人的不同之处，找到可以妥协配合的方式，是夫妻要相爱一生，必做的功课之一，也是值得一试的方法，毕竟婚姻本来就是一生的功课。
三、避免指责对方
争吵一旦沦于互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人关系也产生莫大的伤害。所谓一只巴掌打不响，当两人起争执，最好都能承认争吵是由两个人共同引起的，不能只要求对方道歉认错，自己也要反省，说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。日落之前如果你们俩无法和解，至少可以找出自己犯错的地方，改变自己的态度，让争执不再恶化下去。
四、给双方台阶下
避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前，降温灭火。在心理学家的研究中发现，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降降彼此的火气。这些方法包括，先离开争执现场一会儿，或是拿宠物当缓冲。通常这需要幽默感，例如做做鬼脸，吐吐舌头，说几个只有你们俩懂得的秘密笑话，用幽默的方式先把彼此的情绪冷静下来。有时吵架争不出个输赢，来个耍赖撒娇，说不定真的能床头吵床尾和，愈吵愈甜蜜。
