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情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编为大家整理的夫妻吵架有什么危害 夫妻吵架怎么办，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

俗话说牙齿和舌头那么好的关系，也有牙齿咬到舌头的时候，情侣爱人之间也是一个道理，两个人经过了恋人的甜蜜期，跨入了婚姻的殿堂，也正式踏入了生活的平淡之中，每天经历柴米油盐的磨砺，渐渐地夫妻间的和睦，渐渐地争吵不断的袭来。那么夫妻吵架有什么危害呢？夫妻吵架怎么办呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

夫妻吵架有什么危害？

1、冷战。

冷暴力对婚姻的摧残一点都不亚于肉搏战。有些肉搏战是在一方有一些人格小缺陷的基础上，他控制不住情绪，或者酒后失德。很多人肉搏之后也反悔，也有弥补，因而，肉搏对婚姻的损伤不是直接或第一的。

最可怕的就是冷战，其实，冷战就是不想沟通，放弃沟通了，甚至有时候比肉搏还要摧残，有时候肉搏是一方想要沟通，而是缺乏方法的沟通，是一种很弱智、愚蠢、原始的，动物似的沟通，只要不是真的恶习，比如说一辈子就打过一次或者两次，那种倒不是特别严重，最可怕的是冷暴力，对婚姻的一种放弃，放弃而不解离，是最漫长而令人无助的，放弃至少是找到解脱。

2、肉搏战。

从现在出台的《反家暴法》，我们看到热暴力(所谓的肉搏战)可能对肉体的摧残是显性的，比较容易受到法律保护，更容易求助。其实，肉搏战也有一个频度问题，如果夫妻结婚二三十年，数得清的一两次肉搏战，这种伤害，即便是当时稍有力度，但修复起来并不困难，怕的是旷日持久的肉搏战，或者是一强一弱的肉搏战，总有一方受到虐待，这种就是从精神到身体都是很强的摧残。

3、对垒战。

我们并不提倡两方对垒，即两个家庭掺在一块儿打。毕竟，所有的暴力都不应该倡导，如果这当中有理性的、明智的人在其中调和的话，也未必是坏事，两家人之间反而会建起一些桥梁，比如说，小两口沟通不好，两边的父母很理性，他们虽然是对垒了，但也是有效沟通，那就不怕。但如果双方父母是为了一味地支持自己的孩子，指责对方，夸大对方缺点，而对自己的孩子采取包容乃至包庇的态度，那就是技术性的问题。我们当然不希望看到这种情况，如果是两方的家长，家长站出来约束自己的儿女，这种对垒战其实是一种沟通，倒不是一种战。

4、游击战。

游击战，其实是夫妻之间的沟通方式相对单一。唠叨是停留在嘴上，没有改变的行为能力，这种游击战，可以游击20年、30年，甚至50年，直到其中一方走到生命尽头，他可能还觉得没有人听我唠叨了而感觉很失落。其实，无论男人女人唠叨，都是渴望对方能够关注到自己的一种表达方式；另外，作为被唠叨方如果急眼了，可以改善唠叨的频率和方式，再次，有时唠叨还挺温馨，听不到唠叨反而闹心。所以，我觉得游击战的伤害不是特别深。唠叨到一定程度的时候，可能会引起对垒战。唠叨，可能已经变成生活中的一个情节了。

家庭暴力不管是哪一种，都会给这个家庭带来巨大的伤害，会消耗这个家庭的生机，甚至面临解体。这些结果到最后伤害的都是自己和身边最亲最爱的人，所以在家里没有对错，如果有误会产生要及时沟通。

5、对孩子的伤害很大。

(1)对家庭产生恐惧感。

夫妻总吵架，孩子害怕面对父母的恶语相向，害怕父母的拳脚相加，时间长了，孩子对家产生了恐惧感。TA害怕回这个家，害怕面对脾气暴躁，对TA无视的父母。

(2)受惊吓，胆子变小。

夫妻在吵架的时候，不注意孩子的感受，肆无忌惮地吵骂，甚至动手摔东西，孩子幼小的心灵接受不了这样强烈的刺激，TA会非常害怕，在这样的环境待久了，他会对别人大声说话很敏感，导致他胆子变小。

(3)性格内向，压抑，有自卑感。

生存环境直接影响孩子的身心健康。夫妻总是吵架，孩子出在这样的环境中，感受不到爱和快乐，特别是看到别人的父母都和和睦睦的，TA会非常羡慕，会想自己为什么不能有这样的家庭环境呢？时间久了，孩子的愿望得不到实现，TA性格变得内向，产生压抑和自卑感。

夫妻吵架怎么办？

1、用我语句表达观点。

专家强调，吵架时最好用第一人称表达观点，比如我觉得你伤害到我了、我觉得你的意思是等，强调这只是你的个人感受。

2、不要质问对方。

老公冷冰冰的说出一句：你上哪儿去了？，让老婆回家洋溢的心情瞬间消失，这个时候老婆就说出：我去哪里要你管吗？，不要怪老婆这样回答，这个话语就是怀疑和质问，所以你要加上一句老婆，我好担心你，这样才不会激发矛盾。

3、先认错。

当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。

4、多花一些时间和老婆在一起。

男人很多时候都是以事业为重，所以三天两头出差应酬的现象时有发生。但是无论如何，老婆不是你请来的免费保姆，不是直接扔在家里就可以的，所以，尽量多花一些时间和老婆在一起。她可能不需要你帮她拖地抹桌子洗碗，只要看到你在身边就能很开心了。老婆的愿望通常都很容易满足，她们最怕的是你不在身边，只要你多花时间和老婆在一起，经营好婚姻也就不是什么大的难题了。

5、吵完懂反省越吵越亲密。

如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。

如果有一方要求道歉你也做了，这就代表你们找到了一个和睦相处的模式，当然这个模式并不代表每次都是这方道歉，如果100次都是一个人在道歉，只能说明另一个人缺乏爱人的能力。

扩展阅读

夫妻吵架有技巧

人际关系其实就是这样两种力量：一种是我安全、我信任，所以我平和、我接受、我理解、我包容，因为我不够安全，不够相信自己，所以我防御，因为我不愿意接受我不好。为什么不能客观的去看待这件事呢？为什么发火呢？很多时候是目前的情形触发了你原有的经历，即和原有的经历重叠了，如果这个人格平和，基本上没有什么挫折经历，经常受表扬肯定心态比较好，属于那种安全型人，则较容易客观看待事情，如果对方属于那种一贯的被父母批评多了，被别人瞧不起、不自信，这样的人当你说他不好的时候，他重叠的是什么印象呢？“我又挨批评了”“我又犯错误了”，“他不喜欢我”，这是他的自动思维。所以他第一反应是“你认为我不好”，其实内心是什么？“我自己不够好”，重叠了过去的一些不良的经历。
所以对于冲突我们基本的认识是什么？冲突不是因为你不好，只是因为你扣动了他的扳机，冲突表明沟通的必要。你需要理解他的过去，知道他何以如此。
“吵架时谁声音高谁就有理吗？”
我们的理解是声音越高越虚弱。别看吵架的时候剑拔弩张，谁都想显示自己厉害，其实，表现的越是很厉害的人越自卑。也就是说一个越自卑的人，他往往有时候越伪装自己，用防御的一些形式来显示自己，“我不怕你、我很厉害”，所以有的人是先拍桌子后发火。为什么？拍桌子是为自己壮胆的，是意识层次的，表现越厉害的人，越是腹中空，他并不真正的厉害，他并不自信，他是虚的，厉害、拍桌子都是他的铠甲，装的很强大，他为了表示自己的强大所以我生气。越张牙舞爪，吵的越厉害，说的越多的人越是弱者。当我们在这么去看的时候我们自己的神经也放松很多，不用再装强大了，夫妻之间更要真实。
吵架的背后表达的是是强烈的关注需要。
一种情绪实际它不仅仅是一种情绪，它包含着相互对立的另外一种情感。这里我教大家一些技巧，分清相互对立的情感。比如侵略性它对立的情感是什么？是渴望温柔和亲近。有一对常常半夜打架的夫妻，身体冲突很强，我看他们打的时候，我知道，其实女人是需要更多的关爱和注意的，是爱不够。尤其是男性同志要提醒注意，当一个女人用侵略、攻击的行为来表达她愤怒的时候，她是爱不够的，是你对她身体的关爱不够。吵架是表达渴望注意，渴望关注、渴望身体的接触的，因为最强有利的沟通还是身体的沟通，语言有时候是苍白的，所以我们还要识别对方的的对立的情感，不管它表面的现象，这就是心理的妙处。要看她潜意识，看她的内在，一个情绪背后有对立的情绪，侵略的一面背后是什么？渴望温柔和亲近。当一个人非常愤怒的时候表达的是什么？是要用愤怒来表达她的力量，其实是她觉得我憋的太久了，我太委屈了，平时我太弱了，这里面有多少压抑的东西在里头，多少被忽略，不被尊重的感觉，所以她用这种身体的强大，声音的高度来表达自己。所以一定要看她的肢体语言，看她内在的情感。一些人说生活平淡、苦闷，那是什么？渴望意义和目标，他需要探索新的生活目标了，需要找到生活的另外的意义了，所以他渴望转变。如果我们能够读懂对方的情绪，读懂他内在需要的时候，两个人才会真正的默契。
吵架的技巧：
1、不回避、不扩大、限定时间与主题。回避的实质是对抗、是不自信、是无奈；不对抗不是躲避，但是你可以采取一些技巧，比如说暂时撤离。如果情绪特别急那怎么办？你可以暂时撤离或者用幽默的方法把这个结打开。婚姻生活中要学会幽默的技巧，甚至限定争吵的时间，“你说吧，我听你说”，这是最好的。即?阌幸恍┱矗昂茫敲次颐浅?0分钟，你先说，我后说”，限定时间。
2、不翻旧帐、不指责，忌用“你总是......”“每次......”这样的语句。用开放式语句：“我觉得。。。你看呢”澄清问题，探寻“怎样你就比较满意？”、然后试行一周或一个月。吵架为什么会越来越升级呢？经常是翻旧帐，而且贴标签“你总是这样”。在吵架的过程中有一个沟通艺术就是不以“你”来开头，不说你，而说“我”，说自己的情绪不会让对方抗拒的，多说感受，少说认识，我们好多人往往自己的感觉已经麻木了，经常一说就是自己的想法。在吵架的过程中你说你自己的感受，如“我觉得你这么理解我我有点委屈”，那么对方肯定想明白为什么委屈，他会听你去说。说你的感受然后再加上“你看呢？”征询的口气，这是一种开方的语气不是绝对的，要给人一种回应感，等待对方的回应，给对方辩解的机会，所以不用你开头，而是以我而开头说“我觉得。。”、“我认为。。”，其实这是一种探询的一种方式，是澄清问题，你到底吵半天是为了什么？需要澄清问题。那么问题澄清之后那就该探索怎样办？彼此希望怎么样？然后可以试行，吵了就应该有一个结果，不能吵个糊涂架，两人各自生气甚至冷战好几天总会留下阴影的。俗话说：“夫妻吵架不过夜”就是说不要冷战，在冷战的过程中，你想想他这个情绪酝酿可能更高了,级别就升级了。吵架的过程中要变成沟通过程，要澄清问题、探询结果，不要非要分清谁对谁错，家庭是个系统，出了问题往往是系统出了问题。运行模式出了问题，而不是某个人错，而且风水轮流转。这从你主动谦让，下次我主动谦让.如果总是一方得理,那这个吵架就没劲了。
3、不仅仅依赖语言沟通，最强有力的沟通还是身体沟通。
女人的吵架可以看作是一种调情，一种需要强有力沟通的表达。在吵架的过程还要注意什么呢？不仅仅依赖语言的沟通，沟通不一定仅仅依靠语言，除了语言的沟通还可以肢体的，尤其在夫妻中你还有什么忌讳呢？可以充分的用身体的语言去表达、爱抚、接受、包容。半夜吵架，女的表达的非常凶,带有侵略和攻击，我感觉肯定是打起来了，而且那女的很占上风，那男的都听不到动静。其实，如果他多一点心理学的常识，这个问题就不难解决。
4、陈述“我的讯息”。
陈述“我的讯息”有三步骤：一是描述自己觉得困扰不安的行为，例如，‘你骑我的摩托车把油快用光了。’只描述行为本身，而非指责行为的当事人。
二是陈述自己对可能的后果的感受。例如，‘我很生气。’
三是陈述后果。例如，‘因为必须去加油，早上上班可能会迟到。’我的讯息的沟通模式如下：‘当……，我觉得……，因为……’
如果没有这样的常识，可能的语言是：“你这个人怎么这样？气死我了。你也不知道把油灌好。”。有的时候妻子对丈夫说：“你怎么这么懒？你就不能多干点活？”那么我们要改“你”开头的句子变成“我”，“我希望你帮帮我？”而不是说“你很懒”，不评价、不说“你”而说“我”。汽油这个事可以怎么表达？“当我发觉汽油快用光的时候我觉得很生气，因为我第二天上班还要加油，我担心这样迟到”，当什么时候觉得你说的是事不是人，对事不对人时，这样对方容易接受，以“你”为开头，那就容易变成指责。在夫妻生活中不可能一团和气，没有情绪的，那情绪怎么表达？这样表达，说“我的信息”，生活中你可以去尝试一下哦。

夫妻吵架怎么办 夫妻吵架和好的方法

夫妻间的争吵经常发生在日常生活中，但是如果你愿意争吵而不离婚，你必须懂得如何相处。在许多夫妻吵架后，以下几种相处融洽的方法有望帮助你解决夫妻吵架:

(夫妻吵架和相处的方式)

1。没有必要质疑对方

丈夫冷冷地说了几句:“你从哪里来？”当时，儿媳妇说，“我应该去哪里做呢？”不要责怪你的儿媳那样回答，这句话意味着怀疑和怀疑，所以你可以多加几个“儿媳，挖掘和爱你”这样就不容易挑起分歧。

2。争吵之后，你越理解自我反省，你就越变得亲密

如果争吵结束了，你会觉得他真的是你一生中最大的敌人，每个人都不合适。如果你在争吵后发现对方非常关心这件事，对方会觉得最好先说点什么，然后你就会明白这种争吵会使人更好争吵，关系更亲密，更稳定，每个人都是结婚的合适对象。

如果对方规定你也道歉，这意味着每个人都找到了友好相处的方式。也许这种方式并不意味着每个道歉都是由这个政党做出的。如果一个人道歉100次，那只能说明另一个人缺乏爱人的工作能力。

3。用“我的句子”表达你的观点

英国社会学家和社会权威专家让·雅戈强调，在争论时最好用第一人称视角来表达观点，比如“我认为你伤害了我”、“我认为你是什么意思”等等。他强调说，这只是你自己的经历。

4，先承认错误

吵架之后，另一方会上气不接下气，而另一方会认为离开的另一方忽视了自己，这是不正确的。路的另一边会生气，会暂时逃跑。对方不允许生气。当时，表情是空白的。另一方的回避是减少分歧的好方法。世界的另一面在理性之后思考、担忧并错过了另一面。如果离开的人回家对他说好话，你仍然生气，那是你的错。离开不容易，因为对方不生气。

争端是由不同的观点引起的冲突。处于成熟期的人应该尽最大努力来预防它们。防止争吵的最好方法是接受对方的建议，这比你自己的好。这种反思必须要有足够的信心，成熟优秀的人才能做到，但最应该的是每个人都要学会训练。

夫妻总是吵架怎么办

据说卧室的床会和床脚发生争吵，这对夫妇不会在一夜之间吵架。虽然我们了解真相，但世界上似乎没有不吵架的夫妇。然而，这对夫妇经常吵架，这可能会伤害他们的肌肉和骨骼，并使两人的心疲惫。如果这对夫妇经常吵架，他们应该怎么办？让我们讨论一下解决夫妇吵架问题的这种方法:

(如果这对夫妇继续争吵，他们应该怎么办？)

及时解决困难问题的根源

当彼此争吵时，如果是你在强求和无理取闹，那么你也应该思考和反省自己的个人行为和语言问题。但也要为他们的个人行为和语言道歉并承担责任。在一起，当对自己的个人行为负责时，一个人也应该纠正另一个人的错误。这样，他们俩都意识到了自己的问题。

测量伤害和气流

如果你觉得每个人都不能就某个话题互相交流，很快就会有冲突。请不要再讨论它，并且立即停止讨论那些会引起争论和使对方不高兴的话题。最后，他们总是在无法交流的情况下争吵，这将会造成伤害和不好的结果。因此，最好终止对话。

理性地思考

当每个人都刚刚吵完架，没有必要匆忙道歉。如果你为每次争吵主动道歉，对方不会轻易向你低头。我们应该先对彼此理性和理智。当对方平静下来并好好交谈时，我们就不必在争吵中犯错。然而，也不可能把所有的错误都推到对方手里。首先，理性地思考问题的所在和另一面。

更好地了解彼此

如果理智仍然存在，那么当每个人都争吵时，请站在对方的角度独立思考，仔细思考对方如何会生气。从对方的角度出发，思考对方的观点，试着理解对方的想法，理解对方的想法，然后反思自己，理解问题所在。

夫妻经常吵架怎么办?

夫妻感情的和谐是否一定会危及两个人的生活质量。根据夫妻的正常情况吵架，毕竟，夫妻一天会有100天的宽限，而且他们经常会在少的时候聚在一起。然而吵架却伤害了夫妻感情。吵架对人的感情伤害最大。这对夫妇经常吵架该怎么办？

一，找到原因

发生的事情一定有原因。让我们整理每个人的记忆，想想发生了什么。如果我们能找到问题的根源，我们就能正确对待它。如果在食物、衣服、住房、交通等方面发生争吵。，这是不可避免的。如果你注意吵架方法，那就没关系了。如果一些想法对一个人的思想有害，并导致另一方不喜欢你吵架，那么你会做好沟通工作并解决你的想法。那自然就不容易了吵架。

二。注意语言

说白了，一巴掌打不响。不管对方想吵架还是你想吵架，换句话说，毫无疑问，我们俩都有吵架的心，那么我们也应该考虑如何防止两个人有另外一种心态。如果你不想吵架你可以阻止两个人吵架。平时交流时，你应该注意语言的机智，抵制一些不引起火灾的心态。例如，在那个时候，当对方因为一些不真实的事情责备你时，你可以把对方的责备看作是表扬。如果你有这么好的心态，如果你不想吵架，他也不会吵架。

三。倾听他人的建议

倾听有经验的人的意见和建议。有时吵闹是不可避免的，那么人们应该把吵架的危害降到最低。争吵之后，如果对方仍然感觉到自己生活的真相，你会变得冷漠和暴力。此时此刻，你是客观的，应该征求一些有经验的人的意见，让其他人分析谁对谁错。~如果是你的错，那就赶紧承认吧~

四。立即处理

吵架受伤和气流。如果你知道事情不对劲，那就需要调解~说白了，夫妻俩的卧室床上打架，床腿和床腿，如果大家都愿意和好，并且愿意再住在一起，我建议你还是有一点失忆，尽快忘掉以前的事情，睡着了，明天就会好的！如果是你的错，那么你必须被奉承，主要是表现得更好，并要求对方提高对你的好感，然后忘记吵架！

五、思考儿童

一些夫妇吵架了。我认为我们可以利用下一个孩子作为和平使者。为了宝宝的健康，我们应该在孩子面前少承担一些责任吵架！如果已经有了争吵和冷酷的暴力，通常聪明和理智的孩子会积极地互相配合。